24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Голодаю по 2-3 раза в год, до 11 дней дошел. Сыроедить стараюсь хотя бы 80% от рациона. Ну и сахар, дрожжи, кофеин, жареное, химозное, мучное - гроб гроб кладбище, мясо - пидор.
Бесполезно, здоровье это почти рандом И вообще я думаю экология влияет больше чем веганство и прочая хуйня Вот у меня прабабка 105 прожила. Из деревни вообще ни разу не выезжала. Никакой диеты не придерживались, просто ела все то что обычно в деревне едят. Так в чем же секрет? Наверное в охуенной экологии. И ещё у меня есть теория что жсм и вифи до конца не изучены и возможно они тоже как то очень медленно облучают нас
В твоем случае скорее рандом, чем экология. Соли тяжелых металлов, которые оседают в легких и сосудах в результате вдыхания выхлопных газов это конечно хуево, но в городе тоже долгожителей хватает.
2года на веганском питании. Сейчас из термообработанного только картофель на обед. Раны заживают ну прям заметно быстрее чем два и тем более лет пять назад. Просыпаться намного легче. Цвет лица, да и вообще внешность претерпели сильные изменения. Не болею третий год, в то время как раньше 1-2 раза в год с температурой лежать считал хорошим здоровьем. Не мучает тяжечть в животе, после еды энергия, вместо желания поспать, нету сушняка. Не ем из микроволновки года 3, не курю 2.5 не пью 2, синтетику соль и сахар тоже около двух лет. Это так вкратце если. Изменений конечно же больше. Однако инфу надоттщательно взвешивать, многие слишком помешаны и верыт что огурец в неделю насытит полностью. Рекомендую начатьс ЖЖ Демчукова. Да и вообще всем кто давно с сыроедением знаком так же рекомендую. А дабы не нкбежали мамкинц диетологи, ушел жрать морковку.
>>243290 >сыроежу два года теперь научился не спать, левитировать и видеть сквозь стены, мозг работает как квантовый компьютер
Окей, окей, плюсы своего питания ты описал. А теперь расскажи про негативные стороны. Про выпадение волос, стирание зубов, про раздражительность, гиперчувствительность к еде (когда от одного вида мяса может вырвать) или другое, что есть, ну и классические мерзлявость и отсутствие потенции/или наоборот приапизм
>>243294 Из минусов отмечу только то что в гостях скукота, все бухают жрут чего попало, а ты как не свой. Все что ты перечислил наблюдается у тех кто следует за всякими гуру и считает что сырая пища сделает из тебя супермена. Необходим баланс щелочной и кислотной пищи, необходимо жрать не одни яблоки неделями аюа разнообразную пищу, ну и т.д. Мерзлявости нету, во первых водой холодной обливаюсь не первый год, во вторых потребляю норму калорий в день. Все что тыиперечислил действительно часто можно вычитать втчреде сыроедов, проблема в том что они слепо верят всему что написано в статьях домохозяек где малобукав, много позитива, а так же слепо верят всему что говорят гуру, а отсюда уже и слепая вера в то что один огурец в неделю даст кучу сил, витаминов и т.д.
>>243299 Не угадал. Немного ниже, немного выше. Но, разве общепринятые нормы вес/рост имеют значение когда человек отлично себя чувчтвует, не мерзнет, не устает? Ктому же например норма 170/65-70 но у человека чистого жира а по мышцам он дрыщ это разве здоровье?А ечли мышцы? хорошо.. а если человеку тупо не в кайф заниматься а мыщцы как правило растут после нагрузок, то он болен, но если жир то здоров. Где логика?
>>243301 Сам нихрена не понял чего написал. Короче нормы вес/рост странные, потому что если у человека норма вес/рост не заивисмо жир у него или мышцы то он здоров. но если ниже нормы без жира но с мышцами то он болен.
>>243287 Не рандом, а генетика. В деревне не все отживают сотку. Моя прабабка прожила 108 лет, при этом в Сталинграде, миллионнике, где во время войны пережила множество говна. Однако именно генетика её вытащила на сотку.
>>243294 Оставь свои маняфантазии при себе, лалка. Я уже 1.5 года на СЕ, в первые же недели прошли нахуй прыщи и всякая непотребная хуйня на коже, которую не мог убрать никакими средствами до этого несколько лет. Зубы перестали побаливать, стали сиять, легко чиститься. Вес я терял и на "человеческой" пище, на СЕ как весил 80, так и осталось. Стул стал крепким впервые за несколько месяцев (уже перестал замечать понос, а тут взял и прошел). Так что все эти выпадения-хуепадения для хуесосов, чтобы напугать внушаемых. Ну а если ты не перейдешь на грамотное СЕ, пока не поздно, то уж настоящие ломки начнутся у тебя лет в 50, а не у меня.
Какая разница сколько проживешь?Конец и так один. Куда важнее как, если людям нравиться жрать все подряд и болеть пускай жрут, мне вот в кайф себя чувствоваь хорошо каждый день, а не как бывает, ой бля голова болит, живот тянет, ой обьелся спать хочу, устал, температура и прочее.
>>243337 С чего ты взял что обманываюсь?Ты еще скажи поедая все что на прилавках, бухая раз в неделю будешь здоровым И никаких изменений не последует если сделать отказ от всего этого дерьма.
>>243351 Прыщи тоже прошли, перхоть изчезла сука которая всю жизнь была, никакие маняшампуни не помогали. >>243339
>>243339 Ты считаешь если поедать только кислые фрукты то зубы будут впорядке?Или кислотность не повыситься? Отчего же на форумах СЕ орут что с зубами плохо?
Даже самую замечательную генетику можно засрать, И всю жизнь мучиться и не дожить до своего срока. Сделать это проще простого. Тема со старением явно имеет связь со свободными радикалами, токсины и прочая муть само собой тоже.
>>243351 Лалка, с чего ты взял, что у меня что-то будете 50 лет? У меня тоже нет прыщей, о том, что такое простуда я забыл за последние 6 лет напрочь, суставы никогда не болят, мышцы восстанавливаются после самых ебнутых кроссфитов за пол дня, стул вообще похуй, даже если случайно тухлятину сожрешь, желудок все переварит и не заметишь. Но я так выебываться могу сколько угодно, однако есть и отрицательные стороны. Например, неконтролируемый стояк бывает по 10 часов в сутки, а бывает по нескольку дней без перерыва, и это пиздец выматывает. У кого-то наоборот, либидо вообще в ноль уходит. Потом, на СЕ у тебя пиздец как возрастает чувствительность. Если раньше тебе было поебать на те же выхлопные газы, потому что они у тебя тупо складировались где-нибудь в лизосомах или хз где, то теперь в ответ на отравление твой организм включает борьбу с токсинами, а это тоже пиздец как выматывает, ты постоянно числиться, постоянно чувствуешь это отравление, причем очень остро. И газами далеко не исчерпывается, потому что отравой становится все: мучное, колбасы, сыры и другой хавчик перестаешь воспринимать как еду, и тебя может затошнить от того, что просто дотронулся или понюхал что-то из этого. Тебя может затошнить даже если пообщаешься.с чуваком, который это пожрал. Та же хуйня со всякой химией, чистящими средствами.
В общем, по всякому дерьму становишься пиздец восприимчив. Ты можешь конечно думать, что ты поехавший, и обратиться к врачу, он тебе выпишет какие-нибудь транки, и типа проблема решена, но хуй, это подавление симптомов тупо.
А и таблетки. К таблеткам такая же чувствительность. Во-первых, когда ты сыроед, на тебя действуют дозы куда меньшие, чем рекомендуемые. Даже пороговые дозы таблеток дадут охуенный результат. Плохо это тем, что полочки от таблеток у СЕ точно так же многократно возрастают. А это значит, что если ты на полпути перехода на СЕ обосрешься, дашь заднюю и побежишь к врачу, потому что после съеденного хлеба за долгое время, у тебя вдруг резко выросла кислотность желудка, он тебе пропишет какой-нибудь ИПП, а через неделю ты сдохнешь от инсульта. И все умники блядь скажут, вот довел себя своим сыроедением, а мы то говорили!
Так что блядь, лучше десять раз подумать, чем всех подряд призывать к СЕ, рассказывая как это охуенно, и умалчивая, что у каждого потом начинаются свои какие-то болячки, обострения хронических заболеваний и ещё много минусов, к которым не каждый готов
>>243376 Всегда выдераешь из контекста?Говорю де быстрее стало чем было, хоть и раньшене жаловался, но все же считаю это плюсом. Дело в том что большинство говорит мол у меня и тае все збс, но не учитывают что может стать еще более збс.
>>243358 >С чего ты взял что обманываюсь? С того что ты не притащил никаких запсией типа "20 октября 2006 поранился, 22 октября рана не зажила, 25 не зажила, етц" и 23 сентября 2016 поранился, 24 сент. 2016 рана зажила без шрама".
>>243358 >Или кислотность не повыситься? Кислотность чего? Крови? Ты в каком классе учишься? На химии еще не проходили "буфер", "буферный раствор"? Ну потерпи -в следующем году может изучите. Ты сектант прсотой, начитавшийся книжек от гуру, которые химию в школе проуливали и пишушие дичь "Поешь кислых яблок и кислотность крови увеличится поешь щелочных бананов -уменьшится(или что там они пишут)".
>>243390 >?Говорю де быстрее стало чем было Прекрати врать. Твое быстро/медленно - прсото проекции на прошлое чтоб оправдать свое сексантство - гуры сказали что при поедание яблок раны заживают быстрее -ты уверовал и теперь считаешь что 5лет назад у тебя раны заживали медленней. Ты засекал тогда вемя заживания? Нет. Ну тогда прекрати фантазировать.
>>243527 Японцы не едят мясо и вообще едят меньше. До последнего времени япошки ели в основном рис (колобки из риса), лапшу, супы, тофу. Рыбу в прибрежных районах научились выращивать не так давно, однозначно их долгожители выросли не на рыбе и мясе.
>>243381 Да Я с тобой согласен, няша. Сыроедение в питании - это как Формула-1 в бытовой автопроме. Вроде бы и неплохо, но большинство людей только по рельсам и кругу карусельки кататься умеют. У них нет самостоятельности, им нельзя такую охуенную вещь в руки давать, иначе могут попасть в аварию или повернуть не туда. Они сами не умеют управлять ни машиной, ни собой.
Но согласись, что СЕ это идеальной питание. Для зрелой личности. Не для того, кто на привязи за лидером идёт слепо и восторженно, опустив голову. Для того, кто сам выбирает свои маршруты и действия, исходя из собственных умений и знаний. Даже там, где никогда никто ничего умного и авторитетного не написал, зрелая личность не впадает в панику, а живёт! Ну а быдло же -- даже под выбором понимает лишь "выбор из авторитетов". Поэтому такому треду место именно в /zog/. Здесь есть люди, которые способны сами сделать выбор.
>Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому необходимо их поступление в организм с пищей.
>Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; также часто к незаменимым относят гистидин; для детей также незаменимым является аргинин.
Выбирай любую, и гугли, если лень - я за тебя погуглю с пруфами. Суть в том, что все девять присутствуют в разнообразных видах сырой растительной пищи В РАЗЫ БОЛЬШЕМ КОЛИЧЕСТВЕ, и УСВАИВАЮТСЯ ЛУЧШЕ, чем из животной. Да, и это согласно ОФИЦИАЛЬНОЙ НАУКЕ.
Впервую очередь отказ от сигарет, наркотиков, алкоголя если потребляешь. Фастфуд, чипсы, жареное. Мясо, курица, молочка. Соль, сахар. Одно заменяй другим например чипсы замени орехами в приправе, постепенно на обычные перейдешь. Шоколадки и конфеты замени козинаками или халвой. Постепенно шаг за шагом будешь одно заменять другим, происходит как правило само по себе. Тут у каждого свой опыт. ЖЖ Демчукова рекомендую, книги тоже, много годноты у него, пусть он и не 100% сыроед, однако убережет от многих проблем которые постоянно видны на форумах СЕ. Однако все больше прихожу к выводу что дистиллят прошедший некоторые манипуляции даст куда большие результаты чем само СЕ при условии чистоты питания, горные жители тому пример, пьют то талую воду стекающую с гор, а это дистиллят, при этом едят мясо (городское все равно лучше не есть)и много зелени.
>>244008 >>244025 >когда присосался к каловой колбаски и сосешь из нее сок Любой человек который уберет из своего рациона банально сладкое и мучное уже начнет худеть быстрыми темпами. Я худел с 95 до 65 за год без всякого сыроедческого дерьма. Просто гречка+куца+овощи
>>243541 Мясо японцы почти не едят, хлеб не едят вообще, у них нет такого понятия "есть с хлебом" вместо хлеба рис. Жрут они много часто и постоянно жрут, все тв завалено кулинарными передачами. У них очень высокие метаболизм, по этому они могут жрать без остановки. Они едят очень много морепродуктов, это основная часть рациона.
>>244037 Только растительную, преимущественно сырую, иногда картофель, это единственное что проходит термообработку. От сыра было ппц тяжело отказаться, с детства наяривал его как ненормальный, добавлял во все что ел, однако исключая то одно то другое, добавляя больше растительного, он как то незаметно вышел. Самое сложное для меня был отказ от сахара.
>>244052 У меня мясо и морепродукты всегда были самой любимой едой, трудно было отказаться, и сейчас бывает чувствую как иногда ломает, но после яичницы с сыром проходит. Чем посоветуешь их заменить? Я гайды смотрел от разных гуру, но они вообще какие-то мутанты вроде "кушаю травичку, я самая счастливая :) энергии хоть обовляй"
>>244078 Тут все очень индивидуально, то что помогает одним запросто может навредить другим. Например мне во многом помогли орехи с семечками, поскольку к ним так же была сильная зависимость то неудивительно что они помогали. Увеличение кол—ва зелени очень помогает, утром тупо блендером кориандер с водой стакан. Замечал еслиине пить такую смесьтдень два то тяга на вредное возрастала сильно. Видимо связано с флорой кишечника. Если есть опыт бросить курить то ты уже вкурсе что нету смысла бросать ради того что бы бросать, и похер на здоровье, деньги и окружащих с их мнением, это не имеет смысла пока не будет осознания и намерения. Поэтому если есть намерение и осознание зачем нужен отказ от сыра с яйцами, то постепенно уменьшай кол—во. Пытайся их иногда не есть день два, потом снова, вот возьми завтра то что очень нравиться, например халву, и козинаков, или семечек они вообще тащат поскольку не дают оторватя от них плюс вызывают сытость, или возьми все сразу. Возьми 3кг винограда, и ешь его заедая хурмой. То есть смысл в том что ты ешь то что вызывает у тебя удовольствие, даже можно втразы выше привычной нормы, таким образом удается уменьшать колво продуктов от которых есть желание избавиться, со временем к ним пропадает тяга. Тут все зависит от того что приемлимо в данный момент для тебя, и что вызывает удовольствия. На первых порах это могут быть даже энергетики. Чем чище становишься тем чище замена. Прочитай книгу диета война, попитайся по этой технике какое то время. Там очень много годной инфы которая согласуется с оф наукой и СЕ. Автор рекомендует весь день овощи и фрукты в сыром виде, вечером обжиралово, но смысл далеко не в этом. У меня период отказа от зависимостей занял около трех лет, и до сих пор продолжается. Причем с самого начала мыслей даже не было что заболею идеей есть только растения, и то далеко не все. Что, и чем только не заменял. Еслиидоставляет именно вкус сыра то есть тофу со вкусом сыра, мне попался очень вкусный со вкусом чеддар, дорого довольно, но как временная замена может зайти.
>>244102 Спасибо за советы. Насчет вкусного тоже заметил, меня почему-то после отказа от мяса начало тянуть на томаты, хотя я их никогда особо не любил и специи помогают, особенно острое.
>>244029 >>243362 Не берите пример с этих даунов. Не то, чтобы без мяса хуй проживешь, но большинство отказывается от мяса чисто по религиозным причинам. То есть убедили себя страшилками, что мясо вредно, и живут в соответствии с этой маняфантазией на самом деле и правда вредно, но очень много оговорок, если вкратце, то наш образ жизни так нас ослабляет, что мы даже мясо не в состоянии нормально усваивать, но лучше его есть, чем без него
>>244108 Что за стереотипы? Рыба уж по лучше мяса будет. Или ты не в курсе что скот кормят не видовой пищей в виде гмо сои и кукурущы а не травой, колят гормоны, антибиотики от которых вирусы мутируют, люди болеют, людям пичкают новые антибиотики и так по кругу. Это на пользу разве?Не забывай так же что идет стремление к отказу не только от продуктов животного происхождентя но и консерв, сахара, аоли, фастйуда иипровего говна которое стало нормой.
>>244111 Маня. Речная рыба отравлена - все реки загажены производственными загрязнениями. Океаническая теперь тоже гроб гроб кладбище пидор, в одном только Тихом океане целый остров из пластика и прочих отходов по территории сравнимый с Украиной, наверное. Ну хуй с ним, ладно, все равно лучше свинины.
Если ты сперва откажешься от мяса, а продолжишь наяривать консервы, сладости, фастфуд, как и поступают вегетарианцы и веганы, то ты блядь реально свои зубы гробить начнешь. А к тому моменту как откажешься от остального, они у тебя и выпадать станут. И снова будет виновато СЕ.
Блядь, мясо это последнее от чего надо отказываться, если уж задался такой целью, то сначала набери мышечную массу, стань закаляться, чтобы покончить с мерзлявостью, выработай чувствительность к инсулину и гормону насыщения о чем и не снилось 99% абсолютно всех людей, в т.ч. самых заядлыъ сыроедов, убедись, что все заебись с нервами, суставами, мышцами, с иммунитетом, зубами, что заебись с энергией и нет хронической вялости, желательно еще сдай хуеву тучу тестов на показатели крови, словом, когда поймешь, что ВСЕ ОК, поробуй и от мяса отказаться. Но и тогда не факт, что адаптируешься в конечном итоге.
>>244125 Если человек на веганстве жрет фастфуд, консервы и прочее это его проблемы, если герыч будет курить и сдохнет тоже тип питания виноват будет?Закаливание хорошо, но мерзлявость как правило от низкого кол—ва калорий в день, это на тему поедания огурца раз в день. Гормон насыщения, кек. Нету никакого голода как на салатах так и на моно, и вообще всю жизнь мог по малу есть. Даже когда вел херовый образ жизни бывало не ел день полтора, тупо на автомате. Если чувство голода называть освобожденный желудок без дискомфорта то да, если чувство сытости называть забитый желудок или чувство сонливости после еды то избавился от этого.
Поэтому еще раз повторю тут у каждого свой опыт, тебе видиться вариант описанный тобой, значит он тебе скорее всего подойдет, но не значит что мне подошел бы, или подойдет другим.
>>244204 А как же пар, в дальнейшем осадки?Не думаю что тут сложно догадася что вода стекающая с гор несет пользу в отличии от трубопроводной. Значит дистиллят после некоторых манипуляций пойдет на пользу, и куда большую чем само СЕ, чему горные жители пример со своим здоровьем и долголетием.
>>244182 >>244182 >Если чувство голода называть освобожденный желудок без дискомфорта то да, если чувство сытости называть забитый желудок или чувство сонливости после еды то избавился от этого.
Чуство сытости наступает через 40 минут после того как ты насытился. Но попробуй это объясни тем, кто путает это чувство с ощущением растяжения желудка. А многие долбоебы сыроеды спецом хавают кучу клетчатки в виде фруктов, чтобы она у них там в животе набухала, сдавливала пищеводный клапан, и они выебываться, что вот я насытился и лёгкость чувствую. Да, клетчатка куда легче белков или жиров, но это заблуждение всяких гуру что можно ее обилием имитировать сытный обед, и это будет прокатывать сколько угодно.
Тут спрашивали про гайд для сыроедов. 3 пункта, выполняются в любом порядке или все вместе. - Купи соковыжималку и блендер. Или просто блендер, если пока нет денег. Хотя бы обычный дешманский ручной блендер для начала подойдет. - Внедри в рацион на каждый день 200 г свежей зелени. Остальное можно не менять, так же есть и мясо и всё остальное. Через две недели микрофлора перестроится и твои предпочтения в еде начнут автоматически меняться. - Регайся на health-diet.ru. Исходя из принципа "нахуй термически обработанную и животную пищу" строй рацион по своим предпочтениям, постепенно оттачивая все показатели: витамины, минералы, жиры, калораж, БЖУ. Со временем станешь тру-сыроедом. Если идея треда взлетит, можно и здесь делиться опытом и топовыми продуктами.
Алсо, самое вредное дерьмо это вовсе не мясо свежее нормальное мясо неплохой продукт, даже отличный. Самое дерьмовое дерьмо это трансжиры (джанк фуд, полуфабрикаты, майонез), вся молочка и современная рыба. Если хочешь что-то убрать, забей на мясо и начни именно с этих продуктов.
>>244028 >орехи Орехи содержат фитиновую кислоту + способствуют развитию грибково-плесневелой микрофлоры. Знаю с десяток сыроедов, которые именно из-за орехов портят себя хуже чем блюдоманы. Имхо, лучше различные семена, тысячи их. Там нет фитинки, а полезный эффект тот же. >козинаками или халвой Всё, что содержит сахар и вообще любые быстрые углеводы это просто пиздец. Те же бодибилдеры-блюдоманы в теме. Реально, профитнее питаться как чукчи одним мясом, чем есть сладкое. Сладкое лучше первым убрать в рационе. Даже фрукты или сок целесообразно юзать пореже, только когда нужен инсулин, перед тренировкой, например. >дистиллят Согласен с аноном выше, дистиллят не встречается в природе и, насчёт его воздействия, есть мнение: мембраны в наших клетках, являясь полупроницаемыми, с помощью рецепторов-переносчиков фильтруют минерализованную воду, но при этом спокойно пропускают чистый H2O. В этом случае клетка начинает набухать и в итоге лопается. Имхо, лучше всего минерализованная вода.
ОП по поводу козинаков и орехов это про переходный период как замена чего либо. Помогало охринеть как, если уж пиздец тянет на сникерсы лучше уж козинак. Тянуло на животные продккты орехи и т.д. И опыт одного не подойдет другому. Вы тут все через строку читаете?
Насчет минералов и дистиллята в овощах.фруктах, зелени этих минералов дохрена, если страх есть то в дистиллят шунгит, кремень вот вам и минералы, зато без той хуйни которая по трубам течет, откройте свой бочок и посмотрите что там. Есть еще такое мнение что неорганика не усваивается.
Один анон как правило придерживается своего манямирка в сыроедении, очень мало кто перепробовал рили дохуя вариантов, чтобы иметь полноценный кругозор и соответствующее понимание всего, что касается питания.
Даже если это не ахинея, то структурирование воды происходит в плодах. То есть сок фруктов это структурированная вода. Надеюсь не надо уточнять, что имеется в виду сок в плодах, а не на полках магазинов?
>>244219 Насчет структуированной воды в плодах ты прав. Лично мое мнение воду хотя бы литр пить необходимо при СЕ, ведь в организм попадает много чего лишнего, в том числе и из этих же продуктов. Плюс восполнение воды после тренировки или во время. Ну и антиоксиданты явно не лишние будут, тут каждый сам найдет инфу и сделает выводы.
Можно заменять на качественный мёд, сироп топинамбура, кокосовый и виноградный сахар, настоящий тростниковый сахар (в магазинах почти везде покрашенный в коричнивый цвет обычный рафинад), финики "медовые" и т.д.
Просто так резко сходу слезть с сахара/сладкого труднее, чем с герыча.
самый годный тред зогача, опу два ананасовых фреша
>>244224 Кроме топинамбура все что ты перечислил - тот же самый сахар. Гликемический индекс точно такой же. Сироп топинамбура это чистый инулин, то есть не ди-/моносахарид, а олигосахарид, который не всасывается в кровь.
>>244243 >Гликемический индекс >чистый инулин, то есть не ди-/моносахарид, а олигосахарид, который не всасывается в кровь.
