Сбрасывать вес не модно в этом сезоне.

Бег.

Кремлевская диета.
Минус 15кг-кун

>>2245
И так бегаю, не особо помогает. Может есть какие то диеты?
оп-кун

>>2246
Спасибо, попробую.

>>2247
фашистская крыловская же

Занимался спортом - не помогало.
Диеты соблюдать не могу, т.к. ем пищу исключительно вредную, а овощей никаких есть не могу.
Стал просто меньше есть (это проще, чем кажется, на самом деле) - сразу профит -10кг

попробуй всерьез увлечься амфетаминами/метамфетаминами.

>>2243
Меньше жри.

К.О.

>>2257
А ну обратно в / b /, кыш, кыш.

Перестань жрать, блядина толстая!!

А ну, заткнитесь, блджад.
А ты, Оп, слушай.

Каждый вечер в термосе (или в чем найдешь) завариваешь 2 ложки геркулеса кипятком и оставляешь на ночь.
Именно геркулеса, не мюсли!

Кидаешь туда несколько штучек кураги, изюму немного, несколько орешков по вкусу.
Никакого сахара, соли!

Все. Это твоя еда на весь день. Растягивай, жри её до вечера. Пей несладкий чай, кофе. Если совсем уж невмоготу, можешь съесть пару апельсинов.

Так питаешься в течение недели. Когда через неделю посмотришь на себя в зеркало, охуеешь, и будешь жрать так до полного возвращения в ряды красавчиков.

>>2347
Забыл сказать.
2 столовые ложки, это я уточняю.
Но самое важное - это добавлять курагу, изюм, орехи в геркулес. Они будут "кормить" твое сердце. Если жрать пустой геркулес, то ты сдохнешь, я гарантирую это.

встречный вопрос: как потолстеть?

>>2356 Больше есть.
Или поити в b/

>>2356
Это гораздо сложнее, чем сбросить вес, можно схлопотать серьезные проблемы со здоровьем, если делать это неправильно.
Надо идти в диетологу, это всё индивидуально.

>>2356
Вари макароны, посыпай их сахаром перед употреблением. Алсо, хомячь бутерброды из батона и сгущенки.

>>2361
так и делаю, все равно худ. in b4 паразиты.

безуглеводная диета.