Господа, может я долблюсь в глаза, но что-то не нашёл тут ничего про ТА. Ящитаю, что это незаслуженно забытый из-за всяких модных нынче поварлифтингов, дилдобилдингов и гей-фитнессов спорт. Давайте же поделимся своими мыслями по поводу сабжа, возможно, у кого-то есть интересные оригинальные упражнения, программы тренировок и т.д.
Эх братиш, как ни прискорбно мне констатировать, но ни фига ты здесь не найдешь толковых ТАшников. Даже по силовому троеборью тут какие-то результаты имеют от силы пара-тройка человек, а остальные жи есть ЧСВшные клованы с раздутым самомнением, стремящиеся поучать всех и вся, при этом поплевывая с высокой колокольни.
двачую, в спортаче нет спортсменов, тут в основном фаги котеночка, физачепетухи, считающие себя "лифтерами" с приседом в 150 кг и диванные ценители формулы 1.
Что ж за хуйня-то? Вообще никто не занимается что ли? Я уж думал, что хоть тут пообсуждаем кое-чего, советов поспрашиваю, возможно, сам дам. Не судьба, видимо.
Те, кто нормально занимается, все ответы в секции получают. На борде обсуждают события и всякую околоспортивную хуйню. Как в треде АФ, например, обсуждают фэнтези-лиги.
В каждом зале разные тренеры и подходы к тренировкам разные. Может быть, кто-то сам что-то понял полезное и готов поделиться. Мне вот интересно, например, как другие борются с зажатостью плечевого пояса (мне очень мешает толкать, тренер скоро пиздить начнёт, наверное, за то, что почти жму, а не толкаю, когда вес околопредельный, а я ничего не могу с собой поделать) и зажатостью/забитостью вообще. Просто я пришёл в ТА после качалки и уже более года не могу раздёргаться и раскрепоститься, как тренер говорит. Советует тянуться больше, в баню ходить, но что-то всё тщетно (баню не посещаю, т.к. хуёво себя чувствую там всегда).
Охуенно, зашел как раз спросить почему нет треда по ТА в спортаче и ты тут. Я хоть и ньюфаг в этом деле, но очень доставляет этот спорт. 55х70, это при том что на груди приседаю 100. Знаю что результаты как у 14 летней девочки, но пока работаю на технику.
Раз уж предоставился случай хочу спросить советов на тему - как преодолеть психологический барьер. Вот напрмер легко толкаю 70, но стоит повесить 80 на штагу как всен идет наперекосяк. Подсознательно боюсь штанги, хотя на рациональном уровне как бы похуй, страха нет, стараюсь делать уверенно.
Алсо, еще хочу добавить что этот вид спорта незаслуженно забыт. Такие-то традиции ТА Советского союза проебаны. В моем городе всего один зал с помостом, не то что по ТА. Вот на западе как посмотреть на ютубе все угорели, куча залов, занимаются. А у нас нет, что такое? Если бы была компани я я бы уже наверно сотку вырывал. А так даже обсудить не с кем.
В СССР тяжелоатлеты ебашили митон так что свист в ушах стоял, как тренера говорили обычные витамины жи есть, никто ни о чем не задумывался и все были счастливы, и впереди планеты всей шли как и в хоккее, это да.
Как говорил Клоков в фильме-интервью, в СШП интерес к ТА возник из-за дикой популярности кроссфита, поэтому в последнее время там вкладывают деньги в ТА, но всё равно на любительском уровне, у них на чемпионаты мира едут студенты обычные, которых начинают основательно готовить за пару месяцев. А вот на наших штангистов в последнее время выделяются бешеные деньги, поэтому они нихуя не делают, а только тренят и живут на сборах. Естественно, на провинциальные залы никто ничего не выделяет. Мы со своего главы сами выпрашивали средства, ебали мозги мэру, теперь у нас две Элейки, а до этого рвали и толкали старые ржавые советские штанги.
