Эй, беспруфный, тебя не смущает, что среди олимпийских дистанций нет стайерской дистанции на батерфляй?
Годная шапка получилась, добра тебе, анон.
Первый анон тот который с 1 разрядом на 100 метров баттом, который начал тыкать тебя носом в твое говно, возвращается в тред, чтобы окончательно расставить все точки над i
Начну с того, что в этот четверг я проплыл 250 метров баттерфляем и на этом остановился, потому что от батта слишком сильно устаешь и от этого под конец начинает сыпаться техника, и вместо красивого спортивного плавания все рискует скатиться вялое бултыхание. Заметь это никоим образом не противоречит тому, что я изначально утверждал и что подтверждается спортивными нормативами и спортивными же дисциплинами.
Но давай вернемся к нашему разговору.
За неимением аргументации, ты постоянно пытаешься подменить тему беседы (Одна тема охуительнее другой, просто. Про скорость плавания. Про спортивную физиологию. Про какую-то хуйню, отрицание. Что ты несешь вообще? Сейчас вот начал переводить на то что невозможно так плавать) либо апеллируешь к тому какой ты великовозрастный долбоеб, как будто от возраста зависит уровень плавания, лол.
Я еще раз тебе напоминаю. Предметом разговора является не возможность длительное время плавать баттерфляем как таковая.
Мы здесь говорим о том, что ты, да-да, конкретно ТЫ пузан за 30 со скоростью 50 метров в минуту плаваешь чем угодно, но только не баттерфляем.
Как я понимаю, со мной согласно еще как минимум два анона и вместо того, чтобы разыгрывать карту "я художник, я так виж плаваю чисто для себя и вообще идите нахуй" выложи уже видео со своей божественной техникой.
P.s.: ОП, годную шапку заделал.
Свободен, пидор, иди нахуй.
Лол!
Фуркаду ПРИПЕКЛОУ
Фуркаду ПРИПЕКЛОУ
Плавуны, реквестирую совета по тренировкам.
В пятницу соревнования - 50 метров вольным стилем.
До этого месяца два тренировался три раза в неделю [spoile]по возможности[/spoiler] по следующей схеме:
Понедельник: руки с лопатками/без лопаток/с парашютом/без парашюта; в основном средние дистанции.
Среда: ноги в ластах/без ласт/с парашютом/без парашюта; в основном средние дистанции.
Пятница: либо скоростная тренировка (по 25 метров в максимальном темпе, с перерывом раз в десять бассейнов на 200 метров в расслабленном режиме) либо всю тренировку с парашютом плавал.
А теперь вопрос. Как использовать оставшиеся три дня четверг буду в дороге и один фиг нужно будет отдохнуть до соревнований?
Думал либо все три дня повести по привычной схеме (руки-ноги-скорость) либо все три дня скоростные тренировки проводить.
В пятницу соревнования - 50 метров вольным стилем.
До этого месяца два тренировался три раза в неделю [spoile]по возможности[/spoiler] по следующей схеме:
Понедельник: руки с лопатками/без лопаток/с парашютом/без парашюта; в основном средние дистанции.
Среда: ноги в ластах/без ласт/с парашютом/без парашюта; в основном средние дистанции.
Пятница: либо скоростная тренировка (по 25 метров в максимальном темпе, с перерывом раз в десять бассейнов на 200 метров в расслабленном режиме) либо всю тренировку с парашютом плавал.
А теперь вопрос. Как использовать оставшиеся три дня четверг буду в дороге и один фиг нужно будет отдохнуть до соревнований?
Думал либо все три дня повести по привычной схеме (руки-ноги-скорость) либо все три дня скоростные тренировки проводить.
>с парашютом
))))))))
>пидор
А мне тоже интересно как можно плавать баттом часами без остановки. Я не могу утверждать что это невозможно принципиально, маловато опыта, но верится с трудом может быть речь идет про брасс? тогда я верю
мимокрок
Даже Паша Дуров проплывает баттом по 5 км на своих ебучих островах в открытом океане.
Таакс, попробую помоч тебе мимопловец 1 взролый.
Перед соревнованиями никаких сложных, обьемных и сильноэнергозатратных тренировок.
Отрабатывай старт(прыжок с тумбочки) ,выходы(проныривание под водой после отталкивания от бортика или старта с тумбочки), кувырки при повороте, и плавай оч короткие промежутки во всю силу по 25 м или меньше, ну и главное сохранить чувство воды.Посмотри видосики топовых пловцов с олимпиад и чм.
И еще, плавай без парашутов всяких и лопаток, но можно в ластах, чтобы почувствовать соревновательную скорость. Нормально выспись.
>Отрабатывай старт(прыжок с тумбочки) ,выходы(проныривание под водой после отталкивания от бортика или старта с тумбочки), кувырки при повороте
Ну это кагбэ само собой разумеется, не стал писать.
>плавай оч короткие промежутки во всю силу по 25 м или меньше
То есть скоростные тренировки предлагаешь? Сам склоняюсь к варианту без снаряжения плавать эти дни. Тогда как считаешь скажи свое мнение на счет таких вариантов:
Понедельник-вторник-среда: тренировки на скорость; четверг - день отдыха.
Понедельник, среда: тренировки на скорость; вторник, четверг - дни отдыха.
Понедельник-вторник: тренировки на скорость; среда: плавание в свое удовольствие; четверг - день отдыха.
>главное сохранить чувство воды
Блин, ты серьезно? Я сам когда-то плавал по первому разряду, но уже в прошлом треде писал, что не помню, чтобы нам втирали что-то про чувство воды. Что вот ты имеешь в виду, говоря это?
Алсо, спасибо за совет
Какие шансы чем-нибудь заразиться в бассейне?
Грибком стопы разве только можешь заразиться в душе.
Попрыгун, ты тредом ошибся.
Да не пизди. Подцепил хуету какую, коросты по телу вылезли.
Вода там хлорированная, балбес. Небось какую-нибудь парашу на себя надевал, либо вытирался ей.
Не гони на бассейн, короче.
Или лизнул обод унитаза...
Я хожу в элитный бассейн с нехлорированной водой.
Через сколько после тренировки вы едите?
У илиты справки, видимо, не принято брать
Сап.
Есть кто с приморского края? :3
Нет.
Половину этих справок выписывают соседки, тети и сестры.
Посоны, меня уже лет пятнадцать с того момента, как бросил бассейн мучает вопрос:
как, блядь, прыгать в воду с тумбы так, чтобы очки не слетали в тот же момент?
И еще, бросил я потому что был хоть и ленивым пиздюком, но осознал, что болеть каждый месяц меня доебало. Как от простуд спасаются профи? Алсо, уходил из бассейна позже всех из группы, потому что понежиться под горяченьким душем было просто потрясающе после холодной воды и этого ебаного перехода через ледяной воздух из воды в душевые.
как, блядь, прыгать в воду с тумбы так, чтобы очки не слетали в тот же момент?
И еще, бросил я потому что был хоть и ленивым пиздюком, но осознал, что болеть каждый месяц меня доебало. Как от простуд спасаются профи? Алсо, уходил из бассейна позже всех из группы, потому что понежиться под горяченьким душем было просто потрясающе после холодной воды и этого ебаного перехода через ледяной воздух из воды в душевые.
Под шапку надевай, дубина
Тренируй технику (найди препа).
А если в двух словах - прижимай подбородок к груди.
От простуд спасает бассейн без сквозняка. Ну и контрастный душ на выходе, хорошо бодрит после тренировки.
Ещё из лайфхаков: вытирайся, прежде чем идти делать разминку на бортик; плавай с нагрузкой, так чтобы вода не казадась холодной; не злоупотребляй тёплым душем.
>От простуд спасает бассейн без сквозняка.
А вот хуй! Я уже заебался давиться соплями начиная с 500 метров.
Возможно это реакция на хлорку.
Хм, про шапку я и не подумал.
>бассейн без сквозняка
Бля, а такое бывает? Контрастный душ мне сила воли не даст принять, как это - и так вокруг холодно, а тут душем еще холоднее делать.
>вытирайся, прежде чем идти делать разминку на бортик
Ох, как я ненавидел эту разминку. Холодно, мокро, плавать только минут через 10 дадут, а пока эта хуета.
>плавай с нагрузкой, так чтобы вода не казадась холодной
Эт в самом бассейне, а не на пути из него, но в целом да, согласен, сам грешил на то, что слишком подолгу простаивал без движения иной раз.
Спасибо, анон, поднаберусь уверенности и пойду в бассейн или не пойду, а пойду в зал железки тягать. Вода манит, но и дрыщом быть неохота.
А ты няшный?
Завтра из плавания в бег перекатываюсь, ибо денег нет.
Есть.
Мне в этом плане повезло - живу в селе в районе добывающем нефть, так на нефтеденьги у нас построили YOBA-спорткомплекс с двадцатипятиметровым бассейном на шесть дорожек.
Но село есть село и в бассейн кроме меня ходит полтора человека при том, что одно посещение стоит 150 рублей.
Самое большое количество людей, находящихся в нем, что я видел - 5 человек, включая меня.
Это же хорошо.
>что я видел - 5 человек, включая меня.
Да, прошло то время, когда в только что открытом бассейне я плавал один на дорожке, а иногда один вообще во всем бассейне.
Ну так я и говорю:
>мне в этом плане повезло
-кун выходит на связь.
Не хватило 15 сотых до третьего места.
Первые два были для меня недосигаемы в этом году - у ребят там результаты 27 с небольшим секунд, а вот пловец, занявший третью ступень пьедестала преодолел 50 метров за 29,86.
Про ощущения от соревнований во время моей спортивной молодости я в настоящее рвемя ничего не помню, но оказаться сейчас в одном шаге от подиума оказалось очень обидно. 15 сотых это же так мало: чутка по-другому стартануть или коснуться бортика. Или это судья еще мог затупить. Я не могу представить, что чувствуют пловцы, проигрывая во время чемпионата или Олимпиады из-за мизерных отставаний.
Не хватило 15 сотых до третьего места.
Первые два были для меня недосигаемы в этом году - у ребят там результаты 27 с небольшим секунд, а вот пловец, занявший третью ступень пьедестала преодолел 50 метров за 29,86.
Про ощущения от соревнований во время моей спортивной молодости я в настоящее рвемя ничего не помню, но оказаться сейчас в одном шаге от подиума оказалось очень обидно. 15 сотых это же так мало: чутка по-другому стартануть или коснуться бортика. Или это судья еще мог затупить. Я не могу представить, что чувствуют пловцы, проигрывая во время чемпионата или Олимпиады из-за мизерных отставаний.
Страдай.
Сам плыву в эту пятницу две дистанции, авось чего и получится (хотя всё зависит от того, кто из соперников придёт).
>плыву в эту пятницу две дистанции
Какие дистанции? Какие стили? Какой уровень соревнований?
Как и у куна выше какая-то шаражная фигня, где лишь пара человек выплывают из 26.
Стандартные 50 в коротком бассейне.
Батерфляй и вольный стиль.
Ну у тебя хоть баттерфляй есть в дисциплинах. Им бы я тоже поплавал или 100-200 метров вольным.
Тут еще в моем сельском бассейне были соревнования, так там вообще дистанция 25 метров была.
880486-кун
Как без тренера записываться на соревнования? В 16 лет проплывал 50м за 27 секунд, потом ушел в трежерку. Сейчас планирую вернуться, поработать над собой, на время посмотреть и пойти на соревы, только незнаю как записываться туда самостоятельно.
Ах да, мне 26 уже.
Ах да, мне 26 уже.
Сука, как же я ненавижу баттерфляй! Кроль самый норм стиль.
А я когда занимался не любил брасс. Не любил потому что из-за толстых слабых ног результаты им были самые низкие.
Зато сейчас, считаю, что благодаря свойственной брассу "рывковой" технике, плавая им на скорость наиболее ярко ощущаешь ПРЕВОЗМОГАНИЕ.
Ну в когда начнешь ходить по абонементу, подойди к любому тренеру и скажи: "Так мол и так в секцию к вам не хожу, но на соревнованиях выступить хочу. Что поделать? Хуйчы сосал, бочку делал."
Анонасы, в прошлом треде так и не раскрыли тему о вспомогательных упражнениях вне бассейна. Что лучше добавить, турник, брусья, отжимания, а может жим лежа, присед и тягу для спины? Эспандер как то может помочь?
>как, блядь, прыгать в воду с тумбы так, чтобы очки не слетали в тот же момент?
Купи себе пикрелейтид и прыгай хоть с катера на полном ходу.
