Посоны, от бритья всего тела польза сильно большая? Алсо, читал, что у многих пловцов плоскостопия развивается, так ли это?
>>201346
>Посоны, от бритья всего тела польза сильно большая?
Нет, коль уж ты задаёшь такие вопросы. Может какие-то сотые доли секунды это тебе и даст(а в спорте высших достижений эти сотые доли зачастую и решают), но если ты даже не КМС, то не забивай себе голову.
>плоскостопия развивается, так ли это?
Ну, если ты плаваешь с 6 лет и начиная лет с 12 по 6 дней в неделю, а с 15 по два раза в день, тогда может и не такое развиться, конечно, при определённых обстоятельствах и природной склонности. Вряд ли тебе этого стоит опасаться.
>>201346
Если разовьешь себе хорошое плоскостопие то в армию не пойдёшь, лол. Алсо, сам плоскостоп, но это не от бассейна, лол.
вот я раз в неделю хожу поплавать. Бесплатно от работы. И лет 5 уже хожу, и кажется что плавать лучше не стал.
у нас там человек 6 на одной дорожке обычно плавают.
как можно в таких условиях добиться какого-то прогресса?
>>201346
От чего ему развиться, лол. Просто многие плоскостопы идут в пловцы, потому что в тех видах спорта, где надо бегать, ловить нечего.
>>200611
Какие очки взять для бассейна?
Подойдут ли зеркальные или лучше полностью прозрачные. Антифог сразу брать?
Брать обычные или закругленные для лучшего обзора?
Можно ли очки без примерки из интернетов брать? Той модели что я хочу speedo mariner mirror я в своем городе не нашел.
Как за ними ухаживать? Куда их в душе вешать? Какие еще подводные камни?
>>201754
> Какие очки взять для бассейна?
Райбан авиатор.
>лучше полностью прозрачные
Бери тонированные. Цвет сам выбирай на вкус, но имей в виду, что жёлтые стёкла несколько меняют восприятие расстояния.
>Антифог сразу брать?
Да.
>Брать обычные или закругленные для лучшего обзора?
Чё ты там обозревать собрался, ты чё ебанутый?
>Можно ли очки без примерки из интернетов брать?
Нет.
>speedo mariner mirror
Хуйня детская.
>Как за ними ухаживать?
Подари им букет цветов.
>Куда их в душе вешать?
На хуй соседу по душевой кабинке повесь.
>>201798
Каков вопрос таков ответ. Какая боль - Такая pадyга.
>>201797
Фелпс, ты ебанутый? Что ты делаешь в треде для новичков?
>>201804
мимо-проплывал
>>201807
Какие очки сам носишь?
Чем маринеры не угодили? В чем подвох заказа через инет если везде пишут что у них один размер?
>>201809
Бери Speedo Laser, кароч, не еби мозги.
>>201811
Типа отъебись и смени дорожку?
Они какие-то скучные
Точно самые дешевые спидо будут оптимальным вариантом?
>>201635
>От чего ему развиться, лол
Диванное мнение - тело подстраивается под данный вид деятельности.
>>201754
У меня самые обыкновенные хуитки Jass из Спортмастера за 300 рублей, почти как пикрилейтед. Антифог не нужен, я считаю. Перед тренировкой капаю в каждое ОЧКО немного геля для душа, растираю и смываю, хватает на всю тренировку. Как ухаживать? После тренировки промывай в воде и всё, лол. Куда вешать в душе это вообще пушка. Зеркальные удобны тем, что можно рассматривать сисечки без опасности спалиться.
Алсо, поясните мне за шведки. Примерил у друга, так они в глаза врезаются просто пиздец как, минуту простоял в них и знатно прихуел. Это норма? По описанию, они должны сильно прижиматься к лицу из-за отсутствия резинок, но не настолько же. Читал, что они в основном для соревнований сделаны, но многие хуячат в них и просто так. Но не представляю, как можно 40 минут с таким давлением плавать.
>>201633
>человек 6 на одной дорожке обычно плавают.
Пиздец какой.
Что ж вы все так отговариваете от антифога? Один раз брызнул, и очки не запотевают всю тренировку, даже если их снять и промыть в бассейне.
Обмазывать гелем тоже вариант, но надо делать это аккуратно, чтоб в глаза не попало, и не снимать на протяжении тренировки. Я так и делал, пока мне не дали попробовать антифог.
Видел пловчиху и пловца в ластах и трубкой с креплением по центру. Плыл только под водой волнообразными движениями. Для поясницы и ног, наверно, очень хорошо. Кто-нибудь практикует? Какие ещё профиты?
>>201942
>надо делать это аккуратно, чтоб в глаза не попало, и не снимать на протяжении тренировки
Почему не снимать? Я капаю гелем, размазываю, промываю водой не сильно, вытряхиваю. Хватает до конца тренировки, когда отдыхаю - снимаю их, всё нормально.
Плавуны, уже задавал подобный вопрос, но пофиг.
Что жрат до и после заплыва....
Мало поем, сил не хватает, много плыть вообще не могу....
+ после жрать хочу адово, что ппц
>>201943
Волнообразными движениями - дельфином. Вообще это типа спортивного подводного плавания в ластах и на соревнованиях только таким видом разные дистанции в моноласте плавают, а так, для себя, в нём пользы не больше, чем в других стилях.
>>201942
Олсо есть очень простой вариант - перед заплывом просто облизываешь языком каждое ОЧКО изнутри (облизываешь, а не плюёшь!) и порядок - ничего не потеет.
шестьлетпроплавал
>>201797
>speedo mariner mirror
>Хуйня детская.
Реквестирую годные взрослые очки.
Примерять, тоже не где.
>>202000
Заебал, зайди в спортивный магаз, примерь любые понравившиеся, главное смотри чтоб переносица регулировалась и не давило особо, остальное лишь вопрос твоих финансовых возможностей.
>>202019
Не все в ДС живут, у меня в магазине максимум будет 2-3 пары самых дешевых спидо или арены и не одних зеркальных, ходил уже выирал. А ехать в город покрупнее ради очков я пока не собираюсь.
>>202031
Мухосрань 200к человек, в спортмастере тысячи разных очков.
