Сохранен 256
https://2ch.hk/b/res/125198875.html
24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним 01/05/16 Вск 19:39:37 #1 №125198875 
14621207778830.jpg
Как часто нужно дрочить, чтобы повысить свой уровень тестостерона до максимума?
Аноним 01/05/16 Вск 19:40:14 #2 №125198917 
Фап
Аноним 01/05/16 Вск 19:40:37 #3 №125198955 
Фап
Аноним 01/05/16 Вск 19:41:16 #4 №125199010 
Фап
sageАноним 01/05/16 Вск 19:41:37 #5 №125199042 
Начинай сейчас и заканчивай когда поймешь что повысил.
Тупой вопрос
Аноним 01/05/16 Вск 19:41:44 #6 №125199047 
Некоторые говорят, что нужно вообще не дрочить, другие, каждую неделю, а третьи, каждые две недели.
Аноним 01/05/16 Вск 19:42:21 #7 №125199093 
>>125198875 (OP)
Никогда. Дрочка (как и ёбля) его понижают.
Аноним 01/05/16 Вск 19:42:25 #8 №125199099 
>>125199042
Зато какой гениальный ответ, лол.
Аноним 01/05/16 Вск 19:43:55 #9 №125199215 
Ну вот а я только пофапал
Аноним 01/05/16 Вск 19:44:32 #10 №125199261 
>>125199093
Так в нофап треде говорят, что после двух недель нофапа тесто начинает падать.
Аноним 01/05/16 Вск 19:44:53 #11 №125199294 
>>125198875 (OP)
Раз в год.
Аноним 01/05/16 Вск 19:45:39 #12 №125199369 
>>125199294
Писька не отвалится за это время?
Аноним 01/05/16 Вск 19:45:58 #13 №125199389 
У меня наоборот он пиздецки завышен.
По всему телу волосатость в мои то 18 лет, немного сальная кожа. Мышцы быстро растут, да, но плюсов совсем мало.
Собственно и вопрос, как можно понизить его?
Аноним 01/05/16 Вск 19:46:44 #14 №125199454 
>>125199389
Тут все просто. Дрочи каждый день и жри сахар пачками.
Аноним 01/05/16 Вск 19:47:05 #15 №125199478 
>>125198875 (OP)
А зачем тебе? Альфу все равно из тебя может сделать только норадреналин и серотонин, если ты об этом, конечно. На кой ляд тестостерон-то?
Аноним 01/05/16 Вск 19:47:33 #16 №125199517 

Не слушайте этого дауна. >>125199093


Вообще тесто повысить одной дрочкой почти нереально, тут главное в целом активный образ жизни, малый процент жира и правильное питание. Но что бы его не понизить, дрочи не чаще, чем тебе прям пиздец как хочется и не реже 3х раз в неделю.

Аноним 01/05/16 Вск 19:47:40 #17 №125199524 
>>125199369
Нет.
Аноним 01/05/16 Вск 19:47:57 #18 №125199547 
>>125199369
Отвалится. Грозит пожизненной импотенцией.
Аноним 01/05/16 Вск 19:47:59 #19 №125199550 
Тащемта для поддержания в тонусе - раз в неделю. После фапа скажем в понедельник, он падает, в течении недели растет. Примерно в пятницу начинает замедляться рост и потом откат начинается, да и застой спермака тоже не есть гуд. Поэтому Раз в неделю оптимально. Я канеш сумбурно описал, но вообще читал, интересовался у мега спортсменов и их личных врачей, в итоге все примерно такого придерживаются.
Аноним 01/05/16 Вск 19:48:00 #20 №125199551 
Кстати, от теста ещё лысеют.
Аноним 01/05/16 Вск 19:49:33 #21 №125199662 
>>125199550
Для нормального уровня теста в 18-30 лет, это слишком редко.
Аноним 01/05/16 Вск 19:49:39 #22 №125199668 
>>125199517
> дрочи не чаще, чем тебе прям пиздец как хочется и не реже 3х раз в неделю.
Ну так если 3 недели не дрочить - топ полюции начинаются.
Аноним 01/05/16 Вск 19:50:18 #23 №125199716 
>>125199478
Альфой вообще вряд ли можно стать с помощью одних только гормонов.