Я сам не олдфаг, но на первых же соревах сделал второй взрослый, сейчас готовлюсь на первый, а если возьму себя в руки и войду в категорию, то, возможно, и КМС. Психологический барьер сам как-то преодолелся в рывке особенно. Раньше ссал рвать даже 60 кг (сам в 56 выступаю, да-да, я гном пиздец, хоть и 25 лвл), подрывал, а дальше дело не шло никак, потом понял, что нихуя страшного нет, что если она и упадёт, то либо вперёд, либо назад, теперь рву всё, что могу подорвать, лол, правда часто усидеть не могу с ней потом, особенно если уж слишком дохуя веса и я очевидно не готов, но это придёт. Толкать вот ссу до сих пор и на грудь брать. Плечи больные и вообще достаточно много травм получал в этом движении. Если вес околопредельный, то получается полутолчок и всё, мышцы сковываются, зажимаются и получается либо жим, если силы есть (после чего и плечи болят), либо она просто падает. Не получается у меня расслабленно делать это, как тренер требует. Вообще интересно очень, с каждой тренировкой что-то новое узнаёшь или понимаешь (не от тренера, а именно сам приходишь к этому). Сейчас результат 75 и 90. Занимаюсь год, до этого пробовал троеборье, результаты были весьма хорошими (под конец "карьеры" жал 105 в 56 кат.), но понял, что это не моё. А до этого вообще до 21 года водку жрал, лол, даже не знаю, как получилось, что я завязал.
Анон, забудь нахуй о весе штанги. В упражнении все мысли должны быть о технике выполнения, т.е. похуй на вес, я должен сделать тоже самое, что и с пустым грифом. Да и между 70 и 80 кг все таки разница большая. А так советую обмазаться Рашидом Ицаевым.
мимо ньюфаг-любитель
Да, Рашид правильно говорит всё в основном, но обмазываться им стоит лишь тогда, когда своего тренера нет. Мой тренер почти всё то же самое говорил всегда, что и Рашид, только в отличие от Рашида он может IRL посмотреть на тебя со стороны и поправить, указать на ошибки, которых, на твой взгляд, нет, а не получается что-то просто из-за того, что сил нет или не фартануло. За мной есть грешок такой - я при рывке уже в седе часто опускаю вниз голову (немного, сам этого не замечаю часто), поэтому расслабляется верх спины и штанга падает, если бы тренер не указал на это, до сих пор бы полтинник рвал. И таких незаметных тебе, но существенных ошибок полно.
Да я уже обмазался и Рашидом и кем только не обмазался. Кстати, Клоков дело говорит, правда толковых видео на его канале нет. Зато на богомерзком югифтед довольно хорошо разъяснил за рывок. А насчет своего тренера - у меня ближайший зал по ТА в другом городе, довольно накладно ездить получается. Да и пришел я туда, както с неохотой посмотрели на меня типа у.. 25 лет, яснопонятно. Типа старый уже.
А у нас вот только ТА зал, а качки и троеборцы типа бонус, на троеборье тренер отправляет после просмотра совсем деревянных и безнадёжных чуваков, лол. Вот я в качалку и пришёл сперва, было мне тогда 23, чуть более полугода я позанимался, тренер начал на ТА переманивать, типа физуха отличная, а там растянем/раздёргаем, чтобы деревом не быть (лол, год уже прошёл, а я всё ещё до конца не раздёргался после качалки и турничков, ими перед качалкой грешил, когда из бутылки вылез). Я тоже сперва с сомнением отнёсся ко всему этому, типа стар уже, даже гриф пустой порвать тяжко, а в полный сед сесть вообще задача нереальная, но тренер сказал, что за пару лет КМС точно получится, подбодрил, писал отдельный план для меня, чтобы нормально с работой совмещалось (зал работает до 20.00, я работаю до 18.00, благо зал рядом, но всё равно 1,5-2 часа тренировки для ТА мало), сразу на соревнования заявил (там я второй и сделал), чтоб я прочувствовал что да как, со временем вник и сейчас в другом спорте вообще себя не вижу, хоть и нелегко некоторые вещи даются. Клоков хорош как мотиватор, он-то в своих видео особо ничему не учит, т.е. какие-то экзотические упражнения показывает иногда, пару советов даст, но чтобы классику надрачивать - нет, а Рашид с нуля учит, для этого и канал сделан, собственно.
