Там какой-то популярный научпоп-залупер выпустил видос с подробным описанием КПТ
https://www.youtube.com/watch?v=rm0tH1oVIXg
https://www.youtube.com/watch?v=rm0tH1oVIXg
Предупреждаю, видеоролик - говно
Аноны, у вас как вообще ситуация с речью, умением рассказывать истории, красноречием?
Заметили ли вы что после отсутствии практики на протяжении некоторого времени все эти скиллы ухудшаются, а пообщавшись с кем-то вслух хотя бы пару часов всё восстанавливалось обратно?
Заметили ли вы что после отсутствии практики на протяжении некоторого времени все эти скиллы ухудшаются, а пообщавшись с кем-то вслух хотя бы пару часов всё восстанавливалось обратно?
ты за 3 минуты весь 46-минутный ролик осилил?
или ты хейтер кпт
После 1 месяца терапии и 2х недель на колесах малость охуел от того, насколько же дохуя у меня оказалось иррациональных мыслей и представлений, которые казались мне абсолютно логичными и правильными. Вроде бы ты вычистил сундук от говна по верхам, но внезапно обнаружил второе дно с еще большей кучей говен. И так несколько раз.
Думаю если любого, самого нормального человека посадить на колеса и терапию, он тоже найдет мулиен иррациональных мыслей и установок.
я его уже смотрел
Там было представление про альфачей и омежек? Если да, то что ты с ним сделал?
Внимание! В треде появился энтузиаст с новой методикой от СФ. → → → . Ждём от него дальнейшей инфы и надеемся.
Ебать тред ожил.
Да там дохуя чего было, это в том числе в какой-то степени. Вообще адекватные аноны в этом треде сильно помогают, пишешь ситуацию, а они расписывают че и как делать, где иррациональная установка, это заебись помогает. Во-первых, у тебя просто может быть глаз замылен, что ты многое не видишь, другие трактовки и т.д., во-вторых, банально чужое мнение лучше ложится на мозги, как-то авторитетнее что ли, сразу понимаю, что анон сам уже дохуя переработал и от многого избавился и говорит рациональные вещи, против которых не попрешь, чужими дорогами всегда проще, чем самому в лесу прорубаться.
Ты тот ГАМК-хуй?
Я посмотрел и не согласен.
Очень хорошо систематизирует знания, кое-что из ролика я вынес и нового, понял, почему у меня плохо проходит тревожность в некоторых ситуациях несмотря на экспозицию.
Это не новая методика от СФ, а обычная методика, от которой отрезали когнитивную часть КПТ. То есть экспозиция на стероидах + принятие эмоций (техники из self-compassion про это же, только лучше).
Согласно исследованиям, КПТ-терапия в изоляции помогает от социофобии лучше, чем экспозиция в изоляции. Как раз по причине того, что тревога никуда не уходит, если у тебя глубинные утверждения неадаптивные.
По факту же лучше всего использовать КПТ + экспозицию (в т.ч. визуализацию) + self-compassion, не возводя в абсолют какую-то одну из этих частей.
> Аноны, у вас как вообще ситуация с речью, умением рассказывать истории, красноречием?
Мне кажется, у меня неплохо с речью, я бы даже сказал выше среднего благодаря многолетнему опыту красноречия на форумах и тому, что веду журнал - в нём тоже фактически учусь формулировать свои мысли.
> Заметили ли вы что после отсутствии практики на протяжении некоторого времени все эти скиллы ухудшаются, а пообщавшись с кем-то вслух хотя бы пару часов всё восстанавливалось обратно?
Когда общаюсь ирл, там немного другие скиллы нужны, но несложные. Небольшой эффект, о котором ты говоришь, наверное есть, но скорее от непривычки и небольшой тревоги. На самом же деле общение ирл куда более простое и приятное - по причине того, что ты сразу видишь фидбек на лице и поведении другого человека. По интернету же ты почти в неведении о том, что у другого на уме, какие у него эмоции и как он воспринял сказанное тобой, но люди по-прежнему ждут аналогичного уровня "чтения мыслей", и бугуртят, когда его не происходит. Ну и в интернете гораздо больше в целом ментально нездоровых людей, так что объективно общение в интернете сложнее, чем ирл.
Считаю, что от социофобии я в основном излечился, остались остаточные косяки, над которыми работаю, но в целом я доволен.
С помощью КПТ или одновременно с этим фарму ел?
Что у социофобов по эмпатии? Почему когда я смотрю дарк вебмы у меня ноль эмоций, а иногда даже тянет ржать? Почему когда я под баклой, то даже грустный диалог в фильме заставляет плакать? Низкий дофамин/гамк причина отсутствия эмпатии?
Ещё. Может ли социофобия сочетаться с ПРЛ? Я просто режу себя иногда/тушу об себя бычки. Сехфхарм не обязательно ПРЛ же?
Селфхарм*
Нет, для ПРЛ не свойственна тревога вообще
Нормально всё с эмпатией у социофобов, дарк вебмы не показатель ни наличия эмпатии ни отсуствия
А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?
Получается я просто долбоёб.
Фарму вообще никакую не ел. Экспозиция + КПТ, какое-то время вёл дневник тревог, + принятие эмоций (перестал их подавлять и отрицать) прочитал где-то хорошую аналогию, что эмоции надо воспринимать как погоду за окном - не отрицать, избегать или пытаться изменить, а просто одеваться по погоде, выходить пораньше, делать выводы и т.п., воспринимать как возможность научиться решать задачи и в такую погоду
>А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?
Откуда я знаю? Это твои заёбы личностные, социофобия тут вообще не при чём, эмпатия может быть, а может и не быть, вне зависимости от наличия социофобии
> эмпатия может быть, а может и не быть, вне зависимости от наличия социофобии
Подтверждаю этого анона.
Надеюсь, я тоже когда-нибудь вылезу из лап социофобии.
Да как тян-то найти?
нах
Боже даун
Это был антиклибейт, мне просто бесит местная реклама говноблоггеров в таком виде
Я не понимаю, как останавливать анм, которые типа говорят тебе, что у тебя что то не получится, и из за этого у тебя реально не получается.
Я вот дерганный и думаю, что в определенных ситуациях буду дергаться, это железно, 100% во мне заложено, и как такие мысли останавливать? Это же физическая реакция а не просто мысли, как её можно остановить
Я вот дерганный и думаю, что в определенных ситуациях буду дергаться, это железно, 100% во мне заложено, и как такие мысли останавливать? Это же физическая реакция а не просто мысли, как её можно остановить
Щас в интернете спорил и у меня ручки тряслись в реале
это пиздец нахуй...
это пиздец нахуй...
Начинай пить таблетки
Отвлекающие тактики используй, ебанько, я их ленился делать и тоже не понимал, чего это у меня не получается останавливать АНМ. Останавливать АНМ сходу без отвлечения это для продвинутых. Я лично музыку слушаю.
Самый охуенный совет, который я только слышал, напевать себе под нос и слушать музыку, особенно эффективно, когда у тебя собес или в принципе любое взаимодействие с людьми, просто забей хуй и слушай музыку/поиграй в комплюктер.
Ну ладно, можешь продолжать сосать хуй, нытик.
Ты тупой дегенерат.
Еще раз, какие, нахуй, отвлекающие тактики, мне во время общения с человеком слушать музыку и смотреть ютубчик?
В дурку пиздуй, животное.
Слит, говно. Мать ебал.
Я говно.
ЧТО ЭТО БЛЯТЬ?
ЧТО ТАКОЕ АНМ ТОГДА НАХУЙ, ЕСЛИ ВСЕ ЭТИ ТАКТИКИ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО В ОТРЫВЕ ОТ ЛЮДЕЙ
У МЕНЯ АНБ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ДОЛБОЕБ, ПЕРЕДО МНОЙ СУКА ЛЮДИ СТОЯТ ЧТО ДЕЛАТЬ НАХУЙ
ЧТО ТАКОЕ АНМ ТОГДА НАХУЙ, ЕСЛИ ВСЕ ЭТИ ТАКТИКИ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО В ОТРЫВЕ ОТ ЛЮДЕЙ
У МЕНЯ АНБ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ДОЛБОЕБ, ПЕРЕДО МНОЙ СУКА ЛЮДИ СТОЯТ ЧТО ДЕЛАТЬ НАХУЙ
ЭТО 3(!) СУКА СЕАНС НАХУЙ, МНЕ ОБЕЩАЛИ ЧТО ВСЕ БУДЕТ ЛОГИЧНО И РАЦИОНАЛЬНО, С КАКОГО СЕАНСА БЛЯТЬ ЗА ЭТИ 3 ОДНА ШИЗА
Пиздовать в дурку. Всем нормальным социофобам эти тактики помогают, а ты просто шиз и тебе нужна постановка диагноза и рецепт на таблетосы.
> ваша социофобия не социофобия
Что такое анм, тварь? Твердо и четко, отвечай! Это то, что возникает у тебя при встрече с людьми, каким, сука, образом, посрать в толчке избавит меня от анм?
У тебя социофобия? Тебе поставили диагноз? Или это твои шизофантазии самодиагностированной маньки? В дурку нахуй, мразь.
Слит, мать ебал, говно.
Диагноза "социофобия" - не существует в рф. Тру социофоб не пойдет в дурку, люди косят от армейки, симулируя, хуевое мед образование, совки, а ебланы все в диагнозы верят.
Позер ебаный, нормис.
Обратись к специалисту.
Что то уровня "если получил высшее образование в какой то отрасли - значит шаришь в ней"
Тебе бы школу окончить прежде чем людей поучать
Тебе бы не помешало, может узнаешь от него что такое социофобия, а не легкая тревожность перед вписочкой, залетный нормис.
Додик, получишь свой шизодиагноз, попьешь таблеточек и тебе станет легче. Вместо этого выдумал себе социофобию и мучаешься.
Сейм. До недавнего времени боялся в треде ответить.
СЛЫШ ПИДОР В ОЧКО ПРОДАМАЖЕННЫЙ, ПИЗДАК ЗАХЛОПНУЛ БЛЯ.
КОГДА АНБ ПОСТУЧИТСЯ ТЕБЕ В ДВЕРЬ С БУТЫЛКОЙ БУРБОНА, ВЕРТЕТЬ СРАКОЙ БУДЕТ БЛЯ УЖЕ ПОЗДНО.
ЭТИ ЕБАНЫЕ ТАКТИКИ ТЕБЕ СУКА ВЫПИСАЛ ЛИЧНО ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ РИЧАРДС, ЧТОБЫ ТЫ НАЧАЛ РАЗМИНАТЬ СВОЙ РОЗОВЫЙ ДЫМОХОД ПЕРЕД РЕАЛЬНЫМ ДЕРЬМОМ. ЗАПОМНИ ХУИЛА. ТВОЯ ЕБАСОСИНА ДОЛЖНА ИЗЛУЧАТЬ ЕБАНУЮ РАДОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ СУКА ЖИЗНЬЮ, ЧТОБЫ ДРУГИЕ ХУЕСОСЫ ВОСПРИНИМАЛИ ТЕБЯ ПОЗИТИВНО И ДРУЖЕЛЮБНО. НО ВНАЧАЛЕ, ТЫ, ОБОССАНЫЙ КУСОК ДЕРЬМА, ДОЛЖЕН НАПОЛНИТЬ СВОЙ ЗЛОЕБУЧИЙ ЖБАН САМЫМИ БАЗОВЫМИ УТИХОМИРИВАЮЩИМИ СТРАТЕГИЯМИ.
ТАК ЧТО ПИДОРАС БЫСТРА ВКЛЮЧИЛ УСПОКАЮЩУЮ МУЗЫКУ И СЬЕБАЛ ПРОГУЛИВАТЬСЯ ПО КВАРТАЛУ.
Переезд-кун на связи. Ответил в старый тред, а оказывается уже перекатили, дублирую:
>Так и че ты обратно в мухосрань съебал?
Этой мухосранью был ДС. Собственно отчасти и в этом была причина возврата, в мегаполисе как-то жить легче, особенно если вырос в нем. А к тому моменту денег с фриланса стало хватать и на аренду в ДС. Плюс изначально планировалось на пару месяцев вернуться, сравнить, а потом назад если захочется, но не захотелось. А потом депро-тревожность обострилась так, что уже не мог даже в пределах города съехать. Так и застрял в родительском доме еще на годы. Еще полное одиночество сильно давило, а в ДС ждал брат, мой единственный друг.
>а сколько тебе сейчас лет? почему тогда не продолжал? сейчас не хочешь повторить?
26. Выше написал. Иногда думаю повторить, но с каждым годом все меньше и меньше верю в успех. Закостенел психикой и телом совсем, еще и отупел от овощного образа жизни, думаю не потяну. Ну и опять через все это проходить страшно.
>а во-вторых при СФ не может привести к полной ремиссии, лишь к частичной (снизить степень выраженности)
А что вообще может привести к полной ремиссии при средней/тяжелой СФ? Да ничего.
>Ну что ты их расстраиваешь, пусть продолжают верить, что если над ними 1000 раз посмеются, то в 1001 они из гадкого утёнка превратятся в прекрасного лебедя. Всем нужны какие то сказки.
Найс манямирок, в котором все непременно смеются над тобой. Прям сразу только за порог, а там соседи стоят, ждут омежкина чтоб потравить. Суть экспозиции (разумной) как раз в том, чтобы своими глазами и ушами почувствовать, что все не так страшно и что каждый встречный не хочет тебя травить/калечить/убивать.
>помножил на ноль
>продолжай брутфорсить, только потом не удивляйся, что у тебя не хватает сил встать с кровати и тебя ебут мысли об ркн
Ну я хоть немонго высунул голову за счет брутфорса и есть что вспомнить хотя это же и минус одновременно. А ркн мысли меня и без этого преследовали давно.
>Как мне нравятся эти методы "лечения" в 21 веке по принципу скидывания с лодки посередине реки.
Ну, сиди жди когда изобретут чудо-таблетку от социофобии и тревожности без каких-либо побочек и привыкания, а еще и с адекватным ценником и без рецепта. Конечно, экспозиция местами жесткий метод, но иначе-то как? Как научиться плавать, не касаясь воды? Само собой не стоит на пределе возможнсти превозмогать улетая в другой конец света не зная языка и без денег. Но в чем проблема маленькими шагами наращивать сложность? Можно начать хотя бы с попросить у кассирши пакет или сигарету стрельнуть (если куришь офк). Или в интернете познакомиться с кем-то, если даже это выходит за пределы зоны комфорта.
>Так и че ты обратно в мухосрань съебал?
Этой мухосранью был ДС. Собственно отчасти и в этом была причина возврата, в мегаполисе как-то жить легче, особенно если вырос в нем. А к тому моменту денег с фриланса стало хватать и на аренду в ДС. Плюс изначально планировалось на пару месяцев вернуться, сравнить, а потом назад если захочется, но не захотелось. А потом депро-тревожность обострилась так, что уже не мог даже в пределах города съехать. Так и застрял в родительском доме еще на годы. Еще полное одиночество сильно давило, а в ДС ждал брат, мой единственный друг.
>а сколько тебе сейчас лет? почему тогда не продолжал? сейчас не хочешь повторить?
26. Выше написал. Иногда думаю повторить, но с каждым годом все меньше и меньше верю в успех. Закостенел психикой и телом совсем, еще и отупел от овощного образа жизни, думаю не потяну. Ну и опять через все это проходить страшно.
>а во-вторых при СФ не может привести к полной ремиссии, лишь к частичной (снизить степень выраженности)
А что вообще может привести к полной ремиссии при средней/тяжелой СФ? Да ничего.
>Ну что ты их расстраиваешь, пусть продолжают верить, что если над ними 1000 раз посмеются, то в 1001 они из гадкого утёнка превратятся в прекрасного лебедя. Всем нужны какие то сказки.
Найс манямирок, в котором все непременно смеются над тобой. Прям сразу только за порог, а там соседи стоят, ждут омежкина чтоб потравить. Суть экспозиции (разумной) как раз в том, чтобы своими глазами и ушами почувствовать, что все не так страшно и что каждый встречный не хочет тебя травить/калечить/убивать.
>помножил на ноль
>продолжай брутфорсить, только потом не удивляйся, что у тебя не хватает сил встать с кровати и тебя ебут мысли об ркн
Ну я хоть немонго высунул голову за счет брутфорса и есть что вспомнить хотя это же и минус одновременно. А ркн мысли меня и без этого преследовали давно.
>Как мне нравятся эти методы "лечения" в 21 веке по принципу скидывания с лодки посередине реки.
Ну, сиди жди когда изобретут чудо-таблетку от социофобии и тревожности без каких-либо побочек и привыкания, а еще и с адекватным ценником и без рецепта. Конечно, экспозиция местами жесткий метод, но иначе-то как? Как научиться плавать, не касаясь воды? Само собой не стоит на пределе возможнсти превозмогать улетая в другой конец света не зная языка и без денег. Но в чем проблема маленькими шагами наращивать сложность? Можно начать хотя бы с попросить у кассирши пакет или сигарету стрельнуть (если куришь офк). Или в интернете познакомиться с кем-то, если даже это выходит за пределы зоны комфорта.
Можешь подробнее про то как экспозицию применял написать?
>А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?
То ты мразь ебаная, вот что.
Палю годноту для тру вылезаторов. Для разового применения - похода на мероприятия, свидания и т.п.
