>Даосаны, верно ли, что поллюции вызваны застоем/избытком энергии в нижнем котле? Вдумчивый МНК раз в неделю избавит от этого застоя?
По частям:
1. Когда в простате накапливается определенное кол-во секрета, то организм его сам стравливает. Это не вредно и энергия не теряется.
2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
3. Воздержание вредно, если испытывать сексуальное напряжение без эякуляции.
4. Если хорошо делать МНК, то энергия будет идти на развитие, а сексуальное возбуждение уходит. Раз в неделю - это маловато, но лучше, чем все сливать.
http://Pastebin.com/98kYDAZv
Личный опыт: за 2 месяца +1.7 сантиметра.
>>99480
Ну все, теперь это будет самый популярный тред на всем дваче.
>>99474
>1. Когда в простате накапливается определенное кол-во секрета, то организм его сам стравливает.
>3. Воздержание вредно, если испытывать сексуальное напряжение без эякуляции.
Как соотносятся между соьой пункты 1 и 3?
>сам стравливает. Это не вредно и энергия не теряется
>2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
И как это друг другу не противоречит. Непонятки.
>>99485
>Как соотносятся между соьой пункты 1 и 3?
Это список принципов/рекомендаций. Никак.
>2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
И как это друг другу не противоречит. Непонятки.
Поллюция без возбуждения и поллюция в результате снов с поебушками - не одно и тоже. Первое не тратит энергию.
>>99480
Надо в /sex забросить. Такое-то пополнение ЦЫГУНИСТОВ будет
>>99503
Там ДЖЕЛКИНГ форсят и есть пара-тройка всерьез упоротых этой темой адептов.
>>99503
Там материалисты, плюющиеся от энергий. Ты бы еще привороты там форсил.
>>99512
Сдается мне, что тамошние "материалисты" пойдут на многое, чтобы увеличить свою материальную дуделку.
Господа цигунисты, тред не читал, вопрос у меня простой - посоветуйте простенький короткий динамический комплекс, чтобы можно было вплести его в общую канву утренней зарядки. Я так понимаю - ба дуань цзинь самое то? Но может будут предложены и другие варианты? Заранее благодарен.
Некий опыт практики цигуна уже есть - делал большое дерево, но на получасовое стояние на месте меня хватало всего раза три, и то это было под музыку(специальный альбом для практики большого дерева) и также делал комплекс ян-цигун по Сидерскому.
Также стоит упомянуть, что партнер, находящийся внизу, может быть как пассивным, так и активным. Чем больше вь! тренируете ЛК-мышцу (см. главу 3) и анальный сфинктер, тел* лучше вы можете массировать пенис партнера и доставлять удовольствие как ему, так и себе. Б. Дж. Сантерр продолжает; «Если ваш анус действительно сильный, вы будете классным! любовником. Вы сможете массировать пенис своего партнера, когда он будет входить в вас. Вы не полностью пассивны и не просто ждете, чтобы все закончилось. Вы принимаете активное участие, сжимая и расслабляя нижнюю или верхнюю часть ануса. Вы можете быстро сжать анус два-три раза подряд или позволить партнеру проникнуть немного глубже и удивить его сжав его пенис».
Согласно даосским взглядам, все, что активно, должно также уметь быть пассивным, и поэтому мужчинам гомосексуальной направленности рекомендуют быть разносторонними — быть то сверху, то снизу. Как утверждает мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, преимущества такой разносторонности очевидны: «Парень, который был и сверху, и снизу — хороший любовник, так как он знает, что такое доставить удовлетворение партнеру и что такое его получить. Если вы все время сверху, вы знаете только один вариант. Как и когда вы все время снизу».
>>99539
А ведь ты сидел и вычитывал всё это. Молодец, железная воля.
>>99538
Да, Ба Дуань Цзинь наверное для тебя. Мы тут в основном по статически-энергуйскому цигуну.
>>99538
Ба дуань цзинь, и цзинь цзин, упрощенный комплекс тайцзи. Остальное все гораздо более сложное и даже боюсь представить, сколько там можно наделать ошибок при освоении без учителя. С ба дуань цзинь знаком и скажу, что он реально простой и изучается за несколько деньков. Слишком даже простой и не интересный лично мне, как оказалось. Нет этой штуки, свойственной тайцзи, которая меня всегда привлекала. Красивой плавной непрерывности, какой-то внутренней значимости, обоснованности движений, именно этих, а не каких-то других. Сакральности чтоли? Никогда не умел такое выражать, так что надеюсь, вы понели, о чем это я. Но как зарядочка ба дуань цзинь сойдет. То, что тебе нужно, анон! Можно к нему добавить подготовительных упражнения из ЧЮЦ, три первых особенно.
Цигуны, кто-нибудь стоял в дереве в ОСе?
Нюфаг-нофапер с большим стажем рапортует. Практикую месяц. Раньше поллюции случались раз в месяц, мысли о ебле и просто фантазии гасились в зародыше. Начав практику, я решил, хуй знает почему, что МНК делать не стану, т.к. мне не нравится. Месяц хуярил каждый день 2*25 минут БД + 2*35 минут ян-ци + в течение дня постоянно ощущал красный шарик там. Всё было отлично до этой недели. На этой неделе у меня случилось ТРИ сукаблядь поллюции с промежутком в сутки, причём во сне, несмотря на то, что я умею контролировать эту хуету, ко мне просто с невероятной наглостью в штаны лезли сущности (или хуй знает кто в моей голове питается энергией такого рода), было не отбиться. Так вот, такого у меня не было никогда в жизни! То ли это цигун сработал, накачав меня энергией, которую я не смогу удержать, то ли просто совпадение и злая насмешка судьбы. В любом случае, МНК теперь буду делать через день. Ньюфаги, не повторяйте моих ошибок, если в книге сказано "делать 3 упражнения", то делайте все 3, нехуй умничать. Якончил высказался.
>>99556
причём тут вайп?
это цитаты из книги цигун мастера мантека чиа
>>99559
Да, есть такая тема. Перекошенная лодка либо перевернется, либо скинет большую часть груза, чтобы уравновеситься.
Посмотри видос в оп-посте, МНК - это хорошее, приятное упражнение, если делать правильно. И 2 раза в день БД и Ян-ци в первый месяц занятий - это жадность. Лучше делать час в день, но в течении года, чем 2 часа в день, но заебать себя за 2 месяца и бросить все к хуям.
Допустим я делаю БД+ЯН ЦИ уже 2 недели, в основном для накачки дантяна, чтобы текли тянки. Мне МНК когда делать, когда я прозанимаюсь месяц или уже начинать? С одной стороны не хочу, чтобы всякие сущности пиздили энергию как у >>99559 господина, с другой тянки не будут течь если энергию по всему организму распределю(прочитал на форуме эзотерика. Так как быть?
>>99611
Я бы на твоем месте делал БД+Ян-Ци раз 3-5 в неделю, а МНК - в тот момент, когда захочется фапать вместо фапа. Или 2 раза в неделю.
Суть такова, что энергетика в цигун и вообще развивается через динамическое равновесие. Если просто напихивать ее в даньтянь, то результат быстро обнулится.
>>99613
Да что же это такое. До этого писали, что делаешь БД+ЯН ЦИ делать каждый день и до того момента, как почувствуешь переполнение энергией+тянки должны течь, а с МНК лучше повременить. Теперь оказывается нужно хуярить 3-5 раз в неделю, а МНК 2 раза. Кому верить? Какие-то у всех цигунистов диаметрально противоположные мнения относительно выполнения упражнений.
>>99615
Это я же и отвечал в основном тогда. В долгосрочной перспективе нужно тоже поделывать МНК, иначе будешь все спускать в штаны/ураганно в приступе безумия сдрачивать.
Поделывая иногда МНК, ты сможешь в долгосрочной перспективе раскачать энергетику больше и лучше, чем просто набивая нижний даньтянь.
>>99616
не, нихуя, общения стало с ними больше да и все. планировал месяц заниматься бд и ян ци, а потом уже смотреть делать МНК или нет. теперь вот хуй знает как поступить. по здоровью из плюсов: хожу без шапки, не болею.
>>99618
Когда чувствуешь, что переполнение близко, то делай МНК.
Фишка в том, что если ты в целом нормально прокачаешься, то сможешь, скажем, месяца через 4 за одно БД набирать очень порядочно энергии, так, чтобы текли и МНК не будет мешать в твоем крестовом походе.
>>99617
Значит мне сейчас все-таки нужно сделать МНК или продолжать набор энергии в дантян? Я знаю, что МНК охуенно помогает, но для этого энергии должно быть норм количество. И вообще после МНК тянки на меня плохо реагируют. Алсо, я на нофапе ничего не сдрачиваю, поллюций нет, другими способами энергия может утечь? Просто если энергия уходит только с фапом, то не вижу смысла пока делать МНККстати, спасибо, что ответил тогда, поставил на путь истинный, лол
>>99619
Все теперь ясно, спасибо. Хотя и не знаю, что это "чувствовать переполнение"
>>99621
Если я правильно понял, то делаю МНК допустим в конце недели БД и ЯНЦИ, это служит своебразным обнулением энергии в нижнем дантяне и глобальным левелапом для всего организма, который будет набирать больше энергии в будущем. Спасибо тебе, о великий просветитель цигунистов^^
>>99620
Если ты ощущаешь, что ситуация под контролем и твоя нижняя часть туловища не превращается в кипящий вулкан то ты не делаешь Ян-Ци, то можешь не делать. Но опять же, та же ситуация, что и в магии вообще - можешь усраться и таки выдавить себе желаемое, или можешь вложить усилия в долгосрочное развитие и тогда мелки желания придут все равно, но ты разовьешь что-то реально полезное.
Пожалуйста. Надо духовно расти, иначе пиздец.
>>99623
Да я все прекрасно понял, спасибо. Растем духовна епты
>>99622
Во время МНК още много процессов идет развивающих. В том числе и энергия из нижнего даньтяня подпитывает мозг. Кроме этого, от движение по МНК энергия каким-то образом улучшается. Скорее всего, она частично теряет мощь, но обретает "высшие частоты" или что-то вроде того.
На самом деле, Минтан даже писал об этом, можно вполне себе практиковать только первую ступень и в конечном счете прийти к максимальному развитию. Но через 3 ступени с более специальными упражнениями - выйдет быстрее.
Пожалуйста!
>>99600
>Я в теме
Пидр что ли?
>не надо мне заливать в уши
Будешь так своему партнеру говорить, чтобы не спускал.
>>99629
Господин тралль, вы сажу забыли. Проследуйте пожалуйста с цигун-треда нахуй
>>99625
Платиновый вопрос: Что скажешь насчет длительности БД и ЯН ЦИ? Какое идеальное время? 30 мин?
>>99661
30 минут. Я стоял в дереве и по 2 часа, но лучше бы не выебывался и делал все 3 упражнения 30-25-30, пользы было бы намного больше.
>>99664
Каждый день Бд ЯН Ци МНК? Не многовато ли?
понимаю что заебал тебя уже вопросами, но что поделать
>>99671
Зависит от целей. Первые недели 2-3 можно делать одно БД. Потом добавить Ян-Ци и поделать недели две. Потом добавить МНК. Блять, знал бы я все это 7 лет назад, сколько б жопоебли себе сэкономил.
Все 3 упражнения подряд - тяжко. 3 упражнения за один день - тоже бывает тяжко.
Минимальный, но эффективный пакет - это чередовать БД+ян-цы и Бд+МНК в день. Хотя бы 3 дня в неделю. Это совсем минимум, меньше уже будет хуета без прогресса практически.
Плюс еще нюанс, если БД делать утром, потом весь день где-то бегать, а потом вечером Ян-ци/МНК, то энергию скорее всего ты уже расплескал и толку нет. Так что основной набор энергии должен быть не слишком разбросан по времени от Ян-Ци/МНК. Или хотя бы чтобы не было энергозатратных на всех уровнях дел между ними.
И еще момент, которого я не знал и который очень нагревал мне пердак. Я думал, что развитие в цигун идет от накопленной ци. Пофапал, посмотрел эроснов, устал за день - и все, проебал ты всю свою ци и все развитие. Нихуя. Да, копить ци важно и это ключевой момент в дальнейшей работе. НО! Главное развитие ньюфага идет ОТ ПРОРАБОТКИ КАНАЛОВ. Даже если ты проебал по ньюфажесту свою триждыблядскую ци - ты прочистил каналы пока стоял в дереве, ты прочистил каналы когда делал мнк. Каждое следующее БД наберет ци немного больше и немного быстрее, потому что ты становишься сильнее. И через какое-то время у тебя будет столько этой ци и такая скорость набора, что все эти проблемы и переживания уже просто не будут иметь смысла. Такие дела!
>>99690
И можно будет дрочить по 5 раз в день без потерь энергии?
>>99691
По-большому счету - да. Я последние пару месяцев задрачивал сильно энергуйку и фап больше не истощает меня. Правда я предварительно перевожу энергию в средний даньтянь до фапа и опционально кручу МНК во время. Отличие в состоянии на лицо.
Но качать энергетику, чтобы фапать - это хуита. Магию маговать надо.
[url]>>99538
> ян-цигун по Сидерскому
И как тебе. Я когда делал комплекс его упражнений йога23 старательно пропускал его пролог про то что надо обязательно ходить к инструктору, а видеоуроки использовать как конспект. Выполнял самый простой комплекс йоги, несколько асан, длительность 10 минут. Выполнял старательно, каждый день. Да, не зря он делал этот пролог. Результат не заставил себя ждать. Оба раза пришлось прекращать практику примерно через месяц.
Видел видеозапись по ян-цигун. Как тебе результаты? Долго ли практиковал?
>>99471
сап цигун'ы, кто-нибудь по тайчи или ушу угорает? фигачил ли упражнения с цзань-мечом? поделись опытом.
>>99715
Нет, делал недолго, потому что я тогда молодой был. Вы же знаете я надеюсь, что лет до 25 лучше за энергопрактики не браться.
>>99745
Двачую этого. У знакомых детишки начали с семи лет энергопрактиками заниматься, ложки гнут, мама замучилась их разгибать.
>>99745
>Нет, делал недолго, потому что я тогда молодой был. Вы же знаете я надеюсь, что лет до 25 лучше за энергопрактики не браться.
Давай не будем переносить супер-комплекс-спизженный-кусками-из-первоисточников-Сидерским, в котором он убрал аналог МНК на видосах, чтобы людей пидорасило.
На Востоке этими практиками занимаются с детства. Я цигунил в 17 лет. Именно ЧЮЦем. Конечно, можно так сляпать комплекс, чтобы и в 30 тебя раком согнуло через неделю, но к более-менее проверенным системам это не относится.
Это относительно подъема Кундалини существует рекомендация - не раньше 30 лет, потому что энергетика должна сформироваться. Но это совсем другая история.
Да я просто предупредил, ребят. Дело ваше как к этому относится. Я лично думаю, что до 25 лучше укрепить и почистить(если есть необходимость) тушку. А потом уж за тонкие энергии браться.
>>99803
Внезапно: энерговампиры как раз молодых вампирить любят.
>>99803
>>Я лично думаю, что до 25 лучше укрепить и >>почистить(если есть необходимость) тушку. А потом уж за >>тонкие энергии браться.
- Ну куда же вы? Пап, а я?
- Мал ещё.
- Да? Мал?
- Как на тропу войны - так не мал!
- А как на фильму...
- Стыдись, Белое перо!
- Ты ещё не отпраздновал свою шестнадцатую весну!
>>99803
Нет. Заниматься надо с детства. Это не жесткое, травматичное воздействие, чтобы был лимит по возрасту. Это развитие в чистом виде.
[url]>>99738
>>99722
Сначала вроде как ничего, лёгкость, энергичность. Плюс ко всему, моя семья питается в основном "правильной" пищей. Никаких полуфабрикатов, все свежее, "с огорода", минимум мяса, достаточно часто едим то что едят всяческие сыроеды. Сам я кушаю очень немного, достаточно худенький. Я думал диета пойдет мне только на пользу. Дак вот, оба раза ОЧЕНЬ СИЛЬНО болела голова. Дня три в себя приходил. Первый раз я чередовал у него комплексы, второй выполнял только видеорилейтед. Через месяц выполнений сердце стало буквально выпрыгивать из груди. Резко прекратил, примерно за полторы недели все пришло в норму. Причем сам Сидерский утверждает, что его комплексы не поднимают никакое кундалини и сам он вроде как к этому явлению относится очень настороженно. Сейчаса очень окуратно цигуню. Делаю подъём неба и некоторые упражниния из у-шу для нижнего дянь-таня.
Опытные аноны, насколько полезным для наших целей является голодание? Раз в неделю регулярно, либо двухнедельное раз в полгода?
>>99876
Питание мало касается ЧЮЦ. Разве что - не практиковать на полный живот. Голодай как считаешь нужным.
>>99876
>>Раз в неделю регулярно, либо двухнедельное раз в полгода?
Подтянутым быть или мазохистом стать?
>>99949 Матёрые голодальщики утверждают, что длительный голод очищает духовно, плюс за 21+ день лечатся хронические болячки, у самых пробитых открывается третий глаз. В любом случае, минус пара лишних кило жира и шлаков это хорошо.
>>99963
imho, вполне гастрит можно заработать за 21 день голодания. Надо предварительно со доктором-специалистом проконсультироваться.
Так же работать в голодном состоянии опасно, голодные обмороки и всё такое.
>>99977
Почему не строгая разгрузочная диета? (пост о посте)
Это же полезней. Голодать можно всего 21 день, а потом нажраться до пуза и все усилия на смарку. Строгую же разрузочную диету можно держать и дольше, 42 дня, 51 день, сколько захочется.
>>99980
Да я сам вообще не голодаю и никому не советую, хе-хе. Не моя тема.
>>99982
Рекомендую рыбные дни. Очень полезно для членостоногих, ну и для людей.
>>99982
Да и так понятно, что ты гедонист и любишь вкусно пожрать.
>>100002
Ну а то, сегодня вот на завтрак овсянку на молоке без соли и сахара навернул, а на обед лапши быстрого приготовления без нихуя. Тот ещё гурман.
Цигунисты, что скажете про эту книгу? "Внутренние практики в буддизме и даосизме. Богачихин М.М"
Анон у меня такая херня - плохое пищеварение - говно белое и с кусочками непереваренной клетчатки. Оказалось, что это из-за спазма сфинктера Одди.
Я заметил, что хуевее всего становится тогда, когда сильно волнуюсь и испытываю стресс, само "волнение" начинает ощущаться в животе. Скажи, как его оттуда убирать? Есть какие-нибудь техники?
>>100145
Большинство техник цигуна направлены на развитие ануса. Делай железную рубашку, например.
>>100145
Гугли Мантэк Чиа Техника внутренней улыбки. Самое то будет.
Цигунисты, поясните за половой вопрос по Мантэку.
1)Правильно ли я понимаю, что вершина в развитии половой мужской силы это оргазм без семяизвержения, вообще? Да/нет, если нет, то в чем она заключается?
2)Два основных скила это развитость мышц тазовой полости, с помощью которых блокируется сперма, и управление нарастанием волны оргазма? Да/нет, если нет то какие?
3)Я так понимаю, сперму в любом случае придется блокировать механическим путем, либо мышцами, либо руками, иначе она в любом случае будет выделятся? Или при развитых навыках, этого не требуется, и она блокируется сознательным выбором/усилием?
4)При правильной блокировке сперма вообще не выделяется из яичка, или она возвращается потом обратно, или как?
>>100298
Мужской оргазм и мужская эякуляция это разные явления, о чём сексоведы давным давно знают.
Цигун это о энергиях тел, о энергетических вибрациях.
Физические же проявления, лужи того самого, это уже более низкий план понимания.
И вообще мантек это таец из христианской семьи. Ну это приблизительно как сын кураева начнёт тебе про кришну задвигать, такого же уровня инфа будет.
>>100326
Высрался, молодец, теперь иди нахуй. По сути ничего у тебя нет.
Как пробить передний канал, голова раскалывается, пиздец.
>>100326
> о чём сексоведы давным давно знают.
В 1953 году Джон Лилли занимался поиском областей мозга, контролирующих различные телесные функции. С помощью электростимуляции он открыл части мозга обезьяны, контролирующие боль, страх, беспокойство и злость, и смог обнаружить части мозга, ответственные за эрекцию, эякуляцию и оргазм у обезьян-самцов.
>>100459
Делать МНК @ тщательно вести внимание по переднесрединному каналу @ держать язык на небе @ хорошо концентрировать энергию в нижнем даньтяне в конце упражнения.
>>100647
А есть видео с анимацией шариков и потоков, куда там и чего надо делать при малом небесном круге, а то энергии в башню накачал, больше пяти строчек не могу прочитать. Пиздец, анус лишний раз боюсь сжать ебашит в верху черепа, отдает на лоб, про затылок вообще молчу. Энергии другими практиками накачал вагон, а каналы неразработанные.
А если я пофапаю раз 3-4, с головы энергия уйдет?
>>100705
Пофапай, если так все плохо.
Поэтому и нужно соблюдать баланс между упражнениями. В оп-посте на рутрекер ссылка, там семинар по первой ступени и там в части про МНК будет на диаграмме показано как шары гонять.
>Пиздец, анус лишний раз боюсь сжать ебашит в верху черепа, отдает на лоб, про затылок вообще молчу.
Делай сознанием.
Люто-бешено хочу фапать! Что делать посоны?
Превозмогаю, как могу.
>>100819
Раз в 10 дней можно, даже молодым даосам. А больше если только какой то ритуал/подвиг планируешь.
>>99474
> Это не вредно и энергия не теряется.
Теряется, но не вся. Энергия перемешана в сперме.
>>100145
Внутренняя улыбка. Особое внимание удали печени.
А лучше сходи к врачу, ибо симптомы очень серьезны.
>>100819
>Что делать посоны?
Фапай без потерь, это лучше, чем постоянно думать о том что хочешь фапать, а потом срваться и обфапаться в ноль.
>>100823
Без возбуждения простата может стравливать лишний секрет без сперматозоидов.
Посоветуйте что-нибудь, упарывал цигун с месяц, внезапно сорвал нофап блядь не поверите кончил анально, при этом чувствую себя отлично, желание фапать нету и чувствую что не будет. Это хорошо или плохо для меня? Я потерял энергию ци или сбросил "лишний груз"?
>>100859
Алсо, у меня такой же срыв уже был, после двухдельного упарывания цигун, и вся практика к ебеням покатилась, но теперь фап анальный, я сам в ахуе от таких наклонностей. Щито мне делать то теперь? Продолжать заниматься цигуном как ни в чем не бывало? Это плохо или заебись? Прошу помощи, анончики.
>>100859
Продолжай заниматься, ты не так много потерял, чтобы вешаться. За 2-3 БД наверстаешь.
>>100825
> Белое говно - гепатит.
Не факт. Это симптом заболевания печени.
Максимально серьезно.
>>100868
Ну гепатит это и есть заболевание печени, воспаление. Их там несколько, разной природы.
К вопросу о "фишечках". Есть в цигуне что-нибудь о видении вероятностей, причинно-следственных связей, заглядывании вперед и т.п.? Насколько сильно это ебет тело, если развивать самостоятельно?
>>100932
Есть один Канон. Но он старый пиздец. Не актуальный уже, наверное.
>>100989
Что за картинка? В гугле множество подобных, но все на китайском.
>>100877
Я же говорю, не факт. Такое может быть от приема стероидов так же.
Да, может. Пожалуйста не агритесь.
>>100932
Этому придется учиться самому, но если ты будешь поднимать сексуальную энергию в мозг это несколько облегчит думание. Кстати, советую опускать верхний ум в нижний дантянь - это охладит мозг.
>>101049
Я мало знаю о цигуне, у меня это проявляется малопроизвольно. Кстати говоря, в основном, во время болезни/сильной усталости, так что не знаю, завязано ли это на "энергетику".
Назарова видео смотрел, но вопрос напишу. В начале ничего что я буду БД с прямыми нога делать? Начинать и заканчивать на слегка наклоненных конечно буду.
>>101243
Годи признавайся, это ты ддосил харкач, что бы вернули пасскод?
И вообще, где пропадал, если пропадал?
>>101262
>Пришлось думать как бы срубить шекелей не поднимая жопы с дивана и не идя на работу.
