КАК СТАТЬ ТАКИМ
1. Родиться с ростом 190 см.
2. Родиться с охуенной генетикой.
3. Диета и физ-нагрузки по минимуму.
Всё.
>Диета и физ-нагрузки по минимуму
Вот это манямир. Модели перед сессиями изъёбываются сильнее дебилдеров перед олимпией. Тут тебе и мочегонные и все остальные радости.
>физ-нагрузки по минимуму
по-моему, он жмет за 80кг
>жмет за 80кг
Ну это и есть по минимуму. Судя по форме, он жмёт хорошо за 100.
У меня грудь лишь ненамного меньше и я вообще нихуя не жму.
Вкидывай фотку, я не очень понимаю, что значит "грудь меньше". Ты к фотке приложил свою что ли?
Просто сужу по тому, что он сухой и не мелкий, мышцы есть. Я был дрыщем и весил ~70, жал 90х8. Думаю, этот парень может уж явно не меньше. Другой вопрос - так ли он тренируется.
>КАК СТАТЬ ТАКИМ
Просто завидуй и иди нахуй
>и иди нахуй
поч так грубо
Лольнул с физачедаунов, как обычно клоуны во всей своей красе.
Ничего выдающегося у паренька нет, рост да, высокий, но такой формы можно спокойно достичь за 1.5-2 года с нуля, если ты не жирный уебан.
Ничего выдающегося у паренька нет, рост да, высокий, но такой формы можно спокойно достичь за 1.5-2 года с нуля, если ты не жирный уебан.
И тут ты такой вбрасываешь свою тушку как на ОП-пике, ведь с нуля за 2 года в зале любой так сможет.
4 года
другой ракрс? возраст? рост/вес? а начинал с чгео?
все равно ОП в 10 раз эстетичнее
На оп пике просто сухой подтянутый кун, не считая, конечно, роста и модельного ебала.
> просто сухой подтянутый
нихуя не ПРОСТО ПОДТЯНУЫЙ)
Нет, просто. Минимальная физ нагрузка, диета.
Ну ты с серьезными тренировками наверняка большего достиг, да?
чел на оп-пике сушился химией перед фешн-виком - по венам видно. ну а так - походи в качалку год + ПП и будешь таким-же
23, 182/84-85, начинал с обычного телосложения.
неэстетичное мясо
бля, свою тушу вкинь этстет, этот кун охуенен, а для пидорахии а квадрате.
>охуенен
>смуглая чернь
Чуханка, ты заебала везде эти полторы фотки постить. Давай фотку с супом или съеби на хуй.
>сушился химией перед фешн-виком - по венам видно
Поясни только не за щеку
ну и где программка?
оп
оп
Всё что он делает это тягает небольшие веса, постоянно, систематически. Просто работает не на увеличение мышечной массы большими весами, а на рельеф. Перед фото сессией сушка и вуаля, рельеф еще заметней.
Качайся и сушись, вот и все. Но точно такое тело хуй получишь - это как лицо, у всех все по разному.
Что ты несешь, мракобес? Рельеф это и есть мышечная масса + низкий процент жира.
>работает не на увеличение мышечной массы большими весами, а на рельеф
Дебил дебилоидный, просто.
Он просто проработал основные мышцы и подсушился. Обычно когда тут спрашивают как накочатся в ответ идет "ебашь базу" и все меряются письками, кто больший вес от груди отожмет.
Ну так а чем основные мышцы прорабатываются, если не базовыми упражнениями?
Извини потому чт о ты пидор
Раза три в неделю получасовая тренировка с упором на кардио + безуглеводная диета, если не скипнешь, через месяц таким же будешь.
На бурсит похоже.
Скорее на фингербокс
А если и станешь, то хули? Жизнь резко наладится? Ох лол блять
Тебе ли не знать, что биологически привлекательным особям лучше живётся на планете.
ХОРОШО ТАМ ГДЕ НАС НЕТ
Да не факт. Это и проклятие тоже. Ты понимаешь что твоим заслугам может быть грошь цена и твоё говно терпят только потому что ты няшный. И ты понимаешь что как только твоя красота завянет, а это обязательно случится, то ты станешь никем.
