24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
>>129673 Я не думаю,что он даун, у него своя точка зрения, он зациклился просто на ней. На то, что якобы дрочерские дебаффы это чисто симптомы поиса. Бывает. Понять и простить.
>>129682 Может быть боль из-за застоя спермы с непривычки. Ты, видно, дрочил часто, а потом решил воздержание на неделю? Избегай физ нагрузок, попробуй техники расслабления, дыхание животом. Боль может пройти сама, а может и не пройти потому, что организм не привык к такому. Судя по тому, что пишут, нужно сливать, и снова на нофап на неделю. То есть вход делать постепенным. Если через неделю все будет ок, то больше и не дрочи и живи себе счастливо. И если будешь сливать, то пробуй без порнухи , а лучше девушку пригласи чтобы помогла снять стресс, чисто по дружбе, в медицинских целях , ничего такого.
>>129687 Это может не помочь. У него там похоже в семенниках никогда не было большого объема семени, а сейчас переполнение, и он чувствует боль. Издрочился весь, а теперь дискомфорт из-за этого. Организму нужно дать понять, что поменялся режим реабсорбции семени, за одну неделю он не успел перестроится. Ну либо терпеть и по идее пройдет само, либо контролируемый слив и уже цель на 2 недели ставить и если через две недели всё ок, то продолжать воздерживаться.
Держу нофап 11-й месяц. По ощущениям, после пары месяцев риск сорваться почти нулевой. Я лично контрю любые крамольные чувства мыслью "Держался до этого - сдержишься и теперь"
>>129694 Так и срываются, думая что я весь такой сильный, не успеешь оглянуться как стоишь раком. Чем дольше срок тем больше риск, желание волнами накатывает, а не всё время, и волны такие что удержаться почти нереально.
>>129701 Силовые тренировки 3 раза в неделю, результаты норм. Или ты про общее здоровье? С ним все нормально, член не отсох. Иногда просыпаюсь со стояком и пару раз в месяц кончаю во сне. Но порно перестало привлекать и исчезли мысли о сексе.
Фап наверняка каким-то образом крадёт витамин B6 если судить по высокому уровню пролактина и психологическим симптомам, а если у вас ещё и стресс в жизни (и хуевое питание гойской квартирной матери) то получаем pois симптомы и истощение после дрочки, воздержание сохраняет витамин Б6 и самочувствие постепенно улучшается
>>129745 Не делать это невозможно. Если у тебя нет вторичного гипогонадизма, конечно. Игаче бесконечный цикл: решил воздерживаться —> срыв ——> дизмораль ——> невроз
>>129747 С другой стороны дизмораль от фапа и его побочных эффектов. БАДы не помогут. У того же B6 никакущая биодоступность, люди дружище его граммами не могут пополнить дефецит
>>129753 дело даже не в том что нофап не работает а в том что эти шизики начинают придумывать целую плеяду всякого бреда смешанного из разных течений эзотерики о том почему он работает и о том что ты НИВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДОЛЖЕН СЛИВАТЬ СЕМЯ или ЖЕ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ПОТОМУ ЧТО ЭТО ГРЯЗЬ. >>129767 у меня другое имя.
>>129774 Ну для меня, как и для некоторых анонов, нофап рабочий инструмент. Я бухарь и торч со стажем, на нофапе легко быть чистым, даже если решил употребить ,то употребляю грамотно, с чувством с толком с расстановкой, предварительно подготовившись, и самое главное в меру! На воздержании легче трудиться 6/1 по 12 часов, зашибать доп барыш, еще и есть силы ебашить после работы офп и еще хобби! Все это невозможно или же с тяжкими страданиями когда дрочишь. Как уебан дергаешь свой пиструн, ради 15 секундногл кайфа. Ох лол! Я лучше уж в выходной сгоняю за полкой коки и изысканно буду употреблять весь выходной, под бодрую музычку и в бассейне! А чуть не забыл, харизма! Ты действительно станешь харизматичным, легктм на подъем, способный влиять на всех везде! С этого получаю особый кайф, так что дрочите на здоровье дауны, я буду вами помыкать )))
Не поверите, у меня на нофапе усиливается, тревога с чем может быть связано? 12 день и сегодня ходил на почту за товаром сука скованность ебейшая больше чем обычно. Когда подрочу немного отпускает, только не хочу снова быть кумером. Сладкое не жру, не бухаю, хуй знает почему у меня ебучая тревога с детства. Думал, за годы нофапа избавлюсь именно от тревоги но нихуя подобного. Будто шизом для некоторых детерминировано быть на уровне биологии и генетики. Даже когда с тян встречался то скованность и стеснительность не проходила. За 8 лет опыта нофапа кроме как временного улучшения физической энергии ничего не ощутил.
>>129694 Круто анон! Тем более чистый целибат! Я вообще иногда сомневаюсь ,что такие люди существуют. Скоро будешь как легендарный Полтораха! Пили прохладную, как и почему решил вкатиться в нофап, какие плюсы воздержания ощутил, какие подводные камни в воздержании были, ну и вообще что посоветуешь по теме нофапа, как избежать срывов.
>>129782 Нужно выйти на нормальные сроки и смотреть, первые 2-3 недели нофапа самые мерзкие, состояние даже хуже чем когда дрочишь. У меня тоже тревога, и я пью таблетки когда нужно куда-то сходить
>>129783 >чистый инцелибат, в чем же секрет? В том, что данный анон обычный всратан-омежка, проигравший в ген. лотерею. Мужику нужно ебать тянку хотяб пару раз в неделю, чтоб не срываться на дроч. Нужно искать тян с таким же либидо как у тебя и с такими же предпочтениями в еде, лол.
>>129783 Пилю. Меня всегда привлекала ТНН-шиза и мне всегда хотелось быть хозяином своего тела. Зависимость от дрочки мешала ощущать себя уберменшем, тк на словах одно, и на деле стыдливо дрочу, как и все. К тому же, тогда у меня были неприятные фетиши. Они захватывали с головой на время дрочки, но после каждой эякуляции я чувствовал отвращение к себе. Так вышло, что год назад у меня было очень много работы. Я не играл в игры, не гулял, не смотрел фильмы и на этой волне решил вкатиться в нофап (не первая попытка, кстати). Мне было просто некогда дрочить, а когда работы стало меньше, спустя месяц, то уже и не хотелось. Могу посоветовать заняться чем-то, желательно принудиловом, вроде работы или учебы. Очень плотно заняться. Ну и пореже думайте о нофапе, о тяжести своей ноши. Не открывайте порно, даже из любопытства. В остальном все прошло легко, мне даже не кажется, что я сделал что-то особенное. Плюсы. Я больше не думаю о сексе, меня не цепляют случайно увиденные эротика и порно, я не фантазирую о женщинах. Возможно, из-за нофапа мне стало проще общаться с людьми, теперь они ко мне тянутся (скорее всего нет, просто самовнушение, но не мог не упомянуть). Ну и просто ощущаю себя лучше дрочеров - это уже немалого стоит.
>>129779 >>129781 я не правильно выразился.он работает просто некоторые люди возводят его в абсолют.плюс в крайности уходят из-за того что думают что если они подракали без порно пару раз в неделю или бабу выебали или полюции словили то думают что они опять вернулись к изначальному состоянию. > С этого получаю особый кайф, так что дрочите на здоровье дауны, я буду вами помыкать ))) не иронично знаю людей которые дрочать и которые по сути альфачи по природе.так же как ты можешь людьми помыкать если ты нарколыга?
>>129798 Да это обоссанное мефедроновое шизло какое-то, забей. Еще один >>129790 аптечный наркоман вот. Пиздос, доска про "саморазвитие", а таких унтеров даже в /б/ не каждый день встретишь.
>>129799 про мефедронового понятно все.но вот аптечнего там набор вообще треш там только кофеин бензонат вроде норм а остальное прям набор для человека который в шуе хочет вкатиться.на счёт всяких препаратов ничего против не имею но надо ЗНАТЬ блять что принимать когда принимать и главное сколько.без рецептов можно всякие витаминки принимать что бы если у тебя после хуевые ощещения из как-то купировать
Вкатился в тотальный целибат - не дрочу, не смотрю порно, не фантазирую. Принял решение, что девственности лишусь только в том случае, если повезет жениться.
Скажите, что мне делать дальше? Я не совсем понимаю, чем мне заниматься. Двач ограничил - в по и б больше не захожу, оставил только разделы с литературой и аниме.
Качалка, чтение книг, информационная диета, холодный душ, челлендж «100 отказов», челлендж «100 подходов к 100 девушкам», сон на полу, БАДы, диета, состоящая только из мяса и цельных растений, круп, подписка на базу Арсена Маркаряна, единоборства, йога, цигун, голодание
>>129809 >подходов к девушкам Мне не нужна девушка, мне нужна возлюбленная. Отношений ищут те, кого интересует поскорее потрахаться Я же хотел бы человека, с которым можно было прожить душа в душу до смерти,, желательно вообще фригидную.