>срубить шекелей
>не поднимая жопы с дивана
И этот человек задвигает нам про школьников с /b/
Пили гайд для анона, в общем.
Ку цигунисты, ньюфаг в треде.
два дибильнейших вопроса, не гоните ссаными тряпками.
1)про улыбку - надо ли выполнять в точности как описывает мантек чиа? он приводит определенную последовательность органов ( через глаза в мозг например и тд), но правильно ли я понял что главное придерживаться основного параметра сверху в низ?
2)про микрокосмическую орбиальную медитацию - как правильно выполнять. я так понял что будет идти два потока в разные стороны?
не злитесь котоны за глупые вопросы.
>>101592
Для ознакомления с "улыбкой" можно использовать аудиоверсию с рутрекера, пока не запомнишь последовательность.
>>101592
> надо ли выполнять в точности как описывает мантек чиа
Да.
> будет идти два потока в разные стороны?
Один. От переносицы и вниз дальше по кругу.
Ноги блджат болят после БД, как раз на 30 мин и хватает меня.
>>101926
Меня в среднем на 21 минуту хватает. Только один раз простоял 30 мин.
Хотя, смысла от 20 минут не много.
безвольное хуйло
>>101939
>Слишком глубоко садишься
>ноги как при обычном стоянии. Сгиб в колене еле заметный
А какой смысл тогда воа, пче сгибать ноги?
>>101959
>А какой смысл тогда воа, пче сгибать ноги?
Пережимы в каналах ослабляются. Ци течет легче. Актуально для нубов, у которых все засрато и почти не ходит. Впрочем, и для мастеров. Так лучше прет.
>>102038
А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?
>>102070
>А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?
Например, чтобы сжимать член партнёра.
Анал ещё не признак пидрства. Вот Кроули был натуралом, но в попку принимал норм.
Когда заканчивал и представлял как красный шар растворяется за пупком реально вся вот эта цветная-чернота которая бывает с закрытыми глазами взяла и залилась красным. Видимо это успех. Так же пить хочется после сеансов дерева. Всем добра и тому кто треды начал в особенности.
>>102070
>А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?
Ну цигун-то где придумали? В китае. В голодные времена. Так вот, цигунисты приучались, в рамках своей практики, прятать в жопе предметы, как в современных тюрьмах. А для этого нужен был тренированный анус, чтобы рис при ходьбе не выпадал. Вот поэтому в цигуне и есть эти упражнения, как дань традиции, современные цигунисты довольно легко могут засунуть себе банку сгущёнки и раздавить её своим сфинктером. Это является признаком мастера.
>>102143
>как красный шар растворяется за пупком
Не надо ничего растворять. Сжал в точку, очень горячую и яркую, пару секунд посмотрел и открывай глаза.
Пожалуйста :3
Всем хай, посоны))Тоже сейчас ебусь по ЧЮЦ, у системы есть свои плюсы и минусы. Короче, лучше всего пойти к инструктору (их дохуища во всех городах, это самая раскрученная система цигун у нас). Я башлял 3500 р за 3 дня. Но там инструктор все досконально объяснит и звонить ему можно будет за консультацией.
Короче, ЧЮЦ работает, если делать все три упражнения подряд. т.е. : подготовительные, БД (30 мин), Янци (30 мин), МНК (20-30 мин). Это и есть полноценный комплекс и в этом случае можно рассчитывать на результат (который ожидается через 30-100 полноценных занятий). Если вы что-то урезаете, меняете местами, выбрасываете - получается хуета и неизвестно чего и когда ждать. Я сам три года занимался хуедрочкой, пытался под "час в день" комплекс модифицировать - плюнул и понял - либо 1,5 часа в день "как положено" , либо нахуй все и даже не браться.
Да, и еще. Для новичка сразу цигунить по 1,5 часа в день тяжело и дискомфортно. По книгам и видео заниматься, в принципе, можно. Начать можно с подготовительных и 5 минут в Дереве. Каждый день прибавлять по 5 мин. Когда дойдете до 30-минутного стояния в Дереве - заебись, можно за это хлопнуть пивка)). Дальше начинаем прибавлять по 5 мин в день сидения в Янци и тоже, доводим до 30 мин. Потом - по 5 мин делать МНК, довести до 20 мин. Вот так и прийти к полуторачасовым занятиям. Я делал сразу после работы в 18.00, иногда переносил на 21.00. Через 30 полноценных занятий я реально прорюхал кайф, такого эффекта не было ни от физкультуры, ни от йоги.
>>102336
>Короче, ЧЮЦ работает, если делать все три упражнения подряд. т.е. : подготовительные, БД (30 мин), Янци (30 мин), МНК (20-30 мин).
Ясно.
Я не понял, подготовительные упражнения обязательны если комплекс делать или нет?
Да, подготовительные надо делать, они занимают пять минут то всего. Они разминают весь позвоночник, чтобы энергия протекала лучше.
Я не понимаю, что за МНК? Что за ЯНЦИ?
Петух это ты и твой дед, а я нет))Я выражал свое объективное мнение, я не претендую на Великую Истину. Мне нахер не надо никого учить, я просто делюсь опытом. В ЧЮЦ вообще хуй поймешь, как делать нужно, ощущение, что все специально запутывают, дабы люди шли на семинары и платили бабло. У инструкторов спрашиваешь - те мычат, увиливают от прямых ответов, и друг другу противоречат.
>>102416
ЯнЦи - сосредоточение на нижнем Дантяне (энергоцентр внизу живота, красный горячий шар размером с большое яблоко), хуячим туда энергию, которую набрали в Дереве. МНК - Малый Небесный Круг, распределяем эту энергию по организму, прочищаем все блокировки и пробки в кольце из двух самых важных каналов. Нет блокировок - нет болезней, организм полностью здоров.
>>102336
Обязательно подряд? А если одно утром, другое днём, третье вечером в правильной последовательности?
Если начать занятия вечером с большого дерева + янци, реально ли после этого заснуть?
Алсо, чувствуются ли изменения в психике, или на первой ступени больше изменения физические?
>>102425
Мой инструктор говорит, что можно таки комплекс дробить. Едешь на работу в машине, и типа верти малый круг. Но имхо, это лажа. Непонятно, через сколько дней ожидать эффекта, так можно годами бултыхаться и ждать не пойми чего. Перед сном только БД делать не советуют, много энергии, бывает трудно заснуть. Если БД делается перед сном, необходимо потом 15 мин сидеть в ЯнЦи.
В общем, я тоже хуею с ЧЮЦовцев. Одни говорят, комплекс можно дробить и делать, когда хочешь. Другие пиздят, что комплекс дробить нельзя ни в коем. А где ж утром 1,5 часа найдешь?
Значит, изменения. Ну, в теле приятные ощущения прибранности и настроенности (физзарядкой такого не добьешься), гораздо устойчивее в психологическом плане, улучшилась концентрация внимания, могу долго заниматься монотонной работой не в напряг. В общем, заебок, мне нравится, это хороший цигун, он простой, но работающий. Упражнения первой ступени традиционные, они есть и в других школах цигун, но поданы они в хорошей компоновке.
Сеанс иглоукалывания и китайского массажа у узкоглазых специалистов стоит у нас 1ч - 2000 р (и эффект никто не обещает). В цигун ты 1,5 часа прочищаешь каналы собственной энергией Ци (БД в этом плане вообще уникально) - бесплатно.
Так, я не смотрел Назарова комментарии по МНК, но когда я делал МНК интуитивно понял через несколько кругов что шарик может сам круги проходить, нужно только его "запускать" вовремя. И при этом приходит глубокое расслабление. Я все правильно понял?
В МНК сидишь и вниманием скользишь по траектории Орбиты. То есть работаешь с ощущениями, как бы разглаживаешь застои.
http://www.youtube.com/watch?v=ltCC8_QPOZM
Вот запись семинара, Сюи Минтан показывает "на пальцах", какой динамика должна быть в МНК. Это не сложнее, чем обычный аутотренинг.
Я делал так. Проснулся в 6.15, умылся, сделал Бадуаньцзин (10 минут, мега заебатая вещь, китайцы по утрам в парках делают), попиздовал на работу (мне к 8, а добираться час). Приехал с работы, душ, расстелил коврик, полтора часа отзанимался ЧЮЦ как из пушки, пожрал, ну и вечером делаешь что хочешь. Потом вообще ЧЮЦ перенес на 21.00, а после работы делал второй раз Бадуаньцзин (он просто охрененно снимает усталость после рабочего дня).
>>102497
>Так, я не смотрел Назарова комментарии по МНК, но когда я делал МНК интуитивно понял через несколько кругов что шарик может сам круги проходить, нужно только его "запускать" вовремя. И при этом приходит глубокое расслабление. Я все правильно понял?
Если у тебя он крутится сам - то да.
>>102497
Шарик движется точно и непрерывно, не пропадает, не застревает? Ты очень внимательно наблюдаешь его, пока он проходит круг за кругом и знаешь в каком положении он находится в любой момент времени, оставаясь при этом в расслабленном состоянии? И так все тридцать минут?
Ребзя, хуйня то вот в чем...Вот в 16 лет вы закончите школу...надо будет поступать в универ..там учиться 5 лет...в 21-22 вы заканчиваете универ...родители потихоньку рубят с плеча - типа, мол, пиздуй, зарабатывай себе на жизнь сам...А вы и рады - да ресурса жизненной энергии не хватает...хватаете как рыба воздух...да еще и хуй дрочите под порно тьюбы - потому что бабы не дают...И ЧЕ ДЕЛАТЬ????...ответит кто-нить, хикки ебанные?)))
Занимайтесь йогой и цигун, ищите инфу в интернетах - глядишь, жизнь наладится)))Иначе вздернуться или выкинуться из окна - больше нихуя не светит...Я без приколов.
Ты сдохнешь...реально, блеать...двинешь лыжи...тебе пиздец...тебе пизда...ты будешь валяться на помойке зимой...человеческий организм умирает клинической смертью через 45 дней без еды....гаси свет, нахуй)))
(Автор этого поста был предупрежден.)
Какие есть упражнения именно для ног-коленей? Как оказалось не могу стоять прочно если не напрягу ноги. Немного согнутые ноги, да ещё и с расслаблением (для БД) - получается дергание в коленях.
Какие есть упражнения именно для ног-коленей? Как оказалось не могу стоять прочно если не напрягу ноги. Немного согнутые ноги, да ещё и с расслаблением (для БД) - получается дергание в коленях
>>102747
Спасибо.
Какие энергетические различия между БД и быстрым БД?
>>102750
Разница в том, что годи - дебил.
Глубокая посадка - это не БД, это полностью другое упражнение с другими целями.
>>102743
Не надо расслаблять ноги. Сгиб коленей минимальный, совсем чуть больше, чем при обычном стоянии. В БД ничего уставать не должно, если что-то напрягается, значит стойка неправильная.
>>102753
Да я когда просто стою не напрягая ноги - они дергаются и трясутся, нужно напрягать.
>>102762
> дергаются и трясутся
Это нормально, тело сливает напряжения. Когда ум успокоится, тряска прекратится.
>>102767
Правильно ли я понимаю, чтобы быстрее продвинуться в расслаблении для БД (а без него БД бесполезно) лучше делать "Трехминутное дерево тайцзи"?
>>102769
Быстрее начинать увеличивать время в БД по минуте в день. Я сам за спокойно довёл с 5 до 35 минут.
>>102771
Даже если ноги дико трясутся если я расслабляю, или мне их сжимать?
>>102776
Не надо напрягать. Пусть трясутся. Может еще с непривычки быть.
Повторяю, ноги должны быть почти что прямые. БД - это не полуприсяд.
>>102776
Не надо напрягать. Пусть трясутся. Может еще с непривычки быть.
Повторяю, ноги должны быть почти что прямые. БД - это не полуприсяд.
В конце весны угорел по Назарову, глянул его четырехчасовое общее видео (годно объяснил про медитацию) и длинное про БД. Стал делать БД, стало получаться. Но, дурак, из-за лени дропнул через 2-3 недели. Сейчас нанес один ставчик на себя (да, я из рунотреда.), и что-то дернуло опять в БД встать. В общем, меня как и в прошлые разы через пару минут начинает тянуть вниз, потом иногда назад, потом опять вниз. Что-то типа растяжки, позвоночник хрустит. Я так понимаю, тело пытается выпрямить его? Да, он у меня кривой, сколиоз, как и у большинства, без какого-либо пиздеца И как долго это будет продолжаться? В одном из цигун-тредов полгода назад читал, что кто-то с помощью цигуна себе спину выпрямил.
Даосы, как влияет фап без семяизвержения на энергетику? Также интересно влияние закрытого семяизвержения, если я "перегнул палку", но закрыл проход возле ануса тремя пальцами.
>>102904
Спасибо тебе за тот удалённый пост.
После глубокой подсадки 2 дня по 4 раза вроде-бы немного легче в БД стоять теперь, думаю пока как минимум до конца недели делать это (далее БД если получится) + на массаж спины хожу чтобы расслабить мышцы спины ибо по словам массажиста-мануальщика у меня там адъ какой гипертонус.
>>102965
Так на мануальную терапию не хожу, только на массаж.
>>102814
Просто продолжай делать. Так выходит напряжение и возможно ровнится позвоночник.
>>102956
Глупое занятие. Лучше убирай энергию до и во время фапа.
С зажимом тоже. Одно время делал зажим в течении двух недель подряд, с нужным интервалом и пошли боли в яйцах.
Пока молодой, фап раз в неделю-две - не страшно. Главное убери энергию, чтобы не выплескивать практику.
>>103030
Я в этом ньюфаг, что значит убирать энергию?
Где-то год назад число случайно научился иногда каким-то образом выплёскивать какую-то энергию, в условно двух областях. Область с окончания легких до пупка и область под пупком, чуть более внутри. Лучше получается животом, но если слишком сильный толчок сделаю, или сделаю это животом слишком низко - появляется тяжесть и возможность на время ослабляется. Если сделаю удачный мощный "всплеск" - чувствую как что-то ещё и растекается по телу.
Если только подумаю сделать это грудью - тяжесть появляется в груди сразу.
Это как-то связано с цигуном? Во время фапа это делать легче всего, и кафовее.
Таки отпишу, хотя и прочел Минтана первую ступень до конца, понял что тупые вопросы задавал.
Но что за фигня происходит, после дерева или тем более комплекса так пить хочется. 3 литра выпил утром.
>>103119
>Я в этом ньюфаг, что значит убирать энергию?
Перед фапом представить красный шарик в нижнем даньтяне пару минут, а потом поднять этот шарик в средний.
Во время фапа периодически останавливаться и пару раз крутить МНК, только энергию брать не из живота, а из члена/яиц.
Так можно значительно сократить потери энергии.
>>103122
Хочется - пей. Началась чистка организма, вода облегчает, поэтому организм просит.
А что думают в этом треде о Вон-кью-ките?
>>103228
Слышал о таком, может даже неплохой. Но больно уж Чжун Юань Цигун добротно сделан.
После БД понял на что похожи эти теплые течения по нервам позвоночника и ощущение внутреннего дыхания. Врач как-то назначал курс мильгаммы. И вот забота этого препарата о нервах, эти ощущения после инъекции сравнимы с течением цигун после практики.
Абсолютно субъективный опыт, просто уловил похожесть, все вспоминал на что похоже же это.
Пагни, а вот скажите, вы цигунируете сами по себе, или ходите на какие-то занятия?
Если сами - то какие материалы курить нубу?
Если с учителем, то как найти годного в ДС2 и как распознать негодного?
>>103590
>Если сами - то какие материалы курить нубу?
Сами. Нормальные посоны стоят в дереве только в гордом одиночестве. В ЧЮЦ никаких инициаций нет, поэтому книгу в зубы и вперед.
Минимум для качественной практики - прочитать описание упражнений из книги по 1 ступени + посмотреть назаровский видос 4-х часовой по БД. В первых строках оп-поста это все есть.
>>103030
>Просто продолжай делать. Так выходит напряжение и возможно ровнится позвоночник
Ну я так и подумал. Просто первые 4 раза в БД я действительно стоял, только руки ходуном ходили. Потом стало колбасить тело: иногда повороты корпусом, но чаще наклоны чуть ли ни кистями до стоп. Иногда правую руку трясет как у заядлого Паркинсонщика.
Кстати, посмотрел тут наконец видео Назарова по МНК (всегда удивляло, как его 3 часа лекций быстро пролетают, даже если их подходами глядеть.) Так вот, как лучше делать? Один день БД + Ян Ци, второй БД + МНК, потом опять по кругу?
И по поводу Ян Ци, его же можно и просто иногда фоном делать (ясное дело, что это замещает собой нормальный способ дома в тишине и покое)? Я 40 минут еду до работы в метро, почему бы просто внимание не направлять в даньтянь?
>не замещает
>>103621
По идеи, ЯН Ци, накапливает энергию, так же как и БД. МНК разносит по телу. Логично делать ЯН Ци, потом МНК.
Можно ли избавиться от хронической усталости с помощью цигуна?
>>103648
Да я так и избавился. Раньше спал много. Хотя поначалу, первые несколько дней наоборот вырубает.
>>103650
Что, серьезно? Будь добр, расскажи поподробнее.
>>103704
Да не может такого быть. Чтобы к успеху прийти мне хватит ссылок из оп-поста?
>>103648
Элементарно. БД по первой ступени - твое все. Через две недели можешь добавить МНК для пущего эффекта.
>>103705
Без понятия, я не смотрел что там. Я тогда делал базу, БД, МНК, ЯН ЦИ. Упражнение во время еды + сыроедение, и дыхательных два упражнения. Простых, типо выдоха воздуха под давлением и одну пранояму какую-то, не знаю как называется.
Куны, подскажите, из-за работы мало сплю, постоянно не высыпаюсь. Что курить для того, что бы проснуться утром? Как я понял, БД поможет от общей усталости, но если его начать делать утром, как только проснулся, можно и уснуть, лол. Так как проснуться утром, что бы сразу приниматься за работу? 8 кусков парчи в помощь?
>>103878
Если проблема с просыпанием утром, то делай сначала подготовительные упражнения, а потом БД.
>>103878
Удваиваю вопрос, чтобы всё успеть мне надо вставать в 5 утра. Ложусь стабильно в 10 и совершенно не высыпаюсь. Постоянно идёт бешеная борьба и в итоге занимаюсь цигуном раз в три дня (в другие дни не могу проснуться).
>>103901
Откажись от каких-нибудь развлечений, дел. Никогда не поверю, что ты такой занятой, если ты не пиздец бизнесмен какой-то. Сам встаю в 8 утра, домой приезжаю в 9 (правда, у меня сменный график, я пол-месяца отдыхаю). Ем, ракую до 11, ожидая, пока пища усвоится, потом делаю БД. Ложусь в 12-1 ночи. На Ян Ци\МНК пока времени не хватает (Ян Ци в метро делаю минут по 20-30 пока еду туда и обратно), но я только неделю как возобновил занятия цигун снова.
>>103933
Нет, я хуй простой, но вечер у меня отведен под тренировки/качалку/музыку, на цигун времени абсолютно нет. На работе получается позаниматься 1-2 часа по системе NEW. Но там я не качаю энергию, а чищу каналы, лечу болезни.
Остаётся только утро.
Я понимаю, что надо только превозмочь первый месяц, а потом будет куча сил и свободного времени, но это конечно очень тяжело. Наверное из-за тяжёлых спортивных занятий организм требует много сна.
>>103933
Алсо, тоже не делал Ян Ци и МНК, но потом решил поэкспериментировать, как писал этот анон >>102336.
После двух недель нерегулярных занятий совсем другие ощущения. Раньше я не чувствовал нижний даньтянь вообще, фапать жутко хотелось каждые 3 дня. После фапа ныли и болели ноги.
Но за эти 2 недели я ни разу не фапал, мне этого вообще не хотелось, начал ощущать нижний даньтянь, стало заметно больше сил в течении дня, и даже во время тренировок подкачиваю туда энергию (как писал Брюс), улучшая результаты.
Так это миф про тян и нижний дантянь?
Зачем его выдумали?
>>103986
То есть ты хочешь сказать, что делал полтора часа все 3 упражнения каждый день?
>>104049
Ну очевидно же. Прокачиваешь нижний, и низкоэнергичные самки и вампиры текут.
>>104056
>низкоэнергичные самки и вампиры текут
профиты уровня /mg/
>>103901
Тоже хочу перейти на расписание "подъём в 5, отбой в 22", но боюсь, что высыпаться не буду вообще и буду весь день как зомби. В те дни, когда занимаешься норм себя чувствуешь? Ежедневная практика поможет справится с недосыпом?
>>104059
>Так это миф про тян и нижний дантянь?
>низкоэнергичные самки текут
Что не так?
>>104005
Не миф.
Но долбоёбам ТЯН ТЯН ЕОТ ХОЧУ ОТНОШЕНИЙ ТЯН МОЧЬ В ОТНОШЕНИЯ никогда его не осознать.
Призываю в тред анонов, освоивших NEW. В конце книги Брюс пишет о возможности качать энергию с возбуждённых толп на стадионах, как я понимаю, вообще с любой толпы. Есть тут кто-нибудь, прокачавший сей восхитительный навык? Работает ли метод? Представляю себя стоящим в вестибюле метро, капюшончик на глаза, вокруг народ мчится по своим тараканьим делам, вытаращив глаза, а я тихонько качаю с них ману.
>>104122
>Но долбоёбам ТЯН ТЯН ЕОТ ХОЧУ ОТНОШЕНИЙ ТЯН МОЧЬ В ОТНОШЕНИЯ никогда его не осознать.
А если ЕОТ НЕ НУЖНЫ ОТНОШЕНИЯ НЕ НУЖНЫ ПРОСТО ХОЧУ ЧТОБЫ ОТ МЕНЯ ВСЕ ТЕКЛИ А ЮНЫЕ ЛОЛИ КОНЧАЛИ ОТ ОДНОГО МОЕГО ВЗГЛЯДА тогда как?
По ЧЮЦ можно так заниматься - для людей со стандартным рабочим графиком (с 8 до 17).
Утром вообще забить на первых порах на все. Как правило, люди с утра сонные, все валится из рук, тут не до практик, умыться, позавтракать и на работу. А заниматься вечером.
Учитывайте, что после приема пищи и комплексом ЧЮЦ должен пройти 1 час (в крайнем случае, полчаса). Если заниматься сразу после приезда с работы - будет мешать чувство голода, а полтора часа процигунить маясь от голода - тоже стремно.
Так что можно тупо заниматься перед сном. Норма сна - 8 часов, а вообще ложиться спать в 22.00-22.15 крайне полезно по китайской медицине. То есть ЧЮЦ выполняется в 20.30, потом умыться, почистить зубы и спать - причем наутро, скорее всего, будет бодрячок, а не разбитость.
Ориентировочная норма занятий по 1-й ступени - 108 занятий.
>>104212
Я тоже начал заниматься ради этого, видимо надо превозмочь на старте и пройти некую перестройку.
А как же фоновая практика осознавания себя 24\7 во время еды\ходьбы\работы и т.д, о которой говорит тот же Назаров? Почему все так зациклены именно на конкретных статичных упражнениях по часу\двум\трем\десяти в день? Он говорит, что у тех, кто ее делает, прогресс лучше и быстрее, чем у 8часовых дротистов БД или ЯН ЦИ в день.
Вы либо занимаетесь по Чжун Юань Цигун, либо по У Чань Чжун Цигун (Назаров). В этих школах разный подход и разная методология. Если вам близок подход Назарова - качайте с его сайта видеозапись за 1500 р. и занимайтесь, она как раз заточена под самостоятельные занятия, о чем говорится. Но тогда не говорите, что вы практикуете Чжун Юань Цигун.
А ЧЮЦ надо практиковать так, как написано в книге. И нечего ебать мозги, иначе это получается не практика, а самодеятельность. На старом форуме по ЧЮЦ полно таких умников ,которые практикуют по своим схемам, как им заблагорассудится: сегодня ЯнЦи+БД, завтра БД+МНК, послезавтра перерыв на две недели. Так эти клоуны дрочат одни и те же практики годами без реальной отдачи.
Фоновая практика делается в дополнение к основной, на которую надо выделять время каждый день. Приоритет отдается основной практике. А заниматься хуйней - смотреть шарик по 2 минуты 7 раз в день во время езды-ходьбы-еды можно до самой пенсии без результата.
