24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, как ты становишься сверхчеловеком, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Таблица сверхчеловеков - http://dofamin.org Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
Соблюдения лишь телесного целибата недостаточно. Тот, кто истинно стремится к достижению брахмачарьи, никогда даже потехи ради не допустит эротических мыслей. Хоть это вовсе не означает, что такого рода фантазии не могут закрадываться к нему в голову. Вся штука здесь заключается в том, чтобы отказаться на них сосредоточиваться.
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Книги:
Для понимания порнозависимости — Гэри Уилсон "Your Brain On Porn". На русском переведена как "На порноигле. Порно и природа зависимости".
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).
Удовольствие от секса – это иллюзия. Это не есть счастье. Это только щекотание нервов. Все мирские удовольствия кажутся поначалу нектаром. Но в итоге оказываются ядом. Не ведитесь на поводу у Майи, никто ещё не смог перехитрить её. В итоге вы будете горько плакать. Спросите любого взрослого домохозяина, находит ли он хоть йоту счастья в этом мире?
Я сказал, что вам нужно стремиться к продолжительному пребыванию в самадхи во время секса. Вам нужно понять, ощутить это состояние, вам нужно осознать луч, который на секунду освещает вас в сексе, а затем исчезает. Попытайтесь ухватить это состояние, понять, что это такое. Попытайтесь познать его. Задержать его. Если вы хотя бы однажды сможете осознать, что с вами происходит, то почувствуете всем существом, что вы - не тело, в этот момент вы свободны от тела. На этот бесконечно малый отрезок времени вы перестаете быть телом, в этой вспышке вы трансформируетесь во что-то другое, вы становитесь душой. Если вы видели отблеск этого сияния хотя бы однажды, вы можете продолжать поиски и попадать в самадхи во время медитации. Подобное состояние можно полностью осуществить и прожить во время медитации. Когда это знание станет вашим опытом, вашей жизнью, секс вам будет не нужен.
Задержка спермы заставляет людей относиться ко мне лучше. Даже в онлайне!
Я обнаружил задержку спермы пару лет назад и с тех пор пытаюсь ее сохранить. Я собираюсь признать, что я много терпел неудач. Однако каждый раз это одна и та же старая история: когда мне удается какое-то время воздерживаться, разница в отношении ко мне со стороны людей поразительна.
Я начну говорить о моей маме. В последнее время я редко выхожу из дома и общаюсь с ней каждый день. Она спорит из-за каждой мелочи, когда я срываюсь. На ежедневной основе. С другой стороны, когда я воздерживаюсь, она как будто больше уважает меня и любит мое присутствие из ниоткуда. Она никогда не спорит и никогда не кажется, что ее что-то раздражает. Она просто показывает много любви и больше ничего.
Я также люблю играть в игры и много использую Discord для общения с людьми. Это безумие, как все относятся ко мне по-разному, когда я воздерживаюсь. Меня никто не прерывает. Все хотят меня слушать и в основном соглашаются со всем, что я говорю. Затем я снова срываюсь, и все отстой. Никто не хочет моего присутствия.
Однажды девушка написала мне в Facebook. Вы можете подумать: «Что в этом странного?». Ну, эта девушка не разговаривала со мной в течение пяти лет после школы и случайно решила пригласить меня посмотреть «Холл и Оутс» вживую, от чего я вежливо отказался, потому что был беден. А я тогда воздержался.
Некоторые из вас могут подумать, что это просто совпадение, или, может быть, все это только у нас на уме. Однако я должен сказать, что я убежден, что это не так. Что-то происходит, и я не могу думать иначе.
Для меня ясно, что что-то происходит. Наука еще не объяснила это, но мне все равно. Я просто жду того дня, когда правда станет ясной для всех.
>>8317704 >>8317711 А ты себя сам нахуя бампаешь, разве боженька не должен помочь своему лучшему воину? может потому, что ты всех заебал уже тредов десять назад?
Бля, модераторам надо что-то делать с этим. Либо банить нахуй шизиков, либо выкинуть на другую доску. Всё-таки раздел /sex, а не целибат или религия. В идеале бы отдельную доску под них, куда бы перешли все инцелы, целибатчики, шизотерики и тд.
