>Просто так сложились обстоятельства, среда, гены и прочее
Ну да, ты то СОООВСЕМ не виноват что ты немощный.
Ну да, ты то СОООВСЕМ не виноват что ты немощный.
Человек делает всё в меру своих способностей, которые детерминированы вышеперечисленным. Продолжать спор на эту тему смысла нет.
Ну короче будь умней
Купи на свою зарплату много Лецитина Подсолнечного
И тем самым ты стал умнее их распределив расходы
>вроде как хиккан, но из дома надо выходить и участвовать в этой гонке
Работать вполне нормально. Ты зарабатываешь деньги, можешь отдыхать. Что тебе мешает в момент отдыха и на работе себя хорошо ощущать?
Просто распредели свои расходы на Лецитин Подсолнечный
Вот смотри, ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ ПОЛОВИНУ ДНЯ И НА ЗАРПЛАТУ ПОКУПАТЬ МНОГО ЛЕЦИТИНА ПОДСОЛНЕЧНОГО
ЧЕМ НЕ РАБОТАТЬ И НЕ ПОКУПАТЬ ЛЕЦИТИН ПОДСОЛНЕЧНЫЙ
Отмаза любого слабовольного человека. Это все из-за моих дерьмовых родителей.
Это все из-за моей дерьмовой страны.
Это все из-за моих дерьмовых одноклассников.
Продолжать можно бесконечно, ты всегда найдешь причину почему живешь в говне.
Способности человека определены нейромедиаторным уровнем
Пруфы того, что лецитин помогает.
Пошёл нахуй. Ты меня доебал уже, как ты меня детектишь, сука?
>вроде как хиккан
>выходит из дома
не
А чем детерминирован нейромедиаторный уровень?
Это понятно. Я хикка в душе же. А на кухне кудере.
Я это имел в виду.
Он детерминирован моим хуем, которым я провел тебе по губам.
После того как ты задал вопрос предполагаю, что правильно, что ты так мучаешься когда работаешь.
Ты не умеешь распределять расходы.
Ты заработал зарплату, питаешься злаками с оболочкой (бурый рис, овёс) и фруктами, овощами.
Но ты меня сейчас спрашиваешь зачем тебе Лецитин...
А сам погуглить ты можешь, чем является Лецитин и Ацетилхолин?
От чего помогает? Ты просто на свою зарплату возьмёшь себе огромную дозу прекурсора ацетилхолина, тем самым правильно распределив расходы.
Ты на свою зарплату можешь правильно питаться.
А можешь тратить свою зарплату непонятно на что.. Почему ты тратишь зарплату, но не становишься счастливым? ЗНАЧИТ ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ
Экспансивные шизоиды разбушевались?
Заэкспансил тебе за щеку
> Почему ты тратишь зарплату, но не становишься счастливым? ЗНАЧИТ ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ
Что там тратить. Хватает только на еду.
Бедненький.
Ну вот, теперь все из-за меня. А дальше что будет?!
Я тебе еду и предлагаю.
Правильную еду с ОБОЛОЧКОЙ-КЛЕТЧАТКОЙ (бурый рис, овёс)
Понимаешь? В злаках с КЛЕТЧАТКОЙ намного больше ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ
Овощи и фрукты являются ЩЕЛОЧЬЮ для организма
А Лецитин Подсолнечный является прекурсором ацетилхолина, который ты тоже получаешь из еды
Ты понимаешь, что означает поднять уровень своих нейромедиаторов в пять раз? Это значит, что ты просто алхимик, который вытащил из еды то, что тебе нужно для развития.
>бурый рис
Как его готовить? И с чем?
Почему этот мир существует в такой конфигурации? Почему следующий момент наступает?
Раньше я часто шизофантазировал, что это можно наебать, придумавыл всякие маняконцепции про устройство мироздания. Раньше я успокаивал себя тем, что вот я засну и прекращу существование текущего инстанса, а завтра проснётся моя копия. Если возможны все варианты реальности, то возможно они пересекаются и завтра со мной что-то случится, что-то неординарное и вытащит из рутины. Но ведь и рутинные варианты существуют, не так ли?
Реальность беспощадна, приходится каждый день ходиь на работу и сосать хуй..