>>129811 Ахуенный чёс ! Так бабам и говори. Я тоже заметил, что один из лучших способов развести тёлку на секс - это наплести ей про платоническую любовь и что её тело тебя не интересует
>>129811 Тяжело тебе будет найти такую в современных реалиях. Впрочем, если не будешь заморачиваться на внешке, а искать чисто по общению/характеру, то может и повезет. Но это как найти драгоценность в куче навоза. Успехов тебе.
>>129812 Ты просто морально не дорос и не понимаешь о чем речь, у тебя мышление на уровне скота - секс,секс,секс. Как животное с одной извилиной.
Те, кто держит нофап из расчета найти бабу, занимается таким же самообманом, как и суходрочеры. От разврата нужно отказываться радикально. Не просто жить без порно, дрочки и беспорядочных половых связей, а сделать установку на то, что ценность секса для счастливой жизни - околонулевая. Этот физиологический процесс нужен главным образом для зачатия детей. Предавать сексу какую-то особую ценность = быть рабом животных инстинктов и извращать высокие представления о любви.
>>129817 >занимается таким же самообманом, как и суходрочеры. Ты поосторожнее с выражениями, суходрочеры - высшая каста >Предавать сексу какую-то особую ценность = быть рабом животных инстинктов и извращать высокие представления о любви. Можно не придавать ценность, но точно не как у тебя, откровенно смешивать его с помоями. >ценность секса для счастливой жизни - околонулевая. 99%, все хотят трахаться, монахи больше всех.
>>129814 >тебя мышление на уровне скота - секс,секс,секс. Всё, что делают люди, они делают ТОЛЬКО ОНЛИ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ради еды либо ради секса (ну либо ради доминантности, как источника доя еды и секса). Если б исчезли еда и секс, то люди бы просто ничком лежали на земле и срали ссали под себя. Секс - это всё. Все люди такие. Любые утверждения, противоречащие этому, - это коуп и интеллектуальная близорукость
>>129817 >ценность секса для счастливой жизни Взял и определил счастье для всех людей, за это и люблю двачеров. Нет посоны - счастье не в писечке, а в компуктере, кокочалке и нофапе, яскозал !
>>129825 >Если бы я хотел секса, то он бы был у меня, когда у меня была тян. Она предлагала и не раз. >Принципы важнее. Я сейчас не могу тебе ответить еду в мерседесе своем, потом отпишусь.
>>129822 Да и ты ради секса воздерживаешься, надеясь что это как-то тебя прокачает и сделает востребованным у самок. В любом случае хочешь поиметь мир или стать святым, это всё это из той же серии.
Ой я подрочил, ой все сил нету ой буду лежать месяц на диване. @ Ой я шоколадку съел все теперь пизда, холестирин подскочет, дофаминовые рецепторы перегружены. @ Ой я порно посмотрел, теперь отжаться не смогу 20 раз от пола, ой помираю.
>>129838 Ну так ты сексозависимый даун) тип облагородил основной инстинкт лишь бы чувствовать свою значимость, лишь бы быть хотя бы в своем манямирке выше остальных. Фу бля иди на хуй
>>129782 Годная вебм, избегайте татуированных, пирсингованных и крашенных. >>129832 Причина что у тебя стояк если не каждый день, то почти каждый. Ты не волк, который раз в год спаривается.
>>129817 >Не брат ты мне, гнида сексозависимая. ууууу какой ты злой,брат)) >Те, кто держит нофап из расчета найти бабу, занимается таким же самообманом, как и суходрочеры. и в чем они себя обманывают? >От разврата нужно отказываться радикально. зачем? > что ценность секса для счастливой жизни - околонулевая. оно понятно что на сексе весь мир не стоит но и отрицать его удовольствие как отрицать вкус вкусной еды. > Этот физиологический процесс нужен главным образом для зачатия детей. а кто решил что секс нужен ТОЛЬКО для зачатия? >Предавать сексу какую-то особую ценность = быть рабом животных инстинктов и извращать высокие представления о любви. Хорошо что ты не являешься рабом представлений каких-то пидреастичных писателейи я говорю про их ориентацию о том как ведет себя баба и как она "любит" и что такое "любовь".
>>129837 Буквально так, лол. Я пока на Сосачке и Форчке не посру, не потроллю лалок - зуд какой-то. Прям так и хочется зайти и потроллить. Мы тут все двачезависимые.
>>129832 Это верно, но человек - это максимально неразумное существо. Нет никаких разумных причин бояться фильма ужасов в кинотеатре. Ведь мы знаем, что нам ничего не угрожает, что мы сами заплатили за билет, что это просто прокручивание киноплёнки, что это просто загримированные актёры, которые просто работают. Однако мы всё равно ссымся в штаны. «У человека нет органа для рационального мышления» - Ницше сказал
>>129782 Воздержание от месяца убирает тревогу в ноль при условии, что ты вне эгрегора фапа/нофапа. В нофап треды не заходи на воздержании, не засматривайся на девушек в городе. Кофе и фастфуд исключить на 100%.
Если не помогает, то ещё качалка + психолог + медитации. Если это всё не поможет, значит у тебя психика забита и твой природный ранг очень низкий. Тут только таблы, но это дорога в один конец
>>129861 >Воздержание от месяца убирает тревогу в ноль при условии Может снижает, но не убирает. Ещё становишься отшельником, тогда с социумом тебе вообще не по пути, они можно сказать все на эгрегоре секса, хотя это не какой-то страшный эгрегор, а зашитая в организм потребность.
Итак, вы врубили порнуху. Теперь достаём член, слегка зажимаем его в кулак и... ОСОЗНАЁМ, КАКОЙ ВЫ ЕБАННЫЙ УТЫРОК-ДОЛЬАЁБ !!! КАКОЙ СУХОЙ ОРГАЩМ ?! ТЫ ЕБАНУЛСЯ ?! КРУГОМ ЛЕТА ВСЕ ЕБУТСЯ, ПЛЯШУТ, ВЕСЕЛЯТСЯ, ЖРУТ ШАШЛЫКИ, ПЬЮТ КЛУБНИЧНЫЕ НЕКТАРЫ, А ТЫ ОБСОСАННЫЙ ЛОХ ОДИН У СЕБЯ В КОНУРЕ ДРОЧИШЬ ПИПИСИК ! СЮДА СЛУШАЙ, УЁБАНА, БЫСТРО ЗАБЫЛ ПРО ЭТИ СУХИЕ ОРГАЗМЫ. ИДЁШЬ В БЛИЖАЙШУЮ ЦЕРКОВЬ, КАИШЬСЯ В ГРЕХЕ ПОХОТИ, ПРИЧАЩАЕШЬСЯ, ПОКУПАЕШЬ ИКОНКУ БОЖЕЙ МАТЕРИ. ПРИ МАЛЕЙШЕМ ЖЕЛАНИИ ПОДРОЧИТЬ, ВСТАЁШЬ ПЕРЕД НЕЙ НА КОЛЕНИ И СОВЕРШАЕШЬ 100 ПОКЛОНОВ СО СЛОВАМИ "ГОСПОДИ ИИСУСЕ ХРИСТЕ, ПОМИЛУЙ МЯ ГРЕШНАГО"
>>129875 >жрешь в обход рецептов не по назначению И что дальше? Рецепты пишет жирный скуф, они условны, в интернете есть вся информация по препаратам, сиди и изучай, я никому плохо не делаю, моим собственным здоровьем я могу распоряжаться как захочу. Эти таблетки мне только помогли к слову, без них я бы скорее всего не устроился на охуенную работу, не выходил бы из дома гулять с тянками из-за тряски
>>129877 Антисексуальность и полное неприятие секса - это ТОЧНО ТАКОЕ ЖЕ извращение человеческой природы, как и безудержный разврат и похоть, даже ещё более мерзкое
И Лана Роудс, которую ебут толпой, и Юрий Нестеренко, который за искусственное зачатие и полное уничтожение секса, как явления, - это ОДНОГО ПОЛЯ ЯГОДЫ, это одно и тоже просто с другим знаком
Творец сотворил секс в радость влюблённым. «Благословен Творец, который заставляет сердце жениха биться чаще при мысли о невесте». Но нужно чтобы:
- сексом щанимались только мужчина и женщина - чтобы они оба были влюбленны и целомудрены
тогда сам Бог радуется такому сексу. Да-да
Почитайте Песню песней в Библии. Там благославляются сосцы, ноги, губы, секс
Секс - это шприц, которвм можно ввести, как целебное лекарство, так и смертельный яд, но сам по себе шприц не вреден и не полезен
Короче вкатываюсь. Цель дойти до фапа раз в неделю. Дрочить буду только на голых баб из сабреддита gone wild и больше ни на что. Начинаю с фапа 4 раза в неделю.
