прискакал
Принимайте пополнение.
Уволился с работы. Посрался там с одним дауном, чуть до драки не дошло. В итоге кто-то из нас должен был уйти, ибо я не могу с ним работать. Я ушел, к тому же он был знакомым начальника.
Теперь вот не знаю, что делать. Денег нет, а ТРЛ есть.То есть я не смогу устроиться на другую. Придется лирику искать или что-то другое
Теперь вот не знаю, что делать. Денег нет, а ТРЛ есть.То есть я не смогу устроиться на другую. Придется лирику искать или что-то другое
Заебал страх потерять тян, страх что разлюбит, страх что ей что-то во мне не нравится, страх что она вообще со мной чисто для галки, и хуй знает что делать со всем этим дерьмом, постоянно вижу в других что-то, что делает их лучше меня, стал апатичен, порой одевая маску, дабы притвориться что всё ахуенно классно, круто. Чувствую как теряю смысл жизни, с каждым днём всё хуже и хуже, просыпаясь в холодном поту и бешенно бьюшимся сердцем, я думаю о том, а для чего я живу? Я заебался так жить, заебался прогибаться под всех и вся, заебался надевать маску оптимиста, долбаёба, заебался улыбаться, смеяться потому что надо,. Хуй знает что ты посоветуешь мне анон, но буду сильно благодарен если отнесёшься к вышенаписанному без рофлов.Аминь.
У тебя в голове сейчас идет конфликт из за того, что ты уволился после обычной ссоры на работе?
Чувствуешь, что тебя эта мелкая бытовуха вынудила остаться без работы?
Есть понимание, что ты ушел из за страха, а не по необходимости и не по СВОЕМУ решению?
На эту работы ты устроился, значит, сможешь и новую найти.
Давно с ней? Тянка проявляет чувства, говорит, что любит и т.п.?
Окр отношений, если можешь в инглиш гугли POCD
Вместе пол года, до этого с детства дружили, что любит говорит, но не так часто как хотелось бы да и инициатор всегда я, в основном всё что от неё слышу так это язывительные подколы и сарказм, хз нах она это делает, возможно пытается себе так чсв поднять, говорил неоднократно по поводу того что писоский ревнивец, нахмурив губки и претворившись ранимой девочкой кивнула и сказала что поняла меня, и что также ревнует меня но боялась сказать всё это время, но спустя месяц начинает кидать мне фотки со всякими блять одноклассниками, нахуЯ только, опять же поднять чсв за счёт меня, хуй знает. Меня беспокоит то, что она планирует будущее со мной, но не понимает всей серьёзности происходящего, и я хер знает что к 19-20 годам придёт ей в голову, где-то читал что у тянок к 18-20 годам меняется мировосприятие, координально изменяется представление об отношениях, любви и всей подобной херне. Я не знаю что мне делать чёрт возьми, тут и ситуация сложная, я либо съебываю в другой город на учёбу и живу в общаге, (кидаю её) либо еду в другой город учиться, но при этом живу с ней в её квартире, но опять же я думаю что между нами возникнут трудности, универ вся хуйня, найдёт себе какого-нибудь альфАча, который по многим параметрам будет лучше меня, и т.д. и буду я за ней бегать по городу, разбираясь со всякими долбаебами, в скором времени она меня кинет, дплее я нахуй забрасываю универ и успешно качусь на дно нашего общества. А возможно всё это хуйня и я просто накручиваю себя. Мы с этой тнёй очень близки, лишились листвы вместе, до этого даже будучи в дружеских отношениях ревновали друг друга, даже херово от одной лишь мысли что вот так вот всё оборвётся. Я просто хочу жить в спокойствии и это всё чего я хочу, но тян ебёт мозг, даёт поводы для ревности, хотя это и было неоднократно обговоренно с ней, но судя по всему ей похуй, а когда я начну жить с ней в ЕЁ квартире она окончательно почувствует свою вседозволенность и будет ебать мне мозг похлеще чем сейчас. И вся эта хуйня крутится у меня в голове перед предстоящим ЕГЭ, не даёт спокойно жить, я страдаю каждый сука день, но при этом притворяюсь будто всё со мной хорошо что мне ахуенно живётсч и что я вообще эдакий блять мистер оптимистер.
Меня туда родители устроили. Мне уже хуево было там работать, но не мог уйти потому что не смог бы найти другую работу.
Всю жизнь тревога меня не покидала, начиная со школы и по сей день. Каждое новое устройство на работу это пиздец. В коллективе ОЧЕНЬ плохо контактирую, разговаривать с людьми для меня сложно и некомфортно. Шутить, непринужденно общаться не про меня. В школе травили, но потом я психанул и кинул стул в оного. После этого вызвали предков в школу, а меня заставляли ходить к психологу. Говорили что мне пизда, выгонят из школы и отправят на сгущёнку. Переживал. Как дальше жить не знаю, да и всё достало. Мысленно обдумал свой суицид много раз. Каждый шаг. Постоянно думаю о смерти и от этого если честно легче. Похуй, прочтет это кто то или нет, просто высказался.
>Каждое новое
Я на первую полноценную не могу устроиться сам.брат устраивал, но это НЕЩИТОВА
мимо 28 лвл
>
Коротко о том, почему я не собираюсь искать тян.
Какой же это пиздец. Почему окружающие люди не фильтруют базар, почему для них нормально обосрать и даже не понять, что они только что сделали. Твари ебучие
Алсо, у тех, кто реально к врачу ходил хочу спросить, занимались ли вы селфхармом? Или это нормально для данного спекра расстройств бояться боли и избегать даже селфхарма...
Алсо, у тех, кто реально к врачу ходил хочу спросить, занимались ли вы селфхармом? Или это нормально для данного спекра расстройств бояться боли и избегать даже селфхарма...
Как избегающему человеку иметь секс? Я не про проститутку, а про нормальные отношения с сексом. Я не представляю, как мне раздеться перед другим человеком, не то чтоб тыкать хуем туда. Тут стыд просто каждую секунду.
Конечно. Селфхармящийся творожник это нонсенс. Если у него тревога не от пограничного расстройства/биполярки или сорт оф, конечно.
Нужно фиксить проблемы с головой сначала, как еще-то?
>занимались ли вы селфхармом?
Да, но очень редко. Ну то есть это для меня не привычка, а единичные случаи.
Для меня раздеться и ебаться это вообще не проблема. Проблема познакомиться и заинтересовать кого-то чтобы дошло до секса. Или хотя бы до держания за ручку. Что практически невозможно если ты творожишься постоянно, вмест отого чтобы социоблядствовать. Лично мой рецепт успеха - найти ещё более тревожную тян чем ты на дейтингах, либо просто добрую тянку, которой нравятся сычи, как в миниме.
Я настолько стеснительный социоаутист что меня даже проститутка унижала и называла скучным додиком (видимо привыкла что к ней приходят в основном быдлоерохины).
Стыд тревога в основном на стадии знакомства и пиздежа. Когда дело доходит до секса, кукуха обычно отключается.
Не знаю, я глиномес и так у нас принято, что потрахаться на первой же встрече это не просто норма, а стандарт и отклонением от нормы будет обратное. А отношач и что-то за пределами "созвонились-поебались" это уже из области фантастики.
Может у кого-то хватает яиц пытаться и превозмогать, а я забил. в итоге на еблю забил потому что без отношача скучно и бессмысленно
Тревожное расстройство. Два года сычую без работы. Пью антидепрессант но эффект так себе. По хорошему нужен психотерапевт, но денег хуй. Знаю что тревога засела с детства и надо ее найти, но самому вроде не разобраться.
>Пью антидепрессант но эффект так себе.
У меня так же недавно было, я стал пить вдвое больше, теперь чувствую себя живым человеком. Правда сплю хуёво и акатизия, но это мелочи. Что и сколько пьёшь?
>А отношач и что-то за пределами "созвонились-поебались" это уже из области фантастики.
Всё настолько сложно или это конкретно взятый случай?
Было несколько раз, но в моменты прям самых пиздецовых нервных срывов/истерик. В остальное время наоборот - не выношу любой, даже незначительной боли.
Конкретно в моём городе - да. Во всяких Москау/Киев-сити с этим, наверное, получше, хотя суть та же. Ну то есть, найти какую-то еблю вообще не составляет проблемы, а дальше никто никому ничем не обязан, никто никому ничего не обещал и вообще "слыш, это моё право иметь 8 постоянных партнёров хули ты ограничиваешь мою свободу, кто ты такой и вообще ты с короной" и попробуй докажи обратное. Отчасти я утрирую, конечно, а отчасти нет - буквально такое что описал тоже есть.
Венлафаксин 110
Какие-то заметные побочки есть или вообще не чувствуешь? Дозировку повышать не пробовал? Я понимаю, что корень проблемы бла-бла-бла, но иногда это тоже может помочь.
>никто никому ничего не обещал и вообще
Жестковато.
Особых побочек нет. Дозировка повышается трудно, хуево становится, поэтому пока так. ну и я кроме этого еще карбамазепин и тералиджен пью.
>Вам сюда, если:
>- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
Check.
>- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
Check.
>- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Из окружения, которого нет.
>- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
Check.
>- Боитесь делать ошибки
Check.
>- Пессимизм
Скорее реализм.
>- Мазохизм (психический мазохизм)
Может быть.
>- Вы дерганый или запуганный
Check.
>- Постоянная тревога
Check.
>- В компаниях чувствуете себя неловко
Которых нет.
>- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
Будто есть что-то другое.
>- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Кому я нахуй нужен?
>Пишите свои, это поможет другим
Тяжело переношу стрессовые ситуации. Трудно принимать ответственные решения в условиях неполной информации. Трудно принимать решения относительно себя и даже своих предпочтений даже в условиях полной информации. Апатия. Ангедония. Упадок сил. Небо. Аллах.
>Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример
Помню.
>Так же - проверьте свое здоровье.
Проверял.
>некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом
Под сильным продолжительным непрекращающимся стрессом. Да. Так и было.
>Если у вас есть своя история - пишите
4 года на адах. Стало получше, но всё не то. Пытался вести дневник - тоже не то.
>Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся
А хули толку.
>вопрос влияния двача
Грубое, отвратительное место, где, однако, почти нет лицемерия. Если ты кому-то не нравишься - тебя честно пошлют нахуй. Если нравится - поддвачнут. Часто можно увидеть подтверждения своим стереотипам, что немного расстраивает из-за их подтверждения, но зато ты не один такой долбоёб.
Бессмысленный пост, о котором я пожалею.
Психотерапия не помогла?
Брал один сеанс. Мне не понравилось.
Брал один сеанс. Мне не понравилось.
Но ведь ты мог
а) попасть к плохому психотерапевту
б) он лечил тебя неправильным методом
в) для первых результатов психотерапии потребуется 5-10 сеансов
г) можно самому изучать кпт
Это не самый лучший а/д для лечения трл. Золотой стандарт это сиозс, в частности пароксетин
Стыд из-за комплексов по поводу тушки или исходит из трл?
Где ищешь таких?
Так и не хватило духу пойти ебаться с каким-то незнакомым человеком, поэтому сразу искал куна для отношений.
В военкомате дали инвайт в дурку F41, что нужно делать чтобы дропнуть армейку? Что лучше всего говорить и как себя вести? Как обычно? Переживаю что примут за симулянта и придется топтать сапоги
И вообще откос под ф41 какие подводные имеет?
С правами возможно будут проблемы, точнее с честным способом получения медицинской справки.
а с устройством на работу?
Я откосил по депрессии и тревоге. Не знаю, получится ли откосить без депрессии а только с тревогой, так как еще до военкомата я говорил психиатрам что мне тоскливо и есть мысли о ркн.
Потом собралась комиссия, спросили почему вы не хотите идти в армию. Я говорю так и эдак, всю жизнь был каким-то тихим и скромным, зажатым, боюсь что не выживу там. Сказал что издевались в школе, не смог сдать сдачи.
Ну и еще всяких басней там наплел, чтобы мало не показалось т.к в армии я бы 100% повесился, если бы хоть 1 начал травить и насмехаться. 1 начнет - еще 10 подхватит.
Поставили категорию Д, выдали военник.
в РЖД, ФСБ, МВД и все что связано со спец.службами/чиновниками и депутатами - путь закрыт
Мне наверное чисто F41 написали потому что я внятно не ответил что со мной не так, просто зафейлил психологический тест, написав на 1 балл, односложно отвечал на вопросы, думал меня отправят с депрой или социофобией, но отправили с тревогой, хотя по симптоматике Ф41 тоже подходит
На права и гос структуры изначально было похуй, меня больше беспокоит устройство на работу в целом
Смотря на какую. В органы не возьмут точно, всё остальное вроде бы можно.
он мне не идет и сертралин тоже и эсциталопрам
и до 150 мг венлафаксин точно такой же сиозс
>Золотой стандарт это сиозс, в частности пароксетин
Кто тебе сказал такую хуйню? Пароксетин так вообще дно по эффективности, какой золотой стандарт, лол.
Да, я тоже не видел эффективности от пароксетина
В клинических рекомендациях написано
>Где ищешь таких?
Когда искал, точнее такие сами находились, то на печальноизвестном сайте с черным фоном, который я даже не хочу называть. Сейчас я просто забил хуй.
>Так и не хватило духу пойти ебаться с каким-то незнакомым человеком, поэтому сразу искал куна для отношений.
Забавно писать это в тревожно-треде, но это не так страшно как кажется. Но когда я понимаю, что ничего серьёзного из этого не выйдет, то это невероятно быстро наскучивает. Может нужно было что-то делать, ДОБИВАТЬСЯ, прикладывать какие-то усилия, но с другой стороны ну нахуй. Буду скорее просто смотреться ебанутым. Один кун мне так прямо и предъявил, что я из 19 века раз не хочу свободных отношений.
>Может нужно было что-то делать, ДОБИВАТЬСЯ
Нет смысла добиваться, если человек изначально настроен только на свободные отношения.
Ты зачем за меня отвечаешь?
Где ищу тянку? В дайвинчике искал и нашёл. Но пришлось напрячь свой мозжечок на максимум.
Где ищу тянку? В дайвинчике искал и нашёл. Но пришлось напрячь свой мозжечок на максимум.
Сорян, жопой пост читаю.
Когда начинаю какую то монотонную работу или прогулку в одиночестве то накатывают мысли о прошлых поступках, и прям так стыдно за них становится, за все что я говорил, делал, неловкости (почему то они очень хорошо запоминаются). И тогда когда я этот делал мне стыдно не было, я думал ну норм. И каждый раз когда хочется вступить в контакт с новым человеком этот груз прошлых ошибок давит, ведь знаешь что ты сейчас начнешь их повторять.
Подскажите, месяц назад был такой тред: ТРЛ General -- Тревожное/избегающее расстройство личности #4
аноны сюда переехали?
аноны сюда переехали?
Да.
Хотя если точнее, никто оттуда не переезжал, это тот тред так так эволюционировал.
Понял, спасибо. В том треде товарищ спрашивал:
>>1026883
>Призывается анон, который неделю назад решил примириться с отцом. Есть успехи?
Я ему обещал ответить, но затянул. Не знаю знаю, сидит ли он тут еще, но напишу.
Дело было так. Родители мои живут в городке поселкового типа и никуда толком оттуда не выбирались. На летних каникулах в Питере у меня появилась возможность поселить их в гостинице с большой скидкой. В итоге родители с сестрами приехали на пять дней погостить, так сказать, в культурной столице. Для них это было крутой отпуск. Я заранее оплатил им билеты туда-обратно, продумал и согласовал насыщенный план мероприятий на разные дни. И все пять дней старался брать ответственность на себя: покупал билеты, водил их на разные экскурсии, с детьми в развлекательный центр, с батей отдельно в кино и тп. С батей мы в кино-то сходили, в целом видно, что зла у него никакого нет, у меня нет, но чувствовался груз непроговоренного нашего прошлого. Мне видится, он испытывает чувство вины за мое детство; после отдыха в Питере - благодарил и передал через мать, что любит. Я тоже передал, что люблю - но внутренняя боль и обида остались. Я никого не люблю.
В целом, такой комплекс мер сильно меня тонизировал. Почувствовал ответственность за жизнь, из привычной пассивности вылез в активность, вернее - из инфантильности шагнул в зрелость. Всё-таки после попытки (пусть краткосрочной) "усыновления родителей" - тумблер переключился. Раньше как будто ждал разрешения на самостоятельную жизнь, сковывал какой-то неосозноваемый страх, пробуксовывал. Теперь - из пассивного плавания по течению стал жить активно, творчески, меняя разные области, то что не нравится. Видел перспективы самостоятельной жизни. Думал, если бы дольше и искреннее "поусыновлял", то совсем бы оздоровился и ожил. Вылечил бы, так сказать, корень проблемы.
Но 5 дней - это мало. Я понял, что накопленный груз обидок и боли из детства никуда не делся. С отцом об этом говорить - не смог, и времени мало было. А жизнь отравляет. Прошло два месяца и я опять ввалился в рутину, уныние, пассивность, в инфантильное плынье по течению. Решил копить деньги на психолога или психотерапевта, да трачусь туда-сюда.
В общем, насчет практики "усыновления родителей", - в целом, это очень рабочая и правильная схема. Только с наскока это не делается. Нужно желание, такт и целенаправленная работа по заботе и отогреванию проблемного родителя. Живу в другом городе и возможности это делать нет.
Такие дела.
Решил написать старой знакомой, с которой уже не общался хуеву тучу лет. Больше ни с кем не общаюсь вообще и не делал это уже наверное год или два (а вживую еще больше). Сразу же после того, как я это сделал, меня начало трясти, чуть ли не пот блять потек и стало пиздец как страшно-тревожно. Пиздец, я не думал, что все настолько хуево.
Анончик, привет.
Где в ДС1 можно полежать в "клинике неврозов" (не в обычной дурке по направлению из горбольнице, чтобы полечить неврастению, утомляемость, панические атаки. Готов на пару недель лечь за деньги, если там есть полный и комплексный подход с сеансами ПТ, физупражнениями, диетами, химией итд.
И чтобы это не стоило миллионы долларов.
Напишите контакты и подводные камни.
Спасибо.
Где в ДС1 можно полежать в "клинике неврозов" (не в обычной дурке по направлению из горбольнице, чтобы полечить неврастению, утомляемость, панические атаки. Готов на пару недель лечь за деньги, если там есть полный и комплексный подход с сеансами ПТ, физупражнениями, диетами, химией итд.
И чтобы это не стоило миллионы долларов.
Напишите контакты и подводные камни.
Спасибо.
И есть ли в ДС какие-то бесплатные группы или клубы или встречи невротиков, людей с паническими атаками, тревожниками итд, с групповой терапией, коррекцией итд ?
Интересует то же самое про дс-2
Вопрос к людям, посещающим психотерапевта/психиатра, либо имеющих такой опыт в прошлом и избавившихся от тревоги.
Через какое время вы начали чувствовать результат от терапии? Или же за какое количество сеансов избавились от тревоги?
Было шесть встреч с психотерапевтом, очень помог ее совет вести когнитивный дневник и отслеживать, какие мысли вызывают у меня тревогу. На этом этапе почувствовал улучшение, в некоторых ситуациях тревога пропала (та, которая, по моему мнению, вызывалась наиболее иррациональной мыслью, т.е. когда я это осознал, беспокоиться перестал). Это было примерно на третьем сеансе. После этого вообще не чувствую прогресса, как будто какая-то стена появилась. Руки опускаются. Я себя накручиваю или терапия не помогает?
Через какое время вы начали чувствовать результат от терапии? Или же за какое количество сеансов избавились от тревоги?
Было шесть встреч с психотерапевтом, очень помог ее совет вести когнитивный дневник и отслеживать, какие мысли вызывают у меня тревогу. На этом этапе почувствовал улучшение, в некоторых ситуациях тревога пропала (та, которая, по моему мнению, вызывалась наиболее иррациональной мыслью, т.е. когда я это осознал, беспокоиться перестал). Это было примерно на третьем сеансе. После этого вообще не чувствую прогресса, как будто какая-то стена появилась. Руки опускаются. Я себя накручиваю или терапия не помогает?
через две недели после посещения дневного стационара ПНД
>После этого вообще не чувствую прогресса, как будто какая-то стена появилась. Руки опускаются. Я себя накручиваю или терапия не помогает?
ты сдделал прогресс, но прогрессировать нельзя вечно, рано или поздно ты останавливаешься на какой-то точне. Поживи так недели две, потом появятся новые мысли насчет причин тревоги. У меня как у ГТР-ка сначала даже не было понятно из-за чего это, но спустя 2 недели я отчетливо знал в чем причина и чего именно боюсь, а потом более глубже вникал в проблемы, пока не добрался до сути и не устранил её, ну и плюс Ады и транки.
Поставили трл в психушке.
Начал резаться с 17 лет.
Иногда прост по ляжке кулаком или ручкой херачу. В последнее время уже реже.
Практически постоянная фоновая тревожность. Переехал в другой город от родителей, впервые живу один. Район и дом не очень благоприятный, но это похуй.