>>8317739 Двачую, странно что моча еще давно не предпринял ничего, шиз откровенную ересь ставит в название треда и его содержимое. У него же есть раздел /re, сидел бы там
Пишу отчет: 27лвл, на нофапе и на данный момент без секса около двух недель. Точно не говорю т.к. ебал считать дни. Вкатился в состоянии подавленности и развивающейся депры т.к. заебало чувствовать себя как говно, к тому же слила девочка, которая нравилась (скорее всего по причине того, что вел себя как тюфяк - заливался дрочкой как раз в то время и объективировал её). До нофапа не стеснялся физкультуры, дома есть гиря, упражняюсь с ней, делаю зарядки и все такое. На +/- первой половине недели просто отходил, разбирался с чувствами, поддерживал жизнедеятельность. Со второй половины вернулся к физкультуре и вместе с этим стал чувствовать себя лучше. К концу первой недели впервые за какой-то продолжительный промежуток времени почувствовал себя нормально и это уже было достижением. Начал заниматься жизнью, планировать и правда, как пишут часто другие ребята, стал высыпаться лучше и легче вставать по утрам. Побочки: во второй половине недели начали сниться яркие эротические сны. Выебал во сне всех бывших, не бывших и т.д. Начало второй недели прошло несколько сонным, словно по отдыху произошел некоторый откат и по состоянию тоже, но он не был значительным. Я примерно понимал, что этого стоит ожидать, перетерпел. Сейчас к концу второй недели новая волна сил, заметил серьезное снижение тревожности. На днях был в парикмахерской, постоянно хожу в барбершоп конкретно к одному мастеру - девочке. Хожу на самом деле, потому что она вся такая симпотяшка и с аккуратной попкой. Приятно смотреть в общем, при этом я с ней не особо разговаривал раньше, реально по 1-2 реплик за посещение и то вокруг дела. Так вот, пришел в очередной раз, она в виду теплой погоды была одета даже более вызывающе, чем обычно (думаю, так деняк больше). Я при этом на этот счет вообще не сильно парился, так глянул несколько раз и не вовлекался чтобы не возбуждаться. ВНЕЗАПНО оказалось, что я не чувствую себя смущенно нисколько и перестаю (еще не до конца) воспринимать её как куклу. Мило поговорили чутка, пошутил не кринжово, улыбаясь распрощались. В целом отношения с окружающими становятся намного проще. Негативные мысли прорабатывать проще (КПТ), потому что надо ловить себя на фантазиях и проч, а как научился ловить на фантазиях и желании подрочить, так проще и негативные убеждения сразу хватать и оспаривать еще до того, как они порождают неприятные эмоции. Далее, за вторую неделю я дважды приподнял свои показатели в физических упражнениях и легче восстанавливаюсь после тренировки чему рад (+1 повод гордиться собой). Сейчас мне проще сконцентрироваться на работе, это не вызывает сильного внутреннего противодействия. Я однозначно лучше ощущаю свои личные границы и бонус, которого не хватало - я впервые за несколько лет чувствую себя мужчиной. Схожее состояние было в армии и к её концу. Ощущение контроля и уверенности, внутренней наполненности и прямой спины. Отпишусь еще примерно к концу первого месяца или попозже, как будет кайф. Гигачад просто для образа
>>8317746 >>8317739 чюваки, хз чо происходит радикализация нофап треда? ну потерпите, тема то не бесполезная на самом деле. не важно под каким соусом чел толкает, лишь бы до невроза людей не доводили но блять до невроза доводит все на дваче, поэтому в среднем похуй
>>8317739 запомни: ты конч ничё здесь не решаешь. Мы и дальше будем срать эзотерической бургой в теме нофапа. И ты с этим ничего не сделаешь ! Ты бессилен ! Модераторам похуй, я их в рот ебал, кстати ! Они тебе не помогут. Ты никто - так что не ной и съеби. Мы хозяева треда
>>8317752 >ну потерпите, тема то не бесполезная на самом деле. не важно под каким соусом чел толкает Лол, еще как важно. Это отталкивает адекватов от нофапа, некоторые даже писали об этом в тред типа "бля, ну понятно, нофап это для ебнутых верунов и эзотериков". Если бы не это, то я бы еще закрыл глаза, меня-то он лишь забавляет.
>лишь бы до невроза людей не доводили Так доводит же некоторых
>>8317771 Да посмотри на себя, тобой самим похоже сатана овладел. А может ты и есть он? Отваживаешь людей от нофапа своим бредом. Как шиз-конспиролог пишущий дичь про число зверя, который дискредитирует адекватных конспирологов и все движение.
>>8317739 Всё движение нофапа, не только в этом треде, пропитано шизотерикой, религией, целибатом и прочей паранормальщиной с теориями заговора, хочешь ты этого или нет. Если ты с этим не согласен, значит ты не нофапишь, вот и вся правда.
Но ведь нофап треды всегда были эзотерическими. Полтораха за чакры впаривал и око возрождения. Это какие-то школотроны набежали, поврежденные докензом. Атомы, навука доказала.
>>8319699 >Атомы, навука доказала. >Шизотерика, шизы докозале.
>Но ведь нофап треды всегда были эзотерическими. Полтораха за чакры впаривал и око возрождения Тыскозал? О, ну раз сам полтораха впаривал...пошел нахуй, туда же, где полтораха сидит уже давно
Воздерживаюсь уже два месяца (64 дня), и получаю много взглядов от женщин. Но по какой-то причине они смотрят на меня так, будто думают: "Этот парень не в моей лиге, я даже не собираюсь с ним разговаривать или взаимодействовать". У кого-нибудь был такой же опыт?
>>8320236 >Сколько помню тредов, а я на дваче с 2011, всегда в нофапе писали про чакры и пр. Чего вы тут разволновались - непонятно. Все тебе понятно, самоподдувный святоша "нормально не жили, нечё и начинать..", классика просто"
>>8317663 Всё просто, тянки питаются этой энергетикой + кто-то не хочет, чтобы ты достигал высот и когда ты начинаешь идти по правильному пути, лярвы всеми предлогами пытаются сбить тебя с него.
«Мужчина должен научиться контролировать извержение семени. Если он жаден до женской красоты и изливает более, чем способен, это повреждает каждый сосуд, нерв и орган его тела, способствует любым болезням. Правильное сексуальное взаимодействие может излечить любую болезнь и в то же время открывает путь к Освобождению».