>>129879 Ну это не одного поля ягоды. Целомудрие и полное уничтожение секса по сравнению с обычной сексуальной жизнью как минимум лучше в гигиеническом смысле. И в христианстве целибат поощряется и стоит выше брака. Лень кидать цитаты
>>129868 Отшельником на нофапе ? Если эзотерическим языком говорить, то воздерживаться правильно начинаешь взаимодействовать с людьми не от нижних чакр, а от верхних( не сливаясь энергия идёт выше свадхистаны) и люди на тебя как мухи на мёд липнут от этого. Липнут потому что чувствуют в тебе энергии более высокого порядка,но не как с объекту сексуального вожделения. Есть специальные даосские практики для возгонки энергии на нофапе вверх по чакрам. Вот те люди, кто секты организовывает - они обычно имеют открытые верхние чакры и 0 совести. Открывая верхние чакры человек может дарить ту самую Агапэ любовь.
Естественно одним нофапом дело не заканчивается, а скорее с него начинается только.
>>129888 Тот кто подавляет секс у него нет высокой энергии, только чсв повышается и духовное эго, поэтому он думает что он как бы выше обычных людей по чакрам. В какой-то степени становится энергичнее, но эта энергия сектанта больше.
>>129893 Что за энергия сектанта ? Ну точнее как такой человек проявляется. Как анон выше написал, к таким же наоборот люди прибиваются. Получается, что сектанты обладают магнетизмом?
>>129879 >извращение человеческой природы Человек это набор химических реакций которые психика по своему оценивает.
Когда нофапер дрочит у него происходит хим реакция т.е. стресс, меняются ощущения в теле, далее на эти ощущения реагирует его психика - он считает это срывом, потерей сил, чем то плохим, что помешает ему побеждать по жизни.
Не демоны, грехи и магия являются проблемой онанизма а химия и психика дрочеров. Это два компонента.
Лана Роудс имеет партнера, ребенка и отношения. То есть она после ебли с неграми приходит домой и няшится со своим парнем, как бы это не было кринжово, её психика получает нужные реакции, у неё нет травм и она счастливее любого додика нофапера априори.
Я против нофапа ничего не имею, я кринжую именно с шизы и лютого отрицания научности в этом треде и вообще сообществе нофаперов. Какое то сборище верунов отшельников с демонами, грехами, целомудрием.
Химия отрицается, психология отрицается, этология - потребность в размножении и инстинкты отрицаются.
Почему тогда двачер не идет работать на завод ? Уныние это тоже грех как и бездельничество - пиздуйте на заводы и смейтесь по жизни додики целомудренные.
>>129902 Это не сравнение, это констатация факта что даже порно звезде необходимы отношения, не смотря на все ебли с неграми ей для психики нужны классические отношения.
Двачер нуждается в любви и близости в 1000 раз сильней чем эта звезда.
>>129896 Гиппократ и Авицена однозначно говорили, что регулярная мастурбация и половая распущенность вредны для здоровья. И только в середине 20 века, с появлением порно индустрии все вдруг стали говорить о пользе дрочки. Вот вообще не проплаченная наука ни разу, ага.
>>129915 > ряяяяяяяяяяяя но вученый даказал! > вот даже принёс мне на блюдечке причину почему я плохо себя чувствую, чтобы вопросов не задавал > буду пить таблетки и дрочить дальше, а вы тут тупые сектанты ряяяя!
>>129914 >>129915 Я не говорил о пользе дрочки, я сказал что вы шизики ебаные которые приплетаете демонов. @ Ряяяяяя дрочерррррр ряяяяя.
Типо усомнился в боге = САТАНИСТ, БЕЗБОЖНИК.
Такая истеричная реакция, болезненная не здорова. Типо алкоголь не так вреден = РЯЯЯЯЯ ГОЙ ПОМРЕШЬ ТЕБЯ ЖИДЫ СПОЯТ @ но я только баночку пива выпил, а вы алкаши которые ебашите водяру из за того что вы неврастенники @ РЯЯЯЯЯ ПЕЙ ПОМИРАЙ РЯЯЯЯЯЯ МЫ БУДЕМ КОЧАЦА И КОЛОТЬ СТЕРОИДЫ РЯЯЯЯЯЯ ЗДОРОВЬЕ РЯЯЯЯ
Ну ебанарот. Со вчерашнего дня сорвался и уже 4 раза передернул за два дня. Хуй и промежность ноют. Тело все напряжено на пределе. Ничего не хочется и не интересно, все раздражает. Даже с трудом ютуб смотрю. Спать хояется заебался но не могу. Ебтвоюмать не дрочи анон, ну его на хуй
>>129927 > Ничего не хочется и не интересно, все раздражает А когда ты воздерживаешься тебе всего хочется и ничего не раздражает ?
У меня нофап 2-3 дня, я сегодня увидел тянку и представил её трусики, то что мне недоступно как листве, желание было залезть на дерево без веток по голому стволу от таких мыслей.
То есть самые пики моей "бодрости" основаны на коротком воздержании + эмоций когда я думаю что хочу реальную тян.
Я не понимаю откуда будет браться тестостерон, бодрость если просто не дрочить и креститься прогоняя мысли о сексе.
>>129928 Похуй какой режим он включит, если я буду бодрее и спокойнее. Я одинокий человек, но в последнее время пытаюсь жить комфортно и спокойно. Есть хобби и работа, семья и друзья, квартира и развлечения. Мне всего хватает. Уже и не испытываю боль и беспокойство от отсутствия тян. Воспринимаю тянок как природный фильтр генов. Если тян решит со мной потрахаться или поотношаться, значит природа через тянфильтр посчитала мои гены достойными для воспроизводства, а если нет то увы... то есть я не отказываюсь но и как то сильно пытаться не буду, мне ровно на все это. И тебе советую принять правила игры и жить как тебе хочется. Уважай выбор природы инцелка)
>>129931 А еще в ирл тян писоет какоет пердит смердит прям как ты) в отличии от порно где все красиво в реале не так) да и ты омежка не сможешь красиво выебать тян, минут 10 15 подергаешься судорожно как эпилептик и все ахах не разочаровый тянок инцелка тебе не дано
>>129933 Верно. Но не у всех так. Есть чистенькие акуратные девушки, вот с такими можно. Ну и сам тоже должен быть таким, хотя бы стараться. Многие омежки просто элементарно не соблюдают базовую гигиену, конечно нофап ничего не даст успех у тянок.
Меня вообще не привлекают тян, если честно. Как бы красиво она не выгляделая, но если с ней возможно говорить про аниме, Дугина и мировой заговор жидов, то сразу воспринимаю как биоробота. Не могу понять, как в принципе можно терять головут того, что засматриваешься на баб на улице. Они же все уродливые. Пирсинги, косметика, некрасивая одежда. Большинство, к тому же, не девственницы.
>>129948 А зачем нужен велосипед, молоток или чайник без веры в теории заговоров? Тян это инструмент для деторождения. Ни больше и ни меньше. Используй его согласно инструкции, а не прибывай в иллюзиях, созданных писателями-романтистами 17 века и пережеванной на свой лад современной культурой. Это при условии, что ты хочешь получить результат, а не говно на палке.
Успешные нофаперы итт (месяц или более), а вы можете определить точно до дня, когда в последний раз подрочили? То есть, вы ведете какие-нибудь счетчики, или может просто записали где-нибудь дату, или просто запомнили? Или только примерно сказать можете?
А-то чета у меня одинаково хуевые результаты, вне зависимости от какой метод я избираю - со счетчиком/без, с записыванием даты/без. В последнее время вообще попал в порочный круг: 2-3 дня нофапа -> дрочка с эджингом по 6 часов до изнеможения -> 2-3 дня нофапа -> ... Короче пиздец, дайте советов каких.
>>129955 Если человек не является романтиком, то из этого логически следует, что он марксист (есть ещё просто те, кому похрен, но они быдло, их мы в расчёт не берём). Марксисты рано или поздно становятся коммуняками. Коммуняки - угроза существованию человечества и все должны быть ликвидированы. Так понятно?
>>129959 >Если человек не является романтиком, то из этого логически следует, что он марксист Какую только хуйню не пишут в нофап треде? Почему так? Почему тут одни дегенераты?
>>129958 Я не помню точной даты, +- неделя. Мне почему-то кажется, что ты не видишь суть проблемы, поэтому твои попытки соскочить безуспешны и за ними следуют такие жесткие срывы. Думаю, что пока ты не устранишь причину, то будешь мучаться от этой хрени.
>>129958 а смысл тебе долго нофапить.поставь себе цель не дрочить неделю-две недели если выполнил план минимум и прям нету мочи дальше нофапить дрочишь не без порнухи и начинаешь заново.важно ещё постоянно иметь некую физактивность плюс держать в голове что нофап тебе дает силу и уверенностьв противном солучае ты бы не воздерживалсяи сливая раньше времени и на прон ты тем самым обкрыдываешь сам себя
>>129930 >Становая, жим, присед, бег, плавание. То есть физ упражнениями можно держать тестостерон в норме, а покушать и поспать после дрочки восстановив силы нельзя.
Тян нужна потому что я хочу тян, хочу писик. Это конкретное понятное желание. Я не могу заменить тян дрочкой, я хожу кончать в тянку, нюхать её, гулять с ней за ручку, целоваться. Еще раз повторю, это конкертные мои потребности которые не заменяемые никакими дрочками и нофапами.