Ты не можешь быть уверен в своих заслугах, особенно в отношениях с людьми, ведь они могут тебя любить только за твою внешку. Нельзя быть уверенным в своих достижениях.
А в это время всё чего добивается всратый он добивается своими усилиями и трудом, он уверен что это прямой результат его усилий, а не чего-то, над чем у него нет контроля. И тянка его любит не за внешку, а за характер или способности.
>И тянка его любит не за внешку, а за характер или способности
А ебётся всё равно с убером с ОП-пика если у него еще нет парня офк
Тоже не факт. Есть и высокоморальные тянки, и они вероятнее всего легко могут забить на внешку.
>высокоморальные
>насрать на то, как выглядит их партнёр
Что я прочитал, блять? Как из одного следует другое?
Не ну как, если бабу не устраивает тупой уродливый нищий двачер, то она шлюха.
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Сука, даун, твои слова?
>А ебётся всё равно с убером с ОП-пика
Хули теперь дурачком прикидываешься?
Жрать чебупели.
Ну ты и порвался, сходи пообтекай.
Я - другой анон и это был единственный мой пост в этом треде.
Ну тогда ты вдвойне даун, потому что даже не разобравшись в контексте лезешь с комментариями.
>даун
>даун
>даун
>даун
Эта вся твоя аргументация к заявленным тезисам, если что. Ещё раз напомню: я обратил внимание на утверждение, которое не подкреплено вообще ничем. И никаких доказательств или доводов в пользу данного утверждения в твоих постах не содержится.
> лишь ненамного меньше и я вообще нихуя не жму.
Ты абсолютно прав!
Ну так природа даёт крепление, размер мышцы (да да) и её вид на туловище.
Так что все охуевания, диета и режим 2года дадут как раз вот это "ненамного больше". И это охуенный результат для животного, которое в 100% заложено с рождения на определённый размер.
А многим года 4 придётся пахать и из плоской груди это наращивать.
Так что это миф быдло-лентяев, что от кача мыцы не растут, надо химичить. Либо нахуй со своей ленью пойти и с нытьем про отсутствие лишних 3 лет, либо спросить - а хули всю молодость с 12 до 18 не качался?
А так кости и ебало решают. Моя головы большая и будь она ещё и уродливой и округлой все мои природные плечи и рост в 180см проебались бы нахуй. Был бы полнейшим уродом и вырожденцем. И длинные ноги. Не забывай про "коренастых" с короткими ногами и большими "торсами", которые за 70кг при малейшей количестве жира превращаются в уёбищных свиней с обрубками.
Вот последствия коренастости в роду
- уебанская плита из мышц вместо низа живота. Это не гордые накачанные трудом и потом мышцы. Это протокоровье брюхо и ненужное мясо, которое идёт побочкой от физухи.
Бля, он химик или нет?
Ну не натурал так точно.
Вообще видя здешние треды, и оставленные в нем посты, уже примерно понимаешь основной контингент обитающих. Либо это жирный свыни, не могущие похудеть, либо дрыщи и прочие васяны, нарекающие каждого у коло мало мальски есть мышцы и проявляется пресс - химиком.
вот
Мышцы збс, сухой ещё.
Только таз широковат
мимотян
Что изменилось? Шорты купил, выпрямился и руку согнул?
Если бы я был таким, я бы был таким счастливым...
Рост тут от силы 175.
Хуита в россии много шлюх, но красивых немного. А бабы вертят хуесосами как хотят. Можно конвеером пацанов выебать тёлку бесплатно, но с "возлюбленного" будут драть три шкуры.
Когда понял, что полно уродливых "добрых" пельменей, а нормальные девушки не дают ибо при своей нормальности в РФ бабы умеют ожновременно суками быть - я охуевал пару лет.
Прям реально охуевал. На балконе теперь с сигой стою, врубаю радиохед, закат смотрю, сплина слушаю про смысл жизни. В общем пиздец.
Ты либо нравишся бабе, либо нет, она решает. Внешка и хата с машиной тут и так и так будут трофеем бабы, тебе просто секс упадёт и стандартный набор скриптов отношений. А то, что сам захочешь всегда потом дорого обходится.