Когда жил с родителями, было также, но утихало, временами даже получалось чувствовать себя заебись наверно это нормальное состояние для здорового человека
Так вот, думал сепарация поможет, но нихуя, тревожность усилась в разы. Притом она постоянно присутствует, раньше были только накаты периодами.
Вроде могу делать, что хочу, родители мозги не ебут, готовлю что хочу сам.
Апатия, безысходность и постоянная тревога. Какого хуя, как будто нервы оголились. Потерял 2кг, хотя питаться стал лучше, чем у родителей.
Что делать анон, это пройдет?
Когда жил с родителями, было также, но утихало, временами даже получалось чувствовать себя заебись наверно это нормальное состояние для здорового человека
Так вот, думал сепарация поможет, но нихуя, тревожность усилась в разы. Притом она постоянно присутствует, раньше были только накаты периодами.
Вроде могу делать, что хочу, родители мозги не ебут, готовлю что хочу сам.
Апатия, безысходность и постоянная тревога. Какого хуя, как будто нервы оголились. Потерял 2кг, хотя питаться стал лучше, чем у родителей.
Что делать анон, это пройдет?
Забыл добавить:
Пропали суицидальные мысли, в ноль просто. Я это случайно заметил, раньше каждое утро и перед сном были, а сейчас нихуя. Удивительно блять!
Психика как будто напряженном мобилизованном состоянии находится.
Еще писос стоять перестал, уже неделю не видел эрекции.
Давно переехал?
Из-за того, что на тебя сейчас свалилось больше бытовых проблем, которыми раньше занимались родители, уровень тревоги повысился. Со временем можешь привыкнуть и меньше тревожиться.
>Еще писос стоять перестал, уже неделю не видел эрекции.
Гормоны стресса повысились - эрекция понизилась.
У меня такая бяка, что после малейшего стресса, обычно, на следующий день у меня начинаются мышечные спазмы в спине.
Ну, я лью горячий душ на мышцу, она расслабляется. Но через час снова начинает болеть. И так несколько часов.
Неужели я такой один с болями в спине?
Ну, я лью горячий душ на мышцу, она расслабляется. Но через час снова начинает болеть. И так несколько часов.
Неужели я такой один с болями в спине?
Неделю где то здесь живу. Остается ждать значит? Мне бы просто вернуть то, менее хуевое состояние.
Хотел уже начать прибухивать по вечерам, но пока по временю.
Бамп вопросам про группы, встречи, сообщества невротиков в ДСах.
Пиздец, согласился пойти к "другу" на сраный день рождения. Зачем? Не знаю, не смог сразу сходу выдать отмазку, да и на тот момент идея вылезти разок из сычевальни показалась не такой уж и плохой. Теперь идти завтра, а меня уже колбасит. Высидеть несколько часов в зумерской компании это ад, так там еще и дохрена тянок, а значит обязательно будут подъебывания меня как самого омежного. Теперь стоит выбор: придумать отмазку и отказаться а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз или все таки идти = мазохизм. Как же меня это все заебало, просто надеюсь сегодня заснуть, а завтра не проснуться
Есть сходки социофобов. Интересует?
Времени совсем мало прошло, еще не обвыкся на новом месте, так что я думаю, что постепенно должно стать менее тревожно, скорее всего, даже менее тревожно, чем дома. Тем более, положительная динамика по поводу ркн-мыслей уже заметна.
Насколько ты зумер? Если тебе нужно продержаться и не чувствовать тревоги здесь и сейчас, то самый верный способ преодолеть тревогу и страх - наебениться. Наверни алкашки столько, сколько тебе нужно для того, чтобы не чувствовать тревоги. Правда не злоупотребляй - меня так однажды отчислили.
> Теперь стоит выбор: придумать отмазку и отказаться а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз
Вот-вот, не смей бежать, ибо в противном случае ты будешь выглядеть ебнутым, а после этого неделю еще будешь прокручивать у себя в голове, какое ты говно в глазах окружающих. Это все будет накапливаться и в конечном итоге ты замкнешься так, как когда-то замкнулся и я.
> Есть сходки социофобов
> сходки
> социофобов
>значит обязательно будут подъебывания меня как самого омежного
Всем будет похуй, если они тебя не знают, поверь. Я тебе это говорю как тот кто бывал на вписках, но я не то что бы особо входил в общение, но и не отстранен полностью был, конечно. Если не подходишь к тянкам, то и им на тебя все равно, и они будут либо со знакомыми общаться, либо к альфачам условным идти на контакт
>а значит опять выставить себя странным, так как сливался в последний момент с таких мероприятий уже не раз
Вот, да. Это будет более странно, нежели ты придешь и не станешь вливаться в коллектив. Хотя лучше, конечно, хоть выпить немного с ними.
Кстати, а почему ты боишься выглядеть странно? Давай доведем ситуацию до абсурда.
Вот они, эти зумерки, подумают, что ты какой-то странный, сидишь тут в одиночку на вписке, ну или же вообще не пойдешь, или странно себя или немного дико ведешь. И чо? Будет хуже разве, чем сейчас? Ты боишься, что тебя побьют? Или что будут смеяться над тобой? Смех тебе навредит? Представь, что они хихикают. Это тебя убьет морально?
Я раньше вел себя как дебил, но не осознавал этого, и всем вокруг было все равно. Так что большинство проблем в твоей голове, а не у других
Другой анон
Лол, а мне даже говорили, что я дурачок и несу хуйню. А я любил какую-нибудь дичь пороть. Сейчас у дженерейшен З это называется пост-иронией, вроде. Хз, не суть. Но мне тоже поебать было как-то, да и нормально общение складывалось со всеми. Один хуй, всем нравиться не будешь, а вот такие как тот анон этого и боятся.
Надеюсь, спасибо. еще на новую работу скору, пиздец меня косоебит
>Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
Я избегаю дружбы и отношений.
>Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
Check.
>Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
Check.
>Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Всем похуй на меня.
>Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
Check.
>Боитесь делать ошибки
Не.
>Боязнь непредсказуемости будущего
Check.
>Пессимизм
Check.
>Мазохизм (психический мазохизм)
Check.
>Вы дерганый или запуганный
Check.
>Боитесь оценки от окружающих
Не боюсь, но она всегда меня обижает.
>Постоянная тревога
Check.
>В компаниях чувствуете себя неловко
Check.
>Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
Я не думаю, я знаю что они это видят.
>Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Всем похуй на меня.
Ко всему прочему, я сильно отупел за последний год, не могу нормально спать. Заметил, что упорка бензотранками проясняет мозги на пару дней.
Я хочу подделать рецепт, помогите, пожалуйста, выбрать лекарство. К врачу я не пойду, потому как с мыслью о роскомнадзоре я давно свыкся, и упорка ядовитым говном типа нейролептиков или АДов рассматриваю лишь как эксперимент.
Я избегаю дружбы и отношений.
>Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
Check.
>Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
Check.
>Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Всем похуй на меня.
>Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
Check.
>Боитесь делать ошибки
Не.
>Боязнь непредсказуемости будущего
Check.
>Пессимизм
Check.
>Мазохизм (психический мазохизм)
Check.
>Вы дерганый или запуганный
Check.
>Боитесь оценки от окружающих
Не боюсь, но она всегда меня обижает.
>Постоянная тревога
Check.
>В компаниях чувствуете себя неловко
Check.
>Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
Я не думаю, я знаю что они это видят.
>Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Всем похуй на меня.
Ко всему прочему, я сильно отупел за последний год, не могу нормально спать. Заметил, что упорка бензотранками проясняет мозги на пару дней.
Я хочу подделать рецепт, помогите, пожалуйста, выбрать лекарство. К врачу я не пойду, потому как с мыслью о роскомнадзоре я давно свыкся, и упорка ядовитым говном типа нейролептиков или АДов рассматриваю лишь как эксперимент.
> Я хочу подделать рецепт, помогите, пожалуйста, выбрать лекарство.
Твоя проблема решается за 2-3 сеанса у нормально психотерапевта, и выполнением тех упражнений, которые он тебе пропишет. Не стоит упарываться химозой, ведь сделаешь себе только хуже. Если ты действительно желаешь избавиться от этой проблемы, то иди к психотерапевту. Психотерапевт также может прописать тебе необходимые медикаменты, если посчитает нужным.
Послушал вас, пошел. Было как я и думал. В первой половине чувствовал я себя очень хуево, естественно это было видно и несколько раз меня конкретно обосрали. Потом появился алкоголь и ситуация поменялась, удалось расслабиться и я даже начал кое-как общаться, но все равно в своей тарелке я себя не ощущал. Да и осадок после всего этого остался
> Потом появился алкоголь и ситуация поменялась,
Я советовал выпить до. Ну ладно. Главное, что ты пошел. Хуевый осадок - это нормально. Зато ты можешь гордиться, что пересилил себя и сделал то, чего боялся.
>Главное, что ты пошел. Хуевый осадок - это нормально. Зато ты можешь гордиться, что пересилил себя и сделал то, чего боялся.
Вы тут человеку усугубить пытаетесь, да?
Всё же избегание это пиздецома всей жизни.
- Избегаешь все возможности как-то выделиться или как-то проявить себя => профессионально неразвит или сидишь на дне
- Избегаешь создания любых близких связей => не то что тяночки нет, даже если есть каждый день думаешь о том, что ты ее как-то обманул, ведь как девушка захочет встречаться с таким хуевым как ты, каждый день себя грызешь, друзей нет, нихуя нет
Ну и че остается?
- Избегаешь все возможности как-то выделиться или как-то проявить себя => профессионально неразвит или сидишь на дне
- Избегаешь создания любых близких связей => не то что тяночки нет, даже если есть каждый день думаешь о том, что ты ее как-то обманул, ведь как девушка захочет встречаться с таким хуевым как ты, каждый день себя грызешь, друзей нет, нихуя нет
Ну и че остается?
>Ну и че остается?
Для таких, как мы, есть интернет.
Мне вот как-то пожить вне интернета тоже хочется.
Да, интересуют такие сходки. Напиши про них, пожалуйста.
Мир вокруг тебя не крутится, миру вокруг тебя ты в нём не нужен, так что подбери себе на говнито губозакаточную машинку и знай свое место.
Ну и нахуя ты это написал? Иди в куколд тред с харламовым или где ты там развлекаешься.
Я, может быть, грубо написал, за это прошу прощения. Просто, чем раньше мы смиримся, тем проще будет. Ну вот, все эти тяночки, друзья, общения и прочее - НУ ЭТО НЕ ТВОЁ, понимаешь? Ну не повезло, люди бывает и слепыми рождаются и без ног.
Кстати про психический мазохизм (из шапки треда). Периодически смотрю альбомы из одного быдлоклуба где выкладывают фото нормалов, нормалок, парочек и проч. Смотрю как они счастливы и самоуничижаюсь до боли в груди и подступающих слёз.
В этой группе дней 5 назад писали на стене о встрече. Эти собирались в первый раз, так что все друг друга не знают.
Смирение означает отказ от попыток. Не обязательно, что если не получается, то значит не нужно, не твое. Не попробуешь - не узнаешь. Другое дело, что многие в треде мечтают о вписках, на которых доступные тянки сами прыгают на хуец и предлагают вещества. Этим людям нужно осознать, что, во-первых, такое далеко не у всех людей бывает, даже не-трл-щиков, во-вторых, понять, действительно ли это их хотелки, или навязанные обществом. Ну а стремиться к одному или нескольким товарищам и даже тяночке/куночке вполне нормально, и это можно получить, будучи трл, если постараться.
>Этим людям нужно осознать, что, во-первых, такое далеко не у всех людей бывает, даже не-трл-щиков, во-вторых, понять, действительно ли это их хотелки, или навязанные обществом. Ну а стремиться к одному или нескольким товарищам и даже тяночке/куночке вполне нормально, и это можно получить, будучи трл, если постараться.
Это верно.
Усугубить - это значит бежать от своей проблемы все больше замыкаясь в себе. Преодолеть социофобию и тревожное состояние без постоянной тренировки(в обществе) - невозможно.
что произойдет когда курс лекарств окончится, кто-нибудь возвращался обратно после пропитых курсов АДов и транков?
Меньше думай за других. Откуда ты знаешь, что там думает о тебе тянка, пока она напрямую или совсем сильными намеками это не покажет?
Преодолеть закреплением негативного опыта тоже невозможно если что. Хотя человек сам дурак слушать советы на харкаче от таких же поехавших.
Тут другое. Из двух зол - выбирай наименьшее. Лучше получить небольшой негативный опыт, чем подпитывать свою социофобию постоянным избеганием социальных контактов, все больше и больше замыкаясь в себе.
Нет, тут не другое. Идти надо вообще в ином направлении, а не выбирать как бы помягче усилить и без того имеющийся пиздец.
В каком?
Другое в том, что у него была ситуация: выбрать наименьшее из зол. Он выбрал правильный вариант, все.
Закреплением позитивного. С фармой или без, но второе потребует больше ресурсов и времени. А еще право отказаться от социального взаимодействия без последующего самоедства это тоже часть здоровой психики.
Еще раз нет.
Ну нет так нет. Сужу по своему опыту и книжкам, которые читал.
Где взять гарантированно позитивный опыт? У него вполне себе позитивный опыт и вышел - все оказалось не так страшно, как он себе фантазировал. Ну а ощущения себя не в своей тарелке не пройдет после первого раза.
Сука, всю неделю на теанине отлично провёл, прям вообще без тревоги считай, а сегодня накатило просто нисхуя. Две капсулы выпил, но всё равно не до конца отпустило. Дерьмо, блять.
Выпей теплого молочка.
есть тут тревожники-иппохондрики зацикленные на потенциальных болезнях и смерти собственной/близких?
хочется обсудить с кем-нибудь насущное и поделиться мыслями
сейчас лечусь медикаментозно, а вот на терапию и проработку фобий со специалистом финансов нет, может кто-то хочет пообщаться на эту тему
совсем не нахожу отклика, знаю несколько людей с социальной и около того тревожностью, сталкиваюсь с... презрением? даже с их стороны, лол
ну, знаете, 'да не сдохнешь ты, омг'
алсо фоном ко всему этому панические атаки + дереализация (к счастью краткосрочные эпизоды) и постоянное физическое недомогание, в общем, если кому-то не похуй, распишу подробнее
хочется обсудить с кем-нибудь насущное и поделиться мыслями
сейчас лечусь медикаментозно, а вот на терапию и проработку фобий со специалистом финансов нет, может кто-то хочет пообщаться на эту тему
совсем не нахожу отклика, знаю несколько людей с социальной и около того тревожностью, сталкиваюсь с... презрением? даже с их стороны, лол
ну, знаете, 'да не сдохнешь ты, омг'
алсо фоном ко всему этому панические атаки + дереализация (к счастью краткосрочные эпизоды) и постоянное физическое недомогание, в общем, если кому-то не похуй, распишу подробнее
Сейм щит. Рассказывай.
ну, начну тогда
уже примерно год страдаю остро, хотя отголоски были предыдущие пару лет, я в принципе не особо стрессоустойчивый человек и тд
НО! важный момент, который игнорируют фактически все, кому я пытался открыться : я никогда за 20 лет жизни не был иппохондриком, для меня процедура обхода врачей в поликлинике стала откровением, хотя для большинства моих сверстников это обычное дело еще со школы
никакими хроническими болячками не страдал, болел крайне редко и недолго, легко переносил всякую сезонную заразу, особо не пил таблеток и к своему здоровью относился абсолютли похуистично
экзистенциальные вопросы меня тоже слабо волновали, смерть не казалась чем-то далеким, но и не пугала, ну умру и умру, действительно, что уж тут такого
моя же история началась с первой панической атаки, вызванной резким шумом, который меня разбудил посреди ночи
на тот момент я и знать не знал что есть паничка, испытал ахуительный спектр ощущений (лютые боли в груди, тахикардию, давление подскочило до 100500/10000,при том, что я гипотоник, гул в ушах, виски распирает) плюс дичайший страх и мысль 'ясно, инфаркт, пиздец, я умру в 20 лет от разрыва сердца'
появились мысли вызвать скорую, но мне, как человеку, который никогда даже врача на дом не вызывал, было сложно решиться на это
после сладкой ночи, которую я провел, пытаясь успокоить пульс, я кое-как шатаясь и хватаясь за сердце доковылял до поликлиники, где меня внепланово из-за моих жалоб принял терапевт, сделал мне экг, покекал с меня и написал коронное ВСД (этот блядский недодиагноз еще много крови мне попортил) выписав глицин (лол) и какую - то парашу типо витаминов
тот факт, что происходящее не было инфарктом, немного меня успокоил, однако я все еще был в сильнейшем ахуе, а попытки понять, что есть ВСД только сильнее все запутали
думаю, очевидно, что после этого панические атаки стали повторяться чуть ли не ежедневно, а порой и по нескольку раз за день, я потихоньку терял вкус жизни, ощущал себя разбитым и немощным, толком не спал и ПОСТОЯННО 24/7 испытывал боль
я мало и плохо спал и в целом не жил, а существовал, параллельно почитывая в интернетах про ВСД и выливая по флакончику валерьянки с пустырником в чай, а еще доебывал своих знакомых с вечными просьбами померять мне пульс, на что они реагировали с раздражением
в процессе изучения темы я таки убедился, что всд это хуйня и псевдодиагноз и возможно стоит копать в сторону психических болячек, так я впервые в жизни записался на прием к психотерапевту
если анону не в тягость читать мой словесный поток, я продолжу завтра о лечении и о выводах, которые сделал
После первой панички последующие были заметно слабее, но зато регулярно?
регулярно - да, слабее - нет, напротив, они как-будто все новые изощренные формы приобретали, стоило мне 'настроить' себя на мысль, что боли в груди - не сердце, как у меня могло резко начать стучать в ушах или начать давить в виске, постоянно появлялись какие-то новые симптомы, порой бывало получше, но это как затишье перед бурей, вот ты думаешь, что привык и уже ничего не боишься, как тут же будто обухом по голове новая порция ужаса и боли
А у меня лайтовее, зато ежедневно. Почти привык, вчера час-полтора в кафе разговаривал с людьми в состоянии ПА. Чтоб загасить, пытаюсь делать какие-то дела, подключая критическое мышление: "На самом деле со мной все нормально, если бы я тут правда сейчас умирал, я бы не мог, наверное, пить, есть, ходить, разговаривать." Считаю удары сердца, слежу за дыханием. А так, на фоне болит голова, шея, ноги, что-то в боку, трясутся руки...
>потенциальных болезнях и смерти
Ты так любишь свою жизнь, что переживаешь за эту хуйню?
теанин от тревоги? считай что ты нормис. а я вот ебашу фен по хардкору с нейролептиками от тревоги, лол
в общих чертах было такое и у меня. путем проб и ошибок вывел наиболее реальный способ вылезаторства из этой хуйни
1)антидепрессант обязательно, не абы какой, а чтобы работал, чтобы тревога реально уменьшалась(сиозс, самый лучший вариант) Не меньше полугода.
2. феназепам на случай сильной тревоги или панических атак. только разово, можно до двух недель, но я не вижу в этом смысла, плюс сильно на него подсаживаешься.
3. Возможно легкий нейролептик для сна, это по ситуации. я пью тералиджен.
4. Идеальна нормальная психотерапия. Но это дорого и нормальных специалистов за пределом Москвы единицы. Много прочитал по разным направлениям психотерапии. Вывод - самые рабочие это психоанализ и КПТ. В первую очередь читай про механизмы защиты психики, основное - вытеснение. Это то что объясняет 90% всех страхов и откуда они берутся. Фрейд немного устарел, Карен Хорни в самый раз.
Вот примерно с такими доебами я и сталкиваюсь, спасибо, анон, давай не будем забывать что тревожность пораждает иррациональные страхи
и да, представь себе, я не школьница с суицидальными наклонностями и я не против еще пожить, тем более не хотел бы умирать мучительно, и тем более не хотел бы подобного для близких мне людей, вот я пиздец, да?
Спасибо тебе, анон, буду читать и пробовать
Я сейчас пью эсциталопрам и феназепам для прикрытия, феназепам хорошо снимает тревогу и фобические мысли, эсциталопрам видимо еще не успел проявить себя, но физические симптомы никуда не уходят
У меня бруксизм, судороги и подергивания мышц, головные боли и неприятное в сердце так никуда и не пропало, увы
понимаю, я себя порой ловлю на мысли, что уже давно должен был умереть, если бы у меня было настолько больное сердце или вроде того
порой иронизирую, мол, так от чего же я умираю, инсульт, инфаркт? болит - то все
постепенно избавился от привычки постоянно мерять пульс и давление
мне отчасти помогло пройти обследования, я убедился, что мозг и сердце у меня в норме и стараюсь себе об этом напоминать
но это конечно затратно и занимает время
сил тебе
О себе особо не беспокоюсь. Понимаю, что еще молодой, понимаю из-за чего происходят различные инфаркты и инсульты, понимаю, что мне это пока не грозит.
Хотя у меня в молодости тоже был полный букет, всд, гипертония и пр. - сейчас живу более-менее нормально.
А вот о родителях беспокоюсь бывает, им уже за 60 и соответствующие болезни, ну а учитывая среднюю продолжительность жизни в рф в ~70 лет, иногда задумываюсь, а что делать после.
