[d / dg / ad / pr / ph] - [au / b / bg / bo / c / di / ew / f / fa / fi / fl / hr / ja / me / mo / mu / n / ne / o / p / pa / r / re / s / sp / t / td / tr / tv / vg / w / wh / wm / wp] - [a / aa / fd / k / m / ma] - [fg / g / gg / h / ho / ls / u / y] - [Главная]
[Назад]
Ответ
(оставьте это поле пустым)
E-mail
Тема
Комментарий
Файл
Перейти к
Подтверждение
Кликните в поле ввода капчи для ее показа
Пароль (чтобы удалить пост или файл)
  • Разрешённые типы файлов: GIF, JPG, PNG
  • Максимальный размер файла 1536 килобайт и 2048×2048.
  • Изображения размером более 200x200 точек будут уменьшены.
Файл: 1249184590009.jpg -(19кб, 640x480) Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
19 №1375954  

Привет, Двач! Расскажи как мне похудеть. Речь идет просто о паре килограммов жира с живота. С теорией знаком: потреблять меньше, чем поступает в организм. Расскажи мне про низкокалорийную пищу и как жечь калории. С меня разве что фотки с ночной прогулки.

>> №1375959  

одним только качанием пресса по 50 раз в заход, 3 захода, отжиманиями 20 раз, тоже три захода и гантельками можешь палить по килограмму в день. а анаэробная нагрузка еще лучше будет, ну там бег или плаванье.
/thread

>> №1375983  
>о паре килограммов жира с живота

только животом худеть никак не получится - только всей тушкой.
таблицы калорий есть в интернетах

>> №1376012  

Какая разница, ОП? Ты все равно рано или поздно подохнешь, ничего не оставив после себя человечеству, и тебя сожрут черви. Смирись с тем, что ты серое ничтожество и ничем не примечательная часть быдла.


Удалить пост []
Пароль
[d / dg / ad / pr / ph] - [au / b / bg / bo / c / di / ew / f / fa / fi / fl / hr / ja / me / mo / mu / n / ne / o / p / pa / r / re / s / sp / t / td / tr / tv / vg / w / wh / wm / wp] - [a / aa / fd / k / m / ma] - [fg / g / gg / h / ho / ls / u / y] - [Главная]


- wakaba 3.0.8 + futaba + futallaby -