Чтобы массу быстро набрать и волосатым бруталом стать.
Аноним 01/05/16 Вск 19:50:37 #24 №125199749 
>>125199668
Разве я говорил не дрочить 3 недели?
Аноним 01/05/16 Вск 19:51:52 #25 №125199840 
>>125199716
Вот с какого хуя ты это взял? Хоть что нибудь в этом понимаешь, или прочитал в интернете 1,5 статьи на форумах?
Аноним 01/05/16 Вск 19:52:07 #26 №125199865 
Дрочи ,когда будет шишка дымиться от мыслей о еот. Ну при условии что в фап треды не заходишь
Аноним 01/05/16 Вск 19:52:14 #27 №125199874 
>>125199716
Альфой вообще невозможно стать, к твоему сведению. Это была шутка юмора, ибо у так называемых «альф» оные гормоны преобладает.
Диванный нейрофизиолог-кун
Аноним 01/05/16 Вск 19:52:36 #28 №125199898 
>>125199517
>3х раз в неделю
А если мне пиздец как не хочется дрочить через день?
Аноним 01/05/16 Вск 19:53:11 #29 №125199942 
14621215917100.jpg
>>125199551
Читал статью, что, мол, природа посчитала, что такое строение тела охуенно и идеально - облысевший и пузатый. Пиздец, блять.
Там еще был тест, чтобы проверить уровень тестостерона - побрейте произвольный кубик на груди от волос, если через 4 часа он так и остался лысым - у вас низкий тестостерон. Я ебал, я качаюсь, ем правильно, трахаю женщин, но, блять, у меня никогда волосы на груди на 4 часа не начинали отрастать.
Эти мужики с пивным мамоном и бабскими сиськами видимо что-то напутали.
Аноним 01/05/16 Вск 19:54:50 #30 №125200045 
>>125199668
Блджад, у меня поллюции бывают от 3+ дней нофапона.
Аноним 01/05/16 Вск 19:54:58 #31 №125200065 
>>125199942
То есть живот и полнота зависит от теста?
Аноним 01/05/16 Вск 19:55:18 #32 №125200090 
>>125199874
А если эти гормоны будут преобладать у омегана, то что с ним будет? Аннигилирует?
Аноним 01/05/16 Вск 19:55:53 #33 №125200128 
>>125199840
Что ? Ты про массу? Или про становление альфачом?
Аноним 01/05/16 Вск 19:56:07 #34 №125200146 
>>125199898
Не дрочи. Только восстановление гормонов гасишь.
Аноним 01/05/16 Вск 19:56:59 #35 №125200205 
>>125200090
Ошибка системы.
Аноним 01/05/16 Вск 19:57:27 #36 №125200242 
>>125199389
Блять, ну помогите кто-нибудь, как всё таки снизить тесто?
У самого пиздецки растут волосы по всему телу, в том числе и на спине, плечах. Заебался уже с ними бороться.
Аноним 01/05/16 Вск 19:58:06 #37 №125200287 
>>125200242
Сахар жри, мудак.
Аноним 01/05/16 Вск 19:58:08 #38 №125200290 
>>125200128
Да про все. Большинство больше сливает на пкт, чем набирает на курсе. Гормоны - сложная штука, с которой нужно уметь обращаться, это не волшебная палочка, которая сделает все, что ты захочешь.
Аноним 01/05/16 Вск 19:58:14 #39 №125200299 
123
Аноним 01/05/16 Вск 19:58:35 #40 №125200328 
>>125199551
Не всегда.
Аноним 01/05/16 Вск 19:59:17 #41 №125200378 
>>125200090
В теории — станут альфой. Но это только теория. Хотя это громко сказано, на самом деле, хуй знает. Опять-таки, смотря что называть «Альфой» — чисто научный термин или собирательный образом с сосача?
Проблема в том, что на данном развитии науки невозможно заставить мозг человека синтезировать серотонин как основной, а по идее — еще целый ряд гормонов и нейромедиаторов в нужных для этих целей количестве. По крайней мере, так говорит товарищ Рамачандран.
Аноним 01/05/16 Вск 19:59:57 #42 №125200415 
>>125199942
Деревенщина, сходи в клинику и сдай соответствующие анализы.
Аноним 01/05/16 Вск 20:00:51 #43 №125200474 
>>125200290
Ты уже про стероиды какие-то начал.
Вряд ли там что-то очень сложное, подобрал под себя дозу и вперед. Чего уж там, даже тупые кочки с дочи справляются.
Аноним 01/05/16 Вск 20:00:54 #44 №125200480 
>>125200415
Лень
sageАноним 01/05/16 Вск 20:03:00 #45 №125200641 
>>125200287
>>125199454
Не слушайте этого дебила, высокий тесто и так шатает сердечно-сосудистую систему, а усилено при этом жрать сахар вообще пизда
Аноним 01/05/16 Вск 20:03:00 #46 №125200642 
>>125200474
Ты тралишь? Даже не буду тебя останавливать. Иди, заказывай, пей, становить сверхчеловеком.
Аноним 01/05/16 Вск 20:04:21 #47 №125200725 
>>125199942
> побрейте произвольный кубик на груди от волос
Лол, а их и нет
Аноним 01/05/16 Вск 20:04:54 #48 №125200769 
>>125200378
Почему " в теории" ? Если это реально зависит только от гормонов, то это факт, разве нет?
Аноним 01/05/16 Вск 20:05:58 #49 №125200856 
14621223587620.png
>>125199261
>>125199517
Кому вы блядь пиздите. После оргазма в кровь выбрасывается пролактин, который является больше женским гормоном(от него сиськи растут) и который временно снижает уровень тестостерона.

При нофапе в одну неделю, на седьмой день повышается уровень тестостерона. Нофап в 8 дней считаю оптимальным. У меня после нофапа подбородок более щетинистым стал. До этого только усики были и совсем немного на подбородке.
28 лвл безбородый рукоблудник. Дрочил практически каждый день, по несколько раз. Если бы тестостерон повышался я бы альфачом был, а не женоподобной тряпкой.
Аноним 01/05/16 Вск 20:06:50 #50 №125200917 
>>125200769
"Альфачевость" не только от тестостерона зависит
Аноним 01/05/16 Вск 20:07:57 #51 №125200995 
>>125200856
Тогда зачем после 8 дней бросать или тестостерон снижается если не заниматься сексом дрочить больше 10 дней?
Аноним 01/05/16 Вск 20:08:08 #52 №125201009 
>>125200642
Что может пойти не так? Гино? Ебнул тамоксифена и пошел дальше. Проблема только с синдромом отмены и то, я думаю, решаемым каким нибудь бустером.
Аноним 01/05/16 Вск 20:09:28 #53 №125201088 
14621225681470.jpg
>>125200725
Такие дела, значит у тебя нет тестостерона, судя по их статье.
Аноним 01/05/16 Вск 20:09:30 #54 №125201089 
>>125200769
В теории потому, что никто не может пока с уверенностью сказать, что это зависит «Только от гормонов». И, кстати, от нейромедиаторов тоже. Это не одно и тоже.
Это все равно, что утверждать, что фунгицид из лимона и чеснока в тех малых количествах, в которых он в оных содержится помогают при ОРВИ — очень сомнительно, ведь реальных клинических исследований толком-то не проводилось. Так и здесь. Всем интересно, блядь, теоретизировать о функциях дельты-FosB и протeины вычиcлять, а не из омег альф делать.
Аноним 01/05/16 Вск 20:09:52 #55 №125201115 
>>125200856
Просто ахуеваю с самоуверенности этих диванных дрочеров. Ты же тупой даун и вообще не понимаешь о чем говоришь.
Аноним 01/05/16 Вск 20:10:17 #56 №125201137 
>>125201088
А почему хуй стоит?
потому что сесть не где?
Аноним 01/05/16 Вск 20:10:37 #57 №125201156 
>>125201115
Так открой нам глаза, гуру
Аноним 01/05/16 Вск 20:11:00 #58 №125201184 
14621226603820.jpg
>>125201137
Потому что Путин у власти.
Аноним 01/05/16 Вск 20:11:07 #59 №125201194 
>>125198875 (OP)
ПЕДОФИЛ ТВАРЬ, СКРЫВАЕШЬСЯ ЗА ПОЛИТИКОЙ??? АГА СУКА, БЕЙ ГАДА!!!
Аноним 01/05/16 Вск 20:11:29 #60 №125201219 
>>125201184
А когда Медведев у власти, что с хуем-то?
Аноним 01/05/16 Вск 20:11:59 #61 №125201249 
>>125201089
> лимона и чеснока в тех малых количествах, в которых он в оных содержится помогают при ОРВИ
диды жрали и неболели вот тебе и доказательство, а вообще они не из за фунгицида помогают при орви
Аноним 01/05/16 Вск 20:12:09 #62 №125201265 
>>125200995
Ну у меня были марафоны нофапа по 30-90 дней. 30 - это максимум, который не делал из меня нервного, агрессивного человека. Постоянно ощущал в теле какое то напряжение. Некоторые отмечают, что после долгого нофапа будто бы постарели. У меня тоже появились носогубные складки, точно не знаю от чего. Возможно испортил кожу, когда прыщи выводил или от частого бритья.
http://sportwiki.to/Секс_и_бодибилдинг
Аноним 01/05/16 Вск 20:12:24 #63 №125201281 
>>125201219
> посадят
Аноним 01/05/16 Вск 20:12:33 #64 №125201292 
>>125201009
Проблема в том, что ты тупой и не хочешь исправить свою необразованность. А еще у тебя нет никакого опыта в использовании фармы.
Аноним 01/05/16 Вск 20:14:07 #65 №125201374 
>>125201265
У меня после 3х месячного вынужденного нофапа и без ебли, начало болеть тянущей болью внизу живота, потом за недельку ебли и фапа всё прошло, думаю воздержание это нихуя не полезно
Аноним 01/05/16 Вск 20:14:17 #66 №125201381 
>>125201265
Перепутал ссылки
http://m.sportwiki.to/Восстановление_после_секса
Аноним 01/05/16 Вск 20:14:29 #67 №125201387 
>>125201249
Да мне похуй на твоих дедов, блядь, там причин может быть миллион. Сука, у меня с таких бомбит. Миллионы самых разномастных факторов может быть, но нет, мы их учитывать не будем, на кой хуй? Так и гадалка тебя от рака, долбоеба, вылечить может.