И такая связка
5htp добавляет серотонина (настроение), L-Tyrosine добавляет дофамина (мотивация), окситоцин и есть окситоцин - доверие, эмпатия, общительность
*Не являюсь сторонником таблетосов и всех этих колес, как ГАМК-шизик, но кто хочет тот попробует эту связку для вкатывания в социум, потом можно прекратить, не вызывает зависимость
5htp добавляет серотонина (настроение), L-Tyrosine добавляет дофамина (мотивация), окситоцин и есть окситоцин - доверие, эмпатия, общительность
*Не являюсь сторонником таблетосов и всех этих колес, как ГАМК-шизик, но кто хочет тот попробует эту связку для вкатывания в социум, потом можно прекратить, не вызывает зависимость
Толково рассказывает,многое узнал,НО в ролике нет ответа, как бороться с волнением,если после всего анализа ситуации приходишь к выводу,что в случае провала тебя ждут крайне плачевные последствия( условно, вывод сделан абсолютно верно )
>Толково рассказывает,многое узнал,НО в ролике нет ответа, как бороться с волнением,если после всего анализа ситуации приходишь к выводу,что в случае провала тебя ждут крайне плачевные последствия( условно, вывод сделан абсолютно верно )
По этой причине люди переходят к ACT. Это такая эволюция, можно сказать: нытьё на двачах -> поиск советиков -> КПТ -> таблетки -> АСТ -> ??? -> ПРОФИТ.
>СЛЫШ ПИДОР В ОЧКО ПРОДАМАЖЕННЫЙ, ПИЗДАК ЗАХЛОПНУЛ БЛЯ.
>КОГДА АНБ ПОСТУЧИТСЯ ТЕБЕ В ДВЕРЬ С БУТЫЛКОЙ БУРБОНА, ВЕРТЕТЬ СРАКОЙ БУДЕТ БЛЯ УЖЕ ПОЗДНО.
>ЭТИ ЕБАНЫЕ ТАКТИКИ ТЕБЕ СУКА ВЫПИСАЛ ЛИЧНО ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ РИЧАРДС, ЧТОБЫ ТЫ НАЧАЛ РАЗМИНАТЬ СВОЙ РОЗОВЫЙ ДЫМОХОД ПЕРЕД РЕАЛЬНЫМ ДЕРЬМОМ. ЗАПОМНИ ХУИЛА. ТВОЯ ЕБАСОСИНА ДОЛЖНА ИЗЛУЧАТЬ ЕБАНУЮ РАДОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ СУКА ЖИЗНЬЮ, ЧТОБЫ ДРУГИЕ ХУЕСОСЫ ВОСПРИНИМАЛИ ТЕБЯ ПОЗИТИВНО И ДРУЖЕЛЮБНО. НО ВНАЧАЛЕ, ТЫ, ОБОССАНЫЙ КУСОК ДЕРЬМА, ДОЛЖЕН НАПОЛНИТЬ СВОЙ ЗЛОЕБУЧИЙ ЖБАН САМЫМИ БАЗОВЫМИ УТИХОМИРИВАЮЩИМИ СТРАТЕГИЯМИ.
>ТАК ЧТО ПИДОРАС БЫСТРА ВКЛЮЧИЛ УСПОКАЮЩУЮ МУЗЫКУ И СЬЕБАЛ ПРОГУЛИВАТЬСЯ ПО КВАРТАЛУ.
>Поговорите с позитивно настроенным другом
Ричардс, астанавис хахахха што ты делоеш))
Продадут без рецепта?
Где брать?
Меня больше озадачивает пункт "расслабьтесь и поговорите сами с собой" - человек явно не понимает, как думает социофоб, это сделает в 100 раз хуже, отвлекающая тактика бля
Там ключевое слово медленно поговорите
Двачерам просто другие лайфхаки нужны. Вот так пусть выглядит, например:
1. Позанимайтесь зарядкой по прогам /fiz.
2. Послушайте музыку по адвайсам /mu.
3. Почитайте хорошую книгу по рекомендациям /bo.
4. Поплавайте (в горячей ванной).
5. Поработайте в саду (Майнкрафт, Террария/Старбаунд, Стардью Валлей).
6. Побродите по Интернету (ВНЕ двачей).
7. Поговорите с позитивно настроенным питурдом.
8. Посмотрите забавное аниме.
9. Прогуляйтесь в лес.
10. Поиграйте или погуляйте с питомцем (если есть).
11. Покатайтесь в симуляторе вождения/гонок.
12. Сядьте, расслабьтесь и медленно поговорите с воображаемым коммандером Шепардом.
13. Хобби-хуёбби.
14. Напевайте пасты про говно.
Меня одного от разговора с собой вслух на лютый кринге пробивает?
Даже не знаю почему, наверное потому что это совсем уж для нормисов без своего мнения и мыслей в принципе, для массы, когда они одни чтобы не начать подозревать они говорят сами с собой, внушают себе что то общепринятое и правильное, мне кажется у них даже голоса в голове нет
Типа, у меня в голове сидит истинный я, пидорас и тварь, и всего лишь подключив голосовые связки я будто становлюсь кем то другим
Ты беседуешь с собой вслух, чтобы своими ухами услышать как звучит тот понос в голове, принимаемый за истинное положение вещей. А для терапевтического эффекта полезно будет себя переспорить, как двачера на борде.
Расшифруй-ка абривиатуру АСТ.
>Расшифруй-ка абривиатуру АСТ.
Ассептанс & Коммитмент Тхерапу.
> лютый кринге
Меня на лютый кринж социальные ситуации пробивают
Когда видишь разговаривающего самого с собой человека то становится крипово, хочется отойти от него подальше. Это типа инстинктивные нормы. Но лучше наушники и типо держи микрофон перед ртом чтобы казалось что ты с кем то говоришь. Вообще пустая трата времени, вместо этого надо общаться и укреплять мвязи. Прямо говорит что у тебя проблемы с социализацией.
Кринж = Стыд = Непринятие себя
Непринятие это у чмонек, а пацаны кринжуют.
Петушиный тред. Токсики сидят друг другу на голову срут. Неудивительно, что ирл вас не жалуют.
А что надо делать, чтобы жаловали?
Только чмоньки ставят точку в конце предложения
Зачем ты насрал, токсик?
Ну там уже в прошлых тредах об этом писали. Тут очень много дизморали для адекватных анонов, это место для маргиналов.
Начинаешь избавляться от СФ, выходи нахуй из этой клоаки, да и вообще из любых форумов по СФ. Начинай общение с нормисами.
>Тут очень много дизморали
Только для нежных чмохенсонов.
>Начинаешь избавляться от СФ, выходи нахуй из этой клоаки
Избавляюсь от СФ и сижу в этой клоаке, параллельно общаюсь с нормисами. Где твой бог теперь?
> сф-чмоня
> не нежный чмохенсон
кекнул с чмохи
Не проецируй свои страхи.
>Тут очень много дизморали
>Только для нежных чмохенсонов.
Мысли шире, а не категориями.
Учитывая что каждый человек сам выбирает свое окружение, я например не хочу видеть в своем окружении токсичных дизморалящих двачеров, которые будут тянуть тебя обратно в эту яму, многие адекватные аноны согласятся с этим.
Если ты мазохист и любишь когда твоё окружение грубо говоря тебя унижает, бьёт по ебалу, дизморалит в начинаниях, то окей, вопросов нет.
Нравится спорить что лучше кпт или таблетки? Слушать нытье? Читать часто появляющиеся здесь всхлипы инцелов? И адекваты здесь есть несомненно, но их 5-10%
>Учитывая что каждый человек сам выбирает свое окружение, я например не хочу видеть в своем окружении токсичных дизморалящих двачеров, которые будут тянуть тебя обратно в эту яму, многие адекватные аноны согласятся с этим.
Адекват никогда не оглядывается на свое окружение, ему похуй. Он сам по себе и охуенен, ему не нужно одобрение кого-то. А когда его кто-то хуесосит или дизморалит - ему похуй, потому что он самодостаточен и его не могут сломить вопли долбоебов вокруг о том, как все плохо.
Твоя проблема в том, что ты каждое нытье и спор здесь зачем-то воспринимаешь близко к сердцу, тебя и ирл тогда легко сломают НАХУЙ (потому что есть вещи, которые ты не в состоянии изменить, например, коллектив долбоебов на работе ты не изменишь, ты должен приспособиться или съебать), если ты даже сидение на борде-то выдержать не можешь.
Фобы, признайтесь, вы хоть немного кайфуете из-за своего положения? В психоанализе это называется синдром жертвы.
Так и есть. Ну не кайфуем, а это удобно в каком-то смысле, есть вторичная выгода, особенно рнн-господам: мол, "я не виноват, я больной, ничего делать не буду - я же не плохой человек и ничего плохого не сделал, я просто больной, мне тяжко и я не такой как все, отстаньте, меня просто не понимают".
Ящетаю, высеры анонов про то, что сф неизлечима и критика терапий - это просто прикрытие внутреннего глубокого нежелания меняется и избавлять себя от этого удобного оправдания на все случаи: "я всего лишь жертва псих. заболевания".
>Твоя проблема в том, что ты каждое нытье и спор здесь зачем-то воспринимаешь близко к сердцу
найс нафантазировал лол
Не думаю, что есть какой-то кайф. Больше порочный круг, как у алкаша, который пытается, но не может бросить бухнуть. Я сам постоянно пытаюсь вылезти разными методами и постоянно чувствую вину, что не предпринимаю достаточно усилий.
У инвалидов тоже есть бонусы: всю жизнь можно не работать и пенсию получать, но только без руки/ноги/глаза жить придется. Так и с фобие, такой себе бонус, просирание жизни впустую дома, а пенсию тебе никто платить не будет.
У меня мамка инвалид первой группы по зрению, отправляю её в магаз за едой, потому что самому страшно.
Интересно, а бывают слепые социофобы? Ну типа это же вообще пиздец. В классической ситуации, когда, например, слышен на улице смех и обычный сф-ссыкун думает, что это на ним ржут, он может глянуть на смеющегося и понять, что это не над ним, а слепой же никак это не узнает, во пиздец-то.
Такие, мне кажется, не живут долго.
Вернее не дольше обычных социофобов. Это же еще + багаж заебов о своей внешности и мнении окружающих. Будь я еще и слепым ,то не выдержал бы ,нахуй убился
Если бы ты вдруг ослеп - социофобия была бы последней в списке твоих заёбов. Если бы родился слепым, то заёбов о внешности у тебя не было бы в принципе.
Ерохи на то и ерохи, что у них нервная система как у танка выстроена, и они хуярят напролом Гигантская стрессоустойчивость относительно хиккана, который дергается от любого пердежа, и всю жизнь должен дрочить костыли вроде Копете, и в итоге так и никогда не приблизится к ерохе.
Мы поняли, ты неизлечим. А теперь пошел нахуй отсюда.
Не расстраивайся, ты обязательно перестанешь быть чмоней. Я в тебя верю!
Я достиг просветления с помощью + венлафаксин и бакла. 300 венлафаксина в день (серотонин, норадреналин, дофамин) + 50 баклы (дофамин, гамк). Сейчас планирую найти сразу 2х тянок, чтобы прям разъебать все свои комплексы. Буду ебать двух тянок и наёбывать каждую из них, косплея ерохина.
Я на самом деле принципиально не хотел искать тян потому что рузге тян всратые. Но если итт все считают, что это прям так важно для социофоба, то ок. Тревога у меня умеренная и я ей наслаждаюсь. Норадреналчик прёт нормально. Тян сейчас для меня вообще не проблема.
мимо
мимо
Наркоскот, опять ты? Ты же говорил, что съебал отсюда.
>рузге тян всратые
чего это вдруг?
Я назло нытикам-фобам буду сидеть итт и пруфать как я ебусь.
>пруфать как я ебусь
Всем похуй.
натах, спок
Прямо сейчас чекаю анкеты на дайвинчике и мне выше 6/10 тян не попадаются. Если смотреть на первую фотку, то кажется ММММ НЯША КАКАЯ. Потом заходишь в профиль, чекаешь остальные фотки и понимаешь, что очередная наташа косплеющая западных няш. Тонна макияжа на ебле+обработка в пинтерест.
>западных няш
В то время как обладатели западных няш отплевываются от них и надрачивают на труъ няш-наташ.
Это просто мировой гегомен какой-то.
Сказки.
>Я достиг просветления
>планирует самоутверждаться за счет ментальных инвалидов
>у них же ищет одобрения и внимания к себе
Все его посты - это по сути ACT (терапия принятия и ответственности) на минималках. Принять ситуацию, принять свои мысли.
Только потом он ещё хочет куда-то направить свою тревогу. Куда блять ты её направишь, когда, например, выступаешь перед аудиторией? Когда ты дико потеешь, заикаешься, сердце готово выпрыгнуть из груди и ты чуть ли не сознание теряешь. Наорать на аудиторию в таком случае или что?
>Куда блять ты её направишь, когда, например, выступаешь перед аудиторией? Когда ты дико потеешь, заикаешься, сердце готово выпрыгнуть из груди и ты чуть ли не сознание теряешь.
Можно начать кривляться.
>планирует самоутверждаться за счет ментальных инвалидов
Я этого не говорил блять. Я имею ввиду нытиков-фобанов, которые не верят, что можно излечиться. Хочу на своём примере показать успешность.
А в чем успешность и излечение? Ужраться аптечной наркоты и ходить социоблядствовать я тоже могу.
Ты не пынямаешь. Если долго социоблядствовать на таблетках годы, десятилетия, то потом без таблов уже не будет социофобии. Нейроны меняются, мировоззрение меняется, поведение меняется. Всё становится другим. Я даже вспоминая себя 16 летним, когда ещё ничего не принимал, и сравнивая с собой нынешним вижу огромную разницу. Это 2 разных человека. Тот фоб был фобом 10/10 по шкале, нынешний 5-6/10.
Пиши почаще о психическом самочувствии и успехах на таблетках. Это помогает куда лучше и эффективнее, нежели психотерапия
>вот что я могу ответить этим двоим
Проблема в том, что ты считаешь, мол, ты обязан написать им что-то интересное. Но нет. Пиши любую хуйню, вообще любую. Плевать что о тебе подумают.
Лично я, когда читаю хуйню в духе "ыы, расскажи что-нибудь", сразу тыкаю на "заблокировать".
>вот как блять нормисы общаются, вот как блять у них в голове возникают эти слова для ответов
Я не нормис, но у меня в башке крутится мильон разных шизо-теорий и мыслей, какие-то мнения о просмотренном/узнанном из новостей и тд, о них я и пизжу обычно. Вообще пизди о чем хочешь, это не должно быть интересно и иметь какие-то градации интересности, лол. Представь, что собеседник - это унитаз, а твои рассказы - это говно и моча, и вот твоя задача просто срать и ссать туда, не думая ни о чем другом, пока унитаз нахуй не забьется.
Ну кроме того, где-то 7-8 из 10 людей - тупорылые дженерик идиоты, и каким бы интересным и охуенным собеседником ты ни был - они никогда не напишут ничего путного в ответ, их сразу нужно слать нахуй и не пытаться чего-то пукать даже, бесполезно.
ты душнила прост
У тебя говно в голове:
>со мной никто не будет разговаривать
>нормисы говорят все что в голову придет и норм общаются
>но если я так сделаю никто меня слушать не будет
>это хуйня а не ответ
Нормисы не рефлексируют и не анализируют сказанное по 10 раз в час. Это единственное отличие тебя от них. У них нет в башке идеального представления о диалоге и охуительного плана даллеса на него - им похуй, а у тебя это представление есть, оно и мешает, убери его нахуй, не думай, сри мыслями - жди реакции.
Если разговор не идет - это либо А) не твой человек, у вас нет общего опыта/интересов и его нахуй нужно послать при первой возможности, или Б) тебе не о чем говорить, потому что хуевая эрудиция и вообще кругозор, что странно, учитывая что ты любитель анализировать хуйню всякую, у тебя должно быть много мыслей в башке, другое дело, что они тратятся на бесполезную рефлексию на двачах.
А так вообще: если в диалоге тишина - в этом всегда виноваты двое, но творожник всегда убежден, что виноват только он.
Всем привет.
Проходил кпт терапию ( 2 года ) - результат был временный, потом откатывался ещё сильнее в социофобию. Итог - 0
Проходил гипнотерапии ( 19 сеансов на социофобия ) - никак не могли найти "ядро". 19 сеансов не потому что я дурачок который не понимает что метод на мне не работает, а потому что я менял разных спецов, делал перед сеансами холотроп, ксенон чтоб из подсознания всплыли ситуации. Результат - 20% ушло навсегда, по итогу - социофобия также оставалась на высоком уровне, просто чуть меньше.
Банально делал то что боялся - шел на свои страхи. Намеренно заказывал еду и смотрел ждал курьера - 30 раз блять ко мне ходили разные, итог - нихуя не ушло. С другом ходил в клуб, общался там с девушками - нихуя не ушло, стало хуже блять. Такого стыда никогда не ощущал. Когда входил туда чуть магическую атаку не словил. Итого - 0
Единственное что щас помогает это mrte терапия с практикой принятия. То есть вы дома под медитацию начинаете представлять ситуации вашей социофобии и учитесь принимать тревогу/страх/стыд в теле. А когда вы находитесь в медитации тело спокойно и таким образом при принятии страхов, ваш мозг перезаписывает негативные эмоции и триггеры и потом они отваливаются. Работает, проверено. раньше, месяц назад, мне представить что я буду по вебке пиздеть с тян без тряски ебла и без мыслей - " а вдруг она посчитает меня всратым, я буду омежкой дерганым " - словно представить что я завтра внезапно проснусь на острове в своем ахупнном дому с милой девушкой которая будит меня сочным минетом.
Процесс принятия своих состояний довольно долгий - от 2 месяцев ежедневной практики до 6, Но это реально работает. Я нашел способ, который работает реально и я пиздец как этому рад. Чую, что если заниматься чаще и лучше, то на,ну знакомиться с тян и вкачусь в социоблядскую работу, учитывая что пару мес назад ссался звонить на вакансию по телефону.
Все что я написал тут - поверхностное объяснение терапии, в кратце. Разумеется что там не просто одно принятие, там целых 3 этапа. И принятие кстати нельзя делать прям сразу иначе будет ретравматизация и ваше состояние станет ещё хуже.