Ян‑Шэн‑Яо‑Цзы
ГАЙД ПО ВЕЧНОМУ ВОЗДЕРЖАНИЮ ОТ ПОЛКОВНИКААноним25/06/22 Суб 11:16:34#45№8320967
1. Надо перестать есть сахар. Я проанализировал сотни дневников на АнтиО. Везде закономерность: сахар ведёт к срыву, а отказ от сахара облегчает воздержание в разы. Это подмечено так же и многими анонами. Съел сахар = сорвался. Всё ! Это закон ! Это тупо процессы внутри нашего организма. Я, конечно, мог бы расписать вам длинные биохимические формулы, описывающие действия сахара на наш организм и на нашу похоть, но это заняло бы постов 200-300, да и чтобы понять мои записи нужно знать биохимию на таком же уровне, на каком её знаю я, а для этого вам придётся её изучать минимум 8 лет в лучших университетах Европы. Поэтому поверьте наслово. Также добавлю, что сахар негативно действует на половую чакру Свадхистану, шатая и дестабилизируя её - отсюда срыв.
2. Физические упражнения. Тяжёлые, изматывающие, но умеренные. Бег, калистеника и занятия с железом. Бег разгоняет кровь по всему организму, не давая ей застаиваться в области малого таза, провоцируя срыв. Калистеника, а точнее подтягивания, стабилизируют наш позвоночный столб, что тоже немаловажно в борьбе со страстями. Ну и занятия с железом - это как бы шлифовка, добивка. Между занятиями должен быть интервал: лично я делаю так: утром бег, вечером калистеника и железо. Это доступно каждому ! Ноги есть у всех - осталось ими бегать. Турник во дворе есть у всех (помешать может только то, что ты из-за дрочки стал закомплексованным омежкой, который срётся людей на спорт-площадках, которым на тебя трижды насрать). Гантели купить на Авито.
3. Упражнение Кегеля с выпрямленной спиной. Дело в том, что лобково-копчиковая мышца - это не просто мышца. Это священная, сакральная мышца, это подарок бога. Напрягая эту мышцу с выпрямленной спиной можно переместить энергию с нижних центров (похоть, гнев, алчность, чревоугодие, гордыня) к высшим (любовь, добро, целомудрие, знание, просветление, удача). Делайте 100 напряжений-расслаблений этой мышцы каждый день - обязательно с идеально выпрямленной спиной. Это упражнение на сублимацию сексуальной энергии в высшие её формы. Если вы не будете делать это упражнение, то энергия будет копиться в нижнем центре похоти и рано или поздно вы сорвётесь. На этом, кстати, основаны все упражнения на сублимацию половой энергии из разных эзотерических систем: Шестое ритуальное действие из тибетского "Ока Возрождения", Уддияна Бадху из индусской йоги, упражнения из книги "Сексуальная энергия" Герхарда Эггетсбергера. С помощью работы с лобково-копчиковой мышцей можно добиться ещё много чего, но сейчас я рассказывать об этом не буду, чтобы не уйти в сторону.
Итак, вот три кита вечного воздержания. Выполняйте эти три пункта каждый день - и вы никогда не будете срываться - я гарантирую. Многие говорят, что чтобы не срываться надо не возбуждаться. Но они путают причину со следствием. Вы поели сахар, вы не подняли энергию с нижних центров - тут невозможно не возбуждаться. Напротив, если вы будете делать эти три пункта, то возбуждение к вам даже не придёт, эротические мысли даже не возникнут. Осознайте: просто в лоб давить эротические мысли и позывы - это тупиковый путь, ведущий к срыву. Нужно устранить саму причину этих эротических мыслей и позывов, а причина устраняется вот этими тремя действиями, названными выше.
https://forum.pickup.ru/forum/67-чаво-faqи-по-пикапу-и-соблазнению-читать-в-пеpвую-очеpедь Неироничный гуру пикапа прямым текстом советует бросать дрочку: >На первые 2 примера советы такие. Для начала перестать мастурбировать. Да, я про дрочку. И сразу же тебе захочется всех и вся. Все они мистическим образом станут тебе интересны. Мистическим образом будут находиться темы для разговора. Непонятно как девушкам ты тоже станешь приятным и интересным.
>>8320972 Отказ от пиратства и культура пользования гаджетами гораздо важнее. Сахар как фактор срыва актуален только если ты дрочишь в кровати на фантазии. Пойду, кстати, попью чаёк с чем-то сладким.
>>8321496 Я без секса так и не бросил и до сих пор листва. Правда сейчас стараюсь налаживать личную жизнь. В 2013 воздерживался четыре месяца и познакомился с очень красивой девушкой в универе, но ничем не закончилось.
>>8321481 Дваждую. Нужна короткая, лаконичная шапка без всего лишнего. Какой уровень воздержания анону необходим он сам решит. Хочет целибат, хочет нофап, хочет сублимацию. Шапка Полторахи да еще и с правками дурацкими - протухла.
>>8321494 От некоторых речевых оборотов у меня, конечно, сейчас просто фейспалм. Да и от подхода к проблеме Тогда не было опыта который есть сейчас. Как может колбасить на воздержании и так далее. И были ошибки на воздержании я потом разберу. Кстати, "пиратошизик" это я. Этот момент я тоже мб распишу в очередной раз. Но настрой бодрый. Это и есть мой реальный характер и надо к этому вернуться.