Раньше я часто шизофантазировал, что это можно наебать, придумавыл всякие маняконцепции про устройство мироздания. Раньше я успокаивал себя тем, что вот я засну и прекращу существование текущего инстанса, а завтра проснётся моя копия. Если возможны все варианты реальности, то возможно они пересекаются и завтра со мной что-то случится, что-то неординарное и вытащит из рутины. Но ведь и рутинные варианты существуют, не так ли?
Реальность беспощадна, приходится каждый день ходиь на работу и сосать хуй..
Так я не понял? Что, подсочное масло достаточно хавать?
Какое подсолнечного масло, если суть в том, что ты берёшь большую концентрацию нужного вещества? Ты скорее откинешь копыта, чем получишь столько Лецитина Подсолнечного из подсолнечного масла.
Смотри, что я нашёл:
> Некоторые люди считают, что лецитин оказывает полезное воздействие на организм. Они полагают, что прием добавок с лецитином может способствовать улучшению функции головного мозга, помогать в борьбе с болезнью Альцгеймера, снижать уровень холестерина в крови, улучшать работу иммунной системы, а также здоровье сердца и функционирование печени. Однако научных данных, поддерживающих эти утверждения, нет.
Кто-то врёт.
Слушай, если я вру, то выкини из своего рациона весь лецитин, холин, тирозин, триптофан.
Вот просто на год откажись от всех этих веществ в питании
Но суть, что
>я вру
Потому что ты и правда не умеешь распределять расходы.
1200 мг Лецитина содержит 100 грамм подсолнечного масла
Тебе нужно пить 500 грамм подсолнечного масла в сутки, что б получить большую дозу лецитина
Но ты просто посадишь свою печень таким образом
500 грамм подсолнечного масла в сутки
или 5 капсул Лецитина Подсолнечного?
>Они полагают, что прием добавок с лецитином может способствовать улучшению функции головного мозга, помогать в борьбе с болезнью Альцгеймера
Ну пусть тогда эти люди глотают в старости блокаторы холинэстеразы, и блокаторами холинэстеразы лечатся от деменции. Пусть они лечатся блокаторами холинэстеразы от болезни Альцгеймера. Она ведь вылечена, верно? Придумали лекарство, стоит 1500 рублей. Только почему-то старики до сих пор страдают деменцией.
К тому же ты можешь осилить 700 грамм гороха в сутки?
Ещё ты можешь питаться икрой
Вот икры тебе нужно есть всего 100 грамм в сутки
Но хватит денег?
Ну ладно, хорошо. Вот посмотрел, вроде не сильно дорого.
И что будет, если я буду его принимать?
Я имею в виду капсулы с лецитином.
Станешь умнее.
Ну по сути, что ты у меня спрашиваешь про нейромедиатор? Ацетилхолин ответственен за многие функции твоей жизнедеятельности, как дофамин и серотонин.
Вот тебе краткое описание функций:
Познавательный нейромедиатор.
Лечит слабоумие, деменцию, умственное утомление;
Ум, память и спокойствие, антистрессовый и антитревожный, энергия познавательная, подавление некоторой боли находящейся внутри тела, подавление побочных нейролептиков, помогает от поздней дискинезии, улучшает познание нового, улучшает восприятие окружающей действительности и мыслительность.
Делает сон короче и лучше.
Успокаивает сердце.
Лечит близорукость контролем аккомодации глаза.
Полезен для печени.
«11 декабря в журнале Advanced Materials была опубликована работа, посвященная весьма многообещающему подходу к регенерации поврежденной центральной нервной системы.
В работе описывается применение биодеградируемого полимера, содержащего химические группы, сходные по структуре с распространенным нейротрансмиттером – ацетилхолином, который ускоряет рост отростков нервных клеток – аксонов и дендритов, ответственных за проведение нервных импульсов. Исследователи, проводившие эксперимент, считают, что такие полимеры могут ускорить рост и регенерацию нервов.
В настоящее время не существует адекватных методов восстановления функций головного и спинного мозга после повреждений, так как нервные клетки обладают очень незначительным регенераторным потенциалом.
«Регенерация в центральной нервной системе требует нейральной активности, а не только набора определенных ростовых факторов, поэтому мы решили, что нейротрансмиттеры смогут обеспечить регенерирующую ткань необходимыми для ее роста внеклеточными сигналами», говорит один из участников проекта, Йадонг Ванг (Yadong Wang).
