бамп
Очень странная хуйня на 5 видосе. Аниме так спине себе не травмирует?
Да я откуда знаю, я стараюсь локти держать прямо не разводя их
Посмотри как в ГС в толчке гиря прямо вверх идёт, не уходя никуда в сторону. С жимом такая же фигня, если жать ровно вверх их, сможешь выжать больше, чем если бы жал отводя руки
тред хуйн - закрывай нахуй!
Гиря - идеальный снаряд для домашнего тренинга. Для хорошего настроения и отличного самочувствия, для того чтобы быть в форме и тонусе нет ничего лучше гири, с ней можно делать аэробные тренировки типа махов на множество повторов для укрепления бёдер, жопы и ягодиц дабы долбить отбойный молоток-стайл или толчки-рывки и прочая баллистика для резкости и хлёсткости или специфические гиревые примочки типа жима вверх дном, а также юзать как обычное отягощение для жима стоя или тяги гири в наклоне с упором на скамью
Для последнего применения как обычного отягощения неплохо бы иметь несколько гирь, к примеру я для жима стоя юзаю две по 16, лучший мой результат в этом движении что-то около 20 раз за повтор был достигнут лет пять назад, теперь я столько не пожму, да и жать я теперь стараюсь локтями вперёд, а не через стороны как раньше, а так жать сложнее. Ну а в наклоне с упором на скамью тяну свою гирю 33, 4 кг. + турник и брусья и для домашнего физкультурника вообще заебок.
Гиря - это весело, гиря - это здорово, гиря - это охуенно!
Занимайтесь гиревым фитнессом и вам будет хорошо!
Ну а для топ результатов, например для получения спортивных званий по ГС или выдающейся мускулатуры в стиле ББ, без штанги никуда.
Для профессиональных или околопрофессиональных занятий физкультурой и спортом, особенно околосиловыми его видами вам нужно будет поднимать железную палочку, ребята.
Со штангой удобно приседать и тянуть постепенно докидывая блины и увеличивая общую силу.
Собственно именно об этом и говорит Иван Николаевич Денисов (род. 23 октября 1982, Курган) — заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, многократный чемпион и рекордсмен России, Европы и Мира, тренер МБУ СШОР «Атлет» (Челябинск), майор на картинке Иван Денисов выполняет толчок двух гирь по 50 кг. (г. Пермь 2020 г.)
Итак, слово Ване-
>Много разговоров о том что не накачаться гирями, не стать сильнее.
>Накачаться можно,стать сильнее можно. Делать надо правильно.
>Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
>Потому что со штангой проще делать простые, базовые упражнения.
(Источник- https://youtu.be/Ip4QUAZrAdc?t=750[Развернуть]
Тайм-код 13.00
>факт о наличии укрепления сухожилий, повышением выносливости, не большой прибавки силы, подтянутой фигуры, улучшением координации, стальной хват.
Предлагаю этот отчет от анона вставить в обновленную шапку.
Другие аноны, те что проходили Десять тысяч махов, еще писали о повышении качества и количества пододеяльных фрикций, я и по себе это заметил, ебу как отбойный молоток, только не так громко.
Еще от себя добавлю хорошее самочувствие и повышенный эмоциональный фон.
И это все относится к святой гирюшке.
Предлагаю этот отчет от анона вставить в обновленную шапку.
Другие аноны, те что проходили Десять тысяч махов, еще писали о повышении качества и количества пододеяльных фрикций, я и по себе это заметил, ебу как отбойный молоток, только не так громко.
Еще от себя добавлю хорошее самочувствие и повышенный эмоциональный фон.
И это все относится к святой гирюшке.
>Непонятно, нахуя он берет штангу, если
Объясняю последний раз-
спортпрофы в плавании, беге итиси работают со штангой, а Денисов внезапно не продавец, а профессиональный спортсмен. Штанга для него не фетиш, как для тебя, а необходимость, бля.
Далее слово самому Ивану Николаевичу -
"Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
Потому что со штангой проще делать простые, базовые упражнения."
Объясняю последний раз-
спортпрофы в плавании, беге итиси работают со штангой, а Денисов внезапно не продавец, а профессиональный спортсмен. Штанга для него не фетиш, как для тебя, а необходимость, бля.
Далее слово самому Ивану Николаевичу -
"Вы должны понимать что где-то штангой накачаться проще.
Потому что со штангой проще делать простые, базовые упражнения."
> а Денисов внезапно не продавец
Ну как тебе сказать...
Короче даже гиревики со штангой тренируются, а не с гирями, непонятно тогда для кого вообще гири для Трусонюхов
Хороший перекат, по додикам из закрепа сразу понятно, что это тред для трусонюхов
Многие задаются вопросом - "А можно ли накачаться гирями?"
Вот что считает наш эксперт Трусонюх.
Вот что считает наш эксперт Трусонюх.
Тред окончательно скатился в анальную клоунаду
Спасибо, трусонюх ебаный!
Спасибо, трусонюх ебаный!
Более важный вопрос - каким тупым недоабортированным личинкочеловекомкамушкем надо быть чтобы двачевать с телефона через браузер, а не используя дашу или айчан?
И каков же ответ?
Ну я как модер 2ch.hk пользуюсь дашкой, да и вообще продвинутый пользователь.
Модерская конфа у нас например на такой проге, про которую большинство эверейдж юзеров и не слыхали.
Модер Трусонюх
>Ну я как модер 2ch.hk
Ебало этой низшей формы жизни имаджинируется?
Никто не знает, это за гранью понимания человека разумного, также как и потуги местных дурачков накачаться гирями.
>анимэ
>абзац
Господи, какие шизики ходят с нами по одним улицам? Жить страшно.
Алсо надо бы уже перекатить тред. Этот переполнился.
>потуги местных дурачков накачаться гирями.
Но ты же сам написал
что это возможно, лол.
Новый видос от Абзаца, с пылу с жару
>дашу или айчан
То есть по поводу того что гирями накачаться возможно у тебя возражений по-прежнему нет?
Или опять попытаешься доебаться до несущественного вместо ответа по существу?
На всем промежутке пространственно-временного континуума возможно существовал человек накачавшийся гирями до приемлемого, когда мы говорим - вот это качок, а не личного манявосприятие "качающегося", мышечного объема.
Т.е. это в теории 1 на миллиарды, повторяю - в теории, т.к. мы не видели человека накачавшегося гирями.
Возможность накачаться гирями - это уровень погрешности, крайне маловероятное возможное событие, схожее с вероятностью того, что тебя во время сранья на туалете прибьет очком от унитаза отвалившегося с космической станции или схожая с возможностью погибнуть в чистом поле при езде на тракторе от сбитой с курса ракеты пво.
Я не он, но накачаться гирями в теории можно, но ввиду того что у снарядов весьма сильный разброс даже между пудовкой и полторашкой нужно обладать нехилыми знаниями построения тренировочного плана, либо иметь набор маленьких гирек которые можно брать вместе, чтобы прогрессию легче строить.
Учитывая что средний гиревик в лучшем случае будет иметь набор из 16-24-32 и ничего более, потому что жадюга или нищеброд(собсно почему он просто в зал не записался) и слишком ленивый дурачок чтобы штудировать спортивную литературу, а при упоминании Бомпы с шипением убегает из помещения, то шансов что такой вот гиревик что-то там накачает кроме межпозвоночной грыжи очень мал.
Гири это прикольно, я сам пауэрлифтер, но иногда дома хочется что-то поделать тоже. Калостеника мне как-то не заходит, хз почему, видимо потому что надо двигать мою жирную тушу. А вот гирьки заебись, взял пудовку и поделал протяжки и каждое движение такое легкое и в кайф, кровушка по телу разгоняется, потом полторашку, потом и двухпудовку метнул несколько раз и заебись себя чувствуешь.
Ящитаю как восстановительные тренировки между основными это заебос.
Ящитаю как восстановительные тренировки между основными это заебос.
Гирями накачаться не сложнее чем штангой. Сколько людей из тех, кто решает накочаца и приходит в зал, в итоге чего то достигают? 99% после первой весны в зал не возвращаются. Из оставшихся 99% все равно нихуя не добиваются и бросают. Так что если вопрос "Могу ли я накачаться гирями?", то ответ "Ты и со штангой не накачаешься".
Рили ты моча? А вам платят хотя бы 30к в месяц за модерирование этого говна?
>борьба с гирей на пресс
>взмахи штангой с плеча
Он, наверное, даже бегает только бегом из Наруто. У кого какие рабочие веса в борьбе с гирей? Кто-нибудь её поборол?
Платят, но в говнокоинах. Это такая крипта, которую можно обменять на говно.
Двачую, почти вся борда состоит из нытиков, которые ищут в тягании железа какой-то дохуя профит, ой а что мне это даст, а как сильно я накачаюсь, а будут ли я сильнее ананасов из соседнего треда, а смогу ли я пиздить разрядников боксеров и так далее.
Если вы постоянно задаётесь такими вопросами и не можете просто получать удовольствие от тренировок, лучше вообще не ничем не занимайтесь, лежите на диване и не ебите себе мозги
звучит не очень
>мы говорим - вот это качок,
Ты про стероидных монстров если говоришь, то я не был таким.
Но в свём мировосприятии я вполне себе накачался.
>Но в свём мировосприятии я вполне себе накачался.
Ага, абзац тоже считает себя стройным челом с прессом
>когда мы говорим - вот это качок
Такое говорят про нестероидных кочек в принципе?
Ну только мама своей сыночке-корзиночке. В эпоху блоггинга, каждая макака-неудачник, со шприцом в жопе, кричит о том, что он в натураху и верят же
Я правильно понимаю, что у нас итт новая стадия отрицания?
Теперь накачаться без шприца в жопе вообще невозможно ничем, ни одним снарядом?
Новые виражи по пути к дну, мда.
Теперь накачаться без шприца в жопе вообще невозможно ничем, ни одним снарядом?
Новые виражи по пути к дну, мда.
Ну посмотри на Аниме, много он накачал без стероидов? О том и речь.
но ведь он занимался по всем советам трусонюха и качался со штангой
>Теперь накачаться без шприца в жопе вообще невозможно ничем
Почему теперь? Всегда так было.
>с прессом
Он такого не писал. Про пресс ни слова не было.
Он писал - "Я не жирный"
Возможно, достаточно посмотреть на атлетов 50х годов и раньше (когда еще не изобрели стероиды). Только для этого надо делать, а не сидеть спорить на двачах.
Про пресс он тоже писал.
Ты хуйню написал, у тебя логика как у камушка.
Даже если мы берем твой 1 маняпроцент накаченных людей, окажется что этот 1 % накачался при помощи штанги/тренажеров/гантель.
К чему ты высрал этот свой пост уровня волк не тот волк что волк из паблика мудростей стетема?
Черрипикинг, редкие генетические уникумы.
Не писал, я маэстро очень внимательно читаю.
>очень внимательно занюхиваю каждый пук их.жопы своего жирного немощного кумира
Пофиксил.
Нахуя вообще качаться гирей? Кто такую хуйню вообще придумал?
А какая разница чем качаться? Можно даже камнями.
Ну вот и я про то же. Мы даже знать не знаем как выглядит максимум, возможный внатурашку в принципе с любыми снарядами - надо сперва этот вопрос закрыть, прежде чем такие охуительные условия ставить для гиревиков.
потому что гири тяжелые и кач с ними очень эффективен
К тому что ты лохудра, которая никогда не накачается. Proof me wrong.
cможет ли хоть один лифтер или тяжело атлет залесть на дерево? Нет конечно, штага дает ложную силу, штага лишь сделает из тебя домкрат когда ты стоя на одном месте поднимаешь палку, ГИРИ - вот в чем настоящая сила
Делаю протяжку с двухпудовкой, когда смогу на дерево уже залезть?
Вот зачем нужна тяга там за 150кг+ если она ПОЛНОСТЬЮ бесполезна, она тебе НИЧЕГО не даст, сильнее она тебя не сделает, ибо ты эту тягу будешь делать в лямках, в жизни там что бы перенести холодильник не будешь использовать удобные лямки, то есть в жизни за частую тебя ограничивают пальцы, так зачем тогда спрашивается нужна тяжелая тяга, и по факту человек с тягой 80кг и человек с тягой 200кг одинаково сильны и в жизни не смогут перенести холодильник
Уже можешь, просто боишься пробовать
насколько повторений? если можешь делать ей долго неприрывно (по отдельно каждой рукой) то у тебя уже выносливость хвата достаточная, если можешь подтянуться больше 7+ раз то твоего ОФП уже явно хватит для дерева, остается только найти дерево по меньше (ибо сразу лезть на высокое идея не лучшая) и идти покорять вершины
Пчел, тяга 150 кг без лямок, обычным прямым хватом это норма для здорового мужика, который не только пивас на диване сосёт, а хотя бы что-то делает физически.
Что то на уровне "каждый подпивас может толкнуть двух пудовку" но на деле для обычных мужиков тяга 100 кг уже не просто, не говоря уже о тяге 150кг так еще и без лямок
>проекции
Лолкек
>cможет ли хоть один лифтер или тяжело атлет залесть на дерево?
Очевидно сможет, пздц ты смешон
покажи хоть одного лифтера и тяжело атлета который залез на дерево, ой, а нет таких, ибо бройлерные ножки им не дадут сделать это
Ну покажи как ты залезаешь, бройлерные ножки мешают?
вот гиревик залезает
Он штангу поднимал. Оправдания?
А еще он Карину Шпак поднимал, так теперь он, эээм, человекоподниматель? Как ни крути его главные снаряды это камни и гири
Накачался со штангой и втирает дурачкам про гири, классика ютуберских протыков.
он гири поднимал когда ты еще в треде не был
Спок. Очередной штангоаферист раскрыт.
>ВРЕТИ
>ВРЕТИ
>ВРЕТИ
Я загадывал чтобы в новом году мы итт вели адекватное обсуждение, делились результатами и видосиками с тренировочным процессом, чтобы Абзац научился ставить запятые, а Аниме наконец приобрел мощные мышцы, чтобы Трусонюх перестал быть токсичной свиньей разводящей бесполезные срачи.
Обколются своими штангами, а потом хуй не стоит
Ну и почему ты не перестал быть токсичной свиньей разводящей бесполезные срачи, Трусонюх?
Обколются своими хуями, а потом штанга не стоит
Норм мужчина, я б с таким потренил :3
Конан - это такой бог гиретреда. Сильный, мускулистый, уверенный в себе.
В противовес ему - шизофазоидный алкаш-дегенерат и его андрогинная прислуга.
инбифо бомбеж трусонюха
>взмахи штангой
>борьба с гирей
Чет жалко его стало.
Не завидуй!
Сколько он тут жмет?
32. Это же не немощная дешевка абзац с пудовками.
32 же, про опущенную алкашку абзациху с её пудовками двачую, тут анон со сломанной спиной пудовки жал, нечем гордиться
Кому? И почему?
24 или 32, у него кажется и нету 16кг гири
но тут уже прямо 150% жмет 32
Вряд ли меньше 32, их даже алкаши жмут на раз 50.
гиря отстой и силушку не развивает
Ваши оправдания, трюсонюхи
Примерный максимум внатурашку. Ну и нужно учитывать, что на фото человек с феноменальной генетикой
32кг, может быть даже больше. Ты мускулы его видел? И
Безграничная мощь
Официально тогда астероидов не было, но были растения с анаболическим эффектом, например сейчас до сих пор толкают туркестерон который на основе какой-то травки из средней азии.
Вполне возможно, ибо Сандов (мужик на фото) был медиком по образованию и мог намутить себе такие средства, но всё же думаю, прям вау эффекта это не давало.
Вот Крылов как ещё один пример хорошей натуральной формы
Ты конечно тролль, но конан реально крепкий чел. Хоть на гире, хоть штанге, зоть турнике
ну кстатти это не совсем жим подшунговывание выкручивание специфическое Подталкивает задней левой ногой
ну и видно ка краз маленькую базовую силу и преоблодание силы верха
тк его трясет внизу видно холтя вес небольшой на базу ложится
в целом 2 32 не пожет неразу по этому Это как раз самое наебка о которой я писал
Хотя пр чистых жимах 1 32ки уже на 4 подъемах должно быть на 1 раз жим 2 32
Москва тоже не сразу строялась, этим летом он поднимал 90кг камень, может две 32 не пожмет но сила у него явно есть
Пока поднимал он был в такой не самой красивой позе, но со слабыми ногами но бы явно так не смог стоять
алсо фулл https://youtu.be/FShFi0ycOMM
так еле еле это же всего 90кг
Видно же как трусят ноги грубо говоря подъем на грани травм пот у что ноги позвонок кор не вывозят
Вот смотри Гога поднимал у гоги сильный кор ноги достаточно и это видно Весом они как раз + - одинаковы
И гога подгимает более тяжелый камень по форме в том числе
https://youtu.be/aWTbruJjifw?t=15
просто обрати внимание у гоги не каких тярсок почему потому что у него базовая сила нормальные стабилизаторы и пр
в палне слабости ног
ты можешь видеть ка кон поднимает через колено перекатом Это именно по тому что он не может встать с этим весом с глубокого приседа далее ноги ставятся вместе И боязнь ути глубоко в сед потому что ноги не тянут
камень довольно удобной формы
К прмеру я его подыму в 1 движение с ребра на плече с земли
ебать у тебя проекции, ты не только трусонюх ты ещё и жопо нюх
>Делаю протяжку с двухпудовкой
я тоже делаю, на дерево могу залезть
>бомбеж трусонюха
всё так, хорошо что ты сам это понимаешь
да в лазании по деревьям там смотря на какое дерево
опять же масса понятное дело мелким легче лазить
эт как с кршками тигры вон не лазиют по деревьям не могут уже и зачем им на них лезть то если у них врагов по сути нет
Гнида-кун, пиши нормально, все знают, что ты не абзац
Абзац не только Смаеву завидует, но еще и Конану.
До чего же желчный жирный тщедушный мудак.
Мерзотная душонка, неприятный человек.
До чего же желчный жирный тщедушный мудак.
Мерзотная душонка, неприятный человек.
Вот 32ки на 5 слабо конечно пока что
нужно на 15 разгонять тогда где то жим стоя в гтанге 100 на 1 100 прцо будет уже
щас где то 83 по прикидкам
нужно на 15 разгонять тогда где то жим стоя в гтанге 100 на 1 100 прцо будет уже
щас где то 83 по прикидкам
Базовую силу чуть вернул кстати устойчиво себячуствую
единственное не хуя не делал опять пару недель
единственное не хуя не делал опять пару недель
Ну вот так как тут на первой фотке кстати даже я буду выглядеть если жир сгоню, но предыдущая фотка уже хз.
дебитл че мне Смаеву завидовать он импотент без стеройдов и стерилен + получит проблемы с здоровьем прии этом не хуя не заработал на деятельности в ипотеке сидит
Конан это он неплох но он эктоморф Он в целом уже на неких пиках
Хотя в целом если ы он базовую силу растил был сильне думаю ощутимо Яж пояснил видно как ему базы не хватает сильно И по ножкам палкам все понятно
В разной борьбе пизделках это то же роляет
Тех же боксеров ударных глянь Туа Тайсон и пр посмотри на их ноги кор и поймешь откуда улдарка конская
худощавые такие тонконогие боксеры это все игровики потешные стоял с такими будто по тебе девочка бьет
>трусонюх делает бум-бум
Классика.
Гнида-кун, хватит делать вид, что ты Абзац, никто на этот дешевый спектакль не купится
100кой ноги позакислял тяжеловато идет после 2х недель перерыва тонус уже пропал бля
В общем фрагменты первой треньки в этом году
В общем фрагменты первой треньки в этом году
Пиздец абзац слабая чмонька, сотку в полуприсед, а кукарекал что чуть ли не 200+ приседает, на деле тот же аниме, только спустя пару лет тренировок. Дислайк, отписка, ссу на ебало слабой чмоньке, штанга похоже силу не развивает.
чел полный сед на 7ой подход где то
Чисто кач ног
Щас я не приседаю 200+ даун я на пике столько делал Щас где то 180 на 1 по прикидкам
щас еще приклолбюху изх Та покажу Ка краз щас добиваочка на раз
Ты сотку то присесть не можешь, какие 180, чмо? Полуприсед не считается. Вот разговоров и споров было на 40 тредов, а как до дела дошло, то пук среньк кукареку. Тьфу на тебя, уебок стремный, лучше бы с борды свалил вовремя, чем показать свою чмошность.
дебил это уже 7ой подход
Вот еще добивочная 100ка на задержечке перекрытии артерий что называется
Абзаце-кун, в вашем могущественном существе действительно нашла своё средоточие великая сила и слава природы... Я о таком могу только мечтать!
Ты чмо просто обоссанное, иди нахуй отсюда, пиздабол диванный.
Такая жирная и даже сотку присесть не может. Я при весе 70 кг в 15 лет был сильнее чем ты за всю жизнь, хуесоска.
не могу не как загрузить видос сука педики лахтинские чтоли чмо ресурс этот досят
Чмо ресурс это твоя жизнь, а твоя жопа это дырка для лахты.
утухни чертила с тобой то все ясно ты вообще чмо
Аниме никогда сотку не присядет, ему не то чтоб силы, ему просто мозгов не хватит спрогрессировать до сотки
Абзац тоже сотку никогда не присядет. Полуприсед != присед.
Я то сотку присесть могу нехуй делать, а ты только на кукан присесть можешь, лахтинский
Офигеть... Как вам не тяжело?!
дебил я 100ку прсто погонял в рамках тренировки на закисление
разовый у меня примерно 180 рабочий силовой где то 145 щас будет
Слабачка ты ебаная, сотку присесть не смогла, какие 180, хули не миллион то
ну это ташная тема имитирует момент если штанга зажала правда лучше на груди делать эффективнее Но тут уже на усталости так приколюха не планирвоал сегодня вообещ делать просто тут лошки какие то завелись далекие от железа
мудак я сделал не в отказ на скорсоть 7ой подход
нахуй ты пишешь если ты в железе 0 полный
Это не силовая треня я написал прсото кач ног как в ББ
Даже не понимаешь что чел тебя троллит своим "восхищением". Слабый и тупой, комбо-чмо
та кэто хуйня в 2019 кажись где то в начале я делал 180 по 3 фронтально подходами
не че наберу потом выложу
Ты сотку присесть не можешь, это ты в железе полный ноль.
Сотку присядь сначала, жируха сисястая.
но я ка кбы приседаю не особо напрягаясь 10 раз дома а ты пока что тоько пиздишь чушканок
Ты не приседаешь, ты делаешь полуприседы, сисянка
>не че наберу потом выложу
Хорошо, буду ждать!..)
Кстати, раз уж у вас есть пара двухпудовок - не хотите записать подход закидывания их на грудь? У меня в зале один мужичок 120кг так пытался сделать, наверное чтоб всех удивить - так чуть не надорвался и хрустнулся...
мудак это полный присед
ты можешь вверху с задержкой глянуть присед там те же самые углы
Вот сними так, чтобы все видно было в полный присед, а потом пизди. Пока что ты лишь доказала, что ты немощная сисястая жирная лахтинская ципсошница
ну если он не тренил и имнно не раскачкой а силой решил закидывать ну как я ка краз поднимаю перед жимом это глупость
тук там включается скорость и очень легко травмироваться без привычки
>в зале один мужичок 120кг так пытался сделать, наверное чтоб всех удивить - так чуть не надорвался и хрустнулся
Ты ходишь в один зал с абзацем значит
я не хожу в зал даун у меня дома все есть
В зал мне смысл ходить только для ТА
Вау!!!!
Вот это мощь¡!!!!!!!!!
>не хуя не делал опять пару недель
причина пропуска какая?
Да, в зале над тобой ржать будут, что ты жирная сисястая слабачка, которая не может присесть сотку при весе 150, поэтому ты туда не ходишь.
Тебя в роддоме затролили писюн вместо пупка отрезав.
Действительно есть чем восхититься в видео мсье Абзаца, для понимающих.
You are simply the Best.
Better than all the rest on this board.
Ну немного подвастоновился недельку а там праздники женщины
я же на диете легкой еще был уже тяжело было тренить там где то 6я неделя тренек шла после парочки недель вкатывания спустя 2 года
Браво!!
Абзац-сила!!
у меня щас вес 105 даун
у тебя две по 32, 2 по 24 и ещё 16 кажется есть?
а штанга На сколько блинов?
Для закидывания двухпудовок на грудь нужно просто понимание техники, а сила особо не важна. Со своим весом 83кг легко это освоил
закидывания разные бывают можно раскачем техникой ГС делать можно чисто силой ебать По прямой вверх Причем можно переключатся можно ногами работать можно вообще руками таскать и эту пиздец как тяжело уже будет
можно спиной разгибать больше вырубая ноги и тд Вариаций дохуя +разные закидывания протяжки вверзх на вытянутые руки
да блинов смотр
по 2 - 25 15 20 4 -10ки 4 5ки 4 2.5 4 1.25 4 0.5 но все они не оденутся елси тока подматывать легкие блины на веревке
да гири по 2 стандартных весов
В ТА то же самое закидыват по разному можно Понятное дело по технике в зале больше всего в сед закинешь Чисто силой уже процентов 40 сожрет от веса
То есть к прмеру 150 закидваешь на ТА технике занчит силой заведешь кг 110
Кто не умеет в технику естественно теряет много веса При этом сила такая же может быть
В то же время гдениь дома ты не потихничешь тк техника иногда выводит ошибки и нужно штангу кидать Особенно когда давно не толкал Ну и ебнется 150 прям на пол в многоэтажке понимаешь как охуеют внизу а если человек пям уверено это делает в хате даже это профик Унего значит за 200 толчек
Пук слабачки, которая сотку присесть не может. Давай отмазывайся, что жирные сиськи мешают.
утешай себя
это ты наверно тот знаменитый трусонюх?
Блять, Гнида-кун, ты почти всех наебал. Абзац знает трусонюха, идиот.