8 часов БД или ЯНЦи дрочат те, кто давно прошел первую ступень и уже поднаторел в практике. От новичков данных подвигов не требуется, для новичков даны конкретные рекомендации по времени : БД - 30 мин, ЯнЦи - 30 мин, МНК - 20-30 мин. Именно в такой последовательности, и нехуй их менять, бля. Если так делать не получается - надо советоваться с инструктором, который скорректирует (или спрашивать у инструкторов на форуме ЧЮЦа).
"Ребята, помогите! Сегодня я делал БД 1 час, потом услышал, что надо соблюдать пропорцию между упражнениями, и делал ЯнЦи 1 час, на МНК время не осталось. На следующий день я сделал МНК, потом подумал, сделал еще БД, хотел было делать ЯНЦи, но мне надо было бежать на работу. Завтра сделаю БД по 15, пожру-посплю, ЯНци+МНК. А может МНК+ЯнЦИ+МНК??
Ребята, я занимаюсь так уже полгода, по настроению, сколько мне еще осталось??Месяц-два-год-5 лет??"
Вот такая каша в головах у распиздяев, которые практикуют как им заблагорассудится и не придерживаются общепринятых рекомендаций. Естественно, ничего у них не получается, сидят, визуализируют не пойми чего и мнят себя Великими Мастерами Цигун.
>>104416
Это все твои посты чтоле?
>Естественно, ничего у них не получается, сидят, визуализируют не пойми чего и мнят себя Великими Мастерами Цигун.
Таки зачем ты настаиваешь на определенной последовательности? У тебя что-то получилось?
>>104434
У меня НЕ получалось, когда я занимался вразброс, без последовательности, и это крайне бесило. Как будто ежик в тумане ходишь. Когда начал придерживаться последовательности (ну и плюс, конечно, на бумажке отмечать занятия, типа дневник тренировок) - результат попер. В ЯнЦи стали приятные волны по животу проходить, ощущение теплых струй в теле и пульсация внизу живота. Потом рефлекторно сжимается промежность и "поток тепла" какбэ промывает, расслабляет мышцы вдоль спины и выше. Чем качественнее раслабление, тем энергия лучше течет по каналам и растворяет закупорки. От этих закупорок все болезни, именно их китайские врачи разминают массажами, иголками и банками.
>>104464
Ебать у тебя мозг промыт. Закупорки блять. Ладно не важно. Ты впариваешь обычную систематизацию занятий, за якобы тру последовательность. Это в корне не правильно.
>>104344
>А ЧЮЦ надо практиковать так, как написано в книге. И нечего ебать мозги, иначе это получается не практика, а самодеятельность. На старом форуме по ЧЮЦ полно таких умников ,которые практикуют по своим схемам, как им заблагорассудится: сегодня ЯнЦи+БД, завтра БД+МНК, послезавтра перерыв на две недели. Так эти клоуны дрочат одни и те же практики годами без реальной отдачи.
Спасибо, что ты пришел сюда, прошедший_семинар_два_дня_назад-кун. А то бы мы без тебя пропали, блять. Пиздуй нахуй со своим высокомерным тоном, сам еще сиську инструкторскую от лица не отнял, а уже поучает здесь всех.
>>104464
Ня, хорошие феномены.
У меня приятные волны и легкое, едва заметное тело во время БД, не все время, конечно, а волнами накатывает это состояние. Когда сознание захватывается мыслями, состояние пропадает. Когда долго делаю янци очень ян становлюсь - бодрым и деятельным, что для меня совсем не свойственно и тело прям горячим таким ощущается, что даже на холоде не мерзну. Когда МНК хорошо делаю, вместо воображаемого шарика чувствую реальное ощущение как будто змея под кожей ползает по кругу, высрал кирпичей, когда первый раз это почувствовал. Внимание в это время сконцентрировано не в голове, а из центра тела исходит луч внимания и скользит по внутренней поверхности кожи. Лол, я бы не понял, о чем речь, прочитав такое, если бы не испытал сам. Были приступы страха во время БД, я репортил тут. Множество раз разная температура рук, струйки энергии струящиеся по ногам, жар в нижнем и среднем даньтяне.
А еще я держу нофапон вот уже 111 дней. И все это время в основном стою в БД, МНК выполняю редко, раз в неделю, а янци на работе, когда делать нехуй, потому что я очень ленив. А фапать мне не хочется, но раньше фапал через день и никогда не выдерживал без фапа более двух недель. Где ваши теории теперь?
К чему я это пишу-то? Я последовательность вообще никакой не соблюдал никогда. И думаю, что действительно важна лишь длительность и регулярность усилий. Но даже упражнения можно не каждый день выполнять, если осознавать себя в течении дня и получить таким образом какой-то результат. Не глубокий и не долгий, но измененное состояние не во время упражнения, а просто так, во время прогулки, впечатляет гораздо сильнее. Ньюфагу важнее всего выхватить такое измененное состояние, я считаю, тогда он высрет кирпичей, куда уж без этого, но зато заинтересуется по-настоящему.
А еще можно не выполнять вообще никаких упражнений, а только постоянно разделять внимание и чувствовать свое тело или пытаться найти "я" - и это тоже даст результат. Удивительно, да?
>придерживаться последовательности (ну и плюс, конечно, на бумажке отмечать занятия, типа дневник тренировок)
Пробовал так, меня хватило примерно на месяц каждодневных занятий. Напряжение накапливается и дроп неизбежен.
Сейчас я чувствую пустоту в груди или в животе и мне хочется ее наполнять, лол. Тогда я иду практиковать, но не по таймеру ровно на 30 минут, как раньше, а пока не надоест. И я очень удивился, когда заметил, что иногда выполняю таким образом упражнение дольше, чем привык - час, например. По-разному можно организовать свою практику, понимаешь? И она меняется, сегодня так, месяц назад было по-другому. Но если у тебя работает только с последовательностью, то практикую, чому бы нет. Но не нужно думать, что бывает только так, как у тебя.
>>104492
Ты - это я, только я все это недавно начал снова делать. Также практикую цигун во время еды, то есть отслеживаю вниманием пищу, пока ему.
Кстати, какие у тебя изменения за время практики помимо повышенного уровня осознавания?
>>104477
Ты че, мэн, какие два дня?))Я три года уже дрючюсь с ЧЮЦем, то бросаю, то начинаю, все кручусь на первой ступени. А застрял я потому, что начитался на форумах милых ребят, которые говорят, что практиковать можно "как хочешь, когда хочешь, что хочешь".. Если бы мне сразу сказали "делай, как написано, и не умничай" - я бы за два месяца все сделал.
>>104493
>Кстати, какие у тебя изменения за время практики помимо повышенного уровня осознавания?
С богами не разговариваю, тяны не текут, энергетические шары не кастую.
Я уже давно развиваю сознание, используя разные методы - за это время познакомился с десятком, наверное, разных систем развития и чего только не практиковал. Поэтому цигун мой с примесями, но вообще похож на Назаровский. Все началось года четыре назад, с практики осознанных сновидений и с тех пор внутри я изменился просто до неузнаваемости. А внешне веду почти такой же образ жизни и пока он оптимален для моих целей.
Стал собраннее, серьезнее, внутренне свободнее. Избавился от заморочек и страхов, от страха общения из-за заикания, например. И заикаться почти перестал. Стал меньше загоняться своей несчастной судьбой - всю жизнь один, ни друзей, ни подруг. Теперь же мне заебись быть собой и я понял весь профит такого одиночества. Меньше стал париться мнением окружающих. Материальные и социальные ценности, за которыми они все гонятся, меня и раньше-то не особо привлекали, а теперь так и вовсе. В то же время, я стал лучше понимать других людей, некторых прям насквозь вижу, и злиться на них стало почти невозможно. Бросил курить и пить. Стал меньше есть, лол, вот также отслеживая вниманием пищу. Научился чувствовать тело и даже не верится, что раньше я не мог чувствовать этого удовольствия из-за сильного напряжения. А главное ведь что? Я нашел свой интерес в жизни, то чем я хочу заниматься - исследовать мир внешний и внутренний.
Было бы интересно почитать кулстори других анонов, пишите.
Да, насчет секса и фапа. Короче, да, каждый эякуляция это потеря энергии, согласно даосам. 100 дней без эякуляции - это в древние времена так было, в общем то, можно и без этого. Вообще можно на это забить и жить обычной половой жизнью - заниматься сексом с женой/пикапить по клубам и трахать шлюх/дрочить на Сашу Грей. Ежедневный комплекс ЧЮЦ мощно восполняет все траты. Просто на начальном этапе важно собрать всю энергию и открыть МНК, а для этого нужен ресурс - вот почему советуют ограничить эякуляцию.
А вообще, дрочить под порно-тьюбы после 18 лет - это дегенератство само по себе, надо баб уже вовсю ебать. Для снятия сексуального напряжения есть ночные поллюции, спорт, учеба и зарабатывание денег.
>>104492
>По-разному можно организовать свою практику, понимаешь? И она меняется, сегодня так, месяц назад было по-другому. Но если у тебя работает только с последовательностью, то практикую, чому бы нет. Но не нужно думать, что бывает только так, как у тебя.
Ну, может ты и прав. Все люди разные, согласен. Кому-то важен процесс, кому-то результат. Имхо, на первой ступени важно открыть МНК. Я занимался и по Мантэку Чиа - дык там тоже его в первую очередь открывают - типа, это сулит безупречное здоровье. Я цигун начал практиковать, чтобы и от ебучих болезней избавиться. Докторам то нашим плевать, вот и приходится самому барахтаться.
>>104512
>надо баб уже вовсю ебать.
Правда, что ли? Это тебе кто сказал? Прям таки "надо"? А если не ебёшь, то ты омежка, да? Иди нахуй в бэ, здесь не нужны шаблонно мыслящие остолопы.
Доброго всем дня, можно пару вопросов к знающим? Практикую БД (пока без МНК) около недели.
1) Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
2) Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
3) В треде читал, что на природе более эффективно заниматься. Как обустроить место? Как найти Место силы? Стоит ли? Как потеплеет планирую по вечерам выезжать.
Нюьфаг-цинон
Да, кстати, есть какая-нибудь альтернатива прохлопываниям? Своих будить по утрам не хочется.
Ньюфаг-цинон
>>104555
>Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
О Жемчужинах ничего не знаю. Если это тяжелые упражнения, то нужен перерыв перед БД. Если вроде подготовительных, то норм.
>Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
Не нужно принудительного нофапа, особенно в начале практики. Делай МНК и наблюдай за ощущениями, может фапать просто не захочется.
>В треде читал, что на природе более эффективно заниматься. Как обустроить место? Как найти Место силы? Стоит ли? Как потеплеет планирую по вечерам выезжать.
С точки зрения эффективности - все равно где заниматься. Но в теплое время года на природе приятнее, конечно. Если есть возможность, почему бы и нет.
>Место силы
Нет времени, нет пространства, помнишь? Представь в начале упражнения, что ты стоишь в Шаолине, ты - дерево, растущее рядом с храмом. И как обычно: забудь, не нужно все время это представлять. Или представь, когда МНК делать будешь, что ты внутри пещеры Бодхидхармы. И Бодхидхарма тут же рядом сидит, лицом к стене, ты прям в его время сюда пришел, и дальше делай упражнение как обычно. Или свое какое место выбери - столько вариантов же! Я и сам забыл про этот финт, спасибо что напомнил.
>>104562
>альтернатива прохлопываниям
Проглаживания и разминания.
Жемчужины = Тибетские ритуальные действия = Око Возрождения
По Кэлдеру вроде
Насчет места, это интересно, спасибо. Многое меняет.
Ньюфаг-цинон
Начал читать Монтека Чиа "Даосские секреты любви". Там говориться о Генерации сексуальной энергии. Так ли это или имеется в виду скорее перекачка энергии внутри тела, а не генерация? Просто тогда нафиг вообще БД. Фапай и отводи, не кончая)
З.Ы.: Кто-нибудь читал? Пробовал? Есть результаты?
Ньюфаг-цинон
>>104567 Нофап обязателен. Найди в сексаче нофап-треды, прочти хотя бы парочку. Даже если оставить в стороне вопрос потери энергии, фап тупо разрушает твоё здоровье и психику. Есть желание обсудить это - иди туда, здесь не сори.
>Фапай и отводи,
90% из тех, кто думает, что отводит, не настолько хорошо управляется с энергией, чтобы сохранить её от потерь. Так что это всё уловки ума. Начал серьёзную практику - играй по-взрослому.
>альтернатива прохлопываниям
Прохлопывайся не по голому телу, а накинь толстый свитер.
>>104551
>А если не ебёшь, то ты омежка, да?
Отсутствие постоянного полового партнера - социально отклоняющееся явление, т.е. патология. Здоровье это состояние физического, психического и социального благополучия. Если обычный человек не ебет баб ( и не умеет трансформировать сексуальную энергию) - его стопудово будет мучить невроз, тяжелые сновидения и паранойя. Природу не наебешь.
>>104567
Вселенское Дао М.Чиа и ЧЮЦ - это разные школы, у них разный подход. Я тоже выбирал между ними, понял, что ЧЮЦ - попроще, попонятнее и какбэ поближе к традиционному цигун, что ле..У Мантэка все закручено, шо пездец, сразу не разберешься. Но Мантэк мне ближе, я ЧЮЦ рассматриваю как подготовительный этап перед Вселенским Дао.
Если ты практикуешь ЧЮЦ - юзай рекомендации по сексу, которые дают в этой школе.
Про Мантэка. Сначала там открывают Орбиту без сексуального отвлечения, регулируют все органы то бишь. Потом осваивают несколько сексуальных техник - Прохладный Ветер (Дыхание Яичками), Мошоночное Сжатие, Горячий Ветер (возбужденную сексуальную энергию прокручиваем по Орбите) и Силовой Запор. Короче, там дохуя всего, все изложено в книге "Совершенствование мужской сексуальной энергии".
>>104562
>Да, кстати, есть какая-нибудь альтернатива прохлопываниям? Своих будить по утрам не хочется.
Ладонь несильно сжимаешь в полурасслабленный кулак. Ну, как будто полупустой кулак. Им простукиваешь тело, звук получается тихим. Или да, одежду какую нибудь плотную накинуть.
>>104567
>Начал читать Монтека Чиа "Даосские секреты любви". Там говориться о Генерации сексуальной энергии. Так ли это или имеется в виду скорее перекачка энергии внутри тела, а не генерация? Просто тогда нафиг вообще БД. Фапай и отводи, не кончая)
Еще раз. Надо практиковать те упражнения, что даются в рамках одной школы. В ЧЮЦ это: БД-ЯнЦи-МНК. Все просто, как два пальца. Они сексом то особо не заморачиваются, там про это очень мельком. А вот у Мантэка это обсуждается вовсю, потому что на высших ступенях даосской йоги работают именно с сексуальной энергией. О генерации сексуальной энергии ("цзин-цзы") Мантэк не говорит, там сначала генерируют Изначальную Энергию, просто сидят и концентрируются на пупке, пока не потеплеет. Но у Мантэка нет БД в чистом понимании, у него есть Столбовое Стояние в практике Железная Рубашка, к сексу не относящееся.
>>104584
>социально отклоняющееся явление
Здорово же тебе мозг промыли. Представляешь, есть успешные люди, которые сознательно выбирают целибат. Впрочем,
>невроз, тяжелые сновидения и паранойя
после этих слов очевидно, что ты не представляешь радостей осознанного воздержания.
Чем можно упороться начинающему даосу? inb4 Лао Цзы. Подкиньте каких-нибудь мануалов, желательно в хронологическом порядке для продуктивного освоения. Привлекла именно мистическая сторона Даосизма, рассказы про внутреннюю алхимию и ФАЕРБОЛЫ. Собираюсь серьёзно встать на этот путь, идти к самым вершинам, хочу достичь физического бессмертия и много другого. Интересует лаконичное совмещение боевых искусств с мистическими практиками, по крайней мере эти составляющие максимально эффективны при взаимном дополнении, на мой взгляд.
Заранее благодарствую.
>>104592
Правильно написано же, на эту строчку обрати внимание:
>Если обычный человек не ебет баб ( и не умеет трансформировать сексуальную энергию)
Добавлю, что сексуальная энергия может использоваться только по назначению или как топливо для духовного развития. Целибат полезен, когда энергия проходит цепь трансформаций и направляется в более высокие центры, чтобы их питать. Если сознательно не выполнять эту работу, энергия обязательно потечет не туда, да еще с таким-то напором, что обязательно поломает что-нибудь.
А вот >>104512 заблуждается, я думаю. Использование сексуальной энергии, не говоря даже о том, насколько это бестолковая трата драгоценности, на
>спорт, учеба и зарабатывание денег
приведет к сотням осложнений и извращений. И если жить "обычной половой жизнью" до Неба не доберешься же, так и останешься среди людей баб ебать.
Ребят, не скатывайтесь в лозунги АнтиО и борцунов с онанизмом. Тут про цигун речи идут. Дрочить, не дрочить, ебаться-не ебаться-постричься в монахи - каждый решает сам.
С цигуном тема такая. Если вы будете рыть инфу в инете - картина получается такая. На левой руке у вас будут книги по Чжун Юань Цигун (Сюи Минтан) и Вселенское Дао (Мантэк Чиа). На правой руке - куча, просто куча разрозненной литературы китайских и некитайских пейсателей про тайцзи, цигун, фэн-шую, магии и китайским боевым искусствам. Где-то на вершине этой хуевой тучи книг - Ян Цзюньмин и Шоу-Дао. На Ютубе нихуя хорошего тоже нет, ни на русском, ни на английском - одна херня в стиле "азиат учит плавно руками водить". На Рутрекере еще можно годные DVD найти.
Для начинающих попрет такая последовательность знакомства: динамический цигун (18 форм тайцзи Линь Хоушена, Бадуаньцзин)>Чжун Юань Цигун>Мантэк Чиа.
>>104604
Есть центр Артемьева Даодэ, единственный центр где есть реальные учителя цигун и возможно даже реальные учителя алхимии школы Улюпай. Если бы какой-нибудь столичный анон законтачил с ними и поинсайдерил, было бы интересно.
Цигуну и сотни лет нету, однако кто-то тут уже советует тру учителей, реального цигуна блеадь, похуй что цигунистом можно назвать даже шамана, но это жи цигун братишка.)
Есть понятие цигун, есть понятие внутренняя алхимия, это разные вещи, хотя для обычного человека это все одна "китайщина". Китайская гимнастика, которую дают в фитнес-клубах и оздоровительных группах - это условно цигун. ЧЮЦ - это тоже ближе к цигун. Вот Мантэк Чиа уже ближе к алхимии, по крайней мере он позиционирует свою систему как даосская йога - выращивание бессмертного зародыша, хуе-мое. Но собственно алхимия там начинается с уровня "Сплавление пяти элементов", а до этого надо минимум год дрочить базовые практики.
http://eninfo.narod.ru/05d.html Вот тут инфа хорошая.
Это если вы хотите заниматься по интернет-ресурсам.
>>104555
>1) Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
Перед БД в качестве разминки какбэ положено делать 4 подготовительных упражнения из ЧЮЦ. Вообще Око Возрождения (5 тибетских жемчужин) - это из другой традиции, ближе к йогам. Но говорят, что ЧЮЦ совмещается с любой практикой, и ЧЮЦовцы тоже йогой балуются. Также есть мнение, что разные энергетические практики хорошо бы разносить по времени не меньше чем на 2 часа.
>>104555
>2) Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
Именно для этого и делают МНК - чтобы отводить избыток энергии из Ся Даньтяня (Нижний Котел). С помощью БД накапливаем, с помощью ЯНци - преобразуем, ну и чем больше там энергии - тем сексуальное возбуждение сильнее, такое мнение, и надо его не через дроч/секс снимать, а через МНК.
Листая в инете инфу про ЧЮЦ, наткнулся на примерные сроки занятий по ступеням.
Первая ступень требует (в среднем) 108 дней. Вторая ступень - уже 6 месяцев. Третья ступень - 3 года. Четвертую ступень имеет право преподавать только Сюи Минтан. Хотя видео можно посмотреть, и там уже вроде как уже душа может выходить из тела.
Мулька в том, что на второй ступени начинают работать уже со средним Даньтянем и строить срединный канал Чжун-май.Естественно, если уж начали строить - надо достраивать, а это уже третья ступень и работа с верхним Даньтянем. Так что если вы пошли на вторую ступень - будьте готовы годика 4 дрочить только ЧЮЦ, а это побольше чем 1,5 часа в день, что с трудом вяжется с 8-часовым рабочим днем.
>>99471
Научите меня сжимать анус, удивляя моего партнёра, позязя. Больше мне от цигуна ничего не нужно.
>>104680
Спасибо, ознакомлюсь. Какие пути ещё есть, кроме интернет ресурсов/электронных библиотек? Китайский язык не знаю, да и вряд ли узнаю скоро, а с диалектами ещё сложнее, это я к тому, что не смогу читать на языке оригинала. В какие-либо школы ходить пока не намерен, ибо 3 раза в неделю итак занят походами на тренировки.
Заранее благодарствую.
Решил к вам присосаться. Начал с космических звуков. Как улыбаться органам? И еще, на ютабе говорят, что нужно еще 21 раз водить глазами по легким, потом посмотреть на мозг и тоже водить глазами, а потом опять по легким, а в книге такого нет, как правильно?
>>104713
>а в книге такого нет, как правильно?
И так, и так правильно. На Рутрекере есть раздача с 18 фильмами, где Мантэк в России в темном зале ведет семинары. Там есть фильм про Звуки, где усатый мужик показывает эту практику. Алгоритм Улыбки хорошо описан в книге "Дао-пробуждение света".
Я по Мантэку занимался, нихера не получилось МКО открыть - я просто не врубался, что и как делать, описано все очень непонятно. Инструкторов хрен найдешь по Дао. В отличии от ЧЮЦ, там инструкторов валом по всей России.
>>104704
>Научите меня сжимать анус, удивляя моего партнёра, позязя.
Приготовь для начала тренировок банку сгущенки))
>>104711
>Какие пути ещё есть, кроме интернет ресурсов/электронных библиотек?
Копить деньги и периодически ездить в Москву и Питер на семинары, которые проводят мастера типа Ван Лина, Вон Кью Кита и.т.д.Семинары проводятся на выходных, там обучают народ, чтобы он дома практиковался сам.
>>104769
Не слышал ранее об этих именах. Есть ли какие-то более древние тексты, адаптированные и переведённые на русский язык, именно даосской направленности? Без заимствования из соседних учений, йог там всяких, да буддизмов различных школ. В ближайшее время всё равно не смогу ничего прочесть на языке оригинала.
>>99480
Что делать если эрекция долго не наступает? Алсоу, когда убирать пальцы с ТМД? Упражнение стоя делается или может сидя? Нужна небольшая конкретика.
>>104680 Практикую ЧЮЦ 2 месяца. Взял с этого сайта книгу Мантека "Дао - пробуждение света", т. к. там, как сказано, распиздато описана техника МНК. Начал читать и ум за разум закатился. Имеет смысл вникать в эти тонкости? Или упорно продолжать 3 базовых упражнения и пока не думать ни о чём постороннем?
>>104815
На любителя. Хочешь заморачиваться - пробуй.
Не хочешь, 3 базовых упражнения прекрасно работают и без этой мантэковской раздрочки МНК.
ОП здесь. Кому нужны нормальные ответы по вопросам в треде - напишите номер поста, все читать лень.
>>104815
>Имеет смысл вникать в эти тонкости? Или упорно продолжать 3 базовых упражнения и пока не думать ни о чём постороннем?
В чем и хуй то, ты либо практикуешь ЧЮЦ, либо практикуешь Вселенское Дао. Если их осваивать одновременно - получается каша. Поэтому я для себя решил - разобраться с ЧЮЦем, освоить всю ту хуйню (пройти семинар вообще полезно) - потом отложить его со спокойной душой (ну, можно в Дереве стоять, оно лечит простуду и ОРЗ). Орбита уже будет открыта, надо просто научиться работать с ней по Мантэковски (а там уже не шарик гоняешь, а сосредотачиваешься на точках вдоль позвоночника).
Согласен, у Мантэка пиздец как написано, вот почему имеет смысл найти инструктора, заплатить ему, а он за пару часов все объяснит.
