24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
47
18 апреля 3:47
Активный
273
18 апреля 3:47
Сохранен
17
11 марта 9:14
Сохранен
513
10 октября 2023
Сохранен
507
10 октября 2023
Сохранен
507
18 сентября 2023
Сохранен
512
18 сентября 2023
Сохранен
506
18 сентября 2023
Сохранен
506
18 сентября 2023
Активный
121
18 апреля 3:47
Активный
512
18 апреля 3:47
Сохранен
574
30 января 13:41
Сохранен
75
11 марта 9:14
Сохранен
0
16 июня 2023
Сохранен
70
30 января 13:41
Сохранен
509
27 декабря 2023
Сохранен
526
18 сентября 2023
Сохранен
532
18 сентября 2023
Сохранен
90
11 марта 9:14
Сохранен
27
14 августа 2023
Сохранен
511
14 августа 2023
Сохранен
509
30 августа 2023
Активный
215
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
18 апреля 3:47
Сохранен
5
8 февраля 2023
Сохранен
647
8 февраля 2023

Отзывы и предложения