>>202033
На Украине он пока только в Киеве, если верить интернетам.
>>201754
Мои ареновские зеркальные пошли по пизде. Прозреваю, что от мегахлорированной воды.
Спортаны, как принять участие в соревнованиях простому хую с горы? Когда в детстве ходил, там только спортсмены из групп участие принимали, насколько я помню. Посмотрел мероприятия у себя в городе, там в основном для школьников и ветеранов, но есть и обычные.
Посоны, замечал, что когда некоторые плывут кролем, когда они проносят руку над водой, их кисть расслаблена и как будто просто висит. От этого есть профит, или наоборот, это хуёвая техника? Когда я плыву, у меня кисть всегда ровно стоит.
>>202661
Да её не надо излишне напрягать, но и чтоб совсем как тряпка болталась тоже не надо, но расслабление и снятие зажимов приходит с мастерством, а так важнее угол атаки под которым кисть входит в воду.
>>202661
А зачем её напрягать в воздухе? Подворачивать и распрямлять надо при погружении, а при проносе это лишние зажимы и напряжение.
Таки поясните за стекляшки. Они так и должны ебически давить?
>>202810
Нахуя тебе стекляшки, мудило? Они для соревнований.
>>202817
НУ ЭТА СКОРОСТЬ КАРОЧ ОБТЕКАЕМОСТЬ УВЕЛИЧИВАЮТ И ВЫГЛЯДЯТ ПИЗДАТО ТАК))) У одного кунца в бассейне померить взял
>>202838
Вот поэтому их и используют на соревнованиях. Не слетают при старте, обтекаемость лучше - следовательно скорость выше. Но тренироваться в них мало кто тренируется, как раз по причине того, что они охуенно давят.
Ну пиздец, забыл дома очки, у тренеров тоже не оказалось, пришлось все 40 минут плавать на ногах с доской. Когда после этого вышел на бортик, было охуительное ощущение, возможно завтра с кровати встать не смогу.
>>200611
Парни, вот я не понимаю, как кролем то дышать надо? Я занимаюсь в группе с инструктором. Делаю то что он говорит. Но блядь, всё равно воду вдыхаю вместе с воздухом. Два-три вдоха, и надо останавливаться, чтоб отплеваться.
>>202929
Вдыхаешь воду, выдыхаешь - выплевываешь воду в воду. Круговорот воды во рту. Со временем привыкнешь.
Вода во рту - не повод для паники. Удерживай ее до выдоха и потом сплевывай.
>>202929
Если вдыхаешь все время, а не только когда мимо тебя проплывает распуская волны какой-нибудь бегемот, то явно что-то с техникой.
>>202929
Вдыхать нужно как бы в подмышечном пространстве, т.е. проводишь гребок и вместе с ним немного поворачиваешь корпус и голову в сторону гребковой руки, под рукой производишь акцентированный(!) глубокий вдох. Попробуй просто пройти по дну ногами, согнувшись пополам и верхней частью тела сымитировать обычный кроль. В воду выдыхать тоже нужно мощно и начинать сразу после того, как лицо погрузилось.
>>201979
Угу, именно так и стал делать, не смотря на затраты с антифогом и попытками намазать очки мылом/гелем. Более, чем годно.
>>202918
Слабак!
Проходил года полтора без окуляров и всё ок (нет, я не открывал лишний раз глаза под водой). Всё в порядке будет, не ссы в компот.
>>202929
Ну, раз с инструктором, то ты явно в курсе про то, что дышат не только с одной стороны? Так вот, как тебе уже ответили, вдох ты делаешь в подмышечном пространстве. Вся соль в том, что когда ты на скорости и твоя голова погружена в воду она создаёт как раз около носа и рта воздушную яму в воде и тебе легко вдохнуть.
Юльку поймали на допинге, вот не могли скрыть как-нибудь.
>>203076
>что дышат не только с одной стороны
Кому как удобно, так и дышат.
>>203081
Не надо вот тут, пожалуйста! Дышать нужно слева-справа обязательно. Число гребков между вдохами выбираешь сам: 3, 5, 7. А дышать так надо чтобы мышечный пояс не развивался криво и есть ещё какое-то основание такому. Рекомендую погуглить. Да и переучиться удастся за 3-4 занятия.
>>203123
Использовать дыхание как костыль для техники без осознанной работы над симметричностью? Как все запущенно.
Держи няшу.
Стоит ли упарывать дистанции на выносливость, или всё-таки досочкаупражнения?
Брассоблядь
>>203138
Видео позже гляну. Без просмотра видео поясни по симметрии.
Сегодня в восресенье впервые решил пойти к 16 (обычно хожу по будням в обед, когда дорожки не забиты), народу было непривычно много, но не катастрофически. Ох сколько аппетитных задниц я сегодня видел! Плавая обычно только кроллем, позволил себе сегодня брасс, чтоб пристроиться за молодыми тяночками, плывущими также брассом. Ну долго увлекаться этим не стоит, потому я продолжил тренировку обычным темпом, обгоняя абсолютно всех мужиков, при этом доминируя над ними в обход сознания! Вот так я побывал сегодня вожаком стаи, через свои зеркальные очки замечал, как тянки с любопытством осматривают меня. Благодаря всему этому, сегодня не ленился, обычный план выполнил, не смотря на брасс, лол.
>>205595
Че за зеркальные очки? И где это у тебя такой бассейн с няшными тянками? У меня очень мало хороших тян, в основном китовые тетки, либо тянки 30+, выглядящие как мощные спортсменки.
>>206686
Думаю, что он имел ввиду зеркальное покрытие, благодаря которому снаружи не видно, куда смотрит пловец. У самого такие, помогает иногда незаметно попчанскими любоваться.
Мимо другой
>>206686
>в основном китовые тетки, либо тянки 30+, выглядящие как мощные спортсменки
И у меня обычно так, но то были воскресенье и послеобеденное время, и картина совсем другая!
Сегодня, кстати, опять ходил, и меня внезапно обогнала женщина. Она очень технично работала ногами, однако я заметил, что у неё не двигался таз. Я как бы всегда полагал, что работа таза - важный элемент в технике. Речь идет о кролле, конечно.
>>207103
Очевидно же.
