>>61664835
ОП хуй в чём-то прав. Про гопоту,хуета полнейшая. А в плане шмоток и социоблядства - да. Дрыщ социально приемлим. На нём сидит одежда, он просто обычный и всё. А вот жирухи и жирдяи унижаются и чмырятся всеми и мной тоже собсно. Сам тоже долго комплексовал по поводу веса, пока не доебало и не пошёл в спортзал. Был 90 где-то на свои 182 роста , скинул до 74-х щас. Думаю поднабрать сухими мышцами, протеином и другим спортпитом упарываюсь , буду переходить на фарму наверное.
Мимо-
>>61665228
>Мимо-
Быстрофикс
Мимо-21-лвл-кун
>>61664835
Чувак, быть худым совсем не круто. Я 10 лет курил и был дрищом, потом поменял ритм жизни и перестал дымить, занялся собой. Теперь с 60кг я прыгнул к 85 атлетически сложенным килограмам. Я советую тебе начать заниматься хотя бы бегом. Сначала метров 500, через 2 дня 600 и.т.д. Ты поймешь что это легко, все трудности в твоей голове. Я уверен что ты найдешь в себе силы "сломать" зону комфорта, станешь чувствовать себя намного лучше и каждый раз проходя мимо зеркала будешь думать - ну не чудесно ли? я становлюсь лучше день от о дня! Я гарантирую, тебе понравится.
>>61664835
На самом деле жиртресам повезло больше чем дрыщам. Если ты сейчас пойдешь в спортзал, ты сможешь без проблем превратить все свое говно в охуенные мускулы. А дрыщам нужна ебаное правильное питание, протеин, и прочее говно. Просто так ходить в спортзал нам смысла нет, эффекта не будет.
>>61665621
>нужно
Быстрофикс
194/90, 18 лвл, я считаюсь жирдяем?
178см /120 кг кун-врывается в тред с большим бутербродом в руке.
Ответы на вопросы:Хуи не сосу,бочку не делаю.
21 лвл,чист как ДеваМария.
Жить трудно,болит спина,постоянно задыхаюсь,почему не худею? потому что ленивый долбоеб.
Работа есть,деньги тоже,развлекабсь только дома сидя за ПЕКА.
>>61665621
Посрал неучу на голову. Рост мускулатуры от жира не зависит вообще никак.
Дрищу худоняше в спортзале будет в разы легче, потому что он будет меньше уставать, гораздо меньше потеть и сразу видеть результат.
>>61665621
Ты отчасти не прав. Сложно набрать массу сразу и быстро. Действительно нужно питаться правильно, но это же просто великолепно - правильно питаться. Сам юзал гейнер до и после трени, чувство было после употребления что живот сейчас разорвется, эффекта особого не почувствовал, кроме ощущения что вода в теле задерживается. В остальном на набор массы когда ты дрищ, требуется около 3х лет неспешных тренировок без тренеров и спорт пита. У меня так.
>>61664835
Сам я петушиный дрыщ, не могу подтянуться ни одного раза отслужил в армии 2 года назад, лол, а мой толстый друг ОЧЕ крут. У него 3 серьги в одном ухе, татухи, первую сделал в 16 лет, волосы меллированы. Всегда душа компании, в то время как я сижу с сосу хуи в сторонке, но он всегда меня поддерживает, если бы не он, я бы хуй поебался с пиздатой девушкой-готкой, которая хоть и блядь районная, но я-то как обычно в пролете был. Ещё и блядь может уебать любого одной левой, которая как три моих. Так что толстяки охуенны.
>>61664835
Раньше был жирный, так любил зиму. А как похудел на 40кг так руки мерзнут даже в -15, даже в перчатках.
>>61664835
Худей давай, петух.
Скинул со 140 до 117 - кун
>>61666443
>140
Пиздец!
70 кг дрыщ
был жирным в школе и на первых курсах вузика. Ставили 1ю степень ожирения (ну или какая там минимальная?). Потом начал веганствовать, сбросил вес до 75 кг при росте 190. Последние 4 месяца качаюсь, уже вешу 90 кг. Жирок немного есть, но под ним неплохие мышцы. Жим 95 кг, приседаю с таким же весом. Подтягиваюсь около 10 раз, т.к. спина еще не крепкая.
25 лет, вполне успешен.
>>61666281
Погоди, так это что, если растолстеть - мёрзнуть будешь меньше? И это реально работает?
Мимо-всю-жизнь-дрыщ
>>61664835
188/65 в треде,раньше весил 52, отъелся бифштексами и обмазался спортзалом до 68,потом внезапно решил что быть легче это круто. Далее 65 кг стабильно
>>61666787
Да. Но в жару будет ОЧЕ плохо.
>>61666893
Вангую узкую дылду с плечами как у миниатюрной девочки. Нормальный человек такого роста весит не меньше 80, даже если скелет.
>>61664835
185/55-кун.
>Сьебать от прокуренного гопника.
Я сам такой, но Check.
>Покупать пиздатые шмотки.
Я нищеброд, not check.
А вообще дрыщем быть хуево, самое заебись что-то среднее, вот мезоморфы - вин, а всякие унтерки вроде эктоморфов или эндоморфов нахуй не нужны.
>>61666668
>70 кг дрыщ
70 это не дрищ
188/65-кун
>>61666979
187/55
Я нормальный?