>>129958 >дрочка с эджингом по 6 часов до изнеможения Всё правильно делаешь, только не кончай и к эякуляции тоже прям близко не подходи, старайся всё расслабленно делать.
>>129974 >Вон, у кого-то выше уже кровь из хуя пошла. У меня, я тоже занимался эджингом. На нофапе периодически возбуждался, смотрел иногда эротику в /b
Сап! 6 день в треде Раньше дрочил дважды в день минимум. И это в туалете на работе, осознал всю свою уёбищность и решил бросить. Держусь легко. Дрочить хочется часто, но много силы воли на подавления этого желания нет. Алсо у меня есть вопрос. Как перестать пялится на сочные жопы девушек в метро и на улице? И как отедалатся от фантазий? Может есть советы лучше чем не смотри и не фантазируй?
>>129978 >а тебе зачем? Сам был таким же яростным в 16 лвл когда на антио сидел, сейчас в 30+ лвл желание дрочить не ушло и с умилением смотрю на эти копротивления и потуги.
>>129985 Печально это слышать. Ты деградировал с борьбы с онанизмом, до пропаганды извращенной его формы .
>>129986 Друг мой, ты не осознаешь всю трагедию подобных людей. Это человек, так и оставшийся ментально в пубертате, так и не трансформировавшийся в мужчину. Это фактически инфантильное существо в теле 30+ летнего мужика. Когда ребенок проходит пубертат, он становится ( ну, должен по задумке) мужчиной, который является хозяином своей жизни, своих желаний, и уж тем более своей правой руки. А тут все остановилось и процесс трансформации не произошел, он так и не повзрослел, его недовоспитали. И это не смешно, это трагедия.
>>129985 >Сам был таким же яростным в 16 лвл когда на АнтиГовноед сидел, сейчас в 30+ лвл желание есть говно не ушло и с умилением смотрю на эти копротивления и потуги. Ну да, потуги перестать есть говно для тебя являются копротивлением. ведь ты так и не смог этого сделать за 15+ лет.
>>129986 >что тут забыл Меня интересует период короткого восстановления сексуального желания после дрочки/семяизвержения. То есть подрочил и что лучше восстановит организм - питание, сон, тренировки, психика и т.п.
Вариант просто не дрочить и ждать 3 месяца или год меня не интересует т.к. мой средний нофап срок около 3-5 дней.
Например я ожидал услышать от качков конкретные советы по добавкам, витаминам и т.п.
Анимешные лозунги типо: "Ря я брошу всё, не дрочи или умри" - я уже прошел как сказал на антио, где люди годами давали такие обещания, потом срывались "ой случайно об стенку потерся хуем" и создавали новые бесконечные дневники.
Это тоже опыт. Если человек не может бросить, значит нужно создать комфорт в том состоянии в котором он может жить.
Это зрелый подход человека который живет не первый десяток лет.
Называть всех сдавшимися что бы замотивировать себя тоже можно, но мне кажется это слабой позицией. Типо я вот держусь а все кругом сдались - мрази. Ну все люди разные.
>>129996 Два месяца примерно восстанавливаться после эякуляции, ничего не поможет, только время. Можно конечно есть бады, заедая чесноком и грецкими орехами, но это мелочи.
>>129908 Ага, хуй Самый мощный человек с которым я был знаком. А по совместительству он лидер секты, состоящей из 40 человек ( 30 из них молодые тянки до 27 лет) обладал максимально хуёвой внешкой. Из плюсов внешки - он высокий. Но страшное лицо, лысина в 35 лет, скиннифэт, морщины. Но самые мощные глаза что я видел. Я охуевал какое он магическое воздействие имеет на людей. Тянки перед ним дрожали от страха и уважения. А говорил он всегда спокойно и тихо. КАААК? Он точно держит нофап, но сливает с тянками 100%. И делает медетативные практики за 3 часа в день Про Ошо почитать если, там тянки тоже утверждали о некой энергии любви идущего человека.
>>129995 Ищи сам, посмотри форумы простатитчиков - все дрочили. Из-за фапа истощается цинк в простате, и начинаются воспалительные процессы. Фап помогает только если уже есть простатит
>>129992 >ты такой же В чем-то ты прав, двач такая же постыдная и отвратительная зависимость. Ты прав, нахрен это говно, оно ничего не даёт, так же как и фап.
>>130000 >но сливает с тянками 100% Свечку держал? Если бы он сливал, вся бы его секта или развалилась или прогнила. Не может пролактиновый червь иметь какую-то особую харизму, только как тряпка использованная.
Цель же тоже кайф а не страдания, типо кайф от нофапа, за счет некого сексуального голода. Или мы стоики что бы тупо терпеть и страдать без вкусных пирожков.
>>130000 >Он точно держит нофап, но сливает с тянками По такой логике все нормисы у кого есть секс держут нофап, но это не правильная логика. Они нихуя не терпят и не держут, они просто ебуца и им хватает. Они не понимают зачем дрочить ? типо вот же бабы, нахуй мне дрочить. Они не ходят по комнате борясь с желанием потереть хуй.
>>130013 > Они не понимают зачем дрочить ? типо вот же бабы, нахуй мне дрочить. Все кто ебётся, также дрочат и смотрят порно, если не все, то большинство. Это тебе любой женатик подтвердит.
У него там есть формально тянка. Но в самой этой эзотерической движухе официально поддерживается философия, что секс 1-2 раза в месяц максимум. Так как энергия тонкая тратится. Про нофап я его лично спрашивал, он сказал - "Ничего хуже для личности и греховнее для души, чем дрочка нету". Что касаемо моей догадки про то, что он сливает с тян - только моя догадка. Уж слишком много юных тян там без секса. Они конечно все делают медитации по трансформации сексуальной энергии. Но вы сами всё понимаете.
>>129996 > т.к. мой средний нофап срок около 3-5 дней. А в чем проблема если ты дрочишь без порно.Единственно что можно увеличить срок воздержание и кушать всякие витамины и все.
>>129963 Да хуй знает. Если подумать, то вроде бы проблем-то и нет. С уверенностью проблемы - но это у всех, мне кажется. Ну тревожит меня, что я девственнота ебаная до сих пор, не раз собирался к шлюхе сходить, но все решиться не могу - но я думаю что среди девственников много успешных нофаперов. Еще гиперопечный пиздец, мать раза по 3 на дню звонит, хотя уже лет 6 один живу - но кидать ее тоже не хочется, т.к. она тоже одна.
>>129964 Ну вот я пробовал чисто нопорн (как подвид нофапа, или нофап изи мод), но в этом случае каждый раз как хочу подрочить, мозг мне подсовывает что-то типа "ну нахуя тебе просто так дрочить, иди глянь че-нить". Вот очередной раз пробую нопорн, посмотрю что выйдет.
>>130018 >А в чем проблема Проблема в переходе с фапа на отношения, хотелось бы банально потрахаться на всю оставшуюся жизнь, а это секс каждый день или через день. Будет довольно странно если я начну сексуальную жизнь с девушкой занимаясь сексом раз в 20 дней лол.
Поэтому и хочу изучить тему вроде естественного повышения тестостерона, гормонотерапий и бадов каких то.
>>130023 >Ну вот я пробовал чисто нопорн (как подвид нофапа, или нофап изи мод), но в этом случае каждый раз как хочу подрочить, мозг мне подсовывает что-то типа "ну нахуя тебе просто так дрочить, иди глянь че-нить". Вот очередной раз пробую нопорн, посмотрю что выйдет. лично я просто думаю о том что я сам себя обкрадываю и что лучше я подрочу на фантазии чем на прон.естественно дрочить стараюсь реже.
>>130025 >Проблема в переходе с фапа на отношения, хотелось бы банально потрахаться на всю оставшуюся жизнь, а это секс каждый день или через день. Будет довольно странно если я начну сексуальную ж У тебя хотя бы есть возможность ебаться с телками каждый день. >Поэтому и хочу изучить тему вроде естественного повышения тестостерона, гормонотерапий и бадов каких то. иди на физач либо спрашивай в инете у кочек.
>>130028 >У тебя хотя бы есть возможность ебаться Пока нету, я пытаюсь вот этот всплекс эмоциональный от короткого нофапа использовать как трамплин к тянкам. Потому что я в нем в очень возбужденном состоянии, а дольше я начинаю сдуваться психологически и обнуляюсь.
>>130009 Я про более радикальное решение выкатится из двача вообще. Чем больше об этом думаю, тем более здравой кажется мысль.
>>130010 >получил эмоции Если бы это было что-то полезное/приятное, а так... ну его . >все обозвать зависимостями, чай с сахаром, просмотр инфомусора на ютубе, аниме, игры. Так все перечисленные тобой вещи ими и являются.
>для двачера с нестабильной психикой и нервной системой с детства навряд ли реализуемо. Не задумывался что эти вещи связаны? Сегодня все больше говорят о том, что между ютубом/играми/обилием пустых колорий/порно/дрочкой есть прямая связь с сдвг/депрессиями/суицидами. И вот эта нестабильная психика и убитая нервная система - результат вот этого условного чая с сахаром, как ни парадоксально. Так что я хз, я для себя выводы сделал, инфа вся лежит в открытом доступе, бери и и думай.
