"Лечился" 3 месяца в дневном стационаре. Приезжаешь раз в неделю, пару минут беседуешь с врачом и забираешь таблетки. Несколько раз направляли к психологу проходить тесты. Вот всё чем кормили: пароксетин, эсциталопрам, циталопрам, грандаксин, гопантомид, хлорпротиксен, карбамазепин, пиридоксин, флюанксол. В плане лечения эффект минимален, платный психотерапевт за 1 приём назначал куда более эффективный конфиг таблеток и в малых дозах. Но я туда не за лечением шёл, а за военником. Кстати никто не будет считать и сравнивать критерии, скорее всего просто поставят шизотипическое, как и всем. Мне досталась F21.5. Ну а в твоей ситуации наверно лучше в дурку залечь, если нет других вариантов.
Как преодолевать страх интернет переписок? И вообще взаимодействия с людьми в сети? Не могу ни в онлайн игры играть, не переписываться, когда у меня ник есть и могут конкретно ко мне обратиться.
Помню зашел на сервер майнкрафт лет 8 назад. Построил дом красивый, специально далеко - пришел чувак, начал с ним в чате переписываться. У меня стразу поднялась температура до 37.3 и начала сильно болеть голова, пришлось выпить водки. И всё равно меня колбасило, мы с ним еще вдвоем бегали. Хорошо, что там войса нет - туда я вообще говорить не могу из-за комплексов голоса.
При этом в реальной жизни мне кажется всё проще. На работе (куда меня устроили и держит родня принудительно) могу общаться намного легче. Иногда сам не против или стремлюсь с человеком 1 на 1 остаться, под дороге домой поговорить, например. С тянками сложнее, но тоже могу, хотя веду себя очень зажато и почти нет тем для разговоров, из-за чего могу начать говорить глупости. Плюс очень душный, не умею шутить, хотя с тянками желание есть такое.
Мне было бы даже проще на сходку треда прийти, чем участвовать в конфе с голосом, лол.
Хотя и в реальной жизни есть этот эффект, когда перенапрягается ЦНС и начинает болеть голова и температура повышается и тревога появляется, хотя её могло не быть изначально при общении, но через 30 минут - полтора часа появляется.
Хотя в 14 лет, когда всё только начиналось, был админом довольно крупного форума (это было начало 00-х), переписывался в аське, директивно управлял форумом, не боясь писать посты, банить и т.д, меня знали многие. Сейчас слабо могу такое себе представить.
Аккаунт в вк завел одним из первых, id в первых 50к по-моему, фотку выложил даже. Ходил с друзьями на концерты и в клубы/рейвы/пати лет с 17-ти. Там один раз на нас наехал флаерщик, за то, что я не взял рекламу у него. Потом я писал организаторше и разбирался с ней в личке, почему у них такие хуилы работают. (это лет 18-19 было). Как потом всё так поменялось, что я так сейчас скатился? (походу, двач виноват, на который я в 22 попал). Хотя внешка у меня убогая. Потом пришлось удалить аккаунт вк из-за нее (не хотел более свежие фотки выкладывать, да у меня их и не было, а с подростковой в 20 лет тоже не норм) и вот я завидую всем, кто хотя бы может кому-то написать неанонимно. Я даже родителям не отвечаю в мессенджерах и старым друзьям игнорю по много часов или дней, мне проще даже позвонить им.
Вообще, хз, я тревожник или нет. Со старыми друзьями со школы я очень откровенен могу быть - рассказываю про свою девственность в 33. Но сам первый никогда не мог никому позвонить или написать, жду и одновременно боюсь, когда мне напишут/позвонят. Пропадали все и на много месяцев, каждый раз думаю, что последний раз их вижу.
Помню зашел на сервер майнкрафт лет 8 назад. Построил дом красивый, специально далеко - пришел чувак, начал с ним в чате переписываться. У меня стразу поднялась температура до 37.3 и начала сильно болеть голова, пришлось выпить водки. И всё равно меня колбасило, мы с ним еще вдвоем бегали. Хорошо, что там войса нет - туда я вообще говорить не могу из-за комплексов голоса.
При этом в реальной жизни мне кажется всё проще. На работе (куда меня устроили и держит родня принудительно) могу общаться намного легче. Иногда сам не против или стремлюсь с человеком 1 на 1 остаться, под дороге домой поговорить, например. С тянками сложнее, но тоже могу, хотя веду себя очень зажато и почти нет тем для разговоров, из-за чего могу начать говорить глупости. Плюс очень душный, не умею шутить, хотя с тянками желание есть такое.
Мне было бы даже проще на сходку треда прийти, чем участвовать в конфе с голосом, лол.
Хотя и в реальной жизни есть этот эффект, когда перенапрягается ЦНС и начинает болеть голова и температура повышается и тревога появляется, хотя её могло не быть изначально при общении, но через 30 минут - полтора часа появляется.
Хотя в 14 лет, когда всё только начиналось, был админом довольно крупного форума (это было начало 00-х), переписывался в аське, директивно управлял форумом, не боясь писать посты, банить и т.д, меня знали многие. Сейчас слабо могу такое себе представить.
Аккаунт в вк завел одним из первых, id в первых 50к по-моему, фотку выложил даже. Ходил с друзьями на концерты и в клубы/рейвы/пати лет с 17-ти. Там один раз на нас наехал флаерщик, за то, что я не взял рекламу у него. Потом я писал организаторше и разбирался с ней в личке, почему у них такие хуилы работают. (это лет 18-19 было). Как потом всё так поменялось, что я так сейчас скатился? (походу, двач виноват, на который я в 22 попал). Хотя внешка у меня убогая. Потом пришлось удалить аккаунт вк из-за нее (не хотел более свежие фотки выкладывать, да у меня их и не было, а с подростковой в 20 лет тоже не норм) и вот я завидую всем, кто хотя бы может кому-то написать неанонимно. Я даже родителям не отвечаю в мессенджерах и старым друзьям игнорю по много часов или дней, мне проще даже позвонить им.
Вообще, хз, я тревожник или нет. Со старыми друзьями со школы я очень откровенен могу быть - рассказываю про свою девственность в 33. Но сам первый никогда не мог никому позвонить или написать, жду и одновременно боюсь, когда мне напишут/позвонят. Пропадали все и на много месяцев, каждый раз думаю, что последний раз их вижу.
>Как преодолевать страх интернет переписок? И вообще взаимодействия с людьми в сети?
Попробуй зарегать фейковые аккаунты и пытаться тестировать переписки. И сразу ожидать страх. Как в фильмах ужасов ты готовишься к скримеру. Посмотреть на реакцию твоих сообщений. Запомнить, свыкнуться, увидеть, что ничего страшного не произошло. И потом в переписках от своего лица использовать эти же фразы.
Есть друзья с которыми свободно можешь переписываться?
У меня есть такой. Я ему кидаю набросок, что хочу написать другому. Он его редактирует. Или пишет с 0 сам. И когда отправляю уже есть внутреннее оправдание, что это его текст, не я этот бред написал.
>комплексов голоса
У меня тоже с этим проблемы. Вот думаю, может какие-то курсы для голоса пройти. Сначала видео уроки посмотреть, потом онлайн занятия. Но тут проблема, что боюсь, что соседи услышал. А к онлайну, а тем более к офлайн занятиям я не готов. Но при онлайне успокаивает мысль, что они работают и не с такими пациентами. Скорее всего у них часто клиенты заики и я не буду выделяться.
Научат полной грудью дышать, слова чётко выговаривать. Норм идея? Есть успешные кейсы от избегаторов?
Я, конечно, не эксперт, но разве дроч на голос что-то решит? Прокачаешь голос, перейдешь на что-нибудь другое.
Привет, аноны. Напишу несколько фактов которые недавно заметил, если у вас сходиться/отличается, отпишите, пожалуйста. Хочу понять один ли я такой:
1. При общении стараюсь скрыть лицо. Даже если просто футболку натянуть на рот, уже комфортнее. Так же если есть чем укрыть тело, пытаюсь укрыть.
2. Самое сложное в походе в какое-то заведение это подойти к двери и открыть её. Максимальная паника. До и после тоже страшно, но сама дверь..
3. Если припёрло и нужно идти к врачу выбираю из всех списка врачей постарше и похуже внешне. Желательно бабулек.
И вопрос:
Нужно сходить в одно заведение. Очень страшно. Есть онлайн запись которую можно перенести. Делаю это постоянно. Как получить меньше тревоги и переживаний?
1. Записаться на вечер и весь день мучать себя
2. Записаться через неделю и получать стресс постепенно. Должен же смириться за неделю
1. При общении стараюсь скрыть лицо. Даже если просто футболку натянуть на рот, уже комфортнее. Так же если есть чем укрыть тело, пытаюсь укрыть.
2. Самое сложное в походе в какое-то заведение это подойти к двери и открыть её. Максимальная паника. До и после тоже страшно, но сама дверь..
3. Если припёрло и нужно идти к врачу выбираю из всех списка врачей постарше и похуже внешне. Желательно бабулек.
И вопрос:
Нужно сходить в одно заведение. Очень страшно. Есть онлайн запись которую можно перенести. Делаю это постоянно. Как получить меньше тревоги и переживаний?
1. Записаться на вечер и весь день мучать себя
2. Записаться через неделю и получать стресс постепенно. Должен же смириться за неделю
У меня не только голос. И если решить одну из проблем должно же стать легче.
И голос это основа коммуникации. Уверенность в нем - половина успеха.
Есть подозрения, что такой настрой быстро изменится, когда поправишь голос. Да и откуда уверенность, что это тебе удастся? Какой критерий остановки? Проблема принципиально в том, что ты себя ставишь хуже других. Скорее дроч на голос будет только напоминать о жажде отношений и собственной мнимой ущербности. Я сам, правда, не пытался пока ничего делать, поэтому набрасываю от балды.
>1
Я только взгляд отвожу, даже от прохожих простых.
>2
Такое не замечал, но из особо нервных мест - неровности на тратуаре, боюсь шаркнуть ногой или вообще споткнуться.
>3
Не было такого.
С врачом лучше, наверное, хотя бы временно побороть тревогу и сходить как можно скорее. За моими сроками следят другие люди, поэтому я настолько не затягиваю. Возможно, поможет рассказать кому-то, что в конкретный день пойдешь к врачу. Будешь чувствовать себя обязанным.
Больше похоже на просто тревожную симптоматику и фобии, чем именно избегание людей.
Поэтому стоит сходить к терапевту, чтобы прописали транки. Под ними тревожка будет значительно меньше беспокоить.
А дальше уже просто адаптация к таким ситуациям наработается, и можно будет и без колес.
>Проблема принципиально в том, что ты себя ставишь хуже других
Согласен. Но так же есть объективные показатели в чем я действительно хуже других. И если эти проблемы решить, поводов переживать будет меньше.
>Да и откуда уверенность, что это тебе удастся?
Уверенности нет. Как и другого выхода из этой ситуации. Простое лечение с психотерапевтами мне, наверное, не поможет.
Тут я уже и не шарю, сам пока терплю
Спасибо за ответ, анончики.
>Я только взгляд отвожу, даже от прохожих простых.
У меня так же. При этом если есть возможность спрятаться - прячусь.
>За моими сроками следят другие люди
Хорошая идея. Но нет близких людей которым я говорил о своей проблеме. И тут заявлять про сроки будет странно.
>Больше похоже на просто тревожную симптоматику и фобии, чем именно избегание людей.
Возможно это просто тревожность. Но по симптоматике записал себя в этот раздел. Основные симптомы такие как: боязнь просто выйти на улицу, сижу месяцами дома, избежание общения, сильный стресс при разговоре, нулевой социальный навык, очень низкая самооценка.
>Поэтому стоит сходить к терапевту
Именно к мозговому врачу страшнее всего пойти. Не знаю как на это решиться.
>Есть друзья с которыми свободно можешь переписываться?
Только по делу и по работе. Либо по личным делам, но по конкретному предмету, типа настройки компа, сисадминству.
Вообще, по делу не испытываю никаких проблем по переписке или по заранее договоренности в реале. Проблемы только по личным делам.
>Попробуй зарегать фейковые аккаунты и пытаться тестировать переписки. И сразу ожидать страх. Как в фильмах ужасов ты готовишься к скримеру.
Я не знаю, чего я боюсь. Ппц. Страх иррационален, я знаю, что ничего плохого не будет, а если будет - то пох, как будто меня на дваче не обсирали 1000 раз. Это если с незнакомыми.
Знаю, что только с тянками будет плохо - я уныл, у меня нет интересов, у меня плохое здоровье (я мечтал заниматься исследованиями и путешествиями, но в 18 лет получил полуинвалидность, меня это сломало походу, а не двач, генетически дефектный, хуле), я не могу их защитить, не могу дать им эмоции и т.д
Я не умею с ними в шутки (а чувство юмора есть) - для тян фатально. Несмотря на это и на всратую внешность у меня было 3 таких замечательных опыта с разными тянками, что просто рвёт на куски от воспоминаний и невозможности повторить ту близость (прошло 16 лет с последней). Это на 95% источник бугурта, лучше бы того не было, а то познал азы нормисжизни, а потом облом.
>У меня есть такой. Я ему кидаю набросок, что хочу написать другому. Он его редактирует. Или пишет с 0 сам. И когда отправляю уже есть внутреннее оправдание, что это его текст, не я этот бред написал.
У нас была конфа на четверых друзей из реала (знакомы 20 лет) - я такую дичь туда писал по пьяни, с утра лютый кринж, но посты не удалял. Вообще, реакция меня радовала, никто даже не улыбается, когда о девственности говорю при личном общении. А на кринж посты просто отвечали с короткими комментами и смайлом. Короче, я жестко скатываюсь уже после 30, еще в 27 я был менее избегатором, чем сейчас, походу злокачественная форма.
А вообще, совет от меня. Помогает - смена обстановки. Если она будет успешна. Я был тогда захвачен принудительной сменой работы для меня. Да, полностью новый коллектив из 40+ человек. Но меня там внезапно приняли. Я иногда бухал после работы с челами, меня приглашали к ним домой, с женами их даже, я приводил домой к себе некоторых после праздников/миникорпоративов. Ко мне даже тянка одна хорошо стала относиться, улыбается до ушей даже сейчас, когда видимся 1-2 раза в неделю, но я ничего не могу, не могу с ней сблизиться.
Меняйте обстановку, короче. Ну я на АД был еще и феназепаме много лет, сейчас бросил уже месяцев как 5.
>Но тут проблема, что боюсь, что соседи услышал.
Та же херня, у меня вообще с соседями проблема, меняю квартиры из-за их шума. А уж сам боюсь пискнуть лишний раз. Извини, походу у меня просто мои комплексы, но мой голос реально звучит как у ребенка на всех записях, когда например чувак заставлял меня записать голосовуху другому чуваку и мы говорили по очереди, это ппц. Но заикания явного нет, не помогу. Разве что всё таки идти на реал занятия, для меня было бы проще, чем онлайн, наверное.
> Я не умею с ними в шутки (а чувство юмора есть) - для тян фатально.
> Знаю, что только с тянками будет плохо - я уныл, у меня нет интересов, у меня плохое здоровье
У тебя много неправильных убеждений по поводу девушек. Не надо быть 24/7 кловном, как это делают многие.
Часто простое общение на серьезные темы (да даже о своих проблемах, что ты тут описываешь, ведь это тоже тема для разговора) отлично способствует сближению. Девушки это тоже люди, у них есть такие же проблемы и им тоже иногда хочется говорить о них но первыми они не начинают. Я к тому, что все люди страдают, у всех есть свои страхи и беспокойства и иногда рассказать об этом - это отличная возможность для установления взаимосвязи.
>Девушки это тоже люди, у них есть такие же проблемы
У них нет проблем с доступом к отношениям и сексу, поэтому наши проблемы литералли из разных вселенных.
Ты их воспринимаешь только как секс и отношения? Это проблема.
Я их вообще как инопланетян воспринимаю.
Не маняврируй. У них условный "пол" проблем в определённом контексте как у мужчин "потолок". Секс и отношения входит в базовые потребности, и является важнейшим кирпичиком ментального здоровья. Поэтому про тянопроблемы слушать в уравнительном ключе это достаточно наивно, а по-хорошему совершенно неадекватно.
>Эхх мне не хватает моих 400к/месяц с ренты
>Понимаю бро, у меня вот 18 к в месяц работаю по 12 часов но мы такие похожие)) все ж мы люди)))
кринж.
Вы уезжаете на другие абсолютно темы.
Человек говорит, что он унылый, неинтересный, шутить не умеет... Мой посыл в том, что девушки такие же. Они тоже могут считать себя унылыми, скучными, неинтересными и с юмором у них беды. Не нужно думать, что они какие-то сверх люди, у которых миллион разных хобби и они умеют поддержать любой разговор.
Да, они умеют болтать без остановки о своих бытовых проблемах, но начать открываться и рассказывать о чем-то более личном и глубоком, о тех же психологических проблемах - нет. Они так же молчат о них, но они есть и они их тревожат. И если ты сделаешь первый шаг и сам откроешься, расскажешь о своей психологической трудности, то это может срезонировать в них и они начнут тоже открываться.
Я не о базовых потребностях говорю, а о глубоких проблемах, которые зарыты и никогда не выходят наружу, потому что табу об этом говорить. И чтобы сблизиться с человеком не надо быть постоянно навеселе, пытаться развлекать, "быть интересным". Даже просто умея слушать можно +100 к симпатии получить.
Парни, я уже в отчаянии. Если раньше я жил и жил, было грустно, одиноко, страшно. То сейчас это уже невыносимо. Я не справляюсь. Есть пару знакомых с которыми иногда общаюсь, но свои проблемы никогда им не расскажу.
Я обрываю все контакты. Игнорирую людей с которыми хочу быть ближе из-за страха.
Помню всю критику в свой адрес. Каждый случай за все свои годы. И это съедает меня.
Я боюсь делать любое действие из-за новой критики.
Вспоминаю юношество, когда я был на пике своей красоты и общительности. И даже тогда было страшно. Я обрывал всё, все шансы. Закрывался и игнорировал.
А сейчас я хуже. Ещё сильнее неуверен в себе. Наложились года отсутствия социального взаимодействия. И выйти в нормиса уже нереально.
Иногда я размышляю каким я мог быть внешне. Идеальная версия себя если буду упорно трудиться пару лет. Но есть объективные факторы, что некоторые моменты уже не исправить. И это пугает.
На психотерапевта надежд сейчас нет. Есть страх, что он меня не поймёт и не примет. Нужно стать лучше внешне. Что бы был шанс на выход в свет с препаратами.
Пропала вся мотивация к работе. Полностью. Есть задание которое нужно сделать, пройти некоторые трудности. Но я сижу и ничего не делаю неделями, месяцами. И это не просто лень. Это какой-то пиздец.
Я обрываю все контакты. Игнорирую людей с которыми хочу быть ближе из-за страха.
Помню всю критику в свой адрес. Каждый случай за все свои годы. И это съедает меня.
Я боюсь делать любое действие из-за новой критики.
Вспоминаю юношество, когда я был на пике своей красоты и общительности. И даже тогда было страшно. Я обрывал всё, все шансы. Закрывался и игнорировал.
А сейчас я хуже. Ещё сильнее неуверен в себе. Наложились года отсутствия социального взаимодействия. И выйти в нормиса уже нереально.
Иногда я размышляю каким я мог быть внешне. Идеальная версия себя если буду упорно трудиться пару лет. Но есть объективные факторы, что некоторые моменты уже не исправить. И это пугает.
На психотерапевта надежд сейчас нет. Есть страх, что он меня не поймёт и не примет. Нужно стать лучше внешне. Что бы был шанс на выход в свет с препаратами.
Пропала вся мотивация к работе. Полностью. Есть задание которое нужно сделать, пройти некоторые трудности. Но я сижу и ничего не делаю неделями, месяцами. И это не просто лень. Это какой-то пиздец.
>Человек говорит, что он унылый, неинтересный, шутить не умеет... >Мой посыл в том, что девушки такие же
Я с этим не спорю. Мой посыл в том что у них будет личная жизнь несмотря на это. Эти статы не принесут им проблем, не ухудшат качество жизни. Им и не нужно быть не унылым и уметь шутить. Куны пошутят за них и развлекут, да ещё и скажут чт оих тревожно-унылые личностные качества это не баг, а фича. А потом выебут. В то время как аналогично унылотревожный кун будет травиться фармой и ебать себе мозг говно(((психотерапией))) от инфоцыган.
> Мой посыл в том что у них будет личная жизнь несмотря на это. Эти статы не принесут им проблем, не ухудшат качество жизни. Им и не нужно быть не унылым и уметь шутить.
На мой взгляд у этих профитов есть обратная сторона медали. Они зачастую из-за этого сидят на попе ровно и не развиваются. У них нет стимулов для этого. Если кун начинает расти, что-то делать, задумывается о чем-то, то тяны только хи-хи, ха-ха. Они как личности не прогрессируют. На мой взгляд это проклятье, а не преимущество. Интересную девушку, которая действительно в чем-то офигенный профессионал и у нее глаза горят этим - сложно найти. И я щас не говорю про всякие ноготочки, пилатесы или танцы. Обычно они начинают растворяться в кунах. Если кун изучает историю философии, то его тянка тоже может начать изучать эту тему, но не потому что ей это интересно, а ради него.
Не все такие, но большинство
Я уж лучше буду в конкурирующей среде, которая будет стимулировать меня что-то делать, чем когда мне все на блюдечке будут подносить.
Ребят, я хочу умереть прямо сейчас. Я извиняюсь, что я тут писал, что все перед нами открыто.
Нет, я хуею, эта зажатость, всратость, убогость врожденна и непреодолима. Ныл в этом и других тредах, внезапно позвонили старые знакомые 10-ти летней давности, вытащили на улицу, ну пошел гулять почти как в 2007, с вином по улицам, там чел знакомился со всеми подряд, в итоге развели меня на то, чтобы я привёл домой их и тянок, с которыми познакомились. Бухали до последнего, но почему такое всратое состояние теперь, потому что чувствуется эта непригодность к нормальному общению и жизни, эта "скрытое" презрение от тянок, как и всю жизнь оно было. Когда ты вроде в компании, но девушки тебя игнорируют, хорошо относятся ко всем и к тебе вроде формально, но чувствуется это напряжение. Когда общаются, не проявляют к тебе внимание, смотрят на других, вопросы игнорируют. Короче, пока хочу просто высрать этот пост, хоть что-то, потом может сформулирую мысли. Извините.
Нет, я хуею, эта зажатость, всратость, убогость врожденна и непреодолима. Ныл в этом и других тредах, внезапно позвонили старые знакомые 10-ти летней давности, вытащили на улицу, ну пошел гулять почти как в 2007, с вином по улицам, там чел знакомился со всеми подряд, в итоге развели меня на то, чтобы я привёл домой их и тянок, с которыми познакомились. Бухали до последнего, но почему такое всратое состояние теперь, потому что чувствуется эта непригодность к нормальному общению и жизни, эта "скрытое" презрение от тянок, как и всю жизнь оно было. Когда ты вроде в компании, но девушки тебя игнорируют, хорошо относятся ко всем и к тебе вроде формально, но чувствуется это напряжение. Когда общаются, не проявляют к тебе внимание, смотрят на других, вопросы игнорируют. Короче, пока хочу просто высрать этот пост, хоть что-то, потом может сформулирую мысли. Извините.
Привет, анончик.
Знакомое состояние. Сейчас в таком нахожусь. Жил вчера спокойно, даже хорошее настроение было. А тут позвонил человек с негативом в мою сторону.
По поводу тянок ничего сказать не могу, так как не имел контакта с людьми уже давно. Но могу попробовать написать правильные мысли, может они тебя поддержат.
Постарайся акцентировать сейчас свои мысли на том, что ты получил опыт общения. Ты встретился с босом в игре, повозился с ним, не победил, но получил навык. И в следующий раз это тебе может быть полезным.
При общении был сильный страх? Они могли почувствовать это?
Если да, то эта ситуация нанесла ущерб твоей жизни? Не с эмоциональной стороны, а с физической. Вроде нет. Ты живой. Если встретишь новых тянок, они об этой ситуации знать не будут. А ты уже обладаешь опытом общения.
Постарайся сейчас превратить эту ситуацию в полезный опыт, а не загрузить её внутрь комплексов. В следующий раз у тебя всё получится. Будешь меньше волноваться, зажатости будет меньше, тянки будут лучше. И всё у тебя будет хорошо. Главное не сдаваться.
Я не могу найти свой тред, я просто не уверен, что у меня даже есть диагнозы, даже не смотря на то, что ставят врачи. Такое чувство, что мой реальный диагноз - омежность и всратость, все остальное хуйня.
Я долбоеб. Извини за пост сразу.
Просто, я знаю, что такое тревога. Это например из-за здоровья жгучее чувство внутри. А когда я в обществе, это что-то другое, какое то напряжение. Я могу относительно нормально общаться с людьми, ведь не просто так меня вызванивают и приглашают гулять, даже старые знакомые спустя 5-10-15 лет, я в молодости вообще никогда дома не сидел, ни одного вечера.
Я при общении скорее чувствую зажатость, неуверенность, комплексы. Это не тревога, это просто какое-то как физическое ограничение. И это всю жизнь проявляется, с самого раннего детства.
Оно частично только алкоголем снимается. Вот я ною, а ведь одна тянка вчера даже давала мне ее трогать и сама просила. И иногда начинала со мной говорить, если начать прям активно привлекать ее внимание. Но потом забивала, и как будто меня не существует. Как у этих социков все получается так? Я знаю их секрет - тупо внешность.
Извини пожалуйста, что я это пишу сюда. Мне часто кажется, что у меня все не так хуево, хотя как оно может быть не так, если я листва в 33 года. И что я в любом месте как не в своей тарелке.
Если бы был тред просто всратанов и омежек, просто. Или мне лучше в тред социофобов.
Что то меня немного отпустило, извините за высер.
>Если бы был тред просто всратанов и омежек, просто
Тебе в /sex/, но там куча сумасшедших и троллей.
>У меня тоже с этим проблемы. Вот думаю, может какие-то курсы для голоса пройти. Сначала видео уроки посмотреть, потом онлайн занятия.
О, кому-то из избегаторов тоже это приходило в голову? У меня это один из пунктов по становлению нормальным человеком.
мимо проблемы с дикцией
в бэ сидишь?
Аноны, я продолжу мысль и постараюсь дальше заткнуться навсегда. В этом треде хотя бы, я постараюсь, но не обещаю. Я походу тут лишний.
Извините заранее, мне куда то нужно выговариваться.
Я писал, что ловлю тревогу, напряжение и температуру от общения в сети. А сегодня челы, с которыми мы тусили, не видясь до этого 6 лет, с которыми я вчера был, мне позвонили и мы в видеоконференции час общались и мне было просто очень хорошо, хотя на себя стремно смотреть, я уебок внешне. Не было того напряжения, я сам охуел. Дальше встретились опять в реале, все прогуляли работу, я как в 2005 ходил по району с бутылкой пива, я был настолько счастлив, что говорил им и сейчас, что ради таких моментов стоит жить. Было всего 4 момента теперь, ради которых стоило жить. 3 из них связаны были с тянками 15-20 лет назад и вот один походу сегодня, хотя он связан с алкашкой, а без нее не было бы того ощущения юности и полной свободы.
Но. Я был слишком откровенен и подтвердил на практике все свои комплексы. У меня действительно детский голос, сильная лысина и жестко горбатая осанка. Чел сначала один, потом второй просто напрямую мне подтвердил, что все оно так и есть, и что из-за этого у меня ничего не может быть с тянками. Чувствую себя как в 2005, тот же кайф от новых ощущений мира и те же старые открытия, когда мне напоминали о своей убогости и неполноценности.
Да, есть такое. Сколько раз начинал, столько и бросал. В итоге просто забил на голос.
Жиза, брат. Я сейчас тоже прошел через все, что ты описал. Но через пару недель мне полегчало, не совсем это те люди, с которыми хочется общаться на постоянку. Слишком много негатива было в прошлом, и я это помню, и они это помнят.
бля когда у меня были силы, я через логопед ру поставил себе произношение л, раньше вместо неё говорил в
конечно надо бы ещё р поставить и шипящие, но сил нет
а потом блять люди удивляются моим бедам с бешкой
ну конечно как блять не стать избегатором когда вся речь нахуй не поставлена как у всех по умолчанию
Вот думаю может попробовать вкатиться в голосовые рулетки. Не знаю как на это решусь, всегда их боялся. И рассматриваю больше как будущий план.
Но если заставлять себя по 30 минут в день. И рассматривать это исключительно как опыт. Даст уверенности в себе и навык общения. Понимаю, будет грубить, игнорировать, ставить в неловкое положение. Но если пройти через это.
Как считаете? Поможет или сделает только хуже?
Но если заставлять себя по 30 минут в день. И рассматривать это исключительно как опыт. Даст уверенности в себе и навык общения. Понимаю, будет грубить, игнорировать, ставить в неловкое положение. Но если пройти через это.
Как считаете? Поможет или сделает только хуже?
Что такое счастье? Это когда ты удовлетворил все свои базовые потребности, на уровне инстинктов в том числе. Тупо животная хуйня.
3 случая из четверых были не просто так связаны именно с близостью с тянками. Вот ведь пиздец, тупо животная хуйня. Ты в 15-16 лет от родителей должен все получать, а потом у тебя появляется подруга, с которой ты вдвоем заходишь в примерку в магазине и смотришь как она переодевается. У вас ничего не могло бы быть, тупо дружба изначально, но какие это были ощущения, это было счастье. Все потребности были удовлетворены в тот момент. А как нормисы живут, они не девственники в свои 30+++ лет, что они чувствуют обычно? Они, что в раю живут?
Или вот сегодня. Потребность с тянками даже наоборот неудовлетворена обратно, я прям чувствовал, что несколько часов назад они воспринимали всех, кроме меня, а меня как убожество, ну как обычно.
А потом я иду по тротуару вместе с 3-4 чуваками и меня обходят, я иду со взглядом вперёд, это тупо инстинктивная хуйня. Меня обходят все, взрослые мужики, семейные парни, кто угодно. Я чувствую силу, от нахождения в группе. Это же тупо инстинкт. Но у меня очень сильная эмпатия. Может быть поэтому на меня еще не забили, я не могу понять, почему всю жизнь меня куда-то приглашают, кто то меня куда-то зовёт, оно прям с детства было, я людей привлекаю, но только парней, а девушки испытывают отвращение в лучшем случае. Но до эры массовых интернетов было и не несколько прекрасных моментов с ними, и это основная мотивация для жизни была.
3 случая из четверых были не просто так связаны именно с близостью с тянками. Вот ведь пиздец, тупо животная хуйня. Ты в 15-16 лет от родителей должен все получать, а потом у тебя появляется подруга, с которой ты вдвоем заходишь в примерку в магазине и смотришь как она переодевается. У вас ничего не могло бы быть, тупо дружба изначально, но какие это были ощущения, это было счастье. Все потребности были удовлетворены в тот момент. А как нормисы живут, они не девственники в свои 30+++ лет, что они чувствуют обычно? Они, что в раю живут?
Или вот сегодня. Потребность с тянками даже наоборот неудовлетворена обратно, я прям чувствовал, что несколько часов назад они воспринимали всех, кроме меня, а меня как убожество, ну как обычно.
А потом я иду по тротуару вместе с 3-4 чуваками и меня обходят, я иду со взглядом вперёд, это тупо инстинктивная хуйня. Меня обходят все, взрослые мужики, семейные парни, кто угодно. Я чувствую силу, от нахождения в группе. Это же тупо инстинкт. Но у меня очень сильная эмпатия. Может быть поэтому на меня еще не забили, я не могу понять, почему всю жизнь меня куда-то приглашают, кто то меня куда-то зовёт, оно прям с детства было, я людей привлекаю, но только парней, а девушки испытывают отвращение в лучшем случае. Но до эры массовых интернетов было и не несколько прекрасных моментов с ними, и это основная мотивация для жизни была.
>что они чувствуют обычно? Они, что в раю живут?
Не знаю,что они чувствуют,да и если честно мне похуй, я ненавижу их всех до единого,а по сабжу мне некомфортно стало после прочитанного,я к 20 годам понял,бессмысленность таких инсинуаций и сожалений о том,что не было тяночки,друзей и прочей шелухи.
Ты не один. Я в таком же дерьме. При чём, вроде даже в люди вышел после долгих лет затворничества, стал вести плюсминус нормисную жизнь, но понимаю, что внутри-то всё равно тотальный пиздец, который к тому же ещё и постоянно усиливается...
Я не общался в голосовых рулетках, но если там такая же атмосфера, как в чатах, думаю, может сделать хуже.
А я заикаться начал в 18 лет, из-за этой тревожности ебаной
Тоже о курсах думаю лол
Напишу, пожалуй, тут, а не в треде депрессии. Неделю назад впервые столкнулся с депрессивным эпизодом настолько сильным, что еле удержал себя от самоубийства. О себе кратко: 30 лет, не работаю, не общаюсь.
Как все было. Сидел на кровати, терпел витальную боль и ощущение полного тупика. В какой-то момент поднял глаза и понял, что вокруг все аж едет и гудит. И тут пришла мысль: а что, если все закончить прямо сейчас, прыгнуть в окно? В груди было очень больно, поэтому у меня буквально все существо устремилось к окну, чтобы все кончилось. Можно даже сказать, что произошло как в фильмах: от меня отделяется фантом и делает это. И в голове мысль: я буду тем, кто это сделает, да! Неужели?
Все это было совсем не похоже на мое представление о суициде. Я думал, что буду выбирать наименее болезенный способ, пойду в ванну и буду долго решаться перерезать вены или на крыше решаться прыгнуть, колеблясь и боясь неудачного исхода.
Оказалось, что сознание в этот момент очень изменяется. Бороться приходиться только с сильнейшим желанием суицида, который становится для тебя светом в окне. Следующие пару часов я отказался от анализа ситуации, просто повторял себе, что это наваждение и надо терпеть. Любой анализ приводил к одному: все плохо, надо прыгать.
Потом это каким-то чуднЫм образом прошло, как проходит физический недуг типа головной боли. Появились первые нормальные мысли: для кого-то это спокойный вечер, на улице гоняют в футбол, и тут мое тело падает.
В общем вот так.
Как все было. Сидел на кровати, терпел витальную боль и ощущение полного тупика. В какой-то момент поднял глаза и понял, что вокруг все аж едет и гудит. И тут пришла мысль: а что, если все закончить прямо сейчас, прыгнуть в окно? В груди было очень больно, поэтому у меня буквально все существо устремилось к окну, чтобы все кончилось. Можно даже сказать, что произошло как в фильмах: от меня отделяется фантом и делает это. И в голове мысль: я буду тем, кто это сделает, да! Неужели?
Все это было совсем не похоже на мое представление о суициде. Я думал, что буду выбирать наименее болезенный способ, пойду в ванну и буду долго решаться перерезать вены или на крыше решаться прыгнуть, колеблясь и боясь неудачного исхода.
Оказалось, что сознание в этот момент очень изменяется. Бороться приходиться только с сильнейшим желанием суицида, который становится для тебя светом в окне. Следующие пару часов я отказался от анализа ситуации, просто повторял себе, что это наваждение и надо терпеть. Любой анализ приводил к одному: все плохо, надо прыгать.
Потом это каким-то чуднЫм образом прошло, как проходит физический недуг типа головной боли. Появились первые нормальные мысли: для кого-то это спокойный вечер, на улице гоняют в футбол, и тут мое тело падает.
В общем вот так.
Жил, проблем не знал. На улицу не выходил, контактов никаких не заводил. И проблем в жизни не чувствовал.
Но тут появилась тянка которая начала мне писать, проявлять интерес, намекать на встречу. Впервые за всю жизнь такое. Ну я начал испытывать стресс, пиздецовую тревожность и заигнорил ее. НО блять. Я думаю о ней каждый день. Бывает по 5 часов не могу заснуть. Месяц уже прошел, но каждый день так.
Месяц общения - пиздецовое волнение за каждое сообщение, что живот крутит. + печаль, что по итогу ничего не получится из-за того, что она меня отвергнет.
Месяц игнора - сильная печаль.
Почему так? Почему блять при любом раскладе хуево мне? И когда блять это закончится и что делать?
Но тут появилась тянка которая начала мне писать, проявлять интерес, намекать на встречу. Впервые за всю жизнь такое. Ну я начал испытывать стресс, пиздецовую тревожность и заигнорил ее. НО блять. Я думаю о ней каждый день. Бывает по 5 часов не могу заснуть. Месяц уже прошел, но каждый день так.
Месяц общения - пиздецовое волнение за каждое сообщение, что живот крутит. + печаль, что по итогу ничего не получится из-за того, что она меня отвергнет.
Месяц игнора - сильная печаль.
Почему так? Почему блять при любом раскладе хуево мне? И когда блять это закончится и что делать?
У тебя заикание происходит из за нервозности и тревоги, а не потому что ты имеешь дефекты челюсти или языка. Плюс ты заикание приобрёл, а не с рождения, как некоторые люди с какими-то изменениями мозга которые всю жизнь заикаются. Дома ты с родственниками заикаешься? Думаю врятли. После фикса тревоги, разговаривать ты как оратор не станешь, но и запинаться на простых фразах перестанешь. Курсами можно повысить уровень речи, только хули толку, если даже хочешь сказать заумные вещи, а у тебя запинки на каждом слове
Как ебать у вас появляются тян, которые вам написывают? Ко мне ирл клеились тянки, но после того, как я не могу из себя ничего выдавить и сижу как аутист, они довольно быстро сливались. Что в вас их так интересует, что они продолжают попытки достучаться?
>Ко мне ирл клеились тянки
при каких обстоятельствах и в каких местах?
В общаге в основном знакомые соседей. И в каких-то компаниях. У меня друг один социоблядь иногда вытаскивал меня гулять.
везёт, к тебе хотя бы проявляли симпатию.
Ну я на ебальце смазливый. А толку-то?
Для чсв приятно, как минимум.
Ну у меня скорее наоборот, добавляет ненависти к себе. Если бы я был физически непривлекательным, я мог бы винить природу, гены, Аллаха за это. А так я знаю, что все в моих руках, но нихуя не могу сделать.
Весь набор характерологических особенностей так же жёстко детерминирован, как и черты лица. Весь этот пиздеж про "все в твоих руках" можешь смело оставить лайф-коучам и прочим паразитам.
А на нормальную внешку можно и нужно смотреть только с одной позиции - может быть нормальным быть важнее чем няшным, но если ты ебнутый, то уж лучше быть ебнутым и няшным, чем ебнутым и всратым.
> мам, на работу не пойду, всё детерминировано
ясно)
Как с голосами в голове разговаривается, нормально?
Куда они вам пишут-то блядь? У меня вообще нет соцсетей, кроме двача.
Ну ты какой-то странный. Я вот постоянно сру в группах для социофобов и мне всякие сф-тяночки иногда пишут, а ты как чмоха без соцсетей, мда.
А ты в клубарисе с кентами-социофобами не хиккуешь?
Не тролль плез(
Ну это понятно, я себя победителем в генетической лотерее и не считаю, просто особо никаких профитов с этой няшности нет. Очередные проебанные возможности.
Я вот нашел себе в силы поставить нормальную, правильную "Р", но за 4 года так и не привык к её произношению, у меня постоянное ощущение, что я её произношу слишком долго. Так что я добавил себе еще один повод волноваться на людях...
А тут есть нормальные избегаторы, а не нытики, которым все время плохо? Мне вот тоже плохо, и с людями я лишний раз контачить избегаю прям до клиники, поэтому все никак не могу даже на дно-работу устроиться, хотя очень хочу. Прожигаю день за днем, хотя лет уже немало. Есть сеймы?
>у меня постоянное ощущение, что я её произношу слишком долго.
+
>А тут есть нормальные избегаторы, а не нытики
>ноет
А в чем различие "нормального избегатора" от нытика? Депрессия при расстройствах личности почти неизбежна.
Есть. Из-за избегаторства пришлось бросить даже колледж. С тех пор только скроллю двачи, бухаю и деградирую. В последние годы из-за такого образа жизни ещё и депрессия навалилась - ничего не хочется, ничего не можется, ничего не приносит удовольствия. Уже и бухло не доставляет.
Наверно он имеет ввиду реальное ухудшение качества жизни (да это и жизнью-то не назовёшь), а не проблемы уровня "не дала тёлка на вписке".
Не пробовал проговорить какой нибудь текст и записать его на диктофон, чтобы уж точно определить правильно или нет произносишь этот самый уебищный звук?
>ничего не хочется, ничего не можется, ничего не приносит удовольствия
Сейм. Раньше английский язык учил плотно, даже общался свободно с нэйтивами, а щас...ощущение что всё забыл нах. Нет сил, желания и удовольствия на поддержание уровня языка
Сегодня весь день готовил, хотя обычно сижу за компом и скроллю двачи, иногда в игры играю. Замесил тесто, пек блины, нормально получилось, со сметаной похавал, еще коту сметаны перепало нормально так. Горжусь своей сегодняшней победой, нашел в себе силы.
Молодец, регулярно выполняя эти вещи, это станет привычкой и сил вообще уходить не будет
Аноны, что делать с нервной одышкой? Начинается с утра и ебет до самого вечера, пока не усну. Ощущение, будто вдох не закачивает воздух. Вроде понимаю, что физиологически все норм и умереть от этого нельзя, но продолжаю пыхтеть, как паровоз.
Просто не обращаю на нее внимания.
Обращай*
https://youtu.be/iFU3cuX31F8
01:45
Не могу не обращать, хочется нормально вдохнуть. Физически это происходит, но удовлетворения нет.
Она будет присутствовать, пока ты достаточно не расслабишься. Можно попробовать плацебо-отвлекалочку, например, начать делать дыхательную гимнастику. Так ты почувствуешь, что взял ситуацию под контроль, подуспокоишься, отвлечешься и одышка уйдет. Чтобы потом преобразоваться в срк или межреберную невралгиюневралгию :(
Конечно же я множество раз пробовал записывать свой голос, дабы понять, не слишком ли у меня долгая "Р".
Так и не понял.
Да не, вот у себя могу сказать, что первопричина в физической убогости тела. Ну слабая нервная система и астеническое телосложение тоже, но это влияние рано или поздно закончилось бы после раннего подросткового возраста, когда уже нет драк и травли. Собственно, поэтому большинство травимых омег потом просто вылезают и социализируются, ведь травля закончилась, а тело/здоровье/внешка у них норм.
А вот генетическая убогость (и как следствие всратость, недоразвитость) и то, что родители не заботились о здоровье и физической культуре - вот это раскрылось именно в подростковом возрасте, когда появилось взаимодействие с девушками, это насоздавало гору комплексов и психотравм именно в период 13-18 лет и привело к социофобии и Избегающему РЛ.
И еще мне никто ничего подсказать не мог, как фиксить проблемы или как лучше выглядеть и себя вести. Ютуба тогда не было, двача не было. Завидую сегодняшним школьникам, сколько же у них инфы полезной, чтобы избежать ошибок.
И завидую тем, у кого тут внешность хорошая, какие же вы долбоёбы, если проёбываете такой ресурс. У вас дорога к вылезанию короче раз в 5, по моим меркам у вас просто рукой подать. Полгода-год психотерапии и вы нормисы.
А вот будучи всратоубогим с детства, это не поправить, когда всё уже запушено.
И дело не только в психике тут уже, это целый комплекс закостенелых проблем внешность+здоровье+психика. Который я почувствовал недавно, получив еще одну небольшую, но психотравму, когда побывал на вписке с тянками. Как и всю жизнь проиграв всем парням конкуренцию за них, когда они проявляют инициативу в общении со всеми, кроме тебя, а на тебя обращают внимание только если инициатива от тебя (спасибо, что хоть напрямую не посылали и не игнорировали полностью, как бывало раньше, но напряг чувствовался некоторый).
Заметил, что с парнями могу более-менее норм общаться в компаниях до 4-х человек, хоть и душно, а вот с тянками сложнее + демотивация, потому что тянкам в собеседнике мужского пола помимо прочего нужна внешка, иначе им не очень приятно и они предпочтут даже для простого общения более приятного внешне. А мне больше, чем общение от тянок и не нужно (вернее даже нужно чувство, что она меня приняла и есть симпатия, ну иногда обнимания в идеале). Всю жизнь мечтал перед сном только о подругах, без всякого интима. Я себя рядом с девушкой даже представить не могу, если дело дошло бы до интима.
А вот генетическая убогость (и как следствие всратость, недоразвитость) и то, что родители не заботились о здоровье и физической культуре - вот это раскрылось именно в подростковом возрасте, когда появилось взаимодействие с девушками, это насоздавало гору комплексов и психотравм именно в период 13-18 лет и привело к социофобии и Избегающему РЛ.
И еще мне никто ничего подсказать не мог, как фиксить проблемы или как лучше выглядеть и себя вести. Ютуба тогда не было, двача не было. Завидую сегодняшним школьникам, сколько же у них инфы полезной, чтобы избежать ошибок.
И завидую тем, у кого тут внешность хорошая, какие же вы долбоёбы, если проёбываете такой ресурс. У вас дорога к вылезанию короче раз в 5, по моим меркам у вас просто рукой подать. Полгода-год психотерапии и вы нормисы.
А вот будучи всратоубогим с детства, это не поправить, когда всё уже запушено.
И дело не только в психике тут уже, это целый комплекс закостенелых проблем внешность+здоровье+психика. Который я почувствовал недавно, получив еще одну небольшую, но психотравму, когда побывал на вписке с тянками. Как и всю жизнь проиграв всем парням конкуренцию за них, когда они проявляют инициативу в общении со всеми, кроме тебя, а на тебя обращают внимание только если инициатива от тебя (спасибо, что хоть напрямую не посылали и не игнорировали полностью, как бывало раньше, но напряг чувствовался некоторый).
Заметил, что с парнями могу более-менее норм общаться в компаниях до 4-х человек, хоть и душно, а вот с тянками сложнее + демотивация, потому что тянкам в собеседнике мужского пола помимо прочего нужна внешка, иначе им не очень приятно и они предпочтут даже для простого общения более приятного внешне. А мне больше, чем общение от тянок и не нужно (вернее даже нужно чувство, что она меня приняла и есть симпатия, ну иногда обнимания в идеале). Всю жизнь мечтал перед сном только о подругах, без всякого интима. Я себя рядом с девушкой даже представить не могу, если дело дошло бы до интима.
И хочу добавить, как меняется восприятие тянок, для меня новый опыт.
За годы отсутствия общения с ними привык воспринимать их, как Богинь. У меня есть большая коллекция тянок по моему мнению 10/10. Я часто могу смотреть по много минут на них, и я чувствую, что внутри каждой из них есть прекрасный мир, в который они могут впустить. И это не просто какой-то романтический образ, я там был. Всего 3 раза за жизнь в подростковом возрасте было, когда тянка (именно подруга, с которой мы были вдвоем) меня сама обнимала, я там оказывался - потом минимум две недели я чувствовал какое-то волшебство от жизни всё время, неважно где, дома или на улице, в любом кругу людей и в любой ситуации.
Только не завидуйте, это всё было 15-18 лет назад, сейчас 33. Две подруги, одна прямо была влюблена, там было сотни моментов, но я упустил в итоге. Вторая просто общалась со мной в компании изначально, но сейчас аж дух захватывает от некоторых воспоминаний, когда были вдвоем, типа того же переодевания при мне в кабинке, как же она мне доверяла. И была незнакомая тянка, которая в жесточайшей давке на концерте стала меня обнимать и просила её защищать, почти полчаса так простояли, вместе пели песни. И была еще подруга детства, с 1 класса по 6-ой, но с ней были временами напряженные отношения (а временами всякие поцелуи детские), как же я сейчас жалею, что неправильно к ней относился, а она ко мне, в итоге жестко расстались в 7-ом классе по её инициативе, она меня унизила прилюдно в новом классе, куда мы только вдвоем перевелись. Она назвала меня трусом, чмом и слабаком. Это был первый жесткий удар по моей самооценке от девушки, я ничего не мог ей ответить. Но я на неё не злюсь по сей день.
И вот несколько дней назад я побывал на вписке с этими молодыми 19 лвл тянками, я смотрел на них очень близко, как они себя ведут, удалось пару раз поговорить, потрогать одну. (кстати, понял, что могу смотреть в глаза тянкам сколько угодно долго, они сами отводят взгляд - для меня это был кайф, парням я не могу смотреть в глаза дольше 2-3 секунд, а видимо с тянками нет того напряжения, взгляд может быть взаимно какой то добрый, а с парнями, даже старыми друзьями - всё равно с элементами доминирования-подчинения на уровне инстинктов, или это мое восприятие).
Так вот, я тогда понял, что тянки это же обычные люди, со своими интересами, проблемами, иногда не отличающимися от мужских, с хорошими познаниями во многих темах, с теми же реакциями. Единственное, к ним жестко притягивает.
Либо это был результат проигрыша в конкуренции за них (в итоге ко мне был минимум интереса, подсознание омеги включило программу, что я недостоин).
Но на следующие 3 дня я смотрел на тянок на улице, на те же самые фотки со своей коллекции и не чувствовал ничего. Ну типа симпатичные да, но вообще ничего, просто люди с женской внешностью. А потом через 3-4 дня эта магия начала возвращаться.
Если бы у меня появилась подруга, которая меня бы обняла, я бы отписался, что я здоров (но психика уже уничтожена в таком возрасте, я бы не смог её принять, что я понял после этого опыта). Мне ничего больше от жизни не надо было раньше, лол. Но у меня уже крупные проблемы во взаимоотношениях со всеми людьми, с психикой и тревогой, хоть и со старыми знакомыми я нормально общаюсь, и вот сегодня с другом 15-ти летней давности несколько часов провел. Я не могу понять, чем я привлекаю этих парней. Видимо, я подсознательно отдаю им свою энергию, себе в ущерб, потому что после встреч мне часто становится плохо (но во время них кайф), но не исключен вариант, что из-за того, что я могу пригласить кого-то к себе домой или дать денег в долг (но этого уже 10 лет не было). А вот тянок для дружбы жестко не хватало.
Но вы извините за мою графоманию в этом треде, 2 дня писал, мне некуда идти. У меня все симптомы AvPD, жёсткий проёб по всем фронтам жизни, нет ничего (кроме отголосков того, что было до) и один врач подтвердил этот диагноз, но во всех разделах я чувствую себя лишним. А если честно, я думаю, что этой осенью или следующей весной я всё закончу, но не из-за тянок конечно, а из-за здоровья и нежелания вечно решать свои нерешаемые проблемы, а всё равно в итоге оказаться в инвалидке, так чего я жду.
как хочется тянучку .. Но я их всегда избегаю, общение в тягость.. Вроде и хочется, но погворить просто не о чем, потому что не нормис и не понимаю целей задач увлечений нормисов . Ну и потом все бабы абсолютно одинаковые, кроме внешки и нормисности их ничего не интересует, а у меня ничего этог нет
Пиздец, анончики. Один из главных комплексов мой голос. Он мне кажется самым противным звуком в мире. Очень редко звоню, никогда не записывал голосовые.
Тут знакомый предложил позвонить. Я позвонил. И разговаривали много часов. Все шло нормально. Я не волновался, спокойно рассказывал что-то.
Но когда я вспоминаю про голос, контролирую каждое слово, я не могу выдохнуть. Горло смыкается. И пару раз было такое, что я не смог сказать слово.
Пиздец дизморалит. Особенно с кем-то важным, тянками такое.
Еще он записал сторис, типо вот, разговариваем кучу часов. И там попало 10 секунд моей шутки. Я попросил удалить, но он сказал, что история очень смешная и он не удалит и выложил. Пиздец страшно. Какая же запись противная. И сейчас страх, что об этом будут писать, говорить. Х
Тут знакомый предложил позвонить. Я позвонил. И разговаривали много часов. Все шло нормально. Я не волновался, спокойно рассказывал что-то.
Но когда я вспоминаю про голос, контролирую каждое слово, я не могу выдохнуть. Горло смыкается. И пару раз было такое, что я не смог сказать слово.
Пиздец дизморалит. Особенно с кем-то важным, тянками такое.
Еще он записал сторис, типо вот, разговариваем кучу часов. И там попало 10 секунд моей шутки. Я попросил удалить, но он сказал, что история очень смешная и он не удалит и выложил. Пиздец страшно. Какая же запись противная. И сейчас страх, что об этом будут писать, говорить. Х
> Но когда я вспоминаю про голос, контролирую каждое слово, я не могу выдохнуть. Горло смыкается. И пару раз было такое, что я не смог сказать слово.
У тебя это работает как напоминание о весе челюсти или о том, что надо дышать.
Бля, какая же ты жалкая дрисня.
Двачую, постоянное нытье это уже зависимое РЛ получается, а не ИРЛ. Нормальным избегаторам такая хрень не приелась. Мы обычные люди, которые имеют обычные социальные потребности, просто по некоторым причинам не можем их себе обеспечить. А тот товарищ сабмиссивный подкаблучник какой-то.
Одно из самых уебищных, блядских в рот расстройств, которое можно было получить. Как в игре ёпта. Поздравляем, вы получили новую ачивку, теперь вы самый главный терпила. Причём забавно, что другие люди могут даже так не считать. И это вьевшееся убеждение прям сидит и точит точит. И приходится вечно нормисам родственникам говорить, что ты работашь, всё норм, а сам последний хлеб без соли ешь. Но самое дрянное это то, что ладно хуй бы с ним в груди жжёт, в очке жжет, или что то там ещё при общении. Но вот когда ебальник краснеет, то это просто победитель по жизни. Короче надо хуячить к психотерапевту, пусть он слушает моё говно. Я даже листвы до сих пор не лишилсо, а продумывал в голове такие стратегии мол уеду в другой город, там сниму шмарье, если будет дамаг по психике, можно хоть съебаться, мало ли на всех столбах города развесят объявления, приезжал ебака-листва, не фортануло. А так быстро уехал и всё и чист. Типичное избегалово. Иногда даже смешно, истерически. Крч, сижка мне только помогает, да подрочить членца..
Ах, да, в конфликтах обычно две тактики, убежал, или напал, полутонов точка нет. Поэтому мне пришлось накричать на кондуктора, когда начал докапывать с билетом, обычно после этого чувствую облегчение, как после сранья.
Как же не хочется быть инфантилом, но как же понимаешь что настраивать комплаенсы ебучие с психологом на полтора года это задача на уровне, как стать президентом вселенной.
Ну, и по классике, дерьмо которое я написал, я конечно же перечитал. Люди ж все-таки будут читать. Пхах
Ах, да, в конфликтах обычно две тактики, убежал, или напал, полутонов точка нет. Поэтому мне пришлось накричать на кондуктора, когда начал докапывать с билетом, обычно после этого чувствую облегчение, как после сранья.
Как же не хочется быть инфантилом, но как же понимаешь что настраивать комплаенсы ебучие с психологом на полтора года это задача на уровне, как стать президентом вселенной.
Ну, и по классике, дерьмо которое я написал, я конечно же перечитал. Люди ж все-таки будут читать. Пхах
Ты прямо мои мысли описал, я хуй знает, избегающее у меня или тревожное, но точно из этого что-то, врачи вообще ставят шизотипическое или простую шизу, но я не думаю что это верные диагнозы, у меня нет бреда, нет галлюцинаций, я просто постоянно всего боюсь, постоянно фоном тревога, ожидание что нападут, побьют, оскорбят, я трус, но это именно патология просто, так вот, я бы на самом деле лучше шизу реально имел, чем эту хуету, потому что одно дело когда человек боится бесов или вражеских агентов, и поэтому не выходит из дома и не работает, такого будут наоборот все жалеть как инвалида блаженного, а вот если у тебя это самое избегающее или тревожное, то тебя все просто считают чмом, трусом и терпилой, и спрос с тебя как с обычного человека, хотя по факту ты болен.
> отправил свой высер в тред, вместо того чтобы стереть его и закрыть вкладку
Выписан из творожников.
Вспомнил, как мамка раньше творобушки покупала, палочки такие творожные в глазури шоколадной, ммм, какая же жизнь тогда была пиздатой. Не то шо щас, работать надо, каждый день на работу иду как будто в первый раз, каждый раз как будто в новый коллектив попадаю, хотя знаю этих людей (не общаюсь) уже пару лет.
Вопрос как устроиться на работу? Почему нет работы где нужно только результат без нужды отчитаться, или работать под надзором, или не дай бог работать с людьми. Из-за страха где-то ошибиться, или сказать не то, или повести себя странно в свои 23 года ни разу не работал. А денег на терапевта нет. И получается как-то замкнутый круг.
Был эксперимент неск лет назад. Устраивался консультантом в магазин, так эти несколько месяцев были каким-то трешем. Причём в целом я люблю стадии знакомства, люди ещё не знают что ты за член. Одна тян сказала, что я разговорчивый. Но беда в том, что болтливость - это как пули, которые я запускаю во врага, чтобы он даже не имел малейшего шанса меня оскорбить и был отвлечен от цели. Когда затрагивались вопросы, мол, у тебя есть тян я придумывал ахуительные истории. Доверие какое-то может и было, но в душе они понимали, что припездывает чел. Самое мерзкое состояние, которое я могу испытать, это когда тян смеются во всю а ты стоишь у себя в отделе и слушаешь. В итоге уволился и не работаю несколько лет уже. Считал прям дни, как до дембеля когда ж я уволюсь. Ещё смотрел список сотрудников кто со мной на смене работает в этот раз, если это люди, которые не доебутся, пассивные нормисы, это был прям рассвет для меня. Как только видишь, что на смене будет мандатра какая-то, всё ппц.
Прогромист на удаленке - топ вариант. Если процессы плохо организованы, то даже встреч раз в день/неделю не будет.
Всю жизнь зарабатывал фрилансом. И там где меньше нужно общаться с людьми. Последнее время с фрилансом трудности и друг взял себе помощником, при этом зарабатываю больше его.
Вкатился по лайту, задавал ему все вопросы, он обучил. Если с чем-то были трудности писал ему, типо сделай и покажи как.
Если бы его не было не смог бы войти в работу точно.
Сейчас по работе общаюсь только с ним. Он мои слова передаёт начальству. Их слова передаёт мне.
Никак. На нормисовой работе нужны софт скиллс, которых у нас нет. Можно даже ничего не уметь в профессиональном плане, главное красиво пиздеть и подскакивать кабанчиком. В качестве примера могу привести Сергея Симонова, который всю жизнь кайфует и разъезжает в ролексах на бентли по черногориям - в каком деле он профессионал? Да ни в каком. Разве что в чесании языком и подскоке кабанчиком. Так что для нас остаются задротские и неинтересные для большинства нормисов профессии типа погромиздов и прочих айтипидоров, где главное результат. Причём в отличие от нормисов мы должны иметь охуеть какой высокий скилл в своём деле просто чтобы на нас обратили внимание.
>врачи вообще ставят шизотипическое или простую шизу, но я не думаю что это верные диагнозы
Тру стори, самому в ПНД поставили F21.5. Там всем похуй на твои симптомы, никто разбираться не будет - пиздуй и не задерживай очередь.
мимо
Пиздуй за пенсией, хуле. Во всем свои плюсы
Лично для меня вообще было откровением, что я откосил по F60.1 от армейки (но самом деле избегатор), а потом сдал на права на две категории сразу. Хотя перед этим начитался в /b/, что всех заворачивали на мед.комиссии.
Плюсы конечно есть, дали военник с категорией Д. Но в плане получения денег от государства, я уверен, что не получится. Пошлют на многочисленные обследования, где диагноз не подтвердят. Да и не хочется ради этих копеек становиться пенсионером (тем более по неверному диагнозу), я ж вообще себя за человека считать перестану.
У меня приёмы у психиатра и других врачей были такие:
-Здравствуйте
-Добрый день, жалобы есть?
-Нет
-Здоров, давай свои бумаги, напишу А1.
Мне что что-то самому говорить страшно. Поэтому откосил по другой болячке которая есть уже 10 лет. Но даже там сказать о ней было пиздецово сложно. Я уже думал промолчать и в армию пойти
>из главных комплексов мой голос
Ох, да голос.. Это вообще что такое страшное что если я услышу свой голос то прям проваливаюсь от крипоты. Но если бы только голос, там громадный букет комплексов фобий дисфорий дисморфофобии. Ну тут главное правило в записи его не слушать..
> самому в ПНД поставили F21.5
Подозреваю у себя такую же. Что прописали из лекарств?
Вообще удобный диагноз можно всем подряд ставить и типа норм.
>Что прописали из лекарств?
Вот здесь отвечал:
Не знаю, я себе цель поставил такую: откосить от армейки. И делал все, чтобы туда не пойти. Мне в военкомате еще такой психиатр попался, который меня раскручивал на обследование. Сходу стал таким добродушным голосом говорить, типа ну траву пробовал курить, я говорю, ну да, было дело. Потом он меня разговорил, и я уже сам ему рассказал про свои проблемы. Потом обследования в психушке, 10 дней тестов, анализов и общения с врачами в стационаре, повидал очень много реально безнадежно больных людей, ебнутых нариков с выжжеными мозгами и алкоголиков с белкой. Вышел, выдали бумаги на руки, после этого пару дней не мог нормально смотреть на людей, все казались пациентами стационара. В этот период времени я реально почувствовал себя уверенно и в безопасности. Все вокруг ебнутые, а я нет. К сожалению, это чувство очень быстро прошло.
Че вы так взъелись?
Нет, у меня не зависимое РЛ, а избегающее.
>При зависимом расстройстве личности похожая клиническая картина, различие в том, что зависимый тип личности чувствует страх расставания, а тревожный — страх установления контакта
У меня страх установления контакта, а расставания не боюсь, были моменты, когда по году+ никого не видел, и в каком-то плане было даже легче.
И на счёт тянок так пишу, потому что только они мне давали самые приятные эмоции за жизнь, но это было в подростковом возрасте, до того как я окончательно скатился и наловил расстройств. Жаль, если у вас этого не было. А с другой стороны, вам может и повезло тогда, не знаете как оно бывает и какую жизнь теряете.
Просто я лет 10 провел в какой-то спячке, плотно подсев на транки (они добили нервную систему окончательно). И вот 4 месяца назад стало как-то меняться восприятие, захотелось вылезать из говен. Таблетки бросил. Ну и получив жесткий депрессняк, стал копаться в прошлом, вспоминать, что только тянки (подруги, но две были больше чем подруги) давали мне мотивацию, силы и веру в себя, чтобы становиться лучше, чего теперь не хватает для вылезания, хотя поздно уже.
Короче, больше сюда писать не буду, я обычно такое только по пьяни пишу, иногда потом самому кринжово. (у меня даже этот симптом избегатора есть (зависимость от веществ), бухаю уже лет 20, только это дало социализацию (и забрало остатки здоровья), только алкашка может частично или полностью снять симптомы)
На улице не бываю. Всегда страшно идти подстригаться в барбершоп. И чем дольше я там не был, тем страшнее становиться. Каждый раз я преодолеваю себя, мучаюсь, переношу записи, в итоге решаюсь, сижу напряженный, выхожу и думаю: А чего я боялся то? В следующий раз точно пойду без проблем и сомнений. Никаких проблем не испытываю и почему я этого вообще боялся.
Но проходит месяц, два. Становиться всё более страшно.
Из-за страха я не не ходил уже год. Ещё больше сомнений. А что подумают, а что скажут.
И такое же в лайтовый поход в магазин бывает. Чем больше не хожу тем страшнее становиться.
Но проходит месяц, два. Становиться всё более страшно.
Из-за страха я не не ходил уже год. Ещё больше сомнений. А что подумают, а что скажут.
И такое же в лайтовый поход в магазин бывает. Чем больше не хожу тем страшнее становиться.
Хорошо подмечено, у меня так же.
Кто то из местных призывался в армию? Помогло ли это приблизиться к состоянию нормиса? Вроде как там постоянно находишься среди людей и есть шанс что организм приспособится к таким условиям.
у всех по разному
за годы капчевания видел читал что кому-то помогло социализироваться, кто-то без изменений пришёл, кому-то ещё хуже стало с психикой
>то организм приспособится
Не приспособится. Ирл/трл - это слабая нервная система и низкая стрессоустойчивость, и если такого человека поместить в агрессивную и стрессовую среду, вроде армии или тюрьмы, то его нервной системе настанет пизда, в некоторых случаях, вплоть до самовыпила или инвалидности.
Для таких людей как мы наоборот нужна максимально мирная и мягкая среда, здоровое общество вокруг(а не общество бесноVатных орков) и помощь, а не накачивание ядовитыми психтаблетками и помещение в тюремные условия.
>Для таких людей как мы наоборот нужна максимально мирная и мягкая среда, здоровое общество вокруг
Ну это уж совсем тепличные условия. Я считаю нам нужно как-то приспособиться к условиям, в которых живём.
А я сегодня с утра решил всё таки оформлять пенсию. Да, я слабак, я не могу бороться, я сдаюсь, не хочу вообще выходить на улицу, потому что страшно. Я смирился с тем, что в социуме моё место у параши, зачем мне лишний раз испытывать огорчения по этому поводу, лучше я перестану выпивать и хапать (а больше у меня радости в жизни нет, ради этого по сути только периодически пытаюсь работать), буду трезвым сидеть дома, зато страха не будет. Мама плачет, отец злится, сам себя презираю, но сделать ничего не могу с этим. Буду затворником-овощем (наверняка выпишут нейролептики, а я и не против). Не знаю, есть ли эта простая шиза или нет, похуй, главное чтобы дали справку, согласно которой я больной, и с меня спросу нет.
Если тебе поставят шизу, значит, наша медицина окончательно прогнила. Даже если тебя класть, то на отделение неврозов, с настоящими шизиками тебе делать нечего.
Алсо, попадался рассказ такого же чела, который в 24 жаловался на многолетнее иждивение у родителей, обивал пороги мед учреждений и пытался получить справки с предыдущих мест работы. В итоге ему ничего не поставили.
>Если тебе поставят шизу, значит, наша медицина окончательно прогнила.
Но ведь это не я её придумал, мне в 15 ставили шизотипическое, а в 22 простую шизофрению, хотя, я конечно, уверен что тут просто дикая тревожность, но от пенсии отказываться, понятное дело, не буду.
Нет. Это жёсткие условия, которые даже не каждому нормису пойдут на пользу. Все мы ходили в детский сад и школу, многие учатся в универе. Чё, приспособились к обществу за столько лет? Хуй там. А это далеко не армия. В лучшем случае, сквозь боль домотаешь свой год и через неделю поймёшь, что нихуя не изменилось - кроме того, что ты потратил ебучий год на мытьё очек и покраску травы, лол.
>А я сегодня с утра решил всё таки оформлять пенсию.
Напиши хоть сколько платить будут.
>значит, наша медицина окончательно прогнила
Она вроде с совка такой и была, психиатрия так точно.
>рассказ такого же чела, который в 24 жаловался на многолетнее иждивение у родителей
Мне на этом моменте сразу предложили оформить инвалидность, типа раз работать не можешь, то будешь хоть на пенсию жить. f21.5 кун
Тоже хочу заняться самолечением. К психологу пойти сложно. Представляю, что придется с ним находиться рядом, знакомиться, говорить личную инфу о себе, загоны и пр. Не могу себя заставить. Вплоть до соплей и катания под столом. Накрывает на весь день. За несколько лет ситуация не улучшилась, продвижений никаких.
Думаю пить не курсом. Поштучно принимать СИОЗС когда нужно пойти к родителям в гости, или куда-то, куда идти сильно неприятно. Буду пробовать циталопрам. (а есть похожие по действию?). На этой неделе пойду в рейд по аптекам, искать, где без рецепта продадут.
Как достану таблетки и начну активничать, буду еще читать все подряд гайды, которые могут помочь понять, что со мной. А может меня просто обосрут критикой, и вообще ой все похуй наебнется, как знать
Думаю пить не курсом. Поштучно принимать СИОЗС когда нужно пойти к родителям в гости, или куда-то, куда идти сильно неприятно. Буду пробовать циталопрам. (а есть похожие по действию?). На этой неделе пойду в рейд по аптекам, искать, где без рецепта продадут.
Как достану таблетки и начну активничать, буду еще читать все подряд гайды, которые могут помочь понять, что со мной. А может меня просто обосрут критикой, и вообще ой все похуй наебнется, как знать
То есть пойти к квалифицированному специалисту тебе сложно, а околачиваться по аптекам и выслушивать насмешки (потому что без рецепта ничего не продадут) несложно? Ты тредом не ошибся?
СИОЗС пьют только курсом, поштучно они не помогут. И вообще от тревоги они не помогут, зато могут её усилить. Сходи к психотерапевту, он назначит тебе нормальные таблы. Я тоже вынашивал эту идею пару лет, потом стало совсем невыносимо и попросил мать чтобы она позвонила и записала меня к врачу. А дальше уже легче.
>он назначит тебе нормальные таблы
нейролептики ебаные)
мимо
Я задрочил КПТ и убрал все панические атаки , тревожность снизил процентов на 90, депру убрал, понял что такое делать что либо без задней мысли, как это принято у так называемых на двачах "нормисов"
этого не слушай пить таблетки ебаные - путь в никуда, в краткосрочной перспективе они можно сказать да, отличный инструмент, но на дистанции они только хуже тебе сделают.
дрочи кпт, единственный тебе совет. и помни, что волшебных таблеток не существует.
Что именно задрачивал? Какие книги?
другой Антон
Как я себе это представляю: психолог, это человек, с которым нужно сблизиться, ну то есть рассказывать о себе, о своих проблемах, ну и ходить к нему еще какое-то долгое время. И он по идее хотя бы поверхностно должен во все это будет вникнуть.
На сколько у тебя всё было плохо изначально?
И что стало? Не кратковременные успехи, а прям постоянно что стал делать, на что раньше не решался.
Пили гайд срочно
>Напиши хоть сколько платить будут
Я не из россии, скажу так, хватит на 5 блоков сигарет. Но это ещё надо уточнить всякие нюансы - придётся ли лежать каждый год в дурке (не хочется), если да, то возможен ли дневной стационар, можно ли будет параллельно с пенсией работать каким-нибудь сторожем. Но тут надо всё взвесить основательно, это всё таки уже окончательный крест и приговор, хотя, в принципе, на жизни и так крест можно ставить - здоровья нет, трус, в 25 лет в плане развития лет на шестнадцать максимум тяну, сижу на шее у родителей. И с каждым годом всё хуже, в плане страхов и здоровья.
> Думаю пить не курсом. Поштучно принимать СИОЗС когда нужно пойти к родителям в гости, или куда-то, куда идти сильно неприятно. Буду пробовать циталопрам. (а есть похожие по действию?). На этой неделе пойду в рейд по аптекам, искать, где без рецепта продадут.
Это так не работает.
>в 25 лет в плане развития лет на шестнадцать максимум тяну
Ну, с таким расстройством отставание в развитии и отсутствие образования не удивительно, а даже закономерно. Тут еще масла в огонь подливает само общество, государство и система образования, которым глубоко плевать, какое у тебя там расстройство, тип личности и особенности психики - ты должен маршировать со всеми одинаково, и только попробуй выбиться из этого потока - окажешься на обочине жизни в нищете, еще и виноватым сделают. Такой социал дарвинизм.
вот этого всего мне хватило, тут буквально всё разжевано, множество техник проработки самых разных проблем
плюс если сидите дома 24/7, нужно хоть иногда выходить на улицу, хотя бы на прогулку, чтобы мозг не отвыкал от людей
иначе все панические атаки тревожность загоны вернутся и вы откатитесь обратно мгновенно
>На сколько у тебя всё было плохо изначально?
панические атаки от звонка телефона, панические атаки от выхода на улицу после долгого сычевания, панические атаки на экзамене в универе блять
>И что стало? Не кратковременные успехи, а прям постоянно что стал делать, на что раньше не решался.
панические атаки все ушли вкатился в любители погулять кстате, теперь не боюсь телефонных звонков и того что я говорю во время них, поставил фото ебала вбыдлятню, не боюсь записывать войсы, вышел из ридонли на дваче так как проработал чувство стыда, так боялся до этого тут что либо писать, думал "АААААААААА, ЩАС НАПИШУТ В ОТВЕТ ЧТО Я ИДИОТ И ДУРАК, ИЛИ ВООБЩЕ ПОШЛЮТ НАХУЙ", не боюсь сходить в магаз, тц, на стадион любитель ногомяча, устроился на удаленную РАБоту.
Друзей и тян конечно нет, но это обьяснимо - социоблядью рождаются, а не становятся. Да и нормисы просто презирают и ненавидят всех тех, кто от них отличается личный опыт
Меня больше всего прокрастинация беспокоит. Депрессии, ПА и т.п. нет. Стоит ли читать Гиллихан из пикчи?
Почему шизофрению, а не тревожное расстройство? Какие симптомы были в пользу шизофрении?
> личный опыт
Без деанона можешь описать? Зописываю...
А какие у тебя предложения?
Психолог это чисто попиздеть за деньги, таблы он не выпишет. и вообще психолохия не наука азазаз)
Никто же не заставляет жрать таблетки всю жизнь. Я вот несколько месяцев назад бросил, но вполне вероятно вернусь к ним, потому что на одних только охуительных историях из книжек очередных гениев вряд ли возможно выехать.
> поставил фото ебала вбыдлятню
Нет проблем со внешкой
> не боюсь записывать войсы
с голосом тоже значит
> на стадион любитель ногомяча
и со здоровьем
> Друзей и тян конечно нет, но это обьяснимо - социоблядью рождаются, а не становятся. Да и нормисы просто презирают и ненавидят всех тех, кто от них отличается личный опыт
Имхо, ты не тревожник, а шизоид. Иначе тебя прямо сейчас должно быть довольно изи найти тян, как минимум. Друзей, таким, наверное сложнее. Начинай писать в тиндерах, дайвинчиках. Но тебе ведь это просто не нужно, ведь ты шизоид, так ведь? А остальное, что ты написал, ну так это хуйня, лечится и без всякой терапии просто регулярной практикой. Сначала тяжело, потом легче становится. Но если траблы глубинные (дефекты внешности, голоса, здоровья), то комфортным это не станет никогда. И с терапией и без, я в нее не верю. Разве, что концепция АСТ заинтересовала, проверю. А классическая КПТ для нормисов, имхо.
> Психолог это чисто попиздеть за деньги, таблы он не выпишет. и вообще психолохия не наука азазаз)
Психологи хороши в плане проведения всяких научных экспериментов и написании работ. А в плане помощи людям да, лучше психотерапевт.
>Стоит ли читать Гиллихан из пикчи?
У него совсем короткая глава про прокрастинацию, там конечно есть техники борьбы с ней...можешь глянуть. У меня такой проблемы не было.
Могу. В другом треде описывал один из таких случаев.
>Нет проблем со внешкой
180 см 55 кг, акне на ебале, перманентно хожу сутулым из-за сколиоза, седые волосы в 24 лвл. Это нет проблем с внешкой?)))
>с голосом тоже значит
Официальный диагноз заикание (откос от армии именно по нему), картавость, проблемы с произношением шипящих, глотание окончаний
>со здоровьем
проблем дохуя
>Имхо, ты не тревожник, а шизоид.
Не угадал, я пиздец как хочу общаться. До 19 лвл были ирл друзья (не так много как у нормисов, но несколько человек с которыми мне было легко общаться были), в интернете тоже были такие люди. У шизоидов такая тема, что они не хотят особо общаться, а я если день хотя бы не пообщаюсь хотя бы в интернете, то как-то неприятно становится.
>Иначе тебя прямо сейчас должно быть довольно изи найти тян, как минимум. Друзей, таким, наверное сложнее. Начинай писать в тиндерах, дайвинчиках. Но тебе ведь это просто не нужно, ведь ты шизоид, так ведь?
Мне нужна доминантная тян как и всем избегаторам, ток тссссс, за последние пару лет я только одну такую тян нашёл через вк, но не получилось нихуя.
МОЯ ПРОБЛЕМА = КРАЙНЯЯ СТЕПЕНЬ СТЫДЛИВОСТИ И СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ, КОТОРУЮ Я ПЫТАЛСЯ И ПЫТАЮСЬ РЕШИТЬ ПСИХОТЕРАПИЕЙ.
Жаль только что мысли о ркн кпт не убирает
>доминантная тян
Странно, мне наоборот позиция лидера прибавляет уверенности
Как-то на даче пошел в лес за березовым соком с дядей, у которого имеются реальные проблемы со здоровьем. А у меня в то время было обострение симптома предобморочного состояния, слабость в ногах и тд. До места надо было километра четыре идти. Так вот, по дороге ему с сердцем плохо стало. У меня сразу мобилизация внутренних сил произошла и пока суетился с помощью забыл про предобморочное. И так всегда со всеми. Нужна помощь/смотрят как на главного - мне лучше.
Вот не могу одного понять. У меня объективные проблемы с внешкой и голосом, из-за этого загоны, избегания. Плюс нулевой социальный опыт. Про ИРЛ всё понятно.
Но почему тогда написать сообщение человеку, который не знает и никогда не узнает как я выгляжу, пиздецово стрессово? Решаюсь часами, постоянно сильная тревога.
При этом делал это десятки раз, знаю какая реакция на сообщение будет и завышенных ожиданий по поводу реакции нет.
Но почему тогда написать сообщение человеку, который не знает и никогда не узнает как я выгляжу, пиздецово стрессово? Решаюсь часами, постоянно сильная тревога.
При этом делал это десятки раз, знаю какая реакция на сообщение будет и завышенных ожиданий по поводу реакции нет.
Такая параша это расстройство(или особенность психики), аноны. Это как в ммо-дрочильне начать играть за персонажа, у которого одна или несколько из характеристик загнанны изначально в минус, и в то время когда остальные уже убежали и достигли какого-нибудь тридцатого уровня, ты вынужден болтаться на десятом. Буду краток: как же заебала эта ебаная мразь.
Ты как-то не убедил, на пикриле - подвид социобляди.
Бывают и нормиски-домоседки.
Пиздец тут избегаторы, один курсом ричардса вылечился, другому нравится помогать и лидировать, лол. Мне страшно даже подумать о том чтобы кому-то помогать, особенно физически, и тем более руководить чем-то.
Это ошибка. Встретишь там какого нибудь популярного ютубера, а он тебя выложит и будет ,так скажем, не очень
рад за тебя, анончик, действительно рад что кто то смог вылезти из этих ебучих цепких лап трл.
Братишка, Поштучно принимать СИОЗС это кал, потому что эффект от них накопительный и начинается через 2-4 недели. А у братиков ТРЛ там курсы пол года минимум. Плюс побочки могут быть. Купить можно их не только в аптеке, есть дженерики у барыг. НО. Это не волшебная таблетка, хуйни не исправит. Даст толчок, возможно. Но если не займешься терапией (хоть книжки читай соотв., епт) то земля пухом, будешь чуть менее тревожной картошечкой. Тож неплохо, но не то.
Чуть менее тревожной картошечкой с убитым либидо.
>с убитым либидо
Безусловно, для избегатора это крайне важно.
Другой анон. А зачем тогда "лечиться" вообще? Никогда не понимал говнофармы с такими преколами. Ты унылый тревожный чмоня? Пей антидепрессанты! Семья, отношения, секс? А зачем они тебе?)) Главное чтобы начальнику больше ДЕНЮЖЕК заработал, для этого стоящая биба не требуется!
>Семья
А действительно, зачем размножаться, тем более с дефектными генами приводящими к тревоге?
Ну мне все равно нравится либидо. Я себе воображаемых тянок придумываю. Или фильмы/сериалы/игры с сюжетом могу долго смотреть только если там есть тян, которая нравится. Не знаю, либидо это или нет.
мимо
А без фармы у избегатора типа есть шансы на отношения, семью и секс? Все это кстати и с низким либидо возможно, это всё-таки не импотенция.
Другие же дефектные размножаются.
>А без фармы у избегатора типа есть шансы на отношения, семью и секс?
Они минимальны, но с фармой просто вместо прежнего негативного фактора появляется новый.
>Все это кстати и с низким либидо возможно, это всё-таки не импотенция.
Ты фарму пил вообще когда-нибудь сам? Или может хотя список побочек на половую сферу читал? Там букет : анэякуляция, аноргазмия, пенильная анестезия,эрект. дисфункция и снижение либидо! Это всё РАЗНЫЕ побочки причём. Очень повезёт, если какой-то одной из них не будет, но обычно они все вместе идут и друг друга дополняют. Да достаточно любой из них одной даже чтобы занятие сексом или фапом стало проблемой.
Воу-воу, братюня, притормози. Как ты лечиться собрался? Мы дефективные с рождения, нормисами нам уже не быть. Это как баг в прошивке, исходников которой у тебя нет. Речь идёт лишь об облегчении состояния и купировании симптомов, чтобы относительно нормально существовать в бытовом плане. Так что советую немного поумерить аппетиты и реализовываться в областях, которые тебе доступны.
>Ты фарму пил вообще когда-нибудь сам?
Ты сам похоже не пил, только инструкции читал. Если тебя смущают какие-то мелочи в виде побочек, то тебе и фарма не нужна - иди лучше на вписке похиккуй. Сидел на АДах с нейролептиками, нормотимиками, противоэпилептическими - подрочить было сложнее, но вполне возможно (просто больше времени уходило). На циталопраме с нейролептиком вообще разницы не заметил, дрочил так же часто как и раньше. На удовлетворение физических потребностей либидо всегда хватит, а размножаться нам и не нужно.
> Мы дефективные с рождения, нормисами нам уже не быть.
Типичная жертва на шее у мамки as is.
Я пил золофт, прозак, сейчас пароксетин пью. Золофт и прозак вообще лайтовые в плане побочек в половой сфере, а вот пароксетин либидо прибил нихуево. Но больше никаких проблем с ним нет. К любому сиозсу список побочек в два тома, реально у тебя будет максимум несколько штук, если не повезет.
Из /b/ к нам протёк?
А есть те, у кого остались старые знакомые, друзья их "прошлой жизни", до того как всё начало жестко проявляться? И кто получил социализацию через алкашку? Я иногда продолжаю тусить, и в том числе из-за астенического телосложения я всегда самый пьяный в компании. Сколько же пиздецов у меня было из-за этого.
Мне рассказывают (сам не помню), что я жестко нарушаю личное пространство людей. Мне очень хочется близости. Я лезу обниматься со всеми, с парнями краткими обниманиями. Всех девушек я трогаю, жестко пристаю и пытаюсь обнимать. Раз 5 уже было такое. Дважды это было с девушками, с которыми еще потом взаимодействовать, приходилось перед ними потом извиняться, но отношения норм остались. Один раз на новый год на вписке жестко пристал к одной, мне там ебало набить даже пытались, но чувака оттащили. На следующий день в их чате меня называли девственником. Когда я бухой, то пытаюсь делать комплименты всем тян, но им очевидно похуй. Мне рассказывали, что я пытаюсь со всеми сблизиться, с парнями, девушками - похуй. (я иногда целуюсь с их домашними животными даже). При этом по трезваку меня только на девушек притягивает. Если в состоянии невменоза в компании есть тян, то я буду жестко пытаться до неё домогаться, и похуй чья она и где мы.
Организм нереально требует близости, мне ничего по сути не надо, кроме как часами обниматься с девушкой, что бывало, но лет 15 назад. По трезваку я понимаю, что мне это недоступно, но будучи бухим организму похуй, он пытается сам. Сколько же у меня из-за этого проблем уже было. А есть тут такие, кто тоже за счет алкашки вылезал и для вас она сама стала проблемой?
Мне рассказывают (сам не помню), что я жестко нарушаю личное пространство людей. Мне очень хочется близости. Я лезу обниматься со всеми, с парнями краткими обниманиями. Всех девушек я трогаю, жестко пристаю и пытаюсь обнимать. Раз 5 уже было такое. Дважды это было с девушками, с которыми еще потом взаимодействовать, приходилось перед ними потом извиняться, но отношения норм остались. Один раз на новый год на вписке жестко пристал к одной, мне там ебало набить даже пытались, но чувака оттащили. На следующий день в их чате меня называли девственником. Когда я бухой, то пытаюсь делать комплименты всем тян, но им очевидно похуй. Мне рассказывали, что я пытаюсь со всеми сблизиться, с парнями, девушками - похуй. (я иногда целуюсь с их домашними животными даже). При этом по трезваку меня только на девушек притягивает. Если в состоянии невменоза в компании есть тян, то я буду жестко пытаться до неё домогаться, и похуй чья она и где мы.
Организм нереально требует близости, мне ничего по сути не надо, кроме как часами обниматься с девушкой, что бывало, но лет 15 назад. По трезваку я понимаю, что мне это недоступно, но будучи бухим организму похуй, он пытается сам. Сколько же у меня из-за этого проблем уже было. А есть тут такие, кто тоже за счет алкашки вылезал и для вас она сама стала проблемой?
спасибо за эти слова, анон.
добра тебе и удачи.
он похоже залётный
Конечно залетный. Потому что не прикидываюсь беспомощной жертвой. По факту вам даже возразить нечего.
щас бы кормить троллей, ага)
Мне алкашка не помогает, контролирую себя чтобы не сказать или сделать что-нибудь лишнего даже сильно напившись. Вообще чем сильнее пьяный, тем больше спать просто хочется. На социализацию вообще нет эффекта.
Реально открытым и в обнимательном настроении я бывал только под мдмашкой. Но хули толку, если на трезвую я все равно веду себя как аутист? Друзья только на одну ночь получаются.
Какие именно книжки, пока еще не понимаю. Тревога, накручивание, избегание близких отношений и социальных ситуаций, дискоморт если больше 2 людей группа (знакомых), дискомфорт при незнакомых людях, даже просто на балконе. низкая самооценка, неумение и нежелание строить отношения.
Пробовать все подряд, наверно, что писал антон выше. Штудировать шапки тредов за все время.
Родственник помог добыть таблы. Откладываю их на трудные времена для курса. чтобы общаться, делать неприятные дела, ебануться на отличненько и возможно слиться в парашу от этого всего обратно в итоге... Теперь буду браться за чтение и попытки выбираться, когда на улке безлюдно или темно. Общаться с приятными знакомыми, с неприятными (родственники, любители критиковать) пока не буду. Чтобы не потерять настрой. Чтож на очереди чтение.
>друзья на одну ночь
А зачем нужны друзья в долгосрочной перспективе?
Ну я не знаю. социальные взаимодействия превращают жизнь в качели. От невероятно приятных чувств, что тебя принимают, до жесточайшей депрессии, когда трое суток не можешь включить свет в квартире и поесть, потому что понимаешь, что ты недостоин еды.
Вроде бы ты вчера бухал как сука, вы были на двух вписках за вечер, и вот у тебя новый друг, ребята говорят, что вы "нравитесь" друг другу лол (спасибо, алкашка, только я не помню, где мы были вчера). Новых друзей не бывает после 30. Настоящие друзья появляются только лет до 16-20, но тогда это было на всю жизнь..
Да лучше просто сидеть дома и не думать ни о чем, что было лет 10-15-20 назад. А то я устал с этими типа друзьями. Они могут дать на ровном месте такие приятные эмоции вплоть до как будто тебя укололи героином (вроде одного ты просто домой проводил, а он тебя там невъебенно покормил как из ресторана) Но через час-два-три ты понимаешь, что будещь жестко платить за те эмоции. Нужно только протрезветь.. Или ты же не сможешь потом ему позвонить сам.
Ну или.. А что могут дать девушки тогда? Нормисы живут в раю, они даже не понимают, ну да, 95% людей рождаются с хорошими генами. Остальные приспосабливаются (но мы не можем). Ну хорошо, что хоть парни могут частично компенсировать. Есть те, у кого врожденная харизма и внешка - и с ними хорошо, без зависти, ты чувствуешь 1/10 то от того, что чувствуют тян с ними. При мне дважды к таким тянки на улице подходили знакомиться. И эти парни даже не понимают, в каком они положении. Ну прикольнулись, они даже не догадываются, что к другим так тянки не подходят, они как в другом мире живут. Короче, я очень чувственный, не мужское это качество, но я пытаюсь держаться, но алкашка сдаёт. https://youtu.be/IDixJgx8my4?t=24
Вроде бы ты вчера бухал как сука, вы были на двух вписках за вечер, и вот у тебя новый друг, ребята говорят, что вы "нравитесь" друг другу лол (спасибо, алкашка, только я не помню, где мы были вчера). Новых друзей не бывает после 30. Настоящие друзья появляются только лет до 16-20, но тогда это было на всю жизнь..
Да лучше просто сидеть дома и не думать ни о чем, что было лет 10-15-20 назад. А то я устал с этими типа друзьями. Они могут дать на ровном месте такие приятные эмоции вплоть до как будто тебя укололи героином (вроде одного ты просто домой проводил, а он тебя там невъебенно покормил как из ресторана) Но через час-два-три ты понимаешь, что будещь жестко платить за те эмоции. Нужно только протрезветь.. Или ты же не сможешь потом ему позвонить сам.
Ну или.. А что могут дать девушки тогда? Нормисы живут в раю, они даже не понимают, ну да, 95% людей рождаются с хорошими генами. Остальные приспосабливаются (но мы не можем). Ну хорошо, что хоть парни могут частично компенсировать. Есть те, у кого врожденная харизма и внешка - и с ними хорошо, без зависти, ты чувствуешь 1/10 то от того, что чувствуют тян с ними. При мне дважды к таким тянки на улице подходили знакомиться. И эти парни даже не понимают, в каком они положении. Ну прикольнулись, они даже не догадываются, что к другим так тянки не подходят, они как в другом мире живут. Короче, я очень чувственный, не мужское это качество, но я пытаюсь держаться, но алкашка сдаёт. https://youtu.be/IDixJgx8my4?t=24
>бухал как сука
Вот не знаю. Я алкоголь не пил давно. И когда пил уверенность в себе и легкость действия была на 10% выше максимум. Я себя так же контролировал и был замкнут.
Даже когда с лучшим другом очень сильно выпили. Те моменты, когда рассказываете друг другу тайные секреты, которые бы вечно хранились только у себя в головах. Я не говорил ничего такого. Симулировал открытость. Даже в такие моменты не могу что-то рассказать своё.
Про действия так же как трезвый. Только добавляется плохая координация
Не знаю, сам думаю что это больше похоже на тревожное и наверное невроз (нервные тики, походка деревянная, шаткость и напряжение во всем теле), но врач говорит что шизофрения, врач кстати частный, так что я не знаю зачем ей врать, даже таблетки она мне не выписывает сейчас, потому что говорит что я пью алкоголь, и она не может мне позволить миксовать с ним нейролептики. Сказала что когда начнутся глюки, и я твёрдо решу отказаться от выпивки и принимать таблетки, то тогда милости просим.
Ну, а хули делать, я, впрочем, не только из-за психики, а в первую очередь из-за внешности обречён быть листвой пожизненно, мне бы хотя бы страхи убрать, снова научиться спокойно ходить по улице, устроиться на работу какую-то, иметь деньги на выпивку и шишки, не чувствовать себя нахлебником, и, в принципе, уже жить можно. А либидо и так к 25 годам упало конкретно, если раньше дрочил по 3-5 раз в день, то сейчас 1, максимум 2 раза, и то от скуки, а не от накатившего желания.
>больше похоже на тревожное и наверное невроз
Вроде да. А она обьясняет как-нибудь диагноз? "У вас именно шизофрения, потому что... ".
Пусть аргументирует, а среди частных тоже полно совковых тупых мудаков, которые направо и налево ставят шизу.
Молодец, анончик.
Тебе бы послушать мнение другого врача.
>Бамп
>В тематике
А поч над некоторыми одна точка, а над некоторыми две?
Не могу смотреть в глаза. Каждый раз, когда упоминают тему, которая может меня смутить (а таких миллион), отвожу взгляд. Даже если до этой темы ещё десять ассоциаций нужно провести от сказанного
Пытаюсь поймать момент в стиле КПТ, но это по-видимому глубоко закопано и существует как рефлекс. Нахождением в социуме не лечится, даже наоборот истощаюсь и становится хуже
Есть какие-нибудь соображения на эту тему? Книги, где это объясняется?
Пытаюсь поймать момент в стиле КПТ, но это по-видимому глубоко закопано и существует как рефлекс. Нахождением в социуме не лечится, даже наоборот истощаюсь и становится хуже
Есть какие-нибудь соображения на эту тему? Книги, где это объясняется?
Сверху советовали Гиллахана. Планирую вкатиться, но пока некогда. Сделаю репорт, если что-то выгорит.
Что скажите насчёт адреноблокаторов? Я уже не могу, мало того что всего боюсь, и мужиков, и двенадцатилетних тяночек, так оно и в тело отдаёт - дрожь, безумное напряжение, скованность, тело не то деревянное, не то в латексном костюме, и одновременно бессилие, кажется вот-вот упадёшь, дёргаются глаза, причём очень сильно, дёргается рот, вообще лицо тоже в каком-то безумном напряжение, состояние напоминает измену, ну, когда типа сидишь в тралике подкуреный, пытаешься вести себя максимально нормально, контролируешь каждое движение, весь напряжен что аж пульс чувствуется, и при этом всем своим видом выдаешь этот страх подергиваниями, суетливостью, особенно когда я в транспорте, на улице тоже страх, и давление, я заметил что когда сижу дома даже если курю сигареты весь день и пью крепкий чай, то давление нормальное, но стоит сходить на работу (на которых я, к слову, не задерживаюсь), и всё, вот вышеописанное состояние, лечусь пивком, но я же не могу всё время выпивать, знаю что транки помогают, но у них побочки и толер, вот узнал сегодня про адреноблокаторы, и меня интересует их эффект вполне снятия тревоги, страха, ну, и самое главное толерантность/побочки, особенно печень и сердечно-сосудистая интересует, так-то их вроде от гипертонии назначают, у меня как раз гипертония, пью уже лет 7 лизинаприл ежедневно, если и адреноблокаторы можно в таком режиме всю жизнь принимать + они будут реально помогать от тревоги, то я же наконец-то смогу нормально жить.
Вчера вычитал на архиваче, что корвалол убирает тревогу и вообще как алкоголь действует. Выпил сегодня с утра 35 капель, сел в троллейбус, и вот никакого эффекта, только лицо стало как бы "сползать", глаза были сонные, отчего я ещё только больше тревожился, ну и в теле слабость. Точно такой же эффект был и от гидозепама, пробовал по таблетке принимать - вообще ничего, по 4 тело было овощное, а тревога и страх на месте. Не знаю что ещё можно такого употребить, чтобы по эффекту как бухло было, я против синтетических наркотиков, так что всякие спиды не катят.
Я бухаю алкашку только для того чтобы заглушить тревогу по пятницам в соло играя в доту.
Остальное время просто работаю, тревожный фон всегда на месте.
Хуй знает, походу я больной ублюдок, но общаться с людьми сложновато.
Да лол, может там шкаф сидит, просто с больной головой, который тебе въебать может так, что ты не встанешь, не говори наверняка.
А смысл? Всё равно ведь не лечат, ну не работают эти нейролептики и антидепрессанты. Я честно вообще не знаю что у меня, 100% не шизоспектр, пускай и врачи со мной не согласны, что-то из тревожного наверное (я кстати так и не понял, в чём разница между избегающим и тревожным расстройствами, но они вроде похожи). Ни в коем случае не романтизирую и уж точно не пытаюсь приписать себе какое-то расстройство, в бытие паталогического ссыкуна в депрессии нет ничего романтичного, наоборот мне кажется что людей с тревожными расстройствами все презирают, это ведь не "по мужски" бояться людей, вот если ты шизик и боишься бесов в зеркале, то тебя конечно будут жалеть, а если ты боишься людей, то в глазах общества это признак не болезни, а чмошности, к сожалению.
Ах да, у меня вот диагностировали дисплазию соединительной ткани, решил почитать про эту болячку, и там оказывается помимо проблем с позвоночником, деформацией, желудком и сердцем у носителей оной как-то неправильно работают сосуды (ну, и кроме них нервнаяи гормональная системы), из-за чего даже самый маленький стресс оборачивается паникой, тревогой и стремлением к изоляции, так что если вы худой, имеете проблемы со спиной или грудной клеткой, то не исключено что вся эта омежность является следствием дисплазии, а не психики.
Ещё с утра и днем я испытывал дикий страх, тревогу, стыд за своё существование, вот мои посты -
Сейчас выпил пива, один литр (денег на больше нет). И что вы думаете? Страхи прошли, походка изменилась, а ещё я бухнул с хрестоматийным гопником в костюме адидас, на трезвяк я бы его засссал, а тут присел, разговорились, полчаса обсуждали политику. Вот почему я не могу быть таким постоянно, почему только алкоголь делает меня обычным человеком?
Сейчас выпил пива, один литр (денег на больше нет). И что вы думаете? Страхи прошли, походка изменилась, а ещё я бухнул с хрестоматийным гопником в костюме адидас, на трезвяк я бы его засссал, а тут присел, разговорились, полчаса обсуждали политику. Вот почему я не могу быть таким постоянно, почему только алкоголь делает меня обычным человеком?
>Вот почему я не могу быть таким постоянно, почему только алкоголь делает меня обычным человеком?
Прикинь потому что у тебя у нас многие процессы в мозге происходят не так как надо, не как у здоровых людей, плюс нарушена биохимия , выработка этих ебучих нейромедиаторов дофамина кортизола серотонина и дальше по списку, плюс неправильные паттерны поведения, которые надо сносить и ставить заново но уже нормаьлные.
У нас мозг изначально дефективный с рождения. Я уже это заебался обьяснять.
Таким макаром можешь стать алкашом. Серьезно. Если каждый раз будешь тянуться к бутылке как к спасению, разучишься терпеть и преодолевать. Воля ослабнет. А там и зависимость от алкоголя присоединится.
Не рождаются, а становятся. В неблагоприятной и токсичной обстановке, из-за отсутствия нормального воспитания, и гнобления со стороны ровесников, при всё этом некому рассказать о своих проблемах и переживаниях,а даже если и есть,говорят,что ты всё придумал просто возьми себя в руки как то так.
Я считаю, что сформировавшуюся личность не изменить, проще убрать самые явные недостатки и адаптировать свою высшую психику (ну убеждения, взгляды, оценки) к ней. Если ты омега ну смирись с этим, найди в этом преимущества и наслаждение за счет смены убеждений.
У прирожденных альф с рождения все тело и психика менее восприимчивы к тревоге, как-то по другому работают. Даже если были негативные факторы, то они влияют слабо, или вообще не оказывают эффекта. Похуй Ерохе будет на гиперопекающую мамку, злого батю и все остальное, он не будет воспринимать это столь сильно.
Прирожденные омеги очень чувствительны, и если им ломают еще психику родители, школа то это обостраеться вплоть до пиздеца уровня боюсь выйти на улицу. Это можно проработать, вылечить, но эту сверхчувствительность, природный страх не убрать.
Вот наиболее яркий пример омеги и альфы. Омега первый день на новой работе, в новом окружении будет чувствовать стрессово, но со временем адаптируется т.к. тело приучится что тут нет того что угражает жизни. Но стоит выйти из коллектива в другой, то все страхи моментально возвращаются, может и с меньшей силой, потому что будет похожая ситуация. Т.е. эта тревожность, страхи, уверенность будет иметь место только в комфортном кругу.
Альфач же изначально чувствует себя спокойно и уверено во всех ситуациях (не будем в крайности вроде тюрьмы, войны), рабочий коллектив, новый человек, новый город ему не нужно адаптироваться.
Так что я считаю омежность это ОСОБЕННОСТЬ строения ЦНС, но не столь примитивно, там дохуя всего. Это дает преимущества в виде повышенной выживаемости, стабильности, такая вот стратегия можно сказать. Но ты в тоже время можешь быть несчастливым, не высокий шанс распространить свои гены повсюду, достичь высот в обществе.
С момента, как я узнал про тред избегаторов жизнь стала немного полегче.
Раньше постоянно была в мозгу самотравля, что надо общаться, ну или хотя бы пробовать. Теперь стало похуй. Голова разгрузилась.
Те ну блмн, т е я не имею ввиду, что нигогда больше ни с кем не общаться, не выходить. Хотя бы издевательство над собой прекратилось.
Раньше постоянно была в мозгу самотравля, что надо общаться, ну или хотя бы пробовать. Теперь стало похуй. Голова разгрузилась.
Те ну блмн, т е я не имею ввиду, что нигогда больше ни с кем не общаться, не выходить. Хотя бы издевательство над собой прекратилось.
Какой лвл?
Я до 20 лвл вообще не понимал что со мной происходит, почему у меня избегание. Смотрел по сторонам - все общаются с друг другом легко, заводят друзей, отношения и т.д. Думал стеснительный прост, да и нормисы так мне тоже говорили "ТЫ ПРОСТО СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ, БУДЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ"
сука дегенераты тупорылые ухахахах.
И вот эта мысль давила постоянно "ты один странный, а все остальные нормальные"
Вот когда узнал, что не один такой я ебанутый, то как-то стало полегче на душе.
30 лвл, до 25 думал, что у меня другие приоритеты просто. И не получается из-за отсутствия интереса к социализации
>Вот почему я не могу быть таким постоянно, почему только алкоголь делает меня обычным человеком?
Тоже всегда задумываюсь об этом. Под алкоголем я объективно становлюсь лучшей версией себя. Никогда бы не выходил из этого состояния, но слишком уж тяжкие последствия для здоровья.
Иногда по работе просят написать кому-то и договорится. Максимально отнекиваюсь, но иногда приходится.
В моменте сильная тревога, потею, стресс, хотя за пк просто сижу.
В конце, когда всё получилось, казалось бы, должен получить удовольствие, что я это сделал, переборол себя. Но на деле сильная печаль. Кажется, что я написал очень плохо, а прощание было совсем ужасным. И так каждый раз.
Почему так происходит? И это касается не только этого момента. Почему я не получаю позитивных гормонов когда преодолеваю себя, когда всё получается? И в следующий раз тревоги будет ещё больше.
В моменте сильная тревога, потею, стресс, хотя за пк просто сижу.
В конце, когда всё получилось, казалось бы, должен получить удовольствие, что я это сделал, переборол себя. Но на деле сильная печаль. Кажется, что я написал очень плохо, а прощание было совсем ужасным. И так каждый раз.
Почему так происходит? И это касается не только этого момента. Почему я не получаю позитивных гормонов когда преодолеваю себя, когда всё получается? И в следующий раз тревоги будет ещё больше.
>у нас многие процессы в мозге происходят не так как надо, не как у здоровых людей, плюс нарушена биохимия , выработка этих ебучих нейромедиаторов дофамина кортизола серотонина и дальше по списку
Биохимия может быть ответственна за повышенную социальную тревожность, но расстройство личности глубже, чем просто социофобия.
У каждого первого избегатора депрессивный эпизод
это ли не нарушенная биохимия?
ах да это другое!
да и тревожность это ж кортизол ебанный повышается
это не ли биохимия?
бля тут какие-то странные люди сидят пиздос, ЗНАНИЯ МАТЧАСТИ НУЛЕВОЕ
это не ли биохимия?
бля тут какие-то странные люди сидят пиздос, ЗНАНИЯ МАТЧАСТИ НУЛЕВОЕ
бля все эти нормисы ебучие даже таких слов как нейромедиаторы, цнс, паттерны поведения, копинг стратегии и т.д. не знают
спокойно себе живут полноценно
а я блять про всю эту хуйню читаю шестой год
спокойно себе живут полноценно
а я блять про всю эту хуйню читаю шестой год
>про всю эту хуйню читаю шестой год
Зачем?
так как интересно почему такой я ебанутый на всю голову
С таким уровнем жизни депрессия закономерна.
Я вообще с двачей ушёл, когда впервые прописали таблы. От сидения в подобных тредах пользы никакой, только дизмораль.
> да и тревожность это ж кортизол ебанный повышается
> это не ли биохимия?
> Биохимия может быть ответственна за повышенную социальную тревожность
Так а толку шесть лет читать, если ты читать не умеешь?
Да и на ту же работу под алкоголем не походишь, я в школу и бурсу ходил часто выпивши, но думаю в офисе или на производстве выгонят сразу же учуяв перегаром, и вредно очень, несколько раз в неделю ещё можно бухнуть, но запои я не приемлю, да и не потяну физически. Говорят транки как алкоголь действуют, только у них побочки адовые на сердечно-сосудистую и печень + толер растёт, ту же лирику начнёшь с 2х колёс принимать, а через месяц надо будет 15 колёс в день, кароче транки это полноценная наркомания со всеми последствиями, туда же спиды, тоже делают альфой, только на них срок жизни сокращается лет до 35 максимум, так что я не знаю что ещё предпринять, мб тестостерон колоть, но и там побочки, хотя вроде на западе популярно нынче мужчинам после 50 колоть тесто, и вроде нормально живут, надо поизучать эту тему.
не могу уйти отсюда, ведь есть тематика. по готовке, по фильмам, по айти, инязыкам. кому еще вопрос задашь, как не анонам? не пидоранам же на ответах маил ру, лол. они там сами не знают, что несут
прикольно
о да, анончик. всё по полочкам разложил! алкоголь, таблетки на дистанции только хуже делают. нужно самостоятельно или с мозгоправом психотерапию проходить, чтобы хотя бы немного стало легче функционировать в обществе. таблетки это так, костыль.
Посоветуй, где обо всем сразу и емко написано, чтобы за неделю ознакомиться с основами
woman.ru
Может вы полунормисы если алкоголь на вас так действует?
У меня возможно повысится немного настроение и решительность поднимается на 5%. Но это всё равно как горящий лес тушить кружкой воды. Плюс появляется неуверенность, что я пьяный и могу странно себя вести.
Я пробовал. Алкоголь вообще не помогает в борьбе с избегаторством.
У меня возможно повысится немного настроение и решительность поднимается на 5%. Но это всё равно как горящий лес тушить кружкой воды. Плюс появляется неуверенность, что я пьяный и могу странно себя вести.
Я пробовал. Алкоголь вообще не помогает в борьбе с избегаторством.
Да ты посмотри что он пишет. С какими-то тянками он бухал, на каких-то вписках. Лезет лапать тней, когда бухой. Типичный избегатор из ночных клубов.
Назови демона по имени, и он исчезнет?
нет, это чтобы не слушать советы нормисов "просто будь увереннее"
срал им в рот за советы такого уровня
просто блять у них всё)) ахахаххаххаха
ну так-то его нельзя выписывать из избегаторов
в трезвом состоянии у него крайняя степень стеснительности и стыдливости
которая частично убирается на время при воздействии алкоголя
Нету здесь, вроде как, треда по смешанному расстройству личности, так что спрошу здесь (и неспроста именно здесь): если мне поставили СРЛ, при этом выделив в характере черты следующих РЛ: шизоидное, пограничное, тревожное и зависимое, то значит ли это, что я ëбнутый мудак, либо же мне тупые врачи-калачи поставили взаимоисключающие черты расстройств личности в моëм диагнозе? Я просто пытаюсь разобраться. Ну и наиболее выделенное (по мнению врачей), в моëм случае, расстройство личности — как раз тревожное, хотя я бы у себя выделил скорее чрезмерную выраженность симптомов зависимого расстройства (когда я был не один).
Я бы на твоём месте сходил к другому врачу. Реально взаимоисключающие расстройства, шизоидное и тревожное уж точно.
А я пока на дневном стационаре. После завершения моего пребывания там стоит обратиться к психиатру с намерением получше разобраться с диагнозом?
Ты в гос. учреждении что ли? О чём вообще говорить? Совковому врачу было лень с тобой разбираться, он написал всю хуйню в кучу, лишь бы от него отъебались. Диагноза ты там не получишь.
Ну да, в гос. Значит, для адекватной постановки точного диагноза нужно обязательно выкладывать монету? Печалька.
Даже в развитых странах, чтобы получить диагноз по тонким проблемам, нужно вкладываться, т.к. муниципальные врачи норовят просто подсадить тебя на таблетки, чего ты ждал от СНГ, которая отстаёт в этой области лет на 50? В любом случае, ты так пишешь, как будто ждал, что тебе от расстройства таблетку дадут. Тут в любом случае, даже если ты получишь диагноз, либо продолжительная терапия, либо самотерапия с изучением тонны инфы. Таблетки по диагнозу тебе не пропишут, т.к. их не существует.
>шизоидное
Возможно, шизотипическое? Я сам недавно узнал об этих расстройствах и перепутал одно с другим.
Тем не менее поддерживаю совет найти хорошего врача.
Так шизотипики это же вроде всякие не такие как все эпатажные вписочные торчи, а не тревожные и асоциальные омежки.
Это спектр. И вписочные торчи, и тревожные асоциальные сычи, но специфически отличающиеся от "обычных" торчей и сычей при схожих личностных расстройствах и акцентуациях. другой анон
Шизоиды тоже не тревожные, и не обязательно омежки. Шизоид может быть продуктивным чэдом-затворником.
Может и не быть.
>шизотипики
Шизотипическое в психиатрии это аналог ВСД у терапевтов. Буквально фейковая болезнь, которую признают, ставят и лечат только в РФ.
>Шизоиды тоже не тревожные
верно
>и не обязательно омежки.
могут быть так называемыми "омежками" выбрось это слово из головы вообще, если шизоид сенситивный
>Шизоид может быть продуктивным чэдом-затворником.
Ты только что описал экспансивных шизоидов
А вот это я очень хорошо понимаю....
Родители-нормисы любят говорить "ты слишком близко к сердцу все воспринимаешь". И подъебывать, высмеивать. Понимание механики, - суть чтобы самому не бомбить и не раздражаться с нормисов. Ну для меня смысл в этом.
В том числе понимание биохимии в голове нормиса, и почему он может так глупо и топорно себя вести.
>В том числе понимание биохимии в голове нормиса, и почему он может так глупо и топорно себя вести.
Это я понимаю, но иногда просто не могу молчать ирл, когда они мне говорят свои советы, которые к избегаторам не применимы.
Могут быть, а могут и не быть, я именно это и написал в посте, что это отдельная черта, не связанная с шизоидным расстройством. В чём ты меня поправил, если я это и написал? А про "омежку" в посте было написано, на который я отвечал, я этой терминологией и пользовался. Так бы не стал её использовать, особенно в этом разделе.
Неделю назад нормализовал режим сна. Раньше засыпал утром, просыпался вечером, весь день темно, половину дня хочется спать, активности не хочется.
Сейчас встаю бодрый, хочется идти на улицу, гулять, поговорить с кем-то. Но не могу. От этого сильно печально.
Сейчас встаю бодрый, хочется идти на улицу, гулять, поговорить с кем-то. Но не могу. От этого сильно печально.
Судя по описанию, на тебя накатила депрессия. У меня примерно такая же ситуация. Хочется гулять, но лично мне морально тяжело находиться на улице в теплое время года.
Что происходит, когда решаешь не промолчать?
У меня буквально только что произошла дурная ситуация в тему, пришлось съесть 6 таблов пустырника. Для себя считаю, лучше молчать, или обдумывать посыл несколько дней, чтобы понять картину в целом и подобрать верные, адекватные слова.
а в холодное?
>холодное
Очень много гуляю в свободное время в холодное время погода. Ну я живу в южном регионе, здесь холодное время не такое как в остальной части страны. Просто летом тяжело морально видеть все эти счастливые лица у молодых людей на улице, которые на расслабоне общаются друг с другом и чиллят с тяночками)
>Что происходит, когда решаешь не промолчать?
Вежливо говорю, что такого рода советы не применимы ко мне. Или просто отвечаю, что в советах подобного рода не нуждаюсь.
Как-то так....
В холодное я ещё могу выйти на улицу на 5 минут, так как есть много одежды которая закрывает меня.
Летом совсем нет, скорее всего вообще не выйду кроме выноса мусора.
Но зимой не хочется гулять, а летом хочется, как-то так.
Жиза, но у меня помимо страхов ещё комплексы по поводу дрищавости и горбатости. Не люблю холод, но зато спокойнее под тремя слоями одежды, и габаритнее выглядишь, и спрятан от всех как в броне, так же мне в дождь комфортнее, как пишут тупые пёзды в статусах я действительно прячусь в дожде, он меня как будто обвалакивает, и я "в домике". Лето ненавижу, хотя вокруг так красиво, но я чувствую себя в опасности, обидно конечно, хочется гулять, но без пива вообще страшно из дома выйти, а сейчас ещё людей на улице больше, чем в холодную погоду.
Вообще очень стыдно, ладно я в школьные годы был трусишкой, тогда это ещё было позволительно в силу возраста, но сейчас мне 25, и это реально мерзко, когда крайней мере в глазах других людей. К сожалению это походу навсегда, влад савельев и в 40 лет боится выходить из дома, так что, как многие врачи говорят про то, что перерастешь, этого походу не случится. А вообще интересно, здесь есть аноны 30+, которые не переросли свои страхи, что думаете по этому поводу? Я вот лично сильно депрессую.
Согласен, всё так. 1-3 года назад выходил летом только в дождь.
>влад савельев
Всю историю его не знаю, но если человек снимает себя на камеру, ебался, снимал как ебался, то не думаю, что у него высокий уровень тревожности который не позволяет даже на улицу выйти.
У меня, например, максимальный уровень непринятия себя. Если я слышу свой голос - самый противный звук. Если увидел фотографию у себя в телефоне - самое противное изображение, которым можно пугать.
>В холодное я ещё могу выйти на улицу на 5 минут, так как есть много одежды которая закрывает меня.
Бля, в холодное время года я гуляю часами. Зимняя одежда хуле. Закрывает моё дрищеватое тело, и руки есть куда засунуть в карман куртки
>Летом совсем нет
Вот-вот.
>влад савельев
Это кто? Первый раз слышу, хотя на двачах уже 3 года.
Шизофренолог со ссылками на самого себя и исследования животных
Принято
К сожалению, прав. Уже несколько лет не могу решиться пойти к психотерапевту. Только к психиатру пробовал, но таблетки не помогают.
Я конч. Я почти 2 недели боялся зайти в этот раздел, мне так стыдно за то, что я тут писал. Мне очень стыдно, я не могу прочитать этот тред, я ничтожество. Сейчас я просто опять бухой и мне опять похуй. Ну почему так психика работает ебаная? Я вот тут 7-10 назад дней писал, что не помню, как себя вёл бухой у друга на хате (лез обниматься-целоваться ко всем, девушкам-парням, похуй), но он живет с девушкой 3 года.
А всего, чего мне в жизни не хватает, чтобы быть здоровым и полноценным счастливым человеком - жить ради кого-то, а не просто как уебок, я хочу смысла жизни в другом человеке (женского пола), а по пьяни мне срывает крышу, если в компании есть тян, я очень хочу быть с любой.
Для меня 2 приятные новости для меня: во-первых, я не доёбывался до той прекрасной девушки (она ко мне хороша относилась хотя бы в начале встречи, мы ещё очень сблизились за счёт того, что вместе попали и пострадали в ДТП). Во-вторых, её парень сказал, что он бы мне не разбил ебало, но я потребовал с него, чтобы в защиту своей девушки он разбил мне ебало и похуй, что мы знает друг друга 20 лет, да хоть 100, но он жестко отказался бить мне ебало даже в теории, ну кайф, но я этого не заслуживаю.
А теперь насчет девушки того друга, да она мне понравилась. Ну тут работают больше те фейковые воспоминания, где я якобы пристал к ней по пьяни, о чем не помню. Она такая красивая. Ну просто суть, я смог общаться более-менее на похуях со всеми девушками (в тусе было 4-5 девушек из семейных пар), я ловил кайф от того что некоторых тянки на меня акцентируют внимание на похуях от своих мужей.
А вот та тянка, я просто не мог рот при ней открыть, ведь мне рассказали, что якобы по пьяни я её трогал и хотя это пиздёж (но как бы хотелось чтобы было правдой, я сам по пьяни рассказал всем, что трогал её), а она сама хорошо ко мне относилась потом, но я просто затыкался при одном её виде. Короче, мне очень стыдно и за этот высер, вы извините. Я сюда дней 10 не зайду ещё, у меня опять сильный кринж.
Мне очень стыдно. Что я высираю это сюда. Можете на мне отыгрываться, я все равно сюда не зайду дней 10. Почему если девушка для тебя хоть на 0.000001% важна, я затыкаюсь при ней и не могу в компании слова проронить? (хотя эта девушка жена моего друга). А если при других тян, на которых тебе по большому счету похуй (они все до единой заняты чуваками из компании), то тебе похуй, ты с ней можешь говорить почти как с парнем на равных и в ответ чувствуешь, что она тебя уважает. Ну это база, извините за высер.
Как же я забыл это прекрасное чувство, ради которого стоит жить. Это когда вы вдвоем с девушкой смотрите друг на друга, а в её взгляде ты видишь её заинтересованностью тобой, вы смотрите друг другу в глаза, а взгляд получается добрый, и ты можешь смотреть до момента, пока она сама не отведёт. Такое раз в 15 лет бывает, спасибо. (хоть и жена чувака)
А когда девушка при тебе переодевается, затащив тебя в кабинку (колготочки-трусики там вся красота девушки 16 лвл). Спасибо, жизнь. Тогда, а теперь убей ( ну недавно было почти в ДТП)ю
Мне стыдно, извините. Модер, прости. Дай высказаться, пока не сдох, я тут 12 лет.
(Убейте меня, пожалуйста)
А знаете в чем секрет жизни?, я решил не умирать.
В девушках. Я это всё проверял лет 10 и убедился.
Думаю, ни для кого не открытие. Ну ок, кто-то скажет, что свобода. но тут надо понять, что свободы без здоровья не будет. А девушек не будет без здоровья (психического хотя бы).
Короче, выбросте из головы всю ту хуйню выше. Знаете, почему нормисы хотят жить, развиваться? Только тянки. Всё, это прекрасный двигатель жизни.
В девушках. Я это всё проверял лет 10 и убедился.
Думаю, ни для кого не открытие. Ну ок, кто-то скажет, что свобода. но тут надо понять, что свободы без здоровья не будет. А девушек не будет без здоровья (психического хотя бы).
Короче, выбросте из головы всю ту хуйню выше. Знаете, почему нормисы хотят жить, развиваться? Только тянки. Всё, это прекрасный двигатель жизни.
Соси хуй плюс пожалуйста не сдыхай - живи подольше и мучайся, гнида. и сегодня мучайся от похмелья
>Знаете, почему нормисы хотят жить, развиваться? Только тянки.
Здесь ты прав. Они вьёбывают только лишь ради того чтобы обладать женщиной. Не все конечно, но большая часть.
Я считаю, что если не можешь получать удовольствие от жизни как нормисы из-за неправильной работы ЦНС и психикину, и внешки, то надо кайфовать, в идеале так, чтобы не сдохнуть за пару лет, поэтому тяжёлые наркотики не рассматриваем, я лично остановился на выпивке и марихуане, мне по сути больше ничего не надо, я счастлив либо в дурмане, либо когда сплю.
Это не работает в долгосрочной перспективе, потому что толер растет у всех веществ, плюс нужны ресурсы для всяких кайфов.
Ресурсы это основная проблема, я из-за своих страхов не могу работать. Насчёт толера достаточно менять сорта, два раза в месяц делать перерывы на три дня, ну, и делать в день не больше двух покуров по 4 часа. Во время перерывов пить пиво. Проблема в деньгах, у меня страхи и паники, я вообще не могу работать, точнее дойти до неё. Вообще если бы не зависимости я бы полностью забил на попытки вкатиться в работы и не выходил бы вообще из дома, но я тоже хочу хоть иногда испытывать счастье, а по другому, увы, не получается.
>влад савельев и в 40 лет боится выходить из дома
А в чём проблема Владоса? С нами то понятно, низкая самооценка, нулевые навыки коммуникации, слишком зависимы от оценок окружающих. Но Урбан ведь 10 лет на ютубе, и на топхатах тусил, и шаболд ебал на камеру, и про дилдаки рассказывал. Чего он боится то?
Низкая стрессоустойчивость, отсюда неспособность за себя постоять, ну, и изоляция от возможных унижений, я на самом деле тоже бывало и на хатах тусил, и бухал, и наркоманил, я такой же как влад (на самом деле хуже, я листва и прав водительских нет) - когда с кем-то или под чем-то могу сойти за нормиса, но сам при этом страдаю от фобий, паник, не умею постоять за себя, гуляю только с другом или будучи пьяным, друг меня кстати везде и таскал всегда, я кстати старше его, но в плане развития он намного впереди меня, боюсь что со временем перестанет со мной общаться, он то имеет тян, работает, а я либо сычую, либо гуляю с ним, и всегда предлагаю бухнуть или дунуть, он думает наверное что я кайфарик, а я просто на трезвяк боюсь всего и мне плохо.
Заметил такую особенность: в присутствии хорошего знакомого я становлюсь смелее, тревожность снижается в разы, избегания социальных ситуаций уходят. Есть знакомый нормис, в шараге общались, вместе закрывали долги, обедали в столовке, сидели на парах. Так вот, когда мы вместе, я был дохуя инициативным в плане поиска преподов, обкашливания вопросиков, первым залетал в аудитории. Он был робче в таких формальных нестандартных ситуациях и сейчас такой, но в соц.плане намного успешнее меня. Даже на улице или в супермаркете баф на меня действует. Как этот феномен называется? Вроде гиперкомпенсация, но тут из-за присутствия третьего лица. Один я более унылый и робкий.
Возможно, ты переносишь на него фигуру родителя. Ну то есть его присутствие - как присутствие отца, который может защитить.
Тоже самое. Выше писал про друга, с ним я даже немного в быдло превращаюсь, бывает он меня наоборот одергивает, сидели с ним хапали в заброшенном парке, я, понятное дело, опосля пива с дурью, да ещеи с другом под боком осмелел, и собрался идти клянчить у стоящих вдали наркоманов баночку, но он меня схватил и сказал что не надо проблем создавать. А с мамой когда по улице иду наоборот до уровня ребёнка опускаюсь, реально меняются интонации, я как дурачок себя веду, просто едем с ней в троллейбусе, и я как ребёнок с ней всякое обсуждаю, типа вот смотри какой дом строят, вот смотри какие сирени расцвели. А вот когда один это пиздец, поведение либо как у наркомана на измене, либо как у затравленого сумасшедшего, трясусь, спотыкаюсь, озираюсь, глаза в пол либо наоборот взгляд бегает, лицо дёргается, всех боюсь. Вообще стыдно признаться, но я всегда за кем-то прятался, и даже нормально относившиеся ко мне люди очень часто разговаривали со мной как с дурачком, типа, вот тебе ответственное задание, гриндер, сиди пока измельчай, а я скоро приду.
Как же я жалок. Не могу даже сходить поменять паспорт. Как я буду жить без родителей?
Я стараюсь об этом не думать
>Чего он боится то?
Ну я тоже раньше боялся выйти на улицу, так как была дикая тревога и панические атаки. Потом начал гуглить почему такое бывает, чекать ютуб, форумы, двач, паблики тревожников и т.д. И пришёл к выводу что человек боится выходить на улицу только по двум причинам : негативный опыт и просто он отвык находиться среди людей (засиделся длительное время дома безвылазно).
Я это всё пофиксил техникой экспозицией из КПТ. Щас норм, гуляю постоянно, даже хожу на матчи на стадион, а там толпы многотысячные ходят вокруг него, лол.
И не надо тут писать про неспособность за себя постоять, я 180 55 гуляю даже по ночам без перцовки, это бред. Когда у человека норадреналин выбросится в кровь, то он способен перелезть хоть 3-х метровый забор. Вы недооцениваете свои возможности в стрессовых ситуациях.
Вот я тоже так думаю, что если я с кем-то, то чувствую себя под защитой и в случае чего меня защитят. У меня даже окр уходит если я с кем-то, лол.
>Чего он боится то?
Его сначала в москве затравили, потом в греции гопники побили, и ещё на пляже другие греческие гопники попытались доебаться, понятное дело, что он не хочет выходить из дома.
Я тоже стараюсь об этом не думать, накачиваясь алкоголем. А с похмелья всё возобновляется с тройной силой.
>Не могу даже сходить поменять паспорт
Запишись через госуслуги (пройдешь без очереди в назначенное время) + не поспи день (если не спать, то снижается активность
префронтальной коры мозга, и тревожность снижается буквально до нуля).
Я с этой тревожностью и избеганием давно научился жить, адаптировался к жизни с этой хуйней и знаю многие лайфхаки, которые выработал на личном опыте.
>Я считаю, что если не можешь получать удовольствие от жизни как нормисы из-за неправильной работы ЦНС и психикину, и внешки, то надо кайфовать, в идеале так, чтобы не сдохнуть за пару лет
Я давно к этой мысли пришёл и живу в кайф. Ютубчик, игори, вкусная сладкая жратва тоннами. Алкоголя никогда и не пил. 24 лвл.
Ну я и говорю - негативный опыт.
Был негативный опыт в школьные времена.
За последние лет 5 негатива в мою сторону ровно 0. Ну кроме матери иногда, может сказать какой я хуёвый, но она со мной больше 5 лет не живёт.
Но я просто боюсь выйти из дома, ожидая, что кто-то что-то подумает, скажет. Но такого никогда не было. Насилия я вообще не боюсь 190/100+. Но когда вижу человека который идёт напротив хочу скукожится, что бы меня не увидели. При этом понимаю, что если кто-то меня оскорбит - ничего плохого не случится. Если что-то подумает - тоже. Но, блять, просто не могу на улицу выйти.
Когда есть человек рядом которого я хоть немного знаю я спокойнее отношусь к улице, но есть тревога с этим человеком.
А ты работаешь или на иждивении?
>Но я просто боюсь выйти из дома, ожидая, что кто-то что-то подумает, скажет. Но такого никогда не было. Насилия я вообще не боюсь 190/100+. Но когда вижу человека который идёт напротив хочу скукожится, что бы меня не увидели. При этом понимаю, что если кто-то меня оскорбит - ничего плохого не случится. Если что-то подумает - тоже. Но, блять, просто не могу на улицу выйти.
Я это пофиксил на личном опыте : людей на улице сегодня я вижу в первый и в последний раз, завтра я о них уже и не вспомню. Ну понимаю, что это как нормисов у которых "просто возьми и сделай", но на самом деле в этом конкретном случае именно так. Просто корень всей тревожности это убеждения в башке, которые вбивали родители пидорахи или друзья уебаны. Или личный негативный опыт.
Это человеческая психика. Посмотри на спортсменов, которые возвращаются после травм на поле. Все как один боятся лезть в стыки из-за страха снова получить травму. Люди, которых собака покусала на улице тоже будут бояться выйти на улицу. И таких примеров много можно
Мне стыдно, что я в 25 такое ссыкло, в школьные годы не было стыдно, я ведь был подростком, а теперь в таком возрасте нельзя быть ссыкуном, но не могу.
Если я схожу на улицу, будет сильная тревожность, буду всеми силами пытаться попасть домой, попаду домой, расслаблюсь.
В следующий раз я буду помнить, что прошлый раз был хуёвый, мне было некомфортно, люди на меня смотрели. Будет ожидание плохого ещё больше, тревожность ещё больше. На улице будет ещё страшнее.
И это замкнутый круг где мне только хуже. А дома я расслаблен.
В целом я понимаю, что это полная хуйня, просто такие неконтролируемые процессы в моей голове.
>Посмотри на спортсменов
Я понимаю про что ты. Но я тот человек, который боится высоты, например. И если я 100 раз прыгну с самолёта, то каждый раз я буду бояться сильнее и сильнее. Хотя абсолютно ничего плохого не происходит.
Понял тебя. Такое состояние фиксится только с помощью транков и сиозс. У меня всё не так запущено было, выплыл без таблеток и мозгоправов в этом плане. Я ещё и создатель тредов любителей погулять в бэ между прочим))
Гулять я тоже люблю, но в 3 часа ночи по 5 минут когда точно никого не увижу. Если бы не было людей навернул бы круга 2 по всему городу. Как стану нормальный тоже буду с вами в треде тусоваться))
Понимаю, что это фиксится только мозгоправом, но этому мешают 2 проблемы в моей голове:
1. Нужно пойти, решиться ему всё это рассказать, довериться. А для меня пойти в магазин задача запредельного уровня.
2. Есть страх, что если из головы уйдёт тревожность и я буду с нормальной психикой, внешне же я не изменюсь. И люди будут говорить/думать обо мне, а я буду активничать.
Сам понимаю, что хуйня полная, но ничего поделать не могу...
В школе я был посмелее (хотя всё равно никогда не мог никого ударить, даже того, кто заведомо слабее меня и терпел оскорбления), но были случаи, когда я превозмогал страх, возможно это детская хуйня, но я прыгал на заброшках, было страшно, но я как-то заставлял тело бежать вперёд не думая и прыгал, прыгал в снег с третьего этажа с разгона, превозмогая страх, лазил по стене на пятый этаж, специально ставил себе задания запрыгнуть сзади на трамвай/троллейбус и проехать на нём 5 остановок, ставил себе задание обчистить маршутку на базе, ставил цель обчистить здание строящейся высотки, аки ассасин шёл в ебеня, лез на третий этаж, шёл мимо охранников, тырил решётку, незаметно спускался обратно, блин, на фоне себя нынешнего я был пиздец смельчак, хотя опять таки, никогда не мог постоять за себя, но сейчас я даже на высоте третьего этажа паникую и в жизни бы не рискнул что-то украсть или просто в одиночку в ебеня пойти.
Всё таки мальчиков надо обязательно лет в 12 отдавать на бокс/самбо/другое би, для их же блага. Жаль что у меня никогда сына не будет, я бы воспитал полную противоположность себя, отталкиваясь от своего негативного опыта, учитывая ошибки в ходе взросления, сына был бы пацан мировой.
Записаться не могу без подтверждённого аккаунта. Меня пугает неизвестность, все свои выходы за пределы сычевальни я тщательно пошагово планирую (чтобы ещё сильнее не затупить в стрессовой ситуации), а в условиях рахи редко что можно спланировать, всё выясняется по месту. Нужно ли писать какие-то заявления, как платить пошлину, выпишут ли штраф за просрочку, как и куда его платить и т.д. Если тупишь или не понимаешь - обязательно нахамят.
>не поспи день (если не спать, то снижается активность
>префронтальной коры мозга, и тревожность снижается буквально до нуля).
Хз, мне кажется я вообще стану овощем с трясущимися руками. Но может и попробую.
>на иждивении
this
А би помогут типичному избегатору стать увереннее в себе когда возраст 25+? Ну полгода-год даст какой-то результат?
>this
Лет тебе сколько? Мне 25, правда чувствую себя на 18, но похуй, скоро мне 30 будет, а я тупой и ссыкливый школьник. Сейчас выпил пива и осмелел. Мои батя и дядя в этом возрасте были мужиками, деды и прадеды вообще жесть какую пережили, а я в магазин боюсь ходить. Как же стыдно.
Не знаю, мне как раз 25, я боюсь идти на би, во первых и без того ужасное здоровье похерено вредными привычками, во вторых я горбатый и комплексую, в третьих я банально боюсь, сейчас иногда занимаюсь дома гантелями, но толку от этого, если честно, никакого
Бюрократия была пиздец стрессовой и заёбной. Паспорт в 20, права, военник.
Но на деле больше страшно, чем на самом деле всё будет. Когда уже попал в здание понимаешь, что выйдешь только в случае успеха и пытаешься всё сделать быстрее. В самом наихудшем случае если запутаешься подойдёшь к доброй бабке в гардеробе и спросить как быть если ничего не получается.
В моей голове такой план:
-Лечу бошку
.......
-Полгода занимаюсь в качалке
-Беру тренера с би на индивидуальные занятия. Он ставит мне удар
-Покупаю грушу домой, бью её, выплескиваю негатив
-Иду на общие занятия в би и становлюсь примерно как они. Уверенным, подтянутым, без страха неудач.
И вот думаю влияет ли на психику би уже в сознательном возрасте. Были кейсы у кого?
24 мне. Но развитие лет на 16 наверно, лол.
>мне как раз 25
Вчера смотрел видео с одного би. Там и толстяки 35+ есть. В 25 выделяться не будешь
>похерено вредными привычками
Я все вредные привычки бросил из-за очень плохого морального состояния. Появилась сильная мотивация стать нормисом и страх, что ничего не поменяется. Попробуй тоже бросить, анончик.
>во вторых я горбатый и комплексую, в третьих я банально боюсь
Я тоже. И рассматриваю би как будущую перспективу. Сейчас под любым предлогом не пойду.
А тебе страшно, что ты будет хуже всех или в целом?
Здравствуйте, изложу сюда свою проблему потому что банально не знаю куда ещё писать,в /sex писать не хочу,ибо там сидят олигофрены. 23 lvl,листва,сильный тревожник,ни с кем не общаюсь сижу за пекой,и выхожу на улицу лишь за водой и едой.В общем проблема такая,что ну или обсессия,фетиш(без понятия) я могу дрочить лишь на свои фантазии,где я сношаюсь с подростками м пола,и ничего не могу с собой поделать,стояк даже сильнее чем от прона,очевидно,что в жизни,я на такие извращенности не пойду,я думал и пришел к выводу,что это возникло банально от отсутствия опыта в подростковом возрасте,отчего мозг или же гормоны пытаются заполнить эту пустоту,да и на психическом уровне я тоже как подросток,телосложение у меня такое же подростковое,в общем...да,недавно я всё хорошенько обдумал и понял,что так жить нельзя ркн единственный выход,сомневаюсь что есть разумное разрешение этой проблемы.
нет, говорю тебе как человек, занимавшийся БИ поболее года. И танцами я занимался и пением. Результат в плане общения околонулевой. Лечить голову надо, а там хоть дрочкой увлекайся, все будет хорошо с общением.
Мимо-30 лвл
кстати, хотя я и тревожно-избегатор, но иногда позволяю себе поскандалить, куда нибудь по вопросам оформления доков иду или в магаз если что-то сломалось сдавать. Ощущения после таких цен, будто перед расстрелом - дрожу телом, голос дрожит, только что не ссу в штаны. Такие ситуации рождают другой страх - рано или поздно меня кто-нибудь отпиздит или убьет за такое поведение
Я не умею скандалить, стыдно признаться, но я даже свою сестру в её 12-13 лет боялся, ну, она часто истерила, и бывало мама говорила иди, мол, позови Машу к обеду, а я отказывался, потому что знал что вот сейчас она мне по хамски ответит, я обижусь и опять напьюсь, что если денег на бухло нет, то буду лежать и страдать. Я вообще не умею хамить, бывает (ненавижу себя за это), кода совсем депра душит вкупе с, скажем, болью в желудке илм давлением срываюсь на собаках если они не слушают, кричу на них, потом очень гадко и прошу у них прощения, глажу, стараюсь как бы хуево не было (они вообще не послушные, мы их разбаловали и не дрессировали) не орать на них, а просить, мол, пожалуйста, собачки, мне плохо, зайдите домой, вот такой я чмошник.
ну смотри, у меня есть ничем не подтвержденная теория что такие вот ситуации у избегатора пораждаю выброс адреналина и кортизола. Чтот в общем то естествеенно для любого человека. Но для тревожника-избегатора практически любая ситуация провоцирует выброс тонн адреналина. И если стрессовые ситуации повторять регулярно, то через н-повторений ситуации перестанут быть стрессовыми вследствие истощения коры надпочечников и станешь относится к ним спокойно либо помрешь от инфаркта/проявится диабет/получишь по е-балу
>Когда уже попал в здание понимаешь, что выйдешь только в случае успеха и пытаешься всё сделать быстрее
Не, я готов бежать сразу как нервы сдадут. Много раз так делал. Чуть не убежал из военкомата, когда привёз недостающие бумаги для военника. Сначала заёбывал дежурный, потом кабинетный вояка отвечал вопросом на вопрос и отказывался что-либо делать. Когда я развернулся и стал выходить из кабинета, он наконец поднял жопу, прикрикнув "Чё, испугался уже?" И это ещё за меня предварительно договорились, чтобы всё прошло быстро и без волокиты, и моё личное дело лежало в шкафу в метре от его стола. В общем порядке я бы точно охуел шляться по кабинетам и пинать дармоедов. Когда выходил, затупил на КПП, не заметил кнопку для открытия калитки и пытался ломать её силой. Дежурному похуй, вякнул из-за угла что-то неразборчиво и продолжил просмотр тиктоков. Какая-то тётка шла навстречу, она и подсказала где кнопка. Короче гос. учреждения пидорахии - это самый настоящий ад для тревожников и избегаторов.
Я читаю вас тут, да вы нормисы ебаные. На боксы они тут хотят идти, значит здоровье хорошее, а хуле раньше, где вы были?.
Для меня прекрасно, что я могу встретиться со старыми друзьями и со мной разговаривают, дают слушать музыку, спрашивают моё мнение по многим вопросам, приглашают на хаты (могу теперь за вечер на трех вписках побыть с тремя разными компаниями и это в возрасте за 30). Но при этом я хиляк и больной, меня 12-летний школьник уберёт за секунду. Я не смогу защитить девушку. Я в обществе всегда напряжен и могу ро-настоящему расслабляться только в состоянии, когда сознание почти отключено. Да сидите дома - радуйтесь. Да, у вас нет того кайфа от общения и друзей, но у вас нет и откатов от того состояния, в особенно после алкашки плохо. С больной психикой лучше сидеть дома (хотя я в глубине души не согласен, один раз живем, сначала очень хорошо, потом очень плохо, а потом негатив вытесняется, и остаются только приятные воспоминания)
Для меня прекрасно, что я могу встретиться со старыми друзьями и со мной разговаривают, дают слушать музыку, спрашивают моё мнение по многим вопросам, приглашают на хаты (могу теперь за вечер на трех вписках побыть с тремя разными компаниями и это в возрасте за 30). Но при этом я хиляк и больной, меня 12-летний школьник уберёт за секунду. Я не смогу защитить девушку. Я в обществе всегда напряжен и могу ро-настоящему расслабляться только в состоянии, когда сознание почти отключено. Да сидите дома - радуйтесь. Да, у вас нет того кайфа от общения и друзей, но у вас нет и откатов от того состояния, в особенно после алкашки плохо. С больной психикой лучше сидеть дома (хотя я в глубине души не согласен, один раз живем, сначала очень хорошо, потом очень плохо, а потом негатив вытесняется, и остаются только приятные воспоминания)
Блять я на самом деле люблю эту жизнь (только потом приходится расплачиваться за израсходованный гамк и дофамин и печень), причем расплата раза в 2-3 дольше.
Вы чувствовали и хотели, чтобы с другими делиться любимыми вещами (музыка, фильмы). А прикиньте, у чувака на счету 200+ девок, его харизма цепляет всех, его стихия - улица и общение. Ну и компания (из троих включая тебя) вокруг него, а тебе дают слушать новые треки и друг друга перебивают за право, чтобы ты первый заценил, а тебя самого от такого внимания и музыки на слёзы пробивает. Ну я не сдержал слёзы в один момент. (ну никто не спалил, но я видимо лет 15 на феназепаме еще сидел, и он разъебал психику), ну или я осознал смысл жизни в других людях) (кринж, но ничего жесткого не было, норма. А ещё, я понял, что я не один такой дебик, когда другие парни нажираются, тоже лезут обниматься и целоваться, причем все и жестче чем я, прям в губы, шею. Это короче почти норма.
Вы чувствовали и хотели, чтобы с другими делиться любимыми вещами (музыка, фильмы). А прикиньте, у чувака на счету 200+ девок, его харизма цепляет всех, его стихия - улица и общение. Ну и компания (из троих включая тебя) вокруг него, а тебе дают слушать новые треки и друг друга перебивают за право, чтобы ты первый заценил, а тебя самого от такого внимания и музыки на слёзы пробивает. Ну я не сдержал слёзы в один момент. (ну никто не спалил, но я видимо лет 15 на феназепаме еще сидел, и он разъебал психику), ну или я осознал смысл жизни в других людях) (кринж, но ничего жесткого не было, норма. А ещё, я понял, что я не один такой дебик, когда другие парни нажираются, тоже лезут обниматься и целоваться, причем все и жестче чем я, прям в губы, шею. Это короче почти норма.
Кто-то пикрил пробовал? Будет ли этот препарат если и не полностью убирать тревогу/страх, то хотя бы визуально её маскировать, чтобы в глазах других я не выглядел ненормально (шаткая походка, ватные ноги, трясучка в теле, подергивания лица)?
Вот эта хуйня - должна по идее адреналин блокировать, это же как раз адреноблокатор. Хотя его почему-то прописывают в основном сердечникам.
Другие люди ценнее чем здоровье само по себе. Когда тебе хуево - можешь позвонить друзьям , а избегающий анон никому не позвонит кроме мамки и пары приятелей . Опять же, проще работу найти , хобби , если ты коммуникабелен .
И бессердечным его тоже прописывают, но преп плохой на постоянку, постепенно привыкаешь. От тревоги лучше пойти к психиатру за нормальными противотревожными
>Опять же, проще работу найти , хобби , если ты коммуникабелен .
Здесь двачую. В рахе надо быть общительным иначе пиздец. Ну или компенсировать свою молчаливость какими-то гениальными навыками в области айти, лол. Вся нормальная работа только по знакомству, большинство нормисов находят себе пару через общих друзей, да и друзья = связи.
>лучше пойти к психиатру за нормальными противотревожными
А что, бывают какие-то конкретные противоположные препараты? Я только про транки знаю, да и от них побочек много, а врачи ничего кроме нейролептиков не выписывают, и это не один врач такой, я у четырёх был, все как один ставят шизотипическое и нейролептики выписывают. А я только недавно понял, что дело не в шизотипическом и психике (хотя, конечно, та же травля наложила свой отпечаток, думаю, что некоторые паттерны поведения именно нею обусловлены), однако вся это тревога, низкая стрессоустойчивость, страхи - это всё в первую очередь следствие неправильной работы ЦНС и гормонов.
> я у четырёх был, все как один ставят шизотипическое и нейролептики выписывают.
Ты не первый пишешь об этом, и даже не десятый. Шизотипическое лепят абсолютно всем, даже не разбираясь и выписывают эти ебаные нейролептики, которые твой мозг высушивают, от которых люди спят по 16 часов и тупеют.
Я про этот фокус и "профессионализм" психиатров давно в курсе, и поэтому не обращаюсь в ПНД.
И ты правильно пишешь, нужно фиксить биохимию мозга, баланс нейромедиаторов и т.д. А им лень там разбираться в этом, подбирать АДы и т.д. Легче поставить штрл, дать рецепт на нрл и всё, дело сделано.
Расскажи про опыт с танцами, плиз
Вкатился. Все время думал, что мне прокрастинация мешает жить, недавно инсайднул, что это лишь следствие и у меня избегающее с детства. Реквестирую волшебную книгу, разжевывающую, в аудиоформате, чтобы под нее гулять в парке, а то что-то меня ничего из шапки не зацепило.
А у адреноблокаторов нет побочек конечно же. Честно, ты хуйней маешься, чел. Нахватавшись по верхам инфы про биохимию пытаешься придумать лекарство от тревожности. Человеческий организм - сложная машина, страх и тревога это не просто выброс адреналина. Не просто так никто не выписывает творожникам адреноблоки. Транки это конечно не решение в долгосрочной перспективе, противотревожные АДы - лучший вариант по сути, хотя их надо долго и мучительно подбирать и побочек там тоже достаточно. Нихуя не поделаешь.
Ну раз не зацепило, то надо подождать ещё пару лет, пока найдётся подходящая книга. А когда найдётся, надо ещё пару лет подождать, пока в аудио формате появится. А потом ещё подождать, пока в парке тепло станет, и пока будет настроение послушать.
У меня истерия 71, не шути со мной, блядь!
Ну я синопсисы почекал, они все околотемы как будто, симптоматичные, как прокрастинация, а мне нужна структурированная инструкция по самому себе. Чтобы я еще глубже прорефлексировал какое я хуйло. Сейчас как раз подходящая прохладная погода, кстати, чтобы вечерком пройтись в таком формате, в хорошую я бы и не написал.
Эти говнотесты для 16летних девочек - это такой моветон.
Моветон, это в 22-ом срать такими надситуационными высокопарными постами. Тесты это охуенно, потому что наглядно. Особенно те, где тебе факультет в Хогвартсе подбирают.
Наглядно рисуют рандомные столбики, которые ни к чему не относятся? Ок.
Хз насчет шизотипического ,по ощущениям я шизотип но мне такого не ставили, нейролептики давали только при паранойальном эпизоде , ну и как корректор АД , на минимальных дозах. Побочки всегда есть , но и выбор лекарств есть, можно найти подходящее с минимум побочек. Адреноблоки на постоянку пить плохая идея. Есть атаракс , позиционируется как противотревожное, но по сути против аллергии. Сонливит отлично, если нет напряжных дел - выпил днем и заебись .
Мало разговариваю в целом, так как сижу постоянно дома. С незнакомыми людьми совсем не говорю и это всегда тревога.
Последнюю неделю совсем загнался, смотря подкасты и выступления на ютубе. Почему-то представляю как я попал туда и не знаю что сказать, мысли в голову вообще не приходят, а односложные ответы выходят с большим трудом.
А если человек ещё немного нервничает, то у меня ещё сильнее тревога, смотря, как он нелепо выглядит в разговоре.
У меня вообще мнение сложилось, что я разговаривать не умею. Было такое ощущение лет 10 назад в универе, когда я ходил первые разы на курсы изучения языка. Когда меня спрашивают что-то на другом языке, в голове есть вариант односложного ответа, но я боюсь его произнести, так как понимаю, что с произношением у меня беда.
Последнюю неделю совсем загнался, смотря подкасты и выступления на ютубе. Почему-то представляю как я попал туда и не знаю что сказать, мысли в голову вообще не приходят, а односложные ответы выходят с большим трудом.
А если человек ещё немного нервничает, то у меня ещё сильнее тревога, смотря, как он нелепо выглядит в разговоре.
У меня вообще мнение сложилось, что я разговаривать не умею. Было такое ощущение лет 10 назад в универе, когда я ходил первые разы на курсы изучения языка. Когда меня спрашивают что-то на другом языке, в голове есть вариант односложного ответа, но я боюсь его произнести, так как понимаю, что с произношением у меня беда.
Нахуй вы тут эти ебучие таблетки обсуждаете, заебали
Ничего нам не поможет, всё то, что реально работает (транки, стероиды, алкоголь, амфетамин) сократит продолжительности жизни в два раза, кароче полная безысхода.
У меня весь мужской род спился, я не хочу даже притрагиваться к алкоголю
Живу с этим всем пиздецом на трезвую голову
И более того, никогда не пил никаких АД, транков, бензодиазепинов
Уповаю всегда только на психотерапию
Если реально поможет, то я не против.
Неделю назад сон приснился в который я поверил:
Сначала абстракция, потом я просыпаюсь. Сижу на кресле стомотолога, он говорит, что операция прошла успешна. И немного отходит. Я в недоумении и думаю "какая операция, я что потерял память? Последнее что я помню как сидел за пк у себя дома".
Потом я выхожу на улицу, зима, вокруг ходят люди, а вся моя тревожность полностью пропала. Я счастлив, что избавился от всего этого, всё такое красивое, яркое. Достаю телефон, смотрю дату и вижу январь 2024 года. И я довольный иду и урчу. А то, что проебал 2 года меня вообще не парит.
Потом просыпаюсь и думаю пиздец. Это был сон.
Мне кошмары снятся только когда мигрень. Не знаю почему так, впринципе сны снятся редко, но когда приступ мигрени то сон будет 100% и 100% кошмар.
Я полагаю, что кошмары это не следствие мигрени. Просто мигрень у тебя, когда нервная система перенапрягается, и кошмары от этого же. Параллельный явления.
Ну да
У меня мигрени обычно когда я посижу 18 часов подряд за компом, выпив при этом 10 чашек кофе, и все 18 часов по сути ни разу не вставая со стула, хехе
Урааааа.
Чё урааа? Я после такого марафона прихожу в себя два дня
Ну, сролить данное расстройство вместе с российской провинциальной мухосранью и тотальной нищетой, я считаю это бинго. Сэйм?
Так оно не "роллится", а вырабатывается, и нищая мухосрань как раз является одним из факторов выработки. Не генетическое же.
Самый пиздец, когда помимо характера прирождённого ссыкуна вкупе идёт всратая внешка или физические недостатки, вот сейчас надо было в одно место съездить, решил для смелости бутылочку пива выпить, сижу на камне, пью, снова, как и несколько дней назад алкаш (только другой уже) подсаживается (но страха нет, пиво работает), попиздели мы с ним минут двадцать, сел в троллейбус, выхожу в центре, пиво выветрилось, и вот тут стало накрывать, страх, скованность, лицо дёргается, забрал вещь, сел обратно на троллейбус, кроет, мужиков боюсь, девушек и девочек стесняюсь, лицо дёргается, нога дёргается, нос чешется, ну чисто измена, потом посмотрел в окно, а там зелень,небо красивое, всё цветет, люди ходят, все такие опрятные, красивые, радуются жизни, а я тут сижу, дрожу, потею, боюсь, стесняюсь своей рожи и горбатой спины, и вот мы вроде в одном троллейбусе, на одной улице, но в разных мирах при этом, еле сдержался чтоб не захныкать.
>сократит продолжительности жизни в два раза
Похуй вообще. Лучше прожить полжизни нормисом, чем целую жизнь полную мучений и страданий.
Всё никак не найду онлайн дрочильню, чтобы забыться в ней и чтобы не привести мысли о ркн в действие.
Ну а хуле, когда 18 часов подряд просижу за пекарней, то бошка как будто отключается, вся рефлексия испаряется также как и тревожность.
Ну а хуле, когда 18 часов подряд просижу за пекарней, то бошка как будто отключается, вся рефлексия испаряется также как и тревожность.
Я не понимаю,почему в этом треде большинство ноют,да жизнь ужасна,выхода из этого состояния нет,но лично я смирился уже наполнив эту жизнь тем,что хотя бы чуть-чуть радует,не алкоголь,вещества,и прочее,а все то,что есть у обычных людей по дефолту,я даже не думаю и не тешу себя надеждами.
Многих давно ничего не радует. Тебе повезло, если ты так можешь сделать.
Ну да преувеличил,отдушина,или утешение,да и в эскапизм можно уйти,не важно какой,но если желания и интереса нет,то бессмысленно что-то советовать.
тут особо нечего рассказывать. Было дело - загорелась идея ходить на танцы. нашел группу - пришел. танцы современные, типа контемпа, то есть не парные. Сначала был совсем деревянный, немношк стеснялся, но потом втянулся. Даже более-менее получалось, но смотрел на видео - кринж ипаный. Некоторые тянки надо мной смеялись, потому что движения порой были как у дцпшника. Но вслух никто не говорил. Общения с тянками не вышло, общались на банальщину, с некоторыми чуть-чуть поближе стал общаться, но как выяснилось, они меня воспринимали скорее как младшего брата, хотя мы были ровесники, лол.
Короче, в плане общения, коммуникации, танцы дали мне ноль плюс безысходность представь ты в толпе тян, а все что ты можешь сказать им это "пуксреньк кхе кхе", что в последствии могло спровоцировать последующий нервный срыв, так как очень много говна полезло из прошлого в голову, когда оказался в обществе больше чем двух людей.
Зато в плане физухи очень хорошо подтянул фигуру и добавил плавности движениям, что вобщем то полезно и даже охуенно.
И мой тебе совет анон, если ты молод , лет 16- 18 - иди на танцы и не бойся, может тебе это очень поможет в жизни.
Просто я туда пошел будучи хиккой - неудачником 20+ с низкой зп и отсутствием перспектив в будущем.
Эскапизм в какой-то момент приводит только к большей тревоге и совсем пиздецу, на грани самовыпила. Многие это проходили уже. Эскапизм - это обычно первая стадия, ещё в молодом возрасте. Потом он не работает.
Ты прав,даже интересно,чем люди занимались до развития технологий лет 100 назад,будучи в таком же положении,на улицу не выйдешь,максимум книгу прочтешь,да и то навряд ли терпения не хватит.
>чем люди занимались до развития технологий лет 100 назад
РАБотали с утра до вечера без выходных за миску риса
очередное доказательство того что социоблядью надо родиться, ею не становятся
ну вы там ходите ребята по социоблядским местам, социализируйтесь, все люди равны с рождения , просто будьте поувереннее , возьмите себя в руки)))
дело в том что в 3-5 лет у каждого из нас программируются социальные инстинкты в лимбической системе мозга
если всё правильно проходит - находишь легко друзей по жизни, женщин. нет проблем в общении в принципе
если неправильно - становишься типичным двачером без друзей, женщины, с не пониманием как вести себя с людьми, что и как говорить
вот такие дела кароч. нормисов выше не слушайте, у них вся социализация идёт по маслу за счёт здоровой работы мозга в отличие от нас.
и вообще я считаю тут все родились без патологий и стали ебнутыми уже в процессе взросления
А какая по сути разница, родился ты с этим или сформировался в раннем детстве? Повлиять ты ни на то, ни на другое не в состоянии.
Короче мое мнение %(нахуй никому не нужное)%%, что сами по себе ни фарма ни психотерапия не будут работать. Фарма в теории должна снизить уровень тревожности, чтобы дать возможность преодолевать себя в процессе терапии. Без фармы уровень тревоги тупо слишком высокий чтобы идти по пути экспозиции, а фарма без терапии не поможет пофиксить патологические модели мышления и поведения. Поэтому собственно традиционно лечение социофобии/трл идёт комбинированно.
Я вот в своей мухосрани обошел все варианты терапевтов и адекватного не нашел. Сейчас езжу в соседний город к одному, но и у нее лечение заключается в выписывании антидепрессантов и общих советов типа медитации и аффирмаций. Ну хотя бы за прием берет немного и АДы без побочек сильных. А так хуйня, конечно же.
Я вот в своей мухосрани обошел все варианты терапевтов и адекватного не нашел. Сейчас езжу в соседний город к одному, но и у нее лечение заключается в выписывании антидепрессантов и общих советов типа медитации и аффирмаций. Ну хотя бы за прием берет немного и АДы без побочек сильных. А так хуйня, конечно же.
возможно ты иронизируешь кстати. Стать можно , но тут много "если". Если рядом есть заинтересованые люди, если в тебе есть склонность к общению, если встретишь людей , которым ты интересен в процессе работы или хобби, можно еще придумать если. Но жить комфортно можно.
>возможно ты иронизируешь кстати
да, я этой с иронией всегда пишу
>Если рядом есть заинтересованые люди, если в тебе есть склонность к общению, если встретишь людей , которым ты интересен в процессе работы или хобби
я общался с такими людьми последние 4 года в интернете, мне было очень комфортно с ними. но! найти соулмейтов , я считаю, очень трудно..
Чтоб ты сам сдох, уебок. Ты чего злишься, анончик?
и на самом это адовая жизнь
когда у тебя крайняя степень стыдливости и стеснительности , и при этом ты мужчина и при этом живешь в РФ, где надо быть кабанчиком и общаться со всеми
это прям комбо 10/10
фарма меня не научит жить, она только уберёт тревожность и мысли о ркн
таблетки что научат меня общаться с быдлом и тянками? это всё записано в прошивке мозга у всех здоровых людей с рождения
>таблетки что научат меня общаться с быдлом и тянками
Я слышал мдма так работает
это же гробкладбищепидр.
Просто сделает открытым, общительным, любвеобильным. В этом и суть, собственно, особо "уметь" нихуя и не надо, нужно просто расслабиться и быть самим собой. В этом весь "секрет" нормисов. А это вопрос чувств, эмоций и биохимии. Даже если человек тупой как валенок, без интересов и увлечений, он все равно сможет знакомиться и заводить друзей, быть харизматичным.
Под мдма я единственный раз в жизни чувствовал себя нормальным в социальном плане. С людьми, которых видел первый раз в жизни, вел себя более открыто, чем с лучшими друзьями. А потом на трезвую я естественно все эти потенциальные знакомства запорол, потому что вел себя как аутист. Удивительно, на самом деле, насколько всепоглощающе химия влияет на поведение человека. После этого слушать психологов с их аффирмациями сил нет никаких.
Но это тема одноразовая, регулярное употребление это действительно гробгробкладбищепидор, раз в несколько месяцев можно только. Было бы с кем.
Ну вот, снова я убедился в том, что вся эта "омежность" навсегда и чисто с нервной системой связана.
Скажем так, я подрабатываю вахтером в одном объекте культуры. Просто сижу несколько раз в неделю, пью чаи, читаю двач, людей практически не вижу, часто только всякие сумасшедшие тётки, бомжи и старухи заходят, но с ними у меня нормальные отношения, они не агрессивные.
Сейчас зашёл парень один, может показалось, но судя по зрачкам и поведению скоростной, ходил, трогал всё, сделал ему вежливо замечание, а он ходит такой самоуверенный, лыбится, и главное спокойный, а у меня от ощущения потенциального конфликта уже по телу дрожь, ноги ватные, голос тихий, омежный, хожу, чешу нос от нервов, а он лыбится, спрашивает, мол, у тебя какие-то проблемы, я не нашёл что ответить (от страха голова не варит и реально тяжело говорить), сказал, мол давай выйдем, он такой ну давай, вышли, он ещё начал меня обвинять в том, что я быкую, веду себя неадекватно, что он просто зашёл, и стоим, смотрим в глаза,я всеми силами пытаюсь хотя бы визуально выглядеть спокойным, потом понял что не получится у меня, предложил присесть, ну, и как всегда начал пытаться чисто по омежьи пытаться с ним наладить диалог (пойми, не подумай, я тебя не обвиняю, но зрачки палевные), ничего не вышло, он мне зачем то паспорт продемонстрировал, полыбился и ушёл. Сука, но вот почему мой друг может бычить даже на здоровых мужиков, а тут же не амбал какой-то, весовая категориядрищи+- одна и та же, но я опять был охвачен паникой, страхом и опозорился, пускай и перед самим собой. Теперь опять хочется нажраться.
Скажем так, я подрабатываю вахтером в одном объекте культуры. Просто сижу несколько раз в неделю, пью чаи, читаю двач, людей практически не вижу, часто только всякие сумасшедшие тётки, бомжи и старухи заходят, но с ними у меня нормальные отношения, они не агрессивные.
Сейчас зашёл парень один, может показалось, но судя по зрачкам и поведению скоростной, ходил, трогал всё, сделал ему вежливо замечание, а он ходит такой самоуверенный, лыбится, и главное спокойный, а у меня от ощущения потенциального конфликта уже по телу дрожь, ноги ватные, голос тихий, омежный, хожу, чешу нос от нервов, а он лыбится, спрашивает, мол, у тебя какие-то проблемы, я не нашёл что ответить (от страха голова не варит и реально тяжело говорить), сказал, мол давай выйдем, он такой ну давай, вышли, он ещё начал меня обвинять в том, что я быкую, веду себя неадекватно, что он просто зашёл, и стоим, смотрим в глаза,я всеми силами пытаюсь хотя бы визуально выглядеть спокойным, потом понял что не получится у меня, предложил присесть, ну, и как всегда начал пытаться чисто по омежьи пытаться с ним наладить диалог (пойми, не подумай, я тебя не обвиняю, но зрачки палевные), ничего не вышло, он мне зачем то паспорт продемонстрировал, полыбился и ушёл. Сука, но вот почему мой друг может бычить даже на здоровых мужиков, а тут же не амбал какой-то, весовая категориядрищи+- одна и та же, но я опять был охвачен паникой, страхом и опозорился, пускай и перед самим собой. Теперь опять хочется нажраться.
>когда другие парни нажираются, тоже лезут обниматься и целоваться
с кем?
>Я это всё пофиксил техникой экспозицией из КПТ
расскажи плиз что за техника? я кучу лед среди людёв по учебе или работа - страх никуда не делся
Ага, только там толер так быстро набивается, что в лучшем случае её хавать только раз в неделю получится, а потом ещё следующие три дня отхода в виде чёрной депрессии. Да и все эти стимуляторы вещь страшная, вообще тревожным анонам лучше всего зайдут "замедляющие" вещества, так как у нас и так постоянно организм в напряжении, но и медленные с транками обернутся зависимостью, болезнями и смертью, так что не стоит искушать судьбу почём зря, лучше уж реально курсануть пару раз, если нет проблем с печенью и сердечно-сосудистой, у меня вот как раз с этим проблемы, так бы я реально уже метана какого или деки закурсил, набрал бы до 90кг, может быть это сделало бы меня хоть чуточку смелее.
Несмотря на травлю в школе, в любом коллективе я находил себе приятелей, и с ними нет тревоги и страха, при этом на улице я боюсь абсолютно всех, потому что все рассматриваются как потенциальная угроза. Я могу общаться хоть с школьником, хоть со старухой, бомжом, наркоманом, бывшим зеком, но при учёте того, что я убеждён в том, что тот, с кем я говорю в данный момент настроен ко мне дружелюбно и не станет агрессировать. Я уверен, что нашёл бы на работе, устройство я туда человека, с которым я бы завёл приятельские отношения, и смог бы на самой работе спокойно находиться, но я туда тупо не доеду, боюсь.
сегодня была похожая история. Выпил кофе в бк , решил сходит в районную галерею, местные художники выставляются. Хожу осматриваю, тут вахтер быковать начал мол чего ты все трогаешь , офигел с такой неадекватности, спросил мож у него проблемы. А он давай мне говорить что нельзя ничего трогать, хоть и табличек нигде не стоит, предложил выйти на улицу, ну я прифигел слегка, вышли , он продолжил рассказывать о правилах, мол извини конечно, просто работа такая , короче сказал - запиши мои паспортные если боишься что стырю чего. Он сказал невнятное типа "не надо" и пошел назад в галерею. Ппц канеш. Ну я пошел домой после этого, ща отдохну и пойду гулять.
Вот даю тебе выдержку из Гиллихана
Техника годная так-то, надеюсь тебе поможет)
Тут недавно был разговор про БИ, а я вот вспомнил про плавание. Все врачи, как один мне советовали. Варикоцеле - силовые тебе тебе нежелательны, сходи на плавание. Кривая грудная клетка - на плавание. Стресс, депрессия - сходи в бассейн отвлекись. Многие тут жалуются на хуёвое здоровье, так в бассейне не нужно тягать металл и пиздиться, плавание доступно любому инвалиду. Топ активность для наших, как мне кажется. Однажды я вылечусь и начну ходить в бассейн... ага, конечно
Ну, я ходил в детстве на плавание, как раз из-за искривления грудной клетки, на бадминтон, баскетбол, в качалку и на турниках занимался (при этом всё делал неправильно, теперь у меня помимо искривления груди ещё и кифоз, смещение таза и правая рука с плечом больше левой, ну, это так, к слову). Это всё баловство, только БИ походу реально могут избавить от омежности, но я боюсь туда идти + я с 16 лет, как прекратил ходить на всё эти секции вёл очень вредный образ жизни (лежал большую часть времени на диване, пил, курил, шабил, поверил и без того слабое здоровье), кароче я просто сдохну на каком-то боксе, да и реально страшно туда идти, там меня задоминируют, я упаду в обморок и меня оттуда под хохот выгонят.
Вот тебе смешно, а я сейчас неудомеваю с себя, я же реально конченый, да, он явно был нанюхан, но открытой агрессии не проявлял, просто он всё время улыбался и вёл себя чересчур самоуверенный, отчего у меня начали дрожать поджилки, голос, я забывал слова, слава богу что паническая атака не накатила, я повёл себя как долбоеб, но я не виноват, я просто от страха растерялся, и не понимал что надо делать. Потом кстати приходили люди, семейная пара, тётка лет 50 и пенсионерка, и я с ними нормально пообщался, просто от них никакой потенциальной угрозы гарантированно не исходит, вот мне и спокойно. Всё таки надо как-то вакансию ночного сторожа найти, чтобы вообще ни с кем не надо было контактировать.
>только БИ походу реально могут избавить от омежности
Не избавят, сколько примеров наблюдал. У меня в классе учился вылитый Славик Курбатов, несколько лет ходил на дзюдо - никаких изменений. Как был славиком, так и остался. Другие ходили в качалку, но так и остались щуплыми омежками. Так что хуйня это всё. Если есть внутренний стержень, будешь ебашить и без бокса. А омежкам только лишний стресс. Не нужно пытаться прыгнуть выше головы. Тут ещё предлагали сходить в армию, лол.
Если бы я работал, то всегда занимал бы позицию "меня здесь нет". ИМХО на неквалифицированных РАБотах так и надо делать, даже если ты нормис. Ну зашло тело, ходит, трогает, ну и хуй бы с ним, тебя ведь не уволят за это? Маловероятно, что он что-то испортит. А если захочет испортить, вряд ли ты сможешь ему помешать. Нужно максимально проёбываться и не лезть в гущу событий, тогда и работа будет в кайф. Главное перед начальством изображать имитацию деятельности.
Да не переживай, пройдет. Стресс периодически полезен и как писал выше, дает тебе опыт и немношк похуизма. Да и с чего ты взял что кто-то кроме тебя воспринял этот инцидент? Тот солевой и забыл наверняка. У меня иногда так бывает с родственниками, когда доебут их истории о хуйне типа политеки и истории, я думаю все , катастрофа, ан нет , на утро или к вечеру никто ниче не помнит кроме меня.
Я ходил в армию лол. Ну было дело что типы подзаебали, помахался с ними немного. Ну меня не то что уважать стали, но типа воспринимать как сносного типа. Только потом часть сменилась, а там были такие персонажи что кулаки не сделать ниче. Так что вот чему меня научила армия : даже тут нормальные мозги лучше пудовых кулаков в сложных ситуациях.
Но идти не буду советовать никому. Лучше инст нормальный заканчивайте
двачую
тоже есть примеры когда БИ не помогали человеку стать брутальным
Мне почти 32, я хиккан-иждивенец, почти никогда не работал, некрасивый карлан, проблемы с кожей. Думаю, что если кому-то расскажу о себе, то меня будут осуждать и презирать, я боюсь этого. Это избегающее расстройство или просто объективный взгляд на самого себя? Постараюсь изменить свою жизнь, но чем дальше, тем хуже. Ужасно стесняюсь родственников с которыми живу, боюсь при них говорить с кем-то, ответить на звонок. Когда-то у меня был друг, который приходил ко мне и я не мог с ним поговорить. Для этого мы выходили на улицу, где нас бы никто не слышал, хотя ничего необычного или секретного беседа не предполагала. Боюсь пойти на собеседование, боюсь расспросов. Мне очень стыдно, что я так живу. Временами мне устраивают скандалы, орут о том, что я не работаю, выгоняют, и это всё слышат соседи, я опозорен и перед ними. Последние 2 года я изучаю программирование, но не знаю как смогу начать работать... Я бы хотел жить... но по-другому, но если ничего не измениться может лучше умереть? Избавлю родных от необходимости терпеть моё существование. Просто захотелось выговориться. Пишу это и плачу :'-(
У меня есть теория по этому поводе. Когда человек попадает в сложную ситуацию, среду, то идёт по следующей схеме:
Всё хуево, трудости - худший среди окружения - преодоление трудностей - прокачка психики, физики - становится обычным среди окружения - попадание в менее враждебную среду - уверенность, что всё получилось в прошлом даёт уверенность в настоящем - закрепление успеха.
А у других людей (я и вы) происходит по следующей схеме:
Всё хуёво, трудности - худший среди окружения - из-за слабой психики и трудностей не преодоление трудностей - психика не прокачивается, физика отстаёт от окружения - усиление давление от окружающих - закрепление неудачи - при попадании в менее враждебную среду нет уверенности.
Я никогда не ходил в секции, но например те же занятия физкультуры в школе. У нас почему-то частые и сложные занятия были. И я всегда был худший из всех. Мои показатели физические немного росли, но другие люди были на совершенно другом уровне и моя психика только страдала. Уверенности в себе не прибавлялось. Идти туда было тревожно и страшно.
А когда учился в университете можно выбрать было направление физической активности. И я попал туда, где я был лучше среднего. И занимаясь, моя уверенность в себе росла, показатели уже казались существенными. Всё замечательно. Только я отчислился с первого курса, не выдержав тревоги из-за других вещей.
К чему я это всё. Мне кажется, нужно быть как минимум физически не хуже среднего в обществе куда планируется идти. И тогда будет полезна и армия, и БИ, и какой-то спорт.
Сейчас планирую годик дома поразвиваться, потом куда-то пойти.
А яяяяя повторяюююю внооовь и внооовь :
Физика не важнааа - а
Физика не важнааа - а
Физика нееее важна.
ГОЛОВУ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЛЕЧИТЬ
ты меня описал, а у меня шиза. Вот и думай
Про голову это понятно.
Я про то, что если человек пойдёт в армию или на БИ и будет там хуже остальных физически, то будет получать один негатив. С какой бы головой он не был. Ну или есть уверенность, что за полгода станет среднечком.
Я отталкиваюсь от того, что с людьми которые хуже меня в чем-то мне взаимодействовать намного легче. Поэтому сейчас даже к псих-врачу страшно идти, лол.
совковые врачи всем шизу ставят
галюны есть? не перед сном, а наяву?
Тебе добрый врач из пнд насрал шизу не глядя и не вникая, а ты и рад
>шиза
по описанию того чела не похоже, что у него шиза (положительной симптоматики уж точно нет)
мне кажется у него ИРЛ умноженное на депрессивный эпизод
тут у каждого первого из нас депрессивный эпизод
Ходи на собесы. Ниче страшного. Я тоже как то ходил на собесы и обсирался на них (эникейщик, бариста ) . До сих пор жив, хотя осадочек остался , но он не мешает мне жить, вспоминаю изредка, когда настроение падает в ноль.
А так, получается, ты конечная ветвь эволюции своей семьи, у тебя нет детей, значит ты не за кого не ответственен . Ругают дома, думаешь соседи застыдят? Вряд ли. У меня соседи пару раз в неделю в рандомное время ругаются, обычно жена на мужа, чтото типа "ололо ты никчемный я тут все делаю". Встречал этих соседей , никакого желания сказать им что-то оскорбительное или посмеяться над ними не было.
Так что ты не переживай, инфа 99.9 что твоим соседям похуй . Ну может и считают тебя сычем и что? Они тебе не должны, ты им не должен.
Я понимаю еще , если тебя увидели в костюме аниме-девочки на улице, можно стыдонуть перед соседями.
В конце концов, забухай , помогает перезагрузить мозг, а лучше съезди в деревню или на дачу и там забухай. Вариант рабочий, как винду переустановить.
Как работают антидепресанты?
У меня будет окно в 2-6 месяцев для перестройки себя в которые надо выложиться по максимуму или накопительный эффект и чем дальше тем лучше?
Вижу 2 варианта действий:
1. Улучшать питание, сон, активность, здоровье. Потом АД. КПТ. Попытки взаимодействия с людьми.
2.Сначала АД, КПТ. Потом улучшение питания, сна, активности, здоровья. Попытка вылезаторства
Понимаю, что с текущим физическим и эмоциональным состоянием я не смогу за полгода что-то поменять и пока придерживаюсь первого варианта. Правильо ли это?
У меня будет окно в 2-6 месяцев для перестройки себя в которые надо выложиться по максимуму или накопительный эффект и чем дальше тем лучше?
Вижу 2 варианта действий:
1. Улучшать питание, сон, активность, здоровье. Потом АД. КПТ. Попытки взаимодействия с людьми.
2.Сначала АД, КПТ. Потом улучшение питания, сна, активности, здоровья. Попытка вылезаторства
Понимаю, что с текущим физическим и эмоциональным состоянием я не смогу за полгода что-то поменять и пока придерживаюсь первого варианта. Правильо ли это?
Какой лвл?
Двачую этого господина. Негативные убеждения в башке пиздец как руинят жизнь. Вот реально : всем на всем похуй до того момента пока ты не вмешиваешься в чью то жизнь. Я вообще давно хуй положил на то что обо мне подумают, скажут, как на меня посмотрят.
22. И сильно запущено всё по всем параметрам.
А что мешает делать всё сразу?
лол, ну у меня АД раскрывался с год на полную. Первые успехи были через 3 недели. Но потом еще приходилось побочки корректировать (выбивало в манию, по физическому состоянию были проблемы).
Но может в твоем случае через 3 - 4 месяца можно будет отменять. В любом случае через врача.
Аноний, а меня вот какой страх пугает. Вот мы говорим что избегатор боится контактов с другими людьми в силу боязни отвержения. Но что если я реально дебик, которого люди реально отвергают в силу моей плохости, шизовости , инфантильности и др.? В чем цель психотерапии в таком случае?
Никакой терапии. Только эвтаназия.
На самом деле, ты не можешь себя объективно оценивать. Цель терапии - научиться принимать себя таким, какой ты есть. Плохой, глупый и т.д. - понятия относительные.
Нет общения - нет и негатива.
Порой кажется, что я единственный с расстройствами личности. Видел столько людей, которые попадают в неловкие ситуации и ведут себя кринжово. Но они, кажется, вообще не комплексуют по этому поводу.
Как искать страдальцев ИРЛ? Просто посмотреть. Они такие же, как я? Они смотрят в пол при ходьбе? Они не знают, куда дать руки? Как они ведут себя в неловких ситуациях?
>Как искать страдальцев ИРЛ
Зачем тебе это?
то верно что я не могу прыгнуть выше головы. Но в голове я вижу себя успешным челом (в моем понимании это нормальная зарплата и возможность осуществлять свои мечты и желания), но если я "объективно" моих способностей на это не хватит, получается терапия должна убедить меня что и так все хорошо?
была мысля что в офисе рядом со мной сидит парочка таких же страдальцев, и периодически пишут в интернеты как они страдают. А я их воспринимаю как нормисов, но и они в свою очередь могут воспринимать меня как нормиса. И вот такая странная ситуация. Но подойти к челу и спросить ТЫ ЧО ТОЖ ДЕФЕКТНЫЙ ? ))00 как то не представляю возможным. ИРЛ тебе никто не откроется, о личных проблемах не говорят кому попало.
А вообще поведением страдальцев весь пси/ заполнен.
Находил одного такого. Я в той компании, хоть и сильно тревожился, но пытался стоять рядом с нормисами. А этот человек всегда стоял сбоку и молчал.
С такими людьми мне легко начать диалог. По итогу вывел его на прогулку, что-то поговорили. В целом комфортно.
Я из своих загонов часто не бывал в этой компании, он это делал х2. Ещё рядом с ним комфортно было общаться с другими людьми. Чувствовал какую-то уверенность, с юмором относился к фейлам, зная, что он ссыт не меньше.
По итогу я в загнал себя и вышел и стой компании. Связь, в том числе и с ним потерял.
Хотелось бы найти такого человека. Но ИРЛ, мне кажется, нереально. В интернете в теории возможно найти из своего города, но ни он, ни я на встречу не придут.
>А вообще поведением страдальцев весь пси/ заполнен.
я ирл ни разу не видел таких же социально неуклюжих людей
ну ни разу
все такие нормисы общительные. вообще все.
и вообще я на юге живу, тут все общительные кроме меня
а в чём их дефектность выражается по твоему мнению?
ты мало общаешься прост )))000 в ДС даже пассивно катаясь в метро видишь разных персов, вполне себе социально неуклюжих периодически встречаю. Только это мало поможет конкретно тебе. В лучшем случае работает как успокоительное.
бля я наверное ркн скоро, жизнь с ирл это просто ад
и просто никаких шансов на свет в конце туннеля, никаких!
хуево быть нами. пограничное биполярное штрл шрл нрл и прочие рл как-то купировать можно и жить полноценно, а как жить нам?
ну прошёл я гиллихана, тревожности нет, да. избеганий стало меньше, да.
но от этого у меня всё равно не получается в общество и поиск тян. а у обычных людей это всё в ПРОШИВКЕ по умолчанию. им не надо прикладывать титанических усилий при взаимодействии с другими людьми. короче пздц. вся моя жизнь это избегание. я как-то составил список соцситуаций, в которых я избегал что-то сказать / делать, так там блять вышло таких ситуаций примерно 150. и то это то что я помню, а сколько ситуаций я забыл уже за десятилетия..там наверное больше 1000 нахуй.
и просто никаких шансов на свет в конце туннеля, никаких!
хуево быть нами. пограничное биполярное штрл шрл нрл и прочие рл как-то купировать можно и жить полноценно, а как жить нам?
ну прошёл я гиллихана, тревожности нет, да. избеганий стало меньше, да.
но от этого у меня всё равно не получается в общество и поиск тян. а у обычных людей это всё в ПРОШИВКЕ по умолчанию. им не надо прикладывать титанических усилий при взаимодействии с другими людьми. короче пздц. вся моя жизнь это избегание. я как-то составил список соцситуаций, в которых я избегал что-то сказать / делать, так там блять вышло таких ситуаций примерно 150. и то это то что я помню, а сколько ситуаций я забыл уже за десятилетия..там наверное больше 1000 нахуй.
РКН не выход, тяночки переоценены, дождись, пока я вкачусь
недавно на ютубе пересматривал у мурада султанова 3 видоса о ирл
и наткнулся на коммент пикрил под видосом
ну в чём он не прав?
если человек биполярник / пограничник быстро дойдет до мозгоправа, получит колёса и будет жить, то большинство из нас будет сидеть в этом треде годами и обсуждать по десятому кругу кто виноват и что делать
Надо пройти путь самому и готовить ультимативный гайд для стремящихся
Я кстати думал,о том,что быть одному не так уж мрачно,сам подумай,да ты один,выходишь на улицу и видишь как гуляют другие с парами,и мгновенно терзает мысль,о том что ты не такой как они у тебя нет того,чтобы удовлетворять свои биологические потребности.Но! капнув глубже лично,я понял,что всю жизнь пытался понравится тем,кто меня всегда презирал и ни во что не ставил,тянки тоже,хоть я к ним и не подходил никогда первый,и выходит так,что гормоны просто управляют тобой как марионеткой,а найти единомышленника можно,но все равно ты не сможешь никогда ему полностью раскрыться,ибо он не поймет какого это быть таким как ты,так что ни к чему не призываю,просто обдумай все хорошо перед тем,что бы не планировал.
Я в таких ситуациях контактами меняюсь, но у меня уже много лет их нет.
Нет, в моём случае я слышал искреннее мнение о себе от окружающих. Одна знакомая говорила примерно так: "Ну ты внешне норм, физически сильный, но а в плане характера, тут согласна, пиздец". Я общался в интернете с большим количеством людей, как с девками так и парнями, а сейчас нискем. Даже если накатывает жуткое одиночество и становится грустно, продолжаю капчевать. Если никто обо мне лаже не вспоминает, это о чём то да говорит.
попадет к психотерапевту каждый у кого есть желание и деньги
ты - это я практически
я с 2009 по конец 2021 года, в интернете с тысячи людьми общался. со многими общался тесно 4-5-6-7-8 лет, а 5 января сего года тупо сменил номер телефона (чтобы зарегать новый аккаунт в телеге) и удалил страницу вк - заебали все, инициатива исходила только от меня и это за годы общения блять. даже с нг никто не поздравил пока я сам это не сделал, уроды конченные. я даже щас уверен, что если зайду в телегу на старый номер, то там будет 0 новых сообщений вообще, как будто меня и не было, лол. нахуй это общение, нахуй просто. никаких профитов. да и тянки меня всегда рассматривали как друга / брата и общаются всегда "по-дружески", параллельно скидывая нюдсы всем, кроме меня. это пиздец. и в ирл тоже самое.
пожалуй пару недель отдохну от двачей, подумаю о ркн жизни и о том есть ли какие-то пути трансформации в полноценного человека ибо , например, факт листвы в почти 25 лвл сильно давит.
>попадет к психотерапевту каждый у кого есть желание и деньги
каждый, у кого нет ирл / сф / гтр, это на минуточку.
а вот если у тебя всего бар, как у моей некогда знакомой тян, то конечно ты попадешь к мозгоправу, хули тебе социобляди стоит походить по клиникам и попиздеть о жизни с врачами, поныть о проблемах и получить рецепт на колёса, чтобы полноценно жить. а ещё у нее с детства кардиостимулятор, хехехе. и вот получается что человек у которого проблемы с сердцем и башкой ведет полноценную жизнь только лишь из-за того родилась социоблядью. для неё нет проблем ходить обкашливать вопросики лечения, люди с ирл никогда так не смогут.
а у меня ПРОСТО КРАЙНЯЯ СТЕПЕНЬ СТЫДЛИВОСТИ И СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ. бля как я с этого факта и сравнения сгораю длительное время уже блять. По сути общительность надо относить к тому выражению "руки ноги голова на месте". Ибо если ты не социоблядь - считай уже полуинвалид.
>как у моей некогда знакомой тян
>а у меня ПРОСТО КРАЙНЯЯ СТЕПЕНЬ СТЫДЛИВОСТИ И СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ
Зачем так пиздеть?
Секс не сделает тебя человеком, инфа сотка. Я шлюхоебил немношк , потом появились постоянные отношения ( тут можно сказать что я тралю, но нет. Отношения так себе. И я, и я она скорее две тупиковые ветки, ни карьеры, ни кучи друзей и перспектив, вполне себе днари, даже друг друга нормально поддержать не можем в психологическом плане и интересы разные, кек полный . Я так расписал чтоб было немного яснее какими бывают отношачки ) и я нихуя не стал лучше, на меня не смотрят с интересом, не зовут на тусы и не предлагают вакансии. Единственный плюс от секса - это утрата иллюзий по поводу самого процесса и все. Может лет в 13-14 поебаться это огромный буст к самомнению и уважению в коллеутиве, но в 20+ это рутина , никого этим не удивишь.
Жить явно стоит, какой бы днищежизнью ты не жил, главное убирайся в комнате и мой член регулярно чтоб не вшиветь лол.
И кстати про проработки, недавно спрашивал касательно конечной цели терапии. Сейчас читаю.по схематерапии Янга и он там прямо пишет что проработачки сопровождаются болью и если тебе хуевато , вспоминая жизненные ситуевины , значит эти моменты надо проработать. А еще пишет то о чем я боялся - возможно в резалте проработки придешь к выводу что ты мелкий чел и не тянешь на ту жизнь, которую воображал, потому как она была порождением твоих искажений.
Нормально можно попасть, просто у тебя нет денег. Я ходил вполне себе. Психотерапевт примет тебя любым - пиздливым, замкнутым, истеричным , навязчивым. Главное на него не кидайся и не брызжи слюной.
когда решаешь проблемы за деньги у профильного спеца, тебя примут. Как бы сравнивая: по твоему подходу я не пойду к стоматологу если у меня половина зубов распидорило кариесом, половина кривые. Зачем идти, ведь они хуевые? Вот если бы один зуб был убит кариесом и на парочке зубов небольшой кариес, тогда можно идти. Примерно так у тебя получается.
Всё таки это патология, а не просто трусость, но вот понятно что я боюсь быдла, оно ведь страшное, но мама и папа ведь вроде не страшные, не побьют, не зачмырят, но один хуй я даже с ними конфликтовать не могу, разве что если совсем мерзкое состояние могу как истеричка повизжать, но чаще всего у меня вот полное отсутствие сил, ощущение себя связанным бараном, которого ведут на заклание, и я вообще не могу сопротивляться даже словесно, просто дикая слабость нападает, поэтому я всегда терплю то же хамство в магазине, а потом вечером пью и плачу.
>Как бы сравнивая: по твоему подходу я не пойду к стоматологу если у меня половина зубов распидорило кариесом, половина кривые. Зачем идти, ведь они хуевые? Вот если бы один зуб был убит кариесом и на парочке зубов небольшой кариес, тогда можно идти.
Хах, у меня такая ситуация. И я не иду к стоматологу из-за этого.
Другой анон
>ну прошёл я гиллихана, тревожности нет
Что за гилихан, подскажи плиз
Мне походу вообще не дано агрессировать, ни в какой форме.
Опять я выставил себя истеричкой и клоуном.
Дело было так: месяц назад встретил на улице бывшего одноклассника, на фоне употребления пива и бошек мы несколько раз встречались, и вот я ему дал свою трубку на время, а потом он никак не мог её отдать, то у нас выходные не совпадают, то он её забыл (отдал другую, похуже, та что при нем была), так вот я сегодня на фоне плохого настроения начал ему писать что так только черти поступают, и если он мне её не вернёт, то я пойду к его маме, узнаю где он живёт, и буду у жены его эту трубку требовать. В итоге он мне ответил, сказал что сейчас проблемы с женой, с работы уволили, и ему вообще не до трубки. И что вы думаете? Мне стало стыдно, я извинился и предложил бухнуть.
Опять я выставил себя истеричкой и клоуном.
Дело было так: месяц назад встретил на улице бывшего одноклассника, на фоне употребления пива и бошек мы несколько раз встречались, и вот я ему дал свою трубку на время, а потом он никак не мог её отдать, то у нас выходные не совпадают, то он её забыл (отдал другую, похуже, та что при нем была), так вот я сегодня на фоне плохого настроения начал ему писать что так только черти поступают, и если он мне её не вернёт, то я пойду к его маме, узнаю где он живёт, и буду у жены его эту трубку требовать. В итоге он мне ответил, сказал что сейчас проблемы с женой, с работы уволили, и ему вообще не до трубки. И что вы думаете? Мне стало стыдно, я извинился и предложил бухнуть.
Я из-за знакомого потерял 50к, он сказал отдаст. У него деньги есть, может отдать в любой момент. Прошло полгода, списываемся с ним по другому поводу каждую неделю. И я не могу про эту ситуацию напомнить никак.
Сразу в голове всплывают варианты, что я буду унижен, не прав и плохим человеком.
Так понимаю у меня избегающее расстройство личности? Или я просто долбоёб?
После 9-го класса ушёл в техникум. Полностью закрылся в себе, перестал со всеми общаться. До этого-то разговаривал только мало-мальски с одноклассниками когда был в школе, за пределами школы с ними не контактировал. А теперь не разговариваю вообще ни с кем, уже 3 курс а я по-прежнему молча прихожу на пары, молча отсиживаюсь и молча ухожу. В конфу группы ни разу не писал, только смотрю расписание там и информацию по учёбе. Сижу постоянно дома. В интернете ни с кем не общаюсь, даже на АИБах сижу ридонли 90% времени. При этом мучаюсь от одиночества, есть желание общаться, но я банально не умею разговаривать. И боюсь обосраться в разговоре, ирл боюсь что меня будут травить. В соц.сетях, в мессенджерах ни с кем не общаюсь. Так как большую часть времени хиккую, появилась социофобия. Хожу по улице постоянно напряжённый, боюсь что у меня будет женская походка и надо мной все будут смеяться. Стал ходить как-то медленно, напрягая всё тело, если так идти начинают болеть и неметь ноги. Кстати если не фапать несколько дней то хожу нормально. Смотрю постоянно себе под ноги, сутулюсь, чешу нос и щёки. Боялся выходить лишний раз на улицу. Хотел сходить в магазин, а не мог. Когда слышу смех, думаю это надо мной. Сижу на паре, а одногруппники сидят угарают, смеются, а я думаю что надо мной, умом понимаю что всем на меня похуй, но всё равно нервничать начинаю. Уже где-то больше года околодепрессивное состояние, накатывает временами. 7 месяцев назад хотел роскомнадзорнуться, хотел вскрыть вены, но это оказалось не так-то просто, в общем с тех пор хожу с длинными рукавами. Теперь на всю жизнь длинные большие рубцы на руках. Когда резал себя, решил уже что не хочу жить, и с тех пор я как живой труп, сейчас единственное что удерживает от выпиливания - трусость и боязнь что верёвка не выдержит и порвётся. Зимой я составил план: либо я выбираюсь из этого дерьма, что-то делаю, либо ближе к маю выпиливаюсь. И вот, недавно было очень сильное желание РКНуться, я очень хотел, но не было возможности. И так каждые выходные планирую РКНуться, думаю вот в следующие выходные схожу с верёвкой в лес. Стал часто пить водку, под ней становится на всё похуй. Чувствую себя неполноценным, ущербным.
После 9-го класса ушёл в техникум. Полностью закрылся в себе, перестал со всеми общаться. До этого-то разговаривал только мало-мальски с одноклассниками когда был в школе, за пределами школы с ними не контактировал. А теперь не разговариваю вообще ни с кем, уже 3 курс а я по-прежнему молча прихожу на пары, молча отсиживаюсь и молча ухожу. В конфу группы ни разу не писал, только смотрю расписание там и информацию по учёбе. Сижу постоянно дома. В интернете ни с кем не общаюсь, даже на АИБах сижу ридонли 90% времени. При этом мучаюсь от одиночества, есть желание общаться, но я банально не умею разговаривать. И боюсь обосраться в разговоре, ирл боюсь что меня будут травить. В соц.сетях, в мессенджерах ни с кем не общаюсь. Так как большую часть времени хиккую, появилась социофобия. Хожу по улице постоянно напряжённый, боюсь что у меня будет женская походка и надо мной все будут смеяться. Стал ходить как-то медленно, напрягая всё тело, если так идти начинают болеть и неметь ноги. Кстати если не фапать несколько дней то хожу нормально. Смотрю постоянно себе под ноги, сутулюсь, чешу нос и щёки. Боялся выходить лишний раз на улицу. Хотел сходить в магазин, а не мог. Когда слышу смех, думаю это надо мной. Сижу на паре, а одногруппники сидят угарают, смеются, а я думаю что надо мной, умом понимаю что всем на меня похуй, но всё равно нервничать начинаю. Уже где-то больше года околодепрессивное состояние, накатывает временами. 7 месяцев назад хотел роскомнадзорнуться, хотел вскрыть вены, но это оказалось не так-то просто, в общем с тех пор хожу с длинными рукавами. Теперь на всю жизнь длинные большие рубцы на руках. Когда резал себя, решил уже что не хочу жить, и с тех пор я как живой труп, сейчас единственное что удерживает от выпиливания - трусость и боязнь что верёвка не выдержит и порвётся. Зимой я составил план: либо я выбираюсь из этого дерьма, что-то делаю, либо ближе к маю выпиливаюсь. И вот, недавно было очень сильное желание РКНуться, я очень хотел, но не было возможности. И так каждые выходные планирую РКНуться, думаю вот в следующие выходные схожу с верёвкой в лес. Стал часто пить водку, под ней становится на всё похуй. Чувствую себя неполноценным, ущербным.
писал в тред депресии не получилось отправить почему-то
прошу рекомендаций/совет от чуваков в ремисии
было и есть трл. После ковидаантидепрессанты перестали работать и состояние ухудшилось. Добавили к диагнозу депрессивно-тревожное расстройство.
После нескольких резких смен антиепрессантов случился подъём сил и радость и в тот же день неудачный РКН.
в больнице не отправили после реанимации в психбольницу я пиздец потел для этого. Боялся туда отправиться. Ибо лечусь частно и такого в биографии мне не надо. Попытки ркн были до 14 лет но тогда не прикрепляли к ПНД. а просто отпускали домой
вернувшись в обычную жизнь зайдя к своему врачу сказал что врачи в психосаматики поставили короткий депрессивный эпизод
-хаха, короткий.... -ответил мне врач.
Так как физическое состояние было плачевно ничего кроме сейзара мне не выписали. А антидепрессанты побоялись дать ибо снова был риск РКН. прошло полтора месяца. Стало хуже. Вес упал ниже некуда. Сон по 5 часов и тот ужасный. Суицидальные мысли. Негативизм. Боль в груди от ментального состояния без причин все хуево. И новый симптом ком в горле. Такой что говорить порой не могу. Такой знаете как будто от обиды.
Врач испугался прописал атаракс нахуя? мне никогда ничего кроме феназепама не помогало.и мизантропин.
Сейчас второй день на этом стало еще хуевее еще и в отношаче партнер напоминает какой я хуевый корешей нет, везде похое ищу и вообще гоню на него, ною и безобразно отношусь к своему здоровью, я пытался объяснить, что депрессивный эпизод снова взял вверх, но бестолку
вообщем как пережить этот этап и не совершить РКН а то план в этот раз я придумал безпроигрышный
как переперпеть что делать что почитать что посмотреть как жить блядь помогите
прошу рекомендаций/совет от чуваков в ремисии
было и есть трл. После ковидаантидепрессанты перестали работать и состояние ухудшилось. Добавили к диагнозу депрессивно-тревожное расстройство.
После нескольких резких смен антиепрессантов случился подъём сил и радость и в тот же день неудачный РКН.
в больнице не отправили после реанимации в психбольницу я пиздец потел для этого. Боялся туда отправиться. Ибо лечусь частно и такого в биографии мне не надо. Попытки ркн были до 14 лет но тогда не прикрепляли к ПНД. а просто отпускали домой
вернувшись в обычную жизнь зайдя к своему врачу сказал что врачи в психосаматики поставили короткий депрессивный эпизод
-хаха, короткий.... -ответил мне врач.
Так как физическое состояние было плачевно ничего кроме сейзара мне не выписали. А антидепрессанты побоялись дать ибо снова был риск РКН. прошло полтора месяца. Стало хуже. Вес упал ниже некуда. Сон по 5 часов и тот ужасный. Суицидальные мысли. Негативизм. Боль в груди от ментального состояния без причин все хуево. И новый симптом ком в горле. Такой что говорить порой не могу. Такой знаете как будто от обиды.
Врач испугался прописал атаракс нахуя? мне никогда ничего кроме феназепама не помогало.и мизантропин.
Сейчас второй день на этом стало еще хуевее еще и в отношаче партнер напоминает какой я хуевый корешей нет, везде похое ищу и вообще гоню на него, ною и безобразно отношусь к своему здоровью, я пытался объяснить, что депрессивный эпизод снова взял вверх, но бестолку
вообщем как пережить этот этап и не совершить РКН а то план в этот раз я придумал безпроигрышный
как переперпеть что делать что почитать что посмотреть как жить блядь помогите
да у тебя ТРЛ.Нахуй РКН бегом к психиатру.Я чувак с поста выше. Мне АД до ковида реально помогали и жизнь стала лучше. Ну и психотерапия. Если не страшно иди к государственному. знакомая недавно говорила что ее даже на учет не ставили, я даже задумался
да реально. Меня близкие просто чуть ли не за руку к специалисту повели.
но мне повезло я бывал в ремиссиях до полного краха и погружения в ирлнеожиданные успехи в учёбе и внимание преподов нихуёво так меня лечило какое-то время. Ну а еще я тянка и мне реально с ирл легче чем мужщинам. Такая кроткая милашка, что избегай не избегай люди кружились вокруг. Но было это так давно с того времени я уже и учебы ушла(исключилась нахуя? стало хуево стала избегать всех хотя проблем не было по факту. но мне дурные мысли в бошу лезки)
Я
Все это время пил антидепрессант и нейролептик. Вышел из кризиса, депрессивный компонент прошел.
Все, что я хочу сказать: не доверяйте своим мыслям в период депрессии. Воспринимайте их как боль в животе и просто терпите. Даже если очень плохо, это не навсегда.
Все это время пил антидепрессант и нейролептик. Вышел из кризиса, депрессивный компонент прошел.
Все, что я хочу сказать: не доверяйте своим мыслям в период депрессии. Воспринимайте их как боль в животе и просто терпите. Даже если очень плохо, это не навсегда.
Пей дальше нейролептики овощ.
Я уже забыл, когда был менее овощем, чем сейчас
Обычно таким людям вечно нужно что-то приобрести/оплатить, успешные потребляди. Если не настолько успешен, чтобы подарить, тогда лучше и в долг не давать.
> не дал в долг, не друг...
ой лол, данунах... смело отказывай и не парься, может обоовать контакт, если это проблема.
Исключением считаю вопросы жизни и смерти, тогда конечно отдам просто бабло, подарю.
Напиши все-таки. Скажи, что у тебя проблемы с деньгами, придумай что -нить, на еду там не хватает.
Насрали полный тред нытья...
Впрочем, поэтому он летом и подох.
Впрочем, поэтому он летом и подох.
Твои предложения?
Нашел у себя выписку по навыкам борьбы со стрессом. Во время сильной депры конспектировал видос.
1. Плохие решения.
В депрессивном состоянии есть склонность к принятию плохих решений. Пробовать принять решение, соответствующее цели, а не чувствам
2. Реакции на происходящее.
Когнитивная гибкость
Похоже на то, что ты писал выше, анон. Я вот думаю, в видосе же говорили, что есть люди менее подверженные депрессиям. За счет навыков, но навыки эти не врожденные.
Мне больше интересно как у тебя при депрессии цели остались.
Это выписки видоса
какого
Попробую поискать в истории, если нужно. ютуб, если не ошибаюсь
ой иди нахуй шутник.
Очередная лицемерная хуйня,от "специалиста" жри и дальше подобный контент ориентированный для внушительных хомячков.
Уважаемый сварливый уебан, твой случай действительно очень тяжелый. Твоя психика ригидна, твой разум неуправляем, заболевание уникально и не поддается лечению. С этого момента можешь почивать на лаврах неизлечимого ирлнщика. Мы все признаем за тобой этот статус. Только, пожалуйста, не распространяй свои миазмы безнадежности на других.
Сами виноваты,раз слушают других.
И даже не делай вид будто тебе есть дело до других людей.
Ты это кому пишешь? Мне, или другому анону?
Не агрись.
Ну так кини что тебе заходит, если такое есть вообще
Тебе,чел тебе.
Я не смотрю якобы мотивирующие видео,так что да из этого ничего нет.
давай хоть что-нибудь
даже в самой глубокой депре, валясь овощем, ничего не делая, потребляя только водичку больше недели не протянешь
все равно в итоге начнешь что-нибудь делать
видео не обязательно, кидай что тебе норм не ричардса пож
Ага,да ну вообще депрессия была у меня затяжное время год+ а сейчас дистимия.
Пока ты боишься, ты в любом случае будешь восприниматься, как дебик. Потому что нормальный человек по дефолту расположен к кооперации, настроен на реципрокные отношения и лоялен группе. Кроме того, нормальный человек опять же по дефолту склонен периодически демонстрировать свою компетентность, апдейтить коллективную базу данных и делать многое-многое другое из того, чего избегатор НИКОГДА не делает - по какой причине и воспринимается, как алиен, мутный тип, засланный казачок, девиант, инсургент и в целом источник потенциальной угрозы.
А вообще, внимательно посмотри на картинку и постарайся оценить уровень асобственной социальности. Избегаторы, как правило, уклоняются от 95% действий, обязательных для нормального функционирования коллектива, но при этом не осознают истинных (читай, гигантских) масштабов своего проеба. Тянки, как гиперсоциальные существа, реагируют на подобное уклонение от нормы особенно остро.
>Приостановка или прекращение знакомства,отдаление людей,бесконфликтное прекращение отношений сброс социального балласта
>Обучение собеседника
>Изменение убеждений и поведения.Индоктринация.Кондиционирование
>Побуждения к действиям или бездействию изменение эмоционального состояния
>Мотивация или демотивация собеседника
...
>с кем?
С другими парнями в том числе, которых они считают безопасными и друзьями.
>Другие люди ценнее чем здоровье само по себе
Такая же хуйня, программа переключилась сама по себе, весь акцент внимания с себя и своего здоровья (я почти инвалид) на других людей, хотя до этого почти 10 лет было наоборот.
Но походу у меня сорт оф биполярка открылась, не совсем, такая легкая и социофобная. Дня три как просто исчезло всё желание общения. Исчезли все мои воображаемые тянки и любовь к ним. Возможность к фантазированию. Я смотрю на фотки красивых тян, и на видео одной ютуберши 17 лвл, если раньше было ощущение типа захватывает дух от них, то теперь я просто понимаю, что они красивые, но не более.
Но гулять на улице в небольшой компании без алкашки способность осталась и получать удовольствие (хотя алкашка +500% к сближению с другими, не будешь бухать - не будут приглашать, даже в моем случае знакомства 15+лет).
Короче, либо биполярка и была такая социофобная смешанная гипомания (будь я здоровым - уехал бы в другую страну, открыл бизнес и нашел бы несколько тянок, а будучи физически убогим всратым избегатором - просто строил миры в фантазиях с отношениями с девушками (и ловил дофамин) и стремился на улицу на общение и бухать до отключки. Бухать желание даже пропало. Или может это был кризис среднего возраста. Или синдром отмены феназепама после 10+ лет. Или может просто пауза (хочу вернуться в фантазии с мирами с тянками, но не могу, ничего больше не чувствую к ним).
Он убирает как тревогу, так и физические проявления. Попробуй. Я под ним защищал диплом в вузе. Там все тряслись, ко мне подходили тянки (единственный раз в жизни), которых знаю час, что-то у меня спрашивали, они чувствовали мою уверенность в себе, пока другие парни были в мандраже. На самой защите диплома у меня ни разу веко не дрогнуло. Меня выделили, как лучшего. Хотя я до этого из-за социофобии отчислился и восстановился спустя 2 года, председатель знала об этом. А еще месяцев за 4-5 до этого я совершил ошибку и пошёл в военкомат без этих таблеток и во вре6мя произнесения речи типа ("Товарищ председатель и члены призывной комиссии! Призывник… на заседание призывной комиссии прибыл!). Я трясся, голова тряслась, мне раз 5 напоминали что говорить, жесточайше тряслась голова, температура поднялась от стресса до 38.
ПС. С анаприлином нужно хавать сладкое.
Интересный вопрос, почему у женщин половой отбор пошёл по жесточайшей позиции, что психика всегда первична. А именно проблемы её слабости. Слабости ЦНС. Т.е даже инвалиды на колясках без ног получают свою тян рано или поздно при здоровой психике. Но немного "деревянный" в движениях (как меня назвали типа друзья, ну вернее потом оправдывались и сказали, что "нужно быть чуть-чуть более раскованным, уверенным в себе и расслабленным"), ну там ещё советы до будь проще и люди к тебе потянутся. Да тянутся (сам не понимаю почему, так всю жизнь с детского сада), но только мужского пола, видимо я кормлю себе в ущерб людей энергией, в итоге выигрываем все: и они и я.
А вот тянкам похуй на всё, что я могу их в теории содержать, нет, они предпочтут жить с нищим быдлом с завода, которые будет их пиздить. Ну или лучше уж алименты получать и жить в однушке с матерью, чем со мной в нескольких квартирах, ни в чем не отказывая себе. Не, я не выебываюсь, я просто хуею. Я не к тому, чтобы мне завидовали, мне не составило бы труда вязть на содержание любую тян до 100к в месяц на неё лично. Но ведь они отказывают. Они лучше будут с ребенком грязь подножную жрать, чем со мной быть (избегаемом, у которого друзья даже есть, неужели всратость, да все говорят, что я норм почти). И кстати никто из парней мной не пользуется, если что. Пиздец этой жизни в этом. Просто мне после 30++++ уже не нужно это всё, я сам не потяну и не вижу смысла. Я просто не понимаю, извините.
А вот тянкам похуй на всё, что я могу их в теории содержать, нет, они предпочтут жить с нищим быдлом с завода, которые будет их пиздить. Ну или лучше уж алименты получать и жить в однушке с матерью, чем со мной в нескольких квартирах, ни в чем не отказывая себе. Не, я не выебываюсь, я просто хуею. Я не к тому, чтобы мне завидовали, мне не составило бы труда вязть на содержание любую тян до 100к в месяц на неё лично. Но ведь они отказывают. Они лучше будут с ребенком грязь подножную жрать, чем со мной быть (избегаемом, у которого друзья даже есть, неужели всратость, да все говорят, что я норм почти). И кстати никто из парней мной не пользуется, если что. Пиздец этой жизни в этом. Просто мне после 30++++ уже не нужно это всё, я сам не потяну и не вижу смысла. Я просто не понимаю, извините.
Тянки в среднем более приземленного склада ума, всякие странные абстрактные штуки им не интересны. Им нужны обычные человеческие эмоции, как в фильмах.
А от человека со стеклянным взглядом эмоций не докопаешься, они не понимают таких людей, не могут читать их настроение, отсюда им и некомфортно с ними.
Когда кун пиздит тян, она хотя бы понимает, что она что-то сделала не так, и ему это не нравится, ему не насрать на нее.
Рискну предположить, что ты несколько высокомерен по отношению к женщинам. Никому не приятно чувствовать на себе взгляд натуралиста.
Вообще у меня был опыт общения в компашках лет до 20. В том то и проблема, я вел себя кринжово и некоторые люди в компании говорили мне об этом, говорили что я несу какой то бред , вообще не думаю что говорю и т.п. а лет в 13 меня вообще стыдили за жопно-сортирные шутейки в компании ровесников.
Есть популярный совет быть собой , но иногда когда я был собой мне или давали пиздюлей или говорили что меня неплохо бы избить. Такие дела
как вы треовгу убрали, по каким книжкам, кпт или что, что угодно
мне тян не надо, мне просто от страха избавиться, чтобы хотя бы в магаз сходить
мне тян не надо, мне просто от страха избавиться, чтобы хотя бы в магаз сходить
Сверху советовали Гиллахана + в шапке книга
Я Ричардсона из шапки читаю
Ничего себе околодепрессивное, с вскрыванием вен. Насчет людей на улице - нужно просто вдолбить себе в голову, что им плевать на тебя. Ты вот сильно всматриваешься у кого какая походка? Даже если и заметишь забавную, забудешь через пару минут, у тебя учеба, свои проблемы, у всех остальных точно так же. Насчет общения, раз мучаешься от его отсутствия, значит есть потребность что либо высказать, вот и нужно найти кого то, с кем бы ты мог своими мыслями делиться, получать фидбэк, какие то эмоции и так далее. То что в реальности общаться стремно можно понять, но зачем бояться в интернете. Да, зафейлишь диалог один, два, три, десять раз, причем во многих случаях виноват будет твой собеседник, просто привыкнешь. Ничего особенного. Рано или поздно найдешь себе людей с которыми более менее получается общаться. Живешь в крупном городе? Если да, старайся искать кого нибудь в пределах досягаемости, чтобы если вдруг повезет, можно было переходить в живое общение и понемногу те свои страхи прорабатывать тоже. Платформ хватает, двач, вк, дайвинчик, пока переберешь все, на кого то точно наткнешься. Можешь хоть прямо здесь контакты оставить. Помимо общения, всегда есть вариант психолога, если есть возможность сходить и минимальная уверенность в профессионализме доступных. Хотя бы к шаражному если у тебя не совсем дыра там. Учитывая стремления к суисайду наверное даже вполне себе стоит попробовать сходить, независимо от всего остального. С водкой ты зря, наверное и сам понимаешь. Чем больше безразличия ко всему - тем дольше будешь на дне (в обоих смыслах). А нужна мотивация выбираться.
>Ты вот сильно всматриваешься у кого какая походка?
да, неиронично очень интересуюсь людьми на улице, под шумок хочу посмотреть на лицо, оценить красоту, габариты, невербалику человека, кто подходит под двачерские стереотипы, кто омежка кто альфач
не всегда получается из за страха, но очень интересно
>им плевать на тебя.
я недавно шел, сгорбленный, мордой в пол из за усталости и вижу 3 челика из какого то полицайского института в форме, ну я себе повторяю мол школа закончилась, теперь никто тебя не обидит - никому до тебя нет дела
прохожу и слышу, что они замолкли(до этого были очень громкие)
а потом эта шайка подходит ко мне, спрашивает кто я что я и спрашивают не тяжелая ли сумка(я с таким спортивным мешком шел), все это конечно под гогот его друзей
резко тут один чел у меня вырвал сумку и убежал за угол, я его догонять и сопротивляться не стал, их больше и у них физ подготовка(я 190/71)
рядом стояла тоже огромная компания человек 7 и тут РЕЗКО ИМ СТАЛО НЕ ПОХУЙ НА МЕНЯ - какой то бугай под гогот спрашивает одного из моих новых попутчиков ХА, ЧО НАЕБАЛИ ЕГО))0) со смешком таким, но стоял в своей стайке дальше и участие не принимал
потом я за угол завернул куда тот чел убежал и мне вежливо отдали сумку почти извиняясь - походу животное начало взяло верх в начале а потом совецть проснулась под конец, когда я с каменным уставшим ебалом не выдавал лулзов для них
Меня пиздили в школе, на улице, нонеймы которых я вижу в первый раз могли тупо крикнуть на меня, бабка или продавщица в очереди может орать на меня - людям на меня не похуй, они меня замечают и стараются как то взаимодействовать со мной в пользу для себя конечно, обычно это самоутверждение
Недавно забросило в ситуацию пикрелейтед. да-да, не удивляйтесь Ощутил всю свою ущербность, рыдал впервые за несколько лет. Ну его нахуй аноны, лучше сидеть дома и играть в игры.
Значит еще не все так плохо. Даже если это в шутку и ради прикола было. Шизанутых чуханов 0/10 тянки за километр обходят.
Случай с сумкой - бывает, к сожалению, скорее всего просто под руку подвернулся. Но учитывая развязку ты своим каменным лицом их обыграл получается. Насчет избиений на улице уже трэш какой то, возможно ты просто живешь в каком то стремном месте. С продавщицами и прочими ты со своей перспективы судишь, эта тетка может быть на сотню людей в день так же орет, не выделяя тебя особенно, именно потому что ей безразлично кто и что об этом подумает. В любом случае, если не хватает самоуверенности, нужно фиксить если не проблемы ее вызывающие, то хотя бы факторы ее усиливающие. То что внешние каналы отрезаны, никто не хвалит тебя, не дарит положительных эмоций, варишься только в своих самобичеваниях и конечно же загоняешься сильнее. И развиваются потом социофобия, страхи о походке и прочее дерьмо. Ты же 190, должен ходить свысока на всех смотреть как аполлон. Мне кажется что нужен опыт хороших взаимоотношений, чтобы отучиться ждать подвоха и травли вообще от всех окружающих. Может быть врач с таблеточками опять же. Больше безразличия, только без водки. У меня социофобия (почти) прошла когда стал более самостоятельным и все чаще оказывался в ситуациях в которых приходилось взаимодействовать с другими людьми. Со временем понял что никто не обращает на меня внимания, если я его как то прям особенно не привлекаю. Не знаю у всех ли это так же работает.
А что конкретно произошло?
Анон, представь планета с лесами, заброшенные и запущенные города, постапокалипсис. И никаких людей. Как оно будет в таком городе?
Или люди все же есть, но где-то далеко. И рядом много свободного обширного пространства. Что лучше?
Или люди все же есть, но где-то далеко. И рядом много свободного обширного пространства. Что лучше?
1.
Если вкратце, познакомился с тян, та начала меня обнимать-целовать и всячески проявлять инициативу, но то ли не получив должного ответа от омежки, то ли просто развлекалась и хотела устроить зоопарк, со временем переключилась на моего друга-нормиса, который начал рычать и активно двигать тазом. Пришлось их оставить и уйти, наверняка он её выебал. Стыдно что так загнался из-за этой мелочи, наверное из-за того что нормисная жизнь в глаз попала а ещё меня трогала настоящая живая тяночка. Короче встряхнуло конкретно, надеюсь это пробудит тягу к изменениям, а не к ркну
Хочу досконально изучить свои проблемы, но не знаю, с какой стороны к ним подойти.
Суть: меня в целом не очень задевает критика, нет, задевает порой, если совсем 'по-больному', но все это я и так уже знаю и повторял себе годами, так что подобное редко когда бывает для меня чем-то неожиданным, и имеет какие-то уж очень серьёзные последствия, 'открыть' свои больные места тому, кого считаю 'относительно безопасным', стиснув зубы, я все же могу, но не избавиться от недоверия, а панику при сближении вызывает скорее чувство какого-то тотального одиночества, ощущение такое, будто все это просто иллюзия, а мне просто никогда не суждено ни с кем сблизиться, чего я хотел бы; с другой стороны - сходство с шрл во всех пунктах, кроме нежелания сближаться, да, 'неподходящие' люди и социум в целом вызывают только желание как можно скорее удалиться, но с гипотетическим 'подходящим' человеком настоящей близости все же хотелось бы.
Так вот - что со мной, и что мне почитать?
Суть: меня в целом не очень задевает критика, нет, задевает порой, если совсем 'по-больному', но все это я и так уже знаю и повторял себе годами, так что подобное редко когда бывает для меня чем-то неожиданным, и имеет какие-то уж очень серьёзные последствия, 'открыть' свои больные места тому, кого считаю 'относительно безопасным', стиснув зубы, я все же могу, но не избавиться от недоверия, а панику при сближении вызывает скорее чувство какого-то тотального одиночества, ощущение такое, будто все это просто иллюзия, а мне просто никогда не суждено ни с кем сблизиться, чего я хотел бы; с другой стороны - сходство с шрл во всех пунктах, кроме нежелания сближаться, да, 'неподходящие' люди и социум в целом вызывают только желание как можно скорее удалиться, но с гипотетическим 'подходящим' человеком настоящей близости все же хотелось бы.
Так вот - что со мной, и что мне почитать?
Ого. Помню тоже познакомился с тян практически случайно стрельнул сигарету и пошли с этой тян гулять по парку, потом друг подошел. В процессе тян начала рассказывать о хобби , об учебе и работе. И тут я понял что никчемный хуй без нормальной жизни , разошлись с ней нормально, но больше не общались.
А мне вот кажется, что эта стратегия убеждения себя в том, что никому до тебя нет дела, в долгосрочной перспективе не особо хороша. Потому что в большинстве своем это правда, но она никак не помогает в ситуациях, когда людям действительно не похуй на тебя. То есть сначала ты убеждаешь себя в том, что твои страхи иррациональны и не реализуются, а потом встречаешь какого-нибудь ебанутого, который реально будет на улице рассматривать прохожих и явно оценивать их(чего социофобы боятся больше всего), и ты начнешь краснеть, обсираться и вывалишься в паническую атаку. Не говоря уж о том, что в жизни полно ситуаций, когда люди будут тебя оценивать, если ты будешь с ними хоть как-нибудь взаимодействовать.
То есть этот страх реализуется. И нужно работать в направлении того, что это нормально и ничего с тобой из-за этого не случится. То есть подвергнуть сомнению гипертрофированную важность чужого мнения о себе. Допустим ты шел по улице с расстегнутой ширинкой. Довольно постыдная ситуация. Что самое страшное, что может случиться? Кто-то это заметит. Им будет кратковременно не похуй на тебя. Они вынесут какую-то оценку, возможно даже составят негативное мнение о тебе. На самом деле, реалистично это все. Ни у кого даже духу не хватит тебе сказать об этом. И через 30 секунд они об этом забудут. Но представим худшее - ты наткнешься на компанию каких-нибудь школьников, которые начнуть прямо в лицо стебаться над тобой. Ситуация неприятная, и в момент из-за особенностей твоего тревожного организма ты не сможешь отреагировать спокойно. Щеки красные, в голове туман, ничего вымолвить или сделать не сможешь. Но это пройдет. Причем довольно быстро. И тут вместо того, чтобы начать загоняться и жалеть себя, нужно задать себе вопрос: а какого собственно хуя меня должно волновать мнение каких-то абсолютно рандомных людей о себе? Людей, которых я скорее всего даже никогда не встречу. Людей, которые скорее всего даже не запомнили меня. При этом не бросаться в компенсационные крайности типа "я самый охуенный и умный и меня мнение всякого быдла не волнует" или "я главный персонаж этой жизни, а все вокруг пустые нпс", а просто понять, что тебе не нужно пытаться составить хорошее впечатление на буквально всех людей, которых ты встретишь. Это не просто невозможно, но и не нужно. Кто для тебя эти прохожие? Какая тебе разница, что они о тебе думают?
Все эти ситуации конечно будут потом возвращаться из памяти и вызывать чувства удушающего стыда, но от этого никуда не деться. Важно иметь адекватную реакцию на это и не скатываться в самобичевание по типу "какое же я тревожное ничтожное говно". Ну и стараться вести максимально здоровый образ жизни, чтобы физически такие моменты били не так сильно.
Спасибо анон, ты сформулировал это намного лучше чем я.
А мне 2
>людям действительно не похуй на тебя
)))
Как же меня опять хуярит в последние дни...
Поехал сегодня на работу в каком-то НеПОнЯтНоМ состоянии духа. И спустя полтора часа, уже на подходе к работе я понимаю, что просто не могу туда идти.
Завернул в какой-то двор, сел на лавочку, как ебанат давай мамке звонить. Хуй знает зачем я ей вообще позвонил. И как только она взяла трубку, меня прорвало нахуй, я блять зарыдал как сука. В итоге, попиздовал домой как побитая собака.
При чём, и работа хорошая, и даже с коллективом как-то заладилось, начальство понимающее, но ссука, избегание - оно и в Африке избегание.
По дороге домой хотел с моста спрыгнуть или под машину кинуться. До того всё это доебало...
И работать не могу, и ни не работать не могу.
Вы мои социофобушки, вы мои зайчики, я вас очень люблю
Я даже в Б каждой мрази успешной мрази сру с сажей и обливаю их говно, предварительно сняв штаны
Вот увидите, скоро весь мир будет поклоняться тревожникам и наступит вагино-коммунизм, каждя тяночка на улице, увидев тревожного фобика с трясущимися лапками и взглядом в пол будет подбегать и миленько флиртовать, просить номерок.
Если фобик зачем-то решит устроиться на работу(для удовольствия просто, потому что тревожным господам будут платить деньги просто за их невыносимые для обычного нормиса страдания, героическое терпение), то работодатель сразу без возьмет его на должность минимум руководителя, а все люди будут подчиняться вам.
Химическая промышленность будет развиваться ради вас - будут выпускаться адреноблокаторы в чудовищных кол-вах, всякие лирики, ксанаксы будут разрешены и будут стоить копейки, а то и вообще бесплатно заслуженным социофобам
В шкалке каждому, кто посягнется на фобика будут рубить руку, или ногу, или любую часть тела которую скажет тревожник
Наше дело правое, поэтому мы обязательно победим!
Надо только подождать, там все будет бесплатно, там все будет в кайф
Я даже в Б каждой мрази успешной мрази сру с сажей и обливаю их говно, предварительно сняв штаны
Вот увидите, скоро весь мир будет поклоняться тревожникам и наступит вагино-коммунизм, каждя тяночка на улице, увидев тревожного фобика с трясущимися лапками и взглядом в пол будет подбегать и миленько флиртовать, просить номерок.
Если фобик зачем-то решит устроиться на работу(для удовольствия просто, потому что тревожным господам будут платить деньги просто за их невыносимые для обычного нормиса страдания, героическое терпение), то работодатель сразу без возьмет его на должность минимум руководителя, а все люди будут подчиняться вам.
Химическая промышленность будет развиваться ради вас - будут выпускаться адреноблокаторы в чудовищных кол-вах, всякие лирики, ксанаксы будут разрешены и будут стоить копейки, а то и вообще бесплатно заслуженным социофобам
В шкалке каждому, кто посягнется на фобика будут рубить руку, или ногу, или любую часть тела которую скажет тревожник
Наше дело правое, поэтому мы обязательно победим!
Надо только подождать, там все будет бесплатно, там все будет в кайф
Сколько тебе лет? Мне 25, я такое же постоянно исполняю, очень стыдно за это, но ничего не могу поделать, мерзко даже от себя, во мне вообще ничего мужского нет.
Вчера опять пива выпил, полтарашка и вот я мужик, уверенность в себе, походка ровная, похуизм. Жаль, что никакие таблетки не могут дать подобного эффекта.
Причём тут книги, если дело в биохимии, цнс, гормонах, нейромедиатрах и прочей залупе физиологической? У нас цнс слабая, тестостерона мало, зато кортизол тоннами генерируется + нет дофамина (кстати, так и не понял, чем он от серотонина отличается), а дофамин это тоже гормон лидерства, как и тест.
Ну, а на постоянке его можно употреблять, всю жизнь?
Интересно, а масса тела способна снизить тревогу? Ну, вот ежели тревожник 180/65 раскачается до 180/80 это поспособствует снижению тревоги?
Чел, не читай умные книжки, они не для тебя
>кстати, так и не понял, чем он от серотонина отличается
ну я о чем и говорю
Серотонин - самоконтроль, спокойствие. Он стабилен.
Дофамин - удовольствие, предвкушение, мотивация. Он прыгает в течение дня от разных действий.
> нет дофамина
Дофамин у нас есть, но возможно рецепторы его пошли по пизде. Поэтому нет мотивации и тд.
Сейчас пытаюсь увеличить серотонин и нормализовать рецепторы дофамина. Сон, питание. За месяц лучше чувствовать себя стал, тревога не пропала, но стал относиться чуть проще к этому.
Блядь челы не могут осилить инфу по биохимии даже на уровне научпопа на Ютубе. Все в кашу - серотонин(недостаток которого связывают с депрессией), дофамин(недостаток которого связывают с СДВГ), тестостерон(который вообще тут каким боком оказался), и это при том, что учёные сами не представляют, с чем связана социофобия в плане химии. Может быть, недостаток серотонина? Или окситоцина? Или может быть избыток окситоцина? А никто и не знает. Но мы выучили слово нейромедиатор и будет теперь дружно "повышать уровни серотонина". Для серотонина - СИОЗСы, для дофамина - амфетамины, для тестостерона - стероиды, против адреналина - адреноблокаторы. С таким уровнем обработки информации лучше уж реально селф-хелп литературу потреблять, да аффирмации зачитывать. От аффирмаций хотя бы печень не отвалится.
>Жаль, что никакие таблетки не могут дать подобного эффекта.
Скоро и пиво перестанет давать, когда толер набьёшь.
24 скоро будет
Тоже до работы не доходишь? Как на это начальство смотрит?
Дерьмо дырявое, я бы тебе в пасть срал пока щеки не лопнули бы нахуй, а потом шнопак и уши электролобзиком бы отпилил, хуепутало, стянись нахуй и никогда сюда больше не пиши, выдристыш дристохлебный.
Да хуйня это все. Ну шарю я в химии при депре, а толку? Даже психиатр говорит что збс знаю. А найти норм работу не могу , как и общаться с другими людьми
Альфачи снимут с избегатора плавки и будут перекидывать друг другу, а тяночки стоять рядом и заливаться хохотом, как он бегает голышом, пытаясь их вернуть
Блять, меня аж триггернуло
Только у меня шапку перекидывали
Бассейн это какой то адовый квест для социоблядков. Справку принеси, с советской бабой сракой на ресепшене разберись. Какие то там посещения отмечай, то ли мыться то ли не мыться. То ли шапочку какую то надо напяливать то ли не надо. На дорожках хуй пойми кто что занимает, кто где плавает.
Кокочалка топ1 для любого избегатора. 0 взаимодействий и всем на всех похуй, половина дрищи и стремаются, вторая половина кочки и только на себя в зеркало смотрят. Ещё парики и бляди в поисках париков. Те только друг друга видят. Сидишь в углу хиккуешь с тренажёром, каеф.
> и это при том, что учёные сами не представляют, с чем связана социофобия в плане химии.
И не представят. Для западной науки признать, что есть просто неполноценные додики, для которых с рождения хардмод активирован так же невозможно, как любые физиологические различия между расами признать. Так что вопрос социофобии и ИРЛ пока что откладывается на полочку, вопрос то социальный и полностью табуированный, а не медицинский.
Качалка тоже не кайф. 4 года назад, когда тревожность была меньше походил 2 недели. При этом я выбирал время, когда меньше всего народу, 2-3 человека. И один хуй перестал ходить из-за тревожности.
1. В раздевалке стрёмно когда рядом кто-то находится
2. В зале смотрит чел за всеми
3. Стремно поднимать маленькие веса
4. Рядом люди, которые лучше меня. Тянки, которых я боюсь
5. Раздевалка, опять как-то мыться надо. Голым быть
6. Я с этим не столкнулся, но не знаю что делать. Если мой тренажер занят и какой-то чел на нем занимается. Подождать или попросить чередовать повторы
В целом понимаю, что у меня с головой проблемы и ничего страшного там нет. Но я не осолил
Я не уверен, куда писать, поэтому вкину сюда, ибо описание очень похоже. Вопрос в целом такой - есть ли смысл к кому-то обращаться?
Если кратко, то я боюсь общения с людьми, обращения к ним, их присутствия. В школе из-за врождённых отклонений (не важно какого рода) я, если простым язвком, вонял. Сильно, часто. Из-за этого издевательства с 1 до 7 класс, избегания, стыд, одиночество, унизительные мед. процедуры в свободное от школы время. Дружить, любить, общаться тупо не научился.
Но вылечился, теперь я обычный парень, но остаток школы, универ и работу был один, просто потому что боялся подходить к людям, чувствовал себя мерзким, мне стыдно быть рядом с кем-то, чувство вины за своё существование. Вдобавок нелепые попытки с кем-то познакомится убили уверенность и во внешности в ноль. Итоги:
1. Стыд перед окружающими за присутствие, полное пренебрежение к себе.
2. Паника, страх, ступор если нужно к кому-то обратится, даже по делу, тем более если перспектива личного диалога, возможная личная встреча - катастрофа.
3. Невозможность вести диалог, как будто где-то проебал инструкцию.
4. Хочу общения, компании, близости, но чувствую облегчение, когда всё опять срывается, из-за сильного давления.
5. Постоянное желание сбежать, спрятаться когда эта паника в общественных ситуациях нарастает.
Пробовал в спорт для поднятия уверенности в себе, общался с психологами он-лайн, но это та ещё клоунада. Результата ноль. Что делать - не ебу, к кому обращаться - хз, на что надеятся - без понятия.
Если кратко, то я боюсь общения с людьми, обращения к ним, их присутствия. В школе из-за врождённых отклонений (не важно какого рода) я, если простым язвком, вонял. Сильно, часто. Из-за этого издевательства с 1 до 7 класс, избегания, стыд, одиночество, унизительные мед. процедуры в свободное от школы время. Дружить, любить, общаться тупо не научился.
Но вылечился, теперь я обычный парень, но остаток школы, универ и работу был один, просто потому что боялся подходить к людям, чувствовал себя мерзким, мне стыдно быть рядом с кем-то, чувство вины за своё существование. Вдобавок нелепые попытки с кем-то познакомится убили уверенность и во внешности в ноль. Итоги:
1. Стыд перед окружающими за присутствие, полное пренебрежение к себе.
2. Паника, страх, ступор если нужно к кому-то обратится, даже по делу, тем более если перспектива личного диалога, возможная личная встреча - катастрофа.
3. Невозможность вести диалог, как будто где-то проебал инструкцию.
4. Хочу общения, компании, близости, но чувствую облегчение, когда всё опять срывается, из-за сильного давления.
5. Постоянное желание сбежать, спрятаться когда эта паника в общественных ситуациях нарастает.
Пробовал в спорт для поднятия уверенности в себе, общался с психологами он-лайн, но это та ещё клоунада. Результата ноль. Что делать - не ебу, к кому обращаться - хз, на что надеятся - без понятия.
1 - Стрёмно, но в бассейне ещё стремнее, там то полностью раздеваться надо. Если зал не совсем подвальный, то раздевалки большие, вряд ли часто кто то рядом прям тереться будет.
2 - сложно найти в природе более похуистичное животное чем дежурный тренер. Следить он ни за чем вообще не будет, если кажется что следит то это чисто расстройство даёт о себе знать.
3 - стрёмно, оптимально очень хардкорно задрочить турники прежде чем отправляться в зал.
4 - ну, это общее соображение, в любом месте куча людей лучше нас.
5 - не мойся, дома помоешься. Используй полотенце на тренажёрах что б по чужому поту не елозить и все
6 - если сам делаешь и кто то подошёл то просто соглашаешься поделать вместе. Если кто то делает и уж совсем не в силах подойти и спросить - просто поделай что то ещё. Если ты не дохуя качок то и тренировка у тебя может быть в свободной форме. Есть куча вариантов как и что заменить можно.
Единственный совет - не подходить к тянкам никогда, они, во всяком случае те что в зале бывают и по отношению к нашему брату, просто мразотнейшие мразоты.
Но в целом самый главный совет - задрочить сперва вне зала, благо сейчас дохуя уличных площадок и на некоторых даже есть тренажёры. Потому что я сам пишу сейчас охуенные советы, но ретроспективно понимаю, что сам никогда в зал не пошёл бы, если бы уже не был в форме и с силовыми лучше чем у процентов 80 посещающих зал.
Спасибо, анончик. Полгода попробую дома позаниматься, отжумания поделать.
Первый раз когда в зал пошёл, там подошёл тренер и предложил индивидуальное занятие. А я отказать не мог. По итогу всё выполнил, иду и сознание теряю.
В целом найти бы тренера с кем я нормально полажу и заниматься с ним, но надо заранее быть с ним знакомым, что бы чувствовать себя нормально.
Если кратко:
1. Идёшь к врачу (психиатр/психиатр-психотерапевт). Рассказываешь ему свою ситуацию, и спрашиваешь "Может таблеточки какие-нибудь от тревоги?". Получаешь свой рецепт на антидепрессанты/анксиолитики
2. Когда таблетки начнут действовать и тревога пропадёт, постепенно начинаешь делать те действия, которых боишься (только постепенно, начиная с более лёгкого и продвигаясь ко всё более сложным действиям ПОСТЕПЕННО БЛЯТЬ Я СКАЗАЛ, ИНАЧЕ ОНО ТЕБЯ СОЖРЁТ НАХУЙ
Я начинал вылезать без таблеток и попадая сразу же в самые тяжёлые для меня ситуации. Как итог, словил сильнейшую апатию (=депру) и всё таки был вынужден присесть на бутылку на ады. Видимо так сработала нервная система, ответив сильнейшей апатией на стресс.
Я долбоёб, не будь как я, иди сначала за таблетками.
Но у меня получилось. И у тебя получится. Удачи!
Была мысль, но не знаю даже с чего начать. Какой вооьще нужен врач, как искать, их там целая армия разных, и никто толком сказать не может чем они отличаются. Плюс, думаю что буду банально послан с формулировкой "ты просто скуф забитый, возми яйца в руку и не мешай работать с настоящими больными", или типа того...
Я смотрел психиатров своего города и там у каждого специализация разная. Под эти проблемы какой доктор нужен? Фобии, расстройства личности, депрессии?
Да вот уже нормально так по времени выпиваю и никак не набью, это и хорошо, с травой другая история, толер реально растёт, но в случае пива, я что в 14 лет три литра выпивал и пьянел конкретно, что сейчас в 25, возможно из-за веса, я так и не поправился с возрастом, всегда около 70 весил, +- несколько кг.
1. Только частные клиники. Здесь тебя не назовут "скуфом забитым" (ибо - репутация клиники) и спокойно дадут рецепт (ведь тянкам с лёгкими грустняшками без вопросов выписывают ады, а тебе и подавно выпишут). Кроме того, в частной клинике никакого учёта.
2. Врач должен быть с медицинским (а не гуманитарным психологическим) образованием.
3. Желательно, чтобы он специализировался именно на фобиях, депрессиях и подобном.
4. Кпт, гештальт и проч. специализации - не имеют никакого значения, если не собираешься ходить к нему на психотерапию на постоянной основе.
5. Ну и последнее: смотри, с кем тебе будет легче общаться - с мужчиной или с женщиной, смотри на внешность и проч.
Зал все же даёт необходимые навыки и понимание того, как должна проходить тренировка, как делать упражнения, какие цели ставить, на что обращать внимание. Большая часть людей, пытающихся заниматься дома, будут дрыгаться своими "4 подхода по 10 повторений", даже не понимая, какие мышцы они качают(мне один чел, который лет 8 уже на турники ходит постоянно, рассказывал, что подтягивания - это упражнение в основном на плечи, кек). Ну мне повезло чисто, меня знакомый в зал затащил, вместе конечно было намного легче начинать.
Та я вот уже два месяца 2-3 раза в неделю качаюсь гантелями, резинками, понимаю что надо в зал идти, и в принципе есть такое желание, мне кажется, что с весом в 85+кг я бы стал смелее, но вот тут такая тема, что как любой тревожный и депрессивный человек я имею зависимости - табак, алкоголь, марихуана, это то, что снимает стресс, то, что является способом хоть какого-то общения (с 16 лет у меня нет друзей, так, только собутыльники, сокурильщики), и вот с одной стороны хочется накачаться, а с другой стороны я не готов лишиться единственной радости и средства социализации, и если в плане бухла я готов сократить его до 2 пьянок в неделю, то сиги и трава мне нужны постоянно, и я хз, можно ли совмещать это с качалкой, не окажется ли такого, что я только хуже организму делаю, если что сиги за полчаса до тренировки не курю, и час после тренировки тоже не курю, а шмаль лишь через 4 часа.
Да вообще это все хуйня, но наладить отношения в качалке (чтоб кто подстраховал и попиздеть между подходами) это проблема. Всегда с завистью смотрю как кто то просто и ненапряжно общается меж собой в зале
Нечасто бухаешь наверно. Я с 3 литров пива напивался лет в 17, сейчас в 23 стандартная доза минимум 4.5 л, меньше не вижу смысла пить. А чтоб прям напиться пивом - это сложно и долго. Раньше пил 2 раза в неделю, сейчас 1. Самый кайф это пить после месячной завязки. Я тогда начал балдеть уже с полторахи (правда это не помешало мне закинуть ещё 3 литра до стандартной дозы).
3-4 раза в неделю, хочу вот сократить до 2 раз в неделю, но не выходит, депра и страх, алкоголь это всё реально убирает, в отличие от таблеток, вот сейчас ещё решил накачаться, надо точно снижать количество выпивки, спорт и бухло не совместимы же, 2 раза в неделю ещё можно, но мне же постоянно грустно и страшно, и если в случае депры я могу синьку бошками заменить, то как мне страх без неё одолевать я пока не придумал, да, алко это бычий кайф, примитив, похмелье, но он делает меня быдлом, в этом нет ничего хорошего, но в выборе между трясущимся от вида прохожих чмошником и скотом, который может нассать на проезжей части или огрызнуться в ответ продавщице я выбираю второе, я диву даюсь, насколько сильно алкоголь меняет личность.
Если планокур опытный, то в принципе качаться трава особо не помешает. Разве что мотивацию может снижать, когда будет по кайфу остаться дома, накуриться и позалипать в комп вместо похода в качалку. Сижки тоже большим препятствием вряд ли станут, много качков видел, которые курят. Алкашку да, поубавить не помешает. Я сам с амфетаминами и проблемы имею, и из-за этого когда у меня в городе товар появлялся, качалка заканчивалась. Хорошо, что я в мухосрани живу, и теперь, особенно с уходом из жизни трехголовой, эта проблема пока не беспокоит.
>я диву даюсь, насколько сильно алкоголь меняет личность.
Индивидуально тут все, как и везде. Я вообще от алкоголя ничего не ощущаю, не пьянею, только чувствовать себя хуже начинаю. И никакого желания его пить не возникает поэтому.
Хз что там в ДС, но в своем котосибе я в частных клиниках на своем опыте и опыте знакомых полностью разочаровался. Они чисто на справках и выписывании адов тем самым "чёт взгрустнулось" живут. Даже если у тебя признаки реальной депры они мигом окукливаются и в стационар тебя посылают. С любым расстройством по той же дороге.
То же касается и просто частных клиник, ничего серьезнее чем гонять по УЗИ, анализам и вырезать бородавки они не делают. При любом подозрении на пиздецому средней тяжести - мы этим не занимаемся.
У нас бесплатное сдохло давно, а платное так и не появилось.
Кто-нибудь читал книги из шапки? Есть отзывы?
Я из Екб. Хз, возможно мне повезло, что на первом же приёме спокойно выписали ады (и это при том, что я заикнулся о наличии суицидальных мыслей).
Но в целом, по поводу частной медицины я с тобой полностью согласен. Частники не хотят брать на себя риски, а гос. больницы отмажут в любом случае (на то они и государственные).
Кто-нибудь проходил медкомиссию в ПНД для получения водительских прав имея диагноз? Были ли какие-то сложности с получением справки?
> Если социофобы могут себе позволить раскрыться некоторым людям, которым доверяют, то AvPD не раскроется (до конца) вообще никому.
А если я раскрыт перед некоторыми людьми? При этом не до конца понимаю почему раскрылся именно перед этими людьми и перед дркгими никак раскрыться не могу.
Я "раскрыт" перед семьей (мамой папой братом), куном и одним кругом знакомых. Думал дело в том сколько человек знает про меня и как я ему доверяю, но ни родители, ни приятели вообще не знают меня и всех моих переживаний и это никак не мешает мне с ними нормально общаться. При этом знакомых из унтвера я даже за друзей не считаю, но это не мешает мне перед ними корчить из себя веселого чеда вообще не запирваясь о последствиях (но как только в круг этих приятелей приходит кто-то мне незнакомый, я тут же начинаю загоняться, особенно если этот человек не забитый хиккан и со всеми общается).
Пока что мне кажется что я подсознательно разбиваю людей на два типа - асоциальные аутисты типа меня и нормисы, которых я считаю высшей кастой. И это определение аутиста иррациональное, ведь что родители, что знакомые из унтивера, что кун гораздо социально, а иногда и не социально, успешнее меня. Что это за болезнь и как это лечить? Это ваш avpd или чет другое? Как перестать всех разделять на касты, как смотреть на всех людей как на одинаково равных мне?
Откуда у вас деньги на бухло???
Все очень просто:
1. Не быть русаком
2. Работать погромистом на удаленке не зная даже как выглядят твои коллеги
>Не быть русаком
Хрукни.
Алсо у тебя там очередная целая область отвалилась, говно свынявое.
По крайней мере я не живу в совке 2.0 и твой доход никогда не превзойдет мой, чмонь. А даже если бы и превзошел, все равно ничего кроме велосипеда орленка в вашем оркостане не купишь.
Забавно как чмоня без друзей и переспектив в жизни пытается хоть как-то самоутвреждаться на дваче.
Я бы скинул тебе деньги на веревку с мылом, но увы, у вас не работает ни мастеркард ни виза. Но можешь в армейку записаться, спиздишь тонну водки в ликероводочном под херсоном, а потом получишь бесплатный аналог веревки с мылом -- прилет снаряда от м777 прямо тебе в ебало.
>УУУИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ!!!
Найс визжишь, пятак ебаный)
Смотри, нахрюкаешь отвал от своей хрюкаины очередной области. Хотя это и так неизбежно и существование этого недоразумения под названием "украина" - лишь вопрос ближайшего времени.
Вот никак не пойму, какое тебе дело до Украины, если у тебя есть дела по важнее? Тебе жить то осталось максимум два года, у тебя нет денег даже чтобы сбухаться нахуй. У тебя нткогда не будет ни тян, ни счастливой семьи, ни друзей, ни даже безбедной жизни, но Украина тебя почему-то больше интересует.
Блять, да возьми себя в руки, накопи хоть на веревку с мылом, ей богу. Я вангую как не накопив деньги ты решишься кухонным ржавым ножом перерезать вены на своих тоненьких ручках, но у тебя выйдет лишь поцарапаться и заразиться сепсисом.
>по важнее
Подсвинок, значение бы лучше узнал, чем тут визжать как в жопу выебанный. Wait, oh shi.. Но ты продолжай, продолжай свои потужные и потешные нахрюки :3
Ну уж извини, на монгольских диалектах украинского я так себе разговариваю. Но ты ж то, долбаебушка, нормального языка не поймешь, специально для тебя стараюсь.
>монгольских диалектах украинского
Ебало пятак чубатого копроскота представили?
Как справляетесь с тревогой во время секса?
Да, я в курсе, что большинство избегаторов не знают, кто такой этот ваш секс. Но тут есть и выкарабкивающиеся/ удачливые.
Да, я в курсе, что большинство избегаторов не знают, кто такой этот ваш секс. Но тут есть и выкарабкивающиеся/ удачливые.
Тревога во врем секса например ?
Нерелейтед проблема. Иди в тред тревоги.
С чего бы нерелейтед?
Страх обосраться при сексе - часть обычной тревоги. Избегающее рл тут не причем
Будучи геем пассивом все очень просто. Ведь ты просто uwu СТЕСНЯЕШЬСЯ и это не кринжово а мило.
Поэтому трахайся в жопу с пацанами, даже если не вствнет - не проблема, уверенный ероха все равно тебя выебет :3
Но я гей актив
Ну насчет себя могу сказать, что я даже слишком эмоционален и эмпатичен. Проблемы, что слишком душен (не умею шутить) и элементы физических недостатков во внешности. И вот итог - поломанная социоблядь. Парням некоторым чем-то захожу, потому что высокая эмпатия и подсознательное стремление к социальности, меня воспринимают как безопасного чувака, который не обидит, выслушает, типа того. А для тян всратость и неумение в юмор фатально. При том, 100 раз писал, что секс мня вообще не интересует. А хочется как в 14 лет видеть взгляд девушки полный уважения и любви или как в 16 гулять с подругой, обниматься. Да больше ничего не нужно от жизни. Я чистый омега, я в жизни до 23-25 лет ни разу в жизни не смотрел порно даже (хотя дрочить начал года с 2-3 раньше детсада), но с 10-12 лет я в мечтах о романтике с тянками. Организм с рождения знает своё место и поэтому желание секса отключено.
Мне просто интересно, а есть ИТТ ещё хоть одно с моей точки зрения небыдло, кому вообще похуй на секс, а нужны только любовь и эмоции?
>Рискну предположить, что ты несколько высокомерен по отношению к женщинам. Никому не приятно чувствовать на себе взгляд натуралиста.
Ни в коем случае точно. Я себя ставлю сразу на уровень подножной грязи, это омежный инстинкт. Но я часто замечаю, что когда редко встречаюсь с тянками, с которыми знаком 3+ лет, они просто при встрече строят такую сильную улыбку, просто до ушей. В тот момент я улыбаюсь им в ответ с задержкой. А потом думаю, а почему. Ну такой кайф, если честно, но только потом. Эта улыбка до ушей при взгляде от тянки, которую видишь раз в месяц-полгода. И хер поймешь, то ли она такая просто по жизни, либо это к тебе знак внимания. Но приятно пиздец.
ПС. Не воспринимайте меня как успешного. Без доли сомнения поменялся бы местами с 95% из вас. (хотя пизжу)
Да без бэ. Один момент - снижает либидо. Ну нужно проверять.
Бля почему мне до сих пор не придумали тут кликуху?) Во всех тредах раньше мне придумывали типа омежка алкаш, с любовью к тянками (но тут просто нет конкретной). А в тонущем треде проще писать. А сорян, перепутал /fag/ и /psy/, где все серьзные полунормисыю
Короче, если в следующем треде я начну срать (а теперь по трезвости я в 90% случаев сюда даже не зайду, потому что мне далеко за 30+++, я ни на что уже не надеюсь давно и понимаю, что я никогда не вылечусь от своих псих проблем), так вот поэтому для меня этот тред и раздел просто поле для высера. Так вот можете себя свободно чувствовать, чтобы придумать мне уничижительную кликуху, просто мне уже не комфортно, что я тут уже больше 4 месяцев, а всё ещё меня не унижают.
Да, как воспринимать эту улыбку до ушей от тянок? Уже вторая такая на работе (где я принудительно удерживаем родителями, если что). Ну просто не понимаю, но приятно пиздец. На доли секунд возникает ощущение, что ты очень хорош, ну просто у этих тянок такая сильная улыбка, аж пробирает, так они красиво щёчки приподнимают. Я знаю, что чуваки с похожим на моё ебалом еще 10 лет назад обзавелись тянками, женами и детьми. Я не был бы AVPDшником, будь без физических недостатков, типа голоса и тела/осанки. Я постоянно вижу на работе такой пиздец во внешности у кунов, и какие есть тянки у парней, да я был бы богом, но пиздец, я просто горбатый урод. Есть чуваки просто 100% уроды, 100% душные. Но у них лет с 20-22 любящая жена, дети. (не, я не завидую, я уже умер внутри.) А ведь я сам пропустил начальные этапы после подростковой любви в 14. А я так и остался в тех 15-16 лвл, не получив того самого.
Ну хотя хз, как вам придумать мне кликуху. Я нравлюсь всем парням. Даже кто меня пытался травить в 14-16 лвл, в итоге уговаривали меня ездить с ними на пати/клубы, а потом даже за меня платили, типа вся группа лучшие друзья.
Я с 21 года ни разу в жизни никому сам первый не позвонил и не написал. А сегодня мне мне 33, и меня через день две компании разрывают на части,то у одним гулятбЮ то к другим. Я не знаю, почему. Но всегда говорил, главное - не будьте говном для людей, говорите им что-то приятное, что они хотят услышать и вы сами хотите сказать. А что не хотят они - тоже говорите, но очень редко и в тему. И к вам потянутся. Но только парни. А для девушек нужна ещё внешность.
Я с 21 года ни разу в жизни никому сам первый не позвонил и не написал. А сегодня мне мне 33, и меня через день две компании разрывают на части,то у одним гулятбЮ то к другим. Я не знаю, почему. Но всегда говорил, главное - не будьте говном для людей, говорите им что-то приятное, что они хотят услышать и вы сами хотите сказать. А что не хотят они - тоже говорите, но очень редко и в тему. И к вам потянутся. Но только парни. А для девушек нужна ещё внешность.
Нарекаю Пьеро- куколдом
Заметил одну фичу у себя, мне кажется чисто избегаторская тема.
Есть известное правило при общении с окружающими - не надо себя принижать во время общения, указывать на свои недостатки и не извиняться просто так. Уже сами эти слова настроят собеседника негативно к тебе, он действительно начнет считать тебя чмоней и будет позволять себе относиться к тебе пренебрежительно.
Я понимаю, что это правило работает, но у меня ПРОСТО РЕФЛЕКСОМ, ИНСТИНКТИВНО тянет каждый раз извиняться перед людьми за мелочи и принижать себя.
Вот зачем я блять это делаю?.. почему все психастеники-меланхолики это делают???
Есть известное правило при общении с окружающими - не надо себя принижать во время общения, указывать на свои недостатки и не извиняться просто так. Уже сами эти слова настроят собеседника негативно к тебе, он действительно начнет считать тебя чмоней и будет позволять себе относиться к тебе пренебрежительно.
Я понимаю, что это правило работает, но у меня ПРОСТО РЕФЛЕКСОМ, ИНСТИНКТИВНО тянет каждый раз извиняться перед людьми за мелочи и принижать себя.
Вот зачем я блять это делаю?.. почему все психастеники-меланхолики это делают???
У меня это с детства. Вот я думаю, мб этот рефлекс так и остался со времен, когда если ты не извинишься за свою хуевость перед отцом, то последует НАКАЗАНИЕ, крики и боль? И я этот рефлекс тащу и дальше во взрослую жизнь.
Причем ладно подростки, они еще могут относиться пренебрежительно к слабым и пытаться их подколоть, обмануть, просто зло сделать. Но взрослые люди, остепенившиеся, так не мыслят, они умеют мириться со своими и чужими недостатками и не самоутверждаться за их счет (бля затошнило).
Так какого хуя я продолжаю себя так вести?
Сеймы есть? Ну я же знаю, что есть. Должны быть.
Пока что я согласился на компромиссный вариант, самый адекватный: извиниться один раз, предупредить что ты можешь ебланить один раз. Желательно в начале разговора.
Можно еще честно сказать, что ты волнуешься. Нормисы поймут и будут относиться к тебе более понимающе.
И гордость сохранил, и ТРЛ угомонил.
Карнеги в треде
Не жру пирацетам - избегаю людей, каждый контакт мучает потом по несколько дней/месяцнв/лет.
Жру пирацетам - отстаиваю свою точку зрения, постоянно хочу куда-то пойти, прямо и без извинений все высказываю. И похуизм лютый...
Ох, блиин....
Сегодня вслух выругался на какого-то мудака с его пиздой, которые лезли вперёд очереди и отпихивали меня
Я успешен?
нет, ты противный мудак
Расскажи подробней
- боится или избегает близости с людьми из-за страха быть отвергнутым;
- но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред Шизоидной РЛ).
Человек с Избегающим РЛ:
- редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой;
- долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут;
- даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи.
AvPD это НЕ генерализованное тревожное расстройство. Мимо-тревожник на фенибуте — тебе в другой тред.
AvPD это НЕ социофобия. Однако, в этом треде можно обсудить социальную дезадаптацию и прочие тяжелые проявления одинокой жизни.
Качественное отличие от социофобии - социофоб боится ситуаций, AvPD боится людей.
Выражаясь другими словами: социофобия скорее о примитивном страхе, AvPD больше о тонких материях — взаимоотношения между людьми, близость, дружба, любовь и т.д.
Если социофобы могут себе позволить раскрыться некоторым людям, которым доверяют, то AvPD не раскроется (до конца) вообще никому. В исследованиях отмечен интересный факт, что AvPD могут полностью открыться только рядом со своими детьми, но снова отстраняются, когда те взрослеют.
Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть самим собой только в полном одиночестве; в маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. Из-за коморбидности социофобии и AvPD многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич" (см. второй пик). Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.
Вдобавок, AvPD чрезмерно чувствительны к критике (например, от нейтрального замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя фундаментально ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.
Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего лечатся фобические компоненты и тяжелее всего открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке. "Просто КПТ-шники" в большинстве будут сурово-директивными, ориентированными на максимально быстрое решение проблемы и недостаточно эмпатичными, что совершенно не подходит при данном расстройстве; при этом, КПТ 2-й волны как методика существенно ограничивает работу с расстройствами личности и фактически обречена на провал без включения элементов схема-терапии или психодинамики.
Но настраиваться сразу нужно если не на "пять лет на кушетке", то на год-другой терапии точно.
Не имея средств на психотерапию, можно озаботиться самостоятельной работой по социофобическим элементам в жизни, продвинуться в финансовом плане и просто повысить личный комфорт, даже если без полной ремиссии.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=aqV7VC7avCY
https://www.youtube.com/watch?v=ikSovwZupWI
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1343593.html