>>205595
>как тянки с любопытством осматривают меня.
Обычно всем похуй, и смотрят только на долбоебов, мешающих плавать, или плавающих как бегемот уебков с тоннами воды во все стороны.
>>208654
Не правда, на тех, кто хорошо плавает плавает, часто смотрят. Забавно особенно это смотрится, когда к бортику подплываешь, а там мужик украдкой глазами стреляет в твою сторону, когда погружаться начинаешь. А бывает те же тян, стоящие у бортика, при твоём приближении начинают ВНЕЗАПНО ноги поднимать и делать различные упражнения.
>>208895
>а там мужик украдкой глазами стреляет в твою сторону, когда погружаться начинаешь.
А ты типа такой погружаешься и разглядываешь окружающих мужиков, а то вдруг на тебя украдкой посмотрят.
>при твоём приближении начинают ВНЕЗАПНО
Это как же надо плавать кролем, чтобы смотреть вдаль что там у бортика делается и не поднимает ли кто вдали ноги, лол?
Я, например, ненавижу этих тянок у бортика, начинающих свои ляхи задирать, при повороте не упускаю случая их слегка лягнуть. Вообще я всех в бассейне ненавижу, кто на моей дорожке, пидоры они.
>>210727
>Это как же надо плавать кролем, чтобы смотреть вдаль что там у бортика делается и не поднимает ли кто вдали ноги, лол?
Я брассом плаваю, в основном.
Так может они ляхи задирают при вашем приближении чтобы вас тоже лягнуть?
>>211687
Вот суки, тогда я подплыву с ножом и полосну в ребро.
Посоны, не получается в воде полнообразные движения ногамиделать. На суше, или на турнике вешу когда - более-менее выходит, а в воде какой-то пиздец сразу.
>>214334
Да выпрями ноги, сами согнуться при ударе насколько надо, от сильного сгибания у тебя только скорость упадет. Носки не забывай вытягивать.
Это если ты про кроль.
>>214375
Нет, как в батерфляе. Одно из подводящих упражнений к нему - только толчки ногами, вот они не выходят у меня.
>>214509
Ыыы.. Волна от тела идет. Сначала научись туловищем волну гнать, потом добавляй толчки ногами для скорости:
http://www.virtual-swim.com/3d_mv/top_btn/fly/2006wc/2006wc_q.html
>>214543
Асло вот неплохое видео для вхождения в батт (там про все 4 стиля вощемта)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1142660
Мне тут внове, господа; хочу спросить совета.
Хожу раз в неделю, 1500м за 45 минут на одном темпе, дыхание через 2, вольный стиль, последние 25м баттерфляй. Такое сочетание мне нравится, что-то типа бега только удобнее и можно неспешно подумать.
Цели я преследую следующие: сохранить осанку(почти выпрямил), компенсировать сидячую работу, насладиться, расширить плечи. Касаясь последнего, много ли будет толку от перехода на другие стили?
Брасс, наверное, меньшее что мне нравится. Батерфляй где-то на уровне вольного стиля но, очевидно, утомителен. На спине средне, другие виды плавания не рассматривал.
inb4 гугль, программы, тред не читал
>>215333
>дыхание через 2
>>215333
>расширить плечи. Касаясь последнего, много ли будет толку от перехода на другие стили?
Хуй знает, если это и работает, то только в детстве.
Плечи это какбы не следствие плавания, а генетический повод попасть в олимпийскую команду по плаванию.
А я вчера свой рекорд по максимальному расстоянию кролем поставил - 250 метров, до этого максимум 150 было. Раньше дыхания переставало хватать, а сейчас начинают плечи отваливаться.
>>215471
Тоже небось через 2 дышишь?
>>215472
У тебя БАТТЕРФЛЯЙ от того что Фелпс дышит через два гребка?
>>215472
Через 3. Брассом вот заебись плаваю, а кролем не могу долго, но постепенно наращиваю.
>>215461
Неглубокие вдохи. Пробовал через 4 - не хватает воздуха, приходится делать глубокие вдохи - легкие болят. Билатерально пробовал, недолго - уносит в сторону.
B-bump!
>>219471
Улучшенная гидродинамика! Эффект кожи дельфина!
Аноны недавно начал ходить в басейн. Каким стилем лучше плавать для того чтоб убрать искривление позвоночника.
>>223044
Топором на дно. горбатого могила исправит БУГАГАГАГАГА
>>223044
В /ме
Плавание конечно конечно укрепит поддерживающие мышцы, особенно если плавать баттом, но иди ка ты к врачам.
Не тонем
Бассейно-аноны, поясните: хожу в бассейн, но меня обгоняет все, даже Аллах. Как улучшить показатели? Спортивным плаваньем не занимался в принципе, соответственно техники не знаю. Как правильно плавать, и вообще?
Гу, ты здесь?
>>235308
А что ему делать в этом треде?Сезон еще не начался.
>>234985
Ставь технику, больше плавай для тренированности мышц, легких и сердца. Ты как плаваешь-то вообще, каким стилем?
>>235801
Я любитель же. Машу руками по типу мельницы и борахтаю ногами сзади. Тру стори.
>>235950
Если позволяют финансы или порядки твоего бассейна - позанимайся с тренером.
Если нет - попробуй научиться плавать брассом, это самый прощающий по технике стиль, им плавают вообще все: довольно просто, не требует тренированности и легко выйти на долгие дистанции. Вот схема:
http://www.virtual-swim.com/3d_mv/top_btn/breast/2004wc/2004wc_q.html
ну и погугли обучающие видео.
>>235308
Ну.
>>236218
Я плаваю так же, но руки в разные стороны, вперед их не выставляю. И голова над водой. Ладно, буду практиковаться. Для начинающего это точно подойдет? Зажим для носа обязателен?
>>237342
>Я плаваю так же, но руки в разные стороны, вперед их не выставляю.
Я готовлю плов так же как в книге только баранину не добавляю и лук.
>И голова над водой.
enjoy your остеохондроз.
>Зажим для носа обязателен?
Ты там в синхронистки чтоле заделаться решил? Не нужен тебе никакой зажим, можешь в анус себе пробку вставить, если так хочется заткнуть что-нибудь.
