24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Нашёл бабу которую стоит постить всякий раз в ответ на вопрос ньюфагов "сколько нужно чтобы накачаться в натураху и сделать кубики". Как показывает опыт этой бабы чтобы накачаться в натураху нужно всего-то каких-то десять лет.
>>217047398 (OP) >всего-то каких-то десять лет. Ради чего? Выглядит так себе. Лучше уж нормальную соску с жопой, сиськами, длинными ногами и красивым лицом
>>217047398 (OP) >в натураху Мудила, ты посмотри на ее огрубавшее уже ебало и сухость мяса с венами и закрой ебучку насчет внатураху. Как минимум примоболан (если есть бабки) или станаза (если бабок немного)
>>217047843 >огрубавшее уже ебало и сухость мяса с венами Обычное ебало обычной бабы занятой не первый год постоянными физнагрузками. Уровень теста своей в ней выше чем у обычной пизды проводящей жизнь на диване. А сухая она тащемта не потому что протеины в жопу колет а потому что за одну двухчасовую треню на боксе сжигается калорий больше чем ты за весь день съедаешь. При таком конском расходе калорий на постоянные тренировки и кроссы ей не из чего жир набирать.
Блядь она баба, бабам накачаться вообще анрил, зато мужику как нехуй делать, месяц тренировок и масса и рельеф уже пошли >10 лет Ты че дебил? Всегда проигрываю с таких шизофреников. Запомни долбич, чтобы накачаться до любой ЛЮБОЙ блядь формы достаточно года-полутора. Что она делала блядь 10 лет, жрала каждый день 10 тысяч калорий? Никогда не болела, не лежала теряя мышцы, не забивал хуй на месяцок другой, это биоробот что ли?
>>217048533 У неё такой пресс и бицуха которой у 99 процентов баб никогда не будет. И половины сидящих тут существ мужского пола тоже. Да что уж там, у меня на боксе в 20 лет у половины сверстников рельеф был в разы хуже чем у этой бабы.
>>217048791 >Что она делала блядь 10 лет, жрала каждый день 10 тысяч калорий? Никогда не болела, не лежала теряя мышцы, не забивал хуй на месяцок другой, это биоробот что ли? Ты не поверишь... Раз она МСМК по боксу и чемпион Европы то именно так она и жила, буквально. Не забивала хуй и жила по графику на годы вперёд, потому что это вся её жизнь.
>>217048987 >любой кун больше 50 кг веса легко даст пизды пикрилейтеду? "кун" не даст. Потому что типичный "кун" - дрыщавй гомосексуалист с крашенными волосами, весящий меньше тёлки. Парень/мужчина может и опиздюлит её, если весит от 80 и больше. Потому что разницу в весе в 15-20кг уже не перекрыть техникой. Но много ли ты видишь на улице спортивных мужиков от 80кг и больше среди простых смертных? Я вижу единицы, потому что у нас в хохлостане всего лет 10-15 как голод закончился, и большинство взрослых мужиков со здоровьем подорванным пятнадцатью годами голода и нищеты.
>>217048989 Ага блядь, именно так, Сашка Емельяненко блядь титулов имеет больше чем у этой курицы было половых партнёров, а бухает с обеих рук. Потом трезвеет восстанавливается хуярит спорт. Люди не биороботы, форму можно потерять а потом вернуть, 10 лет быть на пике-ты серьёзно? Даже Арни в молодости между чемпионствами забрасывал на несколько месяцев
>>217049247 В случае с бабой решает не только масса, но и строение мышечных волокон. Тебя не смущает, что даже 100кг бабу заборе мужинока 50кг? Структура мышчц другая, твоя разница в 15-20кг критична даже если эта разница между мужиками, если между мужиком и бабой, то ей пизда априори, школьник почитай анатомию
>>217048791 >Ты че дебил? Всегда проигрываю с таких шизофреников. Запомни долбич, чтобы накачаться до любой ЛЮБОЙ блядь формы достаточно года-полутора. Что она делала блядь 10 лет Двачую вот этого. Сам охуел с удивительных историй ОПа.