>>8321510 Ещё надо написать как пользоваться Двачем будучи на нофапе. Сейчас напишу. Я, в основном, сижу на бордах либо через специальные браузеры вроде Overchan, либо просто с мобильных браузеров. Сейчас так же.
Что делаем. Заходим на Двач с мобильного браузера. Включаем режим для ПК. Стараемся особо не заглядываться на баннер, хотя накручивать себя не надо. Нажимаем кнопку NSFW. Опять включаем мобильный режим.
Так же надо помнить, мне этот момент сильно надо прорабатывать, что даже наткнувшись тут, или где-либо ещё (вчера искал инфу о воздержании на одном из европейских языков, и наткнулся на порно) - главное не начинать поиск.
Моя ошибка на воздержании в 2013 была в том что я скатывался в косвенный поиск. Я не позволял себе увеличивать картинки с эротикой на которые натыкался, но использовал функцию поиска по картинке, чтобы "не терять картинку". Это из-за того что до конца не проработал пррнозависимость.
>>8321530 Значит мои треды были вне нумерации. Я уже плохо помню вообще. Но факт остаётся фактом, у меня был опыт долгого нофапа, причём, я тогда не просто регулярно сидел на бордах, и в /b в том числе.
>>8321556 Да вперед. А сру я про свой тред потому, что он как минимум: 1) Создан раньше 2) Не содержит откровенной отсебятины в шапке 3) Имеет на порядок больше уник. постеров и самих постов, логичнее предпочесть его но я не настаиваю офк, даже ЗА разделение, просто потом перекатите как целибата-христианства-и-индуизма-тред №1, не смейте называть эту поеботу нофапом 4) Я ебал твою мамашу по самые чакры)))
>>8321483 Не, пикапер сорвётся, мысли пикаперские тоже самое, что дрочка на порнуху. На нофапе не сможешь кого-то кадрить и яйца подкатывать, разум будет видеть идиотизм происходящего и совесть не позволит. У прелюбодеев низкие вибрации, страх и недоверие к друг другу.
>>8321576 Я тебе ещё раз скажу, что желание фапа идёт от желания секса, посты с целибатом помогают НОФАПИТЬ, в самом слове Нофап нет ничего про секс и целибат
>>8321494 Посмотрел сейчас в сети, где этот текст встречается. Встречается ровно в одном хуе-треде в б в 2017 году и собственно на сайте ЖБО. На сайте ЖБО статья с этим FAQ была создана в 2014 году.
Так что или это правда FAQ старых и утерянных тредов, либо это создателю ЖБО мало ссылок на свой сайт. В любом случае, FAQ бедноват на информацию, впрочем как и сам сайт ЖБО.
>>8321642 Если бы у меня был секс я бы уже давно бросил. Ты кстати не представляешь как может колбасить на долгом полном воздержании. За те самые 90 дней уж можно найти себе партнёршу для секса Проблема когда ты листва и у тебя низкие социальные навыки.
>>8321642 Разные это желания, я смог бросить на четыре месяца в 2013 году когда доказал себе что фап это не секс inb4 мемы про Капитана Очевидность. Но я так и не смог начать с кем-то встречаться тогда и чтобы была близость. Но, надо отметить что были обратные ситуации когда шансы на отношения или практически отношения были, но фап мешал.
>>8321618 Раз уж на то пошло, что к прелюбодеянию ближе когда у тебя есть ЕОТ а ты дрочишь на порнуху на других женщин. Чем то чтобы иметь здоровый секс. Прелюбодеяние это измена.
В МЕСТЕ С ЖЕЛАНИЕМ БРОСИТЬ ДРОЧКУ, ТАК ЖЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОТВРАЩЕНИЕ К ЖЕНСКОМУ ПОЛУ. НАПОМИНАЮЩИЕ ЧТО ТО ГНИЮЩЕЕ, РАЗЛАГАЮЩЕЕСЯ И ОТВРАТИТЕЛЬНО МЕРЗКОЕ. ПРОХОДЯ РЯДОМ С НИМИ, РЕФЛЕКТОРНО ХОЧЕТСЯ СРАЗУ ЖЕ ЗАКРЫТЬ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПУТИ И ОЧЕНЬ БЫСТРО УДАЛИТСЯ ОТ ГНИЮЩЕЙ, КРОВОТОЧАЩЕЙ ДЫРКИ.
>>8321016 >Отказ от пиратства и культура пользования гаджетами гораздо важнее. Ты дурак? Я пират, скачиваю сериалы и игры, которые помогают отвлечься от эротических мыслей, порно не смотрю и никогда не скачивал
>>8321910 Оно косвенно приводит к этому. Другой вопрос, что из-за геополитической ситуации сейчас это не столь актуально и однозначно, но даже сейчас есть немало людей которые стараются обходить ограничения, а не пиратить.
>>8322725 Непиратство является девиацией. Всё равно что не дышать, потому что не заплатил за воздух. Раньше когда диски надо было покупать пиратские всё было обоснованно, но в цифровой век многое поменялось.