>Ну и ебнется 150 прям на пол
А так можно пол пробить, и уронить штангу на голову соседа?..
ты раскрыт дешовка снимай трусы с ебла
Ну хз смотря какой дом у меня вообще крепкая панелька
такие помню взрывали не сразу смогли взорвать сразу
https://www.youtube.com/watch?v=cIvKXhc-Xcw
Просто у соседей будет штукатурка там натяжной потолок че у них там сыпатся явно
нужно же понимать 150 при ускорении это все 500 кг удара
Вы думали это абзац, но это я, Гнида-кун.
Я почти убедил всех, что я абзац.
Чтобы обманом получить нюдесы аниме-куна.
И мне бы все удалось, если бы не вы, проклятые детишки.
Прошел по ссылке, он же поехавший совсем.
Конан - бог физача. Если тебе что-то не нравится, проследуй на выход.
Зачем нам ещё одно видео с пудовками?
Алсо только сейчас заметил, что у жирнича дома стоит сушилка, а по совместительству велотренажёр. Ещё одно доказательство низкого интеллекта абзаца.
Ебать ты жирный
какая сушилка долбаеб
Так я на велотренажере разминаюсь иногда утром кручу как зарядку минут 10 Сел и поехал
мудила это 32 там в конце видно заебался камеру направлять
У меня нет долбаеб завода гирь дома
у меня 6 гирь 16ки мелкие 24ки разнйо формы и 32ки крупные одинаковые это они и есть
Рябину с медом не любишь?
Куда ты поехал на велотренажере, долбоеб?
разминаться мудила зарядку делать кровь погонять
>Сел и поехал в дурку.
Все встало на свои места.
Мудила жирная, ты можешь нормально вес показывать перед своими выебонами? Пока нормально не запруфаешь вес, ты априори жмешь пудовки.
>это ты наверно тот знаменитый трусонюх?
Да, это та самая завистливая чмоха.
>он же поехавший
у него и справка есть, он и пенсию получает по дурки
Куда? В дурку?
мудак в армии был ?
Встаешь зубы чистишь умылся пробежка минут 10 Это то же самое только тренажер
конечно лучше на улице пробежатся но блять часов в 7 хуярить в Москве зимой как долбаеб будешь
это и называется зарядка тонизирующая
Можно с пустым грифом попрыгать но я не хочу соседям долбится в потолок в 7 утра
совсем унылый троллишь
абзац же показал что 32
Костя, спасибо за крутой контент, ты реально очень сильный.
Трусонюшихе - позор
Трусонюшихе - позор
Гнида, спокойствие.
А какое расстояние вы бегали в армии?..
Монтаж! Фотошоп! Фокусник! Мошенник!
Это аниме на максималках
в учебке много было по 10ке постоянно Мы еще костлявые обмороки там были изза плохой кормешки улитали от ветра нахуй Херли я весил кг 60 там
в вч так изредка в город Ну бывало 10ку км наворачивали
Кстати в вч непосредствено уже я лучше бегал даже при 90кг веса потому что энергоресурс был + отдых хуле когда ты дед А молодняк дох обмороки то же изза нехвата
но в вч лучше по физухе в основном хуй забивают Например деды там долны на зарядку в -20 выводить по уставу А в вч хуй ложили на устав все спят они а вы прст о ихонько хоодите одеваетесь и пр
А вот в учебке сержанты они очкуют нарушать устав Тк иначе их пидорнут в ВЧ а там они станут духами Тк у старослужащих в самой вВЧ считается что они проебались там в учебке
в учебке помню чуваки прсто в обморок падали регулярно Помню жара + 30 строевая Час два 10ок человек нахуй в обмороке уже
Я помню там жираны пришли некотрые 2 недели и по голове пояс затягивают
Я вообещ там горел как спичка тк на мышцах юыл А мышцы это же пизда энергия там 1000и нужны калорий на поддержку А в учебке тебя ка кдевку кормят блять причем офисную Водяная капуста ебаная
Я там помню прсто торт в уале купил нахуй 2 штуки и сожрал нахуй даже не заметил Там пиздец косаебит на недостатке энерги ад нахуй
потом правда смегчают режим чуть получше становится чтоб не померли
Зачем-же вас так мучили?.. Может, чтоб вы выросли большим и сильным, как сейчас?!
да просто рашка армия там всех мучают
рашка армия это бесполезный кусок кала я всегда говорил
единственный + о не да делает ебанутым ну ка клюди после зоны что после армии + -
Абзаце-кун, вы не против обсудить один философский вопрос?
Абзац походу служил в 2000е, щя там намного мягче
ввч армея жосткаыйа тяжка 2220ые алкаш водка -+40 жостка а
тяжка
силушка
штанга армейа ыч ка клюди людик ак
водка любить йа очин сыльн
пидары слушат меня деда я дед вы маладняк них уя незНАееете
тяжка
силушка
штанга армейа ыч ка клюди людик ак
водка любить йа очин сыльн
пидары слушат меня деда я дед вы маладняк них уя незНАееете
Кринж от твоих кривляний, Трусонюх.
трюсенех тутти йа обзоце кун присед двестикг
Гнида-кун, ты в порядке?
Слушац меня, маладой, пацани обморок падалы -20 па уставу, потом два торта сел
Даун алкаш считает себя сильнее Смаева, пиздец просто. Я, конечно, знал, что тут дауны отбитые сидят, но что бы этого дегенерата возвеличили тут - это уже показатель. Хотя гиретред уже давно в кал скатился, половина сообщений "трусанюх" и прочий кал. Буквально пару сообщений из 200 по теме, остальное - флуд и несвязный пиздеж.
дебил я не считаю себя сильне смаева
В плечевухе руках он сильне По общей физике я не знаю че у него там
Самоей эффективное в общей физике проверить это поборотся броски и пр
А так надо понимать какие силовые щас у смаева в приседе тяге и пр на сколько у него синхонизирован верх и низ
Сила дебил ты можешь быть частями даже сильным но включить н сможешь свою силу ка к утех же бб бывает
Смаев из того что есть на видео даже приседать неумеет нормально Он порросто с 0 на стеролйды прыгнул ка к я понял лет в 16 и все
я щас то же не сильный на сильном откате тк не тренил 2 года я же писал
Это просто пиздец. Ты не думал обратится к наркологу? Тебе явно необходима специализированная помощь.
так же нас некоректно сравнивать
у нас +- одинаковая генетика Только смаев заряжен стеройдами а я нет
Вот что останется от смаева если он перестает говно потреблять это вопрос
Скажем Силовые химика могут за 2 недели в 2 раза рухнуть если резко прекратить прием
Смаев дебилойд в бабу начнет откатыватся
представь щас война и пр Че он делать будет когда вообще препаратов не станет
Вон уже препараты пропадают даже необбходимые батя уже ищет от астмы мало где есть
Он реальной бабой начнет становится по гормоналке дебилойд тк тестостерон у него обрушен изза неверного пиема изза распиздяйства полностью заменен говняным из вне Своя выработк аполностью прекращена И хуй ты ее прсто так запустишь теперь
>Скажем Силовые химика могут за 2 недели в 2 раза рухнуть если резко прекратить прием
А силовые у химиков зависят от дозировок и типов препаратов? Или неважно, хоть одну таблетку метана съел - всё, химик и точка?
>Своя выработк аполностью прекращена
Так она у любого химика полностью прекращается
>И хуй ты ее прсто так запустишь теперь
Время нужно, на восстановление дуги, ничего там сверхсложного нет
хуле вы там на смаевых дрочите он не кто обычный из 1000 таких же неудачников химиков
ему уже 23 или скоько там а он не хуя еще не где не был Все что он делает это порожняк вот в чем суть
Пойми если ты химию прнимаешь ты обязан соревнвоатся на олимпиады гонять и тд на любые соревы от городских до междунарождных иначе нахуй тогда колотся
Я то не спорю я дрочер в этом плане чисто для себя я не ращитываю мировые рекорды уже перекрывать в историрю спорта там входить и тд Но на стеройдах дебилы это важно Если ыт это не хочешь нахуй в себя говно колоть Нет амбиций омежка там вообще делать нехуй тогда
>Самоей эффективное в общей физике проверить это поборотся броски и пр
Абзаце-кун, а вы бы смогли меня побороть?!..
конечно зависят
К примеру в ТА на тренях же силовуха выше чем ан соревах Ка краз потому что перед соревами зачищаются максимально
время нужно когда ты правильнр делал И то до поры до времени
Чем длительне прием чем боьеш лет ты на говне тем боьшая пизда потому что яица в крупу превращаются дубина
Почему я вам адвно писал На химии у тебя есть 5 6 лет статвь чемпионом мира Если блять ты не ввыстрелил все зря считай
Химик за 6 лет выгорает дубина
Химия это как Форсаж турбо Надув движка вот в чем суть Потому химик и выглядит в 23 на 50
Вон Головиснкого глянь он выглядит старее меня лет ан 15 хотя блять я старше лет на 3 года вроде
К соревам чистятся чтобы допинг-контроль пройти же, иначе смысл, лучше наоборот въебать побольше перед соревами, чтоб наверняка
>ему уже 23 или скоько там
А тебе, кста, сколько?
>он выглядит старее меня
Ты нам не показывал, без пруфа не засчитываем
Почему по твоему Алексеев тот же инвалидом стал и пр Рекорды + химло
А ТАшник не принмимающий да и силовик да пример Поддубный Гаккеншмидты они в 60 дедами были боролдись как молодые не чего не изношено и пр
а химии ты на повышке мышцы мышцами а суставы а сердце и пр пчоки печень
Химик в том ис уть после 35 начинает разваливатся как зомбарь
А Смаев вообще дичь творит тк он глупый какой то
>А тебе, кста, сколько?
Ему 40.
вебывают на наборе там все подгоняется там целая наука лучшие врачи страны и пр
д аи химия там другая а не подзалупный творожек который смаев колет
мне 37 щас
>а химии ты на повышке мышцы мышцами а суставы а сердце и пр пчоки печень
На ГР+нандролон суставам ооочень хорошо, гораздо лучше, чем натурахенам, сердце, почки и печень и натурал может захерить неправильным питанием, но в общем и целом да, у химика хуже с этим будет
Пиздец, опять жируху задели за живое.
Каждый раз как только затрагивается тема зависти слабачки к Смаеву, он высирается на 100 постов.
Каждый раз как только затрагивается тема зависти слабачки к Смаеву, он высирается на 100 постов.
>мне 37 щас
Готовы стать дедушкой?..)
ты дурачек не хуя там не хорошо
Сеордце в натурашку ты хуй захуячигь А вот на химле это вообещ не избежность Потому что химло ратит стенки серлдце даже если ты вообше не хуя не делаешь
Потому что суть химла растить мышцы даже лежа на диване На то эти препараты и изорбреьены были дубина Для каличей с атрофиями после пожаров и пр и пр дял дедов разных на колясках и тд А сердце это мышца
и по исследованиям вполне это показывается онтрольные группы сновичков не хуя не делающие но сидящие на химле набирали боьше чем людди которые делали тренили но без химла
Я не демонизирую химло но это смешно чел
Да я скажем могу тягатс с Конаном если его на химло зхасадят даже в натурашку он меня хуй переиграет Но с равными челамми такими же мезоморфами крепким на химле делать уже не хуй без химла
ну сам по суди ну наберу я скажем жим лежа 220 те же лет за 15 так чел с таколй же генетикой на химле наберет уже 300 за 7 лет
>Сеордце в натурашку ты хуй захуячигь
Как нехуй делать, зря ты так думаешь, брадикардию в натураху заиметь очень легко, я заимел
> не хуя там не хорошо
Аргументы?
>химла растить мышцы даже лежа на диване
Как бы так сказать, это немножко миф, исследования те поподробнее изучи и почитай, если хочешь разобраться
>Для каличей с атрофиями после пожаров
Это ты про станазолол где-то вычитал или услышал?
>А сердце это мышца
Да ладно?
>сновичков не хуя не делающие
Да, верно, это были нулёвые ребята, никто на химле в качка не превратится, сидя на диване
>Я не демонизирую химло но это смешно чел
А я демонизирую, эта залупа нахуй не нужна, ни в спорте, ни в любительских соревах, нигде, молодых глупых пацанов садят на эту хуйню и барыги ебаные делают бабки
>Да я скажем могу тягатс
Мне неинтересно, с кем ты там собрался тягаться
>ну сам по суди
Ну ясен хуй химик тебя осадит, если он по антропометрии будет схожим
>флуд и несвязный пиздеж
Вот и Вали отсюда, Трусонюх.
Ах да, ты же оп
Ты ппц смешной
Вопрос же не в силе тут даже если ты на химле Вопрос в заработке уже
тлко лох педальный будет тратить бабло на это + здоровье что бы потом лечить здоровье
Клоковы и пр с ними то ясно везде друзья и пр Реклама и пр там бабло миллионамии течет
А Смаев на что расчитывает у него ипотека дочь Ну переебашить и что он делать будет? Он нахуй не кому не будет нужен в том и суть Таких 1000и были до него
чел брадикардия Это расширение обхема сердца Это вообще не считается болезнью
При утолщении стенок сердца у тебя наоборт Тахикардия будет Тк объем все меньше сердца напряг все боьше Ударов все больше надо
прмер тебе вон Тихомиров он уже сидит за компом с отдышкой
Разные вон челы из биатлонов живут с пульсом 30 40 ударов и не жужжат Чуствуют себя получше многих
>тебе, кста, сколько?
35-36 Ебзацу
>тлко лох педальный будет тратить бабло на это + здоровье что бы потом лечить здоровье
И таких дохуя, тратят деньги на барыг, а те и рады, надо рушить нахуй вообще весь стероидный спорт, стероидных качков и пропагандировать здоровый образ жизни и здоровое питание, вместо этого у нас диабет со страшной скоростью распространяется, а если чел в качалку пошел - то ему сразу советуют стероиды, иначе он не станет, как те ребята с обложки
Читай подробнее про миокард и прочее, я объяснять не буду, что хорошо, что плохо
Тихомиров это долбоеб, как жена умерла - он совсем крышей поехал, впрочем и до этого он был тем самым мерзким барыгой, который портил здоровье людям и делал из людей таких же чертей-мошенников, как он сам, яркий пример тому Варгунин, который сам чуть не сдох на вечном курсе и после этого стал мошенником и людей стал кидать на бабки
и на химии там наслойка 1 на другое
Во первых у тебя начинает артерии пидопрасить начинается разрастание и пр Сгущение крови и пр
Само лишне мясо не нормально как вы не понмиаете Его орагнизм в натураху по тому и не набавляет
так же при боьшом количестве тестостерона начинают разыне рубцы вылезать
Пойми яица в антураху способны хороть 500нм произвести дело в том что это запрещено
Это то же самое что гормон роста прт опухоле гипофиза Дохуя здорове чел ребята которые с опухолью Погляди на их рост 280см и как они с палкой ходят под разрушением суставов
Ты скажешь ну это рост Посмотри людей под гормоном проста в зрелом возрасте Поначалу д это даже силу дает Но потом обратный эффект начинается разрушение костей суставов и пр
вот 1 и тот же человек после какой то опуходли в мозгге возникшей в зрелом возрасте
прям пышет здоровьем ага на 2 фото
>пр Сгущение крови
Сгущение крови это обывательский "термин", от некоторых действительно происходит эритроцитоз и повышается гематокрит, на грамотном курсе это всё администрируется и фиксится по результатам анализов
>артерии пидопрасить
Атеросклероз может быть следствием плохого липидного профиля, это и в натураху плохим питанием делает большинство людей
>Само лишне мясо не нормально как вы не понмиаете
Любая лишняя масса сокращает твою жизнь, это факт, даже твои 100+кг тебе здоровья не прибавят
>так же при боьшом количестве тестостерона начинают разыне рубцы вылезать
Это уже бред какой-то, разве что прыщит людей от высокого ДГТ и они потом эти прыщи лопают, тогда могут быть рубцы, но это дебилы совсем
>Пойми яица в антураху способны хороть 500нм
Скажи это тем, у кого гипогонадизм, но организму это не нужно, да, потому что гомеостаз
> Но потом обратный эффект начинается разрушение костей суставов и пр
Примеры приведи что-ли
у взрослых то же чуть выделяется гормона роста С этим и связаны некотрые разрастания костей за 10ок другой лет и утяжеление масы в том числе
почему и говорил в 40 ты сильне чем в 20 наоборот но медленнее становишся
По этому ПЛ и был сделан ТАшниками для тех кому уже за 35 туда ветеранов Кому уже лень в скорость играть и именно жополифтинг потягать охото
Тк именно твои кости более крепкие позвонок закостенелый и пр По тому и появился так паверлифтинг Дл ямолодых это наоборт ненужная хуйня я всегда говорил
лишняя маса это относительность
мои 100кг это мой физиологичный вес
Сам подумай если я в армии в 19 лет весил 90 бегая получая разные беговые нагрузки и тд
Я по природе крупне многих И так было всегда Я всегда был втопе крепышей и в саду и в школе и в шараге Потому я и мог в 14 лет спокойно с мужиками попиздится
По этой же причине меня и в школе не заебывали тк я в 12 был сильне массы лбюдей 14 летних в шкалке
>40 ты сильне чем в 20
Если всю жизнь заниматься физ нагрузкой - мышцы, связки и сухожилия становятся жёстче, отсюда да, взрослый человек становится сильнее себя в молодости
>мои 100кг это мой физиологичный вес
Рост напомни свой
>Сам подумай
А че мне думать, по тем же собакам тебе понятный пример - чем больше собака - тем меньше живет
>И так было всегда Я всегда был втопе
Это мне неинтересно, можешь не продолжать
я в 12 лет чел весил где то 65кг
Я не говорю что эктоморфы должны как я весить У эктоморфа и запястье и голень и коленные стуставы в 2 раза тоньшще и логтевые и пр
Моя физиология она природой предопределена И это не изменимо
Для тебя свой вес может быть я не спорю для меня свой вес Эт оу всех так
Судя по видео ты выглядишь как стандартный скуф.
У тебя по природи разве что манямир крупный.
>Атеросклероз
Полагаю, оппонент больше апеллировал к снижению эластичности сосудистой стенки, вследствие коей, действительно, в разы ускоряется развитие проявлений атеросклероза, и возрастают риски некоторых других сосудистых патологий.
>это и в натураху плохим питанием
Исследования последних лет тридцати намекают, что роль питания в развитии атероклероза значительно переоценена. Что, впрочем, отнюдь не отменяет того, что люди справляются с этим прочим курением, алкоголизмом, гиподинамией и недосыпом.
чел даже не чего не делая ты все равно в 40 будешь сильне чем в 20
ты моржешь быть да более травматичен более такой корявый но сильне ты будешь факт
рост вес чел это индифидуальный показатель
есть понятие плотноси тела и пр Ты меня же не видел не хуя
Мы могли бы в регби сыграть ты бы охуел от столкновения со мной У меян повышенная плотнсть тела с детсва уже
Я кстати о этой причине очень долго учился плавать и очень хуево до сиз пор плаваю
ты дурачек просто
до тебя не доходит что я себя чуствую скажем веся 95 лучше чем когда я вешу 80
Скажем топовая боксерская форма у меня в районе 95 кг ка ки у Тайсона прмерно
и у меня так же чел в 95 пресс кубиками и пр А в 89 я вообще сухарем блы в районе 13 проц жира но для меня это вообще не комфортно физиологически
>Мы могли бы в регби сыграть
Не могли бы, я ж не дебил, я сейчас 80кг, а к лету буду 65-70, там просто смысла 0
У меня от рождения траблы с сосудами, патология по ВСА обеим и прогрессирует понемногу, вот решил здоровьем заняться, питанием, все такое, пока ещё не совсем поздно
Разбавить что ли весь этот бред, вдруг кому-то интересно будет. В общем, я в юности занимался ТА, после армии работал в рознице и сильно жирел год от года. С 80 до 131 за 10 лет. Начал заниматься дома с гирями, сейчас вес со 131 ушел до 124, естественно больше от правильного питания. Просто делал махи, жимы, приседы, прогулки фермера, в общем базу. Жим двух полуторок на раз получился, хотя одну выжимал 3 раза и не сказал бы, что я корпус отклоняю или читингую. В зал заходил когда еще весил 105, со скрипом потянул 130 кг. Сейчас тренируюсь по немного измененной программе Павла Цацулина Simple and Sinister. В рамках разминки делаю 3-5 подходов кубковых приседаний по 5 раз, затем в течение 20 минут по 10 махов в минуту максимально быстро и после этого турецкие подъемы по 5 раз на каждую сторону. Каждый день с утра. Что я могу отметить, это просто охуенное самочувствие, особенно вечно зажатая и ноющая поясница будто вернулась в прошлое на 10 лет назад. Всем здоровья.
в плане непосредственной прордолжительнсоти жизни
Говорят что самые боьшие шансы прожить 100 лет у людей низкого роста вон как пыня и да эктоморфов таких
грубо говоря таких чуваков меньше телок что то в район 150 на 40кг
А так же у женщин боьшая продолжительность хоят заметь жира у них боьше в среднем при этом зато мышц меньше ка краз
липдный профиль портится от заболеваний внутренних органов если ты не знал Значени еды там около 0
Ну, надеюсь, что переживу тебя и да, абзац, нас тут много, тебе разные анонии пишут
> со скрипом потянул 130 кг
Я со скрипом тянул 145, при весе в 72 и то это не результат совсем
>Я со скрипом тянул 145, при весе в 72 и то это не результат совсем
А почему ты решил, что я хвастаюсь результатом?
раньше был миф что типа да вот от еды все Хуета в первую очередь там печень роляет
И да не хуя там вес не играет прямой роли Тк печень можно и водкой сажать и реагентамии химикатами в еде той же хуевой водой и пр
те можно быть 50кг дрищем и иметь атеросклероз и жирным не играет роли
>те можно быть 50кг дрищем и иметь атеросклероз и жирным не играет роли
Так можно и 50кг дрищом быть и жрать всякое говно, именно таким я и был в своё время
> от еды все
От еды очень многое зависит, в том числе и состояние твоих внутренних органов
Странно прост, что ты занимался ТА и потом будучи трехзначным такие слабые результаты в тяге имел
сказки не рассказывай 72 на 140 тяге это где то 2 разряд это мало тольок для сумо
а 2 разряд это уже не хуя не чел с улицы
не хуя как раз таки
Я же написал, что я в юности занимался ТА, а потом просто 10 лет жирел. Если тебе интересно, то лет в 16 при весе 68 я делал тягу толчковую 110х6, на раз не ходил в обычной становой.
потому что тяга улетает если ты 10 лет сидишь на жопе
если бы он грузчиском какнить работал причнм не прсто там на 2кг коробках А какие нить аквариумы пианину холодильники окна двери металические и пр таскал это другое дело
Ты можешь приседать 200 посиди 2 неделе на стуле потом придешь от 150 охуеешь не потому что силы нет а потому что колени сухие стали как чешуя дракона
движение любые это обмены воды во всем теел кровообращение и пр
не коглда не ыбвает простатитов и пр у разных грузчиков курьеров ходунков и пр
А вот у разных таксистов геморой простатит это вечный спутник
Ну да, аккурат второй разряд по AWPC, как по мне - это не результат совсем, все, что до КМС говорит о том, что ты неудался, как спортсмен, впрочем, я эту становую делал раз в 3-4 месяца просто лесенкой и специально никогда не тренировал
Во, вот это я понимаю результат
Я на постоянке никогда становую и не делал, так что не могу судить
>Ну да, аккурат второй разряд по AWPC, как по мне - это не результат совсем, все, что до КМС говорит о том, что ты неудался, как спортсмен, впрочем, я эту становую делал раз в 3-4 месяца просто лесенкой и специально никогда не тренировал
И что?
Абзаце-кун, хотел спросить касаемо бега. У меня после жестких беговых трень болят мышцы на внешней боковой стороне голеней. Что это может значить? Я слишком сильно их использую?
Получается в тяжёлой атлетике ты за несколько лет тренировок не факт, что поднимешь на разряд, а в пауэрлифтинге можно 10 лет нихуя не делать и выполнить разряд, встав с дивана? Охуенный спорт.
Дебил причем тут не удался
3 разряд это уже спорт
КМС МС на то и КМС МС что это уровни их не должн юыть как тараканов вылуплятся
Если спорт кишит МСАми этол говно с заниженными нормативами а не спорт в том ис уть
МС дубина на то и МС это как генерал лейтенант в армии если каждый с пол пищзды берет мс это говно а не спорт
ты ппц замазхнулся
Я например в той же ТА могу взять МС другой не когда не возьмет без той же химии но в том и прикол По тому МС и считается элитой а не так 3 года позанимался и МС стал это хуйня а не МС тогда
в ком диване там МС 202 в 75ой Те это на трене уверенные 210
ты себе анус высрешь пока до этого дойдешь
210 легко затянуть когда ты сам 110 а это 75 весовая И то это даже прии 110 не так легко
непраильно с бухты барахты ты потянешь пощзвонок улетит а потом вообще скажешь да ну ее нахуй псоле пары недель хождения в горшок
Где я написал про МС? Ткни, пожалуйста, где в моем сообщении это написано?
В ТА сложность в технике из за этого время много надо + там нужна нараьботка скорости
опять же если ты не скоростной ты в ТА в принципе не когда не чего не возьмешь Тк ТА это не голая сила это все виды силы по сути
Давай, расскажи про ТА тому, кто упоминал, что он занимался ТА, это типа вариация менсплейнинга в местном треде? Абзацплейнинг?