>>217047398 (OP) >нужно всего-то каких-то десять лет. нужно нормальное питание и 1-1,5 года, с учетом того, что постоянно заниматься нет смысла и перерывы на пару недель так или иначе будут. Если есть деньги, первый месяц стоит заниматься с тренером.
>>217049529 >Структура мышчц другая Блядь, заебал этими баснями о том что у баб мышцы какие-то другие. Меня как-то в юности поставили в пару с такой СТРУКТУРОЙ МЫШЦ весом килограм 60, работать друг другу по корпусу на ближней дистанции, так она за полчаса отбила мне нахуй всё что только можно, особенно в восторге была печень. По ощущениям совершенно не было разницы что меня пиздила баба вместо пацана.
>>217049849 Ясно блядь. Я зимой весил 59 кг. В начале весны ещё заболел, неделю валялся. Месяц как вернулся к тренировкам, бег турник и, и щас вешу уже под 70. Да, я все ещё дрыщ и до моей старой формы далеко, но я блядь даже без зала набрал прилично массы
>>217048845 >Да что уж там, у меня на боксе в 20 лет у половины сверстников рельеф был в разы хуже чем у этой бабы. потому что они много жрут, а она соблюдает диету
>>217050312 >дети рабочих в Донбассе начала 00х >в котором семья кормилась тем что отцу на заводе по продуктовым карточкам выдали >они много жрут Ахахах, смищно.
>>217050391 Дело не в том что я такой, а в том что те, кто типа "не такие" неправильно подходят к делу. Мало едят, делают не то в зале, игнорируют кардио, да много ошибок
>>217049877 Про год это пиздёж. Ходил в зал больше года, 3 раза в неделю по 2 часа, каждый раз делал по три упражнения на все шесть групп мышц. Жрал нормально, даже по триста грамм мяса каждый день съедал. Не набрал вообще нихуя за год, потребляя каждый день по 2500 калорий. Даже наоборот скинул с 60 до 55, хотя мне это нахуй не надо. В чём прикол? У меня кстати жёлчного пузыря нет, вырезали в 20 лет когда он на трене разорвался от удара коленом в пузо в клинче. Так что от жирной жрачки тошнит и по многу за ращ есть проблематично.
>>217051465 90% баб, которые пару раз в неделю в качалку ходят - аморфные жирные уёбища, не говоря уже о том что кубиков у них не будет никогда и подтянуться хоть 10 раз они в принципе неспособны.
>>217047398 (OP) >стоит постить всякий раз в ответ на вопрос ньюфагов "сколько нужно чтобы накачаться в натураху и сделать кубики" А причем тут та баба? Её результат у парня за несколько месяцев достигается.
>>217051562 >90% баб, которые пару раз в неделю в качалку ходят - аморфные жирные уёбища Для бабы нормально иметь больший процент жира. Это естественно смотрится. > кубиков у них не будет Бабе они и не нужны. Процент жира у этой дуры смотрится по-уебански.
>>217047398 (OP) >нужно всего-то каких-то десять лет Ну собственно да. 5-10 лет - вот тогда проявляется накопленный результат активного образа жизни который нихуя не слетит за пару месяцев отдыха.
Хотя по факту если ты кун со здоровыми генами и питанием, то даже при не очень регулярных тренировках будешь иметь сравнительно развитую фигуру уже через 2-4 года. Самая проблема - это найти такой вид физкультуры, который лично тебе по душе придётся и будет твоему телу удовольствие доставлять. Многие, например, бегут в дефолт-качалку по дефолт-программам и из-за этого соскакивают, т.к. просто не их тема.
>>217051945 У меня нет пизды, селедка. Для бабы нормальный процент жира 20-15%. У этой поехавшей ~10%, что для мужика смотрится абсолютно уебищно, по сравнению нормальной бабой.
>>217052274 Зачем? Ты был в зале хоть раз? Если бы был, то знал бы, что после тренировки любой дрищ выглядит так, как эта баба, пока к мышцам кровь прилила.