>>61666979
>Вангую узкую дылду с плечами как у миниатюрной девочки. Нормальный человек такого роста весит не меньше 80, даже если скелет.
Плечи Оче широкие,но грудная клетка плоская @ длинная.
>>61665727
Долбоёб жи.
176/106 Буду летом бегать, за 2 года за ПЕКА набрал около 20кг, впринципе места много не занимаю, с одёжкой проблем нет, но вот сердечко даёт о себе знать. Местные качки говорят иди в качалку, монстром будешь! ( У меня кость широкая ) , но я же сыч, а в качалке там своя атмосфера.
>>61666979
Еблан? Это может быть просто маленький возраст а не отклонение.
16лвл кун->>61667017
Плечи шире большинства своих знакомых, я как буква Т, лол.
Надеюсь раскабанеть к 20-30годам.
Но это лучшее,чем быть жирной тянкой, базарю.
>>61664835
>анон, как перестать быть жирдяем
Всегда проигрываю с таких вопрошающих жиробасов. Что же с вами не так. Почему нельзя просто НЕ ЕСТЬ
>>61667202
>Еблан? Это может быть просто маленький возраст а не отклонение.
21 лвл мне. 188/65 -кун
>>61667279
Блджад, ну тогда просто ты эктоморф, смеятся над маленькими плечами эктоморфа это как смеятся что у жиробаса нету преса.
>>61664835
> хочу в случае опасности залезть в какую-нибудь щель и сидеть там, а не танковать, пока у врага мана не закончится.
Дичайше проиграл, добра тебе.
>>61664835
185\70 репортинг ин!
ЖЕЧЬ ЖИРНЫХ НА КОСТРАХ
>>61667312
Но дрыщи - ДД.
>>61667164
>Буду летом бегать
Если бы мне давали доллар всякий раз, когда я слышу как обоссыши утешают себя такими словами, то я был бы уже миллионером.
>>61664835
>Как охуенно быть дрыщем
можно телок ебать несколько часов без отдышкизадохнулсяблятьнастаростьлет
>>61667312
Алсо
185/112
Знаю что уебок и надо худеть, но мне похуй и я ленивый уебан
>>61664835
> Ты можешь съебать от прокуренного гопника
>дрыщь
Лолшто
>>61667347
>185\70 репортинг ин!
И какого это быть дрищем и карланом?
Рыдаешь часто?
190/82
>>61664835
Начни ебашить фен. Похудеешь не прикладывая никаких усилий
Анон, незнаю где еще спросить, короч спрошу тут.
Как правильно дышать? Я вот дышу как-бы животом, но могу и грудной клеткой дышать, когда грудной клеткой дышу, шумно очень, но зато лучше чувствую себя, а когда животом то не слышно почти, но душно как-то.
Я один такой поехваший?
>>61667164
>Буду летом бегать
>У меня кость широкая
Да ты же зеленый.
>>61664835
>червя
>черьвя
Лол... Ло-о-ол!!!
>>61667372
Как будто толстые карланы не могут быть ДД. А хилы тогда кто?
>>61667495
Ох лол, тоже замечал такое. Ты не один такой уёбок.
>>61667495
И так и так нормально.
Более того, в случае медитации рекомендуют даже дышать животом.
>>61667478
>И какого это быть дрищем и карланом?
Рыдаешь часто?
мне норм
>>61667546
Ура, а то я думал я уже поехал и у меня шиза.
Так как правильно дышать?
>>61667478
>
И какого это быть дрищем и карланом?
Рыдаешь часто?
>>61667478
>185\70
70 кг это уже не дрищ
188/65-кун
>>61664835
Если не брать клиническое случаи жертв освенцима и 115+, то на самом деле похуй, главное насколько парень мужественный, и если ты не жирная/тощая девочка без мышц, то любой вес ОК.
К.О.
>>61667544
Хилы тянки. няшныестремные это мобы нахуй
>>61667495
Не выдавайте этому рептилоиду наши секреты!
>>61667565
Бедняга.
190/82
>>61664835
Дрищ формата "харкачевский" не убежит, ибо слабак. А слабак и дрыщ - это хоть и взаимодополняемые, но все же разные понятия. А в остальном ты прав.
>>61667643
Ну пожалуйста, я не буду славян рабами делать.
>>61667623
А я вот тощая девочка без мышц, что мне делать, мудрейший?
>>61667608
>70 кг это уже не дрищ
Охуительные истории.
190/82
Жироблядей, выдающих себя за истинных дрыщей полон тред.
Во мне вот 181/55 примерно, а в вдогонку воронкообразная грудная клетка. Надо заметить, мне охуенно. Одеваюсь как хипстор, тянки текут, быдлу похуй.
Тревор Резник
>>61664835
От дрищеблядства одни неудобства. Я не могу найти себе шмотки по размеру, т.к. вешу 48 кг при 177 см. роста и любая одежда висит на мне как тряпка на палке. А в йоба-магазинах и ателье закупаться я в рот ебал.
Жиробасом быть неплохо. Я был раньше килограмм на 15 тяжелее, и сейчас чувствую, что мне неудобно сидеть или лежать - таз опирается/задевает поверхность хвостовым отростком (У человека такой есть, представь себе). А еще стал намного сильнее чувствовать холод. Эта зима, наверное, самая холодная в моей жизни.
>>61667750
>48кг
>177
Тебе 14 лет, или ты тянка?
