Спасибо тебе физач. Благодаря вашим советом взял яйца в кулак и вкатился в зал. Предстоит еще долгий

Спасибо тебе физач. Благодаря вашим советом взял яйца в кулак и вкатился в зал. Предстоит еще долгий путь но я очень рад своим результатам хоть и минимальным. СПАСИБО ПАЦАНЫ!!

В зал стесняюсь идти, зашёл как-то, а там быки стокилограммовые лысые, и передумал записываться, вот делаю пока только тягу гантели в наклоне 8 подходов по 12 раз на каждую руку два раза в неделю уже четыре месяца, больше ничего не качаю, спина чуть окрепла, но веса ни килограмма не набрал. Ещё бы скамью для жима и гиперэкстензии, и вообще классно будет.

>>2015842 (OP)
Ебаш, братюнь!

>>2015848
Я был в зале, там все твои двачерские друзья.
Реально зоопарк.
Быков там человека 2-3 на весь зал.
И человек 30-50 обычных с пузиками и сколиозом.

>>2015842 (OP)
А что изменилось?

>>2015842 (OP)
Красавчик. Продолжай в том же духе

>>2029216
Всегда охуевал с А ЧО ИЗМЕНИЛАСЬ))) долбоебов.

Ты, баклан, думал что что-то умное высрал? Ты несмешной, банальный, глупый. Еще и человек-говно. Парень старается, превращает себя в человека, видно что набрал немного веса.

А ты, хуета из под ногтей, вместо того чтобы поддержать человека, приперся и высрал свою глупую шутку.

Фу, блять, гной.

>>2030184
Т.е. мне надо тебя шлюху вниманиеблядкую уважать за то что ты похавала побольше?
Ничего не перепутал, долбоеб малолетний?

>>2030184
Эка тебя распидорасило от объективного комментария.
От твоей порванной сраки вообще не хочется никакую поддержку высказывать тебе, ибо ты чмоня.

>>2030184
Так а что изменилось-то? Кроме твоего батхёрта

>>2015842 (OP)
Молодец, так держать!

>>2030307
>>2030397
>>2030424
Три педика, матерей ваших обоссывал

И я абсолютно не удивлен что вашим следжующим высером было сказать что я оп

Еще раз: ТУПЫЕ, бесполезные, желчные. Гной.

>>2030184
Два чая, анонче

>>2030659
Так а что изменилось-то? Кроме твоей порванной гоможопы

>>2030680
Скажу тебе лучше что НЕ изменилось. Твоя уродливая мамаша не перестала быть уродливой сукой.

Хорошо, я разжую тебе, дегенерату: очевидно что парень набрал несколько кг, перестали торчать ребра, укрепились руки.

А вот еще что не изменится: ты никогда не перестанешь быть тупым, желчным, бесполезным куском дерьма. Обтекай.
Олсо, то, как ты не можешь в речевую логику - отдельный вид искусства, просто блять настоящий умственно отсталый дегенерат. Иди поднимай штангу и ставь ее на место, и больше никогда не открывай свой рот.

>>2030701
вот что бывает, когда забываешь принять таблетки от шизы

>>2030702
Чмоха, тебе сказали что делать, что тебе непонятно? Съебла отсюда

>>2030701
Так а изменилось-то что? Понятное дело, помимо твоего анального батхёрта жопы

>>2030701
>парень набрал несколько кг
>перестали торчать ребра
Ну спасибо его маман хуле, откормила немного корзинку.
Но это вроде физач, а не /soc/ или /ga/, рекомендую попытать счастье во втором предложенном разделе, может какому скуфу приглядишься и он осыпет тебя столь желанным вниманием.
Ну а как что то изменится в физической форме, то обязательно приходи сюда.

>>2030735
Да ты можешь маневрировать сколько угодно, мне то что?
Не набрал, а откормили, не физическая форма а растолстел, а еще вы все геи, а еще ты оп, ряяя

Факт тут один: ты желчное говно. Все. Разговор окончен, можешь высираться, ответ читать не буду.

>>2030742
>рвоньк!
Бвехехе, на более

>>2030659
Да ты как раз не оп, ты за компом сидишь и своей разлетевшейся сракой машешь на людей, которые не обязаны сличать две почти идентичные фотки и находить десять отличий. ОП вообще вместо того, чтобы нормально пояснить, в чем его прогресс (замеры там сделать, вес написать, рассказать кратко что делал), просто вкинул две фотки, которые по факту при разном свете можно сделать с одного и того же человека. На что, пусть не как родная мамочка, но было сказано несколькими людьми.

Ты же явно какая-то обиженка ебаная, то ли превозмогатор, у которого уже шифер посыпался от тяжести этой жизни, где все люди не ведут себя как родная маман, то ли дрищуган, предпочитающий надеть сияющие латы в тухлом треде физача, вместо того, чтобы пойти заниматься чем-то менее бравым - тренировками.

Нахуй послан, целка.

Пацаны, как заставить себя вкатиться? Я разленился пиздец. В универе ходил в зал учебный год без перерыва- весил на 10кг больше, чем сейчас, те набрал. Была хорошая форма, ходил с удовольствием. Сейчас же я супер дрищ и как только я вспоминаю, как ходил на пары с контейнерами и жрал до тошноты, то сразу все желание заниматься отпадает. У меня еще с тех времен осталось дмаа, я его использовал в особо тяжкие дни, но иногда эффект был противоположный- от него дико хотелось спать. Может взять какой предтрен для вката? Что посоветуете, как найти мотивацию на РЕГУЛЯРНЫЕ занятия?

>>2033220
Какую бы мотивацию тебе ни дали, если ты сам не понимаешь, зачем тебе это, и не веришь в преобладание постоянства и дисциплины над всем остальным, то никакая мотивационная шелуха тебе не поможет.

И предтрен тебе никакой не нужен, максимум можешь кофейку бахнуть или там энергос (в нём сахара много и чуток кофеина).