>Да и какая цель, в чем будет позитивное подкрепление ? Тупо развиваться что бы подохнуть ? Так в любом случае мы умрем, вопрос лишь в том, чтобы понять чего в жизни хочется до того, как эта самая смерть наступит. Ну и совсем круто, если получится еще и реализовать то, чего на самом деле хочешь. Если для тебя счастье жизни в онанизме и пачке чипсов с колой, то это лишь твой выбор.
>>130036 Когда зависимостей очень много ( дрочка, двач, вредная еда) то результативнее всего включать режим МОНАХА нахуй и отказываться ото всего сразу. Первые 2 месяца как в тюрьме себя чувствуешь, но потом привыкаешь. На время детокса надо чем-то себя постоянно занимать физически и умственно. Программирование или математика + спорт. У меня отлично получалось по 6 месяцев несколько раз так пожить. Но есть минус - чувствуешь себя отрезанным от современного мира и людей.
>>130040 Советы некоторве я уже написал. Медитации и молитвы при таком режиме обязательны. Такие аскезы невозможно поддерживать без ухода в религию/эзотерику. Подводные- сильный стресс первые 2-3 месяца и куча энергии, которую нужно реализовывать, а внимание куда-то направлять. Ищи дела, хобби. Лайфхаков нету. Мб для воздержания есть по типу таблов для снижения потенции. Но тут реально лучше медитации подойдут >>129913 вот эти.
>>130036 После того как ты откажешся от компа и интернета (Тотальный Детокс), ты какое-то время будешь дрочить на себя в зеркало, потом впадешь в депрессию так как осознаешь невозможность жизни без благ инфо-общества и... убьешь себя если ты тру самурай вернёшься к старым привычкам.
>>130036 >счастье жизни в онанизме и пачке чипсов с колой Для меня счастье бывает двух видов, это ощущение когда я в возбужденном состоянии например гуляю. В возбужденным в смысле приподнятом. Независимо от воздержания из за погоды оно может быть хуевое, я гипертоник и метеозависим. Например сейчас голова раскалывается.
Вторая версия счастья - образы в голове, типо я представляю как куплю себе велик, устроюсь на работу, найду тян.
>>130044 >Оказывается биопроблемники просто дрочили и пили чай, а не родились такими. Как можно родится биопроблемником? Это результат психотравм в детском или подростковом возрасте. Фап и порно могут быть причиной, система вознаграждения играет огромную роль в жизни. Поместить инцела в хорошие условия и он стал бы нормальным человеком
Я от фапа и порнухи сал психопатом, уверен что от фапа, когда начал смотреть порно в 13 лет почувствовал что психика меняется не в лучшую сторону, но продолжал смотреть, сильно нравилось. Еще проблема в том что я смотрел не обычный секс, а разные извращения, в итоге сформировался фетиш
Почему женщины живут дольше мужчин, возможно, кроется в самых маленьких и самых больших клетках организма: сперматозоидах и яйцеклетках, которые играют центральную роль в репродукции человека | Японские ученые обнаружили, что блокирование производства половых клеток у киллифиса сокращает разрыв в продолжительности жизни между самцами и самками — https://www.reddit.com/r/science/comments/1detxjf/why_women_outlive_men_may_come_down_to_the/
>>130064 >зачем тебе энергия нужна Энергия нужна что бы преодолеть барьер страха, что бы быть более привлекательным для девушек т.к. я буду голодным и возбужденным, а не тихим, спокойным, ровным, которых вокруг неё 200 человек ходит таких.
>типо телку развлекать У меня цель девушку найти, в чем развлечение ? девушки сами ко мне не подходят. Я подхожу ищу ту которой понравлюсь то же.
>>130068 > барьер страха тут скорее всякие таблы нужны и этот вопрос точно не к нам. > что бы быть более привлекательным для девушек т.к. что бы быть более привлекательным надо быть более привлекательным лол.то есть красивым и так далее. >в чем развлечение ? в её развлечении что к ней какой хмырь подошёл типо познакомится хочет. >девушки сами ко мне не подходят. вот че недавно мне одна жируха написала.я думаю в этих словах есть доля правды все же есть большая епаыл.
>>130075 я за всех сказать не могу. я тому что если хочешь подкатывать к тянкам на похуях нофап тебе не поможет а помогут всякие таблы по типу фенибута и тд.кароч полу наркоманская тема.
>>130078 > половина с женами Прям половина ? нифига се, когда я сидел помню как челики с 300+ днями радовались что за ручку с тянкой прошлись, ну как челики - дяди 25-30+ лвл.
Ты еще скажи бизнессмены и блогеры. Все таки основная масса это зумеры пубертаты, которым ну никак нельзя без какого то движения, нофап, национализм, блекпил - похуй, главное что бы было против чего бороться.
>>130084 >>130085 Пиздунишки, спок. Нормис-женатик не будет сидеть в полудохлом треде шизов итт. В противном случае жду фото с супом обручального кольца ввиде пруфа что итт есть женатые.
>>130082 >зайди на Антио Я залетыш который сидел на антио в 2000-х и был свидетелем скатывания этой помойки в культ шизофреников и пиздолизов когда на форум пришли тянки.
Когда на форуме запретили обсуждать проституток т.к. это может привести "50% женатиков" к срыву.
Будет взрослый, женатый человек трястись при виде тянки на форуме и обдрачиваться от совета лишится листвы с проституткой ?
Типо создала тред одна тянка как она борется с фапом и толпа женатиков побежала её успокаивать и банить всех кто рофлит про сиськи. Ну чисто воены кочки женатики развиванцы, без пизды.
>Эти сидят дрочат не сливая, обсматриваясь порно с видом "НУ А ЧЕ ТАКОВА)))" с набухшей как мяч простатой >Эти держат целибат ради целибата просто, чтобы держать целибат Блять, а просто адекватные люди есть? Меня интересует нофап не из-за какой-то религиозной цели, а просто потому что после слива я чувствую себя аморфным непродуктивным говном, а просмотр порно превращаясь в зависимость отнимает дни и недели из жизни. Мои цели практические - снять зависимость с порно и уменьшить дебафы от слития, если уж избавится от него можно только хорошей дозой брома.
Вот, есть тут люди, которые рассматривают проблему именно с такой точки зрения и могут дать советов мудрых, а не занимаются тупорылым религиозным дебилизмом и/или самооправданием?
>>130167 И что ты хочешь услышать? Думаешь под твои цели какая-то методика отдельная существует и все её боятся спалить?
> >Эти держат целибат ради целибата просто, чтобы держать целибат Это и к тебе относится, потому что внезапно большинство тут и держат нофап чтобы не чувствовать себя хуево
>>130167 >после слива я чувствую себя аморфным непродуктивным говном Ну так не сливайся, при этом можешь смотреть порно или любой вид секса. Но нужно дрочить до сухого долинного оргазма, иначе порно станет наваждением. И ты тоже на целибате, как и почти все тут, даже если они мечтают слить на бабу, в промежутках между этими фантазиями они на целибате. Дебафы от слития не уменьшить, только отказаться от него полностью, без этого воздержание невозможно.
>>130167 > снять зависимость с порно Без психологии и сильного коупа ты не снимешь. Если тебя не интересует магичность нофапа, демоны то тебе не достаточно нофапа, тебе нужна "идея".
Например меня щас прет не от нофапа, а от энергии вот от этих коротких 3-5 дней нофапа, я направляю её в движение. Я хочу перестроить мозг с фантазий на реальных девушек, я хожу и мне нравится смотреть на девушек, но этого мало, я чувствую что нужно больше времени для перестройки ума.
Без таких ощущений, целей ты нихуя не бросишь. Я ничего не бросаю, не терплю, я хочу не дрочить.
Потом я забываю эту идею и уже надрачиваю на что то, потом останавливаю себя или кончаю и по новой.
>дебафы от слития Поспать, поесть, жить как будто и не дрочил - только так. Если ты будешь верить что дебаф есть ты его никак не снимешь.
Я знаю что могу подрачить в день 2 раза допустим, если я выспался и покушаю. Следовательно "соравшись" я знаю что у меня никаких дебафов нет, они выдуманны головой и уже вечером можно опять отжиматься, гулять и т.п.
>>130194 А ебаться кто будет? куколды ебанные буду ваших девушек на свой огромный хер натгивать и заливать их рот спермой пока вы будете стоять в стороне и терпеть
>>130198 >А ебаться кто будет? Так в этом вся суть омежьего племени, 10% альфачей ебут всех баб, омежки которые с детства ушли в онанизм решают этот самый онанизм бросить, но к бабам по прежнему не переходят лол. То есть альфач стареет, садится на гормоно терапию, жрет сиалис и идет ебать молодых баб в своем джипе пока омеги развивают дух, мощь, "счастье" от нофапа.
>>130212 Вот вот, омега иза ноуфапа становиться только более раздражительным потому что девушку хочется еще больше,сексуальной энергий много а ее не куда спустить кроме как на порно.