>>61667728
Охуительные истории.
182/87.
А я хуже червя пидора. Карлик и сорт оф жиробас. 170/85. Отчётливо выраженное пузико и что меня убивает больше — полные бёдра. Такие дела.
>>61667783
Мне 23 и я бородат.
>>61667721
То же, что и жирным девочкам без мышц — ощущать своё вырожденчество и понять, что твоя жизнь нихуя не стоит.
Хотя самку найти сможешь например.
>>61667769
у меня этот тазовый отросток, нахуй выбит и изогнут внутрь ануса, и кожа стянулась как пиздень там, это можно как-то исправить?
>>61667822
Хуево быть тобой.
>>61667596
Ну хуй знает, гугол нам в помощь.
>>61667735
Фильм гавно полное. 2/10.
Вчера посмотрел в поезде от безделья.
>>61667750
Ты ебанутый? Что ты тут делаешь?
Рубашки/пиджаки размера xs охуенно подходят. Брюки/джинсы - скинни. Кто-то скажет, что по-пидорски, зато реально удобно.
>>61667769
Принимай контрастный душ и станет похуй на холод. Сам практикую.
Дрищ
196 сантиметров оче спортивного дрища врываюися в тред.
Если хотите, спросите пару ответов.
>>61667873
Да ты охуел. Хороший фильм. Чем он тебе не понравился? Такая-то атмосфера.
>>61667802
Как там пузо поживает? Быдло течет, тянки боятся?
>>61667807
>что меня убивает больше — полные бёдра.
Такой-то поросеночек. Женские тряпки уже пробовал мерить?
>>61667843
К хирургу.
190/82
>>61667997
До каких лет рос, как слегка подкачать плечи?
Жиробасы - жиробасики.мп3
>>61668017
И что этот хирург сделает? Я боюсь нахуй.
>>61667843
Воот. Вот этого я и боюсь. Тебе к хирургу.
>>61668008
Чем он мне не понравился?
1. Бездарный сюжет.
2. Плохая игра актеров.
3. Плохой подбор актеров.
>>61667750
>неудобства
> в рот ебал.
тебе природой дано быть стройным, ебешь все в рот ,типичный прыщ
>>61668091
Чего боишься? Что этот отросток разьебется? Блять, блять, это что-то серьезное разве?
Жирухи-Жиру???шечки.wav
>>61668084
Будут выпрямлять отросток пальцем. Srsly.
>>61668064
То, что тян шлюхи, не могущие в мужскую красоту, мы и без тебя знаем.
>>61664835
Танки везде нужны, как и хилы. Ты за друля играешь?
>>61668142
Не, не, не. Не пойду, это серьезное что-то? Я сам могу его выпрямить?
Высокие ИМПОЗАНТНЫЕ дрищи ворвались в этот итт тренд.
>>61667920
Пиджаки не ношу. Где найти xs вообще не ебу, т.к. их практически нет в магазинах и тем паче нет на вещевом рынке, где я обычно закупаюсь рубашками. А джинсы сейчас все идут с заужением, а покупать те, которые будут полностью обтягивать мои костлявые ноги, я не хочу.
>>61668226
>Не пойду, это серьезное что-то?
У хирурга и узнаешь.
>Я сам могу его выпрямить?
И зубы сам лечи. Нахуя эти врачи нужны?
>>61668278
Такой-то освенцим.
190/82
>>61667495
У женщин грудной тип дыхания, а мужчины дышат животом.
>>61668210
Ясно.
>>61667017
>мезоморфы
Поподробнее, что за нехи?
>>61668226
Проблемы будут, это же часть позвоночника. Самому лучше даже не пробовать.
>>61665870
Для роста мускулатуры нужна масса. Для того чтобы набрать массу - нужно жрать как слон. Дрыщу трудно жрать, потому что желудок сужен, да и бывает лень. А жирдяй привык жрать тоннами, и ему не составит труда набирать массу же.
>>61664835
С сентября скинул 38кг. Задавай свои вопросы.
худеющий-кун
На грудки сядь и перестань жрать хуйню
30 кг так скинул
>>61668345
Средне-куны.
>>61668292
Сука, ты где одежду покупаешь? В любом ТЦ овер дохуя магазинов полных нормального шмотья любого размера.
Я вот недавно купил себе джинсы ультра-скинни. Мне норм.
>>61668345
Биологию прогуливал?
>>61668344
Ты тян.
190/82
>>61668345
Нёх — это твои мозги. Для остального есть гугл.
>>61668128
Лол, ты по-моему плохо представляешь различие между словами стройный и дрищ. У меня пиздец хуевая осанка, узкие плечи (хорошо хоть бедра не широкие, иначе я вообще выпилился бы) и закупаться в модных магазинах я не могу, т.к. нищеброд.
>>61668385
Для среднестволов есть позы чтобы как большой, для длинностволов есть позы чтобы тян не орала от боли, короткоствол сгодиться только в носу поковырять. Так что все у кого <15 посылать куда подальше. Се ляви.
>>61664835
Сейчас 182 см на 90 кг. Собрался бегать вечером после работы, но сейчас пиздец холодно -20, жду когда будет хотя бы -7. Надеюсь до лета убрать живот и жирную сраку.
>>61668483
>Ты тян.
Откуда у меня тогда хуй и борода? Я хачетян-трап что ли?