>>237342
>Я плаваю так же, но руки в разные стороны, вперед их не выставляю.
Попробуй как на схеме, чтобы предплечье вместе с кистью как весло работало, сразу эффективнее будет.
>И голова над водой.
Так плавают только боящиеся всякой хуйни женщины, учись сразу всегда делать выдох в воду.
>Для начинающего это точно подойдет?
Более начинающе только с досочкой в лягушатнике от стенки толкаться.
>Зажим для носа обязателен?
Нахуй не нужен, ничего не зальется, если ты только вверх ногами под водой не будешь плавать.
>>237680
ну и зачем ты повторил мишкины слова из поста выше?
>>237686
Повторил? Да ты наркоман ебаный.
Асло, атеншнбляди не нужны. Устраивайте cirlejerking где-нибудь еще (если ты вообще не семен).
>>237680
По поводу опускания головы вводу. Так и плаваю, но во время погружения не опускаю лицо вниз, всё время вперёд смотрю. Это норма?
Другой
>>237774
Ну разумеется, что кроллем не норма. Я про брасс.
>>237783
Я все же опускаю голову почти горизонтально, когда брассом под воду опускаюсь.
>>237765
Любым стилем не норма: ухудшается гидродинамика, падает скорость и излишняя нагрузка.
>>238335
Если тебе так легче и быстрее - пожалуйста, большинству - нет.
Как меньше уставать во время плавания? Я еле проплываю 50 метров на одном дыхании, но выносливость и время активного плавания повышается с каждым походом в бассейн.
>>239053
> Как меньше уставать во время плавания?
Совершенствовать технику.
Нахуй так жить, плавуны? Я 22 лвл.
Открытый чемпионат города по плаванию, пройдет 8 марта 2014 года в СК "#####".
При себе иметь мед.допуск.
Возрастные категории: 25-34 года, 35-44 года, 45-54 года, 55 лет и старше.
Программа соревнований: 50 метров вольным стилем.
В спортивном комплексе для регистрации необходимо быть в 9.00-9.30 часов.
Разминка в бассейне в 10.00.
Начало соревнований: 10.30часов.
>>239554
Ух ты, если у нас будет я поучаствую
майклфелпс.жпг
>>239554
Придётся ждать расписания мероприятий на следующий месяц.
Вы можете принять участие в открытом чемпионате, но вне зачета. Т.е. вы проплывете на результат для себя, если вам важно ваше время. Но в награждении участвовать не будете даже если займете призовое место.
Плавуны, нахуй так жить. Купил новые очки, СПИДО ВАНКВИШЕР ДВА НОЛЬ ЁПТА БЛЯДЬ ЗА 600 РУБЛЕЙ. Первые три тренировки всё охуенно, антифог, вся хуйня. После заплывов бережно споласкивал водой, внутреннюю поверхность не трогал, напор не направлял. Сегодня одел четвёртый раз и они запотели сразу, сука, какого хрена?
>>240607
Да знаю я про это, со старыми очками так и делал несколько месяцев. Просто какого хуя новые очки через 3 тренировки потеть стали, если я внутреннюю поверхность вообще не трогал?
>>240605
Купи флакончик антифога за 150 рублей, года на пол хватит, жуёбок.
мишафелпс.жпг
>>240634
Гу, ты мне скажи, почему стандартный антифог так быстро потратился?
>>240817
>стандартный антифог так быстро потратился?
А производитель вообще сколько обещает?
В прошлом треде был какой-то МС, выходите на связь топовые пловцухи.
>>240817
А что ты хотел от очков за 600 рублей? Алсо, я не знаю, может всё дело в сильной хлорированности.
>>240817
Купил антифог за 300, попробовал раза два и понял, что слюна много эффективнее. Антифог применял по инструкции - валяется где-то без дела.
Купил очки прошлой осенью, так ничего и не потеет. Плаваю 2-3 раза в неделю.
мимо
Сила Фелпса, спортаны. Обычно за тренировку проплываю 64-68, на прошлой неделе и вчера выше 62 не мог подняться. Сегодня днём хуйнул 2 пиццы, через 2 часа пошёл на тренировку с полным брюхом и тяжестью, проплыл 68.
>>236218
Скажу тебе по секрету, брасс самый сложный, в техническом плане, стиль плавания. То, чем плавают бабки с пакетами на голове, это не брасс.
Самый простой - это кроль, с него всегда начинают обучение
>>243266
Я снова приплыл. не думал, что кто-то помнит меня полгода спустя
>>243311
Со временем потеть начинают любые очки, даже YOBA ARENA COBRA MIRROR за 2000р. Но, по моим наблюдениям, обычные шведы держатся дольше всех, к тому же их много разных видов, и все они сидят по разному .
мсмк-кун
>>243491
>6225=1550
>6825=1700
>Съел 2 пиццы
>+150 метров
>>243385
> Двачую, пробовал брызгать дома перед тренировкой
Ну я хуй знаю, брызгаю в раздевалке перед заходом в душ и плаваю потом всю треню не вспоминая об очках.
>>243493
Ну что же ты, Фелпс, я бы и рад больше плавать, но меня выгоняют после 39 минут.
>>243476
Есть успехи какие?У тебя личный тренер или общий на всех, который тренирует уже МС?
>>243504
Былые успехи позади. Карьера идет к концу, молодежь спуска не дает, хотя мне только 24, лол.
Изначально была большая группа. После 9го класса народ начал отсеиваться, и со временем остался я один. Некоторое время назад сменил тренера, сначала тренировался у него один, потом он добрал перспективных КМС, МС, но тренировки пишутся все равно под меня.
мсмк-кун
>>243509
А работа в тренажерном зале идёт у вас?Витаминки/Допинг вам дают специальный?
>>243512
Зал каждый день, перед утренней тренировкой, у кого-то перед вечерней. У кого-то два раза в день.
Конечно все что-то пьют. Здоровье ведь не железное. В основном обычная аптека - для сердца, печени. Некоторые упарыват спортпит по полной. Я обхожусь аминокислотами и креатином.
Бамп Юляшей-лоляшей
>>244964
После того, как на допинге поймали, фоточки реже стала постить.