О, ты шаришь на таком хорошем уровне, не уходи, пожалуйста, до конца треда. Давай пообмениваемся инфой/личным опытом?
Опиши, пожалуйста, идеальный, в твоём представлении рацион и тот который стабильно держишь сейчас. Что думаешь о лечебных голоданиях, практиковал ли? О пcи-деликах?
>>244267 А теперь включи свой головной мозг вместо качана капусты и оцени его рацион, качество продуктов, образ жизни и то место/условия, в которых он живет. Более наглядно об этом может рассказать вот этот мужик https://www.youtube.com/watch?v=-1sgju7sAdU Так что в условиях своего ДС/ДС2/Челябы/Норильска и т.д. сыроедь сколько угодно- толку будет мало. Более того, это не подходит для эктоморфов, например.
>>244271 >в условиях своего ДС/ДС2/Челябы/Норильска
Живу в/на полуострове, большую часть года в природе в горах, родниковая вода, деревенские и дикорастущие продукты, остальное время в горных селах, слава Богу.
>>244271 Ты еще скажи что в России вообще ничего не растет. Да и это, те кто серьезно подойдут гидропонику могут освоить. А причину чего то не начинать, искать любой повод неправильности найти всегда можно, во всем.
>>244025 Где то 20% фруктов. Мясо около двух раз в неделю. Прибывал разгрузочные дни сутки без жратвы с водой. Было хуевато. Сахар исключён в чистом виде из рациона.
>Опиши, пожалуйста, идеальный, в твоём представлении рацион и тот который стабильно держишь сейчас.
С идеальным рационом сложно, т.к. пока еще колеблюсь между тотал безбелковой диетой тру фрукторианца и напротив тотал безуглеводкой, которая исключает даже крахмал (а крахмал сука важен для сыроедов, только надо отличать какой именно резистентный). Так что тут два варианта: 1) или как основа рациона у тебя будут всякие зерновые снеки, сыроедческий хлеб, сырые каши или котлеты из бобов, чечевицы, нута, арахиса, короче все, что с белком, а пару раз в неделю наедаться фруктами, ягодами, медом и прочими сладостями, чтобы пополнять запасы витаминов, ферментов и т.д. 2) или как основа рациона у тебя будет клетчатка, и кукаретически, здоровая микрофлора будет синтезировать тебе из стакана темной кураги в день и парочки зеленых бананов все необходимые витамины и микроэлементы, а пророщенное зерно скорее как дополнение, и еще раз в вечность хавать все-таки мясо, как это делают Хундза
Это я описал варианты, к которым стоит идти, и от который я пиздецки далек. Сейчас у меня примерно так: половина продуктов термообработанные, а именно проростки бобов, риса, гороха из растительного, а из животного само собой мясо (и это обязательно свежее мясо кусками, полуфабрикаты строго нахуй), ливер, жирную-жирную рыбу типа тунца, топленое масло (единственная молочка, от которой не спешу отказываться) и животный жир (идеально подходит курдюк). Все остальное строго сырое, даже куриные яйца, а уж тем более овощи, фрукты, семена и орехи считаю лютым идиотизмом варить, тушить, парить, жарить, и прочим образом убивать микробы. Тут еще важно не столько рацион, сколько то, как именно питаться, типа режим, и как относиться к питанию вообще, чтобы не впасть в фанатизм и наоборот не разочароваться, но это отдельная тема.
>Что думаешь о лечебных голоданиях, практиковал ли?
Хз, чем по сути фруторианство отличается от голодания, если эффекты те же, а еще и жрать можно сколько влезет. 100% голодание может быть полезно при нарушениях секреции различных органов. Т.к. на третий день голода как правило, секреция HCl желудка, жёлчи и т.д. прекращаются, то это может иметь положительный терапевтический эффект в некоторых случаях, но если экспериментировать с этим, то придется идти до победного, пока не пройдешь ацидотический криз.
>О пcи-деликах? Хз, пробовал только синтетику, и не особо так чтобы в восторге с нее. Но например к дури положительно отношусь однозначно. Единственное, что сыроеду очень важные здоровые легкие, иначе все пойдет по пизде, так что хз опять же с этим.
А что господа-веганы ответят на устоявшееся мнение о том, что некоторые вещества можно получить только из животной пищи и что наш организм, всю жизнь питавшийся животными, просто не сможет эффективно работать на морковке? Или это заговор?
>>244278 Солнце, мазефакер, ду ю андерстенд? И все, что с этим связано, как то тепло, синтез витаминов и гормонов организмом и прочие климатические условия. Это раз. Во-вторых, если так вперлось есть сырое онли, то следует подумать о легкоусвояемых источниках витаминов, минералов и т.д. И без сахара, который есть во фруктах не обойтись. Но вот нюанс: во фруктах, даже с их волокнами, сахар легкий и быстрый. Их придется есть МНОГО, т.к. клетки хотят жрать, им нужна глюкоза. А особенно много ее потребляет мозг. Выше видео с мужиком, который описывает, сколько фруктов и с каким интервалом он ест. При этом не сидит жопой на стуле, а кококочается. При этом, не все овощи/листовая зелень эффективно/безопасно усваиваются в сыром виде. Так, например, высшую пищевую и биологическую ценность для человеческого ЖКТ в термообработаном виде преобретают морковь, свекла, капуста, шпинат, ревень, мангольд, батат, картофель (ну давай, крикни, что картофель НИНУЖЕН), тыква, тапиока, маниок/кассава, ямс. Сыроедение- это маняфантазия городского обывателя, которому дофига скучно и он ни разу не выращивал для себя еду и не представляет, как ее хранить.
>>244334 Что такого в картофеле чего нету в других растениях? Как блядь на Руси до Пети жили без картофеля, да так что в народ толкать его приходилось?Ты реально думаешь то что в статейке домохощяйки инфа типо содержит витамины б, с кальций и еще 2-3 чего либо это все что есть?
>>244334 Да и вообще зачем ты рассказываешь о том как и сколько чего жрать, легкоусваиваемость, хранение, необходимость спорта и прочее, якобы это сложнааа. Кто серьезно решил замарочиться СЕ сами решают эти проблемы, а кто не хочет ищучать информацию и следует статейкам всяких домохозяк где малабукаф получают эти проблемы.
Странно если человек бухает регулярно, курит, жрет все подряд то ему хуй чего скажут, стоит сделать отказ от всего в пользу хотя бы вегетарианства, промолчу про вегкнство, без консерв и всякой хуйни так все, его сразу ветром сдувает, он больной, всего недополучает, и анализы ему следует регулярно сдавать потому что ничего не усваивается , и вообще он скоро умрет. Стереотипы у людей я ебал.
>>244340 Ну вот стати что касается анализов, то недавно после 4 месяцев 100% сыроедения (а до этого 6 лет со срывами) таки прошел полное обследование всего организма, чтобы обоссывать всех вокруг своими результатами. Особенно всяких мясоедов, угрожающих мне недостатком гемоглобина, кальция и прочие ГГКП
>>244341 Кстати насчет анализов. За 2 года веганских экспериментов, 2 полного СЕ по 3 мес каждый. Сдавал анализы летом, все впорядке за исключением железа которое немного выше нормы, и витамина д который ниже нормы, ну ясное дело монитор не даст его. Стал чаще гулять, пошли улучшения. Вообще если вспомнить что в себя пихал да и вообще образ жизни еще 5 лет назад, был удивлен на такие результаты.
>>244338 Картофан- это лишь как пример источника углеводов и минералов одного из континентальных народов Америки. До петра была рожь, пшеница, ячмень и овес. Где севернее- там больше рожь, ячмень, пшеницы меньше, т.к. капризнее и от того была илитнее и ценилась выше.Плюс бобовые: горох, бобы. Разные растения содержат разное количество незаменимых аминокислот. И по УДИВИТЕЛЬНОМУ стечению обстоятельств, злаки и бобовые взаимно компенсируют этот разбег. Касательно содержания минеральных компонентов и витаминов даже в вареной еде- все разобрано по полкам. Зайди на тот же нутришнфакт.орг или канал ютубе. Там тебе даже расскажут, сколько витамина С остается в брокколи после ее варения. Тот же юэсдиэй подробно разобрал огромный список всякой еды как натуральной, так и фабричной, по витаминам, минералам, волокнам и т.д. >>244339 Суть в том, что сыроедение- это городская блажь. Пидорни такого олуха в тропики, дав ему мотыгу в зубы- он на своей шкуре узнает, сколько нужно въебывать на его рацион, насколько это энергозатратно и как при этом пролетаешь с промежутками между урожаев плодовых деревьев. Это уже не говоря про среднюю полосу климатической зоны, где если весной ВНЕЗАПНО принесет заморозок- урожаю плодовых деревьев на весь сезон приходит конец. При этом урожай зерновых и бобовых культур даст питание. Люди, перешедшие на ололо-фрукторианство/сыроедение стали выглядеть лучше, превратившись из мешков говна в людей лишь потому, что они дали организму на такой диете: -поголодать в легкой форме -разгрузиться, т.е. дать организму наладить гомеостаз, избавившись от говна -сменить микрофлору, которую до этого кормили джанком и падалью -прекратить интоксикацию и как следствие- стабилизировать нервную и эндокринную системы. Любое вменяемое животное, когда болеет, особенно в период отравления- голодает и жрет траву. Но оставаться на таком питании- крайне не эффективно и не выгодно, т.к. не практично и рисковано. Особенно для северного климата. Даже те фрукторианцы, которые свалили в камбоджи и прочие непалы, вынуждены тратить дофига на прихоти своего рациона, чтобы при этом не оставаться полными дрищами. А, между прочим, не ведя физической нагрузки, в общем-то пофиг, на какой диете будет деградировать организм. А рассказываю, как это сложнаааа потому, что имею садовый участок, на котором провожу пол лета и в курсе нюансов агротехник и земледелия. В условиях той же РФ городское сыроедение- это очень затратный нюанс, как и бодибилдинг. Потому что требует того, что в определенный сезон просто не доступно. А если доступно- то по космическим ценам, ибо экспорт или выращено в тепличке и потому наценка овер 9000. И в тему той же Руси: там не сыроедили. Там ели натуральные, экологические продукты, богатые витаминами и минералами. Как и во всем мире в прошлом. Плюс солнце, свежий воздух, чистая вода, физическая активность, отсутствие городского стресса и естественная половая жизнь и гормональный баланс. Алсо, много ололо-сыроедов (просто посмотри на ютубе) в своем рационе имеют уйму БАНАНОВ. Которые, внезапно, являются медленными угливодами, как картофан или хлеб. На том и живут: салат да бананы, которые, в зависимости от сезона, привозят либо из эквадора, либо африки. А питаться пророщенным нутом/чечевицей- ебантизм высокой степени, т.к. пищевая ценность бобовых снова-таки выше при их приготовлении, чем замачивании. Особенно благотворно для кишечной палочки. Стоит помнить, что ЖКТ и его принцип работы у человека, коровы и свиньи- различны. Свиньи отъедаются на дубовых желудях, набирая на зиму мясо и уйму сала. Пускай умни-сыроед рискнет съесть хотя бы пару замоченых/пророщенных желудей. А еще он может покричать про НИНУЖНОСТЬ фасоли, т.к. она даже в пророщенном виде остается высокотоксична, но вот чудо: термическая обработка полностью устраняет лектины, делая ее пригодной в пищу и крайне ценным и полезным оздоровительным продуктом питания. А если какой-то долбоеб кукарекнет про фитиновую кислоту- пускай погуглит разницу между иностиолом гексафосфатом (IP6), который в бобовых и злаках, его ролью и влиянием на человеческий организм и просто иностиолом мимо-сыроедил 8 месяцев в т.ч. моно, нынче просто питаюсь без животных продуктов и джанка в рационе
>>244346 Не СЕ а вообще современная пишевая индустрия блажь городского жителя, СЕ тут не причем как и любой тип питания в условиях города. Отправь любого в тропики он там так же сдохнет, лягушку не ту сожрет, или плодами отравится. Так же как не каждый мясоед сможет вести сельское зозяйство, и уж не каждый способен зарезать милого пяточка на обед. С остальным много с чем согласен.
Какой у тебя сейчас рацион? Что ел на СЕ? расскади если нк трудно
>>244348 Подразумевал, что сыроедение, как форма постоянного питания- блажь и очередная крайность городского жителя. Хочется натурального, здорового и при этом естественного питания и здоровья- вали из города, меняй среду и образ жизни. В деревню или вроде того. Но нет, городской сыроед хочет и салатик съесть и нахуй сесть, оставаясь в уютном городе, вкалывая ради еды и своей прихоти, без солнца, свежего воздуха, под стрессом и прочим деструктивном факторе. Разумеется, это не касается успешных индивидов вроде Воеводы, чье положение и особенности тела могут себе позволить. >и уж не каждый способен зарезать милого пяточка на обед замечу, занимательный лицемерный нюанс городского потребителя мяса.
Сейчас рацион самый простой: каши: ячневая, овсяная, кукурузная (никстамилизированная, т.е. с содой вареная), гречка, пшеничный хлеб (домашний цельнозерновой на закваске и бывает грузинский покупной лаваш(вода+мука+соль+дрожжи)), самые разные бобвые: горох, чечевица, фасоль, бобы, нут. Картофан вареный. Вареные овощи: крестоцветные, тыквы/кабачки, морковка, капуста квашеная личного приготовления без соли, свекла (варю, тру на терке, заправляю чесноком. Доставляет), по сезону- огурцы, баклажаны, помидоры, перец паприка. Плюс сушу на зиму томаты и перцы- острый и сладкий. В сезон ем салаты-шпинаты, дыни, арбузы (но дыни супериор), абрикосы. Осенью- яблоки, (несколько дынь сейчас в заначке- посмотрю, долежат ли до Рождества. Сорт- пьель де сапо), иногда покупаю финики, которые промываю кипятком и немного держу в горячей воде. В каши добавляю изюм при варке, лук к овощам в рагу, например, или не заморачиваясь варю горох капусту морковь и лук в одной кастрюле- эдакое овощное пюре. Тоже приемлемо. Я смотрю на еду как на питание, хотя и извлекаю из него удовольствие. Но культа и главного источника счастья не делаю.
Сыроедил от середины лета до зимы. Начинал с сезонных сырых овощей/фруктов/салатов, дошел зимой до пророщенного маша/чечевицы сырой капусты/морковки/яблок + орехи. Плюнул, сказал, что с меня хватит, приемлемо сие только летом, а зимой- нот энаф энерджи, т.к. эктоморф и метаболизм как у полевой мыши. К зиме сильно похудел. Плюс в городской среде да с промывкой мозгов уймой доводов от всяких ололо-гуру сыроедения, да с учетом того, что все проводилось в экстренном темпе, многое чего не удалось нагуглить в то время и прочее, прочее- было много стрессов, расстройств и немного текла крыша. Но это того, в общем, стоило, опыт получен, выводы сделаны, нужная информация нагуглена, двигаюсь далее.
>>244355 > Я смотрю на еду как на питание, хотя и извлекаю из него удовольствие. Но культа и главного источника счастья не делаю. В данный момент придерживаюсь такого же мнения. Быть здоровым а не быть сыроедом ради СЕ. На том рационе который сейчас у тебя примерно так же прошлую зиму проел, в городе, после СЕ летом. Сейчас рацион значительно отличается, как и СЕ этим летом. В общем новая информация с новыми мыслями побуждают на экспереметы. Употребляешь ли масла? И еще такой вопрос насколько сильна разница между СЕ 8 мес, и то как ты сейчас питаешься в плане энергии, вялости, тяжести ну и т.д?
>>244346 >термическая обработка полностью устраняет лектины, делая ее пригодной в пищу и крайне ценным и полезным оздоровительным продуктом
Блядь, наверное все сыроеды долбоебы и просто так проращивают фасоль и зерна, а не чтобы не питаться фитинкой и лектинами.
Так, спешу обоссать всех, кто считает СЕ блажью или что это якобы дохуя затратно и неудобно. Если у тебя достаточно мотивации, то ты переживешь и целый сезон на сыро-моно, пускай даже это будут одни бананы или сухофрукты. И то и другое в принципе по карману любому нищеброду даже за мамкины деньги, если уж на то пошло. Но, конечно, большинству сыроедов такого и не снилось, т.к. блюдомания все же одолевает и заставляет изъебываться, придумывать всякие сыроедные тортики, пиццы, супы, после которых начнет казаться, что СЕ забирает все свободное время и деньги.
Ещё когда мне говорят, что веганство или СЕ это типа дорого, то я вспоминаю, что в принципе нормально жрать это дохуя дорого. Если ты обычный всеед и кушаешь много булочек, тортиковых, печенек и разной другой вкуснятины, тебе кажется, что ты нормально ешь, но это заблуждение. Все это еда для бедных. Чтоб вы знали, статистика считает уровень благополучия жизни по потреблению белка, то беж мяса. А мясо это один из самых дорогих продуктов. Нормально питаться мясом ничуть не дешевле, чем роскошествовать крутой веганской кулинарией каждый день. Так что тут все относительно.
>>244370 >наверное все сыроеды долбоебы и просто так проращивают фасоль Именно. Поешь пророщенной фасоли (любой на выбор) и доложи об ощущениях через час. Только не одну-две фасолины, а по чесноку, пол стакана, например. Веганство- не дорого. Как раз наоборот. А вот полноценное поедание сыра сыроедение на територии РФ- да. >блюдомания гоните сектанта
>>244374 Спасибо за совет, в ответ порекомендую тебе поесть вареной фасоли без предварительного замачивания (я уж молчу что замачивание хуйня по сравнению с ферментированием), регулярно так питайся, и посмотрим, как тебе живот распидорасит.
Я не долбоеб и в курсе, что бобовые ферментируются для того, чтобы их пятиминутной варкой довести до абсолютно съедобного состояния. И да, все, кто зовутся сыроедами, так и делают
>>244356 Нет, малса не употребляю, иногда ем в небольшом кол-ве орехи или семечки. Буквально столовую ложку за прием. Не более. Пробовал больше- негативно сказывается на пищеварении- раз. Масло ингибирует преобразование витамина К в К2- два. Тормозит пищеварение- три. В плане энергии- разница есть, т.к. со своим рационом получаю больше углеводов и могу позволить себе больше двигательной и умственной активности, даже при однократном питании и последующим интенсивном трудовом дне (рубка дров, например). Тяжесть и вялость/сонливость появляются при неправильном питании. Например, после еды съесть унцию жареных семечек/орехов. Или большое кол-во сухофруктов. Например- очень сладких фиников или изюма. Потому добавляю их в процессе приготовления каш- тогда все в порядке. С точки зрения физиологии это все легко объясняется. К слову, проводил голодания: неделя на воде+ неделя на соках. Дыня после недели соков была амброзией и дала резкий энергитический буст. Аж тепло по ногам растеклось. Теперь у меня всегда так, как поем хорошей спелой дыни. К слову, о фруктах после еды. Этим летом специально ел каждый раз после еды дыню. Съедал примерно по четверти от такой себе средней килограмм на два. РАзных сортов: дукрал, эфиопка, колхозница, де сапо. И отмечу, что никаких проблем не наблюдал. То же касается и яблок после еды- все прекрасно, стул замечательный, никаких нисварений, тяжести или алкогольного опьянения. А вот есть основную еду через пол часа после яблок- вот тут уже бывали трудности и тяжесть. Арбуз не пробовал- т.к. это очень много воды, смысл есть подождав после. Виноград лучше есть отдельно, после основной еды виноград даст тяжесть. Пожалуй, много воды+сахар. Так что его лучше где-то через час-полтора.
>>244375 >поесть вареной фасоли без предварительного замачивания Ел и ем. Уже не первый год. И фасоль и чечевицу и нут и маш и горох различных сортов. И все прекрасно, без отравлений, взудий проносов и тяжести. Более того, при варении добавляю соды, чтоб быстрее варилась. И доложу, что незамоченной быстрее всего варится черная мелкая фасоль. С животом все прекрасно, стул замечательный, микрофлора говорит малаца. А сыроеды хуйни поначитались, придумали себе страшилок и несут хуйню в массы. Здравомыслящие люди, микробиологи и биохимики тихо хихикают над их невежеством в элементарных процессах. Очнись, всю растительную еду создали специально для человека и рассказали ему, как ее готовить. >Я не долбоеб и в курсе, что бобовые ферментируются таки долбоеб, т.к. единственная бобовая культура, которая пригодна к полноценной ферментации- это соя с ее последующей ферментацией рисовыми палочками в натто. И то, вначале сою отваривают для денатурации крахмала и чтоб бактериям было проще ее есть. Иначе не взлетит. Это раз. Во вторых, ферментация, т.е. квашение- это способ хранения, консервирования продуктов на зиму. Запасание того, что в принципе зимой расти не может. И в основном это касается крестоцветных, точнее- капусты самых разных видов (пак чой, джой-чой, пекинская, савойская, кале, краснокачанная) а так же корнеплодов вроде дайкона, репы, брюквы. Это есть только в странах с холодным климатом, с зимушкой-зимой. Индейцы америк таким не занимались. Единственное, что там ферментировали- это какао-бобы, которые после ферментации жарили, растирали и опять варили, делая чоколатль, добавляя в него ваниль, которая, по снова-таки удивительному стечению обстоятельств, лучше и интенсивнее всего растет в симбиозе с какао-деревом. И, о сюрприз, согласно приданиям, какао-дерево подарил мезоамериканцам Кетцалькоатль. Так же, как и прочие съедобные растения (злаки, бобовые, фрукты, плодовые деревья) были подаены различного рода богами/небесными гениями/святыми. Самый простой пример- предание персов о том, что дыни им подарили ангелы, принеся их из небесного сада. Остальные адекватные люди либо просто замачивают фасоль, т.к. она быстрее сварится за счет влаги, которая будет уже внутри и ускорит процес гидролиза крахмала, либо просто дольше варят фасоль, ожидая, когда та набухнет и разварится под действием горячей воды. Ты это, турбожрачки рецепт уже раскрыл? Посвященные говорят, изюмительно вкусно.
>>244379 Насчет бобовых. Гнилостных процессов не наблюдается? говно не воняет? Или кол—во овощей компенсирует распространение не нужной флоры, угнетая ее друзьями?
И да, как говорил выше- стул прекрасный, пахнет хорошо, вони нет. Причина: не употребляю уйму масла/продуктов богатых маслом.
И да, вишенка на торт. Сыроеды кричат про блюдоманию, но сами при этом на своих форумах срут рецептами сыроедчиских тортиков/печенек/пиццы и прочим. Но они ни в коем случае при этом не блюдоманы, нет, что вы, ни в коем случае. Братюнь, начинай кушать больше медленных углеводов- мозг начнет эффективнее функционировать. А то сыроедческая пропаганда его сильно угнетает.
>>244334 >Так, например, высшую пищевую и биологическую ценность для человеческого ЖКТ в термообработаном виде преобретают морковь, свекла, капуста, шпинат, ревень, мангольд, батат, картофель (ну давай, крикни, что картофель НИНУЖЕН), тыква, тапиока, маниок/кассава, ямс. Поясни. С чего бы вдруг термообработка лучше тру сырой моркови?
