Ебанул километр за 30 минут. Пик стронгли релейтед.
И это я еще кувырок не надрочил
И это я еще кувырок не надрочил
Захожу сюда пару раз в год и как же ты раздражаешь, ниочёмный. За эти года можно было бы и нормальных результатов добиться.
Как разворот тренеровать? Без разгона хрень какая-то получается, а гонять туда сюда как-то не эффективно кажется. Доплыл, уже вылетели из головы детали, на которые хотел обратить внимание. Везде описывают как делать разворот, а как его лучше отрабатывать не говорят.
Сьеби с дорожки и не завидуй.
>а гонять туда сюда как-то не эффективно кажется
Так тебе не нужно полностью весь бассейн проплывать - сделал поворот, проплыл метров шесть и обратно плыви делать поворот.
Что за гомосятина в шапке?
Збазиба, попробую так.
Это ещё из душевой фоток не повесили.
>можно было бы и нормальных результатов добиться
>километр
Обосрался с маньки. На Олимпиадах плавают и по 50 м, и по 100 м, а тут анону хватает выносливости целый километр ебашить.
>Что за гомосятина в шапке?
>Ни одного гея.
По Фрейду, брат.
Братушки, что делать, если какой-то чувак идет на контакт? Уже какой раз вместе с ним довелось плавать. Но сегодня он еще и поздоровался, и руку подал. Предложил перейти на ты и называть его Женей. Из-за него я съебался пораньше даже, лол. Нахуй слать его очень неудобно, он доброжелательный парень и даже приятный в общении.
Главное в душе с ним один на один не оставайся.
Все нормально, только спиной к нему старайся не поворачиваться и не вздумай наклонятся, позади него. Или наоборот все сделай, может тебе понравится.
pique reeleitid
здаровайся и общайся, хуле. Может дружбу заведешь.
Я с ним уже был в душе, у него огромный хуй, к слову.
Сап, плавач, в дополнение к старым стартовым купил пикрилейтед, они мне очень не нравятся внешне, как-будто увеличенная версия детской модели, но хоспаде какие они удобные и практичный чехол в комплекте. Но пойду в бассейн только завтра. У кого такие же? Годные?
Увижу в таких - набью ебало. Не очки, а говно для даунов.
Почему ты так решил?
не знаю зачем, но решил поделиться кулстори. была у меня знакомая, пошли мы с ней в бассейн, к слову ундина из нее так себе, но зато сиськи что надо. Приехали мы в басс, переоделись, встречаемся уже у воды, и вот надеваю я шапку, а она рвется, ну думаю похуй, так может прокатит, волосы не сильно длинные, но местный инструктор или кто он там начинает бухтеть. я объясняю ему все, показываю ошметки шапки, и спрашиваю есть ли у него запасная, и да она у него была запасная, и он мне без проблем ее одолжил, но это самый наихудший вариант, что только можно представить, советская, резиновая, розовая с рельефными такими цветочками. Алиса, так зовут тян, улыбается, смотрит на меня, но я короче надел ее и проплавал весь сеанс, прекрасно контрастируя с местными пенсионерками и любителями отдыхать на воде. потом мы потрахались
кстати говоря она довольно удобная, в ней как-то свободно))
кстати говоря она довольно удобная, в ней как-то свободно))
После твоего поста погуглил, что такое "ундина". Двач образовательный.
>потом мы потрахались
>кстати говоря она довольно удобная, в ней как-то свободно))
Кто, тянка?
Подожди ты шапку вместо гандона заюзал чтоли?
Мне не нравится шапка это треда, пловцы не пидоры.
Знаешь, когда на сборах живёшь месяцами, то подрочить друг другу не так уж и стремно оказывается. Минеты тоже ок. Но в жопу давать - это точно пидорство.
А как же, я ещё пенсионерок отодрал потом и любителей отдыхать на воде
ВНИМАНИЕ!
Сегодня иду плавать
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Сегодня иду плавать
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
>1488
Слышь, ты нацик?