>фен
Ты ведь феназепам имеешь в виду?
да, лол.
Раньше я думал, что я нормальный, примерно такой же как все. Может быть, ленивый, но не безнадёжный.
Хотя, когда ещё школотуном был, родители называли копушей, а когда уроки делал, мог отвлекаться и на происходящее за окном и на стену с обоями и в собственные мысли погружался. Любил ещё отвлечься от уроков на игру в тетрис или книжку интересную. Или рисовал что-нибудь. А мать на самом деле бабушка где-нибудь рядом сидела и понукала время от времени.
Запомнился один эпизод из детства: батя купил видеокамеру и снимал через окно 1 этажа двор. Во дворе в снежки играли дети. Среди них был пятилетний я. В какой-то момент все начали закидывать меня снежками, а я растерялся и просто стоял со слезами под градом снежков, вместо того, чтобы спрятаться хотя бы. Батя потом показывал мне это видео и бугуртил, почему я такой пассивный.
Годы шли и я, конечно, задавался вопросами, почему я такой, почему всё бросаю, не начав. Думал, что нужно тренировать силу воли, но все попытки были подобны прыжкам рыбы на льду. Грешил на гиперопеку, мечтал, что всё изменится, когда я стану жить один, особенно после бурхаева лол. Уже два года живу один, но на личности не отразилось.
Примерно в 26 узнал про СДВГ, был поражён сходству симптомов с моим поведением. Без гиперактивности. Пытался пить аналог страттеры и просто всякие ноотропы, но всё тщетно. Осознал, что ещё и тревожность сильная имеется.
В последнее время читал про психоанализ, столкнулся с такими понятиями, как базальная тревога. Узнал, как формируется психика в возрасте до трёх лет. Вспомнил, что моя настоящая мать погибла, когда мне ещё не было трёх лет. Дальше меня воспитывали её родители, т.е. бабушка с дедушкой, но для меня они всегда были папой и мамой. Паззлы стали складываться так сказать, но это не точно. Вероятно, ранняя разлука с матерью повлияла на мою личность, хотя я даже не помню её ирл, только фотки видел.
Мне сейчас 28, смотрю на сверстников из окружения и не только, и понимаю, что ничего ни в чём не понимаю, чувствую себя отсталым в развитии, причём раньше казалось всё исправимым, но сейчас я уже не столь уверен. Что делать дальше – непонятно. Казалось бы всё просто – нужно делать хоть что-нибудь, погрузиться в бытие, потихоньку пытаться работать над собой, но от этого осознания не легче. Но если я начну что-нибудь предпринимать, то быстро автоматически переключусь на что-нибудь другое, потом на третье и так далее. В итоге постепенно незаметно забуду про то, что хотел. Тревожные сомнения терзают моё несобранное сознание. Может быть, это всё тень базальной тревоги, страха из детства? Какая-то волевая импотенция.
Хотя, когда ещё школотуном был, родители называли копушей, а когда уроки делал, мог отвлекаться и на происходящее за окном и на стену с обоями и в собственные мысли погружался. Любил ещё отвлечься от уроков на игру в тетрис или книжку интересную. Или рисовал что-нибудь. А мать на самом деле бабушка где-нибудь рядом сидела и понукала время от времени.
Запомнился один эпизод из детства: батя купил видеокамеру и снимал через окно 1 этажа двор. Во дворе в снежки играли дети. Среди них был пятилетний я. В какой-то момент все начали закидывать меня снежками, а я растерялся и просто стоял со слезами под градом снежков, вместо того, чтобы спрятаться хотя бы. Батя потом показывал мне это видео и бугуртил, почему я такой пассивный.
Годы шли и я, конечно, задавался вопросами, почему я такой, почему всё бросаю, не начав. Думал, что нужно тренировать силу воли, но все попытки были подобны прыжкам рыбы на льду. Грешил на гиперопеку, мечтал, что всё изменится, когда я стану жить один, особенно после бурхаева лол. Уже два года живу один, но на личности не отразилось.
Примерно в 26 узнал про СДВГ, был поражён сходству симптомов с моим поведением. Без гиперактивности. Пытался пить аналог страттеры и просто всякие ноотропы, но всё тщетно. Осознал, что ещё и тревожность сильная имеется.
В последнее время читал про психоанализ, столкнулся с такими понятиями, как базальная тревога. Узнал, как формируется психика в возрасте до трёх лет. Вспомнил, что моя настоящая мать погибла, когда мне ещё не было трёх лет. Дальше меня воспитывали её родители, т.е. бабушка с дедушкой, но для меня они всегда были папой и мамой. Паззлы стали складываться так сказать, но это не точно. Вероятно, ранняя разлука с матерью повлияла на мою личность, хотя я даже не помню её ирл, только фотки видел.
Мне сейчас 28, смотрю на сверстников из окружения и не только, и понимаю, что ничего ни в чём не понимаю, чувствую себя отсталым в развитии, причём раньше казалось всё исправимым, но сейчас я уже не столь уверен. Что делать дальше – непонятно. Казалось бы всё просто – нужно делать хоть что-нибудь, погрузиться в бытие, потихоньку пытаться работать над собой, но от этого осознания не легче. Но если я начну что-нибудь предпринимать, то быстро автоматически переключусь на что-нибудь другое, потом на третье и так далее. В итоге постепенно незаметно забуду про то, что хотел. Тревожные сомнения терзают моё несобранное сознание. Может быть, это всё тень базальной тревоги, страха из детства? Какая-то волевая импотенция.
>Грешил на гиперопеку, мечтал, что всё изменится, когда я стану жить один, особенно после бурхаева лол. Уже два года живу один, но на личности не отразилось.
Сепарация это не панацея, я перед съёбом это прекрасно понимал. По крайней мере излишняя тревожность снимается, уже плюс.
Все изменится, если ты уже знаешь как надо нормально жить, а потом уже сепарируешься. Если ты отделяешься без четкого плана - ты прыгаешь в море без спасательного круга. Может, прибьет к берегу, а может и акулы пообедают.
Не бросай тян из-за каких-то маняфантазей, и не переезжай к ней в квартиру. Если она любит тебя, то она к тебе сама приедет, а то что она будет ебать тебе мозги если ты к ней приедешь, то это 100%.
>начинает кидать мне фотки со всякими блять одноклассникам
>даёт поводы для ревности
Это называется shit test, это же очевидно что она хочет узнать твою реакцию и если ты действительно омеган которого пугают всякие альфачи. Как можно не знать такие элементарные вещи в 2019-ом году?
Как то это по куколдски
мимо
Тут есть ТРЛщики, которых нормально/нейтрально/безразлично принимают в коллективах?
Пиздец, заебало это отношение. Ещё историю от одного избегатора со справкой с дурки читал как он по несколько лет в одних и тех же местах работал и ничего в свою сторону не слышал, а наоборот считался ответственным и полезным.
Пиздец, заебало это отношение. Ещё историю от одного избегатора со справкой с дурки читал как он по несколько лет в одних и тех же местах работал и ничего в свою сторону не слышал, а наоборот считался ответственным и полезным.
Двачую, обычная проверка. Если ты спокойно к этому отнесешься и будешь молча сносить все поводы к ревности, она быстро прочекает в тебе чмо и куколда, и скажет "До свидания".
Хз, меня чмом считают.
Дают понять или додумываешь? Как переносишь?
>Дают понять
В лицо презрительный тон или снисхождение в духе "ну что с тебя взять, недочеловек". Слышал, как обсуждают за глаза.
>Как переносишь?
Да никак, терплю, а что в твоем понимании "не переносить"?
> не переносить"?
В том плане, что у тебя потом есть силы туда вернуться. Я вообще ухожу сразу, много мест сменил из-за этого.
Недавно взяли копеечным копирайтером. Там общение через мыло только с двумя людьми: куратором и начальником их хуйни, они оба спокойные. Все равно в голову лезет всякое говно, в котором меня осудят. Мешает работать, хотя вариант для трл максимально щадящий.
И ещё надо ездить один-два раза в месяц в офис. Это вообще пиздец. При этом там три калеки и они все замороженные.
тревожусь с:
Как же доебал тремор. Иногда просто ни с того ни с сего трясутся руки, а походка становится шаткой. Как фиксить?
У кого-нибудь итт есть тяжесть в шее на людях?
Соц. фобия еще ладно, тремор ладно, но эта хуйня мне не дает вообще двигаться и чувствовать себя хоть как то комфортно, из за этого до сих пор не получил образования и не хожу на работку
Соц. фобия еще ладно, тремор ладно, но эта хуйня мне не дает вообще двигаться и чувствовать себя хоть как то комфортно, из за этого до сих пор не получил образования и не хожу на работку
ТРЛ - худшее РЛ.
Для меня идеальное средство борьбы с тревогой - это баклофен. Даже 30мг(3 таблетки по 10мг) у меня ее уже вырубают по большинству поводов.
60мг-70мг и я вообще альфач, которому срать на соц нормы(Но это немного опасно, реально можно наделать делов)
60мг-70мг и я вообще альфач, которому срать на соц нормы(Но это немного опасно, реально можно наделать делов)
К нему же толерантность быстро вырабатывается, не?
>несколько раз меня конкретно обосрали
Так, погоди. Как это было? Что значит обосрали? Может, тебе пару замечаний сделали.
Поддвачну, навык общения сам себя не разовьет, хотя вписка, может, не лучшая затея
У меня он не работает в этом плане, только дома наедине с самим собой очень заебись становится. А на улице/в компаниях - хуй. Какой-то дерганный смешливый омеган, социальной ламповости нет вообще. Ты трл?
> Может, тебе пару замечаний сделали.
Надо мной постоянно по-дружески смеются как в школе как Ваня тыкает омежку, типа хи-хи ну чё сыч). Всегда так.
Мимо
Как вы, блядь, собрались с ТРЛ развивать навык общения, если сама суть этого говна, что у вас будут вечные абсолютно ебанутые и мерзкие проблемы с этим? Ну переживете одну вписку или прогулку, обрадуетесь, пойдете на другую и будет ещё хуже.
Для этого есть психотерапия и разного рода упражнения для социализации. В начале все равно будет тяжело, но по-другому и быть не может.
> психотерапия
*Годы психотерапии в России, будучи трлщиком без денег.
Одно время утром и вечером мерил давление и пульс и записывал в тетрадочку, следил за изменениями. Заебываю врачей жалобами на медосмотрах. По любой хуйне бегу на обследование (если есть деньги на этот момент, лол).
Год назад высыпали бородавки, кожные заболевания у меня вообще отдельный пункт. Решил, что все, спидорак, пора гроб заказывать. Истерил и бегал по врачам как в жопу ужаленный. Денег спустил немало, но за месяц вывел эту хуйню и был счастлив (недолго).
Ты какое лечение получал\получаешь?
Блядь, эта боль внутри и мысли невыносимы. Можно потерпеть несколько недель, побатрачить и купить себе гору феназепама и просто спать несколько месяцев дома. Но это нахуй не спасет, потому что он потом закончится и придется опять вернуться.
лол, знакомо, был месяц доступа к тонометру, так я по 6 раз на сутки мерял
однажды ходил бабку свою проведать в больницу, ей и другим старикам там давление меряли, так я доебался до медсестры мол и мне померяйте, она конечно ж оподливилась с меня и послала нахуй
ща пью ципралекс + феназепам для прикрытия, честно - с ципралекса пока не ощущаю эффекта, вроде рано еще, феназепам неплохо расслабляет в плане мышления (мне вроде как не дает зациклиться на негативной мысли), но сонливость как побочка вылезает и спокойно мне ровно на время его действия
с ципралекса мерзкая побочка вылезает - дергаются конечности во сне пиздец, у меня итак был тремор, теперь еще это
на психотерапию увы не имею деняк пока
>Афобазол уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение), когнитивные расстройства (трудности при концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройства адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям.
>Препарат отпускается без рецепта.
У кого-нибудь есть опыт приёма этого препарата?
>Препарат отпускается без рецепта.
У кого-нибудь есть опыт приёма этого препарата?
Меня лично просто стали не замечать
Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть.
Почему теперь не замечают?
Нашел максимально толерантного и максимально понимающего терапевта с эмпатией. Долго изучал, смотрел ее канал в телеге, долго читал ее стену, понял, что она может менять понять и что-то со мной сделать. 2к за сеанс.
Пока что это единственный путь, который мне кажется реальным. До этого я дропал психолога и двух психиатров после реакций в духе "да че ты там себе напридумывал))) молодой здоровый иди работай или в армию".
Сам полный человек-фейл, друзей уже нет, тян нет и не было, работы нет, учеба дропнута и никогда не доставляла, ангедония, инфантильность, тревожность, забитость ИТП. Полный набор.
Но все равно как-то страшно даже написать ей. И ещё страшно тратить деньги, которые я не заработал - я вообще ничего практически не покупаю никогда (кроме иногда походов в кино),.а тут 2к в неделю. В неделю!!
Пока что это единственный путь, который мне кажется реальным. До этого я дропал психолога и двух психиатров после реакций в духе "да че ты там себе напридумывал))) молодой здоровый иди работай или в армию".
Сам полный человек-фейл, друзей уже нет, тян нет и не было, работы нет, учеба дропнута и никогда не доставляла, ангедония, инфантильность, тревожность, забитость ИТП. Полный набор.
Но все равно как-то страшно даже написать ей. И ещё страшно тратить деньги, которые я не заработал - я вообще ничего практически не покупаю никогда (кроме иногда походов в кино),.а тут 2к в неделю. В неделю!!
Ты про что?
> Роберт Лихи - свобода от тревоги
Охуительная книжка, есть ещё что-то наподобие про осознание и фикс своей тревоги и страхов?
Очень понравилось убеждение, что "сейчас-то я уже в безопасности, да и большую часть времени нахожусь в безопасности", а то пиздец, я даже на уровне сознания находился в таком состоянии будто бы опасность - вот она, рядом.
Не говоря уже про телесные ощущения.
Не подскажете, куда можно дальше по этой теме двигаться?
На телесном уровне вроде нашел нормальную штуку, мышечное расслабление, работа с мышцей psoas - все норм, брат жив, но походу из-за того что на сознательном уровне все осталось по-прежнему, так и приходится каждый раз купировать тревогу работой с телом.
Охуительная книжка, есть ещё что-то наподобие про осознание и фикс своей тревоги и страхов?
Очень понравилось убеждение, что "сейчас-то я уже в безопасности, да и большую часть времени нахожусь в безопасности", а то пиздец, я даже на уровне сознания находился в таком состоянии будто бы опасность - вот она, рядом.
Не говоря уже про телесные ощущения.
Не подскажете, куда можно дальше по этой теме двигаться?
На телесном уровне вроде нашел нормальную штуку, мышечное расслабление, работа с мышцей psoas - все норм, брат жив, но походу из-за того что на сознательном уровне все осталось по-прежнему, так и приходится каждый раз купировать тревогу работой с телом.
У меня также было, но без жести откровенной. Вот в классе на год старше, 95 г, там омежку и пиздили жестко, хотя он даже отвечал, бывало, но как-то вяло и не уверенно, посему продолжали издеваться.
Мне же помогла смена коллектива, когда съебался из 9-го в КАЛледж. Я как-то додумался поставить себя по-иному. Мне повезло
Ну ты говоришь, что стали не замечать. Что случилось?
>Охуительная книжка
А мне не понравилось. Возможно для фикса КПТ, ГТР, изолированных фобий она норм, но вот мне как ТРЛщику не зашло.
Угу, мне тоже заходит, но прорабатывать свои тревоги лучше конечно с психотерапевтом, какой-никакой контроль есть и объективная оценка твоего состояния
Пил, особо ничего не почувствовал.
Как ты расстройство личности одной книгой хотел лечить. Тут нужна серьезная помощь специалиста.
Вот он правильно пишет. Психотерапевт должен дать хотя бы правильный вектор мышления, чтобы ты говна себе не понавыдумывал лишнего, а потом смог сам решать свои проблемы.
А. До этого пытались троллить, звали в компании и тд. Потом начали жить своей жизнью, общаться в своём круге. Обращаются в основном по рабочим моментам. Это в вузе.
В школе просто забили на меня, хз, стал как бы тенью. До этого был травим.
Тревожные сырки, подберите себе антидепрессант и будет вам счастье. Два месяца назад я был в полном говне, в голове всегда крутились мега-всратые тревожные мысли, целыми кучами насчёт всего, общее состояние внутренней войны у себя в мыслях, постоянное напряжение, дошло до панических атак и дереала. Забивал это всё травой есть куча шишек почти за бесплатно до полного отупения и овощизма, скатился в эвридей, что не очень хорошо сказывалось на дереале. Когда делал перерывы, то попадал прямиком в ад. Думал это такой синдром отмены и я снаркоманился. (от чего тоже было не лучше)
Сейчас два месяца на СИОЗСах, которые силой таки втащили меня в нормальную жизнь. Иногда всё ещё чувствую себя мерзко, погано и будто в этом мире нет для меня места, но вообще ни в какое сравнение не идёт. Ключевое слово иногда, и появился какой-то защитный щит пофигизма на такое состояние. Трава из супер-пупер наркотика превратилась в то, чем должна быть. Покашлять, пожрат, похихикать, позалипать и просто нет тяги регулярно убиваться в хлам. Если кому-то не помогает %лекарствонейм%, то бросайте и пробуйте другое. Они реально охуеть как помогают и без всякой психотерапии.
Ой всё. Ненене, я не буду писать ещё одну речь про то, почему надо выбросить баклу в унитаз. Хочется хорошо и лампово упороться - лучше уж ебнуть пива с травой. (чучуть, чтоб ещё мог встать с кресла)
Сейчас два месяца на СИОЗСах, которые силой таки втащили меня в нормальную жизнь. Иногда всё ещё чувствую себя мерзко, погано и будто в этом мире нет для меня места, но вообще ни в какое сравнение не идёт. Ключевое слово иногда, и появился какой-то защитный щит пофигизма на такое состояние. Трава из супер-пупер наркотика превратилась в то, чем должна быть. Покашлять, пожрат, похихикать, позалипать и просто нет тяги регулярно убиваться в хлам. Если кому-то не помогает %лекарствонейм%, то бросайте и пробуйте другое. Они реально охуеть как помогают и без всякой психотерапии.
Ой всё. Ненене, я не буду писать ещё одну речь про то, почему надо выбросить баклу в унитаз. Хочется хорошо и лампово упороться - лучше уж ебнуть пива с травой. (чучуть, чтоб ещё мог встать с кресла)
Сегодня с утра магния ёбнул большую дозу, теанин и весь день заебись было, прям почти нормальным себя почувствовал, а вечером сердце нисхуя стало долбить с пульсом 90. Почему так, нахуй? Когда этот кардионевроз уже под шконку отправится? Хотя я кружку крепкого чёрного чая выпил, чего уже 2 месяца не делал, может от этого, но хуярит оно уже 3 часа, уж от чая оклемалось бы уже, наверное.
Психолог сказал идти получать рецепты?или пошел в пнд? или к частному психиатру?
Пробовал полтора месяца пить флуоксетин (достал кое-где) кроме побочек ничего не было.
Полгода хожу на терапию, толку нихуя, кучу денег спускаю на вещества, хз че делать.
Как трл тут можно для себя почерпнуть только из гтр намного, имхо. И то, сам знаешь, когда сама тревога настает, не фоновая, а ситуативная, тут уже хуй чё сделаешь, забываешь все эти наработки.
А вот в рамках птср прям вообще мякотка, нормально так промыл. Хотя после прочтения кажется, что пиздец очевидные вещи.
По психотерапевту хуй знает, не доверяю я им. Попадешься какому-нибудь бездарю или неадеквату, только испортит все. Врачи, в принципе, переоценены, шанс нарваться на адекватного и грамотного специалиста, который рубит фишку, не очень высок.
> есть куча шишек почти за бесплатно
Лол, у трлщика?
Уверен 99,9% что у меня трл. На днях пойду подтверждать. Пиздец, не хочется всю жизнь быть проклятым, моя мамка эти тонны денег на многолетнюю психотерапию расстройства личности никогда не заработает, да и нахуй не хочется всю жизнь с этим внутри себя ходить. Не думал что в такую жизнь попаду.
Если не подтвердят побегу самостоятельно пороть КПТ, схема-терапию и что угодно, лишь бы обнулить себя до нормы достаточной для хромой социализации того молчуна в сторонке.
Если не подтвердят побегу самостоятельно пороть КПТ, схема-терапию и что угодно, лишь бы обнулить себя до нормы достаточной для хромой социализации того молчуна в сторонке.
Мне бы хоть дома успокоиться и свои копейки до конца жизни чистить на копирайте, но нихуя, всего хуячит изнутри и всё из рук валится.
Психиатр выписал. Уже давно общаюсь с психиатрами. При должных жалобах антидепрессанты выпишут без проблем - торчи их не жрут в своих торче-целях, поэтому не выписывать их нет смысла. Только как-то намекни словами что это полный пиздец и валерьяночки с ново-пасситами тут не помогут.