>>130213 >становиться только более раздражительным Двачую, я щас на нофапе, гуляю часами быстрым шагом как шизик что бы выплеснуть свою энергию. А направить её в учебу ту же или какую то проф деятельность ХУЙ ТАМ ибо это так не работает. Я когда обдроченый сидел больше время учился, щас не дрочу - отжимаюсь по кд, нахожусь в каком то тумане полусонном. Из за движения - хочется жрать, из за перетрена хочется спать.
То есть я могу щас целый день спать, жрать и трениться как тупой кочка. Токо мне качался не нравится нихуя.
Принимайте ежовик, астаксантин, со пальметто - это блокаторы дгт, воздерживаться будет легче
Ещё пейте NAC, масло черного тмина, масло орегано - это против грибков и паразитов, но это ещё сильно помогает не фапать, как будто грибки дают команду дрочить
Из фармы сиозс и нейролептики. (Например паксил и кветиапин). Это упростит нофап в разы, не нужно терпеть и бесконечно срываться
>>130245 >Из фармы сиозс и нейролептики. Это уже наркота, к которой лучше не приближаться. А все эти ежовики ну такое, норм, но не как блокатор либидо. Будешь порно смотреть, имена актрис запоминать. Пальметто вроде для стояка или афродизиак.
>>130204 Он будет обострятся от неправильного воздержания. Воздерживайся лесенкой. То есть раз в 3 дня, потом через пару недель раз в 5 дней, потом раз в неделю и так дойти до месяца. Раз в месяц обязательно сливай, желательно с девушкой. И да отсчет идет с любого слива, даже после полюции идет отсчет от нуля дней. При правильном образе жизни, где нет алко нарко никотина и кофеина, при занятиях физкультурой, режимом сна и сбалансированной еде не будет обострения простатита. И еще при сексе старайся сливаться реже или же с интервалами. Типа кончил в первый раз, второй раз кончай через час желательно. Простату напрягать кончая два раза за полчаса нельзя, это вызывает воспаления и привет обострение! Говорю это потому что при сексе с девушкой один раз кончить и остановиться значит разояаровать девушку и себя. Короче тебе решать этот момент. При активном образе жизни высококаллорийной диете и нофапе можно стабильнл опорожнять простату поллюциями регулярно без дебаффов от онанизма
>>130184 тебе нужна "идея"." Двачую. Ну я ещё тебе так скажу.Мало просто хотеть бросить. Важно найти для себя РЕАЛЬНУЮ причину это сделать. Если бы я не был готов отчаянно пойти до конца,я бы ничего не получил от жизни. Иными словами тебе надо откопать что то намного более значимое именно для тебя. Нечто намного более важное чем " ну сливать это вредно". А свой ПЕРСОНАЛЬНЫЙ смысл. " Юзер Тамаки Суо с Антио. Поставил цель "хочу тян -девственницу" добился -И я реально настраивался на 665 дней сухого.Но уже спустя 60 ( в десять раз меньше), я уже был в отношениях с девственницей" И это прямо золотые слова. Они подтверждаются опытом других Победителей. Еще супер пример с Антио, если знаешь был такой топ (Победитель среди Победителей) Wutonn, чувак хотел быть КМС, чувак сделал. Как пришел на форум так и не дрочил не разу, без срывов. 10 лет нофапа. В том числе Емнип 6 сухого целибата. И
>>130260 >ПЕРСОНАЛЬНЫЙ смысл Да и есть еще одна важная вещь которую лично я на себе осознал - есть 2 части человека которые он может "развивать", это тело, мышцы, ощущения и ум, то что в голове.
И тут такая проблема что нельзя телом решить проблему ума без умственных усилий (идея), то есть нельзя отжиманиями и нофапом бездумно вылечить какой то страх, без внушений и идей.
>>130261 И тут такая проблема что нельзя телом решить проблему ума без умственных усилий (идея), то есть нельзя отжиманиями и нофапом бездумно вылечить какой то страх, без внушений и идей." Согласен. До меня лично только сейчас дошло в принципе. Для меня может не критично будет обязательно найти листву-тян за 665 дней как для Тамаки Суо выше, не стремлюсь я к обязательному крутому спорту как Вутонн. Но с главным именно согласен, что нельзя чисто физическими упражнениями решить проблему в уме.
>>130262 >нельзя чисто физическими упражнениями решить проблему в уме Физические упражнения стимулируют выработку гормонов, которые влияют на поведение, тело и состояние в целом.
>>130263 Безусловно. Спорт и физкультура -это норма. Я не отрицал ценность физкультуры, я сам хожу в зал регулярно. Просто обращал внимание на то,что сами по себе физические упражнения могут решить проблему нофапа. ИМХО.
>>130263 > гормонов, которые влияют на поведение Я себя щас разогнал до состояния когда нет страха прыгнуть с мостика в воду типо 6-10 метрового, то есть такое себе подвешенное возбужденное состояние из за нофапа и физ активности.
Но в плане решения прокрастинации с учебой это дает 0 эффекта. В плане страха близости с тянками - около нулевой эффект.
То есть если ко мне подойдет тянка и начнет мне улыбаться, я посмотрю на неё, отвернусь и похуярю быстрым шагом дальше по маршруту. И такое уже было по факту.
Спорт и нофап это тоже "наркотик", то есть у меня мышцы спины воспалились от отжиманий, болят а я че я все равно не могу не разминаться из за нервотизма.
>>130277 Только это эндогенный наркотик, который создан эволюцией для мотивирования живых существ на всякие полезные вещи - укрепления мышц, удовлетворение голода, сон, размножение и прочее.
А то что в бытовой жизни подразумевается под наркотиками является экзогенными веществами, которые ты покупаешь у кого-то для ощущения того, чего ты в идеале не должен ощущать исходя из твоих достижений, отвечающих идеалам витализма (сила, власть, размножение)
>>129817 > Те, кто держит нофап из расчета найти бабу, занимается таким же самообманом Таки да. Смеюсь над нофаперами из r/NoFap, где полно вот таких, и ещё поддерживают друг друга: "да найдёшь ты себе кого-то", всё в этом духе.
>>129640 (OP) С 2013 года практикую нофап, но так особо в успехах не продвинулся. Воздержанцем не стал, но с попеременным успехом я оставался заебатой версией себя. Но проигрывал. Понял, что жизнь вне прона - лучшая жизнь. Только, сука, борьба выматывает. Столкнулся с тем, что на нофапе выбил должность хорошую на работе. Но щас я обесточен и нужно заходить на новый заход. Чувствую себя безэнергичной мямлей, пластилиновым человеком...
>>130322 > борьба выматывает. Тебя выматывает не твоя борьба, а ядро невротическое которое у тебя с детства фоном создает конфликт в психике.
У меня к примеру это страх боя и смерти, поражения, боли связанными с ним, с этим боем. У кого то это может быть непринятие своей внешности, своих недостатков и т.п.
Конечно можно усираться и биться с порно, срываясь каждый день. Но если начать психо практики в сторону принятия плохих исходов боя или своей внешности, то есть принимать вероятность своих худших страхов. В таком случае нофам будет легким и безболезненным. Взял и выключил на хуй порно, потому что понимаешь где твой истинный ужас.
Без этой глубинной проработки нофап не более чем избегательная дрочь с позитивным уклоном. Ну типо качаешься качаешься терпишь и падаешь без сил.
>>130323 Как посоветуешь глубинно прорабатываться? Это нужно с психтером делать? Я, правда, сколько не пытался за все эти годы - столько двигаюсь по ебучему кругу сансары, возвращаясь на исходную.
>>130324 Методика BSFF. Сколько разного ни пробовал, только она помогла. Как раз благодаря этой методе находишь и разрушаешь причины того, почему все остальные проработки дают лишь временный эффект, и ты возвращаешься к тем же проблемам. За время практики конечно неизбежно будешь снова возвращаться к своим загонам, но каждое такое возвращение будет тебе давать более глубокое понимание и видение причин, и со временем ты от них избавишься полностью. Мимо другой анон
>>130328 BSFF это когда ты создаешь некий договор с подсознанием, чтобы оно искало решения проблемы/ситуации в автономном режиме, а запуск этого процесса - это некоторое заранее оговоренное ключевое слово, произнесенное в момент проблемы, и потом, спустя время, эти решения появляются в виде мыслей?
>>130329 Типа того, но чтоб понять, проще прочитать книжку, тем более она короткая и простая, там вся суть в 30 страниц уложена, остальное уже разборы каких-то конкретных проблем
>>130324 >Как посоветуешь глубинно прорабатываться? Я могу на своем примере объяснить как в моем понимании выглядт остановка утечки энергии о которой я говорил выше.
Вот я боюсь конфликта, битвы + я слабый дрыщ. Вот у меня есть сосед агрессивный, хочет мне ебало набить, он здоровый свошник. Шансов у меня нет против него на руках, то есть он меня ударит и я проиграю. И вот я сижу в этом страхе встречи с ним, не могу учиться, спать нормально, ничего не могу делать.
Как мне расслабиться ? Что проработать ? он выходит мимо меня плечом меня задевает и всё, попускает меня.
