24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА: 1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста "ПЕРЕКАТ" 2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы поста "ПЕРЕКАТ". К ссылке на перекат прикладывается украинское зеркало .life вместо .hk 3. В шапку идут 4-8 наиболее обсуждаемых пикч/видео из предыдущего, можете предлагать свои ближе к бамплимиту, если хотите видеть что-то конкретное 4. Своевременно пополняем архив тредов (arhivach.ng + pastebin) 5. Нерелейтед срачи остаются в тонущем
>>4074271 >Ебать, сколько же она жрет? В четыре раза больше Юлика по деньгам. При том, что Юлик кочка (ну, старается хоть немного). А Дася ну... потому-то и такая толстая.
>>4074278 Ну очевидно что она может заказывать на двоих Вряд ли они заказывают по отдельности на один ужин, лол А юлик так - от случая к случаю, на студию например к ребятам
>>4074273 >>4074271 Они заказывают еду каждый день. То есть каждый день жрут на ~1600. Дася ничего не готовит. Они не ходят в магазин за продуктами. Бля, она еще более ленивая чем я думала.
>>4074291 А зачем готовить, если не нравится и есть деньги? >>4074273 >>4074271 Это же очень мало, я не богачка, иногда готовлю, но с куном мы тратим больше.
>>4074288 Блять, ты дура отбитая, там моего номера нет потому что я все с аккаунта мужика заказываю. Микроменеджментом уровня организовать доставку в 90% случаев в семье занимаются женщины
https://www.youtube.com/watch?v=M9pJQNhCT8U почему при просмотре её видео у меня появляется чувство бесконечной тоски и апатии?? как можно имея столько денег жить такой скучной жизнью в дубаях, нихуя не делая на протяжении дня? вооот яяя бы на её месте.....
>>4074413 Обычно такие не продуктивные быстро пропадают с радаров. В блогинге мало кто может прям надолго задержаться. А эта амеба скоро обеднеет и вернется в рашку
>>4074550 Так суть в том, что ты закидываешь чушкам удочку, а они потом клюют, кидают бабки и хотят добавки. Все ещё в ахуе с феномена онлифанс. Ведь 90% это просто фотки в белье или купальнике, иногда сиська или срака мелькает. Редко, кто прям жОсткое выкладывает
>>4074629 У неё не было норм фоток, потому что одежда никак её лицо и фигуру не исправит Я помню как она в какое то классическое платье оделась, её мама ещё фотки оценивал, выглядело это всрато
>>4074658 Бля эти не усики а пропуск в трусики мерзотные, которые он отращивает. Это телосложение 40-летнего скуфидона на пельменно-пивной диете. Нет уж спасибо
>>4074695 Ты та ебанашка, которая говорила, что нельзя переживать украинцам и потом ходить с ребёнком в аквапарк? Я чёт не понимаю, какая у тебя претензия. Что она сделать то должна?
Блядь как же заебало смотреть на эти игрища с резиновыми поездами,ртами и жопами.Раньше хоть разделы рекламили а теперь 24/7 смотришь как резиновую пизду наизнанку выворачивают
не травилась не значит что и не сожрала чью то сперму или менструации
предпрочитаю готовить себе сам зная что делается в общепите даже самом дорогом причем в самом дорогом для депутатов спецом веду харкают повара тк ненавидят богатых уебков
и более того когда готовят проклинают жидов богатых
>>4074740 у меня протсо подписка осталась на её акк, сижу в инсте редко и с фейка, смотря только ебанутых благеров из итт треда Случайно ткнула ту сторис и понеслось
ну и стоит там все при этом намного дороже чем должно тк с этой херни питается ментяра пожарник и пр структуры помимо самого хозяина По сути это на ленивую лошню всю расчитано
А потом эта лошня жиреет и скуфеет на транс жирах что бабы что мужики потому что у них ебашит пролактин кожа становится как вздутый матрас и пр
>>4074750 >А общепит типа маков Не гони о том, о чем не знаешь, в маках и подобных жоальнях ща камеры везде стоят, за любой пук в сторону еды РАБотнику пистон вставят.
тех задание тебе дают с пищевой отработкой которую в ведро надо выкинуть давно Что бы дорохо богато Красителей и говны разной
и что ыб лохушкам и лохам продать это говно
повар любой скажет это не жрут давай выкинем в помойку Но в том и суть работает тот кто готов людей говной кормить
Отравление безусловно не факт что будет То же протухшее мясо можн в марганцовке подотмачивать Методов много сожрать протухшее Бомжи разные то же мастера в этом плане а предприниматели у них учились
>>4074746 Блять что мешает грузчикам обмазывать спермой яблоки, капусту твою? Что мешает мясникам дрочить в твой кусок мраморной говядины? Нахуй так жить, если постоянно параноить
но еда там крайне хуевая бомжовая для людей без чуства вкуса с выженными химикатами рецепторами
тупо масонская жрачка для быдлы
Ты же понимаешь что масло переработка в котрой там все варятся в принципе н полезна для здооровья
почему по твоему пендосы такие уебища стали физически и психически И такое жеское падение тестотсерона в том числе в населееннии и заметь это все и РФ затронудло как туда массы анчали ходить Стало заметно понижение тестостерона среди мужкого населения
В частности это на детей в боьшей мере влияет Мкак перестраивает гормональынй фон и растет масса мелкописечников жирдяев с повышенным пролактином
мне если надо я салат себе сам делаю 3 4 минуты времени на простой салат И я знаю как я что помыл как почистил
Когда ты это же делаешь в общепите Тебе в принципе пох тк сам ыт это есть не будешь И есть тупо тех задание и некая продукция ты н можешь сказать я не буду с этого готовить Ну кто говориьт не буду прсто с работы уходит и все
именно по этому я не работаю по специальности
Кабаны предприниматели просто тухляк прсорочку скупают для прибыли часто и это быстро реализуют в общепите
По сути общепит это отработка с магазинов не первой свежести
А отравления да бывают часто просто не все о них пишут в инете и тд Ну и люди разные в плане обработки ядов бактерий и тд организмы разные у всех да и порпасть может по разному
>>4074785 Ну ты повар, тебе может и в кайф самому готовить, а многим людям это не нравится, и их максимум - вареные пельмени или макароны, поэтому и заказывают, не понимаю твоего бугурта
>>4074781 Тосты, бананы, виноград, огурцы, салаты свои. У них же поголовно геморрой у всех от сидения и углеводной жрачки, после которой они не могут просраться хуже чем Кабаниха
>>4074798 >Тосты, бананы, виноград, огурцы, салаты свои Что за соевая диета секретарши? Чтобы он в обморок упал, когда полезет груз закреплять? Где угли и белок?