>>61666668
Лал. Я вообще 158 был.
>>61668415-кун
>>61668512
А, ну ладно. Я завтра в торговый центр собирался.
>>61666696
> Ставили 1ю степень ожирения
Не был ты жирным, сынок. Никогда. Все что до 3й степени - слегка полноватый. Вот после уже жиробас.
>>61668583
Ну, гей значит.
190/82
>>61668481
Не знаю-не знаю. Ходил по ТЦ в ДС-2 и еле-еле нашел себе ску, а про xs продавцы как будто вообще не слышали.
>>61668017
Быдло течет, тянки боятся.
>>61668557
> Собрался бегать
Ха-ха.
> Надеюсь до лета убрать
Ха-ха2.
>>61665228
>буду переходить на фарму наверное
Уже? Ебать дебил.
Если ты жирный — отрасти бороду.
Если ты дрыщ — сделай хорошую причёску и приоденься.
\\\\\\тхред//////
Жиротян есть в треде? Расскажите кулсторей про свою жизнь.
>>61668750
А дрыщу можно отрастить бороду?
>>61668655
И опять ты не угадал.
Я цыган, женился я в 14 лет, потому что родители сказали, да и так принято, родители жены купили хату и белую 12-шку . Сейчас мне 20, на жену похуй, ебу русских тянок.
>>61668802
Можно. Можно, голубчик. Тебе всё можно. Даже отсосать у меня.
Раньше бегал, ща нога болит (я долбоёб и бегал в носках). Жирным быть хуево. Надеюсь, что ногу вылечу и начну заново бегать.
>>61664835
>Сам всегда был жирным, жирный и умру жирным
В начале ноября я был 130кг и тоже примерно так думал. Сейчас уже 118. Всё гораздо проще, чем кажется.
>>61668884
А сажа случайно приклеилась.
>>61668750
Мне что посоветуешь?
190/82
>>61668656
Не знаю, что там за говно у вас. Я в своем 500к - Мухосранске без проблем нахожу нормальную одежду по размеру.
>>61668831
О, привет!
>>61665621
Как будто жиробасу не нужно правильно питание, чтобы массу набрать, лол. Мышечную массу, а не ёбаный жир
>>61668784
Что бы все тут проиграли да? Идите нахуй.
Последний раз палю годноту: хуярь флуоксетин канон по три таблетки в день, будет похуй на еду
Сбросил со 130 до 95. А дальше как-то туго идёт. В идеале хочу 80-82. Рост 185 :\
>>61668933
Что это за фильм?
Мне доставляет Питт.
>>61668802
У дрищей на ебальнике малый процент жира, и их рыло глупо прятать под бородой, не, ну если конечно это рязанское круглое ебало с носом картошкой, то тут другой разговор. Всегда бывают исключения.
>>61668954
Нет. Пожалеть тебя и дать советов.
>>61668940
Ну, так да же. Нужно просто жрать жирное, сгущенку, тонны молочный коктейлей, и все будет в ШОКОЛАДЕ.
>>61668940
Бессмысленно что-то говорить дауну, у которого перегнать жир в мышцы, бро.
>>61664835
> Как охуенно быть днищем ёбаним. Сам всегда был успешным, успешный и умру успешным, но блядь, как же охуенно быть днищем. На тебя совершенно похуй прокуренному гопнику или он твой лучший друг, ты можешь покупать хуёвые шмотки и спокойно носить их, не то что я, покупаю шмотки в ёба-магазинах, либо в ателье на заказ. Вообще, анон, как перестать быть успешным? Заебался уже два места на парковке в собственном бентли занимать. Хочу быть анорексиком-наркоманом и быть похожим на червя-пидора, хочу в случае опасности залезть в какую-нибудь щель и сидеть там, а не танковать, пока у врага мана не закончится.
>>61669008
Что кушаешь? Много? Физ. упражнения выполняешь? Сколько?
>>61668784
Я не жиротян, так, просто пухлоняша, но меня от своего тела просто тошнит, ненавижу себя и хочу отрезать весь этот мерзкий жир к хуям, из-за чего нервничаю и еще больше жру. Вдобавок еще и карлик и заметно картавлю. В итоге комплекс неполноценности, еле могу выходить на улицу уже. 163/55
В следующем году съебу от мамки, все равно буду нищебродствовать, так что просто не буду покупать никакой еды кроме кофе и диетических йогуртов и начну заниматься спортом, потом попытаюсь социализироваться, лол.
>>6166897>>61669028
Пиздец пик, так уебищно смотрится.
>>61669069
Физ. упражнения не выполняю и не выполнял вообще. Просто перешёл за зелёный чай без сахара, отварное мясо, отварные овощи, гречку.
>>61669088
>163/55
Да пошла ты хуй. Дальше не читал.
>>61669088
Юзай подтягивания, они очень сильно сушат.
>>61669010
Snatch.
>>61669028
>ну если конечно это рязанское круглое ебало с носом картошкой, то тут другой разговор
Бомбануло. Обладатель такого ебала с предками из под рязани.
Что посоветуешь, мудрый анон?
>>61669088
Ты в курсе что у тебя недовес, лол? Ты не можешь быть жирной. Алсо, дай фоточку.
гуру-из-fiz
>>61669088
>меня от своего тела просто тошнит, ненавижу себя и хочу отрезать весь этот мерзкий жир к хуям, из-за чего нервничаю и еще больше жру.