>>217047398 (OP) >>217055005 >Светлана начала заниматься боксом в возрасте 13-ти лет. До 9-го класса Светлана также училась в музыкальной школе по классу гармони, но по окончании музыкальной школы сделала выбор в пользу бокса >Светлана также училась в музыкальной школе по классу гармони, но по окончании музыкальной школы сделала выбор в пользу бокса Тот редкий случай когда тёлочка сделала правильный выбор.
>>217047398 (OP) >"сколько нужно чтобы накачаться в натураху и сделать кубики". Пол года - год в зависимости от интенсивности и формы в начале кочанения. А вообще для кубиков в основном нужно высушивать жир, а не качаться. мимо сделал кубики за год, но сейчас уже подзаплыл жирком из-за того,что не занимаюсь
>>217055450 >А вообще для кубиков в основном нужно высушивать жир, а не качаться Лол. Если у тебя пресс хуёво развит то сушись хоть до усрачки - будешь похож на узника бухенвальда у кубиков не будет.
выключу эту кобылу одним щелчком в челюсть и дальше буду пить пивас,сколько бы баба не качалась она становится только страшнее после определенной границы
>>217052509 Да ладно тебе, лол, рассказывать. Ну 175, если вытянешься изо всех сил. Карлика всегда легко вычислить, ты на фоне дверного проема потерялся. В следующий раз не фотографируйся на фоне предметов и объектов, которые могут глазу помочь определиться с масштабами и размерами. Сделаешь так, и в следующий раз, хех, расскажешь кому-нибудь, что ты все 181 см.
>>217047740 Этот правду говрит, ещё карланов нарожает, ха если вообще способна рожать и чувствую через фото как от нее несёт мужским потом, были такие у меня от мужиков не сильно отличаются
>>217057375 >дверного проема Суууука лааал, вся суть двачерских шерлоков. Я живу в коттедже, этот дверной проем сам делал, хуй знает какой он высоты, дверь заказывал уже по проему >помочь глазу определится с масштабами Для этого нужно как минимум знать высоту проёма, а стандартная высота только в твоей ебучей хрущевке
>>217049529 Что за ерунда про мышечные волокна? У мужчин и женщин они кардинально не отличаются, может соотношение быстрых и медленных другое, но это те же мышцы.
>>217049551 >>217060773 Попизди мне тут. Симпатичная морда у неё, квадратная как у немецких баб с плакатов призывающих вступать в Фольксштурм. Вообще типаж редкий, интересно - она местная ли ульяновская или откуда-то с севера?
>>217059482 А чего М, лол, ты пруфов-то даже этой ахинеи, о том что в каком-то там справочнике какой-то там жир с какими-то мышечками сравнивали не нашел. И там этих пруфов нет, лел. Угадай почему. Это же хуета для дегенератов, которые с человеческой физиологией не знакомы вообще, дружище.
>>217047398 (OP) Доставьте интересных тянских боёв, там где победа нокаутом а не унылая возня на 12 раундов с победой по очкам. Помню бой с какой-то украинской кикбоксёршей с запада, которая сопернице тупо руку перебила ниже локтя. Вот это хардкор, я тогда охуел с этого.
>>217065658 по факту симпатичная весьма. инсту посмотришь - вообще не сказать что она пиздится на ринге. а на пике это она выхватила от китаезки люто. но сцуко хуй сдалась, а наоборот. посмотри анон ее бои. везде чувствуется ее прилипчивость к оппонентке, удары вызывают азарт и злобу лютый характер у нее.
жаль что тупо битард ей нах не нужен, да и польского не знаю.
>>217067304 На всех фотках у неё бицуха мощная. С крупным мужиком конечно не сравнимо, но по сравнению с тёлками там обхват раза в два больше. И рост там точно 175см.
>>217066154 У баб удар слабый, вес маленький, они просто не могут одним ударом вызвать сотрясение мозга. Битва двух баб как битва двух пацанят, это не серьёзно.
>>217067420 Нет там мощной бицухи. Для ее пропорций бицуха великовата, но она все еще на уровне подростка. Если ей дать чуть жирка в тело, то будет сексуальная мощная тетка.