Навозка опять слила очередной номер Омежи Второго и его страницу вк. Как же ужасна боль отверженной неудачницы. Один из номеров Навозки бьётся по ватсапу
>>4074227 У меня, наверное, МЫШЛЕНИЕ НИЩЕБРОДА, но меня бы жаба придушила тратить 48 тысяч в месяц на всякие суши-пиццы.
На эти деньги королевский ЗОЖ можно устроить, питаться как античный бог - сёмга, форель, авокадо, мягкие сыры, вырезка, филе курицы, авокадо и манго, зелень, творог, нут, икра, оливки, морепродукты, хороший рис. Поддерживать такой рацион - одно удовольствие. Не диета, а пир_духа.
Я бы вообще сёмгу с адыгейским сыром изо рта ни вынимала, будь у меня 48 тысяч на еду.
>>4074356 >Блять, ты дура отбитая, там моего номера нет потому что я все с аккаунта мужика заказываю. Микроменеджментом уровня организовать доставку в 90% случаев в семье занимаются женщины >Блять, ты дура отбитая, там моего номера нет потому что я все с аккаунта мужика заказываю. >Блять, ты дура отбитая, там моего номера нет >там моего номера нет Дася снизошла ИТТ и бомбанула на то, что кто-то сказал, что она много жрёт
>>4074878 Ты почитай коменты под видео Конасовой про укропских мошенников. Там хохлы защищают воров внимание потому что дети в мариуполе умираютЪ!! -Зачем они не вернули деньги, можно было бы просто уйти с российского рынка. Причем здесь русские клиенты? - МОЖНО БЫЛО БЫ ПРОСТО НЕ БОМБИТЬ ХАРЬКОВ!!!
>>4074514 >ета тотуха под лифаком Не твоё это, сука, собачье дело Зачем я выжег на теле чёрное солнце! И каждый раз я умираю от смеха Когда ты рвёшь на куски моё нервное сердце Не твоё это, сука, собачье дело Зачем я выжег на теле это чёрное солнце! И каждый раз я умираю от смеха Когда ты рвёшь на куски моё нервное сердце!
>>4074917 >Я дохуя жру, а ты пойди лист салата рассасявай час, а то если пожрешь как нормальный человек сразу разжиреешь А жарть не как не в себя, а в меру не пробовала? 2-3 раза в день можно питаться и не превращаться в пикрил - колбаса в шлхоколготках в сеточку с выпирающим от пережора салом
>>4074916 Не, не целенаправленно. Если с детства привыкла мало жрать, то так и живёшь. У нее нет недостатка веса, но очень худая. У меня сейм при 170/50.
>>4074968 У меня на грани, но не дефицит. Врачи никогда не говорили что такой вес это плохо. Я, к слову, пыталась набрать, но нихуя не получается, в итоге забила.
>>4074718 >Ну кто работал в общепите знает как че готовится не поволяешь не поешь и пр темы
Не знаю, где ты работала. У меня подруга работала в маке, лол. Там максимально строгие правила, даже если соус упадет на пол, его нужно выкинуть. За похуизм - строжайше ебут.
Друзья работали в нормальных рестиках, там тоже строгие правила. Где-то что-то может не соблюдаться. Но трогать еду грязными руками, а тем более дрочить или плевать на кухне в суп никто не будет.
>>4074824 >У меня, наверное, МЫШЛЕНИЕ НИЩЕБРОДА, но меня бы жаба придушила тратить 48 тысяч в месяц на всякие суши-пиццы. Так это не мышления нищеброда, это нормальная хуйня. За 48к в месяц можно питаться охуенно вкусной едой, которую почти не нужно готовить. Отдавать эти деньги за говнючий фаст-фуд - просто безумие.
>>4074889 >форели и авокады в готовом виде, а не ебаться у плиты пол часа. А какой готовый вид может быть у авокадо? Ты в курсе, что потрошенную форель достаточно помыть, посолить и поставить в духовку на 20 минут?
>>4074718 >Ну кто работал в общепите знает как че готовится не поволяешь не поешь и пр темы А почему ты считаешь шаурмечную хачевню за гражами своего ПТУ планкой эталона среднего уровня, на которую все общепиты ровняются? А высер про то, что депутатам ссут и харкают в еду говорит о том, что ты с работой в общепите знакома исключительно по фильму "Бойцовский клуб"
>>4074824 >48 тысяч в месяц на всякие суши-пиццы Я бы норм еду заказывала с супчиками, морепродуктами и всем прочим. Ненавижу готовить, а тут можно у плиты не стоять и хорошо кушат. Столько времени освобождается на действительно важные вещи игры и сериалы.
>>4075002 Дело не обсвеивании, мне её фигура красивой тоже не кажется. Дело в этом выражении >Зачем худеть с такой коробкой? То для тебя худые люди целенаправленно худеют и изначально худыми они быть не могут
>>4075029 Мне больше интересно, где она взяла эти чулки? Я как-то любила их носить, обычно сверху широкая резинка, которая распределяет давление и предотвращает колбасу.
