24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Суп физощ. Я нашел человека чей торс хотел копипастить на себя. И этот ирландец - Конор Макгрегор. Пик 1 - я Пик 2 - не я Что делать, по какой программе заниматься, чтобы пик 1 стал пиком 2? Программы "Вонаби Макгрегор" нить иди
>>796363 (OP) Дрочить турники и брусья с утяжелителями ежедневно в течении 3 лет. Может тебе кажется что нужна какая то охуенная сложная программа в зале, нет просто приседай, отжимай и подтягивайся.
Расстрою ОПчика и over 9000 шкальников-подснежников. Все топовые бойцы курсят. В данном конкретном случае, такого % жира наш ОП не добъется с вероятность овер 95% даже если будет бакланить груши и дрочить турнички 24/7.
>>796407 Если этот обычный рельефный дрищь отожрется, он будет круче (по виду и размерам) чем средний 100 кг. жиролифтер. В том-то и забава, что жира на нем нет, а мышца есть.
>>796406 Ну типа 3 тренировки в неделю хуячишь. Упор на жимы/отжимания/подтягивания/тяги в наклоне, по вкусу добавляешь кардио. Самое главное будет - диета, не будешь следить что жрешь, будешь заплывшим, хоть всрись на тренировках. Кароч потипу побольше белка и очень аккуратно с углеводами/жирами. Как-то так. Через годик будет серьезная разница.
>>796406 никак. тебе правильно пояснили. посмотри на пресс с оп-пика - он сухой как говно. если ты будешь себя мучить в натурху, то даже дико поднабарав мяса что тебе унтеру не светит на сушке ты все его пожжешь. и останешься круглым дрищуганом. и это только в случае, если тебя хватит на такую хардкорную сушку.
>>796467 Ну что про сушку, качаишся ты такой, набрал типа мышцы, соточку пожал, заплыл. Хочешь стать рельефным и дерзким. Урезаешь угли, ходишь вялый, энергии нет. А ты ж еще и в натураху. Жир горит, но меееедленнно. А мышцы ГРОБГРОБКЛАДБИЩЕ все сгорели к хуям, снова ты жиродрыщ. Так проходит натуральная сушка в 95% случаев. Остальные 5% занимаются только исключительно сушкой, едят по часам... и... все равно не станут как твой чоткий поцик.
>>796475 спасиб, интересна все равно не совсем все понятно, но дальше уже нагуголю, благодарю т.е. подводя итог: 1 - я унтер и мне в любом случае не светит 2 - если я настойчивый унтер, то даже обтренившись, я все равно только стану еще большим жиродрищом 3 - результат только не в натураху
я правильно тебя понял физач, именно так тезисно ты мне ответил и хоронишь мою мечту?
>>796506 Не все так плохо, ты можешь развить торс и выглядеть очень даже ЗБС в майках, рубашках и т.д., если не разожрешь пузо. Широкие плечи, спина, вся хуйня. Но вот эти 5% жира, секущиеся кубики в натураху - не мечтай.
>>796506 Если хочешь такой результат то обломись. Хочешь максимально близкий тогда не натур не твой выбор. Какой у тебя рост, лвл, рацион? >>796553 Ну-ка свой торсик скинь на рейт для сравнения.
>>796363 (OP) Опчик, ты беееленький такой, мяяягонький, зачем тебе этот спорт? Станешь твердым и возможно даже сухим как кириешка. А так ты такой няша, как белый бублик и такая атмосфера у вас дома милая, так и слышу как в следующую секунду после снимка с кухни доносится голос сыночек иди на кухню я тебе пирожков напекла, твоих любимых!
>>796363 (OP) ну тебе уже написали про упражнения со своим весом, все что могу от себя добавить таким же ты не станешь, ибо он тратит на тренировки большую часть дня и поэтому он сухой
>>796558 177/21/что попало. Макароны да картофан. Знаю что нужна диета, начал читать про это >>796559 маман умерла, батя готовит максимум пиздюлей, но никак не пироги >>796565 спасибо за мнение
А если конкретный план действий для дауна, что делать парни? Дайте стартовый элементарный алгоритм что делать в первую очередь, с чего начать?