Я заходил в твой дневник на Антио. Никогда бы не подумал если честно, что ты сидишь на бордах. В общем, у меня вопрос, ты пишешь: >Часто дрочить так же вредно, как и не дрочить вообще. А если у человека достаточно полноценного секса? Разве это не избавляет от необходимости дрочить в принципе? Плюс вот мой пример. Я бросаю уже несколько лет, бросить не получается, но фапаю раз в четыре дня, как типа советуют врачи на самом деле мнения у них разные. Но с простатой не ок дела всё равно. Плюс, есть мнение что фап вреден сам по себе тем что нет движения таззом. Про порнозависимость вообще молчу, и про то как негативно фап влияет на успех в личной жизни. Или ты считаешь это самовнушением? Я заметил что есть категория парней у кого или-или. Или фап или секс. Плюс, мне стал сильно надоедать сам фактор гигиенических заморочек при фапе. А так же многие сорвавшись однажды потом долго регулярно по-многу фапают, но у меня таких проблем нет. Что думаешь, при таких вводных лучше воздерживаться от фапа?
Ещё важный вопрос, я замечаю что полное воздержание способствует похудению. До начала нофапа весил 70, на пике 75. Сейчас я вроде бы в расцвете сил должен быть, но вешу 60. Меньше чем в 20 лет. Но многие пишут что это бред, и что худоба скорее от фапа. Я сам не исключаю что эффект истощения накапливается. Что думаешь?
Вообще, интересует твое мнение о том как начать-таки набирать вес, а то ситуация жопа. При этом не генетическая худоба, по крайней мере не совсем так как батя в пенсионном возрасте весит почти 80, а я 60 в возрасте расцвета сил. До начала нофапов вообще я весил 70-75. Что это? Накапил эффект истощения от дрочки? Или же полное воздержание делает худым? Я замечал что иногда после срывов рос вес, но может быть я сам себя накрутил. Но отмечу что срываюсь я редко и умеренно, хотя проблемы с простатой все равно походу есть. И да, вариант пойти в тренажерку и начать делать базу к сожалению исключен, а посильным себе спортом и так занимаюсь, но вес нихрена не растет.
У врачей был. Есть СРК, серьезных органических болезней вроде бы не нашли.
И да, все эти приколы про "ешь просто больше" так же исключены, я практически не ограничиваю себя в еде. Живу с родителями, сам готовлю редко, и с утра ем так много каши что буквально начинает подташнивать. Вес при этом нихрена не растёт.
>>8323342 На нофапе естественно токсины выходят, лучше питаешься и глистов нофап убивает. Перестаёшь жрать чипсы энергетики торты хот доги что там обычно жрут фаперы. Чтобы набрать вес надо найти бабу/жениться, стать кабаном. Можно заморочиться, качком стать, но этот путь сложнее и поддерживать постоянно придётся. Дрищом тоже хорошо, больше ловкости чем у среднекуна, и вообще важен дух, а не материя.
>>8323342 Баба не поможет в наборе веса. Не сто процентов вероятность.
А худоба. Проверь желудок, сделай узи, сдай желчь и глотни ФГДС. Если есть СРК, то и проблемы возможно в том плане, что эффективность впитывания поллезных веществ из пищи в кишечнике не 100%.
То есть если эффективность усвоения того, что входит через рот примерно 50%, то чтобы набрать массу надо жрать х2. Если ты еще и дрочишь, то жрать надо еще больше и пить витамины, чтобы хоть что-то проебанное восстановить.
Тоже проблема с худобой. Раньше думал что изза жкт проблем . Это конечно. Но помню, когда вынужденно не мог дрочить первый год универа, когда жил в общаге, набрал 10 кг. Потом сьехал, дрочил и опят ьскатился к 56. Витоге через еще 7 лет мастурбации я вешу 56. В 30 лет это уже стыдновато так весить. Многие думают, что я болею. Ну так и есть, только болезнь в голове.
>>8323558 Уже делал все эти анализы, более того, даже колоноскопию. Про желчь, правда, не помню. Определенные вещи нашли, но совсем не критические. То есть, воздержание от фапа в год помогло тебе набрать вес? Кстати, пример с людьми живущими в общагах я приводил когда говорил, что вряд ли все прям фапают. Я бы в общаге фапать тоже не смог. Просто у меня сложилось впечатление что умеренный фап помогал набирать вес, но возможно это самообман. Да и вряд ли качество того веса было бы хорошим. Лучше и правда быть "дрищем" но рельефным.
>>8323558 Один участник Антио написал что воздержание медленно помогает набрать вес, умеренный фап или секс так же, а чрезмерный фап наоборот истощает.
>>8323525 Нужно делать специальные упражнения. И это не Кегель. Делай наули. Снимай блокировки в позвоночнике тазобедренных суставах. Тогда будет нормальная циркуляция крови и нервных импульсов. Важно быть начеку после поллюций, т.к. опорожнение простаты усиливает влечение. Также, я заметил что есть определенные периоды, когда влечение усиливается. У меня это 4 6 8 12 месяц воздержания.
на нофапе с порно с физрой еще очень сильно сила воли подсознателньая качается,у меня например во сне в 2 голые с тян стоим и просто отказываю ей ебаться или бывало плавали так же голые и чувствую что могу кончить и просто перестаю это делать
>>8324528 Всё равно сорвёшься, билет в один конец. И порно как-то оскверняет, после просмотра не тот что раньше. Это как наркота, дебафф идёт не только от слива. И порно засасывает, становится основным интересом и это в ущерб идёт всей остальной жизни.