Так что я сейчас сосредоточен на ЧЮЦ (хоть он меня бесит, блять, полтора часа вынь да положь, что напрягает при современном ритме жизни), а Мантэковская "Дао-пробуждение света" дожидается лучших времен.
>>104808
>Есть ли какие-то более древние тексты, адаптированные и переведённые на русский язык, именно даосской направленности?
http://www.koob.ru/lyu_guanmz_yuj/
На, держи, Лю Гуань Юй. Эту книжку Андрей Лапин советовал, там описывается медитация Микрокосмической Орбиты.
>>104713
>Как улыбаться органам?
Во-первых, сделать физическую улыбку. Во-вторых, нужно создать у себя настроение радости, создать внутреннее состояние. Когда пару минут наберешь его, то посылай это чувство соответствующему органу.
На второй ступени ЧЮЦ тоже есть аналогичная по целям работа, но, соответственно, нужно поработать на первой сначала.
>И еще, на ютабе говорят, что нужно еще 21 раз водить глазами по легким, потом посмотреть на мозг и тоже водить глазами, а потом опять по легким, а в книге такого нет, как правильно?
Думаю, что разница не принципиальна, но лучше делай по книге.
У нас какая-та залетная марионетка эгрегора, люто дрочащая на семинары, инструкторов и шоб все по уставу.
>>104808
Именно это не практиковал, но принцип понимаю:
>Что делать если эрекция долго не наступает?
Делать БД+Ян-ци. Олсо, не передавливай ТМД.
>Алсоу, когда убирать пальцы с ТМД?
Загоняешь энергию внутрь, затем умеренно нажимаешь на точку, на пару секунд, до 5, больше не надо. Затем, ослабляешь и загоняешь следующую порцию. И по новой.
>Упражнение стоя делается или может сидя?
Можно сидя.
И еще, все эти действия надо выполнять с умом. Задача простимулировать, а не повредить.
>>104844
Солидарен с тобой.
>разобраться с ЧЮЦем
Имеешь в виду первую ступень? А остальные уже нет интереса? Или их после освоения Мантека? Кстати, я совместно с первой ступенью планирую делать упражнения Мантека по борьбе с поллюциями. Ибо какой смысл качать ци, чтобы потом отстирывать её от одеяла.
>>104892
>Имеешь в виду первую ступень? А остальные уже нет интереса?
На вторую ступень я не пойду. Там начинают строить срединный канал Чжун-Май - до среднего Даньтяня - а смысл строить его наполовину?Так что логически надо будет идти достраивать на третью ступень - а там практиковать немало, и еще на БиГу (голодание) садится. Есть такое мнение, что для здоровья нужна только первая ступень ЧЮЦа, а вот если выбрал ЧЮЦ в качестве Пути - ну, милости просим, проходи ступени дальше. Авось, на четвертой ступени душа сможет из тела выйти, сможешь в другие миры летать, как Минтан описывает (после рабочего дня самый заебок в другие миры полетать).
Вообще, в ЧЮЦ много умников, которые тяп-ляп позанимавшись по первой ступени (занимаются абсолютно хаотично, без графика) прут на вторую, третью..Реальной "прорабоки" у них нет, они сидят как ебанашки, посапывают, похрапывают, визуализируют чего-то там. Таким людям не нужен результат, им главное, потусоваться и самоутвердиться - вот я, бля, цигун практикую, не то что быдло. Им похрен что делать - в Дереве стоять, в городки играть, хороводы водить - главное, чтобы в тусовке общаться.
Я не гоню на ЧЮЦ, это хороший, базовый, работающий цигун. Если его практиковать прилежно, результаты будут. Из того, что есть в инете, ЧЮЦ один из лучших.
>>104897
>надо будет идти
>хаотично, без графика
Спалился, чуча.
>>104892
>делать упражнения Мантека по борьбе с поллюциями.
Да, у Мантэка там есть в книге список упражнений от поллюций. Еще есть такая книга "Универсальная цигун-терапия", есть в инете, там есть глава про поллюции и сексуальные расстройства, точки там массировать.
У Мантэка есть практика "Дыхание яичками" - это делается, чтобы холодную невозбужденную сексуальную энергию из мошонки поднять по спине до головы, опустить вниз, короче, распределить по телу (Микрокосмическая Орбита, каналы Ду-май и Жень-май). Если этого не делать - в яйцах будет избыток энергии ("спермотоксикоз") и она будет теряться при ночных поллюциях.
В ЧЮЦ НЕ работают с сексом - нету там сексуальных практик!!У них на второй ступени есть техника - горячий шарик поднять по Чжун-Май из нижнего даньтяня в средний (перед еблей), потом вернуть обратно.
>>104901
Если не ошибаюсь, то "Дыхание яичками" это такой аналог МНК.
А главное упражнение от поллюций - "Мошоночное сжатие".
>>104901
>В ЧЮЦ НЕ работают с сексом - нету там сексуальных практик!!У них на второй ступени есть техника - горячий шарик поднять по Чжун-Май из нижнего даньтяня в средний (перед еблей), потом вернуть обратно.
Слишком эмоционально. Я понатырил у Мантэка пару приемов, но базу использую из ЧЮЦ.
Чтобы не было поллюций - достаточно убрать секс из мыслей и не забывать про МНК. Олсо, их вред переоценен.
>>104910
>Если не ошибаюсь, то "Дыхание яичками" это такой аналог МНК.
МНК по Мантэку (она же МКО, Орбита) - сидеть, сосредотачиваться на пупке (точка ци-хай), пока не потеплело, дальше последовательно сосредотачиваться на 12 точках вдоль траектории. Это и называется Микрокосмическая Орбита, на первых порах делается без сексуального отвлечения.
Когда мы из яиц вытягиваем холодную сексуальную "цзин-цзы" (она отличается от просто энергии) и ведем по Орбите - это Дыхание Яичками (она же Тестикулярное Дыхание, или Прохладный ветер). Когда же хуй стоит, то бишь эрекция, сексуальная энергия "цзин-цзы" горячая, возбужденная - ее поднимаем по Орбите - это называется "Большое Вытягивание, оно же Горячий Ветер".
Мошоночное Сжатие - когда дышим в горло, образуется эдакий ком энергии, его проталкиваем в мошонку, и это типа лечит все органы малого таза.
Еще есть Силовой Запор, там надо тренировать промежность (ту мышцу, которая останавливает поток мочи) - в дальнейшем это позволяет практиковать даосский безъэякуляторный секс (но новичкам это рановато).
Последовательность освоения у Мантэка вкратце такая. Базовый блок: МКО, Внутренняя Улыбка+6 целительных звуков.
Сексуальные практики: Дыхание Яичками+Мошоночное Сжатие+Большое Вытягивание. Для продвинутых Силовой Запор.
Укрепление тела: Железная Рубашка (это основное).
>>104911
>но базу использую из ЧЮЦ.
Да, еще в ЧЮЦ упражнения не уникальные, они встречаются и в других течениях цигун, и зачастую практикуются поотдельности. Большое Дерево - это столбовое стояние, оно повсеместно встречается в ушу и тайцзи. Сосредоточение на Даньтяне - это есть и в японских боевых искусствах, в БИ часто его юзают. Малый Круг - тоже в Китае его преподают многие как медитацию (у ЯнЦзюньмина книжка есть, посвященная этому).
Ньюфаг ИТТ, по поводу внутренней улыбки.
>Положите руки удобно на коленях, правая ладонь поверх левой.
Т.е. колени нужно сводить вместе? А если я обладатель широкой кости, и так мне сидеть не удобно? Разъясните этот момент, пожалуйста. Если же колени не вместе, то как получается одна ладонь поверх другой?
>>104949
UPD.
>Коснитесь языком верхней десны и оставьте его в таком положении на время остальной части практики.
Язык между зубами и губой в таком случае будет находиться? Не очень удобное местоположение, или же можно задеть десну с внутренней стороны ротовой полости? Хуй знает, как объяснить правильно.
>>104949
>Т.е. колени нужно сводить вместе? А если я обладатель широкой кости, и так мне сидеть не удобно? Разъясните этот момент, пожалуйста. Если же колени не вместе, то как получается одна ладонь поверх другой?
Колени ставим врозь, на ширине плеч. Правая ладонь поверх левой - или имеется ввиду на пупке, или же на подушечке, которая лежит на коленях. Колени вместе не сводим в любом случае.
>>104954
>Язык между зубами и губой в таком случае будет находиться?
Кончик языка касается точки на верхнем нёбе прямо за зубами.
Анон, советовавший делать большое дерево в общем треде, помогай.
Посмотрела видео, попробовала стоять - ничего не получается. Не смогла найти такую точку, в которой ноги не были бы напряженны (только если с прямыми ногами стоять, но тогда позвоночник напрягается). Даже пять минут не простояла, сразу всё забросила. Никак не могу взять себя в руки и начать что-то делать.
>>104984
Первую неделю будет никак не удобно. Мышцы чуток привыкнуть должны. Продолжай стоять хотя бы по 5 минут.
>>104915
Яйца с хуем тоже встречаются по-отдельности. Но смысл в том, чтобы они были вместе в нужном порядке, за что Минтану огромное спасибо. И не нужно качать анус, как у Чиа.
>>104984
>Анон, советовавший делать большое дерево в общем треде, помогай.
Ну, раз уж ты просишь, могу помочь тебе так, как это делают инструкторы ЧЮЦ.
Но у меня есть условия:
1. Ты выкладываешь фотку с обнаженными молочными железами и супом в качестве подтверждения серьезности своего намерения.
2. Стоишь в большом дереве в течении недели каждый день не менее десяти минут, в любое удобное для тебя время. Если чувствуешь, что можешь простоять ещё чуть-чуть, то продолжаешь. Если возникнут какие-то необычные ощущения, то тем более продолжаешь. Если внезапно захочется еще постоять - то стоишь опять, даже если уже выполняла упражнение.
3. Ведешь журнал, в котором указываешь дату, время и длительность выполнения. Помимо этого (подробность изложения на твое усмотрение): трудно ли было стоять, что мешало, насколько была собрана, возникали ли феномены, как после чувствовала себя в течении дня и т.д. В конце выкладываешь сюда.
4. Ты посмотрела все части видео Назарова о большом дереве? Их три, вроде. Внимательно ли смотрела, все ли поняла? Если нет, то пересмотри.
Если ты принимаешь условия, то я, в свою очередь, обещаю помнить о тебе всю неделю, стоять в дереве, представляя что я - это ты и передавать тебе всю ци, которую таким образом соберу.
>>105013
>1
Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%.
>4
Только первую, но она идёт джва часа же. Ладно, остальные тоже посмотрю.
>>105015
Откуда ты знаешь? Может понравится. А если не ему, то кому-то ИТТ точно. Пили давай АДСКИЕ БАТОНЫ.
>>104984
Встань на ширине плеч, чуть согни колени, раставь как удобно носки ног и как только будет напряжение, немного покачивайся, главное не отрывая ступню. Вот и весь блеадь великий секрет. Просто новичок не может стоять неподвижно. А так хоть час спокойно.
>>105015
>Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%.
Тогда фотку писечки. И возражения не принимаются.
>>105026
>я и без извращений могу.
Т.е. когда мы в детском саду просили девушек показать письки и показывали им свои, то занимались извращениями? Кошмар-кошмар, что ж такое творится то, вся страна - извращенцы с детства.
>>105028
Там ради познавания и исследования. А здесь зачем? Сиськи будешь познавать?
>в детском саду
>девушек
Щито? Ты няньку на это раскрутил что-ли?
>>105029
>Щито? Ты няньку на это раскрутил что-ли?
Почти. Дочку воспитательницы, когда она заходила погостить у мамки на работе после школы. В детском саду я был тем еще альфачом.
Насчет Дерева. Сейчас стою ровно 30 минут. Во время Дерева все тело корежит и сгибает. Тянет посидеть на корточках, но противлюсь этому. Однажды согнулся в поясе, потом разогнулся и получил йебок в голову - наверное, Ци ударила. Сердце забилось, думаю, сейчас ебанусь об пол. Плюс шум в ушах. Но ноги удержали, хотя "вертолет" был ощутимый. Верные признаки, что Дерево работает.
5 минут Дерева для начинающих - самое то. Да вообще можно хоть с 15 секунд начинать. Главное, заниматься каждый день, время будет расти, медленно, но верно. 30 минут - это самый ништяк.
У меня блоки во время БД вылезали, что ппц - как обручи железные по всему телу. Немного помогала легкая тряска тела, учащенное дыхание и повертеться на месте. Но все равно, в Дереве должно быть преобладание статики. Когда стоишь статично все полчаса и тебе это комфортно (заебок, Ци струится с ног до головы) - вот это хороший показатель.
>>105048
>Однажды согнулся в поясе, потом разогнулся и получил йебок в голову - наверное, Ци ударила. Сердце забилось, думаю, сейчас ебанусь об пол. Плюс шум в ушах.
Ну ты и долбаеб. Давление подскочило, мог запросто кровоизлияние в мозг получить. И чего непонятного когда вам говорят расслабится.) Смертники.
>>105015
>Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%
Мне все равно, правда. Суп /мг и дата, фотай не в потёмках и максимально хорошим качеством.
>Только первую, но она идёт джва часа же. Ладно, остальные тоже посмотрю.
Как я и думал. Четвёртое условие - посмотреть все части видео о БД.
>>105026
>Нет. Представить, что кто-то передаёт мне энергию я и без извращений могу.
Не нужно представлять как тебе передают энергию, просто стоишь как обычно.
>>105029
>зачем?
Я ведь написал зачем. Это проверка.
105013-ый
Доброго времени, аноны.
Интересно, кто-то переводил http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1979433 эти видео, или же кто-то занимается переводом? Такой-то кладез знаний, но не все в игриш могут.
>>105015
2 части там, вторая релейтед от первой на джутубе. Вторая ~50 мин.
>>105053
>Интересно, кто-то переводил http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1979433 эти видео, или же кто-то занимается переводом?
Да, инфы там дофига полезной. Не, я не слышал, чтобы кто-то переводом занимался. Инглиш надо учить, реально. В принципе, можно замутить группу энтузиастов, скинуться и забашлять переводчикам - чтобы самые необходимые фильмы перевели.
Подскажите форумы и комьюнити, где общаются люди, серьезно практикующие цигун и китайские традиции. Есть такие сообщества??
>>105058
Чем тебя анон итт не устраивает? Сижу уже два треда тута, полёт нормальный. Местный анон подскажет и подбодрит где нужно. А форумы эти твои для вниманиеблядей, и желающих поднять своё чсв.
>>105057
Я только ЗА. Главное не проебать нить, и подыскать переводчика, действительно шарющего в данной области, дабы избежать неточности в некоторых терминах и методах. Скинуться готов, как только найдётся толковый переводчик, готовый взяться за столь трудоёмкий процесс. Можно это же предложение в топике на руторренте вбросить.
>>105051
>в качестве подтверждения серьезности своего намерения
А то, что я часа 4 видео этого посмотрела - не доказывает моё намерение?
>>105065
Почему? Мне сложно было так долго на чём-то одном концентрироваться.
>>105060
>Скинуться готов, как только найдётся толковый переводчик, готовый взяться за столь трудоёмкий процесс.
Там вообщем то, все переводить сразу не нужно, достаточно базовые фильмы. Это МКО, Улыбки и Звуки, фильма три про секс-практики. Ну и Железная Рубашка. Так что фильмов пять хотя бы самого основного.
Вообще я посмотрел Вконтакте - занимаются по Мантэку тысячи людей!!Не может быть чтобы там никто английского не знал. Хоть бы какие энтузиасты перевели.
Сколько стоит фильмец один перевести, примерно?1500-3000 р., поди??
>>105060
>Можно это же предложение в топике на руторренте вбросить.
Да, это хорошая идея. Там раздел есть "Оздоровительные практики", много по цигун.
>>105085
>Продолжительность: 62:42:16
У вас денег не хватит.
Занимайтесь ЧЮЦ. У Мантэка очень много второстепенных подробностей, без которых можно обойтись.
>>105062
Ни в том, что я предложил тебе помощь, ни в условиях, которые выставил - нет ничего случайного. Но мне лень все расписывать, да и выглядеть, могу поклясться, это будет по-дурацки. Скажу лишь, что первое условие главное. Ты сама создала предпосылки для его появления, оно что-то значит для тебя. Может, ты не любишь своё тело? Думаешь, что я хочу унизить тебя таким образом? Не хочешь, чтобы на фотографию фапали и называли шлюхой или что там тебя удерживает? Если тебе удастся переступить через это, тогда может начаться работа над собой и всю неделю ты будешь переступать. Вот это мне и нужно, а не твои сиськи, бака. Если же не хочешь, откажись от помощи. Пора дать конкретный ответ.
105013-ый
>>105088
Тут выше анон писал, что конечная цель для него - физическое бессмертие, достигается это внутренней алхимией, Мантек её косается, а ЧЮЦ сугубо материалистичный движ. Чудик в ролике из ОП поста это лишний раз подтверждает.
>>105100
>ЧЮЦ сугубо материалистичный движ.
В ЧЮЦ уже на первых страницах книжки для 1 ступени охуительные истории про материализацию ресторанной нямки из воздуха и планирование мастерами собственной смерти на удобное время.
Чудик в ролике из ОП-поста не из ЧЮЦ.
>>105098
Какие предпосылки? Признание своего пола не равно желанию показать сиськи. Как переступание через всё это может помочь в борьбе с ленью? При чём тут цигун?
Если бы у тебя кун помощи попросил, ты бы у него фото хуйца с супом потребовал?
105013-ый, просто не отвечай ей пока в треде не появится фото сисек с супом.
>>105108
Ты или делаешь, как предложено или я не имею с тобой дел. Никаких больше ответов, никакого торга. Да или нет?
Кто практикует Чжун Юань Цигун, опишите, как вы занимаетесь?Сколько вы занимаетесь и есть ли эффект от занятий.
>>105100
Разница между разными стилями цигун будет ощутима для ньюфага через пару лет практики. База везде одна.
А тебе советую не торопиться с выводами, молотишь глупости.
>>105127
За 3 месяца сможешь назаниматься так, что себя не узнаешь. Рост эффективности тела и ума, ДУХОВНЫЙ РОСТ. Если хотя бы по часу в день.
Нелестные отзывы про ЧЮЦ
http://ezokriticizm.livejournal.com/1495.html
" Вот такой ответ я пока дам: да, надо заниматься по методике. Но не в толпе, не как все, не следуя за инструкторами, а самостоятельно и следуя только за собой. Я около 7 лет занимался в ЧЮЦ и дошел (в "социальном статусе") до инструктора. Но толку от всего этого ни у меня, ни у моих друзей по школе не было. Я годы ходил на групповые занятия, ездил трижды на ретриты к Минтану, сам вел клубные занятия, но никакого особого продвижения не было. Было одно топтание на месте и выслушивание бредовых разговоров о феноменах, открывшемся третьем глазе у всяких подслеповатых дур, страдающих ожирением, отсутствием мужей и детей, да о выходах души у каких-то мифических практиков из ЧЮЦ."
" ...А у вас десятки лет сами инструкторы ничего не могут добиться, о чем сами признаются в приватных беседах, да водку с горя пьют. Потому что нет понимания о том, как правильно заниматься, потому что у вас не школа в настоящем смысле этого слова, а МММ, где показывают с бредовыми объяснениями упражнения, банально надерганные из различных даосских систем. Сейчас Минтан выдал их за свои собственные, пришедшие в его взмедитнувшую башку из мифической Книги Образов "Чжун Юань МиДи"... Ахахах. У вас не методика, у вас как раз анархия и бедлам..."
http://ezokriticizm.livejournal.com/738.html
"...Действительно, пока я был в ЧЮЦ, я мог наблюдать на всех массовых мероприятиях общую картину: 99,99% всех учеников этой школы практикуют именно "тупое сидение", транс, бессмысленные состояния между "сапом" и "храпом"."
" Из троих умерших инструкторов, о смерти которых на сайте в этом году писали, я знал только двоих, и имел возможность немного увидеть их жизнь и практику. Ащин был запойным алкоголиком, очень нервным человеком, его реакции по жизни были очень активны по поводу и без. Это все близкие к нему люди знали, секреты здесь только для тех, кого не пускают во внутреннюю кухню школы. Что же это была за практика у Валеры, если он так и не смог за 25 лет в цигуне расслабиться хотя бы настолько, чтобы потерять надобность в расслаблении с помощью запоев? Елена Красина на занятиях, в которых я участвовал с ней, регулярно скатывалась в трансевые и сонные состояния, посапывала и похрапывала, клевала носом. Это та самая практика бессознательных состояний, которая свела её в конце концов в могилу. И у Валеры, и у Лены не было цели, чем заняться им по жизни. Разведенные, опустошенные, потерянные, в глубине души они чувствовали эту страшную пустоту, а цигун для них был красивой сказкой, позволявшей убежать от сознования своей бессмысленности, вот им и нравилось пестование в себе состояния отключки от жизни, т.е. не сознательность в практике, а противоположность этому: слепоту, оглушение себя. И это повальный феномен в ЧЮЦ, куда бегут неудачники от своей жизни, от работы и семьи, чтобы не видеть себя и свои неудачи, и саму эту не состоявшуюся жизнь."
>>105138
>бухал как тварь, сидел без работы и в депре, забил на здоровье
>и умер от цигуна
Лёл. Какой поп, такой и приход.
>>105013
Сейчас зашла, а все посты потёрли, лал. Может скайп дашь, чтобы тред не засирать?
>>105135
>Если хотя бы по часу в день.
А что практиковать в этот "час в день"?Насколько я понимаю, есть три базовых упражнения, каждое по 30 минут. Как сочетать? Получается ведь по 1,5 часа в день, верно?И сколько времени должно пройти между едой и занятиями?
В чем дело, Мод-нян? Зойчем ты это сделал?
105013-ый
>>105156
Недолюбливаю эти ваши скайпы. Вот моя почта, специально для таких случаев: [email protected]
Доброго времени, антуаны.
Ньюфаг, желающий упороться, для начала, внутренней улыбкой, репортин.
Составил себе небольшой конспект, дабы запомнить основные моменты из книги Мантека, завтра хочу приступить.
Интересуют следующие моменты:
1. Как запомнить такое количество органов?
2. Как визуализировать их? Если я далёкий от анатомии/хирургии человек и плохо представляю как они выглядят.
3. Как визуализировать улыбку?
Ниже представлю свой конспектик, просьба подкорректировать, если я где-то ошибся. И ещё, может у кого-то есть схемы с указанием нужных органов, течения энергии по 3-ём линиям тела? Сам я подобные пикчи не смог нагуглить, к сожалению. Если подобные есть у вас, поделитесь, встрою их в свой конспект, дабы меньше сложностей в освоении было.
Заранее благодарствую.
>>105179
Внутренняя улыбка. Краткий конспект.
Органы:
1. Почки и мочевой пузырь – слух.
а) Здоровый мочевой пузырь – лёгкость принятия решений.
2. Сердце и тонкая кишка – речь.
а) Сердце - настрой и радость, место уважения и чести.
б) Тонкий кишечник – обучаемость.
3. Печень и желчный пузырь – зрение.
4. Селезёнка и желудок – усвоение изучаемого.
а) Селезёнка – ощущение включённости.
б) Желудок – лучшая восприимчивость.
5. Лёгкие и толстый кишечник – обоняние и осязание.
6. Надпочечники – жизненная сила, желание учиться.
7. Щитовидная и паращитовидная железа – энергия выражения.
8. Тимус – иммунная система.
9. Половые органы – созидательная сила.
10. Позвоночник – общение/коммуникация, регулирует работу энергетической сети.
Подготовка к практике.
1. Начало - не менее чем через час после еды, лучше с утра.
2. Отсутствие шумов/отвлекающих факторов.
3. Тёплая, необтягивающая одежда.
4. Сидеть на краю, на «седалищных костях». Мошонка должна свободно свисать с края сидения.
5. Ноги на ширине бёдер, стопы плотно касаются пола.
6. Руки на животе, в области пупка, правая ладонь поверх левой.
7. Плечи расслаблены и немного вогнуты. Подбородок подтянуть.
8. Закрыть глаза, дыхание мягкое, длинное, плавное.
9. Вначале практики – язык касается нёба.
Практика. Часть 1 (передняя линия тела).
