24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Хз че тут сложного, просто берешь и не дрочишь. Главное не искать контент и не распалять себя спецом и занять свободное время, а уже через пару недель будет совсем легко. мимо не дрочу полгода
>>84456 У меня есть друг которому уже тридцать и он дрочил два раза в жизни. Первый раз в 13 лет и ему не понраыилось. И второй раз 2 года назад, когда летел из москвы в лондон и весь полет сидел рядом с очень красивой тянкой, лол
Начну вести тут дневник изменений: 11й день: Начал спать по 6,5 часов. Даже при том что я занимаюсь физическими упражнениями каждый день часа по 2-3, тело не болит и не чувствует усталости. Раньше от тех же нагрузок у меня бы все нахер забилось и я бы просто весь день провел бы в горизонтальном положение с повышенным давлением. Очень сильно увеличилась концентрация и скорость выполнения работы, то есть работая за компьютером мозг еще не обдумал какое то действие, а руки уже сделали. Надо было до нофапа попробывать пройти тест на реакцию и периодически сравнивать результаты. После того как проснулся почувствлвал дикую эйфорию от того что просто жив. Ночью был эротический сын и почти была первая поллюция, но заставил себя проснуться. Также вчера после прочтения отзывов и просмотра видео на тему нофапа решил держать нофап вечно, как я понял все плюшки ты получаешь через 2-3 месяца и все теряешь если подрочишь.
>>84680 Все что ты написал это самовнушение, на самом деле НИХУЯ не изменилось. Также ты сольешься примерно на 25-30 день, в лучшем случае на 80-90 (т.к. 90 это священная цифра нофаперов). Потом ты подрочишь и все. Ты можешь нофапать и совмещать это с целью в течении этого периода выебать тян, пока не выебешь не сольешь. А просто так не дрочить ради того чтобы не дрочить и мифических профитов, совершенно бесполезно.
>>84971 Я например, решил не фапать в течении дня. ибо фап отнимает ментальные и физические силы. Думать и работать после него не хочется. Максимум фап перед сном.
>>84971 .>Все что ты написал это самовнушение, на самом деле НИХУЯ не изменилось. Ну, если я могу сам себе столько плюшек навнушать, то я не против >Также ты сольешься примерно на 25-30 день, в лучшем случае на 80-90 (т.к. 90 это священная цифра нофаперов) Подождем увидим. Была уже попытка срыва ночью на 14 дней. Я проснулся после часа сна с диким стояком в легком помутнение рассудка и не мог уснуть, до тех пор пока не опустил пипи под хододную воду и все прошло. >Потом ты подрочишь и все. Так я не хочу. Дрочка мне давно радости не приносила. После нее всегда грусть была. > А просто так не дрочить ради того чтобы не дрочить и мифических профитов, совершенно бесполезно. Так они есть.
>Навязчивое стремление к мастурбации может являться признаком наличия расстройств умственной деятельности /Цитата из Википедии Возможно в этом и проблема того что я такой тупой. Написано что норма дрочить меньше раза в неделю. А дочь каждый день/2дня - патология.
>>85241 От возраста зависит, в подростковом возрасте раз в день-два вполне норм фапать, после тридцати же где-то раз в неделю-две норма. Лично я для себя очень просто решил вопрос с частотой, фапаю без порноматериалов, сугубо на фантазии. Автоматически получается частота где-то раз в десять дней.
>>85269 До 25 примерно у тебя дикие стояки, а вот после 25 уже нет такого, как то ослабляется. Мне 27 и я реально не имею потребности дрочить каждый день, раз в неделю не более. А в 21 помню дрочил ежедневно и 3 дневный нофап уже сводил сума.
>>84298 (OP) Нофап не может сделать меня лучше! Мастурбация и половая активность следствие действия сложных механизмов, и они зависят от окружающей среды. Смотришь порно - хочется мастурбировать. Есть достаток, и нет проблем - хочется смотреть порно. Поэтому нельзя просто так держать нофап, нужно держать нопорн и нобездельничие чтобы был нофап. Мастурбация - это красная лампочка, которая как бы показывает что ты находишься в достатке. Но это вего лишь временный достаток. Чтобы находится в достатке всегда, необходимо развиваться и добиватся большего в жизни. Поэтому нужно бороться не с мастурбацией, а с бездельем и отсутствием дальшейших планов в жизни. Если ты сам сеье создашь проблемы и начнёшь их решать - и мастурбировать перехочется. Необходимо полностью отказаться от порна, от соц сетей, и прочего мусора. Разложить все карты. Понять, что принесёт тебе в жизни успех, оценить свои врождённые качества, заняться бизнесом, большим спортом, или может понять что ты ни на что не годен и лучше уж дослужиться до главного слесаря на заводе. И идти к этой цели. Если же у тебя есть благополучие на оставшуюся часть жизни, то и не нужно беспокоиться на счёт фапа. А что? если у тебя всё есть, то почему бы и не дрочить.
Можете меня поздравить, совсем скоро, а именно 1 июня будет целый месяц без дрочева. На самом деле уже сейчас 2 месяц пошёл, но я решил фиксировать подвиг с 1 мая. Так только в жизни я ещё не делал такого большого перерыва.
>>84298 (OP) Ноуфап реально полезен. Если я подрочу пару раз - мне настолько хуево, что я даже говорю с трудом, ничего не хочется делать, тупо лежать на диване и смотреть в потолок. Стоит не дрочить хотя бы неделю и сразу же появляется жизненный тонус. Кстати, дрочку популяризируют евреи, для того, чтобы ослаблять белых, большинство производителей порнухи из (((этих))).
>>85812 Кстати да. Зачем нужно дрочить если существует такое явление как "полюция". Организм сам спасает себя от простатита, без мастурбиции. Да и странные заявления совсеменных докторов: " мастурбация вызывает ищимещическую болезнь сердца и много другого, но не боеспокойтесь это всё безвредно". Все кто говорят о безвредности мастурбации - обычно анимещники которые дрочат на трапов. То есть они просто извращенцы оправдывающие свои грехи. Присоединяюсь к нофпау.
>>85798 нет, не искать. гугл чего только не выдаёт. дело в том что нофап всегда выглядел для меня чем то специфичным. я не хочу вас задеть но мне кажется что серьёзных научных обоснований в пользу нофапа нет. даже итт в качестве пруфа привели >>85811 газету полувековой давности. извините но это не серьёзно.
я надеюсь что тут найдётся умный человек, которому будет не лень мне дураку объяснить что к чему
>>85862 Я узнал о нофапе 5 лет назад и все это время упорно сомневался в нем. 3 месяца назад мне пришлось месяц прожить с группой мужчин в одной комнате и как раньше перед сном подрочить уже было нереально. Вот так поневоле я и познал все прелести нофапа. По приезду домой я первым же делом 4 раза подряд предернул. И как же мне хуево было на следующее утро. Вся моя уверенность, энергия просто испарились. И в этот день я начал смотреть видео о нофапе, читать форумы и решил на неделю попробывать. Сейчас прошло 35 дней и возвращаться к той жизни я не планирую. Попробуй осилить неделю
>>85853 Так за один случай болезнь не развивается, еблан. Если постоянно дрочишь, кровоток меняется, и сердечку приходит кирдык. Так же и с курением, один раз курнул - ничего, второй тоже, а вот через 15 лет пиздец сдох. Как часто ты ебёшься вообще. Я вот ни разу за всю жизнь. И если хотя бы 2 раза поебусь, это мне не навредит фатально.
Поскольку люди это животные, а животными движет инстинкт к размножению. Инстинкт к размножению => двигатель для суеты и действий. А это значит, что гася этот инстинкт, ты по сути гасишь в себе энергию для действий.
>>85862 >мне кажется что серьёзных научных обоснований в пользу нофапа нет Потому что все кто управляют государством - извращенцы и дрочиллы. Они и заказывают научные исследования. Если ты войдёшь в круги власти, поймёшь что там все ёбнутые. Естественно, они и населелию навязывают фап, чтобы они спокойно смогли заниматься извращениями, и никто их не осудил. Вон, уже геев легализуют. Скоро и каннибализм, тоже разрешат. Отдельный профит от фапа получают корпорации, которым выгодно чтобы люди жили в потреблядском колесе сансары, и больше потребляли их дешёвых продуктов. Большинство вещей которые люди плтребляют на сегодняшний день и во все не нужны. Поэтому с помощью нофапа, рекламы, порнографии и алкоголя у людей отбирают свободу мысли, и жизненную энергию. Если ты не хочешь в конце жизни умереть в однушке с мамой, зачав тугосеою от какой-то всратой жирухи – тебе необходимо развиваться. А для этого необходимо не фапать
Сколько же тут ебланов закомплексованных... Держат нофап в надежде потерять девственность))) Верят в тайные сговоры евреев с либералами)) Считают ортентацию навязыванием общества) В принципе я вас такими и представлял. Небось ещё начитались, что антидроч избавит от фурункулов на теле, прибавит бицуху и в корне изменит жизнь
Лузерки, запомните. Нофап не панацея от вашей омежной, депрессивной задротской жизни. Чтобы что-то сильно поменять в жизни, нужно прокачивать все сферы одновременно. Т.е. получать образование, читать литературу, учить хотя бы 1 язык, иметь сторонние хобби (музло, програмирование, автомеханика etc), заниматься спортом (секции, качалка), найти подработку, чаще выбираться в общество (выставки, парки, концерты, поездки на пикники и куча всего другого), активно вести соц сети и знакомиться с новыми людьми, следить за шмотом потому что плевать людям на ваш "богатый внутренний мир" (которого нет)). Вот вам готовый план.
В итоге заимеете хорошее окружение, девушку, вас начнут уважать и ценить, выглядеть будете круто, обретете счастье внутри. И никакого чувства одиночества. Но ведь таак сложно всё это, верно?)
Идет самый долгий нофап в моей жизни - почти 100 дней. Хуйня, короче. Первые пару-тройку недель офигеваешь от положительных эффектов, а потом поебать уже. Срываться даже хочется, насколько похуй на все.
>>85939 Неаргументированная критика, ничего своего ты не предложил. Быдлом в данной ситуации являешься ты.
Всё из перечисленного имею, забыл упомянуть машину и съёмную квартиру, т.к. для реализации всего, что я перечислил, с мамкой/папкой вам жить не вариант)
>>85943 >>85945 Каким образом нофап вообще должен решить проблемы с деньгами? Если вы думаете, что саморазвиваясь вы будете больше зарабатывать - это большая ошибка.
Держу нофап 14 дней, последнюю неделю думаю о ебле постоянно. Вчера шел на прием к стоматологу и всю дорогу думал о ебле, стояк был жуткий. Снится только ебля, на работе часто отвлекаюсь о мыслях про еблю. Когда фапал, такой хуйни не было, да и вообще никаких минусов в фапе не было. Я фапал 2-3 раза в неделю перед сном и все было заебись. А сейчас я просто не могу отвлечься от мыслей от ебли. Пересношал в голове всех знакомых женского пола, иногда закрадаются мысли о том, мог ли бы я выебать пацана. Что делать? Может ну его нахуй этот нофап?
>>85952 Займись атлетикой. Обычно когда позанимаешься в спортзале, и фапать особо не хочется. Можно даже без спортзала. Просто гири какие нибудь, турник, приседания.
>>85984 Я бегаю и катаюсь на велосипеде. Но последнюю неделю не могу заниматься, так как мне зуб удалили. Я сорвался вчера и мне сразу полегчало. Перестали мысли заебывать и наконец-то мне приснился сон без ебли.
>>85945 Ты мыслишь как мои родители, родом из совка) Я более динамичен, надоест этот район - сниму в другом) Цели прибить себя к одному месту нет. Ипотеки и кредиты мне не нужны
>>85949 Нофап никак ни решит, о чем я и говорил выше. И нофап не есть саморазвитие. Более того, он может стать причиной деградации жизни, как в ситуации с аноном >>85952 Способы саморазвития я уже описал, вот они реально помогают получать больше, как денег так и счастья
>>86014 >нофап не есть саморазвитие >информационная диета не есть саморазвитие >налаживание сна не есть саморазвитие >борьба с прокрастинацией не есть саморазвитие >соблюдение гигиены не есть саморазвитие
>>86016 Ухх жёсткая гипербола. Хотя может ты школьник в пубертате, тогда никаких вопросов Но соблюдение гигиены тоже не саморазвитие, а социальная норма
>>85928 >Жизнь изменилась? Да, нашел работу с окладом в 10 раз больше, чем был. Купил Додж Челленджер Выебал Еву Гри (НИХУЯ)
>А сейчас остались еще положительные эффекты? И расскажи про них. Сложно сказать. По-прежнему больше пялюсь на телок, хуй стоит лучше (несильно). Вроде все.
Немного жалко, что вы старый тред перекатили. Он шел аж с 2015 года и у него была высокая степень доверия со стороны поисковиков. Гугл и яндекс его помещали довольно высоко при поиске по слову "Нофап".
>>85943 >Неаргументированная критика А что тебе аргументировать, если ты сам не аргументировал? Ты просто высрал кучу клише и сказал, что сделайте вот это - вас будут уважать (лел), а иначе вы омежные депрессивные задроты. А то, что люди разные, и многим нахуй не нужно многое из того, что ты перечислил - в твою куриную голову не приходит, не говоря о том, что всё это одновременно вообще мало кто вывезет в силу ограниченности времени в сутках.
Некоторые пункты вообще кек и явно написаны тобой со стороны дивана. Программирование ради хобби? Ага, удачи. Что-то я не видел ни одного непрограммиста, который бы писал код ради хобби (я программист). Автомеханика? Это в десяточку свою антифриза залить? Учить ненужный тебе язык просто так чтоб уважали ёпта на хуй не надо (сам владею тремя). Активно вести соц.сети - ну, если ты знаменитость категории Г или зумер, то можно, а так нахуй не нужно. "Следить за шмотом" - пиздец. Если бы ты написал там "следить за внешностью", это ещё понятно. Но "следить за шмотом"... нет, ты точно зумерок диванный. На фоне всего этого довольно иронично смотрится совет читать книги - вряд ли ты читал что-то кроме Колобка.
>>86102 Всё я чётенько аргументировал) Первый абзац - сборник перлов твоих товарищей нофаперов из этого треда, разуй глаза и увидишь. >>85870>>85860>>85843>>85846 как пример. Давай докажи, что это пишут адекватные, образованные, счастливые люди (нет, это именно омежные депрессивные задроты) Конструкции «а иначе вы» в моем посте не было. В первую очередь я писал не о уважении со стороны кого-то, а о счастье внутри себя, удовлетворённости жизнью. Сначала счастлив и удовлетворён собой - потом потянутся хорошие люди, будут уважать и ценить. Может так, на пальцах твой двачерский мозг поймёт мою мысль.
На нофап подсаживаются от хорошей жизни? На нём сидят от хорошей жизни? Нет и нет. Вот этот экспонат >>85325 считает панацеей от дрищавости нофап. Он пока не понимает, что это решается здоровым многоразовым питанием+работой в зале+протеином (если хочет норм результат)+правильным подбором одежды, чтоб сначала скрыть дрищавость, а позже подчеркнуть форму. А не сохранением семени в яйцах. Эти пункты есть в моём плане. Вместо этого он идёт по пути наименьшего сопротивления (безрезультатному).
Далее. Это лично твои раздолбайские проблемы, что ты не можешь использовать полученные навыки с толком. Да, ради хобби. А в свободное время на выходных создаю сайты на заказ, как подработка. Рад что имел такое хобби) Выучил немецкий и английский, без проблем могу поболтать в свободном режиме с местными во время путешествий. Дальше они пригодятся на работе) Автомеханика? Да, могу от изичных проблем излечить свою детку, что посложнее - в автомастерскую конечно. Соц сети для быстрой связи со всеми ( я экстравертен ) +в школе увлекался фотографированием, так что использую Инсту с удовольствием. Да, именно за шмотом. Потому что стрижка и гигиена - это социальная норма. И не надейся, умняш, я прочитал за жизнь больше, чем ты:) Какие ещё сказки проходил, расскажи нам! А вот что такое зумер я не знаю, только в этом ты и превосходишь
По поводу времени, волшебная штука «таймменеджмент». Почему я могу успевать, а ты нет? Любой может, было бы желание. Не нужно что-то из списка? Вычеркни. Просто ты не будешь уметь это делать. Но будешь делать хоть что-то ради решения своих проблем, вместо пополнения спермокопилки.
>>86115 Представил как в клуб анонимных алкоголиков врывается алкаш и начинает грузить такой простыней. Мне сейчас 29 и мне нофап помогает с энергией, которой все больше не хватает. Тебе, судя по твоим боевым текстам , сейчас 20-21, поэтому и сил у тебя как у быка, но со временем всего этот не станет
>>86115 Я сегодня смотрел сериал про эпштейна и ему лолички дрочили два раза в день на протяжение многих лет и т.н. он оставался сверх активным и заработал большое состояние. Некоторым людям нофап действительно ненужен, а некоторым он необходим чтобы хотя бы на диване весь день не лежать.
>>86115 ооо, долбоёб-червь пидор в треде. Проспал наследство чтобы купить деловой костюм и офис, ничего не заработал, но до сих пор считает себя дохуя бизнесменом с волл стрит. Тебе бы подлечиться у психиатра, а не советы давать
>>86121 Ооо завистливый токсик порвался, очередной Второе предложение - полное ШУЕ Не тебе мне советы давать, маня. Слушай я таких как ты, с головой погряз бы в болоте. Жаль твоих друзей, если они конеш есть
>>86129 Ну читай эти сомнительные труды и ничего не делай, просветлённый. А я доверяю практике своей жизни и действую
На нофапе 25 день. 13 лет опыта дрочки Вчера вечером перед сном немного болел мочеиспускательный канал или точней выходное отверстие. Была даже не болл а легкое раздражение которое ушло после 5 мин. Это нормально? Кстати полюций еще не было.
>>86152 Не врач, сказать не могу, но поделюсь личным опытом. В прошлом годы я выдержал 10 месяцев нофапа, первая поллюция была примерно на 110 день. В то же время появилась эрекция по утрам, хотя ни разу в жизни такого не было. А еще в целом мочиться стало легче и потом в штаны ничего самопроизвольно не капало. но я все зафейлил и опять сдрочился
>>85998 Я когда первый раз в 23 года пытался, то у меня на 7 дней простата горела, стояки без повода, сны и тд. Сейчас в 27 уже 42 день и никаких проблем.
Первые 5 дней нофапа проходят бодро : много сил, яйца здоровенный, вообщем чувствуешь себя замечательно. Как я понял потом тесто снижаеться, и состояние уже средние. Яйца меньше, голос уже не такой низкий, ну и уже нервозность начинает проявляться. Ближе к месяцу нофапа, заметна так же высокая физическая активность, но голос уже будто высоким становиться, интерес к женщинам уже пропал ( что иногда вроде как плюс даже) Что хочу спросить, это такое резкое гормональное измение в организме, все же фапал часть жизни, и это со временем пройдёт? Физическая активность, живое общение, все вроде в норме, но ощущение безхрибедности будто. По ощущению будто 5 дней нофапа норма ( думаю у всех это индивидуально) Пишу с телефона, сори за ошибки, многое еще хочу написать, но пока это довольно сложно.
А ТУТ ЕСТЬ ТЕ КТО С ПОРНОЗАВИСИМОСТЬЮ? Аноним11/06/20 Чтв 17:23:42#110№86197
А ТУТ ЕСТЬ ТЕ КТО С ПОРНОЗАВИСИМОСТЬЮ? Я например часто физически не нуждаюсь в фапе, а вот психологически очень хочется. И тупо трачу на такую "ментальную разгрузку" много времени. А после этой "разгрузки" заниматься чем-то полезным не очень-то и хочется. Заебало!
Сделай детокс - отключись от сети, хотя бы на время вне работы. Рептильный мозг, требуя дофамина, истошно вопит и бьет тебя надувным молотком. Дай сорванцу ремня и запри его в клетке.
Нофап сообщество, их форум, реддит и еще сайт yourbrainonporn похожи на кучку сектантов. Хорошо если избавиться от зависимости и связанных с этим проблем и просто жить как обычно. Но нет они предлагают на полном серьезе ПОЛНОСТЬЮ отказаться от прона и фапа. Вообще не фапать, никогда блядь. Особо верующие считают что надо также отказаться от секса, фантазий вообще всего. Часто можно встретить явно религиозные посты в духе не дрочи ибо Иисус смотрит, полно постов как чувак на почве нофапа вернулся к Богу и религии. Это больше похоже не на избавление от проблем, а какую то ебанутую идеологию. В sex как раз таки такие и сидят. Поэтому в этом треде лучше не скатываться в эти крайности и найти оптимальный образ жизни.
>>86232 Согласен НО Вот этот парень >>86115 верно все расписал, думаю он имел в виду что нужно дрочить в меру либо у него регулярно секс И смотри как заклевали Фанатики есть и здесь, на кой хер их перевоспитывать? Наоборот не занимаются сексом и не плодят больное на голову потомство, витоге выигрывают все
>>86238 Нофап сообщество предлагает навсегда и полностью отказаться от фапа и порно, любого возбуждающего контента. Они радикально относятся к порно, считают что в нем корень всех проблем. Они ссылаются на исследования, но эти исследования никто не воспринимает критически, как будто это истина. Чисто на моем опыте, могу сказать что нофап и отказ от порно позволяет лишь восстановить сексуальность. Если ты постоянно ищешь на чтобы такое подрочить (каждый день), скатываешься в фетиши и тебя реально перестают возбуждать тян, а начниают возбуждать трапы и фетиши. Вот если ты в таком состоянии, то нофап необходим.
Пиздец полный когда ты на нофапе, отказался от порно, но иметь тянку ты сейчас не можешь по ряду причин. Если раньше ты сбивал это желание просто подрочив несколько раз и посмотрев порно, то теперь просто смотришь на фото тян (не голых, а просто красивых тян), на улице обращаешь на них внимание, прям это ебаное желание тян усиливается раз в 10 на нофапе. И с этим нечего не поделать.
Вся эта тема напоминает антипрививочников и верующих во всемирное чипирование и вред 5 джи.
Ок, отставлю критику. Включаю независимый анализ. Есть тут кто держался 21+ дней без порно, мастурбации в любом виде, секса и просто без дневного возбуждения (птч это тоже выброс дофамина)? 21 птч за это время формируются привычки, следоват что то меняется в организме. Так вот, каковы изменения в ощущениях, в настроении, жизни? Не ленитесь написать подробно положительные перемены, и главное укажите что еще делали параллельно с нофапом (может выяснится что все благодаря этим параллельным занятиям а не нофапу)
>>86399 27 лвл, листва. Держался 24 дня, и был доволен но сорвался, сейчас опять начал. Сейчас уже вторая неделя, опишу эффекты с того нофапа и с текущего, они во многом схожи. Параллельно сейчас ежедневно занимаюсь физическими нагрузками, бег, турник, растяжки. Дыхание Вим Хоффа, холодный душ каждый день также. Из эффектов: 1. Восстановление сексуальности и влечения к тян, самое важное для меня. До нофапа или во время срывов долгих я всегда скатываюсь в фетиши, кроссдрессинг, феминизацию и прочий пиздец. Который был вызван порно и фапом вкупе с психотравмами. Собственно нофап для меня входит в состав терапии. Знаю что многие не старадют такой хуйней как сисси фетиш, фемдом и им меня не понять. Не понять того что тебя возбуждает не тян, а то как она тебя будет бить, трусы, трансформация тела (я принимал женские гормоны), особо упоротые на этой почве отрезают себе хуй буквально (в hc можете тред найти). Также меня заебали анальные игры, от них нет никакого удовольствия на самом деле, анал для куна это чисто психологическое удовольствие на грани с мазохизмом. Я бы мог много тут еще многое написать, но это пиздец все эти фетиши не приносят ничего кроме страданий. Во время нофапа и нопорна у меня возвращается обычное возбуждение от вида тян, чувствуется влечение к тян и её телу. У меня может быть стояк просто от вида красивой тян на фото или улице. Плюс как я под спойлером описал, все эти фетиши проходят.
2. Утренний стояк крепкий каждый день, есть силы встать утром, больше энергии в целом. Меньше тревожности, больше уверенности (но это плюс мой новый миндсет и медитации, дисциплина, работа над собой психологически). В целом я иду к тому что бы наконец побороть внутренних тараканов и найти тян. Из-за порно и сисси фетиша у меня были крепкие убеждения в том что я должен быть девочкой, найти крепкого мужика и отказаться от тян. И так я провел многие годы.
3. Без прона лучше себя чувствуешь ментально и физически. Мне приятней просто посмотреть на красивых тян на улице или фото, вместо бесконечного фапа и просмотра порно видосов.
Собственно суммируя эффекты от нофапа - усиление сексуального влечение, восстановление влечения к тян и избавление от фетишей и кинков.
Всем привет, я ебу кровать 6 лет. В 14 лет у меня не было собственной комнаты, поэтому я мог дрочить только в ванной комнате. Давить ужа в ванной мне было очень неудобно, все равно приходилось вставать и додрачивать перед раковиной. Однажды перед сном мне пришла в голову мысль, что можно тереть член об кровать, и мне это очень понравилось. Сейчас у меня очень низкое либидо, мне не приносит удовольствие дрочить в ванной, больше до сих пор негде. Постоянно когда ложусь в кровать, в полусонном состоянии ищу нездоровое порно, которое бы меня не заводило бодрым. Если не трахаю кровать перед сном, то могу проснуться ночью со стояком. Часто трахаю кровать во сне. Сейчас мои родители спят в соседней комнате, а я купил игровое кресло, в котором можно комфортно лечь и получить удовольствие от мастурбации. Я поставил цель полностью перейти на дрочку в кресле, потому что в кровати я часто себя не контролирую, а затем и вовсе отказаться от нее
>>86428 >анал для куна это чисто психологическое удовольствие>>86428 я понимаю что это клишированный ответ, но у тебя просто мужика нормального не было. без шуток.
>>86438 Чисто физиологически, никакого кайфа в пихании хуя в КИШКУ нет. Да, стимулируется простата, но физиологически она для этого не предназначена. Все у нас в голове.
>>86429 Нофаперство выбор сильных мужчин. Объективно нофап это полезно и обязательно, объективно фап удел для куколдов, фап еще охирительно разрушает человека, делает из него девочку и тряпку, имеет крайне негативное влияние на человека. Да еще девушки чуют дрочера и прямо в лицо ему рассказывают про его увлечение мастурбацией.
Посему твой вывод говно.
А если приступить к духовной составляющей, негатив от дрочева писюна умножаются в разы.
Фап это для поехавших. Смотрят как вожделенную им женщину ибут непонятно кто, куколдство. Регулярный выброс семени хоть дрочишь, хоть живую бабу ебешь ведет к проблеме со здоровьем, с простатитом, с утомляемостью, с апатией, да еще чувствительность притупляется жестко и тп. Возбуждение это стресс, который лечится физ нагрузками, самим сексом, но не рукой. И фап это тупо зависимость, который тобой управляет. Фап возможно приведет к ненормальным фетишам. При фапе человек чувствует себя говном, как выжатый лимон. Гормональный фон уходит в хламину. Фап еще приводит к феминизации мужика.
Вы понимаете, что вы явные долбаебы фаперы? Я про тех кто говорит, вот золотая середина должна быть, типо оптимально, чтоб пофапать и посмотреть порно и при том не дрочить, чтобы жизнь уладилось. Просто признайтесь, что вы от этого не хотите избавляться, вам и так с рукой в хуе норм, но жизнь как то надо жить и фап бывает мешает, поэтому поограничиваю себя в этом немного, чтобы было чутка легче в жизни.
Я согласен в том, что фап не корень всех проблем, что акцентировать внимание большое на нем не нужно. Но фап может серьезно разрушить жизнь человека, превратив в унылого говна. Фап лишь во вред, хоть вы и держали нофап три месяца, но возвращение к нему и снова воздержание все равно будет иметь вредное воздействие на вас.
Крайне хуевый подход к оптимизации жизни, если что то держит тебя в рабстве берешь и достигаешь свободы от этого. Но вы продолжаете дрочить, просто потому что вам так хочется. Меня бомбит ваш подход к этой теме, не особо внимательные и не рассудительные люди прочитав ваши комменты подумают, нахуй мне нофап? Тем самым вы увеличиваете своими необоснованными рассуждениями потенциальных больных, самоубийство, апатичных, шизиков, фетишистов, возможно педофилов, все это относительно возможно. Продажная лентасру, Малышева, Википедия, тоже вносят большой вклад в это, в разрушении.
Есть только 3 пути Дрочишь как хочешь/секс с кем попало Воздержание Брак
Либо все либо ничего. На практике ваш метод полная залупа, по той простой причине человек не робот, он не может адекватно поступать, когда у него способность к самоконтролю слабая, а фап этот контроль сильно подавляет. Поэтому периодическая дрочево 1 в месяц, или в две недели, или в неделю полное говно. Почему? Да просто потому что, чем больше фапаешь, тем больше хочешь фапать. Не фапал допустим две недели, но потом как наяривал на милф пару раз перед сном, и вот сука, ты опять под клеткой, опять под крючком, потому что вероятность того, что ты будешь вновь и вновь фапать очень и очень велика. Спонтанное желание зафапать в следующие дни обязательно будут, если ведешь сидячедвачерский образ жизни, да даже будучи спортсменом захочешь этого. Охуенно вам опять бороться с похотью? С которой очень трудно совладать.
Нет никакой золотой середины в этом вопросе. Если от фапа только негативные последствия нахуй оно вам? Оно исключительно негативное. Это как получать стабильно в лицо пиздюлей добровольно, да удары там слабые не акцентированные мне ничего не будет, но зато какой адреналин, какие чувства.
Простите за маты, и оскорбления. Но вы этого заслуживаете, за то что умножаете мракобесие в людях, выдавая себя за прогрессивных и умных людей, когда на деле обычные стереотипные материалисты, желающие от предмета только выгоды.
Ебанутая идеология как раз наблюдается у вас. Когда явно видны все минусы и дефекты, и негативное воздействия фапа на человека, полностью избавляться от этого говна является ебанутой идеологией. А то что ты фапом, прогресс откатываешь назад, и не получаешь полного профита от нофапа, да еще у тебя есть большой и огромной шанс влезть в дрочерский запой, и скорее всего ты возможно им воспользуешься это ебать какая здоровая идеология.
Нахуя играть в кошки мышки?
З. Ы то что у вас проблема с сексуальностью там с либидо, то что шишка дымится очень сильно при нофап. Скорее всего вы его держите неправильно. Не стоит засматриваться на девушек ни на улице, ни перед монитором, спорт сильно помогает, займитесь каким нибудь делом в свободнее время. Помню общался с девушкой красивой при нофапе 2 месяца на тот момент, так вот, ебать хотелось и хотелось не так как обычно. Это очень элементарно контрилось контролем над мыслями, контролем над собой в общем. Это было легко контролировать. Девушка была прям 10 Юк Сузухан из 10.
Дрочишь как хочешь - фап возможно раз в месяц, раз в год, хоть каждый день. Используй широту понимания "как хочешь".
Секс с кем попало тоже самое - гражданский якобы " брак", свободный отношения с тян, поход к проституткам каждую неделю, воздержание месяцок и спуск семени на очередную тян или куна, на твой вкус. Свингерство, оргии, Сисси хуиссии. 5 лет не имения соития и желание его заиметь с жирухой. Опять же якобы отношения с тян с одной девушкой год, с другой месяц, с другой шесть лет. Зоофилия, копрофилия, гурофилия и тд. Все это относиться к доске "Дрочишь как хочешь/секс с кем попало"
Конечно я понимаю если поподробней разглядеть первую доску то это не является 3 путями, а тысяча и два пути, но на самом деле глубинно и технично все это одна и та же категория "Блядство" и не больше.
>>86447 >А какие ты варианты еще видишь? Дрочить раз в неделю. Дрочить раз в две недели. Иметь девушку и заниматься с ней сексом. Ебать кунчиков. Самому ебаться с кунчиками.
>>86447 Категории, которые ты придумал, это "тыскозал", понимаешь? Тут не надо ничего расписывать. И вообще, почему тебя так заботит чужое целомудрие? Притчу про двух монахов не читал?
>>86445 Какой смысл воздерживаться от просмотра девушек? Нахуй так жить в таком случае? Можно сразу кастрировать себя и тогда вообще заебись. Нофап как мотиватор, движущая сила искать тян, а не сидеть и смотреть порно. Вред от порно и фапа сводится к тому что ты теряешь возбуждение от тян и тебе нужно все более ебанутое порно. Смотря порно и фапая, ты чувствуешь себя плохо не из-за собственно фапа как физиологического процесса, а из-за того что ты один, чувствуешь себя говном. И вот держать нофап имеет смысл короткое время, ищешь тян, находишь и все. Ты можешь дрочить на неё, она будет тебе дрочить и многое другое, при одном и том же процессе ты не будешь чувствовать себя говном вот и все. Тут главное принять тот факт что надо тян или дрочить оставаться чувствовать себя говном. Ведь многие нофапают и думаю что вот только это и поможет, но надо именно в этот период активно искать тян.
>>86449 Меня не заботит чужое целомудрие, меня больше волнует тот факт, что люди несут хуйню и распространяют эту хуйню. Дезинформация, одурачивание людей именно на этом я заострял свое внимание. А это дезинформация пагубно влияет на людей и на тех кто ее распространяет, и кто ее принимает.
Дрочит чел, не дрочит, сношается с женщинами не сношается, ебется в жопу или нет, это его выбор и мне просто по барабану на этот счет. Но если он серьезно объявляет нофап хуйней и сектанством, что оно не нужно, что можно и по дрочить и посмотреть порно, и то что это хорошо, а фулл нофап хуйня, и еще в треде в этом, тут уж извините, я был исключительно против дезинформации и тупых псевдопрактичных вещей.
Про монахов слышал, но оно тут неуместно если рассмотреть контекст того что рассматривалось в этом треде.
-бхикку а почему бы нам не есть два раза в день и ебать бхиккунь в их южноазиатские попки, в перерывах от практики дхьян, поучений Сиддхартхы и служения по монастырю? Совместим приятное с полезным тут главное меру знать, а не становится пацифистичным Буддой, вот его бьют и оскорбляют, а он как сыч только и умеет, что благословлять их, это похоже на религиозное сектантство, давайте по оптимальному, все дела. -ну ты и Анания и мудак, постулаты Трипитаки про Сангху предлагаешь нарушить, это не нужно и в жопу нам не всралось, 2 раза в день есть, много времени потеряем на хавчик, и крестьяне не резиновые, чтобы нам за просто так давать милостыню, а мы и так нихуя не делаем только попердываем в палийский канон, и дхьяней занимаемся, а ты предлагаешь нам стать грешниками, будешь в нижних мирах Сансары страдать миллионы лет по тысячи раз, иди нахуй со своими коррективами. Быть голодным более полезнее, похоть приведет тебя к страданиям. И да тебя Гаутама выбросит в Гималаи за такие инновации, и будешь с шиваитами наркоту пороть и левую тантрику использовать с бровножопыми индусками.
Разговор выглядит примерно так, но не так как у тибетских челов на горе с женщиной, да и ситуация спорная. И еще буддизм говно на говне, многие вещи притянуты и у них много "я сказал", многие философские концепции шатки и несостоятельны, а реинкарнация это снова дхармическое " я сказал", так что притча про монахов говно. Если нихуя не разрешено трогать женщин, и так же много чего запрещено, но при том они легко обходятся условиями и обстоятельствами нахуй этот буддизм, тем более ваджраяно-махаянских, которое сектанит так же как православные с католиками. Нет бы четко пояснить, что да как, вести общие термины. Так в одной линии тибетского буддизма один термин для других обозначает одно, для следующих этот же термин значит совсем другое, но если разобраться в этом то пиздец правильно оказываются они формулируют, с другой стороны нет.
Да и откуда нам знать, что у того монаха было в мыслях, может он спрашивал не потому что "" ЕОТ чед монах который умеет летать и может без одежды хорошо себя чувствовать в зиму -20 у нас в Лхасе, к ней подкатил и начал с ней общаться, а потом взял и она родила ему Будду Майтреи, да по Писанием он должен родиться через хуеву тучу лет, через тысячи и тысячи, но все ему верят, потому что он чед монах, сап Сангха Джордже Кагью как обидно и больно видеть, как мою ЕОТ окучил какой то Ерохе Васянпо, а я мечтал как мы с ней за ручку в теплом пледике едим мясо на празднике похорон, как мы будем вместе слушать любимую группу Рипиет Мантра Пауер, как они и делают, что произносят одни те же слова раз за разом, это высшее искусство, как мы родим наших Евано Сычуп и Ленво Сычуп, я мечтал что мы будем няшиться под хвостик уютной зимою без отопления, а тот тупой быдло чед взял и и украл мою ЕОТ, жизнь боль, жизнь это страдание, все сильнее и сильнее соглашаюсь с 4 нихуя не неблагородными истинами, ТНН, сап Сангха Джордже Кагью, Сейм?""
Ну не так же тупо... Скорее всего он не акцентировал внимание на женщину, а в том какого хуя он нарушает правила Сангхи, можно ли делать так, почему так можно делать, а в обычной ситуации нет? И какого хуя он предъявляет мне, какую то хуету без оснований, всякие там божества могут знатно так наебать тебя, чтение мыслей больной полет фантазий и шиза, а не то, что тот монах йоба йогин.. Ну вот как то. Всякие идиотские правила, которые на изи нарушаются, а потом оправдываются и оказывается молодца хорошо поступил, а тот пацан, который по делу спросил без лишней хуйни, просто спросил оказывается , хуй и червь, охуенное блядь общество.
>>86451 Мда. Физиологические процессы присутствует в данном сабже. Выброс дофамина, сокращении тестостерона, дела с пролактином и прочие веселые штуки. Почему люди имеющие чрезмерно активный дрочеро или сексо опыт, намного больше страдают импотенцией, и простатитом?
Еще одно ебанутое утверждение, не фапать, чтобы найти тян. Да в жизни полно дрочеров с тянками. А заядлые дрочеры имея первый секс контакт с ирл тянками говорят секс хуйня с рукой было поприятнее, секс переоценен.
Зачем не смотреть на тян? Чтобы не срываться и все. Я не про то чтобы вообще не смотреть, а про то чтобы это не вызывала дикого желания лезть на стены.
Короткое воздержание, а потом секс с ирл тянками по сути нихуя не принесет тебе пользы, вот реально никакого профита, потому что все завязано на физиологии. Знаешь когда в стаде есть альфа самец и он самый крутой, его берут одного самца и впускают в клетку с одними самками, самок штук 100, 3 месяца ебется на пропалую со скототянками, и его выкидывают обратно к мужикам, а мужики хоп и прессуют и избивают того бывшего альфу.т потому что всю энергию просрал на секс с овцами, а был гордый овен, стал последним на районе барашкого поля. Все из за того, что он изливал семя, проблема в этом, а не в психологической хуйне.
Согласен с тем, что нофап не панацея и не является лекарством от всех болезней, но является одним из факторов, который так или иначе влияет на человека, и в основном только в губительном толке.
Надо просто обустроить жизнь, не быть идиотом и долбаебом, развиваться и быть довольным жизнью.
>>86457 Пусть будет так: для меня лично таковы профиты и цель нофапа. Я не хочу дрочить, а хочу иметь реальный секс, несколько раз в неделю. Никаких сокращений и дофамина изменений я не чувствую, может они и происходят, но это вообще никакого эффекта на меня не оказывается, ибо все что я делаю контролируется силой воли по большей части.
Может есть какие то исследования, но я им вообще не доверяю, и то что мне скажут ученые мужи со своей статистикой мне похуй. У меня для себя есть показатели, чувства за счет которых я оцениваю свое состояние. И они говорят что никакой разницы между тем чтобы фапать каждый день и не фапать нет. Только психологический момент, и то что я про возбуждение и фетиши написал.
Тот же компьютер дофамина больше чем дрочка сжирает. Оргазм так вообще является выбросом серотонина, эндорфинов, окситоцина и пролактина, при этом воздействует на "быстрые" рецепторы, для которых подобные пиковые сигналы обоабатывать абсолютно нормально.
У вас нофапошизиков проблема в том, что вы свою убогую жизнь с дрочкой по 5 раз в день проецируете на здоровых людей с умеренной сексуальной активностью. (1-2 раза в неделю)
карач 4 дня не дрочу, продолжаю дальше. Вроде ничё не поменялось кроме моего отношения к себе, немного поднялся в своих глазах что я больше не дрочер, писька ещё встаёт на голых тёлочек ну а как иначе, но целенаправленно порнуху не ищу как раньше, щас хочу поменьше на двачах время тратить займусь чем нибудь может освою GIMP или Unity
Одни верещат, что их круглосуточная дрочка 33 раза в день абсолютно нормальна и если они уменьшат количество подходов хотя бы на один, то у них сразу всё застоится, отсохнет, отвалится, а простата так вообще взорвётся нахуй от внезапно нахлынувшей спермы. Другие (ещё более откровенные идиоты) в святоши себя записывают и орут про то, что они не дрочили уже 666 дней и 40 минут, меряясь в приложухах попугаями с такими же деградантами. Третьи всё никак не могут ощутить минусов от нескончаемого фапа, держа при этом в руках уже издыхающего полумёртвого и максимально издроченного питона. Четвёртые реально верят, что, если они перестанут дрочить, то у них сразу повысится тестостерон, вырастут мышцы, обдроченная хрущёвка превратится в личный пентхаус в Москва-Сити, а на кровати материализуются 1000/10 модели с дорожками кокоса на спине. Пиздец, блять.
В общем - сплошные чёрно-белые и квадратно гнездовые выводы и крайности. Я с вас хуею, господа.
Давайте, чтобы тред стал более познавательным и наглядным, проведём небольшой эксперимент:
Напишите в ответ на этот пост список с 3-10 пунктами"Что для вас есть Нофап и как вы его понимаете". Будет интересно.
>>86440 Потому что у тебя миндсет другой, и ты скорей всего не воздерживаешься от порно. Можно воспринимать сисси как нечто положительное, способ самовыражения и т.п. А можно воспринимать это как деструктивный фетиш от которого никакой пользы, и лучше от него избавиться.
>>86474 Прочитал внимательно твой пост, у тебя совсем другое отношение к сиссянству. Для меня это контролируемая развлекуха на выходные и отличный способ с удовольствием делать нудную "женскую" работу по дому, для тебя зависимость, в которую действительно лучше лишний раз не лезть, может сожрать. Я никогда такого не испытывал по отношению к сексу, но, как алкоголик в завязке, вполне могу предстваить всю силу твоей болезненной зависимости. Как и всю глубину непонимания со стороны людей, у которых зависимости нет и никогда не было.
Вообще я склоняюсь к тому, что твои кинки вызваны сугубо просмотром порно и глохнут именно от отсутствия порно, а не от отсутствия фапа. Я порно не смотрю, при регулярном фапе вообще особо не интересуюсь потенциальными сексуальными партнерами, при нофапе начинаю засматриваться на улице и на тянов, и на кунов.
>>86484 Сейчас сиссянство это уже отдельный вид порно, отдельная категория людей, их очень много, и количество растет. В 2013 помню этот термин был довольно редким, групп было мало, а сейчас это уже миллионы просмотров на ютубе в тематических каналах, группы размером в 50-100к подписчиков, отдельные треды на форчане и дваче. Все больше школоты увидев сисси гипно и подумав что это лучший и легкий путь скатывается в это состояние, начинают пить гормоны, думать что у них аутогенофилия. Я уже давно за этим слежу и замечаю тенденцию к росту и коммерциализацию этого фетиша в массовых масштабах - книги от госпожей, гипнозы, отдельные сайты с треннингом для сиссянов, одежда для них. Это уже не просто фетиш оделся-подрочил, а целая идеология, сообщество, стиль жизни. Многим ведь даже не нужно уже это просто порно, сейчас огромную популярность имеет порно с трапами и сиссянами всякией фемдом видео, инструкции для фапа и многое другое.
>>86468 повышение дофамина отсутствие эффекта куллиджа, появляется необходимость хоть как-то контактировать с дырками самооценка, ощущаю свободу от зависимости больше свободного времени самоконтроль
>>86492 Ну что тут скажешь, всегда хорошо, когда есть выбор. Однако лично для меня это именно ролевая игра на непродолжительное время, слишком уж сисси-лайфстайл расходится с моими представлениями о жизни.
>>86468 Да анон. Круто быть по серединке. В меру того в меру этого. Но мы такие твари что у нас из крайности в крайность. Срываясь не можем угомониться. Воздерживаясь, пытаемся возвести это в абсолют.
>>86518 >Срываясь не можем угомониться. Воздерживаясь, пытаемся возвести это в абсолют. Отсутствует культура потребления. Я сам вот такой максималист, но сейчас решил выбрать путь постепенности и считаю такой путь наиболее эффективным в долгосрочной перспективе. Хочу попробовать длительное воздержание (был максимум в 53 дня и куча плюшек в виде энергии, уверенности, способности подскакивать кабанчиком и прочее, но понимаю что нужно подходить с умом и постепенно. Типа организм уже вошел в определенный гомеостаз и резко нарушать его - вредно. Плюс наблюдение за собой и антиошниками в течение долгого времени показало, что редкие индивиды бросают сразу и начинают жить нормальной жизнью, остальные так и "борются" с онанизмом годами.
>>86468 >Одни верещат, что их круглосуточная дрочка 33 раза в день абсолютно нормальна и если они уменьшат количество подходов хотя бы на один, то у них сразу всё застоится, отсохнет, отвалится, а простата так вообще взорвётся нахуй от внезапно нахлынувшей спермы Норм придумал соломенное чучело, здесь вроде такого никто не пишет.
>>86684 Проблема этих мемов что они вообще никак не относятся к реальности, ты можешь взять какого нибудь рандомного физика теоретика преподающего в университете с iq 130 который дрочит каждый день но при этом имеет тян и успешен, и еще смотрит порнохаб по вечерам после работы. Критически относится ко всей этой хуйне. А можешь взять какого нибудь двачера который держит нофап но туп, работает грузчиком, в ввиду своей тупости на слово верит всем сказкам про дофамин на ютубе (конечно же не понимая что такое гормоны и как они работают), нофапает, но жизнь его не меняется. Он каждый день строчит посты на нофап реддите и дваче, собирает мемы и смотрит видосики про то как фап влияет на мозг. И возвращаясь к этой картинке, по логике нофаперов тупой грузчик умный, а физик нет.
>>86687 Мем всего лишь мем, не более того. Однако тому же тупому двачеру, которого ты привёл в пример, будет явно лучше на нофапе, чем при фапе. Банально жизнь не будет казаться настолько унылой. Ну и к тому же фап – вещь индивидуальная, кому как. Ещё и от восприятия всё зависит. Так-то мастурбация более чем естественна, однако всё плохо в меру. И в мемах по большей части говорится о тех, кто сделал фап своим смыслом жизни и ничего в ней не добился, хотя мог бы быть тем самым физиком с IQ в 130 штук.
>>86687 Очередной идиот, который даже смысла нофапа не понял, но уже стены высеров строчит. Нофап - это не полный отказ от фапа, маня. Нофап - это отказ от фапа ОТ СКУКИ, когда дрочка превращается в ритуал. Как раз-таки круглосуточный фап от скуки выёбывает дофаминовые рецепторы, а не тот, о котором ты написал. Охуеть просто - связывает нейробиологию и успешность. Таблетки принял?
> конечно же не понимая что такое гормоны и как они работают > мям мям ну скожи им шо ета ни йа тупой патаму што я нимагу прачитать любой труд по нейрафизеалогеи, а ани тупые патаму што делоют то шо мне нинраицаа!!11 ууу тупые как ани смейют!11 насмотряцца своих видио и щитают себя умнэми!111 ууу расстрилять запритить нипущать!11 Ясно. Как говорится - нейробиологи и наркологи, которые не могут решить проблему привыкания любого рода, хохотали всей лабораторией. Да и зачем школотуну читать про виды и плотность дофаминовых рецепторов, нейромедиаторы и так далее. Он же просто поверещать может и мамке поплакаться.
Или ты у нас что-то неведомое науке открыл? Пиши давай, а я пока в Стокгольм позвоню, спрошу насчёт твоей залежавшейся нобелевки в области биологии.
>>86725 Нет, нофап это именно полный отказ от искусственной стимуляции. >>86687 Да, если взять более успешного человека, то он будет более успешным, это очевидно.
>>86727 Нет, нофап это борьба с зависимостью от фапа. Как анонимные алкоголики. И да, завязавший алкаш может спокойно с друзьями пару стаканов накатить и ничего не будет, но большинство всё равно будет этого сторониться, ради своего блага, потому что однажды подхваченная зависимость никогда реально не уйдет.
>>86727 > Нет, нофап это именно полный отказ от искусственной стимуляции. Школомаксималисты как всегда - выбрали самый простой квадратно-гнездовой манямирок, полный крайностей, где думать и анализировать не нужно и ходят повсюду, дурят нормальным людям головы.
>>86725 >выёбывает дофаминовые рецепторы Я не знаю как работают рецепторы и дофамин, у меня нет знаний основ биохимии и биологии и даже если я прочитаю это то все равно не пойму ибо нет основ. Поэтому верить на слово как это делают сектанты в эту хуйню я не буду. Достаточно загуглить по запросу nofap myth как тебе выдаст статьи с критикой всей этой хуйни. Вот цитата Most experts agree that masturbation is a healthy and integral part of normal sexual development. ResearchTrusted Source shows that masturbation in childhood and adolescence among females is associated with a healthy self-image and positive sexual experiences later in life. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1107656
И о порно While there isn’t as much research around pornography, some evidence points to it having potential benefits.
Interestingly, many of the benefits of porn noted in one such study are a lot of the same ones NoFappers report experiencing after giving up porn.
Male and female participants in the study reported that hardcore pornography was beneficial to their sex lives and perceptions and attitudes toward sex, members of the opposite sex, and life in general. And the more they watched, the stronger the benefits.
И в тоже время нофаперы кидают свои аргументы, какие то статьи. Но я буду склонен верить научному большинству, а не меньшинству, потому что это скорей вернее. Плюс к этому идет мой собственный опыт за счет которого я могу оценить то как на меня влияет нофап и фап. И тащемто разницы никакой, кроме постоянного возбуждения.
Нофаперы говорят об импульсивном поведении, но это стоит рассматривать комплексно, если ты импульсивно дрочишь то скорей всего и импульсивно можешь жрать, бухать, играть забивая на важные дела и прокастинируя. И если ты перестаеншь фапать, то от этого ты не перестанешь бухать или играть например, может даже еще хуже, начнешь искать замену фапу в большем времени в играх или сериалах.
>>86735 Бенефитсы? Хочешь услышать про мои бенефитсы? Мне 28, листва и ноулайфер и 2/3, а то и все 90% дней в году, за последние 5 лет я фапаю. В день трачу на это дело от 30 минут, до 3х часов. А это дохуища времени потраченного впустую.
>>86753 Про потраченное впустую время логично говорить, если тебе не хватает часов в сутках для разных дел и ты живешь полной жизнью. Это явно не про тебя.
Кто виноват что твоя жизнь такая неинтересная, бесперспективная и ноулайферная? Ну конечно фап пхахах (нет). Ок, появится свободное время. На что будешь тратить? Спорю что на нихуя, как обычно
Вот этого перечитай, я согласен с ним на все 100, лень переписывать его суть >>85893>>86115 вроде он же
>>86753 Да как ты можешь фапать каждый день. Это просто надоедает и не интересно, другое дело когда ты неделю вообще не смотришь прон и нечего подобного, а потом когда шишка будет так стоять что стены ебать хочешь, вот в это время фапаешь и потом опять ждешь пика.
>>86753 С либидо не повезло, я с 20 лет (сейчас 31) фапаю раз в неделю. Раньше теоретически мог фапать каждый день, но сейчас после фапа у меня на 4-5 дней наступает полная асексуальность, я ни о чем плохом не думаю и даже если включить порно и начать теребить бибу, все равно не возбуждаюсь. Может тоже пытайся постепенно снижать количество, организм привыкнет и ты постепенно перестроишься.
>>86785 Я в 20 фапал каждый день, бывало даже просыпался посреди ночи с каменным стояком и фапал. А сейчас в 27 стабильно раз в две недели. Так либидо снизилось сильно, наверно в 30+ буду раз в месяц фапать.
Челы, которые орут в треде о том, что нофап хрень и секта, вы ебанутые? И зачем вы вообще срете здесь? Это выбор каждого - кто хочет пусть дрочит, кто не хочет тот не дрочит. Я держал нофап год и не ебался при этом, ходил к урологу, на узи и никаких признаков простатита и иже с ним не было, никаких воспалений не было и не будет, если попусту себя не возбуждать и не смотреть прон. Если чел выбрал нофап, то как минимум он пытается в себе выработать дисциплину и хоть какую-то волю. Всем и без вашего пиздежа понятно, что нофап не панацея, но для тех кто по 2, по 3, по 5 раз на дню дрочат - это хоть какой-то выход, пусть вместо дрочки он погуглит форумы и странички или в треде напишет, вместо того чтобы подрочить - уже какой-то плюс. Вы, блядь, не понимаете, что ваши кукареки это все равно что, если астеник начнет человеку с ожирением втирать, что в сладком ничего такого нет страшного, я же ем и нормально на моем здоровье никак не отражается, а то что ты в интернете про вред фруктозы или сахарозы нашел, так это хуйня полная и доказательств нет никаких.
>>86808 Ошибка твоя, как и прочих проповедников нофапа - бинарное мышление: либо фапаешь 3 раза в день, либо же завязываешь совсем. То есть вместо ползунка от 0 до ∞ в вашем сознании тумблер вкл-выкл. В то время как проблема не в том, что люди курят, пьют алкоголь, едят сахар, фапают, etc., проблема в том, что делают это они неумеренно.
>>86877 Пиво и вино человечество пьет не одну тысячу лет, без них цивилизация не состоялась бы. Фапать нам завещал Господь наш через проповедников Его: "Утром сей семя твоё, и вечером не давай отдыха руке твоей, потому что ты не знаешь, то или другое будет удачнее, или то и другое равно хорошо будет." Насчет курения - это, да, непотреба дьявольская. Но человечество массово (включая женщин и детей) курит лет 100, невелика потеря.
>>84298 (OP) Объясните мне как отказаться от секса когда у меня тян? Как у других эта проблематика решается? То что воздержание увеличивает количество психической энергии давно на себе заметил.
Но выброс семени хоть от дрочки, хоть от секса -- становишься инертной мразью в низком энергостатусе.
Мне собственно кажется огромной ложью ставить проблему вокруг дрочки, ведь она вокруг ебли в целом.
>>86932 Я просто кончаю редко, далеко не каждый раз. Активно юзаю вибраторы и фаллоимитаторы. Еще прелюдии подольше, со свечками, с массажем, со связыванием, поркой и всем таким, ну тут на любителя. Тянка поначалу весьма скептически относилась, но то ли привыкла, то ли методом перебора нашлись-таки подходящие игрушки. И ей нравится, что я гораздо более чувственный становлюсь, когда долго воздерживаюсь. Пробовал обмазываться книгой "Даосские секреты любви", автор Мантек Чиа. Но у меня не хватило дисциплины на каждодневные упражнения, так что ничего сказать не могу. Может быть, когда-нибудь, когда достаточно саморазовьюсь для этого, попробую еще раз. Такая же ерунда с тантрой, всё никак не могу собраться и начать практиковать, хотя тян горит желанием попробовать.
>>86934 >Я просто кончаю редко, далеко не каждый раз. У тебя нет застоя? А как же постоянное возбуждения от отсутствия разрядки, когда ты начинаешь и не заканчиваешь? Либо ты асексуал, либо попахивает пиздежом. Наш мозг немного по другому устроен, когда дело касается работы дофамина в мозге. Ну или у вас секс раз в неделю.
>>86947 >А как же постоянное возбуждения от отсутствия разрядки Мне нравится это состояние. Оно не срывает башню, а мягко накрывает и обволакивает, как бы греет изнутри, как небольшие дозы хорошего крепкого бухла. В этом состоянии приятно даже просто идти по улице, а уж ласкаться с тян вообще супер, невообразимо сильные и яркие ощущения доставляют действия, на которые я почти не обращаю внимания, когда недавно спустил. К примеру, гладить тян по предплечью могу минут пятнадцать подряд, полностью концентрируясь на процессе. Хитрость в том, чтобы не давать возбуждению переходить в совсем интенсивную фазу, вовремя снижать скорость, растягивать процесс. Тут надо делать над собой определенное усилие, а не мчаться совсем по-животному туда, куда тебя гонит дофамин. Чем чаще практикуешь такое, тем проще дается. >секс раз в неделю Секс примерно раз в два дня, иногда раз в три дня, иногда все выходные напролет. Когда как. Фапаю только если это часть совместной игры, порно вообще не смотрю. Кончаю раз в 10-14 дней. >У тебя нет застоя? Всё-таки достаточно часто кончаю для того, чтобы застой не успевал образоваться.
Самое смешное, что в se треде про нофап дебилов больше, намного больше чем в sexаче про нофап тред. В сексаче люди по адекватнее будут, чем в итт.
Ай, как же весело наблюдать типо
"Ууу успех, я буду крутым, мама я буду кодером, буду бабло лопатой грести" "Да мне вообще плевать на пользу, если оно не даёт профиты, вот дрочить раз в две недели можно, ну я же воздерживался, главное удовольствие и кайф, и чтобы тянки текли, и чтобы энергия была" "Аззазза, сектанты ни имеющие явных пруфов, дрочить норма, мне так по телеку сказали, и в Википедии так написано, что даже Кул"
Поколение обезьяньих промытых зомби
Хватит писать, что дрочка норма и в меру не вредит, просто у тебя нет сил отказаться, у тебя нет сил бороться, а если и есть силы, ты просто хочешь остаться в своей выгребной яме и спускать свою силу в никуда. Банально не можешь/не хочешь бросить эту ПРИВЫЧКУ, оправдываясь научдебилизмом и псевдорацианонализмом, скрывая свой истинный мотив "хочу дрочить на порно".
>>84298 (OP) Сап,скорее всего,уже такой вопрос не раз задавали и я продолжу эту традицию.При нофапе быстро ли ты кончаешь во время секса?Если да,то как фиксить?>>84298 (OP)
>>87158 Проще всего первый раз кончить быстро, последующие разы кончать как обычно. Ну и обычные советы от преждевременной эякуляции тоже работают, лично мне нравится ряд Фибоначчи вычислять в уме.
>>87153 Ну и конечно не забывай "ыыыы я самый умный вы все дураки" вроде тебя.
>Хватит писать, что дрочка норма и в меру не вредит Так это научный факт. Докажи обратное, ёпта.
>оправдываясь научдебилизмом и псевдорацианонализмом, скрывая свой истинный мотив "хочу дрочить на порно" Ну ты Шерлок, просто ебать сорвал покрова. Люди хотят дрочить, да, ничего себе, вот это откровение. И если это не приносит мне вреда, то почему я должен отказываться? Тебе жалко что ли? Ты бы вместо своего лужепердёжного психоанализа внятных пруфов принёс. И да, не примешивай сюда порно. Конкретно я говорю о безвредности мастурбации, а не порнухи.
Внезапно осознал, что не дрочу уже больше 3 месяцев. Решил бросить с апреля, сначала было очень трудно, приходилось постоянно себя контролировать, время от времени смотрел порно, потом как-то начал отвлекаться, замотался, мысли вылетели из головы и вот уже 3 месяца пролетело. Сейчас желания дрочить или смотреть порнуху вообще нет.
>>87171 → >>84298 (OP) Прошу прощения за спам своим тредом. Есть предложение к тем, кто не держит строгий нофап или постоянно срывается, потом ощущает вину и вот это вот всё. Раз уж вы все равно уже не держите нофап, может попробуете систему антифапа? В предлагаемой мной системе( громко сказано, пока это только набор разрозненных костылей схожей направленности) суть не в отказе от сексуальности вообще, а в переводе её с помощью разных инструментов в телесные ощущения, эмоции и ум. Каждый из этих инструментов я обкатывал на себе, хотя вот полноценное комбо нет, поэтому и не жду, что вы освоите и будете практиковать прямо все. Возможно, вы изберете пару-тройку из этих практик, этого уже будет достаточно для обретения лучшего самоконтроля и перевода сексуальности в ищящную чувственность. Почему считаю нужным именно переводить импульс эротизма и сексуальности во что-то иное, а не подавлять или пытаться забывать и отвлекаться? Просто потому что подавление пагубно для психики, а по-настоящему забыть про эти мысли и влечения может только аскет, живущий в пустыни, а тот кто, особенно сейчас, выходит на улицу, обязательно насмотрится на привлекательных фривольно одетых самок и поддаёстся искушению. А когда это искушение придёт, нужно встретить его во всеоружии. Набор этого "оружия" я и предлагаю к ознакомлению и, освоению.
>>87182 У меня тоже система нофапа, очень простая. Найти тян и получать от неё секс. Пока не найдешь и не получишь дрочить нельзя, оргазм только с тян и никак по другому. Порно вообще не нужно потому что вредно. От него надо полностью отказаться.
>>87192 застой спермачки в неположенных местах, скажем простаточка( Определить способов не знаю, кроме как если он у тя совсем лютейший то тада будет простата побаливать либо просто будет ощущение дискомфорта Чтобы застоя не было, нужно додрачивать если уже начал + если возбужден 20+ минут, то лучше слить. Но долбаебы пишущие что ноуфап приведет к застою - НЕ ПРАВЫ!(( По крайней мере если ноуфап у тя пару месяцев всего, то застоя не будет. А вот если пол года, год и т.д, то всякое может произойти. Лучше сливаться каждые 2-3 месяца, имхо
>>87553 Может не успеваешь их дождаться. У меня была поллюция во сне примерно через два месяца от последнего семяизвержения. При этом у меня тогда самый расцвет половой активности был, девятнадцать лет.
Привет, двач. Начал нофап около четырёх дней назад. Утром и днём спокойно могу отвлечься от желания пофапать (иду гулять, сажусь играть и проч.) Но перед сном шишка просто встаёт, порой даже без мыслей о тянках, сексе и т.п. и не падает примерно минут 15. За это время очень сложно отвлечься и уж тем более сосредоточиться на сне. Мой предыдущий нофап (12 дней) сорвался именно поэтому. В связи с чем у меня вопрос, как избавиться от лютого желания вздрочнуть перед сном?
>>84298 (OP) Алкоголь - сильнейший наркотик барбитуратного типа. Сигареты - бесполезное говно и наркотический ноотропный стимулятор. Кофе, любые сорта чая, мате и прочая гуарана - наркотические стимуляторы дофамино-адреналинового типа. Соль - абсолютно ненужная пищевая добавка тк ей крайне легко передознуться, а весь необходимый натрий и так содержится в большинстве продуктов. Сахар - пищевой наркотик, бесполезный, не нужен для мозга. Оргазм в любом виде (как секс так и онанизм) - эндогенный наркотик (то есть вырабатывается самим организмом), не рассчитан природой на каждодневные всплески, являющийся крайне энергозатратным и изнашивающим нервную систему (в первую очередь мозг), не говоря о сливе ценнейшей жидкости в организме будто это моча или говно.
Если ты хоть как-то оправдываешь повседневное применение этой поебени, будь то всякие недоисследования о пользе умеренного употребления этого говна/пользы онанизма и вреда воздержания, то ты конченный уебан, долбоёб и дегенерат. Ты просто биомусор и скот. Истинный послушный гой, который будет мучаться от сердечных болезней, депрессий, боли в суставах, нервных расстройств, простатита, рака и другой хуйни. Ты будешь в <70 еле ходить с палочкой, а в <75 дохнуть, обсираясь под себя. Ты настолько тупой скот, что тебе никогда и в голову не придёт в чем истинная причина твоего уебищного состояние, ты будешь продолжать верить пукам про "5 чашечек кофя в дзень уменьшают риск рака жопы и ануса на 33%" и прочие французские феномены, и высеры Сасулина. Ты будешь верить неграмотным или купленным врачам, говорящим дрочить или тереться об самку, дабы ты всю жизнь в буквальном смысле сливался и оставался вечно больным, голодным и зависимым, легкоуправляемым скотом, вместо мозга думающим в основном своей полувялой каракатицей. Ты просто чмо, говно и раб, если не понимаешь почему это скотоговно и скотоповадки для ебанного быдла. Благодаря таким тупым овечкам как ты жиды и остаются на плаву, надрачивая свою обрезанную залупу об окровавленных лолей. Так что засунь себе свой скотоскептецизм сейчас туда, куда тебе глубоко интегрировали сахарно-кофеиновый зонд с твоего любезного скотопидорского пассивного согласия. Сдохни.
Все заявления про застой это враньё. Закупорки в протоках железы это следствие, а не причина развития простатита. Закупорки в протоках вызваны уже патологическими процессами и наличествующим простатитом, а не являются его причиной. https://www.med157.ru/articles/hronicheskiy-prostatit https://trust-med.ru/publishing/eshche-raz-o-hronicheskom-prostatite Закупорка протоков наблюдается и у дрочеров, и у занимающихся сексом больных. Большинство посетителей уролога-андролога это люди занимающиеся мастурбацией и сексом, а не воздержанцы-монахи (которых вообще менее 0,1% от популяции).
Застойный простатит - это простатит вызванный (как один из факторов) венозной гиперемией, т.е. венозным стазисом, кровяным наполнением. Венозная гиперемия вызывается сидячим образом жизни и ВОЗБУЖДЕНЕМ. https://www.uroconsult.ru/node/533
Не существует ни одного научного исследования, доказывающего вред воздержания. Воздержание не имеет ни одного фактора риска развития простатита. В то время как секс имеет, как минимум, 3: 1. Венозная гиперемия, вызванная возбуждением (часто длительным), раздражением. 2. Гиперпролактинемия (о влиянии пролактина на простату https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=23683) 3. Внешнее инфицирование при половом контакте
Существует так же феномен Белова (простато-тестикулярное взаимодействие). Кратко суть - опорожнение простаты ведет к усилению сексуального желания в ближайшие день-два. Чем больше дрочишь/ебешься, тем больше хочется. Сохранение секрета простаты ведет к угнетению сперматогенеза и сексуального желание. Чем дольше воздерживаешься, тем меньше хочется дрочить/ебаться.
https://youtu.be/g2lcZDmGFKY[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ] - Статистика по количеству половых актов, первому акту и связях со счастьем, успехом и т.д. Краткие выводы: чем больше было половых партнеров- тем хуже; чем раньше был первый секс - тем хуже.
Порнография, которую ты смотришь, с каждым днём становится всё гнуснее и извращённее. Когда-то это было просто безобидным подростковым развлечением, но теперь порноидустрия держит тебя за яйца – почти в буквальном смысле. Банда потных сутенёров запустила пальцы в самую интимную и уязвимую часть твоей личности. Они превращают молодых дур с финансовыми и психологическими проблемами в бысстыдных шлюх – для того, чтобы превратить тебя в безвольное ничтожество, чью мужественность можно уродовать с помощью тошнотворных картинок и кринжовых сюжетов.
Порнография меняет тебя и миллионы других мужчин. Вслед за изменением наших характеров и ценностей меняются нормы женского поведения. Не обретая в нас подлинной мужественности – мужественности ясного ума и власти над собой, развращённые по нашей слабости женщины обращаются к злокачественным формам маскулинности. Не находя рыцарей, они отдают себя разбойникам и драконам. Разуверившись в идеале гармоничных отношений с сильным и светлым человеком, они ищут утешения в минутном мираже опоры и защищённости.
Ты ничего не можем сделать с этим в глобальном масштабе. Но ты всегда можешь изменить самого себя. Каждый раз, включая очередной порноролик, ты думаешь, что легко откажешься от этого, стоит только всерьёз захотеть. Но годы идут, а цикл повторяется, оставляя неизгадимые следы в твоей душе. Гной бессилия и нраственного распада отравляет твоё сознание. Когда ты положишь этому конец?
Никогда – потому что ты никогда не брался за это с умом. Порнография апеллирует к древним и примитивным инстинктам, её действие мгновенно, и ты оказываешься вовлечён в эту инфернальную иллюзию прежде, чем успеваешь понять это. И тебе не выбраться оттуда, если ты не сформулируешь для себя чётко и последовательно, зачем ты это делаешь.
В этом треде мы делимся любыми материалами, которые могут составить мировоззреческий базис борьбы с самой гнусной и повальной зависимостью нашего времени. Научные исследования и религиозная аскетика, альт-райт мемесы и феминисткие тексты о сексуальной эксплуатации женщин. Пусть каждый, кто принял решение вернуть контроль над своей жизнью, возьмёт то, что подходит лично ему.
>>87784 Что если я скажу тебе что прон и секс это самое лучшее что есть в жизни (ну плюс наркотики конечно). И это никак не влияет на мою производительность, хватает сознательности чтобы время отведенное работе работать, а время тренировкам тренироваться, но в свободное время для развлечений мне больше всего доставляет включить порно на большом экране, достать свое конское дилдо и скакать под музыку, а потом обильно кончить себе в рот. И что в этом плохого? Это приносит мне удовольствие и покой. С порно я понял что мне нравятся хуи и что от них можно получать удовольствие, благодоря порно я узнал что можно найти себе пару ММ или МЖ которые будут тебя трахать во все дырки. Мне приносит удовольсвтие быть сабом, служить Госпоже. Это жизнь. И какой смысл все это подавлять? Во имя чего? Ради чего? Чтобы стать здоровым человеком и ебать баб как обычные мужики? Ну я такое видел и мне это не нужно. Я хз, не могу вас понять, это как слаанешиту объяснять почему сосать хуй это плохо.
Мастурбация грех и основной магический ритуал, бесы прямо вселяются в тело с каждым актом онанизма, у такого человека могут начаться панические атаки, депрессия и сонные параличи, последнее самое опасное так как является вытягиванием бесами души из тела, если продолжать постоянно грешить, можно умереть во сне во время сонного паралича и вас утащат в Ад, где с вас будут сдирать кожу, вскрывать череп и мозги месить, и прочие пытки, которые на земле невозможно устроить! ! !
3-ий день нофапа подходил к концу, и было подозрительно легко: за это время не возникло ни малейшей мысли/импульса касательно фапа. Даже специально секретную папку с артами открывал для интереса. Я смог сдержать себя в руках, и это было относительно просто.
Однако, ночь после дала о себе знать... столько эротики мне никогда в жизни не снилось.. думал что уже сорвался, или когда проснусь обязательно сорвусь. Но нет, когда я проснулся сны вызвывали лишь отвращение (снились мои [надеюсь, что уже похоже бывшие] фетиши).
Ещё один забавный сон приснился, что один человек был смертельно болен неизлечимой болезнью, но когда он начал нофап - он польностью выздоровел
>>87808 Бляя я теперь точно не буду фапать. И ведь мало кто знает о том что мастурбация приводит к потере души и вечным мукам. Советую посмотреть это видео, то что там происходит ждет всех мастурбаторов. https://www.youtube.com/watch?v=4VU2_y1G-Rs
>>84298 (OP) Делайте что угодно, но не кончайте никогда и ни за что. Даже если спонтанно начали лимонить залупу сами того не заметив и так продолжается несколько часов, все равно не спускайте. Яички заболят и вас отпустит. Отвлекитесь в это время и вы снова будете полны сил и со свежей головой, чего не будет после слива. Суходрочь нужно искоренять, но хуже него только слив.
Надо разделять нофап и нопорн. Просмотр порно вреднее чем фап. Физически после порно, на фантазии уже вставать будет плохо и больше 1-2 раз в сутки тупо не выйдет. Ну и если нету тян то фапать изредка полезно для простаты.
>>88004 Ну такое. Все вокруг да около. Для чего всё это? Ты как будто готовишься к изменениям, а не делаешь их. По мне так изменения - это сменить работу, выучить какие-то нетривиальные скиллы, сменить место жительства и проч.
Привет вам из дружественного /fg, нофаперы. Если дрочка - зло, а тян - не нужны, то почему бы вам не упороться химической кастрацией?
Таблетки под названием "Андрокур" свободно продаются в любой аптеке. Месячная доза стоит от 2000р/мес в начале (100мг/сут) до 500р спустя полгода (25мг/сут). Через месяц-два потребность в сексе исчезнет практически полностью, уйдут спонтанные стояки и поллюции, пропадет желание смотреть порно. Через полгода будете как просветленный далай-лама, медитирующий на вершине тибетской горы.
Пришла пора выйти из бесконечного пиздострадальческого круга сансары! Нофап - прошлый век, полумеры для слабаков и пустая трата времени. Только химическая кастрация, только хардкор!
>>88037 А почему бы не хирургическую? А чтобы мышцы были большими, можно синтол вколоть. Пойми братишка, только через превозмогания и боль закаляется характер.
>>88037 Если ты в фг, то должен знать что блокировка теста без эстрогена приводит к остеопорозу и гробу, кладбищу пидор. В плане психики это депра к тому же.
>>86690 >И в мемах по большей части говорится о тех, кто сделал фап своим смыслом жизни и ничего в ней не добился, хотя мог бы быть тем самым физиком с IQ в 130 штук. Ну вот, кстати, вполне описание многих анонов. У меня у самого айсикью 130+, но в сумме я обычный не добившийся ничего в жизни неудачник. Тупо влом что-либо делать. Конечно, не стану утверждать, что я полный неудачник, по меркам некоторых я довольно успешный. Но это по меркам уж каких-то конченных обрыганов, живущих либо на мамкиной шее, либо работающие на самых донных низкооплачиваемых работах.
>>86734 Нофап в самом каноничном, общепринятом, самом распространённом понимании - это ПОЛНЫЙ отказ от мастурбации, манька. Мне интересно, ты искренне веришь в тот бред, что пишешь, или ты просто подменяющий понятия как ему вздумается лжец, который надеется на то, что никто не заметит его наглейшего вранья?
>>87686 >ряяя ваши пруфы не пруфы ваша наука не наука ваши врачи куплены ряяя уверуйте в мой беспруфный бред!!! Вот это бабах сектанта. Запишись к психиатру пока не поздно.
>>84298 (OP) Гайс, есть кто решил завязать имея реально большой стаж дрочки? Мне 30, активно смотрел и коллекционировал порнуху с 14 лет, чем дальше тем больше чувствовал себя как говно по всем фронтам, хотя больше никаких пороков не имею (не пью, не курю, в меру упарываю спорт). И вот решил завязать, держу нофап уже 2 месяца и пока не вижу вообще никаких положительных эффектов, некоторые дни наоборот чувстую себя еще хуже чем раньше. Если есть кто-то с похожими исходными данными? Наверное нам, закоренелым дрочерам, нужно больше время на восстановление? Я готов потерпеть, никуда не тороплюсь, просто немного тревожно, что после двух месяцев не чувствую абсолютно никаких улучшений, ладно бы хоть что-то было.
Палю лайфхак: каждый раз когда начинаешь неосознанно дрочить нужно причинить себе быструю и сильную боль. Можно слабым током ударять себя, а можно просто сильно долбануть по яйцам. Постепенно мозг начнет ассоциировать дрочку с болью, что отучит вас неосознанно лезть в штаны и дрочить.
>>88188 Мне помогает получать удовольствие от физической активности, холодного и контрастного душа. По первому я записал гайд. Там ещё в шапке хорошее вспомогательное упражнение. https://youtu.be/G3TqlVwiyfc Также может помочь такая практика, https://youtu.be/OEweygMVakI но для нее нужно входить в состояние сексуального возбуждения. Хотя это и не подразумевает просмотра контента, но все же для радикального аскета нежелательно. А вот первый видос просто про подружиться с телом и восстановить систему подкрепления, буду рад если кому-то поможет.
>>86684 Пикча про меня. Сожженные дофаминовые рецепторы - чек Убитая мотивация - чек Больше не может творить - чек (раньше обожал писать и рисовать, а после нескольких лет безудержной дрочки крайне трудно из себя что-то выдавить, только во время периодов воздержания) С трудом принимает простые решения - чек От меня: Траблы с давлением и сердцебением - чек (дрочка усугубляет ситуацию) Тревожность - чек
Неделя нофапа, а мотивации добиваться тянок нет и шишак не горит. Хотя посматриваю порнуху и чуть было не сорвался. Но что не убивает, то делает сильнее. Прошлый нофап был ощутимее.
Вкатился, нофап со вторника. Т.е. уже 5 дней. Полёт нормальный, но возникают мысли о том, чтобы открыть прон сайт с извращениями. Включил NSFW режим на Дваче. Подумываю о том, чтобы в принципе перестать сюда заходить, особенно в /b/ и /po/. Делаю упражнения Кегеля.
>>88690 У меня такое ощущение, будто такие вопросы задаются по приколу. Если бы поллюция считалась срывом, то понятие "нофап" с его вытекающими был бы бессмысленным.
>>88732 А я второй день сегодня держусь. Снились эротические сны, а когда очнулся, думал, что взорвусь нахер. Это все из-за того, что в последнее время дрочил тупо каждый день, иногда дважды в день. Тем не менее, дрочка в этот период не доставляла удовольствия вообще. Это было словно привычка какая-то.
>>88739 Палю очень годную вещь - не нужно лезть руками до хуя, вот к примеру возникла мысль/потерелся случайно об что-то и он немного привстал. И вот наихудшее что можно сделать это полезть поправлять рукой ибо всем понятно к чему это приведет
Вот что делать с утренним стояком немного потяжелей - обычно с утра просыпаешся и прям дрочить пиздец как хочеться, ничего лучше кроме как встать силой воли и поссать не придумал, опять же не поправлять стояк пока не начнешь ссать
>>88742 Вот этот правду говорит - мой максимальный срок был 7 дней нофапа, опосле я подрочил так что глаза закатывались, я даже не представлял что дрочка может приносить настолько огромное удовольствие, но это еще не все - после срыва недельного нофапа я через 15 минут опять начал дрочить и опять был сильнейший оргазм и даже хуй знает как но сперма вытекла так как будто я вовсе не дрочил: ее дохуя было. Ну и вот так я 4 раза за день подрочил с перерывами в 20 минут Поэтому даже если ты дрочер нофап практиковать стоит хотя бы для того чтобы вспомнить что такое оргазм
>>88742 >>88744 Да я слил эти несчастные два дня. В этот раз ощущения получше были, но все равно не то. Приелась дрочка, вот серьезно. Думаю, что теперь долго дрочить не буду: 3 секунды сомнительного удовольствия, которое сейчас и удовольствием не назовешь, такое себе. Сегодня до срыва выходил на улицу, и, среди тянучек вокруг, как-то свежо себя почувствовал, в то время, как во время дрочки ходил сухой и выжатый какой-то.
>>88721 Пошли вторые сутки нофапа. Так же делаю упражнение Кегеля, реально работающая тема, кстати. Эрекция сильнее, и, возможно мне показалось, но член был длиннее во время дрочки а может просто из-за того, что выбрит. Так же, увеличилось время дрочки. Это всё, конечно, профиты, но фапать в ближайшее время я не собираюсь.
>>88689 >а мотивации добиваться тянок нет И хорошо же. Если практиковать настоящий, истинный нофап, то и не нужно стремиться добиваться тян. Иначе получается, что практикуешь преодоление похоти для... удовлетворения похоти. Нофап ведь в сущности ничто иное, как подвиг духа, и цели для нофапа должны быть иные. Это должно быть чем-то вроде покорения Эвереста - тяжело, даже опасно, но достиг вершины, и чувствуешь уважение к себе.
>>86428 >Восстановление сексуальности и влечения к тян, самое важное для меня >для меня очень важно дрочить об кожаный мешочек и параллельно маняфантазировать про обмен энергиями и духовное возвышение
Не нашёл вопрос в этом FAQ https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q. так что спрошу здесь. В чём вообще отличие секса от дрочки? Если от дрочки падает тестостерон, то разве от секса с такой же регулярностью он не будет падать ровно так же?
Не дрочу уже 4 недели ровно. Не смотрю фап материалы, ни о чём похотливом стараюсь не думать. Мне это советовали тут и не только как способ "саморазвития", улучшится настроение, самочувствие, энергии и мотивации прибавится и т.п
Ничего такого не наблюдаю. Единственное что заметил так это засыпать и просыпаться стало легче, сны ярче стали, и настроение в целом стало ровное, стабильно похуистичное. Ну и может чуть чуть, совсем немного прибавилось энергии. В остальном всё так же.
Мне писали про нофап как про какую то панацею, мотиватор и краеугольный камень в улучшении жизни в лучшее сторону. Это всё наёбка или я чего то не понимаю? Лучше уже не будет? Лучше бы эти 4 недели дрочил.
>>89261 А какая у тебя цель? У меня была и есть цель много учиться. На фапе, на сладком, с плохим сном я этого не мог. Без фапа, без сладкого, с нормальным сном я это могу. Если тебе надо что-то делать, нужно быть более дисциплинированным, то тебе нужен нофап. Если всего этого не нужно, то можешь фапать.
>>89261 Антош Ты хочешь все и сразу. Так не бывает. Ты же за 4 неделя турничка не станешь Ганнибалом. Вот так и тут. Изменения они не сразу, мы их и не замечаем. Но была б возможность сравнить до и сейчас разницу заметишь
>>89267 Хм, да цели особой у меня не было. Только хотел проверить и прочувстовать нофап. Не то чтобы мне не понравилось, но я ожидал большего.
Вот думаю, срывать нофап или продолжать воздерживаться. Вроде уже и не хочется фапать, как то нейтрально отношусь. Но годы порно и целый хард всякого фап материала, даже как то жалко от всего этого отказываться. С другой стороны если я продержался 4 недели, то почему бы и не продолжить? Вдруг я вообще больше дрочить не буду. Не хочу забегать вперёд, но что будет если не фапать всю жизнь? И не ебаться конечно, тянки нет и не ищу её, не хочется.
>>89270 Все обещания без научных исследований - полная хуйня, слушать их не надо вообще. Скорее всего пиздёжь. Но. По этой теме есть куча научных исследований, рекомендую изучить тему и разузнать, на что же всё таки влияет нофап. Точно есть научное доказательство того, что от нофапа повышается тестостерон, а пользу тестостерона можешь сам погуглить. Если ты остыл, то я тебе не рекомендую срываться, потому что бонусы всё таки есть, хоть они не так и заметны. Имхо - это того стоит, да и вызов для себя банально.
>тянки нет и не ищу её, не хочется. Зря. Если найдёшь ту самую, то определённо станешь счастливее.
>>89270 Нофап не избавит тебя от сексуальных желаний, их невозможно игнорировать долгое время. Возможно у тебя пропадет желание смотреть прон и дрочить как ебанутый, но все это перекатится в пиздострадания и желание романтики, что я считаю намного лучше.
>>89277 Я думаю продолжу, уже как то не заметно это проходит. Вообще лет до 17 не фапал, не было пк и интернета нормального, да и не интересовался особо сексом. Значит спокойно без этого обходился. Судя по этому, можно и после ведь. Конечно я уже развратился, но не думаю что окончательно. >Зря. Если найдёшь ту самую, то определённо станешь счастливее. Мне и так хорошо, вполне счастлив. А какую ту самую? Что за такая самая? >>89278 Возможно. Хотя хотелось бы подчеркнуть что никогда тянки не было да и не замечал я чтобы пиздострадал, как то похуй. Мне больше нравится перспектива сублимации, типо энергия которую я тратил на фап и всё что с ним связано, можно перевести на что то другое, на какую то деятельность.
>>89279 >А какую ту самую? Что за такая самая? тут дело вкуса. Но объективно - слышал про научное исследование, которое доказывает, что серотонин вырабатывается при поглощении пищи только тогда, когда ты трапезничаешь с любимым человеком(хотя друзья или любимая мама тут тоже подойдёт, но всё же). Огромное количество исследований о пользе секса и прочего, чем заниматься безусловно стоит с постоянным партнёром к которому у тебя эмоциональный бафф есть. Потребность в воспитании детей тоже имеется, просто у тебя эта хуйня скорее всего ещё не проснулась. Так же про одиночество можешь забыть. Плюсов короче говоря дохуя, но найти нормальную сложно.
>>89280 У меня никакого "вкуса" то и нет наверное. Не пробовал-не знаю. Мне и так хорошо от вкусной еды, одному. К детям нетрально отношусь, сам не хочу их заводить, растить и всё такое. Мне одному комфортно, да и так уж сильно из кожи вон лезть ради счастья и серотонина, нет желания. Не чувствую нужды об этом заботиться, возможно я просто сам не знаю чего лишен, но и волноваться о том чего не знаю и не испытывал не буду.
>>89281 ну хуй его знает, дело твоё. Пофантазируй и помечтай, поймёшь, надо ли это тебе. >Мне и так хорошо от вкусной еды, одному только ты при этом хапаешь дофамин, который по сравнению с серотонином говнецо полное.
>>89279 Нет никакой энергии которую ты тратишь на фап. "Энергия" это тупое понятие которое не имеет точного определения в данном контексте. У тебя есть потребность ебаться-размонжаться, вот и все. Обезьяна таже не имеет никакого прона, никаких культурных установок, чисто биологические потребности, и если у шимпанзе куна нет шимпанзе тян то он просто берет и дрочит, а что еще делать? Самомразвиваться? У нас тоже самое, мы можем либо подрочить либо поставить какую то цель (например стать богатым) достижение её дает тебе возможность иметь тянок, мозг подкрепляет дофамином. Можешь так и говорить себе как аффирмацию что труд и обучение в конце концов даст тебе доступ к заветной пиздятинке. Я так уже 3 года медленно но верно иду к цели, стоит даже об этом подумать так сразу чувствуешь подъем. А стоит отказаться от тян, подумать о том что у тебя никогда не будет нечего вообще, то тебе сразу плохо становится. Стремление к пизде это двигатель прогресса я считаю.
>>89286 Ну я имел ввиду телодвижения, сам процесс фапа, поиск контента. Тратится же что то, силы, энергия. Ну джоули, калории. Человек не обезьяна, хоть и произошел от неё, мы тоже животные, но это не значит что обязательно всё нужно делать исходя из инстиктов и потребностей. >Можешь так и говорить себе как аффирмацию что труд и обучение в конце концов даст тебе доступ к заветной пиздятинке Меня как то не мотивирует, но если для тебя это работает, то хорошо. >А стоит отказаться от тян, подумать о том что у тебя никогда не будет нечего вообще, то тебе сразу плохо становится Мне не становится, просто всё равно. Не вижу взаимосвязи.
Не фапаю уже 9 день, не смотрю никакой возбуждающий или близко к возбуждающему контент (даже клипы с мейли сайрус или фото красивых тян). Отказываюсь от пива (раз в неделю пью литр), игр, сериалов. Каждый день перед сном трачу 2 часа на практику йоги (точней выполнение асан), затем 30 минут дыхания Вим Хоффа чтобы успокоить ум и в целом здоровье бустит, после этого сажусь медитировать в течении 30 минут. Также за счет дыханий Вим Хоффа обрел способность принимать холодный душ сразу без какого либо разогрева или постепенного входа, в течении 2-4 минут. Держусь в таком режиме 9 дней, не медитировал только пару дней из-за стрессов связанных с поиском работы. Чувствую что контроль над желанием подрочить, посмотреть прон намного вырос, но все же желание очень сильное. Чувствую себя как наркоман на ломке, и знаю что еще хуже будет на 20 день. Делю все это только для того чтобы прочистить разум, и могу сказать что это работает, из-за информационной переполненности, сексуального возбуждения, эмоциональных качель невозможно оценить свое положение в жизни, спланировать действия, трезво мыслить. Но не отказываюсь от прона и всего остального на долгое время, это временная мера чтобы привести жизнь в порядок, перезагрузить систему. Все равно жить без этого всего крайне сложно и нет смысла особого отказываться на всю жизнь.
>>89290 Я про обезьян написал к тому, что они не смотрят порно и не имеют никаких предубеждений на этот счет. В то время как нофаперы во всем винят порно, общество в том что они фапают постоянно.
>>89321 К чему тут обезьяны? У них нет выбора, это животные которые живут исключительно инстинктами и потребностями. Они по другому и не могут. А у нас людей, есть выбор. Я не виню ни в чём порно и общество, а только самого себя. Я понимаю что есть люди которым нравится фап и порно, и это их выбор и их дело. Меня же волнует только моё тело. Если я сорвал нофап, то это мой проёб, слабость силы воли и выдержки, нехватка терпения.
>>89322 Ты пытаешься воздерживаться от естественной потребности, одной из ключевых. Тут дело не в силе воле. Ты можешь воздерживаться от прона, фапа, но желание спустить и ебаться никуда не пройдет.
>>89326 Ну не пройдёт и не продёт, это не важно, суть в плюсах нофапа. Пусть свербит и хочется, так и должно быть. Было бы странно если бы не хотелось и не свербило, тогда бы я мог подумать что я какой то больной импотент, или асексуал, а может какие то гормональные проблемы.
Плюсы того стоят: Больше энергии, собранности, дисциплины. А после дрочки, особенно по несколько раз на дню, чувствую себя как говно. Разбито, устало, как будто пару ночей не спал. Если ты не чувствуешь так себя, пожалуйста фапай.
>>89320 Блядь у меня ломка самая настоящая, я тупо пытаюсь забить желание работой, но когда наступает усталость то хочется посмотреть клипы сексуальные, фоточки, прон или поиграть в игры. С другой стороны сознание более ясным стало, сегодня пошел в магаз и сумел сдержаться и не купил пиво, вместо этого взял банку с грибами, хоть они и не вкусные но лучше чем пиво.
>>84632 Поддерживаю. Раз в неделю затвор передёрнуть - святое дело. С пятницы на субботу, или с субботы на воскресенье. После этого надо выспаться, часов эдак 10 и никаких побочных эффектов не будет.
Ебаный рот этого нофапа.. блять.. Перестал чувствовать холод, когда по улице все ходили в кофтах, я ходил в футболке, и в итоге заболел... Надеюсь нофап поможет мне вылечиться
>>89940 Ты дрочишь потому что общество сказало что надо дрочить плюс твоя слабость. Можно не дрочить вообще и не смотреть порно, никогда. А спускать только при сексе.
>>84298 (OP) Привет тред. Нужен ответ опытных анонов. Хочу вкатиться в нофап, чтобы быстрее накачать мышцы. Помогло ли кому? Лучше ли ростут мыщцы при нофапе?
>>90136 Результаты точно растут на нофапе. Там где пофапав я делаю 2 повтора, на недельном нофапе могу сделать до 5. Соответственно и эффективность повышается.
>>90191 Если ты атеист то смысла в нем никакого не увидишь, это только для настоящих христиан, ты занимаешься сексом с женой или не занимаешься вовсе. Все по заповедям. Если же ты не христианин то ты не найдешь в этом смысла, ты пытаешься найти профиты какие то физиологические, но их там нет, это больше духовная практика.
Решил вкатиться в нопорн. Одним кликом удалил с жесткого диска всю коллекцию порно, которую собирал лет 5. Маструбировать планирую по необходимости без визуальных материалов. Посмотрим, на сколько меня хватит.
>>90332 Надо нофапать с целью того что ты никогда до самой смерти не будешь фапать и смотреть прон, иначе нет смысла в этом. Ведь продержишься допустим 2 месяца, и потом решишь ну все, откроешь любимую страницу порнохаба и через неделю ты точно в таком же положении как и 2 месяца назад.
>>90334 >нофапать с целью того что ты никогда до самой смерти не будешь фапать и смотреть прон Это гораздо проще сказать, чем сделать. К тому же я считаю вредным в большей степени именно порно, нежели мастурбацию.
Решил бросить дрочить, но у вас тут какой-то культ ебаный. Так что я придумал охуенный метод нофапа, который подойдёт идеально для меня и моего образа жизни. Вместо того, чтобы мучать себя отсутствием дрочки, я буду постепенно снижать её частоту. Просто буду увеличивать количество дней на +1 до следующей мастурбации, пока не дойдёт до того, что я уже совсем брошу эту вредную привычку. В планах также найти тян для слива семенной жидкости, чтобы она не застаивалась.
Итак, решаю вкатиться в нофап. Планирую продержаться хотя бы месяц. Так долго я еще не фапал когда учился в школе, это было где-то перед егэ. Тут говорят, что физиологических профитов это не приносит, но у меня было такое, что был менее сонливым, вставал легче по утрам. Освободившиеся часы планирую проводить более достойным образом, нежели разглядывая срамные картинки.
День 5 - Штирлиц никогда не был так близок к провалу Чуть не упал. Что хочу сказать: какой бы неотвратимой не казалось дьявольская сила, что тебя толкает на грех - у тебя ВСЕГДА есть выбор - искуситься или нет. ВСЕГДА есть момент в котором именно ты решаешь - что будет в итоге - падение или победа. И апелляции к тому что он тебя это не зависит это самообман. Все зависит, в итоге только ты принимаешь окончательное решение.
Причина провала и решение: Чтобы не думать о девушках нельзя видеть их, даже на картинках, нельзя заходить в тиндер даже чтобы ПРОСТО посмотреть, нужно быть все время занятым интересным делом, чтобы в голову не лезли ненужные мысли.
>>91242 Да это херня, а не борьба, ты просто оттягиваешь срыв. Я не говорю что надо наоборот специально искать поводы для срыва, но бляя > нельзя видеть их
>>91249 Главное, никому непонятно, за что воюешь. А руки так и тянутся! До новых отчётов, шиз>>91230
>>85688 Завод - это хорошо, если он не депрессивный, там делают вещи, которые вы покупаете в магазинах, внезапно. А если он в какой-нибудь Европе - вообще ништяк по очевидным причинам. У слесарей не главенство, а разряды, там не "подсидят", будет у тебя процент брака большой - пойдёшь на хуй. Есть мастера/нач. цеха/участка и т.д. И слесарь дрочить будет реже по причине того, что залупу занозить можно какой-нибудь стружкой или пылью металлической, лол. Сплошной профит вообще. Вывод: ОП, иди на завод.
Без всякого самообмана если, без религии и мистики. Есть две составляющие порно и фап. Большинство мужчин занимается этим по причине своей слабости, неспособности общаться, знакомится с женщинами. Одни просто делают это по потребности им хуево, они скатываются в еще большую зависимость, покупают порно фильмы, подписки, игрушки. Другие - нофаперы пытаются бороться с естественной биологической потребностью в сексе путем отказа от порно и фапа. Но при том они не пытаются решить ключевую проблему - найти женщину и иметь с ней секс. Они тупо сидят и не дрочат, страшно же тян искать и знакомится. Потом срываются, и начинают держать нофап опять. Решение проблемы с фапом и порно это тян и регулярный секс с ними, активная жизнь в целом. Когда ты приходишь домой и у тебя там тян. Если ты нофапишь и не ищешь или даже не планируешь искать секса ирл с тян (не шлюхой), то выходит замкнутый круг из воздержания-срыва-воздержания. Сюда идут и всякие ебанутые духовные идеи о самосовершенствовании и сохранении семени как оправдание тому почему не идти на стресс при попытке искать тян.
>>91294 Если > без религии и мистики тогда да. Но основная идея она из области тайн, не всем можно ее раскрывать. Конечено, обычному человеку лучше выбрать девушку, чем дроч. Но если ты хочешь чего=то большего чем обыденная жизнь, то нужно отказаться и от женщин. Я не собираюсь тебе доказывать и убеждать тебя, тем болеее что ни первое, ни второе невозможно. Здесь нужен личный опыт, пока его не получишь - будешь относиться к этому всему скептически. Просто ты спросил - я тебе ответил. Но это лично мой путь, у каждого он свой и причины для нофапа тоже
Есть большая разница между Быть неудачником всю жизнь, не иметь тян, денег, просто хуево живется и поэтому ударится в духовные практики пытаясь уйти от мира и думать что ты лучше других. Но продолжать где-то в глубине души желание иметь все то что имеют другие успешные люди. Быть успешноблядью, иметь все, но потом осознать что теперь тебе это все не нужно и пойти духовным путем, не имея желания стать успешным и иметь тян просто потому что это у тебя было и оно доступно в любой момент.
>>91299 > потому что не можешь их получить А, ну раз ты скозал, то ок. Только конечный в наше время не может получить бабу, таких не более 5% населения.
>>91300 > Быть неудачником всю жизнь, не иметь тян, денег, просто хуево живется и поэтому ударится в духовные практики пытаясь уйти от мира и думать что ты лучше других. Но продолжать где-то в глубине души желание иметь все то что имеют другие успешные люди. Согласен, таким нельзя заниматься практиками.
> Быть успешноблядью, иметь все, но потом осознать что теперь тебе это все не нужно и пойти духовным путем, не имея желания стать успешным и иметь тян просто потому что это у тебя было и оно доступно в любой момент. Ты здесь чет наворотил, слова перепутал, я даже не понял что ты здесь хотел сказать. Видимо то что круто отказаться когда у тебя есть, а не крута отказываться когда у тебя нет. Как Будда, например. Я согласен. Но меж тем у меня, не много, но кое что есть. Зарабатываю я достаточно (не много, но и не мало - 150к (при условии что у меня удаленка и я живу один - меня устраивает)). Бабы у меня были - я понял что мне их не надо. А ты даже не предполгал что такое возможно в моем случае, может чтобы не делать себе больно. Ведь легче и приятнее думать что я использую практики как способ убежать от агрессивного мира, чем то что я сознательно от него отказался (и то, я отказался только лишь от тянок, все остальное я принимаю). Я отказался от малого, чтобы получить большее. Это сложно понять, да и не нужно оно тебе
>>91302 А то что ты так живешь я должен был телепатически узнать у меня не было никаких причин думать что ты зарабатываешь 150к и у тебя были бабы? Я на двачах много лет сижу и часто вижу людей которые пытаются компенсировать свое плохое положение по жизни духовными практиками и саморазвитием (это я и хотел сказать). К тому же лично к тебе я не обращался, а скорей в общем. Вот например взять типикал сыча хиккана у которого проблемы в жизни, нет денег, он никогда не видел тян, он хочет все это, но пытается заменить медитациями например. Но после медитаций и всяких практик ты понимаешь что тебе хочется тян, хочется денег и пока ты этого не получишь дальше не выйдет саморазвиваться. У меня так и произошло.
Пусть я и не планирую участвовать долго, но присоединившись к акции NNN - попал на этот тред, пока искал больше интересностей по теме. Собственно, с 1.11 - полёт вполне нормальный. Благо ещё, что под такой акт "самосовершенствования" удачно подвернулся отпуск, взятый под написание магистерской работы и ещё несколько задач. Благодаря достаточно закрытому образу жизни - сталкиваюсь с минимумом отвлекающих факторов, так что особенной сложности, на данном этапе - не ощущаю. До этого - фапал пару раз в неделю, как нечто само собой разумеющееся, даже не задумываясь. Пока что появился всего один момент, который мне не понятен. Что можно сделать с поллюциями? Как часто ожидать? Будут ли они происходить реже, со временем? Можно ли уменьшить объём? Перспектива каждую неделю устраивать внезапную ночную стирку - мне не кажется соизмеримой с некими мнимыми улучшениями, которые должны со временем прийти. Хотя, NNN я планирую выдержать в любом случае. Интересуюсь лишь ради возможного продолжения.
>>91336 > Что можно сделать с поллюциями? Как часто ожидать? Будут ли они происходить реже, со временем? Можно ли уменьшить объём? Для начала ничего не делать, это уже продвинутые практики
> Перспектива каждую неделю устраивать внезапную ночную стирку - мне не кажется соизмеримой с некими мнимыми улучшениями, которые должны со временем прийти. Пиздец, ну как хочешь - каждому свое
Основная проблема нофаперов то что они думают что если сохранять сперму то это дает какую то энергию, в том числе и мистическую. Но на деле никакой энергии нет, просто ты дрочишь и теряешь возбуждение, не дрочишь возбуждение сохраняется.
>>91441 Тем что ее нельзя сублимировать, а сексуальную энергию можно. Как работает сублимация я не знаю, но главное что она работает (и не только у меня). Ну а тебе,как водится, доказывать ничего не буду
>>91450 5 день это хуйня, крайне высокий шанс срыва наступает на 30+ дни. Стоит один раз посмотреть порно и ты теряешь контроль. Вот тогда появляется это возбуждение и мотивация двигаться в направлении к ирл отношениям с тян. А когда дрочишь то мозгу и так норм, он не вырабатывает дофаминчик чтобы мотивировать тебя вылезать.
>>91467 > Стоит один раз посмотреть порно и ты теряешь контроль Ебать, а нахуя его включать > А когда дрочишь то мозгу и так норм, он не вырабатывает дофаминчик чтобы мотивировать тебя вылезать. Именно, но полученный заряд от мозга можно перенаправить не только на поиск тяночки, но и на другое превозмогательство
>>91470 Какой заряд блядь? У тебя хуй стоит и ты хочешь в это время решать уравнения или писать код? Заниматься спортом или бизнесом? Этот заряд дает только желание ебать тян и нечего больше.
Парни хочу снова бросить фапать как в том году аж на 6 монтс. Вреда же никакого? Горячее не смотрю, вкурсе что не полезно, не самостимулируюсь никак, но люблю поглазеть на жопы в зале. Что еще стоит учесть чтобы ненароком не навредить себе? Отвлекаться буду подготовленными интересными игорями, еще пару сириков скачал.
>>91557 Теоретически, благодаря поллюциям - физического вреда не будет. Живут же монахи. Но тут вопрос скорее в целесообразности. В отличии от монахов - ты будешь жить, скорее всего, очень даже мирской жизнью, с достаточным количеством отвлекающих факторов. Соответственно большую часть теоретически сохраняемой энергии - все равно будешь тратить на сопротивление им. Считаю, что для сохранения среднено уровня как физического так и ментального здоровья - будет проще спокойно фапать раз в недельку. Тогда, судя по статьям из шапки, после трёх дней восстановления - ещё три дня будет сохраняться оптимальный гормональный баланс для "деланья дел".
>>91336 Итак, прошло ещё семь дней с начала NNN. Из того, что гарантированно могу подтвердить - сильно увеличилась тяга к сладкому, а так же обострились нервные тики. Кроме того, если до этого я чувствовал себя отдохнувшим после шести-семичасового сна - сейчас я совершенно недееспособен без девяти-десяти часов сна. Могу связать это с тем, что опять начал заниматься некоторыми физическими нагрузками. Но они не больше, чем были и некоторое время назад. Похоже, мне имеет смысл ожидать поллюции раз в шесть дней, в среднем. Если заранее готовится к необходимой ночной стирке - всё можно провернуть, относительно, легко. Опять таки, особой тяжести соблюдения NNN я не ощущаю, так как почти не сталкиваюсь с "отвлекающими факторами". Учитывая, что мою мораль, кроме всего, поддерживают безумная белка и кролик-учёный - в любом случае планирую завершить эту ноябрьскую акцию с победой.
>>91566 бля я вот как раз сейчас съезжаю с нофапа на раз-в-недельку, больше не получается. Просто хотел избавиться от тревожности, она как раз за неделю накапливается. А при нофапе ты проходишь этот момент и потом через некоторое время уже спокоен как цветок лотоса да и порносны ловишь каеф. Благодарю за ответ.
>>91557 Я лично не вижу никакого смысла и пользы в вечном нофапе. Если у тебя нет тян и секса, то лучший вариант это фап раз в две недели. Только раз в две недели без каких либо оправданий, один раз подрочил, посмотрел прон все, ждешь еще две недели воздерживаясь. Таким образом ты не впадаешь в зависимость когда дрочишь и смотришь прон каждый день, и в тоже время не вредишь себе застоем, перенапряжением от воздержания. Это золотая середина, может раз в месяц тоже вариант, но вечное воздержание. И это только для тех у кого нет секса ирл, если он есть то лучше воздерживаться постоянно от секса до секса.
Почему так много анонов говорят о том, что нофап для придурков, которые обманывают самих себя? Вы не замечаете, что после мастурбации твоя энергия полностью идёт на ноль, тебе ничего не хочется делать. Мне легче ограничить себя в получении удовольствия, чем становиться овощем без задач.
Пошел второй день без фапа, очень тяжело.. занимался этим с 12 лет, в последние месяцы пытаюсь бросить, в последний раз получилось 3 дня... Теперь я убедился, что дрочка, прон, это настоящая зависимость. У меня что-то типа ломки, или хз как это назвать. Но я ещё держусь и не планирую сдаваться
>>92100 2 суток без дрочки. Состояние подавленное. Раньше, когда дрочил, был прилив сил хотя бы. При виде любой средней бабы хуй сразу встаёт, хочется дрочить. Ночью просыпаюсь по несколько раз с деревянным стояком, который не падает долгое время. Яйца стали больше в размере. Продолжаю нофап.
>>92150 Алсо, в очередной раз убеждаюсь, что мастурбация это настоящая зависимость. Вот, спустя несколько лет решил отказаться от соблазна, так сразу плохо стало. Что ж, буду ждать, пока организм отвыкнет от этой привычки. Так же начну высыпаться, режим совсем сбит. Я обаятельно вылезу.
Кибермонах в прошлом, сейчас часто срываюсь раз в неделю Я ортодокс, если что, против дрочки и ебли. Так вот, хочу рассказать одно наблюдение и кое-что спросить. Узкое и слабое место у меня сейчас - это простата. Как только появляется в простате сок (не помню как он называется), то если его не спустить, через несколько дней начинаются неприятные ощущения в простате, и приходится спускать. А от чего вырабатывается этот сок (вспомнил, секрет называется)? Понятно, от возбуждения. Но не только! За годы практики я заметил вот что - он вырабатывается даже когда просто видишь молодую симпатичную тян! Ее лицо, и тело. Не обязательно голове, достаточно просто в обычной одежде. Поэтому стратегия такая: сделать так, чтобы не видеть баб. Ирл их не много вижу, сейчас в основном из дома работаю, на дом могу доставку еды заказать. Основная проблема - в интернете, тут полно картинок с симпатичными бабами, они используются везде где можно, и не только в рекламе. Вопрос - как от них избавиться? Радикальный вариант - отключить нахер все картинки интернета, тем самым вернувшись в 1998ой год интернетов. Но это слишком, на мой взляд. Еще подход - создать расширение для браузера, которое будет отрубать картинки с бабами. Вопрос - как это можно реализовать? Это должно быть что-то вроде адблока с некой нейросеткой, которая будет определять баб на пикчах (плюс в приложении добавить возможность обучать сетку, скрывая провокационные пикчи). Можно вообще начать с расширения по запрету прона и эротики. Стоимость разработки должна быть большой, бабки, возможно, можно попробовать выбить через фонды. Только нужно найти союзников в моем деле, кому кроме меня это может быть интересно? На ум приходят только муслимы, у них бабы в паранже, их не видно, плюс у них запрещены изображения людей в принципе.
Я ортодокс, поэтому мне норм, большинству я не советую свой путь.
Помимо того что можно не позволять секрету наапливаться - можно попробовать сбрасывать образовавшийся секрет при помощи массажа простаты - когда пальцем стимулируешь простату и сок выходит. Я пробовал - меня не получается - т.к. не достаю до нее пальцами, на и когда достаю - у меня не получается. В идеале хотелось бы вообще без этого обойтись.
>>92325 Не мешай им сладко деградировать в своем манямирке. Один чудо приложение вон нашел, другой с повязкой на глазах уже ходит, по видимому, что бы не дай бог бабу не увидеть.
>>84298 (OP) Дрочуны и нофаперы, постоянно срывающиеся на дроч. Нашлось решение и для тех, кто по пять раз в день гоняет Джонни Синса и для тех, кто по полгода держит целибат и не видит профита. Попробуйте вот эту методу и сладостные ощущения не ограничатся одним только пиструном, а будут плавно ходить по всему телу. (на женский вывернутый наизнанку пиструн тоже распространяется)
Очевидно, что со всякими медицинскими противопоказаниями не стоит делать, всякие сердечно-сосудистые траблы особенно.
От себя добавлю, что как автор видео в точности делать не обязательно, не обязательно стоять, можно сидеть, но прямо и не горбясь. И так же как он напрягаться тоже не советую, он вот видно какой-то задыхающийся и полуобморочный, наверное от того, что сильно напрягается на вдохекак блять можно вдыхать сильно напрягаясь? это же противоестественно! Небольшое напряжение достаточно, прислушивайтесь к своему телу.
Вкратце: возбудились от любимого контента или мыслей о ЕОТ. Руками ничего не трогать, сокращать все мышцы что есть вокруг пиструна(будто сдерживаетесь не обоссаться), пах, втягивать анусай(будто усмиряете кукушенка) и все это одновременно и на вдохе. На выдохе расслабляетесь и смакуете ощущения. Опять же нет строгого порядка мышц, какие приятно ощущаются, те и напрягать, так как удобно. Экспериментируйте.
>>92391 Да нихуя не успокоился, я вот сорвался и как псих уже третью неделю дрочу часами, причем на всякую ебанутую херь, ибо на скучное порево уже не стоит
Раз 5 в жизни уходил на нофап длительный. Помню один раз и пол года было. У меня появилась девушка, а потом спустя пару месяцев мы расстались и потом после расставания я тогда снова начал фапать. Через силу начинал фап снова и не хотелось даже, пришлось себя пересилить, т.к. считал, что поможет скорее её забыть. Из того что выучил и убедился про фап и нофап: - нофап стимулирует человека к совершенствованию, раз он держит дисциплину в одном, может так же бросать курить или бороться с желанием выпить. Но стоит подрочить, то расслабляется "в похуй" может покурить и пуститься постепенно во все тяжкие. Наоборот тоже работает - покуришь, то и передернуть охота. - Во время нофапа человек оздоравливается и отдыхает. Есть у многих такая привычка: дрочить перед сном, кто-то даже говорит "чтобы лучше спалось". Но спят при этом хуже, чем если бы не подрочили. Ибо это сон не качественный, чаще всего сон без снов. Если лечь и не подрочить организм отдыхает гораздо лучше. Без дрочек организм берет от сна максимум, долгий и продуктивный покой, а вот у дрочера же сон заканчивается всплеском половой потребности, яйца накачиваются семенем и хер как наркоман просит "новую дозу". - На нофапе постепенно повышается энергия организма, уходит вялость, ленивость, они заменяются на стимуляцию развития тела например у меня больше желаний делать растяжки и статические упражнения, держать спину ровной, у кого-то это кач мускулатуры. - Становишься более жизнерадостным и эмоциональным при нофапе. День за днем организм словно пробуждается от около-апатии и начинаешь наслаждаться жизнью. Фап сам по себе за счет эмоциональных всплесков делает жизнь от дрочки до дрочки не такой красочной как без фапа. - Фап после долгого нофапа очень сладок. Даже если потерпеть всего неделю, что уж говорить о месяце. Такой фонтан ощущений и нескольких подходов (раза три) уже за неделю воздержания, вполне компенсирует терпение. Но специально держаться всю неделю и фапать в конце недели - это я считаю плохой подход к ситуации. Организм будет всё время терпеть, ждать когда тот заветный день возлияния. Нофап хорош когда он естественен когда он является сутью - стилем жизни, процессом который одновременно и награда, а не труды - пост, который надо терпеть определенное время. Наслаждайтесь нофапом самим, почувствуйте себя свободным и сильным человеком, а не узником своего члена.
>>92397 >постоянно срывающиеся на дроч Человек терпит и постоянно срывается, то есть придумал себе вымышленную борьбу, которую невозможно выиграть, хмммм так это же... избегающее поведение... вместо решения реальных проблем, человек придумывает себе вымышленную и таким образом отвлекается от существующих реальных проблем, прикольно.
Не хочу больше дрочить. Просто заебало. Настолько заебало, всё это вожделение, романтика, потом грусть, мой мозг больше не в состоянии это вынести. Избавлением от пиздозависимости надо вбить гвоздь в крышку гроба дрочерства.
История о том как я 4.5 года держал ноуфап и к чему это привело.
Вообще ноуфап я практиковал ещё с 14 лет, у меня был график с крестиками, где я зачёркивал дни недели, чтобы в воскресенье спустить. Но со временем становилось всё труднее держаться, день переходил с воскресенья на суботу, ротом на пятницу, частота усиливалась. Потом я наткнулся на антио сайт о ноуфапе это было в году 12м и понеслось, пол года, срыв, два года, срыв, год срыв, шло время мне стукнуло уже 34 а ноуфап был длиной в 4.5 года, как так? Простоя регулярно физой занимался и творчеством и как то особо не коробило, но вот на склоне лет л=решил всётаки сбросить девственность, начал искать сайты знакомст, фантазировать и так сильно нафантазировал, что просто спустил в бряки и опять рулеточка закрутилась. В итоге ничего особого я не добился, единственно простата накрылась медным тазом и теперь сперма может течь прямо на улице если я увижу что-то случайно возбуждающее. Вот такие эксперименты со своей жизнью.
>>93098 Да не выписывают они ничего, кроме антибиотиков. Не пей сам, сходи к урологу, сделай бакпосев.
>>93099 Ох, чего-то так грустно стало, братишка. Сдался вам всем этот ноуфап? Если это не имеет маниакальных каких-то проявлений, то зачем морочиться? Тем более в 14-то лет, тут явно какой-то ОКР, табу в семье на это дело (как во всех совкосемьях).
Ничего нового, кроме уролога, посоветовать не могу: бакпосев опять же, вся фигня. Массаж штука спорная, если у тебя реально что-то накрылось, и это на УЗИ видно, то нельзя вообще - там инфекция инкапсулируется (кальциниты), можно поранить железу. Могу сказать, что некоторые урологии любят запугать типа "ну ничего себе, там " камень/камни/фиброз"-то какие! А нормальные говорят что-то типа "да ничего, у всех есть кроме единиц, некоторые целую коллекцию имеют и ничего, подвиги постоянно". Так что иди и лечи простатит/васкулит. Ходи пешком и т.д., все рекомендации о здоровом оьраще жизни - это про тебя.А дальше " естественным" путём (и на дрезине, лол) регулярность постоянную и придёшь потихоньку в норму!
>>93099 Ты что до 34 лет не имел секс потому что нофап? А потом решил все таки сбросить листву? Или это имеет более глубокие причины? Вообще если почитать истории то адептами нофапа становятся очень люди с очень высоким либидо и им необходимо как то держать себя в узде чтобы не скатится в дикое импульсивно дрочерское состояние. Но большинтство ведь по тем же историям просто дрочат пару раз в неделю так и живут, никаких зависимостей и безумия.
>>93098 >что за таблетки Таблетки Афалаза, пьются курсом 3 месяца, 2 утром / 2 вечером, раз в год, к урологу я пошел думаю что болит яйцо, там киста 3мм, он сказал что болеть она должна, и скорее всего тянет простата. Таблетки противовоспалительные, на счет антибиотика ничего не сказано.
>помогло? По отзывам помогает не сразу, я пью пару недель, болеть стало реже, но дело в том, что я начал приседать и гирю тягать иногда и возможно это помогло, есть еще специальные упражнения. Но по сути все что связано с приседом и движением надо делать.
Фапать не прекратил, но порнуху не смотрю, просто произошел сдвиг в голове, типо это постанова, притворные стоны, и забил на неё хуй. Если хочется дрочить - тупо ебу диван ))), что бы были хоть какие то движения тазом и физ нагрузка лол.
>>93141 Понял, спасибо. >>93106 Спасибо за поддержку. >>93112 >Ты что до 34 лет не имел секс потому что нофап? Ты путаешь причино следственные связи, так как я не имел секса, поэтому стал ноуфапом. В пору последней жёсткой дрочки я настолько повредил член, что пришлось задуматься о том что в моей жизни, что-то не так. А насчёт секса я в принципе не знаю, он вокруг меня, но он чужой. В институте я учился было не до этого, да и поток у нас был одни парни, на хате жил с типами, в армии понятное дело, на работе только мужской коллектив, на стадионе в основном одни парни, сейчас живу один, соседи обычные снимающие квартиры и как правило это пары.
>>93106 >Так что иди и лечи простатит/васкулит. Fix: >везикулит
>>93152 Это призыв не тратить время на фигню и фуфломецины, см. описание: "гомеопатический препарат"... Воспаление нужно снимать, а это инфекция и застой. А для этого к нормальному урологу.
Не фапал 21 день. Уверовал в Г-спода нашего Иисуса Христа. Также ощутил на себе божью благодать и всю мощь магических профитов от нофапа. Но как на зло, сегодня в душе, на 22-й день, сорвался. Сейчас чувствую себя раздражённым и обессилевшим. Планирую больше не фапать вообще, Г-споди помилуй.
16 лвл, появилась сила воли на нофап (раньше максимум дней 6 держал). Шёл 24 день нофапа, думал что завязал с сексуальностями. Но природа так не думала, поллюция вытекла. Сейчас хожу как подбитый.
>>93673 Поллюции это не страшно. Скорее всего, ты просто сам себя накрутил по этому поводу, поэтому и ходишь "как подбитый". Фап это более комплексная штука, связанная с удовольствиями, мотивациями и т.п., а поллюции это даже не оргазм, просто "разрядка", так сказать.
Меня стали боятся, как куны и тянки, знакомые и незнакомцы. Их аж сковывает, когда я подхожу к ним или прохожу мимо. Некоторые куны пытаются на меня залупаться, причём так ссыкливо. Тянки, прекращают с разговаривать и расправляют свои волосы, а куны прячут головы в шею, как черепахи. Особенно старые бабки, продавщицы, кондукторши, я прям вижу, как их лица меняются и они на меня бранятся, мол давай быстрей сдачу, прям из рук одна вырывала, или выбирайте скорей и покупайте, когда я один у прилавка.
ЗДЕСЬ ОДНОЙ СИЛЫ ВОЛИ НЕДОСТАТОЧНО Прекрати винить себя за срывы, бесполезное дело. Давай себе обещаний, столько, сколько захочешь, будь милостлив и щедр к самому себе, люби себя, не гноби и не теряй шанс, давай себе его каждый раз. Помни, срывы будут, 100%
Важно, держать ноуфап, не для количества дней, а для того, чтобы делать что-то с этой энергией. Ты можешь держать ноуфап 90 дней, а 2 недели, но если ты ничего не сделал, а я улучшил что-то в своей жизни, то мой ноуфап лучше твоего.
НОУФАП = ЭНЕРГИЯ/СИЛЫ/ТОПЛИВО
Ты слабо понимаешь себя, потом что у тебя низкий уровень эмоционального интеллекта (emotional intelligence), твои эмоции берут вверх над твоим рассудком ( читай книжки по этой теме) у тебя низкая самооценка (self-esteem), так как ты винишь себя и чувствуешь тряпкой ( читай книжки по этой теме )
Вместо осуждения себя, впадание в эмоции, тебе нужно выробатать стратегию, вот небольшой пример, чего делал, я.
0) Дни восстановления, когда ты сорвёшься, записывай, как ты чувствуешь себя в эти дни, какие мысли, чувства посещают тебя. Например, мои первые 3-5 дней, раньше были гадкость к себе, страх выйти на улицу, негативные мысли, фальшивые сценарии плохого, что может произойти со мной. Потом становилось легче, снова появлялись силы, пропадал страх и я понимал, что зря беспокоился. Мне помогало просто чекать эти негативные симптомы, каждый раз, в день раз по 10, и они исчезали, становилось легче, но с каждым разом. Зная это, я знал, что будет плохо, нужно только подождать, 3-4 дня и всё пройдёт.
1) Самые спокойные дни и самые горячии, к примеру у меня спокойные с пн-чт, а хард дни пт-вск. В эти дни тебе нужно быть готовым, осознавать что будет тянуть и нужно выработать план, как провести их, чтобы не сорваться.
2) Время дня, как ты чувствуешь себя в течении дня, например у меня самые чувствительные это вечер, перед сном, когда я устал от работы, но как только я начинаю фап, сразу не от куда то берутся силы.
3) Записывай негативные симптомы, важно знать что это за эмоции, чувства, их названия. Зная их, ты посмотришь в интернете, как справляться с ними, как укрепить свой самоконтроль эмоций.
4) Триггеры. Что вызывает у тебя это хотение? Это страх, твоя старая часть, боится твоей новой версии. Она всеми силами, тянет тебя подрочить, чтобы ты не наломал дров, она не доверяет твоей новой, установки. Она толкает тебя посмотреть порно. Это не сексуальное желание, не инстинкт, а страх, тебя самого к себе. Почитай IFS-internal family system by Richard Schwartz, найди эти книжки на русском, они есть.
Забыл сказать про чейсер эффект ЭФФЕКТ ДОГОНЯНИЯ Это когда ты, продержавшись длительный периуд, во время срыва, будешь дрочить в 3-4 раза больше, чем до. Например, алкоголики, пуще прежнего спиваются, наркоманы умирают от передоза, а люди с ожирением набирают больше весу, чем было. Очень важно это поинмать, твой мозг будет всеми силами пытаться наверстать упущенное, всеми силами вернуться в прежнне русло, так как СТРАХ, он боится и ему нужно время, чтобы привыкнуть, твой мозг очень капризный ребёнок, оооочень!
Это страх! Я так делал, раньше, отключал все картинки, но через недели 2, я случайно натыкался или сам глянуть, одним глазком хотел, в итоге ещё сильнее хотелось фапануть.
Это страх, что ты не справишься, навязанный твоею незащищённой частью, которая испугана этой силой, мужской. Увидел картинку, всё ты обречён, будут брейнфоги, будет перед глазами сцены этого контента. Это всё временно, потом ты будешь легко справляться с этим оглушением. Вы боитесь срыва который не избежен.
Тебе нужно перестать бояться увидеть порно фото, якобы ты не сможешь себя контроллировать. Наоборот, тебе нужно перебороть страх срыва, именно просмотром порно, во премя ноуфапа. Да, будут срывы, я согласен, но потом ты сможешь на будующем ноуфапе не бояться, что сорвёшься, увидев картинку, ты будешь равнодушно на них смотреть, сможешь контроллировать себя.
Я делал так, сначала, я резко отрубил весь контент, что привело к тому, увидев одну картинку, я срывался. Потом я перешёл на просто красивых девушек. Потом, я осознал, что это страх срыва, увидев порно. Я стал специально смотреть порно. Срывался, но не сразу, как если бы вообще долгое время не видел. Я знал что в итоге я перестану бояться. Сейчас, я равнодушен к порно. Я срываюсь из-за того, что меня просто разрывает не от фантазий или порнухи, а от напряжения, энергии. Если я вижу порно фото, я не пугаюсь, а сразу осознаю, что я не боюсь эту картинку/видео. Мой совет, смотри спецом порно, тренеруй свою стойкость. Сначала чутка, посмотри пару картинок и закрой. На следующий день, ещё так же. Потом увеличивай нарастание.Срывы будут в любом случае, но так ты сможешь прокачать стойкость к срыву на случайную пикчу.
Ваша же стратегия, спрятаться от порно, вы боитесь его и из-за неприятного чувства срыва. Вы только представьте, где вы в нашем мире не столкнётесь с какой-нибудь картинкой, разве только в глухом лесу.
Моя же стратегия, не бояться срывов, не считать дни сколько я продержался, а делать во время воздержания свои дела, увеличивать продуктивность и прокачиваться себя. Я не считаю дни, я считаю, сколько я зделал для себя нового. Каждый заход моего цикла ноуфап, я узнаю, что-нибудь новенькое и вижу разницу в моих начинаниях развития.
Настройтесь не на количество продержанных дней, а на то, для чего вам они. Тогда и срывы для вас станут частью процесса, а эти 90 дневные удержание ... это тоже самое что учить иностранный язык именно для изучения, а не для его использования, не для того чтобы говорить на нём.
Прокачивай стойкойсть перед порно контентом и ты сможешь, не бойся.
Что ты так боишься срыва, ну подумаешь. Ваш страх срыва, усиливает вашу дистабилизацию, как во время нофапа, так и после него, вы вините себя за это, глупо. Что ты сделал за этот периуд, зачем ты воздерживался?
>>93768 Верно, я когда то ходил в диспансер и даже 2 раза лежал в больничке. Именно в больнице то, я впервые осознал силу ноуфапа. Держал 3 месяца. Тогда я ещё не задумывался об этом, не понимал, думал больница с покоем и таблетками помогает. Потом снова всё скатилось на нет. Я стал думать, как же в больнице мне стало легче. И тут наткнулся и осознал силу ноуфапа, решил попробовать, только самостоятельно. 4 дня для меня оказались шоком, депрессия и обречённость пропали, а через 2 недели, я вообще забыл, что это такое, амнезия негатива. Конечно были срывы, было плохо снова, депрессия и т.д, после фапа. Только в этот раз я понимал в чём дело и у меня был лучик надежды.
Сейчас я не пью таблетки, снялся с пнд. Конечно мои проблемы не были связаны с фапом, но именно сила на ноуфапе, помогла и помогает мне разобраться что к чему. Сейчас, те старые задачи, далеко позади, я про депру.
Порно было для меня, так же как алкоголь или тяжёлые наркотики. У меня были проблемы, но порно не давала мне разобраться в этом. Я думал что фапать это норма и раз у меня нет сексуального партёнра и не наметиться, то мне можно фапать, ведь есть видео, где рассказывают, что они фапают по 10 раз в день и ничего плохого не чувствуют. Может такие и есть. Для меня всё было наоборот.
Ужасно представить себя алкашом/нарком дрочером. Мне хоть повезло не связаться с змеем и иглой.
Сейчас, я делаю йогу, у меня есть прогресс в профессиональной деятельности, свой бизнес намечается. Я красив своей свежестью и из-за этого на меня злятся. Моя осанка и взгляд понижает самооценку других людей. Я сейчас спецом одеваю уёбищную одежду и стараюсь не выделяться, иначе пиздец как напряжно, а иногда и опасно ходить по улице. Мне по первой было страшно, когда бабы с таким похотью смотрят на меня. Ждут от меня оценить их, но меня это заебало, я каждый устал улыбаться им или смотреть на них, из-за этого они унижаются, что я не валидировал их, реально, хочешь не верь мне, пишу как есть.
Мои знакомые до хвори, которые бросили меня, когда мне было плохо, прячут взгляд при случайной встречи с ними. Некоторые говорят, "Что зазнался, да, пропал, отсёкся ..."
>>93772 Имхо смотреть порно намного вреднее чем фапать.
а вообще около 2 раз в неделю пофапать все таки нужно и не вредно, но без порно. Не фантазируя ничего, то есть не из привычки самоудовлетворения постоянного. И не утром, а если в течении дня, или вечером прихватило. Долго не фапать простату похеришь таки, там по месяцу и более не фапать это же пипец.
Вы не понимаете. Это не зависимость от порно, это способ, вашего протектора/пожарно, остановить ваш личностный рост, стать сильным, потому что он боится этой неизвестности. Фап, является лишь инструментом к которому он применяет. Каждый из нас имеет личность, состоящую из множества частей, начиная с детства и заканчивая текущей. Вам нужно уметь наладить ваше взаимодействие с этой частью. А то что вы полагаетесть на свою силу воли, одной ей тут не поможешь, потому что её так же нужно развивать, да и не поможет вам только лишь сила воли.
>>93787 >Имхо смотреть порно намного вреднее чем фапать. Практически без разницы. >а вообще около 2 раз в неделю пофапать все таки нужно и не вредно Не нужно и вредно. Даже если ты не нофапер, два раза в неделю это слишком много. >то есть не из привычки самоудовлетворения постоянного Так не бывает. Фап это в любом случае самоудовлетворение. >И не утром, а если в течении дня, или вечером прихватило Какая разница? Ты всё равно как минимум на следующие пару дней останешься овощем. >Долго не фапать простату похеришь таки, там по месяцу и более не фапать это же пипец. Не похеришь. Достаточно делать физические упражнения на определённые группы мышц. С большей вероятностью ты похеришь простату от сидячего образа жизни, даже если будешь фапать.
>>93803 Может быть. Но рисковать не хочется совсем. Опять же всю жизнь бибу не трогать, ну она же обмякнет совсем и исчезнет. С возрастом и так потенция падает. Да сидячий образ жизни + фап. Опасно. Лучше так не делать.
Вот порно полтора года не смотрю, поставил себе фильтры в браузер. На сайты вроде этого захожу с отключенными картинками. И провокации мало. Мне кажется это важнее, информациооно визуально себя ограждать от дерьма.
Hегулярная эякуляция (примерно 2 раза в неделю) очищает секвестрированные и раздражающие выделения из предстательной железы. Это факт научный, установленный путем экспериментов, анализов, а не какая то хуйня, нофаперам нечего сказать против этого. И что я замечал в нофап треде секс, ютуб роликах то они игнорят факт застоя спермы, и еще ссылаются на какие-то левые исследования. Как ни крути но дрочить тупо надо, не каждый день и неделю, но просто пару раз в месяц если ты прям нофапер. Порнозависимость это уже другая история. Скажите полллюции? Ну они тупо не происходят лично у меня, я держал нофап пол года и за это время не было ни одной поллюции. Но когда я подрочил после столь долгого нофапа то испытал боль в простате смешанную с оргазмом. Было не очень приятно. Больше никогда не буду этой хуйней страдать.
Как же заебала эта хуйня. Был срок в 85 дней, был срок в 64 дня, щас сука даже 20 дней продержаться не могу, а на самом деле даже неделю. Пиздец. Уже всю теорию перечитал и пересмотрел. Заказал книгу "На порноигле", может хоть она замотивирует на очередной более менее нормальный срок и на полное избавление от этой хуйни.
>>93863 Я же пишу, тебе нужно стратегию выработать, психологию почитать про силу воли (WILLPOWER). Твои запасы силы воли тоже могут истощиться. Ещё это может быть признаком, что у тебя успех, твоя привычная система дала трещину и сейчас, твоя часть сконцентрировала все силы, чтобы противостоять тебе, стать новой версией.
>>93863 Моей эволюцией в течении 2 лет была по продяку 1. Снятие депрессии и обречённости 2. Негативные мысли/опасения 3. Страх 4. Агрессия/тяга к атаке, сражаться ради сражений 5. Я испугался самого себя 6. Тотальное прощение всего и всем 7. Я больше не боюсь всего этого 8. Лучшее понимание себя 9. Зарождение похуизма 10. Осознование себя, как бы с птичьего полёта, сейча и того что со мной происходило в течении 5 лет
На ноуфапе, на сроке больше 4 недель, у меня появляется доступ к частям моей личности, которые в обычном состоянии спят. Я вообще не подозревал, какой я могу быть. Теперь я больше о себе осведомлён.
Твоя сила воли и мотивация, тебе не помогут. Это не порно зависимость, а либидо. Тебе не нужно избавлятся от мастурбации, дрочить тоже не стоит, конечно. Тебе нужно использовать эту энергию в своём развитии, персональном, финансовом, физческом. Тогда, даже если ты сорвёшься после срока, тебе не будет плохо, так как в общем, ты многое сделал за это время и ничего страшного в этом нет. Так твои части, которые привыкшие к дрочивому стилю жизни увидят, что ты делаешь правильно и что тебе можно доверяться, стать тем кем ты хочешь. А пока ты думаешь, что борешься с порно зависимостью, но на самом деле не понимаешь, чтоже это на самом деле идёт борьба, кто и между кем.
В чём смысл, держать ноуфап ради количества дней? Это как копить дрова/уголь/топливо, ради того, чтобы копить его, а не использовать. В итоге оно всё равно испортиться или произойдёт пожар.
>>93863 " ... Заказал книгу "На порноигле", может хоть она замотивирует на очередной более менее нормальный срок и на полное избавление от этой хуйни." Ты понимаешь, что ты имел в виду " ... этой хуйни.", от чего ты там избавляться собрался? Тебе нужно не сражаться против этой хуйне, доказать, что ты хочешь улучшиться, заключить с этой доверительной хуйнёй отношения. Твоя, эта хуйня, сильнее, чем ты можешь подумать. Она как в фильме "IT FOLLOWS", догонит тебя и ты пофапаешь, потому что от себя не убежишь
Узнай, чего это боится, что будет для этого хуже, если ты станешь тем кем хочешь, прекратишь жить стилем дрочева. Может у этого есть веские причины, использовать дрочево, чтобы останавливать тебя. Ты должен проявить к этому уважительное отношение. Дать этому имя, визуализировать, нарисовав самому или позаимствовать в интернете картинку. Как ты себя чувствуешь, когда на грани срыва, какие ощущения, попробовать так же их визуализировать или позаимствовать картинку. Поговри с этим вслух, наедине, чтобы никто не мешал тебе делать это. Доверяй себе, твоё мнение и то что тебе придёт в голову, реально и значимо, ты не сходишь с ума, а пытаешься разобраться в себе.
Срывы всё равно будут, но для тебя это будет только начало, ты посадишь семечко, роста вашего доверительного отношения. Со временем, ты будешь делать столько, что твоя ЭТА ХУЙНЯ, не будет тебя так атаковать, твой плоды твоей продуктивности будут перевешивать негативных симптомов срыва. Ты сможешь договориваться с этим, поставить срок, чтобы это не беспокоило тебя, а если будет беспокоить, напоминать ей договор и что тебе можно доверить. Делать перед самим собой отчёт, что ты сделал, делаешь и сколько до конца. А в конце, фапануть/сексануть и отблагодарить это.
Я так же делал, мне это помогло. Теперь, я себя чувствую просто расслабленым, после фапа/секса, не как раньше, винил себя, ходил подавленный и осуждал себя.
>>93911 Нет, я фапаю, ну и секс есть. В первое время, сначала, я держал неделю, потом 2 недели, потом дал старт и продержался почти 2 месяца. Всё это я делал опираясь на силу воли. После 2 месячного воздержания, у меня исякла сила воли. Я впал в чейсер эффект, это когда ты навёрстываешь пропущенное, догоняешь его, у алкоголиков, наркоманов и людей с избыточным весом тот же эффект случается. Потом я думал, что всё, я чмо, я так себя унижал, считал себя слабовольным. Потом я стал читать, изучать и понял из опыта других ребят, что это напрсно и вообще деструктивно, гнобить себя за срыв, что это делает ещё хуже.
Дальше я стал создавать стратегию. Сначало это были обычные записи в текстовом файлике записи, я ещё не понимал насколько это эффективно и во что это перерастёт. Дальше осознав это, я стал изучать психологию, решать те задачи, которые выписывал. Потом я создал графические таблицы в редакторах. Мне это помогало аккумулировать инфу, потому что я многое забывал, но спустя какое то время я сталкивался снова с этим и вспоминал это, я понял что нужно хранилище, чтобы не решать повторяющиеся задачи снова. Просто прочитав выписки, мне становилось легче. Потом я стал вырабатывать во что это можно превратить, потому что у меня появилось уверенность в себе, я осознал что моё мнение и чувства значимы, чего раньше небыло. Я стал создавать self-development, эта стратегия, аккумулирование инфы о себе и окружающем мире, с которым я взаимодействую, моё место в нём и что мне нужно взять, что пренадлежит мне, для моей жизни. Я собираю инфу, сортирую её по схожестям или каким то логическим объединениям, смотрю что это и что из этого можно сделать, потом планирую, накидываю идеи, пробую, снова записываю, вижу результаты. Всё это доступно мне только после 2 недели воздержания, а на первой, я не могу.
Я пытался держать 6 месяцев, было очень трудно и страшно. Поняв это, я решил, что толку держать такое время, когда у меня и на таких сроках идёт гигантское улучшение. Дело не в количстве дней, а что ты сделал за этот периуд. Конечно, если мне понадобится больший периуд воздержания (есть желание дотронуться до тех уголков, моего я, которые ещё закрыты из-за моего неумения справлятся с этим количеством энергии) я буду пытаться, просто тому само придёт время, яблоко само упадёт, когда созреет. Ты должен быть сильной личностью, чтобы суметь совладать с собой, чтобы добиться таких рекордов, то есть развиваться личностно.
На сегодняшний момент. Я держу 1,5-2 месяца и даю себе релапснуть, фапом или сексом. Я перестал чувствовать себя так хреново, как раньше. То есть у меня нормализовалась половая жизнь. Конечно, если я буду злоупотреблять этим, то опять будет плохо, но фап и секс для меня уже не на вершине пьедестала, эта гиперсексуальность и чувство неудовлетворённости прошли. Сейчас у меня на пьедестале моё здоровье, бизнес и саморазвитие.
Ребята, это не порно зависимость, это новый уровень вашего развития. Порно зависимость легко бросить, не труденй чем сигареты или обжираться на ночь. Порно, это способ вашей неокрепшей неразвитой части, вашей личности, не дать вам шагнуть в сторону вашей новой, сильной версии.
Эта часть боится, потому что вы не знаете себя, не развивались, слабо знаете психологию, вообще мир вокруг себя. Этот процесс займёт время. А порнозависимость такой гигантской силой не обладает, потому что до хуя людей дрочат и бухают, но не чувствуют что тоже что и вы, потому что им этого не надо, их устраивает их уровень. Вы же выходите за рамки зоны комфорта, осведомлённости в неизвестность, насыщаетесь этой энергией в которой слабо понимаете. Это как ездить всю жизнь на велике и резко пересесть в балид формулы один. Вам страшно слышать этот рёв двигателя, бешенную скорость за короткий отрезок времени, да и на права вы ещё не сдавали, даже легковушки.
я вот вроде держался полтора+ года, не смотрел порно итд. щас недавно начал в тумблере смотреть sugar girl аккаунты 2 раза сфапнул на них. надо завязывать и удалять этот тумблр. эх.
Тебе нужно тренировать себя смотреть порно, чтобы не боятся что сорвёшься, когда случайно наткнёшься. Выработать стойкость к такого рода видео или картинкам, потому что невозможно избежать встречи с контентом. Я уже писал, в >>93766, как стать стойким. Начни смотреть его на нофапе, по чуть-чуть, сначал одну картинку мельком, дальше дольше. Выработай свои методы, которые действуют для тебя, там умей переждать это возбуждение, сходить куда-нибудь, посмотреть другой контент, приянть душь. Вообще у этого возбуждения, есть начало и конец, засеки, сколько оно у тебя длиться, когда возбуждение минимальное, потом пик и в конце когда идёт на спад. Ты будешь знать, сколько по времени у тебя это займёт переждать этот пик. Со временем ты научишься самообладать с этим позывом релапснуться. Потом ты станешь уверен в себе и будешь равнодушен к подобному роду контенту, случайно или спецом наткнувшись на него.
Чтобы сделать это тебе нужно мыслить стратегически на пару шагов вперёд, так как будут срывы 100%, что в итоге ты будешь стоек. Тебя будет останавливать страх срыва, опять же, тебе нужно перебороть этот страх, поработать над собой, уметь переждать это время восстановления, знать сколько оно длится, динамику, симптоматику, как облегчить это. Это целый комплекс, работы над собой.
Это тебя и сделает сильным, а не убегание от контента.
Запомните, сорвавшись, вы не начинаете свой путь с самого начала, вы просто приостанавливаетесь, но не возвращаетесь в самое начало. Записывайте свои улучшения, до и после, это будет придавать вам уверенности и у вас повыситься самооценка к самому себе, проснётся самоуважение и значимость себя. Вы увидите, что в общем вы нехило продвигаетесь, даже несмотря на срывы. Сравнивайте себя с другими людьми, которые не развиваются, чем вы лучше и что ваши проблемы по сравнению с их, не такие уж и сложные.
Опять всё нужно записывать, иначе забудешь, потом вспомнишь, что уже сталкивался с этим. Я советую использовать Draw.io, быстро, бесплатно и достаточно функционала для таких целей + dropbox для хранения таблиц.
Ещё приём, который я использовал на раннем этапе, только не смейтесь. Дело в том, что фапая 1-3 раза в день, я почти круглую неделю. Дальше я решил сменить такитику, я фапал до упора, пока мой хуй не сморщивался при приближении моей руки к нему, а именно, я фапал по 10-12 раз за один день, через силу. Это давало мне отрыв на целую неделю, вообще не видеть ниодного образа в голове, чувстввоать отвращение к порно всю неделю, стойко и уверенно. Для меня это было лучше, чем так сказать вялая форма фапа. Мне лично помогло, чем эти растягивания. Оторвавшись на неделю, я чувствовал прилив сил и восстановление, чего не чувствовал при малых количествах фапа. Почувствовав это улучшение, я его записывал, а так же записывал, как хуёво мне было на первой недели. Когда я хотел сорваться, я перечитывал воспоминания, как мне было хуёво неделю и как ахуено сейчас. Вот так, лично мне помогало взять рывок на 2-3 недели, по чутка фапать я вообще в себя не мог прийти.
>>93921 Итак, резюмируя Три главным аспекта вечного нофапа - это 1 ментальная чистота 1,1 не смотреть на женщин в жизни 1,2 стараться не смотреть на женщин в интернете 1,3 не смотреть порно-картинки и видео (даже мимолётно и краем глаза) 1,4 пресекать каждую похотливую мысль или фантазию
Не ЗАСМАТРИВАТЬСЯ на женщин в жизни можно.
Чтобы не смотреть на женщин в интернете, тебе нужно вообще от него отсоединиться.
Пресикать возбуждающие мысли, нереально, особенно для людей, которые вообще никогда ни силу воли ни духовную часть не развивали.
Эти советы я пытался использовать, они не работают, в итоге ты увидешь порно картинку, даже эротику в рекламе, а дальше сама рука полезит фапать. Прекратить воображать, нереально, всё равно настигнет, хотя бы во сне, а на нофапе трахательные сны, только так снятся. Потом проснёшься и оно не отстанет.
Остальное, насчёт питания и спорта, поддерживаю, помогает чувствовать себя бодрым, а значит и будешь силён к срыву, потому что будут силы следить за собой.
хмм. что то мне кажется это сомнительным. порно это порно. голые письки сиськи шлюхи ебари. просто буду сидеть со вставшим членом. не.
на контент я просто ставлю аддон чтобы был nfsw filter + аддон чтобы отключать картинки на сайты типо вот этого. этого достаточно чтобы не видеть провокационный или грязный для сознания материал
Давно держусь хз сколько по дням. Вчера весь день шерстил сабреддит соответствующий. Тян, поговорил с тян, поебался, подружился, стал уверенным в себе - 95% так описывают свой успех. Неужели все только для этого держут? А если у меня нет проблем с этим, то я тупо лишаю себя удовольствия, выходит?
>>93998 Конечно для тян держат, а нофап ради нофапа приносит лишь вред. Исключение составляет религиозные воззрения. Чтобы перестать фапать тебе нужна замена ирл.
>>94023 наука не наука. но там все понятно. видишь голую жопу сиську пизду у тебя мозг поощряется и ощущает удовольствие за то что ты открыл это видео, закрепляет поведение и вызывает зависимость. учитывая что размножение это пиздец важно для ебанного животного тела, то закрепляется пиздец как.
а пофапал себе без порно, ну тут хотя бы есть какая-то индивидуальная работа с фантазией, меньшая из зол так сказать.
Наверное, стоит рассказать некоторые вещи. Кун, 22 года, два опыта отношений, фапал с 11. Вкатился в тему после того, как мне мальца ебнули психику, я передрочил в течении месяца и член перестал стоять вообще. Нофап и ноупорн продолжается уже 26 дней с одним срывом, который я не считаю толком за срыв - спросонья в неадеквате подергал 10сек пиструн, кончил, вытер и пошел собираться на работу. Во первых, друзья мои, открою страшную тайну - если вы не битардылол, что маловероятно, то шансы на вкат в эту ебаную систему у вас есть только при условии хотя бы периодической ебли. Поверьте человеку, у которого и до нофапа где-то с месяц каждую неделю было по три тянки в итоге четвертая, мразота ебучая, нахуй все поломала, но эт моя кривая психика, которые знали, что они не единственные и благодаря этому знанию пытались не ебать мозги, а подмазаться на отношения путем проявления своих хороших качеств, как в сексе, так и в быту. только вот на хую я отношения видел Так вот, нофап - далеко не предел. Это не то, к чему вы должны стремиться в самом широком смысле. Нофап - это инструмент для достижения реальных результатов. И ебля с тян тоже не цель. Говорю, как человек, имеющий постоянный секс с 15 лет - тян не цель, секс не цель - это только средство. Я вам распишу полную картину и постараюсь дополнять по возможности позже всей этой хуеты под названием "Жизнь". Отдельно оговорюсь - я ебал в очко религиозных долбоебов, мне полное отречение от охуенной возможности самореализации во всех мне интересных сферах не нужно, так что религиозные, медитативные, йогистические моменты не затрагиваю. ТАк вот, суть очень проста и заключается в одной блять простой, как не дрочить 26 дней, хуете. Пирамида Маслоу. Обьясняю. Пирамида устроена ступенями .В самом низу идут максимально простые вещи - сон, еда, секс и тд. На самом верху - самореализация а не вечное саморазвитие, уебки тупорылые, как вам поможет по жизни вечное чтение книг без конечной цели? И суть в том, что лишь выполнив квесты предыдущей локи ступени, вы получите доступ к новым данжам, с новыми квестами. И так до самого верха - до геймовера через самореализацию и дальнейшему хайлевел контенту, новой игре+ и тд. И нофап, и нопрон, и тян, и работа, и социализация, и ирл друзья - не больше, чем часто приятные, но все же средства для достижения своих целей, будь то свое дело, мастерская с тридэ-принтерами для печати вайфу или что угодно. Ребятки, поверьте на слово человеку, который последние пару месяцев только и делает, что укрепляет надрачивает,ага,щасбля свой внутренний стержень постоянными усложнениями жизни, ставит перед собой хотя бы маленькие, но цели. Тебе не обязательно рождаться Чедом с охуенной генетикой - у меня в 22 уже больная поясница, во время оргазма темнеет в глазах и в целом проблемы с давлением и еще дохуя проблем - и не всем быть этими Чедами. У вас есть охуенная возможность быть теми, кем вам захочется. Перестаньте видеть нофап как цель, тян как цель и врага и стремитесь к большему.
>>94056 Конечно же, я говорю про стандартную, нормальную, принятую адекватным обществом картину счастья - занятие любимым делом, возможно семья-возможно куча любовниц. Все завязано на материальном мире. Если ваша цель по жизни - походы по астралу и прочее нематериальное - вам мои слова по боку, вам именно через бессмысленное и постоянное страдание идти и нужно уебки бесполезные
>>93830 >то они игнорят факт застоя спермы Излишки сперматозоидов выходят иногда вместе с секретом простаты, когда просто срешь. В остальном - за месяц воздержания есть только один бонус, но очень важный - голова просто чертовски хорошо начала соображать, сам охуеваю от себя. Если бы я пришел к этому, когда мне было 18, а не сейчас, когда мне уже 33, трудно представить, где бы я сейчас был, но точно далеко от дна. Только вот это самое чувство обостренного мышления пока меня и удерживает от срыва, не хочу обратно становиться тем тупым овощем. Следствие этого бонуса - начал порядок наводить у себя дома, что-то постоянно ремонтирую, стараюсь каждый день делать хоть что-то, да хоть один шуруп закрутить, но что-то сделать. Пол мою раза 3 в неделю, раньше - хорошо, если помою хотя бы раз в месяц. Просто туман начал рассеиваться в голове, будто пелена спала с глаз, и я начал видеть, в каком говне живу. И начал больше о себе думать, я ведь этот порядок не для кого-то навожу, просто не хочется жить в говне. Раньше уборку делал обычно если кто-то должен был придти в гости, а самому и в свинарнике было норм.
Считается ли срывом, если снился сон про то, как ебешь милфу, и в самый ответственный момент проснулся от того, что кончаешь на самом деле? Хз, считать ли это поллюцией или нет, они у меня если были, то я их не замечал. Не хотелось бы заново начинать с нуля, уже два месяца держусь.
>>84298 (OP) Расскажу свою историю. В 18 лет начитался двачей и решил попробовать не дрочить. Неплохо сексуальное напряжение фиксится кончалочкой (поприседай со своим весом, забудешь про дрочку нахуй). Заметил какое-то незначительно повышенное спокойствие в общении с тянами( и то иногда). Эксперимент продлился год. Стабильно +- раз в месяц просыпаешься от поллюций, немного раздражает, но в целом похуй. Передёрнув в первый раз не получил никакого удовольствия, только разбитое состояние. В целом не понял никакого прикола от этого вашего нофапа, разве что перестал смотреть порно(дрочу отныне онли на свои фантазии). Кто воздерживался на похожий по продолжительности период -- поделитесь своим опытом.
Месяц назад пропало желание вообще. Мысли о соитии вызывали отвращение, женские тела с их отверстиями и свисающими жировыми мешками — отвращение. Было сложно поверить, что когда-то один вид форм голого тела с влагалищем вызывал безумие и помешательство. Обрёл абсолютное спокойствие и контроль над своими мыслями и понимание кто я есть. Несколько дней назад неконтролируемое либидо вернулось с сексуальными фантазиями. Хотел бы разобраться как вернуть достигнутый покой и просветление целомудрия.
Неделя ноуфапа. Появилась раздражительность. А в целом как был слаб и туп, так и остался. Посмотрим что будет через месяц. Дольше держать не планирую, если не увижу профита
>>84298 (OP) Был в нофапе как-то неделю или две, гуглид порнуху, но не фапал, но всё-таки сорвался, когда подумал, что тянки могут делать себе самоотлиз и яростно начал гуглить. Потом особо не соблюдал, раз в неделю точно фапал,последние 10 дней фапал каждый день по несколько раз иногда даже, хватит это терпеть, я опять встаю на дорогу нофапа, сегодня не бросил, планирую продержаться месяц
Примерно 3 недели назад я прочитал книгу Атомные Привычки и чуть позже подписался на пару классных каналов по саморазвитию и привычкам. Меня очень вдохновила эта книга. Я и раньше топил за осознанность, постоянно думал и говорил всем об этом, но при этом моя жизнь не менялась, ведь я абсолютно никак не действовал, а это одна из стадий осознанности.
После продолжительной игровой зависимости, прочтения книги и осознания собственных проблем с физической формой, продуктивностью, бизнесом у меня появился стимул наконец-таки делать дела. После этого я фапал лишь 1 раз, но сильно не повлияло, т.к. и стимулы были ещё довольно слабыми.
Сейчас, спустя примерно полторы недели, я решил это сделать. Хоть сильного желания у меня не было, но хотелось просто получить быстрое удовольствие и заодно последить за своим самочувствием. И теперь я понимаю, почему люди занимаются нофапом. Все мои стимулы в голове по типу вставать в 5 утра, выходить на пробежку, поехать сегодня по делам, выполнить определённый пул задач и тд, куда-то улетучились. Вместо того, чтобы 2 часа назад поехать по тем самым делам я сижу на кухне и ем что-то острое, солёное, всё что попадётся на глаза и имеет ярко выраженный вкус. 3 недели назад я бы ел ещё и сладкое, но из-за запрета самому себе я этого не делаю. Я осознал то, что с дрочкой нужно завязывать.
Поэтому у меня вопрос, что может произойти ужасного если не дрочить, допустим, месяц? То есть постоянно говорят о плюсах мастурбации к примеру пониженная вероятность простатита, а значит может что-то ещё случиться от воздержания, помимо повышения стимула жить новой жизнью? Может стоит месяц терпеть, а потом пофапать и снова потерпеть? Но на последний вопрос наверное только я смогу ответить, потому что нужно экспериментировать, а на это необходимо время.
Держу нофап 25 дней, обещанных плюсов не замечаю, иногда становится даже хуже и целый день не могу ничего делать. Стал эмоциальнее в плохом смысле слова.
Из сомнительных плюсов начал засматриваются на тян, на которую раньше было похуй, сколько ни в плане выебать, сколько в плане любви
>>97676 Конечно есть, у тебя организм ещё формируется, если будешь сливать, то просрёшь здоровье, мозги, мужественность и другие благородные качества. И от порно идиотом станешь. Я не говорю о бесконечном воздержании, просто лучше беречь семя и не ставить какие-то сроки. У тебя есть все шансы не просрать жизнь. Когда мне было 15 инфы о вреде дрочки почти не было, очень мало, даже сайта антио ещё не было, были только рвачи что твердили о полезности слива. И не ссы что простатиты будут, это всё чепуха.
>>93922 Всё работает, ты просто не хочешь над собой работать и реально избавиться от дрочерства. Я не говорю что это плохо, если тебе это нравится и тебе это нужно - ок. Тред для людей которые хотят освободиться.
>>85789 Гэри Уилсон - На порноигле На английском - Your Brain On Porn Там в конце список литературы на 150+ источников. Эта проблема очень молодая, т.к. безлимитный скоростной интернет с порно-тьюбами появился относительно недавно и до этого люди не дрочили так много и легкодоступно. По ней, считай, только сейчас будут появляться нормальные исследования, да и люди, которые на легкодоступном порно с самого детства растут, тоже появились лет 15-20 назад.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/