Нейротрансмиттеры транслируют, усиливают и модулируют сигналы, передающиеся между нейронами и от нейронов к другим клеткам организма. Исследование, проведенное в Coulter Department of Biomedical Engineering at Georgia Tech and Emory University (Джорджия, США), показало, что интеграция нейротрансмиттеров в биодеградируемые полимеры приводит к тому, что данный материал стимулирует процесс образования отростков нервных клеток, необходимый для восстановления проводимости и, следовательно, основных функций нервной системы. Этот подход может быть использован как в терапии механических повреждений ЦНС, так и в терапии инсультов и различных нейродегенеративных расстройств.
Ванг и его группа разработали биополимер со структурой боковых цепей, позволяющей присоединять молекулы нейротрансмиттеров. Такой полимер может быть имплантирован в зону дефекта нервной ткани.
«Одной из наших основных целей является создание структуры, заполняющей полость, образующуюся при механическом повреждении нервной ткани. Эта структура должна способствовать росту аксонов и дендритов и постепенно разрушаться, замещаясь вновь сформированной нормальной тканью», объясняют ученые.
В своих экспериментах Ванг и коллеги протестировали полимеры с различным содержанием молекул ацетилхолина. Известно, что ацетилхолин индуцирует образование аксонов и синапсов (контактов между нервными клетками). Изолированные из ЦНС экспериментальных животных ганглии помещали в тестируемые биополимеры, после чего оценивали рост дендритов и аксонов из ганглиев. Помимо скорости роста и количества отростков, авторы оценили степень их разветвленности.
«Мы установили, что при 70% содержания ацетилхолина полимер обладал таким же регенеративным потенциалом, как белок ламинин, – основной белок, необходимый для культивирования нервных клеток». 70% ацетилхолина способствовало росту аксонов со скоростью 0,7 мм в сутки.
Ламинин – белок, постоянно присутствующий в составе нервной ткани, но он растворим в воде, что служит препятствием для включения его в трансплантат, который должен оставаться в организме в течении нескольких месяцев. Синтетический полимер с ацетилхолиновыми функциональными группами в воде нерастворим.
Поскольку восстановление функций нервной системы тесно связано с формированием синапсов, исследователи также определили содержание во вновь сформированных отростках белков синаптической мембраны. Было показано, что нейроны, который культивировали в биополимере, экспрессировали нейрональный маркерный белок синаптофизин.
В настоящее время ведется исследование механизмов, определяющих взаимодействие нейронов с синтетическим биополимером. Возможно, это поможет найти специфические пути контроля за регенерацией нервной ткани.»
Принимай их после каждого умственного утомления, может даже дойдёт до семи капусл в сутки.
Суть в том, что если бы я работал как ты, я даже тебе завидую, то покупал по пять пачек Лецитина. Но у меня нету столько денег.
http://liv1.ru/otzyvy-now-foods-letsitin-podsolnechnika-1200-mg-200-kapsul/
Вот короче ищи в такой упаковке
Чаще всего из интернета заказывать не надо
Может быть в спорт.пите твоего города
Тупые мудаки.
А вот тебе сравнение обычного риса без оболочки:
http://health-diet.ru/usda/macaroni/19952.php
И риса с оболочкой:
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/305.php
Но бурый рис дорого стоит, лучше овёс покупай.
Овёс варится примерно пятьдесят минут.
А как ещё можно улучшить своё состояние?
Уже проигрывать стал с твоего лецитина
Путин
>Познавательный нейромедиатор.
>Лечит слабоумие, деменцию, умственное утомление
А чо сам не вылечился?
Тыж сам по себе позлиться любишь вань
Просто мне комфортно. Я в неустойчивом и некомфортном состоянии. Я так и не смирился пока с тем фактом, что придётся работать. Даже если в будущем я смогу устроиться на более оплачиваемую работу. Работать - это же пиздец и рабство. Тяночки всё равно не дадут. Лучше бы я дома сидел и хикковал. Хотя родители не разрешат и отправят работать дворником или ещё кем. Уже грозились, особенно папка, он злой.