Улыбка посылается органам сверху вниз по передней линии тела.
1. Расслабление лба, энергия переходит в глаза. (Представить образ того, кого любишь, либо нечто приятное).
2. Точка между бровей, нос, щёки, мышцы лица, рот, уголки губ слегка приподняты, язык. До конца практики, кончик языка касается верхней десны. 3. Челюсти. В них должно появиться расслабление.
4. Шея, горло, щитовидная и паращитовидная железы.
5. Тимус, сердце.
6. Лёгкие.
7. Печень.
8. Почки и надпочечники.
9. Поджелудочная железа, желудок, селезёнка.
10. Половые органы, «дворец спермы».
11. Вернуться к глазам, просмотреть все органы, не осталось ли в них напряжения. Повторять процесс, пока оно не исчезнет.
Часть 2 (средняя линия тела).
1. Глаза, рот.
2. Кончик языка собирает слюну в ротовой полости, затем касается верхней части ротовой полости, слюня быстро проглатывается. Следим за путём слюны вниз, по пищеводу в желудок. Обещаем желудку только хорошую пищу.
3. Улыбаемся тонкому кишечнику: двенадцатипёрстная, тонкая, подвздошная кишка.
4. Толстый кишечник: восходящая ободочная кишка, поперечная ободочная кишка, нисходящая ободочная кишка.
Часть 3 (задняя линия тела).
1. Глаза – улыбка внутрь тела – третий глаз.
2. Третий желудочек, таламус, шишковидная железа.
3. Левое полушарие мозга, правое полушарие, позвоночник.
4. Средний мозг, варолиев мост, продолговатый мозг, спинной мозг.
5. Все отделы позвоночника, все позвонки, сверху вниз.
6. Возвращение к глазам, улыбка быстро посылается по задней линии спины.
Часть 4 (прохождение по всем трём линиям).
Глаза, передняя, средняя и задняя линии тела.
Завершение.
1. Концентрация энергии в районе пупка.
2. Спиралевидные движения: 36 по часовой стрелке, не выше диафрагмы и не ниже лобка, 24 в обратном направлении.
Хуй пизда джигурда проба
Короче, все уперлись в Минтанов и Мантэков. Сравнивать их с классическим цигун это как хуй с трамвайной ручкой
Есть отличная книга Ян Цзюньмин "Цигун для здоровья и боевых искусств". Там написано и про упражнения, и про внутреннюю работу (нейгун, он же Малый Небесный Круг).
>>105188
>Сравнивать их с классическим цигун
>классическим
>цигун
>которому 100 лет всего
U TEBYA PETROSYAN OTKLEILSYA
Я с Минтаном запутался. Он пишет что шарик нужно держать на уровне пупка. А на схемках-диграмках и в классической теориии нижний даньтян это ниже пупка и глубже к тому же. Совпадает с харой как я понял.
>>105265
>Я с Минтаном запутался. Он пишет что шарик нужно держать на уровне пупка.
Смотри семинар с Минтаном, и вопросы пропадут. Не смотри на классическую теорию, а делай так, как принято в школе ЧЮЦ. Сосредотачиваем внимание на области, шаре, на уровне пупка - один хрен туда энергия потечет. Рано или поздно наполненный Даньтянь даст о себе знать. Руки кладем строго на пупок.
Кто-нибудь открыл Малый Небесный Круг по Чжун Юань Цигун??Расскажите, какие ощущения при этом испытывали.
>>105179
>1. Как запомнить такое количество органов?2. Как визуализировать их? Если я далёкий от анатомии/хирургии человек и плохо представляю как они выглядят.3. Как визуализировать улыбку?
1. Сначала делай, сверяясь по тексту книги. Потом запомниться, будешь делать без книги.
2. Не надо их особо визуализировать. Сосредотачивайся на ощущениях - зрительные образы потом подключишь.
3. Улыбка понимается в прямом смысле. Надо улыбнуться, держать эту улыбку и осознать, что это дарует расслабление и благодать. Это действительно так, срабатывают рефлексы. Распространить это ощущение релакса на органы и части тела.
Внутренняя Улыбка не работает с каналами. Внутренняя Улыбка и 6 звуков призваны сбалансировать эмоциональную сферу.
На Рутрекере вроде должны быть анатомические атласы.
Еще годные книги по цигун. Без порожняка.
Ван Лин - Восемь упражнений цигун. Описывается популярный комплекс оздоровительного цигун Бадуаньцзин, с подробной внутренней работой и теорией каналов.
Бутримов - Оздоровительный цигун, путь для начинающих и ищущих. Даются общие основы оздоровительного цигун, теория расписана подробно и со знанием дела. В интернетах нету, надоть искать и покупать.
Еще Ли Дин "Китайский Цигун", описывается меридиональный цигун. На торрентах есть.
>>105265
Порой людям очень сложно объяснить где же находится этот самый дяньтань, пропорции у всех разные, поэтому иногда вначале неофитов ориентируют на пупок. А после некоторой работы уже познаётся настоящее расположения дяньтаня.
>>105179
На рутрекере есть аудиофайл, первые разы слушаешь и действуешь по инструкции, потом запоминаешь и делаешь сам, профит.
Поясните ньюфагу, пожалуйста, отличие
>Чжун Юань Цигун
от
>Даосской практики
>>105352
Цигун собрал кучу из различных течений. Это так, если вкратце. Большинство, конечно, из даосских практик. В это же время цигун отрезает даосский мистицизм, в разных его школах, по-разному. Даосские же практики, есть изначальное течение, понимание внутренней сути тех или иных практик.
Если тут есть коммунисты, простите мне мою аналогию.
Даосские практики = К. Маркс и Ф. Энгельс - Манифест коммунистической партии.
Цигун = Идеология КПСС.
Хочешь капнуть глубже? - вперёд к познанию Дао.
>>105352
>Поясните ньюфагу, пожалуйста, отличие >Чжун Юань Цигунот>Даосской практик
Ну там долго объяснять, и все перевирают по своему. Ну, короче, есть куча направлений цигун - в Китае их сотни, множество стилей и школ. Китайцы плавно водят руками, дышат, сосредотачиваются на точках - короче, управляют потоком энергии. Где энергия застаивается - там пиздец, начинается болезнь. Если хочешь быть здоров и бодр - учись управлять потоком этой энергии. Ну так вот, ЧЮЦ - это такой же цигун, только Сюи Минтан это оформил красиво, структурировал и преподнес аудитории. Есть такая хуйня, как алхимические практики - у Мантэка, даоса, они есть в книге "Плавление пяти элементов" - когда Минтан увидел эту книгу, он сказал, мол де, в нашей школе такого нет.
Даосские алхимические практики работают с Юань Ци (прежденебесная Ци) - это хитровыебанная энергия, отличающаяся от обычной Ци, с которой работают в привычном цигун. В общем, одна из целей даосов это бессмертие, совершенное здоровье, короче, посмотри Лурк, там есть статья Даосизм. Также даосы формируют Бессмертный Зародыш.
>>105352
Чжун Юань Цигун новодел из новоделов даже по сравнению с цигуном в общем. Современный Даосизм выродился в религию, там остались практики с ци и сосредоточение, но больше все ритуалистика и философия. Цигун взял из практик нэйдань работу с посленебесной ци и карту каналов, т.ч. к алхимической практике цигун имеет отдаленное отношение. Естественно, никакого алхимического результата достичь цигуном невозможно, что и видно по многочисленным мастерам цигун наглядно. Филсоофия так же разделилась, если раньше алхимия была самоочевидным следствием из философии, т.к. вела к бессмертию и преображению тела, что и являлось следованию Дао, то теперь, следование Дао приняло чисто умозрительный характер.
Интересное мне о Дао и Цигуне.) Цигун это сотня и тысяча школ, которые в общем могут сказать только одно, что вы делаете? Мы управляем Ци. Если ты делаешь упражнение с наблюдением какое-нибудь, то ты тоже цигунист. На этом собственно и всё.
Насчет Дао, это учение со своими догмами, понятиями и тд. В Цигуне от них только какие-то упражнения, куски философии. Но так-то, везде можно такое найти. Я знаю допустим у шаманов есть такое упражнения, что когда курят, представляют как кормят духов и тд. Напоминает тот же цигун во время еды. Непонятно кто,что, и у кого спиздил. Собственно это и не важно. Это общие упражнения.
Ребят, не ебите мозги. По цигун еще худо-бедно можно заниматься по интернет-ресурсам. По даосской алхимии вам надо искать учителя или реальную школу - нормальных, структурированных книг вы не найдете. И взращивать Бесмертный Зародыш по книгам - это бесполезно. Более-менее вменяемые есть в Москве и Питере. Мантэк Чиа и Шоу-Дао (это русское явление) - вот школы, позиционирующие себя как даосские, да и то, часто на тематических форумах встречаются мнения, что они ебанные коммерсанты и фуфлыжники (хотя я с этим мнением не согласен).
Ну а цигун то - в любой фитнес-клуб приди, там тебя научат плавно руками водить под китайскую музычку - вот тебе и цигун.
По тру китайскому цигун: смотрите книги Яна Цзюньмина "Цигун для здоровья и боевых искусств" и "Корни китайского цигун". Это не два часа на жопе сидеть и красный шар смотреть.
>>105415
Срыватель покров пришел, привет. Тру цигуна не бывает, а даоские практики, это зачастую сидеть на жопе и красный шар смотреть.
>>105127
>Кто практикует Чжун Юань Цигун, опишите, как вы занимаетесь?Сколько вы занимаетесь и есть ли эффект от занятий.
Да, никто не хочет опытом делится, все только горазды уму-разуму учить. А как спросишь про личные занятия - язык в жопу засовывают - "я занимаюсь хуедрочкой ЦИГУН!!У меня уже большие достижения!!"
Дайте, пожалуйста, вменяемый ответ! Как можно говорить "практикуйте по часу в день", когда в ЧЮЦ комплекс занимает минимум 1,5 часа???
>>105148
>>105433
Потому что большая часть и 20 минут не будет практиковать.
Если делать хотя бы 2 упражнения в день по 30 минут, то прогресс будет ощутимый. В идеале - делать все 3. Начать вообще с 1. Новичка, да в полтора часа медитативного состояния с нуля - это пытка.
>>105154
Потому что это цигун тред, а не чатик.
>>105300
Открывал на базовом уровне. Вибрации в голове, четкие ощущения движения энергий по всей траектории круга.
>>105432
Цигун - это не чистое магуйство. Это вариант либо для развитуйства, либо как вспомогательная практика для других магуйств.
Базовые плюсы - меньше спишь, меньше ешь, не устаешь, голова очень ясно соображаешь. Это по первой ступени.
>>105436
>Цигун - это не чистое магуйство.
А вот это зря. При должной концентрации Ци и умении ей управлять, можно уничтожить противника на расстоянии, почти как астральное карате получится. А вот именно эти ваши магуйства, как раз таки нацелены на отложенный результат, если вообще работают.
>>105438
>можно уничтожить противника на расстоянии,
Можно даже девок трахать на расстоянии!Цигун такой цигун.
>>105436
>Открывал на базовом уровне. Вибрации в голове, четкие ощущения движения энергий по всей траектории круга.
Базовый уровень? Насколько я понимаю, это термин встречается у М.Чиа (там вроде 7 уровней), в ЧЮЦ же я такого не встречал.
Спасибо, а сколько времени у вас ушло на открытие МНК (сколько занимались в день, и сколько дней потребовалось)?.
>>105438
Это тоже работа с энергией, но в рамках ЧЮЦ она мало рассматривается в таком аспекте. Есть медицинский аспект.
>>105440
>Базовый уровень? Насколько я понимаю, это термин встречается у М.Чиа (там вроде 7 уровней), в ЧЮЦ же я такого не встречал.
В конце главы про МНК этот момент бегло рассматривается.
>Спасибо, а сколько времени у вас ушло на открытие МНК (сколько занимались в день, и сколько дней потребовалось)?.
А много экспериментировал с разными способами, поэтому занимался разрозненно и непродуктивно. За 3 месяца, думаю, можно открыть, если заниматься по 1-1,5 часа 5-7 дней в неделю.
Опять же, надо смотреть по целям. У Чиа написано, что полное открытие МНК в их традиции занимает 3 года с постоянным воздержанием. Но там на МНК завязана вся остальная работа.
В ЧЮЦ, насколько мне известно, не стоит задачи открыть МНК полностью на начальном этапе. Достаточно открыть его настолько, чтобы он выполнял функцию балансировки энергии между центрами и подпитывал верхние. За 3 месяца этой цели можно достичь.
И опять же, нет нужды следовать целям ЧЮЦ напрямую. Возможно у тебя есть определенные задачи, под которые можно упростить программу. Если скажешь какие, то подскажу как лучше этого добиться.
http://ezoblog.ru/cigun/chzhun-yuan-cigun-koshmarnye-vyvody/
BOLSHOY YOBA.PNG
>>105443
>У Чиа написано, что полное открытие МНК в их традиции занимает 3 года с постоянным воздержанием.
А в "Дао-пробуждение света" Чиа пишет что на : Орбиту, Улыбку и Звуки, сексуальные практики и Железную Рубашку - уходит год. А Орбита за 3 месяца, говорит, открывается влегкую - и даже были случаи, некоторые эзотерики, после его обучения, открывали ее за дни, или даже часы. Он там в Штатах домохозяек обучал этому.
>>105443
>В ЧЮЦ, насколько мне известно, не стоит задачи открыть МНК полностью на начальном этапе.
А что, на продвинутом этапе в ЧЮЦ полностью открывают МНК? Я просто все три книги прочитал (бегло), вроде все, упоминания об МНК нету. Хотя может что пропустил...
>>105450
>http://ezoblog.ru/cigun/chzhun-yuan-cigun-koshmarnye-vyvody/BOLSHOY YOBA.PNG
Да, автор блога в лужу сел. ЧЮЦ вполне себе безобидный цигун, а он жути нагоняет.
>>105454
На второй ступени, в завершающей части БД делается МНК.
МНК - это скорее дополнительная поддерживающая структура в ЧЮЦ. Главная роль все же за Чжун-Май.
Но ничего не мешает проработать МНК максимально глубоко, от этого будет только больше пользы. Например, легко переключиться на даосские практики, если такая необходимость появится.
Что уважаемые цигунисты скажут про Ян Цзюньминя и его работы?
этот >>105415 пост видел
>>105497
Не интересовался. После понимания костяка, например, через ЧЮЦ или Мантэка Чиа - дальнейшее надрачиваение теории - трата времени. Мастерство приходит только с практикой.
>>105497
>скажут про Ян Цзюньминя и его работы?
У Щзюньминя годные работы. Но для новичка там идет перегруз информации, он в книгах очень все досконально излагает, он же технарь по образованию. Его имеет смысл читать через годика три практикования чего попроще.
>>105551
Вечер, маганы.
Что кроме Железной рубашки из цигуна, может пригодиться в боевых искусствах? Есть ли эта техника в ЧЮЦ? Что кроме БД нужно освоить, дабы выйти на неё? Последнее время, после тренировки, практикую некий модернизированный вариант БД, а именно более подвижный. Стойка та же, просто ноги шевелятся, без отрыва от пола, руки тоже, пытаюсь визуализировать течение энергии в воздухе и ловить эти нити руками. Как думаете, проффитно ли? Самочувствие действительно улучшилось, после часовой тренировки, быстро прихожу в себя, в душ уже бодрячком иду. В идеале, хочу научиться энергетическим атакам на расстоянии, в качестве переходного этапа, хочу фокусировать энергию на атаке, на кулаках/пальцах/etc для нанесения серьёзных повреждений, выгорит ли?
/discuss
>>105639
>Вечер, маганы.
Железная рубашка дается у Мантэка, но она там дана в терапевтическом варианте. Но Мантэк сразу пишет, что перед ней надо проработаться Микрокосмической Орбитой (МКО). Также МКО активно юзают ушуисты и тайцзи-цюаньшики.
В ЧЮЦ железной рубашки нет.
Большое Дерево это один из вариантов известной практики Чжан Чжуан - Столбовое Стояние, есть очень много вариантов. Например, хороший вариант есть в диске по Илицюань (тренер Скалозуб), на Рутрекере ищи.
Если хочешь практиковать ЧЮЦ будь готов к 1,5 часовой ебле каждый день. Хотя Большое Дерево можно практиковать само по себе - описание в книжке прочитал и погнал. Полезная штука.
>>105639
Можешь как раз Ян Цзюньминя почитать. У него много работа на тему цигуна в боевых искусствах.
Реально, боец, почитай Цзюньмина, у него много про боевые искусства, и то, как там цигун используется. Есть большая книга про Малую Циркуляцию (это и есть МНК), про Столбовое Стояние тоже у него есть.
>>105726
Тогда никакая. В бою нужна эффективность, а цигун если и дает плоды в боевых искусствах, то не ранее 10 лет практики с наставником. Хотя это обычно еще даже не уровень непосредственно работы в БИ с ци у ушуистов всяких. Лет 30 потом можно что-то в бою использовать. А так ручками, ручками.
Один важный нюанс, Ян-Ци можно делать лёжа?
А то после 30 мин стояния, целый час сидеть с прямой спиной очень сложно.
>>105728
>Ян-Ци можно делать лёжа?
Да, можно, если в сон не срубает. Даже рекомендуют перед сном уже в постели на шаре сосредоточиться - чтобы и во сне энергию накапливать. Ну и в повседневной жизни внимание на шар направлять.
Я сижу на стуле, ЯнЦи 30 мин, потом МНК 20 мин.
>>105728 Сядь поглубже на стул, обопрись на спинку. Если совсем невмоготу, делай лёжа. Главное делай.
>>105728
>Ян-Ци можно делать лёжа?
Сюи Минтан рассказывал на одном семинаре. "Россия - странная страна. Я объездил много стран, но только в России меня спросили - можно ли делать Большое Дерево лежа!"
Все долго смеялись, потом кто-то спросил "А можно?". Ну, все опять в смех. Сюи Минтан говорит: "Можно!))".
>>105728
Лёжа нет, можно сидя но облокотившись на кресло, но есть нюанс, будешь засыпать, по этому надо делать когда не хочешь спать, в обед допустим. Иначе из-за того что облокотился на кресло, ты тупо уснёшь или будешь выпадать из ирл.
>>105639
Вот боевой цигун - http://www.koob.ru/krasulin/tough_qigong
>>105985
> гульнараэта книга самая лучшая,что доводилось читать.После библии и корана
Я так понимаю, это анон в комментах толстит?
В пизду эти боевые искусства, я очкарик, у меня все равно пиздится не получиться. Мне йога и цигун нужны чисто для здоровья, чтобы денег дохуя заработать и девок пороть. Ну а в цигун и китайской медицине считается, что чем лучше болт стоит - тем лучше здоровья, поэтому у них все на сексе заточено.
В эпохальной пасте с эзоблога автор хвалился, как на него пачками вешались дамы всех возрастов и кондиций. Он не делал ничего экстраординарного, Ян-ци и БД, да и тот переиначил на свой лад, тем не менее, он добился ярких и недвусмысленных подтверждений своих успехов. Здешние аноны практикуют так же упорно, однако что-то не спешат отписаться о толпах фанаток. В чём подвох?
>>106093
Почему же тогда после МНК целые сутки фапать не хочется? (до следующего МНК, а если пропустишь - пиздец).
>>106120
То что местный анон лишён гордыни? Или может быть автор твой пиздабол эпохальный? А может здешние аноны практикуют не так же упорно?
Пасту ту доставь.
>>106120
Как мне кажется, тут дело не только в упражнениях. Ведь что дает практику БД и Янци? БД дает большое количество энергии, ЯнЦи дает этой энергии Янское качество. А как девушки выбирают себе парня? Они смотрят, насколько он подходит их различным критериям, а на энергетическом уровне - сколько энергии он готов отдать. Соответсвенно, если хикка из рф будет делать все по инструкции, то энергии у него будет много, да. Но девочки будут видеть перед собой все равно хикку, хотя и имеющего большое количество энергии. И остальные критерии выбора легко пересилят энергетический критерий.
>>106140
не пересилят
просто у хикки не хватит духа и воли вкачать столько энергии, сколько у автора эпохальной копипасты
научиться вкачтваьь много энергии - ЛЮДИ ПОТЯНУТСЯ к самому хикковатому омега
>>106144
В целом, согласен, да. Но этот же результат у хикки займет на порядок больше времени, чем у обычнокуна
>>106148
В общем, нам надо лет 20 до такого заниматься, вопрос закрыт.
>>106140
Все гораздо проще и банальнее - самовнушение. Он внушил себе что он теперь крутой и стал вести себя более расковано + приемлемая внешность, вот и весь секрет. Мозгом совсем не думаете.
>>106154
>Мозгом совсем не думаете.
нет же
арбуз говорит, что ты не читал ту пасту
они сами к нему подкатывать начинали, хотя все видели, чтр у него уже есть тян
Он пишет, что занимался не только Ян Ци\БД, но и некоторыми другими практиками (читал год назад полностью его блог, он там дохуя чем занимался). + фоновая практика была помимо статичных упражнений, неизвестно сколько он еще день тратил на концентрации внимания на даньтяне, может, половину рабочего дня.
Во-вторых, вроде делал он это минимум полгода. Есть тут те, кто если не каждый день, то хотя бы через день концентрируется на даньтяне по 40 минут?
В-третьих, он не преследовал цель привлекать кого-то, значит, мысль о том, как он будет ебать кучу тян, его не отвлекала от дела.
>>106162
вброшу
http://ezoblog.ru/cigun/ezoterika-seksualnaya-privlekatelnost/
заебало сидеть овощем.
буду цигунить.
Поясните по БД. Есть много вопросов.
Прочитал Минтана но много чего не понял.
Стал я в стойку, представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять? В книге не написано.
Что делать / на что обращать внимание при стоянии?
У меня мышцы сами по себе напрягаются если я отвёл от них внимание. Если я заметил напряжение в мышце или что стойка стала неправильной (одно колено согнуто меньше например) или я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?
Алсо если пытаюсь ощущать нижний дантянь - чувствую что-то там не долго, затем внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.
>>106192
Алсо Назаров говорил что ощущать нужно либо руки(шар) либо всё тело.
Тем временем местные заявляют что тело перестают вообще ощущать.
>>106192
>Стал я в стойку, представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять? В книге не написано.
Представляешь один раз, когда встал в стойку, когда переместил шарик в дань тянь. Всё.
>Что делать / на что обращать внимание при стоянии?
На шарик, плюс старайся расслабиться, если видишь что морщишься, мысли не туда. Отпускай их, успокаивайся, наблюдай шарик. При этом не зацикливаясь что это шарик. Один раз представил красный и горящий и всё.
>У меня мышцы сами по себе напрягаются если я отвёл от них внимание. Если я заметил напряжение в мышце или что стойка стала неправильной (одно колено согнуто меньше например) или я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?
Вставай изначально нормально, как тебе удобно, если чуствуешь напряжения, немного подвигайся не сильно, плавно, не отрывая точки на ногах и распределяя напряжение. Но двигайся не во вред основному вниманию.
>Алсо если пытаюсь ощущать нижний дантянь - чувствую что-то там не долго, затем внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.
Не обязательно, но чувствовать желательно то место где руки и чуть за ними. Руки со временем "сольются" как и всё тело. Есть два способа наблюдать, это концентрироваться и усираться до писка в ушах. И есть расслабленный, когда раслабляешься и как бы уходишь в точку. Тебе нужен второй.
Алсо Назаров говорил что ощущать нужно либо руки(шар) либо всё тело.
>Тем временем местные заявляют что тело перестают вообще ощущать.
Сильно сомневаюсь что они не ощущают прям всё тело, хотя иногда такое может быть, но обычно, ноги, руки, сливаются как бы. Но внимание всё равно на шарике.
Годи, а ведь ЧЮЦ - это ньюэйдж. И мантэковский дао - тоже ньюйдж. Про назарова я вообще молчу. Годи зашкварился)))
>>106192
>сколько времени это представлять? В книге не написано.
Охуел, что ле??Ты как читал то? Четко написано - не меньше 30 минут, это для начинающих. Те, кто в ЧЮЦе не первый год - доводят до 1 часа, потом 2, ну а самые упоротые могут и по 6 часов хуячить - называется цигун-марафон.
>>106192
>Что делать / на что обращать внимание при стоянии?
