А может лечением для начала попробуешь заняться?
>>202201
>но ушел, т.к. терял сознание на тренировках
Чего? Впервые о таком слышу.
>>202206
>Кроме как "НИКАКОВА СПОРТА!!" и посыланием заниматься физкультурой, я не услышал от врачей.
Иди к спортивным врачам. Они адекватнее в этом плане.
>>202201
> Страдаю повышенным давлением, неврозом и аритмией
>Задыхался постоянно.
К кардиологу и невропатологу в первую очередь.
От себя посоветую зайти в беготред на физаче и акуратно работать над кардио.
>>202201
Если ты на джиу, которое весьма далеко от высоких кардионагрузок, сознание терял, то на боксе вообще делать нехуй. Послушай врачей и займись физкультурой для начала.
>>202216
>Хорошо, поищу у себя в городе врачей.
Спортивных, главное спортивных. А то от обычных скорей всего опять буде ПОК-ПОК-ПОК НИКУДА НЕ ИДИ.
И, да кардиолог если не мудак должен тебя отправить на узи сердца.
>разминка длилась час-полтора без отдыха
Пиздец, тренер еблан.
>>202201
>аритмией
Бро, какого типа аритмия у тебя? Тахикардия, эксрасистолия?
>>202226
>Пиздец, тренер еблан.
У нас, на вольной, тоже разминка 45-60 минут. Потому что в борцовских видах в разминку (но по сути просто первую часть тренировки) дополнительно включается и вся акробатика и элементы СФП.
>>202254
>а на деле занимался с теми, у кого черный пояс
Да ну? А много у нас черных поясов-то? Или ты традиционщик?
>>202258
>Да ну? А много у нас черных поясов-то? Или ты традиционщик?
Он наверное про японское джиу. А оно что традиционное, что спортивное - хуета. И чорных поясов там просто дохуища.
>>202258
>У нас, на вольной, тоже разминка 45-60 минут
Понимаешь разницу между 45-60 и 60-90? И судя из того что он пишет, он таки на традиционку ходил.
>>202262
>разницу между 45-60 и 60-90
Возможно, это погрешность субъективного восприятия утомленного жиробаса. А я по часам смотрю.
>>202254
Занимаюсь уже полтора года таем с тахикардией, мотор в спокойном состоянии реже 100-105 ударов в минуту не выдает. Но на нагрузках у меня все с ним стабильно, проверял в кардиоцентре, таких проблем с самочувствием как у тебя не наблюдалось. (хотя думаю если спросить врачей прямо, врядли они позволят заниматься)
Ну вроде хуи не пинал, занимался в тренажерном зале (в меру). Со 120кг до 90 дошел, соблюдал диету и сон (9-10 часов). Но на разминке джиу тянуло блевать после акробатических упражнений (ел за 3 часа до занятий) и после разминки еле стоял на ногах, сердце долбило как ненормальное, хотя вот если разминка была слабенькой (там 3 разных тренера было и один из них вел как раз нормально), то я выдерживал всю тренировку и чувствовал себя хорошо. К сожалению там все вели рандомно и только к нему ходить постоянно не удавалось.
На счет поясов, то я немного не ясно выразился. Было 2 черных, половина коричневых и в основном синие. Один и пара кунов были с белыми, тоже около жиробасы.
Сейчас, как я уже написал, исключил быстрые угли, урезал сложные (чтобы сбросить жирок), упарываю кардио и интенсивные тренировки. На след. неделю записался к спортивному врачу и кардиологу. Очень хочется борьбой заниматся.
Спасибо всем за ответы :3
>>202316
Так ты похудевший жиробас? Тогда ясен хер, почему выносливости нет нифига. Если ты всю жизнь жил в теле сиськотряса, то тело не может так быстро (даже за год) адаптироваться. Тренируйся, и все придет.
И про яподжитсу тебе правильно написали, что оно выродилось в хуиту, а по бразильскому в России черный пояс вроде только у Гатовского.
>>202399
Ну как сказать. Тут как бы такая история:
до 18 лет весил 65, жрал дохуя и все подряд и не толстел
с 18 внезапно стал набирать вес и в 21 уже весил 120
потом начал худеть и сейчас я около-жиробас с процентом жиром около 25
>>202201
>Сейчас купил грушу домой
а нахера тебе груша без поставленной ударки, анал разрабатывать или суставы на верхних твоих палках ломать?
есть смысл брать если только хоть немного поставлена дарка и надо работать над выносливостью и доводить до автомата, типа долбить по часу с утяжелителями, попутно прыгая и уворачиваясь.
но тебе это не пригодится сейчас, сам же говоришь, что подыхаешь быстро.
>>202419
>типа долбить по часу с утяжелителями, попутно прыгая и уворачиваясь
c утяжелителями категорически НИРЕКАМИНДУЮ: проще молотить по груше в перчатках 18+ унций
>>202566
но он же правильно все написал, работая по мешку с гантелями заработать травму на порядок проще чем в перчах
>>202419
Смотрите на ебанашку, который нашёл идеальный способ посадить даже здоровое сердце, попутно разъебав себе все суставы кисти и закрепостив удар.
У утяжелителей в ударных видах одна роль (и надо сказать, они справляются с ней очень хорошо): увеличивать быстроту ударов и увеличивать скорость работы рук/ног. Но тренировочный процесс при этом строится следующим образом - бой с тенью с утяжелителями (только так, чтобы суставы не дёргать) чередуется с боем с тенью без них на полной скорости (руки в этот момент словно сами выстреливают), либо битьё по лама с утяжелителями (тоже аккуратно, но всё-таки лапы - это не мешок) также чередуется с работой без утяжелителей. И это короткие сеты таких спаренных упражнений, никакого часа подряд, и никогда с утяжелителями не работают без последующего разбрасывания рук (или ног, если они были на ногах)
>>202725
>битьё по лама с утяжелителями
Откуда вы лезете, блять?
>>202753
Так полный трэд экспертов жи. Один часами по мешку лупит, второй лупит понему же с гантелями в руках, третий на лапах с утяжелителями работает.
Ударники уровня /sp
>>202725
Все правильно написал, кроме лап, такой хуйней не занимаются.
Бокс, олимпийский резерв-кун
Небоксер интересуется.
Вот скроллил всякие новости, мол там какого-то мексиканского боксера нокаутировали, ну он сейчас почти уже умер.
Тот кто нанес смертельный удар (По правилам я имею ввиду, не какой-то поехавший, который будет бить после остановки боя и прочее) несет какую-то ответственность?
>>203194
олимпийский резерв кун!! поясни за соревнования. какой шанс новичку, 23 года, выйти на соревнования на городе? есть ли шанс встретиться также с новичками, или по мужикам будут выступать только те, кто уже по юниорам кучу боев провел? еще вопрос- с какого возраста заканчиваются юниоры и начинаются мужики?
>>203314
В чем проблема выйти?
Мой товарищ в 30 выступает, даже какие-то места там берет. Занимается пару лет всего.
крокодил
>>203332
проблема в том что со мной новичком может выйдет разрядник по юношам и отшибет голову нахуй. сэд бат труе.
об этом и вопрос как бы.
какая весовая у твоего товарища? я попадаю в 69 но у меня рост 178. думаю попытаться в 64 выйти. уебусь только. уже 5 лет как вешу 70 и больше
>>202201
Посоны, коли это бокс-тред, поясните за водоналивную грушу. Хочу поставить себе в комнату, какие минусы? Далеко ли при ударе отскакивает?
>>203414
Ну попадет так попадет, дело житейское, че ты ссышься? Не уверен в своих силах - тренируйся пока.
Мой товарищ дрищ, до 64 я думаю, и пониже тебя будет, 170 где-то.
>>203597
У меня была, я не впечатлился. Серией в нее не полупишь, падает. В инструкции мою рекомендовали заполнять песком, может тогда и был бы толк, но отверстие для налива/насыпа очень маленькое, я бы ебнулся ее засыпать.
Грамотные аноны, поясните проположение за положение кисти во время удара.
Я сам из мухосранска, заниматься только-только начал. Даже при ударе мешка со средней силой могу ощутить что-то вроде боли в кистево суставе. А бить в полную силу вообще очкую, а после тренеровки поднывают плечевой и кистевой суставы.
Может, бокс не мое и стоит прекратить, дабы не разъебать суставы?
>>220880
>заниматься только-только начал. Даже при ударе мешка
Ты что, мешок сам дома дрочишь?
В нормальной секции тебе сначала разьяснят КАК бить со всеми деталями, а потом на мешок поставят.
>>220880
бинтовать нормально научили или "в интернете сам посмотри"?
>поднывают плечевой и кистевой суставы.
по мешку или подушке такая фигня?
>Грамотные аноны, поясните проположение за положение кисти во время удара.
У тренера спроси, на суставы забивать не стоит, очень чревато серьезными проблемами.
Что Ржавый, что Лара - два долбоёба.
Есть я 21 лвл 182\67 и есть боксерский мешок барс 91см вес его я не знаю, наверное кг50. Он у меня весел под потолком когда я ещё был школотой, сейчас лежит в углу и собирает пыль. Есть ли смысл лупить по нему, будет ли от этого вообще какой-нибудь профит, не слишком ли он легкий для меня? Хочу пойти на бокс, но наврное после НГ, тк я прыщеблядь (не хочу получить в спариннге по прыщам) и мне предстоит курс роаккутана (тысяча побочек, кто знает, тот поймет). Понимаю, что это звучит как отмазки, но я твердо решил заниматься любым, каким угодно БИ, бокс кажется мне максимум эффективным на первое время.
И ещё, не поздно ли заниматься? Есть здесь кто-нибудь кто пошел в >20 лет?
>>264956
>Есть ли смысл лупить по нему, будет ли от этого вообще какой-нибудь профит
Нет. Может даже будет вред.
>не хочу получить в спариннге по прыщам
Не факт что спарринги будут сразу.
>тысяча побочек, кто знает, тот поймет
Не знаю, не хочу гуглить. По поводу своих болячек и побочек советуйся с врачами, думай сам, смотри по состоянию. Если все так плохо - жди, ну или там стандартно "подготовься" к секции делая офп дома, на улице или мучая штангу в качалке. Только не задерживайся и иди сразу как закончатся твои побочки.
>Есть здесь кто-нибудь кто пошел в >20 лет?
Да, полно народу, все нормально. Может и КМС сделаешь, если будешь жопу рвать.
>я твердо решил заниматься любым, каким угодно БИ, бокс кажется мне максимум эффективным на первое время.
Занимайся тем, что нравится, а не тем что "эффективно".
Здесь есть боксёры? Часто пястные кости ломаете когда без перчаток на улице пиздитесь?
Шакал по красоте оформил. Видимо хотел покрасоваться для Шоутайм. Мастер
Будьте ж людьми, напишите нормальный FAQ для нубов в боксе. А то экспертов дохуя, а конкретной инфы нету
>>265363
Ну смари сюда, петухан. Короче для занятий тебе нужны варюжки, без них ты не боксер нихуя, обязательно носи не снимая, чтобы руки привыкли. Красного цвета, в спортивном штукарь стоят, на рынке за двести можно взять, но мне бабка просто так связала. Затем выбери стойку, их в боксе дуе - Али и Тайсон. Али это когда ты короче тудк сюда бегаешь с опущенными руками и махаешь головой, уворачиваешься, а тайсон подойдет если ты карлан, что ю размкшисто из под вражьейипромежность крюки кидать.
Теперь поясняю за удары. Их в боксе четыре, прямой, косой, кривой и откусить ухо. Или палец. Короче, куда дотянешься, зависит от уровня твоего тайсона. Прымой это когда ты значица руку распрямляешь вперед вместе с ударом. Косой это удар согнутой рукой, но короче хуй попадешь, а криаой это косой снизу, только матню себе не задень, а тг трястись будешь потом с паркинсоном.
Теперь короче когда ты освоил технику поясню за злейших врагов тру боксера. Это борцы. Парни такие в нижнем белье. Других мужичков тискать любят. Таких лучше обходи, их трогкть зашквар.
Если чо не понял
>>265365
>Таких лучше обходи, их трогкть зашквар.
Ну так для этого перчатки то и носят, перчами трогать не зашквар. поэтому бьют только перчатками, и обязательно потолще чтобы зашквар не пролез. так-то.
>>265369
Ну ты потом этими перчатками корешей пиздить в ебалет будешь, и зашкваришь еще по незнанию, а оно от ответственности не освобождает, ни по понятиям это братуха.
>>265363
>экспертов дохуя
Да не особо. Стены текста и долгие диванные обсуждения в основном творят эксперты типа ХЛЕСТ-КУНА.
Какие пункты должны быть в факе, что-то вроде "отобьют ли мне голову нахуй на первой тренировке? выдержу ли я нагрузки, или сперва выполнить разряд по легкой атлетике для физухи? покупать ли шлем с забралом? отобьют ли мне голову сразу? у меня эпилепсия, возьмут ли меня на бокс? я старик 18 лвл, не поздно ли идти на бокс? отобьют ли мне голову сразу?" и т.д.?
Годному треду бамп. Старый хуй репортинг ин. Пришёл в боксёрский зал в 31 год, до этого ничем не занимался только резиновым сланцем по жопе в кочялочке в душевой получал. За год освоил азы, иногда даже правильно бью, уворачиваться не научился нихуя потому что тупой слоу. Выступающие ребята меня, конечно, в спаррингах уделывают как щенка. Но без членовредительства- по дамагу максимум нос разбивали, ну и один раз в печень получил. Мозг не задет, зависимость есть. Всем добра.
Отвечу на вопросы по существу.
хлест-кун
И типа ни у кого здесь нет видео последнего боя или хайлайтов боя Ковалева? Ну-ну.
>>268292
Пока за бохусом не слежу, вроде громких боев нет.
Анон,ты главное без фанатизма,здоровье береги в спарингах.
>>268292
Зачем спрашивать здесь, если можно подписаться на уютный боксёрский паблик вконтакте или следить за обновлениями на оллбоксинге?
>>202560
Диван детектед! Снарядные перчатки видел хоть раз?
>Какие шансы, что меня возьмут на секцию с таким здоровьем?
А что, по здоровью могут не взять? Я вот 185/60, 19 лет, с искривленной грудной клеткой и аритмией, дрищ короче, завтра иду записываться в секцию бокса. Я могу пролететь чтоли? Но я хочу научится драться!
>>271827
в нормальном месте у тебя потребуют справку, и тут уже зависит от врачей спортдиспансера) Молоды типа тебя обычно бракуют как надо, старикам типа меня выписывают справки несмотря ни на что)
Ньюфаг в треде, распишите обычную тренировку по боксу, без спарринга.