Ну да, просто я у Клокова усмотрел особо дельный совет что локти должны вверх идти при протяжке в рывке. Как только я понял это, сразу стал те же веса рвать что раньше с трудом уже как пустой гриф.
>считающие себя "лифтерами" с приседом в 150 кг
Охуеть же.
мимо-177-58
не понял, с чего ты охуел, если честно.
Так-то присед 150 (при соответствующих жиме и тяге) - это 3 или даже 2 разряд в зависимости от весовой категории (жирунов не берём). Не ахти, конечно, но и не хуй собачий.
Давно всем известно, что в sp сидят исключительно заслуженные мастера спорта. Особенно в ПЛ-треде. Так что со 2-3 разрядом лучше даже не соваться.
Который выполняется среднеразвитым человеком месяца за три тренировок. При том, что анон, хвалившийся приседом 150, вроде бы еще и тяж был.
Не видел вживую ни одного человека, который бы за три месяца начал приседать 150, не занимавшись до этого никаким спортом. Я ещё поверю худо-бедно полгода, и то...
проиграл в голос
Друзья, как я рад появлению треда об этом замечательном виде спорта. Неделю назад записался-таки в секцию, до этого имел приседания 60х4, становую 70х6. Так вот, все три дня, что я занимался, я делал одно и то же, и все толчковое, никаких рывковых упражнений:
Взятие на грудь 5х4
Толчковая тяга 5х4
Швунг толчковый 5х4
Приседания на плечах 5х4 (всегда 50 кг)
Веса в толчковой тяге, к примеру, выросли с 25 до 50 кг за 2 тренировки! Это нормально?
И кстати, есть ли тут занимающиеся из Москвы?
Взятие на грудь 5х4
Толчковая тяга 5х4
Швунг толчковый 5х4
Приседания на плечах 5х4 (всегда 50 кг)
Веса в толчковой тяге, к примеру, выросли с 25 до 50 кг за 2 тренировки! Это нормально?
И кстати, есть ли тут занимающиеся из Москвы?
Анончики, дрыщ 177/57 итт.
Жму и приседаю с 35 кг более-менее. Что меня смущает:
1. В жиме не могу жёстко держать штангу на линии, она всё время в двух плоскостях колеблется.
2. В приседе еле-еле снимаю штангу из-за головы с плеч(ставлю нормально), прямо совсем на пределе, сил поднимать штангу над головой нету.
Жму и приседаю с 35 кг более-менее. Что меня смущает:
1. В жиме не могу жёстко держать штангу на линии, она всё время в двух плоскостях колеблется.
2. В приседе еле-еле снимаю штангу из-за головы с плеч(ставлю нормально), прямо совсем на пределе, сил поднимать штангу над головой нету.
Ты ведь про жим стоя? Если у тебя идут колебания, то, на мой взгляд, у тебя еще не выработался навык этого движения. Наверное, стоит отработать четкое движение с более малым весом.
Кстати, а зачем ты при приседании поднимаешь штангу над головой? Это жим из-за головы или приседания в рывковом хвате?
>Ты ведь про жим стоя?
Нет, лёжа. При жиме лёжа штангу легко поднимаю вверх-вниз, но она чуть в стороны покачивается, это напрягает, все другие ровно делают.
>Кстати, а зачем ты при приседании поднимаешь штангу над головой?
Нет-нет, ты не правильно понял.
Я в позе как для становой поднимаю штангу, потом на грудь, потом толкаю её вверх, т.е. поднимаю её над головой и сажаю на плечи за шею. Делаю приседания. Заканчиваю приседания, и приходит обратно поднять над головой и переложить на грудь а потом и ниже. Вот на этом этапе, снимания штанги с плеч из-за шеи и поднятия её выше головы, и тяжело очень.
Понятно, но только зачем ты после приседаний со штангой на спине кладешь ее обратно на грудь?
Тяжело потому, наверное, что жим из-за головы анатомически не очень удобен, особенно если плохая гибкость в плечевом поясе, что может случиться, кстати, из-за злоупотребления жимом лежа.
> но только зачем ты после приседаний со штангой на спине кладешь ее обратно на грудь?
А, бля, только после того как ты заметил, понял, что можно подходить к стойке. Если ты это имеешь в виду.