>>244386 Биодоступностью как для ЖКТ, так и для бактерий кишечника бетакаротина, минералов, сахаров и пищевых волокон, если говорить о морковке (а так же тыкве). То же справедливо и для репы, например. В сырой грубой форме требует очень длительного и тщательного измельчения а так же приводит к раздражению ЖКТ, усваивается не так эффективно. (господа-сырооеды очень часто прибегают к различного рода блендерам и комбайнам, дабы не уподобляться в длительном жевании коровам или лошадям) Термообработка- это как первичное переваривание/ферментирование. У одних животных в этом случае имеется предварительный реактор, иные обладают более могучей пищеварительной/ферментативной системой. Человеческий организм подобен машине с гибридным двигателем и может оределенное время функционировать на том или ином виде топлива с тем или иным успехом, будь то кетодиета, сыроедение или даже чистое фрукторианство. Однако, устройство клетки, самого жкт, его населения и потребности мозга показывают, что крахмал, сложные угливоды- основной источник энергии. Питание быстрыми сахарами без должного при этом одновременного потребления клетчатки, что будет тормозить рост инсулина, просто расшатают эндокринную систему и нарушат обмен кальция, например. Особенно актуально для тех, кто налягает на большое количество свежевыжатых фруктовых соков или сухофруктов. К слову, один из так называемых "срывов", когда сыроеда тянет на сухофрукты или орехи- это никакая не детоксикация. Это мозг банально хочет жрать и боится сдохнуть, т.к. этот скромный орган потребляет 25% всего кислорода и глюкозы. Потому он либо ищет глюкозу, либо альтернативное топливо- жир, чтоб жить хотя бы на кето. Если говорить о приведенных корнеплодах- то ингибирование отравляющих веществ (хотя батат пригоден и сырым. Но сырой батат и вареный/запеченый- это большая вкусовая разница. Да и ребенка сырым бататом не накормишь), гидролиз крахмала и биодоступность волокон. Иными словами-становится пригодным для употребления в пищу, эффективного и безопасного переваривания и усвоения. Не только кишечником, но и микрофлорой. В первую очередь актуально для кишечной палочки.
>>244394 В шпинате, например, щавлевая кислота в больших количествах. Термообработка шпината на уровне обдать кипятком и дать в нем полежать минут 5 снижают ее содержание до приемлемого уровня. Ты очень узко мыслишь и дотошно придираешься к словам, вырывая суть из контекста. Капуста термообработанная усваивается лучше, чем сырая очень хорошо пережеванная. Потому что клеточные мембраны становятся более легкодоступными для разрушения и как следствие- внутриклеточная жидкость со всем ее содержимым. Вот тебе снова для самых маленьких и тупых: https://www.youtube.com/watch?v=T4FKELIqiJw https://www.youtube.com/watch?v=IaY6TS9yxIY https://www.youtube.com/watch?v=tHoueAlOD38 Все будет хорошо, няша, ты обязательно выздоровеешь. И да, ты про турбожрачку не ответил. Вкусил уже сией амброзии?
>>244397 То есть коротко дрочи, как хочешь, дело твое. Хочешь- стоя, хочешь- в присядку. Хочешь- обмазывайся йогуртами и кефирами, хочешь- ешь все сырым и бегай с книжкой Эррета аки с библией и рассказывай, что крахмал образует слизь и что варенка- это мертвяк. Хочешь- бейся в кетоновых припадках вещая, какая же чудесная палеодиета. Тело стерпит все до поры до времени. Или по рекомендации Моэсь-Оскрагелло Константина ("Природная пища человека") питаться цельными неприготовленными зернами. Вон, в Индонезии люди землю едят (ампо)- и нормально, живы-здоровы, вкусняха, говорят. Раз сыроедишь, то употребляй хотя бы бананы в должном количестве, или что-то вроде фиников, заедая паралельно большим количеством салата. Однако мне пофиг, я через это прошел, побыл-поиграл в сектанта и понял, каой ерундой морочил себе разум.
>>244398 Щавелевая кислота из любой свежей зелени легко выводится организмом, как и положено органике. Но как раз таки после термообработки щавелевая кислота превращается в неорганику, вред от которой будет заметно выше.
Сырая капуста тоже отлично усваивается, разве что дольше (при этом сырые овощи содержат в себе хотя бы витамины). Ни разу не видел за 1,5 года СЕ, чтобы Я срал неусвоенной капустой.
>Ты очень узко мыслишь Типикал фанатик? Собственно, ты так и не ответил: что за отравляющие вещества есть в моркови?
>>244379 >сыроеды хуйни поначитались, придумали себе страшилок и ходят такие знаешь со здоровой сияющей кожей, с крепкими зубами, энергичные, никогда не ноют, что в животе тяжело и хочется проебываться на диване, во ебанутые короче, ну мы здравомыслящие люди, микробиологи и биохимики короч тихо хихикаем над ними и продолжаем жирнеть, сыпаться прыщами и гноем, но нам похуй, в наших книжках сказано, что мы все делаем правильно, мы ведь не страдаем невежеством
>>244389 ты говоришь, >господа-сырооеды очень часто прибегают к различного рода блендерам и комбайнам, дабы не уподобляться в длительном жевании коровам или лошадям
но при этом забываешь, что для того, чтобы всеедам воспользоваться тем, что в варенка характеризуется биодоступностью >бетакаротина, минералов, сахаров и пищевых волокон, если говорить о морковке
не-сыроедам самим надо превратиться в коров, вечно стоящих у плиты, потому что твой бетакаротин еще более-менее остается жив спустя всего 30 минут после приготовления овощей
Варенка это такая штука, что приготовил - съел, приготовил - съел. Убрал в хллодильник, сутки полежало - никаких витаминов нет. Я уж молчу о том, что там в принципе большая часть витаминов погибает в процессе термообработки.
Это первое. Потом, в процессе термообработки в твоих овощах, зернах, я уж молчу про ягоды, образуются неизвестные природе вещества и что еще хуже изомеры, которые в организм попадать не должны, но коли попали, организм, не зная, что с этим добром делать, тупо складирует "до лучших времен", т.е. в надежде, что ты вернешься к видовому питанию и дашь тушке очиститься. Но скорее всего этого не сделаешь и в лучшем случае умрешь в 68 лет от преждевременного старения, т.е. от альцгеймера, диабета, рака или еще какой радости, хотя овощная жизнь маразматика у тебя начнется куда раньше.
Да, хотя меня никто не спрашивал, но таки что касается крахмала. Есть два типа крахмала - устойчивый к перевариванию (резистентный) и тот, который переваривается в организме, распадаясь на молекулы глюкозы. Первый - проходит в кишечник, где служит пищей для симбиотной микрофлоры (сюрприз для сектантов-сыроедов, хуесосящих даже сырой крахмал). Второй - за счет него резко повышается гликемический индекс (ГИ). Проблема в том, что резистентный часто превращается в обычный в процессе приготовления. Это кто не понял, я говорю в пользу СЕ, хотя нужно ли вам высокий ГИ в вашем рационе, решать лично вам.
Скажу, почему я за резистентный крахмал, который есть в сырых фруктах и овощах, но больше всего в неспелых бананах. Во-первых, низкий ГИ это то, что вернет тебе чувствительность к лептину и инсулину. Что это такое - чувствительность к двум этим гормонам? Это когда ты не хочешь жрать постоянно, когда по-настоящему чувствуешь ту самую легкость, бодрость, прилив сил, о котором бредят сыроеды, но почему-то не могущие и пяти минут прожить без перекуса, тогда как у тебя такое состояние сохраняется даже спустя шесть часов после еды, да и даже день можно поголодать совсем без каких-либо последствий. Во-вторых, очевидно, что крахмал, который проходит в кишечник - друг вашей микрофлоры. Тогда как обычный крахмал, который вы сварили, фактически представляет собой быстрые углеводы, на которых бурно растет патогенная микрофлора.
Короче, хочешь наебать систему и не зависеть от еды психически и физиологически, топи за сырые овощи и фрукты. Хуесось вареноедов.
>Бактерии превращают резистентный крахмал прежде всего в масляную кислоту и другие короткие цепочки насыщенных жирных кислот, которые служат идеальным «топливом» для клеток стенок кишечнике и делают много полезного для нашего организма. В этом и заключается главный парадокс резистентного крахмала — в отличие от всех прочих углеводов, он превращается не в сахар, а в очень полезный жир. >Есть данные, что масляная кислота уменьшает воспалительные процессы в кишечнике, резистентный крахмал также, вероятно, снижает риск рака кишечника. Кроме того, многие исследования показывают, что, в отличие от обычного крахмала, резистентный увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови. Обычный крахмал всё делает наоборот, провоцируя тем самым диабет, ожирение, смертельные сердечно-сосудистые болезни и старческое слабоумие. По некоторым данным, если в день съедать 15-30 граммов устойчивого крахмала, то всего за четыре недели чувствительность к инсулину увеличивается на 33-50 процентов.
Продолжаю подрывать планы рептилоидов по затвариванию нас с вами отравленной едой из супермаркетов и стереотипами о питании
>В сыром, не прошедшем термическую обработку картофеле практически весь крахмал находится в резистентной форме. Единственная проблема состоит в том, что в сыром виде картофель ужасно невкусный, но можете не беспокоиться — грызть сырую картошку вам никто не предлагает. Достаточно просто извлечь из неё крахмал. А делается это очень просто:
Во-первых, вы можете извлечь картофельный крахмал сами. Возьмите качественную твёрдую не позеленевшую картошку и потрите её на терке. Залейте водой, процедите через марлю и дайте жидкости отстояться. Образовавшийся осадок и есть резистентный крахмал.
Во-вторых, в магазинах продаётся картофельная мука — перемолотый сушёный картофель. На 80% эта мука состоит из крахмала, причем 97,6% этого крахмала является резистентным. Этот очень простой и недорогой продукт способен в буквальном смысле слова творить чудеса и в последнее время он стремительно набирает популярность в кругах сторонников LCHF и палеодиеты. Есть много свидетельств того, как регулярное употребление картофельной муки в комбинации с LCHF помогает решить многие проблемы с пищеварением, преодолеть «плато» при потере веса, улучшить показатели сахара в крови. Но важно помнить: картофельную муку нельзя нагревать выше 50% — иначе прекрасный резистентный крахмал превратится в своего «злого близнеца» — простой крахмал, о вреде которого мы так много писали. И этот процесс практически необратим — в нагретой и охлажденной картофельной муке остается только 4,75% резистентного крахмала.
А еще крахмал в бататах есть, которые можно есть сырыми не боясь отравить свой организм. В общем способы получать то что надо те кто заинтересованы найдут, а те кто слепо хавают любую инфу, ну тут никакой тип питания не поможет.
>>244420 Ты с темой крахмала разберись подробнее. Есть понятие сложных угливодов, например. Есть простые. Простые быстро повышают уровень инсулина, всасываются тонким кишечником, сложные- повышают инсулин медленно, всасываются дольше, большая часть доходит в толстый кишечник. Простой крахмал- это почти как сахар, он ферментируется в оный уже во рту мальтозой. Далее поступает в ЖКТ, происходит резкий рост инсулина, т.к. нет стабилизирующего фактора- клетчатки, которая замедлит процесс и послужит буфером. (простая аналогия- цельное яблоко и сок, цельнозерновой пшеничный хлеб и сдобная булка/багет.). Картофан вареный состоит 50/50, не приводит к резкому повышению инсулина и проблем с восприятием клеткой глюкозы. В отличии от жареного картофана, где за счет масла в разы возрастает гликимический индекс, а за счет масла/жира клетке блокируется инсулиновый рецептор, кровь перенасыщается глюкозой и ее приходится трансформировать в жировые запасы, чтобы освободить кровяной поток. А клетка, между тем, голодает, посылая сигналы мозгу. А мозг говорит: пора опять пожрать. Погугли на ютубе принципы диабета, инсулин резистанс, его механизм. А еще, интереса ради, можешь ознакомится с методами доктора МакДугласа и его старч солюшн, где он именно картофаном (да и вообще сложными угливодами) людям лечит диабет. Более того, зависима от еды твоя микрофлора. И более того, она даже способна управлять/влиять на твое сознание и поведение. На эту тему на ютубе есть множество презентаций. И более того, на тему какая же пища наиболее пригодная для усвоения микрофлорой тоже есть на ютубе в презентациях и лекциях на тему микробиома человека. С гориллой делать сравнение не корректно, т.к. у гориллы половина дня занимаетпоедание сочной зелени, особенно котируется тростник и молодые сочные побеги, во-вторых, размер их живота тебе подскажет, что их система пищеварения, ферментативный аппарат, состав микробиома и время ферментации существенно отличается от человеческого. И да, человеческий организм заточен именно под потребление крахмала, гидролизованого и сформировавшего новую цепочку, простую и доступную после остывания для МИНИМАЛЬНЫХ ЭНЕРГИТИЧЕСКИХ ЗАТРАТ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ. Элементарно и простыми словами: https://www.youtube.com/watch?v=vHfbqodBXdw https://www.youtube.com/watch?v=zDy0_8bWZB8 https://www.youtube.com/watch?v=LWfXeCVp7Wk https://www.youtube.com/watch?v=NI3KtR3LoqM Что-то более комплексное, детальное и продвинутое можно нагуглить самостоятельно. И да, гуглите исследования.
>>244472 Сейчас вообще не в кассу. Ты мой пост хоть читал? Я как раз топлю за крахмал. Но за сырой. Т.к. сырой крахмал это еда для микрофлоры. Вареный крахмал = сладость. Жареный крахмал = АКРИЛАМNД. Гугли сам, что это за отрава.
Да, по поводу даунов, которым мешают энергетические затраты на пищеварение. Эти затраты необходимы. Имеется ввиду естественное пищеварение, т.е. буквально трансформация в организме видовой пищи в эндогенные химические соединения, усвояемые организмом. Это часть естественного существования твоего организма и искусственно отключать ее, лишая свой ЖКТ работы это глупость. Такая же глупость как и нагружать чрезмерно свой ЖКТ НЕестественной работой, такой как переваривание жареной, вареной еды, всяких макарон, консервов, фастфуда, кирпичей, камней, бумаги и вообще всего, что можно, но не нужно класть в рот.
>>244473 >Т.к. сырой крахмал это еда для микрофлоры. Не важно, сырой или вареный. Вареный они едят даже лучше и интенсивнее размножаются, т.к. его молекулярная структура доступнее. Ты клетки кормить собираешься? Им нужна глюкоза. Список видовой пищи в студию и ее дикие родственники, пожалуйста. Проблема сыроедов и им подобных замороченых- в том, что они видят только то, что хотят. Прямо как хохлы.
>>244486 >затираешь ему про химические процессы, происходящие в процессе термообработки >Не важно, сырой или вареный
Ага, похуй на факты, все равно буду рассуждать как домохозяйка.
>>244486 >Ты клетки кормить собираешься? Им нужна глюкоза.
Госпаде, что ты забыл в этом треде, домохозяйка? У нас тут не принято просвещаться на тему чего либо, в том числе и еды, из быдло журналов, мы тут затем, чтобы КОПАТЬ, но то это и ЗОГ.
Я тебе про чувствительность к инсулину зря написал? Она у тебя пизданется из-за злоупотребления вареным крахмалом.
Проблема в том еще, что доступный для переваривания крахмал способствует размножению любой микрофлоры, а нам это нахуй не нужно. Нам нужно исключить патогенную микрофлору, вернее привести к балансу ее соотношение с благотворной. Для этого подходят неперевариваемые углеводы.
>>244486 >Прямо как хохлы. Мало того, что хуйню ляпнул, так еще и на целый народ наехал анонимно. Ну и мудила.
>>244497 В этом ИТТ треде как домохозяйка рассуждаешь ты сам, не обратившись ни к одной действительно исследовательской работе, а надергав публикаций уровня голодание.су.
>>244497 >из быдло журналов Насколько я помню из школьной программы, то крахмал только растительным клеткам необходим, как запасающее вещество, или в этом треде овощи рассказывают о том, как правильно питаться?
>Мало того, что хуйню ляпнул, так еще и на целый народ наехал анонимно. Ну и мудила. Хуя пичот
>>244334 >во фруктах, даже с их волокнами, сахар легкий и быстрый. Их придется есть МНОГО, т.к. клетки хотят жрать, им нужна глюкоза Пиздец, и это зог, я ебал. А ниче, что в большинстве вещей, которые употребляет человек, мало или совсем нет глюкозы? А ничего, что волк или тигр не ест свеклу, хотя ему, наверное, тоже нужна глюкоза для клеток. Может все дело в том, что глюкоза производится телом по необходимости?
>>244472 >Простые быстро повышают уровень инсулина, всасываются тонким кишечником, сложные- повышают инсулин медленно, всасываются дольше, большая часть доходит в толстый кишечник. Простой крахмал- это почти как сахар, он ферментируется в оный уже во рту мальтозой. Это что за хуета блять? Только глюкоза и короткие углеводы с ней в составе быстро усваивается, все остальные простые (например, фруктоза) и сложные углеводы услаиваются медлено или вообще не усваиваются. Мальтоза - это один из видов углеводов, он ничто не усваивает. >В отличии от жареного картофана, где за счет масла в разы возрастает гликимический индекс, а за счет масла/жира клетке блокируется инсулиновый рецептор, кровь перенасыщается глюкозой и ее приходится трансформировать в жировые запасы, чтобы освободить кровяной поток. А клетка, между тем, голодает, посылая сигналы мозгу. А мозг говорит: пора опять пожрать. Ты в курсе, сколько нужно хуярить жира для возникновения инсулинорезистентности? Я вообще хуево понимаю, как люди столько жира могут есть, меня при попытке сожрать сало или много сливочного масла начинает тошнить.
>>246466 >Экс-сыроед со стажем полгода примерно. Кратко: рот ебал того, кто это форсит. Сыроедение - злая секта. Так точно. Я не понимаю, почему я не могу есть большую часть еды сырой, но картофан жарить. Не люблю рыбу и курицу, люблю кальмаров, осьминогов, креветки, мидии - считаю их незаменимыми в диете.
>>246506 Фруктоза - высокий ГИ. Мальтоза еще больше. Мальтоза это два остатка глюкозы, попадая в организм, также повышает уровень сахара в крови. Крахмал, усваиваясь в результате длительного расщепления, повышает уровень сахара. Все это пиздец как нехорошо.
>>246506 >А ничего, что волк или тигр не ест свеклу, хотя ему, наверное, тоже нужна глюкоза для клеток Если бы сыроед не прогуливал уроки биохимии в школе, то был бы в курсе, на что распадаются мышечные волокна, например, при голодании. Касательно поедания жира- все просто. Либо много фастфуда жареного, либо много и часто быстрого сахара вроде колы и прочих батончиков со сдобой. ГИ скачет как ненормальный и поджелудочная идет к черту, инсулин не вырабатывается- привет ожирение и кандида, которая вынужденна доедать все это непотребство, чтоб хоть как-то выровнять уровень сахара. А клетки при этом продолжают голодать, продолжает поступать сигнал о том, что надо жрать- и умное двуногое снова бежит в фастфуд, где жирный бургер запивает холодной(это важно) колой или поедает ведро мороженки. >Это что за хуета блять? Биохимия, сынок. Мальтоза- первоначальная ферментация крахмала, который ты суешь в ротовое отверстие своей головы. Последующая ферментация происходит в желудке, где она преобразуется в более простые соединения и далее- кишечник. Смысл этих цепочек- получение максимума пищевой пользы при минимальных энергозатратах переработки и расщипления. Слюна- первичный фермент. Пожуй хлеб- он станет сладким. Сложные углеводы нужны для медленного насыщения и безопасного повышения уровня инсулина а так же для прокорма кишечной палочки, которой и чьими метаболитами будет питаться целый зоопарк толстого кишечника, защищая его от рака.
>>247106 Не сравнивая веганов и сыроедов. Веганы это шизофреники, которые лишают себя важной составляющей питания. Как и обычные всееды, которые по сути лишают себя сырых овощей, тем самым фактически недоедают. Сыроеды это золотая середина, сочетающие и мясо (желательно пропаренное, в идеале - вяленое) и витамины из сырых овощей, ягод и т.д.чего и веганы и мясоеды недополучпют
>>247357 > лишают себя важной составляющей питания > недополучпют А пруфы где? Только не надо опять про "низаминимые" ибо это мантры мясоедов про их незаменимость.
>>247377 Вообще-то человеку очень трудно переваривать мясо, на что он тратит много энергии, потому что пищеварительная система не как у хищника и даже не как у всеядного.
>>247391 В мясе есть волокна, которые передвигаясь по жкт, стимулируют его работу. Это не значит, что другие продукты этого не делают, но мясо для человека именно мясо лучше всего подходит для запуска жкт. Клетчатка тоже стимулирует перистальтику, но чревато гиперкинетическим расстройством - если злоупотреблять ей. Это когда поел - и тут же посрал, буквально. Типичная проблема тех, кто колеблется между радикальным фрукторианством и обычным всеедением, когда организм охуевает от того, что с ним вытворяют.
>>247393 Трудно переваривать мясо не человеку как таковому, а городскому тупому овощу типа тебя, который заедает мясо хлебом, потом сверху сладости и термически обработанные плоды, что вообще абсурд. Если ты обиваешь свой жкт всякими блюдами, супами, картошкой, вареньями, сиропами и прочей не сырой пищей, то ясен хуй тебе трудно переваривать мясо, особенно если ты веган ебучий, который ни белков не получает, ни витаминов, ибо откуда блядь витамины например в вареном сука брокколи, дауны блядь, хуею с вас
>>247393 Короче всего ЖКТ у хищников, потому что как раз мясо легче всего переваривать. А у всяких коровонек кишки долгие, как волос у феминисток. Не неси хуйни, в общем.
>>247432 >В мясе есть волокна, которые передвигаясь по жкт, стимулируют его работу. Что это за волокна и по какие именно участки ЖКТ они стимулируют? Тащем-та желудку стимуляция не нужна, 12-перстную стимулирует лучше всего сырая/жирная пища, кишечник стимулирует клетчатка + различные пребиотики от ромашки до красного перца.
>гиперкинетическим эффектом Ты знаешь, что это значит, или просто жонглируешь терминами? Объясни, если знаешь. Я не понимаю. На сыроедении и без мяса легко исправляется этот косяк, когда неправильные дауны-сыроеды срут клетчаткой/пищей в необработанном виде.
>Трудно переваривать мясо не человеку как таковому, а городскому тупому овощу Есть один эмпирический опыт, известный среди сыроедов. Известно, что на сыроедении понижается температура тела фоновая до ~35,5. И если закостенелому сыроеду дать мясо, любое, температура как минимум на ближайший час снова повысится. Алсо, отталкиваясь от исследований Фролькиса с мышами, можно предполагать, что фоновое снижение температуры тела приводит к увеличению продолжительности жизни. Если температура повышается даже просто от мяса, блджад! Может не так уж оно хорошо для усваивания?
Я не против мяса на сыроедении в теории, но ты как-то фанатично за него топишь. Имхо, и так норм.
Однако скажу свой вариант, если жрать целый день, без конца то волей не волей поев, выйдет то что ел время назад. Щас у меня так, что поел утром, выйдет следующим утром, не редко после еды. Думаю понятно как это работает.
И еще, переход нужен плавный, само собоц если человек жрал варенку, а потом стал овощи, то они херово будут перевариватся из-за отстутствия друзей в кишках.
>>247435 Температура кстати понизилась, и это круто. Есть еще версия если жрать излишек калоррий, то организм выделяет сразу тепло, остальное в жир. Отсюда стереотип что варенка греет.
При температуре 35 збс чувствую себя, люди мерзнут а мне збс. Дискомфорта нету. Руки не мерзнут.
>>247448 Я имел в виду пребиотик, а не пробиотик. Так или иначе, красный перец прокачивает перистальтику кишечника.
>Расскажи поподробней Такое бывает, в особенности у сыроедов, когда человек ест много дубильных веществ (и слишком много приемов пищи в день делает, хотя достаточно 1-2) т. е. танинов. Танины -- вещества, которые вызывают онемение слизистых оболочек. Например, когда ешь хурму, язык вяжет и немеет, кровь отходит от сосудиков языка. Ты это проглатываешь и то же самое происходит с кишечником. Онемение кишечника, отсюда запор и газообразование у даун-сыроедов, тех, которые не посещают наш ламповый тред. А самое главное, стирается тонкая слизистая кишечника. Такое происходит от любых тонинов в пище.