Иди на хуй в секцию
>>272385 Приходишь,ловишь на себе кровожадные взгляды бывалых(если в 1 раз),передеваешься в потной,вонючей раздевалке.А если насчет самого процесса:
1.Разминка 10-15 мин.(на ней ты уже охуеешь)
2.собственно тренировка разбитая на тру промежутки по три раунда с отдыхом по минуте.Может быть как простая отрабока по груше,работа на лапах,в парах работаете.
3.Заминка.Это то, где ты должен ходить и охлаждать свои мышщы,раслабляешься.
4.Для хардокрщиков после всего можно покачать мышцы на снарядах.
И да,никогда не забывай о защите головы,а то в завтрашний день попадем не все лишь мы,а а мало кто сможет это сделать.
>>272435
>И да,никогда не забывай о защите головы,а то в завтрашний день попадем не все лишь мы,а а мало кто сможет это сделать.
ты походу уже забыл, лол, или это цитата Кличка?
Бег в те же дни, что и тренировка или в другие(например: понедельник-среда-пятница бокс, вторник-четверг-суббота бег)
Пацаны как улучшить скорость ударов ?поясните будьте добры
>>272494
Блядь, а тренер в зале на что? Нахуя тут такие вопросы задавать?
>>272494
Ну вообще - упражнения на взрывную силу (отжимания с хлопками, бёрпи, удары с утяжелителями).
Но без тренера правильно их не подберёшь, да.
>>272435
>Приходишь,ловишь на себе кровожадные взгляды бывалых
СУКА, как же жизненно. Сам прошел эту стадию с обеих сторон: как новичек, так и бывалый. Сам боевым самбо занимаюсь, но ударка у меня и отдельно, в классическом боксерском зале. Эх, ностальгия...
>>272502
я просто хотел дома их отдельно наработать, потому и решил тут спросить
Боксаны, я вот дыхалки ради и выносливости бегаю ежедневно трусцой по 8км за 50 минут. Усталости практически нет, хоть я и жиртрест. Есть толк с таких пробежек или лучше добавить скорости, но сократить расстояние? Готовлюсь к возобновлению тренировок в сентябре. За лето всю форму проебал.
>>272469 табличку сарказм подарить? У меня знакомый боксер из колхоза,кстати,Кличко фамилию постоянно склоняет.
>>272700
Есть, общая физуха же. Август можно и так добегать, в принципе. Когда начнешь тренироваться, бегать больше 2-3 км смысла нет, но интенсивно, со спринтами и спринтерскими упражнениями.
>>272700
Молодец. Только это не выносливость, а в основном тренировка сердечка. Очень правильно все делаешь, продолжай. А СФП непосредственно на тренировках наработаешь.
От души, боксаны. А если после 8 км еще скакалку и шаги упарывать? И, кстати, помимо пользы для сердца от длинных забегов конкретно для бокса есть польза? На выносливость во время спарринга это не особо влияет, как я понял. А у меня цель - не сдыхать за первые же 30 секунд спарринга.
На выносливость влияет, сдыхать в смысле "задыхаться" ты не будешь. Из пользы - ноги и икры укрепляются, это немаловажно.
>еще скакалку и шаги упарывать?
Особого смысла не вижу. Лучше брусья и турнички.
Длинные дистанции (а также лыжи, велосипед, плавание) это общая физуха. Без базы общей физухи не может будет нормальной специальной. Почему так быстро устаешь - не знаю, может новичок и напрягаешься, или может вы рубитесь и удара боишься, тогда тоже устают сильнее.
Специальная выносливость нарабатывается в спаррингах (умение держаться расслабленно и экономить силы), и косвенно - в интенсивных упражнениях на взрыв по раунду. Спринты на 60-100 м/выпрыгивания на дальность во время пробежки в средне-высоком темпе, бурпи (можно с отжиманиями с хлопком), выпрыгивания из приседа с выбрасыванием грифа перед собой и над головой, вперемешку с интенсивной работой на мешке на силу с ускорением в последние 20 сек и т.п. Но без подготовки это уебывает сердце, поэтому нужно начинать очень осторожно и с прокачанным общей выносливостью сердцем.
макаба говно ебаное зачем зачем абу кровь кишки
И не совсем в тему вопроса, но добавлю, что для силы удара, по моему мнению, лучшие упражнения - кувалда, спринты, выпрыгивания, борцунское метание гири за спину и вращения-наклоны корпусом с грузом в обнимку, например блином.
Еще советуют перемежать периодами базы в зале, но не могу в железо.
Касаемо железа. Поясните, пожалуйста, с какимим весами мне в зале работать? Только по факту, без хуйня а-ла "1,5 от своего веса". Я так не понимаю.
Ну, вот например, какой МАКСИМАЛЬНЫЙ вес я должен жать от груди при своем 85 с учетом работы на ОФП для бокса?
Ну, вот например, какой МАКСИМАЛЬНЫЙ вес я должен жать от груди при своем 85 с учетом работы на ОФП для бокса?
Совсем гуманитарий чтоли? 1,5 твоего веса - 85+42,5=127,5.
1,5 - это образно. Ты ебанись 127,5 от груди пожать.
Не так и много для 85кг.
Касаемо работы с весами, так ты бы определился для чего эта работа. Ты дохуя жать хочешь или СФП для бокса с железом нарабатывать? В первом случае пошел нахуй, во втором случае пошел в гугл, вся инфа там уже сотни раз перемыта.
Никуда мне твое "дохуя жать" не уперлось. Мне нужны выносливость, сильный и хлесткий удар скорость. Как для этого с железом правильно работать? Я слышал, что боксерам большие веса противопоказаны.
127 от груди не так много? Ты поехавший? Люди чтобы сотку пожать некоторые по году тренируются.
>Как для этого с железом правильно работать?
В гугл, мудак ленивый.
>127 от груди не так много? Ты поехавший?
Для тренированного человека это вполне средний результат. Тем более для 85кг, я же уточнил специально. Просто люди обычно бесполезным дрочевом занимаются годами, а потом сотку за достижение считают.
>Мне нужны выносливость, сильный и хлесткий удар скорость.
Ну и делай круговую тренировку и всякое боксерское ОФП\СФП на взрыв. Штанга по-моему вообще дело десятое для твоих целей, разве что суперсетами работать, да и то хз. Гриф для выбрасывания вперед на круговой работе может пригодиться, это да.
Посмотри у боевых ботаников на ютубе, там должно быть видео по физухе от Басынина.
Ну и делай круговую тренировку и всякое боксерское ОФП\СФП на взрыв. Штанга по-моему вообще дело десятое для твоих целей, разве что суперсетами работать, да и то хз. Гриф для выбрасывания вперед на круговой работе может пригодиться, это да.
Посмотри у боевых ботаников на ютубе, там должно быть видео по физухе от Басынина.
Шварц в треде. Все в раздевалку!
Все правильно пишет же. Я к шатнге раз в месяц наверное подхоже, и то 110-115 пожму. Это при весе 73. Так что для 85 - 127 не так уж и много.
https://www.youtube.com/watch?v=yIIO7gxOAiY
Освящаю тред
Освящаю тред
Гуляй отсюда с хуйней своей. Тут люди серьезные вещи обсуждают.
анаболики штоле?
Пасаны, с какими гантеоями лучше устраивать забеги по 10 км на ОФП? Имеется в виду вес. 3 кг каждая - много?
ты их в руках собрался держать штоле?
блин на 5 кг в рюкзак, вместе с парой свитеров, штоб не било по спине и вперед
В руках, конечно, черт тебя дери! Или ты спиной боксируешь?
Все посоны давно боксируют жопой, а ты как лох до сих пор руками?
Заткнись и не боксохульствуй. Бокс - благородный спорт, не терпящий глумления. Даже в ветка на дваче.
>Даже в ветка
>на дваче.
Не забываем про защиту головы.
С маленькими гантельками 0,5-1 кг, которые юзают для боя тенью. Если мажор, то можешь манжеты-утяжелители на запяться и ноги купить.
>запястья
фикс
У меня только по 3 кг есть. Покатит?
Если сил хватит, то без проблем.
Сил хватило на два километра. Далее пришлось скинуть баласт.
Посрал что ли?
Поясните за травмы: переломы носа и сотрясы для новичка. Как часто у вас такое происходит? Вот я очкую именно этого, лол.
За два года ни разу не происходило. Только перегородка носовая искривилась, приятного тоже мало конечно.
зал закрыт, кулаки чешутся
@
идешь по темному коридору , кидаешь в воздух резкую комбинацию
@
попал в стену, заплакал
жиза
@
идешь по темному коридору , кидаешь в воздух резкую комбинацию
@
попал в стену, заплакал
жиза
Знаю случай случайного выпускания гантельки из руки во время боя с тенью и эпического попадания в зеркало.
зимой после тренировки ждал на остановке автобуса, для сугреву начал бой с тенью, поскользнулся, уехал с сотрясом в больничку. Спорт лечит, спортаны.
Читаю тред
В боксерские залы только с сентября набирают что ли? Весной или зимой нельзя прийти? И всё закрывают на лето?
В боксерские залы только с сентября набирают что ли? Весной или зимой нельзя прийти? И всё закрывают на лето?
В некоторые да, в некоторые нет. Приходить можно круглый год.
шли нахуй врачей и ебошь что есть силы. Мне похуй. Я при минус 5 боксерю и нормально)
>с та
за 5 лет бокса только примерно 2 фингала было и дестяки синячков на теле. А так пох
Ну ты-то долбоеб криворукий.
Так, посоны. Почти всё лето на тренировки не ходил, максимум штангу таскал время от времени. В понедельник возобновил походы в зал, тренер там меня погонял так, что я аж чуть не проблевался.
Сейчас мыщцы рук, спины, плечей болят. Стоит сразу, или подождать пока мышцы болеть перестанут?
Сейчас мыщцы рук, спины, плечей болят. Стоит сразу, или подождать пока мышцы болеть перестанут?
Стоит сразу.
ОП этого треда врывается спустя столько времени. 2 месяца люто подыхал, в глазах темнело и шатало, что даже давали нашатырь. Сейчас стал выдерживать нагрузку и все идёт более менее. 3 раза в неделю бокс и 1 раз заглядываю на ММА, тк у нас в клубе много секций, а там весьма много полезных штук.
Ананасы, вам не сыкотно боксировать на улице?
Моя кул стори: сам я увалень, занимаюсь боксом где-то полгода всего. Вчера доебался какой-то пацанчик и я ему совершенно не задумываясь пронес боковой с передней руки в челюсть. Удар мой был не то что бы могуч, короче еле-еле. Он опал как подкошенный и звук от удара его головы об асфальт до сих пор стоит у меня в голове. Взял сука и свалился, как будто дрона деактивировали. Короче я думал что все, зажмурился пацанчик. Слава богу он очнулся, но за ту минуту что он лежал я сработал как малый кирпичный завод. Теперь я вообще думаю, может ну его на хуй этот бокс
Моя кул стори: сам я увалень, занимаюсь боксом где-то полгода всего. Вчера доебался какой-то пацанчик и я ему совершенно не задумываясь пронес боковой с передней руки в челюсть. Удар мой был не то что бы могуч, короче еле-еле. Он опал как подкошенный и звук от удара его головы об асфальт до сих пор стоит у меня в голове. Взял сука и свалился, как будто дрона деактивировали. Короче я думал что все, зажмурился пацанчик. Слава богу он очнулся, но за ту минуту что он лежал я сработал как малый кирпичный завод. Теперь я вообще думаю, может ну его на хуй этот бокс
Но на его месте мог бы быть ты .Лежишь такой,а он у тебя вытаскивает телефон из кармана,ссыт тебе на ебало, и черт его знает что еще делает. Тебе же такое не нравится?
> Взял сука и свалился, как будто дрона деактивировали.
Люто проиграл.
Бей в корпус, если ты такой убийца.
х2.
а что же ты делаешь, антон, съебываешь?
Перцовый баллончик.
Где вы, блядь, живете? У меня за всю жизнь по пальцам одной руки можно пересчитать возникавшие конфликтные ситуации на улице.
Двачаю. Живу в не очень благополучном околомиллионнике, за последние 3 года дрался всего один раз даже не дрался, а просто ударил какого-то наглого гопаря с локтя. Конфликты, конечно, бывали, но решались без рукоприкладства пару раз приходилось применять пощечины, но не более. Все эти истории про уличные бои как из параллельной реальности. Если ты сам не ебаное быдло, бухающее в клубасиках, то шанс найти приключений на жопу есть только где-нибудь в спальном районе на окраине. И да, носите с собой перцовку, пацаны. Нейтрализует любого быка за несколько секунд. А если в драку со всяким скамом лезть, то можно его и убить случайно об асфальт, и челюсть сломать или собственную руку сломать или об зубы распороть к хуям и потом страдать несколько месяцев, оно вам надо?
>на улице.
В этом вся суть. Если ты городской хикка то никаких проблем не будет, если ты их не ишешь.
А вот если ты ездишь отдыхать за город, туризмом в старом понимании этого слова заниматься или на какие-нибудь там музыкальны и прочие фестивали собираться, то шансы нарваться на пьяных, неадекватных и агрессивных или тупо местных деревенских кому все эти городские поперек горла сильно-сильно возрастают.
Подозреваю, что слишком безобидный вид может спровоцировать идущего к успеху на необдуманные действия. Может в твоем случае, у тебя лицо настолько ярко отражает сложный жизненный путь и список возможных проблем, что отваживает искателей приключений от приключений с тобой
Сразу видно кукареку. Откуда тебе бля на каком нибудь фесте или выезде в турпоход в ночное время за городом гостиницу построят?
А вот у меня за все время учебы в вузе и шараханья с "друзьяшками" по ночам проблемы в основном возникали с милицией. Потому что я иногда любил себя побаловать горячительными напитками и дружков своих заставлял въебать, что называется "по-хардкору", а так как у меня достаточно пиздатая генетика и я со школы двухметровый бычара-тяжеловес, то мне стандартной литрухи водяры на троих было слишком мало, потому что я в одну глотку мог тогда выжрать 0.7, даже без запивона, не говоря уже чтоб что-то там закусить. И конечно же после небольшого относительно для меня возлияния приходилось брать еще и еще, ну пиздец, даже стыдно вспоминать такую хуйню и кучу охуительных и не очень историй по молодости.
>Сразу видно кукареку
Сразу видно кукареку.
Кун, 21 уровень, 180/90, крепкого сложения, но не сильно качек. После одного случая, произошедшего со мной недавно, решил заняться сабжем, да и в армии пригодится, если не сумею откосить.