Ну и дура.
>В следующем году
Пиздишь. Если сейчас не можешь перейти на правильную диету, то и когда свалишь хуй перейдешь.
>>61668483
>Биологию прогуливал?
Да, потому что ебнутая бабка все равно ничего не объясняла на уроках, а сидела газетки читала.
>>61664835
Двачую опа.
Меньше весишь - больше прёт!
мимонарк
>>61668884
Как худел?
В начале сентября был 158, сейчас 120.
>>61668917
скинуть 5 кило
>>61664835
Мерзкий пупок врывается в этот итт!
>>61669262
Что это за хуйня? У меня там красивая дырка.
>>61669151
Хуета, а не диета. Почитай фак в физаче. А дальше без упражнений не выйдет, кстати, в любом случае.
>>61669151
А надо бы. Приседай, отжимайся. Можешь например отказаться от лифта и бегать по лестнице, если живешь например на 5-10 этаже. Но разве что вверх.
>>61668501
А ты очень интересный.
Судя по всему даже не врубаешься в то, что пишешь.
Врываюсь с вопросом:
Худею, но ВНЕЗАПНО постоянно хочется жрать. Точнее, когда становится скушно и нечего делать. Так вот, просто заливаю желудок водой, но порой возникает сам вопрос - есть ли какие-то закуски, типа чипсов, но только то, что можно жрать в большом кол-ве и не жиреть? Что угодно - какие-то фрукты, хлопья, или что-нибудь еще?
>>61669327
Можно и вниз бегать. Только натурально бегать, а не еле-еле спускаться.
>>61664835
195\120 ссыт всем в рыло.
>>61669435
Я курить хожу, лол.
180\69 - Дрищ?
>>61664835
Можно быть худым или дрыщек(как я)
187\60 жру как ебанутый не толстею
>>61669153
Моя проблема в том, что идеалом считаю около-анорексичек, хотя знаю что это вредно. Хотя я все равно хочу сдохнуть так что это неважно.
>>61669173
Могу. Мышц почти нет, ибо жру в основном шоколадки-мороженое-тортики и так далее.
>>61669174
Не пизжу. Меня до жути нервирует присутствие других людей, поэтому в присутствии родителей я вообще ничего не могу делать. Даже фильм посмотреть. Сижу жру, гызу ногти, скроллю нулевую трясущимися руками, пока они не лягут спать. Потом в тишине уже делаю зарядку чтобы немного растрясти сожранные за день калории, читаю что нибудь и ложусь спать. Раньше мамка весь день въебывала на работе, и я ее почти не видела, так что было охуенно, а теперь она родила вторую личинку и ушла в декрет, а я от нервов что приходится с ними общаться разжирела на 10 кг. Какая тут уже сила воли, мне бы в ходячий комок жира не превратиться.
>>61669435
Лучше всего - продолжай заливать водой. Закуски-хуюски, один хуй калорий достаточно, а в больших количествах тем более. А вообще, по-хорошему, пора бы отучаться от такой хуиты.
>>61669504
Естественно.
>>61669435
Пшеничные/гречневые хлебцы. И вообще они вкусные. 250 ккал. в 100 грамм, 1 пачка=100 грамм.
>>61669155
Спасибо.
>>61669088
>не буду покупать никакой еды кроме кофе и диетических йогуртов и начну заниматься спортом
Ты - моя тян. Она тоже так делает, потом срывается и даже сейчас ее подруга тащит нам толстенную пиццу.
>>61668917
Нахуя?
>>61669435
Помидоры, огурцы, крабовые палочки. Все, где дохуя воды.
>>61669554
> Моя проблема
Да всем похуй в чем твоя проблема. В следующий раз когда будешь где-то пиздеть, помни, что ты нихуя не пухлая и не вводи людей в заблуждение, поганая ты шлюха.
>>61669606
Рядом сидит товарищ с параметрами 173\45. Что про него скажешь?
>>61669435
Как бы худеющим не стоит много пить. 1-2 литра в день.
>>61669554
Сука блять, иди на любую школьную спортплощадку и подтягивайся на турнике, отвечаю станешь сухой нахуй. Родители ей мешают, ахуеть.
Какая нахуй зарядка? Надо работать со своим весом, тогда у тебя есть шансы что-то скинуть. А тупо трясти руками нихуя не даст.
>>61669554
Пили. Обсудим.
>>61669173-кун
>>61668323
Пищеварительным трактом
Как похудеть ебалом?
>>61669706
Скажу, что ему нужно к врачу.
>>61669517
Освенцим.
>>61669779
Почему?
>>61669801
На тонком льду
>>61669771
>Локальное сжигание жира - миф. Можно только снизить процент жира в организме.
>>61669708
> Как бы худеющим не стоит много пить
Как бы вполне себе стоит. 3 литра вполне норм. Если говорить конечно про долгосрочное похудение, а не про недельную сушку к соревнованиям.
>>61669554
Тебе бы к психологу, или займись самолечением упарывай АДы как советовал анон
>>61664835
Какой ты тупой и мерзкий гандон...
мимодрыщ, мечтаю набрать вес
185/65
Купил кератин, жду курьера с гейнером. Буду упарывмть отжимания и гантельки. Все правильно делаю?
Предлогаю контест на самого худого в треде.