Если ты будешь слишком много их есть, то и получится, что пища будет напрямую соприкасаться с кишечником. То самое состояние, в которое попадают все даун-сыроеды. Те самые худые и полумертвые. Потому что когда нет слизистой оболочки, кишечник царапается, снижается усвоение вообще всего и, самое главное, проникают все чужеродные вещества навроде бактерий и антигенов. Т. к. любая пища содержит токсины и любой продукт по законам эволюции пытается в той или иной мере защищаться от того, чтобы его съели => начинается пищевой лейкоцитоз.
Решается это легко 1. Добавляешь циклические голодания на постоянку. lite: сокращаешь количество перекусов/приемов пищи до 3-4. 2. Минимизируешь количество дубильных веществ. Они содержатся во всех продуктах, которые вяжут, например, бананы.
>>247464 Расскажи о своем рационе, что ежедневно потребляешь и в каких количествах? Пришел ли в устраиваемую норму вес если были с ним траблы?Как долго на СЕ?
>>247544 Из интереса, дело в том что одни орехи жрут пока печень не отвалится, а другие один огурец в неделю и истощаются. Кто -то масла употребляет, кто-то нет, одни моно, другие жрут все подряд.
Поскольку ты толково говоришь, и располагаешь инфой о которой поехавшие се даже не мыслят, стало интересно чем ты питаешься регулярно.
>>247377 >Жкт должен нагружаться перевариванием видовой пищи, которой внезапно относится и мясо, элементарно чтобы там все работало отлажено. А теперь ты такой пруфы подвозишь, которых у тебя, естественно, нет и не было. Микрофлора мяса разъебывает здоровую микрофлору человечка, для чего у него сделан апендикс с оригинальной микрофлорой. В целом поедание мяса млекопитающих можно сравнивать с курением. И да, когда-то предлагали выкуривать хотя бы сигаретку в день, чтобы в организме всё отлажено работало.
>>247433 >Короче всего ЖКТ у хищников, потому что как раз мясо легче всего переваривать. Да, только при чем тут человек?
>>247433 >пищеварительная система не как у хищника и даже не как у всеядного. Это пищеварительная система собирателя, который употребляет мягкую пищу, как то фрукты, овощи, мягкую траву, грибы, рыбу. Определено это не травоядное, но и не всеядное, ибо как минимум жевательный апарат решительно не приспособлен для употребления мяса млекопитающих, потому его приходится жарить/варить. Умникам предлагаю для эксперимента сожрать сырую говядину - все вопросы очень быстро отпадают.
Чую в тебе адеквата. Как относишься к маслам? Сам считаю, что выжимать масло из орехов/семян - полный бред, но оливковое исключение. Во-первых, легче его употреблять, чем лакомиться оливками в нашем бедном климате. Во-вторых, омега 9 самая ценная НЖК, хотя тупому обывателю промытому рекламой этого не понять потому что в твоем организме из нее в оптимально нужных количествах синтезируются все нужные ПНЖК, чего не достигнешь употреблением самих ПНЖК как таковых
>>247635 >орехи Очень тяжёлая пища, подавляющая микрофлору к тому же.
К маслам отношусь положительно, так же как к сокам или другим технически не термически обработанным продуктам. Наша челюсть -- суть та же техническая обработка пищи. Почему бы не воспользоваться маслом/соком/блендером, получив сразу консистент нутриентов, облегчив нагрузку на зубы и затраченное время на еду? В 21 веке было бы непорядочно опускаться до уровня жвачных.
>стало интересно чем ты питаешься регулярно Что конкретно интересно? Питаюсь, отталкиваясь от своих потребностей. Но у тебя потребности наверняка другие.
Вся суть 21 века. Облегчить нагрузку на жкт (отказ от мяса), на зубы (перестать жевать), на мышцы (читать газеты в сортире, жалко лежа еще не сделали, чтоб можно было), на мозг, на член и т.д. пока все не атрофируется, а затем жаловаться, что все плёха, дайти мни таблетки
>>247686 Некорректно, передергиваешь и разводишь демагогию. Во всём должен быть баланс. Если есть одни аминки из спортмагазина и соки, ЖКТ ебанется. Зубы нам тоже даны не просто так, но судя по количеству стоматологий, человек их неправильно эксплуатирует. Мышцам и мозгу нагрузка наоборот практически всегда полезна и т. д.
Отказ от мяса и здоровое отношение к маслам/сокам и есть тот самый баланс.
>>247661 А львы травы едят, так что теперь, они - травоядные? Даже при условии термической обработки мяса человек при исключительно мясной диете начинает болеть.
>>247711 А при чём тут это? Собаки тоже могут овсянку жрать, но хищниками от этого быть не перестают. Хищник не обязательно питается исключительно мясом, хищник может быть и всеядным, как homo.
>>247736 Нет, блядь, но суть в том, что прогресс до такой крайней степени дошел, что скоро для своего комфорта мы изобретем себе способ прямо лежа отправлять большую и малую нужду, вот чтоб вообще не напрягаясь. Такое уже было с предыдущими цивилизациями, канувшими в лету, из-за того, что у них тоже все атрофировалось, слишком приятно им жилось, их обитателям
>>247686 >читать газеты в сортире Всегда считал это мемом. Кто-то реально срет по полчаса в сортире, что есть время на книжечки и колупания в планшетиках. Может вы рептилоиды или я? Надо вскрыть тему
>>247686 >Облегчить нагрузку на жкт (отказ от мяса) Дебил что ли? Ему боженька дал овощи, клетчатку в них и в зернах- на, ешь, стимулируй жкт и приумножай здоровую микрофлору. Нет, не хочу здоровую микрофлору, буду разводить могильник с патогенами и способствовать целиакии.
>>247661 Если жрать больше нечего- будут бегать за мясом. А если школу не прогуливать и анатомию да физиологию тщаельно изучать, то будешь в курсе, что человеческий организм- как гибридный двигатель. Может тянуть на всяком топливе до отказа. Но на одном протянет значительно дольше и эффективнее, чем на другом. И мясо при этом эффективным топливом не является, если говорить про видовую еду.
>>247721 >А при чём тут это? Собаки тоже могут овсянку жрать, но хищниками от этого быть не перестают. Хищник не обязательно питается исключительно мясом, хищник может быть и всеядным, как homo. Мы здесь говорим об особеностях организма, а не приебываемся к словам. Если животное не может жить без охоты на мясо, то это хищник. Можно хищников и падальщиков называть единым термином "мясоеды". Мясоеды не могут быть здоровыми без мяса, но часто могут употреблять альтернативную пищу при болезни или в случае голода. Волки, к слову, утоляют жажду при помощи фруктов. Всеядные могут полноцено существовать либо на смеси мяса и растительности, либо на любом из них. Взрослый человек может абсолютно безпроблемно существовать на еде собирателя, но не может это делать на исключительно мясной, потому во всех обществах охотниках развито употребление растительной еды, как то у эскимосов, у которых есть серьезные проблемы с добычей растительной еды, но без нее они жить не могут. Положение эскимосов, в какой-то степени, похоже на пчел, которые имеют минимум приспособлености к зиме умереного климата, но ее хватает, чтобы потихоньку жить и размножаться.
>>247746 Говно твой род. Специально для даунов типо тебя палю: оливки и авокадо это преимущественно омега 9 МНЖК, который в организме может пойти на синтез ПНЖК в нужном количестве. Ебашить льняное значит безконтрольно хуячить в себя омега 3, которое если им дознуться, то начнутся проблемки со свертываемостью крови. Хуже льна в этом плане только рыба.
>>247755 >клетчатку в них и в зернах- на, ешь, стимулируй жкт
Ну удачи тебе, доиграешься и будешь бежать срать через двадцать минут после как похавал, даже когда вернешься к "нормальному" питанию.
>приумножай здоровую микрофлору >клетчаткой из овощей
И вот такие довены как ты во всем видят происки ЗОГа. А происки своего дегенератского мозга видеть не желают. Для микрофлоры нужная растворимая клетчатка, которой в овощах пиздецки мало, во фруктах тем более, по сравнению с нерастворимой, которой не стоит перебарщивать. В прочем, я не удивляюсь такому тупизму, тут один пациент утверждал, что перец - прЕбиотик. Тогда как это анти
>способствовать целиакии
Еще одна дегенератская хуйня, уверен 100% если целиакия не миф, то это тупо результат затварки, которую подсыпают, чтобы подсадить на лекарства и безглютеновую сперму.
>>247772 Ты не понил. Овощи-фрукты и все растительное - сырые, мясо и ливер - вареное. Картоха и другие пасленовые исключаются, молочка и дрожжи - тоже. Это тру-сыроедение 21 века.
>>247789 >безконтрольно хуячить в себя омега 3 Во всём должен быть баланс. Одной-двух чайных ложек семян льна вполне хватает, чтобы закрыть норму омега-3. Про бесконтрольность никто и не говорит. Но таки да, самые полезные это как раз таки кокосовое и оливковое.
Кстати, в чем смысл твоего мяса и исключения пасленовых?
Алсо, >один пациент утверждал, что перец - прЕбиотик Это и есть пребиотик и антибиотик. Бустит кишечник, убирает гнилостные процессы, способствует детоксикации, продлевает жизнь. + поднимает тестостерон, как и всё острое.
>>247789 >Ну удачи тебе, доиграешься и будешь бежать срать через двадцать минут после как похавал, даже когда вернешься к "нормальному" питанию. Три года такого питания, полет прекрасный, опорожняюсь раз в сутки утром аккурат после сна. У тебя в голове дичь какая-то.
>>247818 Довен. Антибиотик спец убивает всю микрофлору нахуй, т.е. тупо лишает весь твой ЖКТ обитателей, которые съедают от тебя в апендикс, от долбоеба этакого. Это противоположность пребиотику, за счёт которого микрофлора блядь размножается сука.
Что касается жиров. Необходим баланс омега 3 и омега 6. Для этого идеально потреблять только омега 9 из коего в дальнейшем синтезируются все прочие омеги. Льняное масло это перекос в сторону омега 3, и это пиздец ГГКП. Так понятнее?
Паслёновые. Есть сырыми пробовал? Они несъедобны без термообработки - значит несъедобны в принципе. Человек научился добывать огонь, чтобы жарить шашлыки из мамонтов, и только десятки тысяч лет спустя долбоебы вроде тебя решили, что можно делать шашлык и из овощей, и вот теперь мы и страдаем всеми болезнями цивилизации из-за довенов типо тебя. Алсо, греться от огня тоже было поступком долбоебы, за которыми стали повторять другие долбоебы. Что мы имеем в результате? Термообработанные пища, отопление в домах, привычка двачить сидя всортире - полнейшая деградация.
Я отелю за тру-сыроедение без отказа от мяса, но призываю отказаться от отопления и от сортиров.
>>247848 Про отопление перетолстил. Антибиотики убивают микрофлору, в том числе и вредную, которая есть у многих, если не у всех. Пребиотики это не только клетчатка, микрофлора за их счет не только размножается.
>омега 9 из коего в дальнейшем синтезируются все прочие омеги Что-то на уровне Изюма. Пруфы? >Льняное масло это перекос в сторону омега 3 Омега 3 это нужная ЖК, перекос можно получить только при дефиците омега-6. Само по себе льняное масло отличная вещь.
>Паслёновые. Есть сырыми пробовал? Болгарский перец и помидоры вполне едят сырыми, в чем трабл? Картофель да, не самый полезный продукт, как ни крути. Но кайенский перец и сейчас иногда употребляю.
> Олеиновая (цис-9-октадеценовая) кислота. Ее содержание наиболее близкое к резервному жиру человека. Благодаря этому организм не тратит ресурсы на перестройку жирно-кислотного состава липида, поступающего с пищей. Олеиновая кислота участвует в построении клеточных мембран. При замене триглицерида на другие мононенасыщенные соединения происходит резкое ухудшение проницаемости биологических оболочек. Кроме того, цис-9-октадеценовые липиды замедляют переокисление депонированных жиров в депо человека и служат источником энергии для организма.
Короче блядь тут все или большинство дееляся каким то терминами, словами, книгами. учеными хуями дрочеными, каких то авторов недосыроедов, теории, вырывают одно от другого, не смотрят на все комплексно, и каждый повторяет чье то слова.
...и тут он >>247848 такой говорит: "несъедобны в сыром виде- значит не съедобна в принципе". Твоя тупость доконают тебя скорее твоего рациона. >>247856 >Картофель да, не самый полезный продукт Лолшто? Не уподобляйся этому фанатику. Любопытно, он уже до турбожрачки додумался? Ах да, выше вроде промолчал- значит нет. Токо тссс, не подсказывай ему.
>>247951 Мы тут весь тред пиздим о том, что быстрые углеводы это хуево, а варка овощей это получение быстрых углеводов бля. Картошка несъедобна потому что от нее подскакивает сахар в крови аки грудь твоей мамаши, когда она запрыгивает мне на хуй. Т.о. картоха - пустые калории, не более съедобна, чем рафинированноый сахар. Баклажан - то же, думаю понятно. Перец, помидор могут быть пригодны в пищу разве что в микропорциях как добавка, но не самостоятельной продукт как у некоторых сыроедов. Другие паслёновые это дурман, белена, табак. Одним словом, зло. Турбожрачку можешь себе в свой анал засунуть. Мне и без нее заебись, как и без веганоблядских крайностей
Вы тут все ебанутые. Человек хищник и прирождённый убийца. У нас глаза расположены бифокально, как у хищников, у нас ЖКТ приспособлен чтобы жрать любое мясо, у нас цветное зрение хищников и чутки уши убийц. Мы перебили всю фауну планеты. Мы суперанималы! Я ем мясо и оно вкусное. Надо будет- я и вас съем! А вы вымрете, в моих кострах и в моём желудке. Кролики должны быть готовы к пожиранию.
>>247951 >Лолшто? Но ведь так и есть, картошка на фоне других продуктов -- просто кусок углеводных калорий и немного клетчатки. А сырая она вообще не идёт.
>>247976 По строению ЖКТ человек не хищник и не всеядный, а плодоядный -- т. е. может есть даже кору деревьев, однако лучше всего идёт таки растительная пища. >уши убийц У нас нет ни нормальных когтей, ни челюсти, вообще ничего нет для убийств других, лол. Изначально мы либо как падаль собирали останки пищи от других хищников, либо в дефиците нормальной еды сидели на дереве с острой палкой, устраивая засады на антилоп. Причём второе было уже эволюционно намного позднее, когда сформировался мозг. >Мы перебили всю фауну планеты Потому что мы эволюционные красавчики. А хищники это просто вторичность, санитары леса, которые приходят на пастбище поймать самых старых и больных особей. После жертву съедают без остатка вместе с дерьмом. Нет ни одного реально умного хищника, все самые умные животные это всеядные либо травоядные кроме собак, которые технически уже давно всеядные >Надо будет- я и вас съем Я тебя тоже съем, если будет нужно. Однако в 21 веке это уже не необходимость.
>>247979 >Но ведь так и есть, картошка на фоне других продуктов -- просто кусок углеводных калорий и немного клетчатки. А сырая она вообще не идёт. Выше уже описывали про биодоступность многих продуктов после термической обработки. В натуральном виде ты и зерно есть не можешь. А это важный источник минералов, витаминов, энергии. Касательно картохи- продукт полезный, т.к. на 50% это резистант старч, который кормит кишечную микрофлору. Остальная половина кормит клетки. Выше уже приводились пруфы. На ютубе на эту тему есть множество лекций о взаимосвязи крахмалм и здоровой микрофлоры. И возводить картошку в крайность, словно это единственная еда- глупо. Картофель в рационе мезоамериканцев был дополнен множеством другой растительной пищи. Так что нечего впадать крайности. Более того, изучите химический состав картофеля. В нем есть все. Даже витамин С, который остается даже после приготовления (как и в крестоцветных). И технически- картофан это такой продукт судного дня, питаясь лишь которым можно протянуть очень долго, пока не будут восстановлены агроресурсы для полноценного выращивания всех нужных видов растительности. Чуньо, гугл ит. Но это не означает, что нужно питаться одним картофаном, например. С таким же успехом извратили понятие макробиотики, когда идиоты начинают питаться одним белым рисом а потом говорят "хуйня ваша макробиотика, от нее люди дохнут". А ведь в ней говорится совершенно о другом.
ИТТ же буйствует больной на голову агрессивный человек, бездоказательно апеллирующий к своим фантазиями, не будучи даже знаком с работами физиологов и аллергологов на тему пищевых отравлений и аллергий, который втирает про затварку, при этом порпагандирует поедание мяса как что-то хорошее. Увы, этот тред по большей своей части подобен профанациям пабликов/форумов сыроедов и голодальщиков, которые обчитались ерунды, без вменяемой доказательной базы, в которой извратили исследовательские данные на свой лад. И по причине этого безобразия вводят окружающих в невежество, подвергая риску их здоровье и жизни. Фанатизм и отсутствие здравомыслия пагубно сказывается как на самих приверженцах идеи, так и на тех, кто им внимает.
>>247992 >В натуральном виде ты и зерно есть не можешь Зерна в натуральном виде -- отличная вещь, достаточно замочить и прорастить. Там же и резистант старч и всё остальное. Причём, как правило в бОльших количествах, чем в картохе. Да и по химическому составу любой маш, нут, зеленая гречка, киноа, дикий рис и т. д. превосходят картофель в разы, просто в десятки блядь раз. Под "картофель не самый полезный продукт" я имел в виду не то, что он вреден им вполне можно питаться в дни дефицита, как ты описываешь, а то, что его КПД несколько ниже других продуктов. Смотри пик, не так уж много минералов/витаминов, есть куда более эргономичные продукты. И касательно крахмала то же самое можно сказать. Картошка не топ.
Да и если не нравится наш тред, неси сюда свою годноту, делай его лучше, хули ты.
>>247992 >Увы, этот тред по большей своей части подобен профанациям пабликов/форумов сыроедов и голодальщиков, которые обчитались ерунды, без вменяемой доказательной базы, в которой извратили исследовательские данные на свой лад
и этот же поциент утверждает:
>Касательно картохи- продукт полезный, т.к. на 50% это резистант старч, который кормит кишечную микрофлору
"Мы можем уверить себя в том, чему нам хочется верить, отвлекая наше внимание от того, что нам неприятно, и напрявляя его на то, что нам нравится. И по мере того, как мы все больше рассматриваем доводы симпатичного нам мнения, оно нам кажется все более и более верным" (с) Лейбниц
>>248111 >блет тебе же белка не хватит нахуй Похую на нехватку белка, белок это хуйня, важно соотношение аминокислот, а если конкретно, то баланс лизина и аргинина. Самое охуенное соотношение в пользу лизина это творог, пармезан, печень, ну и мясо всех видов, тогда как в орехах больше аргинина, чем лизина, что делает ореховый белок хуево усваиваемым, а уж тем более зерна и бобовые в этом плане беспонт. Или если ты умнее, то приведи мне пример растительного продукта с преобладанием лизина над аргинином.
>>248122 >зерна и бобовые в этом плане беспонт Из-за того, что лизина не достает чуть-чуть? От аминокислотного состава усваивание не зависит, тут скорее вопрос о глютене в некоторых зернах и ингибиторе протеазы в бобовых, что достаточно успешно решается.
>с преобладанием лизина над аргинином. А есть такой растительный продукт, кстати. Смотри пик. Но честно скажу, я маш ни разу почти не ел и за год сыроедения ничего со мной не было плохого в этом плане. Да и в принципе, ни с кем не бывает траблов из-за лизина. Если только дополнительно употреблять аргинин в виде добавки, то начинаются траблы с иммунитетом. Потому что: 1) соотношение этих аминокислот это не даже не вторичный вопрос в отношении здоровья, а какой-нибудь четвертичный. Он не важен. Про него даже противники веганства не всегда знают. 2) Дисбаланс на сыроедении не такой уж большой, ибо есть продукты с приближенным аминокислотным составом, такие как гречка или маш на пике. 3) Тру-сыроеды с большим стажем как правило бустят свой организм ещё сильнее с помощью добавок, спорта и т. д. Одна из добавок это как раз таки лизин. Соответственно, когда есть годные добавки, о недостатке и речи быть не может.
Разбираясь в диетологии, я пришёл к выводу, что сыроедение это самый правильный тип питания.
Все же есть три аспекта, с которыми даже на сыроедении могут быть проблемы.
1) Витамин Б12. Большая часть информации в интернете об этом витамине -- антинаучная чушь. Необходим. Не синтезируется в теле человека. Не синтезируется в организмах других животных. Не содержится в растительной пище. Синтезируется только бактериями, сине-зелеными водорослями (оттуда не усваивается), археями.
Q: Охуеть, откуда тогда его получали наши предки?! A: Наши предки получали его с поверхности немытых фруктов и овощей вместе с бактериями. Т. е. если у анона есть свой огород и он не моет плоды, у него будет Б12. Если же плод проходит весь урбанистический цикл до супермаркета, Б12 уже нет.
Синтезируется частично в нашем толстом кишечнике, откуда не усваивается. Так же частично находится в животной пище, если животное на протяжении своей жизни ело природную еду. И здесь важный момент: всё мясо с супермаркета не содержит в себе (или содержит в недостаточном количестве) Б12, т. к. вместо трав с бактериями животных кормят различным комбикормом. Куриные яйца и кефир -- вот где Б12 реально есть. Однако, в современных городских условиях у всех людей есть дефицит Б12. Я уверен, если любому мясоеду дать три инъекции в течении шести дней витамина Б12, он резко почувствует разницу между хорошим самочувствием и плохим.
Как фиксить? Можно купить спрей, можно купить таблетки, можно делать инъекции. Период полураспада витамина Б12 в теле -- около 500 дней. Соответственно, инъекции достаточно делать раз в полтора года. Моё мнение: лучший препарат это мильгамма, купленная в хорошей аптеке, ставить одну ампулу с утра через день, всего 5 (для спортсмена 10) инъекций на полтора года. Для шприцофобов есть рабочие спреи и таблетки, если их правильно выбрать. Конкретно в мильгамме содержится ещё и добротная порция Б1, можно получить избыток. В дни инъекций желательно много тренироваться, работать мозгом и всячески раскачивать нагрузку на ЦНС, чтобы раскрутить потребность в Б1. Возможно, кому-то лучше даже делать через два дня. Или менее пяти ампул. Тем более, полная ампула нахуй не нужна 40-кг девочке, хватит и 70% от ампулы. Признаки передоза: вкус железа во рту. Да и в целом это вещи опасные, либо делай осторожно, либо с согласованием добротного врача, рекомендуется второй вариант. Без критического подхода что-либо делать вообще крайне не рекомендую.
Люди, которые не вегетарианят, говорят, что все это для них фигня. Фанатичные даун-сыроеды сыроедят по семь лет без Б12 и тоже называют это фигней. Но когда я поставил инъекции, анон, я так охуел! Мне хотелось всё здесь взорвать от той силы, которая во мне пробудилась. Все они не правы.
Хорошо. Про Б12 я расписал, кому-нибудь интересно?
>>248321 >Я уверен, если любому мясоеду дать три инъекции в течении шести дней витамина Б12, он резко почувствует разницу между хорошим самочувствием и плохим.
Вот тут соглашусь, кардинальных изменений не заметил, но самочувствие было другим. Колол ампулы около двух недель
>>248329 Правда. Стал жрать таблетки с б12 1000мкг да я ахуел что такое хорошее настроение, всем кому советовал отмечали то же самое. С этим б12 явно не так что-то, ведь по анализам у меня норма выше средней. Выходит если его принимать то организм лучше пашет, и эти запасы в печени не дают таких результатов. Короче муть какая то. А мясом хоть обожрись, кроме тяжести ничего не будет. Врачи хуи
>>248321 Вот скажи, ты говоришь прикалыаатся достаточно раз в полтора года,. Будет ли настроение и состоыние в целом таки же все эти полтора года, илиипосле уколов через месяц пойдет медленный спад? Илиилучше таблетки илииспрей но за то регулярно?
>>248435 Конкретно по Б12 спада после инъекций не будет, он имеет свойство аккумулировать в организме. Скорее, спад начнется как раз через полтора года.