Боюсь только за зубы и голову, ведь в боксе говорят, сотрясения - обычное дело. Стоит ли бояться или это только в профессиональном боксе такое?
Еще - нихуя не выносливый, после пяти минут бега пульс уже под 180. Нужно сначала качать выносливость и потом уже на бокс или можно придти с нихуя, там натренируют?
Боюсь только за зубы и голову, ведь в боксе говорят, сотрясения - обычное дело. Стоит ли бояться или это только в профессиональном боксе такое?
Еще - нихуя не выносливый, после пяти минут бега пульс уже под 180. Нужно сначала качать выносливость и потом уже на бокс или можно придти с нихуя, там натренируют?
За зубы стоит, нормальная капа ОБЯЗАТЕЛЬНА. Про голову - скорее преувеличение. Пока не научишься более-менее боксировать, не стесняйся говорить, чтобы работали с тобой полегче, и не становись с отбитыми.
Насчет выносливости - можно идти сразу, там натренируют. Разве что если совсем не будешь справляться с нагрузками, придется качать отдельно. Но такое редко бывает.
Удваиваю. Добавлю по выносливости: позволяй себе халявить на тренировках первые месяца 3-4, если чувствуешь, что сердце сильно стучит и задыхаешься. Сердечко одно и лишние микроинфаркты тебе ни к чему. Лучше посачковать лишний раз, а со временем научишься чувствовать нагрузку, когда тренировка, а когда гробгробкладбищесердцепопизде.
А есть ли среди вас больные сердцем или головой, гипертония какая-нибудь, вот это всё? Как ваши дела?
Вешу 125 кг(не только жир, еще качался прилично), стоит ли записаться на бокс?
Если у тебя рука в 46 и более см то заебешься конкретно.
На двачах все больные головой, а в боксотреда все особенно отбитые. Ты что, первый день на бордах?
Обычно в секциях строгий отбор по весу, тренер с тобой наверное даже разговаривать не захочет. Вот был бы 124 или 126 - другое дело, а так не стоит.
Попробуй 4 грамма инсулина, 2 тесто на пкт, чтобы улучшить функционалку.
тахикардия+пмк 1ст. В спортдиспансере справки дают, занимаюсь два года, выносливость получше чем у многих.
Подскажите годную в ДС
Помогите вспомнить боксёра. Помню ещё в том году он побеждал только нокаутами. Сам он русский. Дрался вроде с каким-то хохлом. Сам от бокса далёк, поэтому сам не вспомню.
Ковалев
Занимаюсь в клубе Амстердам, метро Нагатинская. Тренера хорошие
В принципе, можете не отвечать, но было бы хорошо, если бы кто-нибудь ответил. В общем, я унтерок (на физаче так сказали, да и я проверял) 16ти летний и у меня тонкие кости соответственно, маленькая рука (15 см в обхвате и ладонь меньше, чем надо) я так понимаю, что сильно ударить я хуй смогу, так что, мне закрыт путь в бокс (чтобы типа бить рожи, за себя постоять, стать увереннее в себе)
маленькая рука - второ-, если не третьестепенный фактор в силе удара, маня
Люто проиграл с тебя. В физаче ему сказали, я хуею. Мне 20, запястье 15, даже чуть меньше, ладонь так же маленькая. Вешу сейчас сухих 70, занимаюсь с 17 лет, тогда весил около 57. Никогда не парился по этому поводу ни в спортивной сфере, ни в жизни. Некоторые тяны вообще дико дрочат на мои тонкие пальцы и аккуратные руки. Конечно, случай мой абсолютно уникальный, тебе же я рекомендую любые секции и спортзалы обходить стороной, иначе там прямо сходу могут замерить запястье и обоссать.
А что там про ширину ладони физаче-петухи напридумали? Скока у выводка малолетних долбоёбов считается за эталон, чтобы не быть "унтерменшем"?
Слышал у спортсменов С разрядом ( кмс, мастер спорта) есть неплохая гос. стипендия. Это так? Если есть, то какая у боксеров?
мне аж бомбит с тебя, мне 16, запястья не измерял но совсем тоненькое(скорее даже девечье) 2 месяц хожу на бокс полёт нормальный, постоять за себя всегда мог, уверенность была и до этого но сейчас апнулось
ок, спасибо
я все-таки попробую в плаще от дождя проникнуть в зал, спасибо за помощь
это третьестепенный фактор моей унтерковости (и я даже почти не праюсь по поводу своих тонких костей). У меня просто таз широкий :с (вот тут-то мне дико припекает с этого) Алсо: может быть что-нибудь посоветуете, боксеры? Какой вид спорта будет раздражать зоны роста в плечах (если еще не закрылись)?
Ну окай
Алсо: сам я хочу пойти в бассейн и почти перестал жрать всякое говно
выбирай то что тебе по душе, плавание годнота, но если хочешь бокс иди в бокс, там общая физуха ещё сильнее задрачиваеться, реально через 3-4 месяца себя не узнаешь
Сейчас будет много ответов не по теме (извините, господа боксеры)
>выбирай то что тебе по душе
Понимаешь, я бы ходил хоть на художественную гимнастику, если бы от этого расширялись плечи (ключицы росли) и грудная клетка (росли легкие, ребра)
Вот я собственно ненароком и спросил от чего раздражаются зоны роста именно в плечах
>реально через 3-4 месяца себя не узнаешь
Мнения расходятся...
На физаче (я понимаю, что это улей физачедаунов) мне сказали, что я все проебал и не расширюсь уже в плечах ни на сколько (а хотелось бы на 4 сантиметра хотя бы) про грудную клетку говорят то же самое...
А некоторые говорят, мол за полгода можно легко расширить плечи на 2-4 сантиметра (кому верить, что делать)
Собственно о боксе я подумал из-за того, что при резком выпаде рукой (ВОЗМОЖНО) раздражаются зоны роста в ключицах
>На физаче (я понимаю, что это улей физачедаунов) мне сказали, что я все проебал и не расширюсь уже в плечах ни на сколько (а хотелось бы на 4 сантиметра хотя бы) про грудную клетку говорят то же самое...
Это они правильно сказали. Начиная в 16 лет, явных изменений пропорций именно скелета не будет. Другой момент в том, что плечи сильно визуально расширяются при раскачаных дельтах. Но это тебене боксом надо заниматься, чтобы фигуру изменить, а именно билдерской качалкой.
Тебе зоны роста в голове надо раздражать, чтобы мозги появились.
ты какой-то далбаёб, честно, иди уже на бокс тряпка и сам увидишь всё, во всяком случае хуже не будет базарю.Хотя знаю таких людей я понимаю что ты жалкий опарышь и не куда не пойдешь, ведь тебе легче искать оправдания своей ущербности
Два чая.
Попробуй дыхательные приседания. У Денчика на фитфолайф есть материал "расширение скелетов", в гугле найдешь, мне реально помогло немного плечи расширить. При том, что я занимался этим уже в 19 и прошел всего один цикл. Ты если полноценное все три сделаешь, то если убером не станешь, то пропорции точно выровняешь, базарю. Но все же подванговываю, что нихуя тебе терпения и мотивации не хватит, так что просто смирись.
Пойду пока на плавание. Когда перестану расти, пойду на бокс. Если нужны будут пруфы, что я не кукаретик и действительно решил подправить свою тушку (хуй знает, получится ли), то обращайся (хотя зачем они тебе, ведь проблема не у тебя, а у меня (мое дело - предложить))
>Попробуй дыхательные приседания. У Денчика на фитфолайф есть материал "расширение скелетов", в гугле найдешь, мне реально помогло немного плечи расширить. При том, что я занимался этим уже в 19 и прошел всего один цикл. Ты если полноценное все три сделаешь, то если убером не станешь, то пропорции точно выровняешь, базарю.
Видел, попробую обязательно.
>Но все же подванговываю, что нихуя тебе терпения и мотивации не хватит, так что просто смирись.
Не знаю, что ответить, но мотивации у меня хватит на десятерых.
>Если нужны будут пруфы, что я не кукаретик и действительно решил подправить свою тушку
>Товарищи которые решили похудеть, потолстеть, накачать поебень на теле проследуйте пожалуйста в /fiz/
Да сказали же тебе уже, придурок - если тебе нужен спорт чтобы "подправить тушку" - проваливай обратно в свою физачепарашу.
Смотрю: треад про бокс. Ну я и обрадовался. Думал, будет с кем обсудить, как Мэйвезер помахался. А тут страдания какого-то битарда.
Иди в секцию и не выебуйся. Станет хуево - всегда успеешь уйти
Иди в секцию и не выебуйся. Станет хуево - всегда успеешь уйти
пили вк фейк, если хочешь поговорить(я тот который твой ровесник и тот кто тебя опарышем назвал)
А чего обсуждать? Великолепен, как и всегда. В очередной раз убеждаюсь, что все эти олл эксесы можно не смотреть - ни грамма правды. Так уж только, понакручивать себя перед боем, типа вот щас блять хуё моё файт будет, а на деле пшик.
Хотя вот когда Маня пропустил от Майданы правый прямой вразрез - стало как-то не по себе
А хуле он тогда Пака ссыт, сам будучи явным фаворитом, но постоянно выдвигая новые и новые условия, делающие невозможность поединка?
деньги, нолик, НАСЛЕДИЕ, ТВЕ, ХАРД ВОРК ДЕДИКЕЙШЕН. Не будь нулиной
А какие там такие особенные были условия кроме дележа бабок? У него позиция: "Это я здесь Чемпион. Поэтому вы - претенденты - должны бежать ко мне забрать пояс, а не я к вам. Посему и бабки тоже в основном мне. Вот заберешь пояс - будешь тогда уже ты условия ставить." Ну как-то так. Ты же видел какое соотношение гонораров у него с Майданой было? 32 миллиона к трем.
Что-то кстати не припомню тут за все треды обсуждения годных диет подходящих при тренировках. Для сброса веса, для набора веса. Так чтобы при этом выносливость не терялась.
Обычная спортивная диета, чего тут обсуждать.
Занимаюсь боксом 3 месяца. Недавно начал спарринговаться. Собственно занялся сабжем ради уверенности(ватные ноги, мандраж и ступор в конфликтах), но недавно узнал от одного товарища по тренировке, что страх не пройдёт полностью? Это правда? Я так же ничего не смогу сделать под действием страха в конфликтной ситуации? Или научусь контролировать его?
У меня маленький кулак и с этим ничего не поделать. Никакие тренировки размер не увеличат, ведь кости дальше уже особо не растут. Мне что-нибудь светит в боксе?
Та же хуйня, страшно боюсь получить по ебалу, но теперь я бью первый и могу увернуться от большей части колхозных двоек. Короче делаешь то что на тренировках отрабатываешь и не грузишься
Нет, уебывай.
Адреналин в любом случае будет и пульс будет скакать. Другое дело, что ньюфаги от такого начинают прыгать, как ебанутые, и устраивать бои ветряных мельниц, а тренированые пацаны технично напихают врагам в ебыч. И чем дольше занимаешься(читай-выступаешь на соревнованиях/открытых рингах) или вступаешь в конфликтные ситуации, тем легче тебе будет их переносить. Сейчас это для тебя выдергивание из зоны комфорта, но потом эта самая зона комфорта расширится и вберет в себя конфликтные ситуации.
Забыл добавить, что простые петушиные кукареканья меня не волнуют. Волнуют только обоснованные ответы.
Ссу тебе на ебальник, школотун.
Нет, ты унтер и омега, тебя обоссыт на боксе даже пиздюк. Иди лучше на балет или стань трапом.
откуда вы все такие беретесь?
Размер кулака никак не влияет на способности боксера.
У меня маленький член и с этим ничего не поделать. Никакие тренировки размер не увеличат, ведь корень дальше уже особо не растёт. Мне что-нибудь светит в сексе?
>Мэйвезер помахался
Заебца. Видно, что отпиздячить его все более реально, уже не такой шустрый в атаке, как раньше, хоть и дефенс годлайк, лол. Майдана, конечно, обосрался, нихуя у него выносливости во втором бою не прибавилось. Хочу бой с паком и пусть пиздует на покой.
Больше кулак - тяжелее, нанесет более сильный удар.
Толще кости пальцев и выдержат более сильные столкновения с черепом противника.
>Ссу тебе на ебальник, школотун.
>Ссу
>школотун
О ирония.
Сап всем. Суть токова. Был у нас с другом,начинающим боксером, разговор. Он говорил что мол если заниматься примерно 2 раза в неделю то месяцев через 9 ты только подтянешь физуху и отработаешь на начальном-среднем уровне 1-2 удара, научишься двигаться. И утверждал он что первый год типа отрабатывать другие типы ударов нельзя, аргументировал тем что все равно нтчему толком тогда не научишься. Насколько это правда?
Хуйню несет, плюнь в ебальник ему.
Мозг у тебя маленький, а не кулак.
Пиздит.
Занимаюсь боксам 2 года,в соревнованиях не участвовал.вопрос такой на соревнованиях меня будут ставить с разрядниками или с новичками
Кто на них приедет, с тем тебя и поставят. Как повезет.
Бред сивой кобылы. У меня перед глазами примеры, когда люди после полугода активных тренировок занимали первые места по городу, отправляя в нокаут хорошо поставленными ударами. И это не бокс, а кикбоксинг. Тут еще и ноги надо задрачивать.
Я думаю, что если тебя интресуют последовательность тренировочного процесса, то надо не с начинающими под пиво пиздеть, а читать книщки по тренировочным методикам из физкульт- и спорт вузов.
Ну или по крайней мере спрашивать людей, имеющих опыт обучения других и шарящих в методике, а не только технике.
Ну так кикбоксинг днище же по уровню конкуренции в сравнении с тем же боксом.
Посоны что посоветуете из спортпита упарывать для выносливости и восстановления?
>с тем же боксом
Так бокс это олимпийский вид с высочайшей конкуренцией. По сравнению же с таем или какой-нибудь боевой самбой, кикбоксинг далеко не днище.
Креатин, витаминки.
>По сравнению же с таем или какой-нибудь боевой самбой
>далеко не днище.
Проиграл.
Витаминки взял оптимэн. А креатин же воду вроде задерживает, не?
>Проиграл.
Что не так?
Ну во-первых, здесь как раз бокс и рассматривается. И в нем не прокатит быть чемпом через полгода.
