Сап антошки, как не сутулится когда сидишь? При ходьбе и вообще когда стою проблем нет, смотрю прямо плечи отведены, в общем как солдат, но когда сижу, если не контролировать сознательно, проваливаюсь в сутулость.

Важная делать, я 2м ростом и есть подозрение, что столы и стулья то сделаны из расчета на то что среднекун сантиметров 180 и от этого проблемы, но это не точно.

Та же хуйня
195-кун

>>163671192 (OP)
>сутулится
Проебался с мягким знаком, теперь стыдно.

Короче, все началось с обычного. Я лежал задыхался. Думаю дай полежу еще чуток, авось все пройдет. Хуй там нигерский. Звоню в скорую, говорю задыхаюсь я мил люди, пришлите мне скорую. А они что? А они блять как давай меня расспрашивать данные хуянные, кто вы, что вы, откуда. Говорю блять сука нахуй я сейчас помру и тогда уже специальная поедет ко мне. Так в конце еще таким милым голосом девушка спросила, - последний вопрос, ваш номер полиса? Я даже посмеялся чутка на последнем вздохе. Поговорили мы с ней в общем. Прошло 30 минут. Думаю так так, данные взяли поди за кредитом поехали, про меня забыли. Проходит час, и вот они милые, родные спасатели народа государства ебучего приехали спасать меня. Еще и сказали, - да ничего с вами не случилось бы вы мой родной. Так конечно, подумаешь там одним рабом больше, одним меньше. Зато наши правители зарплаты себе повышают. Уй блять пошли нахуй суки злоебучие. Так к чему я это все писал. Если вам плохо, вы не звоните этой ебаной скорой, вы сразу специальную вызывайте, так будет проще. Через 2 дня за вами приедут и вывезут. Всем спасибо за внимание.

>>163671192 (OP)
Сидеть постоянно ровно это нагрузка на позвоночник. Поэтому периодически, рефлекторно тело меняет положение по вертикали.

>>163671192 (OP)
Сутулость - это состояние мышц. Лопаточные ослаблены и растянуты. Грудные не растянуты. Для исправления нужно подкачать лопаточные мышцы и подрастянуть грудные.

>>163671594
А если я не хочу

>>163671594
У тебя что-то об этом поподробнее?

>>163671619
Ходи сутулым.

>>163671692
Не буду

>>163671594
Спасибо, почитаю на счет упражнений.

>>163671247
райли рейд?

Я сижу закинув ноги на стол, голова согнута от туловища под углом 90 градусов, мне норм.

>>163673852
Розетка

Ну же, поясните на счет осанки, упражнений.

>>163674026
Фу, какой некрасивый большой палец, как у мужика.

>>163671192 (OP)
КОРСЕТ
О
Р
С
Е
Т

>>163671562
Ебало у нее мразотное.

>>163674659
Как он работает в длинной перспективе? Мышцы то от этого не укрепляются, типа привычка закрепится? Мне кажется это перестанет работать как только снимешь корсет.

>>163674753
Да хуй его знает, спизданул первое, что в голову пришло.

1. Захерачь в спинку стула (своего, естественно) саморез, так чтобы остриём чуть выходил наружу в сторону спины. Притупи его немного, чтобы кожу/одежду не портил, но был дискомфорт если на него облокотиться.
2. ???
3. PROFIT

Кстати раньше так учили поддерживать осанку в каких-то там учебно-музыкальных заведениях ну или хз где, корочь, забей

Нужно качать нужные мышцы.
Чтобы твоя тушка держалась на этаком естественном корсете из мышц.
Пиздуй в спортзал и проси помощи у тренера - пусть подберет тебе упражнения

>>163671192 (OP)
Зато жопа выпирает

>>163676998
вр

ну
медач