И именно из-за фунгицидов, в противном случае поясняй за всю хуйню
Аноним 01/05/16 Вск 20:14:40 #68 №125201403 
>>125201156
Кури интернеты, при грамотном использовании которых, ты узнаешь много нового.
Аноним 01/05/16 Вск 20:14:52 #69 №125201418 
>>125201292
Не понимаю. Ты кажется просто не можешь опровергнуть мои слова, а просто кукарекаешь, верно? Давай, говори, где тут могут быть подводные камни? Я их не вижу.
Аноним 01/05/16 Вск 20:15:11 #70 №125201436 
>>125201219
Поменьше будет
Аноним 01/05/16 Вск 20:15:13 #71 №125201438 
Бля, у меня на ебле щетины вообще почти нет. Щеки как у младенца. Но при этом жопа и поясница как у обезьяны. Живот и грудь тоже волосатые.
Есть стабильный секс несколько раз в неделю, дрочу еще чаще. Ну а хуле? Подрочить то можно, если делать нехуй.

Получается есть шанс, что на ебле у меня нет нормальной щетины потому чтл много дрочу?
Аноним 01/05/16 Вск 20:15:43 #72 №125201460 
>>125201194
Проорал с тебя что-то.
Тред
>Дрочить хорошо или плохо?
>Дрочить
>Политика
>Дрочить-Политики
Лол что?
Аноним 01/05/16 Вск 20:16:08 #73 №125201491 
>>125201374
Майк Тайсон 5 лет воздерживался, вроде как.
Мухаммед Али тоже этим баловался.
Аноним 01/05/16 Вск 20:16:36 #74 №125201527 
>>125201403
Блять, просто пошел нахуй из треда. Абу, забань этого дегенерата. Бомбит от таких даунов.
Аноним 01/05/16 Вск 20:17:22 #75 №125201575 
>>125201491
И где они теперь?
Аноним 01/05/16 Вск 20:17:37 #76 №125201588 
>>125201527
Ладно, не читай ничего и не дрочи, мне вообще похуй на тебя.
Аноним 01/05/16 Вск 20:18:22 #77 №125201627 
>>125201527
Анус свой забань, пес. Из-за таких дегенератов борда и скатилась в ссаное говно. Любое дебильное мнение имеет право на существование, это иместт свобода. В противном случае, попасть под «дебильное» и быть забаненным может абсолютно любое.
Аноним 01/05/16 Вск 20:19:08 #78 №125201689 
>>125201575
У Тайсана все нормально.
Аноним 01/05/16 Вск 20:19:34 #79 №125201716 
>>125201387
цитрусы в основном ебашат из за витаминов которые укрепляют имунитет
а чеснок доказано убивает некоторые виды грибков и кишечных паразитов
Аноним 01/05/16 Вск 20:45:55 #80 №125201840 
Бамп
Аноним 01/05/16 Вск 20:49:58 #81 №125202017 
>>125198875 (OP)
Боже, кто эта няша?
Аноним 01/05/16 Вск 20:54:06 #82 №125202247 
>>125201716
Во, я тебе кое что скину, держи. Все пруфы в описании. ЕЩЕ РАЗ, ВСЕ ПРУФЫ В ОПИСАНИИ. ПРОЧИТАЙ, НЕ БУДЬ ГОВНОМ Так будет проще, чем мои вскукареки.
https://youtu.be/C0_qLA_Mo-A

