что делать если обосрался в бассейне?
Подкинь на соседнюю дорожку, типа не ты.
Плавуны, кто-нибудь обрезал говнодайверские ласты, чтобы сделать из них что-то похожее на тренировочные короткие ласты?
С 6 до 14 занимался плаванием, задавайте свои вопросы!
Сейчас тебе который год идёт? Разряд какой? Что плавал?
На днях исполнилось 18, плавал всего лишь на 2 взрослый.
Хоть и не тренируюсь уже 4 года , но вот осенью 2014 проплыл быстрее всех на соревнованиях за колледжы по району, помню что физрук косарь дал.
На счет времени совсем не уверен но где то 26-28 секунд 50 метров кролем, по сути это тот же самый уровень как и тогда когда я бросил.
За сколько 1900 метров кролем проплывешь?
Не не я столько не проплыву, даже за 8 лет без остановки столько не плавал, не припомню.
У меня плоховато с выносливостью.
Любимые дистанции, стиль какие?
Какой криповый пиздюк. Ты не мог выбрать адекватный ОПпик для треда, который ещё пол года виесть будет?
50 кролем и есть любимая, что было дольше то терпеть не мог, из за того и бросил.
Вообще кажется что тренер нас как то не очень правильно тренировал, ну а хули возьмешь с секции которая считай для детей.
Видал таких. Они ещё удивляются, как можно не бояться плыть 1500.
Занималась 8 лет плаванием.Кмс.
Чет я заебалась и ушла. Вот сейчас сожалею о содеянном.
Чет я заебалась и ушла. Вот сейчас сожалею о содеянном.
Тянам не в пример легче разряды даются. Изимод во всей красе.
Давай стори трави.
плавал 5,5 лет с 8 до 13 лет. 3 взрослый. подошёл вплотную ко второму. бросил из-за того что часто болел, а потом ещё и рука опухла, а потом когда лечил руку, оброс прыщами и уже было стыдно плавать. короче так и получилось. очень жалею. даже снились сны как я плаваю
О каких дурацких 1900 ты постоянно говоришь? Такой дистанции не существует и время на ней не засекают.
Или может это всё, на что тебя хватило, и ты хочешь сравнить себя с пловцами? Если так, то когда я занимался, 2000 в спокойном темпе проплывались примерно за 25-27 минут.
>2000 в спокойном темпе проплывались примерно за 25-27 минут
Это первый разряд, например.
пидар, такой дистанции нет
Ну и как ты это вычислил?
Посчитал, за сколько в таком же темпе ты проплывешь 1500. Совсем с математикой туго?
Соответственно, если ты это плывешь в спокойном темпе, то сам ты где-то МС или пиздишь.
Ловите идиота, лол.
1900 метров плавают на открытой воде в рамках триатлона Ironman 70.3
Откуда такая агрессия, блять, я просто интересуюсь, т.к. через полгода его прохожу.
А время отличное, молодец.
Да что говорить,из-за проблем с учебой утром тренировки пропускать начала.Приходилось до часу сидеть за уроками иногда,а утром,следовательно,встать в 5 утра было очень и очень тяжело.Из-за этих прогулов,так скажем,начались проблемы уже с тренером.
Придумайте какую-нибудь шутку с "по-собачьи", так ведь обозначают и плавание, и позу для ебли.
Да и позы примерно одинаковые.
КМС же. Если посчитать, то получается 18:45 (теперь как раз 1 разряд) на 1500 и 1:15 в среднем на 100. Это, может, не совсем в спокойном темпе, но за 27-29 минут точно плавали не напрягаясь.
Как же знакомы эти подъёмы в 5 утра. Зимой.
Не из Башкирии случайно?
нет,не оттуда)
сложно,каждый день было по 2 трени.
>Приходилось до часу сидеть за уроками иногда
Это что за уроки такие? В каких годах училась?
Пиздец на ТЯН налетели, какое же вы быдло.
До сих пор учусь
Я домой приходила к 9 часам,поесть успеть надо еще.
За уроки садилась к 10 часам.
Например:сочинение написать.Не хотелось писать тяп-ляп.
А для этого нужно время)
хоть бы какая сволочь написала про перекат!
я уже неделю там вишу, Чет никто не пишет
я уже неделю там вишу, Чет никто не пишет
Суп, плавуны. Предстоит идти в бассейн, но я стесняюсь т.к вся спины в прыщах. Хочу купить термобелье или футболку какую нибудь для плавания. Где это купить и что лучше выбрать? В спортмастере уже смотрел, там только зимнее термобелье.
Можешь похвастаться спортивным званием? Тебя тогда тоже послушаем.
нашла лишь "Skins A400 Top Long Sleeve"
цена кусается,конечно,но смотри сам
да,подойдет,я думаю)
конечно,лучше без стеснения иди в бассейн и плавай)
Лучшие результаты доставь, тянучка.
какие?
На тех дистанциях, которые по КМС плывёшь, например.
плаваЛА,ушла же
800 в/ст - 9.43,
Только 800? 400, 1500 не? Не впечатляет.
это лишь одна дистанция,хееей
на полторашке, сотке еще
>плаваЛА
Но "плывешь" же подразумевает оба пола.
нет,я имею ввиду,что я плавала,раньше занималась.
А что с подливой-то делать?!
Было такое.
маленько сраканул в плавки, выкинул в душевой кубышку, вообще постоянно после плавания срать бегал, я уже об этом писал вроде выше.
Ебанаты.
Поступая в универ, планирую записаться на плавание(обязательно нужно выбрать один из "клубов"). Поясните, нужно же делать эпиляцию на теле? Потому что у меня ноги и живот пиздец волосатые.
Татуировку "Умею плавать" еще сделай, очень помогает.
>нужно же делать эпиляцию на теле?
еще желательно удалить первичные признаки, оче мешают
Чувство воды у тебя появится где-то после 1-го разряда, до этого не имеет смысла что-то брить.
Нет, ну если шапочка, как я слышал, обязательна, во избежание попадания твоих волос в воду, логично было бы предположить, что волосы с тела тоже нужно, убрать, разве нет? Так-то их в целом должно быть больше, чем на голове.
>логично было бы предположить, что волосы с тела тоже нужно, убрать, разве нет? Так-то их в целом должно быть больше, чем на голове.
смешно...
ну хочешь - поброй, у нас свободная страна
Для плавания - совершенно не обязательно. А так хочешь - делай.
>совершенно не обязательно
Ну вообще волосы ухудшают гидродинамику, а топовые пловцы бреются перед всякими олимпиадами для эффекта "кожы дельфина".
Остальным бриться конечно нафиг не упало.
Ну да. Если ты топовый атлет или если тебе просто нечего делать, и ты любишь делать микрооптимизации вместо того, чтобы учиться лучше плавать, то возможно это даст эффект.
Не даст, с хреновой техникой тебе никакое бритье не поможет.
класна ты его)) тип бреешь ноги - пидор, да??)) найс)
я старался!
просо ему так хочется побрить тело что на плаванье записался.
а еще в прошлом треде описывают как трогать пловцов за ногу при обгоне, тоже забавно.
всем давно известно что бритье дает до двух секунд (!) на сотню. но если это делать не чаще двух-трех раз в год, иначе чувство воды пропадает. т.е. для спорта высоких достижений это необходимо, для не умеющего плавать - извращение
Во-первых, и - это один анон - я. Во-вторых, я, блядь, не имел в виду гидродинамику или что-либо вроде этого, я просто интересовался насчет, скажем так, чистоты бассейна. Раз волосы головы не должны попадать в воду, почему волосы с тела должны?
по твоей логике и на бороду шапочку надевать?
да
Тренер обязателен? Я просто хожу бесплатно, по абонементам со страховки, а тренер дороговасто для меня стоит и урок всего 45минут. Может кто знает хорошие методики и обучалки? А то в бассейне разбросаны всякие подушки для ногрук, а я их не юзаю, только брассом всё и плаваю
Что ты делаешь, содомит. От ответов вообще проиграл на всю квартиру
тверская область ?
нет,я не оттуда)
Тоже хожу по "абонементам" несколько лет, плаваю брасом, брат чувствует себя хорошо.
Но я б хотел и кролем нормально плыть, он быстрее к тому же, может баттарфляем, правда техника сложная. А я вот такой ограниченый брасом. Всего ж существует три стиля плавания или больше?
Батт, брасс, спина и кроль (иногда неверно называемый свободным стилем).
>А я вот такой ограниченый брасом.
двачую, один брасс это тоска. Да и очень уж он трудоемкий если быстро плавать.
Ребята, вот сейчас проходит чм по водным видам спорта. Поясните, есть ли какой-то тайный смысл залезать в специальную ванну после прыжка с трамплина? Или они там просто греются? Вода же тёплая в бассейне.
Братцы плавуны, посоветуйте тренировку. Раньше занимался плаванием с 8 до 12 лет, потом забил. Начал ходить в бассейн 2 раза в неделю. Сеанс 45 минут. Собственно что я надумал
5 минут разминка брасом
15 минут кроля
10 минут на спине
10 минут кролем без ног (с доской)
5 минут брас
годно? все немного утрировано ибо в бассейне все-же все замеряется в метрах и усталости. но примерно что я имею ввиду понять можно. годно?
5 минут разминка брасом
15 минут кроля
10 минут на спине
10 минут кролем без ног (с доской)
5 минут брас
годно? все немного утрировано ибо в бассейне все-же все замеряется в метрах и усталости. но примерно что я имею ввиду понять можно. годно?
Подниму повыше, не знаю какая быстрая у вас доска.
Да, глупо было полагать что здесь об этом знают. Ушёл.
это вроде чтобы аттита не было
[ spoiler]ниче нового[/spoiler]
Султан морей вплывает в этот итт тред.
Испробовав программы полное потопление и плыви гладко остановился на потоплении. Основной упор не на силу или ритм движений как в гладком а на баланс тела в воде. Из достижений - могу теперь щекотать пяточки альфачам которые плывут передо мной. Причем они хуярят руками и ногами как проклятые а я плыву практически без брызг, аккуратно перекатываясь с боку на бок. Спортсмены бугуртят но на свои замечания получают в ответ - плывите быстрей или за мной, отчего они бугуртят еще больше. Пытаются меня обогнать если я стартую первей и закономерно бугуртят еще сильней когда я под водой им улыбаюсь и плыву вальяжно но все равно быстрей :3
Теперь к проблемам:
1. Раскачивает вверх вниз при гребке. Помогает упражнение плыть с ладошками в кулаках или с расстопыреными пальцами, только так получается более менее сделать правильный захват. Но как только собираю пальцы - опять раскачка, хнык.
2. Сильно выгибаюсь назад как и для вдоха так и во время обычного гребка. Иногда получается расслабиться и держать уровень воды примерно на уровне лба (так где волосы начинатся), тогда получается вдохнуть кросиво, но ноги идут ко дну оче быстро.
Кто виноват и что делать?
Испробовав программы полное потопление и плыви гладко остановился на потоплении. Основной упор не на силу или ритм движений как в гладком а на баланс тела в воде. Из достижений - могу теперь щекотать пяточки альфачам которые плывут передо мной. Причем они хуярят руками и ногами как проклятые а я плыву практически без брызг, аккуратно перекатываясь с боку на бок. Спортсмены бугуртят но на свои замечания получают в ответ - плывите быстрей или за мной, отчего они бугуртят еще больше. Пытаются меня обогнать если я стартую первей и закономерно бугуртят еще сильней когда я под водой им улыбаюсь и плыву вальяжно но все равно быстрей :3
Теперь к проблемам:
1. Раскачивает вверх вниз при гребке. Помогает упражнение плыть с ладошками в кулаках или с расстопыреными пальцами, только так получается более менее сделать правильный захват. Но как только собираю пальцы - опять раскачка, хнык.
2. Сильно выгибаюсь назад как и для вдоха так и во время обычного гребка. Иногда получается расслабиться и держать уровень воды примерно на уровне лба (так где волосы начинатся), тогда получается вдохнуть кросиво, но ноги идут ко дну оче быстро.
Кто виноват и что делать?
опять ты!
перехваливаешь себя, да. подгоняет он. не нравится - обгоняй.
1. хз как тебя раскачивает. возможно ты стараешься опереться руками на воду, зачем? толкай воду назад и все. при твоем характере не утонешь.
2. выгибаться обратно не понятно зачем. позвоночник прямой. вращение без фанатизма приветствуется. головой создавай волну, когда вдыхаешь - как-бы ухом дави вперед-вниз на воду. смотришь (при вдохе) строго перпендикулярно, на бортик, хорошо если один глаз под водой, второй над. и рожу страшную делай
>да. подгоняет он.
Не подгоняю, а догоняю и упираюсь в барахтающиеся ноги. Так как в бассейне овер дохуя людей держать большую дистанцию не получается. Чуть замешкался и перед тобой с упреком стартует вот такой весь из себя пловец, который потом и ворчит, что его трогают за пятки.