>>217067724 Мужчина 60кг > женщина 60кг, поскольку у мужчин вес в плечах, а не в жопе. И в суперлегком нокаутов кроме бокса я думаю просто нет, поскольку только в профессиональном боксе дрочат накаутёров, а не борцунов.
>>217047398 (OP) Вопрос 1, кем она работает? Ладно если тренер какой, тогда понятно и откуда деньги и время на тренировки. Если же нет и в перерывах между тренировками её мужик кормит белком, то это вообще не показатель.
>>217067648 хмм но ебальники в крошево превращают. ебать. их прикинь анон в бои без правил отправить. без перчаток кап и всего этого. они убивать пачками будут и улыбаться.
>>217068448 >Вопрос 1, кем она работает? Она проф.боксёр из олимпийской сборной, на международных чемпионатах за Россию выступает. Вряд ли у неё есть какая-то работа помимо спортивной карьеры.
>>217068619 у нас на секции из защиты только капы были - ни перчаток ни шлемов. Тренер говорил что лишняя защита это не практично, мол когда тебя в клубе в пьяной драке будут пиздить ты же не будешь просить соперника сначала перчатки надеть.
понятно что мужики мощнее в большинстве. однако согласитесь что она вроде и обычномилая девка, но при этом свирепая и характер железобетон бля. хз че такая в войну натворить может.
потому голосование за то что энджейкина объявляется боевой тней всея двача открыто
>>217068808 А феминизм он разный бывает. Феминизм - это же не только обиженные жирные ебанашки с дурацкими лозунгами. Тёлка МСМК по боксу это тоже феминизм. Тёлка захотела реализовать садистские наклонности и не быть ведомой в паре/семье а наоборот пиздить и унижать.
>>217068689 Ну и в чем тогда уникальность? Спортсменка у которой внимание работа быть на пике физ. возможностей. Давайте среди спортсменов кинем фотку двачера с подписью "что нужно делать что бы дрочить 10 раз в день" Проблема в современном мире как раз и заключается в том, что пока ты работаешь, сидишь за пк, делаешь другую физ работу, организм лучше не становится, а после уже сил то особо нет держать себя в такой форме. Подтянутость еще ок, но остальное уже за гранью.
>>217047398 (OP) > нужно всего-то каких-то десять лет. И она дрыщавее 95% кунов. Могла бы просто родиться мужиком и не нужно было бы 10 лет дрочить железо.
>>217069383 >чемпионку по боксу избивает муж Потому что муж ей там пощечину дал, а у журнашлюх как обычно учёный изнасиловал журналиста. А если бы она въебала в ответ на пощечину не рассчитав силы то факт занятия боксом был бы как отягчающее.
>>217069638 Она там в инсте на каком-то видосе подтягивается 20 раз. 80 процентов мужиков так не смогут, как бы смешно это не звучало. У нас даже в армии треть инвалидов не способных 10 раз подтянуться.
>>217069782 Чем дрищавее, тем легче подтянуться. Я могу 15 раз, хотя я нихуя не спортсмен, дрищ 50кг и даже не рельефный. Просто иногда на турнике подтягиваюсь.
>>217069663 Да нет, там было систематическое рукоприкладство. Но у тебя манямирок насчет этих всех спортсменов. Даже тайсон в бытовухе едва опаснее обычного алкаша. Иначе как объяснить, что два про боксера супертяжа могут пиздиться 12 раундов. Ранее, когда бокс был без перчаток, дрались вообще по 3 часа и били только в корпус, поскольеу без бинтов покалечишь руки либо об зубы либо об череп. У большинства тактика драки - схватить, уложить, притоптать и там похуй сколько у тебя медалей, с отбитыми яйцами все равны.
>>217070679 Есть у меня знакомый, чисто алекголик сельский, спортом вообще не занимавшийся, двоих побил возвращаясь с гулянки. У него примерно рост 160 вес 65 был.
>>217071803 0 - пара слабых хуков в левую щеку уложили человека на землю 1 - во время спарринга после не сильного джеба оппонент поймал нокдаун и ропросил остановиться 2 - бил в череп, центнеру, лопнуло сухожилие в кулаке, я прям видел как сыпплись искры из его глаз
Ну в основном били меня, так что за опыт ручаюсь. В данном случае я обычный васян, никогда не занимался би, 2 месяца ходил на бокс.