Внимание периодически возвращаем на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком. Но жестко не удерживаем. Образ дерева тоже не забываем, хотя его достаточно только в начале обозначить.
>>106192
>я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?
Ничего тебе не надо делать самому - позволь Ци совершить свою работу. Если вообще сильно зажало - помогает тряска, покачаться слегка на месте, подышать.
Я Деревом занимаюсь без обуви, на коврике (пол холодный), так у меня даже свод стопы задействуется. Стопы ставим параллельно друг другу.
>>106192
>внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.
Да, периодически возвращаем внимание на область нижнего Даньтяня. Энергия будет туда течь и накапливаться.
Почему-то проиграл. Да, анус у меня постоянно вовлечен в процесс обучения.
http://diytaiji.blogspot.ru/2010/04/blog-post.html
Доставляющая история, о том, как принимают в Личные Ученики)). Много лулзов.
[url]>>106232
>анус у меня постоянно вовлечен в процесс обучения.
http://www.youtube.com/watch?v=E0bcIWvE-3g
Чувак рассказывал в интервью, что научился этому, благодаря йоге.
У тебя тоже все получится))
>>106232
Мантэк Чиа, стресс в жизненную энергию, если кому интересно.
Реально во время практики ЧЮЦ прут "визуалы" - визуальные образы на внутреннем экране, что ли. Появляются образы неких струй по рукам и ногам, как будто по шлангам бегут красные пузырьки. В некоторых местах застои, поэтому там пузырьки блокируются. "Мутная Ци" выводится через пальцы рук и ног - как грязная вода, я прям чувствую, на уровне ощущений. Не зря мы, видать, пальцы в начале очищаем. Прикольное ощущение, когда пальцы рук сами напрягаются и из них что-то выбрасывается.
Короче, вроде пруха есть, буду продолжать. Полуторачасовое занятие проходит влегкую, не раздражает как раньше.
>>106225
>>представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять
>не меньше 30 минут
>Внимание периодически возвращаем на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком
>периодически возвращаем внимание на область нижнего Даньтяня
Постоянно держать внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния), периодически возвращать внимание на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком, и область нижнего дантяня.
Я правильно тебя понял?
>>106277
>Постоянно держать внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния), периодически возвращать внимание на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком, и область нижнего дантяня.
Внимание возвращаем на ощущение (и представление) упругого энергетического шара. Тут два варианта)) - 1.либо этот ебучий шар вне тела и ты прижимаешь его к низу живота, 2. либо этот шар...бля, как бы описать то...в теле, то есть это и есть "раздувшийся" горячий шарик Ся (Нижний) Даньтяня. То есть он частично в теле и его задняя стенка геометрически касается копчика. Так вот, я думаю, вариант 2 верный. То есть этот упругий шар и есть увеличенный Нижний Даньтянь. И туда идет набор энергии.
Хуй знает, вроде так. Поправьте, если я заблуждаюсь.
>>106277
>внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния)
Не надо заморачиваться "потоками". Просто принять мысль, что сверху идет энергия Неба, снизу поднимается энергия Земли. Все работает и без "игр буйного воображения".
http://lib.rus.ec/b/451852/read#n_7
Книга Вильчинского и Хорева - Цигун для начинающих. На досуге можно полистать, чтобы теорию цигун получше узнать. В первой части рассказывается про енту энергию, про Столбы и Даньтяня, и про внутреннюю работу (нейдань). Во второй части объясняют комплекс 18 форм тайцзи Линь Хоушэня, но на него можно забить - его затрахаешься учить, он длинный. Вполне можно заменить Бадуаньцзинем.
"...Чтобы иметь возможность чувствовать Ци, а уж тем более что-либо с нею делать, для начала было бы неплохо иметь ее в более или менее ощутимом количестве. К счастью, энергия обладает свойством естественным образом стремиться туда, куда направлено внимание, что позволяет путем сосредоточения, например, на нижнем даньтяне, рано или поздно скопить хороший ее запас.
Правда, есть щекотливый нюанс: накопление находится в обратно-пропорциональной зависимости от половой активности (дело касается только мужчин), и любой сброс эякулята есть катастрофическая потеря энергии. Древние методики требуют ста дней полного воздержания лишь для того, чтобы появилась возможность собрать ценные ресурсы, но это идеал. Достаточно не предаваться оргиям в сауне и стараться поддерживать нормальный (то есть здоровый) образ жизни без курения, регулярного питья веселящих жидкостей, ночных забав у компьютера (последний сосет энергию не хуже Дракулы), мелочной грызни дома и на работе и прочей суеты. Добавив к этому ежедневную медитацию на даньтяне, мы постепенно соберем столько Ци, что сможем начать с нею что-то делать.
Скучно об этом говорить, но эпизодические занятия не принесут никаких плодов. Здесь нет линейной зависимости, при которой результат тает постепенно, одновременно со снижением интенсивности и регулярности «делания». Даже при небольшом разрыве режима надежды на успех падают почти до нуля, и ежедневность тренировки, таким образом, превращается в первое и граничное условие, без соблюдения коего лучше и вовсе не браться ни за какой цигун.
Анон, можешь пояснить, в какой из книг написано именно про физические упражнения из цигуна? Внутренняя улыбка - это, конечно, заебись, если мне удастся запомнить весь процесс, но я рассчитывал на какую-то разминку, что ли. Короче говорю, не только духовный рост.
>>106308
>можешь пояснить, в какой из книг написано именно про физические упражнения из цигуна?
Книг дохуища)).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1995689
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3777003
Можешь порыться в этих подборках. Также можно ввести в поиск на торрентах "цигун" - ты будешь завален этим добром.
Написано же выше про Ван Лина, Бутримова и Ли Дина. Там заебатые упражнения. На Рутрекере есть еще Вонг Кью Кит "Цигун и здоровье".
Ну и фильмы можно посмотреть, оно нагляднее. Юзай Бадуаньцзин от Всекитайской Ассоциации.
Ебать, я вообще не представляю, как обычные люди находят 1,5 часа на ЧЮЦ. Каждый день - это ж пздц!!Складывается ощущение, что ЧЮЦом занимаются:
1. Жирные тетки за 40 лет без мужей, детей и семьи - после работы им нехер делать, и вот они собираются в группы, пьют чаек и между делом в Дереве стоят.
2. Домохозяйки, которые сидят на шее у мужей. Времени у них тоже дохера.
3. Студентота, которая прогуливает пары, сидит на шее у родителей и цигунит в перерыве между фапами.
4. Безработные невротики и ипохондрики, которые сидят на шее родственников, и вместо того, чтобы работу искать - ЧЮЦом занимаются.
Работающий человек (какой-нибудь менеджер) хуй там найдет время и условия для ЧЮЦа. А если еще с семьей в однокомнатной квартире жить - то вообще труба.
Между тем привычный динамический цигун требует 10-20 минут утром и вечером. Так что начать можно с него.
[url]Anal-Breathing Chi Kung (Qigong)
Цигун Дыхание Аналом
This video demonstrates using the tailbone and gluteal muscles to excite the parasympathetic nerves S1-S5 and Co and to train the tailbone and gluteal muscular contraction in order to disable contraction of the pubococcygeus muscle (aka PC muscle).
"Это видео демонстрирует использование копчика и ягодичных мускулов для стимулирования парасимпатических нервов S1-S5 и профилактики лонно-копчиковых нарушений".
Пользуйся, Анон!)
>>106308
>физические упражнения из цигуна? Внутренняя улыбка - это, конечно, заебись,
Внутренняя Улыбка - это система Мантэка Чиа. У него есть практики по укреплению тела. В первую очередь, это Железная Рубашка (она делиться на 3 этапа, на 3 этапе надо груз к яйцам подвешивать, и задействовать сексуальные практики), дальше идет Тайцзи-цигун (13 форм). Также важно овладеть Даньтянь-цигун, как основа, что ли (сюда же входит практика Упражнения 11 животных). Также есть комплекс упражнений-растяжек До-Ин.
>>106352
Научился ёжик жопою дышать, сел на пенёк - и задохнулся.
Доброго времени, цигунисты.
Стартанул заниматься по Ян Цзюньминю. Есть такой вопрос, про воздержание. У него в книги есть такой момент, что заниматься медитацией можно, но после полового акта должно пройти 24 часа и после медитации приступать к оному можно лишь через 24 часа. Я без тянки, но вопрос по фапу, он же также относится к данной ситуации, ибо есть процесс семяизвержения. В принципе, ноуфап могу держать пару месяцев, если нужно, то и больше. И ещё вопросец, если заниматься сексом без эякуляции, то будет ли это считаться половым актом в данном контексте?
Заранее благодарствую.
Ваш боец-кун.
>>106350
Цигун для хиккарей. Мне после работы как раз нечего делать. Друзей нет, ни с кем не общаюсь. Позанимаюсь час спортом, полчаса подвачую, полчаса на разные хобби.
Ложусь спать в 9, встаю в 5:30 и всё успеваю. Если бы мамка не заставляла на работу ходить, вообще бы сутками занимался.
Доброго вечера.
Начал стоять в Большом Дереве. Нагрузку можно увеличивать помтепенно день ото дня? Сегодня 5 минут, завтра больше и т.д.
Алсо можете порекомендовать каких-нибудь книг по Чжун-Юань Цигун?
>>106462
Нужно стоять минимум 15, начинать, я начинал с 20. Книг, есть же книги по ступеням. Сюи Минтана, но по моему там слишком мало гибкости и упражнения описаны не совсем правильно. Слишком канонично, без поправки на человека.
>>106463
>Нужно стоять минимум 15, начинать, я начинал с 20. Книг, есть же книги по ступеням. Сюи Минтана, но по моему там слишком мало гибкости и упражнения описаны не совсем правильно. Слишком канонично, без поправки на человека.
Хаха, я как знал, что именно ты первым ответишь. Seriously.
А что не канонично? Можно же под себя подстроить.
А, ну и расскажи про Бадуаньцзин. Практиковал?
>>106462
>Начал стоять в Большом Дереве. Нагрузку можно увеличивать помтепенно день ото дня? Сегодня 5 минут, завтра больше и т.д.
Да, можно. Имхо, это нормальный способ начать. У всех разные кондиции, кому то идти к 30-минутному стоянию надо месяц, а то и больше. В ЯнЦи вот без проблем сидеть, тоже каждый день прибавлять по 5 минут - и заебок. С МНК немного по другому - у обычного человека концентрация очень неразвита, я лично после 10 оборотов впадал в ступор и уставал, как будто мешки разгружал. Потом втянулся.
Короче, можно начать с 5 минут, каждое основное упражнение. Но , блять, помнить, что полноценным занятие будет при следующих значениях: БД - 30 м, ЯНци - 30 м, МНК - 20-30 м. К этому надо стремиться, это будет показатель, что уже наработан нужный скилл.
>>106462
>Алсо можете порекомендовать каких-нибудь книг по Чжун-Юань Цигун?
Не нужны они тебе, книги по первой ступени хватит с головой. Есть еще всякие сборники ритритов, но это обычно читают люди, которые в тусовке ЧЮЦа не один год.
>>106444
>после полового акта должно пройти 24 часа и после медитации приступать к оному можно лишь через 24 часа. Я без тянки, но вопрос по фапу, он же также относится к данной ситуации, ибо есть процесс семяизвержения.
Да, при фапе энергия теряется, как и при сексе. Но считается, что при сексе мужик худо-бедно компенсирует расход Янской (мужской) энергии женской энергией Инь. При дроче, ты и семя теряешь, и энергии женской не получаешь. Поэтому даосы говорили, что онанизм - это зло, но допускали "тренировочный" онанизм - для того, чтобы наработать нужные скиллы и в постели с дамой совершать подвиги. >>106444
>И ещё вопросец, если заниматься сексом без эякуляции, то будет ли это считаться половым актом в данном контексте?
Это ты где такое вычитал? Ты ебаться умеешь без семяизвержения??По Мантэку, что ли, научился??Или ты имеешь ввиду потрахать телку, не кончить, одеть штаны и пойти погулять?
>>106464
>
>А что не канонично? Можно же под себя подстроить.
Можно, только нужно сразу пояснять как это делать, ты небось стоишь то напряженным пытаешься не двигаться, концентрируешься дохуя? От того и 5 минут.
>А, ну и расскажи про Бадуаньцзин. Практиковал?
Нет, пробовал, но получилось что мне тупо не хватает времени. Столько этих всяких комплексов, у-син, базовые, пранаямы, молитвы, потом думаешь, а где 5 часов, а нету их.
Я сторонник того что нужно делать одно-два упражнения или один комплекс, а не бегать как в жопу ужаленный.
>>106468
>Или ты имеешь ввиду потрахать телку, не кончить, одеть штаны и пойти погулять?
This. Оргазму без семяизвержения я ебу учиться. На мой взгляд, ОЧЕ сложно, а ещё по неопытности простатит заработать можно.
>>106470
Если стартануть трахаться, довести девку до оргазма, самому не кончить, одеть штаны и распрощаться - это вредно, я считаю. Вообще ебанизм какой-то. Если уж сунул хуй - надо трахаться, как все обычные люди - с эякуляцией.
Мэн, не парь себе мозги всякими даосскими заветами - поебень это все. Веди такую же половую жизнь, как вел - она сама придет в оптимальное качество, благодаря практике. Составь график занятий и занимайся. Цигун лучше делать после секса - он помогает восстановить баланс.
Секс, мешает цигуну, полезные вещества, которые должны идти на восстановление, уходят в никуда. Плюс точка восстановления сменяется, приоритет уже другой. По этому и есть 3 года воздержания.
>>106473
Я смотрю, твои посты перестали тереть, мой нэймфажный друг.
Но как в современном мире без секса обойтись? Особенно тем, у кого постоянная тня/жена? Они же охуеют вместе с тобой воздерживаться.
>>106474
>Я смотрю, твои посты перестали тереть, мой нэймфажный друг.
Неймфаги тут есть, но не я. Модерка сломалась, вот и не трёт.
>Но как в современном мире без секса обойтись? Особенно тем, у кого постоянная тня/жена? Они же охуеют вместе с тобой воздерживаться.
Расставь приоритеты, у меня была такая ситуация, травма позвоночника, и три года я бухал по клубам с дядькой(на 10 меня старше) и ебался через день в основном с разными телками+жесткая депресуха, мог и фена долбануть для разгона. Но как-то я отказался, здоровье важней, мозги тоже. Большинству местных, которые ни наркоты не пробовали, ни тёлок нормальных вообще нет смысла дрочить- что бы жить. А обычным людям надо четко расставить приоритет, или развитие, здоровье, сила, магия. Или ебись ебись. В этом плане мне полегче, все же ритуальная магия и воздержание, это вещи не одинаковые. Но даже я практиковал аскетизм. И всем советую. Реально через пол года, видишь как вены на руке наполняются кровью, то есть контроль повышается на уровень.
>>106467
Вот мне и интересно, что это за книга по первой ступени.
>>106476
Сюи Минтан, Тамара Мартынова - Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 1 ступень Тут вроде есть.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131
>>106474
>Они же охуеют вместе с тобой воздерживаться.
Мало заниматься сексом - вредно. Много заниматься сексом - вредно. Врачи говорят, что адекватная частота секса - 2 раза в неделю.
>>106477
Аскетизм, есть форма отречения от зоны комфорта в угоду делу. Есть в Рейки такой принцип, "Именно сегодня посвящай себя полностью исполняемому делу". Четвертый принцип Рейки. Но полный Аскетизм, практиковать не выйдет, большинству людей. Для начала, нужно отказаться от сигарет и любых наркотиков, даже от алкоголя. Отказаться от приготовленной пищи, отказаться от секса. Но есть нюансы. Почему допустим в католичестве есть проблема целибата, его не могут держать. И так как коллектив мужской, начинается садомия.
Причина в том что они не умеют перенаправлять силу. Они вроде бы провели ритуал принятия целибата, как это делал я, но через месяц, крыша медленно съезжает. Во первых надо уйти или не обращать внимания на комфорт, а во вторых, нужно перенаправить "энергию" и тут в плане именно секса, очень помогает МНК, он распределяет энергию. Вообще фишек много, все не рассказать. Но медитации, это ключ, а именно хорошо работает МНК.
>>106479
>Мало заниматься сексом - вредно.
Расскажи это зверюшкам, которые трахаются для получения потомства онли. Если бы мужики не стремились опустошить баллоны в любую подходящую щель, то были бы здоровее и активнее в разы. Теперь расскажи мне про ПРОСТАТИТ, а я посмеюсь. сознательно-воздерживаюсь-год
>>106525
ох, лол. Зверушки трахаются в разы больше всех 3.5 посетителей этой достки вместе взятых. Мимозоолог. За пруфами в гугол.
>>106525
Пиздеть, не мешки ворочить. А животные на то и животные, если ты считаешь себя животным, то всё понятно.
>>106538
Создатель/рандом/эволюция, дали нам репродуктивную функцию для использования по назначению. Т.е. для размножения, так заложено природой-матерью. А ебстись как кролик, чисто ради удовольствия, как раз таки делает тебя этим самым животным, повинующемуся инстинкту и растрачивающему драгоценную силу в пустую. Сильные мужи никогда не ебутся каждый день, стремятся к определённому воздержанию, а некоторые целенаправленно ставят для себя те же 100 дней воздержания. Просто тянкам это не по душе. Вообще нужно строго пресекать подобную хуйню, если тянка не довольна, что секс не каждый день/достаточно редко, продать её блядь в секс. рабство, в какой-нибудь Занзибар, пусть там её - вечно неудовлетворённую натуру пердякают негрилы 24/7. Суровый строй должен быть.
Боец-кун.
>>106543
>Создатель/рандом/эволюция, дали нам репродуктивную функцию для использования по назначению
Которую мы используем не по назначению, тратя энергию или если угодно ресурс организма не туда, переключая внимания организма от насущных проблем, тормозя эволюцию и сводя всё в дерьмо. О таких вещах как потомство, задумываться стоит лет в 30, а оправдывать своё неумение контролировать ресурс и расставлять четко приоритеты природной необходимостью, есть глупость. А девушку надо ебать через день и часика 3. Для хороших отношений, ну хотя бы два раза в неделю. Но не тогда когда есть более насущные дела. Для начала неплохо бы поправить здоровье и голову а так же развиться немного, тогда уже можно и приступать.
>>106543
Да к чему это я, про тянок то. В старые добрые времена, женщины вообще редко жаловались, если вообще жаловались, на подобные сложности в интимных вопросах. А ведь мужья на месяц и больше в военные походы, к примеру, уходили. Все были живы здоровы, сильные и смелые мужи и здоровые, счастливые детки. Вот где жизнь была.
Ребята, у вас у всех проблемы, которые заставляют вас заострять внимание на сексе и подталкивают вас к таким необычным сексуальным перверсиям, вот и всё.
Я так понял, тут тусуют в большинстве хиккари и дрочеры, что в принципе, одно и то же. Поэтому 90% разговоров про фап и еблю)).
Занимайтесь цигун, ваши социальные проблемы решатся, и поэтому нормализуется и с деньгами и с тян.
>>106543 Вот ты, например. Никто нам ничего ни по какому назначению не давал, только человек решает как и чем ему пользоваться, а от того, будешь ты или нет повиноваться инстинкту, он никуда не денется и животным ты меньшим не станешь. Будешь противиться - ещё сильнее себя в эти рамки загонишь, сильным мужем станешь, к примеру. И сила не будет копиться от того, что ты её не тратишь, наоборот, уйдёт вся.
Секс - это не что-то особенное, это самая заурядная потребность, как в душ сходить, которую надо удовлетворять, если не хочешь зачахнуть. Вот и всё, нечего всякие глупости выдумывать да шороху наводить. А то тоже мне, распиарили - Секс! Секс! Как в Советском Союзе.
Опять таки насчет эпично заебавшего ЧЮЦ. Кто как время контролирует в основных упражнениях? Я лично себе создал с помощью синтезатора речи и SoundForge аудиозапись, где надиктовано, сколько минут прошло (голос говорит "Пять", "Десять", "Пятнадцать", и.т.д.."Час"). Аудиозапись залил на смартфон, и когда, например, встаю в Дерево - включаю. Стоишь, практикуешь, и время контролируешь без всяких будильников. То же самое с Янци и МНК.
>>106545
>В старые добрые времена, женщины вообще редко жаловались, если вообще жаловались, на подобные сложности в интимных вопросах. А ведь мужья на месяц и больше в военные походы, к примеру, уходили.
Вроде в книге Эрика Юдлава "Тайны пола" говорилось (по крайней мере на Востоке), что у женщин в таких случаях был фаллоимитатор, имитирующий мужнин хуй. И муж давал одобрение на такой формат секса.
Цигунисты поясните что с точки зрения Цигуна и его мастеров, например Мантека Чии происходит во время смерти и после неё.
>>106634
С точки зрения ЧЮЦ - нормальные минтаны формируют Бессмертный Зародыш и после смерти больше не воплощаются, имея бессмертное энергетическое тело.
>>106634
>происходит во время смерти и после неё.
Во время смерти у человека нарушается работа сердца, внутренних органов, мозга. Человек мучается. Мысли примерно такого содержания - "Мне пиздец". Потом наступает прекращение жизнедеятельности.
После смерти - человек лежит в гробу, потом его везут на кладбище и зарывают в землю. Родственники плачут.
Иногда (например, в фильмах ужасов) мертвецы оживают, ходят и творят хуиту.
>>106634
Представление о каком-либо загробном воздаянии и детализированные описания рая и ада пришли в Китай с буддизмом и в основном следовали индийским образцам.
Г.А.Ткаченко
http://iph.ras.ru/elib/3326.html
>>106640
Да, только вот ЧЮЦ не имеет такого метода и никакого бессмертия в рамках цигуна достичь невозможно.
>>106640
>нормальные минтаны формируют Бессмертный Зародыш и
В школе Минтана (ЧЮЦ) не формируют Бессмертный Зародыш. Ты что-то путаешь. Бессмертный Зародыш - это у Мантэка.
Хочеться сказать в дополнение тому пиздобольству, что изливается тут тоннами. Про цигун, то бишь. Если вы планируете заниматься по книгам и видео, у вас есть немного вариантов.
1. Вы дрочите Чжун Юань Цигун. На первой ступени это: БД+ЯнЦи+МНК. ЧЮЦ жрет дохуя времени (1,5 часа в день), заниматься им тоже в среднем три месяца, поэтому его многие бросают в негодовании.
2. Вы дрочите Мантэка Чиа и его Вселенское Дао. Базис практики: Внутренняя Улыбка+6 целительных звуков+Микрокосмическая Орбита (МКО, она же МНК). Только потом сексуальные практики (а не до).
3. Вы дрочите обычный китайский лечебно-оздоровительный цигун. Имейте в виду, что в книгах в 90% случаях дают цигун на уровне "балета", про прокачку энергии и каналы практически не говорится. Типичный оздоровительный цигун - это Бадуаньцзин. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1312797 Популярная раздача на Рутрекере.
Если вас интересует внутренняя работа в Бадуаньцзине, посмотрите книгу Ван Лина (но тот вариант отличается от предыдущего, надо будет учить заново).
Оздоровительный цигун работает со всей сетью каналов. Семь бед - один ответ. Для балансировки конкретных меридианов (их 12) есть такой меридиональный цигун. Там тоже есть разные варианты, например Ли Дин "Китайский цигун" http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4466047
У цигун есть три инструмента: движение, дыхание, сознание. Вот так каналы и прочищаем. Можно еще массировать ебучие точки на каналах, там свои алгоритмы.
>>106572
Не знаю хорошо это или плохо, но я научился точно определять время по ощущениям. Могу простоять ровно 30 минут, я засекал по времени.
Вообще стараюсь ни о чём не думать, но если отвлекаюсь то всегда приблизительно представляю сколько времени прошло.
Раньше ставил перед собой часы и приоткрывал глаза, теперь стою без всего.
>>106718
И какого хуя ты пропустил цигун в боевых искусствах?
А именно, Жёсткий цигун (всякие железные рубашки) и лёгкий цигун, позволяющий ускорять твоё тело в нужные моменты, ну чтоб бежать далеко и быстро, например.
Для ознакомления:
Ян Цзюньмин - достаточно много книг, фундаментальная "Цигун для здоровья и боевых искусств", а так же работы по Тайцзи Цуаню.