А во-вторых, даже в боевой самбе всего две федерации, ну и, может быть, иногда разделение на профи и любителей. А в кике помимо тучи федераций еще и разделение по видам. Я видел как-то чемпионат Украины. Вроде сначала более-менее нормально народу собралось, но потом они как разошлись по версиям: лайт, семи, фулл, фуллконтакт с лоукиком (да, отдельный вид), фуллконтакт К-1. Пиздос, в каждом весе по 4-6 человек всего осталось.
Тащемта в СНГ в любительском кике всего одна самая авторитетная федерация, WAKO. А так-то К-1 тоже кикбоксерская федерация, например.
То что я про количество людей на ЧУ написал - это как раз ВАКОвский чемпионат и был. А еще на каких-то соревнованиях забавная вещь была, когда боксера при его полном доминировании, убивающего в одну калитку, дисквалифицировали за то, что ногами не бьет. Вообще охуеть.
>А креатин же воду вроде задерживает, не?
И че?
Креатин да, воду в мышцах очень задержвает. Он чисто для зала.
По-твоему, кикбоксингом овладеть проще, чем боксом?
>Он чисто для зала.
Че несешь, даун.
Ну, в том плане, что заливает мышцы водой нехило. Плюс от креатина толк существенно сугуб при выполнении силовых есть. Бокс же преимущественно - кардио.
>По-твоему, кикбоксингом овладеть проще, чем боксом?
Суть не в этом, а в том, что конкуренция решает. Ты можешь плохонько выучить какой-нибудь заебный китайский диалект, но при этом, скорее всего, будешь чемпионом или хотя бы призером своего мухосранска по этому диалекту китайского. Но при этом я же не говорю, что им овладеть проще, чем, допустим, немецким.
>дисквалифицировали
Никогда такого не видел. Предупреждения дают и очки отнимают, да.
Да хуйня это все. Восстановление лучше идет, выносливость повышается, что еще надо? Это же креатин, блять, не фарма какая-то, чтобы ЗАЛИВАЛО.
Для выносливости и восстановления лучше BCAA. Креатин употребляют, когда хотят подтянуть именно силовые.
>Для выносливости
>BCAA
Можешь не продолжать, катись к хуям отсюда.
Котаны, годносекции в ДС-2 не посоветуете?
Сап. Кун 18 лет 174 смне член 56 кг. Дрищ но плечевая база хорошая. Со следующей недели иду на бокс в универе. Какие подводные камни, что можете посоветовать?
Капу свари нормально.
>Капу свари
А это как?
другой мимо кун
Гугли "Как сварить капу"
ВНЕЗАПНО!
Есль разговор шел о школоте, т оможет так и есть. Их тренеры аккуратно натаскивают ибез спаррингов. ЧТобы озверевшая школота без техники атаки и защиты получив легкий джеб в лицо не воспылала педаком и не устроила колхоз Темный Путь.
Теперь у Империи есть титул WBC!
Че как бой? не посмотрел пока.
Рыгорий на ногах и руках обыграл, как и предсказывали. Пару плюх слева съел спокойно, от которых Рахим упал. Хороший чемпион, жаль уже 35 лет. С другой стороны 91 - вес солидный, можно ещё пару лет в нём править, тем более с элитным поясом. Хотя имхо, Лебедев его пройдёт. И его, и Хука.
Итак: выбираю между боксом и боевым самбо.
Так как в данном треде - бокс, то спрошу за него:
1. 25 лет норм?
2. Сколько будет стоить?
3. Как часто необходимо посещать тренировки и какая длительность, в какое время?
4. Где порекомендуете искать в ДС ЮЗАО?
5. 186/80 нормально?
6. Хочу именно файт, с постановкой адара, спаррингами, рингом и к тому же физическая подготовка.
7. Что потребуют при вступлении?
Так как в данном треде - бокс, то спрошу за него:
1. 25 лет норм?
2. Сколько будет стоить?
3. Как часто необходимо посещать тренировки и какая длительность, в какое время?
4. Где порекомендуете искать в ДС ЮЗАО?
5. 186/80 нормально?
6. Хочу именно файт, с постановкой адара, спаррингами, рингом и к тому же физическая подготовка.
7. Что потребуют при вступлении?
Глянул уже. Молоцом, хоть и блядообнимашки уже порядком заебали. Уже не помню, когда последний раз хорошие ближние бои видел.
Уже поздно. Иди лучше пивка попей и купи газовый баллончик
Хотел ответить типу по существу после первого вопроса про возраст. Но почитал остальные и ну его нахуй. Чувак, с такими вопросами даже не суйся в бокс. Там немощных разматывают.
парни, поясните пожалуйста:
1.я правильно сделал, что купил такие перчатки? просто ничего лучше за те деньги найти не смог. занимаюсь месяц.
в принципе мне нравится в них все, кроме того, что они не до середины предплечья, а покороче, те что я мерил от Еверласт допустим за те же деньги были по качеству говно неудобное, но кисть и предплечье фиксировали намертво и удар получался бы охуенный по идеи.
2. Правильно, что взял красные? По статистике красные чаще побеждают.
3. Что лучше обычные бинты или гелевые перчатки? Меня заебывает бинты сматывать постоянно, но я переживаю, что перчатки недостаточно хорошо защищают пальцы.
1.я правильно сделал, что купил такие перчатки? просто ничего лучше за те деньги найти не смог. занимаюсь месяц.
в принципе мне нравится в них все, кроме того, что они не до середины предплечья, а покороче, те что я мерил от Еверласт допустим за те же деньги были по качеству говно неудобное, но кисть и предплечье фиксировали намертво и удар получался бы охуенный по идеи.
2. Правильно, что взял красные? По статистике красные чаще побеждают.
3. Что лучше обычные бинты или гелевые перчатки? Меня заебывает бинты сматывать постоянно, но я переживаю, что перчатки недостаточно хорошо защищают пальцы.
1. Нормально, если они больше чем на 10 унций.
2. Да, а еще в красных бьешь быстрее.
3. Бинты. Как раз чтобы хорошо фиксировать запястье и кисть, раз перчатки тебе кажутся короткими.
Накопал тут программу на ОФП с железом. Думаю начать заниматься. Кто что думает?
Понедельник
1. Жим лежа во взрывном стиле (более медленная негативная фаза и как можно быстрее позитивная фаза, даже когда штанги идет медленно все равно нужно прикладывать все усилия что бы вытокнуть как можно быстрее) 46 или 38.
2. Отжимания на брусьях с весом 38-10.
3. Жим на наклонной штанги или гантелей 38-10.
4. Разводки на среднюю дельту во взрывном стиле 46 или 38.
5. Жим стоя с толчком ног во взрывном стиле 46 или 38.
6. Шея 4 подхода по 8-15 повторений на каждую сторону.
7. Пресс - суперсеты нижнего и верхнего пресса с перерывом на отдых 1 минуту, делать оставшиеся время до конца трени.
Среда
1. Тяга вехнего блока обратным хватом во взрывном стиле 46 или 38.
2. Тяга штанги в наклоне 48-10.
3. Шраги со штангой 48-12.
4. Сгибание рук со штангой стоя 38-12.
5. Брахиалис 38-12.
7. Предплечия 38-12.
Пятница
1. Жим ногами во взрывном стиле 46 или 38
2. Сгибание ног лежа 38-15.
3. Икры стоя 58-15.
4. Шея 4 подхода по 8-15 повторений на каждую сторону.
5. Пресс - суперсеты нижнего и верхнего пресса с перерывом на отдых 1 минуту, делать оставшиеся время до конца трени.
Понедельник
1. Жим лежа во взрывном стиле (более медленная негативная фаза и как можно быстрее позитивная фаза, даже когда штанги идет медленно все равно нужно прикладывать все усилия что бы вытокнуть как можно быстрее) 46 или 38.
2. Отжимания на брусьях с весом 38-10.
3. Жим на наклонной штанги или гантелей 38-10.
4. Разводки на среднюю дельту во взрывном стиле 46 или 38.
5. Жим стоя с толчком ног во взрывном стиле 46 или 38.
6. Шея 4 подхода по 8-15 повторений на каждую сторону.
7. Пресс - суперсеты нижнего и верхнего пресса с перерывом на отдых 1 минуту, делать оставшиеся время до конца трени.
Среда
1. Тяга вехнего блока обратным хватом во взрывном стиле 46 или 38.
2. Тяга штанги в наклоне 48-10.
3. Шраги со штангой 48-12.
4. Сгибание рук со штангой стоя 38-12.
5. Брахиалис 38-12.
7. Предплечия 38-12.
Пятница
1. Жим ногами во взрывном стиле 46 или 38
2. Сгибание ног лежа 38-15.
3. Икры стоя 58-15.
4. Шея 4 подхода по 8-15 повторений на каждую сторону.
5. Пресс - суперсеты нижнего и верхнего пресса с перерывом на отдых 1 минуту, делать оставшиеся время до конца трени.
Не охуеешь вместе с боксом так ебашить?
Думаю, что гроб кладбище перетрен. Нормальный вариант - одна специальная круговая тренировка в неделю. Упражнения в интернете сам найдешь. Брахиалис у него сука, дебил блядь
Парни вы когда-нибудь дрались против качков? Ну чтоб он на 20-30 кг больше чем вы вешали? Интересуюсь просто ради интереса, какова вероятность от пиздить качка который только качается, но не имеет опыта в БИ.
50 на 50?
50 на 50?
не люблю я этих твоих качков, понаколют себе протеинов в вену и ябут потом друг дружку в жопы
не ну серьезно, я сам миролюбивый, просто интересно
Стоял в спарринге против квадратных качков (кикбокс), которые также умели в борьбу и в БИ (хоть и немного, но всё же). В первый раз только и делал что отходил назад. Только ногами в корпус и спасался. Подойдет ближе и начнет насовывать в нос без передышки. Из-за мышц тело и лицо закрыто больше чем у дрищей. И если он руки правильно держит и бьет, то подобраться сложно. Потом обвык, стало проще. Они прямолинейные, линию атаки поменял и вот он весь открыт. Но всё равно тяжко. А еще им похуй, будут давить, пока фатальный удар не отхватят, на остальное только посмеиваются лол
Лол, а я дрался хоть и достаточно давно с боксером в полную силу, который на 30 кг примерно легче. Но я ни качок нифига правда, просто намного тяжелее и крупнее сам по себе, но я не ожидая, пропустил мощный удар справа, как там его у вас господа боксеры величают, кросс или свинг. Но опыт в самбо решил все дела. Ну и держалка, как говорится огромное значение имеет, ибо опыт у меня и в паре ударных единоборств имелся и по башке мне иногда прилетало... А в самбо, благодаря самбовкам очень удобно делать рывки и тянуть противника на себя, подтаскивая к себе для дальнейшего проведения приема, в моем же случае против поваленного в партер противника да и вообще удары локтями страшная весчь, хотя насколько я знаю, их нет ни в дзюдо ни в других видах борьбы , ибо там важно совершенно другое, но я всегда любил бои в восьмиугольнике глядеть на видике и считаю, что расширение мировоззрения в БИ - очень и очень важно.
Да я даже забарывал таких качочков кг на 20 тяжелее. А уж перебоксировать деревянного, пусть и более тяжелого, по-моему даже проще, т.к. постоянного прямого контакта нет.
Масса конечно сильно компенсирует разницу в скилле, но если его скилл околонулевой, то разрыв все равно остается достаточный.
Боксеры-любители, у кого-нибудь есть успешный опыт сочетания классической качалки и тренировок по боксу? Имею зависимость от обоих, выбирать не хотелось бы.
Нет. Просто нет, заебали
Почему нет-то? Ключевое слово - "любители"
Был трехмесячный опыт, когда пытался серьезно 3 раза в неделю тягать железо и 3 раза в неделю ходить на бокс и 1 день на отдых. Я охуевал от такой нагрузки. Жрать приходилось как не в себя (никаких порошков) и иногда бокс пропускать. Забил я на это дело и штангу просто иногда для разнообразия тягаю.
Хотя всё-таки уверен, что есть вариант и штангу с успехом качать и грушу бить. Надо искать оптимальную программу.
Утром бокс, вечером железо, 3 дня в неделю такой темп + пить бета-аланин
все просто
Со следующей недели начинаю совмещать бокс и кач.
Понедельник, Среда, Пятница - кач
Вторник, четверг и воскресенье - бокс
В субботу отдых. Позырим, что выйдет из этого. Через пару-тройку недель отпишусь.
Понедельник, Среда, Пятница - кач
Вторник, четверг и воскресенье - бокс
В субботу отдых. Позырим, что выйдет из этого. Через пару-тройку недель отпишусь.
Насколько я знаю,профессионалы-боксеры в США предпочитают кроссфит вместо качалочки,так как этих вещи не совместимы,либо все по отдельности между боями
дс2, приморский р-н, кто поучит боксу?)
Найди секцию епта. В ДСах с секциями проблем нету.
бесплатно , епта.
Просто иди на хуй, нищеброд
Чикидвощ, за полтора часа тренировки на боксе сгорает примерно полторы тыщи калорий ведь? С учётом того, что потею как сучка и под конец тренировки еле стою на ногах (халявить не дают). Так вот в чем вопрос. Весил я 95, сейчас 87(рост 183). Я очень люблю морс, доширак и шоколад алпенголд. Можно ли жрать это раз в 2 дня и продолжать худеть (5 тренировок в неделю)? Или скоро настанет ГРОБГРОБКЛАДБИЩЕПИДОР?
И вообще у боксеров есть своя диета для сушки? Гуглил, так там вообще советуют брать больше, чем качки, либо целая ветка оффтопа и флейма. Хочу весить 75, быстро и без СМС худеть не спешу, так вот реально ли это в моём случае? Иногда дома ещё боксирую с гантелями, бью грушу и играю по выходным в пейнтбол.
И вообще у боксеров есть своя диета для сушки? Гуглил, так там вообще советуют брать больше, чем качки, либо целая ветка оффтопа и флейма. Хочу весить 75, быстро и без СМС худеть не спешу, так вот реально ли это в моём случае? Иногда дома ещё боксирую с гантелями, бью грушу и играю по выходным в пейнтбол.
Сладкое, жареное, мучное придется исключить на время похудения. Извинию
А разве не будет это все гореть на тренировках? Вроде же 5 раз в неделю и по 2 часа. К тому же вредное говно ем до 12 часов дня в основном. Худеть за месяц не тороплюсь.
Посчитал, 2 тыщи калорий выходит мой рацион, следовательно трачу полторы во время тренировки. Вроде норм?
Калории разные бывают. Можно съесть овсянки на 500 кк, а можно плитку шоколада. Гореть жир, может, и будет, но очень-очень медленно. У меня, например, стоял, пока я от сладкого не отказался полностью. Тренируюсь 6 дней в неделю, если что.