Таблетки и спрей делать проще, критический подход не нужен. С другой стороны, т. к. скорее всего у тебя уже есть дефицит, эффект не заметишь. В одной таблетке с айхерба суточная норма, но ты свои суточные нормы уже проебал на много лет вперед, с твоим недостатком Б12 тебе его куда больше нужно.
Получается, что с таблетками ты лишь за пару месяцев их приема выстроишь себе плато, которое слегка повысит твой уровень Б12. Маленькие дозировки медленно накапливаются.
Не скажу, что таблетки или спрей хуже\лучше хотя есть инфа, что через ЖКТ Б12 усваивается сложнее. Но от инъекции, где дозировка большая, эффект будет моментальный. А от таблеток норму восстанавливать будешь долго.
Алсо, самый объективный способ поддерживать норму, это не примерные рекомендации в стиле "инъекции раз в полтора года/одна таблетка в неделю", а сдача анализа на Б12 и гомоцистеин. Если первое занижено, а второе повышено, значит что-то не так.
>>248444 Уровень б12 впорядке, но, то что описано выше испытал на себе, стал жрать его стало хорошо. А тут оквзывается им еще и вмазатся можно. И по сути это лучше, ну мли спрей чем таблетки. Потому и интересует, если вкалывать то будет ли само настроение пропвдать со временем. Мне похуй сколько этого витамина по анализам, мне важно мое настроение. Ечли оно хорошее то чего бы его не жрать каждый день, а нормы это все хуйня, мне важнл мое состояние а не цифры на бумажке.
>>248520 Давай конкретнее. 5-10 кг это если ты решил проблеваться, просраться, а там и сдохнуть - как повезет. Меньшие количества, но хронически употребляемые - достаточно, чтобы калории и его метаболиты складировались в твоих тканях, органах, клетках. Накопительные эффекты такой зуйни очень плачевные
>>243273 (OP) Как же вам мозга промывают, лол. >Смогли побороть пищевую культуру потреблядков? И ТУТ ТЫ ТАКОЙ ОХУЕННЫЙ, СИЯЕ ПРЯМ, А ВОКРУГ ОДНИ ПОТРЕБЛЯДКИ, А ТЫ ТИПА ИЛИТА)))) Обоссал тебя, жертва пропаганды.
В СССР таких, как ОП, лечили в психиатрических больницах
Манясыроеды такие ебанутые, с них можно лоллировать бесконечно. Бесконечно приводите в пример каких-то петухов обтянутых кожей и похудевших из-за сниженной калорийности как эталонов того, как должен выглядеть здоровый человек. Спортсмены смеются вам в лицо и такой хуйней как сыроедение в своем рационе не страдают. За редким исключением петухов, которые хотят на модной движухе расфорсится, да и атлеты они, как правило, хуевые.
Сыроед - это просто имитация человека. Сможет ли сыроед выиграть олимпию, написать симфонию, сделать шедевр?
>>248667 >приводите в пример каких-то петухов обтянутых кожей Кто приводит-то? Здоровый человек должен выглядеть как Алексей Воевода (чемпион мира по армрестлингу) или Иван Поддубный, они, кстати, оба котируют сыроедение.
>Спортсмены Ты про тех даунов, которые используют экзогенные гормоны, ведутся на уловки спортпита, ходят вялые и постоянно чем-то болеют, с трудом доживая до 50-ти аки Турчинский?
>Сможет ли сыроед выиграть олимпию, написать симфонию, сделать шедевр? Сам-то как думаешь, если нервная система становится выносливее, а нейромедиаторы и гормоны начинают работать с удвоенной силой?
Ты просто оправдываешь свой собственный бифштекс на ужин. Это слова неразумного человека.
>>248321 ТАщемта, б12 вырабатывается в толстом кишечнике. Попадает из него в кровь и идет в печень, откуда поступает туда, куда надо.
Касательно горилл и их диеты. Во-первых, посмотрите, что едят гориллы. Их большая часть рациона- это свежие, сочные побеги типа тростника. Во-вторых, едят они много и часто. А когда не едят- спят или переходят на новое место для пастбища. И третье- это их размер живота. У них ЭКТ и размер толстого кишечника очень сильно отличается от человеческого, в т.ч. и микрофлора. Их кишечник за счет размеров хотя бы, более адаптирован как компостная камера для такого количества растительной пищи с высоким содержанием грубых волокон.
>>248692 Не понял, к чему ты про горилл написал. Но насчет усваивания из толстого кишечника -- возможно, особенно, если в толстом кишечнике нет слизи, каловых камней, кандиды и т. д. Однако та же кандида даже у веганов есть почти всегда. Более того, читал исследования, что б12 может быть в нижних отделах тонкого кишечника. Но тогда почему у веганов так часто встречается дефицит? Тема неоднозначная. Мое мнение: лучше смотреть на анализы/принимать добавки.
>>247976 В природе растительноядные гораздо сильнее хищников. Есть приматы с 200 кг веса, которые могут убить тебя одним ударом. И выносливее тоже. Ибо гепард бежит на скорости 125 километров/час только 20-30 метров, а многие антилопы до 100 километров/час могут бежать часами.
>>247976 И вообще, хищники это одна из низших стадий. Неужели кто-то этого ещё не знает? В экосистеме энергия передается от первичного производителя (продуценты). И всё, что их поедает -- консументы. Человек -- консумент первого порядка. Консумент второго порядка -- тот, кто поедает того, кто поедает растения. А дальше цепочка продолжается ещё глубже, и энергия (в Джоулях) каждый раз передается все более хуевая.
>>248875 Так и есть. Мало кто об этом знает, мало кто захочет признать этот факт потому что с детства говорят МЯСО БЛЯДЬ НАДО. Забывая о том что сейчас мясо полезно лишь потому что в корм животным не видовой пихают витамины. То есть лучше уж с аптеки все это жрать чем с мяса.
>Согласно воспоминаниям повара, Гитлер в основном придерживался диеты и не употреблял мяса, однако любил пироги, приготовлением которых занималась Манциарли.
>Сообщается также, что 30 апреля 1945 года женщину вызвали в бункер Гитлера, где распорядились приготовить ему последний ужин — яичницу и картофельное пюре.
>>249257 Так про всех сказать можно кто не разделяет твою точку зрения. Это как рэперы обосранные обезьяны, эмо пидоры, рок говно, классика устарела и тому подобное.
Потому что лишать себя целой категории продуктов необоснованно, ради маняубеждений, а не например потому что ты страдаешь фенилкетонурией какой-нибудь (а я представляю как пациенты с этим недугом мечтают пожрать кусок мяса и охуевают с зажравшихся веганов) это шиза полнейшая. Лишать себя лизина, важнейшей аминокислоты свои белки себе в анал засуньте, лишать волокон мяса и многого другого, это ебанство высшей степени. Эти психи не понимают, что еще никогда не было так охуенно - в 21 первом блядь веке любой хуй может покупать мясо хоть каждый день, а не дохнуть с голоду, пока не загнешься к 50 годам, как было всего несколько десятков лет назад. Но нет блядь, эти шизики умнее, они решили наебать природу и стать сверхлюдьми на одной варенке, ага
>>249304 > я представляю как пациенты с этим недугом мечтают пожрать кусок мяса и охуевают с зажравшихся веганов Я предстовляю как героиновые торчи, находящиеся на принудительном лечении, мечтают вмазаться и кайфануть, и охуевают с зажравшихся зожнико-спортсменов. >в 21 первом блядь веке любой хуй может покупать мясо хоть каждый день, В 21 веке любой хуй может пить колу литрами, жрать чипсы килограммами, а не отказывать себе блядь в удовольствии.
Нахуя жрать мясо если сейчас оно все с гормонами и антибиотиками, даже тот же распиаренный б12 и то с помощью пищевой добавки через комбикорм попадает скоту. Взгляни на всю картину целиком, а если нравится жрать мясо, ну и жри его, не лишай себя волокон, и лизина, в 21 блядь первом веке то.
>>248700 > если в толстом кишечнике нет слизи Я не перестаю проигрывать с этого цирка. По-твоему кишечник внутри СУХОЙ? >Но тогда почему у веганов так часто встречается дефицит? У терти населения Бриташки дефицит Б12. Треть населения бриташки- веганы? >>248874 Хищники нужны для поддержания высокого уровня хорошей генетики. Проще говоря- это санитары, которые устраняют слабый генофонд, стимулируя развитие хорошего, сильного.
Сасай, твой аргумент уровня кальция дохуя в молочных продуктах. Если химические тесты показывают дохуя содержание лизина в траве, то это ничего не говорит о биодоступности этого лизина. Чтобы твой организм получал лизин и усваивал, тут кучу факторов надо соблюсти. Если вкратце, то идеально его получать с утра натощак без углеводов и в спокойной обстановке. Простыми словами, начать день с мясного завтрака. Это вечерами если жрать мясо перед сном, тогда да, енджой рак толстой кишки, но если элементарно включить мозг, то мясо приносит только пользу.
Но ни дауны вегано-сыроеды ни тем более обыватели мясоеды со своими сиськами, написанными гормонами и антибиотиками на это не способны.
>>249523 > вкратце, то идеально его получать с утра натощак без углеводов и в спокойной обстановке. Без зелени и овощей? Тупо сожрать мяса и часов 4-5 (а то и 8)переваривать его?
Так, видимо совсем неочевидно. Ок, уточняю: хавать мясо без быстрых углеводов. То есть десерт сверху - уже хуево. Даже яблоко лучше минимум спустя пол часа. Нет, только не спеши угорать, это не о раздельном питании. Фишка в гликировании белков - один из ведущих факторов старения. Тебе вряд ли такое нужно в твоём организме. Быстрые углеводы (БУ) реагируя с белками образуют фактически канцерогенные соединения. Например сладкие протеиновые батончики это вовсе яд, непригодный в пищу.
Овощи можно и нужно. Но помнить, что ты ешь мясо с овощами, а не наоборот. Хлеб тоже нахуй, это те же БУ. Даже охуенный хлеб для мажоров тут не годится. Идеально сочетание мяса с зеленью или брокколи, если ты готов ежедневно на такое раскошеливаться. Зелень потому что в ней макс. количество растворимой клетчатки, единственный тру-пребиотик, а также зелень как и брокколи стимулятор глиоксалазной системы - геропротектор похлеще этого вашего ЛСД. Овощи хороши нерастворимой клетчаткой, которая препятствует гликированию белков, а также защищает толстый кишечник от накопления каловых залежей.
Почему я топлю за мясной завтрак. Просыпаться надо медленно и не торопясь. Самое худшее это сразу пойти на пробежку. Это стресс в негативном смысле. Такой стресс скорее старит. Лучше помедитировать, сделать растяжку и не дать своему организму голодать. Естесна городской режим жизни хуй тебе чё даст, ты должен проснуться и охуеть, сколько ты опоздал и сколько проебать, бегом наяривать мюсли и ебашишь в офис, где тебя ебут мозги, а ещё ты сидишь на жопе и пялиться в монитор часами. Все это ебаный стресс. Жесткое просыпание это прямой путь к сердечным болезням.
Так то стресс должен быть, но естественный, а не созданный обстоятельствами городской жизни
>>249593 Его должно быть сложно чистить шкуру, сдираешь ее прям, а внутри белый-белый и несладкий. Неспелый - это полностью зеленый без почернений и пожелтений даже чуть-чуть не должно быть. Вот такой банан кормит микрофлору и не повышает сахар в крови, ускоряя старость.
Но даже более менее полужелтый с зеленым хвостиком лучше того, что обычно хавают. Я вот когда мне попадаются зеленые бананы, покупаю впрок и ставлю сушить при 40', пока не созрели. Получается охуенно кстати
>>249609 Спасибо, Анон Про сушку отличная идея. Сушишь в шкурке или без, сколько по времени в среднем занимает? Получается нечто хрустящее или напоминает сухофрукт типа инжира или кураги?
>>249557 >Быстрые углеводы (БУ) реагируя с белками образуют фактически канцерогенные соединения Посоны, вы это прочли внимательно? Т.е. то, что в ЛЮБЫХ углеводосодержащих продуктах (кроме совсем рафинированных вроде соков и т.п.) есть белок. И оказывается, он при взаимодействии с углеводами будет образовывать канцерогенные соединения! Вау! Всем срочно перейти на прану.
>>249618 Лучше нарезать слайсы без шкурки и сушить до состояния чипсов. Можешь потолще резать, и получится типа инжира, но тогда в процессе сушки они и дозреть успеют, т.е. часть углеводов перейдет в неустойчивый крахмал, а часть в сахар, а инулин распадётся на молекулы фруктозы.
>>249629 Ты не заебался передёргивать? Окей, продолжу вскрывать неочевидности. Чтобы соединения между собой реагировали, их нужно поместить в подходящие условия. Например, БУ вместе с белками нужно разогреть или поместить в кислую среду. Ну то есть, вот сварил ты морковку, и в ней в процессе варки прореагировали сахара и аминокислоты - образуются гликированные белки. Жри и старей. Или даже проще - тот же хлеб ты печаль, и там крахмал/солод распадается на глюкозу, которая реагирует с белками, в т.ч. клейковиной - образуется корка хлеба. Ну там ещё плюс акриламид, но речь не об этом. То же в общем будет происходить в организме от того что в нем гуляет избыток БУ и вступает в реакции с белками.
Теперь про твои передергивания. Возьмём ту же морковку. В ней есть и БУ и аминокислоты, и вообще вся таблица Менделеева. Но ГИ у морковки низкий, а аминокислоты усваиваются без остатка, а все прочее счищается нерастворимой клетчаткой аки губкой. Иными словами, любой плод создан природой продумано, для питания семян/травоядных животных. Монопитания, а не чтобы ты это варил и сочетал с хуй знает чем
Ах да, у меня по времени чет около 6 часов чипсы получались. То есть можешь на ночь поставить, на утро будет. Если собираешься хранить запасать, то для надёжности сушить лучше полтора суток, чтоб наверняка
>>249557 >Просыпаться надо медленно и не торопясь. Самое худшее это сразу пойти на пробежку. Стресс -- это когда делаешь что-то несвойственное организму. Я каждое утро провожу плотную тренировку сразу после будильника и принимаю контрастный душ. Кайфую от этого аки от дрочки, весь день потом хорошо идет. Потому что мозг привык к такой нагрузке и такой работе гормонов-нейромедиаторов. Самый большой стресс для меня -- проснуться и не потренироваться до седьмого пота. От этого весь день в говно.
А ты предлагаешь быть ебланом, который проснулся и в постельке валяется, потом лениво встает и идет хуйней заниматься, которая даже не зажигает его. Зато медленно и не торопясь проснулся, стресса нет, да?
На самом стресс это не когда ты быстро просыпаешься, а когда делаешь что-то, что не хочешь делать. Всё дело лишь в умении зафиксировать полезную привычку.
>не дать своему организму голодать Тоже какая-то хуйня. Утром поджелудочная не работает от слова вообще. Как минимум до десяти часов лучше не есть, имхо.
Зелёные бананы, кстати, почему так вяжут рот? Потому что в них очень много фитиновой кислоты, о вреде которых уже написано выше. Меньше всего фитинки в переспелых, а дрочить на виды крахмалов -- хуйня без задач. То же периодическое/полноценное голодание справляется с ремонтом инсулинорезистентности куда лучше.
>мясной завтрак >тред сыроедения Хотя с кем я вообще говорю.
>>249658 Писал тебе в состоянии спутанного сознания, дубильные вещества в бананах, а не фитиновая кислота, очевидно же. Эффект у них один и тот же, не суть. fix
>>249658 >Я каждое утро провожу плотную тренировку сразу после будильника и принимаю контрастный душ
Раньше тоже так делал и
>Самый большой стресс для меня -- проснуться и не потренироваться до седьмого пота
Такая же хуйня была, но потом понял, что это у меня не само по себе, а в целом из-за неестественного режима. Но долго объяснять и переубеждать, вкратце если, то в долгосрочной перспективе ты поймёшь, что лучше как Я советовал. Вы сыроеды любите проводить в пример дикую природу. Так вот, нет таких животных, которые резко просыпаются и ебашут на охоту например. Взгляни на своего кота хотя бы - он проснется, потянется, зевнет, походит. Просыпание у него медленное. Не зря больше ТК вечеру появляются силы трениться - к этим часам твои суставы достаточно разогреты от нормальной двигательной активности. Но ты можешь продолжать их пидорасить, да ещё и сверху контрастным душем, удачи, ага.
В продуктах брожения в принципе меньше всего фитинкой, однако вопрос в том, настолько ли хорошо забродившие фрукты, сколько забродившее зерно, или не стоит так ебать микрофлору.
>>249666 > вот, нет таких животных, которые резко просыпаются и ебашут на охоту например. Взгляни на своего кота хотя бы - он проснется, потянется, зевнет, походит.
Ору Кошка спит, залетает бабочка, кошка летает по всему дому. Кошка спит, достану рыбы, летит на запах. Блядь среди ночи мышь заползла сука, такой пиздец дома творился, при этом котейка всегда спит если я сплю. Кошка спит, в окно голубь долбит, угадай где будет котейка после того как услышит звук. Даже зная что никогда не поймает, каждый день похуй на сон она включает свои инстинкты.
Да бля тупо медведя во время спячки разбуди, посмотрю на тебя.
Раньше тоже любил медленно все делать, сейчас 90% сырое, летаю нахуй, реально летаю, такая легкость что пиздец.
>>249695 Началось с того что выкинул микроволновку, до этого был отказ от наркотиков. После бросил курить, затем сожрал наркоты и нажрался водки, утром понял что мне это точно не надо. Отпал сразу и алкоголь. Затем попалась инфа о веганстве, сыроедении. Мясо, фастфуд, отпало сразу. Был веганов месяц, стал сыроедить. Около 4 мес сыроедения. Затем варенка месяцев 8. Снова сырое с весны этого года. В октябре добавил вареный картофель, хотя время от времени он сам отпадает. В данный момент 3-4кг фруктов. Просыпаться легко, даже если сплю по 2часа в сутки, но все же рад проснутся сам по себе, и это тогда 6-7 часов. Короче сейчас вареный картофель иногда, все осткльное уремя фрукты, никаких машей, нутов, орехов и прочего. Считаю фрукторианство идеальным питанием. ВЕсои в прошлом году мерз, то сейчас нихуя не мерзну, картофель в ближайшее время сам отвалится. Очень редко темный шоколад, с каждым разом все больше понимаю что он не нужен, таким же методомот наркотиков отказался, через понимание и сырвы. Считаю хорошим вариантом в моем личном случае. Анализы в полном порядке, сдавал в конце лета. Смузи, коктеили, делаю крайне редкопустая трата денкг на блендер была. Ну как то так.
Кошку постепенно тоже перевожу на сырое, но очень медленно и плавно, необходимо с кормов на просто варенку перевести с зеленью, затем уже на сырое.
>>249703 Да и воемя от времени делал тесты на себе, в течении тех 8мес варенки, типа неделю молока, неделю рыбы. Скажу сразу от молока проблем больше всего, даже с точки зрения аюрведы я блядь нахуй ватаветер. И мне необходимомолоко. Хуй! От молока хуево было с суставами, нос вечно заложен. На сырую рыбу все впорядке было. Это так, мб пригодися кому.
>>249704 Еще скажу что не приветствую сыромоно. С утра не ем часа 2-3. От картохи слизи нету как говорят. Но все же отказ от нее допускаю в подходящее время. Еще забыл добавить чтои иногда допускаюдопускал овощные салаты, хотя судя по всему уже месяц без овощей. Отпали сами.
И еще не пишите быстро с телефога, это пиздец какой то.
Давун, ты отвечай мне не на отдельные пост, а в рамках контекста всего диалога. Если ты доебешься до спящего медведя - то для него это будет естественный стресс. А теперь представь медведя в клетке, которого регулярно будит раздражающий будильник в одно и то же время, необязательно даже чтоб током хуярит, пусть это будет мерзкий звон. Ты себя с какими медведем сравниваешь - с тем, который у себя в берлоге или с измученным животным в клетке?
>>249703 Окей, про плюсы ты сказал. Про минусы тоже хочется послушать
>>249710 Что мешает тебе вставать не по будильнику. Ложись раньше. И да, сам люблю поздно лечь, и поспав меньше своей нормы легко встаю, и спокойно иду на работу, без завтрака ноги не протянул, силы есть.
Минусы в том что если захотелось авакадо то не факт что спелые будут, а хочется прямо сейчас, а не ждать неделю когда дозреет. Собственно минусов больше не замечал. Ах да, мусор надо выносить каждый день, иначе мошки могут завестись.
>>249703 Считаешь фруктоедение полноценным питанием? Я бы не стал так с кошкой, она всетаки хищник. Лучше наоборот сырым мясом кормить + почки/печень какие-нибудь, чтобы у кошки был витамин А и т. д. У меня нет животных, в этом плане теоретизирую
>>249734 Возможно не так выразился, сейчас ее вареным мясом начинаю кормить +зелень, после сырое пойдет + трава на подоконнике. Почки, сердечки и т.д. само собой. Никаких фруктов хищнику, я не настолько поехавший как некоторые веганы, которые хищных животных кормом веганским кормят.
>>249712 Маня, у меня то же самое, что и у тебя. Я тоже сплю по четыре часа, по пять часов в сутки и чувствую легкость. Потому что у нас есть кое что общее: и ты и Я не едим мясо за несколько часов до сна. Только каждый по разным причинам, но суть одна - чувство легкости из-за освобождения желудка от белковой ноши во время физиологического восстановления. Раньше когда сыроедил без мяса, тоже со сна мог сорваться грушу пинать или сразу, едва очнувшись обуваюсь и уебываю бегом на стадион. Сейчас понял, что это 1) не приносит ничего; 2) делает только хуже в те дни, когда режим соблюдать не получается. Понял, что упарывая мясо по утрам, выигрываю гораздо больше, при этом не мучаю свою тушку пищеварением, т.к. за утро все успевает улечься. Как человек, который испробовал всевозможные виды сыроедения, от СМЕ до сырой рыбы и печени, с высоты своего кругозора все-таки имхую, что лучше сыроедение не путать с веганством, и понимать, что мясо предназначено для варки. Настолько же, насколько зерна предназначены для проращивания. И без мяса никак. В конце концов, всего лет двадцать назад мы и не представляли, что мясо будет настолько дохуя, мы сейчас живем в роскошных условиях, вангую, такое будет не всегда, и лучше пользоваться моментом и питаться им, чем потом жалеть и ностальгировать. Потом у тебя не будет мяса, будут одни сосиськи и колбаски, которые мясом называть смешно.
>>249770 Прикол в том что мясо в чистом виде не ел лет с 4. Всю жизнь в виде фарша и сосисок. Избавившись, ничуть вообще не тянет. Просто учитывай то что хорошо тебе, другим может не подойти. Это одна из причин почему есть сыроеды, веганы много лет, а есть те кто кроме жалоб ничего не получили, они и голодны вечно, и слабость и прочее. Плюс человек мог фанатично подойти и вообще угробить здоровье не разобравшись в нюансах, о которых принято говорить криз. Если уровень сознания остался прежним, то нету смысла такие переходы делать. Это как бросать курить потому что мамка ругает, а тебе нравится, и похуй на здоровье и деньги. Бросишь не по своей воле, велика вероятность отката, и довольно сильного. Так же и с питанием. Вот тебе хорошо с мясом, мне с вареной картохой, хотя чую скоро отпадет. Кому то классно жрать все подряд и лечится. И тот образ жизни который был раньше мне когда то доставлял, затем само отпало, автоматом. Никакие уговоры никого не помогли бы, и не помогали, только через осознание проблемы и принятия ее, избавился от нее довольно быстрыми шагами. У многих трабла в том что они верят чужому опыту, а он им не подходит, в итоге кроме разочарования ничего нету, это во всех сверах жизни можно встретить., не важно на се перешел человек, бросает бузло, наркотики, сигареты, строит бизнес и прочее.
