24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Добрый вечер физач, решил достать свой пресс из под жира, но трабла в моей жировой прослойке ~3см, но даже не смотря на это после тренировки пресса он более-менее виден. В тред призываются физачеры которые пояснят за Карнитин и подкинут пару диет для жиросжигания . Пикрандом
>>794918 (OP) карнитин не работает, это маркетинг диета №1: жрешь меньше ккал чем тебе надо диета №2: 4 дня жрешь минимум углеводов и максимум белка, потом 2 дня жрешь углеводы диета №3: не жрешь углеводы вообще Вариант №1 предпочтителен.
>>795063 >>795079 Я из опыта говорю, мб и не прав конечно. Как жрал аминки и л-карнитинчик нихуя не худел. Как купил бронхолотин сразу пришел к успеху.
а есть смысл пить карнмтин по 2 раза в день? Я вот только начал пробовать, по инструкции, или перед обедом, или перед тренькой. А хочется чтоб всегда срабатывало.
Ребят, таких лохов не надо переубеждать или что-то объяснять, лучше попробовать зарабатывать на них.
Да, ОП, карнитин просто ахуенная вещь. Просто лучшая. Транспортирует жир в митохондрии как ебанутый, ты пей его чаще, и быстро схуднёшь, я тебе клянусь. http://ru.iherb.com/country-life-acetyl-l-carnitine-caps-500-mg-240-veggie-caps/8523?rcode=woz637 Вот проверенный, самый лучший из всех, рабочая 100% формула. В россии не бери, тут муку продают, вот они и не получают результат. Не благодари.
>>794918 (OP) купил, эффект минимальный. бегаю обычно по 6-7км, иногда 8. обычно в само конце сил хватает ели-ели на то, чтоб дошагать до дома. после 2-3 дней приема ВРОДЕ стало лучше, т.е. не умирал в конце, да и спокойно даже сидел за компом после трени, хотя обычно сразу в ванную и спать. Может плацебо стоит не сильно дорого в любом случае, попробуй
Пикрандом