Блят, а у меня ведь походу моменты подъема могли быть связаны как раз с периодами, когда я занимался спиной. То на моря ездил плавать, то на ЛФК какое-то время ходил, во времена школы корсет для осанки периодически носил.
Щас уже хз как сверить отрезки времени, но вполне возможно это рабочая тема. Оно не то чтобы ощущение просветления и прилива сил дает, просто скорее как на легке все воспринимается, чуть более энергичным становишься, по сравнению с собой апатичным.
Точно могу сказать, что депрессивные периоды попадали как раз на то время, когда ничем по спине не занимался.
Сейчас год как взял в привычку делать легкую зарядку с утра перед завтраком, в среднем более стабильно себя чувствую.
Надо бы провести эксперимент со спиной, поделать ЛФКшные упражнения месяцок.
Ну а так, это может быть очень даже оправданно. Представь если целый день сидишь в душной комнате. Свежий кислород тоже нужен для питания мозга. Без кислорода наступает сонливость, меньше мотивация что-либо делать, ибо мозг хочет в сберегательный режим уйти. Только одно дело, если ты осознаешь, что тебе не хватает воздуха, и ты можешь пойти прогуляться, восстановиться. А если кажется, что с воздухом все в порядке, но почему-то вдруг падает мотивация братья за дела - возникнет недопонимание. И если ситуация повторяется из раза в раз, воздуха не хватает, а объяснения все нет - мозг вполне себе может попытаться построить психологическую заплатку, что "все херово и жизнь плоха, так быть не должно" (тут я уже сову на глобус натягиваю, но думаю схема примерно такая).
Щас уже хз как сверить отрезки времени, но вполне возможно это рабочая тема. Оно не то чтобы ощущение просветления и прилива сил дает, просто скорее как на легке все воспринимается, чуть более энергичным становишься, по сравнению с собой апатичным.
Точно могу сказать, что депрессивные периоды попадали как раз на то время, когда ничем по спине не занимался.
Сейчас год как взял в привычку делать легкую зарядку с утра перед завтраком, в среднем более стабильно себя чувствую.
Надо бы провести эксперимент со спиной, поделать ЛФКшные упражнения месяцок.
Ну а так, это может быть очень даже оправданно. Представь если целый день сидишь в душной комнате. Свежий кислород тоже нужен для питания мозга. Без кислорода наступает сонливость, меньше мотивация что-либо делать, ибо мозг хочет в сберегательный режим уйти. Только одно дело, если ты осознаешь, что тебе не хватает воздуха, и ты можешь пойти прогуляться, восстановиться. А если кажется, что с воздухом все в порядке, но почему-то вдруг падает мотивация братья за дела - возникнет недопонимание. И если ситуация повторяется из раза в раз, воздуха не хватает, а объяснения все нет - мозг вполне себе может попытаться построить психологическую заплатку, что "все херово и жизнь плоха, так быть не должно" (тут я уже сову на глобус натягиваю, но думаю схема примерно такая).
Анон, насколько у тебя хуевый сколиоз? Пик или на диаграмме какой-нить покажи, потому что у меня так-то тоже и есть проблемы с менталкой, но про сколиоз никто ничего не говорил.
>Это реально так работает?
Да, банальная херня. Например, у человека искривлен позвоночник. Это ведет к тому, что органы начинают менять местоположение и из-за этого хуево работать. Хуево работает кишечник -> пизда гормоналке -> пизда психике. Вот и всё. Я когда ходил к мануальщику, вообще другим человеком выходил после сеанса. Менялось буквально все от походки до самочувствия
По пикчам хз как оценить.
Когда в военкомате в 17-18 лет проходил медкомиссию, по-моему ставили сколиоз 2-й степени, и чуть было не освободили от армейки из-за этого. Но по снимкам сказали 1 градуса не хватает (было 12 что ли), так что пшелнах годен без ограничений.
Помимо самого сколиоза я еще и сутулый.
Несколько лет прерывисто занимался осанкой, до более-менее ок внешнего состояния довел, потом и забил. После этого наверное и стало по наклонной как-то идти все.
Как найти годного мануальщика?
Не знаю, сам выбирал наобум и оказался хороший. Если живешь в Москве, вот этот https://www.youtube.com/channel/UCe82g_lBL9k2HMhNdni3oQg/featured
А так, я думаю, как и со всеми врачами, идешь на рандоме и уже по факту смотришь че как. Ну вроде есть дофига разных сайтов с отзывами о врачах, которые во всяких крутых мед центрах работают, но хз
Я так скажу. Корреляция точно есть, это 146%. Это не совсем то же, что причинно-следственная связь, не знаю как лучше объяснить, потому что знаю людей с кривой спиной нормисов и социоблядей, но если к расстройствам такого рода как в оп-посте есть хоть минимальная склонность, то неврология из-за сколиоза её усугубит. Я тоже хотел лечиться от "депрессии", потом на рентгене показало добавочные шейные рёбра (кифосколиоз также присутствует) и я начал заниматься более базированной проблемой (придётся отпиливать).
По поводу сколиоза, не обращай внимания на лохотроны под названиями ((((мануальная терапия))))) ,(((массаж))), ((((йога)))) и тому подобное, это лечится только различного типа тракцией (инверсионный стол, упражнения на растяжку, ещё висы на турнике но это рискованно), в безнадёжных случаях операционно, и параллельно с укреплением мышечного корсета спины (но не качалкой с железками, это противопоказано).
По поводу сколиоза, не обращай внимания на лохотроны под названиями ((((мануальная терапия))))) ,(((массаж))), ((((йога)))) и тому подобное, это лечится только различного типа тракцией (инверсионный стол, упражнения на растяжку, ещё висы на турнике но это рискованно), в безнадёжных случаях операционно, и параллельно с укреплением мышечного корсета спины (но не качалкой с железками, это противопоказано).
Хуй знает, сколько занимаюсь над спиной, ощущения, что только хуже стало: поясница теперь болит, выгиб будто более видным из за упражнений стал и самое хуевое - это межреберная невралгия, после чего недели 2 двигаться не мог, да и щас с трудом порой из за боли. Из за всех новых проблем апатия только усилилась; чаще стал на кровати лежать нихуя не делая.
Короче пиздец, не знаю может упражнения тебе помогут, но меня они ещё сильнее убивают а я и не против
А ты точно подходящие тебе упражнения делал?
Все подряд, что предлагает ебучий инет для спины. Гуглил есть ли запреты на определённые упр из за проблем - инфы 0 либо уровня "не поднимать штангу 100кг", а к врачу я в рот ебал идти, чтобы это узнавать: с кровати бы хоть научится вставать и улицы не бояться.
Короче опасное это дело, ибо без диагностики врача большой шанс только хуже себе сделать упражнениями, к тому же боль/проблема не сразу проявляется: либо резко как проснёшься, либо постепенно усиливаясь.
Бамп интересному треду однако, только меня интересует ещё кифоз и остеохондроз
а сейчас как, без мануальщика?
Спустя полгода нормально, несмотря на то, что я по сути забил хуй на все рекомендации и вообще ничего больше не делал для оздоровления спины
>По поводу сколиоза, не обращай внимания на лохотроны под названиями ((((мануальная терапия))))) ,(((массаж))), ((((йога))))
К какому специалисту идти тогда? Анон выше отписал, что ему мануальщик помог
Мануальщики - шарлатаны. Сколиоз не лечится без операции.
уважаемый ортопед
https://kamo-center.ru/
Мне психиатр вот этот центр посоветовал. Че скажете?
А я не помню, что именно он сказал: может, не сколиоз, а остеохондроз, в общем что-то не то с позвоночником. А упражнения не помогут?
Мне психиатр вот этот центр посоветовал. Че скажете?
А я не помню, что именно он сказал: может, не сколиоз, а остеохондроз, в общем что-то не то с позвоночником. А упражнения не помогут?
Да ну - а вытяжкой (тракцией) не лечится, хочешь сказать? Ты точно врач? Операция крайняя мера в самых запущенных случаях
Какая инфа по лечению остеохондроза?
Никакой. Это необратимые дегенеративные изменения в хрящевой структуре, прогрессирующие с возрастом. Тебе выпишут много бесполезных процедур и всяких миорелаксантов, но это лишь купирование симптомов.
Это обратимые изменения, это соединительная ткань, которая регенится, если ей не мешать и давать питание. другой анон
Все так. Только скорее не из-за сколиоза, а из-за кифоза - горбатости, ужасной осанки и вытянутой вперед шее с наклонённой вниз головой. Это выглядит со стороны очень всрато, это поза слабого в подчинении. Человека, задавленного грузом проблем. Человека, униженного обществом.
Поэтому не помогают никакие таблетки. Потому что причина в чистой физике. Но я не могу это поправить или не знаю как, мне уже 33 года. Из-за этого социофобия, а она мешает искать решение, потому что его или нет или оно далеко не на поверхности. И в итоге замкнутый круг. Это только предотвратить можно было в детстве, если бы родители не были бы долбоебами и не забили на физ. развитие и здоровье. Тогда проблемы с психикой и не начались бы.
Пока читал ваш тред мне всё книга вспоминалась:
Эми Кадди: Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха
Название вообще не раскрывает суть книги. Там про то, что наше тело (положение) может влиять на наше самочувствие и психику. В частности про позы там много говориться.
К примеру.
Когда мы пугаемся, то мы сжимаемся, и соответственно это будет работать в обратную сторону тоже: если ты будешь сидеть зажато, то и чувствовать будешь неуверенность, тревогу.
Тоже самое с сутулостью и ровной осанкой.
Также мы сами можем специально становиться в позы, которые будут придавать нам уверенность.
Вот ее выступление на ТЕД
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=ru
Может быть не совсем в тему, но эта тема рабочая, я проверял на себе.
Эми Кадди: Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха
Название вообще не раскрывает суть книги. Там про то, что наше тело (положение) может влиять на наше самочувствие и психику. В частности про позы там много говориться.
К примеру.
Когда мы пугаемся, то мы сжимаемся, и соответственно это будет работать в обратную сторону тоже: если ты будешь сидеть зажато, то и чувствовать будешь неуверенность, тревогу.
Тоже самое с сутулостью и ровной осанкой.
Также мы сами можем специально становиться в позы, которые будут придавать нам уверенность.
Вот ее выступление на ТЕД
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=ru
Может быть не совсем в тему, но эта тема рабочая, я проверял на себе.
> Это выглядит со стороны очень всрато, это поза слабого в подчинении. Человека, задавленного грузом проблем. Человека, униженного обществом.
В восприятии долбоебов, которые не понимают, что есть и другие причины плохой осанки, например человек банально проводит все время за пк.
За ПК еще не все так плохо. Вот за телефоном вообще беда. iГорб появляется.
>Только скорее не из-за сколиоза, а из-за кифоза - горбатости, ужасной осанки и вытянутой вперед шее с наклонённой вниз головой. Это выглядит со стороны очень всрато, это поза слабого в подчинении. Человека, задавленного грузом проблем. Человека, униженного обществом.
>Только скорее не из-за сколиоза, а из-за кифоза - горбатости, ужасной осанки и вытянутой вперед шее с наклонённой вниз головой. Это выглядит со стороны очень всрато, это поза слабого в подчинении. Человека, задавленного грузом проблем. Человека, униженного обществом.
Хз, я тоже горбатый, но беды с башкой начались еще когда я был прямым. Сгорбился я через много лет после.
А вот тоже об этом думал, но это скорее сильное подспорье, проблема всё-таки есть за пределами позвоночника.
Сначала подумал, что чет хуйня какая-то, но вспомнил, как ходил к неврологу с этими же жалобами, и он тоже заставил меня раздеться и многозначительно отметил мой сколиоз.