>>61669554
>Меня до жути нервирует присутствие других людей, поэтому в присутствии родителей я вообще ничего не могу делать.
Оправдания. Ты пиздишь.
>>61669771
Скинуть 10-15% от общей массы тела.
>>61669088
>В следующем году съебу от мамки
>не буду покупать никакой еды кроме кофе и диетических йогуртов
>начну заниматься спортом
Ох лол. А могла бы просто зайти в жиротред и понять, что все эти ваши только кофе и кефирчики - говно, блядь, ёбаное, и худеть можно на нормальных продуктах, особо сильно не голодая.
>>61669917
вот вообще кем надо быть чтобы с 90кг, превратится в такого хуя
>>61669883
>отжимания и гантельки
Этого мало. Тебе нужна штанга и базовые упражнения - приседы, тяга, жим.
Лучше не еби себе мозги квартирными упражнениями, иди в нормальную качалку и пердоль по-хардкору.
>>61669708
Хуйню написал.
>>61665228
А вот с вещами нихуя. Сам жуткий червь где-то 180/55, так вот всё хуёво. Приходится тщательно подбирать, так как всё, блядь, висит на тебе как мешок и смотрится это кошмарно. Нихуя ничто не сидит не мне нормально.
>>61669883
Гейнер хуйня. Мне не помог. 2 месяца упарывал и лежал на диване - ждал чуда. Теперь вешу 160 кг. Брат жив
>>61670040
Это крайности
>>61665228
>Дрыщ социально приемлим. На нём сидит одежда, он просто обычный и всё.
Не пизди, сука. Ты говоришь не о дрыщах, а о проработанных качках.
На Ъ-дрыще, типа как я, одежда висит блять как на вешалке, это нихуя не красиво.
И вообще тяны любят мужиков покабанистее. Так что лучше быть жирдяем, чем дрыщом.
>>61670011
Это жироFAQ с физача.
>>61669435
Если убавить температуру в комнате на пару градусов, то 300-400 килокалорий за сутки израсходуется на дополнительный обогрев организма. При этом нужно сидеть в легкой одежде и спать под легким одеялом, чтобы чувствовать прохладу.
>>61669973
Но ведь отжимания на упорах с поднятыми ногами как жим. По крайней мере мышцы забиваются. Пока что главное-руки увеличить.
>иди в нормальную качалку и пердоль по-хардкору.
Бесспорно.
>>61670129
Не может такой хуйни быть написано в физаче. Ты что-то путаешь. Может это в разделе про сушку написано?
>>61665621
Я 180/84 и я хочу просто похудеть, а не перегнать жир в мышцы. Как мне действовать?
>>61670095
Не понял, ты жрал гейнер 2 месяца и лежал на диване? Весить стал 160кг? Поясни
Котаны, глядите. Я вешу 69 при росте 180. У меня есть знакомый, который весит 75 при таком же росте. При этом он нихуёво так крупнее меня - пузо имеется, ноги шире, руки шире, даже голова больше. Лол.
Ну так вот, если размазать 6кг по телу - это же хуйня. Почему он выглядит гораздо крупнее, хотя весит не особо больше?
>>61670240
Да. А что не так? Весил 154, а тереть поправился слегка. 25 лет
>>61670270
Удельный вес жира меньше чем удельный вес мышц.
>>61670226
Бег/сауна? Мимо с дивана.
>>61670226
Упарывать кардио и правильно питаться можешь сесть на диету, можешь почитать фак в физаче и научиться считать калории.
>>61670118
Удваиваю этого.
мимо титанический дрищ
>>61670305
А в качалку ходил?
>>61670270
1кг жира и 1 кг мышц
>>61670305
Ну и как же он не помог если ты в весе набрал? Значит за-ра-бо-та-ло!
>>61669435
Садись на кето. Жрать не будешь хотеть, инфа 100%
>>61670195
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
>Система диет Певзнера
>Сладости ограничить до 40-50 г, жидкости пить до 1-1,5л, соль до 5 г.
Запрещены: крепкие бульоны и соусы из мяса, рыбы, грибов, острые жареные
блюда, сдоба и пирожные, острые приправы.
В суточный рацион входят 100-120 г белков. 70-80 г жиров, 250 г углеводов.
175/60. Кто дрищеватее, чем я?
>>61670375
А нахуй? Чего, надо в качалку было ходить?
>>61670310
Ну вообще, он бухает постоянно. Я не пью вообще и по турничкам угараю. рукалицо.жпг.
В этом причина?
>>61670158
Ох блять, спасибо за совет.
Торчу в доме при 11 градусов, рацион таков - утро:гречка, чай с 1 ложкой сахара, пару печенюшек. Дальше на работу, физ нагрузки много. Захожу на обед, питаюсь супом-отварным мясом, йогуртом или ещё чем нибудь. Вечером фрукты - 1 яблоко, 1 банан, 2 апельсина. Курю. Сплю по 7-8 часов.
Мимо 176/88
>>61670439
А ты как думал?
>>61670461
Жирный человек твоего же веса будет выглядеть объемней чем ты, но в любом случае ты в выйгрышном положении, так что радуйся.
>>61670486
Суууукааааа
>>61670399
Этого кстати удваиваю. На низкоуглеводке скинул с сентября со 158 до 120. Жру лучше чем до диеты, всегда сыт.