а что ты написал А ты наверно думаешь мужик любой 75 кг весом пришел и 140 поятнул с ходу нуну
такие люди коненчо могут существоват но это уже люди на физухе будут разные грузчики говорю и пр Возможно с спортивным прошлым уже и тд
обычный человеек 75кг 100ку подымет и нормально И будет до этих 140 один хуй года полтора топать а то и боьше смотря от генетики
Я тянул да и 150 с ходу но у меня и весовая и генетичсекие возможности другие уже по природе
в 75ой я вообещ физиологически быть не могу я вне йи 3ий разряд не потяну
В его таблице написано при весе 100 тяга 140 это 3 разряд. Я тянул 130 при весе 105, много лет бухая, куря, нихуя не двигаясь, и обжираясь всяким мусором. Так что да, это разряд, который берётся с дивана.
та это соотношения силы скорости техники
потому Та это скоростно силовой вид спорта
технически ТА самая тяжелая силовуха тк двидения очент тяжелы для боьшиснтва
Я быстро осваивал даже сам за 3 года Но я уникум объясняю предрасположенный к ТА И по скорсоти в том числе Я с детсва был реактивным в этом плане Говорил же 100 раз
>а что ты написал
Ты не знаешь? Так может прочитаешь сперва, а потом будешь отвечать?
Если ты такие результаты делаешь, встав с дивана - то да, почему нет
>Дебил причем тут не удался
Я тебя не оскорблял
>3 разряд это уже спорт
С таким разрядом даже на соревах стыдно будет появляться
>ты ппц замазхнулся
Да никуда я не замахивался, 72кг я был летом, потянул на раз 145, пожал 100 на 5, без моста, присед был че-то 100х5 или на 8, ну представим, что разок то я с соткой в пол бы присел и того сумма 345, как раз сраный 3 разряд, с которым даже стыдно на соревы идти будет
Мы разные аноны, абзац
Рукалицо.
Чел 130 в 105 это не разряд
Смотри таблицу 145 в 110 идет
То что ты поятнул 130 с дивана это уже говорит о прошло базе есди бы ты прсто был жирно йзалупой с детсва ты бы от 100ки оухел высрал пощзвонок на следующий день
то что я давно в антурашку сраную 298 в калссике тянул Так я бетонный потому что у меян дургие возможности элитные скажем так С такими чуваками 90 прцо людей даже смысла нет тягатся прсто спину сорвут
Вон тебе пример Дацик из той же серии
какие нахуй соревы На соревы есть смысл ехат ну потренировавшись ну 5 6 лет
Вы ебанутые что ли любое дело требует времени
ты че хочешь блять 2 недели позанимался и МС что ли стал
в ТА МС займет лет 10 даже блять пиздец если ты какая одаренная залупап с охуенным тренером ожин хуй 6 лет минимум и то с детства
>Чел 130 в 105 это не разряд
1. Если ты весишь 105, то легко выступаешь в 100. Странно, что ты этого не знаешь, хотя корчишь из себя эксперта.
2. Если ты пришел и потянул 130 на первой тренировке за 5-10 лет, то 140 на соревах ты потянешь, это тоже было бы очевидно, но видимо не для такого "эксперта".
человек который там 2 года даже тренил это подснежник ебаный не хуя не умеющий еще даже Зато такие учить боьше всех любят всех зачастую даже не зная о чем речь идет
Так я 10 лет уже в зале тренируюсь, периодически забивая, причем тут 2 недели то, просто кто-то приходит и через месяц бессвязных тренировок сотку жмет, а кто-то я
>Зато такие учить боьше всех любят всех зачастую даже не зная о чем речь идет
Кое кто в этом треде идеально соответствует данному утверждению.
веся 105 тебе легче выступить в 110 чем в 100
Ты на первой тернировке можешь потянуть и 170 но эт не значит что ты был не тренирован дубина и что ты типа такой обычный чел ты мог работать блять где нить в забоях и разную дичь по жизни делат оттуда и сила
Сила не ьтолко тренировками анирается
Вон с конями на фермах поборись разных поросят потаскай визжащих вырывающихся вот те сила
ианьше у Кубика кстаии почитай лесорубы все же в ручную было свои бревна там таскали Потом у них силовы епроверяи там по 250 становые были
У кузнецов запястья пальцы были как титаниум потому что ебашили езе ко всему лет с 11 уже в кузнях детский труд тогда не тко не запрещал вообещ всем поху йбыло 10 летки в шахтах работали
В общем, забив болт на всякие там результаты и прочее дерьмо, делая махи и турецкие подъемы да правильно питаясь, я чувствую себя моложе и здоровее с каждым днём.
опять не о чем не говорит В зале можно по разному тренироваться
Вон тебе Тернистый ДРищ он не умея дрочился 10ку лет голова чуть подсказал сразу нахуй нехуевый буст силовых
>веся 105 тебе легче выступить в 110 чем в 100
Я с 73 легко гонял до 66 за неделю. Чтобы выступить в 100 с веса 105 достаточно не позавтракать и часик в сауне посидеть.
Ну ясен хуй, я на силу никогда и не тренил, я ж говорю, я даже просто становую не делаю, просто ради интереса раз в 3-4 месяца пробую максимум, а так то я тренажеры всякие задрачиваю
так же я писал 72весовая нормальная если ты сам 165 ну пусть 170 если прям совсем эктоморф
но блять скажем при 180 1890см это говно а не вес даже если ты эктоморф это муорная категория для тебя И н убдешь там ьт разрядником нормлаьным
пойми я точно так же не когда в жизни хоть 100 млн лет буду тренироватся в 85ой не возьму МС не где а вот в 105 или в 105+ спокойно В 65 я вообещ болтающаяся умирающая от дистрофии залупа буду которая с кровати уже еле встает какие уж там тренировки
По этому и есть понятие важности весовой категори И это очень инвдивидуально и надо четко подбирать под себя
Ты просто опять не знал о чем говорят и начал поучать. С тобой два разных анона говорят. Короче, иди нахуй.
>если прям совсем эктоморф
Хуя у тебя эктоморфы, ты опять не тому анону отвечаешь, я при росте 174 тянул 145 при весе 72 и то я жирноватый был, ибо за питанием не следил, там смело до 65 можно было сливать лишнего говна
ну типичная дебилия не делать становую раз в 4 меясца ебануть с ходу 100 пм в одном из самых ропасных упражнений ка краз на 100 пм
братишка не болей
Это примерно как я не ьбегаю 4 месяца но каждые 4 месяца мы идем бежать 20ку потому что хз почему
чел тренированынй за 5 8 лет эктоморф прмерно так и будет весить набрав мышц Где то 170 на 80 на 77 вот так примерно
Как ты умудряешься при таком лишнем весе махать по 20 минут и турецкие делать?
Не пьешь, не куришь, матом не ругаешься чтоли?
Я так понимаю после тренеровки ты как червь отлеживаешься? Не лучше ли понизить интенсивность и сосредоточится на жиросжигании для начала?
Да норм, я когда на раз делал у меня как раз ничего не болело, все говорили дурак, нельзя так, ну я решил как нормальные люди начать становую многоповторкой дрочить и поясница меня нахуй послала
Я при своих 174 в натураху 80кг только заплывшей свиньей могу быть
Ты, наверное, неправильно понял. Смотри. Я ставлю таймер интервальный, который пиликает каждую минуту в течение 20 минут. Таймер пиликает, я делаю 10 махов, ставлю гирю. И так 20 раз. Получается где то 10-15 секунд махов и 45-50 секунд отдыха. И в том и смысл такой тренировки, что я не заебываюсь, а наоборот становлюсь бодрее. Я 10 лет только пил, курил, жрал всякую дрянь и лежал на диване. А теперь наоборот не пью, не курю, правильно питаюсь. Кстати, я бегал 10 км при весе 110, вышло 56 минут.
дебилойд ты и будешь весить примерно 80 при 174 даже пр эктоморфии
Мезоморфы и эндо мезоморфы вообще за 90 весят дубина при таком росте эндо мезоморфы за 95 обычно уже идут
ты набираешь мышцы дуьина с годами в этом цель По этому твоя масса становится выше и качественнее ясен хуй это не сразу происходит это и называется рекомпозиция и пр
Если ты прсто худеешь дуьина у тебя ка краз мышц ыи горят и ты в скинни превращаегшся
Хочешь быть скинни фетом так называемым сидишь у компа и прсото не хуя н жрешь Пример тебе Ваномас когда худел Посмотри до похудения и после Он до похудения имел стоько же жира сколкьо и после но слил мышцы стал слабее сотвественно да менше весом но жира точно столко же сохранил А потом организм еще набрал жира после такого стресса
задача дебил в спорте Это именно наирать мышцы которые разонябт метаболизм Больше мышц быстрее горят калории быстряе горит жир в последующем быстрее в холд в форму
то что ты потеные таблички врачеьыне смотришь они не для людей в спорте дубина тем более силовом
это таблицы для обывателя тяжелее чая не подымающего и ориентированны на его уровень мышц
Это хуета
>дебилойд ты
Я повторюсь, я тебя не оскорблял
80к, лично для меня, это дохуя, мне тяжело такой вес держать, это надо жрать по 5-6 раз в день, постоянно набитое пузо, тяжело двигаться, неприятно в таком состоянии жить, понимаешь? И гораздо комфортнее при 65-70, что я и постараюсь сделать к лету
>то что ты потеные таблички врачеьыне
Какие таблички? Потешные? Это ты потешный, сам придумал какой-то несуществующий факт и обсасываешь, это уже совсем тупость
так потму что ты говно жрешь типа куро гречки не умеешь готовить не хуя короче и тд Либо там вообще у тебя тупо заболевания каике то а эт тогда первопричина отсуствия результата
А становую и не надо делать что бы силовые в становой росли, становая и так будет расти если ты делаешь присед
А что не так с куро-гречей?.. Это же базовые продукты?
нет просто писед упрется в спину однажды
В ТА прсто не делают становую потму что дохуя Рывковых Тлчковых тяг и становая особо не нужна
Станвоая новичку хороша тем что она быстро разгоняет всю силу и дает почву для приседа что бы ты не буквсовал как тормоз
но правильная становая не праивльная только убивать начинает
это диетическое говно потому что Для слабого желудка органов жктоморфов вообещ смерть ебаная камни и пр хуйня
Я даже не вижу смысла тебе отвечать, ты придумываешь факты, чтобы твой манямирок не треснул, знаю лично людей, которые при росте 178 и весе 75 брали мастеров, но куда им до тебя, ага, кароч, абзац, заебал ты, если честно, не буду больше тебе отвечать и ты на мои посты не отвечай, все равно читать не буду
Гиперэстензия с доп весом и сильная будет спина, все ровно в становой спина статически работает
>это диетическое говно потому что
Да схуяли? Это просто волокна и крупа.
А, понятно.
Я просто сам недавно сбрасывал с 100+ до 75, то на степере, то махами, но применял низкоинтенсив+продолжительность, треня минимум час и гирю 8 кг брал, весьма эффективно оказалось.
если ыт эктоморф ты должен торты уплетать пироженки хуярить
ты не можешь понять чтоли что для разных групп людей разная диета
мне например с моей физиологией да не стоит злоупотреблять таким А эктоморфам это важный балансир энергии суточный
Потому что у Эктоморфа 0 энергия в запасах А без запасов энергии вообще роста мышц не будет не когда
Энергия это как юензин на стройке белок без разгона по энергии так же не работает он просото у тебя гниет в желудке и перегружает еще больше все органы
станвоая не про спину Станвоая пр повышения всей силы тела Рук ног спины
Это очень тяжелое по тому для ЦНС упражнение тк у тебя внем включается все нахуй по сути
Аниме уже отрастил пузо и сиськи, ты и остальных хочешь сделать больными диабетиками? Читай селуянова, то, что ты пишешь - антинаучный бред
>если ыт эктоморф ты должен торты уплетать пироженки хуярить
Аниме это не помогло он только курдюк на брюхе отрастил
>Это очень тяжелое по тому для ЦНС упражнение тк у тебя внем включается все нахуй по сути
Как и присед, под штангой стоишь и сердце еборит и все мышцы выше ног стабилизируют тебя и не дают тебя сложиться как книге
Я с 16 начал, но думаю быстро до 32 дойду в махах. Вот турецкие подъемы с 16 уверенно делаю, но на 24 пока не ходил, не вижу причин спешить. Самый главный плюс, что от таких тренировок чувствуешь себя отлично. Особенно спина у меня постоянно ныла и какой-то зажатой очень чувствовалась, а сейчас прям охуенчик.
Абзац, свинья, ты опять нажрался?
просто например не имея не хуя Я бы преварил к тачке ручки Спокойно пару раз в неделю делал всего 1 упражнение тягу И был бы один хуй сильным
Потому что растет тяга растет вся сила твоя просто вся И потенциал ворот открывается очень далеко
Становая сила потому основной измеритель силы на разных Мед комиссиях
так ппотому что надо тренироватся а не просто жрать
>Становая сила потому основной измеритель силы на разных Мед комиссиях
Лоооооооооол. Аноны, делимся историями о тяге на мед комиссии. Я первый: был на комиссиях и в школе, и в технаре, и на ржд, и на билайн, и в армию, но ни разу в жизни не видел и не слышал о таком.
присед это хуета по нагрузке на цнс
с тобйо что то н так если ыьт в писеде перегрузку ощущаешь
перегрузка в писеде это обычно чтобы прям сердце ебашило это уже близко к 100пм веса и все равно это хуета по загрузке цнс
Вот становая грузит так 4 подхода по 2 и ты ы зовс ка кпьяный чатсо уже физчисеки не чего не мжешь дальше
чел рашка пидорашка потому что страна петух
>измерение силы
>на мед комиссиях
>становой
Тварина, спать иди, ты уже за гранью кринжа.
А ты где живешь?
становая динамометрия дурик
можешь там посмотреть примерные показатели
И на какой комиссии ты ее делал? В дурке?
ты петух
О, я понял. На мед комиссии стоит эта хуйня. Если ты подойдешь к ней и сделаешь тягу, то тебя отправят в дурку. Это типа психологический тест.
В плане динамометрии не сиотря на динамометрию среднюю в 130 становая сила будет ниже с штангой по причине еумения поднимать имено свободынй вес обычным населением По этому кг 30 40 можно скинуть И это будет примерно средняя тяга с железом с 0
>Становая сила потому основной измеритель силы на разных Мед комиссиях
Ее хоть где-то делают? Делали операцию на спину и на плановых осмотрах в листе "пробежись по этим врачам" один из пунктов был "динамометрия. Сила правой руки. Сила левой руки". Мне так и не разу не делали её. Хотя интересно было проверить: насколько сильно влияют годы дрочки на силу рук
чел рашка пидорашка тут уже не чего не делают это страна конч
тут даже детей не контролируют давно растут как растут
в пидорахии напримр тебе положен массажст физиотерапевт В реале тебе зеленкой помажут и скажут пиздуй не болей
Там это на полном серьезе Диализные центры людям прикрывали Это скотоублюдия уже конченая
Имплаинг селуянов не лженаучный бред
Трусонюх, плиз.
Миофибриллу сегодня потренировал? Наросла метахондрия? 40 секунд под нагрузкой выдерживаешь? Обильно изотопов навыделял?
А так то, твой лысый пидор никого не натренил, все топ спортсмены, которые через него прошли - нихуя после знакомства с ним не добились, и этого пидора по итогу выгнали со сборной.
жополиз абзаца, ты?
Нет, как раз наоборот. инбифо лизожоп
как сосется у алкаша?
Какие результаты топ спортсменов прошедших через Абзаца?
А в чем Селуянов не прав?
Что за маняметодики? Недавно только услышал на ютюбе, что в швитых нормой считается нормой походка фермера с собственным весом в две минуты и я подумал - что за пиздец? Сколько физкультурнчиков могут выполнить это? А на пикриле надо всего лишь потянуть 120-130 кг.
у любителей абзаца одна щека больше другой, так как они являются односторонними хуесосами. А еще абзац два торта съел пока пацаны по уставу обмороки ловили.
Ты нам расскажи.
>Какие результаты топ спортсменов прошедших через Абзаца?
Вот это СЕКС!!
Практика критерий истины. Его маняпрограммы на практике не работают. Следовательно не прав во всем
Справедливо...
У него гинекомассия?
Почему он занимается вроде, но всё равно выглядит как говно?
А у тебя хуй во рту, что рассказать не можешь?
Потому что ученик абзаца. Весь в учителя.
Тупо слез, хуесос. Будь более креативным.
так ты сказать что то нормально можешь? Или так и будешь абзацу отсасывать?
>У него гинекомассия?
>Почему он занимается вроде, но всё равно выглядит как говно?
Эдуард Коридор не выглядит как говно даже после того как потерял сознания от становой в 500 кг
Да он же норм выглядит
2055157 - кун
>этот перефорс
Соси хуй, подсос абзаца))))
>защищает алкаша абзаца
>называет кого то подсосом
Как сосется, петушек?
ну и нахуй ты эту хуйню вырыгал, трусонюх?!
Аноны, в ОП посте на видео Абзац?
С запрыгиванием на диван и ножом да
Ща бы икону гиретреда не знать... Местный инфлюенсер...
Петушок-подсос абзаца, как сосется?
Ну так признавайся, хуесос.
Весь мир - Абзац, а ты в нём - подсос.
Какую лучше купить педовку? Подержанную с объявлений или новую обрезиненную?
то есть ты не признаешься?
Старую ржавую вонючую с недовесом бери. Всё равно ты нищая хуйня, которая не может заказать нормальную гирю у Денисова.
>2
Самая удобная ручка имхо, у меня такая форма у пудовки и двух пудовки
Как агрессивноб а объективно ответить не мог, завсегдай полированных колобков?
>Подержанную с объявлений или новую обрезиненную?
А это уже вообще не важно, гиря это колобок с ручкой, резина не резина БУ не БУ это не изменит что это колобок с ручкой, че хочешь то и бери
Ну поплачь, чмо нищее. Бери не полированную спортивную гирю с удобной ручкой, а ржавую старую хуйню. Я же тебе не запрещаю, а наоборот советую.
Если с объявлений выглядит как пикрил, я бы такое говнище не стал брать, с тем же успехом можешь себе в руки навалить кучу. Если обычная чугунная гиря, не заржавевшая, то можно и с авито взять, че ей будет то.
В чем прикол гирь от Денисова? Вдумайтесь, разве гири Денисова существовали до того как Денисов начал их выпускать и продавать? Значит сам Денисов стал чемпионом на каких угодно гирях, кроме гирь Денисова. Получается единственная марка гирь, которую не стоит брать, это гири Денисова.
Толсто. Теорема эскобара.
>гирь Денисова
Я так понимаю, здоровую хуйню (денисова) используют как лицо уральских гирь, которые ему не принадлежат. Просто тщемпьон, вот и все.
Жаль, было бы забавно, если бы он рекламировал гири, которых не было, когда он стал чемпионом.
Какое бы презрение на вызывал джентльмен, именуемый в ИТТ треде Абзацем, горько признавать, что про медицину он прав.
двачую. Ладно, хуй с ним, что ржавое - это решаемая проблема, но ручки - это треш, в первом пике - просто даже смысла рассматривать такую форму нет, на втором пике - ручка получше, но для колобка в два пуда - она не имеет смысла. Если заниматься не ГС в классическом понимании, а, скажем, гиревом фитнессе - ручка будет подходящей по форме, но там даже бычки тягают 16-24, так как там есть куча упражнений, которые травмоопасны с гирей в два пуда и выше.
Да и вообще, меня поражают порой люди, которые то гири, то гантели со штангами берут какие то засранные непонятной формы. Блядь, вы их берете по сути на всю жизнь, один раз раскошелься на качественный продукт. Нихуя с твоим инвентарем не станет. А сам факт того, что инвентарь пиздат и качественнен - уже залог того, что будет желания заниматься, а не поставить на балконе эту ржавую старую ебалу, которую стыдно кому либо показать, и притрагиваться не хочется. Я один раз так в жизни лохонулся с гантелями - стало уроком на всю жизнь, отдал ту ебалу знакомому, он и так особо не занимается, пусть играется по настроению. А себе теперь накупил за последние два года дофига всего, и всё топовое и новое. Так вот - когда кто либо в гости заходит, всем по кайфу хотя бы потрогать мой инвентарь. А на те старые гантели, один из друганов вообще ржал, мол нахуй я этот кал взял. Такие дела.
Где в том посте, на который ты ссылаешься, хотя бы слово о медецине?
дык, у него же просто магаз, он то нихуя не производит, договорился с разными производителями и просто распихивает, вон футболки там, резинки какие то, гири разных форм и весов, штангетки уже как год толкает. Бабки то нужно мутить, ведь проект по воспитанию гиревиков тренеров у него обосрался, и он понял, что инфоциганство - это не его, решил барыжничать.
Тот пост завершал рассуждения о динамометрии, которая является одним из показателей физического здоровья, и на которую, как и на многое другое, системой здравоохранения был положен стетоскоп. В педиатрии это проявилось значительно позднее, и, вынужден продвачевать упомянутый пост, в начале -надцатых стетоскоп положили и педиатры. Система вынудила. Складываются ситуации, в которых самому стыдно, что ты врач, за то, что поступаешь так, как должен поступать врач.
Мимо-педиатр
Потому что занимается не систематически и страдает херней. Проблема не в том что он слабый и уродливый, а в том что он тупой
Ему бы вальгусово колено сперва исправить, не то во всех позах у него коленки внутрь смотрят.
Щас погуглил что это, у меня прям чёткая X образная деформация ног. Это опасно для здоровья, можно как-то пофиксить?
Раньше думал, что ноги разъезжаются в стороны прост потому что я вырожденец
Это опасно для здоровья. Это можно как-то пофиксить.
Ноги разъезжаются в стороны просто потому, что ты вырожденец.
А как это исправить, если мне уже 18? Думаю, в этом случае с ногами уже особо ничего не сделаешь
Кстати, кто по вашему круче: пончита, 44см кун или Абзац, Дед, Анимэ?
44 ЧСВшный мудак, абзац алкаш, дидл просто ёбик, анимэ - шизик. Остаётся пончик
Да, это фиксится, погугли у джеффа кавальера видос про вальгусово колено.
Приседать с резинкой на коленках. Много. Долго.
Вообще не так.
Спасибо
А что первично, то что он тупой, или то что он слаб и уродлив? :)
Обоснуй.
Мне вот интересно, а ты значит красавчик? Не хочешь запруфать свою внешку? Нет? Как неожиданно.
То, что он тупой. Был бы умным, уже бы нормально постригся и начал бы нормально тренироваться, работая над своей дряблой тушей
Я выге уже написал, что гуглить надо. Там и обоснование увидишь.
А ты в свои слова не можешь? В двух словах? Причины? Кинематика? Логика? Локализация проблемы и пути решения? Видимо нет? Так и завали ебало тогда, щеночек.
>нормально постригся
Как мне противно стало от твоей реплики, сразу повеяло запахом пивасика,
водочки, шашлыка, жизненных планов, обсуждения чьей-то судьбы, хихикания
полупьяных дурнораскрашенных женщин, золотых крестиков на шеях,
среднерусского леса, мусора на опушке, березок, ухающей 50-ти летней женщины,
застольных разговоров, мобильных телефонов, метро,
детей в яркой китайской одежде, загадочно-дебиловатых улыбок молодых матерей
в парках спальных районов, следа от самолёта в небе над подмосковным городком,
первых наркотиков шустрых светловолосых детей, молящих о еде собаками
у перехода.
Так и знал, что Шило из кровостока на дваче сидит. Нормально так зачитал
аниме, не плачь, натренишься ты е5ще по заветам своего алкаша....
Слился ты, так слился, хуле маневрируешь, сосочка?
>А ты в свои слова не можешь?
А зачем мне тебе что-то объяснять и доказывать? Ты просто какой то левый чмошник из интернета, который несет хуйню.
По советам абзаца он бы хоть минимально накачался, а сейчас Аниме судя по всему тренируется техниками из наруто
от них толку будет больше. Хотя бы станет шиноби скрытого листа...
Маневрировать от обсуждения причёски Аниме, ты серьёзно? Любому адекватному человеку очевидно что причёска Аниме хуета полная, которая только подчеркивает то что он додик
Я не аниме, просто не понимаю смысл обсуждать внешность. Самого то природа чем то наградила? Если да, то не выебывайся, ты ж для внешности ничего не сделал, просто таким родился. Если нет, то ты считай сам себе в рот ссышь. Так что ты в любом случае чмырь.
Если ты не маняме - то покажи пездыч, или че? Зассал? Проста смисла нэ вижу, хехе
Пиздло ты двачерское очередное. Хуй соси чмо
>А зачем мне тебе что-то объяснять и доказывать?
Ты попытался в опровержение. Аргументируй или соси хуй.
>от обсуждения причёски
Самому-то не стыдно?
Эмм, у меня нет пизды, чел.
>44 ЧСВшный
Это кто вообще?
>Остаётся пончик
А это?
Зачем сосать хуй, если это уже делаешь ты?
и не будет
То есть ты пиздобол. Тявкнул что-то, обосновать не можешь. Ну ок. Родителей твоих жалко, старались, а тут говно такое получилось.
Да, все так, я пол менять не собираюсь.
Нет, это ты пиздабол, как и твои говеные родители.
Ньюфажина блевотная, спок
Ты, мудила, в одном слове две ошибки сделал.
Я понимаю, каникулы, все дела, но иди уже нахуй просто, ложись спать. не ломай режим, скоро снова в школу.
Я твою маму ебал когда ты под стол ходил сынок нах
В штанишки свои ты поллюции пускал, инцелина компьютерная
Я петуху кажется право говорить не давай, так что умолкни
>школьник считает, что русский и матеша что то решают во взрослой жизни
Лооол
>Я петуху кажется право говорить не давай
Моя тебе не давай, моя унга бунга
Чурка, спок
Уже исправил.
Молодец.
>Жим двух полуторок на раз получился
Вот, а АБЗАЦ жмёт 15 раз!
Насколько же велико его могущество!
>от таких тренировок чувствуешь себя отлично. Особенно спина у меня постоянно ныла и какой-то зажатой очень чувствовалась, а сейчас прям охуенчик.
