Крупы тебе в помошь. Разные кашки, приправленнные растительным маслом. Дешево и сердито. ОЛСО, можешь посмотреть дешевую тушонку к кашкам - то ещё говно, но вполне съедобно.

>>1127
Вот тебе, личную нефтяную вышечку.

Ещё варианты будут какие?

ой, бля вышечку забыл

Купи окорочек, свари его. В получившийся бульен накидаешь лапши/макарон и зелени и получишь первое на несколько дней. А окорочек можно потом обжарить или так просто сожрать с любой крупой на второе.
Можно покупать суповые наборы или кости, если на них мало мяса, то стоят каких то смешных денег. В моем замкадье примерно 50 рублей килограмм, более полукило тебе не потребуется. Бульон потом процедить через марлю, накидать туда картошки, морковки, капустки либо крупы и вполне себе годное первое готово.
Полуфабрикаты обычно сильно дороже получается, единственное что могу порекомендовать - овощные смеси, хотя 40 рублей (средний ценник) на два раза - тоже дорого, на мой взгляд. Зато витамины и разнообразие.

>>1137
бульон
slffx

>>1137
о, молодца. Спасибо тебе, анон.
Получи деффачек за свои труды.
Ещё кто выскажется?

Крупы, на кило гречки (около 20 рублей) можно 10 раз поужинать. Лучи успеха тебе.

>>1153
Спасибо, держи презент.

сука, будь я проклят, отрежьте мне руки, вот презент

>>1153
Ты какой то усохший дрищ. У меня более пяти раз не получается. ОЛСО, вес овер 90 кг.

алсо есть годный советский рецепт в просто-рожки (или другие макоронные изделия) добавлять кусочек сливочного масла, довольно годно получается, особенно если около дома есть рынок на котором это масло продают. Алсо гречка также неплоха со сливочным маслом.
т.е. около 300 грам - 25-40р а 300 грамм это на 10-20 приготовлений блюд

>>1183
Молодец.
Вот тебе деффачку.
Алсо. Двачеры, делайте упор на конкретные рецепты и сочетания. То, что каши, бич-пакеты, это я и сам понимаю. А вот как сделать, чтоб и дешёво и питательно и разнообразно... В известных пределах, конечно, я прекрасно себе отдаю отчет в том, что связь между качеством питания и его стоимостью чуть более, чем явная.

Суп гороховый с копченостями любишь?
Я уложился в 100 руб/кастрюлю. Пошел искать ссылу.

Так, вот раз (это не суп) http://www.0chan.ru/cook/res/2662.html#i2662
А суп похоже смыло. Надо смотреть, не удалил ли я фото.

И фотки я потер. Куплены были копченые ребра. Варились часа 2 в большой кастрюле. Были остужены (оставлены на ночь в холодильнике. Утром сняли жир и выкинули, ребра разобрали на мясо и кости. Кости вон, мясо в жидкость. Довели до кипения, всыпали два пакета горохового супа. Через 15 минут рефлюкса - пару картофелин. И 15 мин до готовности. Можно пассирнуть лучок-морковочку.
Пикч - нет.

>>1190
держи подачу

>>1158
Я для дрища писал, сам тоже около 200 г стараюсь съедать за раз.
Набираю вес дрищеброд-кун

Работаю. Ем что угодно и почти в любых количествах.В тортиках тоже не отказываю. Мясо дешевле 250р за кг не покупаю. Готовлю все сам. Друзья часто напрашиваются на обед. Дешевые продукты ака бомжи и тушенка 90% сои вызывает лютую ненависть. Отобедать в кафе за 300р считаю нормой жизни если хочется разнообразия. С мясом правда тоже иногда ем гречку(именно с мясом).

>>1119

Иди на работу. А если хочешь сдохнуть от мутаций вызванных генномодифицированной соей, ты на верном пути, оп.

>>1220
Ты невнимательно читал моё сообщение, мой мохнатый друг. Смысл треда не в том, чтобы не работать и жрать хуйню, а в том, чтобы продержаться до той поры, пока не найдёшь работу.

ОП-кун

>>1119

1)гречка и рис( вариантов блюд немного но от голодной смерти спасёт)
2) в магазинах продаються кости ( 50 рублей за килограм) из них можно сварить неплохой бульон(суп, а можно в этом бульоне и картошку потушить )
3) овощи стоят недорого ,если брать их в небольших количествах
4) молоко и сыр (если особо жрать нечего то это очень спасает)
5) макароны

>>1119

блюда

1)рис+молоко
гречка +молоко
рис +мясной бульон (сваренный на костях)
гречка+мясной бульон (сваренный на костях)
2)супы : борщ и щи
3) сыр + макароны

>>1231 двачую сыр и макароны! можно долго продержатся. Рэ сырный суп рецепт я не знаю но очень его люблю

>>1247

Сырный суп прост крайне - пакет мороженых овощей + лук слегка обжаривается на сковородке со специями и чесноком.

2-3 сырка плавленых (Специальных для супа или можно обычных волна, дружба) рубятся на 4-6 частей и растворяются с помешиванием в кипящей в кастрюле воде, туда-же добавляются овощи...сол перец итд

на медленном огне минут 20 и суп готов.

двачую каши. И дешево и полезно. Овсянка так вообще идеальна, быстро готовиться, вариантов куча. На молоке, на воде, соленая, сладкая, с сухофруктами, с медом, с колбасой/сосиськами.

Двачую всё что выше. Илита с мясом за 300 р./кг идёт патерсоном.

Также советую в летне-осеннее время потреблять дешёвую сезонную овощету - свёклу, кабачки-баклажаны, ну ты понел. Рецепт: осушённый бомжпакет под тушёными кубиками кабачками. Запивать бульоном, можно запекать под сметаной и с чесноком, по вкусу и средствам.

Алсо если живёшь на югах или на селе, советую пиздить побольше фруктов.

в качестве источника белка советую блюда из соевого текстурата, из двадцатирублёвого пакета получается пять-шесть полноценных порций.

алсо должен быть нормальный, активный образ жизни, иначе опухнешь на таком дешёво-углеводном питании.

>>1359
оп, хороший рецепт.

омлет с сухарями

берешь фасоль, варишь, добавляешь по вкусу специи и соевый соус, жреш. Можно варить с мелко порубленной морковью, добавить обжаренный лук. Тоже самое с рисом, горохом.