>>4075030 У неё она рил есть. Хорошее жирорапределение, я ей завидую в этом плане. >>4075039 Откуда столько ебанашек понабежало? В чем прикол высмеивать какую то ноунейм тян
>>4075044 >В чем прикол высмеивать какую то ноунейм тян Никто не высмеивает ту ноунейм тян с видоса, высмеивают то, как бомбит одна дева выше по треду. Её бомбит, но она всем ИТТ доказывает, что не бомбит, хотя никто и не спрашивал, бомбит ли её. Так зачем, спрашивается, писать о том, что тебе не бомбит?
>>4075058 На самом деле это какой-то пиздец. Можно на изи пропалить по номеру телефона или фамилии место жительства большинства молодых людей. Такая-то радость для сталкеров. Ну и да, найти неочевидные связи. И ведь Яндексу нихуя за это не будет.
>>4075058 О, у меня аналогичные мысли появились сразу как узнала про слив. Но ничего интересного не нашла про своего кукусика. Зато обнаружила, что один женатый друг слишком на дохуя деняк заказывает доставку еды на работу, где часто задерживается. Подозрительно.
на в теории общепит который должен проверятся тщательне всего по гос системе
и таких случаев 100и по всей стране
и в том и суть деньги там огромные крутятся на откатах и огромное воровство по тому
Потому школьники получают тухляк по сути По тому и растет поколение больных
Макдак не лучше потому что объяснил сама по себе эта еда помойная довольно Да зачастую не отравишся и ихтиандра в метро не станешь звать но это по сути едиснвтенный плюс данных заведений
кстати пример пицерии этой папа джонс там и по отзывам можно уже видеть
Одно время там волна отравлений херачила Знаю любители заказной помойки блевали всей семьей
Все просто оптимизация прибыли произошла
Что такое оптимизация кормешки я знаю по той же армейке где и был поваром в том числе изначально Какое воровтсво и какое говно пытаются тебе втюхать на складе что бы ты с этим говном крутился
и там масса способов Банально экономия на моющем средстве
Щнаешь ка кменя ебали за перерасход в армейке шакалы но это я я нах всеъх слал даже когда пиздили А лох и чухан на поводу будет идти у системы сам становится свиньей и других свиньями делать изза страха
и в том ис уть по тому в общепите и остаются сплошные чушки тк нормальынй сотрудник отказывается такой хуйней страдать Типа той же проколки курицы Или отмачивания подтухшего мяса в марганцовке
Думаешь в маеклдаке первое сырье не смеши
там прсто консерван идет соевый Он может 100 лет потому волятся но эта еда крайне вредная По этому не удивляйся ухудшению здоровья росту раковых заболеваний и тд
Мы ведём прямой репортаж из тянача. Муренач находится под атакой и прямо сейчас противник ведёт ковровые бомбардировки по треду. Маня из Мирка продолжает бомбить Муренач и выше в треде только что сбросила два ковра текста. Пупуни прячутся в ридонли или эвакуированы в другие треды и разделы. Мы будем следить с развитием событий. Оставайтесь с нами.
>>4074514 Она и так сделала все норм. Вышла замуж за старого борова-куколда, который содержал ее, пока она надрачивала итальянский. Завела онлик. Единственный минус этой бестолочи, что она не смогла найти второго куколда в италии. Даже милфа мать Карины стримерши смогла присесть на нужный хер
ппф она спит с уебком который ей противен Это само по себе подвиг А далее и спизхичсекие заболевания
хуле толку не хуя не делать жизнь нахуй пролетает по итогу Человек в принципе создан созедать и оставлять что то
А оьна в том числе если ее лох поймет что его используюит может и расчлененной в чемодане оказатся не первой кстаи и не последней Тк такие люди психически нестабильны по тому и могут закидоны бабы терпеть долго В то вреям как обычный мужичек выставит на мороз
>>4075169 >щас любой лошара уже проверяет бабу в сетях Чуш, ну проверит, и что? Она молодая и сочная, какая разница... а куколдов жопой жуй, вы это наоборот любите. Вы описываете еблю вписочных студентов 551 раз чаще, чем еблю с листвой
>>4075169 >Второго и не найдет тк она отныне потасканная инста засвеченая Манямир. Даже порно актрисы выходят замуж и заводят детей, а не говоря о просто отношениях.
>>4075218 Тебе кажется. Может пару месяцев бы покайфовала, а потом как данность начала бы воспринимать. Тем более любая внешка конечна, а денюжки вечные
>>4075083 В своей идеальной жизни я бы родилась няшной, тусила с 14 по 25-30, а потом выпилилась. Да, о такой жизни я мечтаю. Но живу всраткой с рождения и умру только лет в 80 дай бог. Могла бы и раньше, но придётся ждать смерти родителей
>>4075250 >>4075253 Армения пиздец нищая страна, там даже стоит вопрос о закрытии ереванского метро из-за нехватки денег на его содержание, зато весь Ереван блять в бэхах и гелендвагенах. Уж лучше Азербайджан или Грузия. Баку охуенный город и бабки там есть с нефти, а в Грузии можно вином упиваться да травой обкуриваться, там легалайз.
>>4075265 Грузия еще более нищая, приличное вино там идет на экспорт, в стране остается минассали которое можно только не шарящим плебеям загнать, вместо легалайза декриминализация, вместо качественной травы сено
>>4075169 Питательные анальнички-нормисы никого не проверяют. У меня подружайка по свиданкам с тиндера болтается постоянно, я хуею с того, насколько хуи-нормисы наивны кек Зато на двоще омежки срут, что ТЯН ДОЛЖНАА РЯЯЯЯ а ИРЛ бегут лизать первой попавшейся жирухе)00))))) да еще и 5к за рестик отваливают лал
Сисы, зачем с чушком разговариваете? У него микропипка 5см привстает, когда на него внимание обращают, даже если говном поливают. Игнорьте и репортите.