И.А. Красулин - "Жесткий цигун. Управление жизненной энергией в практике боевых искусств"
Хотя бы это.
Книжки в .djvu есть на кубе.
>>106744
А если я яростно качаюсь и мне нужно очень много сил, и энергии для быстрого восстановления (в том числе и для наращивания мяса).
Я не только занимаюсь с железом, но и делаю сложные упражнения с собственным весом, гимнастику. Всё идёт очень сложно и медленно, постоянно адски болит тело и суставы. Хотя и отдыхаю по 2 дня между занятиями, и чередую тренировки разных частей тела, и сплю по 8 часов.
Мне обычного ЧЮЦ хватит?
Уже килстрик из 7 дней подряд и нофапона.
>>106754
Нет, не поможет, скорее нервное перенапряжение получишь.
Прекращаю заниматься цигуном. Во всяком случае самостоятельно, в будущем не исключаю что запишусь в какой-нибудь кружок. Делал подъём неба. Несколько месяцев. Получалось каждый день раза по два за редкими исключениями. Специально прогуливался до леса, чтоб делать упражнения. Были феномены. Месяца с полтора назад по всем конечностям тела бежало "горячее электричество". Меня поначалу это немного пугало, не через пару дней всё прошло. Недавно стало беспокоить сердце. Не скажу, что очень сильно болит, но раз в пять-десять минут могу обратить на него внимание из-за некомфортных чувств. Перестал все делать. Да, я еще закаливаюсь закаливался. Всё должно рано или поздно пройти. Такие дела.
>>99857
>>99715 -кун
>>106771
Молодец, больше надо по сидёрскому угорать с его поделкой.
Минтан дал вам ЧЮЦ. Бери, стой в дереве, крути шарик, не хочу, хочу жрать кал русских эзотериков. Это практика? Это практика!?
>>106754
>Мне обычного ЧЮЦ хватит?
ЧЮЦ тебя заебет, это полтора часа в день, каждый день, на протяжении трех месяцев (норма - 108 занятий). В ЧЮЦ много статики, попробуй ка часик сидеть неподвижно - охуеешь)).
Практикую ЧЮЦ. В воображении мутно всплывают визуальные образы - как будто вижу свое тело со стороны, оно прозрачное, как холодец. А внизу ентот самый красный шар. Я сосредотачиваюсь на нем - и туда струей течет то ли жидкость, то ли какая то субстанция, прям хуячит потоком. Ну, энергия идет в даньтянь, как воздушный шарик воздухом накачиваем. Да, и тело прям все корежит и перекашивает - выскакивают нервные тики, гримасы, глаза сильно жмурит, челюсти сжимаются. Ну, по опыту телески и немного йоги, я знаю, что это так психосоматические блоки растворяются, бояться нечего.
В ЧЮЦ, кстати, свой форум есть:
http://forum.zyq108.com/
Кто-нибудь там зареген??
>>106785
Официальный форум ЧЮЦ - qigong.ru
Сидел там, когда только начинал заниматься, пидрилы никак не могли толком объяснить, как же надо было стоять в дереве.
Это проблема чюц их не учат как стоять в этой стойке.
И этому не придается дОлжного внимания. Кто хочет это узнать смотрите либо Скалозуба- это тренер Илицюань, либо посмотрите книги о Чань-Ми-Гyн Цигун. там всё в побдробностях разъясняется о положении тела необходимом для свободного тока энергии. Если не все то 90% побочек в чюц связано именно с этим.
Может завтра отсканирую пару страниц
>>106800
>И этому не придается дОлжного внимания. Кто хочет это узнать смотрите либо Скалозуба- это тренер Илицюань,
Ребят, тема такая, что у Скалозубов и в этих ваших Илицюанях практикуют Чжан Чжуан (Столб). В ЧЮЦ практикуют Большое Дерево. Есть много вариантов этой древней практики. В ушу и тайцзи практикуют с одной целью, в ЧЮЦ - с другой. В ЧЮЦ нет таких понятий как "фансун", "испускание внешней Ци", "позиция трех кругов". Если вы занимаетесь ЧЮЦ - вы практикуете БД так, как написано в книге по первой ступени. Если же вас не устраивают моменты в Большом Дереве - шлите нахер весь ЧЮЦ и практикуйте Илицюани.
>>106797
>Официальный форум ЧЮЦ - qigong.ru
Че то там никто не общается, весь движ вроде на http://forum.zyq108.com/. Но я так форумы по ЧЮЦ пролистал, раньше была активность сильнее, сейчас как то вяло обсуждения практики идут.
>>106754
>мне нужно очень много сил, и энергии для быстрого восстановления (в том числе и для наращивания мяса).
Занимайся лучше обычным динамическим цигун. Есть видео, например, с Сергеем Бадюком - пользуется популярностью у качков-бойцов. Или видео по 18 формам с Алексеем Кузьминым, это минут на 15, зато будешь как заправский Брюс Ли руками водить, все тян будут течь)).
Вообще этих цигунов уйма. На Рутрекере в разделе "Ушу" их вагон.
>>106784
давно? только Минтан? Книги читал или сразу видос?
>>106849
Рассуждения, что Большое Дерево - это не столб - старо как мир.
Эта такая фишка минтана, чтобы обосновать исключительность системы. Это упражнение есть во всех системах цигун. Но нигде этому не учат так как в чюц, т е никак. Во всех системах есть подготовка к нему. В илицюань есть определенный набор упражнений для отстраивания тела, чтобы потом принять стойку ПРАВИЛЬНО.
Посмотрите Чань Мигун цигун, сперва всегда упражнения на раскрытие и расслабление тела и потом работа с энергией - это правильный путь. И так во всех системах
Если вы стоите в ней неправильно длительное время (от 30мин) каждый день, то накапливаются различные проблемы ирано или поздно на уровне физики или психики они вылезут. Некоторые в силу сколиоза или чего-то подобного не могут принять сразу правильное положение, они должны СНАЧАЛА исправить тело и только потом практиковать Дерево или столб.
Я занимался чюц и знаю очем говорю.
Их первый форум qigong.ru потом zyq108 - сейчас оба практически сдохли.
>>106858
>>106858
>давно? только Минтан? Книги читал или сразу видос?
ЧЮЦ - где то 9 месяцев. Года два назад тоже начинал, но бросил. Сейчас более-менее стабильно занимаюсь. И по книгам, и по видео, поначалу долго въезжал, и разбирался в этой "кухне". Еще дополнительно для тела занимаюсь гимнастикой цигун, сейчас вот ЧаньМи-цигун делаю, по видео Макена Исакова. Я такой интернет-цигунист, что вычитаю в интернетах, то и пробую)).
>>106754
Нахуй тебе качаться? Наращивать мясо, бред какой-то, зачем тебе это? Лишняя масса тела и неповоротливость. Или "ололо тянки текут, ебашу всех с одного удара"?. Забей. Если для боевых искусств, то наоборот, начинай сушиться, про железо забудь, работай чисто со своим весом. Отжимания нескольких видов, упражнения на пресс, растяжку, etc. Ну и гимнастику. У того же Ян Цзюньминя по этому поводу неплохо расписано. Мышцы твои, со временем начинают перекрывать КАНАЛЫ, по которым течёт драгоценная Ци, читай затрудняют её обращение, а если ещё и жирок сверху, то начнётся ад. Такие дела.
>>106864
а по времени как начинал делать? подготовительные делал?
сколько занятие для начала должно длиться?
>>106873
Самооправдания задрота-неудачника. Зато ты фантазируешь себя магом, правда круто? Только вот любой качек тебя укатает с одного удара, шизофреник, но зато ты маг, дааа на двачах.
(Автор этого поста был предупрежден.)
>>106876
Этому качку я запросто заряжу двумя пальцами в артерии на шее, например, или ребром ладони в кадык, так что он упадёт и будет задыхаться, так и не успев ничего сделать.
Таких, анатомически важных точек, я знаю ещё пару десятков.
Или ты думаешь, что тренироваться на скорость легче чем, скажем, на тупую силу и набор массы?
Покормил.
>>106875
>а по времени как начинал делать? подготовительные делал?сколько занятие для начала должно длиться?
Если бы я посоветовал себе тогдашнему - это было бы следующее. Если самостоятельное освоение, то на ЧЮЦ выделять пока час в день. Посмотреть семинар по 1-й ступ. с Минтаном, попробовать сделать все, что там Минтан показывает. Потом обстоятельно изучить упражнения по обучающему видео (где Минтан в зеленом китайском прикиде показывает технику, а голос бабы объясняет). Ну вот, попрактиковать каждое упражнение хотя бы 5 минут - чтобы вжиться в эту тему. Подготовительные (5 м), БД (5 м), ЯнЦи (5м), МНК (5 м) - 20 минут в общем. Потом задрачивать технику исполнения уже по книге - там очень подробно изложены ньансы.
После того, как техника освоена, можно увеличивать длительность. С БД пока как получиться, а вот ЯНЦи и МНК увеличивать без проблем понемногу (по 5м) в день хотя бы. В общем, за месяцок "въезжания" в ЧЮЦ можно уже заниматься по 1ч30м в день. Комплекс делается через час после еды. Ну и практиковать, практиковать. Каждую неделю (7 занятий) и месяц (30 занятий) писать отчет об изменениях и ощущениях.
>>106860
>Но нигде этому не учат так как в чюц, т е никак.
То есть, по твоему ЧЮЦ - это наебалово и мошенничество??
>>106916
Nope.
По моему мнению, это специальная подъёбка - не давать в книгах полный объём информации, чтобы адепты ЧЮЦ шли к инструкторам и платили денюжку.
Другой кун.
>>106782
ЧЮЦ я занимаюсь давно, но не регулярно, от этого и безрезультатно. А так я могу спокойно стоять 30 минут и более в большом дереве. И ещё до этого я мог сидеть и медитировать несколько часов подряд. Вообще мне всё это доставляет удовольствие, так что хочу продолжать заниматься дальше.
>>106851
Спасибо, погляжу что там.
>>106873
Просто я асоциальный хикка, и мои занятия - это всё что у меня есть. Я не смогу жить без регулярного превозмогания, подсел на это как на наркотик, во время занятий я чувствую себя другим человеком, у меня наступает мощный заряд позитивных эмоций.
Ну а насчёт мышц, просто приятно видеть результаты моей работы.
Я вас уверяю инструкторы ничему особо сверх того, что есть в книгах вас не научат. В стойку правильно ставить не будут. Правда могут активировать энергию.
вопросы одни и те же все заданы на форумах.
Нет чюц не совсем наебалово, я считаю, что чюц основан на известных упражнениях поданных максимально упрощенно в ущерб безопасности и здоровью - это моя личная точка зрения.Зато он позволяет максимально быстро почувствовать энергию - а это основная морковка для начинающих.
Очень вредно фапать и заниматься цигун особенно вначале, вы теряете очень много энергии от этого. Мой совет, бросьте что-нибудь или фап, или цигун.
Вообще это очень мощная практика и надо быть готовым к усвоению этой энергии.
Вообще общее расслабление и физическое, и умственное, а также правильное положение тела крайне важны для безопасных занятий. На первой ступени чюц ключевое слово - расслабление( мне его написал в качестве автографа Минтан на книжке). Но чтобы расслабиться надо чтобы в теле не было напряжений, блоков, зажимов и т д так вот через дерево эти фигни не снимаются. Надо прорабатывать тело. К этому в итоге пришли многие инструкторы сами, но без базы без основы.
>>106929
>Просто я асоциальный хикка,
Кун, то есть у тебя и бабы нет??Если ты занимаешься цигунами и йогами - там говорится, что надо привести в порядок финансовое и социальное положение. То есть должно быть в порядке с деньгами, тянками, родственникам деньгами помогать, и с друзьями. Иначе, как говорят в эзотерических практиках - ты неудачник и хуесос)).
Это я для лулзов, не в обиду)).
>>106934
>Но чтобы расслабиться надо чтобы в теле не было напряжений,
Мля, я не могу расслабиться, когда надо дрючиться полтора часа в день. У меня наступает перекос в сферах "Противоположный пол", "Друзья".
Я года 4 уже занимаюсь эзотерически-развивающими системами. Так вот, современному человеку нормально тратить 1 час в день на себя. Все что больше уже вызывает (на первых порах) перекос в социальной жизни. В оздоровительном цигун, йоге, оздоровительных системах (типа Кацудзо Ниши) начинают заниматься с 5-15 минут, доводят до получаса утром и получаса вечером. И человеку комфортно.
Непонятно чем думали ЧЮЦовцы, когда клепали свою систему. Их заявления "Практика Чжун Юань Цигун гармонично вписывается в жизнь современного человека и не требует изменения образа жизни" - вранье. Ага, бля, по три часа в день некоторые фаны занимаются - у них крышняк едет, семьи рушатся и с работы прут. Заебись практика!
>>106934
>бросьте что-нибудь или фап,
Да, с фапом надо про себя что-то решить.
Вот к примеру. Связываюсь со своим инструктором. Выясняется, что все, кто со мной в группе обучался - бросили ЧЮЦ. Один я, как упертый, практикую. Спрашиваю "В какой последовательности и сколько практиковать?" Ответ "А сколько хочешь, столько и практикуй!", "В таком случае, на какой объем практики мне ориентироваться - месяц (30 занятий), три месяца (90 занятий), полгода (180) или год (365 занятий)??" Ответ "ОтъебисьТы сам поймешь это!".
И зазывает дальше ступени проходить, читай, бабло отстегивать. То есть , есть у меня результат, нету, выполнил ли я норматив - ему неинтересно.
Я просто акцентирую на недостатках ЧЮЦа. Есть, конечно, и плюсы, есть у системы и свои ништяки. Но об них уже написано достаточно. А вот про минусы никто говорить не хочет.
>>106944
Дело хозяйское как тратить время. Для здоровья вначале надо заниматься так
Дерево, потом ян-ци, потом МНК, каждое по 30 мин минимум - это режим для здоровья, если здоровья мало, то и заниматься надо больше. Заниматься надо на фоне полного полового воздержания примерно 108 дней (цифра не точная). Лучше делать сразу дерево, а потом сразу ян-ци. еще лучше сразу после ян-ци мнк!
ЧЮЦовцы никому ничего не должны хочешь занимайся хочешь нет. Но для любых результатов в любой сфере нужно время и терпение.
>>106920
>По моему мнению, это специальная подъёбка - не давать в книгах полный объём информации,
Не-не, инструктора то в большей массе просто пересказывают 10% из книги. В книге гораздо больше инфы, чем на семинаре дается. Просто живое общение и возможность задать вопросы тоже важны.
Инструкторы - это в основном полные балбесы. Практически каждый кому ни лень может им стать.
>>106950
>Дерево, потом ян-ци, потом МНК, каждое по 30 мин минимум
МНК - написано 20-30 минут. То есть, минимум таки 20 минут. >>106950
>Заниматься надо на фоне полного полового воздержания примерно 108 дней
Инструктор про такое не говорил. На форумах ЧЮЦ говорят, что это не обязательно. По крайней мере, на первой ступени про секс ничего не говорят. Вон я слышал у Назарова про это упоминается.
>>106950
>Лучше делать сразу дерево, а потом сразу ян-ци. еще лучше сразу после ян-ци мнк!
Не лучше, а только так. Набираем энергию, преобразуем, распределяем. Иначе это не практика, а бултыхание на манер говна в проруби.
>>106954
Херовый инструктор- мог быть и сказать. Правда пол-зала сразу бы вышла)))).
На самом деле это ключевое условие для открытия мнк.
>>106956
>На самом деле это ключевое условие для открытия мнк.
Ты его сам то открыл?))
>>106962
>микрокосмическую орбиту.
Вроде в ЧЮЦ обычно говорят МНК - Малый Небесный Круг. А МКО - это у Мантэка. Или ты еще и по Мантэку угораешь??
Молодец. Я открывал по Чиа. У него по этой теме целая книга. в ней все подробнейшим образом расписано.
>>106964
>Я открывал по Чиа. У него по этой теме целая книга. в ней все подробнейшим образом расписано.
Кун, ты мужык!Я сам два месяца мудился с этой книгой, вертел ее и так и сяк - ничего не понял!Я даже "Базовый курс" у них на сайте купил за 1500 р (и мне подарили именной сертификат) - но я так и не врубился в технологию.
Как, долго занимался??
>>106966
Ты наверно занимался по новой книге из 2 томов.
Есть старая книжка в ней нет той кучи разных методов как в новой.
вот она она же есть на его сайте
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=512569
Нужно просто терпение и половое воздержание, хорошенько спать и жрать! Я не шучу! а также не уставать в течении дня, т е копить энергию.
Занимайся утром и вечером по 30 мин по этой книге.
Я занимался примерно 100 дней и результат был получен. Самое трудное это терпение в отсутствии видимых результатов. Самое трудное это самодисциплина. Потом всё заработало. Еще займись обязательно чем-то вроде растяжки особенно утром, чтобы тело было размятым и разогретым, тогда легче.
>>106968
Не ссылка не верная. Вот верная.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1220207
книга называется "Мантэк Чиа Пробуждение целительной энергии дао"
>>106934
>Но чтобы расслабиться надо чтобы в теле не было напряжений, блоков, зажимов и т д так вот через дерево эти фигни не снимаются
Цитата из книги: "Мы говорили о том, что если у человека есть заболевания, то в этих зонах спазмированы энергетические каналы. Когда вы начинаете накапливать ци в процессе выполнения упражнения, то она старается «пробить» спазмированный участок канала, что всегда приводит либо к болевым ощущениям, либо к дискомфорту. Кажется, что возвращается болезнь. На самом деле, это процедура лечения через обострение. Надо продолжать заниматься, тогда болезнь быстрее уйдет." Кому верить, тебе или книге?
>>106973
ЕСЛИ СТОЙКА ВЕРНАЯ, то в книге всё правильно написано.
>>106972
> "Мантэк Чиа Пробуждение целительной энергии дао"
Да, я и по ней тоже занимался. 30 дней я сидел и сосредотачивался на пупке, как Мантэк пишет. Никаких явных изменений я не почувствовал. Потом думал, продолжать дальше концентрироваться на пупке или на точках вдоль Орбиты. Потом плюнул и принялся за "Дао-пробуждение света". Потом плюнул и взялся за ЧЮЦ))Потом пошел к инструктору по ЧЮЦ. Потом два месяца занимался неправильно. Короче, я скоро ебнусь со всей этой китайской эзотерикой)).
Кун, если бы ты описал процесс открытия МКО по книге Мантэка - это было бы здорово.
Сколько за раз ты занимался? Я 2 раза в день минимум по полчаса.
30 дней совсем мало.
30 дней воздержания только накапливается уровень цзин для практик. И образ жизни нужен тот, о котором я написал. С деревом все идет легче, если можешь правильно стоять в дереве. Но и там, надо заниматься минимум 30 минут ян-ци, а потом крутить орбиту.
Еще зависит от возраста и общего уровня здоровья, чем моложе и здоровей, тем меньше нужно времени.
Я и говорю во всех этих штуках самое сложное это самодисциплина, даже если и знаешь все нюансы практики.
вот еще почитай
http://fb2.booksgid.com/content/B9/lyu-yuy-sekrety-kitayskoy-meditacii/37.html
как чел занимался
>>106981
>Я и говорю во всех этих штуках самое сложное это самодисциплина, да
У меня типа принцип: утром 30 минут до работы и 30 мин после работы я практикую че-нибудь. Мантэк так и советует. В будущем планирую выйти на час утром и может час после работы. Если я не позанимаюсь эзотерикой - день прошел зря.
Короче, не попер у меня пока Мантэк, думаю с ЧЮцем все-таки получится.
>>106864 Поделись мудростью, у тебя ноют ляжки в БД? Я практикую месяца 3 где-то, иногда стоять почти в кайф, а иногда ноет так, будто 200 кг приседал накануне. Не дрочу, высыпаюсь, жру норм. Стойка верная, всё по Назарову. Терпеть дальше?
Есть одна большая, нет большущая ошибка, многие почем-то считают, что надо как можно больше стоять в Дереве и они стоят. Это неправильно и может привести к серьезным проблемам.
Общее правило таково: если делаете Дерево n минут, то Ян-ци необходимо делать 2*n минут.
В книгах этого нет.
тогда не будет перекосов в практике и побочных эффектов обязательны заключительные упражнения.
>>107017
>Общее правило таково: если делаете Дерево n минут, то Ян-ци необходимо делать 2*n минут.
Я это мнение тоже на форуме встречал. Но другие говорят, что ЯнЦи можно делать столько же или чуть больше (сколько чуть, не уточняют). От инструкторов слышал, что если Дерево делаешь перед сном (а написано - 30 минут минимум), то потом минут 5 ЯнЦи. Некоторые инструктора говорят, что стоят в Дереве, помешивая борщ на кухне. Еще в Дереве, оказывается, можно стоять в маршрутке. Я не понимаю, как это сочетается с текстом "время выполнения Дерева - не меньше 30 минут".
У меня складывается ощущение, что в ЧЮЦ никто сам толком не врубается, одни противоречия.
Да, ЯнЦи полагается делать в два раза больше. Насчет МНК тоже, вроде вдвое. То есть, если вы стоите в БД 2 часа+2 часа ЯнЦи+2 МНК=6 часов практики)). Welvome to ЧЮЦ)). Ну ниче, вам ЧЮЦ заменит и сон, и еду, и туалет, и секс.
>>107008
>Поделись мудростью, у тебя ноют ляжки в БД? Я практикую месяца 3 где-то, иногда стоять почти в кайф, а иногда ноет так, будто 200 кг приседал накануне. Не дрочу, высыпаюсь, жру норм.
С ногами все ОК, а вот руки болят сильно. В общем то, я уже какбэ ощущаю, что все тело в узлах, спазмах и прочей хуите. Все это пробивается и по телу как пузыри струятся. Иногда бывают иллюзии размера частей тела: то ладони ощущаются огромными, то пальцы ног вытягиваются на метр, то шея становится длинной. Но в Дереве стоять стало в кайф)).
Стой, стой, куда ты денешься)). БД+ЯнЦИ+МНК это наше все).
> Некоторые инструктора говорят, что стоят в Дереве,
>помешивая борщ на кухне. Еще в Дереве, оказывается, можно
>стоять в маршрутке.
Поэтому над ними и смеются, я же говорю, балбесы полные, таких 99%. Минтан вырастил в снг своего рода пирамиду по зашибанию бабла. Инструкторами становятся те, кто хочет зашибить влегкую бабла. Это сделало чюц самым распространенным видом цигун в рф и на украине и в тоже время резко снизило качество.
>>99471
Когда делаю БД, то есть какие-то ощущения в ладонях, но никаких красных шаров в животе не чувствую. Это нормально или надо все перекраивать?
И как делать Ян-Ци? Просто сосредотачиваться на животе, представляя себе красный шарик?
>>107037
>но никаких красных шаров в животе не чувствую.
В книге написано "представить упругий энергетический шар". Красный, не красный - похуй.
>>107037
>И как делать Ян-Ци? Просто сосредотачиваться на животе, представляя себе красный шарик?
Да, сосредотачивайся там ("чувстуйте шар"). Если без визуального представления - перед глазами чернота. Если с визуальным представление ("представьте шар") - этот шар красный. Такое сосредоточение и представление усиливают друг друга. На чем мы сосредоточены - туда ебошит энергия и кровь. На печени - Ци и кровь идет в печень, на левой почке - Ци и кровь идут туда. На Даньтяне - энергия идет туда и копится.
Посоны, а я смогу при помощи цигуна избавиться от стресса, накачать себе стальные банки и наносить проникающие удары при помощи своей энергии, доводя тянок до тройного оргазма одним взглядом?
Тут надо три ветки делать: 1. ЧЮЦ 2. Мантэк Чиа 3. Традиционный цигун (направлений которого дохуища). Тут же все в кучу мешают.
>>107065
>Посоны, а я смогу при помощи цигуна избавиться от стресса, накачать себе стальные банки
Ты даже сможешь научиться делать себе бесконтактный анальный массаж.
>>107106
Зачем? Человек задаёт вопрос, ему отвечает анон, практикующий конкретную ветку. В шапке следующих тредов можно больше инфы скомпилировать, ничего страшного. Даже я здесь по поводу цигуна в би нормально могу общаться. Не паникуй.