А по людски то, чтож вы люди делаете то! Как же мы так!
У тянки
На самом деле 6’2″ | 189cm
Карлан. Вот и компенсирует.
оч неплохо за полгода.
>а хули всю молодость с 12 до 18 не качался?
Качкопидораха обезумела на все свои 1,5 извилины. Сможешь ли ты совладать с ней?
Ну го и меня рейт
Первая сейчас(2 месяца перерыва)
Вторая месяц назад
Первая сейчас(2 месяца перерыва)
Вторая месяц назад
ты из какого концлагеря?
Из широкотазиума.
>
>
ну так норм же, зато не жирный)
есть его имя?!?!
вот посмотерл на тебя, на него, на тебя, на него - и у меня поврос: нахуй с такой генетикой, как у тебя, вообще рельеф качать? мне бы было стыдно
кто сказал что я рельеф качаю?
я просто нищий, и у меня нет денег на норм хавку:D
Василий.
кушать 500 калорий в день
Няша, сделай фото не снизу, а с нормальной высоты. И ровно встань.
Широкотаз, но более-менее эстетичный за счет сухость и хороших креплений биуес, например, длинный
Рост/параметры какие?
Благодарю.
190 +-70 кг
что такое биуес
например каких?
а собсно зачем было?
>а собсно зачем было?
Интересно было на пропорции взглянуть.
на оп пике примерно такие же, плечи шире, но все впереди же?)
занимаюсь с января, был перерыв 3 месяца, сейчас опять пошел в зал, протеин купил, тк бабок на норм еду нет ,буду стараться тело впорядок приводить
>все впереди же?
Нет.
Ахуенчик! Особенно на втором пике.
Какую активность задрачивал?
Себя массивного пруфани.
Стыдно тебе жиробасу, потому что ты выглядишь как говно
>
>
недоконца понял вопрос. как обычно ноги-спина, грудь-плечи, бицепс-трицепс. именно в день когда фотографыя сделана была, часа 2 хуйней страдал с гантельками по 4 кг, тк дома ничего другого не были, делал руки плечи грудак(отжимания с утяжелением) и собсна всё
а хули нет то ?
Ты охуенный. Хочу тебя, симпа )
Какой город?
Уверен что те кто писал что ты широкотаз, имеют таз шиве в два раза при росте ниже твоего + заплывшие говнари, да и небось с гино
Classic
Бамп
Дайте тот русский сайт где указываешь что и сколько ешь с утра до вечера и он выводит тебе кол-во калорий
Там был широкий выбор продуктов, т.е. даже разные сорта риса различались, макароны тоже разные.
Дайте тот русский сайт где указываешь что и сколько ешь с утра до вечера и он выводит тебе кол-во калорий
Там был широкий выбор продуктов, т.е. даже разные сорта риса различались, макароны тоже разные.
Фэтсикрет.
Это не приложение а сайт. В светлых тонах, но без вырвиглаза. По дизайну - веб 1.0
fatsecret.ru
нет, другой. я точно помню что название было другим
calorizator.
Надо было сразу в прикреплённый пиздовать – давно бы уже ответили.
Ну покажитесь, скинни твинки, хочу передернуть шишак
спасибо!!!!!!
КАК СТАТЬ ТАКИМ
С таким же вырожденческим скошенным лбом надо родиться
устроиться на завод
@
пить пивас после смены
Напомните как зовут этого Ебарьшвили
Паша техник
Тимур Беденашвили
Он должен быть в этом списке https://models.com/Work/shows-parke--ronen-ss-14-show/186401 но я его не нвшел
Yannick Boetzkes
Travis Bland
Laurin Krausz
Kacey Carrig
хуй знает.
Jonathan Nielssen (кажется похожим)
Alexandre Cunha
Arran Sly(не похож)
Edward Wilding
>Jonathan Nielssen (кажется похожим)
короче, кажется, он
пресс необычной формы
есть еще некие Clarke Wesley Chris Petersen Travis Cannata без фото в профиле, но мне лень чекать их в гугле
Анон ты еще в треде?)
