>>61731456
Буду бампать пустотой. Нет у меня картинок тебе.
Бамп
Давай же, анТон.
Все началось примерно .. оч. давно.
Я начал думать как Мне стать “лучше” (слово “лучше” означало, как Я впоследствии понял, быть Неким божеством, которого будут любить больше (все дело в Моем понимании отвергнутости и неведомости, то есть другие Меня отвергали постоянно и у Меня появился серьёзный страх, что Я останусь навсегда одиноким. Мне не с кем было поделиться о своих страхах, своих догадках, своих идеях, так как никого просто не существовало).
И так Я дошел до мысли, что Кто-то становиться лучше тогда, когда он начинает выполнять больше дел. Я создал в своем уме некую теорию о Духе человека, о том что он крепнет и становится более привлекательным для других людей, только когда выполняет больше дел, преимущественно обычных, простых житейских.
Я даже себе создал календарик, где Я планировал свои дела на несколько дней вперед и старался выполнять этот график. Причем, выполняя дело, Я ставил себе плюс, а не выполняя - соответственно минус. Я очень сильно ругал себя за каждое невыполненное дело. Затем Я пришел к выводу, что гневаться это плохо, и соответственно начал запрещать себе и людям гневаться. Дальше хуже… У Меня появилась одержимость к чистоте мира..
Затем медленно, но верно пришла депрессия. У Меня появились очень гнетущие мысли. Они меня атаковали все время пока Я бодрствовал... Так Я потихоньку начал диссоациироваться. У Меня появилось желание овладеть своими мыслями и чувствами. То есть “правильные” мысли Я в себе принимал, а “неправильные” отвергал, также и с чувствами. Так Я потерял свою чувствительность. И в первые столкнулся с диссоациациями, мои субличности просто начали драться в моем сознании и нападать на Меня, особенно активной была субличность, которую впоследствии люди назовут:
Бля, анон, давай кулстори какие.
>>61731791
Наконец-то
>>61731732
Опять таблетки не пьешь? Снова в больницу захотел?
Есть что-то такое.
Постоянно мою руки (из-за этого кожа на них как у старика, лол.), перед сном хожу по 5-10 раз проверяю, выключена ли плита, перед уходом тоже. Недавно 40 минут запирал входную дверь на 2 замка-вызывал лифт-возвращался-отпирал дверь-проверял, что выключил газ-запирал-все сначала. Хорошо хоть сосед пришел и прервал, лол. Больным себя не считаю, ко врачу не пойду, таблетки пить не буду.
>>61732016
Из интернетов скатал. Мне просто скучно. Жду когда стиральная машина достирает.
Сука. Вот мой ритуал перед уходом из дома.
Пришел на кухню. Смотришь на капающий кран прокладка прохудилась. Поднимаешь руку снизу-вверх в сторону крана и думаешь про себя "кран не течет". Переводишь взгляд на плиту. Смотришь на каждую ручку. Поднимаешь руку и думаешь "газ выключен". Переводишь взгляд на стол - думаешь "убрано". Снова переводишь взгляд на кран-плиту-стол и т. д. СДелав так раз 10-20 идешь мимо ванной и заглядываешь, не текут ли там краны. ПРавда с ванной достаточно пары раз.
Выходишь из квартиры, закрываешь дверь на ключ. Дергаешь ручку. Спускаешься на полтора пролета и смотришь ЗАКРЫЛ ЛИ ТЫ БЛЯДЬ ЭТУ ЕБУЧУЮ ДВЕРЬ А МОЖЕТ СУКА НАДО ЕЩЕ РАЗ ВЕРНУТЬСЯ И ПРОВЕРИТЬ ВЫКЛЮЧЕН ЛИ ЕБУЧИЙ КРАН И ПЛИТА СУКА БЛЯДЬ ПИЗДЕЦ.
В небеса, сука.
Ладно, вот еще.