Ну я еще упарываю липо6+гуарану+кетоны и л-карнитин перед тренировкой. Собственно вес начал двигаться, когда начал это всё пить. Раньше пил эфедрин, похудел за месяц чётко, но после курса всё обратно вернулось. Так что сейчас решил плавно худеть.
А вообще хорошая идея схуднуть с 95 до 70 к примеру?
Липо6 и прочий спортпит не будет работать без правильного питания. А идея отличная, я считаю. Главное худеть с умом, чтобы параллельно качественная масса не горела.
соси шпильку
если ты жиробас нереальный, то да)
а вообще , ты что ебу дал?) зачем тебе 70 кг при 183? 77-83 кг будет самое то
Давай я тебе дам 100 рублей, а ты у меня отсосешь? Еще 30 минетов и сможешь месяц ходить на БИ
фу , ну ты и педрила.
Но сосать ведь будешь ты, Маня
Занимаюсь полтора месяца, такой вопрос, иногда с партнером отрабатываем удары, партнер - моя тян (да она ходит со мной), так вот слабо она бить походу не умеет, ебашит сильно в мой блок и каждый удар что попадает в блок (мои перчатки у головы), делает мне пиздец как неприятно, голова сотрясается.
Это так и должно быть? Со временем привыкну или я что-то не так делаю?
Это так и должно быть? Со временем привыкну или я что-то не так делаю?
Лолшто? Я надеюсь, что это ты просто такой неженка и со временем привыкнешь. Потому что удары телки - их же можно даже на голову принимать и никакого урона не получать. У тебя там 100+ килограммовая корова что ли, что она через блок пробивает?
Ты либо тростинка, либо у тебя и правда тян супертяж. Качай шею, держи подбородок опущенным.
Ты проверь, вдруг у твоей тян есть пинус и борода
Скорее всего, руки в зищите совсем криво держишь, что тебя и порывом ветра пробить сможет. Иного объяснения нет.
Я когда только начал ходить с нуля, меня тренер поставил с телкой в спарринг, которая уже очень давно занимается. А у меня защиты ноль. И даже при всем при этом она ни разу не втащила мне достойно.
Встань в стойку, руки подними к щщам, голову в плечи, локти чуть вперед и подствляй под удары предплечья. Только держи крепко.
А то так-то днище получается.
стоп надо под удары предплечья подставлять а не сами кулаки в перчатках?
Ты уверен, что занимаешься полтора месяца, а не полтора дня? Или ты по видеоурокам сам дома шапришь? Ну и вопрос.
ответь просто, я же норм спросил
Что тебе ответить? Я же выше написал.
>Встань в стойку, руки подними к щщам, голову в плечи, локти чуть вперед и подствляй под удары предплечья.
Бампусик
Что лучше получается и подходит к твоим особенностям, и в зависимости от ситуации. Например, в фехтовании на дальней, я люблю ловить прямые ладонями, как мячики.
Самое распространенное в плотном размене на средней дистанции (это когда достаешь прямым или длинным боковым не делая шага) - голова слегка наклонена, подбородок втянут, плечи подняты, перчатками прикрываешь виски, а предплечьями и локтями челюсть (внешние поверхности предплечий должны смотреть вперед, не боковые - но если хватает реакции, то можешь повернуть и боком, так лучше обзор), смотришь из под перчаток, в любой момент готов прикрыть голову с той или иной стороны, сдвинуть предплечья и уйти в глухую защиту, либо прикрыть корпус. Не стой, как столб, постоянно перемещайся (не давай противнику закручивать), слегка работай корпусом - именно слегка, просто чтобы не быть неподвижной мишенью - чтобы глубоко нырять и качать маятник, как какой-нибудь профбоксер, надо чувствовать противника и представлять, что делаешь.
Вешу 75 кг, сам нищеброд, хочу купить мешок боксерский, 30 кг как на пике будет очень мало для меня?
сразу отвечу, в школу бокса я конечно хожу 3 раза в неделю, но хочется еще и дома заниматься
сразу отвечу, в школу бокса я конечно хожу 3 раза в неделю, но хочется еще и дома заниматься
Если ловишь удар в перчатку, может быть такое что своей же перчей разобьешь себе нос. Для того чтобы этого не происходило, ты можешь попробовать что-то из этого:
- делать КОРОТКОЕ встречное движение своей перчаткой (именно короткое, иначе открываться будешь),
- при блокировании прижимать перчатку к себе (я, например, поворачиваю ее ладонью к себе и прижимаю к брови или скуле).
- тяжелые удары можно ловить левым плечом: соединяешь левое плечо и правую перчатку (это обоюдное движение, плечи поворачиваются вправо, правая рука уходит немного влево) и ловишь удар куда-то между ними.
- ну вот народ предлагает блокировать предплечьями. Нас за такое гоняют: мол, корпус открыт, на ближней тебе пробьют серию в голову, переведут в корпус и все.
30 кг мешок - это для детей. Минимум 60, а лучше своего веса.
Кроссфит - говно. Никто им не занимается, кроме офисного планктона.
че несешь, вообще охуеть
Мнение домашней корзины не учитывается
Защищаться против удара слева, поднимая левое плечо. А вообще стараться на принимать удары на себя, а уклоняться, нырять, отходить
Можно спросить, какие в зале мешки, или в магазине посмотреть. У них разный материал обшивки, разная жёсткость.
Если мешок длинный, на нём можно ещё и ноги отрабатывать.
Боксер комнатный. Если бы ты ходил в школу бокса, не задавал бы такие тупые вопросы. Иди запишись на бокс, домашними треннингами только травмируешься без техники
Вообще ты как бы прав. Кроссфит моден и охуенен только среди кроссфитодрочеров. "Топовые атлеты" берут из кроссфита отдельные элементы, в совокупности с которыми, добавляя индивидуальные упражнения, их тренера по физподготовке составляют им план подготовки к боям/соревнованиям.
Мимо боксо-ммадрочер с двумя годами ДЮШКИ по боксу за плечами
Ты мимо диванный долбаеб. Наверное еще на бокс пошел, чтобы шлюхи уважали, а травители-одноклассники стали звать гулять с собой
Отстаивай и дальше свою точку зрения, на объективную реальность это никак не повлияет
>объективную реальность
>объективную
угу,и в ящик через месяц.У тебя в груди ядрёный реактор?
На сердечные проблемы намекаешь? Если так, то ссу в ебло тебе. Ему разве что перетрен грозит. Если в качалке только СФП делать ненапряжно, хорошо жрать и спать, то все ок будет.
Да убивайтесь вы как хотите.Потом в 30 лет инфаркт и гг.Дебилов не жалко.Надеюсь сдохните вы раньше,мегогуру бокса и кочалки.
Инфаркт грозит только если убивать сердце на конкретной тренировке, иначе - просто перетрен. Я вообще старый (за 25), гей, бухаю, всякую хрень нюхаю, плохо ем (нет аппетита из-за веществ) - и ничего, длясебяторствую.
Ты у мамки сегодня кардиолог?
Кажется, начали забывать
http://www.youtube.com/watch?v=Pab_0BGIX9E
http://www.youtube.com/watch?v=Pab_0BGIX9E
Мимо диванный долбаеб использует слова, значение которых не знает.
Пусть дрочат что хотят. Ни там, ни там результата не получит и бросит. Биомусор долго не продерживается
Ребята, давайте вести себя нормально? Даже если мы школьники и боксеры. Это спортач, одна из самых адекватных досок сосача. У нас замечательный монитор. У нас богатая и славная история задолго до разделения на кочкопидоров и /сп. Давайте не опускаться до уровня /б.
Двачую этого. Смотивировали меня няши пойти на секцию бокса и не ссать, что выгонят ссаными тряпками, как сделали на джиу-джитсу.
оп-хуй созжатель треда
Почему тебя выгнали с бжж? Ребята завидовали твоим ушам?
Ну что, пацаны, ждете меня?
Кому ты всрался, мешкобой
>мешкобой
Кто-то сказал РУССКИЙ ВИТЯЗЬ?
тред не читай
@
сразу отвечай
Апельсинусы, через какое время на боксе 26 лвл можно чувствовать себя охотно и вставать в спаринги? Год?
охотно???????
Смотря с кем, если там кмс отбитый то может и никогда
алсо, если противник незнакомый (соревы, например), то очко всегда пошаливает. У меня так, по кр мере.
Что ты под "охотно" подразумеваешь, нерусь ебучая?
С планшета писал, не заметил, извиняюсь. Подразумевал "Через какое время буду чувствовать себя хорошо?"
Отходил почти 3 месяца, новички все слились из моей группы и остались те, кто раньше меня начал ходить, либо ходил в детстве. Так вот, меня до сих пор ставят на мешках отрабатывать удары и иногда с партнерами, но не свободные спаринги. Это нормально? Или я необучаемый даун?
Ждут пока тоже сольешься. Нет, серьезно, как ты себе представляешь вообще процесс обучения? Типа, вот перчатки, вот боксер - иди пизди его пока чемпионом не станешь? Отработки с партнером - основа всего, "свободные" спарринги это какая-то хуета, даже спарринги всегда преследуют цель что-то отработать, проверить, набраться опыта. Если ты считаешь что ты лучше знаешь как тебе надо тренироваться, что готов спарринговать или еще че там - проваливай из секции, никто тебя не держит. Может и правда тренер еблан, а ты красавчик, и найдешь себе другой супер спортзал.
Да, у меня баттхерт, простите.
Для 3 месяцев это нормально, не думаю, что ты все задрочил до автоматизма за это время. А без базовых вещей смысла в спарринге для ньюфага не много.
Уйми своё трахание, Сидоджи. Я не говорил, что я молодец, а тренер еблан. По сравнению с кунами из своей группы, я слабое звено. От этого немного припекает, что отстаю. А в силу своей неуверенности, так вообще мозги себе ебу. Мне бокс очень понравился и бросать это дело не хочу, потому и задал вопрос. Просто когда всех делят на пару для отработки ударов, а ты остаешься последний, на тебя смотрят с СОЖАЛЕНИЕМ и отправляют на снаряды заниматься.
Спасибо и тебе ананас, успокоил :3
Я вот в своей группе тоже самый слабый, пошел в 26 лет заниматься, занимаюсь не долго и очень нравиться,точно бросать не буду, каждая тренировка как праздник.
Но мне вообще похуй,что я пока самый слабый, я просто отрабатываю то, что говорит тренинг и мозг не ебу.
Чики чики двощ двощ, а стоит ли купить домой эллиптический тренажер? Чтобы дома еще заниматься. 3 раза бокс и 1 раз кикбоксинг в неделю, вот хочу еще дома заниматься. Стоит ли взять? Хочу за час сжигать 600ккал и смотреть кинцо на планшете.
Чики чики двощ двощ, а стоит ли купить домой чёрный дилдак? Чтобы дома еще заниматься. 3 раза бокс и 1 раз кикбоксинг в неделю, вот хочу еще дома заниматься. Стоит ли взять? Хочу за час сжигать 600ккал и смотреть кинцо на планшете.
Парни, у меня после тренировки начинается вечерний жор, я вообще блядь что угодно могу съесть, причем съем все что будет. Сегодня съел 3 бутерброда с черным хлебом и колбасой,выпил бутылку швепса литр, 2 помидора, огурец, большой сникерс, и еще бутерброд с 2 сосисками.
это нормально? или у меня от такой хуйни пузо вырастит?
тренировки у нас очень жесткие, 2 часа ебашим как проклятые, отдыхаем за 2 часа ну раз 5 по минуте максимум и то в это время тянемся.
это нормально? или у меня от такой хуйни пузо вырастит?
тренировки у нас очень жесткие, 2 часа ебашим как проклятые, отдыхаем за 2 часа ну раз 5 по минуте максимум и то в это время тянемся.
>3 бутерброда с черным хлебом и колбасой,выпил бутылку швепса литр, 2 помидора, огурец, большой сникерс, и еще бутерброд с 2 сосисками.
Ты тян или 60кг весишь? Питайся нормально, хуесос. Бутерброды с сосисками у него, охуеть вообще. Вари рис себе, курицу, котлеты мути. Вечером творожок. Да еще и говном каким-то питаешься, пиздец.
>Сегодня съел 3 бутерброда с черным хлебом и колбасой,выпил бутылку швепса литр, 2 помидора, огурец, большой сникерс, и еще бутерброд с 2 сосисками.
Ты съел это вместо еды или после человеческого ужина?
вместо еды бро, ну я же к вам с чистым сердцем, вы меня отхуесосьте, но ответьте при этом еще и нормально, чтоб я все понял.
Тебе все сказали уже. Хуево и мало питаешься - мышцы не растут, сжигаешь их вместе с жиром. Питаешься хуево и избыточно - мышцы растут плохо, жир растет очень хорошо. Питаешься хорошо и избыточно - растут мышцы, жир незначительно(если совсем не обжираешься). Хорошо, но недостаточно - мышцы не горят, жир горит. Чем сильнее дефицит калорий, тем быстрее горит жир, тем сильнее горят мышцы.
Хорошее питание перечислено выше. Мясо, крупы, творог, молоко. Хуевое - бутерброды с сосисками, газировка, сладости.
Пиздуй в физ, короче, там найдешь инфу по питанию в том же факе.
/b/ не тут, глупая омежка.
Твой режим питайния состоит из быстрых углеводов и крайне небольших количеств жиров, белков и медленных улеводов.
Такое питание не позволит тебе нарастить мыгшечную массу и, в зависимости от физической активности, может привести к появлению лишнего веса (2 часа жёсткой тренировки - это серьёзнгая трата энергии, но и нажрал ты всякой дряни немало).
Тебе надо перейти на более правилное питание (крупы, настоящее мясо, творог, овощи). И неплохо бы было сходить в /fiz и прочитаь тамошний faq о питании.
его там захуесосят безтестостероновые недокочки
Нет, добрые жиробасы пояснят ему, как питаться по-человечески, а не запивать бутер швепсом вместо ужина, блеать.
>съел 3 бутерброда с черным хлебом и колбасой,выпил бутылку швепса литр, 2 помидора, огурец, большой сникерс, и еще бутерброд с 2 сосисками.
Ужин чемпиона.
И будут правы, тащемта, ведь инфа уже миллион раз пережевана.
Ты почитай жиротред. Там жирные свиньи считают, что они не жирные свиньи, жрут херню и хуесосят других.
Таких и в жизни каждый второй, лол. Жирные ублюдки с весом 85-90кг, которые ростом с меня ~183-185, считающие меня дрищем, а я плачу, что не могу в 63.5 влезть.