Аноним 01/05/16 Вск 20:54:56 #83 №125202296 
>>125201627
Какое нахуй мнение, долбоеб? Ты блять сначала его пост прочитай, а потом уже высирай свою хуйню, ебасосина тупая. Дебил блять. Абу, забань и этого червя пидора.
Аноним 01/05/16 Вск 20:55:52 #84 №125202353 
Фап
Аноним 01/05/16 Вск 20:57:16 #85 №125202439 
>>125201438
Нет, не по этому.
Аноним 01/05/16 Вск 20:57:46 #86 №125202474 
Фап
Аноним 01/05/16 Вск 20:58:37 #87 №125202520 
14621255177020.jpg
Ну хуй знает, я вот четыре дня назад устроить нофапофон, а на следующий день познакомился с тян, через два дня мы уже гуляли вместе и она к себе домой пригласила, правда мы даже за ручку не держались, но раньше я даже 5 минут с тне1 поговорить не мог, а тут почти 6 часов вместе.
Аноним 01/05/16 Вск 20:59:38 #88 №125202593 
>>125201460
>забыл упомянуть про педофила.
Значит он был прав?
Аноним 01/05/16 Вск 21:03:08 #89 №125202797 
>>125202520
Какого хуя? Ты тралишь чтоли? Я держал нофап почти месяц и нихуя не изменилось. Вообще.
Аноним 01/05/16 Вск 21:06:51 #90 №125203009 
>>125202797
Забыл добавить
196/92/25лв 8/10
260к/мес
Аноним 01/05/16 Вск 21:06:54 #91 №125203011 
>>125202797
Не тралю, но наверное это чисто совпадние.
Хотя хуй знает, может я просто стал решительным, раз вступил на путь нофапа, да и с той барышней я общался на легке, а не как раньше с дрожащим голосом и заплетающимся языком.
Аноним 01/05/16 Вск 21:07:10 #92 №125203024 
>>125198875 (OP)
Разницей, между фапом каждый день и нофапом всю жизнь, нет. Тестостерон и там и там на низком уровне. Дрочить надо каждые 14 дней, не больше не меньше. Тестостерон всегда будет на очень высоком уровне, дрочило постоянно будет стоять и мысли будут только о ебле, но проблема такого курса в том, что такой нофап очень трудно держать.
Аноним 01/05/16 Вск 21:07:50 #93 №125203060 
>>125203009
Неа.
18 лвл студент, ну может 8/10 ты прав.
Аноним 01/05/16 Вск 21:12:53 #94 №125203393 
Не фапаю вообще, задавайте свои ответы
Аноним 01/05/16 Вск 21:13:36 #95 №125203445 
>>125203393
И чо , как оно? Как изменилась твоя жизнь после этого?
Аноним 01/05/16 Вск 21:14:14 #96 №125203484 
>>125198875 (OP)
раз в неделю. в конце недели будет пиковый подъем.
Аноним 01/05/16 Вск 21:15:03 #97 №125203545 
>>125198875 (OP)
разницы ты не ощутишь
Аноним 01/05/16 Вск 21:15:33 #98 №125203584 
>>125202247
больше слушай всяких ютубодебилов с пиздец авторитетными источниками
Аноним 01/05/16 Вск 21:16:03 #99 №125203632 
>>125203445
Ну, до этого ничего не могу сказать, ибо подрочил в 14 один раз и не понравилось.
А вообще по жизни я сверхомега-сыч-хекка
Аноним 01/05/16 Вск 21:16:25 #100 №125203664 
>>125199047
Не знаешь кого слушать, тогда слушай свое сердце.
Аноним 01/05/16 Вск 21:16:29 #101 №125203668 
>>125198875 (OP)
тестостерон на 90% вырабатывается надпочечниками.

мимо-тред-не-читал
Аноним 01/05/16 Вск 21:17:29 #102 №125203744 
>>125200856
Ты его с окситоцином попутал, ебанашка. Любой более-менее вменяемый гайд по повышению теста тебе с пруфами напишет, что для роста теста надо много и хорошо ебаться.
Аноним 01/05/16 Вск 21:17:58 #103 №125203779 
>>125203545
Всмысле? А разница вообще будет пускай и неощутимой? И какой она должна быть, чтобы я её ощутил?
>>125203632
Чо за пиздец. Пруфы.
Аноним 01/05/16 Вск 21:18:24 #104 №125203808 
>>125199261
Там есть странная тема - после 7 дней нофапа идет резкое повышение теста, но если воздерживаться дальше, пойдет не менее резкое снижение.
Аноним 01/05/16 Вск 21:18:34 #105 №125203816 
>>125203668
Впервые такое слышу. Пруфы.
Аноним 01/05/16 Вск 21:20:31 #106 №125203950 
>>125199042
Двачую, проиграл с ответа
Аноним 01/05/16 Вск 21:20:34 #107 №125203955 
>>125203779
Какие пруфы, блядь? Никто не записывал каждый мой день, чтоб потом доказать, что я не дрочу.
Аноним 01/05/16 Вск 21:20:46 #108 №125203967 
>>125201219
спит
Аноним 01/05/16 Вск 21:21:14 #109 №125203999 
>>125203955
Фотку с супом. Омегу всегда можно узнать по взгляду
Аноним 01/05/16 Вск 21:22:01 #110 №125204056 
14621269217770.jpg
>>125198875 (OP)
Раз в 7-9 дней. После недели воздержания тестостерон стремится к максимуму, затем падает. Можно много есть мяса. Но нахуя? Тестостерон - причина, почему ты умрёшь раньше положеного.
Аноним 01/05/16 Вск 21:22:27 #111 №125204086 
>>125203999
Диванон. Только взгляда хватит?
Аноним 01/05/16 Вск 21:22:42 #112 №125204108 
>>125204086
Да
Аноним 01/05/16 Вск 21:23:35 #113 №125204176 
>>125198875 (OP)
Короче, ОП, если тебе интересно про тестостерон и ты знаешь английскую мову, вот тебе два охуенных сайта. Обмазываюсь ими, особенно первым, уже третий месяц, зависимость есть, результаты тоже - после их советов у меня наконец-то блядь, после долгих лет нулевого прогресса в спорте и пиздеца в мозгах, начали расти мышцы после тренировок, волос на теле и на ебле стало побольше, и вообще стал чувствовать себя ощутимо лучше. Настоятельно рекомендую:

http://www.anabolicmen.com/

http://www.artofmanliness.com/?s=testosterone
Аноним 01/05/16 Вск 21:24:00 #114 №125204212 
>>125204056
А мы тут сторонники жизни до старости, по-твоему?
Аноним 01/05/16 Вск 21:24:14 #115 №125204231 
>>125204056
>Тестостерон - причина, почему ты умрёшь раньше положеного.
Наркоман штоле?
Аноним 01/05/16 Вск 21:24:17 #116 №125204237 
>>125203744
Ну разве что длительные занятия. К скорострелам это не относится.
Аноним 01/05/16 Вск 21:25:27 #117 №125204328 
14621271272160.png
Я тут гормоны жру чтобы понизить его, а он его повышает, натурал сраный.
Аноним 01/05/16 Вск 21:25:46 #118 №125204354 
>>125204231
Да.