>когда вдыхаешь - как-бы ухом дави вперед-вниз на воду. смотришь (при вдохе) строго перпендикулярно
Спасибо! Наконец-то дельные советы.
султан
>как-бы ухом дави вперед-вниз на воду
Попробовал сегодня - эта магия работает!
Теперь ты официально мой кумир, да прибудет с тобой Посейдон.
Ользо реквестирую еще таких простых и понятных советов.
Опытные люди, поясните. Я много лет ебашил железо, добился существенных результатов. Случилось одно неприятное событие и я превратился в доходягу 55 кг (был 85) с нулём мыщц. Сейчас 28 лвл, недавно появилась возможность потихоньку снова входить в спортрежим. На что могу рассчитывать, если пойду в бассейн (раньше никогда не плавал), буду плотно заниматься с тренером 2р/неделю? Ещё три раза в неделю будут лайтовые тренировки с железом? Возможно ли со временем добиться приличных результатов в плавании, создать неубиваемую дыхалку?
Да скорее всего
>Я много лет ебашил железо, добился существенных результатов
>85 кг
Может он карлан.
85 кг сухих мышц. По теме есть, что сказать?
> По теме есть, что сказать?
запятая лишняя!
Так он не сможет плавать значит.
Это ты без костей и внутренних органов взвесил? А какой твой общий вес?
Почему? Был на соревнованиях осенью - там вообще мужик без ног плавал.
Вроде по теме. Поясните, как такое возможно
>Причиной пропуска турнира стали результаты на Универсиаде-2015 – она прошла отборы, однако мест в сборной не хватило.
Речь о рекордсменке мира на полтиннике дельфином среди юношей Розалии Насретдиновой. Зачем такие отборы?
>Причиной пропуска турнира стали результаты на Универсиаде-2015 – она прошла отборы, однако мест в сборной не хватило.
Речь о рекордсменке мира на полтиннике дельфином среди юношей Розалии Насретдиновой. Зачем такие отборы?
Что делать, если плаваю медленно и быстро устаю?
Рожей не вышла.
Ставь технику, учись плавать медленно.
Ну вы посмотрите на Ледеки, монстр. Как такое возможно, чтобы школьница нагибала всех подряд?
По показухе 8 золотых, по соревновательному спорту три медали. Слабаки одни в зборной, и один бассейн 50 метров на мой миллионник, еще построили детскию ванночку на 25 метров в универ студентам. Ну едро пропиарилась, а откуда появятся Ледеки, то у нас? Всем похуй.
Тяжелая работа.
Тяжелая работа.
У нас ЧМ прошел
Вообще все 10/10. Спортсмены все няши,ток Айрон Леди не оч добрая))))
Вообще все 10/10. Спортсмены все няши,ток Айрон Леди не оч добрая))))
Читай статьи о подготовке пловцов в США и у нас. Главное отличие - там профессиональный спорт на полном самообеспечении при университетах, федерация практически ничего не платит спортсменам, тренер занимается с 20-30 спортсменами одновременно, может варьировать различные методики, дичайшая конкуренция. Все наши пловцы мирового уровня тренируются в США.
И что у нас - все на полном обеспечении федерации, главное попасть в сборную, тренер ведет 2-3 спортсменов и дико ссыт что-то менять. От хуевых результатов их финансовое положение мало изменится, отсутствует конкуренция, всякая подковерная возня. Раньше ещё были всякие блатные и неприкасаемые, когда в сборную брали спортсмена с хуевейшими результами в сезоне, он даже в полуфинал не проходил на Европе, но призера ЧР почему-то не брали.
Сейчас хотя бы в финалы попадаем, 10 лет назад все было гораздо хуже - Вятчанин, Прилуков, Коморников, Слуднов, Коротышкин, Логунов да и все, у женщин по нулям.
А не, Станислава Комарова была, но плавание ей быстро надоело.
>Вятчанин
пидор из моей республики. На него какое то время дрочили все вприсядку: статьи в газетах, сюжеты по тв.
Получается говнючелло протолкнули за анальные заслуги?
Откуда знаешь все про подковерные интриги российского плавания?
>брали спортсмена с хуевейшими результами в сезоне
почему брали именно их, а не достойных пловцов?
Это всплыло 2-3 года назад, был большой скандал с неприкасаемыми пловцами и тренерами, которые на короткой ноге то ли с министром, то ли с президентом федерации. Тогда же сменили главного тренера и президентом поставили Сальникова.
Ананасы, как развивать расслабленность в воде? Заметил, что туловище зачастую напрягается излишне. Лежать в воде с трубкой и расслабляться?
Султан
Султан
Расскажу, если начнёшь подписываться как "неймопидор-калоед".
Еще не утонул? это, кстати, говорит не в твою пользу)
Как, как. А зачем тебе расслабляться, дома будешь расслабляться. По существу - проплыв километр у тебя ни одна мышца даром напрягаться не будет, пропадут вопросы типа - "почему пловцы в телевизоре вперед руку несут как-то расслабленно"
Ну и да, в твой бассейн нормальные, настоящие пловцы не ходят, что-ли? У них подсмотри
Сублимация желаний в чистом виде. Просто утони отсюда.
Я заметил, что если расслабить тело то его приподымает почти к поверхности воды, тогда легче повернуться для вдоха и т.п. И вот эта напряженность сковывает неприятно - начинаю делать ошибки и хлебать воду.
>настоящие пловцы не ходят, что-ли?
Ноуп у нас болотце 25 метровое, ходят иногда кто плавает красиво но очень редко, в основном бабульки как на твоей картинке.
Хочу начать ходить в бассик.Расскажите мне про бассик.
Плаваны, посоветуйте упражнений для задержки дыхания, угорел по плаванью под водой в бассейне, ага, на ютубе бред один о дэвиде блейне.
Ну то есть ты понимаешь, что должен быть горизонтальным под поверхностью воды.Жопа, ноги - все про почти торчит. Книжку почитай, скидывали же ссылку, там упражнения всякие. Я бы с ластами на боку поплавал. И всплывать ты уже давно не должен, тыж уже давно плаваешь.
Гугли упражнения фридайверов. Хоя момент неудачный, у нас тут Молчанова уплыла насовсем.
Это правда, что плавание лучше всего остального сжигает жир? Я всего лишь 193\67, но меня дико бесит жир на животе и боках, поэтому наверное куплю абонемент в бассейн.да и так, для общего развития тела будет полезно
>плавание лучше всего остального сжигает жир
НАПАЛМ же!
ты анорексичка? когда у меня был жыр я был 194/105, а сейчас я пиздец худой 194/88
Анон, хочу записаться в бассейн. Недалеко от дома есть аж 2 бассейна. По каким критериям выбирать? Один - в спортклубе, вроде можно брать отдельно вход только в басик. Второй - в современном газпромовском спорткомплексе. Беда в том, что я не умею плавать. В детстве учили, но знания так и не закрепил. Подозреваю, что всем будет похуй на бултыхающегося 25-летнего скиннифета, но всё же спрошу - похуй другим или нет, на взрослого, занимающегося с тренером? Да, тренера хочу взять чтобы поставил технику. Алсо, что с собой нужно брать? Ни разу же не был в бассейне.
Сорян, пришел из физача, в данном разделе впервые.
Сорян, пришел из физача, в данном разделе впервые.
тои юо
>Испробовав программы полное потопление и плыви гладко остановился на потоплении.
Подробнее о программах можно?
Total Immersion
Swim Smooth
Есть книги и видео, вроде бы даже с переводом на русский.
>тыж уже давно плаваешь.
Раз, максимум два раза в неделю по часу получается плавать. Прогресс при таком распорядке очень медленный, к сожалению.
Желательно бассейн с разграничеными дорожками - там не будет долбоебов, плавающих поперек и зигзагами.
Выбирай время когда в бассейне будет наименьшее количество людей. Но так чтобы был кто-то чтобы тебя откачать если пойдешь ко дну. Люди будут мешать оче сильно - ты будешь сбиваться, хлебать воду и злиться.
Хорошие очки по форме черепа, антифог, спортивный полотенчик из микрофибры, плавки с хлоррезистанс, шампунь и крем - после хлорки кожа скажет спасибо.
Дощечку для плавания и восьмерку.
>спортивный полотенчик
Вот это точно лишнее). Да и плавки сейчас все стойкие к хлору.
Фибровый полотенчек замечателен тем что его можно выжать почти досуха - меньше шансов что завоняется чем у банного махрового.
А плавки, хз у меня любые плавки через год расползаются.
Аноны подкиньте стартовую программу для начинающего на 45 минут.
Типа:
1. дистанция 50м стиль: любой разминка
2. дистанция: 4 x 50м стиль: брасс
и т.д.
Типа:
1. дистанция 50м стиль: любой разминка
2. дистанция: 4 x 50м стиль: брасс
и т.д.
Насколько начинающего?
19 лвл
В детстве в бассейн ходил пару лет
Дыхалка может и норм но техника плоха
Как же я хочу форму как у половцев. Не как у кококчков. Сколько так ебашить надо чтобы хоть на что-то быть похожим? В кокочалки за полгода можно хоть что-то увидеть, а в басике?
Ты давным-давно проебал шанс.
ну как я и думал.
похуй будет точно.
что плохого в тренере? наоборот заебись, тактику ты выбрал правильную.
насчет всяких кремов и проч. не знаю, у меня все нормально и без них, плавал в адских совковых зеленых бассейнах воняющих хлоркой за километр. главное воды этой не наглотаться.
выбирай по тренеру и желательно стандартный 25м. если есть в одном из твоих вариантов олимпийский 50 м- пиздуй туда. но таки решает тренер, сколько у него человек в группе и как он с тобой работает. тебе в группу новичков, поплещешся с детишками, главное не думай что ты выше этого. за месяца 2-3 с 0 так научат, что большую часть народа будешь обгонять лениво помахивая руками, ну если стараться будешь конечно и не совсем дохлое говно.
а брать шапочку, очки, тапочки, плавки и полотенце. купи самые простые и доступные, главное чтоб очки не протекали и на роже нормально сидели. доски, калабахи, лопатки уже по отсутствию инвентаря на месте и на взгляд твоего тренера.
>выбирай по тренеру и желательно стандартный 25см
фикс
Mad Wave неплохой выбор для нафани.
Проплыл на соревнованиях по триатлону 1500м за 32 мин. Т.е. темп 2.05/100м.
Обычно в бассе плаваю за тренировку 1-2км с таким же темпом. Год назад темп был 2.20.
Много ли усилий потребуется, чтобы выйти на 1.45-1.50? Занимаюсь сам, без тренера, техника гавно.
Обычно в бассе плаваю за тренировку 1-2км с таким же темпом. Год назад темп был 2.20.
Много ли усилий потребуется, чтобы выйти на 1.45-1.50? Занимаюсь сам, без тренера, техника гавно.
Из твоей информации невозможно получить получить ничего полезного.
Во-первых, триатлон. Ты же плыл в открытой воде, к тому же не концентрируясь полностью на плавании. Результатом такое время считаться не может.
Во-вторых, нельзя получить "темп" просто разделив время на дистанцию, нужна раскладка по сотням.
В-третьих, про наиболее важное ты сумел выдать лишь "техника гавно". Имеешь ли ты представление о правильной технике, видишь ли свои ошибки? Как работаешь над ними?
Короче говоря, помочь тебе я пока не могу.
Согласен, каюсь.
Вдобавок к перечисленным тобою деталям есть еще моменты, например, что гидрик дает некоторую плавучесть + я плыл не на максимальной скорости, чтобы сохранить силы на вело и беговой этапы.
Темп ровный был. то есть колебания незначительны.
Просто за 3 года (когда не мог и 50 метров кролем без отдыха проплыть) я потихоньку дошел до текущего уровня без тренера тупо на объемах. Плавал как попало. Технику не корректировал практически, читал Полное погружение Лафлина, но особо не вникал. Стараюсь вытягиваться вперед, тянуться и делать гребки реже, скользить. При этом сам понимаю, что левая рука у меня очень плохо работает. Да и ноги практически выключены, сами по себе барахтаются. Видео в бассейне у меня снимать запрещено. Ну да ладно.
Спрошу тогда, есть ли какой-нибудь предел для меня по скорости, если тренироваться в таком режиме и дальше? Сам, подозреваю, что чудес не бывает, и я очень близок к этому пределу.
Поэтомук и спрашиваю, мало ли, кто-нибудь был в моей ситуации, когда нет желания тратить деньги и нервы на тренеров, и у него получилось дойти до неплохого уровня самостоятельно, следуя какой-нибудь программе (видео, книги и т.д).
1. гидрик изменяет твою технику. если его под тебя не кроили и он не фридайверский, то будет лишнее натяжение и напряжение в плечах, что не есть хорошо.
2. ну почему не взять тренера, какие нафиг нервы? со стороны виднее же что там у тебя происходит. плюс не надо заморачиваться с программой, тупо работаешь и все. а предел скорости без техники ты уже скорее всего достиг. или силушку качай и ебошь руками чаще. погугли нормативы на разряды пловцов и посмотри где ты.
проплыл 1800 за 29 с копейками в открытой воде без гидрика и до сих пор открываю косяки в технике работая с тренером, 175, 28 лет, дрыщ
а триатлонный тред утоп? в спортаче же вообще невозможно утонуть
Фигурное катание быстро топит все лохотреды.
Скорее Формула 1
smooth swimming на викиспорт почитай
такой же лошок безтренерный как и ты
нет, не правда
после плавания дичайше хочется жрать, поэтому начав плавать, ты начнешь жрать еще больше и еще больше разжиреешь.
где-то читал по данной теме,
фишка в том что плавание не дает форму "как у пловцов", это пловцов изначально выбирают с такой формой.
Двачую. Так же и с баскетболом - он не вытягивает детей, просто высокие подростки лучше играют и остаются в командах. Спорт это не только развитие, но и отбор.
>это пловцов изначально выбирают с такой формой
Тоже вспомнил, про плоскостопие та же фигня, просто плоскостоп не может в бег и идет на плавание, где у него есть шанс успеха.
Хуиту сказал. Всё равно, что "кто не может в футбол, начинают играть в шахматы".
есть ли проф плавуны в треде?
поделитесь успехами
Пловцов выбирают по фигурам родителей тащемта. И ебашут они лет с пяти для достижения хоть каких-то результатов.
Во-первых, это никак не относится к "плоскостоп не может в бег и идет на плавание, где у него есть шанс успеха"
Во-вторых, это неправда. Чем выше уровень, тем большую генетика играет роль, но стать хотя бы перворазрядником сможет любой среднекун, если действительно захочет.
КМС, бросил пять лет назад.
Ебал в Болгарии пловчиху-тренершу. Стонала громко, мне понравилось
нужен совет:
вот я могу проплыть кролем 50 метров за 32.8 сек - вроде и до разряда недалеко
и могу плавать брассом долго и медленно
однако плавать кролем дольше 200 метров не могу - устаю, задыхаюсь
почему так?
вот я могу проплыть кролем 50 метров за 32.8 сек - вроде и до разряда недалеко
и могу плавать брассом долго и медленно
однако плавать кролем дольше 200 метров не могу - устаю, задыхаюсь
почему так?
а еще я разряд хочу получить на 50 метров.
как лучше тренироваться, что для этого делать?
тупо ебашить по 50 метров?
учиться нырять?
учиться разворачиваться?
не хватает 4 секунды
Потому что ты не умеешь плавать кролем настолько медленно, чтобы не уставать?
Делай перерывы в кроле - скажем 150 кролем - 50 брасом и по кругу. Или 100 на 100, если сильно устаешь.
Техника + длинные дистанции в невысоком темпе.
Техника + короткие дистанции в высоком темпе. Например, 8x25 в максимальном. Будет полезно между такими повторениями добавлять 25-50 метров расслабленного плавания (отдыха).
Для спринтерских дистанций очень большое значение имеют старт с тумбочки и последующее движение под водой. Повороты имеют большое значение для любых дистанций.
Ещё начинающие часто забывают про ноги. Обязательно добавь упражнения для них в программу и следи за их работой при плавании в полной координации. Это так, просто совет.
>старт с тумбочки и последующее движение под водой
обратил внимание на казанских соревнованиях, что пловцы ныряют и потом ногами синхронно подгребают 3 раза пока до поверхности не всплывут
мне тоже так делать?
а можно попеременно ногами подгребать вместо этого?
не хватает 4 секунды
ну и спасибо почему-то пловцы такие добрые, неужели плавание выравнивает психику, весь двач какашками обкидывается кроме вас
Странно, что ты не в курсе таких вещей. Попробуй погуглить правильное выполнение старта.
>весь двач какашками обкидывается кроме вас
Кто обкидывается-то? Дети из /b, /mu и местные фигуристы, которые мало чем от них отличаются?
Плюсую этого, хожу в бассейн 5-6 раз в неделю, жру как свинья(вот сейчас пришел с бассейна и решил борща навернуть), зависимость есть
Удваиваю, но если не жрать булочки а питаться правильно то все будет ок.
Анон, хочу записаться в бассейн. Ни разу в них не ходил, что надо брать с собой, советы новичкам есть какие? Алсо плавать не умею и возьму тренера - это норм, что мне 27 и я не умею плавать? НЕ ЗАСМЕЮТ?
> Кто обкидывается-то? Дети из /b, /mu и местные фигуристы, которые мало чем от них отличаются?
Физач, медач, радиач, программач, политач, космач, мувач даже - какой вопрос не задай, кроме ответа почти всегда будет приписка (даун блядь||в гугле написано же, уёба).
Очевидные шапочка-очки-плавки и тапки-полотенце. На вопрос насчет тренера даже отвечать не буду :3
Я беру с собой:
тапочки, плавки, трусы, полотенце, шапочку, очки, шампунь, жидкость для дезинфекции, которой ноги потом протираю, чтобы грибок не подхватить
Чуваки,а как плавать в лечебных целях ? У меня проблемы с шеей,,кровообращением.может посоветуйте чего ?
Просто берешь и плаваешь. Так же, как не в лечебных. Брассом, кроллем, может еще всякие упражнения на отдельно руки и отдельно ноги.
Плавуны, расскажите про антифог. Намазал по инструкции, но оно быстро смывается. Есть ли народные средства?
Облизывай. По крайней мере, я так делал, когда плавал.
Зависимость есть.
Никогда этим не заморачивался: полосу видно - норм.
А на секундомер как смотреть?
Что-то притонули слегка.
Может, попробуем вместе поплавать? В дефолтном городе много нас найдётся?
Может, попробуем вместе поплавать? В дефолтном городе много нас найдётся?
Пловцы, тут такое дело, у меня болят плечевые суставы от этого самого плавания. Беглый гуглинг сказал, что это распространенная проблема от перетрена(я действительно по 5-6 дней в неделю плавать ходил, по 2км+ за тренировку), типа как шин сплитс или коленипопизде в беге. Сталкивался ли с этим кто-то с треда? Как лечили, ходили ли к докторам?
Гугли ВПН-упражнения с гантелями (ВПН - вращения плеча наружу).
Это техника. Нет правильного захвата, слишком низко опускаешь руку, неправильно давишь на воду и перегружаешь плечо.
Если болит не сильно, просто забей или снизь на пару километров в неделю объем. Пройдет само.
Проиграй Размешай и будет незаметно.
На прошлой неделе вернулся в воду после почти полугодового перерыва. (лето, мотоцикл, ремонт, отпуск) Проплыл брассом 1000 за 40 и с мешающими китами. Чувствую, что на 2000 кролем я буду долго выходить.
вопрос на миллион:
как вообще без тренера технику совершенствовать
не знаешь как надо - еще можно где-то почерпнуть
но не видишь же себя со стороны
это вообще возможно, хотя бы минимально но прогрессировать
на тренера нет ни желания подчиняться, ни желания тратить средства. Хочу все сам пусть медленно, но не знаю как.
как вообще без тренера технику совершенствовать
не знаешь как надо - еще можно где-то почерпнуть
но не видишь же себя со стороны
это вообще возможно, хотя бы минимально но прогрессировать
на тренера нет ни желания подчиняться, ни желания тратить средства. Хочу все сам пусть медленно, но не знаю как.
Почему с лопатками нельзя плавать почти во всех бассейнах? Что за анальные органичения? Я хочу блять нормально тренироваться. Мудачье.
Можно. Только нужно плавть часто и регулярно - раз 5 в неделю, следить за результатами, не проебывать треши.
Читай:
"Секреты быстрого плавания" Шейла Таормина - по отдельным очень важным элементам и аспектам техники, которые почти все нубы проебывают и поэтому не плывут.
"Эффективное плавани" Янг, Ньюсом - по технике и по общему тренировочному процессу.
Себя можно записывать на видео на гопро или телефон в водозащитном чехле, потом зырить дома, анализировать.
Во всех двух, где ты был, включая лягушатник?
Норм тральнул)
Почти во всех бассейнах дс2.
Наверное потому, что ВЫ ЗАЕБАЛИ НАХУЙ. Есть у нас тут один (не дс2) еблан, который с лопатками плавает. Брызги от его кривых рук долетают до соседней дорожки, может лопаткой в ебальник заехать или лезет на обгон, когда навстречу кто-то плывет, заставляя обоих сбивать темп и смещаться. ЗА-Е-БА-ЛИ ПИ-ДО-РЫ.
и без лопаток таких даунов дохуя. Разговаривающих у бортика и мешающих делать разворот, стартующих сразу перед тем как ты подплываешь к концу бортика, медленных брасистов с пузом на быстрых центральных дорожках и т.д. Это все не запрещено, а вот лопатки это сразу гроб пиздец табу.
У персонала и поинтересуйся. Чего ты доебался до нас?
Пообщаться с тобой хочу
С кем со мной-то?! К кому ты обращаешься, блядь?! Нас много, нахуй!
С кем со мной-то, бля, мы уже не люди, бля, мы рыбы тут, нахуй!
хз
у нас можно, и лопатки, и ласты и даже колобашку
наоборот, если у человека всякое оборудование он адекватный обычно, нагловатые неофиты раздражают обычно.
чет джва месяца не ходил плавать уже, прям пару лет ходил через день, а потом как отрезало. даже потолстел). а я переживал, думал заболел, жру как конь и вес теряю)
съездить поплавать, что-ли, раздраконили
у нас можно, и лопатки, и ласты и даже колобашку
наоборот, если у человека всякое оборудование он адекватный обычно, нагловатые неофиты раздражают обычно.
чет джва месяца не ходил плавать уже, прям пару лет ходил через день, а потом как отрезало. даже потолстел). а я переживал, думал заболел, жру как конь и вес теряю)
съездить поплавать, что-ли, раздраконили
>жру как конь и вес теряю
я тебя ненавижу
Тоже себе глистов захотел, дурашка?
>>жру как конь и вес теряю
>я тебя ненавижу
а ты сколько километров в неделю проплываешь?
Я не он, но дай б-же 5-6. А что?
Ну и о чем с тобой говорить...
Пусть ОН ответит
АХАХАПХАХАХА. Подловить хотел, э? При подготовке к полуайрнону проплывал в среднем 12-15 км, алсо 200 км на веле, алсо 50 км бегом. Вес был стабильным.
Сейчас объемы не те, но я сижу на жесткой диете и таки наконец худею. Мне это не нравится, потому, что я люблю упарываться на тренях, а не считать калории. Но иначе не выходит, а худеть надо.
ты мой герой, тоже хочу в следующем году на половинку готовиться
Сильно ли ощущается разница между открытой водой и бассейном?
>Сильно ли ощущается разница между открытой водой и бассейном?
я не он, но отвечу )
ты чо, в озере не плавал никогда?
конечно очучается!
1 волна, вдыхать приходится выше
2 ориентирование, чота нет полоски на дне
3 костюм, он, сука, плавучий, и вообще мешает
4 другие идиоты
А я вообще как-то раз в море на открытой воде плыл.
Я бы сказал, что не сильно. Самое главное - ориентирование. Виляние отнимает очень много времени и сил. Нужно учиться выглядывать при плавании.
Еще толпа на старте мешает и очень пугает. Но она есть только первые 5 минут.
Короче, достаточно трениться все время в бассейне, но перед стартом пару раз проплыть схожую дистанцию в открытой воде.
-нубас снова с вами
Несколько дней отдыхал, затем пошел в бассейн, меедленно проплыл километр, затем еще немного с доской/на спине. Боль вернулась, не такая интенсивная, но всё же. Заметил, что болит именно в момент выноса руки из воды и проноса вперед.
Еще начал гуглить, и оказалось что с доской как раз не стоит плавать
>Limit use of a kick board to avoid straining the shoulder muscles.
Запланировал такую работу над ошибками.
1)Восстановительные упражнения для суставов вне бассейна(по стиву максвелу, может еще чего нагуглю)
2)Техника. Скачал "Секреты быстрого плавания" + еще поищу годные статьи/видео в интернете. Возможно упражнения для постановки правильной техники
3)Что делать сейчас в бассейне? Боль прошла, но ощущается, что после пол километра-километр она вернется. Плавать на спине? Несколько сотен метров кроля, акцентируя внимание на технику? Плавать брассом - особо не вариант, по сути та же нагрузка на сустав.
Болит весьма неприятно, сразу после появления болезненных ощущений даже просыпался от того, что где-то не так повернулся и надавил на руку, сейчас такого нет уже.
Несколько дней отдыхал, затем пошел в бассейн, меедленно проплыл километр, затем еще немного с доской/на спине. Боль вернулась, не такая интенсивная, но всё же. Заметил, что болит именно в момент выноса руки из воды и проноса вперед.
Еще начал гуглить, и оказалось что с доской как раз не стоит плавать
>Limit use of a kick board to avoid straining the shoulder muscles.
Запланировал такую работу над ошибками.
1)Восстановительные упражнения для суставов вне бассейна(по стиву максвелу, может еще чего нагуглю)
2)Техника. Скачал "Секреты быстрого плавания" + еще поищу годные статьи/видео в интернете. Возможно упражнения для постановки правильной техники
3)Что делать сейчас в бассейне? Боль прошла, но ощущается, что после пол километра-километр она вернется. Плавать на спине? Несколько сотен метров кроля, акцентируя внимание на технику? Плавать брассом - особо не вариант, по сути та же нагрузка на сустав.
Болит весьма неприятно, сразу после появления болезненных ощущений даже просыпался от того, что где-то не так повернулся и надавил на руку, сейчас такого нет уже.
А ШАПОЧКУ обязательно?
Вообще да, но зависит от бассейна, у меня(один из киевских спортлайфов) все без шапочек плавают, мудаки этакие.
>"Секреты быстрого плавания" Шейла Таормина
Пздц книга, равиоли, историки спорят, физики не разгадали секрет плавания, из полезного высокий локоть. Строго нахуй.
Из фольги - да.
Почему все жирные бабки и инвалиды идут плавать на дорожках, которые до них облюбовали спортивные и быстрые люди ?
Гораздо важнее другое - как их выгнать нахуй оттуда.
Гляньте, у нас тут СПОРТИВНЫЙ образовался.
>все жирные бабки и инвалиды
они неофиты как и ты
не писай, все наладится)
Может, попробуешь писать красиво и понятно?
Тут не б, высирать шесть постов в минуту не требуется.
Потому что им похуй на тебя, анон. Меня всегда это раздражало и я терпел, но сегодня, когда такая САМКА ЛАМАНТИНА выперлась посреди дорожки с табличкой "Спортивное плавание" и стала чуть ли не по собачьи плыть со скоростью улиточки, меня наконец бомбануло. Надо орать(а лучше пиздить) на этих сраных долбаебов, которые не понимают, что некоторые люди пришли позаниматься спортом, а не побултыхаться в теплой водичке. Надо этим сукам доходчиво и грубо указывать, что на твоей дорожке им не место. И похуй что ты на тебя будут смотреть косо, ты добьешься своего анон, как сегодня это сделал я.
>Тут не б
тут не хуже, конечно, но одни и те же 10 вопросов порядком надоедают. Всеж уже отвечено сто раз, ищите и обрящете)
>спортивные и быстрые люди
Потому что спортивные и быстрые люди тренируются в отдельных бассейнах.
Нет же. Просто выделяют пару дорожек в общей ванне.
Когда начинаешь плыть мощно и быстро, поплавки через некоторое время съебывают на другие дорожки. Особенно если обгонишь впритирку и уебешь рукой около их головы, или ногами немного побрызгаешь.
Ещё бесят идиоты, стартующие прямо перед тобой, хотя прекрасно знают, что догонишь их через 5 метров.
И как ты этого кашалота выкинул?
так просто обойди этого ламантина. или ты там 50м баттом на скорость работаешь? ну потеряешь 1-2 сек, не страшно. ламантины удобны, обошел и не мешают, разве что эстетически эти телеса неприятно созерцать, а вот как тут 5 метровщики могут напрягать, но обычно они сдуваются через 100-200м. хочешь свободный бассейн- ходи в 7 утра. имхо проблема медленно плывущих только у такого же нубья выучившегося саженками плыть, а не по собачьи.
можешь ноги потренировать, тот же батт, брасс, кроль на скорость. выше тебе описали про ошибку завата, еще возможно у тебя рука входит от большого пальца, выворачиваясь наружу, это приводит к травмам.
Нашел в кошельке карточку страхового полиса(заканчивающегося через неделю, лол) и сходил на консультацию в институт травматологии, сделал узи, нашли субакромиальный конфликт левого плеча и поддельтовидный бурсит(маленький очень) на правом и левом.
Назначили комплекс процедур(УВЧ, ультразвук, магнитотерапия и ток) и Нимесил.
>хочешь свободный бассейн- ходи в 7 утра.
Довольно много народу перед работой ходит. Самое свободное по моему опыту - после обеденного перерыва.
Пловуны, хочется прокачать подводное плавание. У меня имеется страх темной и большой воды: неизвестность, хищные животных, древние нех... сбивается темп дыхания, теряются силы, сложно удерживать себя на воде. Чаще происходит в озерах, реках, карьерах, океанах, море - более-менее. Хочу научиться уверенно нырять на глубину до 5-7 метров, так же проплывать 35-40 метров. Хожу в бассейн два раза в месяц, максимум проплывал на одной задержке 25 метров, и на 2-3 м глубину. Что делать аноны, с учетом нечастых посещений бассейна?
Груз на шею изготовь из камеры. Я 25 на неполной задержке проплываю, с учетом еще, что я нуб-нубом. (год хожу)
>Что делать аноны, с учетом нечастых посещений бассейна?
Попробуй ласты, серьезно.
Сам же понимаешь, что раз в 2 недели ни о чем)
Ну и древние нех тебя сожрут, тут без вариантов
неожиданно
только что из бассеина
подобные личности, наоборот, любезно бултыхались на крайних дорожках (где можно зайти в воду по лесенке). Причем их там было по 4-6 человек. А на средних дорожках по 2 человека.
Предлагаю ввести правило, что каждый, кто жалуется на медленных плавцов должен прикрепить к посту время на 100, 200 и 800 метрах.
Я как раз в полвосьмого и хожу. Жирные бабки они везде и в любое время, в метро, в автобусе, на твоей любимой дорожке.
Сходил таки в бассейн, нырнул на 2,5-3 метра, и проплыл так около 10 м. На пике начало давить черепушку. Это совсем ДНИЩЕ?
Привет двач. Я тут впервые, но думаю поЙмете меня правильно. Есть ли шансы плыть на разряд любой из взр. На спринтерские дистанции кролем?
мне 22 183/80 не дрищ плаваю лет с 8, но для себя и только брассом. Начал ставить технику с коачем 36 примерно на 50 кролем и 43 брассом. В неделю плаваю 12где то?
мне 22 183/80 не дрищ плаваю лет с 8, но для себя и только брассом. Начал ставить технику с коачем 36 примерно на 50 кролем и 43 брассом. В неделю плаваю 12где то?
>Начал ставить технику с коачем 36 примерно на 50 кролем и 43 брассом. В неделю плаваю 12где то?
Ты сам то себя понимаешь? Ребусы, бля, какие-то. У коача и спроси
Мне один коач в свое время сказал, что я могу плыть брассом 50 за 40с, а другой коач сказал, что ног нет нихуя и плыву, как говно. Кому верить?
Второму. За сорок секунд плавать 50 брассом способны десятилетние девочки.
10-летние девочки способны, а 30-летние мужики - нет.
Разве только если у них нихуя нет ног и плывут они как говно.
На третий разряд любой среднекун научится с нуля плавать за несколько месяцев, если тренироваться регулярно, да еще и с коучем.
>Нимесил
У меня от этой хуйни друг траблы с желудком заработал. Нахуй тебе порошками закидываться. Врачи лохи, забей на них.
Есть ли ребята, которые могут подкинуть план тренировок для подготовки к заплыву 50 м вс(бассейн 25 м). 5 тренировок в неделю.
плывуны
насоветуйте программу тренировки минут на 40, плаваю для удовольствия. в школе тренировался три года, внезапно всполнил что умею кролем, но не люблю. плаваю брасом, подозреваю что как говно.
бассейн 25м в фитнес клубе. плаваю медленно, пытаюсь в технику. быстро не могу - начинаю задыхаться, порок сердца. такие дела.
сейчас плаваю по 500м брасом в пн,ср,пт и вс. что добавить/поменять?
насоветуйте программу тренировки минут на 40, плаваю для удовольствия. в школе тренировался три года, внезапно всполнил что умею кролем, но не люблю. плаваю брасом, подозреваю что как говно.
бассейн 25м в фитнес клубе. плаваю медленно, пытаюсь в технику. быстро не могу - начинаю задыхаться, порок сердца. такие дела.
сейчас плаваю по 500м брасом в пн,ср,пт и вс. что добавить/поменять?
Пробуй 1000. 500 брасом, 500 кролем. Я так сейчас плаваю, на расслабоне.
Поясните, можно ли поставить технику с тренерои в любом фитнес центре с бассейном в дс? Кому-то удавалось?
Плавачи подскажите, сколько нужно делать брассом за 45 минутную тренировку (бассейн 50м)? Раньше плаванием не занимался вообще (2 раза за лето в 5 метрах от берега к ближайшей луже). Хожу полгода, только брассом, сейчас проплываю в районе 1500 за 45 минут.
> только брассом, сейчас проплываю в районе 1500 за 45 минут.
где-то так и должно выходить, брассом больше ооооче сложно проплыть. Будь мужиком, плавай кроль!
Можно в принципе и без тренера, только дольше, с кучей гугла и самоконтроля.
Сап.
В детстве занимался в школе вместо физры плаваньем, на одном из занятий приметила тренер, пригласила к себе в группу спортивного плаванья. Отзанимался полгода, бросил.
Сейчас 18 лет, решил плавать, но для себя. Отходил уже 4 занятия, сегодня проплыл 1700 м за час по системе: брасс(200)-брасс(200)-спина(200)-брасс(200)-с доской в руках(200)-брасс(200)-с доской в руках(200)-брасс(200)- спина(100).
Результаты, наверное, не самые плохие, учитывая, что вот уже лет 8 веду сидячий образ жизни.
Итак, вопросы в студию:
1. Проплываю по 200 метров, затем останавливаюсь и отдыхаю секунд 30. Это нормально или надо плыть медленным темпом, но никогда не останавливаться? Как справляться с быстрыми напарниками по дорожке в таком случае?
2. Стоит ли изменить программу? И как?
3. Как подобраться к кролю? Пробовал проплывать, максимум выходило 75 метров, затем жуткая одышка. К тому же руки слабые.
Заранее спасибо за ответы, если вдруг кто поможет!
В детстве занимался в школе вместо физры плаваньем, на одном из занятий приметила тренер, пригласила к себе в группу спортивного плаванья. Отзанимался полгода, бросил.
Сейчас 18 лет, решил плавать, но для себя. Отходил уже 4 занятия, сегодня проплыл 1700 м за час по системе: брасс(200)-брасс(200)-спина(200)-брасс(200)-с доской в руках(200)-брасс(200)-с доской в руках(200)-брасс(200)- спина(100).
Результаты, наверное, не самые плохие, учитывая, что вот уже лет 8 веду сидячий образ жизни.
Итак, вопросы в студию:
1. Проплываю по 200 метров, затем останавливаюсь и отдыхаю секунд 30. Это нормально или надо плыть медленным темпом, но никогда не останавливаться? Как справляться с быстрыми напарниками по дорожке в таком случае?
2. Стоит ли изменить программу? И как?
3. Как подобраться к кролю? Пробовал проплывать, максимум выходило 75 метров, затем жуткая одышка. К тому же руки слабые.
Заранее спасибо за ответы, если вдруг кто поможет!
1. Нужно плавать по-разному. Иногда и 2 км без перерыва. Иногда интервалы по 25-50-100-200 и т.д. С отдыхом 10-30 секунд или до полного восстановления. Разноображивать.
2. Стоит. На Спортвики есть готовые программы трень.
3. Задышка потому, что ты неправильно дышишь и плохо координируешь вдох с остальными движениями. Учись дышать в воду, держать правильное положение в воде, делать захват и гребок. Только не надо идти в качалку и качать руки потому, что подумалось, что они слабые. С нормальное техникой плыть кролем может любой дрыщ.
Большое спасибо!
P.S. Не мог бы ты сказать, мой результат вообще адекватный или он таков только в моем манямирке?
>Как справляться с быстрыми напарниками по дорожке в таком случае?
Доской огрей по башке, как только подплывет.
Встань у бортика и пропускай, только не стой с той стороны, где он плывет
>Как подобраться к кролю?
Очень осторожно: кроли, сука, чуткие
>Пробовал проплывать, максимум выходило 75 метров, затем жуткая одышка.
Как обычно: учись плавать медленно, ставь технику, а не ебошь.
>кроли, сука, чуткие
и опасные же!!!
Спасибо!
Отличный тхред. Спасибо, плавач!
что прокачать в качалке, чтобы потом лучше плыть 50 метров кролем?
предполагаю что нужно приседать, чтобы улучшить прыжок с тумбочки и отталкивание от стенки (при развороте). Т.е. улучшить прыгучесть.
и еще блок тянуть к груди или подтягиваться, чтобы лучше загребать
предполагаю что нужно приседать, чтобы улучшить прыжок с тумбочки и отталкивание от стенки (при развороте). Т.е. улучшить прыгучесть.
и еще блок тянуть к груди или подтягиваться, чтобы лучше загребать
Ничего. То, что ты написал - маняфантазии.
Думаю тупо базу. Плавательные движения довольно специфичны, и их наврное лучше тренировать именно плаванием.
>предполагаю что нужно приседать
На самом деле 80% скорости дает спина.
Подтягивания/тяга блока вниз. Желательно со скоростью гребка.
Но лучше конечно просто тренироваться плавать на целевую дистанцию.
Ну и техника, разумеется. Без техники ты просто пускающий брызги и волны придурок, а не провец.
Плюнь в очки и пальцем хорошо разотри, потом струей воды смой, на 45 мин хватает.
бамп чтоли
Я ношу линзы, в очках для плавания будет норм? Не охуею по какой-либо причине?
Я плавал, норм. Да и в душе ничего не смывает, если конечно в душевое сопло не смотреть
Крочи помогает ненадолго капнуть шампуньки подождать чуть-чуть и прополоскать в воде. Но все равно после ста метров опять запотевают.
плавуны. вопрос. кто-то пробовал системы total immersion/swim smooth практиковать? в TI чет меня смутили некоторые аспекты, пояснения. в SS вроде ништяк начало, пояснения за ошибки, но всякие упражнения на гребок какие то странные(длинная собака и прочее). кто что скажет?
ну и вдруг кому интересно в физ тред тоже есть. может там получится что то вроде бегового треда создать, ньюфагам на вопросы поотвечать, может еще чем поделится.
ну и вдруг кому интересно в физ тред тоже есть. может там получится что то вроде бегового треда создать, ньюфагам на вопросы поотвечать, может еще чем поделится.
мокро
Я по ТИ батт начинал изучать. Потом правда все равно пришлось дополнительно гуглить и самому думать.
Ну и по кролю из обоих некоторые моменты подчерпнул.
Задрачиваю полное потопление почти полгода. Но так как я ленивое хуйло и хожу в басик максимум два раза в неделю поэтому прогресс у меня слабенький.
Из полезных вещей из ТИ это положение тела. Если уделять упражнениям из программы несколько бассейнов то потом я плыву зачастую быстрее спортсменов на соседних дорожках правда сдыхаю после пары бассейнов а они это делают час без остановки
султан морей
>султан морей
Ты еще не утоп?!?!
Давай, поддерживай тред, что ли. Я на фл ушел, надоело мне чота плавать, англицкий учу.
>Ты еще не утоп?!?!
Наоборот уже прошла стадия адового страха и паники в воде. Вроде даже плыву вперед.
>англицкий учу.
Палю годноту - memrise, а произношение по фильмам задрачивай.
Аноны, перекатываюсь к вам из физача (где никто ничего не знает).
Есть я - дрищ 188/68. Цель - к весне выплыть батом из 30 (на 50 метрах). Что делать?
На данный момент (опять же для 50 метров) имеется: кроль-29, бат-33, спина-37 (брас никогда не засекал, но думаю где-то рядом со спиной). Разворот делать не умею, с вышки прыгаю фигово (бывает, что теряю больше времени, чем при низком старте). При этом дохлая нижняя часть туловища: физически не могу пробежать километр, метров с 500 одышка просто пипец (кролем беру любую дистанцию - 800 примерно за 13/14). Общая физуха на среднем уровне: 14 подтягиваний, 50 отжиманий, 50 приседаний...
Есть возможность заниматься до 3х раз в неделю по часу на воде + любые домашние/подручные средства.
Твои советы, анон? (программы, упражнения на нижную часть туловища в бате и т.д.)
Ставь технику. Выдыхай в самый последний момент, чтобы были полные легкие максимальное количество времени, и тебя вытягивало наверх за счет силы архимеда, а не только гребка. Скользи, не пускай брызг.
Не тонем!
Парни, у меня остеохондроз шейного и грудного отдела.
Врач сказала идти плавать или в качалку.
Решил заняться плаванием.
Подскажите какое самое просто упражнение где можно надрочить технику?
И ещё побаливает спина и макушка головы когда из воды встаю горизонтально.
Плаваю где то 30-40 минут.Потом попросту нет сил уже.
У меня целью не стоит сбросить вес или ещё что то.Я готов медленно , размеренно плавать.
Спасибо.
Врач сказала идти плавать или в качалку.
Решил заняться плаванием.
Подскажите какое самое просто упражнение где можно надрочить технику?
И ещё побаливает спина и макушка головы когда из воды встаю горизонтально.
Плаваю где то 30-40 минут.Потом попросту нет сил уже.
У меня целью не стоит сбросить вес или ещё что то.Я готов медленно , размеренно плавать.
Спасибо.
Анон, что со мной?
С 2013 занимался с осени по весну, максимум удавалось проплыть около 75х25м за 40 минут. При этом после летнего перерыва в 2013 я пришёл, проплыл около 40 и охуел, даже проблевался потом, так тяжко было, и это всего 3 месяца перерыв был. С 2015 ничем не занимался, абсолютно ничем, да ещё и курил раньше нет, в конце декабря пришёл в басс и проплыл 58. Как так?
С 2013 занимался с осени по весну, максимум удавалось проплыть около 75х25м за 40 минут. При этом после летнего перерыва в 2013 я пришёл, проплыл около 40 и охуел, даже проблевался потом, так тяжко было, и это всего 3 месяца перерыв был. С 2015 ничем не занимался, абсолютно ничем, да ещё и курил раньше нет, в конце декабря пришёл в басс и проплыл 58. Как так?
> 75х25м
>58
>40
эт пздц какой-то!
купи калькулятор и пиши сразу в метрах!
>макушка головы
может она у тебя тупо мерзнет? так в тряпошных шапках бывает.
а так кроль наше все, без особого фанатизма
> макушка головы когда из воды встаю горизонтально.
Это как?
Есть тред для тонущих как говно?
Реально самому научиться на воде держаться и проплыть хотя бы 200 м?
Бассейны не вариант,социофоб и нелюдим,опасаюсь общественных мест
Реально самому научиться на воде держаться и проплыть хотя бы 200 м?
Бассейны не вариант,социофоб и нелюдим,опасаюсь общественных мест
75х25 - 1875
40х25 - 1000
58х25 - 1450
>Реально самому научиться на воде держаться и проплыть хотя бы 200 м?
>Бассейны не вариант
Конечно реально!
Я учился плавать сначала на снегу, потом на голом асфальте! Сейчас плаваю как бох! Брат жыв. Бассейны для лохов.
>75х25 - 1875
>40х25 - 1000
>58х25 - 1450
Другое дело!
И да, ты человек-дельфин!
результат зависит многих факторов, что ты поел, как поспал, как отдохнул и все такое. Результаты не оче впечатляющие, видимо для тебя это в пределах погрешности, да
Ну ничего вы демигоды тут! Регулярно плавал апрель-июль и с ноября по настоящее время, самое быстрое - 1 км за 20 мин. Не знаю даже как быстрее плавать.
Планирую начать ходить в бассейн, не собираюсь дрочить спортивные нормативы, хочу просто аутировать ДЛЯ ДУШИ. Правда ли, что плавание способствует улучшению физического состояния и увеличению роста? Или если мне за 20, то уже ВСЁ?
Улучшение состояния подтвержаю. Осанка будет лучше, а это сказывается на росте.
Жди лета и ищи мелкий водоем. Хотя учится плавать в безлюдном месте это как-то слишком страшно.
О, у меня такое в глубоком детстве было, и поэтому боялся воды как огня.
султан
>султан
вот оставляй на тебя треды!
чуть не утонуло все к хуям!
кого я обманываю, в sp невозможно утонуть
Ебанкрат, если сам мало смыслишь, то зачем людям что-то советуешь?
Тьфу на таких как ты.
Как развить гибкость голеностопа?
Заметил что не могу достаточно вытянуть носочки в кроле.
Заметил что не могу достаточно вытянуть носочки в кроле.
Я сижу на полотенце, свернутом колбаской, перед каждой треней. Больно пиздец, но очевидного результата пока не видно. Так что подпишусь на ответы.
>сижу на полотенце, свернутом колбаской
Как и зачем?
Какую-то хуйню в бассейне подцепил, левая рука в красных пятнах, которые шелушатся.
Красный Плоский Твой?
Попробовал немного косолапить, понравилось.
султан
Могу поплавать с тобой в ДС2 только если ты няшный :3
Гляди, что у мма-шников -->
Хотяэто может быть и грибок. Лучше у дерматолога соскоб сдать на анализ.
А это как?
Посоны, есть короче две книги.
С какой самому начать, а на какую брата посадить?
С какой самому начать, а на какую брата посадить?
С этой.
Ну там вроде олимпийский дроч на скорость для про-разрядников, как я понял. Чёт не хотеть.
>олимпийский дроч на скорость
нет же. Все там заебись
мимокрок
Если свести носочки так чтобы большие пальцы почти касались друг друга то в плоскости туловища ноги не будут выпирать и работать якорем.
А мне полное погружение больше понравилось. Для полного новичка все понятно и легко.
Вспомнил как круто было в детстве ходить в бассейн и решил таки записаться на него, что там делать то лол? Ну то есть плавать от одного края бассейна на скорость или что? Какие-то упражнения? Я аутист, не бейте.
Там выше книжки постили. В них все. Бери и читай, раз аутист.
Оч раньше доставляло на время плавать любимым стилем весь бассейн,а иногда просто в тихой воде на задержку медленно плыть и наслаждаться. Все от тебя зависит)
Всплываем.
Бумп
Body rolling!
Что, не плавает никто?
У меня сегодня такое:
1000 м кролем с колобашкой, 500 м - ноги в ластах, 4х50 кролем с выпученными глазами, 300 м закупаться
У меня сегодня такое:
1000 м кролем с колобашкой, 500 м - ноги в ластах, 4х50 кролем с выпученными глазами, 300 м закупаться
поясни про это вот все.
сначала километр кролем без передышки с пикрелейтед между ног. потом 500 метров в ластах на спине. потом 4 раза по 50 метров на 90% от максимума с коротким отдыхом между заплывами. потом еще 300 метров свободного плавания.
>с выпученными глазами
поначалу тоже так плавал)
потом отпустило
Сап, плавуны.
Заметил что при гребке правой рукой делаю удар левой ногой. Но ведь это не правильно же да? Как исправить рассинхрон рук и ног в кроле?
султан морей
Заметил что при гребке правой рукой делаю удар левой ногой. Но ведь это не правильно же да? Как исправить рассинхрон рук и ног в кроле?
султан морей
Руки-ноги в кроле почти не координируются между собой. Может у тебя эффект ножниц или что-то вроде того?
Что значит "при гребке"? Я стараюсь синхронизировать удар ноги с моментом полного вытягивания руки.
Ножниц нет вроде бы.
Дада, именно так. В полном потоплении удар ногой как бы продолжает гребок руки. Вот только у меня наоборот получается правая рука и левая нога.
Лиля, ты?
Ну и норм, чо, у меня тоже. Не норм, что у тебя это "получается", значит не осознанно плаваешь.
Поясните, как на месте, держаться на воде. ЯННП
С полными легкими воздуха ты есличо легче воды и можешь спокойно лежать на воде вообще не гребя.
Спасибо, как лежать я понимаю, а вот как вертикально держаться на воде, не ясно.
ну развернись вертикально и хуярь ногами. либо выдохни предварительно с втягиванием живота в конце. и спокойно встанешь/ляжешь/нагнешся раком в воде в бассейне на дне. только учти что у тебя в таком положении без тренированности не больше 30-40 сек.
>а вот как вертикально держаться на воде, не ясно.
Зачем, лол? Пловцы стараются держаться максимально горизонтально, чтобы минимизировать фронтальное сопротивление воды.
Нет , это не Лиля.
Ребят, посоветуйте бассейн в Ростове.
Плаваньем до этого не занимался.
Решил начать из-за проблем со спиной, врачи посоветовали.
Короче, желательно, чтобы было в районах Горизонта, центра, может Северный.
Желательно с ценами.
Если можно, от советов новичку не откажусь вовсе.
Плаваньем до этого не занимался.
Решил начать из-за проблем со спиной, врачи посоветовали.
Короче, желательно, чтобы было в районах Горизонта, центра, может Северный.
Желательно с ценами.
Если можно, от советов новичку не откажусь вовсе.
Аноны, пришло время выбрать ласты для тренировок.
Arena Powerfin Pro или Speedo Biofuse Training Fin.
Кто в каких плавал? Ваши отзывы, предложения?
Arena Powerfin Pro или Speedo Biofuse Training Fin.
Кто в каких плавал? Ваши отзывы, предложения?
Бери Спидо. В плане инвентаря для плавания всегда беру Спидо и тебе советую.
>Arena или Speedo
честно говоря не пробовал ни одни из них, но по умолчанию Speedo.
Спасибо, ребят. Сам тоже посматриваю в сторону Speedo, но пока нигде не могу найти нужный мне размер. Почему-то в интернет-магазинах только либо для кортконогов ласты, либо такие размеры, что можно и без ласт плавать.
Взял себе пикрилейтид, вроде как должны быть не хуже восьмерок в плане техники, но плюс развивают силу. Есть опыт использования? Или я стал жертвой маркетинга?
Но это же суто для скаллинга лопатки.
Алсо восьмерки, они же совсем для другого.
А не, не суто. Самофикс.
Лежат дома восьмерки от спидо,вообще вещь.
>суто
>скаллинг
Бро, я тебя не понимаю. Ты о чем вообще?
В описании говорится, что так как они без ремешков, то нужно держать кисть и предплечье определенным образом, оттачивая технику таким образом. Для чего тогда восьмерки, если не для этого?
Не занимался плаванием лет 12 и охуел сейчас от того, сколько появилось девайсов для тренировок, тут тебе и лопатки восьмерки, и лопатки без креплений, и лопатки для кроля, тренажеры для поворота таза, парашюты, тренажеры для дыхания.
Во времена моей спортивной молодости у нас были только обычные лопатки пикрилейтид, полноразмерные ласты и жгуты, чтобы себя приматывать к тумбочке и все.
Олсо, что еще за ЧУВСТВО ВОДЫ о котором пишут на околоплавательных ресурсах? Я когда перестал тренироваться, стремился к КМСу, со мной в группу ходили и кандидаты и мастера спорта, но что-то не припоминаю, чтобы тренер говорил что-то про ЧУВСТВО ВОДЫ.
А как тяны предотвращают внезапные месячные? Тампоны?
Не,ты чего.Не все же могут пользоваться тампонами.
Вообщем, говорили просто брать колобашку и плыть с нею,т.е плывешь чисто на руках ,без ног,с месячными.
А если соревнования?
Тогда таблетки пьют ,чтобы остановить.
>Не все же могут пользоваться тампонами.
Типа не умеют? Пиздец тяны даже своими собственными затычками не умеют пользоваться.
Тогда можно плеву порвать. Ну не во всех случаях такое возможно,конечно,если грамотно использовать тампон,то шансы остаться без целки будут равны нулю.
Че ты несешь? Сейчас тампоны выпускают размером с колпачек от ручки.
Ниче я не несу. Ну редко вижу, чтобы девст. с тампоном ходила. Уж лучше они выпьют таблетки,нежели в пизду тампон совать.
>определенным образом
Это два разных образа. Они не взаимозаменяемы.
>скаллинг
Гугли sculling. Прикольное упржнение на ЧУВСТВО ВОДЫ
>ЧУВСТВО ВОДЫ
Это разные уровни. МСам такое не нужно. Но если человек приходит с улицы, имеет достаточно сил, чтобы плыть, но мозжечком не понимает, как нужно продвигаться вперед, я ебу как еще это обеснить.
Пришла пора сменить очки Винг, уже устал от них за 4,5 года. Главные претензии – слетают ободки и короткий ремешок. Какие пизже из этих http://www.sportmaster.ru/product/1847969/ и http://www.sportmaster.ru/product/1383028/ ?
Хотя прочитал, что они говно, начинают течь. У меня бассейн с нехлорированной водой, может и нормально будет. А может и http://www.sportmaster.ru/product/1838941/ взять?
Из этих двух первые взял бы, наверное. У меня Speedo за 600 рублей с ибея уже больше двух лет и полёт нормальный. Правда не знаю, сколько сейчас они стоят.
Двачну, я когда в спортивную группу в детстве ходил, у нас только ласты были резиновые советские, и квадратные доски из материала типа монтажной пены, и колобашки из неё же. Пытался нагуглить такую, но не смог.
У нас в детстве (ну, класс третий или четвертый) все в группе без купальников плавали.
Я бы акваплюс взял
А у нас даже воды не было. Мы бегали вокруг корпуса, потому что бассейн на ремонте.
Лол, вспомнилось, как в спортивном лагере бегали вокруг корпуса, а один пацан всегда прятался в кустах и выбегал на последний круг. Тренер наказывал всячески, обычно 100 отжиманий, один раз крапивой по ногам и рукам прошелся, а этот хуй говорил, что это ложь и провокация, он бегает. Тогда тренер давал, например, 50 кругов, а на 30 всех тормозил. Ну вы поняли.
Тоже взял Аквапульс. Мама говорит, они мне очень идут к лицу.
Шведки:
- идут к любому лицу;
- никогда не пропускают воду;
- стекляшки вечные. резинку можно хоть от трусов;
- Обтекаемость: +2, хардкорность: +34;
Отклеилось.
Померил все, Аквапульс понравились больше всех. Сегодня плавал - какие же они охуенные после стареньких Вингов.
Неистово двачую, шведки malmsten - выбор профессионалов.
Идеальная форма, никаких лишних выебонов и цена в 300 рублей. Очки для плавания какие они и должны быть.
В качестве бонуса - чувство превосходства над жертвами маркетинга в оверхайпнутых очках за 2K.
>Это два разных образа. Они не взаимозаменяемы.
Позавчера плавал с пикрилейтид.
В описании было написано, что по началу они будут спадать, при неправильной технике, но у меня они не разу не спали. Видимо, в детстве технику хорошо поставили. Теперь вот даже не знаю, есть ли смысл деньги на восьмерки тратить.
Олсо, это теперь модно с плеером в бассейн ходить? На моей дорожке какой-то жиробас с плеером плавал, да и на соседней дорожке, какой-то уебок с триколором на шапочке в наушниках плавал. Не иначе как группой "Любе" себя мотивировал.
Ящитаю, что бассейн как раз таки хорош тем, что под водой минимум звуков и максимальная возможность сосредоточиться на тренировке.
> с плеером в бассейн
я бы походил...
хотя доля правды в твоих словах есть, в бассейне голова пустая как барабан, ничто не отвлекает, никто не позвонит, такой-то дзен
Проплыл 800 м за 16 минут. Цель – 12 минут 30 секунд. Как можно улучшить результат кроме тренировок? До этого плавал по 1000 м за 22-24 минуты. Немного изменил программу и в тот же момент перестал вообще курить.
Самое очевидное – научиться мне в конце бассейна делать кувырок через ноги и отталкиваться. Последнее как-то хуево действует на меня, небольшое давление на грудную клетку ощутимо затрудняет дыхание. Вроде бы получается, но примерно на пятой попытке набираю через нос воду. Но это лишь минуту убавит.
Второе – подтянуть физуху. То есть бег и работа с весом, насколько я понимаю? Как быстро достичь эффекта?
Третье – сбросить вес (184/82), купить плавки, надевать шапку после очков. Понятно, что два последних пункта несущественны, но вот первый ли сильно повлияет?
Самое очевидное – научиться мне в конце бассейна делать кувырок через ноги и отталкиваться. Последнее как-то хуево действует на меня, небольшое давление на грудную клетку ощутимо затрудняет дыхание. Вроде бы получается, но примерно на пятой попытке набираю через нос воду. Но это лишь минуту убавит.
Второе – подтянуть физуху. То есть бег и работа с весом, насколько я понимаю? Как быстро достичь эффекта?
Третье – сбросить вес (184/82), купить плавки, надевать шапку после очков. Понятно, что два последних пункта несущественны, но вот первый ли сильно повлияет?
Фигово у тебя с результатами.
1) Просто плавай - тренируй технику, поставь себе ориентир - 50м за минуту в расслабленном состоянии (на кувырок можешь забить, он пригодится не скоро).
Желательно проплывать минимум 1км за тренировку.
2) Уже потом купи/найди лопатки - и где-то 2/3 или половину занятия плавай с ними. Тут можешь добавить и силовые упражнения на трицепс (гантели подойдут), но это не обязательно (ex: у меня просели результаты после начала работы с весом).
3) Бег тебе не нужен - бассейн это и так кардио, а ноги будут качаться не в том месте (у всех знакомых бегунов пипец проблемы с ногами при плавании, то что-то сводит, то растяжения...).
> 16 –> 12:30
это как в космос улететь)
очень серьезная заявка
>50м за минуту
Так в среднем и выходит же.
>Желательно проплывать минимум 1км за тренировку.
Плаваю не меньше 1750 м – 800 м + 800 м с лопатками как на пике + 150 м в быстром темпе или больше (зависит от того, как сильно я катал вату в раздевалке и под душем).
Вообще я вновь постоянно стал ходить в бассейн в ноябре, набирал форму, растерянную за три месяца. До этого активно занимался с апреля по июль. Начинал вообще с 300 м, наверное, много очень отдыхал, плавал примерно 75 + 50 х 2 + 25 х 5.
Тогда ты двигаешься в нужном направлении.
>50м за минуту
>Так в среднем и выходит же.
Нифига у тебя не выходит, если ты 800 с ускорением проплываешь за 16.
>если ты 800 с ускорением проплываешь за 16.
Начнем заново.
>Проплыл 800 м за 16 минут.
Это обычный темп. 800 на 16 сам поделишь?
Бамп вопросу
Странная у тебя логика.
>Проплыл 800 м за 16 минут. Цель – 12 минут 30 секунд.
>Это обычный темп
Что за "обычный темп"? Какая интенсивность? 12:30 ты тоже собираешься плыть расслабленно?
Очевидно, что на 12:30 (твой ориентир) придётся выложиться.
Может тебе тогда стоит проплыть свои 800 в полную силу?
Если верить тебе, то у тебя есть все шансы выплыть из 13.
Знакомая тян (16 лет) планирует начать ходить в этот ваш бассейн чтобы пару килограмм скинуть.Какие подводные камни, что знать, чего бояться?
>подводные камни
забавно получилось)
если нет беженцев то бояться нечего
Поясните за очки.
Почему линзы за месяц заметно поцарапались при переносе в полотенце? Это норма? А мне кажется, что нихуя не норма.
Как ухаживать за ними кроме промывки холодной водой?
Чехла или мешка нет, хоть, сука, и стоят 2000.
Почему линзы за месяц заметно поцарапались при переносе в полотенце? Это норма? А мне кажется, что нихуя не норма.
Как ухаживать за ними кроме промывки холодной водой?
Чехла или мешка нет, хоть, сука, и стоят 2000.
Вообще бассейн, как мне кажется, не самое охуенное занятие для сброса веса, если не совсем жируха, скорее для поддержания формы.
аноны, походил 2 месяца в бассейн, все рубашки стали малы. 52 больше не налазит. ЧЯДНТ? делаю 500 метров за занятие, 3 раза в неделю
сейчас начал проплывать по 100м на одних руках. поясните за упражнения для развития мышц торса, рук, пресса и всего, что выше пояса.
сейчас начал проплывать по 100м на одних руках. поясните за упражнения для развития мышц торса, рук, пресса и всего, что выше пояса.
>не самое охуенное занятие для сброса веса
смотря как заниматься)
я пока плавал жрал как конь и худел. Даже думал что заболел
ну то есть никакой фантастики, килограмм 10 за год
Няши-пловцы, как вам помогло плавание в плане улучшения тушки? Или вы ее добивали в спортзале? Я, вот, выбираю для кардио тренировок плавание или бег, пока не знаю, но склоняюсь к первому. Интересны ваши комментарии.
Почти все стали широкоплечими греческими богами, но только потому что относились к плаванию как к полноценному увлечению. Если тебе нужны какие-то периодические оздоровительные процедуры рекомендую сосать хуи.
Сосать хуи хорошо. Но все же, сколько раз в неделю, в таком случае уделять время плаванию и по сколько часов, чтобы хотя бы приблизиться к
>широкоплечим греческим богам
4 часа в день 6 раз в неделю. Столько я плавал когда занимался плаванием.
Двачую этого.
У всех знакомых пловчих плечи больше бёдер + перекачанная спина.
Так и есть. Сейчас мучаюсь.
Ну ответ теперь. Можно даже и не начинать. А пресс тебе помогло развить плавание?
У меня вся физуха от плавания, помогло
А бывает что-то типа лопаток на руки, но для бата?
Или это бредовая затея плавать батом с лопатками?
Или это бредовая затея плавать батом с лопатками?
Мне, честно говоря, бредовой кажется сама идея лопаток. Ты должен учится грести ладонью и предплечьем, а не лопатками. Даже есть такое упражнение, когда гребут с ладонями, сжатыми в кулак.
Лопатки качают мышцы, очень неплохой вариант, если хочешь апнуть скорость.
+Помогают с техникой.
>Лопатки качают мышцы, очень неплохой вариант, если хочешь апнуть скорость.
Выглядит логично, а вот
>+Помогают с техникой.
сомневаюсь
Лафлин в полном погружении говорит, что надо делать меньше гребков и тянуться руками вперед.
Но если тянуться вперед, то получается что я ладонь просто кладу на поверхность воды и выходит гавно какое-то. Хотя примерно 18 гребков на 25м.
Если я не тянусь по-максимуму и пытаюсь разрезать ладонью воду, то получается больше гребков - 22 на 25 метров. ЧЯДНТ?
Средний темп на дистанции 2км ~ 1:55-2:00 на 100 метров. С таким же темпом без проблем плаваю и 3, и 4 км., т.к. дыхалки хватает - занимаюсь триатлоном.
Но 2 минуты на км это смех какой-то. Тренера смотрели меня в бассейне, говорят, что двигаюсь как змея, скольжения нет, ноги не работают, гребок дерьмо. Но при этом могу нормально плыть длинные дистанции. Что посоветуете? Без тренера никак?
Но если тянуться вперед, то получается что я ладонь просто кладу на поверхность воды и выходит гавно какое-то. Хотя примерно 18 гребков на 25м.
Если я не тянусь по-максимуму и пытаюсь разрезать ладонью воду, то получается больше гребков - 22 на 25 метров. ЧЯДНТ?
Средний темп на дистанции 2км ~ 1:55-2:00 на 100 метров. С таким же темпом без проблем плаваю и 3, и 4 км., т.к. дыхалки хватает - занимаюсь триатлоном.
Но 2 минуты на км это смех какой-то. Тренера смотрели меня в бассейне, говорят, что двигаюсь как змея, скольжения нет, ноги не работают, гребок дерьмо. Но при этом могу нормально плыть длинные дистанции. Что посоветуете? Без тренера никак?
2 минуты на 100м *фикс
>триатлоном
>ноги не работают
Так и должно быть, не?
>двигаюсь как змея, скольжения нет
Вангую недостаточное вращение телом.
>гребок дерьмо
Греби осознанно. Захват, подтягивание, отталкивание, гребешь всем предплечьем, ладонь всегда перпендикулярно движению.
>Так и должно быть
да. ноги только кислород жрут
>скольжения
нахуй скольжение
>двигаюсь как змея
видео в студию!)
мимокрок
>Почему линзы за месяц заметно поцарапались при переносе в полотенце?
И я вновь насмехаюсь над теми, кто повелся на оверправйс за 2k
malmsten-кун
Двачую
>сомневаюсь
В анусе своем сомневайся.
Вот лопатки именно на технику.
Тупо соскакивают если неправильно гребешь чтоли? лол
Вторые и третьи - да.
Первые - держат руку в правильном положении.
>держат руку в правильном положении.
Вот поэтому я и сомневаюсь - тренируешься полагаться на лопатки, вместо того, чтобы осознанно держать положение и тренировать соответствующие мышцы. Это наверное для совсем новичков, которые тела не чувствуют.
Ты не тренируешься полагаться на лопатки, ты развиваешь мышечную память.
Впервые сходил в бассейн, я плаваю годно, даже очень, засек - смог без остановки 350 метров за 14 минут. Насколько это хороший результат? Плавал быстрее всех, хоть и были рядом только женщины.
Если тебе 60 лет, то хорошо.
У нас в бассейне ребята на расслабоне 350м проплывут минут за 5.
Ну я и говорю, для новичков, тела не чувствующих.
Ну посмотрел еще раз как триатлеты плавают, все равно ноги должны работать. Понятное дело, что сильно хуярить ими нет смысла, но и просто болтаться где-то на дне во время плавания они не должны.
По поводу змеи - ну движения руками не симметричны. Я правша, правая рука работает нормально, а левая как будто не родная.
Планирую щас пойти в басик чтоб похудеть немного, сам по себе не очень жирный, но вес лишний есть, сработает? Времени свободного много так что смогу упорно заниматься
>сработает?
сработает или нет
Если жрать меньше не станешь, то нет.
А если станешь, то и без бассейна похудеешь, но медленнее чуть
От бассейна жрать хочется как не в себя. Так что гиблое дело худеть с бассейном. Уж лучше велосипед или бег.
Вот что бассейн животворящий делает!
Плаваю чуть хуже чем этот анон, сколько займет поставить технику у тренера?
Если ходить 2 раза в неделю по 40 минут, реально ли продвинуться по времени и технике? Или тут до 1.45-1.50/км год тренировок нужен?
>Может тебе тогда стоит проплыть свои 800 в полную силу?
>Если верить тебе, то у тебя есть все шансы выплыть из 13.
Выйти из 16 минут на 800 м не получается. Плыву в полную силу – сдыхаю на четвертой сотне, если только зашел. После – к 150-200 м. Еще заметил, что в полную силу начинает болеть правое плечо.
Главное ходи в бассейны с дорогами 50 м. Заметил, что в 25 м инструкторы зачастую хуевые.
После поста 2 раза ходил в басс, оба раза по 3км.
Забил хуй на эти вытягивания по Лафлину и думал о гребке, погружал в воду руку под нужным углом вроде как, чтобы она прорезала воду, а не просто клал ладони на поверхность.
В итоге первая трешка средняя 1-55, через день трешка 1-49. Не пизжу. Пульс при этом по ощущениям такой же, как и раньше. Да плыть как-то легче стало.
Забил хуй на эти вытягивания по Лафлину и думал о гребке, погружал в воду руку под нужным углом вроде как, чтобы она прорезала воду, а не просто клал ладони на поверхность.
В итоге первая трешка средняя 1-55, через день трешка 1-49. Не пизжу. Пульс при этом по ощущениям такой же, как и раньше. Да плыть как-то легче стало.
http://m-ivanov.com/2015/03/plavanie-lyubitelej-v-dlinnom-triatlone/ вот тут пишет, что на сотку переход от 2:00 к 1:49 стоит нескольких сот часов работы. Пиздит?
Как делать кувырок?
Что и требовалось доказать.
Попробуй плавать с ускорением только некоторые бассейны, например - каждый второй (сам попробуй и подбери себе очерёдность).
Алсо, помогает изменение схемы дыхания, из серии 3:3 на расслабоне, 5:5/7:7 на ускорении.
Тогда мышцы не будут быстро забиваться.
А для плеча обязательно делай полную разминку перед входом в воду.
Всё зависит от обучаемости.
>Пиздит?
Прикольный чувак)
Давно хочу заняться триатлоном
Конечно не пиздит. Возможно усредняет, есть же гении, которые бегают по часу в день, а потом спокойно пробегают 100 км за 6 с небольшим часов
Я кувыркался с тянами))
Почти как бочку.
Попробуй - понравится.
>Что и требовалось доказать.
Сам-то другого я и не ждал. С выносливостью всегда было херово. Но проплыть 2 км в комфортном темпе смогу, например.
>Алсо, помогает изменение схемы дыхания, из серии 3:3 на расслабоне, 5:5/7:7 на ускорении.
>3:3
>5:5/7:7
Можно популярнее объяснить?
Он про количество гребков между вдохами.
Это чувство, когда ты всю жизнь был жиробасом, а лучший твой результат был осенью 2011го, за 12 минут метров 400 ._.
Жиробасы должны страдать, десу.
Но жир не сильно портит гидродинамику, ну если не совсем пипец.
> гидродинамику
Да, и бегают они плохо из-за аэродинамики!
Не ерничай, клоун. Мне пивное пузо не мешает плавать баттом полчаса без перерыва. Довольно медленно конечно. Но баттом. 99,9% сдыхает после пары бассейнов.
Результат на 200 батт доставляй, не мешает ему.
Ну, ну...
Ты случайно не два бассейна за полчаса проплываешь?
Нахрена? Я за разрядами не гоняюсь, плаваю чисто стаерские дистанции для удовольствия.
Бассейн 25 м где то за 30 секунд, точно не засекал.
Тут собственно всё моральное удовлетворение в том, что скорострелы после 200 сдыхают, а я плаваю и плаваю.
>плавать баттом полчаса без перерыва
>Довольно медленно конечно
Баттерфляй в силу особенностей техники не предполагает медленных скоростей - если ты хочешь плыть баттом нормально, то хочень-не хочешь у тебя это будет получаться либо в быстром темпе, либо никак.
>я плаваю и плаваю
Держу пари это со стороны как жиробас, который в силу своего жира не тонет и раз в пять секунд машет своими бесформенными руками.
По открытой воде угораешь что ли?
>Баттерфляй в силу особенностей техники не предполагает медленных скоростей
Неа, ставь технику, только идиоты безумно ебошат. Я сам сначала был в ахуе, когда увидел как баттом плавают медленно, потом доперло.
Потом в каком то из прошлых тредов кто-то написал, что сделал 3 км баттом, я понял что это реально и начал тренироваться, где то год ушел, чтобы дойти до непрерывного плаванья. Начинал с ТИ, ну и гугл.
А ты какой-то завистливый пидорашка)
Не, арендуем с родственниками и друзьями бассейн целиком. Пока они там парятся и чаи гоняют я баттом плаваю.
Кстати я ахуел, сам 187/79, плыву себе спокойно по 1:50/100м кролем и вижу боковым зрением, как какой-то пузан по соседней дорожке ебашит наверно по 1:30, причем долго так, метров 400.
Сука, жиробас с пивным пузом, а так плавает.
Сука, жиробас с пивным пузом, а так плавает.
Просто ты очень плох.
Сап, ВСДшник-кун врываюсь в тред, хочу поправить здоровье. Есть тут ВСДшники? Расскажите как начали? Стремлюсь, сердцебиения сильного при плавании.
>Неа, ставь технику, только идиоты безумно ебошат
Ты охуел?!?
Это я тебе как перворазрядник на сотке баттерфляем говорю. Со своим гуглом и ТИ можешь нахуй пойти.
В следующий раз попроси своих родственников и друзей вместо чаигонянья снять как ты плаваешь.
Еще раз повторяю при скорости 25 метров за 30 секунд, со стороны твой батт выглядит как боченок, периодически вскидывающий ручки.
Пруф ми вронг.
Всд - придуманная рептилоидами ленивыми совковыми врачами отговорка для мамкиных корзинок.
>c ТИ можешь нахуй пойти.
Я тебе ща за ТИ шапочку на немецкий крест порву.
султан
Хорошо, что есть ВСД для тебя?
ВСД - я называю гипертонию (давление); тахикардию (аритмия). Это у меня.
Да забей ты на это всё - берёшь и плаваешь.
У самого эта фигня, при этом упарываю плавание второй год (с работой на результат).
Вылечил? Меня вот что больше интересует. Здоровье поправил? Вес может набрал?
Что-то не заметно.
Разве что плавать стал быстрее.
Постоянно высокий пульс на тренировках (где-то стабильные 140, и почти не зависит от нагрузки). Этот анон.
В состоянии спокоя какой пульс? Таблетки пьешь? Давление?
85-90
Ничего не употребляю.
Давление без изменений - никогда его не толком не вымерял для статистики.
Смешно видеть неймфага-клоуна, кукарекающего на спортсмена.
А как давно занимаешься? Сердце не натренировано?
Ок, сколько ты можешь без перерыва проплыть баттом?
И сколько тебе кстати лет, заодно.
Баттом я длинные дистанции не плаваю. В начале тренировки комплексом проплываю по сотке. Думаю метров 400-500 без перерыва проплыву. Ну если тебе так интересно, на днях поплаваю без остановки.
28. Разряд был в 15 или 16 лет. Школьником хотел обозвать что ли?
>Разряд был в 15 или 16 лет.
Ну да, выебоны то школьницкие были.
Давай поплавай.
>Ну да, выебоны то школьницкие были.
Мань, разряд был указан к тому, что с техникой у меня все в порядке, и ставил мне ее тренер в ДЮСШ, а не гугол, так что твой аргумент - инвалид.
Наверное уже лет 5-6 любительского плавания, хотя последние года 2 начал тренироваться на скорость.
С выносливостью на воде всё норм, чего не могу сказать про бег (как уже раньше говорил - даже 1км не пробегаю).
Твоя мамка говорит об обратном :)
Сколько тебе лет?
Или в фигурное катание. С удивлением для себя открываю что большинство топовых спортсменов хронически больные люди, которых не взяли бы в армию. У Липницкой плоскосотопие, у половины биатлонистов астма, у Фуркада гематонемия.
Голые? За самой красивой девочкой класса наверное очередь выстраивалась.
>у половины биатлонистов астма
Чтобы бронхолитин накатывать литрами, небось.
У Фелпса слабоумие.
Да просто аутизм, как у некоторых двачеров.
Так и есть, мне про эту фишку крутой тренер по пауэрлифтингу рассказывал
>спортсмена
Такие спортсмены как ты кроме пузырей ничего в воде не производят. Уходи.
Мань, естественно я ходил потом к тренеру править недочеты, но только уже после как поставил технику и научился долго ебашить баттом.
А ты похоже уже обосрался минуте на пятой, да?
Ты у меня уже не первый такой: сначала кукарекают, что плавают быстрее меня, потом оказывается что это было в ДЮСШ, а бассейн они видели пять лет назад. Да я плаваю дольше, чем ты живешь, лол.
>Ты у меня уже не первый такой: сначала кукарекают, что плавают быстрее меня, потом оказывается что это было в ДЮСШ
Что ты несешь обосрамшись?
Ты давай факты не передергивай - сперва ты тут выебывался, что начитавшись гугла поставил себе технику, и мастерски плаваешь баттом по 20 километров. На что я тебе резонно заметил, что всем нормальным ребятам технику ставят настоящие тренеры. Ну а после этого, ты начал маневрировать, что хоть плавал учился по гуглу, но на самом деле тебе тренер все нюансы разъяснял при том, что сначала бахвалился, что с корешами бассейн выкупают, а позже оказалось, что там ещё и личный тренер в комплекте идёт. Ну и начал сводить все к тому, что мы тут соревнуемся, кто быстрее плавает, и что вообще ты тут весь спортач заплаваешь и все такое.
Ещё раз, баттерфляй - самый энергозатратный стиль плавания, и он не подразумевает низкого темпа. Соотнеси нормативы баттерфляя с другими видами на дистанциях 50, 100 и 200 метров и увидишь, что в баттерфляе самые большие западения будут при увеличении расстояния.
Постанова следующая:
обладатель пивного пуза, плывущий "баттом" 50 метров за минуту, со стороны выглядит как куча говна, лениво взмахивающая ручками.
И ты бы вместо того, что охуительные истории рассказывать про то, как ты ещё с Мэттью Уэббом Ла-Манш переплывал, лучше б видос выложил со своей безупречной техникой.
Алсо, не я писал.
А беруши кто-нибудь тут использует? Собираюсь закупиться для походов в бассейн, от беруш есть польза или это бесполезный понт?
Я обходился, когда плавал.
>Алсо, не я писал.
Все равно уебуй. Таким как ты тут не рады.
Это для девочек?
Да, но ты тоже можешь использовать. И только одну нужно будет покупать - экономия на лицо.
Пока ту не рады только твоим беспруфным выебонам.
Пикрилейтид еще не забудь, а то мало ли.
Для сосков? Но зачем?
Пиздец, друзья, плавал и заболело сердце. Зашел в раздевалку и все почернело. Очкую во вторник туда идти теперь.
В больницу пиздуй, диплодок.
словил-ТЭЛА-кун
>все почернело
я бы добавил - "в глазах". А так минуту перебирал варианты что именно у тебя почернело, и почему не отвалилось
>заболело сердце
да, врачи наше все.
но ты же не пойдешь туда...так что плавай в низком темпе, "на пульсе". Удержаться сложно, но можно. Через год будет пульс в покое 50
>беруши
я пользуюсь обязательно. Иначе вода попадает в мозг и отит кладбище смерть пидр. Но это особенность моего организма, с детства. И конкретно спидовские беруши мне не нравятся, они узкие, больше нравятся простые спортмастеры за сто с чем-то
Пересекаюсь часто с дедом в бассейне, у него старая ареновская шапка с поролоновыми накладками на уши. Найти такую даже в гугле не смог. Но с ним лучше не плавать, он щупает, когда проплываешь рядом.
Может твой дед ватерполист?
Да, такие же примерно шапки, но вряд ли, он слишком интересно плавает. Зачем накладки на уши?
Чтобы ухо не оторвали, пока лапают.
(специально для тех, кто играет в водное поло)
Теперь понятно, почему этот хуй распускает руки.
http://www.speedostore.com/fastskin/lzr-racer-x-racing-suits/809755.html
Кто-нибудь плавает в подобном? Ваше мнение?
Кто-нибудь плавает в подобном? Ваше мнение?
Уёбище/10
Если гонишься за скоростью - покупай стринги.
Надевал на соревнованиях подобные, тебе они скорее всего незачем.
Анон, Speedo тут новые ласты придумали:
NEMESIS FINS
строение ласты типа как плавники у китов, поэтому увеличивается площадь и вообще нехуевый КПД у них.
Ваше мнение?
NEMESIS FINS
строение ласты типа как плавники у китов, поэтому увеличивается площадь и вообще нехуевый КПД у них.
Ваше мнение?
>Ваше мнение?
С ластами только лошье плавает.
Какие ваши аргументы?
Это же очевидно. Какой профит от ласт? Физическое замедляется развитие, меньше усилий. Вот от лопаток есть польза.
>первый пик
На первый профиль вода даже набегает с турбулентностью, а на второй изначально ложится идеально ровными потоками. Рекламщики такие рекламщики.
>Какой профит от ласт?
Постой, это не ты тот гуглотеоретик, который Ла-Манш баттом переплывал?
Пикрилейэтид точно также тренируют силу ног, как лопатки тренируют силу рук.
>меньше усилий
Схуяли?
Хуйня это всё, маркетинг. Уважаю арену за то, что они подобного не делают.
Разве они не дайверские?
Для тренировок ведь берут ласты с уменьшенной площадью.
>Разве они не дайверские?
Ну на фоточках вроде спортивные ребята в бассейне, а не в пучине морской.
Расскажите коротко о том, как с первого юношеского прыгнуть на третий взрослый?
Проплыть быстрее.
Не хватает скорости и выносливости. Теперь расскажите коротко о том, как их развить?
Больше плавать, ну что ты как маленький-то?
О какой дистанции идет речь? Если 50-100 метров - плавай много бассейнов в максимальном темпе, если дистанции больше - плавай метров дистанции больше в среднем темпе, лол.
Суть проста: хочешь поднять скорость - плавай быстро но короткие дистанции, хочешь развить выносливость - плавай объемы.
Ну и купи себе лопатки и ласты, чтобы доп нагрузка была. Только ласты покупай короткие, а не дайверские.
>О какой дистанции идет речь?
1500.
О, нехило ты придумал. Ну ебашь объемы, хули.
Что с техникой у тебя? Самоучка?
Это не такое серьёзное достижение, чтобы говорить о нём отдельно.
Продолжай работать над техникой поворотов и движения под водой тоже, что очень важно, хуярь аэробные нагрузки, правильно питайся и отдыхай.
>работать над техникой поворотов и движения под водой
А поподробнее?
Гугли, полно упражнений есть.
К тому же непонятен твой нынешний уровень, как тут можно что-то советовать?
>Это не такое серьёзное достижение, чтобы говорить о нём отдельно.
Тут каждое второе сообщение в последнее время А МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ В БАССЕЙНЕ. Это стоит обсуждать, да.
Можно же.
Ты ещё скажи, что и накачаться можно.
Я физиологию вертел на хую, разумеется, но после часа плавания одежда может и кажется большой, но на следующие сутки ты опять в них влазишь как раньше.
Вообще-то для наблюдения эффекта часа дрейфа с бултыханием сальными конечностями недостаточно.
>часа дрейфа с бултыханием сальными конечностями недостаточно.
нахуй ты в бассейн ходишь, маня?
Получается, что плавание не нужно - выхлопа ноль.
Жиртресты не худеют, палочники не могут набрать хоть какой-то вес.
Зачем только вы ходите в бассейн? Дрочите на скорость? В чём прикол?
Вам в /fiz, друзья.
>Жиртресты не худеют, палочники не могут набрать хоть какой-то вес.
>
>Зачем только вы ходите в кинотеатр/читаете книги/отдыхаете на природе/серфите эти ваши интернеты/путешествуете/встречаетесь с друзьями/и вообще все вот это?
большая часть людей не страдает от неправильного веса
Что нужно в ориджинал посте нового треда?
Давай подумаем, может FAQ какой запилить?
А то раз в пятьдесят постов кто-нибудь заходит спросить как бы получше похудеть в бассейне. Триатлонисты вон регулярно захаживают с вопросами про выносливость.
Ссылки на всякие ТОТАЛ ИММЁРШН и СВИМ СМУФ еще можно.
Да, напишите, что плавание хуевый способ похудеть. Меньше жрите, уебаны.
Но обосрался тут только ты - даже не написал, сколько смог проплыть. Тренер конечно был одноразовый, а не то, что ты нафантазировал.
Еще раз: если ты не умеешь плавать конкретным стилем медленно - у тебя хуёвая техника. От этого у тебя и пригорает, дорогой посетитель дюсш: догнивай уже скорей, нихуя ты не умеешь т.к. выплывал на мышцах, а не технике, а сейчас кроме блабла ничего не можешь.
Обосрался всё-таки ты. Если у тебя хуёвые результаты на дистанциях, нормальным баттом ты не можешь плавать по три километра.
>плавание хуевый способ похудеть
Но я похудел же!
Правда это получилось побочно, я даже переживать под конец начал
Если ты жиробас, то ты и от ходьбы и подъема по лестнице ощутимо похудеешь.
Двачую адеквата.
Раньше сам плавал "батерфляем" по километру за тренировку.
Когда начал заниматься с тренером, оказалось, что у меня практически не работала нижняя часть тушки и ноги. Теперь в полной координации меня хватает только метров на 200-300 в нормальном темпе (ну и на 50 метрах выиграл секунд 5).
>Когда начал заниматься с тренером
Нормальный тренер или пузатый уебок, которые чаще всего сидят? Где, сука, найти нормального-то?
Все тренеры сидят, ёба. Он тебе в воду прыгать и показывать всё должен что ли?
Ну, мне повезло с тренером в универе (МСМК + вполне доходчиво объясняет).
Тут речь не про то, что кто-то сидит, а не хуячит баттерфляем. А про то, какие вообще тренеры – пузатые уебки.
Большинство бывших спортсменов такие.
Лолшто? У тебя хоть какие-то познания в спортивной физиологии есть? У стаеров и спринтеров работают и тренируются разные мышечные волокна.
Ты можешь или одно, или второе.
Хотя, судя по массовой жопоболи вы не можете ни то, ни второе.
Мешок с картошкой со спортача говорит о мышечных волокнах, лол.
Обтеки уже спокойно, довольно вскукареков. Вернёшься, как будет 1 разряд на 200 батт.
Эй, беспруфный, тебя не смущает, что среди олимпийских дистанций нет стайерской дистанции на батерфляй?
Нет, мне за 30, нафиг соревноваться. Плаваю чисто для себя. И это охуенно.
>беспруфный,
ЧТД. На самом деле это сорт оф дебилизм, когда в треде про плаванье вместо того, чтобы спрашивать советов как эффективно плавать, вы уходите в отрицание, просто чтобы не
чувствовать себя не лохами, типа это невозможно, чтобы другие так плавали.
А может это и правильно, а за такое надо деньги брать?
Съебываю отсюда кароч, пакеда, бесполезно тут треды создвать (да, я - ОП).
>(да, я - ОП).
Успех, лол.
Первый анон тот который с 1 разрядом на 100 метров баттом, который начал тыкать тебя носом в твое говно, возвращается в тред, чтобы окончательно расставить все точки над i
Начну с того, что в этот четверг я проплыл 250 метров баттерфляем и на этом остановился, потому что от батта слишком сильно устаешь и от этого под конец начинает сыпаться техника, и вместо красивого спортивного плавания все рискует скатиться вялое бултыхание. Заметь это никоим образом не противоречит тому, что я изначально утверждал и что подтверждается спортивными нормативами и спортивными же дисциплинами.
Но давай вернемся к нашему разговору.
За неимением аргументации, ты постоянно пытаешься подменить тему беседы (Одна тема охуительнее другой, просто. Про скорость плавания. Про спортивную физиологию. Про какую-то хуйню, отрицание. Что ты несешь вообще? Сейчас вот начал переводить на то что невозможно так плавать) либо апеллируешь к тому какой ты великовозрастный долбоеб, как будто от возраста зависит уровень плавания, лол.
Я еще раз тебе напоминаю. Предметом разговора является не возможность длительное время плавать баттерфляем как таковая.
Мы здесь говорим о том, что ты, да-да, конкретно ТЫ пузан за 30 со скоростью 50 метров в минуту плаваешь чем угодно, но только не баттерфляем.
Как я понимаю, со мной согласно еще как минимум два анона и вместо того, чтобы разыгрывать карту "я художник, я так виж плаваю чисто для себя и вообще идите нахуй" выложи уже видео со своей божественной техникой.
Разрядные нормативы: http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
Старый тред тонет здесь: https://2ch.hk/sp/res/340659.html