>>8324730 Не правда,порно не становится основным интересом,наоборот от порно интерес пропадает,мне даже перед сном перестали мерещиться образы всякие или сны откровенно эротические Порно с физрой это лучшее что я делал при нофапе,даже настроение не падает,как это было бы на дефолтном нофапе при 7+ днях Чувствую одни баффы,как в настроении,силе,мотивации да вообще во всем Это даже проявляется в таких мелочах как помыть посуду сразу после того как поел,а не откладывать назавтра
>>8324747 Сколько минут в день смотришь? оно же потом сидит в голове как вирус, и идёт хочуха ещё открыть, всплывают всякие воспоминания о роликах. Ну и да, когда неделями смотришь оно уже не приносит удовольствия, опустошение какое-то. И с людьми хуже контактируешь после порно, немногословность и зажатость появляется. Лично у меня так.
>>8324799 Не правда,нет хочухи ,минут 5-10,потом физрой занимаюсь ~час Образы не всплывают Я же говорю,я когда начал смотреть порно с физрой у меня даже перед сном образы перестали появляться,как это было на обычном нофапе,не помню конечно как было впервые разы,но щас именно так С людьми при общении как обычно,без зажатости
На Востоке мы назвали это брахмачарьей. В западных языках вообще нет такого слова, потому что западное сознание никогда еще не поднималось так высоко. Слово «воздержание» - лишь плохой перевод, с неверной интерпретацией. Само слово «воздержание» негативно, оно означает, что вы не делаете того, что хотите. Целибат не ведет вас за пределы секса, он помогает вам его сдерживать и избегать. Брахмачарья же означает «жить подобно богу». Буквальное значение - жить подобно богу. Что это значит - жить подобно богу? Это значит, что секс из вашей жизни попросту исчезает, этот дым перестает окружать пламя вашего существа, ваше внутреннее пламя перестает чадить. И когда секс полностью исчезает, вся энергия, заключенная в сексуальности, высвобождается и превращается в любовь, в сострадание. Аминь.
Человек должен охранять свою сперму так, как ювелир охраняет свои самые ценные бриллианты. Никогда не следует терять сперму. В ней заключена сущность могущества, сущность силы, сущность стойкости, сущность красоты... Брахмачарья придает что-то особое губам, от нее светится тело, блестят глаза и что-то особое проступает на щеках.
Грешник злоупотреблявший сексом и мастурбацией будет рождаться в форме сперматозоида на протяжении многих жизней подряд. Тогда он узнает, что значит быть пущенным в расход: спокойная жизнь в теле, краткое мгновение радости, свободы и конец. И такой человек будет продолжать рождаться в форме сперматозоида до тех пор, пока он не найдет яйцеклетку. Так что, как видишь, ад не является плодом воображения. Некоторые его разновидности существуют вне пределов земли, но многие существуют прямо здесь. Просто нелегко их увидеть.
>>8325766 Пруфы того что нофап влияет на осанку есть? Я был бы только рад. Но пруфы нужны. Сам уже смутно помню как это было на больших сроках. Возможно и правда становилось лучше. анон со сколиозом
>>8326769 Не появится я 2 месяца чистого нофапа держал,как было всем похуй кроме рандомных челов типа спросить чета или просто пиздеть не понятно о чем начать со мной
>>8326769 Да, если она тебе правда нужна. У тебя сейчас её нет скорее всего потому что желание быть одному сильнее чем быть с тян. На чистом нофапе если захочешь тян, то вся матрица под это перестроится, легко увидишь все ошибки что отталкивают тян от тебя, из чухана превратишься в красавчика, будешь как алмаз среди грязи. Под чистым нофапом имеется в виду, что ты становишься праведным и дисциплинированным.
>>8326785 Что под праведностью понимается? Если начну регулярно в церковь ходить, а также молиться, и в качестве волонтёра буду людям помогать, то я стану от этого праведным, ну или по крайней мере более праведным чем был до этого?
>>8317594 (OP) Короче 3 неделя пошла впервые результаты: 1)Выпрямилась осанка и тяжело смотреть вниз, глаза смотрят прямо да и нет желания отводить взгляд когда кто-то смотрит 2)Повышенная энергия и мотивация, но пришла она ток недавно, начиная с 7 по 12-13 день у меня была пиздец какая апатия и вечная усталость, я уже до этого дважды выходил с нофапа, щас вернулось в прежние ритмы 3)Повысилась густота волос, вот прям отчетливо это наблюдаю спереди 4)В целом мне кажется жир начал быстрее уходить чуть, сам спортик, в данный момент на сушке (не успел похудеть к лету) и по цифрам на весах вес будто быстрее уходит, а обхват бицепса прежний (мышцы не горят), изменений в питании не было 5)Да и в целом появилось какое-то ебанутое желание сделать что-то грандиозное, встаю очень рано и уже в 5-6 утра иду в зал, погода топ и наслаждаюсь моментом, раньше в зал ходил только по вечерам и перед сном, на угрюмычах
>>8326769 У тебя в окружении есть куча тян с которыми произошёл коннект, ну может не куча, хотя бы одна-две есть. У них тоже самое, коннект не только с твоей стороны. Ну и всё, подходишь, даришь цветы, зовёшь шавухи поесть. Фаперу будет ссыкотно знакомится, да и особо желания не будет, и шавуха покажется бредом. У нофапера будет харизма, больше смелости и больше интересных идей.