По этой теме, если хотите вкатиться и перестать быть сычом советую следующие каналы по мрте :
1.. Владимир Арик. Чел заебись объясняет все это, посмотрите ролик пирамида социофобии и как от нее избавиться
2. Alex Sunsee - собственно автор терапии который все подробно объясняет. Там есть и конфа в телеге по мрте
Всем удачи в излечении, щас нахожусь под эмоциями радости и желаю всем такого же излечения, чтоб вы не сидели на дваче целыми днями, а еблись и работали.
Проходил кпт терапию ( 2 года ) - результат был временный, потом откатывался ещё сильнее в социофобию. Итог - 0
Проходил гипнотерапии ( 19 сеансов на социофобия ) - никак не могли найти "ядро". 19 сеансов не потому что я дурачок который не понимает что метод на мне не работает, а потому что я менял разных спецов, делал перед сеансами холотроп, ксенон чтоб из подсознания всплыли ситуации. Результат - 20% ушло навсегда, по итогу - социофобия также оставалась на высоком уровне, просто чуть меньше.
Банально делал то что боялся - шел на свои страхи. Намеренно заказывал еду и смотрел ждал курьера - 30 раз блять ко мне ходили разные, итог - нихуя не ушло. С другом ходил в клуб, общался там с девушками - нихуя не ушло, стало хуже блять. Такого стыда никогда не ощущал. Когда входил туда чуть магическую атаку не словил. Итого - 0
Единственное что щас помогает это mrte терапия с практикой принятия. То есть вы дома под медитацию начинаете представлять ситуации вашей социофобии и учитесь принимать тревогу/страх/стыд в теле. А когда вы находитесь в медитации тело спокойно и таким образом при принятии страхов, ваш мозг перезаписывает негативные эмоции и триггеры и потом они отваливаются. Работает, проверено. раньше, месяц назад, мне представить что я буду по вебке пиздеть с тян без тряски ебла и без мыслей - " а вдруг она посчитает меня всратым, я буду омежкой дерганым " - словно представить что я завтра внезапно проснусь на острове в своем ахупнном дому с милой девушкой которая будит меня сочным минетом.
Процесс принятия своих состояний довольно долгий - от 2 месяцев ежедневной практики до 6, Но это реально работает. Я нашел способ, который работает реально и я пиздец как этому рад. Чую, что если заниматься чаще и лучше, то на,ну знакомиться с тян и вкачусь в социоблядскую работу, учитывая что пару мес назад ссался звонить на вакансию по телефону.
Все что я написал тут - поверхностное объяснение терапии, в кратце. Разумеется что там не просто одно принятие, там целых 3 этапа. И принятие кстати нельзя делать прям сразу иначе будет ретравматизация и ваше состояние станет ещё хуже.
По этой теме, если хотите вкатиться и перестать быть сычом советую следующие каналы по мрте :
1.. Владимир Арик. Чел заебись объясняет все это, посмотрите ролик пирамида социофобии и как от нее избавиться
2. Alex Sunsee - собственно автор терапии который все подробно объясняет. Там есть и конфа в телеге по мрте
Всем удачи в излечении, щас нахожусь под эмоциями радости и желаю всем такого же излечения, чтоб вы не сидели на дваче целыми днями, а еблись и работали.
И ещё
Ваша социофобия основа на уязвимости, которую вы не можете принять. Когда вы примите любой исход, то и социофобии не будет.
Ваша социофобия основа на уязвимости, которую вы не можете принять. Когда вы примите любой исход, то и социофобии не будет.
Это избегание. Каждый раз когда ты пытаешься убежать от своего чувства, а мы верим только чувствам и заряженным мыслям (которые подкрепляются чувством в теле), ты подтверждаешь своему мозгу что этот страх реален и он его укрепляет. Вкратце цель психотерапии - дать мозгу понять что тебе поебать на страхи, ты принимаешь их и таким образом изменить психотравматический опыт в гиппокампе и перезаписать память. Поэтому не советуй эту хуйню никому и сам не занимайся.
"Папа черный?"
> руснявые всевдопсихологи
Нет спасибо
Ну не общайся, если не интересно, шизоид ебаный. РАСКАЖИ ЧЁНИТЬ) ты как 12 лвл школьница, пиздос.
Заебись будучи обоссаными социофоюами обсуждать что написать дырке которую в жизни ни разу даже в теории не увидишь, а не заниматься лечением проблемы. Даже не удивляюсь с вас неудачрики
Ух блять, щас будет трайхард.
Начну превозмогать, без терапии пока что, нужно каким то образом на каждом шаге напоминать себе, что в этом ничего страшного нет, зачем тебе это и тревога это цветочки. А тревожусь я пиздец, мне вообще в этот момент нихуя не надо, кроме как забиться под шконку, но выхода нет, надеюсь от этого хоть не помрешь
Начну превозмогать, без терапии пока что, нужно каким то образом на каждом шаге напоминать себе, что в этом ничего страшного нет, зачем тебе это и тревога это цветочки. А тревожусь я пиздец, мне вообще в этот момент нихуя не надо, кроме как забиться под шконку, но выхода нет, надеюсь от этого хоть не помрешь
Готовься к ретравматизации
Вспомнил момент еще до зарождения социофобии, возможно это он и есть.
Не помню, что было утром дома, помню лишь дорогу до моей новой школы, шел с маман на линейку, очень волновался, считал эту школу плохой, как вошел в зал, где она проходила, всё и началось.
Я не знал, где мой класс, где мне стоять, меня поставили спереди моего класса, меня начал кто то сщипать или мне так казалось, шутить надо мной, говорить что от меня воняет, что я странный, после чего меня стошнило на пол и я съебал.
Потом уже, в первый день школы, ко мне подошли знакомиться а я молчал, один хач начал меня испытывать щелбанами и вредить мне кароче, я думал тогда все и началось, но момент с линейкой выветрился из памяти, тогда я впервые почувствовал на себе такое давление и тревогу.
Я один четко помню момент зарождения фобии? Может поделитесь?
Не помню, что было утром дома, помню лишь дорогу до моей новой школы, шел с маман на линейку, очень волновался, считал эту школу плохой, как вошел в зал, где она проходила, всё и началось.
Я не знал, где мой класс, где мне стоять, меня поставили спереди моего класса, меня начал кто то сщипать или мне так казалось, шутить надо мной, говорить что от меня воняет, что я странный, после чего меня стошнило на пол и я съебал.
Потом уже, в первый день школы, ко мне подошли знакомиться а я молчал, один хач начал меня испытывать щелбанами и вредить мне кароче, я думал тогда все и началось, но момент с линейкой выветрился из памяти, тогда я впервые почувствовал на себе такое давление и тревогу.
Я один четко помню момент зарождения фобии? Может поделитесь?
Вполне возможно что у меня какое то расстройство личности с рождения, т.к я с детсада ни с кем не дружил, не проявлял инициативу, был очень стеснителен, в прежней школе меня тоже типа подтравливали, но это больше в шутку, потому что я молчал постоянно
А еще у меня шизанутая мать и батя, когда выпьют, а пили постоянно, часто очень тревожился когда они ссорились, ну и в школе меня все же травили, хз как я нк понял до этого момента
Обидно, всем ответил и заигнорили. Видимо не пришло (1) из-за ответа в новый тред, хули абу не починит блять?
А есть тут кто не может пользоваться писсуарами? Как преодолели? У меня это началось внезапно, 2 года назад. Недавно в интернетах узнал, что это симптом социофобии и лечится экспозицией, но как именно не указывается. Я как-то пробовал юзать писсуар, когда никого в туалетном помещении нет, но результата никакого. Может другие способы знаете?
В первом классе, когда начал сосед приставать, который еще и родственником семьи был, когда проходила по улице в школу звал к себе, а я блядь не понимала же че он хочет, потом осознание того, что он делал пришло и я начала обходить его дом и идти домой длинной дорогой. Маман быковала, мол что я не коротким путем иду, почему я не рассказала все не знаю, с тех пор и началась скорее всего социофобия. Когда батя вспоминает каким я веселым ребенком была и резко переменилась, сука плакать хочется. Хотя может и другие причины были, зрение например очень хуевое, сижу на ебучей первой парте и все равно нихуя не вижу, ну все равно тяга к ноуке помогла хотя бы на бюджетку поступить.
Кстати этот мужик сдох недавно, многие дети в том районе порадовались думаю, рассказывал, что и других к себе звал.
Ах ты тварь!
Могла спасти стольких детей от социофобии, но ничего не рассказала, гореть тебе в аду!
Ебать, вот в начале было очень больно, даже после парочки его фуловых видео
https://youtu.be/WC62nvQiMpw
https://youtu.be/WC62nvQiMpw
>А есть тут кто не может пользоваться писсуарами? Как преодолели?
>Недавно в интернетах узнал, что это симптом социофобии и лечится экспозицией, но как именно не указывается.
Берешь и не отходишь от писуара пока хоть каплю не выдавишь, все. То есть как ебнутый да, стоишь хоть 10 минут и пытаешься поссать. Было такое, иногда минуту-две стоял и не мог поссать, хотя очень хотелось и надо было, просто не выдерживал кринжа и уходил. Потом заебало, стал настойчивее, стоял до последнего лол. Помогли наблюдения, несколько раз видел, как другие мужики стоят подолгу и не стесняются, подумал а хули, кого ебет вообще? Когда человек хочет поссать он просто подходит, отстреливается и уходит, все, ему нет дела кто где и сколько стоит и тем более какой у него хуй благо в 90% перегородки нормальные
Привет. Согласен с МРТЕ терапией от Alex Sunsee, делал его около 1.5 месяцев по часу в день. Вообще топ мужик, видосов много годных к тому же. Помогло с социофобией процентов на 20%. В один день выйдя на улицу я вообще почувствовал 0 тревоги, как сейчас, жаль что этого больше не повторялось пока я делал МРТЕ.
Как я понял, это не тот метод который эффективен против СФ (да, ты может и уберешь какой-то процент, или даже полностью избавишься но на это уйдёт дохуямба времени).
В целом майндфулнесс и принятие мощная штука против неврозов, комплексов каких-то, загонов. Желательно ввести медитации в свою ежедневную рутину. Но против СФ я считаю он малоэффективен, по крайней мере для меня (возможно мало практиковался).
Арика тоже смотрел, не помогло вообще.
В итоге за год перепробовав эти методы, нашел Дмитрия Трофимова, и с его практикой (у него больше работа с телом чем с мыслями, хотя и с ними есть) снизил СФ до примерно 0-2/10, оказалась самая эффективная для меня. Ну и до сих пор нахожусь в процессе избавления. Но это так охуенно выйти на улицу и не чуять тревогу, а в неловкие ситуации не чувствовать стыда или негативных мыслей, просто забиваешь болт на них.
Но к сожалению тут не только СФ убрать надо, еще и сука лень всякая, инфантильность, мотивации нет ходить на всякие свидания и мероприятия, будто отвык это делать.
Какие 2/10, быдло ебаное?
У тебя и 3/10 не наберется изначально, раз тебе пару видосиков с ютуба социофобию убрали.
Тру фобанам нужен ричардс, полноценный курс
не для вас написано, молодой человек
листай дальше и сиди в анусе
> не для вас написано
Так тут нормисов и нет, опять с пикабу попутал?
Ты скорее всего делал все медитации и практики мрте ради избавления от социальной фобии, а в этой терапии - это прямая ошибка. Нельзя бороться со своим состоянием - таким образом мы подтверждаем мозгу что социофобия реальна и ее нужно сохранить, а цель же психотерапии - максимально показать ему что мы все принимаем и таким образом этот нейронный механизм под названием "социофобия" полностью уйдет по законам нейропластичности.
У тебя прост была самая распространенная ошибка - сопротивление, поэтому и ушло 20%.
Понял, скорее всего так и есть!
Ты меня вдохновил продолжить заниматься МРТЕ.
Пидорасы, раз такие умные, расскажите лучше чем вас ричардс не устраивает?
Почему пидорасы совки не знают методичек по избавлению от социофобии и я должен верить каким то шизам с ютуба без пруфов нахуй, вместо традиционного обращения к врачу
>Почему пидорасы совки не знают методичек по избавлению от социофобии
Пиздуй к платным, нет там совков.
Бро, если ты внимательно изучил бы мрте терапию, их пруфы работы со специальными аппаратами которые измеряют реакцию мозга на стресс, и хотя б базис нейропластичности, то ты б не высирал подобный бред. Смысла тебе доказывать что-то нет. Делай техники скованного зажимами Ричарда
Ты его ебало видел? Думаешь эта омежка может кого-то чему-то научить?
Во я тупой, нахуя образовываться двести тыщ лет, когда пару клоунов с ютуба все давно запруфали
По тебе видно сразу что ты нихуя никакие подходы психотерапии не пробовал, тем более курс Ричарда. Пробуй сначала, потом поймёшь что кпт в таких случаях не помогает, либо временно ток
Покажи мне хоть 1 кпт психолуха обоссаного который делает реальный замер результата после сеансов. Пацан боялся подходить к девушкам - после сеансов подходит и его язык не заплетается и пульс ровный? Такого нет нихуя. И не будет. Ибо кпт это залупа ебаная и бизнес. У того же Макулова есть очевидные пруфы гипнотерапии с замером результата. А мрте - по силе такая же как и гипна, но медленнее и показана ток в тяжёлых случаях.
Мне кстати гипнозом страх тян убрали за 1 сеанс. Раньше даже при разговоре телефонном с тян сердце ебошило под 120 и ручки потели, после сеанса по Макулову - страха 0, никаких откатов. Учитывая что этот сеанс был в июне 20 года) а кпт пробовал убрать эту проблему около года и нихуя
Ну начнем с того, что ричардс пидорас
Если тебе заходит ричардс делай его и будь омежей, если альтернативные методы нашел, делай их, в чем проблема?
а сколько тебе лет?
23
>кпт это залупа ебаная и бизнес
О, гипношизики подоспели, осталось дождаться турбосусликов и прочих шизотериков.
В этом плане и он зарабатывает. Не покупай ничо, только на сеансы к ученикам ходи. Его записи не работают
Про бизнес я имел в виду количество неэффективных СЕАНСОВ и количество проебанных в пустоту деняк
>чем вас ричардс не устраивает
У инфантилов есть острое желание быть не такими, как все. По этой же причине долбоебы внушают себе, что болезнь_нейм неизлечима, и пьют всякие рецептурные таблетки/сомнительные БАДы из мочи трясогузки со сложными названиями.
Я в полном ахуевозе от вашей уебищной проницательности. Посмотрите на Ричардса - он же весь блять в зажимах, глаза уводит в бок, его трясет, невербалика забитого чмоши. Видимо вы сами такие и думаете это ваш родной брат. Пиздец, сравните просто как пиздит Макулов и как пиздит ваш Томас
да забей на них, они никогда не выберутся из этой клоаки с таким мышлением
А я выбрался.
А после твоей терапии ты будешь рычать и двигать тазом, долбоеб?
Цель кпт в принципе - убрать тревожность, а не сделать из омеги альфача. С ричардсом это могут быть последствия школьной травли, а это уже совсем другой разговор
А прорабатывать ситуации в голове вплоть до каких то мелких деталей, типа что если я всковырну анусай перед дамой и смачно занюхну? И что прорабатывать по 100 вариаций одной ситуации? Вы ебанулись?
опять тред про лечение болезни скатился в инцел-тред
Зачем вы приходите и обсуждаете как общаться с тян? Вы думаете это вылечит?
Зачем вы приходите и обсуждаете как общаться с тян? Вы думаете это вылечит?
А зачем ещё лечить СФ? Ради более престижной РАБоты?
Ты нешарящий дуралей. Мы прорабатываем чувство, а не ситуацию. Ситуация служит триггером для запуска чувства в теле с которым уже и работают. Нет чувства - нет социофобии.
И в самом деле тут сидят ебаные дилетанты которые нихуя не смекают как все устроено, ещё чёт объясняю им. Пошел нахуй, неуч глупый
>А зачем ещё лечить СФ? Ради более престижной РАБоты?
Двачую этого инцел-дауна. Я вот когда пневмонией болел - и пальцем не пошевелил, пока не вспомнил, что в скорой помощи могут тян быть и тут же вызвал. Без тян лечиться вообще смысла нет.
> пук вы нишарите пук если бы ты знал пук пук я бы объяснил да зачем пук
Пиздабол, может ты просто по делу уже отвечать начнешь, а не кичиться невъебенными знаниями?
Ты прав. Наше максимальное счастье в жизни зависит от двух китов : выживания и размножения. Бабки , доминирование и тянки - максимальные бусты нашей гормональной системы. Остальное - самонаебалово и оправдание своих комплексов
>Остальное - самонаебалово и оправдание своих комплексов
Выживание и размножение тоже самонаебалово.
Где вы с тян знакомитесь?
Все тян заняты давно, алло.
На улице лучше всего заходит, но при условии что ты не сф
Знакомиться на улице значит, что ты конченый омега и листва.
Не пизди
Решающий фактор для тянки - твое внутренне состояние, уверенность и невербалика. Если ты асратыш на ебало, то в инете знакомиться вообще не вариант, только реал и только после проработок. Будет высокий % ебли
На том же баду регался и тащил только из-за голосовых, без них тупо все игнорили меня и не было лайков, учитывая что живу в ДС
Ебать, пикапер в треде. Открою секрет: если ты пытаешься познакомиться с тян на улице, то ты по умолчанию настолько одинок и беден, что уже начинаешь попрошайничать - лишь бы с кем-нибудь. Исключение только если ты знаменитость - в таком случае, твои подкаты это перформанс. Если не звезда - для тян ты заранее уже ниже дна, т.к. мало того, что у тебя с личной жизнью беда, так ещё и нихуя за душой нет, раз ищешь отношения как бомж: в парках и метро. Об этом, конечно, в книжках не напишут, на курсах не расскажут - лохи должны быть уверены, что после книжек и курсов станут бабниками.