> отправят работать дворником или ещё кем
Я хотел сторожем-дворником в детский сад пойти, мамка сказалу НУ ЧТООО ТЫ ЗА 6 ТЫСЯЧ БУДЕШЬ РАБОТАТЬ, в итоге работаю в батиной автомастерской вообще забесплатно. Деньги которые мне на праздник дают на самовыпил откладываю, надо будет купить плеер, еды и сигарет, потому что если я куплю гимнастический ремень и напольную грушу меня съедят вообще.
Ещё ситуацию осложняет то, что я из ебларашки. А тут особенность менталитета - "памяркоунасць", терпеливость и похуизм. Все поголовно - довольные терпилы. Жопа в экономике, скоро все будут работать за чашку риса в день, а им похуй. Бля, да если бы все бугуртили, мне бы, если честно, было легче. А они, сука, РАБОТАЮТ, зарплата падает, а у этих пидаров, производительность труда только выше становится. Вообще охуеть. С безработных, БЛЯТЬ, берут налог, сука. НАЛОГ С БЕЗРАБОТНЫХ, налог на хикки!
Мне вообще тяжело в этой стране, ленивому тунеядцу, ноулайферу с хикканскими замашками.
Мне вообще тяжело в этой стране, ленивому тунеядцу, ноулайферу с хикканскими замашками.
Я тебя помню, ты писал в шлюхотреде, где анон спрашивал, почему вы не сняли шлюх.
Я это постоянно пишу. У хикки есть время, у работоблядей есть деньги и возможность откладывать их на что-то интересное. А у меня вот ни того ни другого.
А ещё живу в посёлке, дохуя дворосарайноогорододомашней работы.
А ещё головые боли постоянные, которые уже почти не замечаются, но всё равно факт наличия есть, хотя первое время лежал в кровати и принимал обезболивающие, теперь даже дрочить могу и здесь писать.
Ну и батя постепенно впадает в маразм, истерит и доёбывает по всякой хуйне, что тоже не особо приятно.
Зато меня ОП не ненавидит.
Сочувствую, бро.
Я тебе больше скажу - они не дадут, даже если ты будешь зарабатывать больше 100к, накачаешься и приведёшь в порядок внешность. Основа отношений с тян - общение, если ты не можешь весело болтать с человеком ни о чём, то можешь о них забыть.
Но шлюхи то хоть дадут?
Кроме Лецитина Подсолнечного и Овса?
Прекурсоры дофамина и серотонина ты получаешь из пищи, я уверен, ты ешь мясное. Там достаточно этих прекурсоров. К тому же их достаточно в овсе.
Про прекурсоры дофамина и серотонина я тебе не сообщаю т.к. у тебя их много, к тому же прекурсоры дофамина делают иногда человека агрессивным, а прекурсоры серотонина производимые в промышленных масштабах могут быть вредны для печени из-за примесей при производстве.
Тем самым Лецитина Подсолнечного и Овса достаточно. Если тебе надоест вкус овса, то можешь купить бурый рис, но он дороговат по-сравнению с белым.
Так же можешь покупать ячневую крупу.
>Ячневая крупа — это дроблёные ячменные ядра, освобождённые от цветочных плёнок. Преимущество ячневой крупы в том, что в отличие от перловки она не подвергается шлифовке, поэтому в ней больше клетчатки.
Так, Лецитин Подсолнечный
Овёс, Ячневая крупа, Бурый рис
Ко всему этому можно добавить Q10, но Q10 чисто для тела, ты вряд ли заметишь какие-то эффекты для мозга. К тому же учитывая стоимость Q10 тебе лучше купить вторую банку Лецитина Подсолнечного.
Лецитин Подсолнечный сделает тебя умнее, а вот Q10 просто придаст здоровья, и не вылечит тебя от твоей фрустрации. Попробовав Q10 ты скажешь, что плацебо, т.к. он на мозг не воздействует.
Тем самым Q10 ты можешь брать, только если у тебя деньги в избытке, а у тебя их мало.
Тогда давай обсудим витаминки и минералы.
Хорошо подойдут витаминки-антиоксиданты: витамин C, витамин E. Но, снова же, ты получаешь достаточно витамина C и витамина E из еды.
Впрочем, суть покупки всех этих витаминок в том, что так можно экономить на еду.
Всех минералов у тебя должно хватать в организме, если ты ешь злаки с оболочкой.