Правда есть вероятность, что при этом ты будешь выглядеть как ебанутый.
Это ты что ли хотел со штангой присядать, чтобы с тумбочки дальше прыгать?
Так тебе вроде в прошлом треде расписали, что хуйня это.
Бегай, чтобы общую выносливость развивать и дыхалочку. Ну можешь еще на турнике широким хватом по подтягиваться и дельты покачать.
Нет, не я. А зачем дыхалочка, если цель 50-100м ? Неужели олимпийцы ничего, кроме плавания, не делают, откуда тогда такие большие грудные у них?
>А зачем дыхалочка, если цель 50-100м
Меньше голову высовываешь из воды - меньше сопротивление. В идеале 50 метров нужно на задержке проплывать.
>Неужели олимпийцы ничего, кроме плавания, не делают, откуда тогда такие большие грудные у них?
Ну походи в качалочку раз в неделю для разнообразия. А большие грудные потому что тренируются дохуя - жира нет, все мышцы развиваются.
Еще брассом можешь поприседать и с резиночками руками помахать.
>50 метров нужно на задержке проплывать.
Фелпс даже такой хуйней не страдает.
Буйство диванных в треде.
Вот спасибо тебе анон. Да, заметил,что олимпийцы вообще голову не высовывают для вдоха на 50 метрах
Вот так и планирую, один день в неделю тренажерный зал добавить. Жим лежа, жим ногами и тяга в наклоне, без фанатизма и погони за весами.
>не высовывают для вдоха на 50 метрах
Фелпс даже на 25 высовывает один раз
Какие препараты используют плавцы? Все тот же тесто?
Флепс шмепс пепс? ))))0)
Конечно, он же пачку в день курит,дыхалки нет почти.
Я вообще не курил ни разу, а дыхалки нет. Плавать еще плаваю длинные дистанции, но дышу на каждый гребок, а вот бегать не получается.
>Фелпс даже на 25 высовывает один раз
Это ты с Фелпсом в один бассейне двадцатипятиметровый по абонементу ходил?
Где ты видел его на таких дистанциях, зеленый?
Хуесто. Иногда бендазол и ретинол для лучшего восстановления в период тренировок, но не повсеместно.
Некоторые ебаны пьют кофеин перед стартом.
Но ведь тесто лучше, разве нет? Да тот же метан взрывную силу хорошую дает.
Аноны, а меня интересует вот такой вопрос, каким стилем лучше плавать, для укрепления мышц и улучшения фигуры? Думаю, что это батт, но пиздец нелюблю его потому что плавая им дергаюсь как червь пидор, аж стыдно
>для укрепления мышц и улучшения фигуры
Иди уже в тренажерный зал, кочок.
Плавай комплексом.
Будь добр, съеби в тот /fiz, из которого вылез.
Не существует такого стиля.
>Не существует такого стиля.
Не сердись на него, анон. Он хотел сказать ДЕЛЬФИН.
А задрачивал бы старт, вместо воих парашютов - и приплыл бы 3м.
Да я вроде писал, что тренирую старты в конце каждой тренировки.
На ютюбе
И тут такой ссылку кидаешь и мы все охуеваем.
>видео не с соревнований, на котором Фелпс плывет не на скорость
>дистанция 100 метров
Ты даун?
Говорили о конкретной дисциплине - 50 метров вольным стилем. Нахуй ты эти видео сюда притащил? Еще бы запостил 1500 метров со словами СМОТРИТЕ АНИ ДЫШУТ!!!111
Хожу, но тренажерка это гавно без задач, аутируешь поднимая железку. Скучно.
КАКОЕШЬ
Сосаны, а если кто то от напряжения блеванет в бассейн, что будет? Всех выведут из воды и будут спускать и набирать новую воду или оставят плавать в блевотине хлорка тип все продизенфецирует ?
Всех выведут, рвотную массу выловят сачком, и спустя некоторое время обратно запустят.
Ну это я по своим воспоминаниям из спортивного детства говорю - один раз кто-то обосрался в бассейне и какой-то паренек, неспешно плывя на спине, косплея Титаник, протаранил дрейфующий островок говна. К этому времени моя группа уже закончила тренировку и стояла у бортика, слушая тренера, поэтому нам было отлично видно это кораблекрушение. Если я ничего не путаю, то сначала из воды даже не всех выгнали, а только три ближайшие к месту зашквара дорожки. Мы поржали и разошлись по домам вместе с группой, которая после нас заходила, но как мне рассказывали через одну группу уже все плавали. При этом в бассейне у нас вода была минеральная, а не перехлорированная.
Хотя кто знает. может сейчас уже изменились санитарные стандарты.
Лол. Спасибо за стори, анон !
Я тут тоже решил вкатиться в плавание, занимался в детстве. Вот сходил сейчас аббонимент купил. Там такие накачаные тренера, мне что то стремно теперь я худой. На меня не будут смотреть и осуждать? Как в кокочалочке осуждают дрищей.
Бассейн это зашквар.
Лол, я имел в виду то, что нельзя использовать только какой-либо один стиль ради чего бы то ни было.
> Всех выведут из воды и будут спускать и набирать новую воду
ага, каждый раз так делают. Закрываются на неделю, и потом еще две недели вода холодная. А что делать, зашквар же
> На меня не будут смотреть и осуждать? Как в кокочалочке осуждают дрищей.
В кочалку ходят чтоб ВЫГЛЯДЕТЬ, поэтому вид и обсуждают, это им важно и интересно. В бассейне ПЛАВАЮТ, хочешь чтоб о тебе говорили - плавай как-то особенно ебануто.
Ну конечно бывает залетная быдлота, но нечасто и не сильно выебистая, место не способствует. Короче, всем похуй
Аноны, что за шапочки стали делать из материала какого-то, похожий на ткань? Норм? Просто 12 лет в бассейне небыл, в детстве были только резиновые. Вдруг эти из материала для дайвига какого нибудь, а я как даун в ней в бассейн приду.
Да, норм. Но учти, что резиновые глубже.
>Да, норм.
ниче не норм, голова мерзнет же
Плавай активнее
Этот поц правильно делает?
Пронос руки над водой не сильно важен.
>Плавай активнее
еще сильнее мерзнет... у меня голова слабо участвует в процессе. Да и мышц там нет почти
Попробуй тогда во время плавания постоянно морщить и расправлять лоб. Ну и рожи корчи еще при этом.
Поясните, что значит высокий локоть? Когда он должен быть высоким и относительно чего высоким?
Я жуткий дрищ. Планирую придти в бассейн, надеть шапочку, очки, бируши длинные, что бы края шапочки оттопыривались и бируши торчали, зажим для носа. Пройти в бассейн походкой качка с расставлеными руками. Начать делать разминку, отжиматься, бегать 25 минут, из 45 , возле скамеечек. Потом встать на тумбочку, начать бить себя по щекам, типо концентрацию повысить. Прыгнуть животом в воду. Начать раздувать щеки и усиленно дышать, ногами плыть брасом, а руками кролем, голову в воду не опускать. Проплыть 100м и уйти такой же походкой как пришел.
Какие подводные камни? Меня станут уважать и считать спортсменом?
Какие подводные камни? Меня станут уважать и считать спортсменом?
Локоть должен быть выше кисти всегда, когда под водой.
Спасибо.
> во время плавания постоянно морщить и расправлять лоб. Ну и рожи корчи еще при этом.
тогда забываю как плыть и тону
карочи, тряпошная для тех кто купаться пришел, чтоб плавать - резиновая (ну силиконовая)
Я даже на соревнования выхожу в тканевой. Так что ты просто лох.
Ты на соревнования в тканевой ходишь - а я лох? Ну ладно, хули тут спорить
Лол
Я вчера спрашивал про тканевые шапочки, померил спидо, как то неудобно, сильно давит и стяшивает кверху. Взял латексную арену, удобно сидит, мягкая, глубокая.
Просто ты гидроцефал
Антуаны, как морально готовитесь к соревнованиям? Это же мандраж жуткий. Мне кажется я как мешок с тумбы прыгну или стартану раньше свистка из-за нервов.
Чем больше стартов, тем меньше волнения. Терпи.
Аноны, помогите ньюфагу поставить технику кроля. Сейчас плаваю в районе 40 секунд 50 метров, техники вообще ноль. Физрук сам нихуя не знает и научить не может. Основная проблема в том, что я не могу подключить ноги, вообще никак. Только начинаю работать ногами, сразу задыхаюсь, в итоге плыву чисто за счёт силы рук. Может посоветуете чего-нибудь? Еще общая выносливость хуёвая, бегаю не очень. Это сильно влияет на плавание? Дистанция же короткая, с хорошей техникой должно хватать выносливости?
Приседать со своим весом можешь? Раз 50 присядешь? Может ноги очень слабые
На 50 метров должно хватать, если не хватает, то прокачаешь. Учись скользить в воде. Пару гребеов сделал и чувствуй как он толкает тебя и ты скользишь, не торопись, так поймешь как правильно грести и держать тело в воде.
>Только начинаю работать ногами, сразу задыхаюсь, в итоге плыву чисто за счёт силы рук. Может посоветуете чего-нибудь?
Работай ногами, очевидно же! Берёшь досочку и ласты и плаваешь. Только ласты не длинные дайверские, а короткие. Вообще, на одних руках плавать прекращай - работа ногами даёт не только скорость, но также дополнительно фиксирует корпус и ты станешь меньше извиваться аки змея. Напомню, что должна работать не только голень, а вся нога, то есть движение идёт от бедра.
Осло, если не выплываешь 50 метров, значит выносливости нет вообще. Работай над этим плавай и бегай.
Аноны, мне страшно, занимался плаванием в детстве, дропнул, хочу вернуться, 18 лвл, прыщав, чё делать? Cтесняюсь пиздец
>> Начать раздувать щеки и усиленно дышать
Обосрался
Пиздец, у меня псориаз и я хожу, а он прищей стесняется. Ничего не делать, иди.
окей:)
А, как тебя пустили с псориазом?
Псориаз не заразен, а значит запретить не могут
И ещё, сколько стоят занятия?
Или можно одному приходить и аутировать?
Блин, не сразу заметил.
>отжиматься, бегать 25 минут
>бить себя по щекам
>ногами плыть брасом, а руками кролем, голову в воду не опускать
Вот тут вот очень смеялся.
Плавуны, посоветуйте очки с годным антифогом, который не сотрется через неделю. Из этих http://www.intersport.ru/shop/plavanie-i-plyazh/aksessuary-c36022, например. Ранее юзал Fashy, устраивали, но потерял. Из этих по форме на них похожи адидасы, но наверняка ведь такое же говно как стиральные машины митсубиши и лучше взять спидо. Или норм?
>Плавуны, посоветуйте очки с годным антифогом, который не сотрется через неделю
А зачем? Тру-пловцы плюют в очки перед тренировкой и плавают так по хардкору.
но ведь.. ненадолго хватает такой смазки. постоянно придется обновлять, при яростном акте... плавания.
Хех.
Ну хрен знает, если очки не протекают и нормально сидят, то на 45 минут должно хватать. Мне хватает.
Если заговорили про очки, то что посоветуете между Arena Cobra Ultra Mirror и Speedo Fastskin 3 Elite Mirror.
С одной стороны, что касается инвентаря по умолчанию Speedo>Arena. Но с другой стороны Cobra Ultra как-то постильнее выглядит штоле.
Аноны блядь, я в панике, 17 лвл, не поздно заниматься плаванием, в детстве занимался,дропнул, сейчас думаю плотно навернуть.
>И ещё, сколько стоят занятия?
Я ебу сколько в твоем кишлаке стоят занятия, лол? В Лужниках, например, 800 рублей за разовое посещение, абонемент 8000 в будни, 13000 еще и в выходные.
Планирую купить шапочку спидо и быть крутым. Какие подводные камни?
Нормальный такой ценник, дорожек там сколько?
У меня в мухосрани 1800 за три раза в неделю на 45 мин, шесть дорожек.
8 дорожек, длина 50 м.
Лол, нет, конечно. Хотя в кокочалку ходил, но с 85 кг раз 20 и то с подливой сяду. Хз, слабые или не слабые, факт в том, что ногами гребут те, у кого они явно слабее. У меня ноги длинные очень, на мой взгляд, может в этом проблема? У плавцом они как раз визуально короче, чем у среднестатистического человека, так оно и есть?
Спасибо за совет.
Физрук как раз задрачивает меня с этой доской. 25 метром проплыть для меня таким образом - адское мучение. Нижняя часть квадрицепса просто разрывается.
Сразу фиксы подъехали.
С доской мы плаваем безо всяких ласт.
>плавцом они как раз визуально короче
Вовсе нет. У хороших ПЛАЦОМ как раз длинные конечности.
Признай уже, что твоя проблема в том, что ты мешок с говном, и начни работать, а не оправдания искать.
Имел ввиду со своим весом - это просто присядания без штанги
я стал часто присядания делать много раз и выносливость улучшилась, стало легче грести
Должен скоро привыкнуть, пока мышцы адаптируются, нагрузка же немалая. Это как в тренажерке, я сначала с 30 кг садился и офигевал как тяжело, потом привык и вес пошел, а 30кг стали очень легкими, так и тут скоро усилие которое прилагаешь для гребка будет казаться легким.
Да я признаю, что мешок с говном. Просто рассуждаю логически, ну должно же быть рациональное объяснение тому, что ещё большие мешки с говном умеют делать то, чего не могу сделать я. Всегда бросалось в глаза, что у пловцов короткие ноги, относительно туловища. Я, например, ниже пика на несколько см, но ноги у меня точно длиннее.
А, ну это легко.
Ну в общем ясно.
Спасибо всем, кто откликнулся.
>у пловцов короткие ноги, относительно туловища
Все правильно говоришь, анон.
Считается полезным, если у пловца руки длиннее чем обычно, а ноги короче. Но при этом, желательно, чтобы длина стопы была больше чем положено по росту.
Почему он такой накаченый?
Я ждал тебя.
Занимался в средней школе, 2 юношеский был кролем и брасом, сейчас 20, не думаю, что стал медленней плавать. Думал задрочить плавание и пойти в триатлон, есть ли возможность за 2 месяца подтянуть форму? За месяц смогу подтянуть велосипед и бег, ибо занимался самостоятельно не так давно.
Подтянутый скорее, хотя грудная клетка очень хорошо развита, оно и понятно.
За 2 месяца ты просто станешь более-менее проплывать два километра не умирая.
P.s.: 2 юношеский - не разряд.
Тут есть курящие аноны? Как вам плавается? Может кому-то плавание помогло бросить?
Хуево плавается. Но я не сигареты курю.
Есть. Плавается не хуже, чем до того, как начал.
Да не пизди. Очень сильно ощущается, когда не куришь за день до плавания.
Надеюсь мне плавание поможет бросить курить, 7 лет не занимался им и курил все 7 лет, завтра первая тренировка
Кстати, а Роксмит будет работать с таким говном?
Ну как твои успехи?
Куда пропал князь морей или как там его?
Будет.
Но лучше не надо.
Как выбрать годные очки для плавания?
Нормальные очки не надо налиплять на ебало типа чтобы держались. Выбирай какие нравятся больше внешне.
Очки я выбрал за тебя.
Тебе осталось определиться с цветом.
Какие из этих цветов мужскими считаются в плавании?
Розовые бери. Будешь первым парнем на раене.
Горло заболело, кто нибудь ходил в бассейн с красным горлом?
Потолстить решил?
>потолстить
Схуяли? Аргументируй.
За такое могут и опустить в раздевалке да загнать под шконарь.
Да, нагрузка гораздо сильнее на организм. Плюс дышать нормально не сможешь, сопли моментально генерируются и затекают в горло.
Ох Аноны, это пиздец. Сегодня был на трене. Ну пришел значит, думаю я же крутой пловец, занырнул сразу на центральную дорожку и начал плыть. И проплывя пол бассейна я охуел, дыхание сбилось и вся техника за ним тоже. Я в шоке если честно, как курение убило дыхалку. Раньше спокойно на задержке 25м проплывал. Главное в ни в жизни ни в тренажерке я не замечал, что дыхалке уже хана. В шоке если честно, буду бросать курить и заниматься.
Кун
Кун
Бро, я с хуевейшей дыхалкой проплываю больше мастера спорта по биатлону.
А как, если начинается ужасная отдышка и полусекундного вдоха не хватает?
Ты плавал вообще в них или просто фажишь?
Они не подходят для продолжительного ношения, которое предполагают тренировки.
Ещё один решил по-королевски выебнуться. Что-то с вами тут не так.
Я через 2 месяца с 25 метров плавал спокойно 1500.
Сдаётся мне, что это ты их не носил ни разу.
Более чем нормально плавать в них около часа (стандартный сеанс в бассейне по абонементу).
Сейчас их ещё и с силиконовым напылением выпускают - их практически не чувствуешь.
Надел такие на старты, понравилось.
После поплавал час утром, два вечером, охуел и вернулся к нормальным.
>силиконовым напылением
Это что за высокие технологии, лол?
>Ты плавал вообще в них или просто фажишь?
Я плавал в них в школьные годы, когда полноценно занимался с тренером, группой, сборами и всем таким.
Месяца два назад заказал себе три пары таких, с тех пор плаваю три раза в неделю, жалоб нет.
>После поплавал час утром, два вечером, охуел и вернулся к нормальным.
Так с чего там можно охуеть, если все компоненты настраиваются.
Ну, там довольно точно настраивается единственный в принципе подлежащий настройке компонент.
Для меня лично это никак не перевешивает отсуствие прокладок, и ньюфагу, который ещё может и не в состоянии верёвочку завязать, подобное рекомендовать точно не надо.
Особенно с таким гонором.
>Ну, там довольно точно настраивается единственный в принципе подлежащий настройке компонент.
Два. Расстояние между стекляшками и степень затягивания самих очков.
Тот факт что оба параметра не имеют предустановленных значений нивелирует отсутствие прокладок.
Хотя признаюсь, то ли у меня с годами у меня как-то сильно изменился размер и посадка глаз, то ли я их сперва не совсем точно подогнал, но когда я надел их два месяца назад, первые минуты три было непривычно и я даже удивлялся, неужели я в детстве не чувствовал этого. Но спустя несколько сот метров перестал чувствовать какое-либо неудобство. А после того как поэкспериментировал с настройками так и вовсе плаваю в них и забот не знаю.
А я и не пизжу. На каждого по-разному влияет же.
Еще хочу добавить, что у меня Никогда так не болели мышцы после кокочалки, как после бассейна. Даже когда на одной тренировке делал присед, становую, жим и брусья - после душа выходил с приятной усталостью, бодростью и ощущением силы в теле. А после плавания я вчера вышел как гавно на дрожащих ногах с ахренительной усталостью,аж уснуть не мог, крепатура какая-то и болит все.
>Даже когда на одной тренировке делал присед, становую, жим и брусья - после душа выходил с приятной усталостью, бодростью и ощущением силы в теле
>на одной тренировке
>присед
>становую
>жим
>брусья
>на одной тренировке
Ты, видимо, ни плавать, ни кочаться не умеешь.
Что вы делаете если хуй встает? У меня сразу из плавок вырывается. Стремно.
Не слышал о программе фуллбади ? Сплит не всем подходит.
Брусья добавлял, что бы добить трицепс и низ грудных.
С чего он вставать должен? У меня наоборот уменьшается до микроскопических размеров в бассейне, все время офигеваю потом когда плавки в душе снимаю.
Двачую, после тренировки снимаешь плавки, а там пиструн, как у ребёнка.
Есть ссылки на предыдущие треды? Нашел только пятый
Ну хуй знает, у меня под теплым душем расправляется, а когда его вытираю шелковым полотенцем, то еще подвстает.
Зачем ты берешь шелковое полотенце в бассейн?
А, ясно, ты мамкин тралль
Планирую навернуть чебуреков с борщом и чесночком перед треней и рыгать вонюче, какие подводные камни?
Потому что проще написать было шелковое, ебанашка, чем абсорбирующее, вы же, мани, все равно такого в руках не держали, а по структуре оно близкое к шелковому у меня.
Никаких. Но плавай на первой дорожке с тянами, лол.
>Потому что проще написать было шелковое, ебанашка, чем абсорбирующее
Написал бы, что оно из микрофибры, начал тут фантазировать на тему шелка.
>вы же, мани, все равно такого в руках не держали
Лол. Купил китайское джоссоговно за пятьсот рублей в спортмастере и пришел повыебываться на двач. Причем из этих пятисот стопятьдесят были списаны с мамкиной бонусной карты, да?
>джоссоговно
На Джос не залупайся, чучело, у меня с ними контракт.
>у меня с ними контракт
И как там шапочки из гудрона и очки с прокладками из монтажной пены?
Очки кстати гавно, у меня пропускают воду иногда и мутные какие-то становятся.
Плавуны, Поясните как дышать правильно, я заебался воду хлебать, а слишком высоко голову задирать тупо я про кроль. Когда голову из воды поворачиваешь то вода стекает и я ее в нос и рот иногда набираю и сразу плыть невозможно. Надо носом выдыхать и продолжать выдох до того момента как голову высунешь?
Вообще-то достаточно малейшего усилия, чтобы выдохнуть воду изо рта и носа.
Ну и вообще, да, под водой надо постепенно выдыхать.
Я на глубине пяти метров не могу выдохнуть нормально.
Ты плывешь кролем на глубине пяти метров?
Это другой анон написал
>Надо носом выдыхать и продолжать выдох до того момента как голову высунешь?
>высунешь
Голову нужно не высовывать, а поворачивать. И да, выдох делать нужно под водой.
>Когда голову из воды поворачиваешь то вода стекает и я ее в нос и рот иногда набираю и сразу плыть невозможно.
Для таких неумех как ты Arena даже специальные очки заделала.
Лол, наверное это зашквар в таких плавать?
Фу, на третьем пике, что за дыра в боку?
Тень от сливающейся с руки воды.
Пиздец, сходил в бассейн. Чувак заглянул спереди перегородки (они не глухие, из металла сделаны и начинаются в 20-30 см от стены), протянул руку и попросил налить шампуня. Пялил на мой хуй. Все бы ничего, но он занимался после с розовыми гантельками на мелкой глубине. И плавки какие-то лососевые. Даже в сауну не пошел в этот раз, а то еще отпердолил бы.
Ты какой-то параноик-гомофоб.
>ко-ко-ко
Хорошая продукция за свои деньги, не пизди. Хочешь чего-то более качественного – переплачивай. А теперь иди нахуй.
>Очки кстати гавно, у меня пропускают воду иногда и мутные какие-то становятся.
Еблан, ты их неправильно надел на свое кривое лицо.
>Хорошая продукция за свои деньги, не пизди.
У карманного бренда сети спортивных магазинов по определению не может быть качественного инвентаря/аксессуаров для спорта.
Его задача массово клепать ширпотреб нижнего и нижнесреднего ценового сегмента, чтобы было чем заставлять полки и продавать клиентуре, которая спортом не занимается, в снаряжении не разбирается, но хочет не выглядеть стремно среди таких же своих друзей.
Проиграл с гантелек
Кстати, у меня перчатки для кочалки торнео, второй год живы, даже липучки нормально застегиваются до сих пор, так что зря ты так на всех
Не пизди, это говно! Сука, это хуйня, выброси ее!
Так у меня у самого турник и эспандер Torneo. Потому что турник в дверной проем даже у Кеттлера какой-то хуевый, а круглый эспандер на 25 килограмм я долго не мог найти.
Я не писал о том, что вся продукция спортмастеровских брендов разваливается на глазах, я писал о том, что у них не найти ничего серьезно-спортивного.
Есть у кого нибудь из здешних анонов книга полное погружение? Получается найти только платный вариант
Уже нашел.
Ну так хуйни на ргхост. Может кому-то еще из анонов поможешь.
>полное погружение
Что за книга? О чем? Типа как натренировать дыхалку? Выкладывай.
http://swimblog.ru/knigi-po-plavaniyu/
Вот тут берите, сейчас с телефона и еще долго у компа не буду.
Книга про то, как уменьшить сопротивление воды, как правильное положение принимать и плавать расслабленно и не уставать.
Сейчас читал, воды много конечно, но что то стоящее можно подчерпнуть. На следующей тренировке буду пробовать
Вот тут берите, сейчас с телефона и еще долго у компа не буду.
Книга про то, как уменьшить сопротивление воды, как правильное положение принимать и плавать расслабленно и не уставать.
Сейчас читал, воды много конечно, но что то стоящее можно подчерпнуть. На следующей тренировке буду пробовать
Ну что, кто нибудь заценил? Что думаете?
Негоже треду про плавание ТОНУТЬ
Я пока скачал на лето. Живу у моря, но плаваю медленно.
Охуеть. От них наверное проблем больше чем пользы
>Спортивное плавание : путь к успеху
Вот это, но бля, никто не хочет её сканировать, везде обыскался.
Как увеличить выносливость мышц? Если плыть на максимальной скорости,прикладывая все силы, то метров через 40 начинают "отниматься" руки, плечи. Что это, слабые мышцы или выносливость ? Кочалка поможет решить проблему?
Силовая выносливость же. Это один из видов силы.
Че, бля? Как поднять сей скилл, маня?
Ты маня, кочкодебил, лол. Ты сейчас не в /b/ыдлятне, не забывайся.
Самый простой способ — плавать больше.
>кочкодебил
Че за нахуй?
ловите нафаню
Чувачок, я тебя нормально спрашиваю, нахуй ты быкуешь? За клавиатурой ты такой пиздатый, да, но не этим надо выебонить, братишка.
Кочка - это качек. Кочкодебил - качек помешаный на кочалочке.
Чув, общий показатель выносливости идет от объема кардио тренировок, а не от " качалки" или плавания на максимальной скорости. Так что больше бегай, прыгай, плавАй в каЕф
Ты понимаешь, что существует такой фактор, как "специальная выносливость"? То есть когда хороший боксер, который бегает многокилометровые кроссы и стоит у себя на трене по 12 раундов, приходит вдруг попробовать себя в зал борьбы - он сдыхает в первую же трехминутку, на вторую часто уже не может выйти. И вся его общая выносливость тут до пизды, потому что конкретно в борьбе, например, силовая выносливость решает.
И когда человек пишет, что у него "руки отнимаются" - это тоже проблема силовой выносливости, а не кардио. Ну и технические просчеты тут, конечно, тоже сказываются.
>нахуй ты быкуешь?
>За клавиатурой ты такой пиздатый
Надо же какие люди в /сп обретаться стали. Давай еще "раз на раз" его вызови, лол.
Хоть ты и правильно написал про залетных агрессивных мимокроков, но про "специальную выносливость" какую-то хуйню ляпнул.
Боксер будет умирать в зале борьбы, потому в борьбе работают совершенно другие мышцы - в боксе большую роль играет футворк, а в борьбе жополазанье и одеяленье, понятно, что боксер никогда над этим не работал.
Анон все правильно поясняет, что для развития выносливости в плавании нужно не в качалку идти, и не на скорость ебашить, а плавать большие объемы.
А что делать, если у меня показатель выносливости стремится к нулю, как бы я не тренировался?
>как бы я не тренировался
Напиши как ты тренируешься: сколько тренировок в неделю, какие дистанции плаваешь, как плаваешь, помимо бассейна что делаешь.
>сколько тренировок в неделю, какие дистанции плаваешь
Обычно три. 800+400+200 либо 1000+500 кролем. Раньше какую-то часть брассом проплывал, но надоело. Помимо бассейна бегаю иногда, но пробегаю 800-1000 м без проблем, дальше получается лишь кусками по 300-500 м с переходом на ходьбу. Если важно, то еще каждый день хожу в среднем 5000-6000 м.
А тем летом недели три плавал ежедневно те же 1500 м. И ничуть выносливее по бегу не стал.
Вообще я допускаю, что просто сам по себе не выносливый. Для меня бег всегда был мукой на тренировках. Все бежали спокойно минут 20, а я на третьей же минуте выдыхался и через силу преодолевал остаток.
Я не фанат Рича Пиана, но у него на это есть гениально простой ответ:" нет результатов? Ты либо не доспал, либо не доел, вот и все". Т. е пересмотрев свой белково-углеводный рацион + режим + ... Тд и и тп найдешь ответы на интересующие тебя вопросы. Элементарно, если у тебя низкий гемоглабин, то твоя спортивная продуктивность минимальна или и вовсе ее нет.
>для развития выносливости в плавании нужно не в качалку идти, и не на скорость ебашить, а плавать большие объемы.
Так и я ж о том же, просто погугли, что такое "специальная выносливость". Что "бегай, прыгай" здесь до одного места будет. Что надо грузить именно задействованные в плавании группы мышц и именно специфической нагрузкой. А лучше всего это делается, как ни странно, плаванием. А то что я писал про силовую выносливость (а это один из видов силы и, соответственно, определенный режим работы мышц) - это для выбора характера тренировок, т.е. как раз длительная равномерная загрузка.
Возможно, мы просто друг друга недопоняли.
Я дрочу в день минут по 20. Вынослиовать растет или нет от этого?
Так не бывает. Если ты здоров и на каждой тренировке доходишь до предела, то выносливость увеличивается.
нет, надо увеличивать СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ нагрузку братишь
В смысле еще кому-то подрочить?
А я пару раз дрочил в толчке бассейна
Как триатлет могу подсказать, что выносливость в беге и плавании связаны между собой примерно никак.
По поводу бега - скорее всего ты бежишь просто слишком быстро. Либо ты очень толстый. Но даже умеренно толстый человек должен быть в состоянии пробежать хотя бы 30 минут без остановки.
По поводу бассейна - скорее всего, ты недодаешь нагрузок. Делать месяц за месяцем полтора км три раза в неделю и ждать какого-то результата - это смешно. Увеличь количество тренировок в неделю до 5, объем до 2-3 км, а одну тренировку в неделю делай длинное непрерывное плавание 2 км (раз ты хочешь быть стаером) и пойдет результат.
Ну и, само собой, нужно смотреть на технику. Есть ли захват, продвижение, окончание. С плохим гребком немного можно улучшить результат, но потом полюбому наступает плато. По себе знаю.
>слишком быстро
Медленно только петушье бегает
Это скучно же. Вот если бы ты подрочил прямо в бассейне, пока плывешь, тогда было бы о чем рассказать.
Я один раз из сауны прыгнул голым в бассейн. Об этом стоит рассказывать? Мамашка с ребенком пулей вылетела из бассейна и пожаловалась администраторам, меня пидорнули из бассейна и занесли в черный список. Благо в этот бассейн я ходил только когда в моем отключают горячую воду летом. Ну, как хожу, ходил.
Мне одна знакомая пловчиха рассказывала, что в детстве, лет в 12, как-то после разогрева в теплом душе вышла на тренировку голой. Тупо забыла купальник одеть и разогретая не почувствовала, что на ней ничего нет кроме шапочки.
>плАвчиха
fastfix
совсем зарапортовался с этими вашими мемчиками про ПЛОВец
Вот это прохладная!!!
А немного подкачаться в бассейне можно, а то я дрищь. В качалке вообще кайфа нет, а плавать наоборот люблю
Сегодня плавали на скорость, я победил на дистанции 50 м с результатом 1:39. Принципиальный соперник 1:45. Годно или нет?
Вы из фигурча сюда закатываетесь что ли?
Если совсем, то да, но надо жрать.
Нет. Причем тут фигурач, ты дебил?
0.59 сучонок плывут девочки палтос на третий разряд, думай теперь насколько ты годно проплыл
Ну они мастера спорта да? А я нет.
чего ты несешь, блять? какие мастера? это девочки, сдающие на третий юношеский, который и разрядом то не считается, девочки до 11 лет епту. Мастера спорта девочки с 12 лет плывут палтос 26 ебаных секунд
Я не разбираюсь в этом. У нас девочки плавают 50 м по 2-2,5 минуты. Они обычные девочки. А мастера спорта быстрее, говорю же!
ты спросил годно или нет, тебе ответили что ты плаваешь хуже детей, хуле тут разбираться
Да ну их этих детей, мастера спорта какие-то. Имхо для нормального человека я неплохо проплыл
Зачем тогда спрашивал, если не хотел слышать правдивый ответ?
>мастера спорта
>мастера спорта
>мастера спорта
Мало того, что плаваешь как медуза аморфная, так еще и с мозгами у тебя не очень.
-Сегодня пришли в качалочку штанги тягать,я поднял 10 кг, а мой друг 9 кг, Годно или нет?
-даже самый упоротый дрыщ поднимет 20 кг, теперь думай годно или нет.
-ну нет, это мастера спорта, а я нормальный человек годно поднял штангу, а эти мастера спорта, да ну их, они мастера спорта, 20 кг то поднимать
Какие упражнения и приспособления есть на тренировку окончание гребка в кроле? Я не догребаю до бедра, вытаскиваю где-то в районе пояса руки
Просто греби дальше
Так не вытаскивай - 945123-кун все правильно пояснил.
Я пробовал просто грести дальше, но прироста в скорости не заметил. Сегодня к тренеру сходил, первое что она сказала, что я трачу много энергии впустую из-за укороченного гребка, большим пальцем по бедру чиркай, говорит. Лопатки и подобное не помогут? Только осознанно догребать и все?
Ты немножко пизданут что ли? Как по-твоему можно без осознания своих действий изменить технику?
Я про дополнительно к осознанию спрашиваю. Не знаешь вспомогательных упражнений, так промолчи, гондон
Как ты смеешь писать об осознании, когда оно не изучено? Ты бы еще про подсознание написал!
Ты не про "дополнительно к осознанию" спрашиваешь.
>Лопатки и подобное не помогут? Только осознанно догребать и все?
Осознанно догребать придётся в любом случае. Или, может, ты считаешь, что лопатки будут за тебя думать?
И вообще твои выебоны в треде уже немного надоели. Умерь пыл, быдлан, и принимай к сведению то, что говорят.
И что ж вы ему сказали такого полезного? -Я не догребаю. -Так догребай.
Охуеть, доктора спортивных наук.
Пиздец, откуда вы такие ебанутые повылазили, как лето приближается?
То, блядь, очевидные вопросы задают как выносливость прокачать, то как догребать.
>Лопатки и подобное не помогут?
Finis Agility Paddle
Поглядываю за этим тредом не первый месяц. Просто удивился, в какое говно он скатился.
Это один и тот же человек, ты разве не заметил?
Про выносливость я спрашивал, а про Гребок другой анон
Ну вот представь ситуацию. Приходит человек с проблемой: бегает кросс по утрам и постоянно, увлекшись, пропускает свой поворот. Ну то есть пробегает мимо и потом приходится возвращаться. Что ему можно, блядь, посоветовать, кроме того, чтобы внимательнее смотреть по сторонам и сосредоточиться на том, чтобы поворот не пропустить?
Также и здесь. Есть понимание ошибки, значит надо сознательно концентрироваться на этом моменте, пока правильное движение не выжжется в подкорке. По другому никак.
и че вот это желтое говно норм? ни разу в магазинах не видал, удобно нет? а то надоело на пальцы продевать
Все норм, заказывай онлаен - двадцать первый век же!
2 рубля без доставки, не кисло так
О! Нормально цены поднялись. Я заказывал полгода назад где-то за 1 200 или 1 500.
Парашют пару месяца три назад покупал за две тыщи, сейчас он стоит 2 650. Ну пиздец, блядь.
Я могу побить по клавиатуре молотком и получится аргумент, лучше, чем этот.
Для того, чтобы исправить и отточить ошибки в плавании используются изолирующие упражнения: одной рукой с задержкой у бедра, с трубкой, в ластах или с колобашкой, чтобы максимально сконцентрироваться на аспекте.
Насколько сложнее плыть с парашютом? Он для силы гребка используется?
Спасибо, бро
Зависит от размера парашюта - я видел в продаже с диагональю 20, 30, 40 сантиметров. Взял себе средний и на первой же тренировке охуел, когда после того как проплыл с ним триста метров кролем стал весь ватный. В следующий раз с ним плавал 600 метров, работая только руками в лопатках, и после тренировки в душе было не просто орудовать губкой.
Сейчас на каждой неделе плаваю с ним километр руками в лопатках один день и километр ногами в ластах в другой. Иногда плаваю просто с парашютом без дополнительных аксессуаров.
По идее, работа с ним даёт прирост в силе и выносливости, но мне кажется, что ещё можно прибавить и в технике если ты имеешь о ней хоть какое-то представление. За счёт возросшего сопротивления появляется возможность акцентировать внимание на каждом этапе гребка.
Что "спасибо"? Он просто сказал, что упражнения используются, ничего конкретного.
Или спасибо за то, что впрягся?
>спасибо за то, что впрягся
>Чувачок, я тебя нормально спрашиваю, нахуй ты быкуешь? За клавиатурой ты такой пиздатый, да, но не этим надо выебонить, братишка.
Блядь, да съели ты уже отсюда, быдлан.
Без очков реально плавать?
Да. Только если у тебя в бассейне перебарщивают с хлоркой, будешь после тренировок охуевать от своих глаз.
Детектор почини, клован.
Короч я придумал как победить в соревнованиях. Покупаем лопатки полностью прозрачные ,суем в плавки. После старта с тумбы, когда находимся под водой, выхватываем их из плавок и гребем ими. Остаемся незамеченными. Получаем первое место, почет, славу и уважение.
>Покупаем лопатки
Но ведь лопатки не дают бонуса к скорости
бля! гениально! ваще кочка молодец! одел лопатки, а твои соперники уже полтинник доплывают
жаль конечно что ты тупой, а так хорошо придумал
Как ты узнал, что я кочка?
Ок, новый способ победить всех. В костюм Спидо Лейзер Рейстер вставить пропеллер, а в попу моторчик.
Аноны, на сколько быстрее проплываешь бассейн 25м, если стартуешь с тумбы а не находясь в воде?
Сегодня попросил мужика засечь за сколько плыву 25м,стартовал находясь в воде нырок и толчок от бортика. Что то дофига получилось, я расстроился аж :(
Сегодня попросил мужика засечь за сколько плыву 25м,стартовал находясь в воде нырок и толчок от бортика. Что то дофига получилось, я расстроился аж :(
Ноги в кроле вообще дают скорость или ими только подгребать, что бы у поверхности были и не тонули?
Ноги в кроле - это главное. Работай от бедра, в крайних положениях должен быть угол порядка 60 градусов.
>если стартуешь с тумбы а не находясь в воде?
10 секунд изи
во первых трипл, во вторых, ну кто еще такую хуйню будет пороть?
Ну вот я с воды стартовал, нырок толчок, за 19 секунд проплывал. Это очень херово? Получается 50м ~ 40 сек или реально на 10 секунд уменьшается время если с тумбы старт? Тогда 30 сек, уже хоть что-то. Ногми кстати просто подгребаю, что бы на поверхности были. 10 лет не плавал, восстанавливаю навыки, уже ничего не помню, мышечная память осталась какая никакая
30 секунд почти третий, хер ты выплывешь
>или реально на 10 секунд уменьшается время
Зависит от твоих умений.
Понятное дело, но хотя бы какое-то среднее время подскажите, что бы примерно представлять
>Зависит от твоих умений.
Если плыть вольным стилем, то старт с тумбы там вообще ничего общего не имеет с кролем. Так что хуй он выплывет даже в свои привычные 40.
Что за хуйню ты написал? Когда с тумбы прыгаешь - под водой метров 12 проплываешь по инерции если ты норм прыгнул, намного быстрее чем грести в кроле эти метры.
>под водой метров 12 проплываешь по инерции
Ты некроморф? В это время уже надо плыть. На соревах всегда под водой плывешь первые 20/40 м в зависимости от длины бассейна.
2-4, но это много, если что. Сужу по своему сосничеству, плавал 26,1 50 в/c.
Хуйню какую-то понёс.
По моим наблюдениям тумба даёт выигрыш в секунду/две.
На 25 метров получалось так:
снизу - 14/15
с тумбы - 12/13
(ну и как результат на длинной - 28/29 вместо 30/31)
Зря ты так этот ( ) дело говорит.
По регламенту 15 метров можно плыть не всплывая, и получается гораздо быстрее проплыть их дельфином под водой, чем основным стилем (да и силы экономишь знатно).
Да и не забудьте силиконовые плавки, ведь fiz это как /ga
>этот дело говорит
>под водой плывешь первые 20/40 м
Диванного видно издалека. А раз паря у нас диванный, то на советы можно не обращать внимания.
>Диванного видно издалека.
Вольным стилем проплываю на первый разряд. Так что ты сосешь хуй.
Что "вольным стилем", клоун дерзкий? Проплывает он.
Откуда вас столько к лету?
Это значит, что я тебя ебу в рот пока плыву.
Нахуй ты в этом треде, если не знаешь за дисциплины?
Я в этом треде несколько лет, мальчик, и плавал по КМС на 1500, 800, 400 вольным.
А вот ты тут никто кроме как залётный быдлан, любящий погавкать и попетушиться. Съеби отсюда, либо просто угомонись и сползи на своё место.
Наверное это физачер протек сюда
>плавал
И хули, что плавал? Я твою мать ебал, например. Но все это было в прошлом.
>квох-кудах!
Довольно уже.
Я тебя разъебу на любой дистанции, хуепутало. Давай встретимся в любом бассейне и проверим.
Хватит толстить, не отвечай на этот пост.
Я тебя разъебу.
Вот видит Бог - не разъебешь!
Какое-то агро быдло вкатилось
Плавуны, как научиться плавать и дышать? Я нихуя не умею.
серьезно. Брасс\кроль на спине -тупо тону, кроль на груди тоже не получается, голова кружится. Баттерфляй не пытался даже не успеваю вдыхать\выдыхать
Единственное что чуть-чуть получается это брасс на груди, другое никак.
О себе 26 лет, 170/88 проплываю за сеанс 45м 1250 метров.
серьезно. Брасс\кроль на спине -тупо тону, кроль на груди тоже не получается, голова кружится. Баттерфляй не пытался даже не успеваю вдыхать\выдыхать
Единственное что чуть-чуть получается это брасс на груди, другое никак.
О себе 26 лет, 170/88 проплываю за сеанс 45м 1250 метров.
Ты слишком худой, бро, я 145/69 и проплываю за 50 минут около 3 км.
Посмотри в видево как правильно, повторяй и не ссы воды. Попавшую в рот просто выдохнешь.
Поясните за ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ. Движение должно быть примерно как выход силой на турничке, но одной рукой? Какие подводящие со жгутами можно поделать?
Нет, не такое. И никаких подводящих со жгутами делать не нужно.
Могу посоветовать делать сначала всё на суше. Нагнись и выполняй движения руками кролем, в воздухе будет попроще.
хожу на плавние 4 месяц, 30 лвл, плавать не умел вообще, щас могу по 25 метров тяпляп проплыть. Из косяков неправильный поворот головы, скованность в плечах, руках, часто сбивается дыхание. Как все это лечить?
Занимаюсь за деньги, свой тренер. Вроде как хвалит, ясень хуй хвалит деньги же отваливаю ему.
За 4 месяца и 25 метров на тяп-ляп? ХЗ...
>Как все это лечить?
Базовыми упражнениями для кроля, их 2-4 всего.
Выполняя их раз за разом отрабатываешь технику, типа как ката в карате.
Сначала учишься руку расслабленную над водой кидать, потом тянуться вперед, потом учишься при проносе сверху локоть держать высоким и одновременно высокий локоть под водой другой рукой (байдарочный принцип Попова), потом учишься захватывать воду плавно, потом начинать выдыхать когда кисть перед глазами в воде проходит, а поворачивать голову с окончанием гребка, потом начинаешь интервальные тренировки с ускорениями на 50 м, потом учишься напрягаться только в конце гребка (так чтобы рука прям вылетала из воды и летела расслабленная вперед) и т.д.
А упражнении нет вне бассеина? По совету тренера кручу руки на 360° от пуза к пояснице с полотенцем и ступни тяну силя на них залницей и качаясь взад вперед. Накпчал книг, а там в основном для мастеров, читаю плаваем.инфо.
Вне бассейна - упражнения на развитие подвижности плечевого сустава. Можешь подтягиваться при желании.
И да, погугли сухое плавание.
И еще. Все что описал постом выше - при выполнении упражнений на выполнении этих элементов нужно сосредотачивать внимание. Когда один элемент станешь выполнять на автомате, переходишь к следующему.
Суп, плованы.
Живу ненамного южнее Москвы, поэтому большая часть лета температура воды ~15-20 C, а хотелось бы плавать 25-40 минут без дискомфорта.
Реквестирую советов насчёт хикко-гидрокостюмов - надо вообще или нет, будет ли сохранять тепло, на какую цену и производителя смотреть, итд.
Живу ненамного южнее Москвы, поэтому большая часть лета температура воды ~15-20 C, а хотелось бы плавать 25-40 минут без дискомфорта.
Реквестирую советов насчёт хикко-гидрокостюмов - надо вообще или нет, будет ли сохранять тепло, на какую цену и производителя смотреть, итд.
Зачем ты топишь тонущий тред?
А если по делу, то получается, что собрался удариться в плавание на открытой воде?
Вольным стилем?
Ты хоть примерно осознаёшь, через что тебе придётся пройти? Кролем плыть пипец как неудобно, брасс не даёт должной нагрузки, дельфином ты не сможешь плавать 40 минут, спина - ещё хуже чем кроль.
Покупай любой гидрокостюм (на 20-18 градусов тебе хватит и 1-миллиметрового).
>Зачем ты топишь тонущий тред?
Сега приклеилась
>А если по делу, то получается, что собрался удариться в плавание на открытой воде?
Ёклмн, все же летом плавают на открытой воде, я летом в бассейн не хожу.
>Вольным стилем?
Да
>Кролем плыть пипец как неудобно
Плаваю с колобашком (колобашиком?) и лопатками, мне норм.
Про 1мм спасибо, буду смотреть.
Я ньюфаг, не смейтесь. Хочу начать заниматься плаванием, чтобы вырасти (это главное) на 4-5 см и сделать плечи хоть немного шире. Возможно ли это? Планирую заниматься год, потом переезжаю в другой город, но со временем и там начну ходить на плавание. 16 лвл, зоны роста ещё открыты, понемногу расту. Плавать умею. Задавайте вопросы, если что. Помогите.
Ну и мразь же ты!
колобашкА
Алсо, представил тебя в классическом пруду (метров 50 на 25) в гидрокостюме, полным набором спортивной снаряги и в окружении десятка "бегемотов" на надувных кругах.
Ты сделал мой день.
Если хочешь накачать плечи, то тренируй дельфина + подтягивания широким хватом (чисто теоретически должно помочь, хотя я в свои 20 с такой программой только вытянулся на пару сантиметров)
>Алсо, представил тебя в классическом пруду (метров 50 на 25)
Слабовато представил, 100 на 400
>в гидрокостюме, полным набором спортивной снаряги и в окружении десятка "бегемотов" на надувных кругах
Тащемта, тогда, когда понадобится гидрокостюм, никаких мимокрокодилов-бегемотов в воду с палкой не загонишь
Всегда ссал в бассейне..
Исходя из того, что за все 4 года никто еще не попросился в туалет - делаю вывод что ссут в бассейн все.
то есть ты плавал в своей и чужой моче и не просился в туалет? норм затралил)))
Один раз за сим делом спалил опездола лет десяти и популярно на матах ему все объяснил. Он был с бабкой, которая кричала ЗАЧЕМ ТЫ МАТЕРИШЬСЯ? ОН ЖЕ РЕБЕНОК, ПУСТЬ ПИСАЕТ.
А я люблю водичкой играться. Набрать в рот и фонтанировать как кашалот. Мимо 30летний еблан обучающийся плавать уже как 4месяца
Набирай дальше, я ссу туда как конь.
И срешь как кашалот?
Бля, сегодня плавал и хуй встал. И сопротивление лишнее, и так засмущался, короче, обосрался с результатом.
Надо было вздрочнуть на ходу.
Такого стиля нет, к сожалению
Ебнулся с велосипеда 2 недели назад, ушиб плеча.
Не плавал пока с момента падения. Сначала в покое рука болела, сейчас уже не болит, на суше рукой могу двигать как хочу без боли. Но пытался поплавать - больновато.
Через неделю надо плыть 2км на соревнованиях. До этого были объемы по ~9км в неделю.
Щас пока плыть не пробовал, немного рука побаливает.
Хули делать? Может обезболивающее вколоть в руку?
Не плавал пока с момента падения. Сначала в покое рука болела, сейчас уже не болит, на суше рукой могу двигать как хочу без боли. Но пытался поплавать - больновато.
Через неделю надо плыть 2км на соревнованиях. До этого были объемы по ~9км в неделю.
Щас пока плыть не пробовал, немного рука побаливает.
Хули делать? Может обезболивающее вколоть в руку?
и да, про "плыть" я имел в виду полноценную тренировку 2-3км.
1 раз попробовал - сделал пару гребков, понял, что все плохо, и ушел.
Иди в травму
Приветствую всех этим чудесными утром.
Я 1.5 месяца плаваю три раза в неделю.
Плаваю я 2-2.5 км. Скорость вольным стилем 20 минут на км.
У меня также есть доступ в спортивный зал с тренажерами. В зал с тренажерами я пока хожу просто покрутить педали/побегать.
Появились следующие вопросы:
1) Когда бассейн закрыт, что следует делать в зале, чтобы мышцы, задействованные в плавании продолжали развиваться?
2)При плавании, наверняка, работают не все мышцы. Если я планирую посещать раз в неделю дополнительно к плаванию спортивный зал, на что мне стоит обратить внимание?
Я 1.5 месяца плаваю три раза в неделю.
Плаваю я 2-2.5 км. Скорость вольным стилем 20 минут на км.
У меня также есть доступ в спортивный зал с тренажерами. В зал с тренажерами я пока хожу просто покрутить педали/побегать.
Появились следующие вопросы:
1) Когда бассейн закрыт, что следует делать в зале, чтобы мышцы, задействованные в плавании продолжали развиваться?
2)При плавании, наверняка, работают не все мышцы. Если я планирую посещать раз в неделю дополнительно к плаванию спортивный зал, на что мне стоит обратить внимание?
Пацаны, я ультра дрищ и скинни-фет 25 лвл. Никогда спортом не занимался, хотел было пойти в качалочку, но всегда откладывал. И вот недавно со мной приключилась жопа: на выходе из нбомного трипа у меня ебануло высокое ВЧД. Потом голова болела еще больше недели, я ходил в больничку. Там у меня сразу несколько диагнозов: жопа с одной артерией (правой позвоночной - очень узкая), и жопа с шеей, осанкой, крестцом и все такое. Врач мне сказал, что если спортом заниматься не буду, то к 30 мне совсем пиздец. И сказал, что нужно либо в бассейн идти, либо какими-нибудь растяжками заниматься, либо альпинизмом. Ну, мне бассейн больше всего импонирует. Как думаете, поможет ли мне он для спины/шеи? Можно ли в нем построить хоть немного фигуру. Меня даже не мышцы интересуют, а просто чтобы не сгорбленым, пузатым уродом быть. И вот еще что. Я плавать практически не умею. А мне, по-хорошему, нужно научиться разным стилям. Как это работает в бассейнах? Есть инструктора?
Мне помогает с моей грыжойи простатитом чуть-чуть 30лвл уебан 4месяца учащийся плавать кун.
У самого S-образный сколиоз и ВСД.Начал 1.5 года назад.У самого болела шея и ходил сгорбленным.I Know That Feel Bro.
Осанка вернётся, я хожу не сгорбленным,хотя раньше был.Накачал грудь и плечи.До сих пор не научился плавать никакими стилями (немного кроля на груди).Если тебе нужно чисто для осанки туда ходить, то забей хуй, как я, и плавай так называемым облегченным стилем (http://to-swim.ru/doc/Navigation-Equipment/Swimming-Swimming-Technique-6.jpg тот, что правее).На счёт инструкторов не знаю ибо не занимался.
Главное не забывать главное правило - режим.Я хожу через день и занимаюсь по 40 минут и ухожу вне зависимости от результата.И это очень важный момент.Если ты пропустишь хотя бы один день, у тебя возникнет желание забить нахуй на это дело и идти двачевать.Поэтому, выбери такой промежуток времени,в который ты не будешь отвлекаться на другие дела и походи в этом режиме недели 2.Ну, и удачи.
ПС. Не думай что ты будешь там дрыщем,в основном ты будешь плавать с 50-летними жирухами чей зад тебе придётся обплывать.Ах,да, и тян ~23 левела там 15% (по крайней мере это так у меня).Мимо- кун 18 левел.
Врачи рекомендуют плавание. Но к своим 20 я плавать не умею. Как научиться?
плавач, привет. Я занимаюсь БИ и хочу поднять выносливость, а дроч с кроссфитом и железом заебал да и подозреваю без волшебных зелий толку от них нет, и вот пока лето хочу выделить час плавания в бассейне. Вопрос вот в чем, хватит ли как на факультатив одного часа, просто не хотелось бы резать свои тренировки. И если в этом есть смысл, то какую программу посоветуете? Чтобы поднимались физические данные, но и превозмогать чтобы в пределах разумного. Сложно очень вникнуть в вашу специфику, думал может кто посоветует что нибудь дельное, буду очень признателен.
Алсо куда делся беготред? Хотел еще и к ним заскочить, но чет не нашел.
Алсо куда делся беготред? Хотел еще и к ним заскочить, но чет не нашел.
>Час в неделю
забыл написать, совсем голову отбили.
>час в неделю
С тем же успехом можешь дрочить в присядку этот час - примерно также на выносливости и превозмогании скажется. Ты вроде вон спортом определенным занимаешься, а вопросы как у нюфани, только с дивана вставшего. Ну вот скажи, какой может быть прок от занятия чем ли час в неделю.
Часового кросса на стадионе раз в неделю вполне хватает например для начала.
Кросс и плавание разные вещи
слышь петух тебя ебет или беспокоит
а в душевой все голышом моются? просто я короткоствол и стесняюсь. тем более живу в мухосрани :c
На самом деле можешь не мыться. Вчера чувак в объеме раза в три большего моего очень старательно вымывал хуй под складками лобка и жира. На вид около 1 см длиной.
Щелкает в правом плече при проносе руки, точнее не удобно класть на воду. Костоправы вправить это смогут?
Как то в сосничестве побежал за одноклассником на красный цвет светофора. Он успел добежать, а я нет тормознул на центре дороги и вижу несется Волга и троллейбус. Ну и я выбрал то что медленнее ехало. Ударил меня тралик в правое плечо. В травму не ходил.
Как то в сосничестве побежал за одноклассником на красный цвет светофора. Он успел добежать, а я нет тормознул на центре дороги и вижу несется Волга и троллейбус. Ну и я выбрал то что медленнее ехало. Ударил меня тралик в правое плечо. В травму не ходил.
Так сходи в травму, че ты.
Привет плавач. аноны поясните за работу ногами в кроле. Книжки читал, статьи читал, но везде инфа немного отличается, отчего уже запутался. Что работа должна быть от бедра знаю. Вопрос вот в чем: работает только бедро, а остальная часть - голень, стопа и т.д. расслаблены и вообще в работе не участвуют, и слегка под действием плотности и сопротивления воды сгибаются в коленном суставе? Или в движении участвует вся нога от бедра до голени (Импульс закладывает бедро и далее он передаётся в голень и голеностоп сознательно) ??
Всем спасибо за ответы
Всем спасибо за ответы
Вся нога. Одним бедром ты шибко не наработаешь.
Ну по логике вещей я это тоже понимаю. А можешь объяснить подробнее что к чему?
Бумп
Бедро, голень, стопа и т.д. ВСЕ должно быть напряжено, + ногу старайся не сгибать, сшибать можно (нужно) в брасе и в дельфине чтобы был эффект захлеста
Спасибо за ответ. Но что то ты полностью противоположную инфу говоришь. Везде где не читал наоборот написано, что ноги должны быть лёгкие и свободные. Да и что то слабо представляется, как можно напряжённой прямой ногой эффективно работать. Вроде в кроле тоже должен быть эффект захлеста. И посмотри видео всяких фелпсов: у всех есть небольшое, но сгибание в коленном суставе
>просто я короткоствол
В бассейне это нормално. Вот если у тебя будет стоять, то это уже повод беспокоиться, в основномдля окружающих.
Там анон маленечко неверно тебе говорит. Работать нужно и бедром, и голенью, и стопой. Но не так, чтобы они прям деревянные были. Нужно чтобы они относительно друг друга слегка сгибались.
Поплавай в ластах и с резиночкой, чтобы почувствовать движение.
>Там анон маленечко неверно тебе говорит. Работать нужно и бедром, и голенью, и стопой. Но не так, чтобы они прям деревянные были. Нужно чтобы они относительно друг друга слегка сгибались.
Когда работаю только бедром (голень, стопа и т.д. полностью расслаблены), то так движения более лёгкие и комфортные что ли, работа ног практически не ощущается, чувствуются лёгкие стопы. Мне так больше нравится по ощущениям. Правда и плыву так немного медленнее и иногда кажется что вхолостую работаю.
Когда же работаю всей ногой, движения становятся, по ощущениям, несколько тяжелее и медленнее, правда и согласованность движений вроде бы лучше становится нежели в первом случае, и чувствуется тонус в ногах более сбалансированный. Я как бы тело чувствую более цельно. Но движения, блин, не такие лёгкие, мягкие и быстрые, как в первом случае и это меня беспокоит. (Читал что ноги должны быть расслаблены, мягкие и лёгкие. Хз может быть слишком буквально воспринял эту инфу).
Как быть ? Какой вариант более правильный с точки зрения техники?
>Поплавай в ластах и с резиночкой, чтобы почувствовать движение.
А без ласт никак не обойтись? Сейчас нет возможности приобрести.
Сорри за много букав, и спасибо
Bump
сап аноны
дома валяется штанга без дела ,около 30 кг
подскажите какие упражнения будут полены с ним для пловцов
дома валяется штанга без дела ,около 30 кг
подскажите какие упражнения будут полены с ним для пловцов
Бамп
Бамп
Почти не работаю ногами в кроле. Только если нужно поддержать равновесие и довернуть корпус только тогда ими чуток и двигаю.
В плавании очень важна техника.
И очень важно умение расслабляться!
Именно поэтому жирный пацан или мелкая девчонка с хорошей техникой на соседней дорожке тебя сделают как стоячего и совсем не устанут/отдышки у них не будет.
Только этому ты полгода учится будешь. Кмк тебе бег больше выносливости даст чем плавание.
Я разве спрашивал про жирных пацанов? я утверждал, что техника не главное?
нахуй ты вообще это всё написал?
И про пол года не пизди, сегодня был в третий раз, а прогресс есть.
Или ты из тех, кто думает, что их спорт для избранных?
Ты не слушай его. Это жирный диван или мелкая девчонка, который два месяца походил в бассейн по субботам и думает, что мастер водной стихии теперь.
Бамп
Все верно пишет. Мимо не умеющий расслабляться, полгода стажа бассеина
Подрочи перед бассейном.
Дрочил. Еще хуевее плаваю. Точнее сил вообще нет.
В основном плечи и руки скованы.
Реально ли пресс плаванием подкачать? Какой стиль использовать?
Реально, пользуйся моим авторским – баттерфляй без использования рук
>нахуй ты вообще это всё написал?
прост потому что ты дебил
>я утверждал, что техника не главное? И про пол года не пизди, сегодня был в третий раз, а прогресс есть.
Какой еще прогресс, блять? В чем ты его измеряешь?
Ты что спрашивал?
>хочу поднять выносливость
Так вот, я тебе говорю, что в плавании сначала нужно поставить технику и только потом развивать выносливость или силовые показатели. Потому что иначе это полная хуита.
На норм технику только в кроле у тебя минимум полгода уйдет. Это еще если несколько раз в неделю будешь ходить в басс.
А ты хочешь ходить в басс раз в неделю и развить выносливость. Блять, да если ты дрочить в присядку будешь раз в неделю будет больше прогресса для твоей выносливости))
Бегай. Выбегай 3 км. из 12 мин. и вот тебе норм выносливость.
Лол, я так лучше плаваю, чем просто баттерфляем))
Вроде как это называется колхидо-иберийский стиль.
>Или ты из тех, кто думает, что их спорт для избранных?
чтд.
Если тебе нужны пол года на нормальную технику плавания кролем 3 раза в неделю, то у меня для тебя плохие новости.
если тебе больше 15 лет и ты решил начать плавать то ты либо долбоеб либо долбоеб
Обывателю все кажется просто.
На самом деле с обретением физических навыков есть определенное временное ограничение. Если в математике ты понял доказательство конкретной теоремы, то этого уже достаточно, ты можешь легко его воспроизвести. А с двигательным навыком так не прокатит: мозгами вроде понял, а тело не слушается. На "прожигание" новых двигательных стереотипов (обретение т.н. "мышечной памяти") требуется достаточный период времени.
я в спорте довольно большое количество времени, с двигательным навыком и обучением у меня всё очень хорошо, я поэтому и сказал про прогресс.
Тем не менее даже самого ленивого маньку за пол года можно правильной технике обучить. Это не значит, что он сразу станет мсом, перворазрядником, тем не менее.
Сколько ты в плавании, епт? Если дохуя боксер мс, у которого "с двигательным навыком все хорошо", придет на спортивную гимнастику, то там до пизды его боксерские навыки.
Пацаны, подскажите бассейн недорогой в ДС-2, который летом открыт. И как быть с инструктором? Просто я калич, который проплывет метров 30 чуть ли не собачьим стилем. Но на воде держаться могу. Можно ли просто так идти в бассейн или лучше сразу к инструктору?
И сколько раз стоит ходить в неделю?
Не плавай никогда.
Ребят, подскажите ньюфагу. Кроль, когда делаю гребок правой рукой то крен туловища на правую сторону надо делать или на левую? А когда захват делаю то крен должен быть? Поясните вот эти вот нюансы про наклон тела, никак понять немогу
Гребок правой - крен на левую
Во время фазы захвата крена нет
Собственно, скорее все платина, но тем не менее.
Начал заниматься плаванием, уже несколько раз сходил. Очень раздражает шапочка- жмет, голова "не дышит", ну не комфортно в ней и все тут. Очки тоже мешают, после первого занятия перестал их одевать, полет нормальный, но глаза под водой не открываю на всякий случай. Решается эта проблема как-нибудь?
Спасибо. А как, если когда правая рука в проносе и крен на левую сторону, то левая рука уже начинает делать гребок. Или левая рука должна ждать, пока правая завершит пронос?
Нормальные очки купи, мягкие и большие и шапочку мягкую из силикона.
У меня вот такая: http://www.sportmaster.ru/product/1577351/ , силиконовая. Вроде как тряпичные бывают, но я не нашел в магазине.
>для девочек
>мягкую из силикона.
Нахуй не нужна. Голова не дышит, кому-то жмет, кому-то наоборот половину еблета закрывает. Бери на тканевой основе http://www.sportmaster.ru/product/1192201/
Ну наебался немного
Да, попробую такую найти.
Аноны, бамп. Сегодня треня, хочу учиться правильно плыть. У меня гребки получаются длинные, но корпус без крена, только плечи наклоняются в завершающей стадии гребка и в проносе руки. Вчера наблюдал как какой-то кочка плыл довольно быстро, растопырив руки в разные стороны и делая гребок сантиметров 30
Скорее бы похудеть, чтобы ходить в бассейн, иначе тяны высмеют!
Я бы тебе посоветовал поплавать пока с сцеплением, чтобы почувствовать движения и вообще свое тело. Главное не торопись, как ментально, так и физически. Очень важно уметь расслабляться в процессе. В первую очередь ментально. Никуда не спеши
>Я бы тебе посоветовал поплавать пока с сцеплением
Я на автомате плаваю, вась
В смысле на автомате?
Да оставь его в покое, он не поймет.
У него ПРОГРЕСС.
спасибо за совет, Анон .
Почему Фелпс?Почему не Райан Лохте и прочие?
Потому что он похож на двачера, а лохте альфач какой-то
Проплыл на соревнованиях полтинник вольным стилем за 22,41 с.
Конечно похож,потому что у него аутизм (рил)
О,у меня есть фоточка с Лохте
Слишком уж успешный для двачера.
Проиграл.
Все бассейновые жирухи за 60 твои
Анон, я собираюсь ходить бассейн, но комплексую по поводу того, что я волосатый как орангутан. Просто везде. Меня ссанными тряпками оттуда не погонят? Или придется на волососдирание сначала сходить в салон?
Сходи побрейся везде. Как проф пловцы.
Прям везде? А это не больно?
Посоны, а вы сколько за бассейн платите? Решил бросить качалку и походить в бассейн. Немного с цен охренел. 4 занятия, 1800 рублей. Это в Мухосранске. В принципе бассейны примерно все так и стоят у нас. Что за хрень? Почему так дорого?
Опять же отрастет
Я когда плавала,было дохера вот таких волосатых.Всем было плевать. Забей и иди плавать.
Хуй знает. Ходил в обоссанный совковый бассейн, без абонемента вход 350 рублей. Открыли ламповый с нехлорированной водой, теперь 200 рублей. Где логика – не знаю. В новом где-то полгода я вообще почти всегда один на дорожке был.
Кстати, а почему все доебываются до волос на голове, но никто не доебывается до волос на теле? Они же тоже лезут, лол.
на теле не видно когда в воде, а до башки проще всего доебатса, даже лысой
Значит когда бегемотоподобные тетки плавают, это нормально, а если волосатый мужик- то все, пиздец? Пусть нахуй идут.
>бегемотоподобные тетки
Если бы плюхались себе на первой дорожке, то вообще срать на каждую из них хотел я прямиком с вышки. Но нет же, сука, лезут на средние, а потом МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, ВЫ НЕ МОГЛИ БЫ НАС НЕ ОБРЫЗГИВАТЬ. Или еще хуже когда приходят с неуправляемыми детьми и умиляются ими. Этот малолетний пидор пытается плавать поперек дорожек, всем мешает, а как получит по голове от меня как бы ненароком, так сразу НУ ОН ЖЕ РЕБЕНОК, НУ ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ТАК ЖЕ НЕЛЬЗЯ.
Дваждую.
А если волосатые тетки? :D
Вчера в первый раз пошел в бассейн, комплексовал из за дрыщавости (195/70) вдобавок еще и со сколиозом. Так вот, там обитают 100кг тетки бегемоты, как сказал анон ниже, дряхлые старухи, из мужчин разный заплывший жирком пивной скам. Я посмотрел на эту всю картину и понял, что в общем то срать я хотел на их мнениние. Но в общем то оказалось, что им всем тоже на меня срать. На меня даже никто не посмотрел ни разу.
Кстати, почти не умею плавать. Какими-то убер хуевыми движениями могу плыть вперед, на воде держаться не могу. Я сейчас почитаю ссылки в шапке, но может вы подскажете с чего начать?
Особенно про держаться на воде вообще нихуя не пойму. Нужно какие-то особые движения делать или что?
Ногами сильнее греби.
Жирка нарасти.
Я тоже не умел плавать от слова совсем. Однажды просто лёг на воду спиной и поплыл. И было такое чувство, что смог бы доплыть до другого берега довольно крупного озера. Сейчас на спине релаксирую, вода держит, никаких усилий прилагать не надо.
Это вселяет уверенности.
Появитесь со мной на одной дорожке – утоплю нахуй.
мимо-первый-спортивный-184-см-82-кг
Смотри сам не утони с таким чсв
>184-см-82-кг
ебать жируха
Я конечно же редкостный мудак и дибил, что полез с ними в открытую воду, но это жёлтое (да ещё и полупрозрачное) пластиковое говно тонет как камень =(.
Аноны, помогите, не могу в брасс, а разряд получить хочется
Ананасы, посоветуйте магазины в Москве или в спб, где большой выбор для плавания. В сентябре в отпуск поеду, хочу купить штаны для плавания, лопатки свои и парашют может, а то в моей мухосрани нет ничего. Подкиньте адреса или названия тц где искать
Может комент мимо, но я заказывал ништяки на амазоне (немецком). Сам живу в городе < 10^6 людишек (зато Европка и ~целый один интернет-магазин со спортинвентарем).
>(зато Европка
Кококол в треде
А в тырнет-магазинах не хочешь заказать?
Лол, блядь. Там же смысл в том, что они сокальзывают с рук при неправильной технике. Нахуй ты, не умея толком плавать, полез с ними в воду? Прозреваю, что ты еблан, который решил перед тянами в луже повыебываться, типа смотрите я как проф пловец, ёбана!
Ко мне иногда тяны подплывают с просьбой НАУЧИТЬ или ПОКАЗАТЬ. Поскольку мне голому не очень комфортно вообще находиться в бассейне, просто уплываю на свои 800 м или 400 м плаваю 1500+800+400.
нiт, приeбалтика
Not even mad:
так ведь, бл*ть смысл в том, чтобы соскользнуло и всплыло, а не соскользнуло и ГГКП упало камнем на тёмное илистое дно, где ты хрен достанешь мелкую полупрозрачную фигню цвета песка без граблей и водолазной экипы (ну или в "норм" случае - ныряешь как еблан в глубокой части бассейна на 3.5 м в глубину). Алсо, та же хуйня с финис фристайлерами - их конечно потерять сложнее, но если я, скажем по 300 м без остановки хуярю, то эластичный шнур на пальчике может ослабиться. К тому же, иногда надо очки или шапку поправить.
хотел,но немного пробежался по ним и увидел, что штаны 8+к стоят, как то дороговато, лучше мерить, все равно в отпуск поеду
Учти, что эти штаны не просто меряют, а покупают на размер-два меньше. На крупных соревнованиях надевают несколько пар штанов.
>упало камнем на тёмное илистое дно
Хули ты пиздишь? Они даже медленнее ласты тонут. То что ты когда плывешь не чувствуешь рук, и не чувствуешь когда у тебя лопатка соскальзывает - твоя личная проблема. Ну и то что ты плаваешь без очков и не в состоянии разглядеть желтую лопатку опять-таки твоя проблема.
>если я, скажем по 300 м без остановки хуярю, то эластичный шнур на пальчике может ослабиться
Да как же ты плаваешь так? Ты там пальцами что ли Шопена на лопатке играешь, что у тебя резинка ослабляется? Когда ты делаешь гребок кисть и пальцы должны быть зафиксированы и не болтаться. Не удивительно, что у тебя Agility Paddle спадывают.
>>11011412
Вот за такую инфу спасибо!
Может из какого-то конкретного материала штаны искать?
Вот за такую инфу спасибо!
Может из какого-то конкретного материала штаны искать?
Нейлон и эластан, но скорее всего все штаны из этих материалов.
Так это типа если сразу три пары натянуть, то ноги легче станут в воде и всплывать будут или для чего?
Могу с дивана предположить, что таким образом можно немного утянуть бёдра --> уменьшается объём --> уменьшается сопротивление --> выигрываешь пару % по скорости.
С того же дивана предполагаю, что это неудобно, используется только на короких дистанциях, и так можно ухучшить кровообращение в нижней части тела.
Этот хуй прав
За исключением того, что используют на всех дистанциях и во всех дисциплинах
Мне 29 лет. С детства болею хроническим двусторонним отитом. Никогда не нырял под водой. Скоро буду операцию по зашиванию барабанной перепонки делать, специально чтобы полноценно плавать. Такие дела.
Still not even madder:
>Хули ты пиздишь? Они даже медленнее ласты тонут. То что ты когда плывешь не чувствуешь рук, и не чувствуешь когда у тебя лопатка соскальзывает - твоя личная проблема.
Ну охренеть, блин. Конечно я почувствовал, когда она слетела. Но слетела она, когда я выносил руку из воды, после того как я среагировал, проплыл по инерции ещё мимнимум полметра.
>Ну и то что ты плаваешь без очков и не в состоянии разглядеть желтую лопатку опять-таки твоя проблема.
В очках, Мария, в очках. С поверхности эту полупрозрачную (заметь, не такую как на картинке в треде) пластмаску в не самой прозрачной воде, когда солнце уже начало заходить, я естессно не разглядел.
>Да как же ты плаваешь так? Ты там пальцами что ли Шопена на лопатке играешь, что у тебя резинка ослабляется
Ну а что, я должен был в первый раз зажимать её между большим пальцем и кистью и проебывать всю суть? В своё оправдание могу также сказать, что Спидо-вские лопатки не тонут.
>Когда ты делаешь гребок кисть и пальцы должны быть зафиксированы и не болтаться. Не удивительно, что у тебя Agility Paddle спадывают.
Неудивительно, что ты чудак на букву "м", так как лопатки я фиксирую на одном пальце, не затягивая шнур до боли в кости.
Алсо >К тому же, иногда надо очки или шапку поправить.
По-твоему, я должен поправлять их вместе с лопатками? Или снять лопатки, держать их в одной руке и поправлять другой?
Едрить у меня бомбануло, нахрен, особенно с твоих "фсёнормальналапаткизачот" коментов =(.
Добра. На физаче тоже есть тред про плавание.
>Но слетела она, когда я выносил руку из воды, после того как я среагировал, проплыл по инерции ещё мимнимум полметра.
>слетела, когда я выносил руку из воды
Да у тебя техника еще хуже чем я представлял. Кстати, ты так и не сказал, зачем ты такой ноускильный полез в открытую воду с лопатками.
>Ну а что, я должен был в первый раз зажимать её между большим пальцем и кистью и проебывать всю суть?
В первый раз ты должен был тренироваться в бассейне, а не бежать на пляж, выебываться перед тянами.
>так как лопатки я фиксирую на одном пальце, не затягивая шнур до боли в кости
Дело не в том, на скольки пальцах и как сильно ты фиксируешь лопатку, а в том, что от твоей корявой техники у тебя расбалтывается фиксация
>Алсо >К тому же, иногда надо очки или шапку поправить.
Алсо, не только на лопатках
>у меня бомбануло, нахрен, особенно с твоих "фсёнормальналапаткизачот" коментов
Все нормально, лопатки зачот. Плаваю уже полгода по разу в неделю в них и даже не помню, когда они у меня спадали.
Спасибо. Вообще я уверенно держусь на воде, но надоело как псине плавать с головой над водой, хочется нырять и все такое, круто это наверное.
Поясните за эти ваши лопатки без фиксаторов. В чем смысл? Сам юзаю довольно большие с селиконовым жгутиком на запястье и среднем пальце
Они все с фиксатором на пальце или пальцах. При неправильном гребке лопатка слетает. Убери поясок с запястья, хули как лох.
Не слушай этого долбоёба
Речь идет о конкретных лопатках. Но да, они слетаю при неправильном гребке: заваленный локоть там и все такое. Или как у анона выше - когда пальцами шерудишь во время гребка
Вижу фиксатор на пальце, лол. Будь он хоть на среднем, хоть на большом – разницы не меняет на таком типе лопаток. Видимо, ты долбоеб-самоучка и вряд ли плаваешь быстрее юношеских разрядов (прям как всякие беременюшки и жиробасины).
>Вижу фиксатор на пальце, лол.
Зеленый, уходи.
>Зеленый
Ясно все с тобой, лол.
Ты либо тролль, либо тупой. Предметом разговора являются лопатки без жгутиков.
Аноны! Как гуглить штаны для плавания, как они правильно называются? Если просто штаны для плавания, то пара ссылок всего. В гидрокостюмах их нет. Вот шорты, которые по колено, называются как я понял джаммеры, а штаны как?
Или может купить мужские леггинсы для, в каком-нибудь спорте мастере и не парится? Материал вроде такой же как и на плавках. Мне не нужен именно гидрокостюм, а просто плавки, но как штаны.
Нахуй тебе штаны? Вообще ни разу штаны для плавания в бассейне не видел. Только в составе костюме бодискин. Всякие гидрокостюмы мы тут не рассматриваем, думаю.
Бля, за что над тобой боженька так надругался? Дырка в лопатке под палец это тоже фиксатор.
Ты идиот?
Потому что, анон, у меня псориаз, но он только на ногах и меня заебало, что идя до бассейна, выходя из него попить, за лопатками и тд, на меня все пялятся. Не хочу больше пугать людей и самому комфортно плавать.
Сейчас походил по магазинам посмотрел, померял леггинсы. Сидят очень плотно, состав действительно идентичный плавкам.
Сука, докатился, хожу мерию леггинсы лол.
>Да у тебя техника еще хуже чем я представлял.
Ну я тащемта не утверждал, что я прям МСМК по плаванию да и вообще, я мудак и дибил, как и написал выше.
Но чому тогда нигде (сайт производителя, упаковка с описанием) про эти лопатки не было написано что USE ONLY IN FUCKING SHALLOW SWIMMING POOL WITH CLEAR WATER (UNLESS YOU FEEL LIKE AN OPEN WATER COWBOY), YOU BRAINLESS CUNT.
Ну ёмана, какого я убеждаю тебя, что проёб не только мой, но и производителя/чуваков, выбравших материал для лопаток. Батя грит хуёво зделоли, у Speedo лучше было.
>В первый раз ты должен был тренироваться в бассейне, а не бежать на пляж, выебываться перед тянами.
Мне удобнее вечером куда-то прокатиться и поплавать, чем до работы идти в бассейн + свежий воздух и природа.
Да и вообще: плаваю в гордом хекка-одиночесте, тяны вряд ли даже смотрят на моё хилое тельце.
>Плаваю уже полгода по разу в неделю в них и даже не помню, когда они у меня спадали.
Ёмана, я с предыдущими плаваю 1.5 года (не очень регулярно), но не тычу ни в кого своим ниибаца крутым опытом.
Едрить, как же у меня продолжает бомбить. Наверное настолько, что скину ебаный колхозо-апгрейд на так-же тонущие фристайлеры.
>хочется нырять и все такое, круто это наверное
Если будешь плавать спортивными стилями (или же их подобием), то голова не будет опускаться больше, чем на 30-50см (это уже совсем крайняк) под воду.
А ты не пробовал специальные бируши? Они как раз предназначены защищать уши от попадания воды.
>бируши
Уже не первый раз в этом треде вижу. Вы в курсе, что это сокращение от "бЕрегите уши"?
Не думаю, что это бы помогло, у меня же целостность перепонки повреждена, а там помимо попадания самой воды еще давление же? Я не знаю, никогда не нырял. Доктор про это ничего не говорил, посоветовал операцию.
У него вроде 3 старта? Три медали и затащит, не зря же вернулся.
П.с. Лохте говно!
П.с. Лохте говно!
Лохте норм,не пизди.
Аноны,какие у вас разряды по плаванию?Кто на каких соревнованиях был?
Почему Фелпс не плавает спринты 50м и вольным? Это из-за его телосложения?
У меня мсмк, был на чемпионате мира. А что?
Ну как, на олимпиаду поедешь?
Нет, мельдоний нашли. Не надо было им дилдак смачивать :(
ты серьезно думаешь, что мсмк сидел бы на дваче?
Ты серьезно думаешь, что Астахов сидит на дваче?
я сижу.
мимоборец
Да.
Это ты треды в /б создаешь и угрожаешь хикканам?
Нет, не я. А про что треды?
Когда мне нравится тянка, я просто подхожу к ней, беру за руку и увожу с собой. Все. Что тут сложного? Причем мне не важно что она может быть с кем-нибудь. Почему ты так не можешь, омежка? А, ну да, просто я 195/120, МС по боевому самбо, КМС по боксу и работаю начальником отдела.
Часто я так делаю, если вижу что тянка ходит с каким-нибудь лохом. Я беру ее за руку и веду в свою машину. Обычно ее кун ничего не делает, а стыдливо опускает глаза. Очень редко кто-то что-то имеет против - и уходит в нокдаун с двоечки. Редко тянка сопротивляется, но ее мнение никому не интересно - я все решаю за нее.
Во время ебли я доминирую. Заставляю вылизывать мой анус и долблю самку в горло. Они сопротивляются, но их мнение никому не интересно. Потрахавшись с самкой достаточно, я выкидываю ее на улицу. Потом часто вижу как они приходят к моему подъезду и рыдают, умоляя взять обрватно, но к своим омежкам они не возвращаются, когда поимают что такое настоящий самец.
Я хозяин этой жизни, запомни. Я могу заборать у тебя все что угодно, смирись.
Такие треды примерно раз в неделю появляются, только паста и фото разные бывают, но не суть
Подозреваю, что он средневик-стайер, на короткой дистанции соснет. Мировые рекорды на 200 баттом, кролем и 400 комплексом какбэ намекают на лошадиную выносливость.
Второй детский разряд, был на соревнованиях уровня своего бассейна.
Вот это и интересно, почему соснет на короткой, от чего зависит это, явно ведь не от техники, мышечной массы мало или что?
Точно не знаю, но вроде там разный тип мышц должен быть. У спринтеров взрывная сила, но хватает ненадолго. Кто плавает 50 и 100, обычно не плавают 200 и больше.
>"Это странная дистанция 50 метров, - сказал Фелпс, никогда не завоевывавший медалей в этом виде программы. - Боб (Боумэн - тренер спортсмена) сказал, что это был мой первый и, может быть, последний заплыв на 50 метров. Так что я смогу жить с этим".
А причем здесь борец из /сп? Очевидно же, что это какой-то троллоомежка вбрасывает.
Прихожу в бассейн, нахожу дорожку с самым быстрым и здоровым чуваком, врываюсь туда и наказываю его - дерзко обгоняю на поворотах, подначиваю посостязаться и жду пока чел устанет, а потом мотаю круги в то время как оппонент приходит в себя у бортика (некоторые даже судорогу хватали).
Когда народу немного, ко мне на дорожку заходят в последнюю очередь, бывает на соседних 3-4 тела, а я один, кек.
Всё правильно делаю?
Когда народу немного, ко мне на дорожку заходят в последнюю очередь, бывает на соседних 3-4 тела, а я один, кек.
Всё правильно делаю?
Я когда с кем-то на дорожке и плыву медленнее, на каком-то подсознательном уровне начинаю быстрее плавать. Но это редко.
А вчера вот на меня НАЯБЕДНИЧАЛИ инструктору, что я такой плохой БРЫЗГАЮСЬ на средней дорожке, а у них ЖЕ РЕБЕНОК БЕЗ ОЧКОВ С ОТКРЫТЫМИ УШКАМИ.
Щеми всех, боженька узнает своих.
В сосничестве когда плавал с моноластом в споргруппе, мы спецом нагнетали ебическую волну, прямо цунами, и разделители ужимали соседние дорожки до ширины пёсьего ануса. Пивные пузаны там застревали и пробовали жаловаться тренерше, а ей норм, только улыбалась и разрешала нам в конце с вышки попрыгать.
А щас в ололо спортклуб хожу - это просто адище. Какая-то тётка без очков и шапочки просто стоит посреди дорожки с покерфейсом и машет ногами под водой. Залетные качки из зала загорают сидя на бортиках, жиротётки из аквааэробики захватывают себе 2 дорожки из 4х в 25-метровом бассейне и на оставшихся начинается борьба за выживание. Чтоб быстро проплыть дистанцию в таких условиях нужно постоянно маневрировать, играть в шашечки и разгребать эти тюленьи туши, а иначе изволь плыть со скоростью самого медленного участника движения, можно хоть ногами вперёд разворачиваться.
Как же не хватает посонов из моей группы, мы бы в этом застойном болоте навели шороху, разогнали бы сухопутных крыс.
Плавал на время без разминки, защемил нерв между ребрами, восстанавливаюсь. Плыть руками пока больно. Плаваю на спине брассом, без рук. Обгоняю всех вызывая батхерт.
>плавал с моноластом в споргруппе
>мооласт
>спортгруппа
У вас группа по фридайвингу была что ли?
ОЙ,ну канешна:3
Едрить он слендермэн. Даже не верится, что он весит 88 кг.
Шарящие тут такой вопрос, я решил сердечно-сосудистую прокачать, так сказать увеличить объем сердца, ну знаете тип работа в аэробном режиме(ЧСС 130-145) в течение часа, и решил для этого пойти в бассейн, расскажите кто практиковал подобную прокачку, какие подводные камни, и может есть что то лучше чем бассейн
P.S в 15 лет был пульс в покое 105 ударов, щас средний 70(18лет) можно опустить его еще ниже до 55 хотя бы?
P.S в 15 лет был пульс в покое 105 ударов, щас средний 70(18лет) можно опустить его еще ниже до 55 хотя бы?
– Привет, стоит ли выбирать плавание как средство для похудения?
– Нет, плавание хорошо лишь для поддержания физической формы.
– Но я все же пойду, что взять с собой?
– Обязательно плавки, полотенце, средства личной гигиены, шапочку и шлёпанцы. Опционально справку от терапевта. Без этого ты пойдешь обратно домой. Теперь об аксессуарах. Очки желательно иметь. Ласты и лопатки нужны для увеличения нагрузки, так что смотри сам. Беруши и зажим для носа не нужны. От себя порекомендую еще брать бутылку воды.
– А как себя там вести?
– Как и за стенами бассейна. Веди себя как человек. Не сморкайся, не перди и не отрыгивай в метре от других людей, тут действуют те же негласные нормы и правила. Дорожку занимай исходя из своих возможностей, движение правостороннее. Ссут в воде только ублюдки. Если по шагам, то заходишь в здание, переодеваешься, моешься, выходишь на воду, моешься, переодеваешься, выходишь на улицу. Ах, да, всем плевать, насколько маленький твой член.
– Стоит ли обращаться к инструкторам?
– Если хочешь развиваться, то обращаться стоит в любое время, как бы ты не плавал.
– Где самому можно прочитать про технику плавания, как и сколько плавать?
– Коротко http://www.plavaem.info/tehnika_plavaniya.php , там же много общей информации есть. Подробнее можно прочитать в книге http://sportwiki.to/Плавание . Кроме того, есть некоторые системы обучения плаванию вроде Swim Smooth и Total Immersion, к которым можно обращаться в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. А программ для тренировок составлено множество, например http://swimm-prog.com/
– Чувствую, что уже плаваю не хуже Майкла Фелпса, где можно посмотреть разрядные нормативы?
– http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
– О, как херово, на деле я и на третий юношеский не плаваю. Как увеличить скорость?
– Плавать быстро на короткие дистанции.
– А как развить выносливость?
– Плавать на длинные дистанции.
– Что еще может влиять на результат?
– Сильно влияет сон. Еще курение, в особенности за сутки до тренировки. Чуть в меньшей мере питание, но это можно прочувствовать только начав правильно питаться. Еще непосредственно перед тренировкой и сразу после лучше ограничиться водой. Остальное не так важно.