ср: отжимания на брусьях 5 подх, отжимания 5 подх.
пт: бег до усрачки, пару подходов подтягиваний и отжиманий без фанатизма, на расслабоне
диета это если без зала, то как-то так если выходит больше 20 повторов - добавлять веса для отжиманий - отжиматься с задержками, медленно, на одной руке... короче напрягись уже сам, заебал
>>796586 Аналитика /fiz... Не умеешь - не суйся, мань. Тут совсем другие группы мышц на пике надо тренить, а ты блядь как в армии научили так и занимаешься. ОПу нужен тренер, который поможет составить индивидуальную фулбади программу.
>>796363 (OP) Судя по твоему состоянию тела либо ты питаешься совсем уж говном типа тортиков, либо у тебя нарушен гормональный фон и жир набирается по женскому типу. Если не жалко денег можешь сдать анализы тестостерон, эстрадиол, пролактин, прогестрон.
>>796665 Все что ниже середины референсов хуево для спорта и телостроительства, отзыва могут не дать даже годы тренировок в зале. Я даже хз что тебе посоветовать кроме как начать колоться.
>>796675 Да, только не прям сейчас, а через месяцев 6. Сначала тебе надо избавиться от жировых отложений, т.е. нормализовать питание, делать кардионагрузки, еще советую суставную гимнастику каждое утро или вечер по полчасика. Месяца через 4 начинаешь заниматься силовыми упражнениями и вырабатываешь технику, учишься правильно дышать. Зал на самом деле не советую, гораздо лучше заниматься каким-нибудь кроссфитом или турникменством. Ну во всяком случае я б на твоем месте делал как-то так.
>>796679 Хуйня. Про тесторон правильно все сказал, но нахуя опу сейчас не делать силовые? Зачем сейчас ему делать кардио ради сжигания жировых? Ему наоборот надо сейчас с силовых и начинать, эти отложения вообще ни разу не помеха.
>>796703 Потому что не будет почти никакого прогресса в этих силовых с нулевым тестом, только будут расти жироотложения. Плюс приступать к силовым пока не привел ССС в норму тоже так себе идея.
>>796363 (OP) > Я нашел человека чей торс хотел копипастить на себя >Что делать, по какой программе заниматься, чтобы пик 1 стал пиком 2? По программе "Мастер фотошопа"
>>796912 >>796962 Посмотрите сегодняшнюю пресс конференцию перед боем. Он здоровенный лось на самом деле, и в полулегкий вес, в котором стал чемпионом уже не влезет никогда.
>>797107 Чем больше смотрю на этого петуха косплеющего хипстерка, тем больше убеждаюсь, что все его бои купленные. У него даже для ммашника техники никакой. Все бои как-будто из рокки сраного срежиссированы. С начала он падает в нокдаун трижды за матч и получает по ебалу в течение всего боя, но под конец второго раунда противник сам ложится от легенького и единственного джеба, потом эта клоунада с альдо. UFC превратился в какой-то рестлинг, блядь.
>>797491 Всё правильно написал. Только больше 90% людей не понимает этого. Хотя, дохуища "фанатов" смешанных единоборств Пёдора Жирного мешка Емельяненко лучшим считали.
Маня, твои петухи-одноклассники и полтора знакомых турникмена это не 90 процентов спортсменов. Мужская грудь это символ мужской красоты и силы, тянки в первую очередь обращают внимание на руки, грудь и жопу у мужика.
>>797499 Ну турникоебство разве что жирокочки спортом считают. >Мужская грудь это символ мужской красоты и силы, тянки в первую очередь обращают внимание на руки, грудь и жопу у мужика. Я разве спорил? Проблема только в том, что жиросвины считают "мужской грудью" гипертрофированное говно а ля арни-мод. А на деле у макгрегора идеальная мужская грудь - больше уже перебор.
>>797511 В любом случае то, что тебе и друганам что-то не нравится, не значит что не нравится всем. У макгрегора нет груди, у него доска два соска, но она ему и не нужна, не тот спорт.