>>125204212
А. Извините.
Аноним 01/05/16 Вск 21:27:06 #119 №125204453 
>>125204328
Рака не будет?
Аноним 01/05/16 Вск 21:27:23 #120 №125204477 
14621272437210.jpg
>>125204108
Аноним 01/05/16 Вск 21:27:34 #121 №125204489 
14621272549500.jpg
>>125204328
Сам в ахуе. ОП вообще не понял, куда пришёл.
Аноним 01/05/16 Вск 21:28:41 #122 №125204576 
14621273217690.jpg
>>125204453
Эм, не слышал чтобы лоликолёса рак вызывали.
Вообще жру по 1 тб Прогиновы и 1/4 тб Андрокура в день.
Через месяц будет что?
Аноним 01/05/16 Вск 21:29:04 #123 №125204610 
>>125204477
Чего такой грустный?
Аноним 01/05/16 Вск 21:29:50 #124 №125204671 
>>125204610
Жизнь не складывается
Аноним 01/05/16 Вск 21:30:19 #125 №125204707 
>>125204576
Сколько лет сейчас? Когда начал? Для няшности? Андрокур без рецепта продают?
Аноним 01/05/16 Вск 21:30:42 #126 №125204742 
>>125204671
Её не складывать, её делить надо.
Аноним 01/05/16 Вск 21:31:06 #127 №125204763 
>>125204176
О, оказывается тест бустеры все же просто наебалово для гоев. Печально. Придется курсить.
Аноним 01/05/16 Вск 21:31:19 #128 №125204779 
>>125204477
Сохранил твоё лицо. Перед сном будет на что подрочить.
Аноним 01/05/16 Вск 21:31:24 #129 №125204785 
>>125204354
google
> Чем ниже уровень тестостерона, тем выше смертность
> Высокий уровень тестостерона повышает смертность
> Чем ниже уровень тестостерона тем выше смертность
> Избыток тестостерона увеличивает риск смертности
УЧЕНЫЙ ИЗНАСИЛОВАЛ ЖУРНАЛИСТА
Вообще высокий тесто вреден для сердечно сосудистой систему, с учетом того что мужская смертность в рассеюшке процентов 85 это сердечно сосудистые заболевания
Аноним 01/05/16 Вск 21:31:55 #130 №125204823 
14621275151820.jpg
>>125204707
20лвл. Без рецепта.
Где-то пару месяцев назад уже пил таким же курсом 21 день, особо изменений не заметил. Сейчас снова начал.
Для няшности. Наверное дропну уже если сисечки полезут, не хочу их.
Аноним 01/05/16 Вск 21:32:03 #131 №125204836 
>>125204610
Хуй сосал невкусный.
Аноним 01/05/16 Вск 21:32:17 #132 №125204853 
>>125204779
Ну ты и мразь
>>125204742
Не получается, плохо с математикой
Аноним 01/05/16 Вск 21:32:26 #133 №125204872 
>>125204763
Ты о чем?
Аноним 01/05/16 Вск 21:32:35 #134 №125204882 
>>125204477
Теперь верю
Аноним 01/05/16 Вск 21:32:55 #135 №125204904 
>>125204785
> с учетом того что мужская смертность в рассеюшке процентов 85 это сердечно сосудистые заболевания
можно предположить что высокий тестостерон повышает риск смерти от ссз, но что бы сам по себе про такое я не слышал
Аноним 01/05/16 Вск 21:33:21 #136 №125204937 
>>125204872
На сайте твоем. Первая же статья.
Аноним 01/05/16 Вск 21:33:26 #137 №125204945 
>>125204785
>Вообще высокий тесто вреден для сердечно сосудистой систему, с учетом того что мужская смертность в рассеюшке процентов 85 это сердечно сосудистые заболевания

Засада в том, что низкое тесто чревато ожирением и другими хуевыми болячками, которые по пизде тебе пустят сердечно-сосудистую систему, и да, ты умрешь раньше лет на 10-15.
Аноним 01/05/16 Вск 21:34:57 #138 №125205054 
>>125204882
=3
Аноним 01/05/16 Вск 21:35:00 #139 №125205056 
14621277007630.jpg
>>125198875 (OP)
Держал как-то ноуфап целый год. Первые 2 недели - был пиздец. Адово хотелось ебаться и член стоял даже в общественном транспорте на уродливых бабулек. Потом это все прошло и как бы моя жизнь не особо изменилась. Борода не выросла, мышцы лучше расти не стали, реакция осталась такой же. Мысли в голову только лезли всякие ебанутые. "Просветление" и вся хуйня. Прошло сразу, как это ноуфапон сорвал. Из разницы могу лишь отметить что при фапе - ты сильнее за день устаешь. Ходишь вялым, сонным, похуистичным.
Аноним 01/05/16 Вск 21:35:04 #140 №125205058 
пиздец
Аноним 01/05/16 Вск 21:35:24 #141 №125205091 
>>125204937
Он не все разбирает. На втором сайте их часть, напротив, рекомендуют с пруфами на научные исследования, так что тут бабушка надвое сказала.
Аноним 01/05/16 Вск 21:36:44 #142 №125205191 
>>125204853
Чтобы достичь цели, нужно чем-то пожертвовать.
Гай Фокс (с)
Аноним 01/05/16 Вск 21:37:33 #143 №125205253 
>>125205056
Как я и говорил. Две недели, братья.