>>249776 >нюансах, о которых принято говорить криз
Вот с этой хуйни кстати угорал всегда, т.к. не понимаю всех этих страшилок про ололо мучительный переход. Самое страшное, что у меня было это ебанутое головокружение и помутнение в глазах на 5-м месяце строгого СЕ. И то проходило после горстки фиников или другой сладости. Но в один раз в состоянии такой гипогликемии Я настолько хуево соображал, что меня таки соблазнили мамкиным хрючевом в кастрюльке, после чего был откат, но опять же без жесткача. Может ты и прав, но рано говорить, кому что подходит. Я строгого СЕ или веганства больше 2-х лет подряд не придерживался, сам понимаешь, насколько это маленький срок. Но пока что получаю все те же результаты, что и сыроеды, не отказываясь от таких благ 21 века как возможность приобретать мясо, почки, легкие, яйца и т.д.
>>249778 Тут скорее именно засранный организм, не способный усваивать сырое + в огромных количествах орехи, гречка, кг по 10 фруктов неизвестно откуда. В итоге организм в ахуе разрушается. Многие еще любят один огурец в день хавать как тут говорили. Скорее всего вот такой фанатизм и называется криз ебантизм. Потому и важно все делать по мере созревания, а то бля орут что волосы лезут и половины зубов уже нету, а им говорят это криз!терпите!. И люди же терпят. Ну это поехавшие уже. После засерания себя всей таблицей менделеева, что-то не было жестких кризов, ни в первый, ни во второй опыт се. Хотя все кто жалуются говорят месяц два и пиздец наступает. Ну да прыщи пару раз вскакивали, пару раз слабость была, апатия была неск дней, этов самый первый раз. Возможно как раз и играет роль постепенного отказа и полное понимание и осознание зачем, допуская сделать два шага назад, что бы сделать шаг вперед, а не скакать через 10 ступеней..
>>249776 >Скорее всего вот такой фанатизм и называется криз Точнее последствия отрицания витаминов, калорий, и не понимания что резкий переход тупо не будет ничего усваивать, особенно поедая по 10кг фруктов. Зато все в голос орут как слушают свой организм таких же поехавших
>>250064 Только первоисточники. Арнольд Эретт и т.п. Разумеется не пренебрегать и критикой автора, все таки Эрет свой труд написал в чуть более варварские времена, если сравнивать с сегодня. Но по сути после него кардинально нового ничего не придумали
Чтобы не ударяться в однобокое сектантство, вообще советую промыть себе мозги самой разной хернёй на тему питания, и про fmd, и lchf, Джека Круза ещё наверни, короче лучше не зацикливаться на сыроедении, а расширять кругозор во всех направлениях, чтобы иметь иммунитет к манипуляциям маркетологов. И ко всему относись скептически, особенно когда Зеланда будешь курить, если ещё не
>>250075 Да, с Зеландом быть осторожнее, хотя годноты немало сказано на тему еды. Короче говоря тупо фильтровать инфу, и испытывать свой, а не чужой опыт.
>>243541 >Японцы не едят мясо Они не ели до знакомства с европейцами, это как раз аргумент против тех, кто говорит, что без мяса вообще нельзя ну никак. Но те кто жрали только рис и ничего больше болели болезнью бери-бери.
По мне, веганство, сыроедение, голодание уровня мании - это уже перебор.
>>244205 >Значит дистиллят после некоторых манипуляций пойдет на пользу Ну как бы не рекомендуется пить только дистиллированную воду, так как в ней не содержатся различные минералы. Ну и дистиллят в природе не встречается, его самому надо делать. А талую воду, воду с Байкала, ещё какую можешь и сам в магазине купить, лол.
>>244355 >вали из города, меняй среду и образ жизни. В деревню или вроде того. Очередная крайность. В частном доме забот до ебени, и всякие банальные блага подвести стоит овердохуя.
>>250078 Ну да, и опять же у Зеланда есть первоисточники, например Гурджиев и у него тоже есть первоисточники, кек пошел в натуризме куда дальше и хуесосить людей за то, что слишком дохуя используют электричество, читают газеты в сортире, отопление, консервы и многое другое, и это ещё век назад, когда угрозы цивилизации были в куда меньших масштабах
>>250210 Тут считаю каждый сам выбирает что мутить с водой, в меру своей паранойи/опыта/знаний. Меня лично интересуют в первую очередь антиоксидантные свойства и отсутствие свободных радикалов. То-есть пропустить через дистилятор, а дальше ионизатор, замораживание, греть на солнышке и чего там только не делают. А минерализация это такое, шунгит, кремень можно бросить Да-да, здравствуй Зеланд. Потому в данном случае, меня минералы не особо волнуют, хотя без них и не обойтись. Было интересное наблюдение. Пил бутилированную воду, и из крана вода стала не такой приятной как была примерно через месяца,полтора. В другом городе, вода из крана ну прямо сказка. А в доме через две остановки, на одной улице, вода полнейшее дерьмо. Поэтому воду из крана считаю лучше если и пить то как минимум фильтруя (не кувшин за 5 баксов).
>>250256 И даже в петрушке. А так вообще во всех фруктах, овощах, злаках, и прочем. Где-то много, где-то мало. Но всем известно одно мясо=белок, и не хотят даже признать того факта что он есть везде блядь аминокислоты если быть точным
>>250238 Аминокислоты есть, всё есть. Но половина не усваивается, а от другой половины портится состав крови. Хотя если всё же ешь, добавляй добротное количество свежей зелени. Все горцы-долгожители, кстати, именно так делали.
Из животных белков лучше всего 1-3 яйца в день на переходе к веганству.
>>243273 (OP) Иногда натираю сыр в яишницу, иногда в макароны, иногда пальцем по мошонке проведу - сыром пахнет. Оч обожаю с плесенью и водкой. Я наверное что-то пропустил, первое что пришло в голову та это малолетние дегенераты решили поклоняться сыру?
>>250226 >Было интересное наблюдение. Пил бутилированную воду, и из крана вода стала не такой приятной как была примерно через месяца,полтора. В другом городе, вода из крана ну прямо сказка. А в доме через две остановки, на одной улице, вода полнейшее дерьмо. Поэтому воду из крана считаю лучше если и пить то как минимум фильтруя (не кувшин за 5 баксов). Что тут удивительного? В разных местах разное качество воды и водоочистительных фильтров в водохранилищах, разное состояние труб. Я тоже в своём родном городе могу пить воду из под крана спокойно, а в текущем городе даже с фильтром вкус не приятный, поэтому пью только бутилированную или кипячённую воду.
>>250417 Бутилированная вода в пластиковых бутылках - подозрительная. Я пью воду только из своей скважины (130 метров). Даже когда еду далеко беру с собой в канистрах.
>>250424 Ты какой-то поехавший. Состав воды указан на бутылке. Если покупаешь воду из Байкала, то на каждой бутылке есть уникальный код, который ты можешь проверить на сайте и убедиться, что вода настоящая. Купи себе тогда ещё фильтр Sawyer mini и сможешь хоть из лужи пить, не беспокоясь о чистоте воды. Съезди в Италию, кстати, там ты вообще охуеешь. В большинстве городов есть куча краников, откуда можно свободно набирать чистую питьевую воду, иногда даже газированную. В Риме даже колонки для собак есть.
В любом случае, чаще из бутылки вода куда чище чем из крана крупных городов. Есть с чем сравнивать, да и как выше писалось тупо в соседнем доме вода может быть лучше или хуже. Надо тему с фильтрами, дистиллятами изучить. А вообще ее во фруктах дохера.
Просто человек как и ты03/12/17 Вск 10:12:09#309№250617
Пытаюсь фруктоедить на протяжении нескольких лет и опытным путём пришёл к интересным наблюдениям. -только спелые сочные фрукты в рационе,никаких орехов,зелени,овощей и прочего,только то что изначально инстинктивно привлекает цветом и формой,запахом вызывает аппетит и максимально приятно на вкус,а также произростает в зоне досягаемости вытянутой руки и не требует механического воздействия для употребления кроме как при помощи пальцев и зубов.конкретно я ем рыхлые сорта яблок,мандарины,жёлтый манго,оч редко мини бананы,виноград. -нельзя срываться на вредную пищу вообще,т.к. для формирования нужной микрофлоры нужно около 40 дней,и пока она не сформируется вес будет уходить,один раз сорвался и все 40 дней сначала,при этом положительные эффекты постепенно нарастают и в конце достигают первичного пика,такие как гиперсоображалка,замедление времени,эйфория,осознанность,остановка вд,повышение выносливости,гибкость и многое другое. -пить только чистую,желательно талую воду,никаких чаев,кофе само собой -ускорение регенерации,существенно увеличивается плотность костей,ну и как следствие их прочность,обострение всех органов чувств в разы! -удовольствие от всего что делаешь непередаваемое -начинаешь понимать что окружающие люди просто животные движимые жаждой секса и власти,напротив они же тебя понимать перестают,чувствуя твоё интеллектуальное превосходство начинают ненавидеть. -возможно кого-то растрою,но воспользоваться всем этим превосходством в злых целях совершенно не представляется возможным,т.к. внутри одновременно вырастает суперсовесть,и такая любовь ко всему и всем,что делать плохие вещи становится невозможным. Максимум продержался я несколько месяцев,постоянно срываясь таки на термичку,будут вопросы задавайте.
>>250583 Ну у меня подозрения вызывает вода местных экономмарок супермаркетов, типа Первым делом, Верная цена, Свеж & Fresh. Она стоит супердёшево. И сказать почему Первым делом стоит в два раза дешевле Дикси того же объёма так сразу затруднительно. Но в любом случае это приемлемая питьевая вода.
Раньше было круто, что во многих городах стояли ларьки, где можно было буквально за копейки набрать воды в свою тару или их. Выходило даже дешевле, чем в организацию смену для кулера заказать семнадцатилитровую. Последний раз такой в Туле видел год назад на не самой оживлённой улице.
>>250617 >-ускорение регенерации,существенно увеличивается плотность костей,ну и как следствие их прочность,обострение всех органов чувств в разы!
Если ты не выебываешься, а рил знаешь, что говоришь, то твои результаты похожи на эффект восстановления чувствительности к лептину (а лептинорезистентностью страдают 99% людей). И у меня два варианта: ты что-то такое делаешь целенаправленно, например соблюдаешь режим или моржуешь; или сыроедение это альтернативный способ привести в норму лептин
>>250617 >-возможно кого-то растрою,но воспользоваться всем этим превосходством в злых целях совершенно не представляется возможным,т.к. внутри одновременно вырастает суперсовесть,и такая любовь ко всему и всем,что делать плохие вещи становится невозможным
не, ты точно выебываешься
>>250617 >Максимум продержался я несколько месяцев,постоянно срываясь таки на термичку,будут вопросы задавайте.
1) про минусы рассказать забыл, полюбому в чем-то самочувствие ухудшилось после 40 дней, не? 2) пробовал сочетать строгое фруторианство с мясом? т.е. никакой растительной варенки, только сырые фрукты, но плюс мясо?
>>250617 По поводу орехов и зелени пришел к таким же выводам. Особенно орехи, зелень в децл колвах норм еще. Надо на 100% фруктоедение перейти, посмотреть что да как.
>>250622 Наука в большинстве своём заточена на поддержание лжекартины мироустройства.Моё мнение чтобы организм работал на 100%,в том числе и в гормональной сфере,необходимо жить так,как было задумано природой.Человек существо тропическое,загарай,ешь халявные вкусные фрукты,бегай резвись купайся,дерись за самок и размножайся,вот залог идеального здоровья и долголетия.Также человек часть пищевой цепочки,а именно съедая мякоть фрукта и выплёвывая семена он помогает размножаться фруктовым растениям,и если бы люди так и делали,то все бы тропики были бы давно сплошным фруктовым лесом способным прокормить любое количество людей,нахаляву и круглый год. Из минусов фруктоедения необходимость очень частых приёмов и объемов пищи,особенно на первых порах,батарейки садятся оч быстро,и если не хочется превратиться в скелет,вес возвращается крайне медленно,мерзлявость,но при этом простыть невозможно,секса хочется редко. Срывался я с фруктов на мясо,было космически вкусно пока ел,потом два дня голова тупая,какая то пелена перед глазами,слабость и лень,камень в животе,необоснованная агрессия и тревога.Был я и просто вегетарианцем и пришёл к выводу что самое главное как раз отказаться от мяса(рыба,птица туда же),самый большой эффект именно от этого,вреднее него пожалуй только табак и бухло.
>>250657 а ты уверен, что уследишь, заметишь и адекватно распознаешь - отличишь одно от другого? Зайди в psy, там часто похожие пасты пишут те, кому недавно прописали. -ускорение регенерации,существенно увеличивается плотность костей,ну и как следствие их прочность,обострение всех органов чувств в разы! А конкретно это похоже на то, что пишут недавно севшие на вещества.
>>250900 >Был я и просто вегетарианцем и пришёл к выводу что самое главное как раз отказаться от мяса(рыба,птица туда же),самый большой эффект именно от этого,вреднее него пожалуй только табак и бухло.
Ну так-то ты живое подтверждение того, что веганство это религия
>>250657 Немного поделюсь опытом если не против,воду пить нужно обязательно,желательно хоть по чуть чуть но между каждым приёмом пищи,так как пить хотеться не особо будет.Скоро новый год и сейчас много дешёвых мандаринов(выбирать лучше те,что с изрядной долей сладости) в продаже,но мандариновые марафоны выжимают серотонин из организма,теряется концентрация и падает настроение,банан поможет с его триптофаном,также он поможет при упадке сил,лучше есть мини,а если кормовой,то не более 1 в день,по половине за раз,каждый день бананы не стоит т.к. сгущают кровь,начинаешь слегка туго соображать,спелые те что с веснушками.виноград сладкий,сладко кислый,не приторный и не кислятина.яблоки только рыхлых сортов,спелые,легко продавливаемые пальцем,те что твердые совсем не спелые и вредны для зубов.последний приём пищи перед сном именно яблоки если хочешь невероятно красивые осознанные и позитивные сны,да и вообще,если есть в продаже спелые джонаголд или чемпион и т.п. сорта лучше только на них и сидеть,яблоки единственный фрукт на котором можно торчать моно,правда желтое манго самая вкусная еда в мире,но оч дорогая.Удачи!
>>250946 Ну ты вбил себе в голову, что мясо это гроб гроб кладбище пидор, и находишь подтверждение этому. Самовнушение, магическое мышление, религия. Сам кури, переубеждать не собираюсь
>>250965 Питание не та область где нужно до бесконечности теоретизировать,выбирая чьё мнение более логично и аргументированно.Гораздо проще раз попробовать самому и вопрос закрыть,лично мне хватило недели чтобы почувствовать САМОМУ НА СЕБЕ разницу в самочувствии и в первую очередь психическом.судя по тому что ты пишешь сам ты даже не пробовал,и рассуждаешь о том,о чем представления по сути не имеешь.
>>251052 Выше я писал какие сорта и в какой степени зрелости нужно есть чтобы себе не навредить,так как чтобы яблоки не испортились подольше к нам их в большинстве везут недоспелыми,отчего они дубовые и кислющие и в пищу совершенно не пригодные.Что касается желудка,был у меня когда-то гастрит и я вычитал что яблоки вроде как при нём полезны,со свойственным мне максимализмом я решил пока только их и есть несколько дней,купил несколько кило рыхлых джонаголдов,и...больше я о гастрите никогда не вспоминал,а через три я уже усиленно искал в интернете ответ на то можно ли питаться одними фруктами,так как штырить начало просто охуительно ,так я и узнал о фрукторианстве и сыроедении.
>>251021 Как же ты заебал, наркоман со своим герычем. Да, можно внушить себе, что игла с хмурым на тебя не подействует, и так и будет, но эта тема другого разговора. Но нахуя загоняться насчет мяса? Есть один способ понять, нужно тебе мясо или нет - вспомнить, любил ли ты мясо, или в тебя его насильно запихивали. Я например пиздюком дрался за мясо, а друга вегана помню, как он пиздюком, выкидывал в окно мясо из борща, когда мамка не видела. В детстве мы еще не настолько забиты затваркой, так что в нас достаточно осознанности, чтобы понимать, что нужно нашему организму. Копать надо там. Так вот, если ты раньше с удовольствием уминал трупики и смаковал все это дело жирком, значит твоему метаболизму это подходит. Вангую, ты загнался на ровном месте и выебываешься. Если сравнивать хрючево с наркотой, то сюда скорее подойдут всякие сыроедческие сиропы, тростниковый сахар, кэроб, и даже мед, и все это в куда большей степени, чем мясо, потому что на быстрых углеводах паразиты внутри тебя размножаются куда успешнее, нежели на аминокислотах.
>>251058 Печень трески ебашу с ламинарией, вакаме и т.д. Брат жив.
>>251066 Я то как раз тысячи всевозможных диет перепробовал в разных условиях и обстоятельствах, имею достаточно кругозора.
>>251079 Мясо - это просто удобно, чаще всего ешь те же полуфабрикаты. Сосисок там отварить, пельменей, котлет нажарить. Став вегетарианцем я заметил, что слишком дохуя ел мяса. И особого разнообразия не было. Чередуешь свинину, говядину и курицу. Все едят и ты ешь. Через пару месяцев вегетарианства перестал воспринимать мясо как еду. Ну то есть, я понимаю, когда у других слюнки текут, но самого не тянет. И даже если иногда ошибался в гостях и ел мясо уже не было такого, что обалденно вкусное или какого-то отвращения. Скорее, просто чувствуешь текстуру и больше нечего. Вкус мяса всегда зависит от приправ, соусов, ещё какой-нибудь хуйни. Вот именно он людям и нравится. Особенно на шашлыках заметно, когда каждый пытается нахвалить свой маринад. Но отказ от мяса хорош и тем, что ты перестаёшь использовать кетчуп и майонез, потому что просто не знаешь, куда их применить. Суть тут больше в отношении к тебе, ты никого не убеждаешь, не говоришь плохо это или хорошо, но тебя всё равно воспринимают как не такого, как все.
>>251137 >Мясо - это просто удобно, чаще всего ешь те же полуфабрикаты
Фу фу фу, вот полуфабрикаты Я бы вообще запретил к хуям. Именно что от всяких там сосисек, колбас и прочего обработанного мяса люди и страдают раком толстой кишки. Я не шизофреник, чтобы уминать сосиски, в которых ни биодоступных аминокислот, ни В12, ничего нет. Только парное мясо, свежими кусками. Насчет вкуса ошибаешься. Попробуй свинину в собственном жиру пожарить, онли свинина без единой добавки, специи. Это охуенно. Поймешь, что вкус в первую очередь дает почувствовать жирок. В кетчупе, майонезе и прочей затварке тоже есть растительные/молочные жиры, которые и дают проявиться вкусу мяса и специй. Ну кроме мяса повторял, что разнообразие есть - легкие, яйца, вымя, почки и т.д.
Теперь по веганству. Выше уже писал, но так как начало тренда мало кто читает, повторю: шизофреники веганы, мало того, что недополучают лизин, В12 и насыщенные жиры привет, инфаркт от дислипидемии, так они еще и от растительной еды нихуя не получают. Почему? Да потому что эти дауны ее варят, чтобы хоть как-то создать ощущение, что наедаются. А варить еду значит угнетать перестальтику ЖКТ. Твой кишечник неспособен проталкивать вареный хавчик. Он тупо им забивается, пока новое поступление сверху не вытолкает его механически. И получится, ты тупо пропускаешь через себя всю эту несъедобную пургу, и ничего от этого не получаешь, т.к. ЖКТ не работает и не всасывает ничего - каловый налет не дает.
Аноны, а что по деньгам? Заметил, что при питании мясом, пусть и хуёвым типа сосисок/сарделек живот забивается и чувство голода нет минимум на 6 часов, а вот при питании без мяса, а тем более только на фруктах я наедаюсь на недолгий период, + ещё надо покупать В12 и прочее, чтобы удовлетворять основной обмен. Соответсвенно денег потратишь больше. Или я не прав? Поясните.
>>251241 Денег уходит меньше. Ты ведь и чипсы, печенье, конфеты и , гамбургеры и прочии ништяки перестаешь тоже есть. С голодом все странно, у меня нету поедая 3-4кг сочных фруктов. Кто то жрет по 10 и уходит со слезами на прошлое питание со словами вечный голод, вечно нету сил. Я хз как это работает. Сам могу и вообще не жрать, голода нету. Б12 стоит не дорого, ты же его на 2-3 покупаешь. И да сезонные фрукты тащат, если будешь целыми днями авакадо с папайя жрать то это ахуеть дорого. Сколько литературы не читал мне только китайсское исследование зашло. Дальше по своим ощущениям.В начале поедай овощные слатаы с маслом. Потом отвалятьс, а может и нет.Орехами, гречихой не увлекайся как советуют. Демчукова почитай ЖЖ, уже не раз проскакивал в треде. Годноты дохуя, и с научной официальной точки зрения. Картоху можешь не есть как он делает. Хотя раз тебе веганство, вон поедай вареный картофель, батат, все остальное сырое. И главное помни тебе сам факт питания важен, или здоровье. Это очень важный момент.
Аноны, скажите что за хуйня. Чистый веган 9 мес. Сырое в приоритете. Вчера сожрал 5 небольших пиццовых булочек (сыр, ветчина, слоеное тесто, специи)Ладно бля сонное,прибитое состояние. Сегодня так вообще похмелье какое то. Но бля, как доел их у меня хуй встал прямо в магазине. Это выходит в самом деле на говноеду гормоны шалят, а ведь замечал, что чем чище питаюсь, тем реже фапаю. Не раз в день, а раз в месяц к примеру. Кто что скажет?
>>251243 ДГодных книг не встречал, инфа везде по крупицам.
>>251241 >на фруктах Сытость на фруктах? Тебе нужны не быстрые, а медленные углеводы. Вкатывайся в проростки. Проростки -- путь сверхчеловека, пруф на пике.
Б12 и витамин D покупают не только сыроеды/веганы. Он всем в добавках желателен. Проседать без животных продуктов будешь только по креатину и некоторым омега-3 кислотам. Причем обе эти штуки не критичны, в них можно самому разобраться с помощью гугла.
На еду у меня лично уходит около 1к в неделю, что на самом деле мало. Когда питался фастфудами, было намного хуже.
>>251264 1к в неделю? Хуясе. Скажи пожалуйста, как много проростков съедаешь в день, допустим в столовых ложках? И вообще опиши свое самочувствие в целом. Много ли поедаешь фруктов, или приоритет на овощи с проростками? И еще какие проростки идут лучше, а какие хуже? Вот например гречка как она? Или маш, нут лучше будут?
>>251241 Давай мыслить шире, при питании дешёвым кормом в долгосрочной перспективе ты переплачиваешь за лечение последствий такого питания. Ну а если без выебонов, то вполне можно подобрать полностью сыроедческие рацион для любого кошелька. Я когда был школьником нищеброду, которого мамка отказывалась сырым кормить, как-то умудрялся сыроедить на финиках и пшенице, ни разу не пожалел - цель того стоило. Кури матчасть в общем и действуй как тебе подходит
>>251261 Просто шлаки выходят через эякуляции у тебя. Не вижу в этом ничего хорошего
>>251280 >Просто шлаки выходят через эякуляции у тебя. Не вижу в этом ничего хорошего
Я так же не вижу ничего хорошего, вчера прям ахуел. На булочки хуй встал, пиздец. То есть выходит что у кого то через сперму, у кого то прыщи, пот, у кого то все вместе и т.д.? Я слышал подобные вещи желание трахать все что движется, и отсутствие этого на чистом питании, но считал это бредятиной. А тут сам столкнулся. Пиздец. Выходит и пропажа месячных (выделений) у женщин это не шутки с темой питания... И это вполне нормально.