>>797527 В любом случае то, что тебе и друганам жиролифтерам что-то не нравится, не значит что не нравится всем. У макгрегора нормальная мужская грудь, больше чем у 99% взрослых мужчин. Жир не в счет. Но здоровые сиськи нужны разве что в гимнастике, да в борьбе, но по вашим жиронормам это тоже "доска", а не грудь.
>>797562 Нахуй ты передергиваешь, дебил? В борьбе у него грудь нужна, охуительные истории, еще поделись своими познаниями о спорте, а я поржу. Вот красивая мужская грудь, у макгрегора доска.
>>797580 Я с самого начала это указал, что он не из силовых и не из атлетических видов спорта, грудь в боксе, да и в борьбе не нужна не в том плане что вообще ее можно вырезать, а в том что ее гипертрофия там ни к чему.
>>797587 Удваиваю. Школьники думают что нокаутирующий удар должен обязательно быть с размаху и по охуенной дуге, как в фильмах. На самом деле свет тушат не сильными ударами, а быстрыми и точными, очень часто на контратаке, Макгрегор именно так Альдо выключил.
Не слушай их, иметь такое телосложение не проблема, не нужны никакие штанги и даже обрадуют тебя,не нужно выходить из дома. Если ты будешь работать только со своим весом ты можешь спокойно иметь примерно такое же телосложение и не быть камнем как многие качки,если хочешь подробнее об этом узнать прочти книгу "Тренировочная зона" там всё тщательно описано,даже программы тренировок есть
Откуда вообще такой хайп на этого ирландца? Нихуя не пойму, вся лента им была забита одно время. Дохуя талантливый боец что ли? Или из-за смазливой мордахи?
Бля, короче. ОП, такой сухости Конора как на твоем пике >>796363 (OP) без фармы не добьешься. Но год качалки + более-менее правильная диета и ты Конор в межсезонье пикрелейтед. Все, нодискасс /thread
>>797610 Талантливый, да. А ещё прославился тем, что перед боем лютейше хуесосит соперников, а потом разъёбывае их в клетке. Вон чемпиона из Бразилии так довёл, что тот за 13 секунд сложился.
>>797568 На твоих пиках уебищнейшие сисяндры, а не красивая "мужская" грудь. У дебилдеров у него грудь красивая, охуительные истории. Еще поделись своими историями, я поржу.
>>797602 >не из атлетических видов спорта И этот биомусор что-то говорит о спорте? Ахахаха. Специально для тебя, маня: Атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки. Т.е. "неатлетический вид спорта" - это шахматы и дота. Можно было бы и жиролифтинг сюда пихнуть, но это не спорт.
>>797604 И что же нет ни одного домашнего физкультурника-натурала, который как макгрегор выглядит? В лучшем случае станешь палочником он конечно лучше 99% физача, но это очень сомнительное достижение.
>>797652 >Атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки.
Что ты блядь несешь, дурачок? Сам выдумал определение? А теперь читаем определение из нормального словаря:
АТЛЕ́ТИКА, атлетики, мн. нет, жен. (от греч. athletikos - атлетический, искусный). Гимнастические упражнения, требующие силы и ловкости. Различают два вида атлетики: легкую (бег, прыжки, акробатика) и тяжелую (борьба, бокс, поднятие тяжестей).
Еще тебе в рот нассать, или кого из родных попросишь?
>>797610 Ололо, WHITE PRIDE? bhkfyltw! Есть еще и среди белых людей настоящие мужчины, а не только нигеры, да мексиканцы. Алсо таки воспользовался хайпом на хипстерков и поймал волну с этим явно переборщил, ну и федерация его рекламит, все как >>797491-кун сказал.
>смазливой мордахи Ты серьезно? На носяру его посмотри. Представляю что за уебища сидят по ту сторону монитора, если ЭТО у них "смазливая мордаха".
>>797661 >Гимнастические упражнения, требующие силы и ловкости. И чем это отличается от >спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки? Алсо: >НИТ, ЕДИНСТВЕННО ВЕРНЫЙ СЛОВАРЬ - ТОТ КОТОРЫЙ Я ВЫБРАЛ! Я СКАЗАЛ! >Ну и похуй, что даже в моем словаре определение противоречит бреду, что я несу, зато оно немного по-другому сформулировано! Да ты даже по местным меркам тупой.