Скроллишь нулевую, смотришь рандомные ответы на посты - всплывает окошко с соответствующим ответом. Допустим их два. Прочитал один и убрал мышку, чтобы оно исчезло. Наводишь на вторую - читаешь, убираешь мышку и оно тоже убирается.
Так вот. Ты, значит, сука, замечаешь, что первое окошко после прочтения исчезло чуть позже, чем второе, хотя ты все делал одинаково. Поэтому ты, сука, начинаешь это компенсировать до тех пор, пока тебе не покажется, что за N скрытий-открытий окна пробыли одинаковое время после чтения до исчезновения.
А теперь представьте, если ответов на пост, скажем, штук 7.
>>61732019
Так и не болен в то смысле, как болен скажем шизофреник.
Нарушена биохими мозга. Вокруг тебя полно народу с неврозами, комплексами неполноценности, депрессиями.
ОКР кстати проще забороть чем депрессию, по-крайне мере в первый раз можно и без помощи таблеток.
По выходе из метро щёлкаю пальцами, когда прохожу через турникет.
Иногда волнуюсь за закрытую дверь, поэтому во время закрытия говорю рандомные слова, чтобы потом, когда я начал сомневаться в том, закрыл или нет, они у меня ассоциировались с закрытием и успокаивали.
Стараюсь не наступать на линии на улице. Впрочем, тут я погружаюсь ещё глубже: когда смотрю на дорогу, отмечаю для себя 3-4-5 точек, их соединяю между собой линиями и тоже стараюсь не наступать. Также на границы теней, продолжения границ каких-либо вещей (например, одной из сторон дома, образующих угол).
Вконтактике стремлюсь к идеальным названиям песен в аудио (без всяких OST и прочего), а также чтобы к каждой был текст, если существует. Однажды написал знакомому, что меня очень раздражает, что у него в аудио продублирована песня (видимо, по ошибке добавил) - он её удалил и посмеялся.
Руки не мою.
Очень огорчаюсь, когда допускаю опечатки или пропускаю запятые, пусть это и не бросается в глаза и не выглядит, как неграмотность.
Раньше бывали неврозы, сейчас вроде прошли.
18-лвл.
>>61731456
Я перед выходом из дома считаю комфорки газовые и краны закрытые. Знаю что всего этого говна десять допустим. Когда дома один и надо уходить то вообще пиздец. Пока раза три не посчитаю не могу уйти. Потом спокоен что не взорвется хата. Как бороться?
Когда захожу в институт надо про себя сказать "вот и наступил пиздец". Когда мою хуй после дрочки, надо обязательно помыть его с мылом.
Когда слушаю музыку, по десять раз вытаскиваю наушники из ушей, что бы убедится что они работают, и музыку никто не слышит.
По десять раз проверяю закрыт ли браузер когда ухожу из дома.
Когда родители уходят, проверяю несколько раз все комнаты, что бы убедится что никого нет, особенно перед тем как подрочить.
С дверью заебов нет, с мытьем рук тоже.
>>61732315
С закрытием дверей моя ситуация похожа
>>61732254
Ну и все, мне норм.
>>61732542
>Когда захожу в институт надо про себя сказать "вот и наступил пиздец"
это уже не ОКР, а констатация факта, лол
>>61731456
Депрессивное расстройство.
>>61732254
> ОКР кстати проще забороть
Как мне это забороть?
На работе вечно проверяли ни спиздили ли у меня товар или что-то с моего стола даже учитывая то что я один в помещении. Проверяю карманы и пересчитываю деньги, боясь что их тоже спиздили.
>>61732488
>Как бороться?
Когнитивно-поведенческая терапия. Типа, вот момент ритуала, типа тебе надо досчитать до 10, иначе не можешь выйти из дома, а ты просто не считаешь, и выходишь. Тут главное, постоянно держать в голове, что ОКР это лишь нарушенная биохимия, и ничего больше, нейроны получившие стабильную связь постоянным повторением. Чтобы связь ослабла, нужно просто игнорить ритуал. Желательно ритуал не завершать, от этого конечно бросит в пот, возникнет масса безумных мыслей, в этот момент надо приятно на это класть хуй.