Посоны, поставил сегодня свой личный рекорд, 450 вольным без отдыха, раньше максимум 250-300 получалось.
Пасаны мне 28 лет впервые начал держаться на воде 3 месяца назад, сейчас проплываю за 45 минут - 800 метров, больше не получается, хотя плыву без остановке и с максимальной, как мне кажется скоростью, вероятно потому что я умею плавать только по-собачьи и на спине. Есть ли руководства как плавать другими стилями. Семья и знакомые тоже только так плавают.
>>246703
Гугли Терри Лафлин, "Полное погружение" и "Как рыба в воде"
>>246703
Полагаю, плаваешь без погружений и даже без очков? Учись нырять, плавать под водой и освой брасс хотя бы.
сап, антуаны
кто-нибудь ходит плавать в бассейн "Динамо" на Водном ДС?
Начал читать "Полное погружение". Учебник по матфизу читать легче т.к там всё логично структурированно и понятно, тут же какой то пиздец. Прочитал 15 страниц и уже заебался, нельзя таким людям книги писать. Идеи годные, но вот реализация...Редактора за пропуск такого в печать надо за яйца подвесить. Есть исключительное желание после прочтения написать конспект, где всё тоже самое, только в 3 раза короче. Пиздец. БУГУРТ.
>>248898
не "полное погружение", а "как рыба в воде".
самофикс
>>248900
Согласен, очень ОЧЕНЬ много ненужной информации и охуйтельных историй, о том как он плохо плавал раньше, но потом... Но если все это отбросить, то можно найти много годных советов.
мсмк-кун
>>248953
Анатомия плавания, автора не помню, но легко гуглится. Если что еше вспомню, скажу.
мсмк-кун
А теперь, уважаемые знатоки, внимание, вопрос: как тренироваться плавать баттом, если ты не один на дорожке?
>>248994
Нагрузка не та, да и нет маленького времени для вдоха, а мне дыхалку хочется надрочить под батт.
>>248985
Тоже хотел поробовать начать батт, но даже при пустой дорожке обцарапал руку об разделители и вскоре навсегда расстался с этой идеей, хотя, когда вижу хорошо плывущего баттом, сердце замирает, тупо стою и наблюдаю все 50 метров этого зрелища(больше 50 обычно никто не делает).
>>249012
>обцарапал руку об разделители
Уже раз 5 обдирал ногу, плывя брассом, когда какой-нибудь мудель повисал на разделителе.
Добрый вечер. Помогите или подскажите,где можно, и можно ли вообще,найти видео с чемпионатов,чтобы видео было только с камер под водой,тех что со скоростью спортсмена двигаются.
>>249130
Это где ты такое вилел? Или не видел, но хотел бы найти?
>>249133
Если взять любой заплыв в чемпионате,например с ютуба,там спорстменов показывают с разных ракурсов,в том числе,с камеры под водой, которая двигается вдоль центральных дорожек. Я слышал что,в некоторых специализированных спортивных заведениях демонстрируют видео именно с таких камер,потому как прекрасно видна техника. Или например видео с камеры,которая двигается сбоку на уровне воды. Показывается это,как порешают организаторы и трансляторы,но по факту видео с таких камер куда-то пишется.
>>249176
За годы, которые я провел в сборной, ни разу не доводилось работать с такими видео , технику Фелпса смотрели по тем же самым записям с ютуба. Обычно на соревнованиях один из сотрудников КНГ снимал видео с трибун, и потом его анализировал.
Чаще всего такого рода съемки проводятся на сборах научной группой. На тебя вешают датчик и снимают как ты плывешь, с наложением графика скорости. Потом это просматривается, ищут ошибки, дают советы. Единственный вариант найти такое видео, это обратиться в сборную ,но естествеено ты получишь только хуй . Но если тебе прям ОЧЕНЬ нужно, пиши мыльце
Когда-то давно, была программа по каналу спорт "Технологии спорта". Был выпуск и про плавание, в нем рассказывают много интересных ,иногда конечно преукрашивая, вещей, которые используются в подготовке нашей сборной. Должно быть в ВК, кому интересно, без труда найдут. Там показывают в частности и про подводную съёмку. А в одном эпизоде снялся и я
мсму-кун
>>249197
Смотрел, интересно. Eto ty на кушетке у врача?
Кстати, не так давно обследование проходил, там измеряли ёмкость лёгких, оказалось 7 литров. Врач немного прихуела и спросила, не пловец ли я, и сказала, что раньше такого не видела, лол.
>>249012
>больше 50 обычно никто не делает
В одном из прошлых плавтредов кто-то утверждал что пролывает 3 км. Я загорелся этой идеей, сейчас могу полчаса без перерыва отплавать, правда в довольно неспешном темпе. Основной затык - в технике, батт самый требовательный в этом плане, ебаша и пуская волны действительно больше 50 метров не проплывешь. Ну и общая физ подготовка тоже важна.
248985-й
Пару вопросов о дыхании, к мсмк. После скоростных тренировок или на длинных дистанциях, в конце начинает болеть правый бок, из-за чего приходиться сбавлять скорость. В чём ошибка, дыхалка не прокаченная?Просто в прошлом году такой хуйни не было.
>>249289
Возможно не хватает выносливости, давно не тренировался, а потом вваливать начал, не?
Каким стилем плывешь? Как дышишь? Интервалы какие делаешь?
мсмк-кун
>>249311
>Возможно не хватает выносливости, давно не тренировался, а потом вваливать начал, не?
Нет.
>Каким стилем плывешь? Как дышишь? Интервалы какие делаешь?
Кроль. Под воду, 4-6гребков на один вдох. У меня под конец тренировок только бок начинает колоть, а может и после, это уже больше везёт. На любом стиле может заколоть, это не так важно.
>>249319
Честно скажу - хз. У меня бок только от бега болит. Если только под конец, или даже после, то это уже что-то другое, чем неправильное дыхание.
Попробуй пить больше жидкости на тренировке. Возможно у тебя густая кровь и печень перенапрягается , как вариант. Если есть медики, поправьте, если хуйню спорол.
>>249418
Я просто через свободное общение сижу wp. Вечером гляну с компа, отправлю.