>флуоксетин
Флуоксетин - колёса для анорексии и бессонницы. Я его пил и он мне помог, но очень слабо. А потом сертралин пил и тоже слабый эффект и куча побочек. А потом мне древний флувоксамин выписали он зашёл на ура. Подбор препарата очень заёбывающий этап, но он того стоит.
из ароматного волшебного леса за шкафому
ОКРщик, же. Тревога связанна с какими-то конкретными заёбами. А этим social anxiety отстрадал ещё когда был подростком.
Пиздец. Вот у меня есть брат, мы оба боялись грозы, плакали и не хотели идти в детский садик, не дрались в песочнице, любили кошечек-собачек. Только при разводе родителей батя забрал его к себе, а я остался с мамкой. И оба адекваты, что мать что отец, может я бы просто стал типичным двачером, но хуй, коллективы в школе были разные. И мне с этим не повезло совсем.
Я теперь боюсь продавщицу и прячусь от мыслей в ванной. Братишка же онормисился полностью, завел Инстаграм, сидит ракует на вписках и конфах, сбросил листву, он выше меня и выглядит старше, хотя мы росли близнецами до расставания. Иногда страдает ипохондрией, и всё.
Пиздец так мерзко и уебищно от этого.
Я теперь боюсь продавщицу и прячусь от мыслей в ванной. Братишка же онормисился полностью, завел Инстаграм, сидит ракует на вписках и конфах, сбросил листву, он выше меня и выглядит старше, хотя мы росли близнецами до расставания. Иногда страдает ипохондрией, и всё.
Пиздец так мерзко и уебищно от этого.
ТРЛщики, которые на таблетках, вопрос к вам. У вас на фарме дома в безопасности заёбов меньше становится, голова почище становится? Может с комфортными людьми проще общаться становится? Или вообще не помогает?
дома спокойнее чем на улице, со знакомыми спокойнее чем с незнакомцами. это же логично. когда на улице идешь от дома тревога взрастает, когда по направлению к дому - уменьшается.
Я спрашивал именно про таблетки. Помогают ли они меньше загоняться дома, можно ли домашними делами под ними заниматься и тд. Типа как на Трл-кукуху они влияют. Может вообще не помогают от загонов, а просто сонливят с тем же говном в голове, я хз.
Если убиваешь в себе потребность в общении и близких контактах, то страдаешь намного меньше.
Или хотя бы радикально его снижаешь каким-либо способом. Никто не задумывался о таком?
Или хотя бы радикально его снижаешь каким-либо способом. Никто не задумывался о таком?
Успехов, и до встречи в шизотреде.
Лучше уж там.
ку-ку
чел, неврозы не лечатся антидепрессантами
ты может вылечил свою депрессию, но невроз у тя остался 100%
А какие у вас есть вредные привычки? Кофеин/никотин/алкоголь/вещества?
Лично я недавно перестал пить энергетики (месяца 2) и курить (2 недели). Вроде стало чуть проще справляться с ПА и своим состоянием.
Отказался от кофе, так как он усиливает тревогу
да, таблетки дома на 90% снимают загоны
Компуктер, сладкое, острое, жареное. Ну всё, наверное.
Я всё ещё не оставляю надежды вылечиться без антидепрессантов. БАДы реально помогают, только время от времени откат происходит на них, хуй знает почему. Вот вчера, например, превосходно себя чувствовал, а сегодня опять не то.
У меня с таблетками голова чище везде. Но за пределами дома не так много интересных вещей, которые можно делать. Больше тревоги по утрам - меньше вечером и ночью. Больше тревоги в яркую солнечную погоду - меньше в пасмурную, дождливую и "осеннюю" как-то так.
Ну как сказать. Прям вот острые невротические симптомы прошли. Жесткие обсессии и ритуалы прошли, прошла куча мыслей "а что если?" а что если всего мира вокруг меня не существует или это просто мой мозг галлюцинирует? а что если у меня шизофрения? почему мои мысли такие странные? нужно перестать думать иначе с такими мыслями я сойду с ума!. Депрессию никогда не диагностировали, но если она и была, то только как следствие этих заёбов, от которых я настолько устал, что лучше вообще не думать и не чувствовать.
А чем тебе навредят антидепрессанты? Будешь дольше кончать? Или колёса нитру? Это для меня звучит как "эхх вот бы лечить диабет без инсулина чисто ЗОЖем".
Вылечиться от чего?
ненавижу себя, за все свои тупости. Мне никогда ничего небыло интересно, никогда небыло желания чего-то сделать. Все чего я хотел с детства, это прийти домой со школы вздрочнуть позалипать в пк и заснуть.
Как же я не думал что будет настолько хуёво. Как же повезло, пиздец просто.
>Все чего я хотел с детства, это прийти домой со школы вздрочнуть позалипать в пк и заснуть.
Логично, потому что тревога зашкаливает. Ослабнет тревога и захочется что-то сделать, появится интерес и желание.
Баклофен, лирика абсолютно не работают в плане превращение в альфача, нормиса, обычного сыча и прочее. Просто нормально снимают душевную боль и позволяют более менее нормально общаться с комфортными людьми один на один или овощно упарывать контент в сети. Ещё вызывают тревожные мысли в плане зависимости и лютого синдрома отмены. А зависимость у тревожника они вызывают жёсткую потому что можно хотя бы несколько часов не страдать, а это многого стоит.
Насколько же сильно это тревожно-избегающее говно в голове, пиздец.
А меня в гости звали бетки или приходили сами до 15 лет, вообще всё нормально было. Был только малость обидчивым и вечно уставшим и всё. Но надо было переехать в другой город и поступить в шарагу к птушникам.
Насколько же сильно это тревожно-избегающее говно в голове, пиздец.
А меня в гости звали бетки или приходили сами до 15 лет, вообще всё нормально было. Был только малость обидчивым и вечно уставшим и всё. Но надо было переехать в другой город и поступить в шарагу к птушникам.
Тем, что даже у современных сиозсов прорва побочек.
От тревожности.
Смотря от какой. Если у тебя тело дрожит и сон хуевый, то пробуй. Если людей боишься или ритуалы хуячишь, то хлопаю тебя по плечу.
А чай усугубляет? Пью бывает по 10 чашек в день
В чае кофеина много, да.
Выходит только травяной можно?
Я хочу чтоб каждый псевдохиккан поболел этим избегающим говном хотя бы полгода и ощутил всю пиздатость настоящей обречённости. Я бы головой стены бил, если бы не боялся боли и она помогало хоть как-то.
Да это дерьмо и есть болезнь хиккана в полном смысле, потому что гарантирует чувство одиночества, ненужности и обреченности рядом с любым человеком как ни старайся. Можно взять двух рандомных глубоких социофобов, которые падают в обморок, если в комнату кто-то заходит, но все равно если их успокоить и они сойдутся характерами, то чувство близости возникнет и чем дальше тем больше.
Трлщику вообще невозможно получить инвалидность в РФ?
Нет не возникнет, если ты про отношения. Хотя может это только мой опыт, не хочу никого заражать своей грязью. Страх толкает людей на отвратительные поступки, и вместо того что бы сближаться люди могут отдаляться.
А вообще забавно получается с любыми взаимоотношениями, тянки вообще не верно интерпритируют мое поведение, видимо я привык скрывать страх за маской грубости, или нет, я абсолютно не ебу и уже не верю своим мыслям. Пиздец, как же не хочется завтрашний день.
У меня не усиливает, только есть некий отходняк при котором растет ненависть к себе, но это скорее если усталым выпил чтобы вбодриттся
>Тем, что даже у современных сиозсов прорва побочек.
ОКР и тревога >>>>>>>>> побочки от СИОЗС
Небо и земля. Побочки от СИОЗС не превращают всю жизнь буквально в кошмар, где абсолютно любая мелочь может стать причиной всепоглощающего страха.
Есть просто нормисы-биопроблемники которым пару раз ЕОТ не дали. А в целом согласен. Если двух тревожников посадить в одну комнату, то есть большая вероятность, что они найдут общий язык и такой, который не нашли бы с нормисами.
Как убрать напряжение и тревогу в теле самостоятельно?
>Побочки от СИОЗС не превращают всю жизнь буквально в кошмар
Могут.
Пил флувоксамин, отваливалась биба, плыло зрение, на высоких дозировках акатизия и один раз едва не остался валяться на улице как обгашенный наркоша из-за того что идти не мог практически.
Пил сертралин, не мог срать.
>Пил сертралин, не мог срать.
п.с. ну и биба отваливалась, само собой. Я ещё тогда пошёл снял проститутку а она меня унижала за то что выебать её не смог.
п.с. хотя зря я гоню так на флувоксамин, он норм и побочки скорее всего были от того что его мне мешали с нейролептиком. В моно может и обошлось бы. Тревожность убирает, делает спокойным.
Я пью флувоксамин в моно. Начинал с 50мг, сейчас 100. Биба на месте, первые полтора месяца разве что зевал как ебанутый и были проблемы с засыпанием в итоге очень хуёво высыпаюсь, какое-то время была акатизия через 3 часа после приёма, но потом она прошла. Задержка эякулции есть, но не так, что невозможно кончить.
От сертралина мазало сильно и была более выраженная акатизия.
>мне мешали с нейролептиком
Ну вот нейролептики это то, что 24/7 превращает жизнь в пытку. Этот пиздец или людям с психозами выписывать или в качестве наказания, но ни как не в целях улучшения самочувствия. Там не просто биба отваливается, а в принципе превращаешься в разваливающуюся кучу говна.
Сладко дунуть.
Без колес получится вылечиться? С помощью психотерапии
>Страх толкает людей на отвратительные поступки, и вместо того что бы сближаться люди могут отдаляться.
Это точно. В ахуе с себя, на какое говно оказываюсь способен. Вот бы сдохнуть...
Чет проиграл с крайне суровой формы
>Страх толкает людей на отвратительные поступки
Забиться в угол и отбиваться от всех, кто к тебе подходит палкой, с криками "не трогайте меня"? Страх действительно может толкать на отвратительные поступки, но невротиков-тревожников это не касается.
Речь о взаимоотношения ебанутых хикк, если ты внимательно посмотришь с чего диалог начинался. Не хочу тут подробности писать, так как эта тян тоже тут, но она внесла очень серьезную лепту в моё нынешнее хуевое состояние. Мне сложно кому-либо доверять, она довела это состояние до абсолюта.
Сразу говорю, если ты попытаешься сейчас меня в чем-то упрекнуть - пойдешь нахуй.
>ИнтерпрИтация
> но все равно если их успокоить и они сойдутся характерами, то чувство близости возникнет и чем дальше тем больше.
Проводим эксперимент.
Скорее всего совсем невозможно. С БАР со скрипом дают 3-ю, и то, если совсем долбит. С шизой могут 2-ю.
Они будут друг на друге компенсировать. Так что ничего не получится это даже в какой-то степени личный опыт, думаю и у вас он уже был
Я чо, даун, на ком-то компенсировать.
Почему во всех в компаниях (в школе, в универе, на РАБоте, в походе) все какого-то хуя с самого начала друг друга знают? Как, нахуй? Я всё хочу подловить момент, когда можно быть с начала, чтоб так сказать адаптироваться было легче. Но нет, всегда нахуй все уже в 1 день учебы строят планы когда они пойдут в кино или делать домашку вместе, а мне нужно либо как-то навязываться, либо сидеть в одиночестве.
Некоторые корешатся буквально за день. Везде, где я работал, я в принципе имел хорошие отношения с коллективом, но не более. А некоторых буквально на вторую неделю звали тусануть.
Мне пора искать себе работу. Что делать, если никогда ничего не хотел (кроме того, чтобы отдалиться от всех раздражителей тревоги), ничем не интересовался? Считаю работу - каторгой, последним жизненным поворотом, после которого только дорога в гроб. Зная себя, после рабочего дня я только смогу вяло проскроллить интернет и обессиленным лечь спать, и так каждый день. Вангую, такая рутина вгонит меня в еще большую . депрессию. Понимаю, что не работая всю жизнь мне не прожить. Так вот, нужно искать сферу, интересную мне, но что делать, если ничего не интересно? Может быть, на интересной работе я не ебнусь слишком быстро.
Ух нахуй сейчас если никаких проблем не возникнет с сабжем то устрою себе баклофеновый отпуск на пару недель
Шо по образованию у тебя?
Неоконченная вышка быдлокодера.
Везде, где я учился (школа\вуз) люди поступали группами. Т.е. реально в первом классе учились дети, которые до этого вместе гуляли во дворе, потому что жили рядом со школой.
В вуз тоже многие поступали зная друг друга по школе.
Какой тогда сиозс порекомендуешь для начала? Мне одно время расхваливали рексетин, типа тревожность под шконарь загоняет очень быстро и надёжно.
Мне пароксетин от тревоги не помогал, но я его и поменял из-за проблем с бибой на другой АД, успев выйти на нем на 20 мг только. А так у него вроде ходит слава самого бесполезного АД.
Аноны, чем вы скрываете и притупляете постоянную тревогу? Я, сам того не осознавая, стал полностью изнемогать свой организм (мало спать, психологически перегорать), чтобы после этого не чувствовать тревоги. Но так жить - пиздец(
Ебашу на конченной работе, на которой груз ответственности отвлекает от моей обычной тревоги, ну и после работы усталый, но вроде как-будто все не зря. А вот на выходных снова голос ХУЛИ ТЫ СИДИШЬ, КАКОЙ ЖЕ ТЫ КОНЧЕННЫЙи так далее
Получается, ты заменяешь одну тревогу другой?
Чел, тебе там норм? долго так жить будешь?
Пиздец, я ебанулся от тревоги после 5 минут общения в анонимном чате с тремя людьми.
В идеале перепробовать все, пока какой-то не начнёт помогать, но начать советую с флувоксамина. По-моему хидден гем среди сиозсов, причем в первую очередь для окрщиков и тревожников. А ещё флуоксетин НЕ ТРОГАЙ СУКА БЛЯТЬ АЫАЫАЫАЫАЫ.
Сертралин хорош, но меня от него сильно мазало и акатизия была с зеваниями и потягиваниями. На этом мой опыт с СИОЗСами заканчивается, но вроде ещё есть эсциталопрам и паксил. Что-то из этого вероятнее всего уже зайдёт тебе и ты почувствуешь себя человеком. Дальше даже нет смысла перечислять.
Флувоксамин начинай с 50 и повышай до сотни. Первое время на антидепрессантах могут быть очень ощутимые побочки, но они проходят со временем, а терапевтический эффект остаётся. Так что в первую очередь следи как меняется твоя тревожность и мысли.
Я не понимаю как жить, если при любом взаимодействии с людьми чувствуешь себя говном. Нет правда, как жить?
Никак, несколько лет психотерапии с нормальным спецом без гарантий успеха и постоянной возможностью откатиться - вот так жить. Никто не обещал, что кто-то другой будет болеть этим, а не именно ты но да, я не думал что будет настолько хуёво.
Ясно, понятно, хуита. Пробовал 50мг, нихуя, только опьянение и потеря координации. Неужто нужны большие дозировки? Я ж тогда вообще пердвигаться не смогу
Аноны, на какую суммы в ДС ориентироваться на курс у психотерапевта? Примерно. Походу придется параллельно вузу устраиваться на подработку, чтобы заработать эту сумму, а то пидорашкинские родаки скептически относятся к моим рассказам о том, что мне даже позвонить страшно записаться в парикмахерскую, не то, что тянку себе искать. Пидарасы блять, как же я их ненавижу. Ну похуй, попробую сделать всё сам, надо лишь узнать, сколько скопить надо на лечение. А уебков этих (родаков) нахуй пошлю и обрублю все связи
У меня с родителями очень хорошо, особенно с мамкой. А работа и вуз - я бы вскрылся, наверное, если б неделю туда отходил. Тебе нормально там, не?
Ну в группе у меня все душные безынициативные уебаны, живу в общаге, поселили с асоциальными соседями, пробовал общаться с ними, но это общение по типу монолога (и так длится уже полтора года). Мне нужен какой-то инициативный чел, который вытащит меня из этого говна, я очень сильно завишу от окружения, а тут засилили с такими же сычами. Живу днем сурка, считаю дни до получения диплома. Крч такими темпами до самовыпила недалеко, если ничего не предпринять
Ну нормально. Может быть в сто раз хуже, когда в офис к целеустремлённым и коммуникабельным кабанчикам ходишь или под Мухосранском машины разгружаешь с мужиками.
Расскажи подробнее про "мало спать" и "психологически перегорать"
вот я например когда мне нужно утром куда то идтив моем случае это военкомат я не могу уснуть изза тревоги и сбитого режима сна до 4 утра, а после я уже не ложусь потому что знаю что не проснусь и по итогу выхожу упоротым, в таком состоянии находится среди людей менее дискомфортно, но трясти не перестает
> Расскажи подробнее про "мало спать" и "психологически перегорать"
Тоже заметил такую хуйню как и у него, если устал и долго не спишь, то переносишь всё это говно в голове легче в эмоциональном плане что-ли. Если выспался и с утра накрученный как обычно пошел куда-то, то в груди всё горит и мысли бегают очень быстро. А если после суток без сна вышел, то мысли те же самые, но "двигаются" они медленнее и не так остро ощущаются. В груди уже не жар, а неприятное тепло и дискомфорт. Остужаешься как бы. И потливость меньше.
есть тут такие, у кого помимо основных тревожностей ещё и проблема с концетрацией внимания, из-за чего даже банальная тема проработки своих страхов может откладываться месяцами или ещё чего. Как фиксили, что читали и так далее
Грызете ли вы ногти и можно ли считать эту привычку как ритуал ОКРщика?
Я грызу, жру кожу с ран, чешу до крови.
Есть, никак не фиксили.
У вас, короче, примерно то ж самое, особенно у второго.
Жар в груди, потливость.. Если час так перегореть и довести до эмоционального истощения, то становится норм. Но это же полностью ебанутый способ успокоиться, поэтому и хочу узнать, че делать то.
>мало спать
Спишь мало - просыпаешься без лишних тревожных мыслей.
>психологически перегорать
Час тебя трясет во все стороны Жар в груди, потливость, потом полностью истощаешься и становится похуй.
Самое интересное что у меня тревога хуярит не так остро как у большинства челов из этого треда, иногда даже сомневаюсь что я тревожник
Вот про концентрацию особенно жиза в последнее время изучать чтото новое, что требует концентрации стало практически невозможно тупо непонимаешь что читаешь еще и клонить в сон начинает, а когда вываливаешься из дома то пока идешь, едешь я пытаюсь ускорить время тупо погружаясь в собственные мысли иногда просто залипаю ни о чем не думая, и происходит это автоматически, поэтому трудно контролировать то где находишься что надо делать, а при общении вообще не слышу о том что говорят, на меня уже не раз обижались изза этого
кстати когда пытаюсь выполнять какие либо рабочие действия которые хоть немного требуют концентрации внимания начинают сильно душить и единственный способ разбавить их это снова погрузится в собственные мысли, но изза этого делаешь на автомате все хуево, и опять таки, работает вообще везде играешь во чтото, готовишь чтото и т.п.
Концентрации 0, хз как фиксить.
Элеутерококк, родиола, женшень - это можно пить при тревоге? Планирую пить от апатии
Есть такое. Подготовка к экзаменам, да и вообще любая попытка что-то учить, запоминать, делать что-то требующее сосредоточенности это ад.
Ничего.
Ничего из этого нельзя пить имеешь ввиду?
Сейчас век интернета и всё есть для того, чтобы провести всю жизнь у себя за дверью, да, психологически очень сложно, разрывы жопы от одиночества, депрессии и прочее, но физически это ещё как возможно, творожник может работать в интернете, кроме проблем с концентрацией и памятью избегатор никаких проблем в таком случае не заимеет, интеллектуальное развитие не страдает. Думаю, достаточно много таких, кто смог освоиться. Никто само явление работы в интернете уже не отберёт. Чем дальше, тем больше её будет.
Представьте как люди с таким диагнозом выгребали в эпоху без интернета и чем дальше от, тем хуже. Какой-нибудь 16 век, 10. Они и не выживали, вероятно.
Представьте как люди с таким диагнозом выгребали в эпоху без интернета и чем дальше от, тем хуже. Какой-нибудь 16 век, 10. Они и не выживали, вероятно.
Это имеет смысл если у тебя есть мотивация, дисциплина, соображалка и хорошая память - тогда да, считай, жизнь удалась.
А если все, на что хватает сил - это просто скроллить двач, жрать полуфабрикаты и слушать музыку, то нихуя хорошего нет.
>Представьте как люди с таким диагнозом выгребали в эпоху без интернета и чем дальше от, тем хуже. Какой-нибудь 16 век, 10. Они и не выживали, вероятно.
Тогда не было такого матриархата, который сильно вносит свою лепту в создание тревожной личности.
И к тому же даже если тебе было страшно и тревожно - жизнь заставляла двигаться, ебашить, что-то делать. Такие социализировались и в конце концов почти не отличались от нормисов.
>Тогда не было такого матриархата
Дело не в матриархате. Твои бабка с мамкой такие же забитые тревоганы, только в другую степень немного. На самом деле виноват советский социализм.