ХАХАХАХА ОП, ты не туда за советом пришел. Местные дауны дрочат на формы разве что кимбо слайса.
Вот тебе инструкция и не слушай этих ослоебов. Сейчас бегаешь до усрачки, потеешь как проститутка в нигропроне, чистые кардио нагрузки и само собой диета. Сгоняешь к хуям свои заплывшие бока и пузо пока не будешь обезжиренее 0% творога. А потооом идешь на брусья и турники и вкалываешь там. Через год, когда прогресс будет, возвращайся сюда за советами (если к тому времени сам мозгов не наберешься) /тхреад
>>797671 >И чем это отличается от >спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки?
Блядь, тем что твое определение пиздец какое общее. ЛЮБОЕ спортивное упражнение требует какой-либо подготовки. Если ты жирный или дистрофичный уебок то ты даже подтянуться не сможешь, не говоря уже о каком-нибудь многосуставном сложном упражнении, типа рывка штаги или становой тяги.
>Да ты даже по местным меркам тупой.
Ты главное у мамы самый умный, с неатлетическим видом спорта в виде доты.
>>797672 >Сейчас бегаешь до усрачки, потеешь как проститутка в нигропроне Сжигая нахуй последние мышцы с жиром. >чистые кардио нагрузки Сжигаем их нахуй, мышцы не нужны. >само собой диета Дефицит калорий, белка поменьше, ведь нахуй нам мышцы. >А потооом идешь на брусья и турники и вкалываешь там Без энергии, без запасов жира, сжигаем вообще все что можно.
>>797686 >Пакьяо Пакман вообще как боксер говно, если бы ты разбирался хоть сколько-нибудь ты бы это знал. >Мэйвезер Вывез свою карьеру во многом на хайпе и на грамотном подборе противников, хотя скорость у него и чувство дистанции феноменальное, это отрицать глупо.
>>797676 Из твоего поста следует, что атлетика в твоем понимании предполагает развитие грудных мышц в твоем же понимании этого явления то есть вымени коровьего как у арни. При этом кидаешь определение, в котором атлетика включает себя и бокс и бег и пр. Хотя сам ранее написал, что макгрегор НЕ ЗАНИМАЕТСЯ "АТЛЕТИЧЕСКИМИ ВИДАМИ СПОРТА". Будешь и дальше кого-то убеждать, что ты не даун, даун?
>>796363 (OP) > Пик 1 - я > Пик 2 - не я Разница между тобой и этим чуваком в том, что у чувака другие цели в жизни и совершенно другой её образ. Ты: великовозрастный комнатный чепушило, который хочет кубики на животе и бицушку, чтобы тянки текли, а пацаны завидовали. Будешь дрочить ради этого какие-нибудь упражнения три раза в неделю по часу в день и хавать гречу с курой. Чувачок: с детства угарал по дворовому футболу, потом перекатился в единоборства и теперь делает карьеру на ринге. Быть сильнее других - его хлеб, статус и мотивация.
Ты будешь потеть и пыжиться, а после бояться слить мышцу на сушке. Чувачок будет махать кулаками на спортплощадке и получать от этого фан.
>>797697 >Быть сильнее других - Это если бы он спортом занимался, а не новым реслингом. Его хлеб и мотивация - продать себя - тут 90% имидж и внешний вид в частности. И >>797492 картинки доказывают это более чем.
>>797697 >>797699 Если ты тупой я тебе поясню: Макпетуху настолько непохуй как он выглядит, что он спиздил прическу, манеру поведения и стиль, да даже татуировки один в один такие же себе сделал как популярный пидорок-модель. Да он любым пиаром не брезгует: Открыто поддерживать ЛГБТ? Не вопрос. Вести себя как обезьяна, выебываться на оппонентов и пр? Быдло - целевая аудитория ММА. И пр.
