24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Антуан, а везде ли неизбежно сталкиваешься с травмами и болячками?
Я вот занимаюсь пауэрлифтингом. И я так понял что незавимисимо от техники жима постепенно начинают болеть плечи, предплечья и без массажистов, баньки, мазей и прочей хуйни дальше продолжать уже никак, либо через боль.
Знакомый боксёр говорит что от постоянных ударов начинают болеть локти и плечи.
Борцуха тоже весь в травмах и ухо похоже на пельмень.
А какой вид спорта или физкультурка вообще без минусов? Или таких нет?
>>780550 (OP) >А какой вид спорта или физкультурка вообще без минусов? Или таких нет?
Хуй знает, везде где ты прикладываешь силу какую-либо возможна травма или износ. Я на бокс тоже ходил, потом сильно болели кисти и кулаки, это при том что я бинтовался всегда и следил за техникой. В кочке потянул что-то в пояснице на предельных весах в становой. Даже на волейболе один раз упал и сломал голеностоп, хотя тут я сам долбоёб скорее.
>>780550 (OP) Плавние. А по хорошему - зависит как заниматься. Если ты серьезно настроен, тренишь по хардкору,ездишь на соревнования и пр., то у тебя и от пингпонга колени по пизде пойдут, а так до уровня кмс вполне можно без травм заниматься. Я таки и на самбо пару лет ходил. и боксом занимался и тхэквондо - везде уровень травматизма намного ниже чем в той же гимнастике. Ну а уши поломанные только у долбоебов, которым религия шлем одеть не позволяет.
Везде где ты продвигаешся вперёд и побеждаешь свои слабости можно поломаться. Можно лишь иметь более грамотных тренеров, и быть более здоровым от природы, поэтому не иметь травм дольше, и продвинуться дальше других. А так жизнь вобще смертельная штука, выживших нет, спорт по сравнению с этим хуйня.
>>780592 Хуй знает, сколько он там давит, но проблемы с кистями и плечами начинаются с жимом где-то 1,5 своих веса. Возможно, со временем суставы приспособятся до 2-х своих, но в любом случае организм какбы намекает что это маленько неестественное занятие.
>>780622 NYET. Просто за счет воды в суставах ты сможешь зайти на бОльшие веса до того как начнется хуйня. Вообще травмы в силовых видах спорта как правило бывают у тех кто фанатично ебашит и ложит хуй на явные сигналы оргназма притормозить. У ебанатов тоесть.
>>780632 Бля, я там что-то писал про 3 своих веса? У каждого свои пределы. Кто-то и на жиме в 40 плечо по птзде пустит. Но как правило дискомфорт в жимах ловят на весах выше 1,5 своего. На приседе это будет 2,5 +. У тебя хорошие суставы и наверное режим. Молодец.
Вот кстати турникодрочеры травмы часто ловят. По той причине что хуячат по ебнутым прогам 100500 подтягиваний и отжиманий в день без отдыха. Суставы тупо изнашиваются постепенно.
>>780665 Дружище, ты не видел как занимаются легкоатлеты и тяжелоатлеты. Там такие дрочения, что никаким турникменам и не снилось. А все травмы идут или на субмаксимальных весах или от своей дури. От банальных подтягиваний, отжиманий на брусьях никакие суставы по пизде не пойдут.
занималась в тренажерочке, потом кроссфитом. из-за проблем с сердцем перешла на пол спорт. на пятой тренировке повредила предплечье. бывалые советуют смириться и жить на обезболках, потому что травмы на пилоне неизбежны. пичаль
>>780681 Так-то да, только они нагрузки циклируют, все высчитано, химка подкалывается, за восстановлением и питанием следят, есть врачи и тренера. А тут... ну вот средний анон весом 75 кг. делает 100 отжиманий в день. Это эквивалент 50 кг. в жиме лежа. Хочешь сказать, эта сотня отжиманий ежедневно без отдыха суставы попизде не пустит? Еще как пустит, только не сразу.
>>780712 Ну да, я ж говорю, серьезные травмы ловят только ебанашки, которые ебашат несмотря на боль и хуевые ощущения. Вменяемые люди, которые качают железо для себя и на максимумы не ходят, например. Нахуй оно надо.
>>780717 > качают железо для себя У меня от этой хуйни жопа горит. Малан тоже качает железо для себя. Да у него, скорее всего, нехуйские спонсоры, но как надоест, так и бросит. А это длясебяторство - это только оправдание отсутствующих результатов.
>>780726 Да ты пезднулся. Ну вот жмет человек 120х10. Заебись, пожал, следующий раз будет 125х10 пытаться выжать. У него результат что-ль не растет? И нахуя ему пытаться ебашить 160х1? А бля? Чтобы рискнуть здоровьем по приколу?