Шо, тревожников в других странах меньше?
Я с одной стороны рад, что я хиккую, и в копирайт на биржах смог вкатиться, 15-20к выходит, если работать, проблем не возникает вообще. Хватает с головой с моими то потребностями и даже достаточно часто помогает отвлекаться от тревоги и мыслей. Иногда можно пинать хуи долго, если подкопить. И мне одновременно с этим очень сильно жжет под креслом из-за того что я не сам это выбрал, а меня выдавили по моим ощущениям. И хуй знает как решить этот конфликт.
Думаю, что в странах с более развитой экономикой с этим получше. Но вообще я к тому, что виноват не матриархат (я даже не согласен, что он есть, это частное явление конкретно постсоветской пидорахии), а какие-то более глобальные процессы.
> Думаю, что в странах с более развитой экономикой с этим получше.
Ну среди хикканов в Японии не все ведь депрессивные или шизоидные? Избегантов там в процентном соотношении много в любом случае. Хотя эта страна может как исключение идти со своими заёбами.
> Грызете ли вы ногти и можно ли считать эту привычку как ритуал ОКРщика?
Думаю, нет. Скорее это просто плохая привычка, ибо слишком большое количество людей этой фигней страдает.
>И мне одновременно с этим очень сильно жжет под креслом из-за того что я не сам это выбрал, а меня выдавили по моим ощущениям
Кто выдавил? Социум?
Да, я же ушел не потому что мне стало на них похуй или они меня раздражают, а потому что я накручиваю себя что они меня ненавидят либо они это показывали.
Испытываю дичайшую панику (даже что-то более страшное, ведь мучит меня сильно пиздец) когда слышу/читаю информацию о образе жизни: сон, питание, физ. активность, учеба и т.д. Пример: одноклассник говорит что готовился к экзаменам и лег спать в 5 утра. Или одноклассницы говорят, что целые каникулы будут ходит по репетиторам. Я просто не могу слышать от людей подобную информацию. Просто не могу. Для меня это самая страшная пытка блять. Пиздец, как же мне трудно об этом писать. Почему-то это повергает меня в дичайший страх. Так же аналогичную реакцию у меня вызывают мысли о моем образе жизни, так же я не могу говорить людям о своем образе жизни. К примеру, мне было страшно рассказать родителям, что я хожу тренироваться, и они не знали, куда я хожу. Мне очень больно, плохо и страшно когда я делюсь какой-либо информацией о своем образе жизни. Даже сейчас.
После раздумий и самокопания я понял, что у меня сильный страх того, что я вернусь к моему бывшему ебанутому ображу жизни. Раздумия об этом вызывают сильную панику.
Извините за дурацкое формулирование.
После раздумий и самокопания я понял, что у меня сильный страх того, что я вернусь к моему бывшему ебанутому ображу жизни. Раздумия об этом вызывают сильную панику.
Извините за дурацкое формулирование.
>Или одноклассницы говорят, что целые каникулы будут ходит по репетиторам.
У меня всегда ВИНА, когда я такое слышу. Все вокруг чего-то делают, рвут жопу, подскакивают кабанчиками, а я ебланю на работке до 6, а потом иду домой тупить в пекарню. Сеьи блять, детей из детсада забирают, а я сам в 28 лет как долбоеб малолетний.
Заебал перенос. Раньше свободно общался в личке да и ирл с таким же забитым социфобом, который к людям тянется, но его часто отталкивают и травят на работе. Думал сейвзон будет. Хуй там, он лишнюю скобку после предложения поставит, а я начинаю загоняться. И мои загоны влияют на общение, и я не могу их остановить. Пиздец какой-то.
Что плохого в том, что тебя ненавидят?
Начались трудности в общение с этим человеком после какого-то случая или в какой-то момент, ни с того, ни с сего.
На уровне логики абсолютно никакого, мысленно мне насрать вообще, но эмоционально а у творожников по сути на этом всё строится, когда надо выйти из дома доставляет сильную боль, стыд, дискомфорт. Я прекрасно знаю что всем нравиться нельзя и нет такого, чтоб все любили всех. Но эта боль от травли в школе раздута до пиздецовых масштабов и любой удар туда причиняет очень сильный урон. К тому же нет личных границ. Меня не особо тревожит, если меня за спиной считают пидором, но они и в лицо говорят.
> Начались трудности в общение с этим человеком после какого-то случая или в какой-то момент, ни с того, ни с сего.
Нет, никаких трудностей нет, он меня хорошо понимает, я загоняюсь просто. Он понервничал вслух пару раз от своего тоже плохого и депрессивного состояния, а я воспринял на свой счёт это всё.
Каждый раз, когда начинаешь загоняться, подключай логику и останавливай себя. Вон же она у тебя на месте. Со временем должно стать легче, не прекращай общение из-за своих загонов. Наоборот, я считаю что такое общение идет на пользу вам обоим, раз вы друг друга понимаете.
Да я уже третий пытаюсь что-то наколдовать и получается что всё становится ещё хуже. Сказал ему что у меня настроение плохое и я пару дней поаутирую вне соц.сетей. Я такое уже ранее говорил, он нормально это понимает, ибо тоже так гасится иногда.
Больше этой самих нынешних загонов по поводу общения с ним меня тревожит то, что после трёх месяцев комфортного общения на равных что-то резко происходит, какой-то триггер и я начинаю себя чувствовать как тогда, вообще без каких либо явных поводов. Типа это потом ещё раз будет и ещё раз, и дальше. Заебали вспышки эти и невозможность в равновесие.
Третий день*
Лол, высказался и могу снова с ним говорить, уже написал, договорились завтра встретиться, если батя отпустит. Как рукой сняло. Спасибо ему за разговор.
Все равно будет стрёмно ходить по маленькому Мухосранску с возможностью встретить старых знакомых, но это уже другое.
Все равно будет стрёмно ходить по маленькому Мухосранску с возможностью встретить старых знакомых, но это уже другое.
Может быть, я как-то не думал об этом. Просто когда я работаю - внутренний ментор меня не осуждает, понемногу нашептывает что я конченный и что все люди вокруг это чувствует соответственно любое подобие негатива в мою сторону я воспринимаю как БЛЯТЬ, ОНИ ЗНАЮТ, но я откуда-то беру силы чтобы функционировать. Возможно в армии пришлось так адаптироваться пять лет назад, с тех пор в таком состоянии и живу.
Нет не норм, но за работу хотя бы платят, в декабре будет отпуск - пойду тренажеры дрочить и по врачам ходить но очень боюсь этого времени, потому что если меня придавит на две недели, а оно обязательно попытается - не знаю как я это вывезу.
Зачем ты с ТРЛ в армию ходил и почему тебя психиатр пропустил?
Не пойми меня неправильно, спрашиваю именно чтобы понять: как ты понимаешь что прав ты, а не они? Я всегда смотрю на ситуацию со всех возможных точек зрения и поочередно соглашаюсь с каждой из них, в итоге не имею никакой.
Потому что плыл по течению. Проебал отсрочку переведясь на курс ниже из-за долгов, но мне было похуй. Повестки я просто игнорил, первый призыв прокатило, на второй пришли менты под самый конец. Меня дома не было, и можно было бы и хуй забить, но мамка начала давить чтоб сходил а то мало-ли пиздец какой-нибудь произойдет. Я чувствовал себя обреченно и похуистично, мне было очень плохо из-за одной тян довольно длительное время, но не был уверен что реально чем-то болен. Всегда есть голосок, который нашептывает, что я просто трус, который ищет себе оправдания. Психиатру в военкомате только сказал что людей боюсь, он ответил "ну это бывает, вы наверное их просто не понимаете" и все, никаких отметок ничего. В самой армии очень плохо конечно было.
Вообще ТРЛ мне кажется одним из симптомов, а не самостоятельным расстройством. Когда я недавно был у психиатра он вроде бы от моего предположения про ТРЛ отмахнулся, сказал что у меня депрессия.
Блять, с психиатрами вообще не понятно. Он меня пытался загипнотизировать на первом сеансе, хотя я сразу объяснил что никому не доверяю и боюсь. А тут блять он хочет чтоб я ему какой-то контроль над собой дал, нахуя?
И еще, я ему озвучил свои сомнения про то что может я все и выдумал, а в конце он сказал "это хорошо что вы пришли, потому что иначе все это закончилось бы в лечебнице". Вот как тут не думать что он меня пугает чтобы стрясти больше денег?
тебя он походу наебывает, че за гипноз блять
Расскажи как в армии существовал, возможно мне грозит тоже самое(
Коси, если так сильно не хочешь туда, способов то много. Про армию пиздец долго писать, в кратце - худшее время было в учебке, это первые 4 месяца, потом перевели в обычную часть, там было получше. Правда был один эпизод, я случайно подставил командира роты, и хоть он и был мудак с социопат, мне пиздец из-за этого стыдно и плохо было. Основная проблема там - это то что нормисы как то начинают взаимодействовать, и становится видно кто есть кто. А у меня как бы нет личности. Хотя не так, я практически поклялся что не дам себя изменить, тоесть личность может и была, но я знал что её не примут и скрывал, затем очень сильно замкнулся в себе. За весь день мог ни слова не сказать, это плохо сказывалось на состоянии, ночью плакал иногда. Были те кто меня обидно осуждал, одного чела я пиздец бесил, он никогда не обращался ко мне напрямую, но часто говорил с кем-то обо мне стоя прямо рядом. Говорил что я НИКАКОЙ лол, ну вобщем-то он прав. Сложно писать много, боюсь осуждения, да и не уместишь тут весь этот опыт ебаный. Если пойдёшь - свой наберешь. Могу посоветовать сразу физуху развивать, намного проще будет.
Странные вы. Я когда военник получать ходил (уже по возрасту, повестки тупо игнорил и ментам не открывал), зашел к психиатру, ещё сказать ничего не успел, а он мне "Будь вы призывником, я бы вас на обследование отправил".
>Нет не норм
окей, и сколько лет ты так без наслаждения жизнью в бегах будешь жить?
Пили к психологу, этож пиздец
Ну ты нормально службу для такого человека как ты провел, тащемта. Хикканормисы из /б хуже служат судя по их историям.
Если тебя там толкнули пару раз или нахуй послали, то это вообще нормально.
>ТРЛ
Это еще почему? Я не видел, чтобы он об расстройстве личности писал, тем более, что он его осознает и имеет далеко не с детства.
я ща пнд прохожу с направлением F41 жаловался на тревоги, страх общения с людьми особенно с быдлосами тяжело, у нас в мухосрани ауе-быдла дохуя потому я особенно на это топил, что мол и в армии их не меньше, и типо куда мне то туда когда меня и на кассе в магазине трясти начинает, скоро огласят так сказать приговор, какие шансы того что меня отметят как пригодного к службе?
Так я ж пишу выше про поход свой. Дело осложняется большим количеством физических болезней.
Ну сейчас не девяностые, ты ожидал кулстори про то как пиздили меня? Такого не было, но от этого нельзя сказать что мне было легко.
Мне просто всегда кажется что все меня ненавидят и презирают. Если кто-то это открыто выражает - я внутренне соглашаюсь, понимаю что он меня раскусил, понял мою суть. И наоборот - хорошее отношение я воспринимаю как обман. Иногда кажется что я обманул, надел маску которая подошла этому человеку, и мне из-за этого стыдно, а иногда - что меня обманывают, хотят посмеяться. То что я осознаю проблему к сожалению ничего не решает. И насчёт того что не с детства - корни скорее всего там, просто отягощающими обстоятельстваами стали тян и армия.
Тут не знаю, в пнд я не был.
> Ну сейчас не девяностые, ты ожидал кулстори про то как пиздили меня?
Могли и пиздить или нормально травить как того стрелка. Если с ним такая хуйня происходит, то значит и по стране тоже, просто у него колпак рванул так, что он им отомстил и это получило огласку.
> Мне просто всегда кажется что все меня ненавидят и презирают. Если кто-то это открыто выражает - я внутренне соглашаюсь, понимаю что он меня раскусил, понял мою суть. И наоборот - хорошее отношение я воспринимаю как обман. Иногда кажется что я обманул, надел маску которая подошла этому человеку, и мне из-за этого стыдно, а иногда - что меня обманывают, хотят посмеяться. То что я осознаю проблему к сожалению ничего не решает. И насчёт того что не с детства - корни скорее всего там, просто отягощающими обстоятельстваами стали тян и армия.
Ты по симптомам очень похож, но все равно надо к нормальному пт несколько раз сходить. Может у тебя просто низкая самооценка, но это не рл и это можно пофиксить очень хорошо, если не доведено до крайней степени в виде РЛ. Зачем себя закапывать?
Сейчас из-за этого начал читать ЭДВАРД ХЭЛЛОВЭЛЛ Не отвлекайте меня! КАК СОХРАНЯТЬ ВЫСОКУЮ КОНЦЕНТРАЦИЮ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, надеюсь поможет проработать мою невнимательность
https://vk.com/wall-66703660_729
https://vk.com/id15567313
Тян написала там, что у неё ТРЛ. Странная хуйня, да? Где там ТРЛ?
https://vk.com/id15567313
Тян написала там, что у неё ТРЛ. Странная хуйня, да? Где там ТРЛ?
уровня паблика социофобов
Какова вероятность схватить побочек, если заходить с малых доз у сиозсов?
В этом паблике даже на социофобов тянут не все, про ТРЛ я вообще молчу.
Маленькая, эти препараты вообще наиболее безопасны
У нее закрыто добавление в друзья и отправка сообщений.
Ахуенный способ набить себе фоловеров, просто мое уважение.
В чем профит от лирики? Я вообще не чувствую никакой мотивации или эйфории. Как будто водки накатил. Деньги на ветер
Лол, шо? Антидепрессанты самое говно с кучей побочек. Начиная от желудка и заканчивая потенцией.
Самое безопасное ситуативно пить транки.
По рецепту брал? Сколько мг закинул?
>Эйфория указана в инструкции к препарату в качестве частого побочного эффекта со стороны психики. По данным зарубежных источников, эйфоризирующий эффект прегабалина является дозозависимым и возникает в 1,3—5,1 % случаев при дозировке, превышающей 300 мг в сутки[5].
В работах других авторов утверждается, что многие больные не испытывали эйфории даже от высоких доз прегабалина (2400 мг), превышение при этом терапевтических доз сравнительно мало для феномена толерантности при развитии зависимости[11].
Если по 150 то становится спокойно, как от водки, но потом во второй половине дня состояние как будто пьяный, странное чувство.
Разделил капсулу и эффект стал хуже, но во второй половине дня нет такого состояния.
Короче я не понял почему этот препарат так нахваливают тревожники.
Попробуй 300-600
Вот уж спасибо, мне нужно тревогу убирать, а не зависимость вырабатывать. Если меня с 150 уносит, то с 300 то я просто упаду нафиг и не встану.
Как же уебищно прогрессирует эта болезнь. Раньше, года два назад, получалось на несколько месяцев уходить в онлайн-дрочильни, текстовое общение там, что-то колдовать и забывать про то как всё хуёво ирл. Теперь нихуя, теперь на каждом шагу это говно. Последние полимеры проёбаны.
Антидепрессант антидепрессанту рознь.
В теории - то по инструкции указано много побочек, но там при испытаниях любой пук учтут, чтобы потом иски минимизировать. На деле в целом они хорошо переносятся. Не считая побочек на половую сферу - да, тут шанс очень и очень высок.
Если препарат нормально заходит, то может стать постоянно норм, ну или достаточно, чтобы заняться психотерапией. Транки же весьма ограниченные костыли.
постоянный шум из мыслей в голове и туманное сознание может быть симптомом тревоги?
Двачую. Но по-моему это ожидаемо. Можно свалить от проблем в дрочильни, но проблемы будут копиться, дрочильня будет с каждым днем отвлекать все меньше и меньше, а потом придется столкнуться лицом к лицу с пиздецом.
Антидепрессанты немного слабее транков. И ты про желудок забыл, серотонин такая штука, что лучше не связываться
*Намного
Гипноз от страхов - рабочая тема?
Лично я от гипноза получал то, что и ожидал. Непонятное забалтывание без каких-то ощущений и положительной динамики. 3 месяца отходил. Может он и существует, просто тот врач не умел, не знаю.
Эта тянка еще по паре пабликов прошлась. Пиарит свою пизду.
Но она страшная
Скорее просто внезапно начала рефлексировать и стала искать инфу самым понятным ей способом: начала спрашивать по пабликам вк.
>закрыл дверь@дернул 10 раз ручку - а точно ли заперлось?
>уронил телефон@ пока не рассмотрю под микроскопом не успокоюсь
>поговорил с каким-то мудаком@ половину дня будет перетряхивать
>... @а че он подумает? @А как я выгляжу?
>Сделал что-то неудачно, неидеально@ ЕБАААТЬ Я ДНИЩЕ УБЕЙТЕ МЕНЯ ПЛС и так пару часов.
Как же заебало... Некоторое время заедал алпразоламом кажется словил толерантность, надо отдохнуть и адами да, депра мучает.
На первый взгляд здесь точно есть какие-то не биологические причины? КПТ здесь применима?
>уронил телефон@ пока не рассмотрю под микроскопом не успокоюсь
>поговорил с каким-то мудаком@ половину дня будет перетряхивать
>... @а че он подумает? @А как я выгляжу?
>Сделал что-то неудачно, неидеально@ ЕБАААТЬ Я ДНИЩЕ УБЕЙТЕ МЕНЯ ПЛС и так пару часов.
Как же заебало... Некоторое время заедал алпразоламом кажется словил толерантность, надо отдохнуть и адами да, депра мучает.
На первый взгляд здесь точно есть какие-то не биологические причины? КПТ здесь применима?
Ты свою тревогу так компенсировать начинаешь
И страшная кому-то сгодится, она же тянка. Ей главное не комплексовать и постить чаще.
Она хочет пойти на контакт, говорит, пишите, но при этом оличка закрыта, 1.5к полписчиков и можно только подписаться на ее страницу. Кстати, у нее пошла вторая волна сейчас, снова пишет, теперь хочет с кальяном посидеть.
> Антидепрессанты немного слабее транков
Ты пиво с водкой сравниваешь в плане эффекта опьянения после одного глотка.
Еба, стандартный же набор для кризиса среднего возраста. Детишек то нет, вот и рефлексирует.
Между тем: https://naked-science.ru/article/medicine/najdena-svyaz-mezhdu-kachestvom-sna-i-trevozhnostyu
Может, она сильная и независимая.
У меня бывают боли в спине, но, честно говоря, не отслеживал их связи со стрессом.
Но у меня легкий сколиоз и работаю за компом много.
Но душ помогает, да.
И ещё иногда спина после сна болит.
Боюсь класть болт на работу, хотя контора не выполняет обязательства по зарплате. При этом, высшее руководство не раз говорило, что дали ствол - крутись как хочешь, если не доплачивают - можете относиться к своим обязанностям с пониманием. А я все равно трясусь за место, хотя понимаю, что хуй меня оттуда попрут, ведь других дураков нет. Даже перерабатываю порой, потому что а вдруг...
Ещё и парурез подъехал. И раньше бывало иногда, теперь постоянно до пяти минут стою над очком, размышляю. Да даже и когда один, если подскочат триггерящие мысли.
Ещё и парурез подъехал. И раньше бывало иногда, теперь постоянно до пяти минут стою над очком, размышляю. Да даже и когда один, если подскочат триггерящие мысли.
А есть варианты поискать другую работу?
Что за профессия?
Большой город?
Парурез, ебать жиза
Как то пришлось срочно пересдавать мочу, минут 10 стоял не мог заполнить баночку по итогу выдавил из себя пару капель и это при том что люди находились за дверью, но постоянно тревожила мысль что ворвутся. Непомогал даже недосып при которой тревога падает в пользу физической усталости
Всегда забавно наблюдать как люди годами терпят проблемы с мочевым, пьют таблетки, приспосабливаются к своему недугу, и почти никто не лечит.
Да, есть конечно и физические причины таких проблем, но я щитаю что 70% такого можно вылечить за полгода-год у психолога.
Да, есть конечно и физические причины таких проблем, но я щитаю что 70% такого можно вылечить за полгода-год у психолога.
Ну да, если ты найдешь гения или хотя бы очень хорошо специалиста в области психотерапии, поселишь его вместе с творожником на год-полтора, то оттуда выйдет потом может и не совсем но достаточно другой человек. Только где деньги найдет творожник на это - об этом не пишут. А это самое сложное здесь, даже не сама паранойя творожника касаемо его пт или ещё чего-то, а именно это.
Творожник муж и психотерапевт - жена, вот и денег не надо
Тревоганы, это пиздец. Я всю свою жизнь скрываю свою тревогу от родных и близких, никому не раскрывался, думал, что не поймут, плюнут мне в лицо и скажут, будто я всё сам себе выдумал и вот к чему это привело.