>>107065
> доводя тянок до тройного оргазма одним взглядом?
Цигунисты умеют смотреть биополе Третьим Глазом. Просканировав твою ауру дистанционно, выяснилось, что ты любишь переодеваться в женскую одежду и дрочить на членодевок.
Кто практикует Чжун Юань Цигун - кто нибудь отработал первую ступень??
>>107153
Тебе тред пролистать - религия не позволяет? Это уже платиновый вопрос здесь, не поленись - пролистай.
>>107183
>Тебе тред пролистать - религия не позволяет?
Ты отработал первую ступень Чжун Юань Цигун?
Посоны, я не цигунист, но у меня есть вопрос, который относится к теме треда. Я около трех месяцев почти бесперерывно представлял, что всасываю энергию животом. Представлял когда куда-нибудь шел, читал, писал, ел, сидел, стоял - в общем почти постоянно. И в один момент произошел небольшой пиздец - люди стали люто-бешенно обращать на меня внимание. Стоило мне зайти в какое-нибудь закрытое помещение (банк/очередь в магазине/торговый центр) или автобус, так все люди почти 99% времени пялились на меня, причем с расширенными глазами как у наркоманов. Если я шел по улице, то люди старались удариться об меня, если я садился где-нибудь отдохнуть, то они прям таки старались поймать мой взгляд. Неважно кто это был - парни, тяны, хачи, старики, бабуси - все ловили мой взгляд и смотрели как упоротые. Сперва они отводили взгляд через секунд пять, как замечали, что я их палю, но потом некоторые личности не отводили взгляд, пока я этого не делал сам. Самое интересное, что это пиздец прошел через две недели, хотя заниматься этой херней я не перестал. Поясните, что это было? Ведь если бы они были привлечены моей энергией, то ведь потом они резко прекратили чудить, хотя я продолжаю заниматься.
>>107374
>люди стали люто-бешенно обращать на меня внимание.
Тебе это кажется. Походу , у тебя невроз, психоз или еще какая нить хуйня. Окружающим ты нахер не сдался, у всех свои проблемы - кредиты, работа, семья...Просто когда нервы взвинчены - человеку кажется, что его все палят, и обращают на него внимание.
Энергетика тут не причем. Как у тебя с социализацией, парень? Ты работаешь, учишься, есть девушка?? или сидишь дома на маминой шее, спишь до обеда, фапаешь, широебишься по интернетам и двигаешься крышей??
Нахуй ты "энергию всасывал животом"?Ты где такое вычитал?
>>107374
Я занимаюсь непрерывно 2 недели и сегодня, когда ходил с мамкой по магазинам, заметил ту же херню.
Очень много людей заглядывали мне прямо в глаза, постоянно, раньше такого никогда не было.
Проблема в том, что я социофоб, мне это неприятно и доставляет маааксимум дискомфорта. Особенно когда в одном магазине мамка обратилось к продавцу-тян, она вроде говорит с ней, улыбается, но не отрывает от меня взгляд. Мне аж пришлось отойти оттуда.
Может конечно я поехавший и мне всё это кажется, но со мной такое впервые.
Алсо, впервые за последний год не фапаю 2 неделю, теперь даже не знаю, стоит ли продолжать.
>>107386
> сидишь дома на маминой шее, спишь до обеда, фапаешь, широебишься по интернетам и двигаешься крышей??
Вот это про меня, правда пока регулярно занимаюсь, встаю в 6 утра, не фапал, но с социализацией полный ноль, общение только на дваче.
Может я от цигуна поехал?
>>107390
>Может я от цигуна поехал?
Не, цигун то как раз заебок, только им тоже надо заниматься не в ущерб социальной жизни. Он дает ресурс энергии, но эту энергию надо переносить в социум на изменения. 1-2 часа в день - нормуль, если заниматься больше, то обычно люди связывают свою профессию с практикой: становятся инструкторами.
>>107374
>Неважно кто это был - парни, тяны, хачи, старики, бабуси - все ловили мой взгляд и смотрели как упоротые.
Хуй тебя знат, мож ты ходил в окровавленной одежде и с топором в руках))
>>107374 Вполне возможно, что ты максимально раскачал нижний даньтянь, и энергия автоматически потекла в средний. Занимался по NEW?
>>107374
>Я около трех месяцев почти бесперерывно представлял, что всасываю энергию животом.
По какой программе занимаешься??Что это за практика?
Знающие люди, подскажите по Чжун Юань Цигун.
Можно ли заниматься по такой схеме:
Утром - МНК, вечером (после работы) - БД+ЯнЦи??.
>>107540
Нелогично выходит и потрахаться будешь хотеть, МНК надо после этих двух делать.
>>107542
>Нелогично выходит
Как ,блять, нелогично? Я как раз логично рассуждал. МНК - это вроде самое важное, мы балансируем энергию, которую накапливаем и улучшаем в ходе практики. Поэтому самое важное надо делать с утра. А вот БД и ЯнЦи - это второстепенное, их можно и пропускать иногда с чистой совестью. После работы ведь иногда надо заехать куда-нибудь (купить, например, мышку новую), а приехал домой - тут бы и практиковать, а жрать охота и спать, ну какая тут, в пизду, практика, на полный живот??А так с утра сделал самое важное и гуляй смело.
Эту схему я имею ввиду, когда поциент уже попрактиковал с месяц-два.
А насчет трахаться - ну дык у меня жены нет и постоянной тян нет. Шлюх трахаю и на дэйтингах знакомлюсь иногда. Фапать я не люблю, но прон все-таки смотрю, чтоб уж совсем про секс не забывать. Жизнь без секса считаю нездоровой.
>>107546
Перед открытием небесного круга, идёт целибат, это к теме о поебушках, и МНК распределяет сразу энергию которая есть, которую ты собрал, а выдёргивать уже устоявшуюся нелогично.
>>107551
>Перед открытием небесного круга, идёт целибат, это к теме о поебушках, и МНК распределяет сразу энергию которая есть, которую ты собрал, а выдёргивать уже
Хм, а можно ли так? Утром БД, а вечером - ЯнЦи+МНК?
>>107552
Если логически осмысливать то да, но эффективность в конечном счёте ниже. Так как опять же, энергия/вещества уже устоялись идёт преобразование и распределение, но преобразование уже не будет столь эффективным.
>>107555
>Так как опять же, энергия/вещества уже устоялись идёт преобразование и распределение, но преобразование уже не будет столь эффективным.
Кун, то есть ты склоняешься к мысли, что комплекс надо делать целиком и полностью?
Или дай какой нибудь вариант, чтобы и утром позаниматься и вечером после работы.
>>107558
Да, я считаю что его наиболее эффективно делать целиком. Самое высокое КПД будет. Один хер цигунист спит 4 часа, чё ему еще делать. А так, думаю схема с БД а потом остальные тоже норм.
>>107560
>Один хер цигунист спит 4 часа, чё ему еще делать.
Не скажи, на начальном этапе норма сна все-таки 8 часов. А если у чела сердечно-сосудистые расстройства, то и все 10-12. Ну, столько то спать, конечно, нехуй, но норма все-таки 8 часов.
>>107562
У кого как, я лично как перешел на сыроедение и взял короткий целибат, то через неделю уже спал часов по 5. Хотя имел и с сердцем проблемы и со спиной.
>>107566
а с какой целью начал заниматься? и где нашел того занимающегося?
1)Во время БД, когда начинаю что-то через себя на вдохе до головы прогонять, и потом на выдохе снова к ногам - начинается эйфория, что аж смеяться хочется, что такое?
2)Ближе к 30 минутам начинает трясти - это значит, что пока дальше по времени не готов?
>>107685
>1)Во время БД, когда начинаю что-то через себя на вдохе до головы прогонять, и потом на выдохе снова к ногам - начинается эйфория, что аж смеяться хочется, что такое?
Не надо этого делать. Во время БД надо стоять в БД. Эйфория, потому что энергия прет.
>2)Ближе к 30 минутам начинает трясти - это значит, что пока дальше по времени не готов?
Не нужно делать больше 30 минут. Делай остальные 2 упражнения.
>>107685
>Во время БД, когда начинаю что-то через себя на вдохе до головы прогонять, и потом на выдохе снова к ногам - начинается эйфория, что аж смеяться хочется, что такое?
Чего ты там прогоняешь? Смотри на шарик и нечего не гоняй по телу. Это не нормально.
>2)Ближе к 30 минутам начинает трясти - это значит, что пока дальше по времени не готов?
Не возможно, либо ты усираешься и концентрируешься, либо пытаешься стоять и не двигаться. В любом случае дебилизм.
Посоны, кто-нибудь покупал видеосеминар Назарова у него на сайте по У Чань Чжун Цигун??Полторы штуки вроде стоило, смотрел кто-нибудь?
>>107760
Нет прикола. Все нужное он спалил на своем канале. Все остальное у него сильно отходит от ЧЮЦ и превращается, превращается в медитации без ци. Олсо, его сканили и у него нихуя энергии толком нет.
Но за первую ступень и общий принцип он малаца пояснил. В целом, достаточно 4-х часового видоса БД, так он всю писечку пояснил.
Самое главное из видоса про МНК - это вести внимание по орбите как будто наблюдаешь горизонт - общую траекторию вести. И второе - шарик надо представить в начале, потом вести некое ощущение по орбите и в конце опять шарик. Сэкономил тебе два часа времени.
>>107695
Нет там никакого шарика! В БД нет шарика и смотреть там нечего.
>>107725
>либо ты усираешься и концентрируешься, либо пытаешься стоять и не двигаться.
Не то и не то.
У меня начинает нога сама по себе трястись.
>>107816
>Нет там никакого шарика! В БД нет шарика и смотреть там нечего.
Доля истины есть. Не надо заморачиваться образами шариков и деревьев - встали и стойте. Ци сама все сделает, не мешайте ей.
>>107725
>Ближе к 30 минутам начинает трясти - это значит, что пока дальше по времени не готов?
Ну хочется трястись - трясись. Осознавай это. Я вот 30 минут стоял, меня трясло, корежило и сгибало. Где-то похрустывало и щелкало. Потом вначале наступал мощный релакс, ощущение парения, все тело как воздушное - и это состояние было все дольше и дольше.
Небезынтересная информация о Минтане:
ЧЭН - 7-4-6 (на момент сего фото или на данный момент - возможно и то и то).
Лестница Якова - Учитель
Наполненность чакр:
2 - 95%
3 - 110% - что позволяет, постулирует его гиперактивность как Учителя
4 - 100% - совершенно социален
5 - 110% - творческий подход к продвижению и преподаванию своего метода цигун не позволяет ему закостенеть. Напомню, что Сюй Минтан является продолжателем в линии преемственности школы Чжун Юань цигун.
6 - 120% - видимо является Индиго от рождения.
7 - 90% - связь с Космической энергией практически открыта.
Взял отсюда senseisekai.livejournal.com/974348.html
Неделю во время БД несильно дёргал анус, как пишет Хорев и Вильчинский. Как-то не комфортно, шарик теряется, дыхание сбивается, немного потею. Есть ли смысл продолжать так делать, пробовал ли кто-нибудь ещё?
>>107977
Я давно заметил, что нашему человеку трудно действовать по инструкции, это касается и цигун, и ещё миллионов различных тем.
Где в описании БД про это говорится? Ась?
Делаешь по-своему - результаты получаешь тоже свои, правда, они могут тебе не понравится.
>>107977
>Есть ли смысл продолжать так делать,
Не делай так больше. Делай так, как написано в книге ЧЮЦ 1-я ступень.
>>107977
>Неделю во время БД несильно дёргал анус, как пишет Хорев и Вильчинский.
Не удивлюсь, если выяснится, что кто-то и подрачивает во время БД. С энергией работает)).
Блядь, прочитайте Минтана книгу по первой ступени хотя бы, короткая же. Медицинскую часть пропустить можно. Он писал про втягивание энергии животом.
Втягивать энергию животом? Дорогой, ты лучше брось заниматься, чем ты там занимаешься, занимаешься хрен пойми чем.
Ай-нанэ-нанэ, цигуне. Рассказывайте, какие профиты от занятий получили.
>>108125
>Рассказывайте, какие профиты от занятий получили
Я понял, что фапать вредно. Теряется энергия, цзин, или как ее там. Фапаю, огорчаюсь, обещаю себе больше не фапать, но фапаю снова.
>>108125
>какие профиты от занятий получили.
Я много и подолгу сидел в ЯнЦи и МНК, и натер на жопе мозоль. Больше пока ничем похвастаться не могу.
Пилите тред, чтоле.
>>108198 Нет. Когда глубоко дышишь животом, промежность поневоле расслабляется. Дыхание животом позволяет ци наиболее полно омывать все органы. Так что при правильном дыхании ты автоматически будешь легонько сжимать-расслаблять промежность, сводя т.н. "мост". Другое дело, что дёргать ничего не нужно, это просто происходит само по себе.
>>108125
>Рассказывайте, какие профиты от занятий получили.
Благодаря сидению по несколько часов в день в ЯнЦи и МНК имею следующие эффекты: протертые штаны, мозоли на заднице и голоса в голове. Голос говорит: "Хватит заниматься этой хуйней!". Из положительных эффектов: в МНК советуют "поджимать анус", так что я теперь имею тренированный задний проход.
Практикуй, не практикуй - все равно получишь хуй!)
Кто-нибудь прошел/освоил по ЧЮЦ больше, чем 1 ступень? Я имею ввиду, третью и четвертую??
Всем хай!)). Кто-нибудь занимался/занимается по системе Мантэка Чиа??Интересует ваше мнение.
>>108165
Чини детектор, колдун. Я виноват, что на мой вопрос только зеленый ответил?
Эх, жалко форум по Мантеку Чиа на daos.ru сдох((. Там дофига было полезной инфы и люди общались со знанием дела.
СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ
После продолжительного перерыва с фапом и содомией, я опять начал заниматся цигуном. ВНЕЗАПНО после бд+ян ци на руках появились волдыри и покраснение, которые чешутся. Это вообще что? Это нормально или нет?
>>109063
Бывает, что каналы так прочищаются. Тело освобождается от разного рода хуиты, в основном через кожу. Еще бывает ебошит через носоглотку в виде соплей, слизи, кашля, едкие слезы из глаз...Например, некоторые прогрессивные йоги, практикующие брахмачарью (воздержание от секса для увеличения энергии) отмечают что на коже высыпают прыщи, угри, сыпь и.т.д. Ну, они для сглаживания процесса юзают очистительные клизмы.
Не бзди, кун! В случае чего мажь какой-нибудь аптечной мазью.
>>109069
Спасибо за ответ. Раньше после цигуна, когда не делал МНК, появлялся такой феномен: голова гудела, давление поднималось, и лицо становилось красным. Думаю, что так энергия застаивалась в голове. Алсо, у меня пермаментный насморк, стараюсь вылечить цигуном, это реально? За какой примерно срок? А то я ленивая жопа, цигунирую 2-3 недели и срываюсь на фап, и прочие приблуды.
ВВЕРРХ
вверх [2]
Сап, может кто в спонтанный цигун? делитесь опытом. Как по мне то штука убойная для людей не верящих в цигун и около.
Так и не смог понять, как всё же ставить ноги в большом дереве.
Часть аудитории говорит, что главное в дереве - расслабление.
Тем временем колени должны быть немного согнуты.
Как на меня тут явное противоречие.
Если стать в стойку как на изображении, то получается:
Вес тела нагружает колени, и толкает их вперед, т.е. если расслабиться - присядешь на корточки.
Приходится напрягать мышцы в той области чтобы держать колени в одной позиции, чтобы они не уходили вперед (вправо на изображении). Где тут расслабление?
Ещё говорят что не нужно никаких накачанных мышц для БД. По факту если стоять в такой стойке - происходит большая нагрузка на ноги (а статическая нагрузка более изнурительна чем динамическая), и чем больше собственный вес - тем сильнее должны быть мышцы.
Если стоять БД с прямыми ногами - получается гораздо меньше нагрузка, не нужно быть качком чтобы выстоять 30 минут.
Помогите решить противоречия.
P.S. Если ваши убеждения слишком сильны чтобы остаться спокойным прочтя это - добавлю, что это всего лишь мой опыт.
>>109282
Пробовал стоять и с немного согнутыми коленями (не как на пике) - тут есть 2 варианта.
Либо я стою почти на одних носках чтобы выровнять центр веса, и ноги более-менее расслаблены.
Либо стою в напряженной позиции.
>>109282
С правильно выпрямленной спиной нагрузка уходит в стопы и оттуда легко переводится в землю. За счет таки построения 3 опоры коей будет являться спина/серединный канал.
>>109432
Снова я вижу противоречие.
>выпрямленная спина
>расслабление
Ну тут что-то одно, или добавить в шапку что далеко не каждому дано заниматься цигун, нужна прямая спина.
>>109440
Первое - ты диванный или с группой занимавшийся? Мастер под рукой имеется?
Второе у нас на занятиях объясняют просто - есть стандартное положение тела включая выпрямленную спину, шею, поясницу по одной линии - эта поза неудобна до того момента пока : 1) Ты как солдат НАДРОЧИШ(требует времени),считай просто привыкаеш и будет все норм. 2)Либо тело в процессе 1-вого устанет и примет имено то положение в котором мышцы будут расслаблены, при этом не нарушая самой позы.
>>109283
Не на носках, на пятках 70% веса
http://wushu-qigong.org.ua/04_BasicQigong.html
>>109446
Я ж не говорил что это правильно. Если вес на пятках - при согнутых коленях ноги крайне быстро устают и начинают трястись.
>>109442
Положение тела 1 из 4 ключей в цигун, подразумевающее под собой естественное для движения энергии положение. В данном случае это серединный канал - от того к он выстроен зависит что ты от земли подымешь и как через себя проведешь. Ответь что ты будешь делать в дереве если не фантазировать с перебитым центральным каналом?
>>109451
Значит чтобы заниматься цигун нужно насильно вправлять себе позвоночник с неизбежными (как по мне) постоянными болями в спине?
>>109454
Упарываю цигун 1.5года, в начале были терки по поводу спины где-то за месяц чисто механического удерживания(то самое задрачивание)вполне хватило, чтобы комфортное пребывание в верхнем мабу составляло 1:30(время одного занятия),через пол года спокойно перешел на 2 вид выстроил тело и отпустил.
И да помню случай был меня костоправ(не тот что в больничке,лол)осматривал, я сел напротив него как обычно сгорбившись он говорит: - Нормальные люди так не сидят. Подходит и нажимает пальцем на позвоночник, тот стал идеально ровным на день, но не.
И да,начав в цигун держать ровно спину постепено стал в ИРЛ, сидя конечно это дрочно, но вот когда идеш там или на остановке стоиш тело само выстраивается.
>>109455
попробуй для начала просто чуть сгибать колени естественным для них образом,без особого напряга. я думаю,что тут вообще главное концентрация на потоках и нижнем даньтяне
[url]Зацените Чаньмигун цигун, может кому понадобится. Классический динамический цигун и попроще в исполнении чем Бадуаньцзин.
На Рутрекере есть.
>>109463
В БД? Концентрация на потоках и нижнем даньтяне?
>>109508
если тупо стоять в БД,то это уже физ-ра. вы задумайтесь почему это упражнение называется "БД"
Весь цигун свели к этому вашему БД. Все разговоры только о БД.
[url]Один из вариантов практики Микрокосмическая Орбита
http://www.youtube.com/watch?v=_ZQbjDCkanY
[url]18 форм тайцзи Линь Хоушэня
http://www.youtube.com/watch?v=lftTQFMzh-E
Посоны, это получается, весь цигун можно свести к формуле: БД+ЯнЦи+МНК?
Получается что все кто говорили здесь о БД и его эффективности - говорили скорее всего о разных БД. Интересно какой из них более эффективен.
>>109726
>Интересно какой из них более эффективен
Лично мое мнение. Если практикуешь ЧЮЦ - надо руководствоваться теми принципами, что даны в рамках данной школы. И не забивать голову лишней инфой. Минтан в книге дал все моменты, касающиеся упражнения Большое Дерево.
Если же практикуете Илицюань, ушу, тайцзи - а там много направлений и школ - руководствуйтесь принципами той школы или наставлениями учителя. Но вы будете практиковать не БД, а Чжан Чжуан, Столб, Столбовое Стояние и.т.д.
Посоны, поясните, плиз, по Мантеку Чиа. Вот сижу, разбираюсь с практикой Микрокосмическая Орбита. Ну, понятно, надо начинать с концентрации на пупке. Или на Нижнем Даньтяне?. Дальше - мне 1-3 недели сосредотачиваться на пупке, а потом уже на следующих точках? Типа сначала накопить энергию? Или можно сразу же с первых дней переносить концентрацию с пупка на остальные точки?
[url]Еще видосов по цигун подкину.
http://www.youtube.com/watch?v=I4Ww60iF4Sg&feature=youtu.be
Модный китаец объясняет азы китайской оздоровительной гимнастики. Для знакомства с гимнастикой цигун отлично подходит.
[url]http://www.youtube.com/watch?v=9Fd2xSZKuJo&feature=youtu.be
Цигун в формате обучающей программы, ДВД от SovaFilm.
>>109745
>Не надо заморачиваться "потоками". Просто принять мысль, что сверху идет энергия Неба, снизу поднимается энергия Земли
>В БД? Концентрация на потоках и нижнем даньтяне?
>если тупо стоять в БД,то это уже физ-ра
>главное концентрация на потоках и нижнем даньтяне
>Внимание возвращаем на ощущение (и представление) упругого энергетического шара.
>нижнем даньтяне
>упругого энергетического шара.
В книге про ЧЮЦ вообще не написано на что обращать внимание после недолгого "дерева", "потоков", и шара в руках.
Предыдущий тред: >>79878
Материалы по Чжун Юань Цигун:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131
Очень важные моменты проясняются здесь, смотреть обязательно: Но понимать, что его ци - нет, уловка.
http://youtu.be/VoyXGXNwOLI
Материалы по Даосской практике:
http://www.koob.ru/manteck_chia/
Начинай со связки орбиты и даньтянь цигун.
Внутренняя улыбка на ровне с шестью звуками,повышает твое здоровье, почти не воздействуя на энергию(Ци),может помочь если в впервые слышишь слово "медитация".
Для тех кто хочет чуть меньше чем магии,и чуть больше чем физиологии объясняю:
Цигун ваш друг.Он просветляет, расширяет сознание и оздоровляет, прокачивает ваши ебучие чакры и каналы Ци(То что зовут энергией).
Старт зависит от того, какой "скил" вы хотите получить.
По хорошему надо начать с:
Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
для новичков(Необязательно)
Дальше идет малый небесный круг(орбита) в связке с даньтянь цигун.
«Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»(Мко онли)
Если собираешься исцелять себя и других:
Мантэк Чиа «Пробуждение целительной энергии Дао»
Вопросы:
Я хочу быть неубиваемым, что надо для этого?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.
Мантэк Чиа «Цигун - Железная Рубашка»+Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу стреляться энергией из ладоней что делать?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.Отработка ударов ладонью с открытием канала на ладони.
Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Я хочу лечить людей.
Три даньтяня + рука будды(Лечение руками)/Косм. целительство (для лечения на расстоянии).
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Хочу третий глаз!
Три даньтяня + третий глаз.
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.
Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
Разработка всех даньтяней,всех каналов, тебе нужно и полное спокойствие которое достигается в ходе "железной рубашки",раскачка всех каналов ци, и безгрешность. Это высшие практики Кань и Ли.
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли.
Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли. Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Хочу заземления!Чтобы мог поезд не сбивал.
Железная рубашка + техника укоренения в позиции обнимания дерева.
Хочу лечить себя.
Ци-массаж внутренних органов.Ци-нэйцзан.
Мантек Чиа «Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело»
Мантек Чиа «Нейгун — искусство омоложения организма»Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Как долго не кончать?
Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»
«Сексуальная рефлексология. Дао любви и секса»
«Совершенствование мужской сексуальной энергии»
Материалы по Ба Дуань Цзин - Восемь отрезов парчи.
http://www.youtube.com/watch?v=6Zn_d2D15Q4
http://www.youtube.com/watch?v=2UZyuPEOm_U
http://www.youtube.com/watch?v=AlI3N33sCTo
http://www.youtube.com/watch?v=lYMTI5R6V9g
http://lib.rus.ec/b/204649/read
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1965421
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=388555