Двукратного олимпийского чемпиона, чемпиона мира, многократного чемпиона Европы.
Советую почитать, много годноты.
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/dud/594046.html?ext=yandex
>>249981
Заметил, что некоторые делают вдох, поворачивая голову в сторону, первый раз такое вижу.
Дело привычки. Ну и так соперников лучше видно , хотя во время заплыва нехуй на них смотреть.
мсмк-кун
тот анон, которому обещал отправить видео - я помню, с интернетом траблы щас.
салют анонам, мсмк-куну. Проконсультируйте, пошел в бассейн учиться плавать с начала февраля,два раза в неделю по полчаса. Сейчас довел до 4 раз в неделю, где час плаваю под руководством инструктора. Уже с короткими ластами половину занятия плаваю - так у меня кроль с дыханием на обе стороны лучше получается,есть проблема с ногами - тренер говорит, до конца не выпрямляю,потому что не расслабляю,но я не очень понял про это,в ластах такой проблемы нет,может потом исчезнет. Но есть куда более серьезная проблема на протяжении всего периода. Не дойдя до самого бассейна уже в дрожь от холода бросает,в воде сразу колотить начинает. (вода +26,воздух +28). Предложили сначала контрастный душ, потом греться в сауну,потом опять теплый душ, потом заниматься,и потом опять в сауну. Помогает это минут на 20,остальное время,терплю - гребу как могу,но что не делаю, колотит от холода. из-за этого раньше не ходил в бассейн,а теперь каждый раз, через себя переступаю,терплю, и каждый раз, одно и тоже. Рядом дети плавают - не дрожат от холода.
>>250065
Может у тебя анемия? Или какая-нибудь дебильная диета?
Асло, ты согнутыми ногами гребешь что ли?
>>250096
просто жрать или еще,там гейнеры всякие,коктейли протеиновые?
Никаких диет нет, стараюсь нормально питаться, хотя не часто испытываю острое чувство голода,после бассейна прихожу, пить хочу, есть нет.
Господа, поясните мне, ЧТО ЭТО ЗА БЛЯДСТВО НАХУЙ? Второй раз уже за последние месяцы у нас проводятся соревнования среди любителей, и опять категории начинаются с 25 лет. Почему так? Я тоже хотет в свои 21 год принять участие.
Запад трепещет перед Россией! Наши победы не дают покоя нашим врагам! Мы разгромили всех на зимней Олимпиаде и теперь они боятся нашей победы на летней. Одним их главных претендентов на победу в плавании был Виталий Мельников! И вдруг в его крови обнаруживают изменения могущие говорить о применении запрещенных препаратов! Могущие говорить об этом, а могущие и о чем то другом! Задумайтесь об этом!!! Запад не хочет видеть Виталия среди участников Олимпиады и его ждет дисквалификация. Виталия Мельникова- рекордсмена Мира! Запад решил убрать лучших. Виталий мы с тобой и за тебя!!! Справедливость восторжествует!!!
Спортсмен несет полную ответственность за все, что попадает в его организм. Отмазки вроде "не знал, не думал, меня подставили" неканают
>>248957
А у тебя есть она?Только в английском варианте нашёл, даже онлайн почитать нету.
Вон, Фелпс карьеру возобновляет, тренер какие-то отмазки лепит, но все мы знаем, что он усердно тренируется.
Всегда проигрываю с этой пикчи
>>251242
Читал об этом несколько месяцев назад в вк группе пловцов-школьников. Вроде у того же тренера работает сейчас, который и раньше его тренировал.
поясните за дыхание
делаю 2 вдоха на 3 цикла, с чередованием вдохов справа и слева
но меня хватает таким хреном на метров 50! дальше дыхания не хватает, хоть я и стараюсь выдыхать полностью и даже больше
в чем проблема? как проплыть метров 100-200 с таким циклом дыхания? это возможно вообще?
вдыхать на каждом втором взмахе в одну сторону никогда не пробовал...
>>251906
Начнем с того, что а тебе вообще каким-нибудь циклом хватает дыхания на 100-200 метров? Подозреваю у тебя затык либо в хуевой технике, либо просто в нетренированности.
>>251906
Странно, но если ты про кроль, то с этим проблем не замечал ни у себя (просто плаваю кролем с лопатами 2000-2300), ни у тренирующихся детишек (они, вроде, с доской учатся так дышать).
>>251909
с лопатами у меня тоже проблем нет - плыву спокойно и дышу размеренно
как только начинаю плыть без лопаток - стараюсь плыть быстрей и после 50 метров воздуха начинает не хватать
плыть медленней почему-то не получается
Не знаю, что со мной последнюю неделю творится, спортаны. Когда плыву кролем, при вдохах меня начинает вести в сторону, раньше не было такого. Дышу через 3 на обе стороны.
>>252022
Значит где-то отклоняешься от оси. Может руку при погружении закидываешь в сторону от себя, или наоборот за центральную ось, может недостаточно вращаешь плечевым поясом и проносишь руку не по верху, а в стороне.
Со стороны должно быть видно, спроси у кого-нибудь.
Видео самхау релейтед.
>>252197
Спасибо. Как же он охуенно плывёт. Кстати, а обязательно какое-то время руку, вынесенную вперёд, держать прямо? Я привык грести руками практически без этого скольжения, особенно если на скорость плыву.
>>252485
Ну от темпа зависит, на коротких дистанциях руки считай в противофазе работают, на длинных добавляют скольжение.
Братишки-котишки! Сегодня в меня вселился бес и я одолел кролем 1 км практически без передышек (притормаживал перед купальщиками). Ранее я мог так только 250 м., если очень повезёт.
Ура!
2500-брассом-за-45мин-кун
>>252934
> 1 км практически без передышек
ты давно занимаешься плаванием?
>>252949
Ты давно читаешь бассейн-треды?
Года 2 с лишним, давно или нет - не знаю.