Забавная рационализация страха подхода и запущенная социофобия. Продолжай, мне интересно)
Вот вам пример почему эти горе-пикаперы - наглухо отбитые неудачники: даже объясняя как они выглядят со стороны в глазах тян, они упрямо не могут увидеть своё неадекватное поведение и почему от них шарахаются нормальные девушки.
Безотносительно социофобии, я никогда не понимал, нахуя надо искать тян на улицах, в чем вообще цимес, даже если ты убер-нормоблядь. Это же максимально неэффективная хуйня в век тырнетов и приложений для поиска поебаться.
Интересно каким же засранным должен быть мозг у человека чтобы нести такую ахинею и не понимать, что он делает вывод исходя из своего опыта и убеждений ну тобишь из инцел-треда
Это опыт и убеждения любого здорового человека. Не понимать, что нарушать чужие границы и навязываться незнакомым людям, для которых ты никто - на это способен только отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба. Вместо того, чтобы знакомиться с людьми в местах увлечений, времяпрепровождения, где вас уже объединяет что-то общее, они попрошайничают на улице. Хотя я забыла, откуда у двачера работа или увлечения, действительно.
>забылА
Не можешь принять что есть и другие точки зрения? Не беда! Считай всех несогласных
>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба
Тебе завидно что к красивым тян подходят, а к тебе нет. или чо?
>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба
Тебе завидно что к красивым тян подходят, а к тебе нет. или чо?
Нет, этот опыт и убеждения тревожника. Нормальные люди подходят и знакомятся без мыслей о каких-то границах, правильное ли место для знакомства, что о нем подумают и тд. Из-за таких иррациональных убеждений ты и пришел в этот тред.
Что, боишься уже, омежа?))
>Не можешь принять что есть и другие точки зрения? Не беда! Считай всех несогласных
>
>>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба
Ты на дваче, в треде про социофобию, где какой-то смешной карлик лопочет про подкаты на улице. Здесь сторонником этой идиотии может быть только
>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба
Одно радует: дальше фантазий эта тема у них не заходит.
>Тебе завидно что к красивым тян подходят, а к тебе нет. или чо?
Ну, скинь свою фотку - я скажу: завидно мне, что такой жених не подходит или нет.
>Нет, этот опыт и убеждения тревожника. Нормальные люди подходят и знакомятся без мыслей о каких-то границах, правильное ли место для знакомства, что о нем подумают и тд.
Нормальные люди имеют круг общения и занятий, где знакомиться уместно и естественно: у них есть работа, досуг, курорты, близкие. Но что самое главное - у них нет проблем с социальными взаимоотношениями и личной жизнью, так что им не надо никуда подходить и знакомиться на улице - у них на это времени нет во-первых, а во-вторых даже в голову не придёт неадекватно навязывать своё общество прохожим. Так делает только алкота, стреляющая на опохмел и нищие студенты, которым в группе никто не даёт.
Тот факт что ты пытаешься отстоять свое мнение на какой-то анонимной имиджборде без извлечения профитов говорит уже о том что ты сам в этой ебени очень даже сомневаешься и что у тебя оч сильный невроз
Почему у тебя так бомбит на них?
Ты просто не разрешаешь себе быть настолько же свободной и без ебанутых предрассудков как они, поэтому хейтишь тех кто так делает, ибо это та часть которую ты в самой себе не принимаешь в глубине души
>Почему у тебя так бомбит на них?
Назойливые люди, которые считают, что их зачесавшиеся яйца оправдывают любое дикое поведение и навязчивость - они, в лучшем случае, утомляют. Чем меньше таких - тем лучше, для них в том числе. И в контексте темы по социофобии, где у людей в разной степени сложности с пониманием процесса общения между людьми - так делать не стоит: ни для своего здоровья, ни для обучения построения связей, ни для общего развития.
>Ты просто не разрешаешь себе быть настолько же свободной и без ебанутых предрассудков как они, поэтому хейтишь тех кто так делает, ибо это та часть которую ты в самой себе не принимаешь в глубине души
Какой глубокий анализ. Я запомню: ебанутые дрочилы не ебанутые дрочилы, а уникумы без предрассудков.
а ты откуда? давай встретимся, я тебе все доходчивым языком объясню так сказать
Сейчас на 5 сеансе записал и прослушал свой голос, хз колеса это или терапия вкупе с ее медленной речью, но на записи какой-то четкий альфарик получился, охуенно, раньше запись своей речи вообще не мог слушать - была какая-то писклявая, тревожная инфантильная хуйня, хз или это какие-то зажимы в горле убрались, или восприятие изменилось с негативного на позитивное, а голос прежний, но реально перемены поразительные.
Мимо Золофт + Тералинджен анон
у тебя осталась старая запись своей речи? послушай и поймешь
Послушал, такой же голос, получается, что разница в восприятии.
На Википедии пишут, что социофобия у родителей в разы повышает вероятность социофобии у детей. Ваши родители тоже с СФ? У меня оба тревожники пиздец.
>У меня оба тревожники пиздец.
в чём выражается?
У меня норм, в какой-то степени даже альфачи (наверно гены от деда передались, он омежка был)
Если меняется внутренне состояние то помимо голоса меняется и сама внешка, если че, по-другому все люди окружающие начинают воспринимать
Либо ты интерпретируешь их реакции по другому
Короче тред реально хуета, никто тут ни за психотерапию, ни за методы ни за исследования и ни за практику не шарит.
Сплошные выебоны и отсутствие полезной инфы.
Буду заниматься 2 мес жёстко MRTE-методом и потом отпишу сюда результаты чтоб маленькую % адекватных Антонов смотивировать к ебашиловову.
Сплошные выебоны и отсутствие полезной инфы.
Буду заниматься 2 мес жёстко MRTE-методом и потом отпишу сюда результаты чтоб маленькую % адекватных Антонов смотивировать к ебашиловову.
mrte метод рабочий, только им заниматься придётся всю жизнь, я уже забросил мне тупо лень заниматься и откатился до тревожного животного
медитации для социофоба - как инсулин для диабетика
3 месяца медитации
И Анону который хочет мрте снова заняться - бро, делай сначала жёстко 1 этап, потом 2 и только потом 3, иначе будет лютая хуетень Провел сеанс с терапевтом и он сказал что ни в коем случае нельзя начинать с принятия, ибо таким образом ты наоборот свой страх глубже загоняешь в психику. Сначала осознанность, работа с контроллером и интерпретатором, не раскручивание своих мыслей, затем подготовка к принятию, а только потом уже само принятие. И только так, иначе снова не получишь результата.
В принятии медленно дышат животом чтобы активировать парасимпатический режим ЦНС чтоб в нем находится в максимальном стрессе и чтобы медленно, но четко все твои негативные эмоции реконсолидировались (перезаписывались мозгом) и со временем вся социофобия отвалится на корню. А потом 3 этап - работа с убеждениями. За счёт развитого навыка осознанности, ты уже не сливаешься с прошлым опытом, и понимаешь что твои убеждения - старые детские выводы, щас ты другой и таким образом полностью прорабатываешь самооценку. Короче беру 2 мес, далее сюда зайду
В принятии медленно дышат животом чтобы активировать парасимпатический режим ЦНС чтоб в нем находится в максимальном стрессе и чтобы медленно, но четко все твои негативные эмоции реконсолидировались (перезаписывались мозгом) и со временем вся социофобия отвалится на корню. А потом 3 этап - работа с убеждениями. За счёт развитого навыка осознанности, ты уже не сливаешься с прошлым опытом, и понимаешь что твои убеждения - старые детские выводы, щас ты другой и таким образом полностью прорабатываешь самооценку. Короче беру 2 мес, далее сюда зайду
Ты не так все делал. Прочти что я написал выше
Я и говорю что никто нихуя здесь на шарит за лечение. Ты боролся со своим состоянием, а цель - показать мозгу как тебе похуй и как ты готов к любому страшному сценарию и таким образом твоя нейронная цепочка под названием "социофобия" распадается за ненужностью. А когда ты борешься - становится только хуже потому что ты подтверждаешь голове что опасения РЕАЛЬНЫ, ведь ты делаешь всё чтоб их не боятся и тогда социофобия разрастается и тебе все хуже и хуже. Где есть принятие - невроза быть не может априори.
Скиньте пожалуйста ролик, где можно узнать, что именно нужно делать, а то хуй знает где искать то.
Медитация это лишь инструмент, не более. С помощью ее нихуя не вылечится. Я делал около года по 1 часу в день - результата нихуя, времннн лучше, потом откаты.
Изменения происходят ток через перезапись памяти и работу с принятием, только тогда невроз вылечивается в 0. Иначе никак.
Изменения происходят ток через перезапись памяти и работу с принятием, только тогда невроз вылечивается в 0. Иначе никак.
Alex Sunsee Ютуб, полностью смотришь вначале видосы о том что такое МРТЕ, и этапы терапии. Потом залетаешь в их конфу в телеге и просто все читаешь 24 на 7, что пишут люди, как лечатся. Также тебе бот пришлет приветственный гайд с инструкциями к действию. В чате сидят реальные психотерапевты и ответят на твои вопросы, помогут. Лика там самая няшная и пиздатая и добрая.
Батя омежка, копия меня. Мамка наоборот.
Да?
Посмотрел что за мрте. Какая-то ебанутая смесь. Берут экспозиции из КПТ, принятие и осознанность из АСТ и чуть ли не проработку детских страхов из психоанализа. Намешать всё подряд и впаривать больным людям - охуенная тема.
И гипнотерапия ещё, забыл упомянуть. Всё нахуй туда засунули.
двачеры вместо того чтобы взять и проверить на своем опыте все доступные методы, отзаниматься и по своим результатам уже делать выводы, ищут себе самый охуенный метод по несколько лет, но в итоге так и не приступают ни к чему вообще
лень - ваша главная проблема, а не какая-то там социофобия блять
ричардс хуичардс, мрте, еще какая-нить залупа - не важно что, конечная цель и результат всех практик - убрать социофобию,
а способ достижения этой цели может быть разным
чел который рили хочет убрать СФ будет хвататься за все доступные возможности и методы, практиковаться ежедневно, одно не сработало, берет другое и практикует.
он не будет ныть и критиковать все подряд, таким занимаются только ленивые хуйлуши которым суждено оставаться в яме социофобии всю жизнь
лень - ваша главная проблема, а не какая-то там социофобия блять
ричардс хуичардс, мрте, еще какая-нить залупа - не важно что, конечная цель и результат всех практик - убрать социофобию,
а способ достижения этой цели может быть разным
чел который рили хочет убрать СФ будет хвататься за все доступные возможности и методы, практиковаться ежедневно, одно не сработало, берет другое и практикует.
он не будет ныть и критиковать все подряд, таким занимаются только ленивые хуйлуши которым суждено оставаться в яме социофобии всю жизнь
Может я и зануда, но подобные комментарии особенно вредны в треде по социофобии и на месте модеров я бы банил уебков которые приносят столько негатива
А я не критикую того же Ричардса или кпт. Узнал про него года 2 назад, с тех пор несколько начинал и забрасывал, в итоге дальше 3 сеанса не зашел. Как социофобы месяцами изучают кпт и Ричардса и не бросают для меня остается загадкой.
Но у меня и с другими фронтами в жизни лень сильная проявляется.
как же жизненно брат
Пацаны, у вас депрессия, очевидно же (нет, вы долбоебы).
Да часто забрасываю, но через несколько месяцев начинаю опять.
Главное понять что если ты забросил, то это не значит что снова попробовать нельзя.
Сейчас на 10ом сеансе бросал несколько раз и причём надолго
А как лечить лень? Ну раз такой умный, выдвигай
>Сейчас на 10ом сеансе
Есть успехи?
анон, правильно понимаю что АСТ нужно проходить в том числе для того чтобы начать делать соц. действия, типа там ходить на свидания, мероприятия, искать людей? идти на дискомфорт грубо говоря
типо "делать & принимать себя"
я убрал большую часть сф - могу ебашить свободно по улице. смотреть в глаза людям. общаться с рандомами в какой-то ситуации. но энивей избегаю социальных мероприятий, новых знакомств и всей этой залупы, будто боюсь начать полномасштабное вылезаторство и обосраться, разочароваться в жизни и откатиться назад в клоаку.
*при этом хочу общаться и знакомиться
Сейчас тебе скажут что надо просто перестать лениться, а если не можешь, то значит тебе это не надо
У меня по мужской линии все родственники полухикканы домоседы без друзей.
>но энивей избегаю социальных мероприятий, новых знакомств и всей этой залупы, будто боюсь начать полномасштабное вылезаторство и обосраться, разочароваться в жизни и откатиться назад в клоаку.
Избегаторство проблематично корректируется самостоятельно, с частыми откатами, включая депрессивные состояния. Например, твой случай уже не столько про тревожность или фобию, сколько про привычку. В АСТ эта тема затронута в главах про ценности и действия в соответствии с ними, но на мой вкус затронута недостаточно подробно. В итоге всё и сводится к "???" - находишь/создаёшь что-то своё: либо помогающее избегающее поведение исправить, либо помогающее забить хуй на "хочу".
Ну и если конкретнее, то да, во многом похоже на нелюбимое "ПРОСТО делай", с поправкой, что "ПРОСТО" подразумевает отделение чувств от действий или размышлений от чувств: есть ты, желающий общения и знакомств, и есть глючный мозг, который регулярно фонит неприятным на автомате - и ты рассматриваешь и свои страхи, и избегание, и сомнения немного со стороны, не сливаясь с ними. Это такой, я бы сказал, более философский подход, в отличие от строгой механики КПТ.
Тайна за семью печатями: Социофобии не существует
Я настолько социофоб, что даже на имиджбордах страшно писать...
Мне ваще есть смысл просыпаться завтра? Уже 5 лет в этом пиздеце
Держись, брат, я тебя понимаю.
В этом тесте 107 баллов набралось...
это уже параноя а не социофобия
Социофобия - болезнь психически слабых омежек? Просто посмотрите на вашего Ричардска, женственный взгляд жертвы и гигантская голова с залысинами.
Можно ссылку?
сильный 187см роста 17см хуй челюсть под 90 градусов с крепкими кучерявыми волосами в анамезе 3 подката от тян психически слабый омежка на месте
Та не-е, не паранойя это. Хотя, кто знает...
> Социофобия - болезнь психически слабых омежек?
Вовсе нет
Фобы, у меня у одного такая х-ня? В общем, я могу спутать холод с тревогой. Например, выхожу на улицу в легкой одежде и мне холодно. И я не понимаю, это реально холод или тревога. В теплой куртке, например, мне намного легче. Даже когда выхожу покурить на балкон и чувствую холод, то не понимаю есть у меня в данный момент тревожность или нет.
Какое боевое искусство поможет избавиться от социофобии и может повысить социальный скилл? Занимался дзюдо в 14, сейчас мне 28, может снова дзюдо начать?
да такое было пока я не убрал СФ, сейчас холод это просто холод.
а раньше холод усиливал и даже вызывал тревогу
что тревога что холод ты трясешься
а тряска от холода провоцирует обычную тревогу по привычке
Вопрос к тем, кто прошёл большую часть Ричардса. У него в курсе будут какие-то техники экспозиции? https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F_(%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F)
И кто-нибудь вообще знает где про это можно почитать? Особенно интересует визуализация.
И кто-нибудь вообще знает где про это можно почитать? Особенно интересует визуализация.
Та же залупа. Я вообще часто мерзну, даже дома нахой.
>не понимаю есть у меня в данный момент тревожность или нет
Обычно при тревоге нервозность есть, трудно сконцентрироваться, мысли путаются или вообще полный тупняк, а не просто тряска и ощущение холода. Алсо, раньше, когда не знал про симптомы сф и приходилось общаться с кем-то, думал, что тряска при общении/в толпе - это просто от холода и само пройдет, ага блять.
> фобы
Нормис, съебал. Невозможно спутать ебаный холод с тревогой, это совсем другое чувство.
Бля, сколько вот не смотрел все эти инновационные методы психотерапии социофобии, все равно пизже старого доброго стандартного КПТ с экспозицией и отслеживанием АНМ ниче не придумали. Социофобия это отсутствие навыка коммуникации + вытекающие комплексы из этого в замкнутом круге постоянного избегания. Сюда же шлюхи, активный спорт, качалка
А уж потом для большего профита можно уже экспериментировать со всякими МКТ, группами, майндфулнасами итд
А уж потом для большего профита можно уже экспериментировать со всякими МКТ, группами, майндфулнасами итд
Флувоксамин норм при СФ. Прямое попадание прям. Медитативное состояние уже через пару дней. Но не гарантирую что так будет у всех. Я на фарму не смог закатиться из-за того что врач сказала пить вместе с минимальной дозой нейролептиков, а от этого все побочки в 10 раз усиливаются. Да и нафиг жить без СФ с отвалившейся от такой фармы бибой, если из-за этого не сможешь ебать тянок
Да, легче с незнакомцами разговаривать
А нормально что мне каждый раз приходится заставлять себя на соц взаимодействие? Типа я очень не хочу, а если и хочу то очень волнуюсь и до последнего думаю как этого избежать.
Это вроде другое расстройство
Это вроде другое расстройство
Хуйню ебаную пишешь ты. Если вылечился этим говном - залей ролик сюда как подкатываешь к тянкам и при общении называешь имя Двочер, типа ты из Испании приехал и там это обычное имя. Низуя ты не скинешь, фуфломет кптшный. Я этим говном занимался 2.5 года по кд, НИЧЕ блять не ушло. Временный результат и вечные откаты. Стоит 3 дня просто посидеть дома, как при выходе на улицу снова дикая тревожность, панические атаки и ебанутейшее сердцебиение мимо прохожих.
Социофобия - по сути страх и избегание социальных взаимодействий.
То что ты описал очень похоже на это.