Моя мать всегда меня поддерживала, хоть иногда и поливала меня говном, но сейчас от неё исходит лишь позитив, но я всё равно её боюсь. Сейчас она вообще платит за моё обучение в универе и это самая жопа. Мне там не нравится. Совсем. Завтра 4 пары, я не готов ни к одной, сижу строчу этот пост в полночи. Мне страшно, что я на семинаре что-то не так отвечу и меня унизит препод перед всей группой. Дабы этого избежать нужно тщательно подготовиться, но я сижу и нихера не делаю, потому что страшно, замкнутый круг. Уже накопил 500 долгов, хотя мне просто тревожно подойти к преподу и сдать его. На что я блять подписался.
Но мать ни о чем не подозревает, после того как мой старший брат на изи нашёл себе работу и теперь мало о чем парится, она стала легкомысленной, а я вообще не представляю, как буду работать, потому как я даже банальных вещей делать не умею. Заказал хуету с алика, абсолютно бездумно, как потом оказалось доставка курьерская, а не до почты К почте я хоть как-то привык. . Теперь как еблан сижу, трясусь, ответить на звонок С Т Р А Ш Н О Б Л Я Т Ь. Как итог -бабки, так как даже продавцу с алика ситуацию толком не объяснишь
Скоро днюха, 18 лет, военком. Я вообще не знаю, как я буду там медосмотр проходить, а там и психиатр, там-то мать и узнает, что я чмо тревожное. Не знаю почему, но для меня самое страшно, если хоть кто-то узнает о моей тревоге
Моя мать всегда меня поддерживала, хоть иногда и поливала меня говном, но сейчас от неё исходит лишь позитив, но я всё равно её боюсь. Сейчас она вообще платит за моё обучение в универе и это самая жопа. Мне там не нравится. Совсем. Завтра 4 пары, я не готов ни к одной, сижу строчу этот пост в полночи. Мне страшно, что я на семинаре что-то не так отвечу и меня унизит препод перед всей группой. Дабы этого избежать нужно тщательно подготовиться, но я сижу и нихера не делаю, потому что страшно, замкнутый круг. Уже накопил 500 долгов, хотя мне просто тревожно подойти к преподу и сдать его. На что я блять подписался.
Но мать ни о чем не подозревает, после того как мой старший брат на изи нашёл себе работу и теперь мало о чем парится, она стала легкомысленной, а я вообще не представляю, как буду работать, потому как я даже банальных вещей делать не умею. Заказал хуету с алика, абсолютно бездумно, как потом оказалось доставка курьерская, а не до почты К почте я хоть как-то привык. . Теперь как еблан сижу, трясусь, ответить на звонок С Т Р А Ш Н О Б Л Я Т Ь. Как итог -бабки, так как даже продавцу с алика ситуацию толком не объяснишь
Скоро днюха, 18 лет, военком. Я вообще не знаю, как я буду там медосмотр проходить, а там и психиатр, там-то мать и узнает, что я чмо тревожное. Не знаю почему, но для меня самое страшно, если хоть кто-то узнает о моей тревоге
ну ты это сам на опережение иди к психотерапевту
Тебе идти надо к врачам. Как хочешь это делай, но надо. Надежды тебе давать не стоит, что ты нормисом станешь, ибо если ты всю жизнь такой, то у тебя это черта характера с рождения. Но остановить этот процесс и направить его в правильное, менее болезненное русло можно. Если пустить на самотёк, то потом пиздец, которого не описать. Есть такие, которые и сюда писать бояться.
Пиздуй заранее к терапевту ибо в военкомате на людей по дефолту смотрят как на дерьмо, а когда еще врачамобычным начинаешь отвечать на вопрос "есть ли какие жалобы" то вообще смотрят как на ебаната который запизделся, к тому же в первичном настолько хуево проверяют псих состояние призывников, что не удивлюсь сколько по итогу бракованных вроде нас туда попадают по итогу где наши проблемы начинают развиваться в ебучей геометрической прогрессии.
Слился в пнд чисто изза того что не стал лгать в тесте, и то блять эта тварь с усмешливым видом переспрашивала меня по этим вопросам блять "ты чо правда считаешь себя бесполезным лол кек" пошли они нахуй короче
2-3 занятия в месяц за 2000-3000к за сеанс не такие уж неподъемные деньги.
>Надежды тебе давать не стоит, что ты нормисом станешь
Я уже давно смирился со своим положение. Моя мечта - работать без особой тревоги за ~25к и жить одному, ни тяночек, ничего не светит. Как мечту осуществить я не представляю. Я не представляю, что со мной в конце этого года будет, уж слишком всё мутно. Всё, что я делаю - в страхе жду предстоящего дня в унике, переживаю его и по новой, в выходные аутирую на кровати.
>Есть такие, которые и сюда писать бояться.
Сижу ридонли с 1-ого треда. Так бы и оставался ридонли, но сейчас видимо просто выговориться хочется. Не понимаю как вы вообще мою шизофазию прочли
Надо троллить мразь. Жостко
Не заходят антидепрессанты никому. Только тому крузу они помогли видимо скорее ему заплатили за рекламу
Что ты от них хочешь определись.
Мне помогли
Зачем вы вообще в этом дерьме варитесь?
>Мне там не нравится. Совсем.
Дропай, пока не поздно. Это самая значительная проблема у тебя.
Помогли ли вам вебинары Бурхаева от страхов и тревоги?
Осуждаем любую травлю
Это точно двач?
Да, любая травля это пиздец и любых травящих людей надо как можно скорее ликвидировать из своей жизни.
в /b с тобой не согласятся
/b/ это помойка
Потому что там весёлые и шутливые нормисы в основном сидят. Скучающие школьники и студенты, у которых куча свободного времени и заняться нечем.
Тебя травили? (без подъеба спрашиваю)
Глазками прочитали.) При универах бывают психологи, или же в студенческой больнице можно обратиться к психотерапевту. Среди этих специалистов чаще можно найти отзывчивых и неравнодушных к твоей проблеме. Когда я первый раз пытался выстрадать себе академ и проходил врачей в студенческой поликлинике, психотерапевтша зашла в кабинет и по одному моему внешнему виду поняла, что я ее клиент. предложила к ней зайти. Но тогда я был во власти совковых представлений о психотерапевтах как оружии репрессий, несмываемом клейме на всю жизнь. Я к ней не зашел, академ не получил и вылетел.
>психотерапевт САМ предложил помочь с тревогой
>отказался из-за тревоги
ебать чот лол)))
да
Аноны в некто.ме общался кто-нибудь? Я щас сижу и думаю, но не смогу начать разговор все-таки
Да, но это как и двач - опасное дело, в том плане что тебе легко могут причинить боль. До сих пор есть обида за один неприятный случай, когда многовато о себе рассказал другому человеку. Никаких реальных последствий, но внутри остался след. Да и ИРЛ я довольно много людей отсёк из-за страха и обиды, они может даже и не знают причину или знают и умышленно играют со мной, пытаются втереться в доверие и унизить, я никогда не могу сказать точно
Напиши мне, поговорим [email protected]
Он начал смеяться над тобой после подробностей или куда-то выложил инфу?
Хочу продать некоторые вещи на авито, но боюсь впускать потенциальных покупателей в дом.
Назначать встречу в метро не хочу, так как я думаю, что у покупателя должна быть возможность спокойно посмотреть на то, что он берет.
У кого-нибудь был подобный опыт?
Назначать встречу в метро не хочу, так как я думаю, что у покупателя должна быть возможность спокойно посмотреть на то, что он берет.
У кого-нибудь был подобный опыт?
Это нормально, что от бухла мне становится охуеть как легче?
Я ж сопьюсь к хуям.
Я ж сопьюсь к хуям.
Ребята, тут есть такие кто панически боится отвечать на телефон? И звонить? Я более-менее спокойно общаюсь в чатиках, но звонки и какие-нибудь разговоры голосом либо приводят в панику и я несу хуйню, либо жутко изматывают.
Я с покупателями встречался во дворе у дома, или у подъезда.
Есть такая хуйня. Тащемта, правильно не отвечать, могут списать бабла, или теперь ещё считать голосовые данные. Незнакомый номер можно пробить в инете, а вместо звонков писать письма. Так и надежнее.
Кто-нибудь тералиджен пробовал?
>Я с покупателями встречался во дворе у дома, или у подъезда.
Погода уже не очень, но спасибо.
Хороший совет.
Да, хорошо в сон клонит. После месячного приема был откат в депру.
Друзья, недавно пришел к выводу, что мы не знаем некоторых базовых, но важных вещей и действий в повседневных ситуациях.
Звучит тупо, но есть ли литература или что-то, чтобы этим "базовым вещам" можно было обучиться?
Ознакомься с тамошними возможностями наеба на всякий случай.
Одновременно и рубит в сон, и колдоебит тревога, усну и буду просыпаться каждые час-два. Пиздец состояньеце, второй день так. А все что? А ЕОТ вдруг решила попинговать, впервые за три месяца, и опять отморозилась вглухую. Сижу, гадаю, чего это такое было. Ну да, обоссывайте пиздострадальца.
Вам в сексач
Тут про другие страхи и тревоги.
Я иногда сижу там, когда приспичит пообщаться. И таки да, общение с ними помогает на 50-70% снизить потребность в этом. На всю хуйню которая оттуда лезет я научился не обижаться.
Не рекомендую, но если у кого больше нет вариантов и есть сильная потребность в общении не про болезнь, то может стоит аккуратно попробовать. Там есть адекватные ночные треды.
Рекомендую всякие реддиты и прочие англоязычные форумы на замену сосачу. Поначалу будет непонятно, но когда втянетесь - будет норм.
написал это в сосаче
Там есть место, где творожники тусуются?
Ну штош, говорят можно советов и помощи просить, так что я хотя бы попробую.
Что-то мне подсказывает что горе-врачи поставили мне неверный диагноз и мягко говоря испортили и без того не очень хорошо работающий организм.
Поставлено было шизофрено-аффективное расстройство.
На деле, имхо, после прочтнения кучи материалы и разговоров со знакомыми в данной области–какой-то невроз, возможно ОКР.
Сейчас думаю стоит ли идти к врачу и пытаться это выяснить только лишь ради того чтобы родная мать перестала видеть во мне конченного психа и "крест на всю жизнь".
Не очень весело когда ты прыгнул выше головы, стал более менее счастливым человеком (и любимая специальность, хобби, всякие интересные дела и любимый человек, и даже лучшая подруга–этого было реально непросто добиться, но я здесь спустя весь этот путь, и мне жутко обидно что это заметили все, кроме той, чье одобрение я когда-то так жаждала получить).
Ну и ещё с парочкой проблем хотелось бы конечно разобраться, но о них ниже.
Это довольно длинная история, и не самые однозначные проблемы. Так что будет многобукаф, в общем можете листать дальше.
То что со мной что-то не так стало понятно ещё в раннем детстве. Со слов мамы: "когда другие дети спали, ты постоянно плакала и скандалила, в 4 года начала вешать на себя кучу заколок, боялась всего вокруг: темноты, высоты, людей, дождевых червей, розеток(но это было вполне логично–видела как деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо), подкроватных монстров и того о чем и ты сама помнишь".
У меня была главная фобия детства–сломанное дерево. Увидела я эту переломанную ураганом берёзу поздним вечером, и в месте разлома кора завернулась в круг–несколько похоже на глаз. Моему детскому воображению хватило фантазии додумать что дерево вовсе не дерево а монстр, и обитает он в темных углах моей квартиры.
Страх этот был настолько силен что вечерами я избегала таких углов и ничто не могло меня заставить к ним приблизиться, ну и спала со светом, в бабушкиных объятиях.
Вторая проблема была несколько более спецефической. Думаю это то что называют сенестопатиями. Странные ощущения на теле. Мне казалось что волосы как бы "мешаются", носки, штаны, колготки и шапки пережимают кожу. Ну вот попробуйте затянуть браслет какой-то несколько сильнее обычного, но не прям уж до пережатия вен, получится нечто подобное. Только вот все это я ощущала в разы острее и это доставляло мне постоянный дискомфорт. Однако если я чем-то сильно увлекалась и была умственно занята–то и ощущения исчезали.
Но во все остальное время я находила 100500 способов по избавлению от доебавшей в край странной хуйни. Как собака впервые оказавшаяся в наморднике я не понимала что плохого в том что я отказываюсь носить то что доставляет мне неудобство.
Родители сначала потакали этим странностям, но потом все зашло слишком далеко. Я больше не желала носить доставляющую мне такой адский дискомфорт одежду, сидела завернувшись в одеяло голышом. Они вызвали специалистов и меня забрали. Мне было 4. Терапия успехом не увенчалась, хотя стало несколько легче. Второй раз это повторилось в 7 лет.
К тому времени я уже избавилась от страхов, но сенестопатии продолжали мучать.
Я пролежала в больнице месяц, после чего была выписана, и регулярно наблюдалась у специалистов. Тогда пила золофт и рисполепт.
Только недавно выяснилось что мне поставили "шизофрено-аффективное расстройство" или что-то такое.
И сейчас, по прошествии многих лет мне кажется что они ошиблись.
Сенестопатии исчезли практически полностью годам к 9-10. Все кроме двух. Странное "тянущее" чувство в подколенной области и между 3 и 4 пальцем руки. Их я могу вызывать просто вспомнив об этом, и так же успешно прекращать действие забыв.
В целом я всегда была любознательным и склонным к эмпатии ребенком, с развитым чувством справедливости. В детстве я старалась помогать всем кому могла, и выучить как можно больше. Мечтала стать ученым-биологом. Забегая вперед, опять же скажу, с небольшим отклонением от курса но цели я почти достигла. Сейчас я на 3 курсе ветеринарного факультета и я обожаю свою специальность.
Вот только эмпатию я сохранила лишь к тем кто по моему мнению ее заслужил–к моим близким, хорошим знакомым и просто выдающимся людям, ну и животным. С ними я вообще лажу гораздо лучше чем с людьми да и опыта в общении с кошками и собаками на порядок больше чем с представителями человечества.
В школе меня травили, прям с 1 класса, в итоге доходило до избиений. Родители повернутые на рпц и религии как будто специально делали все для того чтобы довести до срыва.
Единственный близкий человек который был со мной всегда–умер после 5 лет овощеподобного состояния. В то же время умер и мой любимый кот. До сих пор бывает снится его кровь на моих руках, и то что я не смогла его спасти.
В общем мягко говоря к годам 14 у меня складывалась не самая радужная картина и отсюда логично вытекло саморазрушение, подростковый бунт, алкоголизм и последующее формирование новой личности на костях старой.
Из того ребенка вышел максимально неконфликтный, скрытный, не умеющий доверять человек. Человек который реагирует на труп соседа в новогоднюю ночь как на неприятность отрывающую от поедания мандаринок. Человек который давно забыл какого это любить себя, верить в свои силы и не видеть во всех вокруг потенциальную угрозу, а в зеркале отвратительное говно.
Так уж вышло что мне буквально приходилось выживать в достаточно враждебной среде и адаптировалась я к ней очень даже успешно.
Сейчас я считаю свой пессимистичный подход залогом того что я ни в чем не разочаруюсь, а недоверие–того что никто не предаст, по крайней мере внезапно, ведь я уже к этому в случае чего готова.
Я критична к себе, порой до перфекционизма. Если решу что должна что-то сделать именно так а не иначе–сделаю. Иногда даже если это бессмысленно.
У ОКРщиков как раз есть нечто подобное. Руки я не мою, но вот дверь всегда закрываю только после того как надену наушники, или включаю плиту перед тем как мыть посуду. И все такое. В основном использую такие ритуалы как экономию энергии и движений.
А еще я постоянно от стресса грызу ногти и кожу вокруг них. Сопротивляться этому не могу. Это как наркотик. Даже суток протянуть не могу. Завидую девушкам с красивым маникюром.
И да, лекарства я бросила пить 2,5 года назад. С тех пор мне стало гораздо лучше, и из овоща я медленно но верно стала более менее активно живущим человеком. Из-за чего собственно возник один большой вопрос. А мне вообще верный диагноз поставили? А лечение?
Стоило ли убивать всю мою эндокринную систему и ради чего вообще?
(Все настолько плохо что врачи смотрели на мои анализы так будто сдавал их инопланетянин). Печень, почки,жкт, сахар в крови, белки, щитовидка, половые гормоны–все полетело в пизду. Лечусь уже который год, сейчас вот даже волосы уже не сыпятся. Медленно восстанавливаюсь после 10 лет приема этого говна.
Что-то мне подсказывает что горе-врачи поставили мне неверный диагноз и мягко говоря испортили и без того не очень хорошо работающий организм.
Поставлено было шизофрено-аффективное расстройство.
На деле, имхо, после прочтнения кучи материалы и разговоров со знакомыми в данной области–какой-то невроз, возможно ОКР.
Сейчас думаю стоит ли идти к врачу и пытаться это выяснить только лишь ради того чтобы родная мать перестала видеть во мне конченного психа и "крест на всю жизнь".
Не очень весело когда ты прыгнул выше головы, стал более менее счастливым человеком (и любимая специальность, хобби, всякие интересные дела и любимый человек, и даже лучшая подруга–этого было реально непросто добиться, но я здесь спустя весь этот путь, и мне жутко обидно что это заметили все, кроме той, чье одобрение я когда-то так жаждала получить).
Ну и ещё с парочкой проблем хотелось бы конечно разобраться, но о них ниже.
Это довольно длинная история, и не самые однозначные проблемы. Так что будет многобукаф, в общем можете листать дальше.
То что со мной что-то не так стало понятно ещё в раннем детстве. Со слов мамы: "когда другие дети спали, ты постоянно плакала и скандалила, в 4 года начала вешать на себя кучу заколок, боялась всего вокруг: темноты, высоты, людей, дождевых червей, розеток(но это было вполне логично–видела как деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо), подкроватных монстров и того о чем и ты сама помнишь".
У меня была главная фобия детства–сломанное дерево. Увидела я эту переломанную ураганом берёзу поздним вечером, и в месте разлома кора завернулась в круг–несколько похоже на глаз. Моему детскому воображению хватило фантазии додумать что дерево вовсе не дерево а монстр, и обитает он в темных углах моей квартиры.
Страх этот был настолько силен что вечерами я избегала таких углов и ничто не могло меня заставить к ним приблизиться, ну и спала со светом, в бабушкиных объятиях.
Вторая проблема была несколько более спецефической. Думаю это то что называют сенестопатиями. Странные ощущения на теле. Мне казалось что волосы как бы "мешаются", носки, штаны, колготки и шапки пережимают кожу. Ну вот попробуйте затянуть браслет какой-то несколько сильнее обычного, но не прям уж до пережатия вен, получится нечто подобное. Только вот все это я ощущала в разы острее и это доставляло мне постоянный дискомфорт. Однако если я чем-то сильно увлекалась и была умственно занята–то и ощущения исчезали.
Но во все остальное время я находила 100500 способов по избавлению от доебавшей в край странной хуйни. Как собака впервые оказавшаяся в наморднике я не понимала что плохого в том что я отказываюсь носить то что доставляет мне неудобство.
Родители сначала потакали этим странностям, но потом все зашло слишком далеко. Я больше не желала носить доставляющую мне такой адский дискомфорт одежду, сидела завернувшись в одеяло голышом. Они вызвали специалистов и меня забрали. Мне было 4. Терапия успехом не увенчалась, хотя стало несколько легче. Второй раз это повторилось в 7 лет.
К тому времени я уже избавилась от страхов, но сенестопатии продолжали мучать.
Я пролежала в больнице месяц, после чего была выписана, и регулярно наблюдалась у специалистов. Тогда пила золофт и рисполепт.
Только недавно выяснилось что мне поставили "шизофрено-аффективное расстройство" или что-то такое.
И сейчас, по прошествии многих лет мне кажется что они ошиблись.
Сенестопатии исчезли практически полностью годам к 9-10. Все кроме двух. Странное "тянущее" чувство в подколенной области и между 3 и 4 пальцем руки. Их я могу вызывать просто вспомнив об этом, и так же успешно прекращать действие забыв.
В целом я всегда была любознательным и склонным к эмпатии ребенком, с развитым чувством справедливости. В детстве я старалась помогать всем кому могла, и выучить как можно больше. Мечтала стать ученым-биологом. Забегая вперед, опять же скажу, с небольшим отклонением от курса но цели я почти достигла. Сейчас я на 3 курсе ветеринарного факультета и я обожаю свою специальность.
Вот только эмпатию я сохранила лишь к тем кто по моему мнению ее заслужил–к моим близким, хорошим знакомым и просто выдающимся людям, ну и животным. С ними я вообще лажу гораздо лучше чем с людьми да и опыта в общении с кошками и собаками на порядок больше чем с представителями человечества.
В школе меня травили, прям с 1 класса, в итоге доходило до избиений. Родители повернутые на рпц и религии как будто специально делали все для того чтобы довести до срыва.
Единственный близкий человек который был со мной всегда–умер после 5 лет овощеподобного состояния. В то же время умер и мой любимый кот. До сих пор бывает снится его кровь на моих руках, и то что я не смогла его спасти.
В общем мягко говоря к годам 14 у меня складывалась не самая радужная картина и отсюда логично вытекло саморазрушение, подростковый бунт, алкоголизм и последующее формирование новой личности на костях старой.