может кому интересно будет: попробовал сие китайско-итальянское творение, сидят ооочень мягко и удобно, однако довольно громоздкие, дефолтное антифог покрытие работает хорошо, благодоря ему и линзам видимость просто шикарная, заметил только в бассейне, что есть удобные регуляторы ремешков, но они там пожалуй лишние, по крайней мере мне они ни к чему. пару раз стартанул, вроде норм, после толчка от бортика сидят хорошо, но тут дело скорее в технике исполнения. если летом удастся выехать на открытую воду потрениться, то я однозначно возьму эти очки, но в бассейне буду плавать в своих старых пикрилейтед.
ссу тебе в шапку конформист хуев
>знакомая
>потом мы потрахались
тоже водил ее в бассейн?
>конформист хуев
>китайское йоба-говно
Поссал в рот
критикан мамкин, в чем сам плаваешь?
Сейчас в Спидо Фастскин Прайм и Фастскин Элит. А так очков дохуя лежит разных.
и как? заебца? стоят своих 8кр?
ты про-пловец или элитная гейшлюха??
Что вы делаете если у вас встает в бассейне?
Иду в душевую и вздрачиваю
У тебя там индивидуальные кабинки?
К слову, как-то случайно взял сеанс на время, когда синхронистки занимались, а они маленькие совсем, лет по 10 всем, и может это совпадение, и у меня педо-паранойя, но на соседней дорожке прям вот человек 5 пожилых мужиков сконцентрировалось.
Спиной же стоишь, никто не понимает, что ты там делаешь - либо натираешь яйца пеной, либо подрачиваешь. Сразу после накидываешь полотенце чтоб не палиться. Всегда ржу с тех, у кого в плавках встал, а они стоят и ждут обратной реакции.
плавач, есть среди вас те кто тренировался/участвовал в соревнованиях на открытой воде? хочу летом обмазаться этим делом, больше всего пугает, что вода нихуя ведь не прозрачная, когда голова по водой не видно же ничего? даже наверное собственных рук, темнота кромешная? я не клаустрафоб и темноты не боюсь, но это все для меня явный психологический барьер, хуйню говорю или по делу?
ну ты даешь братишка, я б постеснялс так надрачивать, в туалет бы лучше ушел тогда раз приперло. вот сколько ходил в бассейн ниразу не видел стояков, лол, я как-то раньше тоже переживал, вдруг мол в душе встанет, хоть я вроде и натурал, но переживал зря - ниразу такого не происходило, наоборот после треньки, он весь скукоженный и холодный)) собственно у меня после велосипеда и бега такая же хуйня, особенно если на улице прохладно, видимо кровь подступает к мышцам и не до ебли организму
А скажи что за водоём?
Я не завсегдатай этого раздела но дважды участвовал в заплыве через волгу. 4 км плыл, осенью. Всё от погоды зависит, от цветения воды. В принципе в начале октября в штиль вода была относительно чистая, видимость на метров 10 была
Озера Свердловской области, что есть в округе или река Кама, если удастся выбраться к родителям, логично всплывает еще один вопрос по поводу течения: например взять ширину реки 1 км, это в том месте где я планирую переплыть, течение там довольно сильное, если плыть прямо перпендикулярно к линии берега, то фактически получится больше 1 км, как это учитывается?
у меня нет гидрокостюма, температура в бассейне ~26 градусов, температура водоемов дай б-г 20 градусов, дпустим разница в 6 градусов может оказать решительное влияние на процесс тренировки?
А что такого в километре? Я после того как месяц отходил проплыл два, но оче медленно, больше часа ушло, да и даже если бы в час уложился, все равно это оче медленно.
У нас вот пруд есть где все купаются, я тоже туда ходил. И там каждое лето кто-нибудь тонет, а вода мутная - нихуя не видно. Мне было очень неприятно плавать потому что я постоянно думал о том, что сейчас наступлю на какого-нибудь утопленника или он всплывет передо мной.
есть специальная кулстори для тебя, бро.
