Ну вообще я хуй его знает по поводу пкт кпт и прочих мкт. Легче всего принимать таблетки. Само собой не сиозс-говно, а ИМАО. Я пробовал ещё adderall, вот это тоже заебись помогает. Под adderallом становился спокойным, сконцентрированным и одновременно энергичным общительным. Единственный минус то, что ощущал какой-то холод по телу, словно замерзал. Фенелзин и прочие ИМАО ещё не тестил. НО нужно не просто принимать таблы, нужно под таблами прокачивать экстраверсию. Наверное лучше всего таблы + кпт, это возможно самая идеальная схема.
Социофобия неизлечима :(
Ну и нехуй тогда тревожиться и бояться, заебало, отныне мне похуй
>2 пик
В чём вообще суть ACT?
Эти 2 вещи вообще противоположны:
-Расщепление со своими мыслями, эмоциями и наблюдение со стороны
-Готовность полностью переживать свои мысли, чувства, контакт со своим внутренним состоянием
Иди налево и при этом иди направо, охуенно, чё
КПТ хуйня, короче. Я всю жизнь на таблетках и оставшуюся жизнь буду на таблетках. У меня охуенное здоровье и я могу себе позволить. Прегабалин, феназепам, баклофен - вот что я люблю.
да, именно так, прочитав 1 картинку - ты понял суть АСТ
нахуй разбираться читать статьи и книжки, записаться к терапевту аст, реальна?
Чет последнее время начали дохуя постить. С чем это связано?
Весеннее обострение.
Почитал предыдущий тред, так и не понял смысл вашего тут существования. Какие-то маняучёные, вооружившись информацией из непонятных источников ломают копья, поясняя что всё пропало, и ничего не выйдет. Какие-то мутные личности пилят отчёты о том, что не могут носу высунуть на улицу. Все советуют идти к врачу, поддержки — ноль. Ну и зачем вы нужны? Просто выговориться, просто утвердиться на анонимном форуме своими якобы обширными знаниями? Про последнее вообще смех, каждое, абсолютно каждое утверждение опровергается, когда с пруфами, когда без пруфов. Это и навело меня на мысль о том, что никто из вас особо не разбирается в предмете, зато даёт советы.
в прошлом треде много анонов делилось успехами. если ты видишь только нытиков - твоя проблема
>прочитав 1 картинку - ты понял суть АСТ
Где я утверждаю суть? Наоборот спрашиваю в чём она?
С КПТ например: устраняешь негативные мысли -> меняешь модели поведения в соц. ситуациях
С АСТ что?
Могу пройти километров 20 лишь бы в автобусе не ехать, кто Сейм?
чел ты..
Социофобия - это беззубый монстр. Он устрашает, наводит ужас, пугает нас и причиняет беспокойство. Но реальной силы против вас у него нет. Вся его сила заключается в способности устрашать и пугать. Самое время понять это и начать действовать соответственно.
Доктор Томас А. Ричардс.
Доктор Томас А. Ричардс.
Как? Че доктор надокторил?
Это пиздёж. Попробуй с нелеченной социофобией начать ПРОСТО жить как нормис, пытаться общаться там и тд. Я пробовал десятки раз. Только хуже стало от кринжа после фейлов.
Страх это плоха жи есть
В очко себе засуньте ричардса,заебали уже
Двачую,потом ещё время от времени ловишь кринжфлэшбэки.
Я в такие моменты начинаю орать аки аутист «бля не надо не надо не надо забудь»
А нафига жить то общаться, мне просто хватило бы не потеть как сука и трястись заходя в магазин
Просто же зашёл,купил и ушёл,а у тебя страх,что люди думают о тебе в этот момент что ли или как?
Да он не доктор. ДОКТОР ФИЛОСОФИИ на западе имеет значение учёной степени. Ричардс PhD по психологии и ценность его трудов на уровне высеров любого другого психолуха. Поэтому я уже не удивляюсь его описаниям хиккующих нормисов с семьёй как примеров социофобов и тп.
Имхо,дело не в Ричардсе даже,а в общем смысле психотерапии,потому что она в большинстве своём отлично работает с лайтовой хуетой у людей,которых вы тут называете нормисами,но с тяжелыми расстройствами делает пук среньк
Почему у тебя только в магазе страх, а не в транспорте/работе/активных тредах?
Тебя ебет?
Потому что хожу я только в магазин
Мозг устроен таким образом, что человек не способен принять даже вещи, которые вроде бы сам понимает, что уж говорить про советы незнакомых людей. Авторитетом как правило являются родители, даже если они не правы.
Все фобии построены вокруг страха и избегания этого страха. Поэтому когда ты что то советуешь, фоб сразу чекает связанно ли это с тревожной ситуаций, если связано ты сразу же идешь на хуй.
Я тут тред в психаче видел с шапкой: "Советы со спортом и т.п. на хуй." В общем разделе психача аноны 24/7 обсуждают таблетки. Заходят аноны, спрашивают что делать и дальше тишина, остальные 90% вопросов про таблетки, отходники после таблеток и т.п.
Я вижу это так - человек живет с "неправильным" взглядом на жизнь, съедает таблетку и продолжает жить с неправильным взглядом на жизнь, где он в центре внимания. где он "всем нужен", где все смеются за спиной и т.п.
Не бойся и всё, чмоня РАБочая))
Где работать слабому физически социофобу без образования?
Не выебываюсь, знаю что на приличное, престижное и классное не потяну, у меня лишь есть шанс на ипотеку при официальной работе чтобы родственники сделали хоть что-то полезное в жизни и бафнули меня своим вкладом в нее. Но какие работы могут быть? Официальные, стаж, отпуск, все как положено чтобы было, это важно. В зп хватает на еду, ипотеку, таблетки, если останется на съездить куда-то в крупный город за терапией круто. Нет, так похуй, я уже почти смирился с тем, что в овер20лет социофобию никак не убрать. Максимум смягчить и если не будет резких срывов, то жить хотя бы так.
Проиграл с этих дебичей, которые даже не попытались пройти курс, лол.
Нравится варится в говне бесконечных самовоспроизводящихся негативных мыслей?
Не вызывает доверия, если это даже не врач. Важнее на что жить.
++
У меня нет никаких негативных мыслей. Если не считать ими посты на двачах. ИРЛ мне просто неприятен процесс общения. что за негативные мысли о которых тут пишут хз.
Не ходи в магазин, доставка сейчас всего подряд есть
DC и Питеры это не Россия.
>что за негативные мысли о которых тут пишут хз.
тебе точно в этот тред, долбоеб?
Кстати тоже не оче комфортный вариант. Если речь про покупку еды и ещё какой хуйни, где не нужно долго искать-выбирать-примерять, то проще погнать мамку попиздовать в магазин и отделаться 10-20 минутами охуевания, чем ждать эти ебаные звонки с подтверждениями и охуевать весь час, пока ждешь заказ, а то и больше. Вроде есть доставки без ебаных подтверждений, звонящих курьеров и прочей поеботы, чтобы тупа приходила смс когда тебе кинут твою хуйню под дверь и курьер уже съебал, но мне что-то на такое не везло.
Ждал автобус и мимо проходил бомж. Он с лицом полным невозмутимости минут 5 копошылся в урне и ему было АБСОЛЮТНО похуй на ещё 10 тел, которые стояли в паре метров от него и на прохожих
Почему бомжи такие альфачи? Если бы я был бомжом я бы сдох от стыда и голода. Я что, хуже бомжа уже? За що ты меня таким сделал, боже?
Почему бомжи такие альфачи? Если бы я был бомжом я бы сдох от стыда и голода. Я что, хуже бомжа уже? За що ты меня таким сделал, боже?
Няшная девочка-писечка-Женечка Стрелецкая снила аж 3 ультра-годных видео для социофобов
Почему не форсится?
Не знаю в тот ли тред пришёл. С титанами треда, избегающими автобусов любой ценой конечно не сравнюсь. Лет с 8 и до 15-16 был стеснительный очень, друзей толком не было. Общения избегал, знакомиться было страшно, взаимодействовать с другими людьми тоже, думал, как посмотрят, что подумают и тд. Потом стало вроде и похуй, но все равно страх есть постоянно при любой нетипичной ситуации и взаимодействии с незнакомыми людьми. Сейчас 20, друзей нет, кроме брата, тян была(сама познакомилась и всё тянула), чувствую себя более менее комфортно только в формальной обстановке, остальное для меня как постоянная внутрення борьба. Иногда даже руки трясутся, раньше путался в речи, но вроде обычно внешне не сильно проявляется.
молодец а чо хотел та?
О госоподи, как же я раньше то этого не понимал. Все оказывается так просто. Чтобы не страдать социофобией надо просто избавиться от тревоги и прокачать навык общения. Я так и знал, что все эти терапевты и психиатры просто цену себе набивают, а все оказалось так просто.
ПРОСТО иди на хуй, мразь
Какая разница, что ты там понимал и знал? Ты всё равно только ныл и нихуя не делал.
Ты видео, блять, посмотри. Это какой то инфоциганский дрист от чеда-нормиса. Нахуй ты его вообще сюда запостил, ты ебанутый? Стрелецкую еще сюда притащи.
Или бурхаева, у которого чтоб от социофобии избавиться надо просто с друзьями общаться начать
А я еще хотел предложить перейди от социофобии к социальной тревожности, чтоб со всем миром в тренде быть. Но тут видимо совсем наплыв дегенератов, нормоблядей случится от такого.
внатуре, гуглишь sociophobia - выдаёт шизотерику и полторы ссылки
ищешь social anxiety - сотни исследований, сайты поддержки, инфоцыгане/психолухи деньги в карман суют, породниться хотят
А хуле тебе Стрелецкая и Бурхаев не угодили, нытик ебаный?
Мимо
Меня больше волнует вопрос о том, что делать после преодоления социофобии. Как, бля буду, стать хоть сколько-нибудь интересным собеседником ;;;;;;;?
Вчера прорабатывал свои страхи и пиздюлей получил
Общаться с людьми схожих интересов.
Теперь вообще из дома не выйду
1) Как ты собрался преодолевать социофобию без хоть какого то общения с людьми ?
2) Ты спрашиваешь про несовместимые вещи, человеку без фобий похуй, интересный он собеседник или нет. По твоей логике все нормисы это философы ораторы, бред выдуманный тобой самим же.
Ты спрашиваешь буквально следующее: "А как нравится всем людям ?" А никак, это не нужно. А социофобия, как раз когда человек решил что надо всем нравится, и не дай бог ты сука что то не то скажешь, вот не дай бог сука, разорвут !!!!
Социофобия - это преувеличение значимости и возможностей других людей, а мысли что обо мне подумают это уже побочка от возвышения других людей
При повышении самооценки социофобия притупляется или уходит в 0
Кста, у вас бывало что вы осознавали что перед вами не Иван Иванович, а ванька, который не сильно то от вас ушёл в развитии и социофобия уходила ПОЛНОСТЬЮ, появлялось желание даже поунижать его, подшутить, как буд-то это уже ты тот травитель в шкалке, а не травимый
При повышении самооценки социофобия притупляется или уходит в 0
Кста, у вас бывало что вы осознавали что перед вами не Иван Иванович, а ванька, который не сильно то от вас ушёл в развитии и социофобия уходила ПОЛНОСТЬЮ, появлялось желание даже поунижать его, подшутить, как буд-то это уже ты тот травитель в шкалке, а не травимый
>а ванька, который не сильно то от вас ушёл в развитии и
Я не знаю английский в 2021 году, я всратый на внешность, у меня нет никаких увлечений и навыков, я не умею в технические науки, у меня рост 172, я был двоечником, я был омежкой с самого детского садика.
Вопросы, блять?
Нету вопросов, извините пожалуйста, больше такого не повторится.
самостоятельно без психотерапевта социофобию вы не вылечите
да и хуй с ним
Чому?
Была одна на примете, но она предложила кпт+сиозс. Последнее меня смутило и я послал её нахуй. СИОЗС это плацебо, это дерьмо. Я ненавижу СИОЗС. Как вспомню свои ощущение под паксилом сразу противно становится.
Не хватит силы воли - раз
Не видишь себя со стороны - 2
Это одно и то же. Во всяком случае если верить статье на википедии
Социофобия это критически завышенная социальная тревожность. А так базовая социальная тревожность даже у нормисов есть.
Не надо путать лёгкий дискомфорт, стесненение, томную загадочность и модную интровесию с социальной тревожностью. Тревожность. Ой, а что это ваша тревожность, творожность какая-то, вам на завод надо пахать и все нету у вас творожности. А вот тревога. Уже звучит куда лучше. А если страх? Страшно не то что разговаривать, а может представить себе потенциальный разговор, выйти из дома страшно. Это как оказаться в диком лесу голым с голодным волком перед собой. Ой, а что это ты волка чтоли боишься? Вона на заводе мужики работают и никаких волков. Какой такой страх? Какая творожность? Жаль что в снг помойках про ментальное здоровье мало того что пиздят что не слышали, так и пытаться слушать, понять не то чтобы помочь не хотят.
вас пиздили во дворе/школе?
как долго? Сильно?
1.5 лет в школе, эпизходически во дворе, не сильно
как долго? Сильно?
1.5 лет в школе, эпизходически во дворе, не сильно
социофоб в народе называется лохом, а на лоха похуй, его лечить не надо
То ли дело Иван,который работает на заводе за 20к в месяц,из которых 10 к отдает за коммунальные,не жизнь а сказка
Социофоб не может работать за 20к? ах да, он же вообще не трудоспособен, потому что работа среди людей его изматывает пиздец как, а на собесе такого додика сразу домой отправят
Да и ваня может таких социофобов в шкалке травить и баб ебать, его не мучает рефелксия по прошлому, ему жить в кайф было хотя бы до завода, и то, завод это не приговор, не факт что его эта работа сильно тяготит
>социофоб в народе называется лохом
>то ли дело Иван
>с невыявленной социопатией
Кстати +, я в любой социофобии пошел на собесы - меня люто крыло, люди думали ебанутый, отказали везде :) но для фобов есть работы все верно, нехуй дома сидеть, надо кэш копить хотя бы на терапевта или фарму и не быть дниной безработной даже с таким серьезным диагнозом ломающим жизнь
Да,но со стороны они оба будут выглядеть как чмохи как и большая часть населения
На первом пике типичная газлайтерская хуета.
Уверен что у большинства людей не течет крыша по теме социофобии с нихуя, как это пытаются представить в таких пастах.
Есть люди-чмони. Все понимают что они чмони, и нормисы начинают их травить. Явно и не явно намекают что они "выбивается из стаи". Чмоня и сам это понимает, и у него на фоне этого начинает течь крыша. Появляются якобы безосновательные страхи у чмонь, и нормисы думают что чмони всё придумывают.
Крышу можно вылечить, можно меньше контактировать с людьми. Это может чуть улучшить психическое состояние чмони. Но чмони всегда останутся чмонями.
Интернет по такому запросу говорит,что да,но это не считается,так как изи детектится,кто писал.
Например, https://yuriy-pyatak.livejournal.com/16277.html
Сразу видно,что долбоеб писал :он силён,мужественный,красавчик по крайне мере он себя таким считает,то есть на лицо обычный человек с легкой тревогой,на которую он слишком ярко реагирует.
А ещё,если убрать мой высероанализ его личности,то в сухом остаётся его способ лечения какой-то кринжовый : гипноз чистой воды.Да и из текста,где он описывает,как у него всё охуенно было,становится понятно,что это была псевдоуверенность,в которую он легко поверил из-за высокой внушаемости и невысокой склонности к сомнениям(рефлексии).
Лично у меня в редкие моменты исчезновения СФ нет никакого мерзкого псевдочувства окрыленности,тьфу нахуй.Мне в такие моменты просто похуй,я спокоен и мне поебать,даже не замечаю.
Только постфактум понимаю уже это.
Вы в интернете или реальной жизни встречали реальные случаи,когда ебанутые поехавшие социофобы во всратой внешностью,кучей комплексов с детства взяли и побороли СФ?
Всякие «красивые дембеля» не считаются,у них есть на что опереться после убирания тревоги,на достоинства : силу и внешность,а у нас с вами нет.
Например, https://yuriy-pyatak.livejournal.com/16277.html
Сразу видно,что долбоеб писал :он силён,мужественный,красавчик по крайне мере он себя таким считает,то есть на лицо обычный человек с легкой тревогой,на которую он слишком ярко реагирует.
А ещё,если убрать мой высероанализ его личности,то в сухом остаётся его способ лечения какой-то кринжовый : гипноз чистой воды.Да и из текста,где он описывает,как у него всё охуенно было,становится понятно,что это была псевдоуверенность,в которую он легко поверил из-за высокой внушаемости и невысокой склонности к сомнениям(рефлексии).
Лично у меня в редкие моменты исчезновения СФ нет никакого мерзкого псевдочувства окрыленности,тьфу нахуй.Мне в такие моменты просто похуй,я спокоен и мне поебать,даже не замечаю.
Только постфактум понимаю уже это.
Вы в интернете или реальной жизни встречали реальные случаи,когда ебанутые поехавшие социофобы во всратой внешностью,кучей комплексов с детства взяли и побороли СФ?
Всякие «красивые дембеля» не считаются,у них есть на что опереться после убирания тревоги,на достоинства : силу и внешность,а у нас с вами нет.
Нашёл вот такую типичную статью по этой теме,меня зацепила групповая терапия.Звучит прикольно.
https://tjournal.ru/stories/124818-strah-bol-i-izolyaciya-otkuda-beretsya-sociofobiya-i-chto-s-ney-delat
В видео говорится,что нужно получить позитивный опыт на себя,но все мы тут прекрасно знаем,что для большинства из нас это невозможно : рост/внешность/хуй/навыки социальные/
Вот бы была такая для тяжелых случаев вроде двачеров,когда человек тотально убеждён,что он говно ебанное и,кстати,зачастую он таковым и является
https://tjournal.ru/stories/124818-strah-bol-i-izolyaciya-otkuda-beretsya-sociofobiya-i-chto-s-ney-delat
В видео говорится,что нужно получить позитивный опыт на себя,но все мы тут прекрасно знаем,что для большинства из нас это невозможно : рост/внешность/хуй/навыки социальные/
Вот бы была такая для тяжелых случаев вроде двачеров,когда человек тотально убеждён,что он говно ебанное и,кстати,зачастую он таковым и является
Не согласен, у нормисов наоборот базовая соц. уверенность, даже самый чмоне-нормис более уверен в себе и способен к коммуникации чем самый лайтовый социофоб.
хуйня
А когда я буду ходить к врачу-палачу, можно просто сидеть на жеппе и социофобия сама пройдет?
Аноны, срочно помогите пж, может ли тревога перекрывать чувства?
Когда под пивом или под седативным - тревога уходит и появляются чувства, в обычные моменты есть напряг, тревога и нет чувств
пацаны кто-нибудь пил кветиапин в связке с ад? как оно? просто такое ощущение что мне каждый раз пытаются впарить нейролептики
Нужно будет выполнять его рекомендации и на сеансах рассказывать о своих мыслях в социальных ситуациях
конечно может. тревога (кортизол и адреналин) может ввести тебя в ступор. Мышцы лица и тела будут неосознанно напрягаться, фокус внимания направлен внутрь на избавление и контроль над тревогой, а она от этого ещё сильнее усиливается.
Короче, мой механизм избегания сломался. Больше не получаю кайф от избегания, а при соц. контакте когда он изредка бывает заряжаюсь энергией. Чувствую уже близок, решился и записался в 2 кружка, скоро начну ходить. Буду отписываться сюда. Ещё на сз зарегался но так никому не написал, пока просто лайкаю и привыкаю лол.
Единственное ссу что буду как аутяга ходить туда и даже ни с кем не познакомлюсь (хотя в вузе и школе вроде были знакомые друзья, но счас пропали) и придётся ещё и навыки общения и импровизации подтягивать. думаю это иллюзия
Но даже без знакомств - посещение всяких социальных мест даёт неплохой буст, т.к. начинаешь ощущать себя причастным к какой-то стае, жизнь наполняется смыслом.
Единственное ссу что буду как аутяга ходить туда и даже ни с кем не познакомлюсь (хотя в вузе и школе вроде были знакомые друзья, но счас пропали) и придётся ещё и навыки общения и импровизации подтягивать. думаю это иллюзия
Но даже без знакомств - посещение всяких социальных мест даёт неплохой буст, т.к. начинаешь ощущать себя причастным к какой-то стае, жизнь наполняется смыслом.
Всё просто. У тебя и не было избеганий. Очередной нормис надумал себе проблему и решил ее.
пока ты будешь отделять себя от нормисов, твой невроз не начнёт проходить
Я могу выполнять рекомендации ричардса, а о социальных ситуациях рассказывать на двачах.
вон групповая терапия СФобии
http://socioffobia.ru/
богачи записывайтесь, будете единственным куном среди няшных тяночек
http://socioffobia.ru/
богачи записывайтесь, будете единственным куном среди няшных тяночек
Лол блять. Ещё скажи все люди равны и ничем не отличаются.
Почему я стесняюсь только зумеров лет от 15-20?
а что за кружки? сам хочу куда-то начать ходить, а не сидеть дома.
ок, пускай будет по твоему, ты чмоня - я нормис
тебе выбирать кем быть
школа английского и танцы. начну с этого, потом ещё что-нибудь поищу. ты откуда?
в любом случае лучше попробовать и проебаться, и перейти в другой кружок например. чем через год жалеть что не начал сегодня. да и друзья с бабами от сидения дома сами не заведутся.
Ты у мамы ещё и нацист? Социофоб-нацист, смешно.
Калининград, вот недавно сходил на барабаны на пробное занятие, понравилось
красава, отписывайся сюда об успехах тоже периодически
давай будем мотивировать анонов
Агрессия только будет, ты фарму юзаешь при экспозиции?
Поможете определить, социофобия это или нет? А то она какая-то очень избирательная
И меня почему-то очень любят бабки о помощи просить - то две из них не могут состав прочитать, другая не знает, как ей на другую станцию метро проехать - приходится помогать, жертвуя своим временем и коря себя за дикцию.
Парой слов с чуваком перекинуться, который надеялся, что на улице дождь прекратился - "не, там ещё пиздец, чувак".
Проводить курьера, который не знал, что вход с улицы -за милое дело.
Зато как касается рабочих вопросов или тян - сразу язык в жопу у меня засовывается, либо блею что-то совершенно непонятное. Начать разговор с женщиной самостоятельно и она не консультант в магазине - пиздец просто, максимум если случайно помогу ей и первой заговорит, что-то да выжму из себя.
С конфликтами чуть получше, но тоже не вытягиваю - я полтора часа собираюсь с вопросом "а нахуя мне это надо и смогу ли я".
И меня почему-то очень любят бабки о помощи просить - то две из них не могут состав прочитать, другая не знает, как ей на другую станцию метро проехать - приходится помогать, жертвуя своим временем и коря себя за дикцию.
Парой слов с чуваком перекинуться, который надеялся, что на улице дождь прекратился - "не, там ещё пиздец, чувак".
Проводить курьера, который не знал, что вход с улицы -за милое дело.
Зато как касается рабочих вопросов или тян - сразу язык в жопу у меня засовывается, либо блею что-то совершенно непонятное. Начать разговор с женщиной самостоятельно и она не консультант в магазине - пиздец просто, максимум если случайно помогу ей и первой заговорит, что-то да выжму из себя.
С конфликтами чуть получше, но тоже не вытягиваю - я полтора часа собираюсь с вопросом "а нахуя мне это надо и смогу ли я".
если это можно назвать фармой - пью легальные грибы (микродоз amanita muscaria и курс lion's mane) и то так чисто для когнитивных способностей, повышенного нейрогенеза и нейропластичности (мозг быстрее меняется и учится новому). больше ничего. помимо этого прохожу mrte терапию на ютубе.
а ты юзаешь?
> Агрессия
ну иногда бывают и адекватные аноны
страх женщин прорабатывай
Самое смешное в ситуации то, что лет до 22 мне с женщинами было даже легче - от них (обычно) меньше агрессии было, первыми шли на контакт, у меня круг общения на 80% из тней состоял.
Пока нет, хочу фарму подключить
>ью легальные грибы (
Расскажи поподробнее - а то часто в последнее время натыкаюсь на эту инфу.
Может, лучше не надо? Даже про легальные. Забейтесь куда-нибудь в телегу.
Хочу немного поделиться своим опытом. Когда шёл на КПТ- вообще в принципе не знал о чём говорить(направил психиатр к конкретному специалисту). Но вот на первом сеансе раскрылось дохуя проблем, в основном я рассказывал о том что испытываю когда гуляю(гуляю каждый день). На первом сеансе разбирали мою мысль "Люди на улице плохо ко мне относятся", в принципе уже как ушёл с первого сеанса я сильно поверил в себя и в целом понял что реально могу сильно себя изменить. Потом составляли иерархию страхов и от самых слабых до самых сильных я пытался постепенно делать вещи оттуда. У меня допустим был сильный страх зайти в парикмахерскую или другое заведение если я не знаю как она работает, типа страшно от того что хуй знает к кому подойти, что спросить, куда идти(вдруг ошибусь или буду вести себя странно). Ещё много очень тренировался на всякой хуйне типа попросить у мужиков на улице сигаретку, у бабки на улице поспрашивать че она продает, поспорить с охраником в супермаркете спокойным голосом не боясь(отказаться показывать сумку и спокойно говорить что имею право). В принципе где-то за 9-10 сеансов я был доволен проделанной работой перестал ходить. Это было примерно год назад, в принципе сейчас у меня иногда всё равно возникают мысли всякие тревожные, однако у меня уже абсолютно нет никакого дискомфорта и я чувствую себя спокойно и уверенно.
А какие цели ставил перед терапией то? Достиг их?
Ну вообще изначально, как и сказал, я вообще не знал особо чего и говорить, так как уровень рационального восприятия своего состояния был на нуле. Но оглядываясь назад понимаю что я вообще в принципе охуенно сильно был зависим от чужого мнения, сильно боялся осуждения, боялся быть странным и попадать в неловкие ситуации. С этим всем я в принципе справился. Плюсом к этому я стал лучше понимать поступки людей, в целом почему люди так или иначе поступают. Поэтому в результате терапии стал гораздо менее раздражителен и вспыльчив, с людьми в результате этого всего не чувствую дискомфорта и в целом веду себя свободно, чего наверное изначально больше всего и хотел.
> Я в такие моменты начинаю орать аки аутист «бля не надо не надо не надо забудь
Я начинаю по идиотски смеяться и бью себя по голове
Сейм
Этот пост посвящается тем, кто находится в депрессии, социофобия мешает его жизни, но не имеет сил или желания исправлять проблему.
Я пробыл в таком состоянии долгое время, лишь к 30 годам начал бороться и побеждать социофобию и депрессию.
Из-за этого я сейчас только развиваю навык общения.
Я упустил много бесценного времени, хиккуя и не вылезая из воздушных замков, которые строил в школе и после.
Сейчас смотрю на тех, кому ещё и 18 нет и завидую им, они знают и про психотерапевтов, могут обратиться и вылечиться.
А здоровые наслаждаются жизнью, общением с людьми.
ДА! В этом мире много замечательных людей, общаясь с которыми сейчас начинают наворачиваться слёзы — а я всю жизнь считал всех людей скотинами!
Эти мысли подкреплялись и социофобией, очень удобная причина чтобы не общаться с людьми и не выходить из дома.
Я жалею об упущенных возможностях.
Не повторяй моих ошибок, займись собой сейчас!
Я пробыл в таком состоянии долгое время, лишь к 30 годам начал бороться и побеждать социофобию и депрессию.
Из-за этого я сейчас только развиваю навык общения.
Я упустил много бесценного времени, хиккуя и не вылезая из воздушных замков, которые строил в школе и после.
Сейчас смотрю на тех, кому ещё и 18 нет и завидую им, они знают и про психотерапевтов, могут обратиться и вылечиться.
А здоровые наслаждаются жизнью, общением с людьми.
ДА! В этом мире много замечательных людей, общаясь с которыми сейчас начинают наворачиваться слёзы — а я всю жизнь считал всех людей скотинами!
Эти мысли подкреплялись и социофобией, очень удобная причина чтобы не общаться с людьми и не выходить из дома.
Я жалею об упущенных возможностях.
Не повторяй моих ошибок, займись собой сейчас!
> Эй, хуйлуша без сил исправить проблему, ты так-то дохуя упускаешь!
Ой, точно.
Двачую. Тем более с депрессией. Мне еду-то лень приготовить и с трудом раз в 1-2 недели убираюсь в комнате. А тут они откуда-то берут силы проходить кучу всяких терапий и сеансов, различных методик. Я охуеваю.
Вы принимаете что вам уже никогда не будет 16-20 лет? Если не взяться за ум сейчас, то так и проживем остатки молодости без тян и перспектив. А жизнь в 50-70 это вообще говно собачье если доживём конечно
Спасибо что открыл глаза, пойду просто возьмусь за ум.
Почему у вас, дебилов, всё упирается в ебучих тян?
А во что должно "всё упираться"?
Потому что лично мне СФ настолько сильно на других сферах не сказывается. А здесь просто котострофа.
> Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск:
Где там блядь книга? Или это аудиокурс?
Ты думаешь эту хуйню кто-то скачивал и смотрел что там?
Ахахаха
>Ахахаха
Развитию себя как личности, профессиональных навыков для того, чтобы делать $$$ и откладывать себе на старость (насколько это возможно в постСССР), учить языки для съёба.
Ну у меня та же проблема, но кмк, она не главенствующая.
Ты охуел, домик у озера, лабрадор, рыбалка это все охуенно, можно конструировать ещё чего нибудь на заднем дворике
https://www.youtube.com/watch?v=-YhQr1qIdXQ&ab_channel=CleverMindRu
https://drive.google.com/file/d/18OqeZ5C36MMBjXWSGk3wnQCVaMEVY93O/view
в книге можешь просто до отзывов людей пролистать
Нафиг лабрадора, немец/НО рабочего разведения это тема.
А что сложного начать ежедневно работать над собой?
Ну или так
Я в таких ситуациях начинаю громко, быстро и грубо материться типа "да иди ты нахуй сука блядь пидорасина скотина ебанная животное блядь". Причем у меня уже рефлекс выработался, мне даже похуй, что люди вокруг, могут начать орать в метро или еще где.
как это круто когда раньше был таким же как вы, а сейчас тебе ваще похую на кринж, да и кринж не таким уж и кринжом видится.
весь этот кринж из-за убеждения "на меня все смотрят оценивают и смеются", на деле же всем похуй, даже если ты проебался
а что, не так????? ты далбаеб просто
у тебя не просто тревога + навык общения нужен, ещё негативные убеждения и установки прорабатывать годик
Нихуя не похуй, частенько вижу в Инстаграме как фоткают всяких додиков типа хаха смотрите как оделся или смешки зумеров в ТЦ, им только дай повод похекать над кем нибудь
Это тебе только кажется, на самом деле всё не так.
ты может ещё в кринж тикток боишься попасть?
>как оделся
как бомж одеваешься с дыркой в жопе? если нет - всем похуй
как адекватный зумер заявляю что всем похуй, если тя пара фриков даже где-то запостит - и че? жизнь кончена чи шо?
Это ты на фиолетовой ветке до мужика доебался с криками и матами позавчера?
Ебать терпила, может ещё обоссут а тебе ок будет?
Сегодня ехал в метро, подсела няшная тян. Я на нее взглянул боковым зрением, а ней чулки надеты, лол. Сразу появилась иррациональная тревога, но виду не подавал. Че ж я тян-то так боюсь...
Просто прокручивай в голове что ты её спокойно можешь уебашить с двух ударов, мне помогает
далбаеб, хуйни не неси, где терпение увидел я те ща в рот нассу
если фрики тебя запостят в своей инсте, побежишь в саппорт инстаграма на них жаловаться? эффект барбары стрейзенд. или чё наймешь киллера чтобы убить их, рембо комнатный?
представляй вместо неё своего друга, даже когда будешь ебать. проще будет отвечаю.
потом поймешь что это тоже человек просто без хуя
>Видишь красивую тян, подходишь
>С вертухана даёшь ногой по ебалу
>Тян падает, начинает плакать
"Да я всего лишь познакомиться хотел. На сайте двач порекомендовали такой подкат, я стеснительный просто. Меня кстати Славик зовут, а тебя?"
>Этот пост посвящается тем, кто находится в депрессии, социофобия мешает его жизни, но не имеет сил или желания исправлять проблему
Мне психиатор и психотерапевт точных диагнозов не ставили, но у меня, судя по всему, что-то вроде тревожной акцентуации или ОКР СДВГ, диморфофобия. С переменным успехом занимаюсь этими проблемами
>30
Мне 22, и это число для меня одно из самых страшных вещей. Да и 25 я боюсь
>Я упустил много бесценного времени
Такое бывает, когда ты лишний в социуме
>хиккуя и не вылезая из воздушных замков
Как что-то плохое. Подозреваю, что только благодаря затворничеству и эскапизму я до сих пор не устроил массшут с самовыпилом. Единственная отдушина в жизни обреченного человека
>кому 18
>завидую им, они знают про психотерапевтов
Ну вот я всегда знал, и что мне, хорошо от этого? Завидовать есть причины тем, кто вообще никогда с соц. проблемами не сталкивался
>А здоровые наслаждаются жизнью, общением с людьми
>Ловят гормончики на социоблядстве
>ДА! В этом мире много замечательных людей, общаясь с которымми сейчас начинают наворачиваться слезы - я всю жизнь считал людьми скотинами
Нормис в треде
Как по мне, они и есть скотины. В шкалке меня задирали, всю жизнь общался с изгоями или "чудавками", для тянок я неликвид, моим родственникам плевать на мои желания и проблемы, в интернете залетного нормоблякав хлебом не корми дай самоутвердиться через тралленг над "чмошкой", ну и в общественных местах дикий ржачь, сосавния-сношания - плюем на всех выебываемся как хотим. Люди мрази и ублюдки, а те кому повезло с социализацией - особенно
>Я жалею об упущенных возможностях
Не было у тебя никаких возможностей, дурик. Причины и следствия, были бы предпосылки - был бы успешным кабанчиком. Почему по твоему у ерох все получается с первой жизне-попытки?
Человечество всегда было есть и будет кастовым. Разным кастам - разные блага
>Не повторяй моих ошибок, займись собой сейчас!
Каких ошибок? Лично мне главное научиться как-то жить со своими нервавами после пережитого. Это для меня уже будет дикий успех. У социум мне дорога уже закрыта с рождения
Ликер, шавуха, фарм голды в WoW и попытка вката в цифровое рисование. Вот и все мои "перспективы" в жизни...
ебать ты погряз в пучине своих убеждений, отождествился и даже не можешь этого понять и взглянуть со стороны
мимо-МРТЕшовец
Максималист в треде
мейби он как и ты, только к 30 годам поймёт. и будет как ты писать точно также что это всё были иллюзии СФ. ну шож, бывает.
Я понимаю почему с тобой не общаются
Ебать какой тупой зумер.
>Нормис в треде
>ряя я нормис асобинный вси кругом быдла
Ясно.
Ну и ты катастрофически тупой. Боишься циферок, блять.
мимо25лвл
Согласен. Нужно не агрессивно отгонять неприятные мысли и воспоминания, а тупо успокаиваться, это в разы эффективнее.
Нет, я сейчас дома на путинских каникулах, курсач пишу. Вообще не доебываюсь до людей, просто матерюсь. Алсо на АДах начало нравиться и качаться, и учиться. Сейчас часа 4 писал, нашел кучу интересных источников англоязычных, уже 35 страниц наебашил при необходимых 25, заебись, чо. И никакого эскапизма, прокрастинации, игрулек, принуждения, потому что все вышеперечисленное из-за тревоги.
У меня до колес был такой же бредогенератор в башке, даже хуже.
Алсо хорошо хоть ту тупую пизду забанили, заебали нытики со своими шизотеориями и простынями.
Мимо Серената-анон.
[
Нихуя себе. Сиозс обычно всех овощат ещё больше чем до приема таблеток. "Тревоги теперь нет, но на все стало ещё больше похуй, все лень"
Мне только прегабалин и клоназепам дают невъебенную мотивацию. Все ады, что перепробовал, не влияли на апатию, хоть и уменьшали тревогу
Записался на практику к Дмитрию Трофимову, 15к стоит. Вроде здесь кому-то помог
Кто тут сейчас проходит кпт, не хотите объединиться в конфе? Тут невозможно нормально читать посты, больше половины нытье и дизмораль от уже смирившихся людей. Это конечно их дело, но у меня совершенно нет желания каждый раз фильтровать поток их мыслей.
Вроде есть уже пару конф по сабжу. Там оффтопная хуета хует обсуждается. Если только новую создавать. Но предлагаю обсуждать не только кпт, но и мкт, АСТ, мрткэе, фарма
да все конфы оффтопные, в этом и проблема, не вижу причин почему нельзя обсуждать что-то смежное, касаемо дела
через сколько у вас от медитации страх пропал? Сколько вы медитировали часов в общем?
иди попробуй в /ch/ найти конфу для тех, кто пытается справиться с социофобией
спойлер, их нет
да и набирать людей оттуда тоже сомнительное дело
если бы в этом треде не было столько мусора, то об этом бы и не было речи
Ты тупой, обезьяна? Съебал с тематикой конф в ?ch/
обезьяна, засравшая тут все, только ты и подобные тебе, так что просто молчи, твоего слова тут никто не ждет
а у вас ручки не трясутся когда вы в интернете спорите?
разве это спор? просто нападки какого-то поехавшего
Лол, было такое, особенно поначалу, и подмышки потели.
мимо вылезший
>ейчас часа 4 писал, нашел кучу интересных источников англоязычных, уже 35 страниц наебашил при необходимых 25, заебись, чо.
Охуенно, побегу к психотерапевту
мимокопирайт-макака
Короче, кому интересно пишите в телегу @noqwd.
Там уже разберемся.
Самоанализ уровня кпт, но про само кпт сравнительно недавно узнал, всякие книжки статьи, пикап форумы, сексач. Лет 10 вылазил, остаточные явления конечно есть, но по сравнению с тем что было я просто альфач. Был период когда вообще кайфовал от общения со всеми подряд, ну тогда и тянок своих аж двух завел. Сейчас сычую но с чувством, что все уже было.
так в чем причина страха? чего боится социофоб? Что его оскорбят или что он будет в хуевых отношениях с человеком? Или что его гнобить будут?
Как этот самоанализ прлоисходил?
Всего этого понемножку. Быть осмеянным. Публично сфейлить.
Основой анализа было отслеживать неадекватные реакции и пояснять себе что это хуйня. Например что если я сфейлю при контакте то ничего страшного не произойдет. Ну и практика.
Публичным человеком я не стал и не стану скорее всего никогда, но по крайней мере меня не трясет от боязни сходить в магазин или не парализует при контакте с незнакомцем, даже могу разрядить обстановку и отпустить какуюто шутеечку в такой ситуации. Вот в соседнем треде по избегающей тревожке вчера пытался выяснить, что у меня, общая тревожка или избегающая, склоняюсь к тому что все же общая + социо. Там подробней расписывал, если интересно.
Касаемо боязни тян. Мне видится 2 причины: властная гиперопекающая мамка, дающая пиздюлей и ругающая за любую мелкую провинность.
Вторая - мать может быть нормальной, но по какой-то причине у двачера не было взаимодействия с тянками в детском/подростковом/юношеском возрасте. А человек боится всего неизвестного. Ну также эти 2 причины
могут идти рука об руку.
У меня было комбо.
да, мне помог, но на нём я не закончил, продолжил с мрте. как 15? было же 10
короче пасаны я прогрессирую, сходил к дроч-массажистке вчера, сегодня на курсы ещё, разрушаю старые иллюзии, осознаю как мозг запугивает ДО события, и как всё происходит НА САМОМ ДЕЛЕ, вообще огромная разница, короче раскручиваюсь потихоньку скоро буду каждый день куда-то ходить на тусы разъебывать
Дмитрий Трофимов, Александр Подгорный и ноотропы рулят кароче
кстати что касается социофобии и боязни тян - это разные вещи, убрав СФ у вас всё ещё может остаться боязнь тян, не путайте
какой лвл? почему сейчас не продолжаешь вылезать?
разве внутри тебе не хочется большего?
>Как часто занимался? Каждый день выполнял практики? Сколько работал с ним по времени суммарно?
>сходил к дроч-массажистке вчера, сегодня на курсы
И как? Что за курсы? Таблетки не пил, кстати?
>Был период когда вообще кайфовал от общения со всеми подряд, ну тогда и тянок своих аж двух завел. Сейчас сычую но с чувством, что все уже было.
Та же тема, пиздос. Раньше сразу с двумя встречался(сам в ахуе), а сейчас уже 4 года нецелованный хожу. Да и мотивации будто нет, подрочил и так норм.
Лвл хорошо за 30, вылезать я перестал после того как дропнула лтрка, хотя все к тому шло да и мне самому не особо нравились наши отношения, понял что я все же по сути сыч, принял себя таким и не хочу больше дергаться. Да и философски стал более спокойным, а может возраст повлиял, в целом не очень интересна классическая суета. Она и раньше не была интересна, но верил что можно нечто среднее, верил в солмейта, ну в общем иллюзии вот эти все. Стоит добавить что я короткоствол 12см, чтобы было понятно, что я не просто придумываю себе проблемы.
Хотя нельзя сказать что я скатился в говно, я почти не бухаю, несколько лет назад бросил курить, сейчас стараюсь следить за питанием и бороться с прокрастинацией. Ну а с социумом я считаю достаточно неплохо вылез, социально адаптирован полностью, хоть и избегаю его, но при необходимости и желании могу относительно спокойно взаимодействовать. Да, бывают какието тупняки или внезапный страх при конфликтных ситуациях, обычно после, хотя возможно это просто адреналин так работает, в этой теме не разбирался особо, драться не умею и не люблю, хотя ранее нередко бывало что быковал без задней мысли и это прокатывало. Но потом потрухивало и сердце сильно ускорялось, но опять же возможно это норма в таких ситуациях. То есть в целом я считаю свою социофобию преодоленной, но не сильно люблю общество, в целом. Да и разочаровавшись в социоблядстве не вижу смысла часто в нем бывать.
А оно так и есть, лол. Подрочив ты избавляешься от наваждения биохимии и спокойно занимаешься своими делами без оглядки на интересы и желания другого человека.
А еще помню как в голос проиграл душа змея в туалете, при живой тянке в хате, она там чего то обиделась в очередной раз была не в настроении. Такое прямо просветление случилось у меня, лол.
Ну если тебе норм, то и заебись.
Не всем же быть сверхобщительными экстравертами 24/7.
Одиночество многим больше заходит.
Курсы англа. По трофимову по 15-20 минут в день ебашил дома, и всякий раз выходя на улицу. Каждый день практически, да. Месяца 3-4 работал. По большей части он научил меня расслаблять тело, когда я не замечал что оно напряжено. Именно после его практик хз почему я перестал чувствовать кринж после каких-то якобы "проебов"
>Таблетки не пил, кстати?
не, только грибы
ну как бы в начале трясет даже немного, кортизол адреналин, это норма, я принимаю эти чувства, через какое-то время нахождения в ситуации (минут 5-10) они проходят, никакого кринжа по поводу тряски не испытываю, по мере привыкания она уйдет
Массажистка оказалась залупой неумелой, на троечку из 5 сойдёт, думаю раз в неделю их посещать, всегда смотри шоб отзывов много было а то попадешь к залупе как я. Как бы я и сам там как бревно лежал ну а хуле, зато ещё год назад я дико кринжовал бы от этого.
ещё заметил что перед любой соц ситуацией у ЛЮБОГО чела возникает некое лёгкое возбуждение цнс, предвкушение ситуации. НО фобаны это принимают за тревогу и начинают сопротивляться чувству, не давать ему быть, накручивают себя и в итоге лёгкое возбуждение перерастает в дикую треовгу. Просто отпускай и давай быть этому чувству еле уловимой взволнованности.
Ну если в глубине души тебе это реально комфортно, то ок
>разочаровавшись в социоблядстве
>верил что можно нечто среднее, верил в солмейта
но чувствуется что ты сделал какие-то неверные выводы и у тебя появились негативные убеждения, проработав которые и войдя в социум ты был бы счастливее
Попробовал технику DM это ускоренная техника, которая не требует времени на тренировку. В общем, похоже это работает. Я вчера был на отходняках от баклофена. Даже будучи дома жёстко тряслись ноги, была ужасная тревога. Этот DM помог мне избавиться от тревоги и сходить прогуляться на улицу. Я даже поспал охуенно, хотя у меня обычно бессонница. Но я так понял то, что DM нельзя юзать на постоянке, типа это временное решение. Хочу попробовать полноценную технику SAR, но не могу найти книгу по ней. Может кто знает где можно спирать книги на англише? а вообще, МКТ мне зашло. Годная тема.
На улице кстати улыбался как обкуренный. Было полное расслабление тела похожее на кайф.
дм? расцепление с мюслями чи шо?
Да. С мыслями и чувствами.
Под солмейтом имел в виду тянку, некорректно сформулировал. Так то приятели есть.
Общаться то я люблю, однако в какойто момент понял, что больше люблю сам умничать и пиздеть, чем слушать других, правда слушать умею неплохо и считаюсь хорошим собеседнтком, но это больше как выученный навык, а удовольствие именно от собственного пиздежа, люблю рассказывать всякое в мельчайших деталях, как бы смакуя и самолюбуясь, чтоли. Скорее всего это компенсация периода социофобии, когда в основном молчал, чтобы не сказать хуйни. Но по сути это нездоровая тема, нарциссизм какойто, что вот мол научился складно пиздеть без умолку. Или же защитная реакция от тишины в компании или чьемто обшестве, когда пиздишь без умолку, чтобы избежать неудобных пауз молчания.
Думаю, что помимо социохуйни у меня были и есть и другие расстройства, истероидная какаято хуита от мамки, частичная биполярочка, склонность к депрессии, под вопросом сдвг. Поэтому считаю, что на фоне всего этого я неплохо справляюсь с жизнью. Последний год даже и не унываю особо.
Как эту пелену убирать с глаз в обществе? Фокус зрительный теряется, как и само тело в пространстве. Как это называется?
Оба случая не мой вариант.
Я боюсь идти на свидание. И вообще я боюсь отношений. Я привыкла быть в полном одиночестве. Может вообще не надо тогда. И я не знаю, как косить под нормиску, как делать вид, что я знаю город, и у меня же нет друзей еще, а у куна есть, и как мне тогда пиздеть про это... Блять, нахуй оно надо все...
У меня скорее второй вариант, вот и досиделся до 26, когда уже как-то хуево впервые идти на свидание. Плюс, в целом непонятно, что вообще делать, секс это вообще темный лес, еще и опасностей, как на войне, от смертельной болезни и тюрьмы, до кабалы на ближайшие 18 лет.
да у нас такие же ситуации, это всё иллюзии
хочешь - найди се такого же как ты
>это всё иллюзии
Почему иллюзии? Я не хочу выглядеть поехавшей, а если кун поймет что у меня нет друзей и я не социальна, он отреагирует соответствующе....
Тяжко. Годному куну такое действительно не нужно. Остаются только абьюзеры, ищущие легкую жертву, ебанаты, фетишизирующие психические проблемы, и всякие неликвидные чмошники. Уж лучше быть всю жизнь одной.
В детстве, кстати, часто опиздюливался от девчонок, думаю, и сейчас бы пизды получил.
мимо субтильный карлан 40 кг
Хуя жир.
так если ты сама, по твоему мнению, неликвидная чмошница, то почему бы не найти такого же неликвидного шмошника и вместе стать ликвидными?
>вместе стать ликвидными?
Че-то мне кажется, что это не математика, чтобы давать плюс при минусе на минус.
В паре должен быть только один урод. И мне не нужен какой-то рандомный кун васян, я ищу по интересам, нахуй мне просто палка.
Ты тян? Но может хотя бы можно попробовать мимикрировать под нормиску...
>а если кун поймет что у меня нет друзей и я не социальна, он отреагирует соответствующе....
>Тяжко. Годному куну такое действительно не нужно. Остаются только абьюзеры, ищущие легкую жертву, ебанаты, фетишизирующие психические проблемы, и всякие неликвидные чмошники. Уж лучше быть всю жизнь одной.
нытики ебаные, уже б давно нашла если бы хотела
Ты заебал, если не можешь по факту ответить, не сри своей хуйней. И я уже «нашла», но боюсь продолжать общение, боюсь выходить ирл.
я бы не стал заводить каких-либо отношений если партнёр считает одиночек неликвидными и прочую хуйню. ваша бошка набита ебучими стереотипами, далбаёбы, именно поэтому у вас и нет отношений
Я бы не счел поехавшей тян, у которой нет друзей, по крайней мере не стал бы судить именно по этому фактору.
>я бы не стал
Всем похуй.
Ты сам ненормис. А прикинь как это воспримет кун у которого есть друзья, который гуляет с ними? А я вообще НИКОГДА ни с кем не общалась. Но думаю можно попробовать хотя бы раз. Если что буду пиздеть.
на нытье тупой пизды отвечать по факту? ха ха
че ж отвечаешь тогда, значит не похуй
Если ты посреди улицы насрешь, тебе тоже скажут, что ты долбоеб. Но это не значит, что им не похуй на тебя.
Тупой совет: не акцентируйся на том, что у него есть друзья, а у тебя нет. Потенциальная цель вашего общения - вы сами, а не обмен друзьями. А то будто он приходит с ними, а ты ничего не можешь предложить взамен, человекообмен сорвался, и все пошло по пизде.
Честно говоря у меня самого нет друзей потому что как мне кажется мне сложно оставаться с людьми долго на одной волне, проходит сколько-нибудь времени и я расхожусь с кем угодно, просто забываю и все.
Вообще-то, нет.
Нихуя фестиваль пизды, ору.
СИОЗС быстро дают противотревожный эффект, а вот антидепрессивного придется подождать. Мне кажется, что появление последнего примерно совпадает с появлением вторичных побочек (уменьшение либидо сразу же происходит), у меня Ад-эффект пришел с появлением ночной потливости, но это такое, бросаенс.
Фемсель, выбор в данном случае у тебя не велик. Если у тебя лвл 20-22+, уже нужно охуенно суетиться, ибо в таком лвле нормиски или уже имеют мужа (+ жеребенка опциально), или учатся в топ-магистратуре / делают карьеру в топ-фирме. Если не подходишь под один из вариантов, ты неликвид и аутсайдер среди тян и дальше будет только хуже, сможешь рассчитывать только на алкариков и хачиков. Само собой, можешь найти себе Чэда и полировать ему анус, но он будет относиться к тебе как к говну и бросит после появления нормальной тянки. Не думаю, что депрессия после посылания тебя нахуй поможет тебе в преодолении социофобии, поэтому ищи сычика и не хрюкай.
>нужно охуенно суетиться
Ору с манямирка. Любой Скуфи Ду/гопник/омеган (это уже процентов 80 мужского населения) оторвет ее с руками, если она за 300 кг не перевалила, или если не родилась без пизды.
> поэтому ищи сычика
Выбегаю нахуй. Я лучше в одиночестве буду до конца дней чем ебаться со всратым вырожденцем-хикканом типа тя.
Двачую. Думал хоть тут братья социофобы, но нет, даже здесь пиздорабы принялись утешать зеленого.
кто-нибудь еще обращает внимание на этот жир?
именно поэтому и предлагали всем разумным приматам объединиться в конфе
её кстати уже создали
>Скуфи Ду
Так-то скуфыня по всем понятиям нормальный кун, не сиделец, не алкарик/нарик, инженегр по образованию, внешка среднего мужика его возраста.
>гопник/омеган (это уже процентов 80 мужского населения)
Тащем-то хачики, омежки, зеки и прочие товарищи это 10-15% населения.
По факту в моем родном областном центре к 20-у лвлу уже практически разобраны даже среднекуны без ВО и без собственного жилья. Свободны только зеки да психбольные. Кунец с ВО или со своей хатой спокойно может выбирать из нескольких тян, выбор очевидно идет по внешке (а возраст ей не способствует) / по имуществу. 20-22 лвл среднетян без нихуя в какой-нибудь Твери не может рассчитывать даже на Скуфыню.
В ДСах все также, только добавить 3-5 лет. 23-27 лвл среднетнус без бабла и/или хорошего образования может рассчитывать только на Ахмеда или на Васяна с тремя сроками.
Ок.
а у многих в 20 лет свое жилье?
что за бред
У всех нормальных людей.
Для меня например переход в конфу не приемлем, не использую телегу и любые соцсети.
вылезатор
«У кого нет миллиарда, могут идти в жопу!»
Причем здесь 20-ть лет, Вася? Или ты думаешь, что молодожены должны быть одного возраста? У меня на 4 курсе кунцы 21-22 лвла. Знаешь у скольких тян их возраста? У 0, у всех 17-18 лвл тянки. В магистратурах и аспирантурах кунцы по 25, у многих хаты. Лвл тянок? 21-22 максимум. За 25 лвл тянку из этого круга выходят или полные всратаны, или если у тян есть какая лаванда или хорошее образование. Одинаковый возраст обычно у всяких пиздец маргиналов обычно, всяких поехавших, сирот, зэк + давалка и т.д. У нормальных людей кун старше лет 5 обычно. Перспективному кунцу нет особого смысла жениться, он может выбирать.
>он может долго выбирать.
fix
Можешь сначала с проститутками потрахаться. Я так делал.
Потом уже не так страшно буит.
Пиздос, на сайтах знакомств дохуя таких кунов, с такими же проблеммами. Выбирай - нехочу, и притворятся нормисом не придётся, и язык общий найдёте, и связь крепче буит - социофобы уж если находят кого кто их поймёт- то до конца за него держатся.
Блин, хотел бы я чтобы меня девушка отпиздюлила.
>социофобы уж если находят кого кто их поймёт- то до конца за него держатся.
Хуемразь обычно обретает уверенность, выебав хиккатнуса, чувствует вкус и сразу бежит ебать других тян.
Пиздец манямир.
лучше с массажисток
це тролль 99%, челик заходит поугарать над фобанами
если не тролль то земля пухом челу с такими убеждениями
Это пиздец кринж, я никогда на такое не пойду. Насчет проституток еще можно подумать. Но в целом, я не против остаться листвой навсегда.
Ну так выходи из него, лол. 30 лвл кун + 20 лвл тян или 50 лвл кун + 30 лвл тян абсолютная норма даже во всяких непатриархальных США и прочих Гейропах. Состоятельный кун со своей хатой и ВО 30-го лвл вполне может претендовать на молодуху 18 лвл и тянке 30 лвл нужно будет предоставить взамен очень и очень внушительную финансовую или иную выгоду для куна, если она хочет за него замуж.
>Но в целом, я не против остаться листвой навсегда.
Хз, хоть раз полюбасу надо попробовать хотя бы.
в чём массаж это кринж? а проститутка не кринж?
не понял тебя
Где их искать? Проституток понятно - на интимсити. А массажерок?
дело твоё, мне просто надоело фильтровать каждый раз этот мусор, и думаю, я не один такой
Там и с массажем раздел есть
таких лучше игнорировать, не понимаю, почему ему еще отвечают
Да это понятно, что мое. Получается, что интернет-социофобия у меня похоже куда сильнее обычной.
Упаковщиком всякой малогабаритной срани.
упарывал ад+кветиапин. результата 0, только разжирел - победа.
Во фронтенде.
у меня это распространяется только на войсы, а если просто чат и конфы, то окей
Откуда ты знаешь, как меня зовут? Ты следишь за мной, тварь?
там же. +смотри чтобы отзывов много было
У меня на любую неанонимную активность. Но конкретно к телеге претензия что там нужен номер телефона. Хотя наверно это глупо, может позже и вкачусь.
А если регистрироваться на левую симкарту, а потом убрать ее из телефона, можно будет пользоваться? И видно ли другим челикам, на что я подписан и где состою, как вкудахте? И можно ли завести 2 аккаунта например, один официальный, а второй для всякой хуйни типа двачеконф и прочего, что не хочу афишировать?
>челикам
Зумер, пошёл нахуй отсюда!
>о я подписан и где состою, как вкудахте?
Нет.
> можно ли завести 2 аккаунта например, один официальный, а второй для всякой хуйни типа двачеконф и прочего, что не хочу афишироват
При наличии двух симок - да.
А симка нужна потом, или только для создания аккаунта?
Только для создания и подтверждения
Телега есть и для десктопа, если что
Симку на изи купишь у хача. Она на хача и будет привязана. Никто ничего не будет видеть тогда даже через импорт контактов.
Начал потихоньку проходить ричардса и замечаю что появляется желание поговорить с кем-то. Сегодня а точнее уже вчера когда возвращался домой встретил двух незнакомых малолеток лет 15 в подъезде. Хз что во мне сработало но я решил с ними посидеть поболтать. В целом несмотря на свои загоны разговор начался нормально, но я был на пределе возможностей и прям чувствовал что еще чуть-чуть и сдуюсь. Они начали бухать и даже предложили мне выпить но я сумел им тактично отказать. Потом они стали мне рассказывать про свою жизнь как старому другу, я из последних сил выдавливал из себя смешки и имитировал расслабленную речь. Одна тянка даже прижалась попой к моим ногам а мои руки сами подтянули ее и вот она уже сидела у меня на хую образно говоря. Было очень приятно, но сидела она так буквально минуту.
Потом уже алкоголь видимо хорошо долбанул и они пытались запрячь меня чтоб я сгонял им за закуской. Я снова тактично отказал и потом уже разговор потихоньку стал спадать. Им кто-то звонить стал они пошли курить на улицу, потом одна стала плакать ну и короче я пошел уже к себе. В голове буря эмоций, еще бы такое событие. С одной стороны женское внимание это круто, гормоны играют, кайф. Тем более у меня фетиш на малолеток. С другой стороны анон, это такая быдлятина пиздец просто. Это не какие-то нормисы обыватели, а реальное быдло. Ну можно сказать что я инцел ничего не понимаю а щас все тян такие. И все же ситуация странная. Моя мечта просто ебать малолеток да и вообще тян без всяких отношений, но мы как будто по-разному говорим мыслим и существуем. Как вообще быть на одной волне с такими тянками чтобы ебать их?
Потом уже алкоголь видимо хорошо долбанул и они пытались запрячь меня чтоб я сгонял им за закуской. Я снова тактично отказал и потом уже разговор потихоньку стал спадать. Им кто-то звонить стал они пошли курить на улицу, потом одна стала плакать ну и короче я пошел уже к себе. В голове буря эмоций, еще бы такое событие. С одной стороны женское внимание это круто, гормоны играют, кайф. Тем более у меня фетиш на малолеток. С другой стороны анон, это такая быдлятина пиздец просто. Это не какие-то нормисы обыватели, а реальное быдло. Ну можно сказать что я инцел ничего не понимаю а щас все тян такие. И все же ситуация странная. Моя мечта просто ебать малолеток да и вообще тян без всяких отношений, но мы как будто по-разному говорим мыслим и существуем. Как вообще быть на одной волне с такими тянками чтобы ебать их?
Сдохни, педомразь
Рад за тебя, бро.
Что не так с педофилами?
Какие доступные таблетки есть для того чтобы было не страшно выйти из дома и попробовать поискать работу каким-нибуть учеником на предприятиях? Чтобы не потеть от одной мысли о собедовании и т.д. Из недоступного есть феназепам\эглонил и амитриплилин. Выписали в мухосранском пнд, но я считаю что выписали вообще не то что нужно и неправильно поняли мои жалобы, а в моем состоянии я не смог их правильно описать.
что не так с насильниками?
>что не так с насильниками?
Всё с ними так в принципе, естественный отбор. С педофилами другое совсем, они хоть и преступники, но вот судить их нельзя, это психическое.
>таблетки есть для того чтобы было не страшно выйти из дома
Психотерапия и только она.
Таблетки просто тебя стабилизируют, чтобы ты мог терапироваться (один или с терапевтом). Таблетки - убийство здоровья.
Клоназепам, алпразолам, фензитат (не от валенты) - классика от сф, ципралекс, паксил, велаксин; прегабалин (охуенен тоже от сф)
а жить мне на что? На что мне покупать эту терапию в которуюи не верю даже? А?
Терапируйся сам.
> даже через импорт контактов.
То есть все таки телега это лютый деанон, как я и предролагал? Что еще за импорт контактов?
А ведь и правда получается, что кроме самотерапии вариантов и нет, ведь таблетки вечно жрать не вариант, а терапия дорого да и нету нихуя нормальных терапевтов, особенно в мухосранях.
А вообще тут помоему главное понять что страх иррационален и ничего реально плохого произойти не может в принципе. А так же что всем по сути похуй на тебя. И лучше всего получается практиковать пикаперский метод с подходами, не обязательно к тян, а для начала просто к мимокрокам как пройти в библиотеку, любое взаимодействие. Звонить разузнавать про всякое по обьявлениям. Ходить в места скоплений людей. И обдумывать это внушать себе что вот подошел к мимохую спросил а он внезапно не напал на тебя и не обоссал, видишь ничего страшного, внутренний диалог.
онлайн терапевты ало. эффективность та же
> главное понять что страх иррационален и ничего реально плохого произойти не может в принципе
да, и это по сути и есть главная цель терапии, просто человек не может понять это на словах а только на действиях - собственном опыте в который ему нужно войти
Нет, терапевты то есть, но чем их советы будут кардинально отличаться от тех же книг или видео на ютубе, кроме цены? Тем более то же кпт заявлено как возможное к самостоятельному использованию.
Да придется покопаться, почитать, но речь же о себе идет, и все равно без понимания механизмов и схемы принципов работы и проблемы далеко не уедешь. Терапевт ведь только руководит. А еще к сожалению большинство их хуйня. Да и это не психоанализ с гипнозом ведь. Считаю, можно отлично обойтись. Того же курпатого старых книг про неврозы тревожку более чем достаточно для начала самообучения в этой сфере. И пикаперских гайдов, они как раз и работают по той же схеме, что в отказах баб нет ничего страшного, нечего бояться по сути, та же борьба с иррациональным страхом путем убеждения в этом на практике.
И годный терапевт залупит 3к за консультацию, а для нулевого в этой сфере челика таких консультаций нужно дохуя и более. И что он может сказать такого, чего нет в книгах?
то что обратной связи нет и индивидуального подхода
кому-то и самостоятельно норм, кому-то с терапевтом в кайф. решать тебе в итоге
Обратная связь это твои ощущения.
У меня выбора не было, вылазил сам. Поэтому и пишу. Еще и короткоствол 12см, тем не менее даже тянки были. Правда в итоге я все равно сыч, но социально адаптированный и повидавший всякое. Просто надоело, по сути там ничего нет интересного в этом социуме. Однако же даже в магазин идти приятней, когда ебальник не застилает пелена ужаса и руки не трясутся, когда пытаешься поскорее сложить покупки и убежать домой.
мне приятнее с человеком это прорабатывать, чем в соло, взгляд со стороны это не хуйня, сам свою ситуацию со стороны хуй кто оценит
>12см
>даже тянки были
ну они и с 5см будут, если говно двачерское из головы убрать
Только вот я как раз в том числе с помощью двача и вылезал. И да, коротыш никому не нужен. Это весьма серьезный минус, на самом деле. Когда ты в целом так себе, а еще и коротыш, это может стать фатальным. Может кого то и терпят за деньги, за влюбленность, от безысходности, но в общем случае это охуеть какой минус и практически неизбежный дроп со временем, даже если вначале все неплохо. Впрочем это отдельная большая тема, где исключения лишь подтверждают правило.
Тебя я услышал, но я пишу не только для тебя но и для других анонов. У многих просто нет денег, да и чтобы прийти к психарю и начать изливать внезапно тоже нужно эту самую социофобию преодолеть. А с книжкой все легко.
Да, я понял. Только мне кажется многим проще денег заработать и работать со специалистом, чем дисциплинированно проходить какого-нибудь ричардса или ещё кого, делать это на постоянной ежедневной основе на протежении полугода. Просто силы воли не хватит.
хз у меня 15, средний размер 13, ~10% от популяции выше 16, ~10% от популяции ниже 12, ну много мужиков так и живут и им вроде норм, жена есть, захотят пойдут к шлюхам или дроч массажисткам, если богат тогда тем более.
>средний размер
Никогда не понимал этой клоунады, кто вообще может измерить это? В школах/больницах никто хуи не меряет, а если спрашивать, то камон, ну кто скажет правду?
Я не разбираюсь в теме отношений. Но ведь идеальный алгоритм поведения куна это ебать каждый раз новую тян и дропать, не? Я просто не представляю себе отношения с одной тян, нахуя а главное зачем когда можно ебать новых тян? Мне интересен будет только секс, эмоции, а вот уже бытовуха, попытка найти общие темы, совместное времяпровождение, это всё скучно, да и рано или поздно все расстаются, а зная это заранее какой смысл в длительных отношениях.
Двач местами реально вредит. Я сам столько лет слушал всяких долбоёбов, все эти охуительные истории про смеющихся шлюх при виде коротыша, что будут распускать слухи, делать недовольное ебало и чуть ли не травить за мелкий член. Ещё всякие дебилы начинают заливать про переоцененность секса, это вообще пушка. И вроде как начинаешь смиряться, но где-то внутри тебя звучит голос мол ты чё чмоня решил сдаться, тебе же хочется ебаться нахуй ты себя обманываешь. Вдобавок я пересмотрел кучу отечественной amateur порнухи. В большинстве случаев там вполне средние члены, но встречаются и мелкочлены, даже меньше чем у меня. Поэтому похуй, я всё равно попробую. Главный страх это то что тян как-то отреагирует грубо, начнёт смеяться или ещё как-то сделает мне неприятно, а я не знаю как отреагировать. Но если пофиксить социофобию то я думаю максимум я скажу ну ок пиздуй нахуй, я другую на поебушки найду, и не буду потом месяцами прокручивать эту сцену испытывая неприятные чувства.
КПТ включает в себя поведенческую терапию. Если терапия без группы, это не КПТ. А без группы и терапевта это вообще хз что, лол, третья линия лечения, нет денег - пиздуйте за колесами и не хрюкайте.
КПТ хуита. МКТ годная тема.
Вообщето КПТ как раз и считается охуенно самотерапевтичной. Сам Бек это отмечал. И уж точно нельзя писать что если нет группы то это не кпт.
Обрати внимание также на слово "помогает" в цитате из вики.
Я ссу на всех кптшников.
>охуительные истории про смеющихся шлюх при виде коротыша, что будут распускать слухи, делать недовольное ебало и чуть ли не травить за мелкий член
Не поверишь, такие люди есть. Если смеются над толстяками, почему над коротышом не посмеяться токсичной шлюхе? И да, мне лично говорили в лицо, что мой хуй мелок.
>переоцененность секса, это вообще пушка. И вроде как начинаешь смиряться, но где-то внутри тебя звучит голос мол ты чё чмоня решил сдаться, тебе же хочется ебаться нахуй ты себя обманываешь
Подрочил и нет проблем. Желание ебаться это чисто биологическая потребность. Если уж дофаминовые механизмы удается наебать успехами в компьютерных играх, то заменить секс на дрочку и лишиться вороха проблем связанных с тнями это просто мастхев для любого, кому это не так легко дается, как хотелось бы.
И да, секс переоценен для тех, кому он не так легко дается, как хотелось бы.
>Но если пофиксить социофобию то я думаю максимум я скажу ну ок пиздуй нахуй, я другую на поебушки найду, и не буду потом месяцами прокручивать эту сцену испытывая неприятные чувства
Верно. Хотя тут не социофобия а скорее уже общая тревожность, боязнь отказа и вот это вот все.
А попадаешь себе на лицо.
Самостоятельное лечение без группы и терапевта вторая линия лечения.
Я не знаю про Ричардсов, я лично никаких практик не проходил, а скорее вот как в цитате с вики действовал. Даже не медитировал. Вероятнее всего мой метод подойдет не для всех, но я это к тому, что он вполне рабочий, раз помог мне. Ведь осознавать когнитивные ошибки и бредовые установки в принципе полезно, а научившись этому, начинаешь подмечать хуйню и в других сферах. В итоге можно избавиться от хуевой горы говна, которое нам пичкают в голову 24/7 с рождения.
Я не спорю с тем что при определенных условиях терапия с психотерапевтом лучше чем самотерапия. Только вот эти самые условия это хороший терапевт и наличие денег. Но при этом работу над собой ты должен все равно выполнять сам. А доктор тебя лишь направляет.
А с учетом наших реалий самотерапия это единственно возможный и актуальный метод решения. Если ебут панические атаки то конечно нужна фарма, но для этого достаточно рецепта. А вылазить все равно нужно самому, в обоих случаях. Так зачем платить часто шарлатану по 3к за час, если можно не платить?
А чому в треде никто не пишет про грибы? Псилоцибин в каломикродозах снижает активность миндалины. Это научный факт.
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
микрoдозах блядская автозамена
Лисички с картошкой люблю.
Где искать общение в неформальной обстановке? У меня 99% общения это чисто учеба/работа. Всякие курсы и прочие кончалки не предлагать, там я тоже общаюсь формально. И вообще, как это делать? Мне некомфортно общаться формально, ибо нихуя не знаю, поэтому специально формализирую. Полный пиздец. Нужны люди/ситуации, изначально приспособленные чисто для неформального общения вроде всяких баров, клубов, посиделок с пивасом на лавочках, но попроще.
>посиделок с пивасом на лавочках, но попроще
Куда уж проще?
Да как-то стремно к кому-то незнакомому подсаживаться, а друзей в чужом городе у меня совсем нет. Куны могут быть агрессивными, тян могут испугаться. Если окажутся малолетками, мне еще менты могут административку въебать. Плюс я в принципе не пью и не хочу начинать.
Вкатись в какието общества по интересам. Туристические кружки, мб.
Подсаживаться конечно не вариант. Да и бухать так себе. Правда если ты тревожник то алко снижает симптомы, но можно подсесть и тогда пиздос.
>Мне интересен будет только секс, эмоции, а вот уже бытовуха, попытка найти общие темы, совместное времяпровождение, это всё скучно, да и рано или поздно все расстаются, а зная это заранее какой смысл в длительных отношениях.
Все так. Но каждый раз новую и дропать это легко только чедам без задней мысли, поэтому даже простому обывателю проще дрочить, а уж психопроблемнику тем более.
можно их попробовать, да это работает, но только те что легальны в РФ
так любой чел избавившийся от СФ = чед по крайней мере в плане мозга
и обычно у таких людей социальная свобода действий в разы выше чем у людей у которых не было СФ. Они прошли через ад и теперь могут делать многое.
Невозможно избавиться целиком. Социальная свобода не понимаю о чем ты. Никогда бывший социофоб не будет таким как нормисы, задние мысли все равно нет нет да и проскочат. Если ты имеешь в виду состояние эйфории от того что наконецто смог тут да, но это временное состояние. А если еще по жизни фелосаф и ценик, то и нахуй то общество не упало.
Ну раз для тебя невозможно - не избавляйся полностью. Другие сделают это и будут жить жизнью которой хотят, не боясь удовлетворять свои потребности, а ты будешь увядать сидя дома.
>Никогда бывший социофоб не будет таким как нормисы, задние мысли все равно нет нет да и проскочат
смотрите у нас тут учёный. Говорит - фобии не лечатся. Один раз испугался паука и всё........ до конца жизни их боятся будешь...
inb4: сациаФОБИЯ и арахноФОБИЯ ета совсем разное а я уникалин у мамы!1!1!!!
Ощущение как будто сетевого маркетанта прочитал.
Ну ты уже вылечился? Или отчаянно пытаешься сам себя убедить в возможности лечения?
да, я же сюда успехи блять писал
нахуй вы тут ноете, если ничего сделать нельзя, какой смысл вообще это обсуждать
Наверное людей ирл не хотят даже попробовать услышать, а здесь есть эта возможность.
>все или ничего
Впрочем, что еще ожидать от мелкобуквы.
>Вкатись в какието общества по интересам. Туристические кружки, мб.
Да это какая-то гиперспецифическая хуйня, где будут всякие поехавшие на этой теме гики, внезапно туда люди не знакомиться приходят.
>Подсаживаться конечно не вариант.
Все эти курсы вышивки от этих подсаживаний едва ли сильно отличаются, такой же кот в мешке.
В итогу я уперся в стену, где для дальнейших продвижений нужны друзяшки и тяночки, а где их искать хз. Все осложняется работой/учебой, трезвенническим образом жизни и т.д.
Заебись все в этом смысле у нейротипичных Чэдов/мажоров, которые всем нравятся и их всюду зовут с собой или у социоблядей-алкариков. Остальным ту же тянку вообще хз как найти, никакого круга нет, вписки отпадают, 99% тян живет опять же работа/учеба - дом. На СЗ и в ВК дохуя своих подводных.
И вообще, если у тебя так нет друзей и тян ИРЛ, то схуяли они у тебя должны появиться в клубе рыболовов, Тиндерах и прочих ВК? Если у тебя нет круга ИРЛ, то ты скорее всего всратый или нищий, или душный, или все вместе.
Алсо сейчас пробежался по реддиту по тредам "чмони, как вы нашли тян?", лучше бы этого не делал, у всех социофобных сычей и интровертов тянки нашлись сами собой и сами инициировали знакомства, вытаскивали на свиданки, некоторые буквально силой давали свои номера. Короче, если у вас нет друзей и тян, весьма возможно, что проблема вовсе не в вашей СФ, а в вашем всратом еблище. Сэд бат тру.
Мимо 5,5/10 Серената-анон, расстроен, хардкорным всратанам 4 и ниже сочувствую.
так это по вашем словам сделать ничего нельзя
Нельзя. Смирись, чмоня.
Лол, у меня есть прогресс, а ты и дальше будь смирившейся чмоней.
Продолжай себя убеждать, чмоня. Ты прекрасно знаешь, что навсегда останешься СФ-додиком, и как только чуть подустанешь и сбавишь усилия, сразу скатишься обратно в яму с высоты своего "прогресса".
Временные откаты - це норма. Уже были такие ситуации, которые выбивали из ритма, ну и что? Спустя несколько дней снова входил в поток. В целом качество жизни улучшается, даже если сохраняются неприятные инциденты, так скачать в неделю ты трясешься от страха не 7 дней, а всего 1. Думаю, даже такой результат стоит затраченных усилий.
Ох уж эта зависть ведра с крабами.
Какая вообще сопутствующая фармакология при социофобии?
Седативные антидепрессанты
>лишь к 30 годам начал бороться и побеждать социофобию и депрессию.
>Не повторяй моих ошибок, займись собой сейчас!
Пошёл нахуй, например. Лично мне поебать совершенно, ибо "дедушка старенький - ему всё равно", а во вторых эти ваши ЗАНЯТИЯ СОБОЙ несут в себе неприемлемо охуевшее количество всяческих издержек.
мимо 31-летний
Точно. Я же не виноват что тут окопались мани со своим собственным пониманием социофобии со своими шизокритериями выдуманными психологами которых нет в МКБ.
>нужны друзяшки и тяночки, а где их искать хз((((((((((((((
в то же время:
>Да это какая-то гиперспецифическая хуйня, где будут всякие поехавшие на этой теме гики, внезапно туда люди не знакомиться приходят.
>Все эти курсы вышивки от этих подсаживаний едва ли сильно отличаются, такой же кот в мешке.
>На СЗ и в ВК дохуя своих подводных.
Долбоёб? Долбоеб.
зачем ты бля тролля ебаного кормишь
Корвалол в таблетках или каплях
Дай гайд на DM плиз, не гуглица даже расшифровка
Как же заебало засыпать по часу полтора,вечно вертишься из стороны в сторону ебучая ебатория
А у тебя есть что восстанавливать во сне?
Здравствуйте дорогие аноны! Меня зовут Дима. Мне 26 лет. Я социофоб. Начну с начала. С детства я был довольно нелюдимым,хотя у меня было пару друзей . В целом в социуме меня принимали. Моя социофобия выражалась в том, что я мог в понедельник быть общительным, а во вторник пройти мимо не поздоровавшись с теми кем вчера так весело общался,etc. Из-за таких перемен в поведении многие меня воспринимали как высокомерного, будто я считаю себя выше их. В итоге рано или поздно, со мной переставали общаться. И я становился изгоем. Поменял 5 школ. Школу часто пропускал, по той же причине, потому что уставал от общества и повышенного внимания к моей персоне. Я был довольно симпатичны малый. В 15 лет, когда я начал немного социализироваться , если это можно так назвать, первая любовь, поцелуи, пару друзей. Со мной случилась черепно мозговая травма, которая обезобразила мое лицо. Диагноз "ле-фор 3" с сопутствующими травмами носа, рваными ранами лица (шрамы остались).
Я поменял школу потому что не хотел что бы меня видели таким.
В другой школе надо мной начали издеваться, подшучивать , задавать вопросы по типу "" а что с твоим лицом?"". Со мной никто не хотел садится. И раньше когда я был с нормальным лицом, мне было некомфортно в обществе, хотя общество меня принимало. Вы представляете насколько усугубилась ситуация с моей социофобией, после травмы??? Каждый день для меня был и есть испытание. Кое как я закончил школу, универ. После универа проработал 4 месяца продавцом. Но не выдержав давления уволился. И с тех пор больше нигде не работал. Кто-то скажет, что была бы нужда , работал бы как миленький. Возможно и так, я не знаю. Родители подарили мне квартиру, в которой я по сей день живу. И сижу у них на шее. Проблема, в том что я не могу долго работать, я чувствую тревогу, стеснение, потею, хотя насмешек уже не так боюсь, либо меня увольняют потому что замечают странности в моем поведении, либо я сам ухожу. По сути максимальный срок на который я задерживался на работе , 4 месяца. Дальше по пару дней на разных вакансиях и уходил. Можно сказать не работал. Мне 26 лет, и мне очень страшно за себя, я не хочу умереть так и не реализовав себя. Я часто жалею себя, думаю а как бы сложилась моя жизнь, не случись со мной то что случилось в 15 лет.
Я очень некомфортно чувствую себя в обществе, ко всему прочему появился ОКР. Как мне социализироваться ? Как перестать обращать внимание на свое лицо? Как принять? Помогите, если ответа будут годными, буду выполнять ваши рекомендации . Для тех кто захочет со мной связаться, оставляю телеграмм @RMR1995
Я поменял школу потому что не хотел что бы меня видели таким.
В другой школе надо мной начали издеваться, подшучивать , задавать вопросы по типу "" а что с твоим лицом?"". Со мной никто не хотел садится. И раньше когда я был с нормальным лицом, мне было некомфортно в обществе, хотя общество меня принимало. Вы представляете насколько усугубилась ситуация с моей социофобией, после травмы??? Каждый день для меня был и есть испытание. Кое как я закончил школу, универ. После универа проработал 4 месяца продавцом. Но не выдержав давления уволился. И с тех пор больше нигде не работал. Кто-то скажет, что была бы нужда , работал бы как миленький. Возможно и так, я не знаю. Родители подарили мне квартиру, в которой я по сей день живу. И сижу у них на шее. Проблема, в том что я не могу долго работать, я чувствую тревогу, стеснение, потею, хотя насмешек уже не так боюсь, либо меня увольняют потому что замечают странности в моем поведении, либо я сам ухожу. По сути максимальный срок на который я задерживался на работе , 4 месяца. Дальше по пару дней на разных вакансиях и уходил. Можно сказать не работал. Мне 26 лет, и мне очень страшно за себя, я не хочу умереть так и не реализовав себя. Я часто жалею себя, думаю а как бы сложилась моя жизнь, не случись со мной то что случилось в 15 лет.
Я очень некомфортно чувствую себя в обществе, ко всему прочему появился ОКР. Как мне социализироваться ? Как перестать обращать внимание на свое лицо? Как принять? Помогите, если ответа будут годными, буду выполнять ваши рекомендации . Для тех кто захочет со мной связаться, оставляю телеграмм @RMR1995
>подарили
> квартиру
Ты уже получил то, на что люди тратят всю жизнь.
>Как мне социализироваться ?
Как и остальные - участием в социальных ситуациях и постепенным обучением через это.
>Диагноз "ле-фор 3"
Ты пытался убиться апстену с разбега?
Хочется жить нормальной жизнью, девушки, друзья, свадьбы,etc.
Тебе надо общаться с человеком, который был бы немного старше и опытнее тебя, кто прошёл через всё это даже большее, и кто не согнулся под этим напором, я бы взял тебя на воспитание, но по стилю твоего письма возникает впечатление, что ты несерьёзно это всё пишешь, что тебе надо чтобы тебя просто пожалели.
В смысле восстанавливать?Что именно,я сплю уже так года 3 и это печально
А мне роллс-ройс хочется. Дальше что, хуйня?
Упали футбольные ворота
Я на полном серьезе писал. Я не хочу что бы меня жалели, хочу что бы мне помогли.
кароче еще успехов привез
сходил в кружок, волнение снова начало сильно раскручиваться за 2 минуты до того как пришел. захожу а там тупа тянки я такой "бляяяяя", это ж ещё к соц тревожности боязнь баб прибавляется, заебись бля
через какое-то время отпустило, постепенно, посидел в кортизоле какое-то время, потом вроде норм, ничего плохого или кринжового не запомнил, несмотря на то что трясло и тревога была местами. что касается неформального общения - не стал заводить разговоров вне кружка. Но пох, это процесс экспозиции, раз за разом разьебу. Ваще кружки в жизни никогда не посещал (только школа), а уж тем более те в которых одни тян
сходил в кружок, волнение снова начало сильно раскручиваться за 2 минуты до того как пришел. захожу а там тупа тянки я такой "бляяяяя", это ж ещё к соц тревожности боязнь баб прибавляется, заебись бля
через какое-то время отпустило, постепенно, посидел в кортизоле какое-то время, потом вроде норм, ничего плохого или кринжового не запомнил, несмотря на то что трясло и тревога была местами. что касается неформального общения - не стал заводить разговоров вне кружка. Но пох, это процесс экспозиции, раз за разом разьебу. Ваще кружки в жизни никогда не посещал (только школа), а уж тем более те в которых одни тян
Попробуйте два пива выпить перед выходом, очень действует
ты хоть практики какие-то с мыслями или убеждениями делаешь или просто себе нервы потормошить выходишь?
офк блять, я ж не долбоеб
>нервы потормошить
В этом суть экспозиции. С каждым разом все лучше и лучше. Но нужно учиться входить в дискомфорт, а не сидеть всегда дома делая техники.
Вообще советую тебе (и вообще всратанам) играть от противного. Пизди с три короба, что выебал кучу тян, используй максимально пошлые, мразотные, черные, тупые подкаты и шутки. Одевайся максимально ебануто, котелки всякие, волосы покрась в розовый, ебани усы а ля Дали, подкатывай к занятым тян, к тян сильно старше или младше. Тням это нравится, чувствуют тебя уверенным в себе (постепенно таковым реально станешь, если будешь продолжать) и опытным в плане секаса. Нормисов не слушай, их нормисовые варианты и пути для Квазимод закрыты, ибо не соотносится с внешкой. Ну и не думай, что ты один такой ебана. Таких дохуя, причем и тней дохуища со всяким ожогами, травмами.
Что за кружок? Тоже хочу к тяночкам.
Приведет к алкоголизму
Как избавиться от страха быть униженным? У меня он развился в 10 раз сильнее чем у нормисов, а я хочу чтобы он сошел в 0.
кружок англа
ебать ты чмо опущенное пиздеец лох
Не знаю кем работать. Смотрю редкие вакансии учеником, но ничего кроме страха и желания закрыть сайт не возникает. Вроде бы надо что-то делать, но я не знаю кем хочу работать. Я хочу, но не знаю кем. Я знаю кем точно не хочу, но от этого не особо легче.
Не у всех людей есть идеальное дело, где оно 100% их, и прям будто судьбой предназначено.
Отсей то, кем не хочешь быть и попробуй любое которое не вызывает отторжения. Да любое, рандом. Просто первое попавшееся. Вот и всё.
А ты где робиш? Говорят искреннее детство. В детстве кем хотел робить?
Фобаны сколько у вас iq по тесту Мэнса норвежскому?
У меня 88
У меня 88
120
Пожарным, случайно нашёл работу.
В детстве мечтал стать изобретателем + ниндзя.
Реальная жизнь не то чтобы фильм или история где стоит послушать искренне своё сердце и найдёшь то самое дело мечты, где будешь кайфовать 100% времени.
Такие случаи в мире может и есть, но один на миллион.
Один хуй въёбывать придётся, и ежедневную рутину делать.
кем работаешь? Назвал бы себя умным? Как с матешей отношения?
раза 3 хотел пройти iq тест, а там на полтора часа я ебал ну его нахуй
999 iq короче
Достойно. Полезная обществу работа.
Работаю на складе, потому что проебал все что можно из-за менталки, но сейчас на КПТ и таблеточках понемногу выкарабкиваюсь.
Ум вполне себе средний, с матешей все нормально.
Кружки англа это юзлесс хуита имхо, проще брать Мерфи и Голицына и дрочить до автоматизма. А на курсики ходят всякие ТП. Можно было бы сходить выебнуться годным англом, но писки мне это едва ли даст, плюс лавэ жалко, в ДС англ дорогой.
118-121 всегда набираю.
>кем работаешь?
Учусь.
>Назвал бы себя умным?
Да.
>Как с матешей отношения?
Я у мамы лоер, но страха перед матешей не испытываю.
>лоер
>социофоб
>Можно было бы сходить выебнуться годным англом
Расскажи пожалуйсто, как у тебя проявляется социофобия? Вот перед тобой тсоит человек - какие у тебя ощущения?
Попробуй в кулинарию, и полезно для себя и всегда работа будет
>Кружки англа это юзлесс хуита имхо, проще брать Мерфи и Голицына и дрочить до автоматизма. А на курсики ходят всякие ТП. Можно было бы сходить выебнуться годным англом, но писки мне это едва ли даст, плюс лавэ жалко, в ДС англ дорогой.
Чел ты..
Раньше также думал "ой да че туда идти вот же книжка/видос есть я такой дохуя умный буду в одиночестве по ней учить" и так с любым скиллом. а потом такой человек задает вопрос - почему мне одиноко где друзья
Но на деле только ходя в разные интересующие тебя места, где нужно взаимодействовать с людьми, ты прокачаешь свои соц скиллы и добьешь социофобию, и там хуй выебнешься англом, обычное взаимодействие с другими участниками группы в процессе обучения
за пиской - самое простое сз, вк, тиндеры
А где ты адералл покупаешь? Это разве не американский продукт?
Кто там говорил что всем похуй на тебя? Мороженку сука сожрать нельзя, а в ТЦ зумеры так вообще с тебя кекать рофлить будут что ты одет как сельхоз
Это норма. Заметила, 3 секунды попиздела про него и пошла по делам. Она не думает о нём весь оставшийся день.
И это не атака на личность, просто она увидела в ситуации с ним аналогию со своей прошлой ситуацией.
СФобам надо работать блять не с людьми которые могут или не могут на них обратить внимание, а со своей башкой в которой запускаются неверные нейронные связи при взаимодействии с людьми.
Так ей и правда похуй.
Порофлила с ситуации и забыла.
КАЗАНЬ, 14 мая - РИА Новости. Ректор университета "ТИСБИ" Нэлла Прусс, в колледже которого учился напавший на школу в Казани Ильназ Галявиев, заявила журналистам, что вуз будет обращать внимание на "тихих" студентов.
По словам Прусс, Галявиев не вылазил из компьютера, все время ходил с различными гаджетами.
"Я провела совещание с кураторами групп, студсоветом, и сейчас... мы будем на таких обращать внимание. Вот на таких тихушников. Мне психиатры сказали. Это очень реальная вещь. Он тихий-тихий, и все выплескивается в преступление", - сказала ректор.
https://ria.ru/20210514/vuz-1732306592.html
По словам Прусс, Галявиев не вылазил из компьютера, все время ходил с различными гаджетами.
"Я провела совещание с кураторами групп, студсоветом, и сейчас... мы будем на таких обращать внимание. Вот на таких тихушников. Мне психиатры сказали. Это очень реальная вещь. Он тихий-тихий, и все выплескивается в преступление", - сказала ректор.
https://ria.ru/20210514/vuz-1732306592.html
Нормальный тг оставь, не находит тебя.
Бля, уже вижу как и так крайне тихих и тревожных 17-тилетних студиков будут ещё сильнее заебывать/кринжевать и заставлять ещё сильнее отдаляться от социума.
Это как раз и есть ключевой момент, который помогает победить социофобию. Даже если ты реально выглядишь как еблан, сделал какую-то хуйню и попалась какая-то ебанутая тётка которая на тебя глянула, то она всё равно забудет про тебя через пару минут и это никакого влияния на тебя не окажет. На самом деле нынче люди вообще уже настолько по-разному выглядят что всем друг на друга просто похуй на улице
Нет, лучше пройти терапию КПТ за 2-3 месяца и никогда больше в жизни не возвращаться к этим проблемам, а также иметь алгоритмы решения многих других будущих проблем, плюс будешь намного лучше понимать других людей и это поможет тебе вообще во многих аспектах жизни, потому что после КПТ ты можешь не только стать здоровым, но и лучше обычных людей, которые практически не умеют контролировать свои мысли. И да, быть зависимым от таблеток всегда хуево, какими бы они не были
Спрошу сейчас хуйню,но тем не менее можно ли стать как то социопатом?
Ну про 2 месяца ты загнул, там минимум на пол года, и то, не всегда идеально получится выполнять, и лучше побольше повторить, чем перейти дальше, так что может и год выйти. Вот только что такое год по сравнению со всей жизнью, да и там а целом рациональные штуки рассказываются, которые применимы не только к социофобии.
Напоминаю разумным анонам, нас уже 6, еще пару человек и никого принимать не будем.
Не. Социофобия лечится регулярным сексом с любящей тяночкой. Телесно-ориентированная психотерапия так сказатб. А вовсе не дрочевом мантр для додиков верящих в плацебо.
Давай ещё попробуй поспорить что это не так.
Кто больше боится людей - кун который регулярно ебётся и няшится с тяночкой/тяночками или кун который читает книжки написанные инфоцыганами для нормисов и дрочит мантры оттуда? ахахахахаха
Чтобы найти тяночку нужно еще выйти из зоны комфорта, а я сижу в зоне прокрастинации.
>чмо опущенное пиздеец лох
Не я самоутверждаюсь за счет других, а ты
Надо сделать так, чтобы тебе было похуй на мнение окружающих относительно твоего поедания мороженного. И не потому что им на тебя похуй, а потому что РЕАЛЬНО их мнение ничего не значит для тебя, как бы в этом тебя не пыталось переубедить твое бессознательное и омежки которые "приняли" свое место.
Не, хуйня. Уверенности мб прибавляется, но не более того.
Главное себя убедить, что мнение других людей о тебе(если это не близкие друзья которые тебя хорошо знают) это пустота. Эта зависимость от мнения других людей и страх их то же самое что зависимость от секты. Также вредно и бессмысленно. А здесь уверенность будет до тех пор, пока тян о тебе хорошего мнения. Испортится мнение, от которого ты зависишь - будет плохо.
Настолько похуй что снимает в сторис на свои 130 подписчиков, про зумеров не знаю, там вообще ад наверно
Мимо
> , еще пару человек и никого принимать не будем.
Да и пошел ты нахуй ебать конфоблядок ебучий илитист шлюха сатаны.
Если бы мою мать сняли там разьебал бы
А если меня сопли жевал бы, почему так?(
Я ходил 9 приёмов каждую неделю, за 2 месяца с лишним получается уложился. Ну вообще тут индивидуально, мне мой терапевт говорит что в среднем 12-13 приёмов у него
далбаёёёёёб
она снимает это чтобы рассказать про свою какую-то хуйню, с которой этот мужик ассоциируется
а не про то какой мужик еблан. если бы она про это снимала - это уже называется социопатия. и социофобам нужно как-то уживаться и с социопатами тоже.
Просто посмотрите Архипедию с 1 выпуска https://youtu.be/fP2tG8tzUxQ
Как тебя в тик ток снимут приходили додик
писать научись сначала хуила
Интересно, так и делаю)))
@Alehandrog7
Пиздабол, я 28 лвл социофоб невротик, в отношениях 6 лет
>28 лвл социофоб невротик
>в отношениях
Мм. а я безногий бегун.
Унылые зумеры путаются создавать "контент". Т.к. ничего интересного в их жизнях и в их мыслях нет, приходится, словно корове, жевать траву под ногами.
У меня на фоне самоизоляции (~4 года, из за сильной тревоги) развилась социапатия, вообще похуй на любые движухи, события, людей, короче полная апатия ко всему и ко всем. Я перестал испытывать чувства и эмоции, тупо камень. Хотя поугорать могу с чего нибудь, да и в принципе, я понимаю чувства, но не могу их испытывать. К слову, я не всрат, не омежка, всегда на каких то движняках был, всегда располагал к себе людей, никогда не было проблем с общением. Просто, в какой то момент, накатила апатия, стал сидеть дома, апатия перетекла в депрессию, перестал общаться с друзьями, были моменты, когда приходил в нормальное состояние, гулял, общался, но потом опять накатывало. В общем, социапатия, как сахарный диабет, может быть врожденной, а может быть и приобретенной.
И да, социапатия она разная бывает, на википедии есть описание разных видов.
Я хоть и не испытываю чувства, не привязываюсь к людям, но не лишен таких вещей, как мораль, этика и нравственность, но эти черты характера тоже приобретенные на основании собственных умозаключений, каких то событий, мировоззрения в общем.
альфачи которые пиздят омежек в школе - опущенные, а травимые омежки - самодостаточные уверенные в себе?
Ложная дихотомия.
дихотокто? по человечески общайся
Лол тоже сижу уже 4 года сычую,и тоже ни с кем не общаюсь не считая 1 чела,просто понял,что социализация это не мое,но эти мысли и чувства душат
Вам не кажется, что социофобия это стыд проявления себя настоящего?
Холодно и отстранённо ведём себя с людьми, хотя в глубине себя хотим друзей.
Боимся выразить чувства на публике, потому что подумают что дурак или ебанат.
Хотя если подумать это совершенно тупой страх. Боишся быть настоящим, это пиздец. Ну какого хуя то? И даже понимая что это надуманный страх и что ты взрослый и что тебе за то что ты поговоришь с кем-то/улыбнёшься/ познакомишься/ скажешь какую-нибудь хуйню ничего не будет. Всё равно страшно. Почему так?
Какой-нибудь Моргенштерн ногти красит, нахуй всех посылает и в женском платье ходит, и ему пох. А ты даже "привет" иногда не можешь сказать. Боишся, а что будет то? Ну что это такое вообще?
Блядь, даже у СуперСуса жизнь интереснее чем у меня.
Пора эту хуйню/болезнь/привычку убирать. Хоть остаток жизни нормально прожить, а не как говно.
Даже больше скажу социофобия показала мне истинный взгляд на мир,все эти формальные отношения с друзьями девушками мне нахуй не нужны имхо,настолько похуй на эти клишированные фразы по типу омежка девственник не такой как все,и самое смешное,когда другие говорят,что так боятся остаться одни и умереть в одиночестве,лично мне уже все равно жил один и умру один
Я тоже так думал.
Но тут есть ой, да не очень и хотелось и есть не могу, не умею
Потому что я ненавижу себя и хотел бы никогда не рождаться. Я сам себе не рад, как я могу просить от людей расположения, ведь даже если я его получу, потом я все равно останусь наедине со своим самым злейшим врагом.
Строить базовое самоуважение очень сложно.
Особенно в 25 лет.
Все так. Внушенное говно, типа ты не самый лучший из людей, поэтому не достоин нихуя. Нужно от этого избавляться, давая себе право быть таким какой ты есть и принимая себя несовершенным. Ведь никто не совершенен, это норма.
Это уже нарциссизм какой-то, а не социофобия.
Ты, я полагаю, довольно проницательный человек и способен очень тонко чувствовать других людей. И можешь объективно оценивать себя и свои худшие качества. Обычно именно такие люди очень критично относятся к себе и завышают планку по отношению к самому себе.
Если я прав, то постарайся объективно оценить свои лучшие качества, как человека, как личности. И сопоставь их с другими людьми, уверен, окажется, что ты куда более лучше многих людей, в разных планах.
>постарайся объективно оценить свои лучшие качества, как человека, как личности. И сопоставь их с другими людьми, уверен, окажется, что ты куда более лучше многих людей, в разных планах.
Мне это не очень интересно. Да, на свете есть множество людей, которые более жестоки чем я, более грубы, чем я, может быть, даже есть люди глупее меня. Осознание этих фактов не поможет мне чувствовать себя лучше в обществе. Скорее добавит к социофобии еще и мизантропию. Я не люблю жизнь, для меня это вечная драка за возможность просто просуществовать, каждый день ты выторговываешь себе еще один день не понятно, ради чего, ты батрачишь на этот кожаный мешок с костями. ты ищешь для него еду и воду, ты латаешь его дыры, ты страдаешь, потому что он хочет совокупиться с таким же мешком другого пола, ты каждый день попадаешь под прицел других мешков, которые оценивают и мучают тебя и друг друга, и постоянно чего-то требуют. А в конце - смерть. Это как-будто тюрьма, из которой можно выйти, либо отмотав свой срок лет в 60-80, либо невероятно переломав себя, чтобы вместе с собой сломать инстинкт самосохранения.
Ты прям книгу "Екклесиаст" перефразировал
Стыдно, не читал.
КПТ устаревшее говно, хули вы с ним носитесь до сих пор?
То ли дело психоанализ - высер поручиков Ржевских от психологии, сводящих все к хуям.
С ним только один шизик-нормис носится. Периодически залетает и начинает самоутверждаться тут, кукарекая про крабов и про всемогущую капату.
А что неустаревшее говно?
схемотерапия, ACT, DBT, психоделическая терапия, да что угодно
Даю гайд ультра быстрое лечение: Начинаете считать всех людей за говно и у вас пропадает желание интересоваться тем, что тупое говно думает о вас.
То, каким образом вы начнете считать людей за тупое говно зависит от вас, может какую мизантропскую литературу почитайте
вылезатор
То, каким образом вы начнете считать людей за тупое говно зависит от вас, может какую мизантропскую литературу почитайте
вылезатор
Манямирок протри, алфоомежный. Да, опущенные и пиздят по беспределу. И "омежки" внезапно такое практикуют гораздо чаще. Оправдай своих любимых "альфачей"
Давай так
Альфач - Любой человек, способный дать пизды физически более слабому или равному по силе человеку И при этом стрессоустойчив в любых конфликтах, повышенная агрессия
омежка - тихий, спокойный человек, отступает при конфликте, не способен на физ. насилие даже к более слабому оппоненту
>Да, опущенные и пиздят по беспределу.
Мои травители были ОЧЕНЬ далеко от опущенных и истории анонов которых травили подтверждают такое
>И "омежки" внезапно такое практикуют гораздо чаще.
Чот я не видел, чтобы чмоха которая остановку боится попросить и при тянке падает в обморок кого-то травила ирл
>Оправдай своих любимых "альфачей"
что тебе не нравится в термине альфач? Это собирательный образ кратко описывающий темперамент человека, вместо расписывания какой ванька был напористый веселиый и неугомонный ты просто пишешь одно слово - альфач, и картинка сама достраивается в голове
Из подводных: Пропадает желание социализироваться и вообще контактировать с биомассой + начинаете казаться самому себе эджи-школьником считающих всех за кал в силу возраста и все скатывается обратно, как с этим бороться я не знаю
>Даю гайд ультра быстрое лечение
>Пропадает желание социализироваться и вообще контактировать с биомассой
>как с этим бороться я не знаю
>лечение
Мне то что чел, продолжай ссаться продавщиц если хочешь, мое дело предложить
>никогда не было проблем с общением
>не омежка
нааааахууууууяяяяяяяя
ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ В ТРЕДЕ СОЦИОФОБИИ
Социофобия (от лат. socius «общий, совместный» + др.-греч. φόβος «страх»), социальная фобия, социальное тревожное расстройство[прим. 1] — тип тревожного расстройства, выражающийся излишним страхом или тревогой, возникающими в одной или нескольких социальных ситуациях (например, беседа или какие-либо действия под наблюдением[уточнить]). Человек, который страдает этим расстройством, боится, что его действия или выражение тревоги будут негативно оценены окружающими, и в результате стремится избегать ситуаций, в которых возникает страх или тревога[2].
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием[1].
С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом[2]. В животном мире страх — эмоция, основанная на прошлом негативном опыте, играющая большую роль в выживании особи.
>>никогда не было проблем с общением
>не омежка
>Мои травители были ОЧЕНЬ далеко от опущенных
Может на тот момент опущенных в семье, а потом опущенных, намного сильнее чем обычный омежка, жизнью?
>истории анонов
С таким же черным восприятием мира как у тебя
>Чот я не видел, чтобы чмоха которая остановку боится попросить и при тянке падает в обморок кого-то травила ирл
>ирл
Ты не понял? Алсо то, что ты называешь "омежек" чмохами как бы уже. Уровень токсичной гнили к слабым от тебе подобных зашкаливает.
>что тебе не нравится
Не нравится терминология основанная на шаблонных стереотипах, взятых из единичных случаев
>Может на тот момент опущенных в семье, а потом опущенных, намного сильнее чем обычный омежка, жизнью?
ну да, только здешнего обитателя дома пиздили - он боится людей, ероху дома пиздили - он вымещает всю злость на славике сычове и бояться никого кроме батиного ремня не собирается, может если его жизнь не довела до психических болезней в одинаковых ситациях с сычовым говорит о том, что ероха стерссоустойчив = альфач?
>С таким же черным восприятием мира как у тебя
Каким блять? Если тебя пиздят сверстники(не родаки, а СВЕРСТНИКИ, что уже в 1000 раз обиднее) то это нужно как-то позитивно трактовать? ЧО ВЫ БЛЯ, ОНИ ЖЕ ПРОСТО ШУТЯТ))0)
>Ты не понял?
да. Объясни пожалуйста.
>Алсо то, что ты называешь "омежек" чмохами как бы уже.
Синонимы, или ты отрицаешь что лохов не существует и общество относится к слабохарактерным людям одинаково как и к альфачам?
>Уровень токсичной гнили к слабым от тебе подобных зашкаливает.
ЭТО УЖЕ ТВОЕ ВАСПРИЯТИЕ ЧЕРНОАЕ))) Я просто называю вещи своими именами - омежка = чмо,опущенный, петух, как ещё назвать?
>Не нравится терминология основанная на шаблонных стереотипах, взятых из единичных случаев
Альфач - это и есть название стереотипного хулигана блять придурок, если заменить альфач на слово хулиган нихуя не опменяется
>взятых из единичных случаев
ну да единичных, омежек же пару раз за всю историю человечества травили, и вообще люди самый миролюбивый вид, особенно в местах огромного скопления людей и в период полового созревания
От чего у тебя социофобия появилась, комнатный?
Хуицизм. Речь о том чтобы не чувствовать себя тварью дрожащей.
Единственное логичное и самостоятельно применимое ващет. Ты еще арт-терапию посоветуй, грибоедов ебаный
>ероху дома пиздили - он вымещает всю злость на славике сычове
Неужели ты признал, что поведение "альфачей" вызвано плохим воспитанием с опусканием в семье?
>ОНИ ЖЕ ПРОСТО ШУТЯТ))0)
Иногда внезапно да. Не спорю, уебков дохуя, но иногда и правда в их среде такие шутки норма между собой.
>да. Объясни пожалуйста.
Ты даже в своем посте агрессируешь и токсичишь на меня, можешь перечитать. Или если ты считаешь такой тон речи приемлимым, то увы ты ничем не лучше антагонистов "альфачей"
>общество относится к слабохарактерным людям одинаково как и к альфачам?
Внезпано нормальное общество - да. Общество, а не школьная стая в ауешном районе челябинска из начала нулевых. Даже потом эти же быдлоауешники приобретают черты общества.
>блять придурок
Ага)
Но так и есть ведь, кругом одно быдло. Правда я дошел до этапа сочувствия ему, однако ему об этом знать не следует.
>Неужели ты признал, что поведение "альфачей" вызвано плохим воспитанием с опусканием в семье?
Ну допустим, но при чем тут это? Батьке борову ты пиздов не дашь, а одноклу можно нахуярить но ты его боишься все равно
>Иногда внезапно да. Не спорю, уебков дохуя, но иногда и правда в их среде такие шутки норма между собой.
Ну уебать поджопник и выебать мать на словах - я не много видел коллективов гнде такое можно считать за подъеб(0)
>Общество, а не школьная стая в ауешном районе челябинска из начала нулевых.
Травля бывает не только в челябинске чел, и не только в россии, и не только в странах 3 мира
Тебя никогда не толкали плечом в толпе? На тебя никогда не орали в очереди в поликлиннике? Никогда не вставали впереди тебя в очереди? Никогда рандомы не повышали на тебя голос?
Я хуй знает в каком раю ты живешь если ты не сталкивался с конфликтами вне пределов зарытого коллектива даже, твоя стрессоустойчивость проверяется везде и всегда
>Ага)
хуй на)
Я не могу себя убедить, что вокргу быдло - я блять самое забитое уебище вообще в мире, даже дворник или бомж лучше меня - он не боится и не стесняется своего положения и вообще он уебать мне может. И я ничем не отличаюсь от быдла
Это лишь твои установки. Некорректные. Перепрошивайся.
Я хочу, но не знаю как. Ну вот реально я вижу каждую даже объективно тупую пизду как принцессу, а водителя автобуса - как пахана в камере. Я хуй знает как это исправить
У меня красивое ебало, высокий рост, я харизматичен(на двачах или с близкими друзьями) но перед любым дворником зассаным я блею нахуй как будто он мой начальник
Ну так объясни себе что это ошибочная хуйня. Почитай про кпт, там как раз и проводится перепрошивка вот таких установок и автоматических мыслей. Гугли кпт самотерапия социофобия, например.
блять щас вспомнил как меня хуярили в шкалке
пиздец обидно я ещё и не посплю из-за этого
ну нхауй этот тред
пиздец обидно я ещё и не посплю из-за этого
ну нхауй этот тред
Не обоссали, и уже хорошо.
Я тебе советую меньше загоняться на эту тему и быть добрее. Зло порождает зло. Это плохо, неправильно и вредно даже для тебя.
Ну вот двач например такой коллектив, а также все конференции из двачеров или близких к ним. Многие здесь оскорбляют без злого умысла, оставшиеся же таким образом хотят выглядеть лучше на фоне других.
Те случаи, что ты перечислил как раз соответствуют опущенному быдлу, у которого скотское отношение с семьёй, с работой. Он опущен, как и себе подобные, и пытается компенсировать на ком то слабом, крикнуть, оскорбить. Человек знает что он проебался и пытается это компенсировать заняв более выгодное место в очереди. . Нормальный и самодостаточный человек не будет иметь мотивации так поступать. Двач это идеальный пример опущенных, компенсирующих свои проблемы за счёт других (что и делает их реально опущенными)
Твои "вещи своими именами", значит именами разного быдла и злых омежек двача.
Да, я сталкивался. Да, меня тоже травили в школе. Да, это проблема общества с низким развитием где люди не уважают друг друга.
Чел ты усложняешь. Это просто типичное животное стадное поведение.
>Зло порождает зло. Это плохо, неправильно и вредно даже для тебя.
Я не могу, я проебал лучшие годы, я получил охуевшую психотравму из-за которой каждый выход в люди для меня пытка я даже в магаз сходть не могу, НО при этом у меня были все шансы отпиздить своих травителей, но я чего-то боялся, как это можно забыть.
>Он опущен, как и себе подобные, и пытается компенсировать на ком то слабом,
на самом деле я с тобой согласен, просто я пытаюсть отстоять позицию, что меня все таки травили альфачи, ведь если верить, что тебя травили такие же омежки как и ты и у тебя были все шансы на полноценную жизнь, то становится обиднее в 1000 раз
Я пишу эту хуйню и у меня слезы на глазах пиздец
за что нахуй
>не, только грибы
Я тут пару раз в разных тредах писал про них, так мудаки трут. При том что тема легальная.
Как часто ты вылезаешь на улицу?
Тебя травило тупое животное быдло.
Чё спок то блядь? Это не дело гиперопекать взрослых людей
Успокойся и займись тем, что тебе нравится без рефлексии. Я думаю, что тебе нужно приобретать положительный опыт и не триггериться на негативном. Это сложно, но нужно пытаться.
Лично я приучил себя делать то, что мне страшно. Это помогло, реально. Сейчас же стараюсь избавляться от зависимости от мнения окружающих. Все будет лучше, чем есть сейчас, не переживай
И ещё забей жалеть о прошлом. От тебя тогда мало что зависело, все получилось как получилось. Может и хорошо что так, ты сейчас не физический инвалид и можешь получать удовольствие, а также приобрел опыт и знания которых многие лишены. Больно, но в этом и ценность.
Спасибо,
>Сейчас же стараюсь избавляться от зависимости от мнения окружающих.
Выше написал - надо принизить важность окружающих в твоих глазах, это действтилеьно работает
Алсо, чем просто брутфорсить страх лучше начать заниматься медитацией, если не собираешься ей всю жизнь заниматься, то хотя бы появится ментальная ясность тчобы найти ложные убеждения и переосмыслить их сознательно
https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm#mozTocId583858
https://www.youtube.com/watch?v=P8VcZNGCil4&ab_channel=DenisBelov
Очень полезная вещь, по часу в день в течении месяца и у тебя не будет страха вообще, хоть лев нападать будет
Каждый день почти по учебе, социофобия появилась как начали травить в 13 лет, щас 18
я уже убрал это на 95%, и лолирую как твой метод превращает фоба в социопата. это как пытаться убрать занозу с помощью химиотерапии
может ты не уточнял что именно за грибы юзал, и модеры приняли за нелегальные ибо уже пропаганда получается, уточняй в начале сообщения что ты про мхоморы или ежовик гребенчатый (легальные грибы в рф)
и напиши еще раз
Зарегался в тиндере 2 недели назад. 14 лайков. Нашел тян, что лайкали. В основном 5-7/10
Но суть не в этом, а в том, что боюсь лайкать в ответ
Но суть не в этом, а в том, что боюсь лайкать в ответ
В том-то и дело, причем тут внешность, если не знаешь, что делать с отношениями, и как их вести. Какие вообще могут быть отношения с инфантильным уродом, у которого в 25 психологический возраст 8 лет?
Ну и не нужно их лайкать. В лучшем случае это боты или писечки случайно лайкнули. А если не случайно, то только рофла ради. Чтобы потом скинуть скрины своим друзяшкам и поугарать над битежкой.
Ну да лол...
В Хохляндии нельзя быть образованным ибо те пизда будет, ибо (на Украине) тоже правильно, Бандера был пиздоватым нациком, а карабах Армянский... ШУЕ ППШ
Слушаешь блэк метал в 2021 году, все: ты сатанист, шизло и садюган лол. Без иронии кайфуешь от классики: сноб и пидор. Все ебашут в АТО ради бабок, а не за "дрефних предкаф" полу цыган ПГМ, с половским стилем шмоток, которые тупо грабили ближние земли и страдали хуйней... Аноны какой кринж быть хохлом, это пизда. Тут социофобия - это когда нормис убегает от безумия, а оно ведь сука заразно. алвдузыздHSKWOQOAKZJSJAKQLALALAL
Я сука, никогда не видел блондина хохла, а они зиги кидают с ростом 120см и карими глазами... боже какая залупа. Чичас бы в евросовок от этих долбоебов свалить, мб социофобия прошла бы.
Хз как в рашкостане, но у хохлов онли быдло-гидазепам, которого надо сожрать пол блистера и то... миорелаксант больше
Блядь, не акцентируй на национальности, щас небегут порашники, а потом полтреда снесут.
Ох, сущность двача во всей красе
Окей, а чио тогда делать этим инфантилам? Пробовать вылезать чтобы другие думали во дурачок, все равно ничего не получится, он же не такой как нормальные люди. Или выпилиться, а родаки будут ныть что же такое а что мы сделали другие снова скажут во дебил, надо было пробовать вылезать, мы бы хоть над ним посмеялись
Тиндер это фабрика по выработке ЧСВ для тупых пезд. Мужчинам там делать нехуй.
Сам решай, что тебе делать. Вылезти можно, но вылезать будешь долго. Грубо говоря, если ты пропустил этапы социализации, которые нормальные люди прошли в 6-10-14 лет, тебе придется их проходить в 25-30 лет, среди уже здоровых взрослых людей. Мне понадобилось 8 лет, чтобы научиться просто общаться в коллективах, научиться понимать, когда на тебя бычат, а когда по-дружески прикалываются, и все такие тонкие моменты. Надо сказать, что за 8 лет я просто научился адаптироваться, друзей не завел, отношений с противоположным полом тоже не имел. И сил на еще один восьмилетний марафон по поиску тян, например, у меня просто нет.
Допустим как вести себя в коллективе из кунов я к 25-30 годам и так понял, а вот что делать именно с тян - хуйзнает (не в буквальном смысле конечно). То какое-то подобие Эллочки-людоедки, то смесь Уензди Аддамс и Дарьи (это еще самый терпимый вариант), то "я не такая, я жду трамвая" (на самом деле Чэда). И, блять, все, с кем более-менее удавалось общаться на одной волне, без угадывания тематики брачных игр приматов, блять, все уже были заняты.
Какое дерьмо тред. Бесконечно перекидывание говна и вскукареки, что ничего не получится. Съябываю с двачей на время прохождение курса, отпишусь потом, лошки.
До завтра.
Мне кажется, эта байда вся из-за того, что мы тремся там, где тян либо нет, либо очень мало.
Нормисы и чедогниды могут работать в полиции, армии, гей-клубе и в других местах, где нет тян, и все равно ебать по пятьсот тян в минуту.
> 25-30
> все уже были заняты
Ну надо же.
>я к 25-30 годам и так понял, а вот что делать именно с тян
У тебя либо пиздец какие розовые очки, либо умственная отсталость.
Если ты умудрился не поебаться/побывать в отношениях до 25 лет, то ничего уже с тян делать не нужно. Единственный варик для тебя, это подождать еще лет 5, тогда мб тебя поднимет с пола какая-нибудь рсп-пиздень, которая наебалась с Нузгюрбеками, и теперь ищет колокольчика-снабженца.
>Если ты умудрился не поебаться/побывать в отношениях до 25 лет
>Социофобии тред #40
мдаа хех)) лол)) чиста кек)
Так, ты тут свой сраный токсичный негатив не распукивай. Всё у меня будет хорошо. Найду ламповую тяночку лет к 40 и будем с ней вместе лампово сычевать, а ты так и будешь задыхаться в собственном токсичном кале, чмоха.
Ну уж не тяночку, а бабушку, получается.
Ебало завали.
Для человека, настолько уверенного в том, что все будет хорошо, ты слишком сильно горишь.
С другой стороны, главное самого себя убедить, что все заебись. Так что, может быть, ты реально прав, найдешь себе ламповую Оксанку 42 года с двумя детьми, от Мухамеддина и от Тухтурбашмыка, будете жить поживать, да ментальных проблем наживать.
Я вроде не в Азии, где главы родов сводят чуть ли не новорожденных, не может же быть такого, чтоб если в 18 лет замуж не вышла - значит такая хреновая тян.
Поебаться и поотношаться таки удалось, и даже с несколькими, как ни странно. Но я все равно нихуя их не понимаю, просто повезло несколько раз, не более.
Надо помогать, а не писать такое. Представь что пишешь это своему сыну, который станет таким. Или от сына окажешься, ну воспитал неудачно, попробуй с новым, может тогда получится?
>Если ты умудрился не поебаться/побывать в отношениях до 25 лет, то ничего уже с тян делать не нужно
Ну это допустим пиздеж, лично я скинул листву в 27 и после это дважды отношался, полгода и 3 года. При этом в 20 лет я был полнейшей корзиной, а в 24 года когда впервые начал серьезно подкатывать к тне, совершил все возможные ошибки начинающего далбаеба. Другой вопрос что я в этой всей хуйне сильно разочаровался и теперь тнн, но факт остается фактом. мимо этот
Я бы и рад помочь, но во-первых, не умею, а во-вторых я и правда не верю в возможность каких-то позитивных изменений в таком позднем возрасте. Если ты действительно в это веришь, то извини и всего хорошего, я в тех постах просто прикалывался.
Лечиться вам надо.
хаха. после того как ты их лайкнешь, придётся ещё первому писать. лайкай на похуй, первым тебе все равно с вероятностью 99% не напишет никто
1234
Как?
Покажи фото.
В том то и дело,что это не лечится
Это у нормисов "лечится", а у двачеров - нет.
Двачую, у кадров, которых Ричардсон рисует в своих примерах, есть все шансы вылечить "социофобию", тут трудно не согласится.
Ты уже в прошлом треде кидал эту хуету,съебни
Хоть обдрочитесь своими Ричардсами, мкт, кпт, гипнозом, АСТ, дбт, мрте - ничего из этого вам не даст такого непоколебимого спокойствия, уверенности и раскрепощенности как алкоголь, лирика, баклофен, сиозс, имао и бензодиазепины
согласен, кто хотел уже вылечил не вешая ярлыков, а двачеры сидят и поносят друг друга вместо работы над собой
Дети, даже не думайте последнее пробовать. Ваши проблемы покажутся сладкой жизнью по сравнению с побочками.
Не согласен. Бензики лайтовая фигня и толерантность быстрая, вот баклосан это ад. А СИОЗС здоровье разрушает (хотя всё перечисленное разрушает, впрочем). Есть ещё Габа-чай (переферментированный чай с ГАМК), напоминаю что нужно добавить в шапку обязательно ко всей перечисленной фарм-отраве.
В чем разрушение сиоз?
Ну анон, чево ты такой ленивый?
https://ru.wikipedia.org/wiki/Селективные_ингибиторы_обратного_захвата_серотонина#Побочные_эффекты
Как искать тянок? Желательно не в Тиндере.
Внешка на сколько? Кинь фото.
Внешка на сколько? Кинь фото.
>искать
Ради поебушек? У меня раньше была ебанутая идея, что если гулять ночью то можно где-нибудь найти пьяных тянок и дать им в рот. Мне один знакомый даже рассказывал что ему секс предлагали таким образом, но он отказался так как презика не было.
Нихуя гений. Так получается берём презики, перцовку от гопоты и маньяка и идём гулять ночью около клубов, когда все заканчивают тусить, часа в 3-4
И для поебушек, и для отношений. Хз что делать, человек никогда не жил в такую эпоху, рыночек секса после появления Тиндеров и прочих соцсеток кардинально изменился, старые модели поведения нихуя не пашут, а новые не выработаны. Подозреваю, что сейчас даже Чэды ебутся меньше, чем среднекуны в 70-х. Но опять же обратной связи и информации чрезвычайно мало. Трудно делать какие-то выводы. Даже среди крутых научных изданий по социологии кто-то пишет, что зумеры 24/7 ебуться, кто-то, что 35-40% зумеров листва. Если даже там не могут разобраться и понять, что же происходит, то просить советов на дваче и еще у каких обывал вообще бессмысленно. Хз кому верить и как действовать. Походу только жесткий брутфорс остается. Всем писать, ко всем подкатывать и т.д., и т.п. Т.е. деятельность, к которой социофоб-аутяра вообще нихуя не приспособлен.
А причём тут клубы? Во дворах полно пьяных тянок, на гопоту похуй. Я сам видел в своём дворе одиноких бухающих тянок много раз, но так как на тот момент был гиперопекаемой корзиной то никуда не выходил. Лучше сценария не придумаешь, да и тян после бухла попроще себя ведёт. Да даже если и не получится в рот дать, просто женское внимание всегда приятно.
Насчёт рыночка секса это двачерское искажение. Изменения может и есть, но не такие чудовищные. Тем более ты должен понимать что всю эту жуть нагоняют корзинки, которые 24/7 мониторят вообще всё информационное пространство и на своё усмотрение засирают всё вокруг своим бредом. Корзинки вообще любят всё драматизировать. Насчёт исследований забей, если ты не профессор знающий всю эту кухню изнутри то тебя можно будет легко наебать. Советы на дваче сложная штука, тебе может отвечать корзина которая сама ничего не умеет, но начиталась всякого говна в сети, а может отвечать обычный человек который имеет большой опыт общения с тнями. Разобраться действительно сложно. Не скажу что это прям всегда работает, но в постах корзин прям чувствуется категоричность суждений и неуместная эмоциональность, по типу все тян это натрашки, ваньки никому не нужны, все тян с 5 лет порванные, если ты не альфа-самец с ростом 190 см хуем 20 см то даже не пытайся, ну и прочее.
> все тян с 5 лет порванные, если ты не альфа-самец с ростом 190 см хуем 20 см то даже не пытайся, ну и прочее.
Ну и в чем они не правы
>Изменения может и есть, но не такие чудовищные.
Это бред. Людей на улицах нет даже в выходные, все дома за компуктерами, просто нагугли мухосранскнейм 70-года и охуей от количества людей. Если экономика кардинально изменилась вплоть до того, что все кабанчики с золотыми шахтами и прочие производители Меринов отсосали хуйца буквально на глазах у Джобсов и прочих Гейтсов, то схуяли рынок секса будет стабилен?
>Не скажу что это прям всегда работает, но в постах корзин прям чувствуется категоричность суждений и неуместная эмоциональность, по типу все тян это натрашки, ваньки никому не нужны, все тян с 5 лет порванные, если ты не альфа-самец с ростом 190 см хуем 20 см то даже не пытайся, ну и прочее.
Это понятно, что многое, о чем пишут инцелы, это пиздеж и натяжки, но понимания что делать это вот понимание нихуя не даёт. Хули никто ещё не запилил пошаговый гайд по получению тянки среднекуну (среднетян, а не фотомодели)? В 99% пишут или "просто и без задней мысли", или "никак, если не Чэд, еби 2/10". И хули делать? Никакого конструктива.
Фобаны, может у кого-то было такое.
С помощью таблеточек, кпт и вылезаторства понизил тревожность непосредственно при общении со случайными людьми до минимума.
Однако тревожность в общественных местах, когда я жду чего-то или просто гуляю, еще очень высокая, и никак не фиксится.
Чем это починить?
С помощью таблеточек, кпт и вылезаторства понизил тревожность непосредственно при общении со случайными людьми до минимума.
Однако тревожность в общественных местах, когда я жду чего-то или просто гуляю, еще очень высокая, и никак не фиксится.
Чем это починить?
Да во всём правы разумеется. Корзинки это светоч мысли, так что не выходи из комнаты.
>Людей на улицах нет даже в выходные, все дома за компуктерами
Лол что? Ты на улицу выходишь вообще? Все давно забили на корону, на улицах толпы людей.
>Если экономика кардинально изменилась вплоть до того, что все кабанчики с золотыми шахтами и прочие производители Меринов отсосали хуйца буквально на глазах у Джобсов и прочих Гейтсов, то схуяли рынок секса будет стабилен?
Как ты связал рынок секса и кабанчиков?
>Хули никто ещё не запилил пошаговый гайд по получению тянки среднекуну
У тебя тоже сквозит категоричность. Тян разные, ситуации разные, универсальный гайд вряд ли будет. Есть вот древняя паста http://kopipasta.ru/pasta/2012/
>ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ В ТРЕДЕ СОЦИОФОБИИ
Я ответил человеку на вопрос "можно ли стать социопатом"
И у меня ГТР, так что социофобия мне близко знакома. Меня трясет как суку, стоит мне выйти на улицу, особенно в общественные места, транспорт, магазин и пр. Голова ходуном ходит, что еще сильнее провоцирует тревогу, тремор конечностей, миоклонус, ажитация, из за которой в голове пиздец творится, такой, что я из 8 слов предложение не могу сформулировать, бэк-мэк-кукарек, даже название сигарет с дрожащим голосом на кассе произношу. Даже, блять, когда родственники приезжают в гости, меня колдаебить начинает.
ГТР у меня, к сожалению, наследственное. Хотя и не исключаю, что внешние факторы тоже свою лепту внесли, плюс много стресса в детстве.
парни куда можно пойти работать на пол ставки (часа 4 в день) чтоб заводить знакомства и качать соц навыки? с деньгами проблем нет
>куда можно пойти
Нахуй.
Идиотина, это троллинг тупостью? У тебя социопатия, а не социофобия. Съеби по-хорошему.
Волонтером или в детский лагерь вожатым. Платить не будут, но общения достаточно.
Кринж с тебя. Кстати, в диагностических критериях этого тоже нет, так что вы официально соснули со своими АНМ и прочей хуергой
У меня труъ социофобия - антропофобия.
Ты поганое шизло, жуй говно и лямзай хуи, тварюганец.
Ну так да, наверное. Только рассмотри пожалуйста в концепции не здесь и сейчас, а психического здоровья на всю жизнь. Употребление перечисленного тобой долгосрочно не решит все проблемы, даст кучу побочек сразу, а через год ты уже будешь походить просто на торчка.
страшно общаться с тян. помогите
Просто не бойся.
да, интересная тема спс
а ты сам работал где-то из этих мест? расскажи
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Неплохая книга МКТ: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Хорошая книга по АСТ - терапии принятия и ответственности: https://drive.google.com/file/d/1sDi93dLyFg1hSYNNcz3hKt12AT7mjReH/view
// Неплохой курс, который базируется на смеси MBCT и ACT. Подойдёт в качестве дополнения к Ричардсу и поможет вкатиться в медитации и АСТ: https://cloud.mail.ru/public/R7PT/3MsYj5pzT/
В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:
1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.
2) ГАМКи и габапентиноиды. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки или прегабалин/габапентин. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости
Нытьё:
Некоторые личности вместо вылезания из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день — это прогресс, пишите о нём. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылезание из жопы — это нытье, такое лучше не постить.
Главная мысль и идея этой серии тредов — вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)
Паста для переката:
https://pastebin.com/J0wEZESk
Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1259394.html