>>780700 Ты очень хорошего мнения о нашем спорте, лол. У юниоров нет ни химки, ни врачей, за восстановлением никто не следит. Нихуя не высчитано, у каждого тренера своя методика и свое видение тренировок.
От 100 отжиманий каждый день не пойдут по пизде никакие суставы. Если бы от такой маленькой нагрузки шли суставы по пизде, то тяжелоатлеты и легкоатлеты лишались бы суставов за пару лет. На деле все здоровы.
>>780740 Какбы и писалось, что хериться они будут не сразу, месяцами. Но будут. Через Н месяцев беспрерывного задрачивания без отдыха человек сделает какое-нить неловкое движение и плечо охуеет на фоне изношенности. Впрочем, если подопытный будет весить 50 кг., допускаю что ему только на пользу пойдет.
Следят только за сборниками. И то обыватели сильно все преувеличивают. На деле федерация ТА развалена и распиздяйства полно.
На все что сборник может рассчитывать – это сборы с массажем, шведским столом и консультацией спортивного врача ака терапевт. Ещё раз в пару месяцев дадут упаковку креатина и банку протеина и витаминок компливит накинут. При любой травме все едут самостоятельно в ЦИТО.
И это сборник, которых не так много. Остальные спортсмены находятся просто в свободном плавание и выживают как хотят.
>>780744 Я 5 лет каждый день тренировался. А иногда и 2 раза в день (на сборах). И на тренировках были далеко не отжимания. Таких как я ещё знаю с несколько десятков с таким же режимом. А уж про легкоатлетов смешно говорить, они вообще биороботы, которые ебашат каждый день.
Никаких проблем с суставами не было ни у кого. Все травмы были по причине "да, хуйня не будут разминаться, а сразу присяду 200 на спор, только тренеру пацаны не говорите".
>>780747 Печаль, что тут сказать. Впрочем, мне уже 30-ка, может я уже стал забывать сколько дури по молодости. В любом случае, постоянные нагрузки с чрезмерными объемами, даже без отягощений таки могут изнашивать суставы. См. бег у людей весом под 100 кг. Да и епта, сколько турникменов вообще следят за тем что они жрут и сколько спят?
У меня собственный вес 90, например, жму раз в неделю гантели по 50 кило. Если начинаю между тренировками добавлять отжимания более 50 в неделю, суставы становятся очень против. Так что я какбы не с потолка взял про влияние отжиманий на суставы. Понятно, что жимы здесь дают основную нагрузку, но отжимания вполне себе ощущаются.
>>780608 > 1,5 своих веса Полная хуйня. Суставы что у жирдяя, что у дрища одинаковые именно поэтому у жирдяев так часто проблемы с коленями, а "1,5 своих веса" может быть как 70кг, так и 300кг.
>>780751 Если мы говорим о тупых идеях, то у меня одноклассник прыгал с высоты примерно 1 м на прямые ноги. У остальных не получалось так, ноги инстинктивно подгибались, а он очень гордился, что может на прямых. Однажды прыгнул на прямые ноги с высота 1.5 метра и уехал на долго в больничку. Позвоночник по пизде пошел.
Человеческая дурь огромна. Можно и пустым грифом себе вывих плеча организовать. Тоже самое и с бегом таких диванов 100 кг по методу на пяточку в кедах.
А сколько ТА следят за едой и сном? Там о 2-х граммах белка никто и не слышал даже. И на сборах шведский стол представляет собой обычную еду. Все едет вполне по-обычному, без задрачиваний по поводу белка и прочего.
>>780753 Не, тут нет ошибки выжившего. Тут просто кому нравилось. Приходили и толстые дети и реально дрыщи, но всем кому нравилось продолжали заниматься. В секциях тренируют всех. А кто талантливый, а кто аутсайдер ясно практически через пару лет занятий.
>>780700 >средний анон весом 75 кг. делает 100 отжиманий в день. Это эквивалент 50 кг. в жиме лежа Что в твоем понимании "эквивалент", маня? Думаешь средний анон, отжимающийся 100 раз выжмет 50кг на 100 раз: Нихуя. А на 5-10 раз пожмет больше50кг 100%. В общем хуиту сказал. Я сам дома отжимался - кое-как до 50 раз дошел, пошел в тренажерку и спокойно пожал 65кг 5х5 на первой трене. Весил тогда 78кг.
>>780740 >У юниоров нет ни химки, ни врачей Занимался в сдюшоре плаванием. С 14 лет и после пары областных тренер предлагал таблеточки. Борцухи на них сидели поголовно. А ты иди кому-нибудь еще втирай, диван.
>>780779 Кидал я уже фотку (пивной алкаш я). Садился 170, тянул максимум 205. Сейчас с возрастом как-то желания тянуть и приседать убавилось, поэтому чисто поддерживаю что есть, жму, извращаюсь по-всякому.
