Физика для всех. Китайгородский и Капица. /thread
О, у меня тоже были спонтанные выходы, но ещё в детстве. Само собой, я на эту тему не рефлексировал и не увязал это ни с чём значащим для бодрствования.
А так, когда занимался этим плотно, то выходил в фазу быстро, и, насколько я помню, разок намеренно (непрямой метод при пробуждении - только я не понял тогда, что вышел в фазу). Да, методы удержания рабочие, хотя мне удалось опробовать только концентрацию на руках (разглядывание их).
Что помогло быстро добиться результата? Дневник снов, чтение по теме, упражнение "руки", намерение и декларация намерения перед засыпанием, пробуждения утренние.
Да, было не так долго, но очень интенсивно. Но, обычно, после этого оставлял занятия, отвлекаясь на что-то иное.
Про атаки не знаю, может твой опыт прочтения Монро сказался, но видел своё тело и попытался его выебать - при приближении оно растворилось. Пару раз был пейзаж сна, в иные разы комната, где я спал.
Вот и не надо было Монро читать. Начитаются, а потом встречают всяких попобав. Твоё намерение значит очень много, как и твои ожидания. А так, рекомендую доброчановскую методичку.
Читай классику!
Хокинга, Пенроуза, Грина, Фейнмана, Маркова, Докинза.
Годнота.
А я и не читал Монро, только его ритмы слушал. Методичку читал, кстати.
Еще самые сильные вибрации перед сном были от простого мысленного счет, почти всегда когда доходил до 100, происходило два момента, первая в носу что-то щелкало, такой звук как будто заложенность носа моментально пропадает, и начинались вибрации пиздец какой силы, но дальше этого ничего не происходило, лол.
Видимо, надо было вставать из тела. А лучше выкатываться.
Да там не было такого ощущения, что ща выкачусь, я бы просто встал или ебнулся бы на пол.
Ну, ты не совсем чувствуешь, что значит встать или выкатиться ментальным телом. Упражнения Радуги с рукой помнишь на семинарах? Ты чувствуешь движение, но рука не двигается. Так же и с выкатыванием. Но на деле, всё это надо бы делать не на сон грядущий, а при пробуждении ранним утром, ну или при повторном засыпании ранним утром.
>Упражнения Радуги с рукой помнишь на семинарах? Ты чувствуешь движение, но рука не двигается.
Говоря "Да там не было такого ощущения" я это и имел в виду. Не было ощущения, этакой раздвоенности, даже ощущения двигаю мысленно рукой - были настолько малы, что как-то их усилить не удавалось. Но вибрации были такие прям, как будто ток по телу идет.
Посоветуйте годные книги о мироустройстве.