Просто все брали с пола и сажали на плечи, да и зал мелкий(вузовский, там на 100 кв.м. 60-70 человек), места заняты бывают.
Да ее можно и просто со спины сбросить (если есть, куда падать). Кстати, ты не москвич?
Нет, не москвич.
>Жму и приседаю с 35 кг более-менее.
Блядь, вы издеваетесь.
Я вешу 57 при росте 177 ((
Не расстраивайся. Я 185 при 57 кг. Когда жму лёжа, при 20 кг уже штангу сильно водит.
>Не расстраивайся
>Я 185
>Не расстраивайся
>Я 185
Ты сделал только больнее.
Ну так хотя бы 50 кг жим я бы еще понял. Не обижайся, но я удивлялся искренне, а не чтобы подъебать. Просто мне кажется, что 35 кг жмет среднестатистический 13-летний школьник весом 45-50 кг.
Не знаю. Я когда ходил у нас тренер выгонял тех кто боялся штангу. Говорил, что если слабые мышцы можно сделать сильнее, то вот характер нет.
Какого хера вот он выгоняет? И так 3.5 анона занимаются. А тренеры ведут себя так, как будто мы в СССР, где 300000 занмающихся и можно выбирать лучших. Мне кажется, тренер должен наоборот помогать, поддерживать, воспитывать, если у ученика есть желание.
>И так 3.5 анона занимаются.
Ну у нас зал забит был
>А тренеры ведут себя так, как будто мы в СССР, где 300000 занмающихся и можно выбирать лучших. Мне кажется, тренер должен наоборот помогать, поддерживать, воспитывать, если у ученика есть желание.
Так и было. Тренер выгонял тех кто не мог прогрессировать, поднимать больший вес. А те кто хоть и были слабыми, но тренировались в поте лица были у него в почете.
Кто где занимается?
Что так тихо? Смотрели чемпионат мира-то? Вчера 3 рекорда было в 105!
И у девушек тоже три рекорда в 75+
Никогда не думал, что девочка весом в 155 кг может не только просто существовать, несмотря на все законы физики, но и рвать штангу на помосте.
Хороший вид спорта, жаль в моем родном Мухосранке не было секции, пытался заниматся самостоятельно, один хуй технику не освоил.
Самая годная система тренинга в Т,А. - болгарская в авторстве Ивана Абаджиева.
Нормально! в течении 6 недель, ты будешь выходить на свой максимум, дальше будет непосредственно идти фаза наработки результата. Вес твой какой?
На начало занятий был 72.5, потом скинул до 71, сейчас опять растет. На новой неделе начались новые упражнения, в том числе и рывковые.
Правда, с этой недели придется некоторое время позаниматься дважды в неделю из-за учебы. Да и занимаясь 3 раза в неделю я заметил, что плохо восстанавливаюсь, на некоторых мышцах иногда появлялись синяки.
Читал про нее. Дважды в день тренировки (хотя и не у болгар одних такое), упор на классику и постоянные высокие веса. Сам Абаджиев сравнивал в интервью спортсмена с зайцем, который всегда должен быть в лучшей форме.
Я правильно понимаю, что без фармподдержки так малореально тренироваться? Абаджиев прилично запахивал спортсменов, многие недолго выдерживали. А еще он использовал грязные методы обхода допконтроля
Сейчас пока что технику осваиваешь?
Там не две тренировки в день. Там 6 в день! И разбиты они по циклам. Плюс дневной сон, как я понял ОБЯЗАТЕЛЕН!!!