> залей ролик сюда как подкатываешь к тянкам и при общении называешь имя Двочер, типа ты из Испании приехал и там это обычное имя. Низуя ты не скинешь, фуфломет кптшный
Легко
Неужели у всех социофобия проявляется только во время разговора с человеком? А как же время когда ты должен выйти из дома? Вот это самое тяжёлое что есть у этой болезни, паранойя что на тебя смотрят и оценивают со стороны, и что если компания мимо тебя прошла и они заржали, то это обязательно над тобой.
Это называется АНМ(Автоматические негативные мысли)
КПТ Ричардса уменьшает/убирает такое как раз
Суть кпт в том, что социофобу предлагают пересмотреть свою систему убеждений. Мол, ему КАЖЕТСЯ, что все на него смотрят, смеются и ненавидят. Но если взять того же пранкера Марка Булаха, то ему, например, нихуя не кажется, что над ним смеются, снимают на камеру его даунизм, выёбываются на него и бывает даже пиздят, однако, ему на это либо похуй, либо он относится к этому с юмором. На крайняк сам начинает проявлять ответную агрессию. Сможет ли психотерапия дать такой же эффект?
Давай, скинб сюда
>Сможет ли психотерапия дать такой же эффект?
А ты хочешь вести себя как пранкер?
>ему, например, нихуя не кажется, что над ним смеются, снимают на камеру его даунизм, выёбываются на него и бывает даже пиздят, однако, ему на это либо похуй, либо он относится к этому с юмором
Тем не менее никакого социального авторитета и статуса ему это не добавляет
Есть люди на которых все и правда смотрят, например люди с необычной внешностью. В их случае надо работать с установками типа "когда люди на меня смотрят, мне это может нанести вред", "мне плохо от того, что люди на меня смотрят".
Двачую, это пиздец какой-то
блять почему я? Я вообще на улице не вижу социофобов, я как буд-то один в этом мире нахуй, а люди с этого треда меня троллят
ВОТ ВООБЩЕ НИ ОДНОГО ЗАШУГАННОГО ЧМОШНИКА ТИПА МЕНЯ НЕ ВИДЕЛ БЛЯТЬ ГДЕ ВЫ ВСЕ СУКИ??????
ВОТ ВООБЩЕ НИ ОДНОГО ЗАШУГАННОГО ЧМОШНИКА ТИПА МЕНЯ НЕ ВИДЕЛ БЛЯТЬ ГДЕ ВЫ ВСЕ СУКИ??????
Профессора ответе на вопрос? Это нормально что социофобия переросла в острую паранойю и дикую тревогу в вспышками гнева и агрессии? Я уже в онлайн-играх начал избегать определенных игроков, если же кто-то из школоты на меня быкует, я или шлю его нахуй и у меня сильный стресс, грудь давит, тахикардия и покраснение или же начинаю проявлять агрессию. Раньше был спокойней, и как мнее быть в таакойй ситуации?
у тебя точно раньше была социофобия? Опиши симптомы которые у тебя были?
После чего начались вспышки ярости?
Да, норма, учитывая что ты не хочешь испытывать социофобию. Чем больше бегаешь от невроза - тем сильнее становится
У меня социофобия со школы, все начало с 3-4 классов. А что я такого написал? Я просто избегаю оскорбления от людейй в свой адрес, вв реале я так себя не веду
Точнее в реале нет вспышок агрессии на быыдла
Тем же и хуже. Ведь я даже оскорбить никого не смогу или критику в чате написать, вдруг меня говном обольют так, что неделю отходить не буду.
Я очень часто наблюдаю за людьми, которые тоже больше интроверты и погружены в себя, у них низкий уровень тревоги и сильная уверенность в себе. Они могут и нахуй послать и подшутить над чужим человеком. Я порой ненавижу таких, ведь им легко.
а я наблюдаю над твоей мамашей долбоёб
Быдло, не оставляй свою мамку без присмотра лучше.
перестань меня оскорблять у меня ручки дрожат
У него чрезвычайно прочная психика. Такое никакими веществами не добьёшься, тут просто нервная система должна максимально игнорировать раздражители. У меня школе было ток 2 подобных альфача которые нон стопом вели себя почти так же по всей школе, демонстративно устраивали клоунаду каждый день. И внешка у них была типичная чедовская.
Другие альфачи не имели особой напористости, просто сидели на своей территории. Бетки максимум могли в небольшом коллективе своих приятелей из класса так вести, в больших скоплениях людей они в общем сковывались и шли за альфой.
Блять какая же эта социофобия хуйня,жаль что не родился с аспергером,вся эта ебля с социализацией поиском девушки и прочей шелухи, ну не мое это блять и ничего я сделать с собой не могу,просто бы ходил по улицам и пиздил всяких люмпенов без угрызений совести убили бы да и хуй с ним,я не шиз бтв просто импульсивный и агрессивный по отношению к людям,хоть и не доходит до рукоприкладства из-за моральных принципов и прочих заёбов
>я не шиз бтв просто импульсивный и агрессивный по отношению к людям,хоть и не доходит до рукоприкладства
очередные социофобы из клубасика
суки, вы хотя бы в википедию заглянули, или вы зачем-то кичитесь дигнозом который напрямую изображает чмоху?
Аспергер гораздо хуже, чел. И с апергером практически всегда идёт в комплекте социофобия и детские травмы.
Тревожное расстройство и фобия часто разжигаются в школе, потому что этот скотосборник всех мастей является идеальной средой для такого.
Садик/школа/армия/тюрьма, все это сюда можно отнести, так как это искусственные и неестественные среды для человеческого вида, который жил, учился и выживал десятками миллионов лет совершенно в другой среде.
Ничем я не кичусь чел,и да я смотрел и спрашивал у друга у которого социофобия,много схожих симптомов,только он в отличии от меня ходил к психотерапевту,а я не хочу пить таблы и иметь кучу побочек с них ибо стадия у меня скорее всего запущенная соответственно и курс терапии будет долгим, clusterfuck одним словом
Чем он хуже? я мельком чекал вики но там такая тонна текста,что лень читать было
В какой блять? Человек не жил в общинах? Человек сычевал в пещере за доской?
>Человек не жил в общинах?
Жил в общинах, почти всегда среди своих родственников небольшой группой. Но никто не брал людей из разных общин, из разных племен, не выдирал их из семей, и не засовывал против их воли на десятки лет в искусственно созданные загоны, где заставлял совершенно разных людей уживаться вместе. Те люди, которых насильно запирают в этих скотосборниках, в естественной среде никогда бы срать рядом не сели.
>среди своих родственников небольшой группой
и еблись тоже с родственниками?
алсо аппеляция к природе не аргумент - выходит ты просто не проходишь естественный отбор потому что теперь нужно уживаться в огромном коллективе
Ну, я с тобой спорить не собираюсь, потому что это будет отстаивание своих позиций до смерти.
>или шлю его нахуй
>или же начинаю проявлять агрессию
Да, крепкая у него цнс. Смотрю его скорее не для рофлов, а чисто для себя, доказать самому себе что люди не такие страшные (помогает лол) Пока я боюсь, например, записаться к стоматологу и закидываюсь транками для этого, он может визжать на весь тц и предлагает рандомным тянкам куни без задней мысли. После его видео я стал меньше бояться показаться каким-то ебанутым и неловким в соц. ситуациях.
Вообще, 70-90% населения это обычные люди, остальные 10-30% это омежки-социофобы, в противовес им идёт другая крайность - тот же Марк с его тотальным похуизмом и другие уверенные в себе люди (но у других эта харизма не так чувствуется)
Вот кстати вырезка с его советами о том, как стать УВЕРЕННЕЕ, чисто нормисовская хуйня, но я и не удивлён.
Какой красивый, я бы ему отсосал
На кого вы равняетесь, кем вы восхищаетесь! Булах же обычный поцык который травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство, вот и вырос таким раскованным, у вас есть ричардс для этого!
Это нормально, что мне дико неприятно и противно, когда меня исключают из бесед? Это признак социофобии или нормальная поведенческая реакция? Вообще, нужно ли искать проблему в себе (даже если тебе не сказали, почему тебя исключили) или просто продолжать искать тех людей, которые тебя примут? Насчёт последнего у меня уже пропадает надежда, есличесн.
По невербалике даже видно, кто более раскован - Ричардс или Булах. Ричардс в своих видео говорит неуверенно
Не нормально, конечно. Нормальные люди после такого вычисляют всех участников беседы и выпиливают их по 1
Так это же разные люди и психотипы. У КПТ/лечения нет цели делать тебя альфачом-пранкером. Цель КПТ сделать тебя в меру адекватным обычным человеком без социофобии. Это не значит обезьянничать и творить хуйню 24/7.
ты на улице тоже не выглядишь как социофоб, все мы кажемся нормисами внешне
>Булах же обычный поцык который травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство, вот и вырос таким раскованным
А чому я не вырос таким раскованным и сижу итт?
мимо травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство
Нет, копете должно сделать из меня альфача без задней мысли, а также ебыря террориста, чтобы ебать только тян 10/10. Иначе нахуй вообще лечиться?
Пошел нахуй со своим трофимовым.
Большего пидораса не встречал, инфоциган ебаный, да это ты и есть, чорт.
Сука десятки практик по 10к рублей каждая, при этом индивидуальный подход к каждому, насколько нужно быть старой маразматичной бабкой, чтобы вестись на такое?
Уверен этот уебок еще и пользуется тем, что социофобы не могут публично рассказать на ютубе о его наебе, они скорее выпиливаются после того как их кинул единственный чувак, в которого они верили и дали последние деньги
Ролики про сф - куча воды и реклама практик, тактики вроде и есть но жидкие пиздец и без конкретных примеров, еще охуительная история нормиса об ужасном детстве, хотите верьте, хотите нет, лол. Чувак просто начитался настоящих фобанов, прощупал почву и теперь зарабатывает на несчастье людей
После этих охуительных ютуберов с их практиками за 50к с теплом вспоминаешь старичка ричардса
Ричардсу нахуй под 80 лет, а булах вообще зумерок. Ты стариков видел вообще? Они все такие
Да, еще КПТ должна член увеличить
Хах, ебать чёрта бомбануло.
Хочешь верь, хочешь не верь. Поебать. Сиди в залупе.
Для остальных - прежде чем пиздеть на кого либо, проверяйте всё самостоятельно. Имей своё мнение, анон.
Внедрил технику, прошло 2 месяца - ноль результатов? Поздравляю, теперь ты имеешь право пиздеть и забрасывать хуями автора техники! Не важно кто это - ричардс, кпт, майндфулнесс или любой другой автор.
Часто сосачерам очень нравится неконструктивно хейтить всех подряд, и это даже не залетные тролли, а у челиков реально мозг настолько затоксичился, что они отвергают любые возможности самому себе помочь
Внедрил технику, прошло 2 месяца - ноль результатов? Поздравляю, теперь ты имеешь право пиздеть и забрасывать хуями автора техники! Не важно кто это - ричардс, кпт, майндфулнесс или любой другой автор.
Часто сосачерам очень нравится неконструктивно хейтить всех подряд, и это даже не залетные тролли, а у челиков реально мозг настолько затоксичился, что они отвергают любые возможности самому себе помочь
Нахуй пошел отсюда.
Имею мнение послать тебя нахуй с платными курсами, еще тратить время и деньги на инфоцыган, чтобы иметь свое мнение.
В общем, я планирую через силу пойти к психотерапевту, вот я понимаю, что мне девать себя негде. Я не могу больше так жить, помимо социальной тревоги у меня в голове много дерьма + ОКР, тики и навязчивые идеи, мне точно надо к психотерапевту сходить. Идиоты которые даже этого боятся, как вы собираетесь вылезти из дерьма? Мне страшно, волнуюсь, но так жить будет хуже, я просто угроблю себя нахуй.
Ну я сходил к врачу, он с меня зарофлил и послал в дурку, пролежал там 3 дня и был готов забыть о любой фобии, лишь бы общаться с нормальными людьми, потом я заныл и меня забрала мамка. С тех пор 9 месяцев прошло, так и не шевельнулся с тех пор, стало только хуже.
Слить жизнь в унитаз - самое скучное что с ней можно сделать
Социофобия развивается по принципу снежного кома: т.е. чем дольше ты не выходишь из дома тем больше социофобских мыслей.
Всё верно написал.
Сейчас смотрел стрим одного зумерка в тиктоке лет 16, что я из него понял: я пиздец всратан, не имею ни малейшего представления об общении, не смогу за себя постоять, хотя сидя дома думал, что я на все готов уже, стану изгоем в классе.
Просто пиздец, аноны, не применимо это ебаное кпт к рашке, эту страну с таким поколением уже ничто не спасет. Я не ебу как с ними общаться, как не отхватить от них пизды, как не дать им внушить мне, что я какой то неправильный
Просто пиздец, аноны, не применимо это ебаное кпт к рашке, эту страну с таким поколением уже ничто не спасет. Я не ебу как с ними общаться, как не отхватить от них пизды, как не дать им внушить мне, что я какой то неправильный
Меня травили в шараге и я так и остался в шкуре 15 летнего себя, в быдло коллективе сразу примеряю роль жертвы и ведусь на травлю, верю что я мусор и тд
> как не отхватить от них пизды
>не смогу за себя постоять
Запишись на боевые искуства, приведи себя в форму
>Идиоты которые даже этого боятся, как вы собираетесь вылезти из дерьма
Значит они не настолько в дерьме еще. Тебе совсем хуево стало, раз ты "через силу" собрался.
Ты же понимаешь, что травля не так работает.
Количеством подавляется любая форма и подготовка, если ты просто не такой, как чуваки из твоей группы, и решаешь от них отколоться - тебя зачморят, сука, будь уверен, а мимикрировать тоже не получится
Боевые искуства, это не только форма и подготовка. И даже не самое главное в них. Они воспитывают дух, стержень, уверенность в себе и своих силах.
А мне терапевт сразу сказал, что вся эта херня с психологами не поможет, нужно ложиться в дурку и топать за колесами. Правда ложиться я не стал, жопой чую что что-то там не чисто.
Пиздец. А зачем в дурку то? Ты же тревожник а не буйный какой-то психопат который бросается на людей с ножом. Наверное ты ходил в ПНД а туда идти это надо совсем мозгов не иметь, ибо слухи о том, что там людей калечат, уже все знают.
Чем больше учу английский и погружаюсь в среду - тем больше кринжую, говоря по русски. Он какой то неискренний, хуй знает, вы вот видели хоть раз, чтоб русня так жестикулировала при общении
мать твою ебал, омежка без своего мнения
Трофимов, спок.
Не нужно мнение, чтоб распознать инфоцыгана, может мне каждому долбоебу платить и тратить по пол года, чтоб что то там доказать на двачах
да
ты лечишься от СФ для того чтобы что-то на двачах доказывать или чтобы избавиться от этой хуйни?
У вас есть образование? На заочке/удаленке учились или на очном? Если последнее, то ладили ли с коллективом? Пригодилось ли вам образование в итоге?
Как же убивает, когда хочешь о чём-то начать беседу, а оказывается, что тебе нечего сказать по теме.
Хуйня какая-то. Дома сидит в комфорте-манямирке и похуй, а ирл каждый раз пиздецы ожидаешь, особенно если в разные места хуярить, кроме работки.
Мне так Pink Guy помог с социофобией. Мне нравился его похуизм и напор. А ещё h3h3 будучи жирным никогда не комплексовал, а был уверенным и прикольным типчиком. Он мне помог избавится от некоторых комплексов.
Это пранкеры тоже?
Золофт + Тералиджен анон репортинг
Короче, я думал, что основная проблема в социофобии, но сейчас понимаю, что нет, нихуя, депрессия это куда большая проблема. Тревога как нехуй делать убирается колесами, а вот желание что-то делать, какая-то инициатива не появляется, постоянно в состоянии уныния и апатии, только теперь без тревоги. Посмотрел тесты на СДВГ и депру из спрециальных тредов - и то, и другое средней выраженности.
Надеюсь на то, что антидепрессирующий эффект Золофта еще проявится, нейролептик, думаю, нужно сокращать или вообще бросать нахуй, заебался спать по 12 часов и не выспаться.
>заебался спать по 12 часов и не выспаться.
Ты не работаешь что ли? Заебался он спать по 12 часов.
Половина страшных двачерских расстройств лечится тупо вылезанием из сычевальни и сменой образа жизни. А вы залечиваете себя таблетками.
>заебался спать по 12 часов и не выспаться
Это и есть побочка от тералиджена, тоже самое было.
Нет, не лечится.
Учусь в вузе, сейчас зимняя сессия.
>Половина страшных двачерских расстройств лечится тупо вылезанием из сычевальни и сменой образа жизни.
Так корона же, так хоть ездил на учебу, а сейчас вообще пиздец. Год уже на улицу практически не выхожу. Ходить в моем пгт особо некуда, даже в парке не прогулятся да и холодно пиздец, мне как понаеху с югов хуево вдвойне.
Ты его бросал? Нахуй он вообще нужен? Я по привычке еще выпил пару раз мелатонин перед сном, в итоге еле проснулся через 14 часов сна, потом еще два дня ходил как зомби, эта хуйня еще действие других успокоительных и снотворных многократно усиливает. Меня это заебало, не могу учиться, какое-то подторможенное состояние от него.
>Ты его бросал?
Да, после постоянной сонливости и бросил как раз, врач отменил. Либо полдня спишь, либо несколько раз вырубаешься/досыпаешь. Ну его нахуй.
>какое-то подторможенное состояние от него
Алсо, раз ты еще с золофтом пьешь - вместе с сиозс как раз пиздец усиливается, у меня тогда паксил был.
Нужно повышать дозировку Золофта при отмене ТЛ?