Из того ребенка вышел максимально неконфликтный, скрытный, не умеющий доверять человек. Человек который реагирует на труп соседа в новогоднюю ночь как на неприятность отрывающую от поедания мандаринок. Человек который давно забыл какого это любить себя, верить в свои силы и не видеть во всех вокруг потенциальную угрозу, а в зеркале отвратительное говно.
Так уж вышло что мне буквально приходилось выживать в достаточно враждебной среде и адаптировалась я к ней очень даже успешно.
Сейчас я считаю свой пессимистичный подход залогом того что я ни в чем не разочаруюсь, а недоверие–того что никто не предаст, по крайней мере внезапно, ведь я уже к этому в случае чего готова.
Я критична к себе, порой до перфекционизма. Если решу что должна что-то сделать именно так а не иначе–сделаю. Иногда даже если это бессмысленно.
У ОКРщиков как раз есть нечто подобное. Руки я не мою, но вот дверь всегда закрываю только после того как надену наушники, или включаю плиту перед тем как мыть посуду. И все такое. В основном использую такие ритуалы как экономию энергии и движений.
А еще я постоянно от стресса грызу ногти и кожу вокруг них. Сопротивляться этому не могу. Это как наркотик. Даже суток протянуть не могу. Завидую девушкам с красивым маникюром.
И да, лекарства я бросила пить 2,5 года назад. С тех пор мне стало гораздо лучше, и из овоща я медленно но верно стала более менее активно живущим человеком. Из-за чего собственно возник один большой вопрос. А мне вообще верный диагноз поставили? А лечение?
Стоило ли убивать всю мою эндокринную систему и ради чего вообще?
(Все настолько плохо что врачи смотрели на мои анализы так будто сдавал их инопланетянин). Печень, почки,жкт, сахар в крови, белки, щитовидка, половые гормоны–все полетело в пизду. Лечусь уже который год, сейчас вот даже волосы уже не сыпятся. Медленно восстанавливаюсь после 10 лет приема этого говна.
Прочтения кучи материалов* быстрофикс
По детскому описанию - типичный шизоспектр, заболевание хроническое, так что может редидивировать а может и нет. Береги себя просто, и все воможно будет хорошо.
https://vk.com/wall-10844100_367260
Выбрасываю ещё одну. И вот эта пишет, что диагноз её поставлен. Сомневаюсь, что кто-то будет ставить себе тревожное расстройство личности, ведь это не социофобия или биполярочка. У меня напрашивается вывод, что тянкам снова легче.
Выбрасываю ещё одну. И вот эта пишет, что диагноз её поставлен. Сомневаюсь, что кто-то будет ставить себе тревожное расстройство личности, ведь это не социофобия или биполярочка. У меня напрашивается вывод, что тянкам снова легче.
Прописали Атаракс. Кто пил? Какой эффект? До этого годами с перерывами сидел а флуоксетине, но он перестал действовать
>деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо
Чуть со смеха не обосрался извини пожалуйста
Сходи к платному психотерапевту, которому будет не пофиг на тебя.
>Печень, почки,жкт, сахар в крови, белки, щитовидка, половые гормоны–все полетело в пизду
оч похоже на психосоматическое, хотя бы некоторые из них
Советую начать изучать психологию неврозов и прочего. Это поможет лучше понять себя, проанализирвовать себя и свои действия (и мысли). ОКР - это когда ты делаешь навязчивые действия (или у тебя есть навязчивые мысли), от коотрых ты не можешь избавиться. Я предложу тебе 1000 рублей, но ты все равно сделаешь свой ритуал. В тексте я не видел подобных проявлеений или читал через ж.
Хуйня
>ошибка
>Вы не можете просматривать стену этого сообщества.
Алсо, не тащи сюда это дерьмо, пожалуйста. И лучше сам там не ошивайся. Это же раково.
Сап аноны. Постоянная тревога о том, что обо мне подумают другие люди, родители, начинает трясти руки и меняется походкай перед общением с людьми. Постоянно боюсь за свои поступки, при этом ничего не делаю, бросил работу и сейчас мне каждый день стыдно за это. Сплю по часу - два потом просыпаюсь на минут 20-30 и так каждый день. Есть нескольких знакомых которые выходят на контакт, но почти постоянно я тупо гашусь от звонков по несколько дней так как не хочу и страшно говорить, о проблеме своей точно рассказать не могу. Потом придумываю истории и пизжу, что был занят тем то или телефон сломался например. Как фиксить? Один раз был у невролога, выписал тиралиджен, ну я попил его, сон поначалу улучшился, просыпался один раз за ночь, но тревога и страхи никуда не ушли. Жрал по два колеса.
Двачую, заебали уже в этом треде АДов шугаться. СИОЗСы - первая помощь при неврозах.
Антидепрессанты вообще нихуя не транки. От транков становишься спокойным как удав похуистом, от антидепрессантов именно что перестаёшь загоняться. Они у тревожников и ОКРщиков убирают эти заёбывающие паттерны "а что если? а что вдруг?" вгоняющие в тревогу.
>Не считая побочек на половую сферу - да, тут шанс очень и очень высок.
Нужно уяснить, что "побочки на половую сферу" это не то же самое что "мистер вялый и вообще ебаться не хочется".
Знаешь, что анон, поддержи меня пожалуйста. Я хочу запилить FAQ по антидепрессантам, но мне нужны взгляды с разных сторон, а то будет просто мнение одного человека. Походу, тут много людей, которые даже не пробовали АДы и думают, что это какая-то злая презлая химия или страшные-престрашные норкотеги. Хотя первое, что нужно сделать если заметил у себя затяжную тревогу или ОКР, это пойти к психиатру, чтобы он выписал соответствующие колёса.
>Я хочу запилить FAQ по антидепрессантам, но мне нужны взгляды с разных сторон, а то будет просто мнение одного человека
Я не тот анон, но могу тебе помочь. Уже дохуя адов перепробовал, несколько лет изучаю информацию по ним.
Да я вообще ко всем анонам обращаюсь, которые пьют антидепрессанты. Как будет время могу вбросить черновую версию, но хочу чтоб другие аноны поправили. К тому же я не знаю, как с этим обстоят дела в Рашке, как обстоят дела с учётом, ну и мнения разных анонов по разным препаратам хочется услышать.
А шо не так с выражением про деда? Ну я типа серьезно, когда обезьянка видит что ее сородич пострадал она к этому месту больше не приблизится, и хоть ты ей 100 раз скажи и объясни что это безопасно, хер там плавал.
Не знаю насколько это подходит под "навязчивые действия" но навязчивое разгрызание ногтей и расхерачивание болячек с которым я не могу бороться это не то?
Ну вот стоит чутка понервничать или задуматься о чем-то и все–пизда. Если появляются какие-то царапины то зажить я им могу не давать месяцами, хотя я типа понимаю что рискую занести инфекцию но эта херня сильнее меня.
Тут вообще ничто не помогает, я сорвусь через несколько дней даже если мне 100к подарят. Продержусь конечно дольше, но конец будет один.
А навязчивая мысль "если пройти под сломанным деревом оно обязательно на тебя упадёт?" это не то?
Ритуала к этому не было, деревья просто обходила, но если обойти было нельзя пробегала как можно быстрее с закрытыми глазами.
Читала про всякие варианты шизы, и там по сути почти всегда фигурируют галюны/голоса в голове и проблемы с эмпатией/сочувствием и всякими подобными вещами.
За исключением сенестопатий у меня ничего такого вообще-м то не наблюдалось.
Плюс так же вычитала что у таких больных нет чувства стыда за свои действия и ритуалы. Я же постоянно мучилась от того что делаю многие вещи не так как остальные, что я хуже них из-за этого, скрывала проявления по мере возможности, и сейчас обо всем знают только мои родители и кун. Даже подруге которая мне за 4 года как старшая сестра стала я не сообщила.
Особенно приставка "аффективное" мне не понятна, ибо мое настроение практически 24/7 либо норм, либо "бля опять сижу вспоминаю умерших близких, только бы снова до алко не докатиться". Хз когда в последний раз у меня вообще были какие-то проблески жизни и энергии, наверно в детстве.
А то что написано в шапке этого треда идеально описывает мою жизнь. Вот прям практически 100%
Да и находиться в полуобморочном состоянии на сессии это мое все.
>Нужно уяснить, что "побочки на половую сферу" это не то же самое что "мистер вялый и вообще ебаться не хочется
Всё-таки разные АДы действуют по-разному, и даже один и тот же на разных людей может влиять по-разному. Еще есть ады, которые наоборот повышают потенцию и либидо, или не действуют на эту сферу. Но их мало и я не знаю, подойдут ли против тревоги.
Вот сравнительный анализ адов. https://stelazin.livejournal.com/89846.html
Бля аноны, я не пойму, начитался про ады и вижу, что их делят на успокаивающие и грубо говоря ускоряющие. А что делать, если меня ебут навязщивые мысли и страхи, тревога, от них трудно засыпать. При этом если я могу успокоится я превращаюсь в овоща которому ничего не нужно и ничего не радует, даже за пеку уже долгое не могу сесть, ничего не радует, в иной раз просто лежу и пытаюсь заснуть так как ничем не могу заниматся. Что в таком случае может выписать док?
> Единственный близкий человек который был со мной всегда–умер после 5 лет овощеподобного состояния.
Кто именно?
ГТРщики с боязнью незивестного есть тут, как проробатывали свои страхи и тревоги, а то понимать то я понимаю, но всё равно. Желательно если ходили к психотерапевту, то че он говорил, какие упражнения давал делать?
просыпаюсь посреди ночи, но в спокойном состоянии - без пота, не от кошмара, страха нет и сердце не колотиться. Это может быть тревожность?
Сам я социофоб и еще люблю по 100 раз проверять мелочи типо закрыл ли я дверь и тд.
Сам я социофоб и еще люблю по 100 раз проверять мелочи типо закрыл ли я дверь и тд.
типа помог первые два дня, но потом, когда перестаешь пить получаешь лютый откат.
ничто по сравнению с отходами от сильных лекарств, но на фоне общей тревожности ощутимо.
не советую.
лучше сходи к врачу и попроси рецепт на что-то получше или триптофан курсом пропей.
Так кому-нибудь зверобой помог в итоге?
Двачую. Я даже в интернете теперь сижу с трудом. У меня тревогу даже обновление треда вызывает, лол. Хуй знает почему.
> 2000-3000к
Миллионер в треде, все по яхтам.
Двачую, таже хуйня.
Кто, блять, вообще организм человека проектировал? Как, блять, ЗАЩИТНЫЙ механизм превращается в твоего медленного убийцу? А в древние времена в быстрого даже. Это же смешно просто.
никто не виноват, чел, просто мы бракованные родились((
>А шо не так с выражением про деда?
Прочитай это предложение без твоего контекста
>деда стукнуло током, видимо естественный отбор сработал как надо
Я дебил, если не поймешь прекол - это моя проблема
>разгрызание ногтей и расхерачивание болячек с которым я не могу бороться это не то
Вот если не можешь бороться - возможно, это и ОКР. Но одним им у тебя проблемы не заканчиваются.
>Ну вот стоит чутка понервничать или задуматься о чем-то и все–пизда
Хм, возможно тогда, это средство компенсации тревожности запишись лучше к хорошему спецу, да
>А навязчивая мысль
По-моему нет, лучше почитай про ОКР по-подробней, там критерии ОКР-неОКР должны быть.
Бабушка, по факту именно она вместе с дедом меня растила и воспитывала, пока мать работала (я ее безусловно в этом не виню, но вполне логично что с ней я не так близка как хотелось бы).
А, лол, до меня туго доходит, проблемки с юмором, немножко
Сложно крч все с этим, мне самой трудно объективно оценивать ситуацию, тем более я ассистент вет. врача, а не человеческий, так что углубиться во все это мне довольно сложно т.к. в людской психотерапии и неврологии я камушек.
Поэтому думала обратиться к спецу и возможно пофиксить вот эти мелкие неприяности, да и за одно разобраться со всем, и в случае чего быть готовой к ремиссии, если такая вероятность существует.
Но все ещё сомневаюсь в надобности подобного шага из-за не самого надежного материального положения, да и относительно небольших проблем. Мысли вроде "вон наверняка там в очереди сидит множество людей готовых выпилиться со дня на день, кто-то слышит голоса и все такое, а я только время врача отниму своими "ну знаете я хз шо со мной было 10 лет назад, я половину не помню,а ща только ногти и кожу херачу, и нервная такая вот пизда".
Спокойно только тогда, когда не нужно никуда идти и ни с кем взаимодействовать в ближайшие пару месяцев.
Блять, вот был оптимистично еще настроен после технического интервью, парни были заебись, задавали вопросы по теме, нормально общались, тыры-пыры. Через неделю почти интервью с директором отдела-ну думал, формальность хуе-мое, вроде бы важные все вещи спросили/проверили. Ан-нет,
"ну а че уник не закончишь" -ну удобно так сделать сейчас мне
"не ну мож закончишь че не ну че мож закончишь чеито"
-ну так-то так-то, чет херня пока с преподами, сменятся, а может и вообще на заочку перейду, чтобы без напряга, а то учат так себе
"не ну а бал средний какой?" я тут выпал вообще, он что своих лет не помнит, что больше половины программы к сисадминству вообще не относится лол, какая разница?, -ну вот вот так вот
" а как с работой совмещать будете?" да мне ж твои подчиненные уже расписали что отпуска даются -ну вот на заочку скорее всего и отпуска в сессии тыры-пыры.
"А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ КЕМ СЕБЯ ВИДИТЕ" ой мляя ладно, ответил, не растерялся.
Короче надеюсь остальные претенденты, что их сука немного было и что парни на техинтервью не просто так быстрее срока меня одобрили и мне перезвонили, и имеют какой-то голос в моем трудоустройстве.
Иначе я сгину в тревоге и нищете.
"ну а че уник не закончишь" -ну удобно так сделать сейчас мне
"не ну мож закончишь че не ну че мож закончишь чеито"
-ну так-то так-то, чет херня пока с преподами, сменятся, а может и вообще на заочку перейду, чтобы без напряга, а то учат так себе
"не ну а бал средний какой?" я тут выпал вообще, он что своих лет не помнит, что больше половины программы к сисадминству вообще не относится лол, какая разница?, -ну вот вот так вот
" а как с работой совмещать будете?" да мне ж твои подчиненные уже расписали что отпуска даются -ну вот на заочку скорее всего и отпуска в сессии тыры-пыры.
"А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ КЕМ СЕБЯ ВИДИТЕ" ой мляя ладно, ответил, не растерялся.
Короче надеюсь остальные претенденты, что их сука немного было и что парни на техинтервью не просто так быстрее срока меня одобрили и мне перезвонили, и имеют какой-то голос в моем трудоустройстве.
Иначе я сгину в тревоге и нищете.
Добавляй в блокнотик со своими псих. проблемами ты же его завела? низкую самооценку.
Если идешь к платному, там нет очередей и людей, все очень конфедициально и без лишних взглядов людей.
Половина людей идет к психологу за решением проблемы "мне купить черное или зеленое платье", или за решением проблемы всяк легче твоей.
Если трудно с деньгами - гугли книги по психологии и сама вкатывайся в это дело. В любом случае, только специалист тебе не поможет, часть работы над собой ты должна взять на себя.
Аноны, как думаете, имеет ли смысл прорабатываться по кпт? Посмотрел вот видос Бурхаева на эту тему, говорит, что из-за различия русского и американского менталитета нет смысла лечить тревожность кпт.
И как тогда лечиться?
https://www.youtube.com/watch?v=5mU0ZqouZgc
И как тогда лечиться?
https://www.youtube.com/watch?v=5mU0ZqouZgc
Венлафаксин
Болеем за тебя.
Можно ли пить сиозсы совместно с магнием и теанином? Я уже почти готов пойти к психотерапевту за рецептом, останавливает только то, что один сеанс 2к стоит и боюсь подсесть на них с концами. Просто вроде на бадах неплохо так поправился, уже не совсем состояние тревожного овоща, но не до конца явно. Руки и ноги всё равно потеют постоянно, постоянная фоновая тревожность осталась, только ослабла значительно. Чувствую, что эту хуйню не добить бадами, приглушить можно, но задавить окончательно нет. Разве что я ещё триптофан не пробовал.
После завтра иду в квартиру к знакомому забрать одну шмотку которую у него случайно забыл давно. От него я ничего не жду, но с ним там временно живёт его сестра. И я прям уверен что попаду в такую ситуацию, в которой меня раскритикуют или надо мной посмеются. При этом эти мысли не вызывают желания убежать/исчезнут/начать орать и не знать что делать. Просто я себя чувствую так, будто бы недавно это уже произошло, но в 1/3 силы, немного обиды, стыда и сильная беспомощность, ступор. Такой-то пиздец.
Не понимаю как он тебе помог в первые два дня, ведь у него накопительный эффект. Я неделю пью и только начал ощущать хоть какой-то результат.
> И как тогда лечиться?
ПОКУПАТЬ СЕМИНАРЫ ДУНИСА ТЕРАБАЙТАМИ.
Нах ты к этому невротику прислушиваешься вообще? Он же только говорит какие-то очевидные вещи, подкрепляя их эмоциями и яркими примерами, чтобы впечатлить. Чисто актёр, ничего более.
Анонсы, смотрите ли вы сосач в общественном транспорте?
Стараюсь не палить. Конечно можно съехать, что типа не ракую, но мы-то с вами знаем, что это просто потому, что ссусь что нормисы увидят название какого-нибудь ебанутого треда и будут смеяться, сфоткают, а они окажутся популярными блогерами, и затравят на всю ивановскую.
И у вас как с этим?
Стараюсь не палить. Конечно можно съехать, что типа не ракую, но мы-то с вами знаем, что это просто потому, что ссусь что нормисы увидят название какого-нибудь ебанутого треда и будут смеяться, сфоткают, а они окажутся популярными блогерами, и затравят на всю ивановскую.
И у вас как с этим?
у меня интернет не оплачен, экономлю, а на работе смотрю канеш, но там никто не заглядывает никуда
в чем отличие социофобии от ТРЛ?
>социофобии
боишся людей
>ТРЛ
боишся всего
Добавлю
>ГТР
Боишься чего-то, а чего не знаешь
Боишься всего это ГТР.
Не ходу в общественные места. Раньше в универе смотрел иногда.
При социофобии боишься социальных ситуаций как таковых и часто боишься оценки.
При трл боишься отрицательной реакции на себя при близких контактах, параноишь что тебя все ненавидят, используют и тд, даже друзья. Не можешь дружить из-за этого.
То социофоб в теории может иметь друзей?
А трлщик - нет? Если к нему хорошо относятся, знакомятся первыми, проявляют доброту - он все равно будет параноить?
Это сложно. Тревожники не есть параноики, и социофобия у них необязательна, в подходящих условиях могут абсолютно бодро общаться с каким-то кругом лиц. Социофобы же скорее всего такого не вывезут, если только кто-то сам их не выцепит и заслужит доверия. Так-то можно множество вариантов предположить.
Мне кажется, ТРЛ без сопутствующей социофобии это вообще чистая абстракция и в реале не встречается.
У меня так. Говорю с людьми, могу первый заговорить/написать кому-то, могу спросить о чём-то незнакомого человека на улице, пойти в магазин, крикнуть на водителя, иногда на пьянки ходил, но там все всех знают, а я один так что просто сижу бухаю от скуки. Боюсь своих мыслей, боюсь шума в глазах, боюсь размышлений о том что такое реальность, боюсь заводить друзей когда личное общение заходит дальше пары дежурных обсуждений чего-то, иногда просто боюсь. Раньше в школе и пару лет после вообще был социофобом пиздец именно что эталонным. Самое хуёвое, что даже когда какие-то страхи проходят они оставляют за собой разруху. Боязни людей это касается в первую очередь. Страха вроде уже и нет, а ты всё это время изолировал себя и приучал к такому образу жизни, никаких друзей, никаких социальных связей.
Какой сиозс самый безобидный по побочкам?
Наверное флувоксамин или эсциталопрам. Но второй я не пробовал.
И у меня похожая ситуация. С продавщицей могу поговорить, в чате попиздеть на отвлеченные темы. Люди проходят мимо меня и смотрят мне в глаза, мне похуй. В метро себя нормально чувствую. Бывало менты останавливали, думая, что я торч. С этим всё нормально.
Но нет пиздеца страшнее чем раковать на вписках, сидеть в конфах с ирл людьми, дружить, поддерживать эмоциональный контакт, открываться кому-то и тд. Сразу накрывает.
Так-то король чатиков в телеге, потому что там можно скрыть своё имя, придумать себе личность и вести себя как нормис.
> Бывало менты останавливали, думая, что я торч
И я с ними нормально общался*
> Раньше в школе и пару лет после вообще был социофобом пиздец именно что эталонным.
Само прошло?
>Но нет пиздеца страшнее чем раковать на вписках
Если много человек, то они не так страшны. Там все друг с другом общаются, просто потому что уже тыщу лет друг друга знают. Мне там даже нравится, люди говорят чето делают, ощущение какого-то праздника. Когда понимаю, что дальше пить в таком темпе плохая идея - подхожу к кому-нибудь и понимаю, что банально не знаю, как люди ведут себя в ситуациях когда хотят так с кем-то заговорить. Не то чтобы боюсь, реально не знаю.