Состояние сегодня пиздец. Так хуево. Желудок меня явно ненавидит. Башка деревянная. Овощное состояние. С кровати часа 2 вставал. Тошнит. Тянет на колу, и конфеты со сникерсами. И вот ехал в автобусе, смотрю на людей и понимаю что у них у всех такое же состояние, которое называется норма. Дети то ладно бодрячком еще, а взрослые овощи какие то, каким и я сегодня являюсь.
>>251079 Вижу ты просто самовлюблённый недоальфач с каким-то физическим недостатком(мелкочленник или рожей не вышел?),непериваривающий в треде людей умнее и сильнее его.что касается приучения детей к мясу,так это происходит ещё в грудном возрасте и помнить это невозможно и то что было потом уже не так важно,лучше спроси у своих родителей как им пришлось выкручиваться чтобы запихнуть хоть маленький кусочек,когда только начали приучать,а инстинктивно дети с удовольствием в этом возрасте едят только фрукты,не зря каши делают с их вкусом.в этом можно убедиться на форумах молодых мамаш,а детей поначалу от мясо рвёт,факт.
>>251286 >отсутствие этого на чистом питании Не, чет не то говоришь. Желание трахать все, что движется это нормально. Ненормально когда это желание колеблется в зависимости от твоего рациона. Если на фрукторианстве у тебя нет желания, то эт хуево.
>>251296 Это, я вообще то тупой. Но веганы по сравнению со мной просто обезьяны по уровню интеллекта.
>>251304 Хз, я дитя девяностых, у нас мясо было по праздникам, были вынужденными веганами. Мясо появилось лет в 8, никто меня насильно не приучивал, хотел доедал, не хотел - нет. Точно так же легко отказался от мяса к 20 годам, когда внушил себе, что это яд. Но, осознание того, что это самый бесполезны й опыт в моей жизни теперь меня бомбит с веганоблядей ибо это ебаная и религия и самовнушение, которое очень легко взорвется как пузырь однажды и будет неприятно
>>251309 Да я только за, но вот мой детектор подсказывает мне, что большинство из вас загналось и оч скоро забьёт на свою религию
>>251315 е, чет не то говоришь. Желание трахать все, что движется это нормально. Ненормально когда это желание колеблется в зависимости от твоего рациона.
Так от рациона многое и зависит вообще то. Например людей под бухлом тянет на секас. Под колесами ну там вообще пизда. Еда по любому тоже как то влияет на эти желания. Сожрал булочки и хуй встал, это чего нормально что ли? На булочку блядь!!! При этом желание найти тян, жену не пропало. Пропало только желание ебать всех без разбору, и фапать соотв. тоже. Функции все в порядке. Кстати порнуха перестала так же снится, и трусы на утро чистые. Не вижу тут ничего плохого. Плохо когда идешь на поводу своих животных инстинктов. Жрачка 100% влияет, не зря же говорят что есть продукты афродизиаки.
>>251338 Каждый год появляются новые авторские методики и не одна. И, по мне, это проявление эффекта Даннинга-Крюгера. Человек убедил себя, что его методика новая и работает, делает сайт, пишет книги, проводит платные тренинги. При этом она и правда может работать, но по совершенно другим причинам. Но автор будет уверен, что всем стоит это попробовать, а не на свой страх и риск.
>>251279 В день съедаю в среднем 200-250 г проростков. То есть одна большая тарелка. Фрукты почти не ем, только если появится желание в качестве десерта. Приоритет на проростки, замоченные семена, зелень и т. д. >гречка Мастхев. Читай сайт гречка-зеленая.ру. Стоит довольно дешево, из чего и выходит 1к. >маш, нут Тоже люблю. Стоит смотреть по ощущениям, т. к. бобовые в целом усваиваются хуже. Некоторым не нравятся, это индивидуально.
>>251261 Очень странная хуйня. Как у тебя с насыщенными жирами в питании? Возможен дефицит, вот и гормональный всплеск получился после их употребления. Купи кокосовое масло в любом гипермаркете и употребляй 1-2 столовых ложки в день, если всё же дефицит.
>>251280 Шлаки через эякуляцию не могут выходить. Наш эякулят создан для продолжения рода, посему на его выработку организм тратит лишь самую годноту: различный белок, цинк, минералы и т. д. Так что, имхо, проблема в насыщенных жирах, а не шлаках. Токсины наоборот остались внутри, из-за чего и на следующий день анон чувствовал себя хуево.
>>251447 Жиры ем, конопляное, расторопша, кунжутные масла. Так же не редко авакадо иногда каждый день, а так обычно раз в неделю, редко кокос. Так еще дело в том что вчера, и особенно сегодня нервный пиздец. Последнее считаю из-за токсинов. Вообще с детства любил все жирное и вредное, с самого детства тяга на порево. И тут вроде как не тянет то толком на веганском, пока не сожрал эти булочки. Выходит из-за жиров или какой другой срани которая в хуевой но очень вкусной еде у меня сбой постоянно был и снова произошел. Потому что употребляя масла все было в порядке, не гнался за селедкой, и порнуха даже интерес не вызывала. Хотя завести семью, и кувыркаться с женой желание не пропало, но уже с другими ценностями, хз как объяснить, короче интерес совсем с другой стороны пошел.
>>251456 Еще вспомнил, мне с бадуна всегда очень тянуло вздрочнуть или поебатся, даже больше чем под самим бухлом. Определенно связь есть между булочками (и прочими жирностями, вредностями) и бухлом. Что происходит в организме от двух разных продуктов? Почему на нормальном питании нету такой жесткой тяги. Тут явно что-то не то. И уже не кажется бредом поехавших когда рассказывают про свои изменения в сексуальной жизни на том же СЕ, а именно пропажа желания ебать все без разбору. Хотя для кого то это трагедия.
>>251450 Шлаки выходят через преждевременную эякуляцию. У тебя может в манятеории в сперму идёт все самое лучшее, а на практике... Про спрмотоксикоз не слышал? А то, что пожелтевшей сперма бывает? Бывает сперматозоиды вялые, малоподвижные, а бывает сперма без сперматозоидов. Ладно, не пугайся, это крайние случаи. Тем не менее заставляет задуматься, насколько мы загажены токсинами, что они даже через сперму выходят. Я это не с потолка говорю, потому что у меня точно так же было как у анона. Сначала на веганстве полностью пропало желание ебать все без разбора. Потом тоже двинулся на этой почве в какую-то религию, ценности все эти, ага. Затем, накопительный эффект достаточно длительной практики сыроедения выровнял тестостерон, и теперь снова хочется ебать все что движется, и! сдавал спецом для эксперимента тест на сперму, так вот показало улучшения подвижности. И это я ещё дурью баловался.
>>251475 Точно! Бывшая тян говорила что после поперса сперма на вкус очень хуевая, после фруктов нормальная. После копченостей тоже не в восторге была. Это уже о чем то говорит. А тут булочки сожрал и хуй встал. Пиздец. В сперму идет далеко не все самое лучшее, да. Еще хуже когда это самое семя спускается каждый день, кто знаком с инфой нофапа на своем опыте тот поймет. Только спускать это естественно при условии засраности, и держать явно не стоит если тянет дрочить. мое мнение
Так вот. Пришел к выводу. Если семя хуевое, организм пытается его спустить любой ценой. Не сделаешь сам, во сне спустит. Что бы избавившись от токсинов регенерировалось здоровое и сильное для потомства. Это объясняет спускать каждый день на хуевой еде. Объясняет отсутствия тяги спускать на чистом питании, и появления сильного желания на тян, и минимального желания спустить как можно скорее.
В последнее время часто можно от врачей услышать о пользе дрочева, то ли они уебки, то ли знают тему с токсинами, и пытаются скрыть правду таким образом. Однако эта тема другого треда
>>251523 Кек. Подтвердилось мои догадки, что я постепенно разонравился своей тян по мере того как "слезал" со строгого сыроедения. Ну без мясо оно и понятно что ты пахнешь естественными эндогенными афродизиаками, а не мочой...
>>252268 Ты настолько одаренный, что даже нет смысла пытаться тебе пояснить базовые концепции размножения организмов и то, каким ценным является репродуктивный материал. Пожалуйста, продолжай купаться и далее в своем невежестве и тщеславии. Да озарит тебя прозрение.
>>252271 >каким ценным является репродуктивный материал.
Таким ценным, что когда стоит угроза твоему выживанию как таковому непосредственно, то тебе не до размножения. Половая функция выключается. Конкретно у 99% людей половая функция работает с перебоями из-за постоянного стресса. Что имеется ввиду под стрессом? Весь спектр городских условий: регулярно вставание по будильнику, несоблюдение суточных (искусственный свет в домах) и годовых центральное отопление биоритмов, всякого рода излучения, шум, выхлопные газы, суррогаты вместо еды и телки в мини-юбках летом - все это стресс, все это стимулирует непропорциональную выработку кортизола, что старит организм. Ты перманентно борешься со стрессом, выживаешь короче говоря, тебе вообще не до размножения. То, что в таких условиях люди адаптировались жить и даже дрочить и трахаться, не значит, что это нормально. Это не нормально. Из-за этого рождаются недоразвитые дети типо тебя которых остается только добить болонским процессом и ЕГЭ
>>249523 >это ничего не говорит о биодоступности этого лизина. Чтобы твой организм получал лизин и усваивал, тут кучу факторов надо соблюсти А, решил этим аргументом воспользоваться? Бе-бе-бе, у вас не усвоится все равно. Каротин усваивается только с растительным маслом, лизин с подзалупным и т.д.
>>251523 Ну наконец я нашел едино...чувствующего! Прямо всё так и есть: съел что-нибудь вредное и сразу возбуждаешься, пот пробирает и легкая головная боль.
>>252303 Уже писал выше конкретику: лизин должен присутствовать в определенном соотношении с аргинином, а именно превышать его количество в потребляемом продукте. Гуголд не даст соврать
>>251456 В этих маслах насыщенных жиров мало, как и в авокадо. На сыроедении я вижу только один полноценный источник насыщенных жиров: кокос и производные, такие как кокосовая стружка и кокосовое масло.
>>253027 Если хочешь ощутить именно легкость, энергию лучше не поедать белки пищевой лейкоцитоз в больших количествах. Тупо ешь фрукты, овощи. А там смотри уже дальше сам.
Ловите криптомясоеда. Анон >>253027 не верь ему, он хочет чтобы ты наслушавшись рандомных идиотских советов обосрал себе все здоровье, и тогда у тебя отобъется интерес к сыроедению.
>>253067 Ты читал что он собирается неделю тестить? За неделю нихуя вообще не случится плохого на одних фруктах, даже за месяц. Попробует, а дальше сам решит уже. А если начнет жрать орехи килограммами как это любят сыроеды делать то явно ничего хорошего не будет. Возможно наоборот негатива больше получит, а не легкость.
Неделю вообще можно не жрать нихуя, только вкатываться обратно правильно надо.
>>244111 вот ебанашка! спецом загуглил "видовая пища" - в выдаче только сайты кормодиетологов.
Любой бред заверни в красивую обертку, добавь псевдонаучные фразы + разрекламируй = стадо баранов, глядящих тебе в рот обеспечено. Размер стада зависит от красоты обертки и эффективности рекламы.
>>243273 (OP) вот почитал я рандомно высказывания про веганские диеты и думается мне на уровне логики. вот вы в большинстве своем люди до 30 лет (80% скорее всего до 25). вы пишите, что испытываете подъем и прилив сил после освоения новой диеты. а не кажется ли вам что здесь кроется ошибка индукции, то есть вы приписываете приливу сил связь с диетой. А может быть причина не в самой диете, а в банальном снижении количества каллорий. То бишь голодании? Есть тут те кто от года и больше новоявленный веган, отказавшийся от мясного белка, или даже и от молочного? Не чувствуешь ли ты, что прилив сил, который был в самом начали куда-то пропал. знакомый мне сыроед тоже вначале был бодрым и веселым и я ему даже немного завидовал, но потом, через год стал каким-то разряженным, кожа стала бледной.
>>243273 (OP) и еще, если ты на фруктовой диете. это же для зубов крайне неполезно. ведь современные сорта фруктов как правило содержат ОЧЕНЬ много фруктозы. конечно пишут что она якобы полезней обычного сахара, но вот зубам однозначно разницы никакой. и фрукты в этом плане даже вреднее, ведь там еще и кислота вместе с сахаров. если кушать яблоки, апельсины и бананы каждый день, то зубки почти наверняка будут портится очень быстро. нужна ли какая-нибудь спецгигиена.
>>243273 (OP) и еще добавлю. ведь современные фрукты это совсем не те фрукты это совсем не то, что ели далекие предки. они ели кислые, маленькие твердые яблоки. а сегодня яблоко это здоровый кусок фруктозы. сок таких яблок и апельсинов в больших количествах - верный путь к диабету, да-да также как и конфеты из обычного сахара.
>>253149 Есть идейный веган 4 лвл. Не изменился совершенно. Как был добродушным энергичным толстяком, так и остался.
>вначале был бодрым и веселым и я ему даже немного завидовал, но потом, через год стал каким-то разряженным, кожа стала бледной Я только недавно начал вкатываться в осознанное питание, но думаю, что твой друг, скорее всего косячит и недополучает каких-нибудь микроэлементов или аминокислот. Еще есть мнение, что слишком много не нейтрализованной фитиновой кислоты, делает микроэлементы недоступными.
>>253153 Добавлю что веганство или сыроедение - это не "Олоолол, я бросил есть мясо и варить овощи, а так продолжаю жрать тоже самое". Это осознанный подход к питанию, в котором ты должен совместить научные данные о правильном питании и работе организма, внимательное наблюдение за своим телом, интуицию и дотошность в изучении продуктов.
>>253154 > научные данные о правильном питании и работе организма ты хотел сказать "выборочные научные данные", так как нет никакой единой линии и единого мнениня по таким вопросам как отказ от мяса. и диетологический мейнстрим он вроде как пока сыроедение и веганство (особенно их ортодоксальные ветви) не жалуют.
>>253151 Сейчас все не то. Многое вообще в чистом виде в природе не существует. Или ты предлагаешь жрать все подряд раз фрукты не те. Это кстати согласно оф. науки и истории. Хуй знает как там было в прошлом.
Так как это зогач, да еще и тред сыроедов, то здесь меня поймут. Суть. Недавно практиковал одну свою фишку: когда очень-очень хочется сорваться и схавать варенку, мертвечину и прочую затварку, я беру что-нибудь из этого, жую и выплевываю. пока никто не видит, ибо я не долбоеб, а имею репутацию вполне адекватного и успешного человека. Получается, и жор удовлетворяешь, и организм не засираешь. Но не тут то было. Последнюю неделю делал так с обычным хлебом и всякими мучными продуктами. И что вы думаете, зоганы? Все те же симптомы, что были бы если б я просто все это сожрал, проглотил и переварил. Теперь появились веские подозрения, что таки в хлебе и прочих изделиях из муки есть какие-то сильно действующие компоненты, для которых достаточно малых доз - таких, которые успевают всасываться в слизистую рта во время жевания, и торкают. Что это может быть? Отбеливатель муки? Био оружие? Или я просто шизофреник:
>>253263 Т.е. из-за каких-то дрожжей могут пойти сопли, прыщи, акне и кровь из десен? Хз, да и от тонких лепешек та же херня, и от пасты. А там вроде как без дрожжей. Остается искать затварку в муке...
>>253302 Когда работал пекарем, часто говно мышиное встречалось в муке. В мешке на 30кг или вообще нету, или 2-3 какахи стабильно. Один из вариантов такой реакции.
Одна из немногих причин почему орехи лучше не есть, если не в скорлупе покупались, ведь их никто же не моет, как и семечки
>>253305 Ну и так добавлю пару мыслей. Если говно мышей в муке это может быть и яд для травли, и хуй знает какие бактерии, вирусы. Для термодалбаебов скажу сразу, даже если там все погибнет, то тетя дуся с пекарни руками которыми придавала форму изделию из муки потом же потрогает готовый продукт, и занесет все туда снова. Чувствительный организм сразу даст знать. А что там содержися хуй его знает.
>>253306 Да и бля, если говно мышей в муке, это уже говорит о том что они ползают в этой муке, скидывая с себя блох, ссут и срут туда, разнося всю хуйню на свете, в том числе яд.
Ноуп, проводил полное обследование организма, в т.ч. биопсию ЖКТ. Целиакии нет. Да и потом, брал клейковину в виде порошка для готовки блюд, плюс не раз хавал пшеничную веганскую колбасу, и ничего.
Прочитал тут в книжке одной, что сульфорафан - органическое антиканцерогенное соединение - не содержится в ебучем брокколи в чистом виде. Оно получается из его предшественника глюкорафанина под действием фермента мирозиназы. Если эту мирозиназу всратую нагреть до того, как она вступила в реакцию с глюкорафанином, то нихуя не произойдет. Надо сначала, оказывается, нарезать мелко, а потом готовить или тупо тщательно пережевывать сырую. Я блядь полгода сначала отваривал, а потом нарезал это говно. Ебать у меня бамболейло.
>>253528 Еще такой прикол. Если вы брокколи покупаете замороженные, а потом размораживаете и сырыми жрете, то тоже мирозиназин хуй пососите. Брокколи перед заморозкой бланшируют, те обдают кипятком, деактивируя тем самым мирозинану. Так что только жрать в свежем виде либо шинковать и смешивать с другими свежими крестоцветными, в которых есть этот фермент.
>>253258 Если это был хлеб из магазина, то неудивительно. Мука там как правило говно. Возьми у мамки хлебопечку и цельнозерновую муку, испеки сам, разница колоссальная. >>253528 Что ты так паришься? Можно есть сырое прост. Никаких костылей навроде "сначала резать?..", кайфуешь.
>>253149 На сыроедении калораж понижается? Мой калораж на СЕ более двух тысяч калорий. А вот как раз до СЕ... Я либо каждый день заказывал огромную пиццу вечером, днем ел в маке, утром хлопья сладкие, которые убивают инсулин и т. д. Либо просто не ел целыми днями, вечером закидывая в себя тарелку пельменей. Ни калорий не считал, ни за нутриентами не следил. Вот тебе и причина хуевого самочувствия. Остальные люди делают так же, сами того не замечая.
>>253599 Хавал хлеб из пиздатого специализированного супермаркета, которому 90% можно верить, молочка и мясо там божественные, стало быть и хлебом они заморачиваются как надо. Но не как надо для сыроедов. В общем сравнивал разные варианты качественного хлеба. Обычный сдобный - сразу сопли, прыщи и зубная боль. Цельнозерновой ещё ничего, сопли от него есть, но хоть не чувствуешь что отравился. Самый пиздатый цельнозерновой без муки - полностью из проростков, вот благо ему только на некоторое время стал либеральнее относиться к хлебу, пока не пустился во все тяжкие, после чего пришлось опять вернуться к строгачу. Короче, даже термообработанный хлеб, но абсолютно без муки, заварки в себе не содержит, или содержит мало, а польза проростков компенсирует то, что есть.
>>253154 >совместить научные данные о правильном питании и работе организма, внимательное наблюдение за своим телом, интуицию и дотошность в изучении продуктов.
Сыроедение в ограниченном промежутке времени (пару месяцев) - очень даже полезно как оздоровительное средство. В долгосрочной перспективе приводит к серьезным патологиям организма (у разных людей разный запас прочности).
>>262810 Пару лет назад очень плотно подсел на тему СЕ. Пересмотрел тонны видеогайдов, перечитал тонны статей, книг и форумов, общался с сыроедами. Сам сидел на СЕ пару месяцев. Вывод сделал для себя такой. Подавляющее большинство при продолжительном СЕ серьезно заболевают. Пропагандоны этого движения зарабатывают на этом баблос, и, естественно, всеми силами стараются скрывать эти факты, либо объясняют это тем, что "организм чистится", "микрофлора не перестроилась" и прочей поеботой. Просто факт. Людей, которые несколько лет сидели на СЕ и чувствуют себя хорошо - единицы. И это, скорее, исключение, чем правило.
По поводу сульфорфана - В горчице содержится фермент мирозиназа, без которого сульфорфан херово усваивается.
>>262871 Угу, как же это заебало, кругом все друг на друга переводят стрелки, мол те хуесосы и навариваются на вас, а мы хорошие. Угу, сыроеды у него наебщики, лол.
Ну давай сядем и посчитаем. Производители мясных изделий делают бабос на пищевых добавках, которых достаточно пары грамм, чтоб увеличить объем продукта в десятки раз. Производители говномолочки, если это не специализированные точки здорового питания, или бодяжут продукты пальмовым маслом, или дезодорируют их, убивая вкус и пользу. Хлеб - но комментс. Даже цельнозерновой хлеб в обычных супермаркетах - затварка затваркой, хотя лежит в диетических отделах. Я молчу о том, как фарма на нас наваривается.
Да, среди СЕ тоже есть гондоны которые впаривают всякие там пирамидки из славяно-арийского шлюнгита, но это мелочи по сравнению с тем, что сыроеды делают для мира.
Людей, прошедших чистку и удержавшись на СЕ, гораздо больше чем кажется. Если конкретно ты долбоеб и слушал всех подряд из-за чего подпортил себе здоровье, то это не проблема СЕ как такового
>>262875 Блядь, я например веду кружки юных химиков. Мой интерес - продать школота свои знания. Хули тут такого? Я делаю полезное дело. То же и с сыроедами.
Вот когда ты буржуйская мразь, чей интерес впарить говно под видом колбасы и ещё и втридорога, то это пиздец. Или когда твой интерес продавить решение об использовании галимого тиомерсала вместо нормальных безвредных консервантов в вакцинах, и соответственно, навариться на этом, то ты просто ублюдок, которого следует найти и повесить за яйца. И переводить стрелки на межрасовые конфликты у тебя больше не выйдет, кусок говна.
>>262874 Почему патологическое состояние организма, скорее всего связанное с дефицитом тех или иных веществ вы называете "чисткой", блядь. Какая нахуй чистка? от чего? ни один сыроедач еще внятно не смог научно обосновать что именно там в организме такого может чиститься. Обычно все объяснения на уровне маняфантазий. Читал про ебанутую мамашу, которая на СЕ себя и своих детей чуть не сгубила. Дошло до реанимации
>>262887 Научно хочешь? Про лизосомы знаешь? Знаешь, чем они занимаются в твоих клетках? В курсе, что для них тоже нужны условия. Эти условия и создаются/поддерживаются во время голодания и сыроедения. Плюс сыроедения в том, что в отличии от голодания, ты получаешь все ништяки детоксикации, но при этом не сдыхаешь, а питаешь свое тело.
>Читал про ебанутую мамашу
Да вы заебали читать. Нахуя смотреть на всяких мракобесов и по ним делать выводы? Мракобесов везде хватает.
>>262937 >Научно хочешь? Про лизосомы знаешь? Знаешь, чем они занимаются в твоих клетках? В курсе, что для них тоже нужны условия. Эти условия и создаются/поддерживаются во время голодания и сыроедения.
То есть, по твоим словам, для нормального метаболизма человек должен голодать и сыроедить? лол
>>262810 Это относится только к нездоровому сыроедению.
>>262871 >Подавляющее большинство при продолжительном СЕ серьезно заболевают Статистика это не наука. В питании нужно разбираться самому, а не через пропагандонов, видеогайды и т. д.
>>262887 Читай мой пост в начале с пиком тянки. Разве там хоть немного сказано про патологические состояния?
>>262960 Рофл в том, что даже голод -- более естественное состояние для человека, чем 2г белка на кг, вареная пища, отсутствие клетчатки и т. д.
