24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
1.Твой возраст 2.Вес 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений
>>214882876 (OP) 25 93 (рост 184) 30-35 раз грудью в пол 10 без раскачек турником до ключицы На брусьях раз 20 могу в самом глубоком положении Но занимаюсь в основном с 32кг гирей
>>214882876 (OP) Могу подтянуться раз 10,если недели две поупражняююсь, то будет 15,делал так летом, мой вес 85 кг, а рост 189,в прошлый раз когда отжимался, сделал себе какую-то грыжу, или нерв защимил, поэтому больше отжиматься не буду никогда. Раз 20 могу на брусьях.
>>214882876 (OP) >1.Твой возраст 20 lvl >2.Вес 188 см, вес примерно 100-103 >3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? Если прям до конца, то раз 5 максимум. Если не до конца, раз 20-30. Не отжимался наверное с год. Вообще, я ебал эти физкультуры и спорты >4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 0
>>214882876 (OP) > 1.Твой возраст 32 > 2.Вес 100 > 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 75 > 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 17
>>214882876 (OP) > 1.Твой возраст 30 > 2.Вес 68 > 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 30 > 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? Нет перекладины, не знаю. > 5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений Нахуй нада, я сегдня ленивый
>>214882876 (OP) >1.Твой возраст 21 >2.Вес 98 >3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 5-10 >4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 0
>>214884770 С 00 00 по 6 00 + на турничке раз 50 сделал . Гантель на 8 кг по 100раз на каждую руку сделал. По приседал 50 раз с гантелей на 8 кг. По идее нормальная физ активность за ночь. А ну еще в кулачок подрочил.
>>214882876 (OP) 1. 37 2. 93 (рост 202, кубики на месте, в отличие от большинства пидарах-орков) 3. 30+ 4. Три раза, но, думаю, за месяц могу до десятки апнуть. С подтягивания и, когда это было нужно, проблем не было, стабильная 5 в школе и универе.
Не курю, не пью, не ем свинское хрючево (свинина, хлеб, майонез), наркотики пошли нахуй в Новый 2013-й год. Марихуана - тоже наркотик.
>>214882876 (OP) 36 76 Не знаю. Много, наверное. 15+ прям до усрачки не пробовал. Обычный ежедневный воркаут 5 подходов по 10 раз, ~2 минуты между подходами. У меня и так сегодня туринички, а вечером штанга.
>>214882876 (OP) Блять, как же мерзко она подтягивается. Ноги качаются, тело не стабилизировано, тянет максимум до вытянутого подбородка, потому что пизда тупая не додумалась нормальный турник повесить, а не эту палку для сушки белья в дверном проёме. Если она считает, что ЭТО подтягивания, то пусть её нахуй камаз собьёт по пути в зал. Селёдка тупая. Ещё живот этот мерзкий торчит. Фигоняшка, а как же. Говно ебаное блять.
1. 20 2. 70 3. хз, не отжимался пару лет на максимум. Жимкаю гантели по 38кг раз на 5 в наклоне 4. Максимум было 24 раза, когда нормативы сдавал. Сейчас раз 20 подтянусь, наверное. Тоже на максимум не делал давно, с доп весом в 30кг подтянулся 5 раз недавно. Обратным хватом подтягивался с +40кг раза на 3-4, вроде.
>>214882876 (OP) >1.Твой возраст 28 >2.Вес 70 >3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? Раза два думаю смогу. >4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? Ни разу.
>>214886335 Да не, я занимался на перекладине во дворе каждое лето, был у меня знакомый качок-любитель. Ну такой знаешь, без фанатизма, но здоровый довольно. Именно качок - не лифтер, ни тяжелоатлет. Ни подтягиваться, ни подьем переворотом он делать не мог. Ну вообще никак. ХОтя вроде все при нем.
>>214882876 (OP) > 1.Твой возраст 26 > 2.Вес 90 > 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 40-50 > 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 15-18
1. 36 2. 83 3. 50 4. 8-10 Папу месяцев назад в очередной раз пошёл в зал, на этот раз занимаюсь с тренером, он гоняет меня круговыми тренировками, в целом доволен.