C 13 по 17 мая 2014 г
Москва, спорткомплекс "Олимпийский"
бамп
>>256582
Сегодня в моём городе прошли очередные соревнования, участие в которых можно принять лишь с 25 лет суки, блять
Я ньюфаг в этом спорте. Год занимаюсь вообщем. Аноны поясните за лопатки. Читал где то, что много с ними плавать не стоит т. к. влияет на частоту гребка и наоборот может ухудшить технику. Так какое оптимальное расстояние лучше с ними проплавать? Я плаваю пока 200 м с ними потом уже оставшееся время без них, чувствуется что гребки стали более уверенными и легкими. Хотелось бы больше узнать какие еще профиты есть от лопаток. А ещё вдыхаю раз на три гребка в левую и в правую стороны, левая рука начинает сильнее уставать чем правая в чем может быть проблема?
>>256594
Этож наверное ветеранские плавания, так самая ранняя категория 25-29
>>252973
Да ладно, при беглом осмотре интернета выясняется, что большинство регулярно занимающихся любителей проплывают около 2 км брассом за 45 минут.
(да, сам я проплываю от 2000м до 2250м брассом за 45 мин)
мсмк, ты учавствуешь в Чемпионате России?
>>258090
Да. На трибуне вот сижу.
ручки нету под рукой, чтоб сделать суп
Ефимова всё.
Алсо, поясните за такой момент. Сегодня на дорожке мужичок периодически плавал так: движения корпусом и руками как в баттерфляе, а ногами как брассом. Это упражнение такое, он технику батта не знает или просто ерундой маялся?
>>258142
Соревнования 5 дней идут. Система всегда одна и та же. Утром идут предварительные заплывы, в которых участвуют все. Вечером, в зависимости от дистанции плывется полуфинал или финал.дистанции 400, 800 и 1500 плывутся только предварительный и финал, все остальные с полуфиналом. В ПФ 16 человек. В финал попадают 8. Финал на следующий день вечером. После того, как проходит одна дистанция одним стилем, на следующий день плывется следующая , если ты ее плывёшь.
Плавунцы, тут выше спрашивал кто-то про плавание с лопатками, мол не вредно ли? А какой они вред могут нанести? Плаваю со средними лопатами кролем, хочу выйти на 3км за час. Пробовал как-то брас с ними же, и ощущения подсказали, что там грузятся чуть другие мышыцы, это так? Стоит ли уйти лишь от одного стиля плавания(барахтаюсь просто для себя).
>>257872
>2500-брассом-за-45мин-кун
В 2000 за 45 ещё поверю, в 2250 - нет.
>>202034
У тебя страна по пизде, а ты про очки думаешь, блядь!
>>215468
>Плечи это какбы не следствие плавания
Как-бы следствие.
МОлодой организм растёт и органы/частие его, которые ты постоянно тренируешь, растут и развиваются активнее. Для плавания это сердце и лёгкие. Интенсивное развитие лёгких в детском/подростковом возрасте способствуют расширению грудной клетки. Плюс костно-мышечная система так же адаптируется к нагрузкам, что приводит к её росту и гипертрофии.
Понятно, что у всех в разной степени это проявляется.
>>259791
И? Никак не противоречит с написанным:
>если это и работает, то только в детстве.
Тому анону вероятнее всего уже поздно.
>>259790
Я ставил задачей батт на долгие дистанции, поэтому тотал иммершон для меня было самое оно. Олимпийских рекордов конечно не ставлю, но полчаса без перерыва могу неспешно проплыть.
Не тонем.
Пловцы, раскажите как у вас изменилось тело.
>>260513
Пресс как у спартанца, плечи шире, только грудь не успевает расти (надо больше брассом в лопатках плавать широким гребком).
20 лет, когда то (в 13) был первый взрослый (бросил в 14). Год назад начал самостоятельно заниматься (2 - 4 раза в неделю вечерами).
>>260513
Да ничего от одного плаванья не меняется. Может общий тонус, рыхлости не будет. Неужели у тебя в бассейне нет мужиков, проплывающих больше 2000 и при этом весящих килограмм 150, из них половина это брюхо?
>>200611
Бамп.
Мой бассейн закрыли, пошел в другой, а там меня выгнали за шорты. Это вообще нормально?
Алоха, Юлечка хорошо отдыхает.
плавал полгода по 2 раза в неделю примерно по часу по программке, которую мне знакомая пловчиха написала, пытался научиться плавать кролем. год назад отчаялся и бросил, думаю вернуться к процессу.
суть такова: брассом плаваю сколько угодно, баттерфляем могу метров 100 проплыть, кролем в бассейне плыву с трудом без перерывов 100-150-200 метров, начинаю задыхаться, пульс под 200 etc. любое утыкание в другого пузыря сбивает дыхание. как научиться плавать свободно кролем на нужное расстояние?
>>262226
Технику ставь, очевидно же что ты какую-то бесполезную хуйню делаешь и тратишь на неё всю энергию. Научись плавать кролем медленно.
Вот и закрылся сезон, а с ними и бассейны.
Что делать, плавуны?
>>262302
Открытая вода - твой выбор!
Всё, закрыли мой бассейн на лето.
Аноны, хочу начать заниматься плаваньем. Вопрос - что надо взять в бассейн? Очки необходимы? А шапка? Не будут ли доебываться за короткую бороду? Взять несколько уроков у тренера для начала, чтобы поставить технику?
>>262312
У меня анальная бомбежка с озера моего. Бегаю 1.5-2км, потом проплываю 5*100 кругов, и эти 100 метров это просто пиздец, ибо постоянные волны от скутеров, вода мутная что тина и глаза не откроешь, а значит плыть хоть сколько-нибудь прямо получится с трудом, волны сносят в сторону, а если тебе посчастливиться сделать вдох во время волны, то вообще пушка, но хоть какое-то разнообразие по сравнению с бассейном
>>264717
Шапка, плавки, сменные тапки/бахилы обязательны, без них хуй пустят. Вода в бассейнах в 90% случаев на 95% состоиз из хлорки, поэтому очки нужны, вода стоячая, поэтому могут быть проблемы с тем, что вода попадает в нос, поэтому затычка пригодится
>>264780
Шапка обычно обязательна только для женщин, очки нужны 100% просто чтобы нормально видеть, а вода в нос может попадать только при переворотах верх ногами, затычка нафиг не нужна, если ты не синхронистка.