Чтоб понял приблизительно, как она выглядит, вот тебе копипаста с тренингом Златана Ванева ( сейчас он Главный тренер сборной Азербайджана)
"Насчет того сколько раз болгары тренируются в день. В 1998 году на ЧМ в Лахти я задал такой же вопрос Ивану Абаджиеву. Он ответил : " целый день! " Тогда я решил что он шутит но в следующем году финны были на сборах в Болгарии с 16 по 23 октября и мы убедились что Абаджиев не шутил. Во всяком 19.10.1999г. тренировочный день Златана Ванева ( 77кг.) лучший результат 165+205= 370 выглядел так:утро 10.10 - рывок классич.с лямками 80х2, 110х1, 110х1,140х1,150х1,155х1(перебросил), 157,5х1. На этом закончил, время было 10.28 После этого все вместе играли в карты, пили кофе и отдыхали целый час. На часах 11.30 - толчок классический 120х1, 140х1, 160х1, 180х1, 200х1. Закончил в 11.45. Отдых 45 минут. Затем с 12.30 - 12.40 - рывок классич. 90х1, 120х1, 140х1, 150х1 затем через 5 минут снова рывок классич. 90х1, 90х1, 120х1, 140х1(неудача), 150кг.установил но не стал поднимать. После этого опять отдых- 45 минут. Время 13.40- толчок классический 90х1, 120х1, 1603х1, 200( взял на грудь но не толкнул с груди), 190х1.Весь толчок занял 15 минут. Затем сразу приседания на груди -160х1, 200х1, 220х1, 240х1. После этого перерыв 3.5 часа, включающий обед. Время 17.45 рывок классич. 90х1, 120х1, 140х1, 150х1, 160х1. Закончил в 18.00. Затем отдых 1 час. С 19.00-19.12 -распределение задач всей группе занимающихся. Время 19.18 толчок классич.- 100х1, 130х1, 160х1, 190х1, 205х1. Закончил в19.35. Отдых 40 минут, включили запись классической музыки. Время 20.18 рывок классич. -90х2, 110х1- в стойку,140х1, 150(перебросил). Закончил в 20.30 Затем отдых 25 минут и в 20.55-приседания на груди 140х2, 180х1, 210х1, 250(неудача) , 240х1 . Время 21.06. В 21.30-ужин. Народу в зале было много.Были и американцы и ирландцы и албанцы и конечно часть сборной Болгарии. Тренировки в таком режиме проводились все 6 дней!!! Всем удачи."
Насчет фарм поддержки. Система Абаджиева, расчитана на сборников, то есть на готовых атлетов, она направлена для погони за рекордами. А химичатся ВСЕ АТЛЕТЫ!!!
Но система Абаджиева дала потрясающих рекордсменов, чемпионов на протяжении 3 десятилетий, именно его "орлы" поднимали по 3 собственных веса. Именно его воспитанник Стефан Топуров, в 1983 году в категории до 60 кг, толкнул 180 кг. А пзже его же воспитанник Наим Сулейманоглу на ОИ в Сеуле в 1988 году, толкнул 190 кг. ВОт так...
А где дневной сон?
Да я в курсе, что все. Но по другим системам хоть как-то можно тренироваться обычным людям
Ну да
В каком то интервью Абаджиева, читал, он говорил что дневной сон у них обязателен или что то в этом роде. У Ванева в плане не указан. У всех все индивидуально!
Советская система тренинга в Т А, тоже на химии держится.
Успехов!
Жесть, так же и откинуться недолго
Тут кто-нибудь слышал о Составителе?
Ну она на "сборников" расчитанна, на атлетов с опытом не менее 5 лет, уровня не ниже МС, и при ахуенной фармподдержке. Они бля, из зала не вылазят. Это их работа!
Все, я думаю, слышали о Василии Алексееве. Ну, он любил байки травить: как он в воде на грудь берет, как водкой восстанавливается и прочее. К таким же байкам относят обычно и его методику работы с малыми весами и большим количеством повторений.
А я вот где-то прочитал, что, порвав ~100 кг в течение нескольких часов, Василий Иванович потом отправлялся качать пресс, и в этом автор статьи видел такой смысл: сперва утомив нервный центр разгибателей спины, он еще больше вводил его в состояние торможения, тем самым еще более усиливая последующие развитие мышц. Может фигню написал, точно не помню, как там было, но интересная мысль, что думаете?
А я вот где-то прочитал, что, порвав ~100 кг в течение нескольких часов, Василий Иванович потом отправлялся качать пресс, и в этом автор статьи видел такой смысл: сперва утомив нервный центр разгибателей спины, он еще больше вводил его в состояние торможения, тем самым еще более усиливая последующие развитие мышц. Может фигню написал, точно не помню, как там было, но интересная мысль, что думаете?