Тем самым тебе ничего не нужно для улучшения состояния кроме:
Лецитина Подсолнечного
Овса, Ячменой крупы, Бурого риса
Стоит учитывать, что овёс, ячмень, бурый рис являются главными поставщиками кремния в организм. Они содержат его в огромном кол-ве, в отличии от всех остальных продуктов питания. Скажем, если ячневая крупа содержит 600мг. кремния, то гречка 100 мг., намного меньше все бобовые и орехи.
Кремний являются самым распространённым на земле элементом после кислорода.
Очевидно, вся шлифованная крупа содержит мало кремния.
Впрочем, теперь мы заговорим о щелочи.
Не смотря на всё это человеку нужно много щелочи.
Щелочными продуктами являются все овощи, кроме картофеля, и все фрукты.
От себя советую налегать на капусту, т.к. она содержит витамин U помогающий от язв желудка.
Тем самым, получается следующее:
Лецитин Подсолнечный
Овёс, ячневая крупа, бурый рис
Капуста, все овощи, особенно щелочные, все фрукты
Дальше мы можем поговорить о насыщенным жире и холестерине.
Я ел практически по десять яиц с бурым рисом, но не советую тебе есть много яиц т.к. в них много холестерина, от холестерина могут начать болеть суставы, скажем, пальцы.
Состав ячменя: http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/459.php
Яиц можно есть по три штуки в день по словам учёных
Не стоит бояться яиц т.к. говорят, что можно от них получить и хороший холестерин
Впрочем, не ожидай его, если съешь десять яиц за сутки, или даже шесть штук
Насчёт насыщенного жира ничего не говорю плохого, но всё таки можно его избегать.
Для избегания насыщенного жира нужно просто брать постные сорта мяса, и отдавать коту шкурку от курицы.
Сама по себе курица содержит нормальную долю насыщенного жира, но её шкурка содержит колоссальное кол-во насыщенного жира.
Если ты любишь приготовленные овощи, то лучше их варить в супе, т.к. полезные вещества переходят в раствор.
Советую тебе отказаться от всех полуфабрикатов, где накидали множество специй для усиления вкуса. Дело не в самом полуфабрикате, дело в самих специях, в том числе огромных дозах поваренной соли. Лучше купи мясо, если ты его любишь, и сам приготовь.
Советую купить мультиварку, и освободить газовую лилит и микроволновую лилит от работы.
Проверить колонки на факт слабого гула. Если слабый гул присутствует, то лучше отключай колонки т.к. все слабые звуки влияют на психику истощая ей.
Отодвинь от себя монитор на достаточное расстояние.
Если ты покупаешь соль, то лучше найди обогащенную йодом.
Ах да, чуть не убежала
Советую не покупать орехи т.к. орехи довольно часто обузданы плесенью и опасными грибками, тем самым кушая ежедневно арахис с рынка ты можешь получать ежедневные отравления, впрочем, зависит от везения. Но, скажем, очень высокий риск купить кедр отравленный.
Не советую покупать орехи в наших условиях, особенно арахис и кедр.
К тому же лично советую не кушать и не покупать грибы т.к. они накапливают опасные вещества из почвы в огромных кол-вах
Тем самым не питайся орехами и грибами лучше
Советую не покупать орехи т.к. орехи довольно часто обузданы плесенью и опасными грибками, тем самым кушая ежедневно арахис с рынка ты можешь получать ежедневные отравления, впрочем, зависит от везения. Но, скажем, очень высокий риск купить кедр отравленный.
Не советую покупать орехи в наших условиях, особенно арахис и кедр.
К тому же лично советую не кушать и не покупать грибы т.к. они накапливают опасные вещества из почвы в огромных кол-вах
Тем самым не питайся орехами и грибами лучше
Грибы накапливают вредные вещества только там, где рядом находится вредное производство, или если растут около дороги. Магазинные грибы выращивают на специальных фермах, где нет ни того ни другого.
Мам, что ты на хиккаче делаешь? Уходи.
Это не хиккач. Прочти описание доски, неофит.
Весь двач хиккач, посмотри на домен, неофит.
Хорошая попытка, но, вообще-то, харкач.
Ты слишком доверчивый.
Тебе вот скажут: эй, братишка, вот это вот лучший кедр, я тебе гаварю, возьми хараший кедар
Ты такой берёшь кедр, и ощущаешь отравление.