Не, как бы наукобляди не пиздели, но внимание тян возрастает на нофапе. По крайней мере у меня, возможно у изначальных всратышей не так вот они и копротивляются, благо мне с внешкой повезло. Только сегодня выезжал в магаз не надолго, и две тян прям пялились не отрывая взгляд. Без нофапа взгляды другие и не так часто это случается.
>>8329584 Ну и нахуя ты по себе судишь? У меня были отношения 4х летние, и были краткосрочные отношения, особенно после армии дохуя отрывался, по 3 новых тян в неделю. Сейчас стараюсь вести аскетичный образ жизни и сублимировать в деятельность, пока успешно. Для себя решил, что пока определенный проект не реализую - никаких тян. Но инстинкты и чсв дают о себе знать, все таки внимание получать приятно.
>>8321016 >пиратство Агааааа опять пиратошиз вылез тут? Ты шо бля тут забыл хуепутало ты лесное?! А ну пиздуй нахуй отседова пока я тебе горб не намял, скотина ты эдакая! Хуйней срешь в головы заблудших - тебя ждёт охуенная кара прям в сраку копьями
>>8330100 Я ем много сахара и не срываюсь пока что. Сахар даёт много энергии и из-за этого является слить наверное? В дкакую-гибудь деятельность эту энергию направь
>>8330489 В основном вред заключается в том что сахароза стимулирует рост патогенной части микробиоты (во рту и дальше заканчивая толстой кишкой) и подавляет рост полезной, но какое отношение это имеет к нофапу?
>>8331668 >Чтобы найти тян нужно знакомится, подходить к ним, ты явно этого не делаешь. Делаю, за этот год я вёл диалог примерно с сотней тян из сз. Большинство из них меня либо заблокировало, либо заигнорировало. С несколькими таки удалось пойти гулять, но опять же, ничего вышло, так-как после прогулки они меня как я уже говорил, либо блокировали, либо начинали игнорировать.
>>8331704 тебе - никак, потому что ты скорее всего чмоня без целей в жизни, проблемы которого сводятся к отсутствию тяночки, а они это кстати чувствуют, ну и на встречах ты скорее всего очень сильно палишься своей озабоченостью, ты как те бедолаги у магазина, стоишь с протянутыми руками в надежде что хоть кто-то даст, тем самым и отпугиваешь их. Если ты так много времени уделяешь сайтам знакомств и встречам с тян, значит у тебя дохуя времени, а значит скорее всего ни целей, ни амбиций, а значит и денег, у тебя нет, а если и внешки нет нормальной то тут вообще пизда, пиши пропало. А кому ты нужен такой, анончик? Приложения для знакомств - это тупо рыночек, тяночки просто ищут самый красивый и богатый член, на который можно было бы присесть, благо даже на самую страшненькую там будет спрос от таких же как ты
Возвел идею 3х правил в абсолют, дающая максимальный профит, это теперь не просто бдсм игра "не кончай", это чистота.
Воздержание – запрет на "движения/имитации", мытьё (к.п. и г.), лежать на животе когда "это", трогать (с анти эро или эро мотивами). Запрет на - ero/etti/echi/, 16+, 18+, xxx, reactor, deviant art, 2ch, 16+ и 18+ темы, романтика, мат (от себя) воспринимать запретное, фантазировать, смотр жен. вещей (тринеровки, одежда, гормоны, устройство жен. организма), ОС, воспоминания, и тому подобное. Никакой пощяды! Этому нет оправдания! Всегда должен быть включен семейный поиск, без исключений.
Каждый пройденный день воздержания - вознаграждается. Но на краю пирамиды большая награда 1 2/3 4/5/6 7/8/9/10 11/12/13/14/15 За каждую победу - следует награда! Чем труднее и соблазнительнее испытание - тем больше награда.
Когда ты возбуждён (смотр эро или дроч.) от тебя буквально воняет Когда воздерживаешся и побеждает - благоухаешь
Человек ест пищу, через долгое-долгое время (48 дней) она превращается в конце концов в семя, а семя превращается в оджас через этот долгий процесс трансформации или метаболизма. 48 дней нужно для того, чтобы пища, если она правильно усвоилась, превратилась в жизненную силу.
Оджас – это некая загадочная вещь. Никто не знает, что именно это такое. Но это не чисто материальная вещь. Потому что это сила, которая в том числе даёт не только силу и жизненность нашему телу, не только сопротивляется болезням и позволяет человеку преодолевать какие-то болезни с меньшими страданиями. Но это также сила, которая управляет умом человека, даёт ему ментальную силу. У неё есть также духовный элемент, духовная составляющая.
Оджас (санскр. ओजस् «жизненная сила, энергия») — понятие в Аюрведе и йоге: высшая форма энергии человеческого тела, от количества которой зависит духовный, интеллектуальный и социальный статус личности. Считается, что оджас стимулирует развитие интеллектуальных способностей.
В Чарака-самхите указывается, что оджас разносят от сердца по всему телу 10 больших кровеносных сосудов, без оджаса невозможно существование живых существ.
Причины уменьшения оджас: чрезмерные упражнения, посты, беспокойства, грубый, недостаточный и ограниченный рацион, ветер и солнце, страх, горе, бессонница, избыточный расход слизи, крови, семени и других выделений, старение и смена сезонов, инфекции.