Трофимов рили похож на инфоцыгана, слишком уж харизматичный даже для "бывшего" социофоба. Бурхаев, Макулов из той же оперы, но про них хоть уже какая-то инфа есть и можно понять, что это наебалово. А про этого Дмитрия пока что нихуя нет, т.е он может пообещать вылечить сф за 10к, предоставив доступ к бесплатным материалам предварительно. Замануха короче. Лучше уж Ричардс
Да не, не обязательно. Тералиджен как обычное снотворное больше действует, без него похуй.
Тогда бросаю его нахуй. Спасибо!
>вы вот видели хоть раз, чтоб русня так жестикулировала при общении
Видел, у меня друг таким был, очень общительный, тоже много жестикулировал. Но быдланам вокруг это не нравится, помню, к нему постоянные наезды были типа "хули ты руками махаешь, эпилептик?", "че ты мне в лицо тычешь?" и т.д., в итоге постепенно превратился в стандартную зажатую пидораху.
Бурхаев да - чистейшее наебалово его вебинары. Метод макулова точно нет, на себе пробовал. Работает, но не со всем и это нихуя не волшебная таблетка как сам Володька пиздит.
Прокачайся и у тебя не будет социофобии
@
Сам поднялся исключительно благодаря отсутствию социальной тревожности и приятной внешности
вау, молодец! разъебал успешно-нормиса который даже не думая на похуй ответил на миомлётный вопрос
нууу тупыыеее эти ваши нормальные люди не понимают меня - социофоба!
Да, нормально я его разъебал. Спасибо за похвалу!
Да обычная внешность у него. Внешние данные никак не коррелируют с уверенностью в себе. Я видел красавчиков, которые не уверены в себе, а также орков, которые даже не осознают что они всратые, а если и осознают - им похуй. Красивое личико это лишь бонус к изначально прочной психике и нервной системе.
Анончики, мои любимые, а у вас нет постоянной фоновой тревожности? В особенности она заметна, когда ложусь спать. Не сказал бы что прям сильно мешает, но все же...
>фоновой тревожности
а?
Есть конечно.
И щито с ней делать прикажете? Не думаю, что у нормального здорового человека такая хуйня есть.
У нормального она в другое время типа?
ну как знаешь. мне трофимов помог я не он блять, сколько бы многие его не называли инфоцыганом. но раздумывал месяцев 10 до того как к нему записаться, пробовал другое но более чем на 20% остальные методы нихуя не помогли убрать СФ. в его практике не так много техник для внедрения, они пиздец как просты по своей сути, но что было удивительно для меня - оно сука сработало
если у анона есть деньги 300кк в сек, и он готов пробовать разное, то пусть попробует в том числе и эту залупу
>слишком уж харизматичный даже для "бывшего" социофоба
думаешь социофоб не может вылезти из говен и стать харизматичным?
У нормальных людей она не постоянная, полагаю.
>думаешь социофоб не может вылезти из говен и стать харизматичным?
Вылезти из сычевальни и более-менее социализироваться на необходимом для нормальной жизни уровне конечно любой способен (раньше вообще все были Ерохами 10/10), стать вдруг охуенным харизматиком - сильно вряд ли, такое где-то в генах прописано.
Описывай эти техники, тебе нехуй терять, если ты не трофимов.
Он 50к требует, еще стал в открытую направлять всех на свою практику, вместо адекватных ответов, а денег нет - так копи, ричардс заебок конечно, но у меня куда лучше и быстрее
>Описывай эти техники, тебе нехуй терять, если ты не трофимов.
не собираюсь подставлять человека. особенно хейтящим его хуйлушам, которые нихуя из того что я напишу применять не будут
ты видимо просто нищий и ленивый лошок, который хочет не вложив ни копейки убрать у себя СФ. Для тебя только один путь - фри курс ричардса и самодисциплина на уровне илона маска. И это не говоря о том что у бесплатной инфы ценность ниже чем у платной, соответственно хуй забить гораздо проще.
сколько там анонов смогло пройти ричардса от начала и до конца?)0))
Скоро предстоит проектная работа, которую нужно делать в группах. Все-таки учеба в университете этот тот еще пиздец для социофоба-аутиста
Ага, при этом студенты сами организуются в группы.
А тебя, как обычно, никто не зовёт. А навязываться не хочешь/боишься.
В итоге всё делаешь один.
> пук
Ебало долбоеба представили?
Хорошо хоть очередного инфоцыгана задетектили
Пиздец как же жизненно. Но я не делаю один, а начинаю вместо этого выть и охуевать, мол, хули вы меня не взяли никуда, пидорасы, да я вам всем в рот вообще ложил нахуй, в итоге куда-нибудь берут. Так а что я догадываться должен, какие группы есть, кто куда разбился, куда берут / не берут и т.д.? Я же не гадалка нахуй, это людям без СФ это просто.
Алсо отменил Тералиджен, вернулись роящиеся мысли кто где когда ебало скорчил, пернул или что-то сказал за последние полгода. Но и с нейролептиком тоже пиздец, хожу как овощ, сплю по 12 часов и нихуя не делаю. Как же это заебало уже.
Ну что, к такой жизни вы стремитесь?
Так живут нормисы, не знающие что такое игры и сериалы, блять. Точно такое же прожигание своей жизни, зато не задрот. Спасибо булаху за осознание, что даже с конченными маргиналами и быдлом можно договориться, если ты на веселе и не бычишь
https://youtu.be/kfQCzulRFAQ
Так живут нормисы, не знающие что такое игры и сериалы, блять. Точно такое же прожигание своей жизни, зато не задрот. Спасибо булаху за осознание, что даже с конченными маргиналами и быдлом можно договориться, если ты на веселе и не бычишь
https://youtu.be/kfQCzulRFAQ
Бля вот чувак охуеет если узнает что на двачах какие то шизы постят его контент чтобы им полегчало, насколько же страшно быть известной медия персоной, если в самых отдаленных уголках инета о тебе могут рассуждать в разном ключе
Я тот Кун который писал про мрте. Кароче итоги - подошёл к 25 тян, меня дико трясло, но я на осознанности не оценивал это никак и не сливался с косоебом. Тупо разделил сознание на истинного себя и на свой прошлый опыт (косоеб). Как итог - социофобия очень сильно падает вниз. Как я же блять рад, ебаный ты свет. Медитация - сила, кпт - могила. Мне теперь позуц что я выгляжу в глазах людей каким-то лохом, ведь это говорит мой прошлый опыт психотравмвтичный который не является частью меня. Я - наблюдатель всего это процесса. И щас даже не желания вам что-то доказывать, про эффективность метода, мне тупо на это насрать и поебать. Занимайтесь чем хотите. Я сваливаю с двачей, завтра у меня свидание с 19-летней студенткой вуза, а в понедельник иду на собеседование на социал работу. Буду там принимать свою тревогу и прокачивать себя дальше. Всем успехов в этом "нелёгком деле" излечения социофобии. Жду визгов о том что она у меня была низкой, учитывая что я сюда пулял свой скрин теста - показало 108 баллов, что очень много. Удачи ещё раз и прощайте, нытики
Нормис, сдохни
Блять, сука, представляешь, ему абсолютно похуй на это.
И тебе должно быть поебать, что о тебе подумают другие.
конструктив так и прет из твоей горящей сраки
>подошёл к 25 тян
просто на улице или в каком-то месте типо клубасика?
свидание с одной из них будет?
У себя в голове, я теперь живу у себя в голове только, там нет социофобии
> трофимов заебись техники хуемое
> на инфоцыгана похож, какие то платные практики с полотном из описаний охуенной эффективности и уникальной методики, индивидуальный подход, хотя практик дохуя и за всеми не уследишь
> рряяя долбоеб сам попробуй а потом пизди ряя
> дальше идет вылизывание жопы трофимову без аргументов
> ну расскажи хотя бы че за практики то, а то все вода да вода
> хыы)0) быдлу ни расскажу
Пошел, отсюда, нахуй, шарлотан.
> сколько анонов смогло пройти ричардса от начала до конца
Кто смог тот сюда больше не заходит, чтобы об этом написать.
А вот хули ты тут делаешь со своим трофимовым - хуй знает
как же у токсича горит. запятые с пробелом перепутал долбоеб?
>Кто смог тот сюда больше не заходит, чтобы об этом написать.
ты скозал? не знал что врата двача закрываются когда ты избавляешься от СФ
Какой же ты тупой, даже не стараешься. Будь я трофимовым - лишил бы тебя зарплаты, а то кроме "трофимов - хорошо" нихуя придумать не можешь
Давно тут не был. Тут некоторые аноны до сих пор пишут, что Ричардс не помогает/сомневаются. Но он помогает. Мне помог. По крайней мере для базы очень хорош. С помощью этого я даже вначале всего этого избавился от мыслей по выпиливанию, как не странно. Потом и в социофобии помогла. До сих пор помню, как мог час стоять, чтобы зайти в магазин и как мямлил, руки тряслись.
>С помощью этого я даже вначале всего этого избавился от мыслей по выпиливанию, как не странно.
Мне - нет. С социофобией помог на уровне "пообщаться о хуите с незнакомыми/инициировать диалог/не стесняться от нахождения в обществе", но на этом всё. Мысли о самовыпиле регулярно, ибо запоротый чар, которого заново не создать.
Не помог, но при этом помог. Ты же понимаешь, что не мало тут этого и хотят. Тупо нормально хотя бы спросить что-то даже. Ты напиши, какие у тебя проблемы есть. Может, что-то и подскажу.
>не знал что врата двача закрываются когда ты избавляешься от СФ
А зачем на дваче сидеть если у тебя нет сф? Тут сидят завистливые неудачники, которые, прочитав о разных историях успеха, начнут поливать говном человека вместо того чтобы поддержать анона и порадоваться за него. Есть конечно и исключения, но их мало
Как сохранять отношения с людьми, когда ты нет сил с ними общаться вообще?
Сейчас поясню
Мне много общения не нужно в принципе, я интроверт, трачу много сил на коммуникацию. Тем не менее, иногда хочется общения, дружеской любви, поддержки, которые я сам стараюсь всем друзьям оказывать.
Но когда в жизни случается какое-то дерьмо, например с физическим или психическим здоровьем, желание общения с людьми отпадает в принципе. Я трачу энергию на решение своих проблем, и замыкаюсь, отстраняюсь от людей, не инициирую общение. Люди не принимают этого, потерял так уже несколько хороших друзей, которыми и вправду дорожил.
Как этого можно избежать? Если пересиливать себя и общаться через нихачу, то велик шанс усугубить/войти в депрессию.
Сейчас поясню
Мне много общения не нужно в принципе, я интроверт, трачу много сил на коммуникацию. Тем не менее, иногда хочется общения, дружеской любви, поддержки, которые я сам стараюсь всем друзьям оказывать.
Но когда в жизни случается какое-то дерьмо, например с физическим или психическим здоровьем, желание общения с людьми отпадает в принципе. Я трачу энергию на решение своих проблем, и замыкаюсь, отстраняюсь от людей, не инициирую общение. Люди не принимают этого, потерял так уже несколько хороших друзей, которыми и вправду дорожил.
Как этого можно избежать? Если пересиливать себя и общаться через нихачу, то велик шанс усугубить/войти в депрессию.
Значит это не твои люди. Мои друзья знают, что иногда у меня желания общаться нету и нормально это воспринимают.
Какой же я всратый уебок.
Всратый и чухан, к тому же.
С кучей дефектов речи и с прыщами.
Сиськи 1 размера, чем меня активно подтравливают родственники, жопа как у телки.
Взгляд зашуганной чмоньки и маньяка одновременно
Всратый и чухан, к тому же.
С кучей дефектов речи и с прыщами.
Сиськи 1 размера, чем меня активно подтравливают родственники, жопа как у телки.
Взгляд зашуганной чмоньки и маньяка одновременно
Какая же ты чмоха, аж противно.
Есть ли вообще какой-то вариант вкатиться в уже сложившийся коллектив, имея репутацию социофоба?
Или уже забить и ждать, когда сменю его? Перейду в другой вуз
Пиздец неприятно 6 дней в неделю сидеть с людьми которые тебя даже не замечают. Что бы я ни делал или говорил относятся предвзято. И вроде уже почти пофиксил социофобию, но тут тупо неприменимы все навыки. Скажу что-то уверенно и в тему - максимум чуть посмеются и продолжат друг с другом болтать.
Мне пиздец некомфортно быть серой мышкой, это аж на учебе сказывается. С другой стороны скоро ухожу и в принципе могу потерпеть.
Хз что именно стоит делать. Если тут безвыходная ситуация то могу и потерпеть.
Или уже забить и ждать, когда сменю его? Перейду в другой вуз
Пиздец неприятно 6 дней в неделю сидеть с людьми которые тебя даже не замечают. Что бы я ни делал или говорил относятся предвзято. И вроде уже почти пофиксил социофобию, но тут тупо неприменимы все навыки. Скажу что-то уверенно и в тему - максимум чуть посмеются и продолжат друг с другом болтать.
Мне пиздец некомфортно быть серой мышкой, это аж на учебе сказывается. С другой стороны скоро ухожу и в принципе могу потерпеть.
Хз что именно стоит делать. Если тут безвыходная ситуация то могу и потерпеть.
Ну и долбоёб, с такими параметрами давно мог завести онлифанс и подкупать родственников долларами, чтобы они тебя не тролили!
Не твои люди. Не твой круг общения. Ещё время не пришло. Нужно подождать. Положись на судьбу. Каждодневно я слышу эти слова. И что? Сколько ещё ждать? Кто ответит на этот вопрос? А зачем вообще ждать? Я уже смирился со смертью в одиночестве.
Терпи, 11 лет школы терпел же. А тут всего-то 4, а там и на работку.
Варианты:
1. Перевестись в другую группу
2. Взять академ/отчислиться по собственному желанию и восстановиться в уже новый коллектив, на курс ниже
Под лирикой или транками пробовали с тян знакомиться?
нет. ну скорее всего сработает. а нахуя?
без таблеток энивей не сможешь. лучше изначально учиться делать это без них.
А потом действие кончится..
> с тян знакомиться
Зачем?
На первое время социофобу лучше под таблетками общаться с тян. Потом уже привыкнет и не так страшно будет.
Есть такая штука как либидо
Есть такая штука как онанизм. Дрочи.
Но ведь это хуйня по сравнению с милой и няшной тяночкой
Нет. Особенно нет если ты социофоб.
социофобия = лень + излишний перфекционизм
Жесть ты нас обличил.
и не говори
>с милой и няшной тяночкой
Схуяли ты решил, что она тебе доступна? Это онли для чедов и аль-факунчиков. К какой из этих двух каст ты относишься? Пиздуй дрочи. не жди поллюции в ночи
> доступна
> чедов
> аль-факунчиков
Incel, спокуха.
Ниет, я альфа.
Найс манямирок. Я хз толстота ли это, но если нет, то мне тебя жаль, раз ты инцел-треды всерьез воспринимаешь
социофобия = уязвимый нарциссизм
И что?
Знакомство с тянкой не означает, что с ней будет секс.
Мне помню психотерапевт это и советовал, мол возьми Лирику, познакомся с девушкой, действие Лирики потом закончиться, а девушка останется)
Впрочем так и случилось) Я под Лирикой гулял по центру города, увидел девушку в стороне и как-то без задней мысли(лол) подошёл и попросил ее телегу. По правде говоря девушка была средней внешности, поэтому особо страха подхода у меня не было.
В конце концов пара из нас не получилась, но зато несколько свиданий с поцелуями были, и на том спасибо))
расскажи про лирику. как она влияет на типичного социофоба?
просто все страхи убирает?
Социофобия = это когда нервная система, негативный опыт, негативные мысли, и негативная среда ебут тебя по кд по самые гланды. Вот что это.
На самом деле не настолько сильный препарат как я ожидал, все такие под ней ты не сможешь лечь на пол в ТЦ, либо легко влиться в незнакомую компанию. Но тем не менее зажимы убирает, ты становишься более активным, весёлым, смелым, как после алкоголя. Я к примеру под Лирикой начинаю писать своим старым знакомым) то есть притупляется страх общения)
Будь инцел-треды несерьезны, здесь бы не сидело целого легивона долбоебиков, для которых пизда - это одновременно и недостижимая цель намба ван и самый сложный объект для взаимодействия с ним.
Да как вы заебали чмошить инцелов. Приличная пизда стоит 5000 рублей, пойди нахуй. Инцел - это выбор.
>Приличная пизда стоит 5000 рублей тебе никогда не достанется, тому що ты трясущийся чмохен
>Инцел - это выбор
>Инцелы — члены субкультуры, которые описывают себя как неспособных найти сексуального партнёра, несмотря на желание это сделать.
Да, кстати, не понимаю комплексов из-за девственности, когда это можно легко пофиксить за один вечер с проституткой. Так что это звучит действительно как выбор
Нет, с проститутками не считается.
А с очень доступной девушкой считается?
Нет, только с нецелованной листвой 10/10, но тебе даже очень доступные недоступны.
Считается только с женщиной, которая полюбит инцелочка-ангелочка как мамочка, искренне и бескорыстно, принимая все его недостатки и защищая от жестокого мира, спасая от психических болезней.
Это зависит от того, что за комплексы.
Если это "у меня нет опыта в сексе, поэтому тянки надо мной будут смеяться", то поможет.
А если "я никогда никому не понравлюсь", то нет.
Под лирикой обнял двух рандомных тянок на улице. Лирика помимо убирания страха дает еще эмпатию и повышает либидо+дает подвешенный язык, чего нет на транках и алко. Препарат охуенный для социофоба.
Примерно также было и у меня. Особенно в первые разы приема чувствуешь не присущую тебе уверенность.
Млжно совместить лирику со стандартной дозой транков, тогда будет самое то. Но тут главное не переборщить и найти дозировки, на которых будешь просто раскрепощенным и уверенным в себе нормисов, который абсолютно на похуе общается с тян. Если переборщить - начнет заплетаться язык и все, пиздец. Ну и о зависимости не стоит забывать. Эффект может ОЧЕНЬ понравиться. Особенно если ты 20+ лет боялся заговорить с тнями, а тут пара колес и ты уже становишься Марком Булахом. Поэтому не на постоянке юзать
Хех, помню, как я умудрился приставать к рандомным тянкам на улице на предмет обнимашек.