Вот почему надо тренироваться с гирей.
Ребята, не слушайте Трусонюха.
>пик1
Неудобная дужка
Вторая вроде норм, только покрасить.
>всё топовое и новое
Пилите фото
Почему когда работаешь с двумя гирями их надо в очко просовывать? Мне кажется удобнее по бокам чтобы пролетали, не?
Можете делать как вам удобно, ни кто вас не съест если попробуете гири по бокам пролетать.
Понятно, но может для этого есть причины?
В первую очередь это удобно.
А во-вторую?
Этой одной достаточно.
>кажется удобнее по бокам чтобы пролетали, не?
Как тебе удобнее, но есть нехуёвый шанс попасть по коленным чашечкам.
1 царская весовая
2 походу там ручку пездонуло и самодельную приварили заново
Так он химик вроде.
>вроде
Хрюкнул
Рано или поздно ударишь колени.
>ведь проект по воспитанию гиревиков тренеров у него обосрался,
У него был такой проект? Можно попо дробнее?
Представляете, меня забанили в фаготаче в треде про конана. Какой то анон спросил, где можно купить меч, чтобы пиздится им с другом. А я предложил не заниматься хуйней, а пойти на секцию бокса. Мое сообщение удалили, а меня забанили за спам.
>У него был такой проект? Можно попо дробнее?
мне не с руки сейчас искать, но на вскидку. А так у него есть несколько вебинаров или чего то там на канале, где он половину видео сказки рассказывает про гирюшки, а ближе к концу тупо рекламил, что его мегакурсы сделают из вас мега тренира. Ниже, то что на скорую нашел - видос с привязкой к таймкоду, и ссылка на его школу. Но там помню еще на тему у него были видосы.
https://youtu.be/5RAs0i9nrys?t=598
https://kettlebellschool.com/
еще таймкод https://youtu.be/d154bPzWIRc?t=2157
Правильно сделали, меч это безопаснее и полезнее для здоровья чем бокс. Если машешься на пластике, то перчатки и фехтовальный шлем гарантируют отсутствие серьезных травм. Если на железе, то надо обвешиваться защитой посильнее, но всё равно шанс травмы низкий и страдают в основном пальцы.
Бокс же это хуита полная, потому что за счёт перчаток можно получать в ебало хоть 24 на 7 пока паркинсона не словишь. Плюс опять же из-за перчаток в плане самозащиты кал, ибо ты привыкнешь бить кулаком по еблу в перчатке, а когда ударишь ирл, то сломаешь руку, ибо внезапно череп весьма крепкий.
Вот раньше пугилисты думаешь почему в такой странной стойке стояли? Потому что били в основном по телу, ибо по еблу бить опасно для ударяющего в первую очередь.
Испытываю жалость и сочувствие Денисову. Реально дитя в теле двухметрового детины.
А гиревым курсы Блуда покупал кто-то? С вероятностью 99% там обычное ОФП, но всё же интересно на программу тренировок глянуть
Губа не дура. Правда не имадженирую ебала этих тренеров по гс.
Пытается вытянуть каждый рубль с темы ГС, пусть даже клоунскими путями. Я бы на его месте делал точно также
>ты привыкнешь бить кулаком по еблу в перчатке, а когда ударишь ирл, то сломаешь руку, ибо внезапно череп весьма крепкий.
Ты дурачок? Бокс - это спорт. Драться за пределами зала - удел быдла.
>Вот раньше пугилисты
Ты слово выдумал?
В чём он не прав? Сейчас это стандартный путь заработка. Умеешь что-то - делай курсы, провдигайся на ютубе, стриги бабло с лохов.
>драться за пределами зала - удел быдла
Вся суть петушков из секций. Фитнесом своим занимаются для баб.
>можно получать в ебало
Так не получай.
>из-за перчаток в плане самозащиты
Самозащита не нужна, если конфликт с адекватом, и не поможет, если конфликт с неадекватом.
>Вся суть петушков из секций. Фитнесом своим занимаются для баб.
И что ты с этим сделаешь, опущенная хуесоска? Пожалуешься отчиму, когда он будет ебать тебя в жопу? Бедная девочка, агрессируешь в интернете, а ирл терпишь.
Можно вести жизнь честного тренера с реальными достижениями.
Быдло, плиз. Нормальные люди ведут диалог, а не превращают друг друга в инвалидов.
Если ты не можешь постоять за себя в уличной драке, то ты сам моральный и физический инвалид
>моральный и физический инвалид
Очень точное описание тебя.
Нибыдло порвалось.
Дай угадаю, всегда носишь с собой газовый баллончик? Не поможет, тебе просто всекут до того как ты его достанешь своими трясущимися ручками
> с реальными достижениями.
Ну он дедюхину натренировал например, и не только.
Сам Денисов конечно вполне компетентный тренер по ГС. Анон выше под честной жизнью тренера имел ввиду только обычное ирл тренерство, а не клоунаду с продажей каких-то курсов
Лол, омежка насмотрелся боевых ботаников и решил поумничать.
1. Это гиретред, иди нахуй со всем кроме гирь отсюда.
2. Можно сделать что угодно с кем угодно, было бы желание это сделать и готовность срок отмотать, так что кукареки про оборону это влажные мечты.
Если уяснил, возвращайся в /б
мимоанон
https://2ch.hk/fiz/arch/2019-02-28/res/1249539.html
Абзац в первом треде рассказывает что гири силу лучше всего развивают и что больше 32 кг вообще не нужно поднимать.
Абзац в первом треде рассказывает что гири силу лучше всего развивают и что больше 32 кг вообще не нужно поднимать.
Инвалидик, вылезай из манямирка. Все не так, как ты себе напридумывал, чтобы оправдать собственный подрыв.
>что больше 32 кг он не может поднять
Вот так ближе к истине.
>он дедюхину натренировал например, и не только
Надо для справедливости отметить, что Ксюху полжизни ее отец-профессиональный физкультурник тренировал и задел для чемпионства у нее был бы даже без продавца гирь.
А кого он еще натренировал? И есть ли те, кого он натренировал с нуля, а не после 5-7 лет гиреебства?
Телка в гиревом спорте? Вот это конкуренция. Уверен там чтобы выиграть область достаточно просто прийти на соревы.
Так ты же сам их и насмотрелся лол.
Все тезисы лысого повторил.
Дивный мир маняпроекций.
Эти додики порвались, несите новых
Эти додики порвались, несите новых
>Все тезисы лысого повторил
Где? Ткни, пожалуйста, носом.
Вот здесь
Не уверен, что правильно тебя понял. "Все его тезисы" это одно предложение под пунктом 2? Да, дохуя у него тезисов лол. Ты думаешь лысый первый в истории человечества понял это? И с чем ты собственно не согласен?
Ты написал что омежка насмотрелась боевых ботаников, а потом повторил все тезисы из боевых ботаников.
Получается ты омежка насмотревшаяся боевых ботаников.
1. Хватит говорить "все тезисы" по отношению к одному предложению.
2. Лысый не первый этот тезис придумал, нормальным людям итак это было понятно, так что хватит его приплетать. Ты еще скажи, что раз я говорю на русском языке как лысый, значит я омежка, насмотревшаяся боевых ботаников.
Еще есть вопросы? Если есть, то не повезло тебе, потому что ты слишком скучный, чтобы я дальше тратил на тебя время.
Если для тебя предел мечтаний работа курьером в жральной доставке или грузчиком на складе - то для тебя действительно не решают.
>А гиревым курсы Блуда покупал кто-то?
На торрентах есть, тут сливали их несколько раз
Омежка, чего трясешься? Иди наверни еще пару выпусков лысого, чтоб успокоится.
В следующий раз не пались своими проекциями.
А у тебя какой предел мечтаний с таким набором бесполезных знаний?
>когда школьник еще не знает, что среди курьеров и таксистов обладателей высшего образования больше чем среди их начальников
Ооо, как мило, что детишкам до сих пор родители скармливают чушь про образование и хуевую работу. Из тебя получится отличный продавец днс.
Продавцом я был 15 лет назад, пока, собственно, учился. Можешь утешать себя своими мантрами про таксистов и Джобсов-Масков сколько угодно.
Когда вырастешь и попытаешься устроиться куда-то серьезней полотёра - тебе быстренько пояснят.
Я себя утешаю? Это ты пытаешься выебнуться, что без матеши станешь грузчиком и никем больше. Говоришь ты, а попрекаешь меня, и ты еще за образование какое то топишь лол.
А сейчас ты кто? 5/2 на зп, кредитами и стабильностью?
Реально считаешь что можешь кого то жизни учить?
Джобсов Масков еще приплел, я где о них писал, ткни, пожалуйста. Сам за меня какую то хуйню придумал, сам разъебал, охуенно. Давай я тоже попробую. Короче ты закончил вышку, не смог никуда устроиться, потому что реальная жизнь это не школа, теперь висишь у мамки на шее и на двоще сочиняешь сказки про то, какая у тебя охуенная жизнь, хуево быть тобой, сочувствую. Но ты сам виноват, не надо на других срываться.
>Вот это конкуренция
Я на сто процентов уверен, что ты даже в треть ее рабочего объема не сможешь на максимум поработать.
Гиретред:
- Поиск трусонюхов.
- Опасные уличные бойцы.
- Миллиардеры с неполным средним образованием.
Мда. Абзац хотя бы по делу пишет, если его специально не провоцировать.
- Поиск трусонюхов.
- Опасные уличные бойцы.
- Миллиардеры с неполным средним образованием.
Мда. Абзац хотя бы по делу пишет, если его специально не провоцировать.
И че? От этого у нее конкуренции больше стало что ли?
>без матеши
Я говорил про то, как ты пишешь. Не больше и не меньше.
>грузчиком и никем больше.
Пиздишь, я приводил больше вариантов
>5/2 на зп, кредитами и стабильностью?
Практически да. Охуенно. Рекомендую.
>Реально считаешь что можешь кого то жизни учить?
Ну запрети мне.
> Давай я тоже попробую.
Не попал
>Но ты сам виноват, не надо на других срываться.
Почему нет? Вон ты как с вечера ещё полыхаешь.
Трусонюх-кун просто цундерка. На самом деле влюблён в Абзаце-куна и ревнует его к Аниме-тян, поэтому и пишет гадости.
>Я говорил про то, как ты пишешь.
Молодец, можешь еще поискать ошибки в сообщениях своего начальника и не сказать ему об этом, потому что ты омежка планктон.
>Пиздишь, я приводил больше вариантов
Если ты не умеешь понимать контекст, то рановато тебе критиковать чужое письмо.
>Не попал
Будто ты попал.
>Почему нет? Вон ты как с вечера ещё полыхаешь.
Кажется ты как минимум половину смысла в моих постах просто не можешь понять.
>Поиск трусонюхов.
Никаких поисков нет. Написал в гиретред - по факту трусонюх.
>- Опасные уличные бойцы.
>- Миллиардеры с неполным средним образованием.
Это ты про абзаца?
Я к тому, что ты даже треть женского норматива не выполнишь, а посему не выебывайся.
А в чем выебонство? Я сказал факт о конкуренции в женском гиревом спорте, причем тут разряды, причем тут лично я? Это на факты как влияет? Мальчик, знаешь вообще значение слова "факт"? Ты какой-то туповатый просто.
Чёт я туплю и не нахожу нигде нормальных ссылок. Кинь пожалуйста, если есть
P. S. Посмотрел женские нормативы по толчку длинному циклу, их разряд я точно выполню, если потренироваться, то их кмс сделаю. Что теперь? Теперь мне можно говорить о том, что в женских гирях нет конкуренции? Что изменилось то по факту?
>выполню
>ну если захочу
>я так чувствую
Во, сразу видно школа Абзаца
Это я про кмс сказал, а просто разряд нехуй делать. Ты плохо читаешь или плохо понимаешь то, что прочитал? Или тебе похуй, лишь бы себя выставить главным говноспором?
Если я буду тренироваться лет пять, то выполню МС по гиревому двоеборью. Вывод - я ахуеть какая машина, нормативы говно слишком лёгкое, все гиревики трусонюхи. Почему я не тренируюсь? А зачем, я же и так знаю, что если буду тренироваться то выполню МС
Еще раз прочитай написанное. Не надо за меня выдумывать. Если тебе похуй на мой ответ, зачем вообще спрашивал?
В чем он не прав?
>полжизни ее отец-профессиональный физкультурник тренировал
Ты уверен что полжизни?
Что я не так понял? Ты написал свои маняфантазии, не более. Сделай, тогда и говори.
>Телка
она первая в мире из тян кто сделала больше то ли 200, то ли 300 рывков, сейчас не вспомню уже точно с 24
а ты сколько сделаешь рывков 24?
>Поиск трусонюхов.
А что его искать, это Опхуйгирехейтер.
>да я если захочу
>да я бы мс
>да я бы в та
>да я бы в боксе
>да я бы
>да просто здоровье терять не охота
>да ты поверь
>да ты пойми
>да я бы мс
>да я бы в та
>да я бы в боксе
>да я бы
>да просто здоровье терять не охота
>да ты поверь
>да ты пойми
>На самом деле влюблён в Абзаце-куна
Я считаю что он просто ему завидует.
Трусонюх, плиз.
+
Так это тред чисто теоретиков. Тут человека три регулярно занимаются, остальные только обсуждают маняхуйню
Ну так классика же,
>"Я бы мог пожать два по 32, но у меня спина сломана, но не могу.
Ты это примернотпочувствовалтили как?
А нахуй мне рывки делать? И в таком количестве? Это мне поможет деньги заработать? Или улучшить здоровье? Или это весело? Если нет, то это хуйня ебаная.
ну по факту то что сделала Деюхина довольно сложно
Почувствовал по тому, что люди не могут пруфануть даже лёгкие вещи вроде жима пудовок и тому, что впринципе сюда очень редко кто-то вкидывает видосы как что-то делает.
И че дальше? В жопу ее поцеловать что ли? Пиздализы тупорылые налетели со своей сексуальной фрустрацией
Как и ты сам.
ты дурак? по факту она к этому шла долго и именно заслуживает уважения за упорный монотонный труд
И характер у этой бабы сильный по факту терпение железное
У Трусонюха шиза прогрессирует.
Трусонюх:
>для вас жим двух гирь 32+32 результат? Пффф, ну и слабаки
>а ты запруфай сам тогда
>делать мне нехуй такие детские веса пруфать
Также Трусонюх:
>ррряяя никто даже жим пудовки не выкладывает
Трусонюх:
>для вас жим двух гирь 32+32 результат? Пффф, ну и слабаки
>а ты запруфай сам тогда
>делать мне нехуй такие детские веса пруфать
Также Трусонюх:
>ррряяя никто даже жим пудовки не выкладывает
Мне похуй, я не вижу в этом ничего, что стоит уважать, никому в этом мире лучше не стало из-за того, что она гири поднимала, получается она это делала для себя. И с хуя уважать того, кто делает то, что сам хочет, чтобы ему самому стало лучше.
Мамкин циник сигмамейл спок, лучше б порадовался за девочку
Мамкин циник сигмамейл спок, лучше б порадовался за девочку
Абзаце-кун, а у вас получается делать протяжки двухпудовок? У меня пока только до уровня головы выходит...
То, что сюда никто не только пруфы, но и просто контент не выкладывает, ты тактично проигнорировал
>нахуй мне рывки делать?
Ну тогда ебало Завали.
>что стоит уважать
Ну и не уважай.
Я тоже не то чтобы очень её за это уважаю, но я понимаю что это был тяжкий труд и огромное достижение, ты-то это понимаешь надеюсь?
>никто контент не выкладывает,
неправда
Мне на нее похуй, ваше право восхищаться любым, кто сам себе в рот насрать может.
Так начни с себя.
Неа
Отожраться до 300 кг тоже очень тяжкий труд, но достижением я это не считаю. Как и дроч гирек.
>дроч гирек.
Ну и пошёл на хуй с гиретреда, считай в другом месте.
Неа
Шиза тут только у тебя, потому что ты разных анонов считаешь одним коллективным трусонюхом.
Мне кажется, гиретред пора переносить в фаготач.
>ррряяя я не трусонюх, пойду пудовку к жопе примотаю
Причина баха, трусонюх?
Причина нюха, трусобах?
А ты сам по первому хрюку подрываешься выполнять идиотские реквесты разных трусонюхов? Ну ок. Примерно так чувствую, что ты пидор рабочий
Анус к осмотру и видос с посадкой в тазик прикрепить не забудь
я её с двоечки вырублю нах
А могли бы заниматься, приумножать могущество...
в чем он не прав? человек который может пожать две 32кг сильнее 99% людей
Я тоже уже видел в каком-то то ли сентябрьском то ли раньше гиретреде про слив его курса по гире - но так и не смог найти.
Че то аниме за 2 года тренировок в этом треде сильнее не стал.
>сильнее 99% людей
Одна из моих любимых мантр в этом треде. Вы все 8 миллиардов человек протестировали или откуда эта статистика? И сильнее в чем? Только в жиме гири? Точно так же можно сказать, что человек, который может 20 раз подтянуться сильнее 99% людей. Или человек, который может присесть на одной ноге пистолетиком сильнее 99% людей.
>по толчку длинному циклу, их разряд я точно выполн
В своих фантазиях или с пруфом хотя бы 30 повторов дц с полторашками? Ответ очевиден.
ну я тебе могу зубы выбить следовательно я сильнее тебя
>выполнить женский норматив легко
>думаю я даже кмс выполню
>это легко
>вообще легкотня
>но пруфать я это не буду
>потому что идите нахуй, вот почему
>и вообще гири не нужны
Проиграл с трусонюха.
>думаю я даже кмс выполню
>это легко
>вообще легкотня
>но пруфать я это не буду
>потому что идите нахуй, вот почему
>и вообще гири не нужны
Проиграл с трусонюха.
С этим соглашусь. Понятие так называемой силы - оно тут весьма расплывчато. Тот же абзац, раньше на гири дрочил, сейчас он стойку себе забалабенил и штангу качает, за этот год от водки башкой еще разок тронется - купит себе либо резинки, либо турник поставит. И каждый раз его понятие силы - будет сдвигаться в сторону того снаряда и упражнения, которым он сам занимается. А по факту, показатель силы - это три запоя только за январь, и при этом аж два видоса со штангой - вот это сильно...
Кстати, тоже не факт о наличии силы. Удачный удар в момент завтыка противника - еще не показатель силы. Но достаточное условие для победы в драке
Зачем 30? По нормативам на 3 разряд 45 толчков пудовок, полуторки дают х2 очков, то есть достаточно толкнуть 22 раза две полуторки, и да, это я могу. Только вот скажи мне нахуя? Я написал, что в женском гиревом спорте нет конкуренции, что изменится то, если я сниму видос с толчком полуторок? Я вашу логику не понимаю, ты нормально объяснить можешь?
1. Умение драться != сила.
2. Смысл такой высер делать на анонимной борде? Я могу тебе зубы выбить. Нет, я тебе. Да иы вообще трусонюх. Нет, ты трусонюх. И так далее. Будто тред людей с умственными отклонениями. Одно и то же пишут 100 раз в день на протяжении 40 тредов.
Про турник ты погорячился, он слишком жирный чтобы подтянуться, ему в треде подтягиваний уже устроили буккаке.
>полуторки дают х2 очков, то есть достаточно толкнуть 22 раза две полуторки,
Это что за манямир? Нормативы шуе лиги?
Женские нормативы.
Ты наебенился? 45 повторений по дц полторашками с тебя, фантазер.
Как же печет смердам с абзаца. Вот уж действительно молодец: и двухпудовки пожал с пруфом, и обогрел весь ред огнём пылающих пердаков.
Анон спрашивал могу ли я женский норматив выполнить. Я ответил на этот вопрос. К чему толчок полторашек на 45 раз, я не понимаю. Речи о нем и не шло, откуда ты это высрал и самое главное зачем?
>Я ответил на этот вопрос
Ебанько, я тебе указал на конкретное число конкретной дисциплины. Зачем ты съезжаешь?
Я запутался. Тред не может выполнить женский норматив по гс и бомбит от того кто может?
К чему это вообще? Просто вылез из ниоткуда и попросил че то сделать, ты дебил? Нахуя это мне? Нахуя это тебе? В чем вообще смысл этого диалога?
Как я понял, у чувака бомбит, что я могу 22 раза толкнуть полуторки, а он не может, поэтому я должен толкнуть полуторки 45 раз или я сливаюсь. Какая тут логика и есть ли она здесь вообще, я не уверен, но кажется суть его кукареков именно такова.
> я могу 22 раза толкнуть полуторки, а он не может, поэтому я должен толкнуть полуторки 45 раз
Какой же ты дебил, Господи.
А почему трусонюх, а не гиренюх?
Потому что у нас уже есть гиренюх. это ты
Всё так, но способных выполнить разряд нету, поэтому трусонюхи бомбят в никуда
Люблю без системы иногда тупо по желанию взять пудовку и поделать протяжки, если появляется желание - ебашу с полторашкой или двухпудовкой. Такое желание может возникать несколько раз за день. Делаю пока комфортно, без усирания, обычно как начинается одышка заканчиваю, это не больше 12-15 повторений.
Есть толк в таком? Как минимум кровушку гоняю, как мне кажется. Вам вообще надо себя настраивать или тоже просто появляется желание и делаете?
Есть толк в таком? Как минимум кровушку гоняю, как мне кажется. Вам вообще надо себя настраивать или тоже просто появляется желание и делаете?
>способных выполнить разряд нету
По себе судишь, трусонюх?
Протяжки - это махи, как я понимаю? Если хотя бы 3-4 раза в неделю будешь пудовкой в хорошей технике махать - будет хороший задел на дальнейшее развитие. Скажем так, для нормально развитого мужчины, да и для женщины, твои нагрузки малы, но как для начинающего вкатуна - в самый раз. Но я бы делал план хотя бы. Скажем начинал бы с 50ти махов в тренировку, три раза в неделю. Разбил бы на подходы, скажем так: 15-15-10-10. Через две недели повышал бы количество, допустим 15-15-15-10, и так доводил бы до 20-20-20-20, и добавил бы пятый подход на 20, и того, за одну тренировку уже было бы 100 махов. Но это пиздец низкая нагрузка. Я вообще с гирей начинал с пудовкой, и за 40 минут в сумме было всегда ровно 300 подъемов, далее уже усложнял. Видел еще программы, где по 500-600 повторов в тренировку делают, но такое для меня не позволительно по времени. Короч, занимайся, кушай, спи нормально, бросай драп, и бухлом не шибко увлекайся - и вырастет из тебя атлет местного прошиба.
только бы не перекот, лишь бы не перекот, ну плес... Пусть эта помойка сдохнет в гиене огненной...
Как мах, но я веду гирю по прямой и пока на вытянутой руке прямо над башкой не окажется. Типа рывка, но рывок вроде как не по прямой делается.
Конечно, даже обычная зарядка с пудовкой это очень большой бонус к здоровью
Для алкаша, который раз в две недели, пока бабок после полседнего запоя нет, потягать тяжести - будет во вред. А так то да, если постоянно гирюшку родную потягивать - то только одни плюсы.
>пудовкой
Тяночьий вес
Я как гири купил уже больше двух недель на регулярочке каждый день потягиваю, как зависимость уже. Пудовка нравится потому что летает почти без усилий.
Хочешь сказать, что Абзац занимается себе во вред?
,
Для обычного человека самое оптимальное.
Если человек раньше ничем не занимался, он с полуторкой и грыжу получить может, и другие радости жизни
>Я как гири купил уже больше двух недель на регулярочке каждый день потягиваю, как зависимость уже. Пудовка нравится потому что летает почти без усилий.
Самый здравый подход, и в радость и в сладость, так сказать. Если еще пару упражнениий из фитнеса добавить, то и пудовка - хорошим весом может показаться. Но лучше несколько гирь разных весов для разных упражнений, но это дело вкуса. Я себе программу сделал, кручу ее по кругу - пока что в кайф.
>Хочешь сказать, что Абзац занимается себе во вред?
>,
Абзац и маняме - исключения. Что бы они не делали - получается одно.... МОГУЩЕСТВО!!!
>Для обычного человека самое оптимальное.
>Если человек раньше ничем не занимался, он с полуторкой и грыжу получить может, и другие радости жизни
двачую. Пока технику и все нюансы на пудовке не наработаешь - полуторка может травмировать. С Гирюшкой нужно быть предельно аккуратным и не стремится переходить на вес побольше в максимально сжатые сроки.
Абзац хотя бы имеет представление о том как тренироваться, а Аниме постоянно реально травмоопасную хуйню делает. Обидно будет, если главный поставщик контента для физача выйдет из строя
нефиг дауна жалеть, он в своё время распугал нормальных ребят. А то, что он там что то знает как тренить - почему он не натренился - это раз, а во вторых, в любой зал зайди тебе расскажут как тренить в зависимости от твоих желаний. Тут ничего сложного нет. Уж всяко лучше, чем алкаша слушать. Странно, что ты маняме отделяешь, ведь он по заветам дегенерата тренируется, итог, как говорится "на лицо".
Еще раз, абзац - это не смешной веселящий местный кловун, а дегенерат, засырающий разум зеленым, отпугивающий реально работающих челов. Знаю лично одного гиревика (именно по ГС выступает), который время от времени на двощи залетает, кста. Он как то про физач рассказывал, какого пиздеца тут насмотрелся, сидит терь просто в б и рофлы ловит. Ибо темы физкультуры, когда их продвигает дегенерат - это уже не смешно.
>почему он не натренился
Ты его жопу видел? Это всё приседания и прыжки на диван.
ясно
>Знаю лично одного гиревика (именно по ГС выступает), который время от времени на двощи залетает, кста. Он как то про физач рассказывал, какого пиздеца тут насмотрелся
Какой-то слабый духом гиревик, ничего тут такого пиздецового нет.
хорошо, что абзац силён духом... Не зря у него тут подсосов вагон.
Он не силен духом, просто слаб умом
>человек который может пожать две 32кг сильнее 99% людей
>человек, который может 20 раз подтянуться сильнее 99% людей. > человек, который может присесть на одной ноге пистолетиком сильнее 99% людей.
Всё так.
а давайте у него спросим, он же какой-то учёт своих силовых ведёт?
>их разряд я точно выполн
как всегда -
>я бы мог, но не могу
>достаточно толкнуть
Ну так Толкни, всё равно женский КМС тебе никто не присудит.
Кому ты что доказываешь то, балбес?
>Одно и то же пишут 100 раз
Но ты же читаешь эти сто раз.
Значит тебе интересно.
или ты с первого раза не понял?
+++
особенно трусонюху печёт.
Угу.
>В чем вообще смысл этого диалога?
Ты же его поддерживаешь.
Вот ты и скажи в чём смысл.
>Как минимум кровушку гоняю,
всё так, я так же делаю иногда.
>Протяжки - это махи,
Нет.
ха-ха-ха, бомбасс трусанюха от успехов и заслуженного признания Маэстро Абзаца!
чел 32ки гири требуют силы я писал
Уверенная работа с 32ками это присед 130 гарантированный и становая 150 гарантированная
я об этому изначлаьно писал
жим 32ек на 10+ это жим стоя в штанге от 90кг я об этом то же писал не раз
Сила она не вакуумна она переносится с 1 го на другое Да есть помимо силы еще умения комфорт работы с снарядом Но это джело пары недель привыкнуть обычно освоить некие тонкости и пр
напрмер если ты слабый но очень техничный в той же ТА да ты толкнешь скажем 100ку но придет чел прсто сильный дурной пусть корявй не техничный и он силой чисто и 110 толкнет
первостепенная то сила
В ударе и пр то же самое вес +сила это основа удара
Сила какого плана в ударе я обЯхсняю сила ног спины прежде всего потому что именно ноги твою тушу разгоняют в удар Чем боьше масса и ее ускопрение тем сокрушительне удар Хоккей тебе пример которые ролдики я вчера кидал
накаутировать можно чем угодно Коленом логтем Плечем головой и тд Бокс тут не причем бокс это прсто урезанные правила драк в свое время что бы снизиь травматичность так и появился Бокс Грубо говоря Бокс это такой джентельменский поединок стал когда были изобретены некие правила
я писал 100 раз необязательно приседать по 150 кг что бы их присесть
потому что в арзвитии силы есть разные понятия нагрузки интенсивности и ка кее организовать
Поверь прыдки с шатнгой в 50кг на диван будут очень сильно повышать силу ног Да это не 150кг Но ты эти 50кг используешь намного более интенсивно тк увеличена высота
так же жим например это старая темап с камнями положим у тебя нет не чего тяжелого достаточно А уже есть некий снаряд камень который ты подымаешь раз 15
так вот то же самое интенсивность увеличивается броском вверх без включения ног в сулчае жима твоя задача разогнать рукой плечем и ка кможно выше кинуть снаряд и так раз за раоом И сила продорлжит расти жимовая не смотяр на то что вес остался маленьким тем же Но интенсв то повысился силовой
така яже разница между Толчоквыми рывкомыми и классическими тягами протяжками и тд
и гири 32 да это кажется ну че там 64 кг Вот же станвоые тянут по 200 прсиедают по 200
прсото работу с эитими 64 кг на ноги меняешь и все Если очень легко делаешь не просто присед а прыжковый присед присед с задердками Присед статический С медленным опусканием вниз задеркдой секунд на 10 и мощным взрывом вверх и сила продолжит расти хотя всего 64 кг да
И я писал присед с гирями и с штангой это не одно и то же С гирями приседать намного сложгнее по тому 2 32 вполне аналогичны штанге кг в 90 хоотя весят всего 64
По тому что на проявление силы не тоько вес влияет но и фрма объекта его расположение объемы и тд
он холодильники они же легкие ну скольо там 70кг 80 они весят но ты охуееь их таскать нужен огромный урвоень силы Потому что форма объем потому что форма оюъям
протяжку ты делаешь с гирями 64 это уже говорит о можном стане если у тебя станвоая 100 ты впринципе охуеешь от 32ек даже прсото закинуть их на грудь будешь ломаится
Соротнолшения силы пойми и сила она толкает другую силу потому
https://www.youtube.com/watch?v=ZdaRqY0625s
вот протяжка толчковая с штангой То же самое делается гирей Прсто с пола ты тянешь вверх силой по прямой
https://youtu.be/OifQrdwvwP4
вон кстаи денисов кто считает что он не может разряд в ТА взять идиот
>вон кстаи денисов кто считает что он не может разряд в ТА взять идиот
тред полон тех кто считает что может взять женский кандидат мастера спорта, но не берёт.
Смаев легко мсмк в ТА возьмет, а в ПЛ и ГС тем более.
Смаев не возьмет не чего в ТА он мешок
ему даже бицепс будет мешать закидывать В рывке он так же не хуя не сделает изаз хуевой мобильнсти плеч
Денисов Сильне Смаева на порядок в ТА в том и суть Не прсо так ГС и ТА жруг на друга накладываются
да женский мужику несложно взять Там фишка в том что всего 24ки на 45 раз вроде Дц да? А это по сути тупо силой можно сделать мужику те прсото даже положив хуй на технику
Хоррор рассказ "Кукареку" за авторством Германа Шендерова об нелегкой судьбе крепкого парная с погонялом АБЗАЦ и о том, что случилось с ним на зоне...
https://www.youtube.com/watch?v=ye7nf0rf02w
https://www.youtube.com/watch?v=ye7nf0rf02w
Зачем ты это написал, Абзац же сейчас ещё сто сообщений ебанет в ответ....
те же 16ки я через бицуху могу подымать по ДЦ раз на 50 даже юез размахиваний энерции экономии какой то энергии
так что тебе праивльно пишут это не так сложно ну бабы есть бабы нахуй их результаты смотреть
У баб вон в жиме лежа 107кг в 90+ категории МСМК даже без доп контроля 125
поверь для любого мужика пожать 100ку не чего не стоит по факту лежа Ебланы кто это не может просто долбаебы не умеющие тернироватся и творяие дичь
Что-же с ним случилось?
Абзаце-кун, а кардио-выносливость влияет на силовую выносливость? Это взаимосвязанные параметры?
влияет но в определенной степени
нужно понимать у тебя тем лучше кардио вынолсивость чем ьты меньше весишь чем ыт больший дрищ
потому что кардио это чистая работа сердца
А силовая выносливость тем лучше чем у тебя больше мышц определенных и соотношения между быстрыми и медленными все же но и сердце там то же надо
по этому они как бы связаны но и противорячищие друг другу вещи
К примеру Возьми Гиревика и марафонца вроже похожий тип спосртменов
но Гиревик будет прсто уебищно бегать в сравнении с Марафонцем а Марафонец будет физически слабак который пердит под пудовкой
ну пример тебе выпусти джони Бенидзе против какого нить кениица и он обосрется от темпа Кениица уже на 1 километре
и наоборт под гири поставь и Кениец обосрется от пудовки а 32ка его вооьбще пополам сломает
От темпа может и обосрется, но большинство профессиональных гиревиков пробегут и 20, и 40км подряд. Денисов по его словам и 50км бегал
Что бы ты понмиал Кениицы хуярят все 42 км при средней скорости примерно 21 км в час Это пиздец пойми
Иван Денисов от такого темпа инсульт бы схватил
ну сам посчитай сколько там рекорды 2 часа помоему 42км
А существует относительная кардио-выносливость, как относительная сила? К примеру, пробежать 3 километра для Эдди Холла и для маловесного эктоморфа - ведь совсем разные результаты?
>Денисов по его словам и 50км бегал
Сколько-же ещё он бегал? 550?
дебил вопрос имено в темпе пробежать 40кми и я пробегу перебежками
просто нормальынй спортсмен это сделает который терненрует этот вид за 3 часа а я буду пиздовать часов 5
Марафонцы массово бегают и дело именно в среднем темпе который ты можешь удержать все эти 42км
гиревик обычный именно не остонавливаясь на шаг то же хуй пробежит 42 Может каике то гиревики легковесы ращзве что
А ты послушай рассказ заставили делать пихи и сосы
50 денисов точно не бегал
ты не понмиаешь что такое 50кгм для мужика с большой мышечно массой
мышцы дубина это потребитель энергии Это как ебаная губка энергии
Что бы ты понимал прсле 42км кенниицы псоле своего темпа на коленках ползут иногда отказывает энергии Бывают обмороки и пр Тк энергия в 0 уходит сахар в 0 и тд
ты понмиаешь как надо 100кг хуиле загрузится углями что бюы вот эту всю работу мышц поддержать
ты пойми Кениец идет шаком у него там за скажем 10 км тратится 250 калорий У Денисова за такой же темп за такое же растсояние Улетит уже 800 калорий вот вчем разнциа
переходя на шаг да он сделает 50 может в очень медленном беге труссой с постоянной загрузкой энергетиками те прям сразу пару баночек спрайта и пр ложишь в рюкзак и бежишь и пьешь на ходу
50км это пиздец как серьбезно не переходя на шаг
дял 100+ людей прорблема даже в расширении ступни тк давление удара выше в ахил пятку и пр обувь нужна толще потому а занчит потяжелее еще
так же вода Потребление воды в клетках у 120кг Денисова и 48кг кениица пиздец ка кразличается
денисову надо Баулы ебаные баклахи воды нести еще
я смотри сам делал непомню скока максимально было То же может даже 20ка была однажды
Что бы ты понмиал там так же ловиш Гипогликимию именно изз абольшого кличесвта мышц у тебя сахар в 0 падает
Я читал про марафоны кто бегал Вообещ у всех даже 70 -75кг людей жеское помутнение сознания начиналось на 32 км примерно предобморочное состояние спасает тока энергетик там не прсото атк столики воды энергетиков стоят на Марафонах Врачи дежурят
так же под Марафон если ты темой интерессовался за 2 аж недели по моему люди жеско грузятся углями макарошки пельмешки разные Меньше белка боьше углей
мышцы мусор потребитьель энергии пойми в этом плане
За какое то время до сорев начинают загружатся убойным колчиеством быстрых углей мороженые пироженые торты и пр + на самой дистанции ебашут энергетики
Что бы ты понимал за 42 км темпа Кениица даже 48кг человек запросто потеряет под 10к калорий
есть экстримальный бег на 24 часа еще
Там рекорд по моему 252км Это бег около шаговый не каикх мышц там у людей нет
вот так они выглядят
более те скажу Денисову мне Ципленковым дацикам Шредерам и пр в таких дисциплинах прсто нехуй делать Мы генетически не под это
так что денисов заливает уверен что он 50 сделал
С переходом на шаг бего шаг может быть
бегошагом помню Дацик прохуярил 10ку когда 150 весил мое уважение ему если не спиздели с дистанцией
это чел кажется все легко для диванных аналитиков
Тернистый дрыщ качается 10 лет , обучал его Головач имел становую 180 но сотку не пожал
Архо Моррис не может 90 пожать
Кенийцытипа антилопы вон в деревнях своих скачут без всякого спец оборудовпнич
Ты вообще в силовых видах спорта не разбираешься, денисов мешок, который только гири поднимать умеет, а у смаева натуральные мышцы, он и в та может мсмк поднять, и в гирях, и в борьбе, и в боксе.
И зачем такое слушать нормальным людям? Ты латентный гей или открытый гей?
Это реально?..
наброс говна на вентилятор, лол.
>
ты дурачек Денисов во всем превосходит СМаева
по гибкости Скоросоти Координации
Смаева твоего деревнянного луший тренер сборной ТА будет тренировать и через год Смаев жидко пукнет
боле етого первое что ему скажет любой тренер ТА делать убрать ебучий ненужный бицепс пидорский который не даст не когда не чего взять в ТА вообще
денисов тк он координирован с гирями
Он за 3 месяца Рывок Толчек освоит ка кбывалый ТАшник Там все на лету будет схватыватся
Смкаев это барашка обычный около спортивный прсто на стеройдах шкоьник такой
это ты не хуя не понмиаешь
посмотри Сарычева и смаева разницу в рукоборстве сСмаеву бъясняют стоят он тупит не понмиает не хуя
У него ка к ушкольника в мозгах Мышцы Шварцнегер Терминатор Оюъемы Объемы турнички Брусья
Апосмотри Стрим с Ципленковым Ден правильно же все сказал он с него как с школьника угорал весь стрим
подумапй ка кмне тренировтаь смаева если Смаев принципиально даже щас не умеет Не приседать не тЯнуть
те его технике даже этих упражнений надо обучать + еще на свформирвоавшихся патернах движения
А там надо Рывковую тягу Толчковую освоить Протяжки разные оверхед присед
Смкаев жидко пукнет с палочкой щас в Оверхеде
А оверхеда нт и рывка у тебя нет 0 рывок
Что-то он перестал выпускать видосы после предтрена от дока...
а еще изхза ебаного жима лежа его надо будет разгибат в плечевых суставах Тк изза сисек и жима лежа он не сможет вставить суставы в рывке
Да в том же взяьтии нагрудь в ставани с седа будет валится ка клох вперед потому что у него плечи ка кбы согнуты вперед
Там надо изза головы швунговать жать Жим Соца делать щас года 3 что бы этого корягу Распрямить
Предложите ему свои услуги тренера.
да он потеряет мышечню массу в руках от ТА и начнет ныть что он не Шварцнегер и давить любому Ташному тренеру на нервы
Потому что Смаев ка комежка школьная уу большие руки сила ууу стршный
по нему все это проявляется пойми
потому что война началась
И Тернистый и Арчо находятся в не своих весовых по этому им тяжело сотку пожать
Арчо должен хотя бы 77кг набрать у него рост же 177 где то Тернистый где то 90 У него же рост 190 примерно
тернистый набрал бы если бы не война и пр стрессы короче пыня в штаны насрал и там своей шизой
Арчо просто школьник жрущий куро гречку думающий что это здорове питание потому что он безрамотен не разбирается в диетологии и пр Прсто читатель желтых статей в бабо журналах
С тренировками то же самое Чел когда ыт ходишь каждыую неделю штурмовать 95 + ПМ от этого сила прибавитс яне может Даже у одаренного Мезоморфа типа Шредера Меня и пр Анус порвется от такого
Тернистый 183 и при весе 80кг не мог жать
Арчо не понмиает что такое аппетит выделение желудочного сока пищеварение
он школьник про уму
Ты думаешь прсто так раньше была пытка мясом от которого человек получал заворот кишок и умирал
он выше 183 явно Это же вижно по грифу и боинам когда он стоит
он именор дрочился 10 лет потом Голова его чуть повел и он прибавил больше чем за все 10 лет хотя то же пиздел что он на пиках генетики
Поверь если над ним с дубиной диетолога тренера поставить куданить гн асборы Он будет спокойно так же весить 95кг И силовые взлетят за 1 сборы
Он прсто многое не понимает и не знает А Головинский он максимум удаленно может что то сказать ему а это хуйня там тока прогу моржно сделать но прога она от многих факторов завиеть будет Сон Питание псих напряги работа и пр По этоу прога любая удаоленно это хуйня
тк пор сути ее надо корректировать то же по мере хода
У теринитого пыня там хату распидорасил
Он эктоморф Чел там в атком напряге эндоморфные более чуваки типа Вон Пана Кабана дрищают и срут силовыми в атмосферу А ты о эктоморфе во время войны
эктоморфы я даже по срочной службе заню они даже психически более стрессовые нервные люди их трясти дергаь начинает в то вреям ка кразные кабаны езе сиськи мнут ка кжеле
У Мориса ещё запястья 14 см его школьники в арме валили и чел очень слабый по себе
>Арчо просто школьник жрущий куро гречку
Почему он тогда стал популярным?
потому что прочухал фишку ютуба давно набрал подписоты мож ботов понапускал и пр Потихоньку вошел в обиход
+чел он запоминающийся в нешне ты же понимаешь Внешность такого упыря
Упырь это ты, абзац, а арчо сасный
да дело не в этом Арчо Морис просто не понмиает как набирать и что делать Но хато заявляет о себе как о тренере с стажем каикм то
понятное дло что он по природе донный и сверх результата ему не видать не когда
Но он не реализует и того что есть
Н упример тебе вот он щас жалуется что он травмирвоал кисть потому что был боьшой вес когда ее качал после борьбы
Блять он сам говит был большой вес нахуфя он его брал?
это же и ест гнепонимание тренировочного процесса циклирования планов периодизации и пр Смотрение на кого то там в зале кто там ан кисть вертит 100 кг и тд Это все школопердство и есть
>ебало камбалы
>сасный
чел он выглдяит ка купырь внешне Запоминающаяся н характерная внешность потому он прдвигается
+ Арчо Нашел вотчину школьников Турник брусья и тд А это основной контингент инета ютуба в принципе
Ясен хуй аудитория не будет смореть как ищейкин свои 70кг гири жмет школьники они и не понмиают там не разбираются
А вот в турнике им понятно и доступный снаряд по этому
И контент арчо мориса имено на школоту расчитан если ты заметишь ну и сам Арчо Морис мозгами школьником остался
>так ппотому что надо тренироватся
Так он тренируется.
еще обюъясню момент
Аудитории не хуя будет не интересно когад чел тип а меня бычек пришел и каждую неделю на писедах и пр накидывает по 10ке кг благодаря генетике
Ка краз аудитории интересны немощи мега немощи глисты и когда их ведут ихний прогресс Эту хуйню давно поймали ютуберы
Поверь нихя аудитории не нтерсено когда вон у Блуду этот Хуй пришел генетчисекий дворф и начал 60кг гири тягать
интересно людям аудитории именно немощных боьных слабых смотреть ка кони прогрессируют Жирных и пр в этом фишка смотриьбельности
Мне самому совершенно не интересно будет на чела типа себя же наблюдать хоть он там 200 будет толкать Потому что ясен хуй ему это дано
гораздо именно круче довести такого чела ка кАрчо морис до рывка в 100кг например вот это задачка
А Дорфы разные типа Срычевых да они блять в 14 лет на пелтмешах маминых могут по 150 приседать
Ты тупой? Денисов с искусственными мышцами для красоты или Смаев с настоящими мышцами? Смаев может взять мсмк хоть по тяжёлой атлетике, хоть по борьбе. Понимаешь, там настоящая взрывная сила используется, ты сразу видно думаешь, что ТА это бодибилдинг. Это разные виды спорта, Шварценеггер не тяжелой атлетикой занимался, например, как такие как ты считают. А Денисов может только бицепс показать. Так что не сравнивай его со Смаевым.
канешн реально, сам проверял, советую, а еще я тренируюсь по заветам абзаца к слову...
Чел дрочить бицепсо хуйки это не тренироватся
Я вам 100 раз поясняю
1 задача новичка построение базовой силы ног спины присед и подобные упражнения И да жрать
Есди ты прсто будешь жрать и дрочить дельта хуек ты прсто станешь пухатым это ежу понятно
Задача жрать и напрягат имено самые крупные мышчечные системы спины ног Тогда и нарастает та самая мощность Азатем она перекладывается уже в специальную силу рук жимов разных и пр
пойми когда вы дрюкаете Руки плечи в жимах ка кАрчо Морис вы упираетесь в базовую силу и входите быстро в плато Это норма
Разогнать выйти из плато можно только разогнав базовую силу пойми В натураху только так
и у меня так же пойми и у всех так Прсто у меян сама сила максимальная выше чем у жэктоморфа рубо говоря я могу потенциально 300 приседать а эктоморф там 190 внатурашку Но метод то все равно один
Я точно так же уйду в плато в том же жиме если у меня был бы присед скажем 100
Нельзя жать лежа 150 если у тебя тяга 130 и присед 100 пойми
если жим лежа 150 то там тяга уже 200 обычно
У химиков да там чуть иначе но речь и н епро них
ты дурак или как
пойми вот приходишь ты в секцию ПЛ
первое что тренер нормальный зделает погонит на приседы тяги
Не будет приседов тяг не будет жима
Жимовик да есть такое понятие но эт не для новичков вещи уже когда топят в жим Это люди с уже построенной базовой силой А далее они уже уходят в специализацию живмовую скажем
Это прсто различия тренировк новичков и давно тренерующихся
Просто пробивать жимы без бащовой силы это ка кпробивать люом стену Это и делают Арчо Морисы А потом удивляютя а че они 90 кг годами не могут пробить
Как правильно программировать присед? Тоже что и становая?
пойми жимы разные бицепсо хуйки они растут нахуй как таракан
но пока ты не построил бащовую силу они с места н сдивнутся утебя в этом и секрет основной
почему я потвоему щас спустя 2 года распиздяйства топлю писеды и пр базу Потому что объясняю пока база не восстановленна разную специализацию делать что воду ситом таскать
\
и когда база взлетает она тянет все вверх тут же там не по дням а по часам рначинается рост специализации жимовой и пр
все как везде 70 -85 проц силовые тренировки 50 - 70 качковские ниже 50 проц на выносливость так же есть разыне статики игра с видами нагрузки по скоростям и пр
так же есть стресс тренировки за 85 проц ПМ они редкие и нужны что бы организму пинка въебать псоле них надо уйти на 50 проц пм обычно что бы отдохнуть недельку две
Все что ты выше 90 проц ПМ делаешь ты н моржешь делать постоянно
Более того вся сила выше 95 прцо ПМ она колебаема и не постоянна Грубо говоря в Среду себя заебись чуствовал сделал легко в субботу погода сменилась вообще че то горло заболело и вес стал неподъемным по этому самый важный показатель это постоянная интенсиивност в иапазонах 70- 85 проц ПМ если там растет средний рабочий вес с месяцами годами занчит все нормально и праивльно И не куда не надо спешить само все будет прсто трени это рутина
95 + проц ПМ это по сути соревнвоательная нагрузка это даже н проходка уже там может быть выход даже на 105 проц ПМ пр охуенном самочуствии
но после такого дерьма надо пол года отдыхать Тк это посути Соревнвоательный старт
А потенциал не кто из умных люедй давно не считает проходками кроме дебилов
и еще Алексеев это доказал что их проходки ебнутые это лишь радость Чиновникам для отчетности в спорт комитет
он этих пидоров с их проходками гонял как клопов потому что ка кспортсмен знал это говно обрушает результат тк ты готовишс яподнимать на соревнвоаниях а не у бабки у подхезда блять А нервное перенвпряжение максимального веса оно проходит не ране чем через пол года По тому по сути 2 старта и туьт не важно химитк ты или не химик Тут В ЦНС дело Она 1 раз в пол года включилась а дальше ты хоть ее в жопу еби ей пох пока какое то время вот примерно пол года не пройдет
что бы значть сколько ты поднимаеш в потенциале толко трусонюхам разным надо лезть под штангу
любой опытный спорстмен тренер отлично занет и по самочуствию и по поднимаемому среднему весу скольок примерно ставит на соревнвоаниях Дл яэтого же 000и калькуляторов и формул изобретено Но трусонюхи разыне зачем то каждую неделю оазиют на проходки как шахтеры А потм удивляются почему прогерссии нет
>Тут В ЦНС дело Она 1 раз в пол года включилась а дальше ты хоть ее в жопу еби ей пох пока какое то время вот примерно пол года не пройдет
Как это возможно? Мощнейший электрический импульс сжигает нервные волокна?
К примеру ты пришел пожал 70 кг на 6 раз достаточно тяжело Очевидно твой разовый ПМ соревновательный = примерно 80 - 85кг
Что ты делаешь ты просто от 82 кг средних строишь диапазон 70 -85 проц те это будет 57 - 70кг и работаешь в этом коридоре Следубющие 12 недель планомерно выводя силу И в конечном и тоге ты скажем уже жмешь 70 не на 6 а на 15 те получив занчительынй рост силы
Пока какой то трусонюх типа ДНБ дрочит каждую неделю 95 про пм пердя и крехтя и смеша народ ты без особых напрягов психики прогерссируешь
+ качковские моменты например пр жиме 82кг лежа качатся ты будешь на рост мышц примерно 50кг штангой
а атк же восстановительная тренировка легкая будет че нить типа 20кг на 10 раз подходика в 3
но да трусонюхи тебе расскажут что так нельзя надо ка к вговно фильмах с сталонами убиватся на тренировке ка кна войне
усталость мозга психики выработка ресурса огромная повредждение цнс возникает и тд тк идет очень сильный импульс тока
Почему становую нельзя делать чаще 1 раза в неделю а зачастую еще реже надо делать именно по этой же причине
Как умирают от змеиного яда что меняется
не чего по факту прсто прсиходит паралич ЦНС после чего начинается отказ дыхательных сердечных мышц и смерть
Если бы яд не влиял на цнс тебе бы вообще похую было не сильне чем пищевое отравление было бы
Почему пузатое хуйло абзац рассказывает о том как не быть пузатым хуйлом через приседы и ноги?
Как эта алетернативная реальность называется?
Как эта алетернативная реальность называется?
Он и арчо моррису пояснит, как правильно пресс качать и сушиться, это ж абзац
мудак на силовухе ты будешь набирать жир это номрально
Тк мышцы чисто не растут не у кого даже у химиков мышцы не чисто набирабются Всегда Скажем на пару кг мышц пррастет сколько то жира
тк оргнаизм регулирует энергообеспечения
Это ты даун Пресс это вообещ не проблема
И втом ис уть даун я даже щас не пузатый у меян есть избыток жира но это прсто мелочь при желании 2 месяца и его нет пртсо мне это не надо уменя нет цели пойми я не качек мне похуй на внеший вид
боле етого весь бодибилдинг это пик на пару недель потом ты все равно будешь набирать Тк ты заебешся рать белки эти все и нахдится в неком голоде
А щас я прсто в балансе больше реокмпиляции тела именно в данный момент Яне подымаю вес выше 108 и не опускаю ниже 103 тк мне это не надо в данный момент
Эктоморфы разные.
У меня запястье 16, вес был 60/175 на первой тренировке в зале 60 пожал с запасом.
В приседе веса быстро росли, но тенденит получил
на Долбаеб как это деалется
А то что вы свои женские 60кг до 50 скидываете до вас не доходи что вы скидываете как раз мышцы тк это слишком мелкий вес что бы худеть Тк органпзм это вообще эекстримом воспринимает потому жжет имено мышцы подумав что начался голод Это включение защитного механизма Конечно откуда о таком занчит в журанлах для баб такого не пишут
Я вчера говорил, что этот даун вредит двачу. Но его подсосы сразу засрали, мол жопы у кого то там горят, и что все вокруг трусонюхи. Теперь хавайте высеры запойного дегенерата.
и при правильном порхудении даже у жирана должен имено пояс уменьшатся в размерах
если начали уменьшастя объем рук ног значит он преимуществено теряет мышечную массу а жир весь остается те это означает ка краз неправильное похуденеи
боле того после аткого говна стрессового орагнизм еще боьше жира начнет нажирать это и назывется ад жиробаса когда он диета за диетой набирает еще больше по итогу
и это ка краз у люьителей похудет без спорта 100 проц из 100 происходит
Это ты дурак, далекий от силовых видов спорта, раз не понимаешь насколько силен Смаев и что такое тяжелая атлетика не знаешь.
>мне это не надо
А что тебе надо? Быть жирным скуфом?
При чем тут присед и ноги, долбоеб? Чел сжег жир сушкой стандартно.
Можешь погуглить как это делается, глядишь перестанешь быть жирной тварью и нести чушь.
Помнишь Ваномас диетил я наблюдал и угорал
он без спорта сел буквально на воду
так вот да его вес начал падать но имено мышечный Грубо говря пуо его осталось А руки ноги стали тоньше чем были
грубо говоря жир его весь остался зато ушли мышцы Вот что бывает когда человек не понмиает что делает
почему атк случилось Потому что голодовка организмом сразу ка кголод воспринимается и он начинает выжигать ненужные мышцы что бы экономит энергию Тк чем меньше энергии организм тратит тем он дольше живет в режиме голода А мышцы это мусор в голодное время это потребитель лишний Вон он и устраняется природным механизмом А рагоценный дирок в пузе ка краз хранится на самый черный день
Селуянова читай, долбоеб, все там растёт, просто такие жиролифтеры, как ты - просто не могут прекратить жрать, потому что инсулинорезистентность
мудак небудет у тебя не каикх силовых на сушке
если ты видешь чувака и сухого и тянущего по 250кг это хитмик 100 прцоентный дурак
натурал силовик имеет диапазон жировой примерно 16 - 25 прцентов
У меня щас примерно 22 21 проц жира Было раньше примерно 18 прцо жира когда я был на форме прии том же весе
> как это деалется
Долбаеб, а ты то тут причем? Ты жирный мудень
хуйню мне эту еще читать бредовую
дебил ебаный я в отличии от тебя на срочной службе был КТо там был занет что такое не жрать и ебашить ка кпроклятый
так что не надо мне тут про силу воли рассказыват я выдержу то от чего ты охуеешь потешный дрищик
У тебя два года никаких силовых нет и сейчас нет, а ты всё это время выглядел, как жирная свинья ебаная, какие оправдания могут быть? а? Говно?
Долбоебина, при чем тут ноги и присед, каким образом присед помогает уменьшать пузо, блядина?
Понятное дело что организм будет жечь мышцы активнее, если их не стимулировать, но от от этой стимуляции ты не начнешь активнее терять жир, долбоебина тупая, т.к. есть лимиты и организм не может привысить лимит по сжиганию жира, стимулируя мышцы ты просто уменьшишь потерю мышц - всё.
Бредовая хуйня это то, что в твоей голове, не имеющее к науке никакого отношения, ебаный жирный пельмень блять
при том мужак что при желании я так же худею до 94 кг с сегодняшних 105 и становлюсь рельефным чуваком с прессом
У меня пресс даже щас виден даун так то даже через жир
тк мой пресс это не пресс дрища Это мышцы сформированные именно под большмими тяжестями Ты думаешь когда ты садишся по 200кг в приседах у тебя живот чтоли не работает его мышцы Ка кпо твоему давление в органах держится что бы они н вылетили наружу Именно мышцами пресса
Каком желании лох ебаный, ты два года ходил как жирный скуф и умрешь жирным скуфом, никогда у тебя пресса не будет, лох ебаный
мудак слишком активное стимулирвоание это силовуха Силвоуха мудак ты 5 10 минут потренил быструю энергию пожег и сдох ты лдяжешь и будешь лежать даун
Это ка кспринт Ты мудак 5 раз спринт ебанешь на 100 миетров и все дальше ты выжит
По тому интенсив на жиросжигание подбирается так что бы нагрузка была даже ниже средней по сути довольно мелкие веса довольно медленный бегг Но работа длительна
например Дл яжиросжигнания можно взять штангу скажем в 30кг и рвать ее в течении часа неостонавливаясь почти дальше пойти и покрутить тренажер еще часик и тд
> скажем в 30кг и рвать ее в течении часа неостонавливаясь
Алкашонок, у тебя сердце не выдержит иди проспись, чмо запойное
дебил я даже щас худее тебя как бы тебе не хотелось в обратное верить
>пресс даже щас виден
Какой то подсос абзаца выебывался, что он все 40 тредов читает его и тот ни разу про свой пресс не говорил. Ты это видешь, жополизка?
>садишся по 200кг
Сказал тот, кто сотку в полную амплитуду присесть не может.
>худее
(с) 45летний скуф с ожирением пятой степени и сиськами шестого размера.
>ляжешь
А нахуя ты тупая поебота предлагал делать присед и ноги, ебаный жиробомбель ты вообще владеешь логикой?
Делая ноги и присед ты сдохнешь еще быстрее при активном жиросжигании, т.к. там самые большие мышцы, соответственно энергии ты тратить больше будешь, которой итак нет, дебил ты блядь ебучий.
мудак я с 100кой могу минуту сидеть в приседе отдыхатьи потом встать без труда
ты потешный дурах Я сажусь на сколкьо позволяет задне бедро у меня упор голени уже там все
+ это босиком На штангетках может чуть чут поиже выйдет естественно за счет каблука тк чуть сменится положение стопы в ппространстве и равновесие таким образом
Аниме уже отожрался на пироженках, по совету абзаца, заполучил бабские сиськи и курдюк, слушайте абзаца))№)№)№)№)
мудак Если ты быудешь делать ноги скажем на 180кг приседе ты ляжешь
если тот же человек будет н аноги 16 кг гирю поднимать он может так в пульсе 120 ударов ебагшить пару часов и делать 1000и приседов
Суть в весе даун
А упражнения именно базовыми или беговыми должны быть на похудение тк большие мышцы должны быть в работе дл япохудения
я аниме не тренил о сам тренит
например он не приседает и даже так и не научился толком приседать
не какого курдюка у него то же нет Он при 200см щас 81 кг весит если что
>большие мышцы доожны быть в работе
Откуда ты это взял, жирная тупая тварь?
Просто откуда нахуй?
мудак активное жиросжигание крупными волокнами нужно что бы они находились в работе Если они не будут работать мудак оргнаизм их нанчет уничтожать за ненадобностью
Хуле с тобой говорит у тебя вприцнипе мышцы меньше чем у многих обычных то людей Ты даже не понмиаешь что такое сохраненире пиковых мышц на похудении делать и пр ка кэто трудно В трм щанния бодибилдеров и состоят Там фишка не в наборе набрать не так трудно Тяжело сохранить мышцы на сушке именно вот там нужна жеская слежка диета правильное КБЖУ филиаграное тренирвоки и тд
>16 кг гирю
>пару часов
>120
Это вообще не будет отличаться от ходьбы/орбитрека, тупая дура блядь.
сложность плхудения мудак не в самом похудении А именно в похудении так что бы максимально мышц набранных сохранить и сжечь имено жир ударно
А тк скажем у каждого человека есть индивидуаольный энерго баланс то дебил и не будет там не каких 6 прцо жира
6 прцо мудак 8 это химики При 8 даже 10 зачастую процентах жира у тебя мудак тестсотерон перестанет вырабатыватся ты даже этого не занешь даун
>я с 100кой могу минуту сидеть в приседе отдыхатьи потом встать без труда
Пруф есть? Нет? Значит ты не можешь.
мудак это будет отличатся и очень серьезно тк при ходьбе в отличии от того же рывка Или маха гирей работают мышцы низа
при Рывках махах работают мышцы всего тела даун И руки и нги и спина и плечи Все находится в работе
Да дебил, начнет. Это стимуляция мышц, но это никак не влияет на похудение, ебаная ты тупая дура.
Стимулируя мышцы ты не будешь быстрее худеть, пузо у тебя магическим образом не уйдет, идиотина тупорылая.
вверху посмотри даун 100ка на 2 с с задержкой после 70 приседов уже
У тебя сложность похудения в том, что ты от тортиков отказаться не можешь и спортом не занимаешься.
если бы у меня не было сил садится 100ку даун легко я бы не брал 32кг гири протяжкой Я бы изх ка каниме по 5 раз раскачивал что бы закинуть И они бы залетая переебывали так что я баланс бы терял
ты не хуя не знаешь диван ебаный
Ты сказал полный присед и минута - пруфай полный присед и минуту. Если не можешь, то зачем выебывался? Я тебя за язык не тянул, пизди поменьше значит.
я вообще не м торты даун
напрмер за сегодня я съел Хлопья с молоком Сыр Сосики с индейки инди Лайт и шпроты
Ты дурачок? 32 кг в 3 раза меньше весит чем сотка. Что дальше? Жим лежа 20 кг на 10 раз равен 200 кг на 1 раз, потому что 20х10=200х1? Ты вообще штангу хоть раз в руках держал, диванный аналитик?
Вот почему ты жирная свинья
пруфану лего даун у меня нет в планах такое делать пока что
ради тебя лоха яне собираюсь свой силовой цикл сбивать определенные планы впихивая негнужну мне щас хуйню что бы тебе доказать что то лоху диванному
100ка это для тебя лоха много для меня это хуета Эт ты психологически даже от нее мондраж хватаешь
>пруфану лего даун у меня нет в планах такое делать пока что
Так и знал, пруфов нет и не будет, потому что ты пиздабол.
мудак Выход на 2 и подтягивание то же разные упражнения по требуемой силе хотя весишь ты одинаково даун
жим 20кг на 10 даун равен примерно 27кг на 1
200кг на 1 это примерно 160 на 8
>пруфану
>в планах нет
А чего еще было ожидать от пузатой дуры, которая рассказыват как присед помогает избавится от пуза.
Блядь какой же ты потешный кусок долбоеба.
Еще начни про локальное жиросжигание что нибудь затирать.
Так что гиря 32 кг не показатель. Смаев наверное 400 кг или типа того поднимет, а ты от сотки пукаешь.
мудак пртяжка 2 32ек на грудь требует минимальнйо становой силы кг в 130 и приседа минимум 110 на 1
Если ты посмотришь как япротянул до жимов 32ки ты увидишь что вообще без труда ненапрягаясь Потому что даун у меня даже щас становая сила в арйоне 200кг и присед в арйоне 180кг
по этому 64кг в протяжке я не ощущаю и в целрм моя протяжка щас будет кг 95 максимальная на грудь спола
ты идиот ? Смаев вообешщ не делает таких упражнений ка кписед тяги протяжки и пр
да засчет химии он что то покажет там Но он крайне слабый в изу для химика тем боеле его генетики
Не делает смаев базу потому что ссытся не умеет и имеет варикоз как он говорит
не умеет он потму что ты можешь увидет на 1 из видосов как смаев прсиедал тянул и пр тогда же видать заработал грыжу тк тянул он горбом ка кпес тк не умел зато заряжен стеройдами был лет с 16и
Ты просто завидуешь смаеву, потому что он молодой, сильный и богатый, а ты нищая старая жирная слабачка, которая 24/7 сидит на дваче, потому что у нее нет ни друзей, ни подруг.
У меян щас силовые примерено 200 молжет чуть боьше станвоая 180 присед 155 фронтальный присед примерно Жим стоя примерно 82 на 1 швунг 95 может чуть боьше на 1 толчек примерно 115 на 1 Взятие на грудь с учетом проебаннйо техники давно не делал по ТАшному тк в зал не ходил думаю кг 120 не больше щас
рывок 0 и не рискну идти с современными плечами привыкшими к жимам Там надо разкидывать рывок заново с путсого грифа Вспоминать джвижение пи пр Тк последний раз я Рвал года в 24 по существу
да взятие в стойку прмерно 110 будет щас но не дома босиком в обуви номральной на нормлаьном покрытии нескользком
>например он не приседает и даже так и не научился толком приседать
Он же записывал видео с приседаниями
>180 присед
В амплитуду 1 мм? Потому что сотку ты даже в пол амплитуды присесть не можешь
мудак полный присед По лифтерски в паралель еще боьше
В том числе это расчетка без бинтов в обычно поясе мягком из материи
и да это расчетка на присед босиком по сути
Но дома опасно идти В зале босиком грибок ловить лень В тапках 180 писед у мен ябыл может когда у меня максимум был кг 240
>50 денисов точно не бегал
>
>ты не понмиаешь что такое 50кгм для мужика с большой мышечно массой
Ты гляди чего дениов делал https://youtu.be/RcXOfH490os час двух пудовку дрочил, да после этого пробежать 30 - 50 км в спокойном темпе это хуйня ненапряжная
>Помнишь Ваномас диетил я наблюдал и угорал
>
>он без спорта сел буквально на воду
Не гони на батю он спортсмен не по годам, для выгрезания глоток и отпиливания голов нужно много силы
для Денисова бежать 50км в разы сложнее чем час дрочить двухпудовку Это разная нагрзка
так же чел 30км и 50 огромная разнциа в беге ты не бегал если не понимаешь
>в паралель
Попробуй присесть в полную амплитуду, только меньше 100 кг поставь, а то задавит. Почувствуешь насколько тяжелее это чем твои четверть-приседы 100 кг, которыми ты выебываешься. Вообще, если есть вопросы, то ты не стесняйся спрашивать, видно же что ты и года качалкой не занимался, не понимаешь разницу между тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом, и гирями тоже. Короче, сначала поработай над техникой, попробуй хотя бы с пустым грифом присесть полностью.
>
>так же чел 30км и 50 огромная разнциа в беге ты не бегал если не понимаешь
Ну профисионально нет, но для себя 10км в спокойном темпе на изи пробегаю
Денисов помню бежал записывал видос 21к вроде прибежал весь в ымле
https://www.youtube.com/watch?v=b_s3x9sRYMo
вот нашел
У него пульс 170 под конец чел плиз Какие нах 50 это он гонт что то
30 верую на напряге сделает на 40 умрет
мудак на задержка в полнйой амплитуде вчера тока кидали
Опущ, ты перечислил полуфабрикаты с добавлением сахара и трансжиров, иди сосуды проверь, пока не сдох, а то у тебя возраст уже
10 и 20км пропасть 10 это хуйня в сравнении с 40кой \
в ЛА 10км вообще короткая дистанция еще у бегунокв на дистанции
Аниме, Это для тебя учитель Объясняет что не надо хвататься за большие веса, надо делать с малым и средним весом
мудак мясо курица то же наклолоты все что в магазине есть
яица так же на химикатах если ты не знал и тд
овощи тем более
Как ты снял задержку на минуту, если видео идет 45 секунд? Опять пиздишь. Даже смотреть не буду, сначала хоть раз в жизни за слова ответь, жирный пиздабол.
Трусонюх, свали нах.
Мудак жирный здесь ты, а я сухой и у меня все хорошо, а ты, дай бог, лет 10 ещё протянешь и сдохнешь от канцерогенов, которые каждый день тоннами жрешь, свинота ебаная
>наклолоты
-Эй, официант, почему мои наклолоты воняют хуями?
-Потому что тебе опять устроили буккаке в гиретреде, Абзац.
И почему же ты должен свалить, Трусонюх?
>никаких силовых нет
2х24х15
2х32х5
у абзаца есть силовые
>2х32х5
А это когда было? Тоже без пруфа веса?
мудак я не приседал в статику
я делал вчера качковскую динамику на мышцу имено на закисление мышцы бедра Спецом делая в постоянном напряжении присед довольно быстро 7 подходов по 10 с кортким отдыхом и в конце ебанул пару задержек которые конечно лишними были ненужными в трене
По этому даже щас чуть болит бедро еще до сих пор
на свежую даун мне с этой 100кой в гоп позе сидет вообещ нет проблем
рабочий мудак на силу я тебе оюъяснил я делаю где то 140 145 по 4 щас На выкладку в подход будет 150 на 7 примерно что и равно приблизительно 180 на 1
>видешь
Каникулы, блядь.
>Хлопья с молоком
Овсяные? Ну так лучше бы овёс варил, овсянку жрать, все равно, что сахар чистый. Молоко по-любому взял из пятерочки дешевое говно, сделанное из сухого с лактозой, короче считай сахар сахарным сиропом заел
>Сыр
Сыр "пидорашка" с хлоридом кальция и нитритами? Ещё и сожрал его больше 20г, наверняка, а значит у тебя переизбыток соли, сосудам точно пизда
>Сосики
Это вообще пиздец, такое даже собаки не жрут
>шпроты
Ещё один пиздец канцерогенный с усилителями вкуса и консервантами
Поэтому ты и жирный, потому что жрешь неорганическую переработанную парашу, которую тебе маркетологи суют, пиздец идиот
Четверть присед 140 в четверть амплитуды как у тебя, это где то 40 кг в полную амплитуду. Ты вообще умеешь в полную амплитуду садиться или у тебя нет растяжки как у всех жирдяев?
кукурузные
мудак не жру постоянно так я дру по разному
Я не жирный я жирный тоькь в понмиании ББ идиот
я вижу что ты полный лох в диетологии хуйню мне транслируешь из бабо журналов
Ты поработай на производстве гречки у видишь что добовляют в крупу что бы сохранилась Не химик
Чистое муило у тебя на огороде в деревне а не в городе
А абзац это не каникулы? Ему можно быть безграмотным, потому что ты гомик с фетишем на жирных парней? В любом случае, факт был доказан, абзац считает, что он не жирный и у него рельефный пресс. В дурку его надо на осмотр, это точно признаа нездоровой психики.
иди нах немощ диванная задрал пес уже хуйню городить
абзац, эти трусанюхи уже деда выжили, ты на них не реагируй, без тебя здесь будет скучно
Ты своими жирными пальцами в нужное сообщение попасть не можешь, свиноматка? Так и вижу, как ты сидишь потеешь и пытаешься отмазаться, но сколько букв не напиши, жирные сиськи и пузо беременной не пропадает. Может ты телка на самом деле? Типа бутч? Это бы все объяснило.
>торчит пузо на метр
>я не жирный
?
>кукурузные
Ещё хуже блять, иди на инсулинорезистентность анализы сдай, у тебя там уже преддиабет поди
>я вижу что ты полный лох
Жирный из нас ты, значит и лох ты, раз сосиски покупаешь, дегенерат
>Ты поработай на производстве гречки у видишь что добовляют в крупу что бы сохранилась Не химик
Покупать надо зеленую гречку, а не обжаренную, дебил ебаный, коричневая гречка это обжаренная и это делают с целью дольшего времени хранения
>Чистое муило у тебя на огороде в деревне а не в городе
Чистое мудило это ты, на огороде семена откуда берут? Так же из магазинов, гмошная параша и быков своих точно также обкалывают, акстись, ничего органического в огороде нет
Охуенная у тебя жизнь лол
Да что же есть то надо. Ты уже все продукты запретил.
вчера он кидал
с пруфами
>немощ диванная
Сказал тот, кто не может присесть 100 кг тому, кто может. Вся суть гиретреда.
В любом случае, как по мне, жим 32+32 на 5 раз не стоит того, чтобы быть жирной нищей чмохой без друзей и подруг.
А ты куришь или пьешь?
>считает, что он не жирный и у него рельефный пресс.
Где он написал что у него рельефный пресс?
процитируй пост
а у тебя какая?
единственная твоя радость на двачах обсирать абзаца
>У меня пресс даже щас виден
Ты слепая или тупая? И даже не начинай маневры жопой, лучше покажите где у этой жирухи пресс лол. Или он виден на узи, куда его отправили, решив, что он беременная бабка?
вооот
>У меня пресс даже щас виден даун так то даже через жир
Легендарный тред нахуй. За два дня - 800 постов о том, кто жирный а кто трусонюх)
Кста, вы в курсе, что абзац съел два торта, пока пацаны в обморок по уставу падали? :)
Кста, вы в курсе, что абзац съел два торта, пока пацаны в обморок по уставу падали? :)
Как жим соотносится с наличием или отсутствием друзей и подруг?
Неа. Щас начнется "врети" от гей омежки и приписывание мне чужих постов или того, что я не говорил.
ещё раз, где он написал что у него рельефный пресс?
он написал что он у него виден
О, неужели кто то начал понимать, что жим вообще никак не относится к реальной жизни?
У меня например тоже пресс виден, когда я его напрягу. но я никогда не скажу что он у меня рельефный
Итого мы имеем что абзац никогда не говорил что у него рельефный пресс так что ты пропизделся
А бывает нерельефный пресс? Если он виден, значит рельефный. Если его не видно, значит нет. Понимаешь, пресс зависит от того, какой у тебя процент жира.
Пресс не виден, в первую очередь потому, что он скрыт под слоем подкожного жира, либо растянут висцеральным жиром.
Ни один, даже самый эффективный комплекс физических упражнений и интенсивные тренировки не помогут вам, если вы неправильно питаетесь: наедаетесь сразу после занятий, превышаете калорийность рациона или бесконтрольно употребляете высококалорийную легкоусваеваемую пищу.
Пруфы
А это рельефный пресс или нет?
Ты пресс абзаца покажи, который по его словам "виден". Пиздабол то тут не я, а абзац.
дебил мощнось мшц пресса разная + разное строение
существуют люди у которых даже при 6 прцоентах жира пресса не будет потму что их мышца прсто не имеет гернетически сечений квадратов
так же как например человек у которого 2 квадрата пресса не будет н когда иметь 4 а тот у кого 4 6
так же ка кпресс бывает кривой и прямой даун
А мощный пресс будет прсотупать даже через Жир тк это именно обхемные мышцы пресса
И ыт можешь это видеть именно у силовиков у разных Сарычевых эдди холов меланичевых и пр
Вместо тысячи слов покажи пресс. Можешь хоть миллион слов написать, но все равно будешь жирной беременной бабкой.
у меян пресс идиот покруче чем у любог дрища и это лекго можно проверить в спарингах Когад по копрпусу будем друг друга пиздеть
Я дрищу все органы отобью
ты дмаешь у жиорного дацика не было пресса да унего броня ихх пресса и жира была Там можно было кувалдой хуярит в живот и он бы еще за тобой шел и пиздел таким чувакам бесполезно по корпусу рабоать толкьо четкий в печень и то выдерживают пару ударов Сам выдерживал
Пусть абзац показывает, я то что, я прост спросил рельефный или нерельефный
А ты готов доказать, чтоб анон тебе кувалдой бахнул?
А почему в бамплимит не ушел?
>существуют люди у которых даже при 6 прцоентах жира пресса не будет потму что их мышца прсто не имеет гернетически сечений квадратов
1. Это все и без тебя знают.
2. У тебя так? Если нет, то нахуя ты это рассказываешь?
>так же как например человек у которого 2 квадрата пресса не будет н когда иметь 4 а тот у кого 4 6
1. И это все без тебя знают.
2. У тебя так? Если нет, то нахуя ты это рассказываешь?
>так же ка кпресс бывает кривой и прямой даун
1. Угадай что? Это тоже все итак знают.
2. У тебя так? Нет? Ох, ежики. Ты умственно отсталый, да?
>И ыт можешь это видеть именно у силовиков у разных Сарычевых эдди холов меланичевых и пр
1. В их случае тоже процент жира влияет. Сравни молодого малана и малана ветерана и малана на пенсии. Просто те, у кого пресс, не разжираются как остальные свинолифтеры, вот и все.
И что ты этим пытался доказать? Пресса у тебя как не было видно, так и не стало, потому что языком чесать только умеешь.
>у меян пресс идиот покруче чем у любог дрища и это лекго можно проверить в спарингах Когад по копрпусу будем друг друга пиздеть
1. Ты готов со мной в спарринг выскочить?
2. Если нет, то зачем ты хвастаешься тем, что даже не собираешься делать с самого начала?
>ты дмаешь у жиорного дацика не было пресса да унего броня ихх пресса и жира была Там можно было кувалдой хуярит в живот и он бы еще за тобой шел и пиздел таким чувакам бесполезно по корпусу рабоать толкьо четкий в печень и то выдерживают пару ударов Сам выдерживал
1. Причем тут дацик и это вот все? Ты сказал что у тебя пресс видно, так показывай, диванный пиздабол.
>у меян пресс идиот
Понимаю, у меня подвздошная тоже дура
Дебил малан молодой был Билдером Малан Старый спецом нажрал вес что бы подымать абсолютки и ставить рекорды
И там разница идиот у него не 5кг веса а кг 40 веса
1 из секретов почему он так сделал Боьшой живот помогает в приседе сильно не давая согнуть позвонок штанге ка купорка действует в бедро
Малан с самого начала пауэрлифтингом занимался, он чемпион мира по юниорам в ипф был, никогда он не был билдером, диванный пиздабол. И где ответы на остальные вопросы? Не можешь оправдаться, значит можно игнорить? Чмо ты бесхребетное.
у меня нет задачи даун билдерить
у меян в планах в следующие 3 года нарастить силовые еще больше чем были ранее
и скорее всео вес уйдет даже к 125кг таким образом
Ну и если что я потом засушусь уже по правильному а не так забив хуй как раньше Когда я сначала до 135+ разожрался причем не тернеруясь а потом резко скинул за год до 89
Ты сказал у тебя пресс видно. Никто тебя за язык не тянул, ты сам это сказал. Пруфай, диванная жирная пиздаболка.
дебюил он занимался качалкой
То что качек может подымать много тк все качки 90х по базе шли н кто и не совневался идиот
У нас все пацаны кто качался в 890е я еще пиздюком был меньше тех же 200 яг и не иимели даже в натурашку в том и суть
А качались я рассказывал ка ктупо к тачке разъеьбаной ручки приварили и подымали А ркегулирвоали нагрущзку разнйо хуйней в багажник Бицепсе хуек делали без прблем там мелкое железо было
>1 из секретов
Каких секретов? У него от такой хуйни пупок бы развязался, абзац, ты и в анатомию не можешь совсем? жуть
>я потом
У тебя вся жизнь в сослагательном наклонении, напоминаю, с таким питанием ты можешь не дожить до своего "потом"
>Со 135 до 89
>За год
Пиздец ты днище
это ты дебил н можешь в анатомию
Живот не дает штанге 500кг сломать тебя пополам Тк когда ты приседаешь даун имено сверз боьшой вес штанга пытается тебя свалить вперед и согнуть на пополам И когда нет живота приседать намного сложнее
И у меян был живот когадвесил 120 я потому без пояса легко тогда и 200 садился
Он в 20 лет чемпионом мира ипф стал, какая качалка, дура. Че ты несешь? В 90е любой качок со стажем 5 лет мог пойти и стать чемпионом мира по пауэрлифтингу? Совсем уже запизделся, ебнутый.
так даэе не смотря на неправильный особо сброс у меян проц 13 жира было при 89кг веса Едисневтенное для меня генетически крайне не комфортнр находится в таких процентах Вообще не мое это все экртоморфная хуйня
мудак Качалка не как н мешает в ИПФах разных становится чемпионом мира
Потому что эт оговно дебил Это не ТА и не ЛА какое нить
ты жмешь приседаешь тянешь под бб растишь там веса пошел на соревы поднял в чем прблема даун
проблема идиот мелану была бы в ТА вкатится тк это уже техника это уже другие упражнения намного более сложные
И конечно фоток с 13% жира нет. Дай угадаю, они на другом телефоне были? Или ты типа "не фоткаешь пресс, потому что не показушник", хотя сюда фото жирного пуза кидал своего?
Внезапно идиот Кокляй ТА делал и потянул Реворд России в тяге охаха охует
Я тебе открою Секрет Завтра Могушков из ТА уйдет Начнет чисто писедать выкинув все прочие упражнения ТА И писядет не хуже мелана перекрыв все рекорды
тк под прсед у могушкова еще круче генетика
Ой, кого я слушаю, лошка, который даже сотку присесть не может, мой косяк, чел, я почему то на секунду было решил, что тупая обезьяна может вести разумный диалог с человеком, иди дальше ковыряй свой банан.
нахуй они нужны даун
я вообещ не люблб фоткатся уменя очень мало имено со мнйо фото С детсва не навижу сниматся фоткатся и тд
блять че у тебя за фантомная боль в анусе от моей сотки
>Едисневтенное для меня генетически крайне не комфортнр находится в таких процентах
Это не генетика, просто у тебя инсулинорезистентность и ты хочешь жрать трансжиры с сахаром, плюс в башке отклонения, тебе некомфортно чистое питание держать, потому что ты загадил себе уже все органы
Поэтому в тред постоянно че то выкладываешь? Ну кроме пруфов своих пиздабольств
Съехал, ахаххаххаха, целые видеофильмы со своими нелепыми приседаниями ты готов делать, а как жирное пузо своё показать - так сразу не любишь, пиздаболка
мудак это именно генетика
Кажется, я знаю почему у тебя нет друзей, а самки тебя считают биомусором
модное слово услышал ? дегенерат ебаный
ты без сахара не выживешь олень если ты сахар не жрешь ты должен фруктами упарыватся даун
раньше крестьяне не жрали да сахар не по карману не было По тому хуярили разные яблоки и пр ведрами
Сходи в кетотред это скажи, сразу поссут тебе в ротеш всем тредом, как ты любишь
Все жираны так говорят, то кость широкая, то наследственное, на самом деле наука уже давным-давно все объяснила, поэтому ты потешен сейчас, особенно после того, как выложил своё "меню", ведь ты реально употребляешь еду для отбросов и болванчиков, которые умирают в 45 от ССЗ
а кетозники воняющие мочой Поржать тока сних Земля вини пухом ка кговорится
это чуханы гнедалекие на говно пидорское повелись очередную уловку
Без рафинированного сахара и трансжиров я наоборот проживу долгую жизнь, а ты умрешь от ССЗ скоро, та же зеленая гречка распадется в твоем желудке на глюкозу по итогу и никаких проблем ты не заимеешь, без скачков инсулина, от которых у тебя зависимость. Фрукты едят ради витаминов, а не сахара, невежда и никто из крестьян ведрами их не упарывал, урожаев таких не было. Почему ты лезешь в темы, в которых ничего не понимаешь?
Мудак кости именно разные у людей Отуда все различается
Уловка это у тебя даун А люди различаются координально
И атеросклероз даун это в первую очередь предрасположеннсть и возникает от преимуществено изз аболезней печени
так же дебил тот же Варикоз ка ку Смаева у Смаева он начался а у меян его не когда н будет тк не укого из моих предков его не было
А ты сосешь после шести?
>не укого из моих предков его не было
У тебя вроде мать сирота и нет отца, откуда тебе знать своих предков? Ты пиздабол.
ты дегенерат
Был Краморов он жеско начал упарыватся в диеты в ЗОЖ волв се это фуфло лоховское
Умер от рака как и его Мать в итоге
генетика даун первоопределяющее твои заболевания и пр имеет А не питание и пр хуйня
По этому есть 2 алкаша например 1 здоров ка кбык по генетике второй слабый 1 будет бухать 90 лет и ему будет похую другой загется в 30 от сердца
Тебе знания прадед из глухой деревни передавал? Я не вижу смысла спорить с тобой, просто сдай анализы иди и принеси сюда, все понятно станет
>По этому есть 2 алкаша например 1 здоров ка кбык по генетике второй слабый 1
Лол, типичная отмазка слабовольного жируна/куряги/алкаша, у тебя интеллект на уровне... Впрочем, ты же грузчик у нас, о чем это я))
мудак у меян мать не сирота ее дед здал в детдом с сетрйо тк не мог за ними смотреть тк он Прапорщиком был в армии адун А с женами ему не вещзло сука на суке была которым до его детей вообешщ пох
пока прабабка с прадедом были живы они у них тусили
батя у меян есть дебил и жив до сих пор со мной живет У него батя ушел тяжелый человек был А мать умердла тока когда ему 41 чтоли был от Рака но там изза травмы сначала она упала с аысоты у нее одну почку отняли а потом рак начался
а родная мать матери умерла когда ей еще года не было Буквально может ей лет 27 было там несчастный случай че то такое
Лол, в 45 лет работать грузчиком и жить с родителями.
А нсчет смертей даун У меня напрмер знакомый умер в 24 года с школы Не какими вредынми привычками не страдал не какого ожирения наоборт дрищ даже был
Хз че там сердце остановилось и все
И откуда ты знаешь был ли у кого из них варикоз? В 5 лет уже двач начитался и пошел диагностировать?
мудак куда я отца оставлю Он слабый старик
В дом пенситонеров к жидам что бы его убили я не отдам
он один не сможет жить уже
Родная мать матери умерла, когда ей ещё года не было?
Т.е. твою мать она родился до года?
АЛкаш, тащи анализы, реологию крови и липидный профиль, после этого поговорим про твое здоровье.
А если не хочешь, что ж, упарывайся дальше дешевыми сосисками и хлопьями, сахар и трансжиры тебя убьют, помни.
дебил варикоз сразу видно еблан
Это вздутые вены на ногах ка кпаутина н алюбой фото увидишь у людей В жизни так же такие встречаются люди когда в шортах и тд
Любимая мантра всех чмырей. У меня знакомый не пил, не курил, спортом занимался, и умер в 20/30/40, поэтому надо пить и курить. Лишь бы свою безвольность оправдать.
Так ты из этих, которые на ноги фапают, фу
дебил после рождения год родила я хз в 26 наверно ее
Хтя может я что то путаю может и когда ей 3 было Но мать н помнила свобю мать смутно
ну короче матери уже не было она говорла когда она в осознанном боле еменее возрасте была это наверно лет 5 примерно жилда она с бабкой дедом а в 8 лет ее в дет дом отдали
>ты без сахара не выживешь
По причине?
мудак варикоз тяжело не заметить у людей если они не в штанах
Ну это вы там все без штанов ходите, у меня родственники все адекватные
мудак смерть во многом связана с судьбой Роком
Вон моему другану повезло в Укре протсо осколок в руке щас валяется ждет второй операции А некоторым бошки поснасило
но он фартовый с детства я знаю
мудак как бы летом все люди шорты обычно одевают даже в Москве
или ты в +30 в понталонах ходишь и воняешь
мудак я недавно кровь сдавал когда палец ломал У меян все в норме по крови Живее всех живых
сахар в крови то же в абсолбютнйо норме при том что я еще ел перед анализами
Ты заебал уже сыпать оскорблениями и своими маняфантазиями. У меня такое чувство, что передо мной стоит пятилетка, который хочет впервые в жизни сам кого то поучать. Только ты не пятилетка, а старый неудачник, и я не понимаю почему ты так себя ведешь со всеми. Поэтому у тебя нет друзей, а девушки считают тебя биомусором. Поэтому ты нищий и неграмотный. Поэтому ты бежишь от реальности на двач и упиваешься странной мегаломанией.
я не кого не поучаю
Смерть дебил не предсказуемая хуйня
Как ты н берегись
А беречся сильно = жизнь хитрого пискаря
Хитрый пискарь в конце жизни понял что она напрасна была че он в ней видел ну берегся а толку то все равно помер Тока о нем даже и не знал не кто
ну будешь ты щас жить ка кдед диабетик и че те бдет вспомнить
В Мастер и Маргарита есть же хароший разговор с Дьяволом Дьявол мудро говоррит тому челу который деньги все копил неужели ты не любишь вина закуски зорошей женщин и тд
Потом ему говорит все ведь напрасно ты умрешь через пол года ка кто так А твои деньги уйдут государству
если ты дебил боишся так за здоровье То я не рекомендую даже железо поднимать
Тк поднимая что то более пакета с мгазина то же можно знаешь словить приступ в твоей логике так
тем боеле опасно бегать На марафонах вон вообще регулярно кто то умирает
Вот опять. Я понимаю, ирл ты себя так вести не можешь, потому что после первого "дебил" или "мудак" ты получишь по зубам, поэтому ты сидишь пож юбкой у мамки, полностью анонимно издалека выебываешься. Так убого, что я даже злиться не могу, тебя будто жизнь сама по себе наказала.
Поэтому ты не выходишь из своей сычевальни и сидишь на двачике? У тебя даже детей не будет, хуле тебе в старости вспоминать, хотя с таким питанием старость уже считай пришла, ещё лет 10 и на покой
я стараюсь меры соблюдать Но блять прям трясись к комежка за здоровье Ограничивать себя в жизни это смешно
ты навернор и баб бомишся ебать потому что ухх злые вирусы кругом Т ынапоминаешь короновирусного долбаеба в мега защите с пакетом на бошке
да не хуя не будет в реале меня вообще боится народ
>ты навернор и баб бомишся ебать
Инцел-кун, расскажите мне побольше о девушках, которых вы видели только на экране монитора.
дебил ? иногда сиджу дома иногад что то делаю гуляю развлекаюсь По настроению
вспомниь мне дохуя чего есть долбаеб
Да кто тебя может бояться, ты же просто жирный дурачок.
К чему ты это сейчас сказал? Готов ирл встретиться и проверить? Если нет, то ты хвастаешься тем, что с самого начала не собираешься делать? Ссыкун чмошный, если однажды кто-нибудь тебя сдеанонит, ты за все свои базары ответишь.
Гуляешь ты разве что по двачу, по разным разделам. И вспоминать будешь только свои охуительные истории тут.
Единственное, чем он упивается, - это стекломоем
веруй блажен кто верует
Чел в 27 бабы вообще не проблема Им скорее отношения длительные не нужны а поебатся спокойно
У меян проблема не в том что бабу тяжело найти в любой момеент чел 1 неделя и твоя проблема именно в том что ыб найти своего человека и создать семью
У баб обычно та же проблема в отношениях после 25 30и
Какая тебе семья, ты же инфантильный дегенерат.
>пресс абзаца покажи, который по его словам "виден"
Вот именно так абзац и сказал Он сказал что у него пресс виден он не говорил никогда что у него рельефный пресс
Бабы не любят нищих и скучных, ты можешь разве что с рсп 40летней потрахаться за бытовуху и бабосики. Нахуй никому твои всратые гены не нужны.
проблема нас одиноких самостоятельных людей в том что мы привыкли одни независимо жить и таких щас очень много
В чужой человек в в твоем доме территоирии это подстройка уже под него
Это не так просто А уменя еще от деда характер частью Он то же одиноким был Он ездил к бабе како йто но жил один всегда Любил одиночество в целом то же Интроверт такой был
Да не видно у него нихуя, он ни одного своего пиздабольства за 40 тредов так и не пруфанул. Он тут с самого первого треда. Много раз он выебывался, но ни разу не пруфал.
Трястись за здоровье это одно, жрать транс-жиры и сахар это другое, или по-твоему самые оптимальные ребята это те, кто глушат алкашку и курят целыми днями?
>Пресса у тебя как не было видно,
абзац несколько лет назад скидывал фотку у него там пару верхних кубиков виднеется
>одиноких самостоятельных людей
>всю жизнь прожил с родителями
Лооол
Покажи
Боишься ты, ведь именно ты своё ебало прячешь и даже пузо свое жирное ссышь пруфануть, а на улице тебя люди сторонятся, потому что ты чухан и быдло, выглядишь, как гопник из 90-ых, потому что ни стиля, ничего у тебя нет
Ты инцел, скучный и всратый, нахуй ты нужен телке? Можешь попробовать побетабаксить
>Ты сказал у тебя пресс видно
вот-вот абзац не говорил что у него пресс рельефный он говорил что у него пресс виден
Его надо ловить на живца. Его андрогиновый падаван сдеанонен в крыму, надо его вылавливать, записывать талибан-стайл видево с обращением к абзацу, чтобы вылезал из своей стекломойной норы на помощь своей глистовой мегабитч
дебил я не нищий и не скучный Я могу даже н алюбые темы базарить тк ирудирован во многих вещах И в политике и в компах и в истории и в исскустве и в арзной блатоте в спорте само собой В готовке ирудирован тк лдаже по профессии я повар
Я можно сказать человек профессор
Я то ка краз уша компании едиснтвенное меня выбешивать люди начинают мне нужны пениодические уходы из общества тк у меян психика не выносиьт длительного прибывания в толпе в внимании и тд в реальности меян все бесит начинает И я могу оскорбить человека наорать в такой моме6нт дед такой же был ксати
Мне нужна что назхывается тишина и связь с космосом
Чмондель, ты проиграл генную гонку, ты свой геном уже никому не передашь, ух какая она у тебя уникальная, да, только вот скоро ты сдохнешь и на этом все закончится
ВАХВХАХАХАХАХАХАХХААХАХХАХАХАХААХАХХАХХА
чел мне пох
Но я уверен Аниме тебя ножем пырнет он чел выглдяит ка кботан но такие челы не простые Ты его очен нелдооцениваешь анимешник смелый это даже по желещзу видно он не ссыт
Ой, нитакуська, я так похожа на уэнсдей, меня никто не понимает ВАХАХАХАХХПХПХППХПХ&ХХПХХАХАХАХ
скоро
>дебил я, нищий, скучный
> ирудирован
сука
>Я можно сказать человек профессор
Человек и пароход!
>Я то ка краз уша компании
Уша компании гопников и алкашек, с которыми ты в подвале тусишь и клей нюхаешь
В голосяндру
чел у меня это Хата в Москве накоплений депозиты и пр
это это скоре я опасаюсь баб сучек меркантильных что бы они мое не загребли
а я свое не отдам я за свое убить могу если что
>кетотред
Лол.
Жирный сегодня веселит нормально
>не нищий
Отличительная черта нищих - тотальная безграмотность, что мы наблюдаем в каждом твоём посте
>не скучный
Каждый раз выкатываешь по 5 длинных простыней нечитабельного бреда на один пост, от вида которых гонит в глубрчайшую тоску.
Я даже не представляю, какой поток унылого говна из тебя выливается, когда ты говоришь в живую, а не пытаешься оформить свои мысли в письмо
>а я свое не отдам я за свое убить могу если что
Ухх, опасный поцык, за бабкин хрущ обоссаный убить готов, жуть!
Вы че доебались до абзаца, трусонюхи.
Выглядите как жалкие омежные хуесосы со всяких стримов корейки, которые свое никчемное эго тешат оскорблениями.
Выглядите как жалкие омежные хуесосы со всяких стримов корейки, которые свое никчемное эго тешат оскорблениями.
Ты нихуя не можешь, и нихуя у тебя нет. И хата не твоя, а батина, раз он там живет. А ты стремный, пиздливый, бабы таких уебков не любят. У тебя слова и отмазки, вместо дел и ответственности. Ты максимум на шлюху раз в год пенсию папкину спускаешь, лошок ебаный.
чел ну в РФ в целом 90 проц баб гоницы и алкашки ну как алкашки скажем так выпивают
если ты прям так против спиртного то к сожалению увы у тебя вообще не когда не будет бабы
Я не пью имено пить в понимании пития потому что я очень злобный становлюсьпод водочкой в первую очередь + тк я здоровый меян даже не остановить будет Это после армии анчалось причем я потом смутно помню че творил А я по пьяне могу спокойно на мусаров даже с ножем напасть ка крЕмба ума палата по пьяне
А абзац типа норм? Глаза разуй. Даша корейка и то адекватнее абзаца
чел нищета и неграмотность и пр вообще не как не связаны
пример тебе вся наша Гос дума Кремлевцы и сам пыня
рыня в буквальном смысле чижик пыжик понмиаешь школьник твой успех в жизни вообещ не связан от образования навыков и пр в РФ по крайней мере
Расскажи почему думаешь что аниме не ссыт?
>если ты прям так против спиртного то к сожалению увы у тебя вообще не когда не будет бабы
Готов поспорить на свою хату? Нет? Пиздеть то не мешки ворочать. Девственник, не надо рассказывать про девушек, если ты даже не целовался.
>чел ну в РФ в целом 90 проц баб гоницы и алкашки ну как алкашки скажем так выпивают
Не путай рф в целом и своё окружение, которое тебе соответствует, из тех, кого я знаю - большинство не употребляет вообще, как и я сам
>если ты прям так против спиртного то к сожалению увы у тебя вообще не когда не будет бабы
Правда? А дети у меня тогда откуда?
Дальше твоё сослагательное наклонение читать даже не буду, противно
Ножом пырнуть можешь только ты своего больного батю на кухне, когда в очередной раз словишь стекломойную белку, шиз ебучий.
Твоему ручному гею хватит одного тычка в нос и удара по ногам, чтобы он свалился в рыданиях, пытаясь подняться с земли, как бэмби на льду.
Потому что они с аниме оба зассыхи ирл, а в инете крутые типа
хата материна
понятное дело даун Щас хату честным трудом ты не когд ане заработаегшь
Скажем если бы мне не досталась хата и мне пришлось на не оработать Ну ябы наверно не стал бы честно работать я же н баклан в кредиты лезть и пр
Я бы прсто взорвал банкомат и пр занялс яб ыче то таким тк прсто выбора бы не было
дебил ьтычек хуечек тебя анимешник ухуярит ножем будешь потом в сводках новостей Обычно такие ка кты и попадают в истории желая проверить ботанов разных и пр
>Щас хату честным трудом ты не когд ане заработаегшь
Готов поспорить на свою хату? Опять нет? Ты хоть что то сделать можешь, а не только пиздеть?
Два повторения всего?
в тебе омежку видно которая на улицу носа не казала зарыдает плак плак
Чел я в пизделках уичных еещ в пиздячестве стульями людям переебывал в толй же шараге и не че они че то не рыдали наоборот они затачивались на тебя сильнее и потом при удобном случае пытались отпиздить с толпой друганов
Это прямо связано, залупа ты тупорылая. И ты - явный этому пример
Два повторения в пол амплитуды, я же говорил он чмо слабое
>чел у мен>я это Хата в Москве накоплений депозиты и пр
>хата материна
>понятное дело даун Щас хату честным трудом ты не когд ане заработаегшь
>Скажем если бы мне не досталась хата
>Я бы прсто взорвал банкомат
> я не нищий и не скучный
>ирудирован
>Я можно сказать человек профессор
ПЛАТИНА!!!
ПЛАТИНА!!!
ПЛАТИНА!!!
Как он может спорить на хату, которая даже не его?
Поверь, в сводках ты окажешься быстрее, чем я.
ыт реально думаешь если ты потешный удар свой сделаешь кто то зарыдает
Я тебе могу рассказат ка кбывает ты бьешь человек падает ты на него идешь типа добить он доатет нож и захуяривает тебе все вены на ногах А дальше ты откисаешь истекая кровью
Ну почкой отдаст или еще чего
Кому нахуй сдались почки 37-летнего пожирателя транс-жиров с сахаром?
Я в тебе омежку вижу, олень. Хули, ты тут рэмбо из себя строишь, жирный? Твои ёбаные сказки интересны только твлему пидору-жополизу, оставь их для него
>Я тебе могу рассказат как не бывает ты бьешь человек падает ты на него идешь типа добить он доатет нож и захуяривает тебе все вены на ногах А дальше ты откисаешь истекая кровью
Пофиксил
Как ты там амплитуду разглядел если его камера до колен снимает где-то.
>отпиздить с толпой друганов
У этого сиськастого говна нет друзей, шиз. Не считая тебя по интернету, конечно
ошибаешся Я опасность за версту чую ка клюбой гопник
Лох это ты ты нарвешся потом будешь плакатся А я не когда не полезу где шансов нет Потому что я как хищник я чухаю ситуацию
хачи кстати точно такие же Это вы лошня омежная на хуйню ведетесь джентелмнщину и пр хуйню на улице когда вас заманивают
гоп и пр люди пообные быдло деил не когда на такую хуйню не ведется в этом разница
И как ты на нее зарабатывать честным трудом собрался? Все цены на недвижку подстроены под ипотеку, около 80% новостроек берут в ипотеку, это статистика.
Остальные 19% приобретают сначала продав старую.
Т.е. да, для 1% людей возможно приобристи хату с нихуя, но я сомневаюсь что там честные люди.
Т.е. мимокроку-трудяге без кредита доступна только зассаная вторичка, либо человейник в ебенях, и то не факт.
Че я первый раз присед вижу
Так он специально так и сделал, чтоб невидно было
Мне похуй, жирный
А обязательное условие это грузчиком работать? Я не могу быть геологом? Или девопсом? Или оператором станка на заводе? Это все "нечестно"? Честно только быть чмом, которое само жопу поднять не хочет и живет на всем готовеньком?
>А я не когда не полезу где шансов нет Потому что я как хищник я чухаю ситуацию
>>Я бы прсто взорвал банкомат
И чалился бы на зоне, фантастический долбоеб хищник
ты с школьником беседуешь не умеющим в математику на базе 3 класса
чел явно не работал еще н амамке сидит Думает щас придет и ему ухх дадут щас ЗП 200 тысч
причем имбецил даже не понмиает что даже при ЗП в 20к он на хату будет дет 15 ипотеку платить
Тк там максимум лям семьсот в год а в Москве ну минимум жилье 10 лямов щас
Ниже это зачастую проблемное под разными арестами и пр иногда с жильцами невыписаными и пр ка кдоля
Кстати на базе котлована то же риск застройщик обанкротится и ты идешь нахуй по судам а в РФ ну суд такое себе все ложили зачастую Тк по сути котлован это как Акция
Ты не понял, чел. Банкомат значит очко. Взорвать банкомат - торговать очком.
Перекатывайте нахуй, бамплимит
>геологом
>девопсом
>оператор станка
Ну удачи накопить 10 лямов на приличную квартиру, с учетом того, что представители этих профессий могут зарабатывать меньше грузчика.
чел запомн в РФ не одного преступника не поймали
лвят невинных людей или ппросто маоргеналов уровн убил жену на кухне по пьяне
помнишь челы банк вскрыли недавно поймали ? до сих пор ищут чел
заместо них повесили уголовку на кого то уверен и все
>не умеющим в математику на базе 3 класса
>при ЗП в 20к
>Тк там максимум лям семьсот в год
Ебало математика имагинировали?
Да? У нас эти профессии минимум с 6значными зарплатами. А еще почему обязательно жить в Москве? Я вот не хотел бы там жить. Почему я не могу жить, например, в Новгороде? Или Новосибирске? Или Новороссийске?
Ты идиот
грузчик в Москве зп тысч 60 щас
геолог тока в мусохране что ты будещь там геолить в Москве даун
заплатят тебе по мухосранским зарплатам 30 к Зато геолог
дебил бля
Чел оператор станка вон иди полно вакансий 50 60 к то же в Москве работа хуже грузчиком тк ты охуеешь делать однообразную операцию 10 часов
например вон бабы на упаковках то же операторы станка
Кстати если что грузчик называется Оператор Терминала или Кладовщик щас
Ты заебал людей оскорблять. Ты нихуя в жизни не добился, потому что пассивная и ссыкливая чмоха? Ирл хочешь меня поучать? Нет? Тогда заткнись нахуй, тупой бомж.
На моем районе много закладчиков поймали и посадили и за дело, это невиновные были?
Почему я со своей зп в мухосрани выплатил уже больше половины ипотеки, а к 30 годам закрою её полностью? Почему я не жду, когда мать умрет и отдаст мне свою хату? Почему у меня сестра с её мужем честным трудом зарабатывают по 200-300к в месяц и летают отдыхать в дубай, живут в трёшке с двумя детьми? И это не в москве, а за 4 тысячи км от неё, почему так?
чел Смотри мне Хирург делал операцию когда кости присверливал Я спросил и че говорю норм платят у яговорит молодой ему лет 28 было ну так 90 к с стажем можно 150 н асложных операциях Но предел говорит у нас в Хирургии тысч 200 если прям не спать хуярить
это МСК чел
Если что это люди которые до 25 еще учатся
+ чь ыю 200к получать ты это раньше 40 не сможешь еще учится надо будет постоянно квалификацию повышать и тд
А теперь подумай что такое 200к за такую жескую сложную работу Я тебе клянусь это работа тяжееле чксчем у грузчика в 100 раз Постоянно на ногах работа с людьми самими разными в том числе маргинальными и тд
>Кстати если что грузчик называется Оператор Терминала или Кладовщик щас
Не ПТУ, а колледж!
Какая разница, как называть тупую макаку, что носит коробки и собирает товар на отправку? Умнее она не становится
чел это школо нарки Опять же закладывали они что или нет хуй знает
пойми настоящих преступников если их ловить профильных биологичсеких они мусаров щелкают с пистолета ка кчуханов Я из такого тип а людей пойми прсто психотип такой Дед такой же был по матери
чел все работы в рашке это 90 проц связано с складом учетом торговлей тк эта страна не чего не производит и не делает
Водилы сырье и пр
Лимит зп в Москве я тебе объясняю даже щас где то ну 200к и это единицы людей Ну если честно
поянтное дело если ты депутат пиздящий бюджет там другие расценки неоофициально
Смори у мен яу друга батя в ФСб был он его там по знакомству пристроил Водятлом Вот у него щас Зп где то 90к и жто круто даже в МСК
прекрати байки чел сочинять Ты жизни не видел
Есть только грузчики и хирурги, все, больше профессий нет. Ах, еще анальный банкомат свой продавать. Нет ни девопсов, ни чпушников, ни геологов, ни менеджеров, ни рекрутеров, никого больше с 6значными зарплатами.
Закладывали, говорю на районе, у матери есть сменщица у неё сына и посадили, он реально делал закладки и не школонарк, а 30 лет ему было
Ладно с ними, почему у меня сестра по 100-150к делает на прическах, а её муж на продаже оборудования и торговле по 150-200, при этом не имея офисов и складов? Или это нечестный труд для тебя? Я понимаю, что не каждому даны мозги, сам сижу за полтинник пержу, но хотя-бы без графиков и никуда ездить не надо, не говоря уже про коробки на пыльных складах
>90к и жто круто даже в МСК
Я то думал в Москве зарплаты высокие, лол.
и на 200к даже ты должен будешь из кожи вон вылезти Отучится опыт еще нужен лет 10
Прстото кончив институты ты мусор без связи блата и пр
Для работодателя так же они срать хотели на твой дипом и пр Я тебе говорю как есть они возьмут тебя на минималку меньше грузчика изначально А вот елси там поработаешь лет 5 тогда уже како йто разговор будет
>минимум
Выходи из манямира чел.
В мухосранях ты выше 100 не получишь, еще и идти к этой цифре лет 5-10 будешь.
Половину будешь отдавать на выживание - съем хаты, продукты, одежда, может в бабу влюбишься и тогда полный пиздец.
В любом случае ты скорее в кредиты влезишь, чем будешь реально копить.
Статистика не врет.
>прекрати байки чел сочинять Ты жизни не видел
Какие байки то? Я тебе жизнь провинциального городка на 600 тел рассказываю, естественно, что не все такие и многие корячатся за 30-50к. Но так и капитализм же, он не предполагает, чтоб всем хорошо было, тут как раз образование и мозги решают, а кто грузчиком идет работать - ну так это дно жизни
Чел а какие еще професиси давай
ну смотри Повар
Там не так прсто Шеф Повар это надо ебашить в общепитах лет 10 и то еще не факт что станешь шефом это интерес еще надо иметь любить прям готовить жить этим
далее везде итак есть шефы пока есть шеф тебя не кто шефом не сделает в рестике и тд далее Если шеф уходит зачасьтую закрывают ресторан Вот ка кто так
Зп 100к максимум если будешь крутится как веретено и если с работодателем повезет
минусы пизда сердцу к 40 годам
>и на 200к даже ты должен будешь из кожи вон вылезти Отучится опыт еще нужен лет 10
А у сестры муж в 25 лет уже автомойку свою открыл и прогорел, просто пробуя разные подходы в бизнесе и к тридцатнику вполне себе нашел способы получать в 5 раз больше, чем грузчики в нашем городе, я хуй знает, как тебе ещё объяснять
дебил в Капитале решают н мозги
В капитале реашет первоночальный капитал мудак
если тебе не повезло родичи не чего не дали или ты не гробанул в 90е в период дикого капитала скапитала то все ты лузер и что бы ты не делал всем будет похуй
ты дебил
Он так и строится капитал Семье все Врагам закон и правила
Дебил здесь ты, раз даже на хату не смог заработать, я тебе реальный пример привожу, где семья вышла на доходы 200-300к в городе даже не миллионнике, но ты усираешься и говоришь, что такого быть не может.
Я пошел отсюда, с тобой бессмысленно разговаривать, никакой эрудиции у тебя нет и крайне узкий у тебя кругозор, раз ты 90% женщин считаешь гопницами и алкашками
чел бизнес и рашка Ну не смеши я не лошара ебаный что бы в эту удушку лезть
Запомни бизнес мелкий тем боле енужен в рашке токо что бы его душить и шипать
Пойми я не лох верящий в байки для лохов на тренингах которые туда еще бабки носят
подумай че ТЦ и пр горят щас сильно Обяъсняю Жгут товар до этого выносят И получают страховку И ногами в Латвию эстонию и пр
Так а квартиру то они купили?
>н тут с самого первого треда.
Ни хуя подобного, я с 15-го года в колобкотредах, сидел ещё чуть ли не в первом.
Абзац сильно позже появился. В 19-ом м.б.
Когда, Абзац?
Грузаном норм работа 40-60к + физнагрузки
дебил еще не кто не заработал на хату Пок ане видел не одного человека кто бы отдал выплатил ипотеку А пока ты ее не закрыл даун Тебя Банк может в любой моме6нт попросить из квартиры ты квартирант дебил и не более
А скорлкьо выселили в ковид и военные времна семей щас не счесть и не хуя они не докажут в суде
А банк это же жулик еще тот он все и подстраивает часто так что бы изьят и п5ерепролдавать хату В том и бизнес
и да цены жилья летят по той же причине что лохи в ипотеку юегут
Не сохранил.
Абзац, покажи ту где ты у зеркала, там видны верхние кубы были.
Баба-йога, плиз.
Хватит грезить об Аниме.
Киднеппить она его собралась, вот умора
Смотри в ипотеке в МСК у тебя там выхоит 70к средних ежемесячно + комуналка 10к
вот и думай
Эт не илитнойе жилье
например смотри Банк он же под 10.5 проц в среднем дает
Те хата стоит 10 лямов и ты сверху еще доблачиваешь Банку полтора ляма
платить пойми сеглдян ты платишь завтра пынявик работу прикрыл Санкции хуянкиии и ты на улице начинается прсорочка и пр а дальше идите нахуй на улицу
хз не держу удалил давно все это
есть там да ипотека с понижкой 6.5 че то такое типа многодетным
многдетному лезть в ипотеку это считай что табурет подставить удавку намыить и прыгать
>жалкие омежные хуесосы
В точности.
все что дебил заработали люли все с СССР
моя мать в последнйи вагон запрыгнула между прочим уже доплачивала еще уже капитализм наступил же швятой
Я уже вдестве в 9 лет понимал ажность квартиры Потому я предпочитал в заплатках полазить главное что бы мать выплачивала за хату но там ебольшую сууму особо ей выступилит за 2 гда уожились Посто в благодарность за стаж и пр Тк она работала с 16 лет
и то пидоры капиталситчисекие ее с Ветераном труда кинули и пр
если ты спросишь что я буду делать с буржуями ты знаешь ответ прсто как месть этим пидорам капиталситчисеким
Да, треху
>А пока ты ее не закрыл даун Тебя Банк
На основании чего? Я могу продать машину и выплатить остаток долга в любой момент
Мне твоя москва зачем? У меня по ипотеке платеж 8100р и коммуналка 5000р зимой 2000р летом, мне выплатить осталось пол миллиона
>платить пойми сеглдян ты платишь завтра пынявик работу прикрыл Санкции хуянкиии
И что? У меня есть, что продать, чтобы закрыть долги, не только машина, так что на улице я никак не останусь
Плачу 9.3 ипотеку и все норм у меня
>все что дебил заработали люли все с СССР
Я тебе повторю в десятый раз, ты судишь по своему узкому кругозору, а народ вполне себе живет и выплачивает свои ипотеки, жалуется только на то, что новая машина теперь не миллион, а два стоит
еще чел я с 9 лет 1 в квартире
мать работала ей некогда было У нас не было нянь и пр жолповдувальщиков Я сам готовил что то разогревал что мать оставила
это тебе о самостоятельности детей 90х
Это щас родители детей водят за ручку до 15 лет
если ыб меня мать разных нянь хуянь нанимала мы бы вообщще сухари с водой жрали в 90е
> Новгороде? Или Новосибирске? Или Новороссийске?
Норильске?
17 к - средний класс.
ахаха ведро он продаст свое ой дурак
У те че там геик стоит идиот У тя ведро ебаное уровня рено Логан наверника 700 тыров на авто ру
>мать работала ей некогда было
Охуеть! А у нас в нулевых было иначе, когда мать с батей развелись, батя спился где-то нахуй, а мать на заводе работала и тащила меня с сестрой. Как думаешь, были у нас няньки? Меня в школу водили только первые два месяца, дальше сам, с 6 лет
>если ыб меня мать разных нянь хуянь нанимала мы бы вообщще сухари с водой жрали в 90е
У нас в нулевых ситуация ничем не лучше была, к чему это вообще?
чел что продать комп телек эт фуфло ебаное эт говно даром ненужное не кому Ты купил оно устарело за 2 года
продать можнр золото драгоценные фамильыне вещи и пр вот там продать
А то что там утебя это пластик ебаный 2 рубля цена
Машина это корты ебаное вообще Это првильно сказал там Олигарх мусорный актив
Причем тут гелик? Ты жопой читаешь? Форд у меня ценой в 500к и ипотеки осталось столько же выплатить
чел в нулевых заебись уже стали зп и пр
в 90е зп могли не платить 6 месяцев если ты не знал
Не заработать можно было но не бабе Мужикам золтое время было
Мне серый с склада рассказывал ка кон гулял ему лет 25 тггда было Они грузчиками контрофакты гоняли и пр там за смену получали как в 200е за месяц
ты что там деревянный барак купил долбаеб
>Машина это корты ебаное вообще Это првильно сказал там Олигарх мусорный актив
Начнем с того, что машина это пассив, требующий вложений, а не актив, актив это коммерческий транспорт
>А то что там утебя это пластик ебаный 2 рубля цена
Есть музыкальный инструмент, ценой в две мои зарплаты, есть оборудование к нему, есть много чего всякого, есесно я не продам это по цене нового в магазине, но с долгами раскидаться, поверь, хватит
>в 90е зп могли не платить 6 месяцев если ты не знал
Матери зп на заводе выдавали кефиром и сыром по тройной цене, кому ты, блять, рассказываешь? В Москве может и было норм, а в регионах нет
Лол, однушка в новостройке, цена такой на рынке 3млн сейчас
Хватит всех мудаками и долбоебами называть, жизнь у тебя не удалась, раз ты к сорокету даже собственной хатой не смог обзавестись и она тебе просто от родителей капнула
какому узкому кругу даун
Я сужу блят по новсятм по 100ям случаев как людей выкидывают с ипотеки
недавно с челом пересекался летом Он в ипотеке сидит говорит хоть вешайся Он и боьным на работу лазиет и дома не бывает почти зуярит как раб
чел где однушка в умирающем городе
Во всех крупных городах Нормальная однушка щас минимум 5 лямов
Я смотрел недавн жилье по карте сколко че там
за 3 ляма там хуета какая то Не на отшибах да можно где через леа идти без инфраструкутры и пр
я себе там присматривал нору укромную прсто в пределах 2 лямов Нашел неплозхое предложение за 1.4 в дальнем подмосковье где то под Владимиром Там 3 этажный дом квартира в хуевом состоянии естественно убитая Но место понравилось Н имено если это как основная хата такое себе тк там не скорой не хуя нет в лесах полях живешь Пиздуешьь на автобусе до станции еще Поезда
у меня прсто есть бизнес план Купи дешовенькое жилье н априроде А хату в Москве задавать штук за 80
но мониторя спрос на сдачу хат че то приуныл У народа деег нет не хуя и тяжело найти щас квартирантов
А батю в канаву? Безжалостный комерс вы, Абзац.
Какой лес, какой умирающий город, что за хуйню ты придумал? В спальнике хата, инфраструктуры нет? Детские сады и школы рядом, остановка ОТ в 50 метрах, 600к население.
У тебя какое-то больное воображение
>Я сужу блят по новсятм
А не надо по новостям судить, ты на улицу то выйди, посмотри, какие машины ездят, а потом в интернете посмотри, какой ценник у них. Люди от ипотеки вешаются ещё и машины покупают? Сдурел ты совсем
Охуеть, бизнес-план уровня мамкиного рантье
В пределах двух лямов у нас только ушатанные помойки, таков рынок сейчас, я же в новостройке, как дольщик, купил за 1.5кк, последние годы цены сильно поднялись и моя ипотека с коммуналкой сейчас меньше по цене, чем съем той же однушки выходит
Да уменя был знакомый он брал ипотеку Фишка в чем была унего была хата в которой он жил
Он короче взял ипотеку че то под 50к еще давно И сдавал ее за те же 50к Те ка кбы недвига которая сма себя окупрает такой бизнес план такая комбинация Бендера знаю так мнгие Москивчи делали
в том и суть в капитализме именно с 0 одно с наследства другое
та кже да Котлован ка какция были раньше деньги Москвичи покупали хаты скажем за 5 лямов на котловане и продавали за 13 как вклад в депозит Но рисковый
чел там квартира 2 комнаты 45 метров там цены н ажилье ниже же чем в МСК ощутимо хуль ты хочешь глухомань
проблема что там опопасно бате жить Там скорая не приедит если че
мне то пох я здоров как бык незначительные там с здоровьем пробелмы зрение зубы и все в целом ну пара травм
а вот хроническим в глухомани ай ай там скорая даже не проедит зимой там же и неубирает не кто
чел а в чем проблема жить на природе если ты не зависишь от работы
Ягоды Рыбалка тетки дервеенские с дойками
тебе на карту квартиранты кап кап раз в месяц 80ку
Хата она неплохая ремонт вложить 200к и заебись элитноке жилье по уровню Москвы
Вокруг лес вощздух Владимир епт я там был охуенные места воздух ухх сил набираешся
Это н в блядской Москве торчать так то загаованной
дебюил какие машины ездят корыта помойки
У меян вон под домом одни помойки стоят
Ты че в тачках ка келка шаришь
Дорогие тачки очень большая редкость даже в МСК
Како йто там гелик что то дороже 2млн очень редко попадается
Теслу пока не одну не видел
Ты дебил чтоли лазхто баба которая Рено Логан увидела и думает это иномарка элита блять бизнес Дбеилы бля
У нас тут самый богатый чел из дома у него Мерс С класса Но ему лет 10 наверно уже Хз скока он щас стоит осоо в ценах там не секу но не ьбольше 4 лямов точно
а щас пыня еще Китаской помоей наводнит рфию
То что там стоит 500 тыров будет тут за 2 ляма пролдаватся благодаря тому что все производители схебали
И буханку тебе продадут за 5 лямов помойку эту ебюануб для камикадзе Для того поляну и освобождают что бы говно в тридорога местным эфиопам впариват ЧТо бы они еще и буханки в ипотеку брали
Нет никаких проблем, я живу в пригороде сейчас, в мамкиной квартире, а она в моей ипотечной, мне наоборот нравится подальше от центра, но совсем на отшибе жить дорого, у нас нет МКД далеко за городом, а свой дом строить много денег нужно + газ проводить, плюс содержать это всё, на рыбалку/охоту я и так могу добраться за час-полтора пути, речка, луга, все дела.
>тебе на карту квартиранты кап кап раз в месяц 80ку
Ты сначала найди надежных квартирантов, которые тебе хату не уничтожат за месяц и не съебут куда-нибудь, наивно пологать, что тебе весь год ровно 80 будет капать, одни проебались, ты идешь хату отмываешь после них, потом ищешь следующих, пока ищешь время идет, доходов нет, а если ты сам далеко живешь - это ещё и неудобств добавляет
Ты на мой мерс не заглядывайся, Костя.
чел да похуй с этой хатой Нах квартирантам ремонт дедлать что ли ты дебил чтоли
там подмазал подклеил и так сойдет ка к втом мультике
главно ечто бы не затопили и не сожгли не чего вот что самое рисковое
>Како йто там гелик что то дороже 2млн очень редко попадается
>
Алё, проснись, ты серешь! Солярис 2,5 стоит.
чел я хз что щас там пыня устроил Это не делает эту машину не помойкой
если лохи готовы россиянские этот кал за 2.6 покупать ну земля стекловатой этому народу занчит с ним можно что угодно делать
тощгда пыня реально может не ссать и суботние изгнасилвоания на работах вводить смолчат
Дебил тут ты, ещё раз повторюсь, у меня под окнами машины есть, как лохмуты за 500-700к, как у меня, так и новые за 2+млн, на районе куча крузаков 200-ых, бмв Х7 постоянно вижу, мерсы седаны новые, кто-то на американцах пятилитровых ездит.
>Ты дебил чтоли лазхто баба которая Рено Логан увидела и думает это иномарка элита блять бизнес Дбеилы бля
Опять ты додумываешь хуйню, лол, для моей мухосрани даже сотый крузак это дорого, понимаешь? У нас цены на жильё не московские совсем
Ну так в том то и дело, что даже в нашей мухосрани этих китайцев уже постоянно видишь на дороге, купил же их кто-то за 2 ляма
Ну тогда готовься сдавать не по среднерыночной цене, а процентов на 20-30 меньше, если у тебя там клоповник
>если лохи готовы россиянские этот кал за 2.6 покупать ну земля стекловатой этому народу занчит с ним можно что угодно делать
Лохи они, а денег на солярис нет у тебя, ты подумой
если россиянин чмо болотное такое ну я ему могу вон старой комлектухи на 200к продать пень 4 там селерон говна валяется езще атлон хп где то бартон по моему
лохи же и делают вскрутку цен Лох покупает че не продать этим и пользуются
у меня есть чел и болше есть Но это говно я и за 1.5 не стал бы брать не стоит оно столок 1.1 это максимум Новый в макс комплектации
чел они там это буханку щас за 2 яма по моему продают
таких людей надо в газовые печи вести пойми прсто в газовые печи
Там же фишка в том что эта новая буханка хуже старой советской А советские еще в 90е Михалычи продавали школоте за бутылки Водки что называется
Это пиздец пойми он охуели там Только газовые печи Их только так можно спасти
Пень четвертый ты за 1000-1500р максимум продашь, это если у тебя хороший олдовый системник в светлых тонах
>лохи же и делают вскрутку цен Лох покупает че не продать этим и пользуются
А ты почему этим не пользуешься и ноешь, что нормальных денег не заработать?
И как ты определил ему цену? Базовый солярис новым стоил 380к, когда только появился на рынке нашем, я считаю, что ты лох и переплачиваешь лишних пол ляма, за максимальную комплектуху то
А у меня помню друган купил Волгу в 16 лет он вокруг дорма на ней катался я угорал над ним у него еще прав не было
Ч ето там он работал за 20к уебаную волгу взял И развлекался в ней там не то что больше ездил болше в ней сидел как нору юзали пацаны Блат хату такую от мамок и пр телок тудаже водили пр Потом он еще скутер купил тогда прав абыли не нужны Потом эта помойка сломалась у него через пол года
1.300 цена на буханку новую у нас в городе
>таких людей надо в газовые печи вести пойми прсто в газовые печи
Если ты не приспособился к капитализму - это твои проблемы, строй сейчас такой и да, он крайне недружелюбен к работягам, тут другое поощряется В рф это в основном торговля и кодомакакство
ахаха ты с деревни чтоли Пень 4ый чел это мусор валяющийся на городской свалке щас
ну можно за 200 рупий загнать любителям ретро компов
Я вот думаю все продавать и ли на мусорку это говно отнести прсто там за 1000 рублей лень парится даже
дебил я вижу как ты приспособился
Капитализм идиот в том и заключается его смысл что бы 1 процентов шаристых доил 99 прцоентов лохов чуханов
Это ка к взоне Черная зогна Когда блатные сидят и мужиков дрочат тк они лохи в их понимании рабы работяги
если ты работаешь в том и суть ты и есть чухан в капитализме
тк работают в капитализме Рабы а элитка в куршавелях кружится
Ты мне напормниаешь холопа котоорый защищал царя Мне про таких праделд рассказывал он угорал сних гн мог разумом постичь
он то из барской семьи был а эти лапотное чмо вшивое Но частью небольшой они реально грудью стояли за рабство для себя и детей что ыб барин плеткой бил
это пойми то же капитализм просто средневековый
>ну можно за 200 рупий загнать любителям ретро компов
Ну вот в том и дело, мы с друзьями собирали ретро-клуб и собирали эти компы, сам проц копейки стоит, сложность в блоках питания и жестких дисках
А я и не говорил, что я приспособился, приспособились сестра и муж её, а я сижу и кукую дома за полтинник
Кто защищал то? Я как раз за пролетариев и коммунизм, но здесь и сейчас пролетарии это угнетаемый класс, т.е., как ты выразился - чуханы. Но я за аскетизм, поэтому мне много и не нужно
ну не мне точнее а бабка расказывала че прадед говорил мать то же и тд
Он говрят не мог порстичь почему чернь так защищает рабство
да Ленин и пр но они с остервенением иногда буквально расбкие колодки защищали Ка кблдсмщики такие У них деьти дохли как скот в хлеву а они защищали барин рассудит на думат не полжено и пр У прадеда говорит даже презрение к анрлджу имено тогда появилось некое изменения психики
чел любой жесчкач любой бп подходит ты ебанутый чтоли
покупаешь перебрось в ПСи на САТА и все и ставишь новый хард хоть ссд
БП самый всратый дешовый находишь Нет бп который то говно не потянет
Все раньвше на китайском гвоне собирали старую комрлектуху
Потому что с возрастом у человека вырабатываются привычки и они просто не хотят ничего менять, лишь бы дожить уже как есть и всё.
Вот ты ешь трансжиры и сахар и не видишь ничего в этом плохого, так и они не видят ничего плохого в смерти своих детей и собственной нищете
блять то есть ты работаешь зха полтийник а мне предъявляешь за грузчиков у котоорых в МСК может под 70 выходить
пиздец нахуй чел ты конечно пустомеля
Ну так ты купи всю комплектуху, когда у тебя на старте только мать и проц, так и выйдет 1000-1500 за машину, старый убитый жесткий диск не подойдет, потому что работать не будет нормально, старые БП тоже дохнут регулярно от любого пука
Так если я переберусь в москву и буду работать грузчиком за 70 - мой уровень жизни очень сильно упадет, ты странный какой-то
чел там не в прывычке дело она не у всех была Но часть людей реальн био мусорный скот како йто
И Ильчич о них написал врожденные холпы ка кто так
Грубо говря Есть Рабы А есть рабы которые еще и довольны рабством Суть холопы
в произведении убить Дракона есть такие как раз граждане
чел ты о чем?
новый бп берешь новый жескач и интерфейс плату в пси слот старый с сата портами все нахуй при установке винды хп этой теье тока дрова надо будет подложить от интерфейса и обнаружит жескач все У меня на серваке раньше заводился через интерфейс левый винда то же
ты о чем блять?
Вопрос зачем теьбе это гновно надо еси щас любой телефон за 5к быстрее тот же комп тока быстре еи мелкий
чел там отличие в новых бп только в том что линий запояли боьше разъемов под новые платы прсто н подключаешь их и все
ХВАТИТ ТРУСЫ НЮХАТЬ ДРУГ ДРУГУ ПЕРЕКАТЫВАЙТЕСЬ ДАВАЙТЕ
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
https://2ch.hk/fiz/res/2056918.html
>новый бп берешь новый жескач
Ну так посмотри на цены то, епту бля, я ж тебе и говорю в сумме 1000-1500 уходило на одну машину, всего 8 таких собрали
>Вопрос зачем теьбе это гновно
Я написал выше, что собрали ретроклуб в гараже, для своих, чисто старые компуктеры, как в компуктерных залах 00-ых, когда вся эта индустрия только зарождалась в нашей мухосрани
какая индустрия поехавший
гна любую машину ставишь виртуалку хоть на 95ой винде и дрочишся
страые компы тока деды покупают облизывюат комплектуху вспоминают юнные годы
Индустрия компьютерных залов, пиратских дисков и прочего, че как маленький то
>гна любую машину ставишь виртуалку хоть на 95ой винде и дрочишся
Да надоел ты, причем тут 95 винда, восемь машин собрали на ХР, собираемся и играем, кайфуем, весело нам, это не коммерческий проект, просто у нас есть один кодомакак, который много зарабатывает на кодинге, он свой гараж и обустроил под это дело, мы даже в -30 сидели играли и не мерзли, тому шо отопление сделали через электрокотёл
каких нахуй залов
какой нахуй кодинг
почему тред сдох?
прошлый