У меня знакомый всю жизнь отбухал, ему лет 45, и резко перешел на се, бухать естественно бросил. Волосы у него снова стали коричневыми, кожа на лице стала моложе без рубцов...шучу, он стал похож на ракового больного, похудел настолько сильно ято видны каждая выемка на черепе на лице, такое чувство что уже одной ногой в могиле, про зубы ничего не скажу им пиздец был и при алкоголизме. но это тут случай когда я скажу что ьучше бы бухал дальше
>>247757 Ты знаешь что в двигателях не просто бензин/дизель горит, а смешивается перед этим с воздухом? 1к15 между прочим. Вот и в организме, смешай 1 порцию мяса и допустим 5 порций овощей. Профит
>>266503 хуевый аргумент против сыроеда, он тебе сейчас расскажет, что овощи+мясо приравнивается к бензин+вода, а не воздух+бензин (и с точки зрения диалектики будет прав) мимокун
Чем тратить время на эту хуйню, лучше бы творчеством занимались. Тело все равно обречено и дергаться как трус, цепляясь за лишние пару лет в старости - глупо. Если всевышний есть, то предстанешь перед ним, а он будет визжать до колик. "Сыроедение? Серьёзно? Ну ты и долбоеб, Ваня. В мире было столько всего интересного, а ты зациклился на такой хуете"
>>272579 >Все болячки вылезли Такое бывает поначалу, но не у всех. У меня например не было. > в голове адовый адок от понимания какие же все вокруг пидоры А тебе неприятно от того, что о тебе ДУМАЕТ другой? У всех сыроедов наступает одинаковое "прозрение".
Сыры это охуенно. Пармеджано, моцарелла, рикотта, дор блю, бри, грюнбергер - дохуя их. И все охуенные. Еще миндальный сыр пробовал, зашло даже больше чем эти все, правда готовить рот того ебал
>>273820 Ну Эдемский сад (сад удовольствий переводится), а рай это место в загробном мире для праведников, как шеол для неправедников, а Небесное Царство, это иная реальность которая у престола Бога, 7 небо.
И насадил Господь Бог рай в Едеме на востоке, и поместил там человека, которого создал. Быт 4:16 9 И произрастил Господь Бог из земли всякое дерево, приятное на вид и хорошее для пищи, и дерево жизни посреди рая, и дерево познания добра и зла.
И мясо тогда никто не ел.
9 И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу; Быт 9:3 30 а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому [гаду,] пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так.
Интересно, быдло которое "э че это вы тут педики штоли все, ща мы наших руских мужиков позовем которые мясо хавают, они вам пиздей надают" когда подъебывает типа насчет поноса и прочее, вы понимаете что вы только себя же обсераете, лол? У здорового человека нет проблем с поносом на сыроедении. А у тебя проблемы. Лечиться надо.
>>273950 Ещё один наивный житель из 21го века наивно и искренне считающий, что человек появился сразу с книгой рецептов и костерком, в то время как его далёкие предки пытались выжить жуя корешки да ягодки, поскольку сырая пища типа мясо ожидаемо оказывалась не по зубам
>>243273 (OP) Ппц сборище каких-то генетических уродцев у которых аллергия на нормальную еду. Ешьте/не ешьте что хотите, но не надо кукарекать про шлаки, затравки и т.д. Весь мир ест жареное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, запивают вином и закусывают шоколадом. Нормальным людям все это совершенно не вредит. Если у вас такое хреновое здоровье, что вы не в состоянии переваривать нормальную еду - идите к эндокринологу и разбирайтесь в чем причина. Но не надо слушать и тем более пиарить всяких пиздаболов с ютуба: все качки-веганы плотно сидят на стероидах. Если ставить в жопу в 50 раз больше тестостерона чем вырабатывается у среднекуна, то ты хоть на пиве с чипсами, хоть на яблоках с медом можешь сидеть - бицуха будет расти, а жир гореть вопреки всем убеждениям манек. Мне запомнился один канонический пример такого пиздабольства https://rossedgley.com/2017/01/build-muscle-with-cardio-30-marathons-30-days/ Очевидно, что марафоны нихуя не способствуют набору/поддержанию мышечной массы, но ОЧУДО на фарме тебе на все насрать - тренируйся как угодно, ешь что угодно, бухай и долби скорость каждую ночь, все равно будешь выглядеть на 10/10.
>>278939 Не сыроед, но купил недавно соленое сало с прослойкой как на пикрил. Боже как оно воняло, нет оно не испорчено было, прост когда оно не холодное оно воняет. А как воняет такой стакан яиц...
>>279047 Вегетарианцы это шизофреники. Мало того, что они из растительной жрачки никаких полезных веществ не получают, так они даже мяса себя лишают, в котором есть хоть что-то питательное для всееда говноеда вареноеда.
>>279051 угомонитесь представитель совковой пунитивной психиатрии, гуглите #качки веганы/сыроеды# и наслаждайся тысячами фотоопровержений своего недалекого утверждения =) мясо для слабаков!
>>279054 Ещё один даунов. Веганство это когда ты ебашишь свою тушку всякими зашлакованными супами, кашами и прочей заваркой без каких-либо питательных элементов.
>>279052 Ну где в твоём гугле хоть один пример до/после, чтоб слева был дрищ, а справа качок сыроед? Хоть один омич набрал мышечную массу на строгом СЕ, ну ка?
>>279064 Вот опять лол. Где пруфы что Поддувный вылез вегетарианцем из пизды? Сомневаюсь, что до вегетарианства он был дрищем. Скорее всего как и все пиздоболы он сначала накачаться, только потом отказался от мяса и стал выебываться
>>279070 сразу видно мамкеного эксперда диванного) мышца она рассасывается моментально без поддержки питания и финагрузок её сформировавших) можно какие нибудь посерьезней предъявы ане уровня "он под подушкой прячет чебурек и жрёт когда никто не видит, где фотопруфы что под подушкой чисто?"
>>279079 Братишка, давай спустимся на землю и примем факт, что веганопетухи весьма бедны на факты и аргументы, и пока ещё не заслужили себе какой-нибудь авторитет. Вы в позиции оправдывающихся опущенцев. На этом фоне твои попытки иронизировать выглядят жалкими. Так что или тащи пруфы хотя бы веганов от рождения, а лучше бывших друзей ставших суперменами на вегнстве, или пиздуй атседова
>>279087 вы уже показали что в теме не разбираетесь от слова совсем) продолжайте сыпать оскарлениями это единственное что у вас получается к сожалению, я думал тут действительно есть люди интересующиеся сыроедением)
вводите "сыроедение до и после" в гуглокартинках) (и пытаетесь заглушить голос в голове что это все шпеёны госдепа и инопланетяне пытающиеся вас обмануть)( ну и конечно жду ответа в виде самой неубедительной фотки из гуглокартинок и вашим ироничным комментарием)
Случайно наткнулся на ваш тред, залетев сюда после прочтения постов в политаче, про заговор компаний типа пепсико, выживающих мелких производителей и фермеров с рынка, впоследствии мимикрируя и под них, кормя весь мир говном, пока у евреев свои охраняемые сельскохозяйственные комплексы.
Но суть моего поста не в этом. Я уже давно вкатываюсь в правильное питание. Пару лет назад стал резко сокращать количество джанкфуда, а с прошлого лета угорел по хардкору по растительной еде, правильным жирам, отказу от красного мяса, отказу от кофеиносодержащих, от сладкого. Бросил в очередной раз пить.
Беспокойство вот в чем, я патологический дрищ. Генетически не толстею, могу закидывать в себя хоть чистые жиры с сахаром и быстрым углеводами, не потолстею ни на кило. Во мне около 60кг веса на примерно 2 метра роста. В целом не жалуюсь, но чувственный/ранимый, склонен к более быстрому утомлению чем другие, короче стандартные симптомы сопутствующие астении.
Какие советы, противопоказания и прочие рекомендации могут быть швабра-куну увлеченому питанию сверхчеловека?
>>279093 Эй, ебобо со смайликами, мы говорим о вегетарианстве или о СЕ, го определимся уже? Если представить воображаемую шкалу по адекватности питания здравому смыслу, то СЕ и веганство были бы по разные стороны от нейтрального всеедения. Ибо это противоположные вещи. Веганы против витаминов: они варят зерновые и не едят мяса. У сыроедов такого долбоебизма нет. Так что не Нада смешивать, ок?
>>279096 Начал сыроедов к зиме продержался два года, пока все не сплотил неправильным СЕ, сейчас беру реванш по-тихоньку. Что не так?
>>279097 Просто соблюдай правильное СЕ, не твори хуйни, береги зубы, не дрочи, все будет ок, у меня такой же организм как у тебя
>>279098 > смыслу, то СЕ и веганство были бы по разные стороны от нейтрального всеедения. Ибо это противоположные вещи. Веганы против витаминов: они варят зерновые и не едят мяса. У сыроедов такого долбоебизма нет. Так что не Нада смешивать, ок? прочетай название темы гений комплюхтерный) веганы могут варить, могут не варить, могут делать на пару, могу печь при 50-60 градусах, могут печь пророщенное, могут "турбировать"... на пару твои ветамины сохраняются дохуя а толку? =) не в витаминах дело лол ты ваще не в теме
На самом деле я уже отошел от сыроедения на веганство, присмотритесь к нему, там плюсов для современного человека, пожалуй, больше. предвосхищая хейтеров, сыроедение всё равно считаю тру
>>279132 в недорашке практически отсутствуют хорошие продукты) из всех сортов пшеницы например в инете и магазах, я могу только ОДИН посоветовать..остальное хоть эко хоть хуйэко - хрень полная... а вот который один, из него и хлеб суперсладкий и проростки и все что угодно)... а для быдла можно хлеб хоть из фуража делать они разницы не заметят ахахаха
Мой имт 16,8 сейчас. Смогу ли я с помощью сыроедения/фрукторианства дойти до имт 12,8? При учете того, что орехи, мед, сухофрукты и семена не люблю и есть не буду. Пожалуйста, не спрашивайте зачем, просто хочу. Это конечно не главная цель моего перехода, но хотелось бы услышать ваше мнение.
>>281384 Аргументы того, что рыба накапливает тяжелые металлы и носит в себе паразитов, ты можешь нагуглить и сам. но ведь ты двачер и гуглить не станешь, т.к. приверженец своих драгоценных фантазий. Потому можешь покукарекать что-то про бабах/слив/подрыв и взять с полки пирожок.
Вы лучше расскажите сколько тратите на завку в месяц? Это надо орехи, фруктов дохуя, зелени и т.д. вместо дешевой курицой проколотой антибиотиками. Сколько короч тратите сыроеды?
>>281402 Хз, но общая перспектива такова (украха) : из фруктов, как источника сахара, доступны яблоки, финики, изюм, бананы. В качестве источника витамина А есть морковь и тыква (которые в приготовленном виде куда более биодоступны, потому их становится больше), из зелени- капуста, т.к. салаты, например, и прочая зелень в маркетах- гидропонная и представляет сомнительную пользу, продаваясь по цене крыла самолета. Летом проще, т.к. зелень и фрукты дешевые и их много. ИМХО, сыроедение даже в Индии/Камбоджии- блажь, т.к. сыроед не соображает в земледелии и не представляет то, сколько усилий следует тратить на поддержание огорода и выращивание того количества зелени и фруктов, которые обеспечат его каприз (а так же не учитывает сезонности плодоношения деревьев, например). А так же сыроед слеп и глух, громко крича ВРЕТИ на исследования касательно, например, бобовых (ведь сырыми фасоль, например, есть нельзя- потравишься). Хотя, с другой стороны, они с удовольствием будут давиться проростками. Я говорю это все на основании своего опыта, т.к. прошел через это, сыроедил пол года, после чего несколько лет исследований(хотя даже сейчас окончательной точки не поставил) пищевой темы, в т.ч. лабораторных исследований, биохимии и анатомии человека, наблюдение за сыроедами, которые живут таки в круглогодичных тропиках и, разумеется, личный садово-огородный опыт (который, в свою очередь, включает научные работы по технологиям no-till, кучу лекций и докладов на тему почвенной микробиологии, симбиозов, взаимосвязей и т.д.). Сыроеды- это городские кукаретики, которые еду видят только в супермаркетах. Для того образа жизни, который они себе обрисовали нужны оооочень сферические условия в вакууме (климат, годовая цикличность и т.д.), не говоря о том, что за садом, например, нужно ухаживать, а за некоторыми плодами (растущими циклично) нужно лазать метров на 10-15 вверх по прямому столбу (финиковая пальма, например). Не говоря уже об обновлении плантаций и т.д. Короче, не учитывают большого пласта факторов. Но повторюсь, что в сферично-тепличных условиях (где все делается за тебя, предоставляя только готовые ништяки) подобное сработает. Собственно, это мы и наблюдаем среди топовых ютуб-сыроедов и не очень, которые, по факту, только потребители готовой продукции. Сам ем пищу растительного происхождения, из сырого фрукты, зелень (салаты, зелень всякая (зеленый лук, петрушка и т.д.), огурцы, помидоры(помидоры, в общем, тоже фрукты), кочанная капуста (цветную и брокколи варю)). По деньгам- очень дешево и доступно (летом тарюсь на ярмарках и рынке- многое можно урвать дешевле, чем в магазинах, но на базарах не всегда дешевле). Ах да, орехи. Орехи дорогие, но их надо совсем малость. Дешевая альтернатива- лен. А, вот еще что. Для тру-сыроед-лайфстайл еще нужно много солнца и кококочаться. Т.е. для совсем труъ-сыроедения в условиях РФ для удовлетворения каприза идеи нужно все-таки иметь достаточную материальную базу, т.к. зима длинная, солнца мала а под снегом бананы и ромэн (самый шикарный комбинированный источник витамина С, А и К) растут плохо.
Хотел было целую простыню ненависти накатать, но соси хуй. Этот >>281412 прав, ты ебан, попробуй на строгом СЕ продержаться годик, потом уже пизди, ок? Брокколи он варит, лол, за семь лет изучения питания можно было узнать про сульфорафан и что он есть только в сырой капусте, тщательно прожевываемой. Но и это хуйня. На чистом СЕ можно вообще кроме фиников и пшеницы не жрать нихуя, будешь летать как Питер Пен нахуй. Но ты продолжай давиться фасолью и орехами, которые тебе подсунули всякие кукаретики шизотерики типа Зеланда или хз кого.
>>281415 Про финики это да, они сытные что пиздец и нихуя почти не стоят 150р за кило
Я сейчас мясо почти не ем, не не из за желания долголетить а просто из за логических соображений не быть отравленным. Сначало начал читать состав колбас, меня возмущало что мне в колбасу ложат механическую обвалку костей шкуру свиньи и курицы хрящи, но потом, спустя время в составе на первом месте стало преобладать не мясо а соевые гранулы или соевый белок. Бля неужели вск эти компоненты дешевле привезти из разных стран и грамотно смешать, чем просто запихать туда мяса? В общем с колбасами покончено, для меня колбаса это яд. Потом уже я начал гуглить про мясо, думаешь такой вот ем я, мясо самое настоящие хули с ним сделать можно, так оно становится хуевым уже на стадии роста животного, кормят его же говном с таблетками, потом всячески колят. Видосы на зверобойне тоже дают свой эффект, ну это другая тема, не будем про мораль. После того как мясо вырезали так его и еще обкалывают чтобы оно не гнило на прилавках, видели видосы с китайских рынков, там такое синющее некрасивое мяско висит, так вот это настоящий продукт. Чтот кароч не хочется мне мяса да и все тут, я изредка покупаю его потому что зависимость. Сейчас мой рацион это всякие сладости мучные бездрожевые изделия. Вот думаю финики есть. Недавно купил морской крупной соли, ем по кристалику раз в час, оче доставляет. Вроде как и кожа стала лучше, но скорей всего это самовнушение, она у меня идеальной была всегда, про соль я у болотова вычитал
>>281415 >На чистом СЕ можно вообще кроме фиников и пшеницы не жрать нихуя, будешь летать как Питер Пен нахуй И останешься без зубов, как это показывают подобные упоротые адепты. Почему- дефицит витаминов К, А например. Ты чего такая истеричка? Без лезина крышу рвет? Попустись, сектант, и читай посты внимательнее глазами, а не жопой. Приятного тебе пережевывания сырой брокколи.
Который раз убеждаюсь, что сыроеды- неадекватные сектанты, живущие в своем маня-мире и кричащие "ВРЕТИ!", не способные в аргументированный диалог с доказательствами. Наверное, они такие желчные от того, что слабо верят в щелочное действие своей диеты: https://www.youtube.com/watch?v=7O6GhVCvVgE
>>281496 Довен, у тебя дефицит мозговой активности. Без зубов можно остаться на любом питании, достаточно не чистить зубы два раза в день по шесть минут, не пользоваться флосом, не полоскать перекисью и не чистить язык на ночь. Или жрать сладкое, как только почистил зубы, как любят некоторые дегенераты. Или курить и пить кофе. Или ходить с кусочками мяса в зубах улыбаться как долбоеб. Короче длинный список. Финики и пшеница самое безобидное для зубов. За ними просто ухаживать не надо забывать при этом.
Это >>281499 говно смотреть даже не буду или посмотреть все-таки...
Такс блэт. Чет дофига дискуссий да мало ссылок на научные статьи, книги, интервью ученых и т.д. Я вот книги люблю читать, но можно и видеоролики, поэтому ктр в теме реквестирую годноту по следующим вопросам: - Что необходимо человеку потреблять каждый день (аминокислоты, витамины, жиры и т.д.)? В каком количестве и в чем содержится? - Что предлагают есть сыроеды чтобы выполнять данные рекомендации по потреблению необходимого количества соответствующих элементов? - Как правильно готовить ту или иную пищу, чтобы сохранить полезные элементы из-за которых мы ее собственно и выбрали для потребления. Здесь имеется еда которую предлагаюи сыроеды
>>281502 > - Как правильно готовить ту или иную пищу, чтобы сохранить полезные элементы из-за которых мы ее собственно и выбрали для потребления. Делюсь простым рецептиком, вот ингридиенты: апельсин. Способ приготовления очень прост: ножом разрезаешь и ешь.
>>281499 >>281502 Кто же не пробовал чай с медом. Многие заменяют им сахар, а кто-то пьет во время болезни. Однако мало кто задумывался, что это может привести к более серьезным последствиям. Естественно, данный продукт можно использовать как добавку, однако, только тогда, когда основное блюдо не превышает границу в 60ОС. В обратном случае мед не только потеряет свои полезные микроэлементы, но и создаст новое соединение – гидроксиметилфурфурол. При его постоянном употреблении в ЖКТ начнут образовываться опухоли онкологического характера.
И это всего лишь мед, Карл! Продукт, про который даже грешно подумать что-то плохое, даёт канцерогены при нагревании. Боюсь даже представить, что за химота образуется в сраном брокколи, когда его варят.
>>248444 Взял таблетки (сосательные) по 5000 мкг. Сколько примерно их можно принимать, чтобы не дознуться? Пишут месяц, но что-то мне кажется многовато для такой дозы. Или я ошибаюсь?
>>281502 >Что необходимо человеку потреблять каждый день, в каком количестве? Я уже советовал вести дневник на health-diet.ru неопытному в этом деле человеку, в начале треда. Со временем начинаешь интуитивно понимать принципы питания, но для начала пользоваться можешь этим дневником питания, он 100% научный, как ты и попросил. >- Что предлагают есть сыроеды чтобы выполнять данные рекомендации по потреблению необходимого количества соответствующих элементов? Проростки это первое. Семена. Плоды. Различные масла. Зелень. На самом деле тут выбор большой, когда начнешь потихоньку переходит то сам разберешься.
Я вообще сейчас от сыроедения к веганству перешел, поэтому перекат пилить не буду даже. Сыроедить на постоянке не вижу для себя смысла, но попробовать советую каждому, тут индивидуально.
>>244473 >Сейчас вообще не в кассу. Ты мой пост хоть читал? Я как раз топлю за крахмал. Но за сырой. Т.к. сырой крахмал это еда для микрофлоры. Вареный крахмал = сладость. Жареный крахмал = АКРИЛАМNД. Гугли сам, что это за отрава.
Спасибо за пост, особенно за инфу по необработанному крахмалу, буду проверять на опытах.
Поделюсь своими изысканиями, если это можно считать таковыми. Сразу оговорюсь, что нельзя доверять написанному в интернете, везде может быть враг. Ну вы знаете.
При просмотре пищевой реальности, выяснились две детали, даже целых три: - Эти ваши сахара и фрукты нахуй не нужны - Эти ваши белки нахуй не нужны (касается только небыдла, не у всех есть способность усваивать N из воздуха, но она может появиться, ключ - практика) - Главный источник энергии, по всей видимости, жиры, а сахар из запретных плодов делает отупевшим ослом на галерах Сатаны (под этим я подразумеваю содружество грибков, которых нужно кормить сладким, иначе они сдыхают и мышление человека расправляется/страхи уходят, и кстати...вами манипулируют не более,чем дозволено.....вы все еще можете освободить себя)
Главная мысль, к которой я пришел: да, можно питаться недорого, при этом сытно, по-сырому. Но суть остается та же.
Пока вы вкушаете земные плоды - вы производите говно (скверну), и вы - скверный человек. Осознайте это, чтобы совершить свой шаг вверх.
Сыроедие (назовем это так) - это не финал пирамиды питающегося, скорее её начало. Следом за ним следует период питания жидкостями, глинами (каолиновые глины съедобны, проверяйте), что дальше - подскажет медитация.
Пока вы носите в себе каловые массы, вы обычный человек скверны, и желания ваши характерны. У меня все.
Здравствуйте, как попало питающиеся, я должен рассказать вам легенду, которую смог пронести всего спустя два поколения Шторма Апокалипсиса (тот мир, который вы можете наблюдать сейчас).
Легенда гласит, что по земле ходили существа, вампиры-веганы, которые занимались тем, что пили кровь растений, делали из них масла и прочее. Это все называлось пищей.
Однако, среди них появились веганы-упыри (те, кого сейчас вы называете сыроеды). Эти падальщики стали заниматься пожирательством (вкушать запретные плоды, не отжимая масла, питаясь не слюной и даже не водой из горных источников, не соком растений, а их мякотью, это не смотря на самоназвание "пища", все же являлось едой).
Но ничего, прошли эпохи, и после древнего Катаклизма, сделавшего зиму очень долгой, деградация некогда славных вампиров духа (первые вампиры питались чистым духом) приняла все более нарастающий оборот.
Питались чем попало - от крови животных до крови своих соплеменников (вот богохульники! человек - есть воплощение истинного вампира, но не в таком превратном ключе, как подают это сегодняшние произведения, чья цель - через искажения передать ту малую часть правды, что дозволено передать)
Итак, вампиры, если в вас есть хоть капля благородства, я позволю себе напомнить вам о вашей истинной природе, о вашей родословной (которую вы забыли) и о линиях крови, с которыми должно поддерживать связь.
Не уподобляйтесь падшим неблагородным вампирам, обрекшим себя питаться плотию и кровию других существ, не получающих больше доступа к знанию благодатного эфира. Эта мерзость, что потребляется большинством из вас настолько сужает ваши врата восприятия, что вы становитесь априори ведомы. Вы всегда будете ведомы, питаясь так.
Сыроеды-падальщики (простите, возможно мне стоило назвать это "сыроеды-веганы") обрекают себя на жизнь в невежественной среде, надеюсь, многие из них осознают, что их излюбленная диета - всего лишь этап, который следует пройти, и который не дает практически никакого преимущества и никаких серьезных сверхспособностей, кроме способности лучше самоочищаться.
Сыроеды, как по вашему, есть ли в нашем ДНК установка на пожирание мяса? Или это следствие заложенных в детстве штампов?
Сам я syroed, но для меня феномен составляет во что: жареное мясо всегда казалось приятным на вкус, странно, что это? ген, включившийся в результате тысяч лет суровых условий выживания? влияние детского опыта шашлыков и прочих походов - т.е. нужно отследить куда тянутся ниточки, и заменить отношение в этих карточках-воспоминаниях на отрицательное? (книга / "Исцеление ДНК")
возможно, был бы мясоедом - вкус мяса - да, он неплох; но я становлюсь слишком неуправляемым, больным, излишне агрессивным и всех хочу убить. Не готов жертвовать своим спокойствием ради какого-то вкуса.
Как ваши успехи? Смогли побороть пищевую культуру потреблядков?