Врываюсь в тред 199/63. Очень жалею что я не жиробас, посстоянно болят ноги, усталость, нет денег на еду, жировик хоть какое-то время сможет прожить без питания.
[url]>>61670399
>кето
Не нужно.
185/65
Оче стройный для дрыща, т.к. все детство плавал. Сейчас решил обмазаться качалкой, чтобы набрать хотя бы десятку. Есть у кого годные действующие гайды по быстрому набору массы для дрыща? физачедебилов и ютубодаунов не предлагать
>>61670486
Суууукааааа
>>61670518
Наебали. Ненавижу
>>61669739
Вот. Как из этого пиздеца сделать тело хрупкой анорексичной няши?
inb4 тебе нужно подкачаться, а плоскодонки не нужны
>>61670662
Зато ты можешь пугать людей по ночам, аки СЛЕНДЕР.
>>61669262
Схоронил в фап папочку :3
>>61670767
Пиздец!
Дс2?
>>61670662
Ох, и подрочу сегодня
42-года-кун
>>61670819
:3
нет
И прихожу я такой в любой магазин и покупаю без проблем любую понравившуюся одежду и она мне по размеру и сидит, как влитая и рукава не короткие, и штаны не по колено.
195/60
>>61670703
Неестественная кость бедра. Или это жир. Хз. Но у меня была такая девушка, круто вас обнимать таких.
>>61670819
Что такое "дс2"
>>61670948
Питер
>>61670421
173,45
185 см и 50 кг. Сколько при моём росте я должен весить?
>>61670040
сходи в кокочалку, я сам был 176/50, за 2 месяца до 55 поднялся, без проблем, правда почти нихуя не заметно
>>61670703
http://2ch.hk/fiz/res/460152.html
Для начала - почитай фак, чтобы не страдать хуйнёй вроде КЕФИРНАЯ ДИЕТА ПЬЮ ТОЛЬКО ЧАЙ И НАБИРАЮ ЖИР В МЫШЦЫ ОБЁРТЫВАНИЯ ГОВНОМ 25 КМ НА ЛЯСИКЕ И НАБИРАЮ.
>>61670703
Тебе потолстеть нужно, потому что эта форма тебе явно не идет. А кость тебе отпилить не получится. Алсо, что с сиськами?
>>61669739-кун
>>61670662
ты хотя бы не карлан хотя 2 м. это тоже перебор
>>61670891
Ты что пидор чтоли?
>>61670929
Это и то и другое, но больше жир. У меня везде с костями пиздец - скулы широкие, бедра широкие, еще и деформация грудной клетки.
>>61671092
В 45 кг смотрелось отлично, жаль фото не осталось. С сиськами все нормально, вроде.
>>61671016
не слушай физаче даунов, переходить в /fiz вообще зашквар, там тебя заставят на зиза молиться и в жопу петушить будут
>>61671009
Около 80кг.
>>61671251
Ну да, лучше сидеть на кефирной диете, пускать по пизде обмен веществ, и набирать снова.
>>61671251
А кого слушать? И в фаче и в физаче какие то долбоебы, я уже не знаю куда идти за советами, как выглядеть няшно. Да, я хочу выглядеть как кун, так что на женские форумы не посылать
>>61665621
>свое говно в охуенные мускулы.
Жир в мышцы? Лолировал с долбоеба. Любой дрищь наберет мышечную массу в 100 раз быстрей со спортпитом не за 3 рубля, чем тот же жиробас хотя бы половину жировых отложений сожжет.
>>61671316
Охуеть. На одной гречке не набрать?
>>61670421
175, 51, плюс сколиоз. Дрищеватее не найдешь, лел.
У меня 195/78, сколько мне нужно еще добрать для нормы?
>>61671369
>>61671381
лучше зайти на ту же спортсвики и досконально её прочитать, ну а так же уже по ходу в зале разбираться, корректировать программу тренировок. Ну или заплатить ещё тренеру который в каждом зале есть в добавок, он тебя сам всему научит
>>61671240
Сделай фото сбоку.
>>61671489
Ну вообщем-то да. Можешь в физаче фак зачитнуть. А, если вкратце - принцип такой: ты должен набирать калорий намного больше чем тратишь.
>>61671656
Я вообще ничего не трачу. И нихуя не набираю.
>>61671586
А без зала нельзя? Мне туда стыдно ходить.
>>61671603
Вот, лол.
>>61664835
Травы попей, чтобы срать часто. Потом займись спортом
>>61671586
> лучше зайти на ту же спортсвики и досконально её прочитать
И в чем отличие от фака физача? Кроме того, что, помимо искомого материала, ты прочитаешь тонну ненужного говна, которое для твоих целей не подходит.
>>61671712
Ты не можешь нихуя не набирать, если ты не мертвый. Значит недостаточно набираешь и расходуешь больше чем тебе кажется.
>>61671720
Ты знаешь правила.
>>61671720
Странный попец. Не худей, епт. Набери веса чтобы попа была не как из бухенвальда. Алсо - правила же, запили сиськи раз ты тут.
>>61671381
Шлюха тупая, просто прочитай фак. Или иди нахуй, или на вумансру блядь, там девоньки плохого точно не посоветуют.
>>61671745
Отецззз-подлец, ты?
Худосочный бамп дрыщетреду.
>>61671946
Но я и хочу похудеть, чтобы жопа была как у кунов, а не округлая женская хуйня.