Height: 6'2.5 / 189
Chest: 37.5 / 95
Waist: 30.5 / 77
Hips: 37 / 94
Shoes: 9 US / 42.5 EU
Эталонный дрыщара худышка
Выходит, опчик, таким стать не так уж и трудно - жри поменьше, трень и сушись, вот только ебало смазливое не натренируешь.
Ну какой худышка?
алсо, из всех тамошних моделей он один из самых худых
остальные покрепче
вот например кунчик 1992 гр с того показа
https://www.instagram.com/p/BabjiHinRHQ/?taken-by=edward_wilding
но сейчас он триатлет, хз каким он был 4 года назад
>https://www.instagram.com/p/BabjiHinRHQ/?taken-by=edward_wilding
>Vegan
ебать, он еще ВЕГАН и АЙРОНМЕНЩИК
как?!
КАК БЛЯТЬ ВЕГАНЫ НАБИРАЮТ ВЕС???
Тут я. чего хотел?
Ты что-нибудь слышал о растительных жирах и о углеводах, малыш?
Можешь еще раз сделать фото, но с бумажкой интел пидор ? мне чисто для рофла, лицо я твое не нужно :3
Откуда мышцы?
С О Я
О
Я
> лицо я твое не нужно :3
И я не нужно твои реквесты выполнять.
я не хотел тебя оскорбить, просто что бы ты не думал, что я что-то плохое хочу сделать, ну ладно, твоя воля
qezyrxdthj
сука как же хочется живот без говна, как этих няш
У меня за пол-года такой же прогресс, но я ростом 193см, а не как этот карлан с фотки.
пруф, шпала?
>пресс необычной формы
генетика же, просто косые мышцы более ярко выражены
да нет, при чем тут косые? я о форме кyбиков. у обычных люедй они выпyклые, как будто сре3аные со cфер, а у него плоские, будето горное плато.
пизде. прилось y и c в латинской раслкед писть иначе спам-фильм
ЧТО НАХУЙ??!?!?!?!?!
eshj
Купить такие же трусы.
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Бухать всю ночь.
На оп пике скорей фитнес модель а не функционал/сила. А вот видеорелетейд вы посмотрите на эту мощь.
https://youtu.be/uz8NDWopZyU?t=53
https://youtu.be/uz8NDWopZyU?t=53
Это конвикт кондишенинг?
И где мощь? Какой-то петушок-позер кривляется. Где посмотреть этого "бойца" на ринге или в клетке? Гуглится только инстаграм с позированиями и потешные ролики.
Погугли Коннор МакГрегор
Толсто.
>Вот это манямир
Думать что есть спорт тяжелее дилдоболдинга
>Родиться с ростом 190 см.
>Родиться с охуенной генетикой.
>эктоморф
>190 см
>охуенная генетика
Вот это я проиграл нахуй!
Физач, объясни мне, чому у моделей-мужчин, особенно это заметно у манекенщиков, ТАКИЕ ЗДОРОВЫЕ ИКРЫ? ПРОСТО ПИЗДЕЦ. Даже на оп пик если глянуть, то у него реально какие-то недоразвитые, по сравнению с голенями, руки-палочки. Ну как так?
>И где мощь? Какой-то петушок-позер кривляется.
А Дэйна Уайт, судя по его лицу, весьма впечатлен.
>жирный широкозадый карлик незаметен
тебе 13? я бы порекомендовал пока на железо сильно не налегать, не вырастешь
Щас бы блять кидать видосы с обработкой, спецэффектами и ускоренными ударами. Это реклама, довен, это не настоящий боец.
Генетика. Отсутствие плоскостопия.
Тащем-та и плоскостопие — не помеха.
1. Родиться с нормальной генетикой (высокие родители без онкологий, остеохондрозов и диабетов в анамнезе)
2. Родители также должны иметь нормальные черты лица, а не быть пухлоеблыми татарами со светлой пигментацией и глазами-влагалищами
Некоторые болячки могут давать о себе знать через поколения. У оп-пика тоже есть заболевания, конечно же, свойственные его астеническому телосложению.
>Если бы я был таким, я бы был таким счастливым...