>>125203024 кун
Аноним 01/05/16 Вск 21:37:34 #144 №125205256 
Много, что видел, но это полный пиздец
https://chaturbate.com/fullacum123/
Аноним 01/05/16 Вск 21:38:15 #145 №125205312 
>>125204823
Ответь на вопросы ещё, мне чисто для личной статистики. Насколько хорошо ты знаешь английский? Смотришь ли ты аниме? Имеешь отношение к программированию?
Аноним 01/05/16 Вск 21:38:35 #146 №125205340 
>>125205091
Как всегда, кто-то пиздит. Теперь сиди разбирайся.
Аноним 01/05/16 Вск 21:38:42 #147 №125205347 
>>125205191
Жертвовать нечем, прости
Аноним 01/05/16 Вск 21:41:34 #148 №125205588 
>>125205347
Тебе нечего терять, кроме своих оков, ну ты понел.
Аноним 01/05/16 Вск 21:42:16 #149 №125205644 
>>125205340
Тут да, придется голову поломать. Я себе с айхерба витамины Адам заказывал, какой то анон то ли в медаче, то ли в физаче советовал. Годнота.
Аноним 01/05/16 Вск 21:49:43 #150 №125206313 
14621285837930.jpg
>>125199042
Аноним 01/05/16 Вск 21:50:54 #151 №125206403 
>>125204576
гугли синдром Клайнфельтера и рак яичек. Рак яичек опасен тем, что могут пойти метастазы по всему телу.
Аноним 01/05/16 Вск 21:54:09 #152 №125206682 
>>125201249
>неболели
Инфа 100%?
Аноним 01/05/16 Вск 21:54:41 #153 №125206720 
>>125206682
Можешь поспорить?
Аноним 01/05/16 Вск 21:55:05 #154 №125206757 
>>125201089
>фунгицид из лимона и чеснока
Лол. Погугли хоть, что это такое.
Аноним 01/05/16 Вск 21:55:23 #155 №125206789 
>>125206403
Синдром Клайнфельтера + несеменомная герменогенная опухоль
Где то в этих статьяз читал, что повышенный уровень эстрогена может пртвести к раку яиц.
Аноним 01/05/16 Вск 21:57:08 #156 №125206911 
>>125198875 (OP)
ПОЯСНЯЮ КАК ВРАЧ - ДРОЧИТЬ НУЖНО С ПЕРИОДИЧНОСТЬЮ 4-6 ДНЕЙ, ЭТО ОПТИМУМ
Аноним 01/05/16 Вск 21:57:15 #157 №125206922 
>>125206720
Статиситику эпидемий посмотри.
Аноним 01/05/16 Вск 21:57:37 #158 №125206957 
>>125206911
Ты зачем пациента убил?
Аноним 01/05/16 Вск 21:58:04 #159 №125206985 
>>125206957
ОН НЕ ХОТЕЛ ДРОЧИТЬ
Аноним 01/05/16 Вск 21:58:55 #160 №125207060 
>>125205312
Акинатор в треде
Аноним 01/05/16 Вск 21:59:39 #161 №125207132 
>>125207060
ВАШ ПЕРСОНАЖ ЗНАЕТ О ВАС?
Аноним 01/05/16 Вск 22:00:35 #162 №125207202 
>>125201265
Бля, а вот про старение заставил задуматься. Тоже такое замечал..
Аноним 01/05/16 Вск 22:07:26 #163 №125207778 
14621296461080.jpg
Борщ тред, мне 24. Я дрочу с 13 лет каждый день раз по 5, я волосатый как обезьяна, крепкого телосложения, 189/95 и мне в хуй не упёлрись ваши советы. Олсо тянка есть, но есть один момент, после секса почти приходится передрачивать, даже если залил её во все щели, зависимость есть. В чём прикол?
Аноним 01/05/16 Вск 22:07:59 #164 №125207827 
>>125207778
В том что тебе нравится дрочить. Поэтому ты здесь.
Аноним 01/05/16 Вск 22:09:20 #165 №125207945 
>>125207132
ВАШ ПЕРСОНАЖ ИЗ МИРА ЯПОНСКОЙ АНИМАЦИИ (МАНГИ)?
@
ВАШ ПЕРСОНАЖ ИСПОЛЬЗУЕТ МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ?
@
ВАШ ПЕРСОНАЖ ИЗ ЧЕЛЯБИНСКА?
Аноним 01/05/16 Вск 22:09:40 #166 №125207968 
>>125207827
Итак, Капитан Очевидность получает звание - Генерал Ясен Хуй.
А если серьёзно?
Аноним 01/05/16 Вск 22:10:16 #167 №125208020 
/test
Аноним 01/05/16 Вск 22:10:39 #168 №125208060 
>>125207778
Вахтанг?
Аноним 01/05/16 Вск 22:10:39 #169 №125208062 
>>125208020
ok
Аноним 01/05/16 Вск 22:10:42 #170 №125208067 
>>125207945
>ВАШ ПЕРСОНАЖ ИЗ МИРА ЯПОНСКОЙ АНИМАЦИИ (МАНГИ)?
ДА
>ВАШ ПЕРСОНАЖ ИСПОЛЬЗУЕТ МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ?
Возможно Частично
>ВАШ ПЕРСОНАЖ ИЗ ЧЕЛЯБИНСКА?
ДА
Аноним 01/05/16 Вск 22:11:02 #171 №125208093 
>>125207778
>>125207968
покажи фоточку
Аноним 01/05/16 Вск 22:11:57 #172 №125208173 
14621299178340.jpg
>>125208067
>>125208067
Аноним 01/05/16 Вск 22:12:00 #173 №125208177 
>>125208093
Да, покажи. Будет на что подрочить с утра.
Аноним 01/05/16 Вск 22:12:15 #174 №125208197 
>>125208093
>Фоточку
>На дваче
Уу какой ты хитрый.
Аноним 01/05/16 Вск 22:12:18 #175 №125208200 
>>125208173
Обосрался.
Аноним 01/05/16 Вск 22:13:42 #176 №125208346 
Посоны у меня тут такая ситуация:
Работаю дохуя и иногда всю неделю не хочется фапать, на тянок тоже похуй, хуй за эти 5 дней может 1 раз встанет в лучшем случае. В субботу после долгого сна хуй стоит, ясен хуй фапаю и профапываю все выхи.
Иногда такое бывает, что среди недели смотрю фап треды и фапаю, тогда стоит каждый день и хочется фапать и фапать.
Алсо, замтил, что если редко фапаю, то редки и щетина растет, т.е. при редком фапе бреюсь 1 раз в неделю, то при частом фапе 2-3 раза, при этом длина щетины около 5 мм. Что за хуйня?
Аноним 01/05/16 Вск 22:14:46 #177 №125208451 
>>125208346
Ты субъективен и тебе кажется.
Аноним 01/05/16 Вск 22:15:22 #178 №125208504 
>>125208346
Ты слишком сильно устаёшь. Отдохни, и всё встанет на свои места и хуец в том числе.Либо меняй работу если не хочешь чтобы он отвис нахуй.
Аноним 01/05/16 Вск 22:18:10 #179 №125208761 
>>125208451
Ну этот эксперимент я уже ставлю с прошлой осени.
>>125208504
Не устаю, но есть проблемы со сном, в будни сплю обычно по 5-6 часов. Подозреваю, что виноват гарик.
Аноним 01/05/16 Вск 22:20:19 #180 №125208971 
>>125208761
>5-6 часов
Вот это и самое хуёвое как раз.Нужно хотя-бы 8-9, а ещё лучше побольше, тогда вообще заебись, но с работой это деление на ноль.
Аноним 01/05/16 Вск 22:23:24 #181 №125209238 
>>125198875 (OP)
не дрочить вообще
Аноним 01/05/16 Вск 22:23:52 #182 №125209278 
14621306326740.jpg
>>125208346
А по времени сколько фапаешь? Ты обрезан?
Аноним 01/05/16 Вск 22:24:03 #183 №125209294 
>>125209238
Писька не отвалится?
Аноним 01/05/16 Вск 22:24:29 #184 №125209326 
>>125198875 (OP)
Дрочи-недрочи это особой роли не сыграет. Там колебания не такие большие. Больше играет генетика, образ жизни, питание и спорт.
Аноним 01/05/16 Вск 22:24:30 #185 №125209330 
>>125200995
Никто не проверял. Когда на медаче была серия тредов, где ОП продержался 48 дней. У него стал очень низким голос и волосы между пальцами стали такими густыми, что ему сложно было печатать. Потом он пропал.
Говорили, что он стал мегаальфой и забросил двач совсем.
Аноним 01/05/16 Вск 22:26:36 #186 №125209490 
>>125209330
Волосы между пальцами? У меня никогда не было волос между пальцами, а я между прочим хач!
Аноним 01/05/16 Вск 22:27:08 #187 №125209536 
>>125209330
Он стал Чубаккой или Джигурдой?
Аноним 01/05/16 Вск 22:27:16 #188 №125209548 
>>125199668
Поллюции на 6 день ноуфапа начались, 10 числа месяц будет
Аноним 01/05/16 Вск 22:27:38 #189 №125209580 
>>125209330
Ссылку на архивач, пиздабол.
Аноним 01/05/16 Вск 22:28:44 #190 №125209686 
>>125209330
Проиграл
Аноним 01/05/16 Вск 22:28:51 #191 №125209697 
>>125209580
Ты правда такой наивный?
Аноним 01/05/16 Вск 22:29:15 #192 №125209738 
>>125209697
Сарказм.пнг
Аноним 01/05/16 Вск 22:29:29 #193 №125209772 
>>125198875 (OP)
Никогда. При оргазме вырабатывается пролактин, он ингибирует тестостерон.
Аноним 01/05/16 Вск 22:30:10 #194 №125209823 
>>125209772
Писька не отвалится из ненадобности?
Аноним 01/05/16 Вск 22:30:33 #195 №125209871 
>>125198875 (OP)
ВРоде бы при возбуждении он вырабатывает но в момент оргазма понимжается на какое то время.
Аноним 01/05/16 Вск 22:31:06 #196 №125209921 
>>125209278
По разному бывает, если долго не фапал то за 2-5 минут. Обычно минут 5-10. Не обрезан.
Аноним 01/05/16 Вск 22:31:14 #197 №125209937 
>>125209823
Тестостерона больше, член больше.
Аноним 01/05/16 Вск 22:32:07 #198 №125210011 
>>125198875 (OP)
Вставлю свои 5 копеек.Дрочка понижает тестостерон.Волосы на груди и щетина как следует стали росли лишь тогда,когда я перестал ежедневно дрочить(жил в общаге,возможности не было)
Аноним 01/05/16 Вск 22:32:12 #199 №125210014 
>>125209937
Нет, серьезно, ты пробовал? Давай пруфы в виде волосатой руки.
Аноним 01/05/16 Вск 22:33:46 #200 №125210165 
>>125210014
Могу только щетину на лице показать.
На руках чет не растет.

