24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
>>148471795 (OP) У меня сколиоз грудного отдела. Бонус от него, что откосилот армейки. Но качалочка хорошо помогает бороться с этой парашей, главное становую тягу не делай и присед с большим весом.
>>148472551 Нет, горб это пиздец, и с каждым годом все больнее и больнее, а массаж и обезболивающие помогают все меньше и меньше. А дальше гроб, гроб, кладбище, смерть от дыхательной/сердечной недостаточности, артрит, ну и пидор, конечно же.
>>148471795 (OP) >>148472355 Это горб? У меня ещё больше, но хожу в зал, делаю становую/присед больше своего веса, брат жив, зависимость есть. И теперь могу стоять ровно почти.
Кифоз, сколиоз поясничного отдела 2 ст. 12 градусов. Есть небольшой горбец под правой лопаткой, гроб не виден. Спина побаливает в области поясницы от долгой ходьбы или когда ложишься в горизонтальное положение. Во втором случае боль быстро проходит, как только спина привыкает. Бывают приступы невралгии в области солнечного сплетения, когда каждый вздох сопровождается колючей болью. Приходится лежать, медленно, поверхностно дышать и постанывать Лечить надо в любом случае, иначе потом жить замучаешься. Корсет не советуют до того, как спине наступит полный пиздец, иначе мышцы атрофируются и потом в короткие сроки начнется рецидив. В течении нескольких лет придется посещать массажиста, ЛФК, бассеин, вести подвижный образ жизни и купить ровный матрас. Какой лвл, мне сказали, пока 16 можно исправить упорным трудом, а потом только под нож ложиться и ходить с железом в спине.
>>148472690 В принципе все устраивает, кроме боли. Неужели лечить придётся :( Есть вообще шансы, что ничего не поможет и гроб гроб? А если лечить, какое время?
>>148472551 Тоже по началу стремался, учитывая что у меня от него перманентная тревога была и давящее чувство в груди. Но скрюченым омеганом быть не хотелось.
>>148472878 А оно вообще не лечиться, по большому счету. Клиновидные позвонки, вот это вот все - если тебе 25+ то они такими и остануться, и нихуя с этим не сделать. Боль адская, мне 34, массаж еще помогает, обезболивающие я уже даже не пью. И у меня еще норм, есть знакомый 55 лет - ходит согнутый градусов на 35 постоянно, шея выглядит так как будто она вообще отдельно от позвоночника - к нему медсестра ходит уколы делать, иначе он воплями соседей будит. Бассейн поможет от боли, укрепит мышцы и эта хуйня хотя бы не будет деградировать дальше, ну и всякие там артриты-хуиты тоже.
>>148472781 Сколько занимаешься? >>148472787 А если железным прутом? >>148472834 Все что ты описал я очень долгое время воспринимал как норму. А ещё считал, что у меня самая ровная спина в доме, лол. Вот же даун. Уже не 16, но в интернетах говорят, что пока совсем не гроб гроб, операция не нужна. Пиздят? >>148472992 Почему, блять, мне всегда казалось, что сжимающаяся боль в груди и усталость после недолгой ходьбы с грузом - это так у всех.
>>148471795 (OP) У меня в пояснице такий ебический изгиб. что таз неровно расположен и нога левая на 1.5 сантиметра выше над землёй "заканчивается", чем правая - не особо мешает. Возможны боли в рандомном месте ниже поясницы из-за защемления нерва и сама поясница иногда устаёт, но если делать периодечиски упражнения, то всё волне нормально. А без у пражнений спине в любом случае пизда рано или поздно. Алсо, всю жизнь занимался жёсткими видами спорта (сейчас ушёл, только зарядки всякие делаю ). При этом меня не разу не "простреливало" (слава аллаху), а вот пару знакомых моего возраста (32й лвл) без "проблем со спиной" уже крючило пиздецки несоклько раз. Купи фитбол - делай гиперэкстензию. Дёшево и сердито.
>>148473353 Нет конечно, в 18 не помрешь. Но лет на 10 себе жизнь скоратишь, как минимум. Это если осложнений на дыхалку и сердце не будет. Не лечил потому что кретин. Давно. Горб это никак, его почти не видно, зато шея как у гуся ебаного.
>>148473949 В кендо, в карате, дзёдо. Хотя в очень мало женщин, а женщин из фантазий местных нет вообще. В кендо и дзёдо морально и физически тяжелые тренировки, не каждый и тем более не каждая потянет.
>>148474075 >Меня мать засмеёт! Похуй на мать в таком случае. Спина твоя, а не её. Ну можешь табурет как-то для этих целей использовать, но фитбол гораздо удонее и комфортнее, лол. На фитболе ещё и сидеть охуенно. Задница и всё что там внутри (в плане опроно-двагитального аппарта) расслабляется и немного тянется, поясница тоже, встаёшь с него потом - как будто ангел небесный в жопу залетел.
>>148474232 >Интересует эффективность этой штуки Эффективность тут достигается за счёт эффективных упражнений. Гиперэкстензия - мастхэв для урепления спины. Просто на фитболее её можно без гемора делать где угодно, где есть хотя бы одна стена. Я ещё и отжимаюсь с ним - ноги на него ставлю - задействет дополнительные мышцы (приходится удерживать фитболл, чтбы он из-под тебя не выкатился). Да и так лечь на него просто расслабиться тоже нормально.
>>148471795 (OP) >>148472369 >>148472834 >>148473527 жизую бля, сколиоз 1-2 (скорее 1), 10 градусов вроде, еще немного выпирает правая часть грудной клетки вперед, ну тип искривление грудной клетки выпуклое 16 лвл що делать? хожу в качалочку иногда и басик, дома на турничке евридей
>>148475243 Ну у меня тое с одной стооны рёбра несколько сильнее выпирают, т.к. искривление в поянице коменсируется изгибом в потивоположную сторону с грудном отделе. Но я вообще редко встречал людей. у которых бы всё равно было в плане рёбер - прямохождение такая хуйня, что позсоночник у всех в итоге не идеальный.
>>148475243 Пидорас, тебе с твоей первой степенью вообще на спину нагрузок делать нельзя, особенно в таком возрасте, когда скелет ещё формируется. Всю жизнь ходил с освобождением от физры, делал ЛФК дома, не сидел горбатым, спину держал ровно, была вторая степень – 18 градусов ввиду того, что после перелома ноги одна стала короче на сантиметр, стала первая – 6-7 градусов. мимо-23лвл
Поясните за скалиоз, как он вообще проявляется? Я вот за компутер часто сижу расслабленно, облакотившись на стул. Заметил, что болит часть позвоночника, когда лежишь на кровати, а голова, например, делает упор на стену. Из-за этого приходится ложиться набок.
Как жить с этой хуйней?
Скоро ждать горб? Есть смысл лечить?