24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап двач. Планирую покупать пикрил. Кто-нибудь юзал? Стоит ли брать? Есть реальный эффект или очередной высер маркетологов?
>>186815424 (OP) Если ты не можешь пробежать марафон быстрее мирового рекорда, то нахуя тебе этот намордник? Если хочешь лайт версию, просто купи боксерскую капу и бегай по улицам с капой как долбоеб, уже заебешься с ней дышать.
>>186815424 (OP) я хз как в реалиях США или Эуропы но у нас с тебя будут проигрывать, особенно если в качалку ходишь. Да и чесно гнря я б сам наверное заржал и пальцем бы тыкал в такого мамкиного сабзиру
>>186815424 (OP) А в чём эффект? Видел пару раз какого-то долбоёба в такой маске, по утрам бегал. Это чтобы холодным воздухом не дышать или что? И да, со стороны уёбищно смотрится.
Прочитал про этот девайс: С его помощью создается эффект кислородного голодания и гипоксии, наблюдаемые при реальном пребывании человека на высокогорье.
Ну и нахуя? Мой тренер, в свое время, атлет старой советской школы, кмс там в каких то силовых видах спорта и бугай у которого бицуха как моя нога, мне грил что при нагрузках главное правильное дыхание, телу нужен кислород.
Да и здравый смысл мне подсказывает, что удушающая хуйня не особо то полезна. А давайте еще воду ограничим организму, вместе с изнуряющей нагрузкой
>>186815951 Кислород само собой нужен. Но во время тренировок организм адаптируется к кислородному голоданию. Следовательно вся кровеносная и дыхательная система более учится более эффективно разносить кислород до мышц и органов. И тратит его эргономичнее. Следовательно Через некоторое время после таких тренировок, показатели только вырастут
>>186816168 Купи абонемент в дешевую кочалочку, где хуевая вентиляция. Будет тот же эффект за меньшие деньги, ещё и ебалу себе на морду цеплять не будешь.
>>186815424 (OP) Живу работаю в Швейцарии иногда приезжаю в Москву домой на пару недель Так вот в Швейцарии все мегаспортивные (я и сам стал триатлонистом), такую маску ни у кого не видел Приехал в Россию- на улице почти никто не бегает и вообще спортом не занимаются (сам я бегал), но такую маску заметил на одном бегуне
Ну то есть тема тренировок с кислородным голоданием существует (команды тренируются в горах), но эта маска это пищдец там будут бактерии заводиться, ты дышишь собственным CO2 итп
>>186815809 Бамп вопросу. Все убсуждают как это выглядит, будут ли смеяться, но до этого поста никто и не задумался о сути этой приблуды и зачем она вообще нужна.
>>186815424 (OP) Можешь сэкономить кучу денег и тренироваться с трубкой для ныряния. Эффект будет такой же. Ещё и все охуеют. Особенно если добавишь ласты и маску.
>>186816554 По мнению создателей, использование маски имитирует тренировку в высокогорье. На первый взгляд, это не лишено смысла, потому что высоко в горах у человека наблюдается эффект кислородного голодания. По-научному, это называется гипоксия – понижение содержания кислорода в организме. Для этих целей йоги занимаются развитием дыхание на протяжении многих лет, а профессиональные спортсмены специально выбираются на высокогорье, создавая стрессовую нагрузку на организм.
Тренировочная маска создает сопротивление воздуха – во время вдоха входные клапаны перекрываются, поэтому в ней придется дышать глубоко, делая полный вдох – выдох. Клапаны респиратора не дают сделать неглубокие и быстрые вдохи – выдохи, т.е. маска работает как ограничитель дыхания. Заявлено, что тренировки в маске существенно сокращают время занятий. К примеру, двадцатиминутная тренировка по своей интенсивности приравнивается к целому часу работы. Но все это не совсем так.
В реальности система клапанов лишь затрудняет дыхание, но она никак не может уменьшить атмосферное давление и содержание кислорода во вдыхаемом воздухе. Она лишь заставляет работать дыхательные мышцы работать мощнее.
В высокогорье (3000м) содержание кислорода в воздухе понижается с 21% до 12-14%. В результате развивается капиллярная сеть в мышцах и кислородная емкость крови (способность усваивать больше кислорода). В итоге растет показатель максимального потребления кислорода (МПК).
Тренировочная маска сокращает содержание кислорода лишь на 2%, что не может нести существенного эффекта (с исследованием можно ознакомиться тут).
Но не все так печально, если вы уже успели приобрести маску. Те же исследования показали значительное улучшение легочной вентиляции, объема легких и укрепление дыхательных мышц.