>>264790
У меня при кроле, при вдохе на гребок вода очень сильно заливается, при брасе я и 10 метров не проплыву. Может причина, что у меня аденойды в детсве удалили, я не знаю, но без затычки я плыть не могу
>>264717
Если не умеешь правильно плавать бери тренера на пару занятий, чтобы технику поставить. Лучше это, чем плавать к верху головой ласточкой
Эх, мой бассейн наконец-то открыли. Хоть я и как аутист просто плаваю 45 минут из конца в конец без остановок, кролем на 3, мне все равно это доставляет, и я рад, что он наконец-то открылся. Может кто-нить даст советов мудрых, а то я даже переворачиваться не умею
Таки поясните за лопатки. В них и брассом, и кролем можно плавать? Как выбирать? Какие профиты?
Какие посоветуете спортивные магазины в ДС? Не хочется в очевидные Спортмастер или Декатлон, может быть есть ещё что-то проверенное у вас на примете.
Кто-нибудь делал очки с диоптриями? Интересует всё: как, где, почём, стоило ли это того и т.д.
>>269004
Хотел делать маску с диоптриями для горнолыжки. Отговорили.
Очевидные минусы - снял маску и тут же соснул, потому что не видишь нихуя. Для плавательных очков то же самое. Я вышел из ситуации тем, что подобрал себе контактные линзы. Плаваю в обычных очках без дипотрий и линз. Минусы - не попалишь на задницы тянок. А так - норм.
>>267897
нихуя у тя выносливость
давно занимаешься?
для меня тяжело проплыть кроллем даже 50 метров туда-обратно. без шутокю. но я и плвал в своей жизни суммарно часов 10-15, на физре в бассейне.
я плаваю очень плохо. там где ногами не дотягиваюсь до пола оставаться мне страшно, т.е. я даже держать номрально не умею. я худой
мне лясик и футбик больше по душе, воды я боюсь, тем более открытой, но как-то стрёмно в 20 лет не уметь нормально плавать...
>>269021
А кто говорит, что нельзя. Можно. Просто линзы лично для меня - это неудобно.
269008-кун
Через неделю соревнования любителей на открытой воде. Хуй знает, попробовать или нет, с мая не плавал, всё позакрывали на лето.
>>264804
Мне тоже аденоиды вырезали. В нос ничего не попадает, зтычку считаю обоссанством, которая мешает правильному дыханию при плавании.
>>264790
>Шапка обычно обязательна только для женщин
Жаль у нас не так, без шапки только лысых пускают.
>>269021
Линзы поддвачну. Раньше плавал как крот, боясь наткнуться на кого-нибудь, думал что линзы дико неудобная штука. Попробовал один раз и подсел, ибо они вообще в глазу не чувствуются.
>>267897
>а то я даже переворачиваться не умею
А я забил на переворачивания, потому что это сбивает дыхалку, порой неосуществимо из-за скопления народа, ну и заебывает как-то.
> 45 минут ... кролем на 3
Если имеется ввиду 3км за 45 минут, то расскажи, как дошёл до такого. Я - 2,5км за 55 минут.
>>268832
>Таки поясните за лопатки.
Прочитайте пожалуйста:
http://www.plavaem.info/inv_lopatki.php
>>269716
По-моему он говорил про дыхание на 3 гребка.
Хотя для проф спортсмена 3 км за 45 мин вроде не самое тяжелое достижение.
Я проплывал 2 км за 40 мин, при этом любитель и КУРЮ блять.
Ставь технику, развивай мышцы и сердце. В первую очередь - технику, смотри тотал иммершн и тп, остальное наработается в процессе.
>>270097
Под водой бассейн (25м) проплываешь? Я не могу, и, думал, что как раз из-за курева. Так-то объем легких нормальный (5.5), но, блядь, не хватает воздуха. Где-то чуть дальше середины сливаюсь.
Бамп.
>>270220
>Под водой бассейн (25м) проплываешь
Да, даже чуть больше. СО связывает гемоглобин, и не даёт крови доносить максимум кислорода до мышц, но малые дистанции ты все равно плывешь считай на безкислородном режиме, и выныриваешь вовсе не из-за потребностей мышц. Попробуй делать гипервентиляцию легких перед нырком - много глубоких вдохов выдохов, чтобы наполниться кислородом под завязку.
Не зря пропустил, там какие-то охуенные все.
http://vesti.irk.ru/news/sport/167121/
>>269020
Где-то полгода, но я в сосничестве немного занимался. Сперва было тяжело, но я просто старался плавать без остановки, сначала плавал брасом, потом все больше добавлял кроля, пока полностью не начал плавать кролем
>>269716
> Если имеется ввиду 3км за 45 минут, то расскажи, как дошёл до такого. Я - 2,5км за 55 минут.
Я имел ввиду на 3 маха делаю на один вдох. Сколько плаваю по расстоянию не знаю, всегда сбиваюсь со счета
Bump
Самостоятельно вообще реально технику освоить в 19 лет? С учетом, что даже посмотреть -то на себя не смогу со стороны
бабла на инструктора нет
>>272425
А сколько у вас инструктор стоит? Вообще, не должен дорого.
Лучше найди друга, который умеет плавать - покажет, поможет. Вон, даже в тотал иммершене рекомендуют командную тренировку.
28 лет, плавать не умею. Щито делать?
Физуха в наличии, баскетболист.
http://librs.net/index.php?authors=%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%20%D0%9B%D0%B0%D1%84%D0%BB%D0%B8%D0%BD
"Как рыба в воде" - вроде неплохая книга про технические нюанцы кроля.
>>272493
1) Гуглишь бассейны в твоём городе.
2) Ищешь на сайтах либо обзваниваешь, в каком из них есть обучение плавани для взрослых
>>272493
Сам учился в 22 года, ушло 1.5 месяца(по два занятия в неделю). Учился в группе обучения плаванию для взрослых. Брасс освоил, на кроль забил(так до сих пор и не умею), ибо дороговато для меня было. Плаваю в свое удовольсвие в бассейне и на отдыхе.
Ищешь курсы обучения и ходишь стабильно без пропусков, если спортивный, то быстрее научишься.
Даём советы новичкам, делимся успехами.
Таблица по разрядам http://www.i-swimmer.ru/newnorma.htm