>>797709 > точно такой же омежка Лалка, тебе лишь бы вскукарекнуть. Ты в суть въедь сначала. Умишко напряги хоть немного. Генетика, бабло, спонсоры, тренеры, фармацевтика, парикмахеры, стилисты и татуировщики - это всё мимо цели. Ты будешь цепляться за эти атрибуты, как будто они сами по себе сделают из тебя Макгрегора, а потом плакаться на весь физач из-за того, что у тебя этого нет.
>>797707 Вот пример очередного долбанавта. Хули ты хочешь стать как МакГрегор? Ты просто одной постановкой вопроса навсегда записываешь себя в вечные ваннаби-подражатели. Если бы ты захотел переплюнуть МакГрегора на ринге, то это была бы уже совсем другая позиция. Въехать по этой рыжей ирландской морде и швырнуть его через барьер, заорав на адреналиновом взрыве. Но ты хочешь не этого.
>>797726 Так ты считаешь, что в UFC там ребята честно дерутся? Ну ладно, тогда спорить с тобой не буду. Да, макгрегор - великий боец, ага. Вон и на веймезера пиздит, что уложил бы его за 10 секунд - видать неспроста.
Fight Nights видел, эксперт хуев? Бои уровня Бадюк - рандомный жиромужик на 49кг меньше, причем противники подобраны так, чтобы рашковане побеждали в 90% боев. Так вот - твой UFC то же самое, только рангом пониже. Более того - считать ММА вершиной единоборств может только конченый быдлан. Ну да, прикладное применение побольше, но мы в 21 веке живем - у ножа кпд в 10 раз выше, рандомный фактор слишком высок, да и травматизм заоблачный, но при всем при этом гонорары не ахти. В итоге что имеем? - в ММА нет ни одного приличного боксера тупо в боксе можно больше бабла срубить, ни одного хорошего спортсмена в общем, техника никакая как в ударке, так и в борьбе. Это как считать десятиборье вершиной спорта. Ну да - бежиишь медленней бегунов, прыгаешь ниже прыгунов, ЗАТО ФУНКЦИАНАЛЬНАСТЬ! В общем поссал тебе на ебало.
>>797686 Майк Тайсон, Леннокс Льюис, Рой Джонс, братья Клички, Валуев, Поветкин. Этих атлетов знают миллионы. Твою петушиную дрищету знают пара таких же дрищей-пидоров, дрочащих на них.
>>797734 >Ну да, прикладное применение побольше, но мы в 21 веке живем - у ножа кпд в 10 раз выше, рандомный фактор слишком высок, А вот в 18 веке кпд ножа был всего в восемь раз выше, а до нашей эры кпд ножа был вообще, сука низкий, как не знаю что. Бывает пыряешь кого-нибудь, пыряешь, а он тебе по морде как звезданет, и победил, потому что кпд его удара был выше, чем у ножа. Хорошо, что сейчас 21 век, все-таки.
>>797734 > В итоге что имеем? - в ММА нет ни одного приличного боксера тупо в боксе можно больше бабла срубить, ни одного хорошего спорнтсмена в общем, техника никакая как в ударке, так и в борьбе. Потому что зачем нужен супербокс, если любой бомж борцуха прокинет тебя на настил и будет одеялить 5 раундов?
>>797703 Ну рассказывай у кого он манеру поведения спиздил. Еще про прическу орнул. Если ты носишь обоссаный полубокс то это значит что ты спиздил прическу у каждой второй пидорашки так ты мыслишь??
В физаче поклонники бодибилдинга все такие тупые долбаебы или есть адекваты, которые не орут о том, что могут "раскидать" таких, как конор, что они бы кого-то вырубили, ч мма и производные это рестлинг, мужская грудь у >>797568 пикрилейтед это памятник красоты для всех людей во все времена?
>>797689 >Пакман вообще как боксер говно, если бы ты разбирался хоть сколько-нибудь ты бы это знал. Я мимо проходил, можешь рассказать, почему он как боксёр говно? Я вообще не секу в боксе, но слышал про него когда-то, думал что он крутой боксёр. Я серьёзно и без тралинга.