>>61732726
А если бы ты досчитал до десяти, то тебя не сбила бы машина бы.
>>61732315
С песенками впашке такая же хрень.
>>61732801
Невозможно ни доказать ни проверить, да и захуй такие проверки.
>>61732254
Как побороть то?
Такое ощущение, что ритуалов, связанных с электрической плитой нет, лол. Только с газовыми.
А вообще советую медитации и актерские практики расслабления. Аутротренинги хуй знает, как-то лично у меня не сильно пошли, но может еще вернусь к ним, дело то хорошее.
>>61732854
Ну конечно. Не закроешь газ, уйдешь, сразу к тебе домой хохлы набегут через дверь, которую ты тоже не проверил.
>>61732841
Когнитивно-поведенческая терапия.№61732726 мудак
>>61732896
> А вообще советую медитации и актерские практики расслабления.
Там какие-то упражнения на дыхания, они везде вообще так хуёво описаны, что я не могу понять правильно я их делаю или нет.
>>61732841
>Как побороть то?
А вообще конечно с двача уходить =)
Спать во время, ложиться до 12, спать 8 часов минимум. Можно триптофан упороть для восстановления биологических часов, но сам не пробовал, да и мне похуй, метионин норм вырабатывается, серотонин из жизни добываю, шоколадки, эмоции, дохера угледовод, спорт.
>>61733029
>=)
Ты охуел, смайлоёб?
>>61733044
А что не так???
>>61731791
>>61732726
Пробовал. В пот бросает пиздец ты прав. Буду дальше бороться. Сам спасся?
>>61733003
>Там какие-то упражнения на дыхания,
Да хули там все одно и то же, дыши ровно и прямо, как после пробуждения. Научиться дело недолгое. Сложно научиться освобождать голову от мыслей. Именно думать ни о чем.
А вообще советую практики Вадима Демчога из Компедиума игры. Поищи впаше "Вадим Демчог - Практика очищения" например. Очень годная.
Спотыкаюсь о правую ногу - загадываю желание.
Спотыкаюсь о левую - нужно обозвать себя пять раз, иначе гроб.
Встал на крышку люка - посмотрел на небо и сказал "раздватричетырепять, я дурак"
Ложусь спать в ровное время, встаю обязательно в нечет, кроме нуля.
Даю имена своей технике и вещам.
Что то еще было, но свои странности как в поговорке - в чужом глазу песчинку.
>>61733141
>Сам спасся?
Наверное пока нет. Из головы не ушло, эмоций по поводу не соверщенных ритуалов не испытываю. Осталась привычка в мыслях, типа хоп, вот момент, надо сделать, а потом, да нахуй надо. И двигаю себе дальше.
>>61732854
Была и электро и газовая. Не в послал дело. Главное что переключатель- рукоятка на вык были. Иначе либо взрыв либо пожар.
Мою руки и умываюсь раз 10 в день.
Кстати, назрел вопрос: а перфекционизм связан с ОКР?
>>61733203
> Да хули там все одно и то же, дыши ровно и прямо, как после пробуждения.
Там всё капельку сложенее и я всё время думаю что что-то делаю неправильно и из-за этого всё идёт насмарку.
> Сложно научиться освобождать голову от мыслей. Именно думать ни о чем.
А как избавиться от мысли, что не нужно ни о чём думать или она должна как бы самоуничтожиться? И после этого новые мысли не должны появляться? А вдруг они никогда и не появятся, и я остаток жизни просижу в позе лотоса?
>>61733397
Не в хохлах
А какой у тебя задвиг, анон?
Делимся переживаниями, загонами, ритуалами