А долго-ли? С твоей диетой, ты бы превратился в Васяна. Черты лица растворились бы и твой еблет стал бы похож на баскетбольный мяч дырками для воздуха, еды и глаз. Ну ещё заплвышее жиром туша станет ничем не примечательна среди снг-унтеров))))
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Не нужно проецировать свой печальный опыт
Хуй знает, у меня плоскостопие 2-й и 3-й степени. Был жиробасом, похудел, а икры остались здоровыми. Да и вообще ноги растут оче быстро лучше бы сисечки так росли
Хорошая стенка, польская небось?
Здравствуй, Игорь!
Я Виктор
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Хах ебать всратыш. Типичный физачер
Венгерская. Прабабка, будучи бухгалтером госадминистарции при Брежневе, добыла по своим каналом. Там еще сервиз венгерский. Лучшие времена настанут, достанем, наконец, и поедим из бохатой посуды.
А плечи сколько см в ширину у тебя?
>Хах ебать всратыш. Типичный физачер
Ты бы у него еще о размере пиструна, росте, уровне IQ и месячном заработке спрашивал. Ну а хуле, self-reported-данные всегда надежные ведь.
А у тебя какой рост?
Фотошоп.
Я карлик, всего-то 240 см. Хорошо хоть заработок средние 300 к в секунду.
А меня Денис звать
80 лет стероиды колоть.
Да какие нах стероиды, за 80 лет можно и самому до такой формы накачаться.
лал думаю этот дрызуган не жмет нихуя
орнул
к 80 годам у тебя яички будут как изюм и без доп гормнов накачать ты сможешь ревматизм разве что
Что сказать то хотел?
>Родиться с ростом 190 см.
Изи же, со 2-го раза получилось
Блять ебаные сосачеры
Я теперь начал загоняться по поводу своего роста
181 норм рост??
Блять он че Реал так сфоткался? Hahaha
А что такого? ЮЭФСИ - это бизнес, а бойцы их - артисты, а артис - актив.
Актив должен приносить деньги предприятию ООО "ЮЭФСИ" А для этого артисты дложны как можно чаще мелкать в медиа-пространстве, постоянно нужно привлекать к себе внимание.
Вот для этого делают такие эпатажные фоточки.
Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.
Ебаные попсы
>Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.
За деньги как нехуй.
А почему все не делают? Может дело в конкретном бойце и не такой уж он подневольный раб?
>Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.
Двачую, даже жену постыдился всем показать
Проиграл в голосину с пикчи.
>За деньги как нехуй.
Продажный русак, судит по себе, о кавказских гордых народах, кек.
Это из "Телемертвецов" невеста?
Из Змей и радуга
>Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.
>имплаинг получать пиздюли и гробить своё здоровье за деньги чем то лучше
карлан
>карлан
За зенит
Нормальный рост начинается от 185, сейчас два из трех школьников будут 185 или выше. Рядом с моим подъездом проходит тротуар к школе, я просто охуеваю каждый день с 14-летних ребятишек. А ведь к 25 они еще подрастут.
На первый взгляд цифра ненамного от твоей отличается, но ты не обольщайся, встань рядом с человеком ростом 185-187 и увидишь, что по сути ты просто карлан-переросток. Если тебе больше 15 лет, то смирись, ты проиграл в генетическую лотерею и твое место - на обочине шестиполосной магистрали естественного отбора.
Ты бы еще в /b зашел спросить про рост. Сомневаешься еще, лол. Все у тебя норм, можно только позавидовать.
мимокарл-170
На самом деле сейчас люди раньше вытягиваться в длину стали. По крайней мере все мои высокие знамкомые, которых знал по школе , примерно такого же роста и осталось, а вот некоторые карланы выросли на полголовы где то.
Перестал расти лет в 15-16, остановившись на 183 см, устроился на работу и начал мало спать - бонусом получил рост 180 см.
>А ведь к 25 они еще подрастут.
Частое заблуждение. Как раз акселераты перестают расти раньше других, а карланы имеют больше шансов на гандикап. Парень, который в школе был 185, очень вряд ли станет 195 в универе.