>>797734 Зачем ты высказываешь свое мнение в вопросе, в котором не разбираешься нисколько? Ufc у него рангом пониже, чем отечественный fight nights Там дохера приличных боксеров, борцов-олимпийцев и т д У ножа кпд? что ты блять несешь? ты совсем больной? у пистолета блять еще больше кпд вангую в тебе тощую максималистскую домашнюю корзинку, которая пытается на физаче раздавать свои никчемные советы А ну съебал с борды, даун
>>797703 Мне казалось, быдло - целевая аудитория любого спорта А уж спорт, где разбивают ебала Вот так неожиданность блять Быдло любит смотреть, как разбивают ебла Да ты просто гений аналитики, блять
>>796579 конкретно, перестать сидеть на дваче, идти на турничок и ебашить сколько есть силы, так же отжимания, брусья,доп вес не брать, жрать мало углей, жиров, начать бегать, какой-нибудь бокс тоже подойдет. В общем тебе надо такие тренировки где ты будешь потеть как сучка. Качалочка тебе не подойдет, разве что кроссфит, и то на врятли
>>798057 >мало жиров Убивать надо таких советчиков. Минимум 1 грамм жира на кило веса надо. Перестают дауны жиры жрать, а потом А ЧИВО У МИНЯ ХУЙ НИ СТАИТ И ШКУРА ШЕЛУШИТЬСЯ((((
>>798167 Жиры влияют на потенцию? А то у меня чего-то вялый последнее время случается, не пойму почему, сейчас вспомнил давно жиров не ел, только белок хаваю с углеводами.
>>797898>>797769 >Ufc у него рангом пониже, чем отечественный fight nights Это очевидная опечатка же, дауны. Не будь вы такими тупыми догадались бы сами если не логически, то хотя бы по тому, как я хуесосил fight nights в том же посте. Но вы же физачедауны - что с вас взять. Ссу в ваши тупые рожи, биомусор.
>>797898 >Там дохера приличных боксеров, борцов-олимпийцев и т д Приличный это что в твоем понимании? Никто из тех кто на что-то способен в своем виде спорта в мма не идет. Даже если там и есть единицы из национальных сборных - это не "приличные" спортсмены - это те, кто здраво оценили свои шансы и решили - лучше уж попробую свои шансы в ГОРАЗДО менее популярном и техничном виде спорта - глядишь хоть там чего-то добьюсь, а не буду на скамейке запасных сидеть. Ну и совсем крошечный процент ребят, которые хоть чего-то в своем спорте и добились, но стали для него слишком стары. Да, конечно это лучше, чем даже средний МС любитель, но по сравнению с профессиональным спортом уровень ММА просто смешон. Это что-то вроде историй о профбегунах, которые идут в лакросс или ТАшников в кроссфите.
>>797898 >у пистолета блять еще больше кпд А ты и правда даун. нож я тебе привел как саиый простой способ. Вот тебе рандомный список эффективности и соотношение потраченных усилий: 1. Отвертка/нож - стоит от 40 рублей, шансы победить в драке с безоружным МС по боксу почти 100% 2. Пистолет - стоит дорого - нужно возиться с тором (или получать лицензию), в ближнем бою нужно успеть достать, снять с предохранителя. Повышенный шанс сгухи. Шанс победить в драке с безоружным МС по боксу ~85%. 3. Быть КМС по боксу - годы тренировок, вред здоровью и пр. Шансы победить в драке с другим безоружным МС по боксу 50%. А то, что упомянул нож и 21 век - это к тому, что с самого начала истории человека разумного уже были способы раздаваьт пиздюлей гораздо более эффективные, чем махать руками и в этом ключе рассматривать би как способ не убиться об гопника будет только тупорылая обезьяна. Нормальные люди би для кайфа занимаются и похуй даст боксер пизду борцу или наоборот. Если бы я хотел пизды на улице давать - я бы отвертку заточил, а не тратил годы на би.
>>797903 Да-да, на дваче у нас боец уровня Карелина, который может объективно называть многократного чемпиона мира по боксу "плохим боксером". Да. Твоя версия звучит более правдоподобно.