Тоже самое с кедром в упоковке, - очень сильно горчит.
Короче, покупая орехи и грибы потом не жалуйся на здоровье
Может ты весь отравленный ходишь и не замечаешь
Потому что моя мамка успешно съедает все мои отравленные плесневелые орехи, и говорит, что ей нравится
Вы упоротые люди, которые не замечают фактов своего отравления, и всё винят на окружающий мир
Орехи вообще не покупаю, потому как они подорожали сильно. Но вот грибы непонятно почему нельзя есть. Например, те же самые шампиньоны, или вешенки.
В каком магазине ты покупаешь? Я не знаю, тебе нужно быть опытным шпионом, что б не отравиться.
>Несколько белых и лисичек журналисты срезали на опушке в Чеховском районе. Для чистоты эксперимента ещё одну кучку благородных грибов они приобрели московском рынке, а третьим образцом стали выращенные на ферме шампиньоны. Содержатся ли в каких либо из этих грибов вредные вещества, журналисты попросили определить экспертов лаборатории Россельхознадзора.
>Результат настораживает: не только в грибах с московского рынка, но и в лесных грибах из Чеховского района обнаружено превышение нормы тяжёлых металлов. Но если в «столичной кучке» эксперты обнаружили только ртуть, в белых и лисичках с юга Подмосковья содержался ещё и кадмий. Шампиньоны же оказались чистыми.
Я не упускаю из вида "чистые шампиньоны", но ты играешь в рулетку.
А если ты проиграешь в рулетку, то учитывая вашу модель поведения, вы даже не заметите отравления, а решите, что сегодня погода не та, или двач не торт.
Смотря в каком окружении.
Заговор?
Люди просто продают товар.
Рядом с опушкой? Серьезно? Они бы еще рядом с заводом срезали бы. А вот шампиньоны чистые, что и требовалось доказать. И без разницы в каком магазине покупать, они туда идут прямиком с крупных ферм для выращивания. Главное - не покупать на рынке на развес грибы, которые лежат на свежем воздухе, а не запечатаны в упаковку.
Ты думаешь их не предупреждают что он отравлен? Я в этом сильно сомневаюсь.
Ты упорот? Зачем предупреждать о том, что не проверяют?
Вот у тебя арахис
Ты взял
Там плесеневелый грибок развился
...
Да и вообще, был случай когда огромное кол-во населения отравилось арахисовым маслом
Хотя там хорошо следят за качеством
Ну просто грибок этот оказался в арахисе
А сейчас идут массовые отравления кедром
Просто всё это везут из Китая
Твоё дело. Но пусть ОП тоже знает, чем может аукнутся покупка грибов на рынке, или на прилавке какого-то странного магазина, в котором работает всего одна девушка и парочка грибов упаковано в обычный пакетик без всяких маркировок.
Ты ещё пойми, что я подозреваю в ОПе довольно нищего человека.
>На нулевой висят треды хикканов, которые без социальной жизни, тян, друзей и прочего, но они сидят дома довольные и им работать не надо
открою тебе секрет : они живут в той же Стране Розовых Пони , что и мегауспешные фрилансеры,зарабатывающие 300 000/сек .Двач - борда успешных людей
Вот почему мне приходится ходить на работу за копейки? На нулевой висят треды хикканов, которые без социальной жизни, тян, друзей и прочего, но они сидят дома довольные и им работать не надо, у кого-то даже деньги есть. Но ведь у меня тоже ничего этого нет, но почему я должен работать?
А ещё мне бомбит от довольных лиц и петушков на работе, которые ржут и гыгыкают. Вот сидит, смотрит сайт со смешными картинками и довольная лыба такая, сидит ржёт, сука. Сидит, пьёт чай, причмокивает, стучит по клавиатуре, жрёт булочку, довольный такой вид, бесит сука.
Хикканы на нулевой сидят такие довольные, обсуждают фильмы, игры, какой музыкой заниматься, прошареные такие во всём, сука.
Я когда из дома не выходил, то мне тоже было более менее комфортно, сидишь, аутируешь такой и пофиг. Но я завис в неустойчивом состоянии - вроде как хиккан, но из дома надо выходить и участвовать в этой гонке. Как успокоиться?