1 год был максимальный рекорд. Член заметно выпрямился.
Аноним 01/05/16 Вск 22:34:02 #201 №125210180 
>>125209937
Только в определенном возрасте, когда он растет.
Аноним 01/05/16 Вск 22:34:05 #202 №125210188 
>>125209937
Откуда инфа?
Аноним 01/05/16 Вск 22:34:47 #203 №125210252 
>>125210011
Так я и не спорю, что повышается. Проблема только в дозах фапа. В инете много инфы о том, что после слишком долгого воздержания тесто наоборот падает.
Аноним 01/05/16 Вск 22:35:00 #204 №125210266 
>>125210011
после не значит по причине
Аноним 01/05/16 Вск 22:35:22 #205 №125210303 
>>125210180
Он растет всегда.
Аноним 01/05/16 Вск 22:35:53 #206 №125210350 
>>125210165
Ах ты траль. Хуй у него от тестостерона вырос. Давай пруфы хуя и щетины, пидор.
Аноним 01/05/16 Вск 22:53:37 #207 №125211969 
Сохраните кто нибудь тред в архивач
Аноним 01/05/16 Вск 22:53:51 #208 №125211994 
раз в 2-3 дня нормально?
Аноним 01/05/16 Вск 22:54:22 #209 №125212037 
>>125211994
Толку 0
Аноним 01/05/16 Вск 22:55:29 #210 №125212139 
У всех после фапа какое то состояние апатии, слабости, потеря сил, будто у тебя 30процентов маны забрали, итд?
Аноним 01/05/16 Вск 22:56:14 #211 №125212201 
>>125212139
Да, после ебли будет тоже самое, сынок
Аноним 01/05/16 Вск 22:59:44 #212 №125212471 
>>125212201
Но хули такая несправедливость? Тянки тоже после оргазма так УСТАЮТ?
Аноним 01/05/16 Вск 22:59:47 #213 №125212475 
>>125212139
После двух фапов подряд сразу клонит в сон. Отрубаешься быстро
Аноним 01/05/16 Вск 23:05:03 #214 №125212960 
>>125212139
сразу после секса вообще отвращение к тян и тд(на недолгое время) - научный факт
Аноним 01/05/16 Вск 23:05:38 #215 №125213011 
>>125212037
ну я хоть про упорядочить фап
а не каждый день
Аноним 01/05/16 Вск 23:06:06 #216 №125213050 
>>125212960
Это да. А Слабость и апатия?
Аноним 01/05/16 Вск 23:08:21 #217 №125213261 
>>125213050
физическая возможно( если не вставил и кончил тут же)
а апатия почему, ты ж тянку поебал.. лежите вместе или еще чего делаете
Аноним 01/05/16 Вск 23:15:27 #218 №125213939 
>>125212139
Из-за потери семени. Если научишься дрочить не теряя семя то эффект будет намного меньше. Отвращения и апатии не будет, но все равно нужно небольшое количество времени на перезарядку. Я начал испытывать оргазм очеь равно, лет в 6-7. Тогда естественно не было еще никакого семени, и можно было практически без остановки подряд ловить оргазмы. Кстати с каждым последующим оргазмом он становится сильнее. Первый обычно вообще слабая пародия на оргазм.
Аноним 01/05/16 Вск 23:18:50 #219 №125214315 
>>125213939
прям я
ловил тоже до появления спермы, просто лежа на животе(про дрочку не знал)
Аноним 01/05/16 Вск 23:19:40 #220 №125214422 
>>125214315
>>125213939
Хуя вы резкие.
Аноним 01/05/16 Вск 23:21:43 #221 №125214658 
14621341037290.png
Фапал каждый день по 5 раз. Тестостерон пикрелейтед.
Аноним 01/05/16 Вск 23:22:30 #222 №125214743 
>>125214315
Лол ты тоже знаешь этот метод про лежание на животе?
Аноним 01/05/16 Вск 23:24:26 #223 №125214908 
>>125210303
Школьник плис.
Аноним 01/05/16 Вск 23:27:09 #224 №125215183 
>>125214658
это хорошо или плохо?
какие значения должны быть?
Аноним 01/05/16 Вск 23:27:55 #225 №125215261 
>>125198875 (OP)
>Как часто нужно дрочить, чтобы повысить свой уровень тестостерона до максимума?