>>780780 Отсутствие таланта для ТА и соответственно и выигранных турниров убило мотивацию. Если вначале я еще подпитывался рассказами бати (мс батерфляем), то потом мне стало понятно, что даже в тройку на городе мне не войти, поэтому мотивации не было. Но спорт нравился и занимался, а дропнул когда началась подготовка к инсту (не физкультурному, лол).
Для номинаций «спорт на пилоне» 50% программы должно быть исполнено на статическом пилоне, 50% — на вращающемся. программа состоит из технических элементов 90% Количество трюков минимум 18 и 14 соответственно для профессионалов и любителей/
>>780790 >даже в тройку на городе А толку от этого говна? Я выигрывал первенство москвы, ездил на областные - дропнул как в универ поступил, ибо это мой предел. Как на этом денег заработать - не ебу, да и накопилось знатно. Когда ты выступаешь среди юниоров, а оппоненты почти все 80кг дядьки усатые как-то не очень легко выигрывать. А под конец и мой тренер начал подсовывать меня в дивизион на год-два младше. Среди всяких хачей вообще норма 30летних мужиков на детские соревнования засылать.
>>780796 И корочку тоже хочу. Дело в том, что я не уебываюсь в зале. На прошлой неделе, например, жал 40кг узким хватом, мужики косо смотрели. Но эти мужики не понимают, что с весов иногда нужно слезать, поэтому и дрочат свои 140-150 по пять лет.
>>780801 Ммм, ну можно конечно ебануть по Головинскому, выйти там на 160. Но блять труда дохуя, заморочки с режимом, риск травм, постоянная заебанность, толку нихуя (по внешнему видо особенно). Лучше дрочить по приколу, без химозы уж точно.
>>780799 Когда ты ещё ребенок, то первые места очень мотивируют, ласкают ЧСВ и всё такое. А я даже на городе не блистал. У меня ещё батя с детства рассказывал как он всех ебал в бассейне и показывал медальки мне. Хотелось быть похожим на него. А продолжать заниматься с полной отдачей становится невозможно без мотивации должной. Ведь в таком возрасте хочется и в футбол поиграть и в компе в кс поиграть и всё такое прочее.
Не, в ТА все честно. Если юниоры, то будут дети. Плюс весовые же категории. У тебя видать борьба была, если кауказ?
Пользуясь случаем. Травма голеностопа. Удар через мяч, в результате стопа приняла неестественное положение во внешнюю сторону. Отёк пиздец был. Сейчас уже спал, но неполностью. Отёчность в районе костяшки с внутренней стороны лодыжки. Первые две недели долобене. Сейчас ревмонн. После консультации с ортопедом. Снимок делал, перелома нет. Блядь, чо делать, посоны? Без футбола скучно пиздец.
>>781002 Ну согласись, что нихуя недостаточно надеть комбез, чтобы хуярить на помосте три своих веса. Да, я бы без экипы обосрался, но не выйдет просто мотануться, натянуть лямки и пиздовать в бой - работы проделано немало.
>>780995 Проиграл с твоих ожидается. Человек может задрачивать какое-то конкретное упражнение и быть предрасположенным к какому-то одному упражнению. Как кокляев к тяге, а в жиме он сосет.
>>780957 Даже если и считать это дерьмо спортом, то скучнее его еще поискать надо. тот же пилон по сравнению с паверлифтингом просто наинтереснейшее занятие в мире.
>>781068 8 лет плавания в сдюшоре, после первых двух лет - 6 дней в неделю по 1,5-2 часа. Диспансеризация каждые пол-года. За все время ни у кого из команды не было не только проблем с сердцем, но и вообще никаких травм. А у тебя откуда инфа? Ах да, селуянов же про рубцовую ткань спизданул! Авторитет же! А то, что для этого нужно борьбой какой-нибудь дважды в день заниматься, да и тогда шанс невелик - это тебе не интересно. Ведь не так же пафосно звучит! Зато всегда можно оправдать свою никчемность тем, что спорт - эта жи вредна!
>>780761 >прыгал с высоты примерно 1 м на прямые ноги. >он очень гордился А скакать на пятках мог? Еблан какой-то. >>780790 >>780799 Ну ребят там своя атмосфера, русский спорт такой же свояко-попиздёжный по связам как и все остальное у нас. Чтоб бюджет взять там и понапихивают, хотя 30 летний хач что на юниорах делал вообще непонятно, но по-любому что-то с ними мутят. Как кстати с ксивами? Говорят, что можно получить корку уже от кмс и получать бабло и подрабатывать в детских секциях или гонят? По идее плюшка норм и гордится можно, дальше по-любому чтобы расти нужно будет стироиды жрать и вставать на бабки. >>780982 >Уссатый кмс в 82 это 552.5 >>780998 Элита - 800 Что такое элита? Как я понял это должен быть уровень чемпионата, а на нём даже в десятке можно мсмк взять, это как так?