>>186815951 Не создается, потому что эта ебань просто снижает количество поступающего воздуха, а не процент кислорода в нём. Можно с тем же эффектом просто шею удавкой обвить и зафиксировать так, чтобы можно было дышать с трудом.
>>186815424 (OP) Блядь, купи обычную противопылевую маску в Леруа и бегай в ней, если тебе так над лёгкими своими поиздеваться охота. У меня аллергия на пыль, и часто дома при уборке приходится в такой ходить, так я просто убираться и то уже охуеваю в ней.
>>186815424 (OP) на физче ее обоссали пришли к выводу, что только сердце убивать она не дает время на адаптацию, в ней происходит резкая нагрузка а постоянно в ней ходить никто не будет
>>186815424 (OP) Сигарету выкуривай перед кардио. Гемоглобин схватится угарным газом, и будет такое же кислородное голодание. А потеть в этой хуйне - прыщи только разводить.
>>186815424 (OP) Ты три километра пробегаешь за 12 минут и это твой предел? Ты мастер спорта по какому либо из боевых искусств или легкой атлетике? Или может быть ты просто дибил? Это хуйня без задач, если ты не топовый спортсмен. Если ты дрыщавый битард, то она тебе нахуй не нужна, потому что ты и без нее сдохнешь очень быстро. Каждый раз хочется дать в ебало долбоебам, которые в них тренируются но не являются профессиональными спортсменами
>>186819435 >Ограничивает поступление кислорода >кислорода Каким образом? Там какой-то фильтр с окислителем или что? Тогда эта ебала греться должна, как печка.
>>186815743 Когда боксом занимался, делал конечно. В обычной жизни — я же не ебанутый? Но у меня слюни не разлетались никогда, просто дышишь носом, привыкаешь к тому, что воздуха мало.
>>186819435 а нахуя ограничивать поступление кислорода? типа дыхло приспосабливается потреблять меньше кислорода? но природу ведь не наебешь. какие то органы просто будут недополучать кислород. и еще. куда выходит углекислый? он же не выходит весь 100%. типа бегать с пакетом на голове это ахуеть лайфхак? и можно так в школе было делать? я не хейтер, просто я не понимаю принцип работы. можете объяснить с анатомической точки зрения?
>>186820948 Вроде как спортсмены в горах занимаются для этого. Там годик или пол года, и потом резко хуячат на соревнования. По идее так тело начинает поглощать больше кислорода и поэтому чел может бежать дольше бить больше бросать дальше
>>186820948 >но природу ведь не наебешь. Вообще-то наебешь. В курсе, кто в КОНМЕБОЛ постоянно ебет Бразилию с Аргентиной? Эквадор. А почему? А потому что у них стадион на высоте 2000м. Сами-то они там живут, а вот ребятам, живущим на уровне моря - +200м от уровня моря, там ой как хуево. Уши закладывает даже при подъеме на фуникулере на высоту 800 метров (Ай Петри, Крым), а там стадион в 2,5 раза выше.
>>186815529 Долбаёб в треде. Профессионалы могут чем угодно свою сраку мазать, лишь бы легально допингировать. Так-то гугли Кинезиотейп. Обычное плацебо, но с ним профи выступают, эффект плацебо (ну и устрашение оппонентов) всегда хорошо, если не запрещено. Маска же полезная для дыхал очки, типа ограничитель встроен регулируемый на количество воздуха возможного. Ну и комплекс тренировок под них свой. Те, кто упарываются ей, говорят, будто в противогазе бегают.
>>186822908 нууу, меня теперь хуй кто догонит на длинной дистанции, дыхалка как паравоз работает , а всего то надо дота 2 + маска = спортсмен ГладВалакас
У меня есть маска с али экспреса на эбало шоб не мерзнуть, бегал в ней пару раз поздней осенью, когда уже снег лежит и холодно, помогает не надышаться холодным воздухом, но тяжелее дышать это точно. Думаю с ОП маски тоже такие же профиты есть, но кислородное голодание это уже спец тренировки для чемпионов и профессионалов, у которых к ним еще вагон разных типов упражнений и комплексов и в соло для нормиса в итоге эта шапка практически беспрофитна кроме как повыебываться конечно.
>>186815424 (OP) нахуй это говно. тут в минуса обычный бафф одеваешь на пробежку и задыхаешься в нем, блять, а то еще это поеботеной страдать. с баффом на морду натянутым побегай 5-8 км сразу поймешь.
Есть реальный эффект или очередной высер маркетологов?