Ты не прав тащемта. Можно весить 85 и быть жирным, а можно с мышцами. Бывает вес одинаковый, а телосложение разное.
Спортачую Я как раз ~183-185 и вешу около 85 (иногда залезаю 86-87) при том, что у меня сухое худощавое сложение и тонкие ножки. 63 кг - ну это для роста 170-175.
Зачем нужен Поветкин? Скучный, медленный, дерганный и тупой, при это с нулевой, если не минусовой, харизмой. Надеюсь нигретос его закопает.
В прошлом бою с чарром поветкин все охуенно-технично делал, в этом что было? Он силы экономил? Было несколько хороших моментов, в которых он попадал апперкотом и это оказывало эффект, но в целом-то такам вел. И тут хуяк - за пару раундов ситуация меняется в корне. Не проплаченная ли хуйня? Пока не смотрел повтор, но кто что думает?
Поветка вообще пиздец. На фоне нынешнего тяжа он терпим, но личности у человека просто нет, аморфная хуета, блядь. Ну и не быть ему чемпионом никогда, с вба слетел, его хозяева решили, что реальнее вбц взять, а петушок даже и кукарекнуть против не посмел. Говно, короче, а не чемп.
Нигга сдулся просто. Будь выносливости побольше, поветку раскатал бы раздельным. Ну, в рахе ему бы полюбой победу не дали. Поветка весь бой огребал, но силы сэкономил, лол. Тактика вырожденца короче.
Али-Форман не смотрел, ариец ты наш?
Сдулся-то он не постепенно, а мгновенно. Впервые такое вижу. Хз, может я параноик.
Пукан рвет от этих кричалок пророссийских. Чемпионат по самбо не стал смотреть из-за этого, потому что там с самого начала вместо имени бойца орали "РОССИЯ", я вообще охуел тогда. Думал, что на боксе-то такого нет, а вот - "русские вперед". Кому-нибудь такое доставляет? Даже батя сказал, что они отвлекают боксеров.
Других у нас в супертяжах нет, вот и приходится витязя проталкивать.
Ну Витязь волевой боец, большую часть боя получать пизды и забить не выносливого ниггу. Скорость рук и Поветкина норма, но сам на ногах тяжелый. Такам закомплексованный перекаченный спидозный ниггер.
Тяжи хуйня, смотрят аутисты и ватники. Лучше на карламана манси посмотреть.
А фашики с "русь фперед" бесили еще больше.
Тяжи хуйня, смотрят аутисты и ватники. Лучше на карламана манси посмотреть.
А фашики с "русь фперед" бесили еще больше.
Почитай про обменные процессы в организме, метаболизм, питательность продуктов, гликемический индекс. Зная, что и как происходит, проще соблюдать ограничения, потому что ты будешь делать это осознанно. А на ночь лучше много не есть. Чтобы есть не хотелось, можно просто сразу спать ложиться.
>А фашики с "русь фперед"
Поветкин то и сам свастику набил
>свастику
>Сдулся-то он не постепенно, а мгновенно
Да нет, я еще за два раунда до нокаута заметил, что руки медленней стали и атаковать меньше стал. Может и за бабло лег, не исключаю, в это недостране все возможно.
Смотрел. Битва титанов. А это два мешка бодались. Что сказать-то хотел?
>Витязь волевой боец
Верно, 9 раундов ВОЛЕВОГО получения пизды, пока нигга окончательно не просел. Я ебал в рот такого тактика.
Да хуй с этим Поветкиным, охуенно бесит этот ебаный мешок и его пассивная тактика ведения боя, а нигра просто расслабился рано и подзаебался. Ждём Крашера с инопланетянином ебаным, вот это поистине битва будет.
Блять как заебала эта клоунада, за русь усрсь, витязи блять, блять это тоже самое если бы какой нибудь нигга в повязке и с копьем на ринг вышел.
Да пытаются шоу сделать, как в омериках (карго культ неистребим), а на деле получаются кокошники с матрешками.
Да какое шоу? Топовые боксеры обычно выходят драться, а не дешевые лозунги для быдла толкать. А тут блять квазимодо который постояно в тельняшке и берете, при этом в вдв никогда не служил, и руззке витязь весь в партаках со свастонами.
Нига плиз. Америкашки еще более ебанутые, у них там биберы всякие гимны поют, ройджонс с рэпом, мавизер с толпой нигг с позолоченными цепями, телки трясут жопами. Нашим можно в укор поставить, что слишком серьезно все воспринимают, пафос дуют на пустом месте.
Пацаны, правда ли, что упражнения из тяжелой атлетики закрепощают мышцы и понижают скорость? На википедии инфа, что для выполнения рывка или толчка нужна скорость, т.е. как мне кажется, эти движения должны как раз прокачивать скорость, а не наоборот.
Не правда, Кличко говорил, что руки надо качать, он так делает.
Кличко пидор джебистый.
Какой из двух?
Кличко ёбёца в ачко)))))
Да, выбивал, когда со всей силы по челюсти хуярил, но есть и плюс-ложил сразу.
Да ты прав, почти все мои упражнения назвал после бега
За 6 лет-один синяк был
лол уморил содомит
Я постарался максимально доходчиво в рамках культуры спортача пояснить бесполезность эллипсоида. Кардионагрузка в сравнении с тем же бегом (не говоря уж о боксе) - просто пшик. Лучше уж дорожку купи. После бокса пошёл в кококочалку - так там один придурок каждый тренировочный день по полчаса на нём скачет - срака лучше чем у большей части тянок, занимающихся с ним в одном зале.
Почитал тред, решил не ебать мозги и сходил вчера на тренировку. О себе - 23 лвл, 190 см/80кг, травма спины, очень плохая внимательность.
Сдох за первые полчаса из двух, когда пошли парные упражнения - не мог ни в кого попасть вру, один раз ОБМАНУЛ и таки дотянулся, чем очень горд, а когда мог - неожиданно для себя тормозил удар, похоже, что боялся.
Расскажите больше о новичках и своих первых тренировках, интересно же.
Сдох за первые полчаса из двух, когда пошли парные упражнения - не мог ни в кого попасть вру, один раз ОБМАНУЛ и таки дотянулся, чем очень горд, а когда мог - неожиданно для себя тормозил удар, похоже, что боялся.
Расскажите больше о новичках и своих первых тренировках, интересно же.
Сдох через 20 минут на первой тренировке. Через 2 месяца уже выдерживал более менее. Но у меня давление повышенное, так шо считаю большим прогрессом.
С занимающимися как общаешься? Подружился с кем-нибудь?
Все правильно сделал. Какая травма, если не секрет?
другой анон, но отвечу
Обычно на совсем новичков никто внимания особо не обращает, потому что они, скорее всего, отвалятся через неделю-месяц. Если будешь регулярно ходить, а не проёбыуать, то и общаться начнут
Хожу третий месяц. Народ меняется регулярно, но так как я еле еле выдерживаю, на меня никто не обращает внимания.
Посоны, скажите нубу в БИ, за сколько можно поставить удар, то есть научиться бить правильно?
Да и вообще, если начинаешь с нуля, через сколько будет виден хоть какой то прогресс?
И еще вопрос, для победы в драке, беру обычную уличную, будет важна техника или просто сила и масса человека?
Да и вообще, если начинаешь с нуля, через сколько будет виден хоть какой то прогресс?
И еще вопрос, для победы в драке, беру обычную уличную, будет важна техника или просто сила и масса человека?
платина
>если начинаешь с нуля, через сколько будет виден хоть какой то прогресс?
зависит от БИ и усердия
>И еще вопрос, для победы в драке, беру обычную уличную, будет важна техника или просто сила и масса человека?
то и другое и много чего еще
Ну возьмем например бокс, миксфайт и тайский бокс, 3 занятия в неделю, по 1.5часа.
А насчет второго, возьмем дрыща 60-65кг и гопника Васю, весом 70-75кг, предположим, что дрыщ занимается 1-1,5года, а Вася может быть когда то занимался, но потом хуй забил.
Кто победит?
Блять, СУПЕРМЭН ИЛИ БЭТМАН ПОБЕДИТ? Какие же тупые у тебя вопросы. Лучше бы вместо этого пошел и записался уже куда-нибудь
Компрессионный перелом поясничного позвонка в 2011.
для этого же надо дупу от стула оторвать. Да и потом, пойдешь вот в бокс, а там гроб гроб голову отобьют! Лучше в спортаче хикковать
>осоны, скажите нубу в БИ, за сколько можно поставить удар, то есть научиться бить правильно?
Понять, как правильно делать (движение по кратчайшей траектории, сила за счёт переноса веса тела), можно за 1 индивидуальную тренировку, то есть примерно за час для одного вида ударов (прямой, боковой..). А потом улучшать технику самому и с тренером.
Когда наработаешь правильную технику, удар станет сильнее, могут начать болеть кисти. Можно мазать противовоспалительным и есть укрепители суставов.
>Да и вообще, если начинаешь с нуля, через сколько будет виден хоть какой прогресс
15-20 занятий
> важна техника или просто сила и масса человека?
в боксе важна скорее техника. Правильная техника даёт хорошую скорость и достаточную силу. Сила сама по себе не так важна.
Сила важна в борьбе.
>вру, один раз ОБМАНУЛ и таки дотянулся, чем очень горд, а когда мог - неожиданно для себя тормозил удар, похоже, что боялся.
Молодец, ходи, не бросай. Если ты спортом не занимался, первые занятия будещь входить в норму. Потому нагрузка привычной станет.
Есть интервальные упражнения, например, 20 с бить по груше на средней скорости со средней силой, потом 10 - очень быстро и с максимальной силой. Таких повторений 3-4.
Нужно иметь возможность "взорваться" в конце раунда, чтобы переиграть соперника на выносливости
Бля, ну Вася никак не бэтман, а дрыщ не супермэн. Это как бы обычная ситуация, когда гопник доебался до кого то и в драку лезет, вот и весь вопрос, кто из них победит?
Да и откуда ты знаешь, что я никуда не записался?
В моем клубе единоборств имея годовой абонемент можно ходить на: мма, бжж, бокс, кикбоксинг, тайский, кроссфит. Пробуешь, выбираешь, тренера тебе подбирают нагрузку, да и никто тебя дурашку бить не будет, а будут ставить с такими же деревянными нафанями.
Ты задаешь тупейшие вопросы, как школьники устраивающие голосования в пабликах тентакля БОКСЕР ПРОТИВ КИКБОКСЕРА КТО КАГО??? И пошла поехала дискуссия даунов.
Дык я говорю про человека который тренируется и про человека который не занимается ничем, но просто физически немного сильнее и тяжелее.
Серьезно спрашиваю вас. Парни,научите пожалуйста бить боковые? Ну сука блядь не получаются у меня никак. Смотрю в зеркало и сам вижу, что хуйня хуйней. Если прямые получаются очень хорошо, вкладываю и корпус и все что нужно доворачиваю, то боковые это ебанный пиздец. Выглядит, как будто я себе за шею уебать хочу. И они очень слабые КРАЙНЕ СЛАБЫ. Вы моя последняя надежда
>немного сильнее и тяжелее
Техника на первом месте. Его удары в стиле МЕЛЬНИЦА АТАКУЕТ ничего не дадут, от таких ты увернешься и влепешь ему в бороду. конец
Вангую ты наслушался физачедаунов и посетителей качалок, которые ПАДАЙДУТ И АПРАКИНУТ ДРИЩА? У этих вообще туши деревянные и координация оставляет желать лучшего.
К тренеру иди, комнатный боец. Я до секции тай-бокса думал, что охуенно сильный и поставил удар благодаря видосикам в интернете. И как мы тебя научим? Мы должны ВИДЕТЬ что ты делаешь. Короче иди к тренеру и не еби мозг ни себе ни другим.
Я не чисто боксом занимаюсь, если че, просто тут самый норм тред. И я занимаюсь с тренером, он мастер спорта, старший тренер нашего края по кик боксингу, очень крутой мужик, парни которые занимаются со мной постоянно где-то выступают и первые места занимают. Просто вот именно боковому у нас мало времени уделили и мне самому он не нравится, мне кажется как-то не так я должен его исполнять. Вот испрашиваю у вас, может есть факи какие-то грамотные.
Спасибо. Такой то ответ и хотел услышать.
Вообще да, слышал такое.
То есть я правильно понял? Ты ходишь заниматься, у тебя есть тренер МС, но ты блядь даун ебаный вместо того чтобы попросить тренера, спрашиваешь на дваче, чтобы тебе в картинках показали? Я АЖ ВОСПЫЛАЛ от твоей тупости.
Дрался тут с другом-кочкой, вымотал его немного, начал бить лоу киками, он стал опускать руки и пропустил удар в челюсть. опять же конец. Большинство кочек поставили максимум кривой удар и на этом всё, либо в детстве занимались каким-нибудь каратэ и почему то считают, что все ударники-дрищи.
правильно понял, помоги мне или не ругайся
как считаете, таких ребят сложно ушатать будет?
http://www.youtube.com/watch?v=q-Gs1SvJz8E
http://www.youtube.com/watch?v=q-Gs1SvJz8E
>в боксе важна скорее техника. Правильная техника даёт хорошую скорость и достаточную силу. Сила сама по себе не так важна.
>Сила важна в борьбе.
Так ведь он как бы спрашивал про
>для победы в драке, беру обычную уличную
А там вероятность завязаться в борьбу немалая.
Один боксер кмс может и наполучать пиздов от просто природно сильного и координированного рандомкуна. А другой перворазрядник может и наклепать здоровяка-увальня. И чтобы даже какую-то приблизительную вероятность таких случаев прикинуть, твои "который тренируется" и "немного сильнее и тяжелее" - очень уж расплывчатые категории, чтобы какие-то выводы делать.
Ушатать таких корявок в ударке довольно просто даже посредственному боксеру. А вот если обнимашки пойдут, то непонятно. Хотя вангую, что дебилдеры в обнимашках и сами сдохнут через секунд 20.
Что вообще тогда важно в драке, лол?
умение побеждать и выживать.
>умение побеждать
Так можно сказать про что угодно.
Что важно в шахматах - умение побеждать.
Можно более развернуто?
>выживать
Выносливость? Сорт оф кол-во ударов которые ты можешь пропустить и не упасть?
>А там вероятность завязаться в борьбу немалая.
Только если будешь стоять с любителями понюхать мужские подмышки и дебилдерами, который хотят АПРАКИНУТЬ. И да, нормальный ударник к себе близко не подпустит и раз уж совсем всё плохо, то пусть ищет "пробелы" у противника и целится туда. Если совсем всё плохо, то по яйкам.