>>214882876 (OP) >1.Твой возраст 29 >2.Вес 85 >3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 30-40 >4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 10 типичный кантрактник ролл
>>214882876 (OP) > 1.Твой возраст 26 > 2.Вес 110 > 3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 8-10 > 4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 2
Напомню быдлу, что на мейлраче никогда не следует оставлять свои данные, анкетки или писать правду. Вы ёбнутые что ли, чтобы на на подзалупном ресурсе хоть что-то сдавать майору страдающему вуайрезизмом? Или у вас такой психоэксгибиционизм? Ладно, когда боты бампают тонущий в клоаке тред, но живые персонажи, зачем вы отвечаете в раковые?
>>214882876 (OP) >1.Твой возраст иди нахуй >2.Вес средний >3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? 40, но если грудью касаться, что единственный правильный варик, то 25. осенью тренировался, мог изи 40 с касанием.. >4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? осенью мог 3 полных раза, притом до этого вообще ни разу не мог. сейчас один смогу, если недельку позанимаюсь, то 3+ буду делать >5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений ага
>>214887092 Ну хуй знает, у меня с моим весом дохуя усилий отнимает именно плавное разгибание рук, иначе, если буду резко отпускать, мне кажется, что к хуям вырвет руки из плеч. А при неполном разгибании этого нет.
>>214887259 У меня у всех знакомых кто жмет железа, уже бороды и лысины. а я как дурачок/турничок не лысый и не бородатый, вчера в магазине вообще паспорт спросили((
>>214887177 Да, согласен, чуть напряжение должно быть внизу, чтобы связки не ушатать. Но многие именно делают так, что у них в нижнем положении между плечом и предплечье практически прямой угол. Т. е. какие-то половинки подтягиваний
>>214882876 (OP) >Твой возраст 22. >Вес 65. >Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? Сейчас нисколько (больная спина), в школе мог раз 20-30. >Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 15 чистыми, 20 с рывками.
>>214887704 >Делаешь делаешь, нихуя не изменилось кроме внешки Скорее - делаешь, делаешь, а вообще нихуя не меняется. Сколько знаю таких отжимальщиков - как были дрищуганами, так и остались. Только отжиматься научились.
>Твой возраст 19 >Вес ~57 >Сколько раз за подход можешь отжаться от пола? Максимум - 50. >Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине? 15 - норма, 20 - сложно, 25 - только с раскачкой.
>>214888308 Не, ну я конечно по себе сужу. Моя тренировка - 50 подтягиваний, 100 отжиманий 3 раза в неделю. Стараюсь делать все максимально чисто. Так вот 50 чистых отжиманий ебануть это нихуя не изи. Ну ты красава тогда старина, респект.
>>214882876 (OP) наканецта отпишусь в таком треде а то все про пенисы да про количество ебли 1. 21 2. 68 3. когда был 73 было 50 раз, сейчас 40 4. когда был 73 было 18, щас хз может больше 5. ну рол на отжимания
>>214888582 >Так вот 50 чистых отжиманий ебануть это нихуя не изи Да ты брось. От веса зависит. Если ты тощий, как я, то тебе это раз плюнуть. Толку толку-то от этого?
>>214888750 В смысле толку? Раз ты столько отжимаешься, значит ты не тощий, а подтянут как минимум. Значит как минимум лучше 80% раиси. Телки текут, быдло боится
>>214882876 (OP) 1.19 2.81 3. хз, раз 40 точно 4. раз 8-10, ну я уже долго не подтягивался, когда нормально начну подтягиваться думаю раз 15 смогу в пике 5. не я ебал ролить я ленивое хуйло которое пожирнело за последний год на 8 кг
2.Вес
3.Сколько раз за подход можешь отжаться от пола?
4.Сколько раз за подход можешь подтянуться на перекладине?
5.Ну и можно РОЛЛнуть на какое-нибудь упражнение, две последние цифры номера поста равны количеству повторений
ПОГНАЛИ!