При всем моем к нему уважении, но он ПИЗДАБОЛ!!!
Например многим известен факт, что кумиром Шварца был Юрий Власов, и на ЧЕ в Вене 1961 году, Арни подходил к Юрию Петровичу и они долго беседовали, через много лет Арни подогнал ему фото, с подписью " Моему Идолу Юрию Власову".
Алексеев как то пизданул, что он был кумиром Арни, что к нему подошел в 1971 году Шварц и Алексеев типа подумал еще про себя такой крепкий парень вот бы ему быть штангистом итд.
Далее, он заебал своего первого тренера Плюкфельдера, обзывал его СС Владимирович ( Плюкфельдер по нации немец) итд
Вообщем быдло то еще...
Насчет его тренеровок, он тренился по обычной советской методике, как бы он не пиздел о том что придумал супер мупер тренинг.
К слову говоря в 1991 году он возглавил сборную СССР по ТА и был зашкварен об вымогательство взяток с атлетов, чтоб он им позволил выступить на ОИ в Барселоне.
Так что....
Ну понятно, что Алексеева после второй Олимпиады понесло слегка, а потом еще больше. И что он тренировался почти так же, как и другие, подтверждали некоторые сборники. Вообще он тренировался при закрытых дверях, чтобы никто не видел как, а дневник не давал смотреть. Но в этом и фишка Алексеева была - он создавал себе образ экстраординарного атлета.
Просто интересно, а что если выложенная им в журнале методика им когда-нибудь применялась и работает? Кстати, международную карьеру он в 29 лет начал.
Там нагрузка такая мизерная в планах которые он опубликовал, что пиздец. Ее бля любой чел с улицы потянет. Тоннаж маленький.. А тут типа Олимпийский чемпион, рекордсмен по ней тренится.
Не ведись на эту хуету вообщем!
Я знаю что Курлович тренился с малой тоннажностью, за то на больших весах компенсировал это. А Алексеев, ратовал всегда за работу с весами 65-80 от максимума. так что......
Дваждую насчет его тренировок. Тот же Еналдиев в в автобиографии писал, что Вася всегда был "блатным" - тренировался отдельно, тренеры уделяли ему больше внимания чем другим.
Еналдиев АХУЕНЕН!!! Когда был неофициальный батл, советские штангисты vs американские армрестлеры, он единственный из сборной кто победил армрестлеров. Да и в целом, у него ахуенные результаты были про приседу и становой.
У него интересное интервью, как его там в сборной травили. И что в Монреале он мог и Алексеева перебороть, только тот не дал ему ехать.
А за что травили то? Типа конкурент Алексееву? Если можешь, дай ссыль на интервью, плиз!
wsport.free.fr/2007/Juin/Enaldiev. h tm
>wsport.free.fr/2007/Juin/Enaldiev. h tm
Eror 404. пишет...
Ну я пробелы поставил после точки и h, а то макаба не пускает.
А норм все. У Шатоя на сайте подвисаешь периодически? Я сидел года 2-3 назад. Ща как то похуй на ТА стало, просто ностальгия. Треню упражнения выборочно на выносливость: Жим стоя ( но скоро перейду на лежа), присед фронтальный. становую на выносливость, отжимания на кулаках, подтягивания итд. Так что в пизду эту гонку за весами и угробление здоровья
Интереснейшая статья, спасибо
Он не просто охуенен - он на Элвиса похож:3
Каждый день там сижу (на форуме тоже), посещаю еще сайт Составителя.
А какие веса ты считаешь опасными для здоровья?
Пузо на уровне Алексеева было, а может, даже и выше
Почему лифтеры такие жирные, а ТАшники - гранёные апполоны?
Не все лифтеры жирные, там ведь тоже есть легкие категории (в тяжлых тоже бывают не жирные), так же как и в ТА есть +105 кг.
Тут дело в индивидуальности, но веса больше 85 % от максимума в тренинге, для среднестатистического человека весьма опасны.
Тут дело в индивидуальности, но веса больше 85 % от максимума в тренинге, для среднестатистического человека весьма опасны.
Но в ТА есть 102 кг парни, которые просто-таки ИДЕАЛ - напр, Клоков.