В итоге 5 тянок меня обняли, чуть больше послали.
Было очень тяжело, использовал атаракс, но вроде он никак не помогал. Сейчас бы повторить не смог.
Двач прямо рассадник комплексов)) я помню впервые начал мерять размер члена, потому что где-то на дваче увидел что 13 это не ок, а ок начинается с 15)) до этого я даже не задумывался о размере члена) так что адекватным лучше двач не читать, либо читатать только со скепсисом)
>13 это не ок
Тащемта рили не ок.
Если бы размеры члена обсуждались только на дваче...
Ты под лирикой обнимался? Лира очень эмпатогенна, почти как ешка, так и норовит лезть обниматься к тян. Вскоре планирую на эро массаж под лирикой поехать, думаю, зайдет.
По поводу атаракса - это вообще не транк, а тупо антигистамин, с которого овощем становишься. От алпразолама или клона у тебя были бы совсем другие эффекты.
Нет, использовал только атаракс, да и то он ничего не дал, по-моему.
А обниматься мне тогда хотелось и без всяких веществ. А вот сейчас после приёма АДов как-то поубавилось желание.
Ещё в ДСах есть такие штуки, как обнимательные встречи. Забавные мероприятия, но на каждой встрече находилось по 1-2 парня, которым не досталось обнимашек, и они уходили грустными( Собственно, поэтому я туда и перестал ходить.
Ады уменьшили СФ? Ну а то что после них притупляются чувства - это классика.
Совсем чуточку.
То, что я мог делать раньше, мне стало делать чуть проще.
Чего не мог, то и сейчас не могу.
В смысле не досталось? Типа их даже на обнимательных эвентах обнимать не хотели?
Такая же хуйня.
>несмотря на желание это сделать
Те встречи, на которых я был, состояли из двух частей.
Первая - всякие упраждения, а вторая - свободная.
На первой обычно всем достаётся. А на второй не так всё хорошо.
Как правило на второй части народ разбивается на пары мальчик+девочка, и они обнимаются 2 часа. Хоть мальчиков и девочек поровну, девочки имеют свойство обниматься с девочками, или образовывать тройки 2 девочки + парень.
В итоге некоторым мальчикам девочек не достаётся и они сидят 2 часа и грустят.
При этом я не могу сказать, что эти парни чем-то выделяются среди остальных. Но похоже, что я выделялся как-то, сам этого не понимая.
Прохладно звучит. По-моему такая обнимательная встреча для чувствительных пареньков может обернуться не таким уж и приятным опытом.
>тройки 2 девочки + парень
>некоторым мальчикам девочек не достаётся и они сидят 2 часа и грустят
Бля, даже тут альфачи.
Ага. У меня после этого усилились комплексы по моей внешности. То есть я себя считал непривлекательным, но при этом не мог назвать в своей внешности конкретные недостатки
При этом организаторы встреч говорят, что бояться не надо, всех обязательно обнимут. По факту же это совсем не так.
>не собираюсь подставлять человека
Что ты несёшь, ёбань ты тупая? Кого ты подставишь? Что за идиотские отговорки? Ты либо пиши по теме треда и делись с аноном тем, что узнал, либо съёбывай отсюда со своей рекламой говна.
Ну надо сказать, что ты и так молодцом, что осмелился на эту хуйню. Да, вышла она не очень годно, но все же. Я бы вообще не пошел ни за что и никогда.
Ну на самом деле результаты даже чуть лучше.
На первой встрече мне хватило обнимашек, ушёл очень счастливым.
А на второй и третьей какая-то фигня.
Помню мамку однажды попросил лирику без рецепта купить, ей сказали, что он строго по рецепту, но зато пароксетин продали.
Со сколькими тянками удалось обняться? Долго обнимался?
Уу ссука. Надо в больницу и так вышло, что я не стригся полтора года, так как в больницу меня водят родители и на этот раз - батя, добром это нихуя не кончилось.
Этот еблан максимально откровенно унижал меня за прическу, шо ты как маугли епты, пещерный человек, я с тобой так не пойду никуда, шо люди то подумают, да тебя врач не примет даже с такой волосней. В какой же токсичной среде зажатых пидорах я вырос, что мнение мимогречневого важнее здоровья сына, одно хорошо: пришлось послать батю нахуй и сходить самому
Этот еблан максимально откровенно унижал меня за прическу, шо ты как маугли епты, пещерный человек, я с тобой так не пойду никуда, шо люди то подумают, да тебя врач не примет даже с такой волосней. В какой же токсичной среде зажатых пидорах я вырос, что мнение мимогречневого важнее здоровья сына, одно хорошо: пришлось послать батю нахуй и сходить самому
Ну так сводили бы в парикмахерскую.
Мне нравится моя прическа, пошел он нахуй
Почему тебя родители водят в больницу, если ты можешь пойти сам?
Мне платный психиатр выписал. Причем когда я пришел к первому психиатру и упоминул Лирику, он ответил что даже в мыслях у него не было мне ее выписывать. Второй же, отреагировал спокойнее и сказал что если обычные препараты мне не помогут, тогда даст рецепт на ее, что и случилось. Так что либо ходи к разным психиатрам, либо заказывай через даркнет
Очевидно, в больнице меня все хотят поколечить и смеются надо мной, еще часто там подростки тусят, коих я очень боюсь
Со многими, не считал даже. На первой части встречи со всеми успеешь обняться.
А долго только с одной.
Гроша проткнутого твоя якобы "социофобия" не стоит.
Не понял тебя
ты либо плати деньги долбоеба кусок, либо ебало завали
изначально рассказал свой опыт, мне похуй там купишь ты у него ебучую практику или нет
нищая пидорашка я хуею, лишь бы всё бесплатно найти
Хули ты жопой виляешь, чмо? Какой опыт ты рассказал? Ты не рассказал ровным счётом нихуя, только высрал что-то о том, как он охуенно тебе помог.
Если ты не ебучий маркетолог, то напиши сюда техники для анона, расскажи о том как всё проходит. Нормальные люди выкладывают гигабайты инфы и книг, а ты, говно, даже пару техник описать не можешь. Так что пошёл нахуй отсюда.
По поводу практики по социофобии Дмитрия Трофимова
Меня лично смущают три пункта:
1) Он набирает довольно много людей на свои практики, так что об индивидуальном подходе можно забыть, либо он будет минимальным
2) Он отнажды упоминул, что отказал без возврата денег нескольким людям за то, что они ничего не делали. Возможно подобный подход и мотивирует парней, но меня, как социофоба только пугает
3) Насколько я понял, его практика основана на практике Ричардса. Я не спорю что он наверняка добавил много своего, но все же
Как вывод, наверное дешевле и спокойнее пройти Ричардса самому, чем платить за это 10к.
Тем не менее у него подвешенный язык и на его практику словесной импровизации либо навыков общения я бы записался.
Меня лично смущают три пункта:
1) Он набирает довольно много людей на свои практики, так что об индивидуальном подходе можно забыть, либо он будет минимальным
2) Он отнажды упоминул, что отказал без возврата денег нескольким людям за то, что они ничего не делали. Возможно подобный подход и мотивирует парней, но меня, как социофоба только пугает
3) Насколько я понял, его практика основана на практике Ричардса. Я не спорю что он наверняка добавил много своего, но все же
Как вывод, наверное дешевле и спокойнее пройти Ричардса самому, чем платить за это 10к.
Тем не менее у него подвешенный язык и на его практику словесной импровизации либо навыков общения я бы записался.
твой рот гавной воняет, нищая пидорашка
вот и читай блять эти гигабайты бесплатные, че у тебя с трофимова подгорело ахаха
давай еще 10 постов попиарим его, копеечку отработаем так сказать
трофимов реально крутой чел, помог мне убрать социофобию на 70%
налетаем пацаны
налетаем пацаны
Бляяяяяяяяя
Я таки посмотрел, что это за Дмитрий Трофимов. Анон, это просто смешно. Какие же дауны в треде сидят и рекламят его.
Вот этот Дмитрий Трофимов - это MikeD, который инфоцыганит, блять, как на конвеере. https://s4.sharewood.ws/threads/miked-%D0%A1%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2-12-%D0%B2-1.14639/ И это только часть его курсов. Он блять и бизнес тренер и продавец и пикапер и всё на свете. Теперь ещё и психотерапевт.
Мне после увиденного уже просто противно с тобой разговаривать, настолько ты тупой.
Я таки посмотрел, что это за Дмитрий Трофимов. Анон, это просто смешно. Какие же дауны в треде сидят и рекламят его.
Вот этот Дмитрий Трофимов - это MikeD, который инфоцыганит, блять, как на конвеере. https://s4.sharewood.ws/threads/miked-%D0%A1%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2-12-%D0%B2-1.14639/ И это только часть его курсов. Он блять и бизнес тренер и продавец и пикапер и всё на свете. Теперь ещё и психотерапевт.
Мне после увиденного уже просто противно с тобой разговаривать, настолько ты тупой.
Пиздец.... Юзать колеса чтобы общаться с танками таблетки жрать
Ну и что? Зато это работает и помогает в отличие от психотерапии.
нормально работаешь. спасибо что анонам ссылки кидаешь.
давай побольше покидаем
хочешь договорюсь и станешь его вторым маркетологом
что если без рофлов ты включишь на секунду критическое мышление к своим мыслям и представишь что его практика от СФ может кому-то помочь?
Столько было в октябре 2020, щас примерно 20 баллов, посчитай за сколько я смог убрать социофобию с толковым психотерапевтом, а тут люди годами плачутся, жрут таблы чтоб тянок не боятся и говноричардса проходят. Результат в излечении зависит от метода терапии и твоих усилий (результат напрямую зависит от количества твоих действий, а не пиздежа, именно действий).
Тут аноны колеса жрут чтобы на улицу выйти, а он для разговора с тянками удивился.
По кпт с ним занимался?
Нет
А по какому методу?
из тебя клещами всё нужно тащить? объясняйся, всё в подробностях
А чего удивительного? Тянки довольно агрессивны по отношению к некоторым парням, неудивительно, что им нужно чем-то закинуться, чтобы не словить что-то нехорошее под довлением.
Что за сайт, кстати?
Схуяли я вообще должен какому-то анону говорить чем вылечился? Тут ебанатов тред, адекватные сами путем проб и ошибок найдут метод которым я проработался.
>Ты напиши, какие у тебя проблемы есть. Может, что-то и подскажу.
Ну, мне 31, листва, друзей нет, живу с родителями, ссусь устраиваться на работу, да и не знаю куда, образование 11 классов, развилась астма, прыщи не проходят, лысею, суставы начали болеть, морщины и мешки под глазами, хуй маленький и т.д. Что тут подскажешь, жизнь проёбана.
>адекватные сами путем проб и ошибок найдут метод которым я проработался.
Скинул социофубшка без тянок и друзей, задумайся чем занимаешься
>Скинул социофубшка без тянок и друзей, задумайся чем занимаешься
Ну и иди нахуй тогда
красава, пусть сидят в жопе пока мы ебем тянок по клубасикам
Я начал вылезатрствовать и идти к страхам, но заметил, что у меня особенно плохо это получается в ситуациях, где присутствует глубинная неуверенность в себе, и заметил, что во всех этих ситуациях есть общее, например:
- Я уверен, что недостаточно посещал спортивные занятия, недостаточо занимался сам и в плохой физ форме, из-за этого считаю, что я как-то глубинно плох в этом спорте, и обосрусь при первой возможности.
- Я уверен, что плохо учился в вузе, забивал и т.п., и из-за этого как только обсуждение будет про мою специальность, мне становится прямо больно оттого что я понимаю свою ущербность и неподготовленность, и что обосрусь при малейшей проверке
Во всех ситуациях я знаю, что по предположению окружающих я должен быть знаком с темой на некотором уровне, но на деле во всех этих вопросах в какой-то момент я саботировал процесс обучения и стал полным лентяем, и как итог знаю её на совершенно ином, днищенском и поверхностном уровне, и не работаю над исправлением этого, и пытаюсь скрыть это, в итоге на каждом шагу боюсь, что меня раскроют и это будет позор, и всё глубже ухожу в сокрытие, и всё больше боюсь этих тем - начинаю их активно избегать (а что ещё делать: не-избегание повышает вероятность раскола). При этом я понимаю, что чтобы прокачаться на достаточном уровне в этих темах, чтобы мне не было стыдно, мне нужны огромные усилия и куча времени, и это никак не поможет в моих целях (карьера и т.п.). При этом так или иначе шарящие люди понимают, насколько низок мой уровень и насколько я ленивый, и смотрят на меня косо из-за того, что я пытаюсь выставить дело иным образом и получается обманщик какой-то, а на деле я никогда не принимал решения обманывать - я просто в какой-то момент забрасывал обучение / тренировки / .., а люди меня воспринимали каким-то определённым образом, я из-за социофобии боялся признаться, где чего не знаю, и это всё усиливалось.
И таких ситуаций очень много, люди часто взваливают на меня какие-то высокие ожидания, видимо потому что произвожу какое-то такое поверхностное впечатление дисциплинированного и компетентного (и в некоторых вопросах я действительно такой, но только в некоторых).
Как разорвать этот круг? Если я сознаюсь, что я полный лентяй и некомпетентный, то получится я всё это время врал всему своему окружению, и про меня тут же будут плохо думать. Если не сознаюсь, то всё время буду стыдиться, что на самом деле я совсем не разбираюсь, и так и не вылечу социофобию.
- Я уверен, что недостаточно посещал спортивные занятия, недостаточо занимался сам и в плохой физ форме, из-за этого считаю, что я как-то глубинно плох в этом спорте, и обосрусь при первой возможности.
- Я уверен, что плохо учился в вузе, забивал и т.п., и из-за этого как только обсуждение будет про мою специальность, мне становится прямо больно оттого что я понимаю свою ущербность и неподготовленность, и что обосрусь при малейшей проверке
Во всех ситуациях я знаю, что по предположению окружающих я должен быть знаком с темой на некотором уровне, но на деле во всех этих вопросах в какой-то момент я саботировал процесс обучения и стал полным лентяем, и как итог знаю её на совершенно ином, днищенском и поверхностном уровне, и не работаю над исправлением этого, и пытаюсь скрыть это, в итоге на каждом шагу боюсь, что меня раскроют и это будет позор, и всё глубже ухожу в сокрытие, и всё больше боюсь этих тем - начинаю их активно избегать (а что ещё делать: не-избегание повышает вероятность раскола). При этом я понимаю, что чтобы прокачаться на достаточном уровне в этих темах, чтобы мне не было стыдно, мне нужны огромные усилия и куча времени, и это никак не поможет в моих целях (карьера и т.п.). При этом так или иначе шарящие люди понимают, насколько низок мой уровень и насколько я ленивый, и смотрят на меня косо из-за того, что я пытаюсь выставить дело иным образом и получается обманщик какой-то, а на деле я никогда не принимал решения обманывать - я просто в какой-то момент забрасывал обучение / тренировки / .., а люди меня воспринимали каким-то определённым образом, я из-за социофобии боялся признаться, где чего не знаю, и это всё усиливалось.
И таких ситуаций очень много, люди часто взваливают на меня какие-то высокие ожидания, видимо потому что произвожу какое-то такое поверхностное впечатление дисциплинированного и компетентного (и в некоторых вопросах я действительно такой, но только в некоторых).
Как разорвать этот круг? Если я сознаюсь, что я полный лентяй и некомпетентный, то получится я всё это время врал всему своему окружению, и про меня тут же будут плохо думать. Если не сознаюсь, то всё время буду стыдиться, что на самом деле я совсем не разбираюсь, и так и не вылечу социофобию.
>красава, пусть сидят в жопе пока мы ебем тянок по клубасикам
Блин, я как-то очень плохо сформулировал
Короче: что если я стыжусь того, что я мало работаю над какой-то частью себя, и это действительно так? Просто я очень ленивый, запуганный и закомплексованный. Ведь тогда получается мой стыд и страх раскрытия рационален, и моя социофобия - рациональна.
!!!
Короче: что если я стыжусь того, что я мало работаю над какой-то частью себя, и это действительно так? Просто я очень ленивый, запуганный и закомплексованный. Ведь тогда получается мой стыд и страх раскрытия рационален, и моя социофобия - рациональна.
!!!
Долбаёб, нельзя на свои страхи идти. Они станут только сильнее.
Чмошники ебаные, кто тут может подойти к тян и представиться двачером? Загнанные выблядки
Попробую тоже по-простому: нет, это не стыдно. Хз про подругу - лень читать было. В неконфлиткной форме дай ей понять какой ты есть - это уменьшит вероятность формирования у неё ложного мнения о тебе. Если для неё это не приемлемо- то не стоит усугублять и отношения прекратить. Либо она примет тебя как есть и ты такой в гармонии будешь. Одно важно: если сомневаешься в объективности своей оценки ситуации - проконсультироваться со специалистом. Человек сторонний без эмоций оценит, плюс у него желателен диплом по этой сфере . есть анонимные онлайн консультации бесплатно
Изи вообще. Но когда тян слышат, что я был там где ты- сразу сливаются. На столько это срамное происшествие
Что значит "инфоцыган"? При чём тут цыгане? Они инфу что ли воруют? У кого? Пиздец дебильное слово.
Впаривают тебе хуйню и оставляют с голой жопой
Какая же это все хуйня блять, вот оно, инфоцыганство, доверие к ричардсу после этой хуйни зашкаливает, спасибо дед, ебана рот.