Недрочить. Закупай вебинар у Бурхаева по этой теме.
Аноним 01/05/16 Вск 23:29:16 #226 №125215379 
>>125214658
https://www.nebido.com/tools/index.php/en/default/index/conversion-tool


И ты еще жив?
Аноним 01/05/16 Вск 23:29:44 #227 №125215428 
>>125214743
ну когда мелкий был
не осознавал че происходит
просто было приятно
Аноним 01/05/16 Вск 23:30:48 #228 №125215523 
>>125215379
Да.
Аноним 01/05/16 Вск 23:41:38 #229 №125216480 
>>125199517
я в день столько дрочу, блядь, а ты про неделю.
Аноним 01/05/16 Вск 23:51:29 #230 №125217388 
>>125215261
> закупай
> вебинар
Блять, уже бегу.
Аноним 02/05/16 Пнд 00:03:01 #231 №125218517 
>>125198875 (OP)
Тред пиздаболов. Какой блять тестостерон еще? Нихуя это не связано с фапом. У меня был вынужденный нофап в 21 день, когда лежал в психушке, и никакой разницы не почувствовал, только кончил потом за минуту, что является для меня рекордом.
Аноним 02/05/16 Пнд 00:03:13 #232 №125218539 
Тест
Аноним 02/05/16 Пнд 00:06:12 #233 №125218848 
>>125203584
Анон с сосачей более аторитетен.
Пруфы дай.
Аноним 02/05/16 Пнд 00:11:51 #234 №125219410 
>>125218517
А что ты хотел чтобы у тебя волосы выросли или что? Какие изменения?
Аноним 02/05/16 Пнд 00:14:06 #235 №125219608 
>>125209871
типо да. присел такой и ничего не епет
Аноним 02/05/16 Пнд 00:17:42 #236 №125219934 
1.Самки живут дольше человека.
2.После дрочки выделяется женский гормон и подает тестостерон.
3. ФАП — ПРОДЛЕВАЕТ страдание ЖИЗНЬ.
Аноним 02/05/16 Пнд 00:17:44 #237 №125219940 
>>125198875 (OP)
Слушал, что кочки перед соревнованиями/тренировками/выступлениями вовсе не дрочат, говорят "чтобы тестостерон не сливать"
Аноним 02/05/16 Пнд 00:22:50 #238 №125220387 
test
Аноним 02/05/16 Пнд 00:27:21 #239 №125220798 
test
Аноним 02/05/16 Пнд 00:28:22 #240 №125220909 
gg
Аноним 02/05/16 Пнд 01:00:39 #241 №125224046 
Каждый день дрочу. Бывает 2 раза за день. Что делать? Без дрочки не могу
Аноним 02/05/16 Пнд 01:01:21 #242 №125224115 
>>125224046
Лучше переставай, а то будет как у меня >>125214658
Аноним 02/05/16 Пнд 01:15:47 #243 №125225324 
>>125224046
Бросай по методу " не дрочу только сегодня". А завтро будет тоже сегодня.
Аноним 02/05/16 Пнд 01:20:15 #244 №125225657 
>>125224115
это ж баба, наверное
Аноним 02/05/16 Пнд 01:22:22 #245 №125225826 
>>125225657
Нет, я кун, видишь справа мужские референсные значения, да и результат красным выделен.
Аноним 02/05/16 Пнд 01:22:41 #246 №125225859 
У меня после дня без дрочки вылезают прыщи, поэтому приходится каждый день его наяривать, а иногда это очень в лом. Это вообще нормально? 17лвл кун
Аноним 02/05/16 Пнд 01:23:23 #247 №125225913 
>>125225859
Да, это тестостероновые прыщи.
Аноним 02/05/16 Пнд 01:52:48 #248 №125227961 
е
Аноним 02/05/16 Пнд 02:34:59 #249 №125230177 
e
Аноним 02/05/16 Пнд 02:37:11 #250 №125230280 
а
Аноним 02/05/16 Пнд 02:40:44 #251 №125230441 
>>125198875 (OP)
Максимальный уровень тестостерона при регулярности раз в неделю. При длительном воздержании выработка тестостерона снижается
Аноним 02/05/16 Пнд 06:07:17 #252 №125236020 
>>125209294
Аноним 02/05/16 Пнд 08:18:43 #253 №125238839 
е
Аноним 02/05/16 Пнд 09:32:56 #254 №125241806 
>>125198875 (OP)
1 раз в неделю, дольше — тестостерон перестаёт вырабатываться, чаще — не успевает выйти на максимальный уровень.
Аноним 02/05/16 Пнд 09:37:30 #255 №125241990 
>>125230441
А если я фапаю по 5 раз в день?
Аноним 02/05/16 Пнд 10:12:24 #256 №125243442 
>как часто дрочить
После еды
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения