я бы предложил но постить не смогу
1. Бросить курить/пить/ и т.д как бы банально не звучало, но если бросить зависимсти, у тебя может появиться энергия, тут как повезет. Не углублялся в эту тему, но у меня и у некоторых друзей с такой же проблемоц помогло
2. Фапать еври дэй. Да да, то же самое что и с зависимостью, по своему опыту говорю-помогло. Появляется энергия на что то другое, уходит апатия
3. Найди то, что будет приносить тебе радость, это может быть что угодно, вообще без разницы. Главное, что бы ты мог в этом развиваться. Пример - гитара и др. музыкальные инструменты, спорт, если ты учишься, то какая то подработка
4.записывай, чего ты добился за сегодня/за неделю/за месяц- твои успехи будут мотивировать тебя, а если их не будет, то ты захочешь добиться этого-> появится цель
Это пусть и банальные советы, но советы, которые мне помогли. Ответь пожалуйста, если будут успехи, удачи
2. Фапать еври дэй. Да да, то же самое что и с зависимостью, по своему опыту говорю-помогло. Появляется энергия на что то другое, уходит апатия
3. Найди то, что будет приносить тебе радость, это может быть что угодно, вообще без разницы. Главное, что бы ты мог в этом развиваться. Пример - гитара и др. музыкальные инструменты, спорт, если ты учишься, то какая то подработка
4.записывай, чего ты добился за сегодня/за неделю/за месяц- твои успехи будут мотивировать тебя, а если их не будет, то ты захочешь добиться этого-> появится цель
Это пусть и банальные советы, но советы, которые мне помогли. Ответь пожалуйста, если будут успехи, удачи
чё предлагаете?