Хм, и правда, что-то вот поглядел фото пауэрлифтеров (признаюсь честно, долго не гуглил), попадались все больше тяжеловесы, и действительно, какая-то разница ощущается. Про-пауэрлитферы все в экипировке, может она их рельеф скрывает, а еще они какие-то щекастые. У тяжелоатлетов такое не так часто встречается, по-моему.
Держи, поглядишь.
Вот и видно различие. В тяжелой атлетике полно атлетов сложения пикрелейтед, а у лифтеров на твоей картинке... невероятные мышцы, толстенные предплечья и кисти, большие грудные мышцы (в тяжелой атлетике ведь ее так сильно не качают), ну и они низковатые, подозреваю.
Недавно адово отдавил палец в замке, когда делал рывковую тягу с виса. Есть какие-нибудь премудрости этого захвата? У тренера пока не спросил, т.к. болею
Феномен проёба силовых в ТА.
Никто не заметил, что после обновления весовых категорий, все ЯКОБЫ РЕКОРДСМЕНЫ всё ещё не могут побить рекорды соседних старых весовых (которые меньше на несколько кг).
Обидно, товарищи, что мы проебали такие достижения, которые не известно повторит ли кто-нибудь в ближайшие десетилетия.
Не понятна логиков мудаков из МОКа: почему не поставить в рекорд, например категории 105 кг суммы 436, старый результат в сумме 440, атлета ВЫСТУПАЛ В 100.
Обидно, товарищи, что нас так кинули с рекордами и они все остались лишь в книге рекордов Гиннеса, а пиндосы в комментах на ютубе не знают, кто такой Тараненко и считают чемпионом Резазаде, который намного жирнее и поднимает всё равно меньше.
сделал пик для простоты понимая
Никто не заметил, что после обновления весовых категорий, все ЯКОБЫ РЕКОРДСМЕНЫ всё ещё не могут побить рекорды соседних старых весовых (которые меньше на несколько кг).
Обидно, товарищи, что мы проебали такие достижения, которые не известно повторит ли кто-нибудь в ближайшие десетилетия.
Не понятна логиков мудаков из МОКа: почему не поставить в рекорд, например категории 105 кг суммы 436, старый результат в сумме 440, атлета ВЫСТУПАЛ В 100.
Обидно, товарищи, что нас так кинули с рекордами и они все остались лишь в книге рекордов Гиннеса, а пиндосы в комментах на ютубе не знают, кто такой Тараненко и считают чемпионом Резазаде, который намного жирнее и поднимает всё равно меньше.
сделал пик для простоты понимая
>не знают, кто такой Тараненко
Знают. Иногда и сами пишут про 266 кг под видео с Резазаде, а где-то их просвещают.
Сейчас большая проблема - ВАДА. Ну и рекорд 440 поставил Захаревич, который был уникальным атлетом, да и было это до разгула ВАДА (он начался где-то в 1988, насколько помню, и тогда же прекратились суперрекорды)
>в тяжелой атлетике ведь ее так сильно не качают
Почему, кстати? Я жму 50 на 6 раз, но с пустым грифом(20 кг) с руками в положении ка кна твоей картинке приседать не могу долго, ибо руки болят и спина, тупо огромная нагрузка на весь торс(особенно спину и плечи) когда приседаешь в такой позе
Слишком мощные грудные ухудшают гибкость в плечах и стягивают их, из-за могут быть проблемы с удержанием "лопаточного замка" и другие проблемы, Клоков рассказывал, что он утром пожал 230, а вечером не смог толкнуть - ушла вперед штанга.
ВАДА всех крепко держит за яйца, но стеройдные рекорды побьют уже на олимпиаде в Рио.
Иранец Салими рвал 214 3 года назад- всего на 2кг меньше старого рекорда.
Алексей Ловчев толкнул 257 на дебютном для себя ЧМ, за 2 года прокачается.
Илья Ильин отожрался до 105 и толкнул 242.
В младших весовых категориях китайцы и прочие азиаты догонят.
>стеройдные рекорды побьют уже на олимпиаде в Рио.