>>61671977
Да я уже ушла читать, просто думаю, кого из вас слушать.
Спасибо за советы. И извиняюсь за кучу мусора на фоне, не убирать же
ее только чтобы показать свой жир.
>>61671720
>>61671720
>А без зала нельзя
а чего стыдно? думаешь мне легко со своим неврозом и ммаксимум дрищеватостью, но хожу же, теоретически и без зала можно, но тут уже надо другие программы гуглить, таки можно купить гантельки, но надо брать несколько разного веса, ну ещё бег практиковать денег на велотренажер у тебя же нет? и диету соблюдать, поменьше жирного> больше белковой пищи, только вот нихуя не понел с 1 фотки, херовые у тя какие-то бедра, а на той, что с боку даже норм фигура
>>61672177
Чтоб у кунов при виде тебя хуй не стоял? Убери уже руки.
И советую тебе кето диету. Жир тает на глазах.
>>61672177
какого цвета волосы?
>>61664835
175/85 вкатился. Меньше жрать@больше двигаться, другого пока не изобрели.
>>61672367
Я хочу быть няшным трапиком и ебать лесбиянок страпоном. И кунов тоже.
>>61672407
Розовые. Были. Недели четыре назад. Теперь это скорее цвет говна с кровью. Мне лень прокрашивать отрастающие корни, так что я просто перекрашиваю их тонирующим бальзамом, пока не получается совсем уж явное говно. Потому что в парикмахерскую мне тоже ходить не хочется.
>>61672625
> Я хочу быть няшным трапиком и ебать лесбиянок страпоном
Это и сейчас было бы норм.
>>61672625
Ок. Хорошо-хошорон. Ясно. Ясненько. А теперь уёбывай, жирная сука.
>>61672684
Но сейчас я не кажусь себе няшей и у меня слишком низкая самооценка даже чтобы заговорить со знакомым человеком, что уж говорить о ебле и отношениях.
>>61672707
Все. Укатилась в физач.
>>61672177
А как сделать что бы жопа стала круглая?
>>61672625
Охуенные сиськи. Какой возраст? Попа рабочая?
Давай асечку-писечку.
>>61672760
> Укатилась
мудрое решение
>>61672788
>Попа рабочая?
Лол.
>>61672788
>Давай асечку-писечку.
>>61668972
Поподробней. Что насчет Побочных действий? Окружающие заметят, что я упарываю?
180/97
>>61669088
Настя, ты чтоль?
>>61673241
Нет, не Настя.
>>61664835
186\55
Жирдяи должны страдать.
>>61674023
Как и лютые дрищи. Крайности не нужны.
>>61674023
187\60
Я думал худее уже нельзя.
>>61664835
178/52 в этом итт треде, и это нихуя не охуенно.
>>61664835
>а не танковать, пока у врага мана не закончится.
Первым делом бросай онлайн игры, а там и до похудения недалеко.
тред не читал
>>61675495
Похудел на 38кг не бросая онлаенигоры доцку.
>>61675798
Ну, тогда молодец, что сказать. Я сам 176\60 почти дрищь, и всегда таким был, так что в похудении ничего не смыслю.
Похудел на 30кг сидя у монитора с помощью кето. Спрашивайте ваши вопросы.
НАРКОМАН В ТРЕДЕ ВСЕМ СОВЕТУЮ
ЖИРНЫЙ — АМФ\МДПВ\ВИНТ СТИМУЛЯТОРЫ КОРОЧ
ХУДОЙ — ГАШЛО ТРАВУ ЖРЕШЬ КАК ЕБАНУТЫЙ
>>61669893
Нет, реально такое есть. У меня тоже самое. Абсолютно ничего не могу делать, когда рядом кто нибудь присутствует.
Больше всего пригорает от хуесосов, которые считают себя дрыщами, при этом таковыми не являясь.
Ладно там в интернетах, но общался с одним уёбком - он, блядь, у меня в квартире сидит и пиздит, что он дохуя худой, хотя ростом на пару сантиметров выше меня и на килограммов десять тяжелее.
Блядь, у вас что, традиция, начинать такие треды, как только я соберусь в кой-то веке посетить борду?
Сука, жрите 1000ккал в сутки и будьте худыми дрыщами. Качайте мышцы и будете заебись, ссука!
До хуя специалист-кун
>>61664835
Тебе в /fiz/,там все расписано ясно и понятно,а по сабжу,жри меньше,кушай не более 1.5ккал в день и будет тебе счастье,или сиди на дефиците в 500-600ккал,расчитав свою суточную норму
мимо идущий к успеху 110->90 кг кун
>>61679954
рассчитав,самофикс
>>61679954
Блять, это я неделю неделю назад писал, сука. Ну почему же в Б снова этот трёп!
>>61668064
ну в сравнении с ним я дрыщ
177/110
Как охуенно быть дрыщем. Сам всегда был жирным, жирный и умру жирным, но блядь, как же охуенно быть дрыщем. Ты можешь съебать от прокуренного гопника, ты можешь покупать пиздатые шмотки, не то что я, покупаю шмотки в еба-магазинах, либо в ателье на заказ. Вообще анон, как перестать быть жирдяем? Доебался уже два места в маршрутке занимать. Хочу быть анарексиком и быть похожим на червя, хочу в случае опасности залезть в какую-нибудь щель и сидеть там, а не танковать, пока у врага мана не закончится.