>в чем прикол
С непривычки просто, за неделю будешь соточку делать
Я надеюсь не пиздишь
сколько ты весишь?
70
Ебать ты лох, я когда был жиробасом 150 кг отжимался 50 раз.
Та лох, я ж говорю - сам охуел...
Хуй его знает, подтягиваюсь 13-15, на брусьях 20, но отжимаюсь 50 минимум...
> Так вот я нихуя не понял, ведь обычно все на брусьях делают намного меньше чем отжимаются, в чем прикол?
Тренируется то, что тренируешь.
http://athletics.wikia.com/wiki/SAID_Principle
У тебя скорее всего достаточно силы мышц, чтоб играть на пианине замысловатые произведения, однако отсутствие тренированности не позволит это сделать.
Тут аналогичная история.
если мало отжимаешься на брусьях значит слабые трицепсы и передние дельты. Трицепсы важней, но передняя дельта может лимитировать кол-во отжиманий. Я для себя рисовал динамическу схему и рассчитывал суммарную работу, выполняемую при жиме или отжиманиях или отжиманиях на брусьях. С моим весом 85 кг отжимаюсь от пола 54, от бруьев 36 раз, жму 75 на 12. Суммарная работа выходила одинаковой, погрешность оценки на основании max количества повторов в одном упражнении, результатов в двух других составляла < 10%.
По логике при 60 на брусьях я должен соточку отжиматься, но хуй там(
Совсем забил на отжимания, а вчера еле 40 раз отжался!!! я в ахуе, было очень тяжело. Так вот я нихуя не понял, ведь обычно все на брусьях делают намного меньше чем отжимаются, в чем прикол?