>стеройдные рекорды побьют
>стеройдные рекорды
>стеройдные
>побьют
>подразумевает наличие в мире чистого тяжелоатлета
Ты уж извини, но ты напоминаешь школьника из вконтактного паблика про ТА.
Кроме того, Ловчев не дебютант ЧМ, в прошлом году он занял третье место с результатами 200+230, по его словам, травма не позволила большее. Салими, кстати, не взял 211 дважды.
Я имею ввиду, что не так палевно принимают препараты. Понятно, что чистых спортсменов на высоком уровне нет.
На прошлом ЧМ я его как-то не запомнил.
Эх, а еще 220 с высоких плинтов рвал Ловчев перед соревнованиями... Я уж думал, сейчас рекорды на ЧМ полетят.
Сколько % свовего веса можно научиться поднимать, начав длясебятором в 20 лет? Эктоморф.
Алсо, мне нравится внешний соревновательный вид легковесов мужчин, такие-то граненые фигуры и каждая по отдельности мышца(см записи с Европосрта в HD с последнего ЧМ)
Но почему 72+ кг уже не такие красивые? А ещё ростом 176+ людей там мало, вот 176+ с фигурой 62 килограммового был бы на главной странице /fiz
Но почему 72+ кг уже не такие красивые? А ещё ростом 176+ людей там мало, вот 176+ с фигурой 62 килограммового был бы на главной странице /fiz
Какой у тебя рост/вес?
>72+ кг
Это ты имеешь в виду все весовые категории, которые выше 72 кг (и там же 75 кг)?
>ростом 176+ людей
А как же 105, +105?
У меня 176(8)/63, я худой
>105, +105
Ну, иранцы не айс в плане внешнего вида, а с выигравшим генетическую лотерею Клоковым я себя не сравниваю
Мне нужен ориентир для моего роста, лол
Иранцы не айс - имел в виду жирных супертяжей
Апти Аухадов ростом 174 см. Из более старых атлетов навскидку Юрик Варданян, Ригерт - его рост 175.
>Апти Аухадов
>В 14 лет выполнил норматив мастера спорта России, показав 72,5 + 90 в категории 46 кг. В 17 лет выполнил норматив мастера спорта России международного класса, подняв 170 + 210 в категории 85 кг.
Охуеть просто. Алсо, гугл говорит, что он 178.
А с протрузией в пояснице можно заниматься?
мимо дрыщ 180/57
Надо быть крайне аккуратным, скажу я тебе. Зависит от конкретного случая. Если и можно, то надо будет сначала большое внимание уделить позвоночному корсету, я думаю, и постоянно следить за спиной и заниматься профилактикой.
Ну что все так затихли? Кубок России идет!
Мои ставки:
105 кг
1. В. Половников 192 + 228 = 420
2. Г. Муратов 188 + 225 = 413
3. А. Деманов 185 + 220 = 405
+105 кг
1. Ч. Могушков 210 + 248 = 458
2. М. Абуев 203 + 245 = 448
3. Д. Лапиков 200 + 240 = 440
Мои ставки:
105 кг
1. В. Половников 192 + 228 = 420
2. Г. Муратов 188 + 225 = 413
3. А. Деманов 185 + 220 = 405
+105 кг
1. Ч. Могушков 210 + 248 = 458
2. М. Абуев 203 + 245 = 448
3. Д. Лапиков 200 + 240 = 440
Эх, если бы по ТВ показывали, было бы идеально.
Где смотреть результаты?
ФТАР забила хуй на освещение турнира, результаты только по вечерам на сайте
По поводу роста-Ден Грин справа 175 см. Брендон Лилли второй справа видимо 185 примерно. А почему бы им не иметь руки\плечи\грудь если они около 250 жмут в безэкипе и за 300 в экипе?
Господа, делайте же ваши ставки!
Я недавно читал вот какие прогнозы на +105 и лютейше проиграл:
>Алексей Ловчев - 215 + 290
Почему-то многие очень верят в Ловчева и считают, что он скоро побьет рекорд Резазад и старые, истинные рекорды Тараненко, но не на 30 кг сразу же! Хотя, надо признать, на ЧМ он толкнул 257 довольно легко. На Кубке России же его вообще не будет.
