Я, как человек считающий, что таблетки помогут от всего, могу посоветовать какой-нибудь антидепрессантзолофт в минимально эффективной дозе. Будешь проще к своим проблемам относиться, тревожность понизится - сможешь рисовать то, что хочешьв крайнем случае тебя перфекционизм просто меньше волновать будет.
Ну и ещё модешь изучать новые стили рисования, если тебя в сторону академического постоянно сносит.
Таблетки - это очень соблазнительно конечно, но мне страшновато их пить. Это если предположить что у меня есть деньги.
> страшновато их пить
Не пей - но и улучшений не будет.
> Это если предположить что у меня есть деньги.
800 рублей в месяцэто я на золофт трачу. Если нужен эконом вариант - амитриптиллин. При этом в первые две недели уже сможешь сделать вывод - работают ли таблетки и стоит ли продолжать.
Если проблема сильная - то можно и к психиатру сходить. Главное не к психологу.
Я как человек упарывающийся по КПТ могу посоветовать его и попробовать. Собственно префекционизм там чуть ли не в каждой книге разбирается. Советую в их треде найти книгу Маккей - Как победить стресс и депрессию
Вообще рисование штука такая, даже на высоком уровне можно делать дикие проебы и депрессовать по этому поводу. Я бы посоветовал брать определенную тему и дрочить ее отдельно. Так и прокачаешься быстрее и удовольствия будет больше (хотя это конечно у кого как).
Вот ты упомянул позы. Берешь такой и начинаешь дрочить быстрые гестуры, сначала будет так себе но ты говори себе "у всех поначалу плохо выходит, косяки это норма" и дальше делаешь. Через несколько дней будет получаться куда лучше и соответственно чувствовать ты себя будешь лучше. Но КПТ тоже накати чтобы еще меньше заебываться.
>Берешь такой и начинаешь дрочить быстрые гестуры
Не получается начать, тревога сразу.
У меня несколько лет ушло на стабилизацию нервной системы, прежде чем я смог рисовать хотя бы простенькие дудлы. Главная сложность не в том, чтобы набрать скилл, а в том, чтобы успокоить бешеные травмированные нервы.
Грустно.
>Главная сложность не в том, чтобы набрать скилл
Согласен. Скилл кое-как можно выстрадать, но лучше не становится.
Как ты её стабилизировал?
Я хотел было кратко написать как это фиксить но в книге это расписано куда лучше и с примерами
Ну, вообще нет совершенно ничего страшного или стыдного в том, чтобы быть бездарностью, бесталаным простым человеком. К сожалению ты это только с возрастом осознаешь и тогда научишься спокойно что-то делать чисто для удовольствия.
Планомерно посылал нахуй всех из своей жизни. Сидел в углу, молчал. Ходил по лесу, молчал. Пытался что-то нарисовать, забрасывал на полгода. Чинил и успокаивал себя, говорил себе, что я сам себе союзник и буду защищать только себя. Пробовал порисовать, охуевал от нагрузки на нервную систему, забрасывал. Чинил другие сферы жизни. Убеждал себя, что уж палку-палку-огуречик может нарисовать кто угодно, значит и я смогу.
Сепарация от внутренней мамки и деконструкция внутреннего критика еще очень важны.
Еще нежелательно ходить в пейтач и другие токсичные места. Смотри себе фанартики в твиттере и срисовывай их потихоньку.
Еще в начале лучше выбрать стиль попроще, больше стилизации. Академизьм все-таки сейчас нахуй не нужен.
Еще я свои рисунки от себя прячу. Сразу после изготовления они мне кажутся очень всратыми, а потом, когда я успеваю забыть, как именно это рисовалось, смотрю - а вроде даже и ничего.
Спасибо большое.
Пожалуйста.
Не слушай никого, срисовывать очень полезно, от этого быстро отрастает уверенность, скилл и строительный материал для выдумывания своих картинок. Повторил примерно один ракурс несколько раз, он тебе надоел, тут же начинаешь думать, как еще можно фигурку развернуть. Стоит повторять чужое, не перепрыгивать через эту ступеньку, она дает хорошую опору
Для меня копирование это ад на самом деле. Есть стремление сделать один в один.
От каких способов и техник тебе не плохо? Может порисовать что-нибудь абстрактное?
Расскажи лучше побольше о своем. У тебя бывает сейчас что начать не можешь?
>У тебя бывает сейчас что начать не можешь?
Бывает.
>И что делаешь?
Не начинаю.
У меня циклотимия с тяжелыми депрессивными эпизодами, иногда я даже встать с дивана не могу.
>И что делаешь?
Не встаю. Жду, когда попустит.
Если совсем хреново, можно рисовать по чуть-чуть что-нибудь простенькое. Виньеточки, детали, цветуи. Можно прокрашивать фоны акрилом, все равно потом надо ждать, когда высохнут. Готовить себе сырьё на случай творческого всплеска.
Я вроде всё понимаю, что не надо так загоняться и это неадекватно. Но не помогает.
Если это важно, то в детстве на меня мама всё время кричала, когда я что-либо делал. Говорит. что её это невероятно раздражало, потому что я был ребенком и естественно делал всё плохо. И тогда и сейчас они никогда не может сказать что у меня хорошо что-то получилось, всегда ищет недостатки. Вообще она хорошо ко мне относится, просто такой образ мышления + несдержанность. И к моим идеям у неё отношение часто такое типа "ой, не сходи с ума". Я ей сейчас свои рисунки перестал показывать. Потому что меня её реакция всё так же расстраивают.
Ну и в других сферах если с большой вероятностью у меня что-то не получится, то я склонен избегать этого. И много плачу когда что-то не получается. Чувствую себя безруким ничтожеством. И не люблю выглядеть глупо. Отсюда у меня развилась замкнутость и социофобия (не сильная)
И с идеями проблема, мне кажется многое глупым, слишком таким, слишком сяким. Никакой смелости в моих рисунках нет. Даже если начинаю рисовать что-то необычное (хотя действительно необычным это сложно назвать), то всё равно сворачиваю на что-то более стандартное, не знаю как описать. Типа банально какое-то необычное положение руки, но потом думаю, что так её выгнуть ирл сложно, да и поза немного деревянно выглядит, лучше сделать классическое. Хотя было выразительно и прикольно.
В общем, вот. Не знаю что со всем этим делать, хочу вашей помощи. Рисование - это единственное, что мне как-то интересно. Я уже не надеюсь этим зарабатывать, просто хочу получать удовольствие. Но не могу перестать сводить себя с ума.