>Если продолжу каждое утро выполнять отжимания это пройдёт?
Сильно число не увеличишь, но мутить перестанет, да. Сможешь отжать своё и пойти дальше как ни в чем не бывало.
Пройдет.
Хм... А от чего вообще это происходит? Ещё иногда колет бок если быстро бежать и сбить дыхание. Тоже проходит?
Тоже пройдет.
Ну что ж, значит будем продолжать. Благодарю.
Это значит держать себя в форме, отчего даже распоследний корзинка хотя бы убежать сможет в случае форсмажора.
Сейчас бы анону делать ерохены забавы. Перед тем как отжиматься/качать пресс/долбиться в жопу нужно хорошенько размяться, во-первых. Во-вторых, нужно начинать с малого количества раз ты после 35 уже сдуваешься. Если делаешь дома, то открой окна и делай в том месте, где больше свежего воздуха, а не в своей берлоге с забродившим газом.
Хуя программа! Я за 5 подходов 24 сделать не могу, а тут за один столько надо...
>С нуля
>20
А есть где с 1 начинать нужно.?
Гугли программу 100 отжиманий. Правда, хуй знает, работает ли она.
Годный тред.
Кем нужно быть, я жиртрест 180/90, по подобной до 60 вроде дошел за пару недель. Загугли, есть адаптированные под любой уровень. Сначала отжимаешься сколько сможешь, потом смотришь на каком ты уровне, есть программы и для таких.
А как правильно отжиматься? Я делаю наклоны в стороны, растягивания конечностей, короче всё что в школе на физре делал. Этого достаточно?
Вообще-то мужчины не сдаются и не убегают.
Мы будем драться на земле,
Под солнцем и в кромешной тьме,
Мы будем драться в небесах,
Мы будем драться до конца,
Мы будем драться, чтобы жить
За тех, кто первым был убит,
Враг словно призрак без лица,
Мы будем драться до конца.
>отжиматься
разминаться конечно
Это visual kei тред?
Была та же херня, просто каждое утро пей стакан бычей мочи смешанной с карасиком и мышцы будут как виноград
Возможно.
Спасибо, но я лучше вина попью.
>Возможно
Ну тогда погнали
https://www.youtube.com/watch?v=ENGxuZQgD3k
https://www.youtube.com/watch?v=Y5gKxRGmKFo
И откуда вы блять достаете такие шакальные фотки.
>погнали
:З
Приятно знать что кому то ещё нравится j-rock. Друзья меня не понимают...
>И откуда вы блять достаете такие шакальные фотки.
Не шакальные, а винтажные. Я больше по олдскульным бандам.
https://www.youtube.com/watch?v=WNTv-tDtYvU
Обажаю... Хоть у Клахи и не плохой голос со своей изюминкой но Гакт...
Я буквально кайфую от него. Ноги подкашиваются даже. Однажды в маршрутке чуть сознание не потерял.
https://www.youtube.com/watch?v=6DhUiBroBmI
https://www.youtube.com/watch?v=wCNdFU9vTgQ
слушал в детстве этих упырей. сейчас что-нибудь годное делают?
Да. Вроде бы уже скатились но но новый альбом внезапно пиздатый.
https://www.youtube.com/watch?v=h3jccQYI-74
Хотя если честно давно за ними не слежу.
Сложно вэбемки делать? Никогда этим не занимался раньше.
https://www.youtube.com/watch?v=iyCMOVsSe68
https://www.youtube.com/watch?v=iyCMOVsSe68
Эх... какие же Иксы великие... Обожаю и не могу ничего с собой сделать...
https://www.youtube.com/watch?v=4-zXzhfP2YM
https://www.youtube.com/watch?v=4-zXzhfP2YM
Есть такое интересное приложение на ведро, называется SportsmenPro.
Лучшее на мой взгляд приложение для тренировок со своим весом.
Есть как чисто силовые упражнения, так и полноценные круговые тренировки, которые кстати мне очень нравятся, и я вполне вывожу стандартные параметры заданные там.
После треньки, у меня она занимает минут 20 в среднем, я весь мокрый, забитый и счастливый иду в холодный душ. Нет лучше кайфа чем после треньки и холодного душа..
Если что, там можно добовлятся в друзья, дерзайте аноны.
Лучшее на мой взгляд приложение для тренировок со своим весом.
Есть как чисто силовые упражнения, так и полноценные круговые тренировки, которые кстати мне очень нравятся, и я вполне вывожу стандартные параметры заданные там.
После треньки, у меня она занимает минут 20 в среднем, я весь мокрый, забитый и счастливый иду в холодный душ. Нет лучше кайфа чем после треньки и холодного душа..
Если что, там можно добовлятся в друзья, дерзайте аноны.
Пройдет.
Если будет продолжаться - проверь сердце.
Спасибо
Довен, ты разминку и разогрев делал? Или решил в терминатора сыграть?
У тебя упало давление.
Ложись, ноги немного выше головы и не дергайся. Нагрузку давай во время тренировки ПОСТЕПЕННО и МАЛЕНЬКИМИ порциями с отдыхом, потом усиляй. Если это не пройдет после нескольких тренировок-пиздуй к врачу.
У меня такая хуйня происходит, когда я после 3 месяцев перерыва на диване иду строить из себя терминатора на турнике.
белорукий_мисьё_голубых_кровей-кун