>>217071803 так ты бить не умеешь значит если не спортсмен. Пойми бить верхними конечностями это не есть естественный навык примата. Этому нужно специально обучаться.
>>217072411 Я что хотел сказать. Ты можешь быть мастером спорта, но стоит попасть в непривычные условия ты попытаешься действовать привычным способом и проиграешь. На видео типы не ожидали что им будут бить морды в здании, а как говорится, кто первым ударил тот пол дела сделал. Ни один не кинулся его валить, а это первое что стоило делать - повалить и притоптать.
>>217072825 Двачую этого бандерлога. Тут еще двояко настроение. Если нет уверенности что хочешь въебать со всей силы то и получится толчек кулаком вместо удара.
>>217073392 Тут та же ситуация как с неспортсменом, который больше и сильнее тебя. Тайсон сам говорил, мы создаем образ машины для убийства, но мы не такие. Берешь спортсмена, пиздиш палкой, поаторяешь несколько раз, далее спортсмен теряет в себе уверенность и его станет можно бить ногами. Видишь ли все мы самоуверенные. Стоит самоуверенность выбить как внезапно мастер срорта становится униженкой на грани РКН.
>>217073716 а откуда у тебя будет эта психическая сила, что бы превозмочь его на этом поприще. Спортсмен подготовлен лучше так же психически, кроме технически, физически, пройдя через спарринги, выступления, тяжелые тренировки..
>>217047398 (OP) Лул, на втором и четвертом пике слева вверху цитата из книги "Аквариум" за авторством перебежчика В. Резуна, известного под псинанимом Суворов (а она наверное думает, что В. Суворов - это зномейнитый полковводец).
>>217059752 Какой же он пиздабол просто. Ссал тогда в уши всем типо "блять, мне предлагали тут химию в тюрьме, но я посылал их нахуй. Лучше на эти деньги курочки заказать себе" . как бы понятно всем было, что он химик, но нахуя пиздеть то? В прошлом или позапрошлом году видос залид, где он уже сухой и типо признался что химичил и все такое. Так а сразу то че не сказать, нахуя весь этот цирк с тоннами риса и галлонами воды, вперемешку с пиздежом про многоповторочки?
>>217047843 иди нахуй в свою коко-кочалочку, мясо обдристанное. зайди ради прикола в любой боксерсикй зал и внимательно осмотри любого легковеса у которого стаж не менее пяти лет, они все такие, сухие мышцы и минимум жира. комплекс упражнений которыми их тренируют не подразумевает набора массы как таковой. мимо-боксер
>>217047540 не, стандартная история любого человека плотно занимающегося единоборствами. я вешу 82.5, а выгляжу на 90 минимум, причем это не мое мнение, а слова окружающих.
>>217079630 Но по фоткам же видно что у неё дохуя мышц как для бабы, а по росту она не карланша а среднего роста(175). У меня волейболистка знакомая ростом всего на 8 см выше этой боксёрши весит 80кг. 80кг баба, Карл! И она не жирная а именно мощная. Не может эта Света весить 50, она пиздит из чисто бабских комплексов, боится шо люди будут говорить мол "о, ебать, 60 кг, да она жирная".А реально там как раз где-то 60 и есть а не 50.
>>217069195 > феминизм он разный бывает так и борьба за права белых разная бывает. можно жидов жечь, а можно бороться против неравенства. только всех гребут под 1 гребенку почему-то.