>>798446 Попытаюсь объяснить тебе почему ты тупой хуесос и пидорас. Значит смотри сюда, мразь, в мма, по крайней мере в юфс, идут лучшие из лучших. Любой из чемпионов мма отпиздит любого сраного боксера, вашего мейвезера отхуесосит почти любой легковес из мма. Давно уже всем срать на эту базу, все обучаются мма сразу, а не надрачивают отдельно быдлобокс или гомоборьбу. Нигде нет столько красивых нокаутов, как в мма. Говнобокс давно себя исчерпал и не не может предложить ничего нового. Все там скучно и уныло. Никому за этим говном не интересно следить. Поэтому бойцы будет развиваться только там, где спорт развивается, а это мма.
>>798562 Блять в голос с этого долбоёба. В мма идут очень часто всякий скам с улицы, с тюрячки и с прочего говна, там дохуя самоучек с корявой техникой, не умеющие вообще нихуя, все на очень базовом уровне, боксеров нормальных там единицы, борцов еще меньше, бои там как правило проходят по типу - машу руками и ногами по воздуху, авось попаду, а потом проведу какой-нибудь кривой захват или удушающий и выйграю. Пиздец, ты если в БИ не шаришь, то не раскрывай лучше на людях свой гнилой клюв, ссанина.
>>798580 Два чаю. >>798562 >Любой из чемпионов мма отпиздит любого сраного боксера А любой школьник с ножом зарежет любого чемпиона UFC. Что дальше-то? ММА как был говном по сравнению с любым нормальным спортом, так им ит остался. Ну а твои маняфантазии вообще смешны.
>>799275 >ММА - драки за гаражами для мальчиков. Бокс - спорт для мужчин, за которым можно и интересно следить.
Удваиваю. Бокс это как шахматы, размеренный тактический поединок. А эти ужасные добивания ногами по голове, это интересно только школьникам каким-нибудь. Кстати круто это обыграли в забойном реванше, где боксер с одного удара вырубил ммашника лол.
>>799710 Дохуя сутулых бойцов мирового уровня. Гугли "круглая спина". По делу - это не мешает, а даже наоборот помогает в би, так что почему нет? Есть же жирные бойцы, есть и сутулые.
>>799756 Свяки на силу влияют только косвенно - взависимости от их крепленияуменьшается/увеличивается рычаг при выполнении сгибания конечностей - соответственно для поднятия одного и того же веса чуваку с хорошим креплением мышц/свяками нужно приложить меньшую силу, чем чуваку с плохим креплением. Но сами по себе связки силу не генерируют - это только мышцы, цнс и пр. Более того - связки ты укрепить сможешь, но изменить их крепление - нет. Покормил.
>>799798 Вот скажи мне, физачер, в чём сила? Разве в мышцах? Вот и брат говорит, что в мышцах. У тебя много мышц, и чего? Я вот думаю, что сила в связках. У кого связки — тот и сильней. Вот ты в зал сходил, мышц нажил. И чего, ты сильнее стал? Нет, не стал. Потому что связок за ними нет.
>>796390 Полу средний вес до 70 кг, я ростом 75 и весом в 70 выгляжу даже не наподобии как он, а ведь сука занимаюсь би и полтора года в качалке.В чем секрет то?
>>800003 Для него спорт это средство заработка. Он может ежедневно тренироваться, а у нас нету столько свободного времени как у него. И да, Макгрегор любит есть наггетсы ведрами что способствует красивому, рельефному телу. Зайдите как-нибудь в макдоналдс и съедите порцию наггетсов с бургером.
>>800371 Ну, если мышцы не нужны особо, то сходи забори чувака в 2 раза тебя тяжелее, а я посмотрю как ты обосрешься. Я тоже видел этот выпуск с Клоковым, мышцы не нужны в том плане, что в арме львиную роль играют связки, в срыве, в хвате, в технике, а мышцами ты уже непосредственно жмешь.
>>796363 (OP) а ты запишись на ММА как . за полгода похудеешь станешь сухим. и нереально жилистым. я даже 4 кг мяса набрал хз почему. у нас то тренировки все на выносливость. но мясо наросло. и жира ушел весь. хотя у меня его и небыло особо.
Пик 1 - я
Пик 2 - не я
Что делать, по какой программе заниматься, чтобы пик 1 стал пиком 2?
Программы "Вонаби Макгрегор" нить иди