Что бы расслабится мне нужно: 1) принять поражение, что меня побьют, унизят, ебало набьют или вообще убьют, если не убьют я встану и пойду делать свои дела
2) не страдать из за поражения, не страдать из за взглядов девочек, быдла, нормисов, зумеров, старых бабок, путина
То есть мне набили ебало, я жив ? ок можно дальше расслабится
3) Отпустить контроль и желание избежать пизды, то есть вот ЭТО СОСЕТ энергию.
Вышел на улицу - ой девочки смотрят, ой крутые поцоны идут надо сильным казаться, ой то ой сё, ой щас споткнуть, ой подавлюсь, ой пукну.
Представим про зависимого человека, которому НА ВСЕ ПОХУЙ, просто он расслаблен 24 / 7, может говорить с бабами, может помахаться и получить пизды, может лечь на траву на улице и лежать и ПОХУЙ что скажут прохожие. Будет такой человек страдать от нофапа ?
>>130317 Спиздеть можно на Дваче, или в дневнике на пару страниц,но годами держать активную легенду? Он же не Штирлиц, спалился бы на противоречиях... Зря смеешься. Wutonn -легенда Антио. Там реальный срок. Три подробных дневника (один скрытый , один старый, последний открытый, но больше его не ведет. Там не придумать столько. Он в старом спортивном чуть ли не по неделям расписывал свой график тренировок, что ел, сколько жал и про соревнования рассказывал, куда ездил с кем встречался, что они говорили, про поединки, соперников и т.п. Плюс еще на форуме разным людям отвечал по всяким спортивным вопросам и по нофапу. Если бы лгал и по прежнему дрочил, где нибудь да вылезло бы. Итог -вот пост где он подводит итог 10 лет нофапа https://antio.ru/index.php?showtopic=56257&page=26#entry2411540 Или что тебя смущает сама идея, что человек мог просто решить бросить дрочить и реально бросить дрочить?
>>130384 Не все ставят. Зайти в профиль юзера Антио два клика мышкой (не помню нужна ли регистрация для просмотра профиля). Если без регистрации не видно. Дата на счетчике в профиле 15-06-2013 . Дата регистрации на форуме 10 июля 2014. Если зареган на антио еще можешь и сообщения посмотреть
>>130385 Верно он спортик -гигачад. Но тут в том и соль. Что если даже для спортика бусты в нофапе в плане физики есть, хотя казалось бы все есть и так и мог бы регулярно сливать без биопроблем, то для среднего анона тем более будут.
>>130388 ну так у него телочка есть как я понял с которой он сливать может.если ты средне статистический двачер инцел без телочки то лучше сливать пару раз в неделю без порно.
>>130388 Ну так чтоб успешно нофапать - нужно сначала стать спортивным гигачадом получается. Либо убить либидо в нулину. Средний анон-нофапер просто мучается от неврозов, без тянки, так еще и все равно дроча, после чего проклиная себя.
>>130391 в просадке дофамина.как бы не взирая даже на всяких герри уилсонов и прочих в говне мочех если почитать отзыва анонов о дрочке без порно то они говорят что она более пресса и следовательно от этого меньше дебаффов.
>>130392 Проблема большинства людей анонов в том, что они ведут абсолютно антизожный образ жизни.
Я вот когда зарядку не сделаю и долго сижу за компом - тоже "дофамин падает". А когда весь день провожу на свежем воздухе, позанимаюсь, на веле покатаюсь - никакая порнуха меня сломить не может.
>>130394 кому как лично меня даже при активном образе жизни порнуха выбивает как мне кажется это связанно с тем что у меня COMT малоактивный поэтому все негативные перепады так отражаются.
Чем старше, тем легче держать нофап ? Мне через пару месяцев 30 лет. Всё ещё не могу воздерживаться. Через 5-6 дней лезу на стену. Но в 19 лет я не мог и одного дня продержаться без хочухи Дрочил тогда по 3-5 раз в день.
>>130396 >Смотри аниме в наушниках Смысл моего поста в том что бывают ситуации, которые нельзя побороть, как в примере с агрессивным соседом, травлей в школе или страхом женщин.
Единственный способ убрать тревогу это перестать их умом бороть и решать. Их нельзя умом убрать, нужно вернуться в реальность и позволить им быть.
Вот это желание все решить, все контролировать. Типо вот щас нофап подержу, вот щас стану щасливым, вот щас подержусь 25 дней, вот щас вот наушники одену, вот тут накочаюсь. Это все иллюзия отстроченного покоя.
Вот когда ты сорвался и собираешься затрястись, это уже и есть момент который надо принять и успокоиться, это реальность.
>>130412 >по 3-5 раз в день. Удивляет как все дрочат по 100 раз в день даже в юном возрасте, когда после первого же раза - хуй уже становится менее чувствительным, спермы меньше и она не стреляет а тупо течет уже.
Я могу выстрелить только если 3-4 дня не дрочил и сильно возбудился. И так было и в 16 лет.
Как можно дрочить 5 раз, я хуй знает. Но двачеры как то умудряются.
>>130429 Даже сейчас, в 30 лет могу дрочить по 7 раз в день после нофапа в пару дней. Сексом могу заниматься по 2-3 раза точно. Никаких проблем со стояком от такого бэкграунда дрочера нету.
>>130430 > просто =ЗАТЕРПЕТЬ= Не, я предлагаю подходить к страху с тем что есть, ну типо вот я боюсь пусть так и будет и с этим принятием общаться с тнями. Без фей, баров, алкоголя, пикапа и т.п.
>Постоянными жалобами преподам/родакам/старшакам. Тут такой парадокс как бы - что бы писать жалобы, нужно быть похуистом так сказать по жизни, для жалобы тоже нужна смелость, жаловаться это типо не по понятиям.
А если ты смелый похуист, то с какой вероятностью тебя будут травить ? обычно травят тех кто тихий.
То есть твои решения, это решения на бумаге - пошел туда, сделал это, да хуйня, тут сделал, записался в секцию бокса, хуе мое. ХУЛИ МЫ ТУТ СИДИМ ТОГДА ? НАХОЙ ЭТОТ ТРЕД ? что бы вылезти из мерса, после баров и шлюх и бегом забежать в нофап тред ?
>>130433 > могу дрочить по 7 раз в день после нофапа в пару дней. Сексом могу заниматься по 2-3 Ну как в анекдоте, Доктор все мои друзья говорят что кидают по 10 палок за ночь своим бабам, что мне делать помогите ! Так и вы тоже так говорите !
>>130434 Насчет травли и тянок я буквально описал свою жизнь. Только мне еще и бешенного психопата приходилось косплеить, чтоб быдланы боялись на меня нападать. Так что это у тебя диванные рассуждения, не у меня.
>>130437 >респект и уважуха Спасибо, но должен признаться что я не соблюдаю нофап уже несколько месяцев. Да и четким челом меня сложно назвать: я обычный хикка-интроверт. Такой же как большинство сосаки.
Просто те мизерные "достижения" в жигя получил с помощью одной мысли: жизнь одна, мы все сдохнем, потому бояться рисковать не надо.
>>130381 Так напиздеть этот спортик мог в том, что не дрочил. А сам спокойно сливался, а всем в интернете говорил что срывов не было. Или пил таблы, убивающие либидо. А это уже читерство и допинг.
>>130440 Ну и как, получилось у тебя? Хули трясешся? Так-то срываются на фап даже монахи, а у них сильнейший страх неугодить Есусу и попасть в Адскую Долбильню. Но даже они дрочат.