Сисы, что это значит? Если после проверки данных вы желаете удалить их из нашей базы для анонимности, позвоните в службу поддержки +7 909 584-41-03. Данные будут удалены с следующим обновлением сайта
>>4075319 Выходят замуж маня. Вон травили дотера за то что его жена в порнхуе снималась. Он все равно её в жены взял, хотя его травили в инете. А остальных окружение не травит даже. Ещё посмотри киру роллер в гостях у хиккана
>>4074962 >>4074917 >>4075023 тупые двачерши блядь. смотрите за каллоражем, чтобы не жиреть. можно жрать исключительно тортики и не жиреть, если кушать на дефицит. откуда узнать сколько вам надо кушать? хз можешь посчитать в калькуляторе вес+рост+возраст+пол, но можете тупо 1500 и меньше кушать и все на этом. а количество калорий легко вычисляется первой же ссылкой по запросу продуктнейм кбжу (калории белки жиры углеводы). не верьте в хуйню про замедленный метаболизм эндоморфов мезо экто. у всех метаболизм одинаковый и отличается незначительно. эндоморфы это как правило челы что тупо жрут дохуя и при этом не ведут активный образ жизни. распределение жира может быть женское и мужское и зависит от уровня андрогенов и эстрогенов. нормы женские не знаю, посмотрите в яндекс картинках, там дохуя таблиц. если хотите сдать гормошку то сдавайте эстрадиол, пролактин, тестостерон. можете по приколу гспг фсг лг сдать но я хз нахуй вам это. алсо, эстрадиол у вас появляется благодаря ароматизации тестостерона в эстрадиол а для красивой фигуры требуется хоть какая-то мышечная база, можете в зал записаться, начать ноги качать верх качать не советую, особенно широчайшие, ибо они слегка талию увеличивают. пресс тоже талию увеличивает за счет косых мышц. можете плечи (дельты, трапеции) по приколу подрочить кек. не бойтесь, не перекачаетесь, даже мужчина без химии не может бройлером стать, а женщина и подавно.
>>4075472 Если проблема в том что ты не можешь запихнуть в себя порции больше - просто взвешивай сколько ешь около недели и начинай добавлять грам по 25, постепенно увеличивая, когда привыкнешь + повышай калорийность рациона с помощью каких-нибудь супер калорийных продуктов
>>4075472 >Лучше скажи как немного набрать, если физически не можешь жрать больше Жри более калорийную пищу с высоким ги, что поднимает тебе инсулин от которого захочется жрать. шоколадки, например. а еще на жопе главное сидеть, меньше активности проявлять, чтобы жиреть. но я считаю что сладости и фастфуд по большей части в толкан уходят и нормально набираешь только на нормальной еде
>>4075490 ахахах ебать вот это слажный пудь двачерши тупо берешь сладости и более калорийную пищу на пачке макарон в день и ежедневной игре в футбол офк весить мало будешь но если бюджет не позволяет кушать что-то кроме макарох, то просто ебаш дохуя масла. вот я около 15кг скинул, учитывая воду, а потом их обратно вернул за 2.5 месяца на нищуганской диете: макарохи с ахуеным количеством масла огромные ебучие гигантские бутерброды с кучей масла чтобы от второго такого тошнить начинало вафли lucky days за 50р из пятерочки
но на масле мышцы не наберешь, ибо это тупо жир хз зачем я это сделал лол
потому что Джае если у тебя норма веса Важен не вес конкретный а проент жира
А торт это в основном концентрация углеводов
Нет там есть яица те белок желатин выворка из костей то же белок Но это на огромной концентрации масла и сахара и это еще торт если нормальный а не говно из магазина
в магазинном говне там чисто концентрация пальмового масла будет и хзагустителей химических тк даже желатин уебки будут жалеть экономить при производстве
ты можешь скажем при средних бабских 165см роста весить 70кг и быть пиздец поддтянутой на уровне 18 19 проц жира А можешь 57кг и быть стюднем из жира под 25 проц
тк суть не тоько в калоиях но и каике это калории Потоому что построение мышц и жира разыне вещи
опять же если ыт не занимаешся физухой и как типичная баба себя джалеешь и пердишь ссышь поднять пакетики твоя уебищность уже преопределена
тк что бы мышцы были в тонусе что бы они были мощные нужна физ нагрузка не достаточно просто есть или не есть
если среднюю нагрузку взять для взрослой бобищи скажем 170см на 65кг веса Она должна свободнао с гией 16кг упрожнятся Это будет свидетельтствовать о хорошей мышечной массе естественно все тело будет подтягнуто в рамках ее генетики не чего не где не будет свисать
А хорошее мясеное питание в том числе морепродуктами улучшит и кожу и пр
Я всегда поредпочту шашлычек съесть с костра чем скажем колбасу
или ту же скумбрию с картошечкой просто вареной всегда предпочту чем какоую то говнину из макдака которую там варят в масле котрое уже варится 15 часов не сливаясь в отходы типа фритюра
>>4075516 >ты все равно будешь жиреть схуяли, на 1000 калорий посиди и будешь сливать даже >вес конкретный а проент жира да, кстати большинство людей это жиродрищи с уродскими телами, но вес какб средний нормальный, ибо все мышцы атрофированы и весь вес это чистый жир >А торт это в основном концентрация углеводов Плохо что-ли? другое дело ты бы написала, что это концентрация жиров, что правда. но ведь человек живет благодаря углеводам. по-твоему нужно кето (диета без углеводов)? почкам от такого пиздец придет и говном себя чувствовать будешь, ибо неоткуда глюкозу взять не то что телу, а просто мозгу >Нет там есть яица те белок желатин выворка из костей то же белок Но это на огромной концентрации масла и сахара и это еще торт если нормальный а не говно из магазина
>в магазинном говне там чисто концентрация пальмового масла будет и хзагустителей химических тк даже желатин уебки будут жалеть экономить при производстве похуй, не? главное же за дневной каллораж не вылезать и активный образ жизни поддерживать. ведь цель не быть здоровым, а просто слить массу.
>>4075525 >масле котрое уже варится 15 часов не сливаясь в отходы типа фритюра Какая разница, если это вкусно >>4075529 Глюкозу синтезирует наш организм сам. Одного яблока будет достаточно, хотя даже без него глюкозу организм вырабатывает. Из витаминов, белков
>>4075538 >Глюкозу синтезирует наш организм сам. Одного яблока будет достаточно, хотя даже без него глюкозу организм вырабатывает. Из витаминов, белков лол ну посиди на одних белках жирах и яблочком месяцок, ты ахуеешь, червем ощущать себя будешь и мышцы сольешь дохуя и наш организм ничего сам не синтезирует, все в него из вне поступает он может белки в углеводы офк превратить, но это процесс долгий, ебланский и бесполезный, просто трата белка впустую лучше не изъебываться с диетами, а есть белки жиры углеводы как нормальный человек и не иметь проблем с почками и тупо каллораж дневной 1000-1500 ккал поставить
>>4075538 >Какая разница, если это вкусно Потому что там дохуя канцерогенов, твой организм через лет 20-30 а может и раньше охуеет от такого, если продолжишь такой едой увлекаться
на 1000 калорий именно жир будет твой оставатся Да вес будет падать Но падать он будет итмено засчет падения мышц
и тут все просто Организм таким образом в режим выживания входит И первое что он делает это сливает мышцыТк мышцы основной затратчик энергии При их сливе тебе уже нужно меньше калорий + остаются боьшие запасы жира чтобы формально тянуть жинедеятельность до 60 дней
это тупо продная херня
Что бы ка краз правильно худеть калории надо незначительно снижать А основа похудения это именно жеский набор подвижности и силовых тренировк
Селивые для бабы современной это даже 4кг гантельки банальные будут Тк бабы дегройдки абсооббютные потому и жидкие
И ка кттоько мышцы поднабирутся ты увидишь ка кдаже пожирая больше чем раньше ты худеешь
тк мышцы жрут энергию в заисимости от работы и их размера
>>4075547 а вообще, посоветовал бы просто посмотреть серию видео Головинского про сушку тянам, что сейчас наш диалог читают если вообще читают Голова чел ахуеный, умный, мудрый, еще в 13 году просек что надо тренить периодами
А вообще можете попробовать кленбутерол+кетотифен, статья на спортвики про кленбутерол есть, он ускоряет жиросжигание либо жиросжигатели с геранью про сибутрамин хз вроде действущая штука с чужих слов
>>4075542 Наш организм сам синтезирует глюкозу, неуч. Загугли. Это база. Ему не нужно столько глюкозы извне, это окно закрывается 1 яблоком. Конечно я буду плохо себя чувствовать, я же на сахарной игле. У меня дофаминовая система соженная Ты неграмотный необразованный дибил >>4075543 Я спрашивала, как её можно не любить ЕСТЬ. Ты её не ешь не потому что это невкусно, а потому что вредно.
>>4075547 алсо основа намба ван для похудения это именно активный образ жизни, а силовые тренировки это уже во вторую очередь голова, вроде, говорил об этом в своих видосах
ниже 1500 для мужиков даже 1800 не когда нельзя уходить и то очень на короткий срок буквально до 5 дней
правильное похудение это примерно 5 6 месяцев в 2 этапа
Я знаю о чем пишу Я сливался с жироебских 140 кг там процентов 28 жира было до 88кг в 13 проц жира примерно
не каких жеских диет я не делал пр этом тупо рост скорсотно силовых и в целом подвижности бытовой не каикх лифтов и пр говна пешком везде и всегда надо идти в магазин 5км занчит иду 5 надо 10 значит 10 похую
из диеты именно мясо рыба специальная обработка и уменьшение обзей порции При правильном похудении не нужно есть так что бы чуть чуть недоедать таким образом желудок начинает сужатся И все постепеенно делается
если ты даешь жеское стрессовое похудение ты станешь еще жирнее потом Те же гормоны начнут в сбой уходить изза стреса
Похудение наборы это целая наука Кто в спорте знает эту тему
вон пример Ольга Коробочка захотела сделала не чего сверх сложного нет
А все эти 1000 калорий кто предлагает и пр это уже говорит что мы имеетм дело с долбаебами неграмотными в диетологии Вообще не понмиаюющие ка кработает организм
>>4075553 ты че ебанулся братан мы не можем из пустоты глюкозу синтезировать если не кушаем углеводы, то нашему организму приходится, как я выше сказал, запускать процесс абсолютно тупого идиотского нерационального расходования белков и кето это хуйня, мышцы состоят из углеводов и белков и ощущаешь себя червем
нет для похудения именно силовые примрно на интенсивности 40 50проц нужны
потому что чистое кардио и пр ка краз херачит мышцы и наращивает жир Тк этот вид нагрузки длительный тербующий резерва жирового и нищзкого количества мышц
К примеру для маорафонов я быы скатывался до 65кг массы и имеено по жиру я был бы жирнее чем когда весил 88кг при этом все мышцы стали бы в 4 раза меньше
если скажем у меня рука была ну 43 где то когда я весил 88 то под марафон стала бы см 34 прсото пошла бы потеря всей мышечной массы при этом Мой процент жира был бы выше чем при 88кг
и факт я бы стал бегат намного эффективнее тк не было бы лишней мышечной массы которую надо кормить энергией
по тому и важен правильный тип нагрузки а не просто нагрузка
Когде тослтая женщина худеет ей обязательны силовые нагрузки тк пр росте мышечной массе происходит увеличение траты энергии изза самого повышения поому что чем боьше мышцы тем они больше начинают жрать калорий энергии
кето абсолютное зло только дебилы не понмиают что это Во первых от людей будет вонять мочевиной Долго объяснять почему целые ебаные постели текста польются
Далее это автоматом заболевания почек и автоматом камни в почках
это обычный развод мошенников типа уникальная методика и пр хуйня
Все нас амом деле простейше делается Но увы большиснтво людей тупые дауны не способные 2 +2 сложить да же то даже войнушка затеянная масонами показывает вУкре отлично скоько в мире даунов живет топящих за войну
>>4075562 Синтезирует и это норма. Полность от углеводов и не надо отказываться. Просто вместо шоколадки лучше съесть гречку, а сладкое это яблоко и банан в день, будет более чем досточно.
>>4074051 (OP) Может кто-то помнит канал на ютубе тянки с вот такой же прической и цветом волос? Она была не очень популярна, но помню, что у нее завирусился какой-то видос с танцульками под названием "посмотри, когда тебе грустно" или что-то такое, она еще там с котом-пушином танцует или похожим и, кажется, в цветных колготках и джинсовой юбке. В других видосах она делала то же, что и другие тян-ютуберы: красила волосы, пыталась краситься, что-то рассказывала. Еще помню, что у нее, кажется, вообще не было друзей и ее снимал брат. Я к сожалению очень плохо все помню, это было года три назад и она только начинала набирать популярность, но что-то мне подсказывает, что она все это забросила.
>>4075492 Я и так сижу за компом 24/7. Может быть в моем случае наоборот надо двигаться? Только по-моему это пиздец нелогично. Кстати, тоже заметила, что как только ем нормальную еду, сразу +1 кг набирается. Фастфуд скорее мешает похудеть, чем помогает набрать.
>>4075490 Бля, скоро еда будет совсем золотая, а супер калорийные продукты, ещё и хорошего качества это ж рыба, орехи, сыры... Скоро снова начинаю нормально готовить, постараюсь делать порции больше. А частота приемов пищи влияет? Хомячить что-то в течение дня нужно?
То что с РФ и Укрой это обычная месть тк население не повелось на умертвляющие укольчики от жиденка гинсбурга
+ эта херня будет разрастатся
тк очень много людей уже начало умирать от укулов в европе сша и тд по тому в нимание четко переключится на 3ю мировую
Это же тупо иллюзионисты тебе машут чем то перед глазами а в это время у тебя уже чистят карманы Психология переключение называется
Кстати пр ограблениях и пр так прступники делают переключение внимания жертвы Напримимер одеть красный платок Значек прям в глаз акидающийся
таким образом внимание жертвы концентрируется не на лице на именно на этом предмете как гипноз и все буду говорить что вот у него значек платок был и больше не чего не помню и тд
>>4075593 > надо двигаться Ооо, я тоже из тех сис, которые "жрут и не толстеют". Двигаться тоже полезно, т.к кушать потом хочется. Для меня двигаться: небольшая физ.активность 40-50 минут, отдыхая есесна; или прогулка вечером
если ты не набираешь вес это не значит что ты не толстеешь
Соотношение тканей в организме меняется
Если ты сидишь в том же весе это означает что у тебя автоматом хрупче кости становятся они теряют массу меньше мышцы Заместо этих мышц у тея образуется жир
да формально ты не толтеешь на весах но в реале жирнееешь твои клетки перестраивабются и еще как От чего начинаются обвисания и пр бадья тело утрачивает форму превращаясь в холодец некозистого формата
хотя именно масса тела при этом вообще может не менятся изза малой подвижности падает призвордительност гормоналки ЧТо отражается тут же на всем здоровье даже на белках глаз
>>4075600 Я все мечтаю пойти плавать, думаю это идеальная нагрузка для нас, работает все тело. Особенно когда не двигаешься большую часть времени. Плюс летом велик.
если ыт посмотришь на Анарекичек то увидишь какая неказистая форма у них тела С одной скттороны это скелет с другой стооны скелет на котором висит жир и кожа + накопление воды лютое Не зря выражение есть от голода пухнут
Все просто в режимке выживания выживания организм льет мышцы по максимуму в утиль что ыб сохранять критическую для него энергию на грани смерти дальше идет перкеваривание органов и пр при это жилр даже тогда продолжает запасатся Идет накопленеи воды в клетке и тд
Те появляется пзико п полнйо скелетной худобе это связано в том числе со всеми гормональными сбоями происходящими изза голода
Вот пример распухания от голода Водянки это у детей всегда
>>4075592 Кажется, я поняла, о ком ты. Это Йося, и нет, она до сих пор выкладывает видео, правда уже немного другие (последние, например, - летсплеи по майнкрафту. Вот одно из ее недавних видео - https://youtu.be/VE22K0PBd6M
Ключевое это подвижность Не двигаешся меняестя гормоналка и пр
просто мало есть не значит сделать лучше относительно генетики роста скелета рабоыт органов жкт и пр у всех есть нормы потребления массы еды Ухождение в минус от нормы не хуя не деалет лучше тк тут же идет недостаток витаминов и тд это напрямую будет на волосах на всем отражатся опять же
у каждого человека в том числе свое кпд переварвиания
нужно понимать что 2 человека одного роста и веса съев 1 порцию еды получают разное количество этой еды в зависимости от эффективности переработки сколько организм способен расщипиь на аминокислоты и пр и пр Пр заболеваниях определенных сколько бы ты не ела вообшще еда может кусками с жопы валится Те КПД ЖКТ на уровне 5 процентов будет просто не будет перевариватся еда и все
>>4075620 Просто так было всю жизнь. Мне натурально хуево, когда я пытаюсь есть больше, такое чувство что желудок пытаюсь растянуть насильно. Всегда думала что жрать интуитивно это норма, а все остальное чувствуется как насилие над собой, калории тоже считала. В этот раз попробую хоть с каким-то движением.
>>4075698 Бедная, объяснять что-то придётся. А суверенитет своей страны лично позащищать не хочешь? Поползать на брюхе под пулемётным огнём или намататься на гусеницу вражеского танка? Что-то не видно очереди в военкоматы из розововолосых зумерс.
>>4075713 >Либо надзиратели объяснят, либо до петли на родине затравят Думаешь их в тюрячку кинут? Кто травить будет? Большинство населения вата, а кто нет, те понимают что они жертвы обстоятельств
>>4075716 двощую военным и так хуёво приходится, их на войне все ненавидят, потом они приезжают домой, потратив несколько лет жизни, не имея гражданской профессии, и еще тут их все ненавидят, а в рашке у них еще и выбора особого нет, и льгот каких-то ощутимых потом тоже нет, при том всё что они делали, это отставивали интересы своей страны, чтобы такие розововолосые зумершы могли в комфорте тиктоки снимать
>>4075716 Вату перевоспитают. А жертвы обстоятельств с преступным государством (а оно такое не первый год) контракт не подписывают. А срочники, контракт подписывающие - вообще вырожденцы безмозглые. Право соскочить только у срочников, за которых подписался кто-нибудь ещё, но боюсь, это скорее исключение.
>>4075723 ну так не надо выбирать кунов по размеру кошелька, где еще пацан из села в 20 лет сможет заработать 200к+ он понимает что без этого отношений ему не видать и идёт окупировать соседнюю банановую республику
>>4075725 Какого села? В расее села либо вымершие и заброшенные, либо в процессе этого посредством водочного трёхразового питания. Да и какая повестка в село? На конях и повозке? За ДС дорога заканчивается. Ну кроме рельс, которые по всему пути своего следования обвалены мочой и говном.
>>4075724 короче, давай не будем развивать эту тему, а то я могу долго писать почему это необходимо, а тут за это только забанят, и нет, дело не в "8 лет убивали детей на Донбассе" Если правда интересно, погугли "доктрина Примакова", если совсем коротко, то к сегодняшним событиям готовились еще с конца 90х
>>4075740 Благородные англичане обычно имеют +4/10 от внешки своей дамы и там намного выше процент красивых кунов но не тян. Даже вот такая скуфидониха имеет Баленсиага бойчика.
>>4075697 >Даже если человек уже вышел из того возраста, когда формируется его организм, некоторые части тела все равно сохраняют способность к росту. Точного ответа на вопрос, почему растут уши и нос, нет. Но доподлинно известно, что их рост продолжается всю жизнь с постоянной скоростью 0,22 мм в год. >Интенсивная фаза роста носа происходит с 23 до 27 лет. Потом хрящи и кости прекращают увеличиваться в размерах. Однако бывают исключения в виде изменений гормонального фона, в таком случае возможен рост не только носа, но и ушей.
>>4074721 Там за полгода, но самое смешное, что даже в месяц раков и крабов есть не нужно, 300к - это 10к в день, на 3к вдвоем обычно едим, если идём в нормальный ресторан, 3 таких приема пищи и все, даже 10к в день не предел, а это обычная европейская кухня, а не какая-то невероятно дорогая.
>>4075818 Хуёгика. У нас тут мухосранск, а не дс, чтобы можно было подумать, что это какие-то дорохие ресты из рейтинга мишлена. Но тратит много, значит дело не в качестве, а в количестве. Алсо он стройный как тополь и никогда не был замечен в обжорстве, значит явно не только для себя заказывает. Может для себя и коллег конечно, а они потом возмещают, но вообще он там обычно один сычует по его же словам. Поэтому и подозрительно.
>>4075934 А может строит замок из чизбургеров в катакомбах подземной автостоянки. Но скорее всего хорошо проводит время с какой-нибудь пизденкой с работы. Впрочем мне пофигу, просто люблю сплетни собирать.
>>4075885 >Доверенное лицо кандидата в президенты Российской Федерации — лицо, которое осуществляет агитационную деятельность в пользу того или иного кандидата в президенты РФ, а также в ряде случаев может выступать от имени такого кандидата. Доверенные лица назначаются политической партией, выдвинувшей кандидата в президенты Российской Федерации, или же самим кандидатом. Так Путин давно не кандидат. Да и какая разница? У него неприкосновенность что ли какая-то? Если дело возбудили, то ему пiзда
>>4076027 Военные не занимаются убийством людей. Во время военного конфликта есть только задача по выведению сил и техники противника из строя в целях подавления сопротивления. Нигде в армии не фигурирует такой задачи что враг должен быть убит.
>>4076004 Вспомнила, как один раз настолько захотела жрат в школе, что сбегала на перемене в магаз, который находился довольно далеко и купила там сухарики "три корочки", потому что только на них хватило деняк. Потом сидела и пыталась беспалевно сгрызть их на уроке, но училка запалила и написала мне замечание в дневник "грызла три корочки во время занятий!!!".
>>4076049 Ой блять, может она ебла торговка? И айфон как вложение. Нафоткается на норм камеру, наснимет видосов, а потом смжет купить себе хоть баленсиагу
>>4075698 Какой ужас, 200к селюков живущих по гарнизонам и их жены не разделяют феминистические ценности, это то насчет чего нужно сейчас переживать, а не насчет любого васяна который никогда не служил и порежет тебя за 30к рублей.
>>4076060 За 30 ли? Уже вон пошли нападения на магазины, где кассирш режут и бьют молотками по голове за 5к рублей. И для меня это пиздец, потому что я не могу понять, что должно быть в голове у человека? Блять, их же всех ловят в тот же день буквально, даже копейки эти сраные пробухать не успевают. И все равно этих уебков это не останавливает. Вот что у таких людей в голове?
>>4076082 Что ты несешь ебанутый? Где хоть слово в защиту хохлов от меня было? Там такие же дегенераты этилососные, которые за бутылку готовы кассиршу покалечить или убить
>>4076103 Ну я лучше на биржу вложу или порелаксирую как следует с любимым кунчиком на эти деньги, для ненужной хуйни вроде айфона - да, ДЕНЬЖИЩА мимо 5s с 2017 но бабки имеются
>>4076049 Носки рваные, куртка замызганная, даже обувь смотрится настолько ущербно из-за сантиметрового слоя грязи. Знаю много бедных людей, но которые всегда чистенькие и опрятненькие, что прибавляет баллов к внешности и уважению Как же мне противно смотреть на чуханок, особенно в транспорте, они, в большинстве своем, быдланши можно понять, обиженные на весь мир
>>4076127 > Знаю много бедных людей, но которые всегда чистенькие и опрятненькие, Так может они будные, потому что одежду гладят вместо того чтобы работать?
>>4076096 >одежда из говна и палок за 3 рубля срынка. Как ты это определила? На ней же обычные джинсы и куртка. Вот ботинки и без дыры неудачные, это да. Но не факт, что дешманские.
мне так же все ботинки разъело в этом году так и хожу донашиваю хотя новые лежат и денег достаточно Я еще и на суд попрусь в рваных ботинках специально
вот именно эта баба может оказатся реально с деньгами а не понторезкой деревенщиной
и что ? Если у человека много денег это не значит что он будет много тратить на одно или другое Если речь о таких обычных среднизх людях
Депутаты и пр это уже другая каста Те тратят потому что уже вообеш не знают куда тратить эти бумажную. массу всею эти нули
К примеру более менее богатый человек может ходить весьма обычно ка квсе по улице ездить на метро А боьшие денеджные массы спускать скажем на содержания приютов для животных и пр Или в каике то именно собственные увлечения скажем гонки байки тачки и тд
Я знал уникума который страдал игровой зависимостью он мог сделать по баблу под лям в месяц и спустить их буквально за пару суток
>>4076187 >28 тысч в месяц Если питаешся с доставок это норма даже мало на месяц по деньгам
Вот интересно. Как бы 28к в месяц на человека проесть не проблема, это либо фастфуд, либо очень простая еда в формате обед+ужин каждый день. Если из хороших ресторанов заказывать, то сразу на два можно умножать. Даже в ДС-2.
Но с другой стороны это же очень большие деньги - тупо средняя зарплата провинциала в месяц или ежемесячный платеж за ебатеку какой-нибудь студии.
И тут вопрос - много ли россиян, понятно что это чисто москвичи и петербуржцы, могли себе позволить полностью питаться из доставок?
>>4076207 >ну человек с ипотекой это раб вообще чистейший уже Тебе 15? Пошел нахуй из женского раздела, я здесь сижу чтоб с сис общаться, а не с тобой, шизоидом безграмотным.
>>4076209 почему у тебя так бомбанула Я просто сказал факт
Ипотека это зависимость уже от обязательств перед банком это значит что ты будешь выполнять все условия работодателя как раб у таких людей выбора нет
Человек уже с квартирой без ипотеки Пусть даже с низкой зарплатой уже может фыркать позволить и диктовать Тк ему ненужно обязательн по 40 к в месяц отдавать дяде
Человек с эпотекой это человек живущий в - по балансу те хуже нищего
>>4076209 знаешь в чем прикол я при этом работаю грузчиком чисто по кайфу могу месяц другой поработать надоело нахер послал пошел отдыхать
хотя могу еще пассивно иногда заработать в инете на разной сборке переборке компов установках тех помощи и пр
Почему я так могу потому что у меня не висит иботек и я не живу в нули
По этому я и констктировал факт человк с ипотекой это чисто раб уже пока ее не выплатил по крайней мере Когда выплатит да петехордит в более высокий статус нищего
по меркам РФ ну если у тебя на депозите лежит от 3млн рублей ты уже богаче 90 проц людей + если еще под матрасом есть 10ка тысяч баксов какой то рублевый налик и пр вообще заебись
По статистике скажем У Россиян накопления на 30 тысяч в запасах Те всего на месяц жизни
>>4074051 (OP) >>4076234 (OP) Поч свинья с 4 вебм не стесняется показывать свои ожиревшие ляхи, у меня в 2 раза зудее я мечтаю снимать такие тик токи но не могу. ПОЧЕМУ ЕЕ ЕЩЕ НИУТО НЕ ЗАТРАВИЛ?
FAQ https://justpaste.it/murena
Архив тредов https://arhivach.ng/thread/775507/
Архив мемов https://mega.nz/folder/5XBWDbCB#8kVmbGN4L1gsnO4RR-VdNQ
ПЕРЕКАТ ПОСЛЕ 550 ОТВЕТОВ
ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА:
1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста "ПЕРЕКАТ"
2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы поста "ПЕРЕКАТ". К ссылке на перекат прикладывается украинское зеркало .life вместо .hk
3. В шапку идут 4-8 наиболее обсуждаемых пикч/видео из предыдущего, можете предлагать свои ближе к бамплимиту, если хотите видеть что-то конкретное
4. Своевременно пополняем архив тредов (arhivach.ng + pastebin)
5. Нерелейтед срачи остаются в тонущем