>>217069782 >подтягивается 20 раз >80 процентов мужиков так не смогут родной, 80% мужиков весят раза в 2 больше, чем она. я тебе даже больше намекну - если кита на сушу вытащить, он и 20 вздохов не сделает. мимо-подтягиваюсь-18раз-при-массе-90кг
>>217084241 Все будет хорошо, просто приди и посмотри, у нас разрешали. Посмотришь в живую как оно и подумаешь как раз, потом запишешься. Эх, помню времена когда бесплатно тренили пиздюками. Просто приходи и все. Перчатки есть, шлемы есть, гантелек и скакалок на всех хватало. Щас ваще вроде везде платить надо, ну оно и понятно. У нас один из тренеров прям в зале жил, при том что готовил мастеров. Были деньки... Ну а форма конечно же от генетики зависит. Я пизда сухой был. Пресс как стиральная доска и мышцы хоть и не большие по обьему, но все твердые как камень. Главное про ноги не забывай, а то одного бега и скакалки мало
>>217090270 это живой груз, готорый тебя отягощает, замадляет и потребляет ресурсы, которые можно было бы пустить на что нибудь другое >>217084241 в смысле как? просто пришел и стал заниматься, с детства занимаюсь единоборствами, поэтому мне легко дается.
>>217090535 ну а почему все пиздят, что разница в весе охуеть как важно, если это жир? если взять двух челиков идентичных по 70 кг, а второму накинуть 20 ку в виде жира, кто сильнее будет?
>>217090613 ну если ты годами ебашишь ударную технику и на тебе есть энное кол-во жирка, то конечно это будет иметь значение. уметь бить - это значит в конкретную долю секунды вложить в свой удар каждый грамм своего веса. твой вопрос про того кто сильнее некорректен, если дрищ 65 кг 10 лет боксирует, он с подачи или с двух будет способен уложить 100 кг жиробаса. на базу надо в первую очередь смотреть, а не на габариты.
>>217090858 но один хуй лучше быть сухим. так ты будешь быстрее и выносливее, не будет никакого толка если ты умеешь вложиться в свою двоечку, но при этом ты начнешь дышать как собака в жару после 30 секунд "танца".
>>217090969 > если ты умеешь вложиться в свою двоечку, но при этом ты начнешь дышать как собака в жару после 30 секунд "танца" Как Деонтей Уайлдер набравший массы перед боем и стоявший слишком долго в тяжелом декоративном костюме.
>>217090858 >>217090969 а какую вообще выносливость надо иметь боксеру? ну сколько например они пробегают? а то у меня с ней не очень насколько я помню да я и не боксер тащем то
>>217092355 они выносливы настолько, что ты охуеешь) и ты неправильно рассуждаешь о выносливости, по сути пробег трешки за 12 минчто само по себе очень хороший результат, лично я так бегаю, а мой рекорд - 11:35говорит о том что ты привык к этой дистанции для того чтобы выработать оптимальный темп. и изначально никто ничего не имеет, все нужно вырабатывать. в процессе наработки выявится природная предрасположенность, генетические баффыили дебаффы, лол
>>217092355 >а какую вообще выносливость надо иметь боксеру? Это называется специальная выносливость. Бегуну первое время трудно будет боксировать, темп другой, части тела другие работают и по-другому.
>>217093900 Популярность это не достижение, это просто игра на людских слабостях. Будь люди умней, то не было бы у нее этой популярности. Вот если бы она своими деяниями как то меня мир, то это бы было достижением. Сейчас она ничтожество.
>>217094202 >Сейчас она ничтожество сказал битард надо скинуть ссылку на тред ей, чтобы она посмотрела как местная корзина разнесла в пух и прах смысл ее жизни
Я в натуральную накачался до приличной формы за 1.5 года. Для того же, чтобы накачаться как атлет, должно хватить 3-5 лет. Хотя от особенностей организма так же есть зависимость.
>>217107429 Ты именно железо тягал, а пизда в оп-посте просто сама по себе обросла мясом от физнагрузок на боксе. У неё мышечная масса более функциональная и наросла более естественным путём.
Все индивидуально, кто-то за месяц массу набирает, а у кого-то годами результата не видно. Я вот практически всю жизнь пытаюсь накачаться, сейчас вешу 85 при росте 194, подтягиваюсь каждый день по 50-60 раз в течение часа, а выгляжу все равно как узник освенцима с жирком вокруг талии.
Жил пять лет с похожей фитнесс тян, с кубиками и каменной жопой, выглядит не плохо, но обниматься с такой тян удовольствие на любителя, жестковато это все.
>>217108230 Мне наоборот доставляло обниматься с альпинисткой у которой тушка прокачанная - она в отличие от обычных баб не бухтела что я грубый и что я её так пополам сломаю.