Оджас связан с головой и с нервной системой, и «аура» (или «нимб»), которую можно видеть вокруг головы человека, как раз и состоит из его оджаса. Когда я говорю, что потеря семени влечет за собой потерю оджаса, вы должны помнить, что секс всегда относится к уму. Прежде, чем пенис вознесется в состояние эрекции, должна быть подана умственная команда к этому. Когда мысли о сексе заполняют ум, воспламеняется кама-агни (огонь вожделения). Жар же является врагом оджаса. Кама-агни вызывает возбуждение в оджасе, что приводит к изменению химии мозга и выделению секреций из эндокринных желез. Результат этого процесса ощущается вначале в предстательной железе у мужчин и в бартолиниевых железах у женщин. Как только начинается истечение из этих желез, можете быть уверены, что происходит рассеивание оджаса.
Обычная сексуальная активность разрушает оджас; его истощению способствуют также мысли о сексе и сексуальные фантазии, даже если вы их не реализуете.
Нофап уже месяца два. Чисто по шлюхам хожу онли с перерывами по 2-3 недели. И все равно не могу нормально кончить. Минут 30-40 нужно активно сосать или ебаться, чтоб я отстрелялся, но на такое далеко не каждая согласна и способна.
>>8333253 Так бросают курить и пить потому что это вредные привычки, без которых можно спокойно жить. То про что ты говоришь это по сути хим. кастрация лайт эдишен. Фап бросают прежде всего чтобы с тянучками начать ебаться, или чтобы постичь дзен, добиться чего-то (сублимировать энергию).
первые пару дней после дрочки - дрочка хуйня, уже не дает такого удовольствия. Порно мне больше неинтересно. через 4-7 дней после дрочки - силы поднакопились. Так то тяночку хочется, и видео вроде новые уже появились, вот бы кайфануть от этих диких самок! Как же хочется их ебать. Пол дня борешься сам с собой дрочить или нет. В конце концов либо сливаешь, либо выдерживаешь. Второй случай возможен, если себе постоянно напоминать своё состояние депрессии и апатии после кратковременного кайфа. 9-й день. Есть желание смотреть на самок, ебать их, отношение к порно поутихло, просто движущиеся пиксели. Хочу ебать живую тян с её неповторимым запахом. Но омежность более сильна, чтобы я куда- то вышел и пошел знакомиться с тяночками.
>>8337210 >Но омежность более сильна, чтобы я куда- то вышел и пошел знакомиться с тяночками. Нужно стать социальным, пиздеть со всеми, если ты аутист с 0 друзей, будет сложно. Когда есть социальный круг намного расслабленее себя чувствуешь. И нужно уметь болтать ни о чём, чтобы коннект наладить.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Таблица сверхчеловеков - http://dofamin.org
Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
Соблюдения лишь телесного целибата недостаточно. Тот, кто истинно стремится к достижению брахмачарьи, никогда даже потехи ради не допустит эротических мыслей. Хоть это вовсе не означает, что такого рода фантазии не могут закрадываться к нему в голову. Вся штука здесь заключается в том, чтобы отказаться на них сосредоточиваться.
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Книги:
Для понимания порнозависимости — Гэри Уилсон "Your Brain On Porn". На русском переведена как "На порноигле. Порно и природа зависимости".
Как избавиться от сексуальной зависимости?
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4942783
Целибат. Как обуздать свои чувства и не стать жертвой вожделения.
https://disk.yandex.ru/i/QKuvgQMo_pJVsQ
Практика Брахмачарьи (Свами Шивананда)
https://readli.net/praktika-brahmachari/
Целомудрие как средство обретения величайшей Силы.
https://studylib.ru/doc/3877951/celomudrie
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).
Ссылки:
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Последствия-онанизма
2 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Индуизм-о-фапе
3 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Истории-с-Антио-(31-60)
4 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-о-Нофапе-из-треда-на-дваче-(77-отчетов,-2021-год)
Ответы на наиболее популярные вопросы — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.
Научные исследования и нофап — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Удовольствие от секса – это иллюзия. Это не есть счастье. Это только щекотание нервов. Все мирские удовольствия кажутся поначалу нектаром. Но в итоге оказываются ядом. Не ведитесь на поводу у Майи, никто ещё не смог перехитрить её. В итоге вы будете горько плакать. Спросите любого взрослого домохозяина, находит ли он хоть йоту счастья в этом мире?
Я сказал, что вам нужно стремиться к продолжительному пребыванию в самадхи во время секса. Вам нужно понять, ощутить это состояние, вам нужно осознать луч, который на секунду освещает вас в сексе, а затем исчезает. Попытайтесь ухватить это состояние, понять, что это такое. Попытайтесь познать его. Задержать его. Если вы хотя бы однажды сможете осознать, что с вами происходит, то почувствуете всем существом, что вы - не тело, в этот момент вы свободны от тела. На этот бесконечно малый отрезок времени вы перестаете быть телом, в этой вспышке вы трансформируетесь во что-то другое, вы становитесь душой. Если вы видели отблеск этого сияния хотя бы однажды, вы можете продолжать поиски и попадать в самадхи во время медитации. Подобное состояние можно полностью осуществить и прожить во время медитации. Когда это знание станет вашим опытом, вашей жизнью, секс вам будет не нужен.