>Один боксер кмс может и наполучать пиздов от просто природно сильного и координированного рандомкуна. А другой перворазрядник может и наклепать здоровяка-увальня. И чтобы даже какую-то приблизительную вероятность таких случаев прикинуть, твои "который тренируется" и "немного сильнее и тяжелее" - очень уж расплывчатые категории, чтобы какие-то выводы делать.
А теперь ты такой пруфанул от души. Ага, наполучать пиздюлей как Мирзаев например?
>А вот если обнимашки пойдут, то непонятно.
Пусть он погуглит шо такое клинч, поотрабатывает с одноклассником или тренером.
Не быть дебилом и думать о последствиях. Иногда лучше спринтерский бег применить, если ты один.
блядь, как же вы все заебали, знатоки боевых искусств, мамкины школьники-убиваторы. У меня от вас БАНГЛАДЕШ. Пиздуйте нахуй со своей хуйней про ГОПНИК VS БОХЕР в /b/, в выживач, в физач, куда угодно, только съебите пожалуйста.
А ты чего кукарекаешь? Знаток дохуя?
может и дохуя, но все равно не лезу обсуждать дебильные блядь вопросы про КТО ПАБЕДИТ СИЛЬНЫЙ ИЛИ ЛОВКИЙ на спортаче
>нормальный ударник к себе близко не подпустит
А что он сделает, убежит? Тут противник боятся столкнуться головой или еще запрещенную в боксе хуйню не будет.
>шо такое клинч
Угу, так и будет дебилдер по правилам бокса стоять в клинче. Бой продолжится на земле и тут хуй пойми что будет.
Спортачую. Блядские школьники спрашивали это в прошлом десятилетии, теперь новые пидоры подросли и вновь засирают мою уютную доску. Сколько же можно, меня аж трисет.
Самое охуенное то, что эти конченные все никак не могут придти к единогласному решению и спор идет по кругу на всех форумах.
Насколько сильно можно разбить руку об грушу, будучи в перчатках на второй тренировке в жизни? Еще, режущая боль в колене при сдавливании и хотьбе - это повод для беспокойства?
Это классика. Не стоит так бугуртить из-за них.
Алсо, для всех школьников и диванных бойцов, на улице побеждает травмат, шокер или перцовый балон в совокупности с умением быстро скрываться.
Тренируй и лучше разминай запястия. Ну епта, контролируй свой удар, если тебе больно - бей слабже, пусть руки привыкают постепенно
Этот знаток порвался, несите следующего дивана
ПОООООК ПООООК ПОК! РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ! КУД КУДАХ! ДВАЧ СКАТИЛСЯ! КУРЛЫК КУРЛЫК БЫДЛА БЫДЛА ВАКРУГ!!!! КУДААААААХ
Двачаю тебе.
>подразумевая, что это не так
Тут и думать нех, бэтман натянет чувака в красных пидорских сапожках на кукан
>разбить руку об грушу
Мешок каменный что ли? По такому нельзя лупить на силу. Хороший мешок поглощает силу удара. Скажу по секрету, сильные удары по жесткому мешку отдаются не только в суставы (от работы по мешку вполне может случиться "локти по пизде" - как "колени по пизде" от бега), но и в голову, а это очень нехорошо.
Мэйвэзеры, спалите годный канал с футворком на ютюбчике?
boxingfitnessfactory
но там чисто американская классика, филадельфийская школа, а-ля фрейзер, хопкинс, мейвезер (хоть он и не из пенсильвании)
гугли видео по запросу boxing movements, boxing shuffle
Вкиньте тогда уж еще и каналов с матчами, у кого есть, и с классическими, и с новыми, любыми. А то в последнее время бокс только по телевизору смотрел, а там Лебедев интервью даёт.
Такая проблема: начинаю неагрессивно, получаю по башке, потом пизжу партнера. Так было пару недель, а вчера меня нормально так отделали, а я продолжал думать, что у нас тут не соревнования, в итоге ни разу не вложился, хотя и доставал руками чувака. Что посоветуете? Еще год назад хотел убивать на тренировках, по ходу я стал слишком добрым.
Спалите боксерский паблик, чтобы неплохо так
Где матчи скачать сразу на мобилу, чтобы оффлайн смотреть?
Тред-то какой-то мёртвый.
Тред-то какой-то мёртвый.
бамп
Четам, Ковалев не ляжет?
До боя еще хуй знает сколько. Не досижу, походу.
А где можно трансляцию глянуть?
Добра тебе, анон!
Опиздячил Хопкинса. Я не понял, какого хуя в парахии Ковалева никто не пиарит? Пельмень и Блябедев у нас ЧЕМПИОНЫ ГАЛАКТИКИ, а реальный пацан, отхуяривший легенду, никто. Припекайло у меня, короче.
Пельмен и блябедев кричат с ринга слава россии, крымнаш и за путина выпивают. Ковалев же вырос вне системы. Уехал с копейками в штаты и там стал профессионалом. Поднялся со дна как настоящий чемпион.
За это я и люблю профессиональный бокс в штатах,дам действительно сильнейшие бойцы и самые конкурентные бои.Судя по всему Проводникова пидорнули и он нахуй никому не нужен? Ибо следующий бой в Москве с бомжом
Да уж блядь "чемпионы" спасибо дядя Рябинскому,но Пометкин не плох с Кирпой нынче,помню как Тедди Атлас от него охуевал
Пельменю вообще никакого настоящего пояса не светит с таким боксом. В любом случае, патриотичные вопли должны начаться после того, как он станет настоящим чемпионом, а не хуедрочером. Квазимодо, пусть и с поясом, просто пиздец с какими мутками его получает все время.
Ебу дали? Хопкинсу 49 лет. Бой-то на уровне лебедев-джонс, а вы радугой кончаете от него, русофобы ебаные.
Ковалев тоже с флагом, тоже зал за рашку топит. Я думаю прост у промоутеров в рашке представительства нет, поэтому не так пиарят.
Однохуйственно чемпион и бой не клинчеговно, а экшон.
Пацаны, Hajime no Ippo смотрел кто-нибудь?
удар останавливающий сердце!
Хоп вообще-то достаточно конкурентно пиздюлил молодых и пояс держал не за спасибо. Джонс же уже давным-давно с боксерского поля сметен, после тарвера он уже никто.
Ковалев ащето говорил, что он в России не смог получить помощи для начала профессиональной карьеры, поэтому поехал в штаты все сам делать. А те боксеры, которые в России варились, они варились внутри партийной системы. То есть за них платили и их продвигали в хорошие клубы, жильем обеспечивали, зарплатами, тренеров оплачивали и тд и тд. Вот Лебедев и Поветкин внутри этой системы росли и развивались, привыкли подачки принимать, т.к. за свою жизнь они по факту ничего не добились, потому что их вели за ручку и решали за них все трудности и проблемы. Вот они и кричат КРЫМНАШ, готовясь стать депутатами.
А как в сша происходит? Если в сша все самому надо делать, то зачем он уехал туда, че ему здесь не делалось?
Получаешь золотую медаль на олимпиаде - ничего не добился, считай.
В сша, с одной стороны, взлететь проще, инфраструктура более развита. Но это при условии, что ты охуенный боец, дну, конечно, нигде ништяков не будет. Ну в пидорании только содержат пельменей всяких, которые в сша бы просто не выжили.
Забавно что Саша получил еще без финального боя,кажется
Тащемта нонче в боксе одни старики. Сам ковалев уже не мальчик, блеать. 32 года считай. И везде пояса держат от средних до старопердных бойцов.
Куда ушли времена Тайсона, Паттерсона и прочих, когда пояса добывались и держались людьми которым только начинался второй десяток.
Я как сообразил сколько Хопкинсу лет - охуел вообще.
Хуйню пиздишь, братишь. Не совсем ( хуй знает что там у наших спортиков с постоянным кумовством, брат брата, друг друга и прочие продвижения таким образом) - но хуйню. Порашный образ мышления в голове говно тоже разводит.
Боксеру везде одно - тренируйся, победой в боях, соблюдай режим. Остальное делают ему тренер и промоутер.
>потому что их вели за ручку и решали за них все трудности и проблемы
Какие там нахй проблемы боксер решает сам в своей боксерской карьере кроме вышеуказанных мною?
>только начинался второй десяток.
Откуда вы лезете блядь, попугаи. Нахваются непойми где фраз, потом умничают. Второй десяток это 11 лет и старше
Откуда вы лезете блядь, попугаи. Нахваются непойми где фраз, потом умничают. Второй десяток это 11 лет и старше
>Боксеру везде одно - тренируйся, победой в боях, соблюдай режим
Нихуя. В современных условиях важно иметь пиздатую команду, лучших врачей/диетологов, тренеров и прочее прочее. У пидоранов культура бокса только в любительском еще держится, в профессиональном вообще пиздец. Хочешь ебашить топов - пиздуй в америки-германии, а то сгниешь тут нахуй вместе с залупиным. Да и самому боксеру головой думать надо, а то пельмень только мычит "ну мине промотер сказал корочи я делаю". Охуенный чемп, блядь, говно аморфное.
А Лебедев отхуяривший РойЖонса не побил легенду штоле?
Что слышно о Пироге? Он ведь собирался с казахом разобраться и пропал со своей спиной куда-то.
Рой на тот момент уже был никакущим и давно завершившим карьеру, а Хопкинс, несмотря на возраст, в трех последних боях 1. бился за пояса 2. пиздил парней с 0-1 поражениями в карьере.
Ну да. Ты проснулся в один день, решил стать профи и тут на тебе сразу выгодный контракт, команда и единственное, о чем тебе надо заботится - правильное питание. Спустись на землю. Ковалев в Америке жил в машине, боксировал за еду и только недавно смог по счетам заплатить. Знаешь сколько за бой в профи получают на руки, когда у тебя нет поддержки и никто тебя не продвигает? А когда при этом нужно семью содержать и по кредитам платить?
> семью содержать и по кредитам платить?
Внезапно лолировал. Вон Ерохин уже третий титул защищает, а ты всё за еду мешков боксируешь.
Но реально, ебический же пиздец. Почему все так спешат себе на шею нацепить балласта в виде паразитирующей пизды и личинки? В современном обществе это уже ничем не оправданно.
Это прикольно. Да и нужно как-то составлять конкуренцию безудержно плодящимся хачам, цыганам и прочему скаму.
Хопкинс то же самое сказал только что, а поветкин говорит, что хочет реванша с кличко, так что завали-ка лучше.
Вот такие вот люди и кричат "русь вперед" на матчах.
Второй десяток начинается, когда 10 лет исполняется, умник блядь.
Всё же умнее чем тот, кого я поправил
Штурм-Штиглиц смотрел кто? Как оно?
Хоп в таком возрасте давал просраться молодым, тогда как джонс уже давно бокса не показывает.
> поветкин говорит, что хочет реванша с кличко
Пельмень делает только то, что ему скажут. Аморфная хуета, не имеющая права называться чемпионом. Далее, почему он от рейтинга WBA отказался? Потому что зассал, сученыш, и полезет за титулом WBC, который будет среди петухов распределяться. Если сам решил - слабак, если ему сказали так - слабак вдвойне, что нахуй послать не смог и на реванш пойти. А так никакого клычка не будет, уверен на 100%. Ну, может, когда клычок резко сдавать начнет, только такой вариант.
Стоит смотреть то?
Сам в ахуе, когда Поветкин обоссаного Такаму побил, столько шуму было, по тв и на спортбоксах всяких, хотя бой даже не за титул чемпиона мира, а тут второй человек в истории России который три пояса обьеденил при чем в бою с легендой и нихуя вообще.
Я после просмотра на бокс и записался. Не тралю Третий год уже ебашу, полет нормальный. Рикамендую.
Пацаны, просветите, какие там сейчас пояса-то есть? IBF, WBC, WBA, новые не появлялись? И на хуя их так много? Раньше же всего два было. И какой из них самый элитный, а то я не в курсе до сих пор.
WBA, WBC, IBF, WBO. WBC сейчас самым элитным считается.
Запомни, что помимо основных поясов есть "серебрянные пояса", "временные чемпионы", "континентальный пояс" и прочее говно. Это петушинная параша, не дай себя обмануть.
Откуда столько пораши на тематической доске?
Ты про фигурное катание или про себя?
Про твою мамку, нюфаня.
Ты уж пойми сначала про что речь, а потом лезь с ценными комментариями.
Нетематическая пораша в /sp - понятие довольно растяжимое, как ты не выебывайся, вот я и уточнить хотел. Но если не хочешь говорить - можешь оставить этот маленький секрет при себе, всем, скорее всего, будет похуй = )
Сходил вчера на бокс первый раз: побегали, размялись, после чего тренер поставил всех в пары и сказал отрабатывать тройки-двойки, затем поставил на мешки и снова в пары. Вопрос простой: что такое тройки-двойки, когда технику показывать будут?
Меняй секцию
Двачую. Даже когда видно, что новичок гнилой, тренер всегда на воздухе покажет и объяснит, только потом поставит в пары отрабатывать то, что было показано.
Еще бывает, что тренер хочет видеть положительные и отрицательные стороны новичка. Уже на второй тренировке может начать давать советы, а на первой только присматривался мельком, лол.
>Это прикольно
Мазохист дохуя?
я бы понял еще такую предъяву, если бы ты это в треде про my little pony написал. Мы все чувствуем боль на тренировках, но для нас это не так уж важно, многие перестали ее замечать. И кстати, твои предки - мазохисты.
Как что-то плохое.
Мазохизм - это не чувствовать боль, я любить унижения лол, в том числе и с причинением боли.
>И кстати, твои предки - мазохисты.
А, так ты школьник? Ну сразу бы и сказал, чтобы на тебя время не тратили.
А клыч красава все таки, 63 боя и 53 нокаута это охуеть можно, пулев, сучара, докукарекался, у клыча охуенный просто левый хук на скачке.
Боксач, подскажи. Я 31 год кун, 174/66. Занимаюсь в секции с прошлого года, до этого была только качалочка немного. У меня руки короткие (в плече). Какую технику лучше использовать при моих параметрах в спаринге? И подскажите каких-нибудь боксеров с примерно моими параметрами,чтобы посмотреть на их технику.
И да, отвечаю на вопросы новичков. Обязательно идите в секцию, даже если вам уже дохера лет. Любой возраст пойдет, пизды не дают, все относятся с уважением. У меня с прошлого года из всех травм - пару раз нос немного кровил и один раз был маленький синяк в уголке глаза. И да, обязательно купите себе шлем!