Не так давно наткнулся на какой-то видос о воздержании, где парень рассказывал о каком-то фильме про наркоманов, который он смотрел, когда был ещё школотой, и так вот, там показывали нариков, их лица, правда только нижнюю часть, то, что с ними происходит, то во что они превращаются и они говорят как сильно мечтают повернуть время вспять и никогда не повторять это. Сам парень описывал эти сцены как очень мерзкие и травмирующие, отчего у него сложилось просто НЕГАТИВНЕЦШЕЕ отношение к ним, так вот, он предлагал в качестве борьбы с зависимостью, любой, видеть/прочувствовать её последствия, именно негативные последствия, которые и должны отбить у тебя вообще желание нахуй к прикасаться к объекту зависимости. Чё думаете об этом? Ниже пример того как можно (наверно) это адаптировать под порно. Каких-то более унижающих дрочеров фото не нашел, видосы не стал смотреть (вы это можете сделать за меня) В формулированиях мыслей и писанины не силен! (Сорри за фото и за то, что принуждаю представлять то, как тыслизываешь сперму 😘), не сорвитесь пока читаете, пж,
• СКОЛЬКО ТЫ ЕЩЁ БУДЕШЬ СУКА СИДЕТЬ ПЕРЕД МОНИТОРОМ И ДЁРГАТЬ СВОЙ ИССОХШИЙ, ВЯЛЫЙ ЧЛЕН? ТЕБЕ НРАВИТСЯ СИДЕТЬ, ДРОЧИТЬ И НАБЛЮДАТЬ ЗА ТЕМ КАК КАКОЙ-ТО ОЛУХ ЕБАНЫЙ ЕБЁТ ВО ВСЕ ДЫРЫ КРАСИВУЮ ДЕВУШКУ? НРАВИТСЯ? ПОКА ОНИ ТРАХАЮТ ДЕВУШЕК С ЖИРНОЙ ЖОПОЙ, ПОКА ИМ СОЧНО ОТСАСЫВАЮТ ФИГУРИСТЫЕ СУЧКИ, ТЫ, СУКА, ЕБУЧИЙ НЕУДАЧНИК, СИДИШЬ И СМОТРИШЬ НА ЭТО ВСЁ. ВОЗЬМИ И ПРЕДСТАВЬ ЭТО. КАК ТЫ СИДИШЬ В ПАРЕ САНТИМЕТРОВ ОТ ЧЕЙ-ТО ПИЗДЫ И ЭНЕРГИЧНО ДРОЧИШЬ СВОЙ ОКУРОК НА ТО, КАК КАКОЙ-ТО ПИДОРАС СМАЧНО ЗАПОЛНЯЕТ ЕЁ КИСОЧКУ ИЗ РАЗА В РАЗ. ПРЕКРАСНО, НЕ ПРАВДА ЛИ? СКОЛЬКО ХОДИТ ВОКРУГ ТЕБЯ ТАКИХ ЖЕ ДАМ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО И ЖДУТ ПОКА ИХ ВЫЕБУТ КАК ПОСЛЕДНИХ СУК, А ТЫ СИДИШЬ В СВОЕЙ ПЕЩЕРЕ И ТОЧИШЬ СВОЙ ОБРУБОК ЕБАНЫЙ, ПУСКАЯ СЛЮНИ! ТЫ ПОСМОТРИ НА СЕБЯ ШАКАЛ! ЧТО С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ? НАЧИНАЕТ ЗАВОДИТЬ ГЕЙ-ПОРНО? МОЖЕТ ЖЕЛАЕШЬ ПОКОВЫРЯТЬСЯ В СВОЁМ ДЫМОХОДЕ И ПОПРОБОВАТЬ ЗАТОЛКАТЬ В СЕБЯ КАКОЙ-НИБУДЬ ВКУСНЫЙ, ЖИРНЫЙ ЧЛЕН? БЫЛИ ТАКИЕ МЫСЛИ, ПРИЗНАВАЙСЯ? А, ТЫ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ДЕВУШКОЙ, ОПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ ТРИ ГИГАНТСКИХ, ЧЁРНЫХ ХУЯ ЗА РАЗ? ИЛИ БЫТЬ МОЖЕТ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОДРОЧИТЬ НА ТО, КАК КАКОЙ-ТО ЕБУЧИЙ ДОДИК, ТАКОЙ ЖЕ КАК И ТЫ СИДИТ РЯДОМ И НАЯРИВАЕТ СВОЙ ПЕНЦИЛ НА ТО, КАК ЕБУТ ЕГО ДЕВУШКУ? ХОЧЕШЬ СЛИЗАТЬ СПЕРМУ С ЕЁ СЛАДЕНЬКОЙ КИСОЧКИ? ПРЕДСТАВЬ ЭТО. КАК ТЫ РАДОСТНО СЛИЗЫВАЕШЬ ЧУЖУЮ СПЕРМУ. А МОЖЕТ ХОЧЕШЬ ПОСМОТРЕТЬ НА ТО, КАК КАКАЯ-ТО ШЛЮХА СТРАПОНИТ КАКОГО-ТО ОЛУХА? А МОЖЕТ ТЫ САМ ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬСЯ НА ЕГО МЕСТЕ? ТЫ ПОНИМАЕШЬ ВО ЧТО ТЫ ПРЕВРАЩАЕШЬСЯ, ЖИВОТНОЕ ЕБУЧЕЕ? ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ДОБИВАТЬСЯ ДЕВУШЕК В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, ТЫ ЗАБИЛСЯ В СВОЁМ МАЛЕНЬКОМ МИРКЕ И ЖИДКО СРЁШЬ СЕБЕ В ШТАНЫ ОТ ОДНИХ ТОЛЬКО МЫСЛЕЙ О ЗНАКОМСТВЕ. ТЫ ОТЧАЯЛСЯ, ВЕДЬ ТЫ НЕУДАЧНИК, КТО ЗАХОЧЕТ РАЗГОВАРИВАТЬ С ТАКИМ КАК ТЫ? А ПОРНО ЧТО, ЭТО ТВОЙ СКАЗОЧНЫЙ МИР, МИР ПРЕКРАСНЫХ ФАНТАЗИЙ, МИР КОТОРЫЙ ВСЕГДА БУДЕТ С ТОБОЙ, НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО, ДА? НИ ЗА ТО ТЕБЕ НЕ ОТКАЖЕТ, А? А ТЫ НЕ ЗАЕБАЛАСЬ, ТВАРЬ? НЕ ЗАЕБАЛАСЬ ОТ ТАКОЙ ЖИЗНИ? НРАВИТСЯ ТЕБЕ КТО-НИБУДЬ? МОЖЕТ БЫТЬ ТВОЯ ОДНОКЛАССНИЦА? А ЗНАЕШЬ, ШАНС ТОГО, ЧТО ОНА ПОЛИРУЕТ ЧЕЙ-ТО ЧЛЕН, ЗАГЛАТЫВАЕТ ЕГО, ПРЯМО ПО САМЫЕ ЯЙЦА, ВСТАЁТ РАКОМ И РАЗДВИГАЕТ СВОЮ ЖИРНУЮ ЖОПУ РАДИ ТОГО, ЧТОБЫ ХОРОШЕНЕЧКО ЕГО ПРИНЯТЬ, КАКОВ ЭТОТ ШАНС, ПОДУМАЙ. ПРЕДСТАВЬ, КАК КАКОЙ-НИБУДЬ АШОТ ДЕЛАЕТ ЭТО, КАК ОНА СТОНЕТ, ПРОСИТ ЕЩЁ... А ПОЧЕМУ ЭТИМ КТО-ТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТЫ? ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ. ХВАТИТ ДРЮНЬКАТЬ В СТОРОНКЕ.
А ЕЩЁ ЗНАЕШЬ О ЧЁМ ПОДУМАЙ, О СВОЕЙ ЖИЗНИ, КАКАЯ ОНА, ОБЕСПЕЧЕННЫЙ ЛИ ТЫ, ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ СВОЯ КВАРТИРА, СТАБИЛЬНЫЙ, ВЫСОКИЙ ДОХОД, А? НЕТ? У КОГО-ТО НАПРИМЕР ЕСТЬ И ОН ПРЕКРАСНО НАСЛАЖДАЕТСЯ ЭТОЙ ЖИЗНЬЮ, ПРОЖИВАЕТ ЕЁ НА ПОЛНУЮ КАТУШКУ, ЕСТ ВКУСНУЮ ЕДУ, ПУТЕШЕСТВУЕТ, НИ В ЧЁМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЕТ, ЗАНИМАЕТСЯ ТЕМ, ЧТО ЕМУ НРАВИТСЯ, СВОИМ ХОББИ, У НЕГО ЕСТЬ ПРЕКРАСНАЯ, ЛЮБЯЩАЯ ДЕВУШКА, А ЧТО У ТЕБЯ...? ТОННА БЕЗДУШНЫХ ПИКСЕЛЕЙ? СЕРЫЕ, МРАЧНЫЕ БУДНИ, ЧТО СМЕНЯЮТСЯ ОДИН ЗА ДРУГИМ, БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЙ? ДЕНЕГ НЕТ, ЗАВАЛ НА УЧЁБЕ/РАБОТЕ, ДЕВУШКИ КАК ТАКОВОЙ ТОЖЕ, НИЧЕГО НЕ УМЕЕШЬ, НИ ЧЕМ НЕ УВЛЕКАЕШЬСЯ. ТЫ — МУСОР. ТЫ ПРОСТО ЕБУЧИЙ МУСОР. ЗАЧЕМ ТЫ ВООБЩЕ НУЖЕН? ТЕБЕ САМОМУ НЕ ПРОТИВНО ОТ САМОГО СЕБЯ? НЕТ У ТЕБЯ ЗЛОСТИ ИЛИ БЫТЬ МОЖЕТ РАЗДИРАЮЩЕЙ ТВОЁ ОЧКО ЭНЕРГИИ, ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? НЕТ? ТАК И СИДИ ДАЛЬШЕ, НАРИК ЕБАНЫЙ, СПАСИБО, ЧТО УСТРАНЯЕШЬ КОНКУРЕНТОВ!
Два варианта рассмотрел, хуй знает, мож кому-то не зайдёт какой-то из.
Вот многие утверждают что в результате слива в кулачок теряются какие то важные микронутриенты и вещества и что нофап сохраняет эти вещества в организме. Какие это микронутриенты? Что мы теряем вместе с семенем? Как восполнить эти потери? Может при нофапе добрать этих вещест и тем самым усилить нофап? Как это сделать? Давайте обсудим этот вопрос аноны
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki