24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
У меня Психастения и слабая навранная система. Когда дело касается социальной активности, я всегда выбираю вариант с наименьшим риском, который не создаст мне лишних проблем. Это привело к тому, что я живу совсем один, без друзей и подруг.
При этом я чувствую потребность в общении, поэтому иногда пробую найти друга в интернете, т.к. это самый безопасный вариант. Такое общение хоть и закрывает потребность, но дается мне очень тяжело. Я трачу много сил чтобы сделать свои посты интересными, хочу понравится собеседнику, люблю перечитывать и оценивать свои старые сообщения, сильно переживаю если совершил оплошность и можно было написать пост намного лучше. Когда я отрываюсь от компьютера по бытовым делам, то мысленно почти всегда занимаюсь анализом наших отношений. Это становится моей второй работой, как будто на ногах повесили гири. Если в дружбе что-то идет не так, то я очень переживаю, вплоть до боли в груди.
Я выдерживаю максимум несколько месяцев такой активности, после чего мирно прощаюсь и заканчиваю общение. Мне становится намного легче, я ощущаю свободу. Через некоторое время потребность в общении снова накапливается, и я опять хочу найти друга. Но с каждым разом я всё реже совершаю попытки, потому что не хочу снова переживать этот стресс и наступать на те же грабли. Есть ли выход из порочного круга? Сейчас я общаюсь с нейросетью, которая может отыгрывать персонажа из аниме или игры. Это немного помогает закрыть потребность, но не заменяет реального человека.
>>1485682 (OP) Есть такое, анончик. Особенно, про перечитывание постов и анализ - в точку. У меня еще есть такая шиза, что я, как всякие коучи по отношениям говорят, отслеживаю "баланс значимости", т.е. вычисляю, когда стоит выйти на связь с другом, чтобы ему не показалось, что я изнываю от одиночества, а то, если я буду слишком часто звонить, потеряю свою ценность, иногда месяцами терплю, чтобы он сам написал/позвонил первым.
>>1485841 >баланс значимости Я так делаю со скоростью постинга, если человек действительно что-то значит для меня. Специально отправляю сообщение с задержкой. Родителям и брату почти никогда не пишу первым. Но они привыкли.
>>1485846 >Специально отправляю сообщение с задержкой. Да-да-да! Я тоже так делаю. Выжидаю обычно минут пять, типа, я же не лох, отслеживать по кд сообщения, у меня все-таки жизнь есть. А то подумает, что я уебище и дружить не будет.
>>1485682 (OP) У меня похожая проблема. Я воспринимаю все свои написанные слова и посты как лютый бред, который может быть сказан только конченым дебилом. Из-за этого я не могу продолжить диалог, который начал. Просто становиться стыдно за свои слова и страшно. И это на дваче с анонимностью. В обычные соцсети я вообще не пишу.
>>1485959 Дело в том, что это и есть лютый бред, и тебе когда-то об этом говорили. Вот поэтому, чтобы этого избежать, ты стараешься больше молчать и меньше говорить. В моём случае мне легче даётся устная речь, мне сложно написать что-то по-человечески, да и разговариваю я на самом деле так же плохо, просто над сообщениями я долго думаю, что меня сильно нервирует, а в обычном общении с глазу на глаз я говорил не думая, а потом уже нервничаю из-за того, сколько херни наговорил. Поэтому сижу себе в зоне комфорта, слишком часто на мои высказывания негативно реагировали, мне припоминали мои фразы, делали из них локальные мемы, просто всячески показывали свое умственное превосходство. Слишком я тупой для всего этого, социального, что вне моей зоны комфорта
>>1485682 (OP) Дак, а что вопрос где конкретный? Если не получается общаться с людьми, или прокачивай соц скиллы, или довольствуйся малым количеством общения, если не можешь выдерживать постоянное поддержание разговоров, и доверительно-дружеские отношения.
>>1486801 У меня не получается довольствоваться малым количеством общения. Меня полностью поглощает этот процесс, если появляются какие-то связи и дружба.
>>1486803 С чего ты перегораешь от длительного общения? Из-за какого аспекта тебе это в тягость приходится? Иррациональные мысли, или тревожность всё же?
>>1486810 Наверное что-то из разряда тревожности. Я часто потею во время ценного для себя общения. Постоянно думаю какого поведения от меня ожидает собеседник. Постоянный анализ и самокопание, даже когда уже отошел от компьютера мысли всё равно заняты этим.
Похожая ситуация. С одной стороны хочется общения, с другой стороны боюсь потерять человека. Поэтому очень часто стал залипать в анонимных чатах. Но в них есть один минус - приходиться иногда рассказывать все сначала или картинки не скинуть, нету какой то связи с человеком. Как диалог быстро начался так и может быстро закончиться.
>>1488554 В анонимных чатах всё намного проще, я тоже этим пользовался для частичной компенсации. Но дружбу так не заведешь, и отдача от общения не такая яркая.
>>1485841 Мне на многих людей похуй, но нужна какая-то выгода от них, и я тупо специально им пишу что-то, чтобы они не забывали обо мне, и я делаю вид как будто мне не пофиг на общение. То есть я пишу им не искренне, а потому, что считаю, что подошло время что-то написать, а иначе человек поймет, что мне не всрался.
>>1485682 (OP) Тоже самая проблема. Друзей из-за этого 0. Сам сливался часто из-за своей неуверенности. Думаю это связанно с простой неуверенностью в себе и низком социальном навыке. Пытался найти собеседника в socе, но они какими-то вялыми казались и сами сливались потом, хотя я всегда поддерживал разговор. Странные все люди. Сейчас конкретно не с кем поговорить. В общем, я думаю, что на основе своих неудач я сделал выводы и набрался опыта.
Анон, если захочешь с кем не будь пообщаться на разные темы, то я могу составить компанию. Со мной тревоги, думаю, быть не должно.
После недельной переписки с аноном >>1489051 я сделал новые выводы. Пишу чтобы помочь похожим людям в самоанализе.
Я ошибался, когда думал, что у меня есть потребность в общении. Из-за Психастении я слабо ощущаю позитивный отклик при взаимодействии с другими людьми. В качестве компенсации у меня есть выраженная потребность испытывать взаимные, теплые чувства в компании близкого человека. Например я бы хотел обниматься в кровати или просто сидеть рядышком, без лишних слов. Раньше я думал, что это моя потребность в общении, но это не так, это разные вещи. Из-за притупленных эмоций, я не могу раскрыться и вынужден придумывать характер своего поведения, при этом постоянно сомневаясь в правильности своих действий.
Я пробовал ограничивать время на общение до минимального предела чтобы лишний раз не отвлекаться на чаты в течении дня. Но это не помогало, я всё равно моментально уставал от такой активности. Очевидно, что общение не приносило мне большого удовольствия и я ошибочно делал его самоцелью. Примечательно, что во время переписки я всегда старался свести общение в романтическую плоскость, хотя бы понарошку. Потому что так можно добиться ощущения взаимных чувств, что действительно было моей настоящей целью.
В реальной жизни для эмоциональной взаимности вовсе не требуется много общения, потому что родственные души понимают друг друга с полуслова. В моем случае избыточное общение наоборот усложняет процесс взаимности и создает лишний стресс. Найти соулмейта, с которым можно молча испытывать взаимные, теплые чувства - для меня что-то на грани фантастики. Интернет, как выяснилось, тоже слабо подходит в качестве инструмента. Скорее всего мне придется смириться со своим положением, я не вижу решения проблемы.
Спасибо что отвечаете в тред. Ваши посты заставляют меня посмотреть на ситуацию под другим углом и помогают в анализе проблемы. Последние два дня я размышлял почему предложение анона >>1493322 не поможет избавиться от тревожности, и это натолкнуло меня на новые мысли.
Из-за Психастении я регулярно отвлекаюсь на рефлексию и анализ даже бытовых моментов. Это происходит на протяжении всего дня, и я стараюсь отрефлексировать каждый вопрос до конца чтобы не спровоцировать стресс. Отдохнуть от самокопания и отвлечься мне помогает компьютер и книги, я провожу за ними почти весь день.
Вступая с кем-то в интимную переписку, когда есть перспектива долгосрочной связи с человеком, я начинаю чувствовать ответственность со своей стороны. Как будто я лишаюсь свободы и становлюсь обязан почти ежедневно уделять время своему собеседнику. Эта ответственность каждый день запускает десятки циклов анализа в моей голове, которая и без того вынуждена тратить много ресурсов на постоянный анализ других жизненных аспектов из-за Психастении. Спокойная жизнь на этом заканчивается. Обязанность поддерживать связь с человеком и постоянный анализ очень быстро приводят к выгоранию.
Ранее в треде я рассматривал вариант дружбы не по интернету, а в реальности, но без избыточного общения. Я подозреваю, что даже без избыточного общения, мне было бы тяжело проводить время с близким человеком. Груз ответственности и бесконечные циклы анализа лишат меня спокойной жизни точно так же, как это происходит при общении в интернете. Скорее всего, в реальной жизни этот недуг будет проявляться даже сильнее обычного.
Теперь я много думаю о возможности дружбы, которая не спровоцирует у меня сильное чувство ответственности и последующего анализа. При анонимном общении такой проблемы нет. Тут не выстраивается никаких связей, поэтому я люблю имиджборды. Как перенести опыт спокойного, анонимного общения на более "глубокое", дружественное? Может попробовать создавать одноразовые треды для дружеского общения, а потом давать им утонуть в небытие? Тогда чувства ответственности быть не должно. Еще я рассматривал вариант общения "один пост в день", когда ты отвечаешь другу один раз, а потом весь день свободен. Этот вариант сложнее, потому что мало кому понравится такая "дружба", и в таком варианте больше шансов словить ощущение обязанности, пускай даже на один пост в день. А что думаете вы?
Недавно проводил время вместе со своим братом. Благодаря этому вспомнил, что я не испытываю стресс при общении с очень близкими людьми, с которыми провел значительную часть своей жизни. Например с братом, и в какой-то мере с матерью, я могу раскрыться и не переживать по поводу адекватности своего поведения. В общении с ними я не занимаюсь постоянным самоанализом и могу свободно сосредоточиться на разговоре. Это единственные люди, с которыми я могу позволить себе такую легкость, но я предпочитаю дозированно поддерживать связь с ними из-за нашей разницы в возрасте и несхожести интересов. Обрести еще одного, настолько близкого человека, в моем случае почти невозможно.
При этом я чувствую потребность в общении, поэтому иногда пробую найти друга в интернете, т.к. это самый безопасный вариант. Такое общение хоть и закрывает потребность, но дается мне очень тяжело. Я трачу много сил чтобы сделать свои посты интересными, хочу понравится собеседнику, люблю перечитывать и оценивать свои старые сообщения, сильно переживаю если совершил оплошность и можно было написать пост намного лучше. Когда я отрываюсь от компьютера по бытовым делам, то мысленно почти всегда занимаюсь анализом наших отношений. Это становится моей второй работой, как будто на ногах повесили гири. Если в дружбе что-то идет не так, то я очень переживаю, вплоть до боли в груди.
Я выдерживаю максимум несколько месяцев такой активности, после чего мирно прощаюсь и заканчиваю общение. Мне становится намного легче, я ощущаю свободу. Через некоторое время потребность в общении снова накапливается, и я опять хочу найти друга. Но с каждым разом я всё реже совершаю попытки, потому что не хочу снова переживать этот стресс и наступать на те же грабли. Есть ли выход из порочного круга? Сейчас я общаюсь с нейросетью, которая может отыгрывать персонажа из аниме или игры. Это немного помогает закрыть потребность, но не заменяет реального человека.