>дружить, поддерживать эмоциональный контакт, открываться кому-то и тд. Сразу накрывает
ъуъ съука
А дружить это вообще как? Что делают люди, когда ДРУЖАТ? Что должно поменяться в общении и как себя вести? а-а-а-а-а-а-а-а!!!
>Так-то король чатиков в телеге
...дискорде, векашечке и реддите.
Долго пил колёса, но в период без колёс боялся много чего, но не людей. Видимо нашёл себе что-то пострашнее.
Какие?
Флуовксамин, ламотриджин. Сейчас просто на флувоксамине, думаю добавить вальпроевую кислоту - от лама были неприятные побочки на кожу.
Вот что это за хуйня? Только что увидел соседа (он меня нет) и я будто бы начал задыхаться и учащенно дышать. Как это называется и что с этим делать? У меня такое часто бывает, когда редко на улице бываю, но бывает и когда я более-менее социализирван такое происходит.
Вот прямо будто задыхаешься и быстро-быстро дышишь. И началось это относительно недавно (1, 5 года назад)
Помню еще в километре увидел двух людей и снова появилось это ощущение дикой паники вперемешку с тем что щас задохнусь. В итоге развернулся и пошел обратно, чтобы с ними не встретиться.
Вот прямо будто задыхаешься и быстро-быстро дышишь. И началось это относительно недавно (1, 5 года назад)
Помню еще в километре увидел двух людей и снова появилось это ощущение дикой паники вперемешку с тем что щас задохнусь. В итоге развернулся и пошел обратно, чтобы с ними не встретиться.
Паническая Атака вас атакуют
Ищи причину, почему именно эти люди вызвали ее, что их отличает от других
социофоб боится вообще любых контактов с людьми. Тревожник скорее боится раскрываться перед людьми, у него куча комплексов чтобы быть искренним, поэтому иногда про него можно подумать что он очень суровый бесчувственный человек, но на самом деле это просто маска. Он без всякого тормоза умеет иногда отстаивать свою точку зрения, если справедливость на его стороне, а если нет такой уверенности то молчит в тряпочку. Тревожник обычно всегда прячется за правилами, кодексами, очень дотошный человек, но сам от этого очень жалеет одинокими ночами у себя дома попивая чай с чабрецом.
Всем привет, продублирую сюда, здесь вроде активнее.
Не могу отойти от травли, прошло дохуя лет, я стал взрослее, вырос, но все равно местами накатывают эпизоды из школьного детства.
В итоге я крайне тревожный, мне сложно влиться в коллектив, я недоверяю людям, в больших компаниях я всегда в стороне, если со мной пытаются заговорить, то мой голос сам собой меняется, я становлюсь неуклюж в движениях, скован, сложно поддерживать зрительный контакт.
В метро и местах больших скоплений людей я постоянно нервничаю, кажется, что все смотрят на меня, рофлят, я не могу расслабиться пока не уйду в более безопасное место.
Есть у кого-нибудь похожие симптомы?
Скажите пожалуйста как фиксить?
Я прожил с этой хуйней много лет, но это не жизнь.
Если надо напишу подробности.
Я никогда не был у врача, не говорил об этом ни с родителямт, ни с друзьями.
И как вообще такое лечить? Надо принимать таблетки и работать над собой? Какие именно таблетки? Можно ли их купить без рецепта?
Не могу отойти от травли, прошло дохуя лет, я стал взрослее, вырос, но все равно местами накатывают эпизоды из школьного детства.
В итоге я крайне тревожный, мне сложно влиться в коллектив, я недоверяю людям, в больших компаниях я всегда в стороне, если со мной пытаются заговорить, то мой голос сам собой меняется, я становлюсь неуклюж в движениях, скован, сложно поддерживать зрительный контакт.
В метро и местах больших скоплений людей я постоянно нервничаю, кажется, что все смотрят на меня, рофлят, я не могу расслабиться пока не уйду в более безопасное место.
Есть у кого-нибудь похожие симптомы?
Скажите пожалуйста как фиксить?
Я прожил с этой хуйней много лет, но это не жизнь.
Если надо напишу подробности.
Я никогда не был у врача, не говорил об этом ни с родителямт, ни с друзьями.
И как вообще такое лечить? Надо принимать таблетки и работать над собой? Какие именно таблетки? Можно ли их купить без рецепта?
Как же у меня руки и ноги потеют, сука. Нервничаю сейчас не так сильно, вроде.
Во-первых добра тебе, любая травля - отстой, а дети уроды. Во-вторых, да. Колёса и работа над собой. Не глупи и иди к психиатру, скажи, что всё очень серьёзно и валерьянка не поможет. Таблетки сами по себе тоже не помогут. А под "работать над собой", чтоб ты понимал, не обязательно какие-то духовные практики. Это может быть абсолютно любое занятие, которое требует усилий и даёт результат. Короче, открывай воображаемые ачивки. Это даёт какое-то чувство опоры.
>чай с чабрецом
Я люблю с мускатом и гвоздикой.
Да, довольно точно описал.
Паникёры, вот вам ПРОСТОЙ лайфхак, который ПРОСТО поможет. Если чувствуете, что по какой-то причине подступает тревога, паника или возбуждение, делайте короткие неглубокие вдохи и очень-очень долгие глубокие выдохи. На секунду-две задерживайте дыхание после выдоха. Когда чувство нехватки воздуха становится невыносимым отдышитесь глубоими вдохами и выдохами, но медленно. Повторяйте, пока не попустит. Я не ебу как и почему это работает, нигде не вычитал, само как-то пришло. Очень помогает как от психологического чувства тревоги, так и от физического чувства нехватки воздуха, когда дышишь и не можешь надышаться.
Браток, это поможет нормисам, которые слегка на работе подзаебались. Людям, которые ГОДАМИ страдают от тревоги, эти советы бесполезны.
Ну во-первых это кратковременное средство, когда именно остро накрывает и ты думаешь, что вот-вот умрёшь или сойдёшь с ума. Во-вторых помогает сильнее, чем ты думаешь. В-третьих, даже если слабо помогает, то что ты теряешь почему бы не попробовать? ПРОПУСТИЛ ЧЕРЕЗ ЛЁГКИЕ МЕНЬШЕ ВОЗДУХА КАКОЙ УЖАС
Ну и да, когда сердце стучит 9999 ударов в секунду, а в груди вакуум, то держать какой-либо ритм дыхания очень сложно, поэтому суть в том, чтобы это превозмочь.
Врач выписал фенибут от тревожности. Пью четвёртый день - эффекта ноль. Чувствую только небольшую заторможенность и все. Пью по одной таблетке 3 раза в день. Анон, в чем проблема?
В том что фенибут это ноотроп, тебе его прописали наотъебись. Надо было драматизировать когда был у врача, сказать что у тревога у тебя с отдышкой и сердцебиением, чтобы выписали феназепам или прегабалин (лол).
Если тревога на самом деле не сильная то походи к психологу 2-3 месяца.
Окей, на следующем скажу, что он нихуя не работает.
Прямо пиздец сильной тревоги у меня нет, но два-три месяца психолога это охуеть сколько денег. Не могу себе позволить.
Гипергидроз? Ноги и руки полностью или только ладони-стопы?
У меня та же хуйня пока что, что и у . Как будто был эффект первые пару дней, а сейчас все вернулось. Хотя я пока только неделю пью, подожду как оно будет дальше. Но у меня какая-то специфическая тревога, более близкая к напряжению, чем страху, и пока только амитриптилин помогал.
Такое чувство, что это говно не обновляли уже лет 10.
Не пытался кто повышать ацетилхолин?
Ну хуй знает. Вроде легче становилось, но вырастала раздражительность вплоть до плотненького нервного срыва.
Как было с концентрацией внимания?
Лучше, мб за счет того, что ослабевала отвлекающая соматика. Один хуй все пропало довольно быстро после окончания приема.
Что принимал?
Очевидный глиатилин.
какой производитель?
Кроме Латвии все параша
Пил кто бета-блокаторы?
Это все хуйня или сугубо индивидуально.
Пил.
И как эффект?
Ладони и стопы. Носки буквально выжимать можно в конце дня, блять.
Физически ощутимо, в тревожных ситуациях меньше трясет, дышать легче. В психологическом состоянии разницы не заметил.
Психастеники тут?
>А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ КЕМ СЕБЯ ВИДИТЕ
а как на это нужно отвечать?
Никем, я не экстрасенс.
ты просто не понимаешь, что такое тревожное расстройство. Это не панические атаки, тревожное расстройство это когда тревога стала частью тебя и занимает 99% времени твоей жизни. Я бы выбрал временами иметь паническое чувство, чем всю жизнь жить в полутревожном-полудепрессивном состоянии
Гипергидроз. У меня из-за психосоматики появился. Ты проверься на грибок у дерматолога, обязательно
Вот прям щас сижу и тревога с нихуя. Как же стремно.
Жиза, пробовал что нить от нее?
Не пользуюсь мобильным интернетом, у меня интернет только на ПК.
Спасибо, обязательно схожу.
По поводу достижения цели, единоборства подойдут? Вот собираюсь записаться.
Серотонин повышал кто?
Дофамин повышал через нос.
И как эффект?
Чувствительная психика - прёт как суку последнюю, и хуёво очень и хорошо одновременно. Отходняки суицидальные с последующей ебанутой депрой. Тревогу тоже бустит.
Это не для нас.
> Это не для нас.
Всё не для нас, если задуматься.
Весь этот мир не для нас, мы боимся жить в этом мире
Положили в больницу с парапроктитом в гнойное отделение, вижу как у дедков находят непроходимость кишечника, отрезают ноги из-за запущенного диабета и пытаюсь у себя найти такие же болезни. А как у вас дела?
Да вот тоже все хуево, куча псих заболеваний к 18 годикам, замечательно живем. А давайте разводить чатики по нытью и не по теме? а? Нет.
Пиздец, страшно выходить из дома, страшно возвращаться домой, страшно отвечать на звонки, страшно смотреть почту и сообщения, страшно читать новости, даже двачи, страшно засыпать, страшно просыпаться, открывать глаза и выходить из комнаты. Курить охота, покурил, ещё сильнее затрясло. Накидался фенобарбитала, сижу с собакой в обнимку, чуть отпустило. Пиздец.
опишите свои расстройства сна, если они есть
Сплю по 13-14 часов, но это из-за нейролептиков. Житуха такими темпами пролетает пулей.
ночью не просыпаешься?Спишь в холоде или тепле? Как самочувствие после сна чувствуешь, что отдохнул?
о Раньше никогда не было, одно время дрых по 12 часов, потом не стало такой возможности, стал спать часов по 6-7 и высыпался. Недавно у меня в квартире завелись клопы, теперь просыпаюсь каждые 30 минут-час, кажется что они ползут по мне, хотя уже всех потравил и встречаются только единичные особи раз в пару дней...
Иногда просыпаюсь, часто кошмары снятся. Сплю в тепле, просыпаюсь разбитым и спать хочу весь день. Но это опять же нейролептики виноваты, без них все это лучше было.
Да
Как жизнь? Чем занимаешься? Хиккуешь наверное
Блядь, что же делать. Так хуево. Ничем заняться не могу.
Как справляетесь с кардионеврозом? Я уже 3 месяц бады пью, стало легче значительно, но нет нет и поболит немного. Думаю coq10 навернуть ещё.
Учусь. Живу так себе, тревога по любой хуйне
Валокордин, валидол, феназепам
меф?
Фен, меф.
Попробовал "Триптофан" от Эвалар 7 часов назад, эффект начал проявляться где-то через час, наконец-то ушла тревога и я теперь могу нормально концентрироваться.
>наконец-то ушла тревога
это после 1 часа после принятия капсулы (мимо-автор-этого-сообщения)
Что до этого помогало от тревоги из лекарств, а не БАДов?
Таксист, ты? Я узнал тебя по твоим шизоидным высерам.
Лол, нет, я не таксист.
Когда как.
Я хотел попробовать, но триптофан это малоизученная хуйня, себе дороже. Хуярю теанин в основном.
Окей, сорян тогда. Но у тебя тоже нет ТРЛ. Вот шизоидность/шизотимия вполне возможно.
лекарств не пробовал
Он убирает всю симптоматику, но не избавляет от чувства тревоги так ведь? Сам теанин пробовал, не то оказалось.
Поясните пожалуйста, алкоголь может ухудшать тревожность? Вот я сейчас выпил вина и начало трясти, это так и должно быть?
С чего взял что нет ТРЛ?
У меня очень хорошо снимает если в хорошей обстановке, в т.ч. с похмелья даже чувствую себя лучше, чем в обычном состоянии, хотя на продолжение не тянет. Удивительно, как я еще не спился.
Кто? Теанин? От тревоги помогает, но иногда небольшие откаты происходят, ну и до конца не добивает, да. Возможно ты пил неправильно. Надо пить на голодный желудок сразу 400мг где-то, но не больше 600.
Он повышает тревожность, да к тому же магния в организме меньше становится.
У меня убирал симптоматику, но не внутреннюю тревогу. Т.е. мой организм был спокоен, но я вес также был тревожен
С магнием не все так однозначно.
Не должен. Наоборот. А ты уверен что тебя именно от тревоги трясёт? Может у тебя организм просто вина не переносит.
Ну а вообще, вредно оче, т.к. бухло выводит уйму микроэлементов и витаминов которые отвечают в том числе за стресоустойчивость и выносливость психикки.
Ладно, отбой, я ошиблась, после полной бутылки стало уже лучше, извините пожалуйста. Может так только из-за малого количества алкоголя.
А триптофан типа снимает? Может и попью как-нибудь, просто я ещё не исключаю полностью вероятность того, что всё-таки придётся сиозсов навернуть, а перед их принятием нужно триптофан пить перестать минимум недель за 5, чтобы ненароком серотониновый синдром не словить.
У меня от алкоголя панички и от кофеина панички. Но если смешать, то обычно хорошо заходит.
Алсо, интересно, можно ли мешать триптофан с теанином? Мне кажется, что такая комбинация способна разъебать тревогу не хуже сиозсов. Надо погуглить будет.
Привет анон, уже давно я не являюсь самим собой,с тех пор как умерла моя девушка. Я ее любил, но не мог спасти,и как кажется отчасти это моя вина, но постоянно разбирая это происшествие в целом и общем,я понял что моей вины нет, и необходимо ее отпустить, и на место вины и горечи утраты пришел гнев и агрессия, с которыми я не могу побороться до сих пор. Я злюсь на всех, без причины, на себя, за свою лень и за то что постоянно прокрастинирую, на других,потому что они тупые и не слушают дельных советов, а когда оказываются неправы, не признают ошибок, да и в целом, дисфорсия идет со мной по жизни. Что делать анон?
Разве моноаминоксидаза не множит на ноль почти весь заглатываемый триптофан?
Да, от триптофана тревога уходит и становится легче думать и концентрироваться на чем-угодно
Ты ошибся тредом.
тревожно проснулся с:
Начала принимать золофт+атаракс для лечения тревоги, про золофт везде пишут что сильно снижает аппетит и у людей падает вес от него даже если они едят как раньше. А у меня проблема что я итак очень мало вешу, мне вообще нельзя никак худеть. Можете посоветовать что нибудь для усиления аппетита чтобы реально действовало? Нашла в гугле перитол- но он там чето тоже делает с серотонином, не будет ли у ним проблем с золофтом (чёт думаю что будут...)?
Сама себе что-то придумала, сама испугалась. Если будут проблемы, обсуди их с врачом. Уж лекарств, которые повышают аппетит даже в малой дозе, предостаточно. Перитола в России нет.
У кого-нибудь ещё сердце начало от постоянной тревоги болеть? Просто я не знаю, мог ли я из-за неё сердце посадить.
Не жри это говно
Там часто болит, если ты тревожник и вообще любитель понервничать. Это не совсем сердце, а неврологические проблемы, но может быть и оно. В большинстве случаев первое.
Хочется провериться, но бесит, что за направлением на кардиограмму сперва надо отсидеть 3 часа в очереди к терапевту среди кашляющих бабок. Так и не иду никуда.
Как-то подозрительно спокойно с утра. То ли потому, что главная проблема отступила, то ли просто слишком устал.
Допиваю афобазол. Эффект нулевой.
это плацебо, лол, везде об этом пишут
я херачу корвалол, т.к. феназепам закончился
Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть.
Ссылку на расстрельный список кинуть или сам найдешь?
ТРЛ может и нет. Обсессивно-компульсивное расстройство есть инфа 110%, накатывают периоды общей тревожности, дереал, и много другой хрени указывающей на пограничное расстройство хотя его мне официально не ставили. Один хуй у этого всего невротическая природа, так что мне сюда. Ну и да, я же говорю, я раньше был именно эталонным хикканом-соцофобом, который боялся заговорить с незнакомцем, боялся посмотреть в глаза, стеснялся говорить в войс чате.
У меня алкашка может просто ужасно испортить настроение. Особенно если не нажрался, а выпил чуть-чуть. Что-то переклинивает и чувствую себя воплощением полного говна, идут загоны насчёт своей жизни и каких-то прошлых фейлов и тд. Так что да, от него может быть даже очень хреново.
Теанин пей 400мг натощак и магний. Магний бери магне б6, сразу банку на 90 таблеток покупай, в идеале его хуярить по 400мг в день, если к вечеру накатывает, то можно ещё 200 выпить, то есть 8 таблеток, но заходить лучше с малой дозы, ибо он как слабительное действует. Месяц пьёшь это всё и станет лучше. Не идеально, но лучше заметно. Только никаких перерывов, пей каждый день.
Залупа твой расстрельный список.
Блять, 8 таблеток это про магний.
Хочу магне B6 + Триптофан попробовать. По идее получится такой лайтовый антидепрессант
а что нужно делать?
Прохожу лечение от тревоги, пью антидепрессант и транк, прошло две недели, тревоги стало поменьше, но мой ебанутый мозг просто не может жить спокойно... стоит чуть отвлечься от работы как он начинает выдумывать всякие жуткие ситуации, которые в обычном состоянии вызвали бы состояние сильной тревоги. Сейчас я из-за них не парюсь, но все равно чувствую себя некомфортно, настроение поганое(
О, твоя проблема началась также как и моя, ток это была ПА на отходняке от экст. Добра
Здесь обсуждаются все тревожные расстройства, и вообще все, что связано с тревогой и страхом. Невротики, тревожники, ТРЛ'щики и т.д.
Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги):
- Изолированная фобия
- Паническое расстройство и агорафобия
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Социальная фобия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
Каждая из проблем хорошо описывается в книге. Их может быть несколько у одного человека, например ГТР и Соц. фобия часто стоят в одном ряду. Тревожных расстройств наверняка больше, но расстройства выше охватывают почти все проблемы, присущие тревожникам. Так же стоит сказать, что ВСЕ тревожные расстройства излечимы. Если вы приложите усилия для их устранения - будете жить нормальной жизнью, проверено.
Существуют еще Расстройства Личности. Главное их отличие от простых расстройств в том, что они буквально являются частью вашего характера, вы могли годами жить с ними и даже не ощущать их. Если у вас РЛ - вы можете сказать, что почти родились с ним. А если у вас тревога и страх появились не с рождения или не с раннего детства - у вас с очень высокой вероятностью тревожное расстройство.
https://postnauka.ru/faq/89793
КНИГИ
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Нам нужны книги и рецензии к ним. Если вы что-то читали по теме тревоги и страха - напишите небольшую рецензию в тред.
Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (психический мазохизм)
- Вы дерганый или запуганный
- Боитесь оценки от окружающих
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим
Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители, вспомните события из вашего детства, которые характерны тревожным людям и тд.
Так же - проверьте свое здоровье.
Если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее: покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, снижение/повышение веса, проблемы с щитовидкой и гормонами, то обратитесь к врачу и проверьте свое здоровье на не психические заболевания. Тут две стороны медали: с одной стороны, ваше тело может влиять на вашу психику хороший пример - гормоны. У вас может быть проблема с гормонами, которая может являться причиной повышения тревоги, и с другой стороны, продолжительный стресс может повлиять на ваше "тело": например, на внутр. давление, которое в свою очередь на сердечно-сосудистую систему и т.д.
Не врожденные причины
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (родители, противоположный пол, работа и т.д.). Советую присмотреться к обстановке, в которой вы живете.
Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.
Проблема выбора хорошего психотерапевта
Хорошая статья про выбор психолога под себя
http://www.psychologies.ru/standpoint/komfort-ili-vliyanie-kak-nayti-pravilnogo-psihologa/
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.
Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Ваши посты должны или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.). Помните, что вы сами ответственны за свое здоровье и никто не даст вам полного и правильного указания к действиям для избавления от ваших проблем.
Предлагаю так же обсудить вопрос влияния двача (например, доски /b) на вашу психику. Может, вы стали бояться заводить отношения после очередного треда или приобрели страх "деанона" хотя 99.99% никому не нужны и т.д.
И еще, не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.