Я как раз такой, лол. Смотрел мед.карту за 11-й класс, там я 185 был. Сейчас 189.
25 лвл
Я по медкарте в 9 классе был 159, а потом как выстрелил, что стал 167
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Как стать таким?
Неплохо
Как стать таким?
Надо в свою глянуть, если она сохранилась.
Но я всегда карланом был в школе, и на первых двух курсах. Предпоследним на физкультуре стоял.
А на третий курс после летних каникул пришел более высокии, чем две трети группы. Где-то седьмым из ~30 человек по росту стал.
Бамп.
Не качать пресс.
Реально блять как стать таким? Охуенная спина и крылья ебанарот
Где ты там крылья увидел и спину? Вот дельты огромные, да. Он в стойке на руках 100кг жмёт, штоль?
У меня та же хуйня. Плечи здоровые, а грудь нихуя не качается. Вся нагрузка на них уходит. Как я только не эксперементировал.
А у меня грудь - самая сильная мышечная группа, а вот плечи совсем плохие. Генетика разная у всех.
Чё несёте бля. На том фото всё дело в пропорциях и конрасте. А именно относительно широкие плечи и очень узкая грудная клетка в анфас и как следствие узкая талия. Это взаимосвязано, у людей с широкой массивной грудью почти никогда не бывает узкой (в анфас) талии.
Для начала правь осанку. Попробуй плечи держать ровно, а потом попробуй "зависнуть" плечи в воздухе и подай вперёд позвоночник.
Тебе ещё пойдут всякие блоки чисто вниз опускать, преварительное утомление отжиманиями от пола и потом махи. Попробуй раздраконить эти 2 темы, ибо на махах научишься грудные полностью чувствовать и не соснёшь потом при накачке.
Как мое сообщение про дельты противоречит твоему сообщению? Ты пишешь про широкие плечи, значит, должен был увидеть эти ебические по сравнению с остальными мышцами наплечники.
Дрыщём ставшим полубоком под хороший объектив?) Просто диету соблюдай
Охуенно! Пили мор такого.
Странный хуй у него - вроде и стоит, но мотыляется будто желеобразный силиконовый фалик. С чем связано?
Это не человек. Это высшее создание.
В который раз убеждаюсь, что физач - самая гейская доска. Даже в ga меньше гомогеев.
Хорошо, что сидя и там и там ты вряд ли упустишь что-то интересное
Каре из двоек разъебал тройку из восьмёрок.
Дык я то потому и здесь. Аж удивле такому положению дел. В ga теперь нет смысла заходить.
Как стать такой?
Я доска.
Я доска.
Родись заново. Это как хуй вырастить или ростом выше стать.
Сегодня баннер видел - увеличение груди 160к вместе с имплантами.
блять, обожаю доски. вот это вот на пикче означает, что барышня с лишним весом, сиськи провиснут через год
а твой типаж - снигурочки!
Просто ты пидор. Здесь это норма.
КАК СТАТЬ ТАКИМ? ХГЧ с 3-ей недели?
Ничего красивее в жизни не видел!
С астрономической массой хуя. Удержать его инерцию невозможно, в отличие от твоего гвоздика.
> Среднестатистическая ширина ладони - 8-9 сантиметров.
Да ты ебанулся. У меня очень маленькие руки и ширина 9см. А у людей с нормальными руками должно быть 10-12.
Это не отрицает того факта, что ты бы просто неистово отсосал ему этот намыленный хуй, остервенело глотая сок мужчины-педераста
Есть с другого ракурса фотки?
Это ты ебанулся, ширина ладоней у людей почти не различается, в отличие от длины. У меня ладонь 9,5 см в ширину при охуенно длинных пальцах, при этом ладонь мою узкой не назовешь.
мимо обладатель 22-см ладони
ебусь с замужней тян, у которой муж то очень, в принципе, привлекательный мужчина с заработком и квартирой. а я студент без гроша за душой на ебало далеко не всрат, но жирен (103/181).
отсюда выходит, что твоё предположение неверно
пересмотри на досуге
Если не троллишь, то либо её муж шифрующийся гомосек, либо открытые отношения. Скорее первое.