Нашел вам еще один аргумент, чтоб обоссать трофимова: он утверждает, что ричардс это слишком долго и дает вам надежду получить первые результаты через месяц или там вообще неделя была, а полное излечение вообще через 2 месяца, и за это, я полагаю, отдельная плата. При этом, они каким то образом зависят от его охуенных практик, мол, тем больше дрочишь - тем быстрее, это же база, сука, стандартная техника шарлатанов, я дам тебе то, что ты хочешь, за смешные сроки, сроду выучил английский за 1 час.
Ричардс же напрямую беспощадно говорит, что курс займет минимум пол года и это невозможно изменить, социофобия - тяжелая к лечению болезнь
Нашел вам еще один аргумент, чтоб обоссать трофимова: он утверждает, что ричардс это слишком долго и дает вам надежду получить первые результаты через месяц или там вообще неделя была, а полное излечение вообще через 2 месяца, и за это, я полагаю, отдельная плата. При этом, они каким то образом зависят от его охуенных практик, мол, тем больше дрочишь - тем быстрее, это же база, сука, стандартная техника шарлатанов, я дам тебе то, что ты хочешь, за смешные сроки, сроду выучил английский за 1 час.
Ричардс же напрямую беспощадно говорит, что курс займет минимум пол года и это невозможно изменить, социофобия - тяжелая к лечению болезнь
ГРАМОТНО СЛИЛ ПИДОРАСА
семен ты...
>он утверждает, что ричардс это слишком долго и дает вам надежду получить первые результаты через месяц или там вообще неделя была, а полное излечение вообще через 2 месяца
и это твой аргумент? а дальше идёт оценочное суждение
не хочешь избавляться быстро и за 2 месяца, ну ебашь ричардса полгода-год, кто тебе блять мешает
адекватный анон в любом случае и то и другое попробует, еще и МРТЕ ёбнет, а тебе так и сидеть в говне всю жизнь
Трофимов вперед!
>это невозможно изменить, социофобия - тяжелая к лечению болезнь
пффф.. ну понятно блять
ты никогда и не хотел вылечиться, судя по всему, тебе и дома хорошо, без работы, сидя на шее у родителей, овощина ебаная
Спешу напомнить, что у тебя до сих пор ни 1 аргумента нет, "трофимов мне помог, он охуенный, но больше я вам ничего не скажу" - если что, не аргумент, долбоеб ты малолетний.
>если что, не аргумент, долбоеб ты малолетний.
Как же нехуй делать, нехуй, сука, абсолютно.
Столько свободного времени, а я трачу его на лежание на диване. Почему я не родился в дс/дс2/миллионнике, МНЕ НЕ КУДА СХОДИТЬ СУКА ВЕСЬ ГОРОД ЗА 10 МИНУТ ОБХОДИТСЯ
Столько свободного времени, а я трачу его на лежание на диване. Почему я не родился в дс/дс2/миллионнике, МНЕ НЕ КУДА СХОДИТЬ СУКА ВЕСЬ ГОРОД ЗА 10 МИНУТ ОБХОДИТСЯ
Из работы только кассир и грузчик мать вашу
А потрахать сколько получилось?
Два вопроса:
- почему эти 1-2 парня оставались ждать до конца мероприятия, если с ними никто не захотел обниматься?
- что происходит, когда проходит 2 часа обнимания с какой-то бабой, ты с ней продолжаешь общаться какое-то время или говоришь пока и больше её не видишь?
Шиз, сложно прислушиваться к тому, кому только что обоссали весь еблет
к тебе никто и не прислушивается
кинь линк.
почему ты перестал ходить? ты был одним из тех кому не досталось или стало за них обидно?
Какое же божественное чувство когда можешь подойти к любой тянке без страха и тебе позуц на результат. Это не описать словами. Просто экстатическая свобода. Желаю всем проработаться до такого уровня.
Опять выходишь на связь, мудило?
Хватить витать в облаках и начни уже терапию
> Хоть мальчиков и девочек поровну, девочки имеют свойство обниматься с девочками, или образовывать тройки 2 девочки + парень.
Даже здесь появляются инцелы
Ну и с помощью какого метода ты к этому пришел?
Почему вы все так ссытесь тян? Что они могут вам сделать в случае чего по сравнению с кунами?
Вы себя и в бабских коллективах так некомфортно чувствуете? Мне лично, когда кругом бабы, спокойнее. Никто из них меня никогда не отпиздит и громогласно не наорет на меня, если что. А если обладательница пизды раз в год вздумает на меня быкануть и я начну загоняться, я просто представлю как эта манда принимает на ебало центнер фапчи или другой подобной хуйней занимается и мне мгновенно становится легче.
Так на чем блять основан ваш страх мясной дыры? inb4 ряяяя страх иррроцеанальный ета друггойе вы непынямаете
Вы себя и в бабских коллективах так некомфортно чувствуете? Мне лично, когда кругом бабы, спокойнее. Никто из них меня никогда не отпиздит и громогласно не наорет на меня, если что. А если обладательница пизды раз в год вздумает на меня быкануть и я начну загоняться, я просто представлю как эта манда принимает на ебало центнер фапчи или другой подобной хуйней занимается и мне мгновенно становится легче.
Так на чем блять основан ваш страх мясной дыры? inb4 ряяяя страх иррроцеанальный ета друггойе вы непынямаете
да нет, никакого страха нет, это только у совсем загнанных омешек
Дело в том, что среднего анона мамаша зачастую хуесосила и сравнивала со всеми - "Посмотри, Анон, какой Ероха хороший мальчик: красивый, спортивный, учится, не то что ты балван неотёсанный". Конечно, это было очень болезненным переживанием для анона. А так как мать это первый образ женщины, то все ее черты проецируются на других тян. И дело в том, что Анон боится тян из-за страха того, что они тоже начнут его сравнивать с другими и он закономерно окажется хуже. хуй меньше чем у ерохи, рост, зп, внешка и тд А быть хуже кого-то очень больно, это Анон уже усвоил в детстве.
В то же время у Ерохи, у которого были любящие родители образ женщины (матери) имеет другие черты. Женщина это нежный, добрый человек, которая будет любить, ценить и поддерживать несмотря на внешние обстоятельства. В отличие от отца, но это другая история. У большинства здешних его не было.
Короче, если вы будущая мать и хотите вырастить из мальчика закомплексованную, социофобную омежку, которая боится женщин, то лучший способ это постоянно его сравнивать. Желательно, чтобы на каждый пункт нашелся сын вашей подруги.
Читай, физ. упражнения делай и научись кодить
Этим можно весь день занять + выхлоп будет так сказать
Так страх не опиздюлится или то что на орёт, такого нет.
Страх насмешки с её стороны/негативной оценки. Ведь мнение одной тни каким-то образом приравнивается к мнению всего женского пола.
У социофобов с представлением образа самого себя в социуме проблемы - они не понимают кто они где их место. Вот и полагаются часто на чужое мнение, а насмешка от тни это как будто на мазоль надавить в таком случае.
>Женщина это нежный, добрый человек, которая будет любить, ценить и поддерживать несмотря на внешние обстоятельства
У меня такая мать была, но тней всё равно боюсь
дак он в социальном плане хочет действовать наверное, а негде и некуда
хотя это пиздеж, при желании везде можно найти
ну попрактикуйся с ними побольше, обесцень внутри себя их образ и страх пройдет
ты же двачеров не боишься
Кто-нибудь может поделиться опытом прохождения групповой терапии? Каково это? Сам хочу попробовать, но как-то боязно.
Так я сам двачер, и я примерно понимаю, что у них в голове происходит. А тян это конечный автомат, механизм которого мне не постижим, могу только инпут и аутпут сверять
От женщин весь негатив у меня и был. От родных или неродных - похуй. Было и такое, что открыто гнобили за размер хуя (один раз всего правда), рост, внешку и характер. Потому и боюсь.
>ну попрактикуйся с ними побольше
Да общался вроде, даже сексом занимался, но до сих пор боюсь, хз как
>обесцень внутри себя их образ и страх пройдет
Это как?
Как же хочется тяночку. Нормисы не представляют как сильно им повезло, раз они имеют возможность без боязн и с ними контактировать и вступать в отношения
А зачем тебе тяночка, если ты социофобный омежка? Она тебя растопчет и затравит, может еще и закуколдит. Потом будешь страдать не только от социофобии.
Это довольно необычно. Контингент такой группы преимущественно состоит из молодых девушек, парней там заметно меньше. При знакомстве ты сразу обратишь внимание, что люди к тебе намного более приветливы, чем обычно. Тян, из-за недостатка мужского общение, начнут к тебе липнуть как пчёлы на мёд. Не воспринимай это как-будто они решили тебя по-троллить, они просто хотят, чтобы ты с ними немножко пофлиртовал. При этом они не ждут от тебя, что ты полностью впишишься в ту социальную, в которой они по-началу будут тебя идеализировать. Не бойся улыбаться им в ответ, смотреть в глаза, они всё поймут, любой страх будет только усиливать, как бы это парадоксально не звучало, твою привлекательность и желание по-скорее тебя "вылечить". В какой-то момент ты поймёшь, что избегать более тесной близости по-просту нет смысла, да и тян будут только на это напрашиваться. Посади одну на колени и ласково прошепчи ей на ухо, что она тебе понравилась, лёгким касанием руки поверни к себе её лицо и нежно поцелуй её дрожащие от возбуждения губы. В общем, продолжай так, пока не вылечишься...
Вот это да! Спасибо, друг! Бегу записываться!!
это ты где такую группу проходил? дс2?
разве там не жирухи и уродины и типичные очкастые задроты?
Ох уж эти маняфантазии нецелованного
инцел
Этот кот кого-то напоминает.
Во сне скорее всего.
Неправда.
Это кот Ричардса
Красивый. Но у меня где-то была фотка с тянкой, которая с точно таким же взглядом смотрит в камеру. И черты лица даже похожи немного…
Потому что тяночки это ангелы во плоти, а быть отверженным чем то божественным уже само по себе проклятье ((
Да, и в каком же месте мой экпириенс пошёл вразрез твоего?
Что тяночки садятся на колени и сгорают от желания тебя поцеловать, а твой страх их желания только усиливает.
>Что тяночки садятся на колени и сгорают от желания тебя поцеловать, а твой страх их желания только усиливает.
Есть такое, пришлось трусы в очередной раз отстирывать.
>тяночки это ангелы во плоти
Нажористо, пиздец.
>разве там не жирухи и уродины и типичные очкастые задроты?
Психачую кста, не ебу за групповые терапии, но все суперзабитые тян, которых видал, выглядели ужасно нахой, литерали 1-2/10. Няшные и просто сильно стеснительные есть и много их, но вот лютые тни-омежки с очевидной сф - все блять отвратительны внешне, да и ведут себя по-мужыццки.
На себя посмотри, чушок.
Не, я няшный. А ты жируха или просто уродина?
Перека
ну тут от случая к случаю думаю. как и с парнями. в итоге всё решает твоя инициативность, если на внешность ты 1-2/10
поэтому сама по себе внешность не особо играет роль в появлении СФ инцелы не рвитесь
>поэтому сама по себе внешность не особо играет роль в появлении СФ
Этот дело говорит
куколд плес
>На себя посмотри, чушок.
ДОЛБОЁБ СУКА ЭТО ТРЕД СОЦИОФОБИИ КАКОГО ХУЯ ТЫ СЮДА ПРИПЁРСЯ УЁБИЩЕ?????
зачем ты ему отвечаешь?
>Психачую кста, не ебу за групповые терапии, но все суперзабитые тян, которых видал, выглядели ужасно нахой, литерали 1-2/10. Няшные и просто сильно стеснительные есть и много их, но вот лютые тни-омежки с очевидной сф - все блять отвратительны внешне, да и ведут себя по-мужыццки.
Внешность и характер не связаны, просто у тебя просто кунский вариант мема про:
> Красавец чад:
> Стеснительный - о боже, наверное он такой умный!
> Глупый - о боже, он такой земной и простой!
> Умный - о боже, он ещё и умный!
> Смелый - о боже, какой же он смелый!
> Уродливый кун:
> Стеснительный - забитое чмо!
> Глупый - пиздец какой тупой!
> Умный - задрот!
> Смелый - наглое чмо!
картинку искал, но чот не нашёл
Ты ебанутый? Где здесь взаимоисключающие параграфы?
С каких пор у социофобов не может быть друзей?
Ебанутый.
Кстати, когда человек говорит, что у него есть друзья, он необязательно говорит о десятках людей. Просто тебе заметочка для наращивания критического мышления.
0
> - почему эти 1-2 парня оставались ждать до конца мероприятия, если с ними никто не захотел обниматься?
Ну я стеснялся уйти раньше времени, почему другие не уходили - я хз.
> что происходит, когда проходит 2 часа обнимания с какой-то бабой
Как правило, никакого общения не обнимашках нет. (но изредка бывает)
Что происходит после них у других, я уже не знаю.
Лично я просто говорю "пока" и больше не вижу.
> ты был одним из тех кому не досталось
это
> кинь линк
https://vk.com/cuddleparty
И альфачи, ага.
А я вот не знаю, что делать в ДС2 вне дома, хех.
Зато дома какие-то занятия есть.
у меня также :) вернее я знаю что делать, надо ходить на подобные вечеринки, кружки по интересам, мероприятия, но избегаторство сука
а чем дома занимаешься всё время?
> ты был одним из тех кому не досталось
> это
на внешку сколько?
Слушаю музыку, смотрю видосики на ютубе, отправляю открытки (посткроссинг), мастерю что-нибудь электрическое (умный дом, самоделки от AlexGyver, собственные самоделки), занимаюсь 3D-печатью (ломаю принтер и долго жду новых деталей для него xD).
Недавно вот сделал умное освещение по датчику движения в прихожей на заводских компонентах. До этого было самодельное, оно дешевое и сердитое, но выглядит по-уродски.
Я решил,что в своей жизни моим приоритетом будет игры и книги,ибо в играх я местный God gamer,а книги это много нового и увлекательного,и похуй что не было тни ни разу не целовался ни сексом занимался,не завел кучу друзей с общими интересами,не нашел работу своей мечты и не завел детей,значит такова судьба
Нихуя ты мастер на все руки. Тебе к илону маску надо работать инженером.
А в социальном плане планируешь выбираться? Все эти дела конечно хорошо, спорт в том числе, но по своему опыту я понял что это как избегание, замена социума, и долго так не протянуть.
Не надо там мастерства особого, достаточно навыков кодинга и базовые представления об электронике.
Я не знаю. как выбираться в социальном плане.
Не представляю, как долго можно общаться с людьми.
Из-за этого все встречи с кем-то ирл заканчиваются неловким молчанием. К тому же меня начинают игнорировать даже при общении только онлайн.
Ещё я не упоменул одну вещь: психиатр мне поставил синдром Аспергера, но я хз, насколько это правда.
Я долго и упорно боролся с подобными мыслями, а от бесконечной саморефлексии начал было головой ехать, но в конце концов сдался, взял себя в руки и пришел к такой же идеологии.
Сдаться и принять такую идеологию тоже самое что и избегаторство. Тоже думал над этим долго, в итоге если ты сдашься, тебе может и станет спокойнее на какое-то время, но в подсознании проблема будет расти и расти, и однажды взорвётся, ты полезешь вылезать но уже в 30-40 лет.
Почитайте архивные треды исповеди 40-летних двощеров, рады ли они тому что сидели дома, пока были возможности, какие советы они дали бы себе в молодости. В конечном итоге как хуем не крути, люди - социальные животные.
Лучше уж вылезаторствовать сейчас, хотя бы по чуть-чуть каждый день, но ты будешь прогрессировать.
Кодить это я умею, да
>Не представляю, как долго можно общаться с людьми.
Ну ты же на двощах общаешься, людям отвечаешь. Возможно в ИРЛ у тебя не было позитивного опыта долгого общения с людьми.
Неловкое молчание это боязнь обосраться сказав что-то не то, грубо говоря. Этот видос многие вещи про СФ проясняет - https://www.youtube.com/watch?v=wBOJYwilnA8
Ну а ты вообще хотел бы себе большое окружение знакомых друзей и кучу тян? Вот чисто гипотетически. если бы не было никаких преград к этому. Или и так устраивает в комфорте?
Если первое, то мб ты просто забитый экстраверт, и всё фиксится
> Возможно в ИРЛ у тебя не было позитивного опыта долгого общения с людьми.
Было, правда давно очень, лет 10 назад.
> Ну ты же на двощах общаешься, людям отвечаешь.
Редко очень.
Проблема долгого разговора, что за его время успевает закончится, что сказать.
> Ну а ты вообще хотел бы себе большое окружение знакомых друзей и кучу тян?
Не-а, не хочется. Может, потому что я просто не представляю, насколько это круто.
> Этот видос многие вещи про СФ проясняет - https://www.youtube.com/watch?v=wBOJYwilnA8
Вот почему-то многие так говорят, но не ужели не бывает, что реально нечего сказать?
ну "нечего сказать" это из головы всё идет
вполне возможно что внутри ты неосознанно запрещаешь себе пиздеть о всем о чем угодно без задней мысли, фильтруя то что говоришь как гос каналы, не пропускаешь оппозицию в эфир, т.к. боишься обосраться
у тебя же в голове никогда нет неловкого молчания, всегда летают мысли, а рот лишь транслирует что в голове
ну и импровизацию можно попрокачивать, упражнений куча, всего 30 минут в день
> у тебя же в голове никогда нет неловкого молчания
Когда нечего сказать в голове мысли о том, что нечего сказать. Не думаю, что их стоит говорить, по крайней мере более одного раза.
>в голове мысли о том, что нечего сказать
это автоматические негативные мысли, как с СФобией
Ну что, социофобы, ходили на митинг?
Ебать, социофобы настолько социофобы, что не уведомляют о ПЕРЕКАТЕ, там уже #35, а я всё тут пишу
Для всех страдающих социофобией:
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная (2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдавшим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями, провоцирующими тревожность, и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу (систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказанно является эффективным средством в полном преодолении социофобии
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находится в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.
В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:
1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.
2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.