>>781054 Да, вот легкоатлетам наверное пиздец весело на тренировках. Бежит такой чел в третий раз мимо тренера, а тот ему: "Хочешь анекдот расскажу?" - "Говно вопрос! Вываливай!". И ржут весь день, и не скучно. А Дикуль вообще в цирке работал, там, наверное, что ни день, так торт в ебало летит. Веселятся - пиздец! И только лифтеры угрюмые дрочат свою скукоту.
>>781111 Нет. Пробовал всякие 5х5, многоповторки, в результате тупо забил и хреначу раз в неделю рабочий вес с легкими нагрузками в течение отдыха потом. Есть конечно крутые системы, но они актуальны когда реально готов сраку разорвать, но 10 кило к жиму добавить. А на заложенный природой уровень и тупой прогрессией выйдешь.
>>781142 Да бегаешь тут, говоришь НИТ, суставы ниломаются, можно отжиматься 100500 ежедневно, можно и нужно ходить на проходки и повышать разовый результат, иначе немужик, длясебя не тренинг и т.п.
>>781143 Речь шла о 100 отжиманий в день. Это нагрузка сопоставима с нихуём. Когда я был маленький, в лыжную секцию ходил, там бегали по 10 километров в день. И это мы были пиздюками до 14 лет. Были бы старше, то дрочили бы по 20+ км. И ни один не жаловался на суставы, боли, дискомфорт. А кроме бега еще куча беговых упражнений. >можно и нужно ходить на проходки Пруф вот этого будь добр."
>>781150 >У меня от этой хуйни жопа горит. Малан тоже качает железо для себя. Да у него, скорее всего, нехуйские спонсоры, но как надоест, так и бросит. А это длясебяторство - это только оправдание отсутствующих результатов.
ну вот это вот все, мой пример про вменяемый прогресс на рабочих весах ты явно не одобрил, значит любишь ПРОХОДОЧКИ.
>>781150 Ну про отжимания может ты и прав. Если нихуя больше не делать, может организм и потянет восстановление. Ну и да, сравнивать ноги, заточенные природой под беспрерывные нагрузки и плечевой пояс не совсем корректно.
>>781155 Ну так собсно, кому не нравится, тот дома сидит. Вот объясни мне, за каким лысым хреном мне в 30 рвать жопу на результат? Вес мой особо не вырастет (суммарный вес мышечной массы). Во внешнем виде рулит питание. Что мне блять даст жопоразрыв и лишние 15-30 кило жима, кроме вполне вероятного ухудшения состояния суставов и прибитого самочувствия от плотных тренировок?
>>781160 Я ж не говорю, что надо хуячить на износ. Что ты, что я, что Малан, что Беляев, все для себя тренируются, только они выступают, оценивают результаты и свои методы тренировок.
>>780750 >>780761 >>780790 ТА-анон, подскажи такую вещь, у вас нубы делают ОФП? Типа отжимания, подтягивания, брусья, канат, кувырки всякие? И если делают, то каждую тренировку? В начале или в конце?
>>781192 Только самые дети делают. Для них это развлечение/игра (чтобы не скучно им было), к тренировке по ТА это мало относится. Взрослые ничего такого не делают.
>>781259 >Взрослые ничего такого не делают Я так понимаю, что это тренированные взрослые не делают. Я понимаю, что великовозрастный новичок в ТА - это редкость, но гипотетически, ему бы дали дофига разного ОФП в начале каждого занятия?
>>781308 Если времени до первого занятия много, то можешь позаниматься сам приседаниями, подтягиваниями, отжиманиями на брусьях, пресс поделать. Это только в плюс будет. Если занятие скоро, то ничего не делай. В ТА сила не так важна как техника, не парься по этому поводу.
>>781614 >В неделю. >меньше трех км в день Ты ебанутый? Старшие бегали по 20+ в день. Весили около 65. Но речь и не шла о весе, речь шла о раздрачивании суставов большими нагрузками. Или ты скажешь, что 10км в день + упражнения для пиздюка это не нагрузка?
Я вот занимаюсь пауэрлифтингом. И я так понял что незавимисимо от техники жима постепенно начинают болеть плечи, предплечья и без массажистов, баньки, мазей и прочей хуйни дальше продолжать уже никак, либо через боль.
Знакомый боксёр говорит что от постоянных ударов начинают болеть локти и плечи.
Борцуха тоже весь в травмах и ухо похоже на пельмень.
А какой вид спорта или физкультурка вообще без минусов? Или таких нет?