>>217110351 >классический двачер это миф Тогда кто я - безработный технарь-алкоголик, девственник в 20-ть, всратый сутулый невротик с редкой щетиной и толстыми очками? На двачах с 2013-ого, если что.
Ладно, я не хочу ИТТ оффтоп-срача, если ты считаешь, что большинство тут нормисы - считай. Но мы-то знаем.
По теме: ну, значит альфач/богач какой. Чем-то ты должен быть лучше не только нас, но и средних нормисов, если такая няша тебе досталась.
>>217118144 Потому что если упарывать стероиды то сердце не успевает развиваться вслед за мышцами. Для качка это не критично а для боксёра это кратчайшая дорога в гроб. Никто из моих знакомых в нескольких секциях не жрал стероиды, всё что у них наросло - всё натуральное.
>>217047398 (OP) Достаточно всего лишь год-полтора что б в натураха выглядеть подтянутым и с каким никаким рельефом. У меня тянучка занималась гимнастикой для себя в школке и у нее хороший пресс появился спустя год занятий, хотя просвечиваться стал намного раньше.
>>217123925 А если я курс закончу эта хуйня быстро испарится? Я вот думаю летом все равно делать нехуй будет если карантин не продолжат в качалку походить, мне самому 20 лет, но за год набрал 8кг(из за беляшей возле вузика) и уже задумываюсь над преобразованием своего тела. Я не хочу прям на гориллу становиться похожим, хочу просто убрать живот и бока, а плечи и спина у меня вроде заебок, потому что на турнике раньше много подтягивался. Можешь посоветовать что нибудь?
>>217120433 Маня, сердце гипертрофируется на определенный процесс, а останавливается из-за повреждения сосудов или их закупоривания. Спорт тут не причем
>>217124414 > А если я курс закончу эта хуйня быстро испарится? Голос и лицевые кости с облысением останется. > Я вот думаю летом все равно делать нехуй будет если карантин не продолжат в качалку походить, мне самому 20 лет, но за год набрал 8кг(из за беляшей возле вузика) и уже задумываюсь над преобразованием своего тела. Я не хочу прям на гориллу становиться похожим, хочу просто убрать живот и бока, а плечи и спина у меня вроде заебок, потому что на турнике раньше много подтягивался. Можешь посоветовать что нибудь? Посоветую жрать белок, чистый белок, без углей, пить поливитамины и записаться на би. На остальное у тебя нет денег
>>217124652 >с облысением останется. Это никак не избежать чтоли? А если у меня густые шелковистые волосы с быстрым ростом волос и охуенной линией роста? Ко мне даж бабы подходит иногда и волосы трогают и говорят что если б я их отрастил я бы был топ.
>>217067880 Не, дружочек. Ты же просто не осилил найти ни одного доказательства этого нелепого пиздежа о плотности жира и плотности мышечек. Это просто нелепая хуета, типа подорожника от всего на свете.
>>217090858 Шизик, вылезай маня-мирка Жиробасы сильнее бьют из-за жира и охуенной взрывной силы. И среднее статический жиробас, если попадет, то боксеру пизда
>>217139377 Она пришла на треню тренить. Потому что травма - не повод пропускать тренировку. Внезапно, да? У нас на кикбоксинге тип ходил ебашил по два часа даже когда болел и у него была температура за 38.
>>217139603 > Она пришла на треню тренить. Потому что травма - не повод пропускать тренировку. Внезапно, да? Внезапно травма может перейти в хроническую или в другую травму, что приведет у полной изоляции от спорта > У нас на кикбоксинге тип ходил ебашил по два часа даже когда болел и у него была температура за 38. У вас все такие отбитые?
>>217140776 >У вас все такие отбитые? У нас была секция с упором в криминал а не в спорт, мы не на соревы за медалями ездили а рынки громили и коммерсов убивали. Так шо там жалости к подопечным со стороны тренера не было. Сдохнет один - придёт другой на его место.
Как показывает опыт этой бабы чтобы накачаться в натураху нужно всего-то каких-то десять лет.