Да любого карлана смотри, тех же Тайсона и Туа. Если именно твоих параметров роста/веса, то какой-нибудь Федченко совпадает. У него даже 168/63 (ну в 63 понятное дело сгоняет, так больше).
Ну если ты долговязый - то без 4 сантиметров Оскар Де Ла Хойя. Его и смотри. А вообще то у тебя типичные полусредние/средневесовые данные, а там уж просто дохрена всяких легенд есть и было, как и стилей боев.
Добавлю, как занимающийся уже полгода. Идти можно с любой комплекцией, дрищам будет даже чуть легче двигаться, чем не занимавшимся среднекунам, но даже если ты жиробас - все равно можешь начать. Я весил на момент начала тренировок больше сотни (а может, больше ста десяти) при росте 185, никогда ничем не занимался, ОФП была нулевая. Поначалу было очень сложно, запыхивался в говнину во время разминки и все такое, сейчас нормально стою спарринги, чувствовать себя стал намного лучше. Никто надо мной не ржал (там была даже парочка супержиробасов потолще меня, но над ними тоже никто не издевался), пизды не давали, все только подсказывали и помогали. Короче, если нравится бокс и хотите заниматься - вам там помогут и всему научат. Удачи.
Как с руками-то? Я тут рисую параллельно, КИСТИ ПО ПИЗДЕ не пойдут?
На уровне простых разрядников ничего страшного с твоими руками не случится. Ты ж не в каратэ идешь голым кулаком по деревяшкам долбить.
Когда начинаешь заниматься, хороший тренер тебя не подпустит ни к другим чувакам, ни к снарядам, не показав технику удара. При правильной технике (и с нормальными бинтами) риск что-то себе повредить небольшой. Поэтому, перед тем как бить что-то кроме воздуха в полную силу, попробуй перед зеркалом или на груше ударить медленно и слабо, но правильно. Как начнет получаться - можешь увеличивать силу. Тренеру не стесняйся задавать вопросы или говорить, если вдруг рука болит - он подскажет и поможет.
У меня, как жиробаса, были вначале проблемы с запястьями, потому что массы много и удар более-менее сильный, а мышц на запястье не было, тренер посоветовал качать их и все стало нормально. Вроде не по пизде.
Привет, боксеры. Вброшу тред - https://2ch.hk/b/res/79869301.html
Я вот сижу и думаю, как не опростоволоситься от такого же неуравновешенного ебаната у себя во дворе? Хожу на тай полгода, но вот хз. Хули, челюсть то не натренируешь. В общем - ваши советы и пожелания, как использовать навыки БИ в такой хуйне.
Я вот сижу и думаю, как не опростоволоситься от такого же неуравновешенного ебаната у себя во дворе? Хожу на тай полгода, но вот хз. Хули, челюсть то не натренируешь. В общем - ваши советы и пожелания, как использовать навыки БИ в такой хуйне.
Слишком медленная доска, чтобы кидать ссылки на уплывающие треды из бэ.
Сегодня будет первая тренировка, сыкотно
http://lifenews.ru/news/145156 Вот так, тогда.
Каждый Божий день в России людей избивают десятками, сотнями убивают и насилуют, а кого-то тайком и вовсе трансплантируют и увозят потом в Израиль.
Ежедневные быдло-проблемы никоим образом не касаются ни боксеров ни представителей других спортивных течений. Дешевый популизм здесь не канает.
Не очкуй. Подлетаешь к тренеру и здороваешься с ним с вертушки, пояснив его криком: "Здрасте, я тут первый раз!". Он тебе все объяснит, покажет и научит. За мои полгода занятий (я выше свою историю писал, жиробас) ни разу не было такого, чтобы тренер (или просто более опытные ребята) отказался ответить мне на вопрос. Не стесняйся, все будет ок. Человек, пришедший в первый раз на тренировку, вызывает не смех, а уважение, особенно, если он продолжает ходить после этой самой первой тренировки и работает, а не делает селфи в зеркале.
Были конфликты на улице с четкими пацанчиками)?
напиши чтоль как прошло, поржем. Или тя там убили уже?
Спасибо, котоны, попробую, наверное.
Нехуй всяких агрессоров на такую дистанцию подпускать. Шаг назад сделал, с такой дистанции общаешься. Идет вперед - получает встречку. Вот и все. Видно же, что конфликт намечается, нехуй стоять и сопли жевать.
Нет, не было. Вообще, до меня всякие ЧОТКИЕ доебывались пару раз в жизни, оба раза выезжал на базаре. Вообще, слышал от многих, кто занимался БИ, что после того, как прозанимаешься некоторое время, начинаешь драться даже меньше - видят, что ты верен в себе и не доебываются.
когда освоишь технику, удары станут достаточно сильными. За тренировку каждой рукой по груше нормально делать по ~100-200. От этого могут некоторые неприятные ощущения оставаться. Можно мазать противовоспалительным и есть укрепители суставов
Да блять, я тебе тут про мораль что-ли прошу пояснить? Мне просто интересно, какого хуя чувак так резко и мертво поплыл от одного удара, хотя вроде сам не совсем задрищенок. И, собственно, как это заевейдить и прописать в ебало самому.
>резко и мертво поплыл от одного удара
>сам не совсем задрищенок
Никак не связано, веришь?
>как это заевейдить и прописать в ебало самому
Тебе ответили уже, боец
1. Подойди к ударнику вплотную.
2. Вытяни подбородок вперед.
3. Поверни руки ладонями вверх.
4. Слови хук в челюсть.
5. ??????
6. PROFIT
Я понимаю, что масса мышц и возможность поплыть не зависят друг от друга, но, бля, всё равно немного не понимаю самого тогда что-ли понятия - поплыть. В ММА том же вон, ДДС получал сколько пизды от Веласкеза в 3 бою и стоял все 5 раундов, некоторые же падают от легкого касания. Это можно вообще каким-либо образом подтягивать, либо твердая челюсть либо дана либо нет ? :(
покрутись вокруг своей оси секунд 30 в быстром темпе, потом резко остановись и попробуй сделать что-нибудь, требующее концентрации - поймёшь, что значит поплыть
>Это можно вообще каким-либо образом подтягивать
Можно, ПОСЛЕДНИЙ ИМПЕРАТОР это тренировал
>твердая челюсть либо дана либо нет
Тоже играет роль, в том числе из-за общего тоннажа пропущенных в боях. Хотя есть и бетоноголовые конечно вроде Диаза старшего там или Кондитера
Вестибулярку прокачивай, придурок.
Как?
Я, слава богу, пока не пробитый (ну точнее я просто нуб и лох), но не хочется потом в будущем ложиться от любого касания.
Вышеописанная центрифуга, кувырки.
Собираюсь нокаутировать Алгиери. Все правильно делаю?
Просто обосал велосипедиста,Пак был по настоящему хорош и был похож на себя прежнего.Хорошо что не поставил на Алгиери,во влажных снах думал что он сможет ПЕРЕИГРАТЬ,ставка была уж больно вкусная на Криса
Почему алгиери называют велосипедистом? Погоняло такое?
Cуп, боксач. Недавно наткнулся на http://www.youtube.com/watch?v=z1naUSnIv0o&list=UUV05rli1Iyrn3TcM3ZbX7hA и http://www.youtube.com/watch?v=KGFD8O8FQMc&list=UUV05rli1Iyrn3TcM3ZbX7hA - годнота или нет? Сам тренируюсь у советского тренера, поэтому ИМПЛОЗИВНЫЕ УДАРЫ и удары с опорой на две ноги вызывают ассоциации с "СИСТЕМАМИ БОЯ СПЕЦНАЗ"
>велосипедистом
Велосипедистами называют тех, кто избегает прямого столкновения и чуть что включают заднюю скорость, тупо набивая очки, не нанося особого ущерба.
А мне жалко даже длинного стало, лол. Дядьку напомнил, похож даже. Пак благородно не стал его укатывать, на расслабоне бой провел. Я раньше думал, что майский гарантированно пака отхуячит на задней, теперь передумал, все таки очень грамотно двигается менни и вполне может мея поймать.
>Недавно наткнулся
Кому ты пиздишь, просто признай, что ты в паблике вкунтакте сидишь.
Нет, не сижу, но я есть в вкудахте. По вопросу есть что ответить?
Какие-то прописные истины показал.
Тред тем временем в бамплимит уходит, я такую хуйню придумал, смотрите: создаем тред, где в шапке написано, что он для обсуждения боев профи и прочих новостей, а нубов с их хуйней "хочу записаться на бокс" или обсуждение тренировочных методов вроде работы с гантелями по мешку (здесь было такое) или с видео на ютубе отправляем в спецтред, который уже кто-то создал, вот он
Ну скорее всего этой хуйней я и займусь, просто к сведению вам, что новый положняк на спортаче. Впрочем, если кого-то он не устраивает, выдвигайте свои идеи, у вас еще есть постов десять есть, может вы лучше придумаете.
Просто вот эта хуйня реально заебала, порвала пукан, вызвала отвращение и так далее.
В том же треде для нубов возможны всякие срачи типа
ну и так далее
и типа если нуб пишет в тред для обсуждений, то ему отвечают только ссылкой на спецтред.
сорри за много постов
Да боксотреды и так нихуя не популярны, куда делить-то. Пусть бампается даже нубоговном, хуй с ним.
Буду бампать значит, тогда ок будет? Глядишь, и люди подтянутся. Ну а если вообще никак, тогда забью на это дело.
На самом деле роль играет в основном накаченность шеи. Чем крепче бычья шея, тем меньше вероятность поплыть (черепная коробка хуже встряхивается при плюхе в челюсть).
Это одна из ричин, по которой боксёру херово драться с борцом.
Впрочем, если говорят, что оно на хй не надо, то делать не буду, а то форсированное говно с одним семеном получится.
Вы ебланы тупорылые, треды тут по полгода живут, че дробить собрались, пиздец.
В общем, вот так делаем: будет 5 тредов. В первом вопросы новичков, еще два под любительские и профессиональные бои, в четвертом обсуждаем тренировочные методы, пятый про питание.
Не обращайте на него внимания.
Не обращайте на него внимания.
Не теряй времени и иди заниматься. Выносливость подтянется. 85% тренировки это отработка, и процентов 5-10% спарринг с обычно сокращёнными раундами.
Микки Рурк победил
Ужаснейший бой, как будто говна поел
Бля, заебали. Актер устроил перфоманс в перчатках, хули доебались до старика.
Пусть в рестлинг перфомансить идёт
Это даже лучше его боксерского боя, в голову, да и Джерико заселлил нормально
Ананасы, иду во вторник первый раз на тренировку, с тренером списывался - вроде нормальный. Мне 21 и я дрыщ (177/64), особенно что касается плечевого пояса (сказывается, что в детстве ебашил таэквондо 5 лет, потом в основном футбол, руки почти не нагружал никогда). Опыта в боксе ноль. Какие подводные камни? Какие советы будут на первое время?
BUMP
А я, кажись, понял, на хуя они постоянно это спрашивают. Ссыкают получить по ебалу на первой тренировке и паникуют, мозг отключается.
Короче, вот совет: не ссыкай и слушай тренера, еще можешь фак прочитать, где-то недалеко в треде ссылка на оп-пост есть
Аноны, короче такая хуйня. Раньше только хуи пинал, сейчас хочу записаться в секцию. Напрягает момент, что зрение минусовое, это как вообще важно или нет? И что сначала делать:с тренером связаться или в спортдиспансере обследование пройти?
С уважением, пацаны
С уважением, пацаны
Линзы
Если сильно плохое типа -5, то врачи не разрешают (возможно отслоение сетчатки и слепота). Некоторые тренеры просят справку, что можно заниматься у новичков, но если ты не несешь, то забивают.
у самого -5,5, линзы не нужны, хули там не видеть
нескольких парней видел, которые на разминке в очках, потом снимают
Боксеры, спешу отрапортавать, что первая тренировка была отличная, атмосфера взаимопомощи и какой-то своеобразной ламповости, о которой упоминалось в треде, была представлена чуть ли не так, как описали аноны. Обучали и помогали почти все, кто мог, не только тренер. Охуительно тяжело, хоть ОФП и в норме, но это как-нибудь прорвемся. Спасибо за этот тред и ценные советы, надеюсь я нашел то, что искал. Всем добра!
Всем сомневающимся - идите, отвечаю, идите! Главное не проебаться с залом, но это можно методом проб и ошибок решить.
- кун
Всем сомневающимся - идите, отвечаю, идите! Главное не проебаться с залом, но это можно методом проб и ошибок решить.
- кун
Ребза, не могу весь тредж скроллировать. Помогите с парой вопросов. Я сначала в физач пошел, не знал как найти вас, оттуда перенаправили. Вот копия поста.
--------------------------------
Посоны, поясните за бокс. Вот я в дс2 хочу в бокс. Сам спортом и би никогда не занимался не считая школы, но это давно оче было - не считается. Так вот с чего начать лучше? Перефразирую: как найти достойную секцию или тренера, что учитывать при поиске, или может кто-то конкретно посоветует?
Алсо, сколько примерно траты на занятия боксом? Сколько стоит эквип, сколько в среднем стоят занятия?
Если есть тредж про бокс отдельный дайте линк, я тут первый раз, на нулевой физача не нашел ничего.
--------------------------------
--------------------------------
Посоны, поясните за бокс. Вот я в дс2 хочу в бокс. Сам спортом и би никогда не занимался не считая школы, но это давно оче было - не считается. Так вот с чего начать лучше? Перефразирую: как найти достойную секцию или тренера, что учитывать при поиске, или может кто-то конкретно посоветует?
Алсо, сколько примерно траты на занятия боксом? Сколько стоит эквип, сколько в среднем стоят занятия?
Если есть тредж про бокс отдельный дайте линк, я тут первый раз, на нулевой физача не нашел ничего.
--------------------------------
При разговоре на повышенных тонах не стой к быдлану ближе чем на расстоянии вытянутой руки.
https://www.youtube.com/watch?v=rZKdcc0UdrU
Теннисистка унижает вашего бога
Теннисистка унижает вашего бога
Чики двощ, есть одна секциябокс и есть я.
Что я из себя представляю? 183/90, средней жирности, хожу в тренажерный зал, перестал жрать всякое говно. Страдаю повышенным давлением, неврозом и аритмией. Сейчас купил грушу домой и начал бегать по вечерам. Какие шансы, что меня возьмут на секцию с таким здоровьем? До этого занимался джиу-джитсу, но ушел, т.к. терял сознание на тренировках. Может какие упражнения поделать на выносливость?