КАК СТАТЬ ТАКИМ
КАК СТАТЬ ТАКИМ???
Это кто из саус парка? Напомни, а то я забыл.
как стать ТАКИМ(1) если ты такой(2)??
крейг
Как вообще нужно жить чтобы стать таким(2)???
Обычный двачер.
>биуес
БИУЕС И БАТХЕД
Мутант какой то
Вырасти на планете сниской гравитацией, потом поселиться в гараже и начать давать в жопу за еду.
бамп
Бля, чувак на фото просто идеал. Думаю, что такому не проблема намутить себе бабу за минут 5, в то время как я, например, уже два года без бабы и секса.
Понч, тебя Милентий бросил?
Это еще ничего, 4и4а всю жизнь без секса.
Бодидебилдингом заниматься, сушиться, работать моделью, там заставят голодать и колоть сушильные препараты.
Предки должны быть европейцами, а не ссаными пидорахорабами
много ебаться онли
что за проеб у тебя по мечевидному отростку? ты астматик?
это девочковое ебало тут явно прифотошоплено
я не укр
Хочу прокачаться до формы оп пика. Какие шансы?
П.с могу жрать сколько угодно и не толстеть.
П.с могу жрать сколько угодно и не толстеть.
Чтобы ответить ты должен себя ещё показать. Может 100%, а может и 0%.
Как стать таким, я неипро ебало
Спасибо аноны. Случайно зашел на физач, случайно в этот тред. Со смеху себе походу пресс накачал.
мимо жиродрищ
мимо жиродрищ
у тебя рельефа нет
состроить сложные щи стоя у каната и попросить кого-нть сфоткать
Отец шимпанзе
Ну 100 это и есть нихуя
Заплатить несколько миллионов долларов за спец-эффекты.
вкатываюсь карлан 160 16 лет 50 кг, вообщем ненавижу весь мир а особенно себя. Камикарос
Весь мир тоже ненавидит тебя.
Тьфу. уебак!! Вьетнамки охота обуть штоле??!!!!!!!
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Проще, жрать химию и стать чемпионом по бодибилдингу.
С тем, что он активно двигается, махает руками. Да и стояк там не железобетонный, а полувялый. Когда делаешь что-то, стояк не может быть таким мощным
Да уж. Жопу он совсем не качал. Как доска
эта жопа 250 приседает
как камень
И мышцы на святом духе вырастут
У меня икры 46 см. Пруфпик. Все просто, бегаю по 20 км в день.
Вес 103, рост 187
Плоскостопие.
Вследисвтие этоого большая нагрузка на икры
>сперва добейся
у пловца лучше всех тело
>у пловца лучше всех тело
Продолжай компенсировать свои уродства мясными наростами
КАК СТАТЬ ТАКИМ
Те кто в 14 185см очень вряд ли подрастут, да таких не очень то и много. И после 15 растут, сам в 15 был 168-170, сейчас 174-176
Петрович
давно уже рассказали в кетотреде как таким стать, нет хочу жрать говно и создавать тупые треды.
Как стать таким?
Надень труханы и побеги.
блин ну и класс тело конечно, а я жирная всю жизнь
лол
Ну хуй знает на счёт минимум нагрузки, для его тела сейчас видно, что он ебашит силовые, так как рост большой, а мышечная масса присутствует. Кстати говоря, если ты больше 185, то для прокачки тела ты будешь тренироваться в два раза больше, чем другие, так как твои мышечные волокна длиннее, есть тебе надо больше, сердце работает усерднее, так как на большее расстояние перегоняется кровь и кислород. Вы можете заметить, что все топ качи не большого роста в основном, но есть и исключения, они обычно все красные от артериального давления, потому что сердце в охуе.
Пиздец ты тупой. Да видно, что ебашит. Единственный минус грудь бреет ахахахаххаэк
>Да видно, что ебашит.
Турничок, отжимания, розовая гантелька, приседания на хуй + тесто со станазой? Ну да, прям ЕБАШИТ.
Таким не стать, если ты с рождения жирный, зато ты можешь стать таким
/fiz/ гетеросексуальная борда?
Иногда.