Когда я был школьником, мы купались в километрах пяти от города на пруду, там какие-то сады рядом, железная дорога, короче не совсем глухое место. Кто-то построил ломовейшу тарзанку, можно было летать с обрыва в пруд, веселье небывалого школьного размаха. Я стоял на обрыве, смотрел на мутную воду и моих друзей, увидел как мой товарищ подплыл к камышам, протянул руку и что-то хотел взять, как он сказал: "думал это уголок вздувшегося полиэтиленового пакета, я хотел схватить его и бросить в кого-нибудь ради шутки", он взял и понял что это не пакет, больно уж твердый, потянул его, из мутной воды показалось что-то белое, а пакет оказался локтем человеческого трупа.
Мы все быстро собрались и вчесали по домам, родители того друга вызвали ментов, такие дела.
Для такого особенного пловца как я километр за полчаса это охуенный показатель. Без тренеров, бесплатно, без смс.
а с тренером я буду заикаться, тонуть и ссаться от страха в бассейн, трухикка же
>Без тренеров, бесплатно, без смс.
Ну так я тоже без тренеров, правда ходил лет десять назад школотроном, но там было буквально восемь занятий, где меня даже нырять не научили. Двошь удивителен, тут либо КМС-пидоры которые возможно траллят, или тупо пиздят, или никчемные аноны для которых и 400м достижение. В беготреде такяже хрень - либо марафонцы с бананами, либо лузеры котoрые бегают по 2-3км, тогда как я через месяц заебенил десяточку оче медленно опять таки, час четырнадцать. Может среднеананы сидят в ридонли и не отсвечивают, впрочем я тоже пишу только когда в интернете кто-то неправ.
Да, отличные. Но я брал их дешевле, Европа же.
Хотел стать
>про-пловец
Но стал
>элитная гейшлюха
>ширина 1 км
>сильное течение
есть такая поговорка: тонут те, кто умеют плавать. Вот и ты там пропадешь нахуй, Индиана Джонс.
Счастливое еще детство.
Мы много лазили зимой по подвалам, а летом по стройкам. Этих трупов навидались. В основном нарки, были и больше на бомжей похожие. Потом этими же трупами становились мои товарищи.
Вот прямо захотелось на хуй тебя послать, зачем ты в плавач вылез? ты что значит поумничать решил? я таких поговорок, блять, миллион придумать могу: подварачивают лодыжки те, кто умеет ходить; режут пальцы те, кто умеет готовить.
Бери братана, чтобы плыл на лодке рядом и плыви спокойно. Одному и в первый раз кмк не стоит такие подвиги совершать другой анон
На спор проплывал 2 км между МРС Сахюрта и Ольхоном. Как же я тогда заебался. Это тебе, блять, не бассейн. Далеко не бассейн.
>между МРС Сахюрта и Ольхоном
Как вы там плаваете? Холодно же пиздец.
я в плавач вылез, потому что более опытные как я должны учить таких вот скудоумных псов как ты. А то живешь ты в своих маняфантазиях, а жизнь свою никчемную закончишь подобно пикрилейтеду. Так что бери кого нибудь с камерой, чтобы потом твою смерть можно было в вебм тредах денек-другой обсуждать.
Я все отрочество плавал в бассейне с температурой 20-22 градусов. Привык. Не могу плавать в теплых бассейнах. А в те дни у берегов вода в озере была градусов 15-17. Дальше чуть холоднее, понятное дело. Но из-за температуры я вообще неудобства не испытывал, только из-за открытой воды. Жалею, что время забыл на выходе посмотреть. А так я и в марте плавал в Сочи. Переохладился, но плавал, лол.
Хожу на плавание пол-года, за это время успел добиться результата сам, без тренера. Во-первых, я сам умею делать кувырок в любую сторону с разворотом. Мой основной стиль это кролль. Вот недавно соревнования посмотрел, вообще не понял, почему они такие деньги получают за свои выступления, это же пиздец анон?? Я хожу пол-года, и у меня уже движения более резкие. Пиздец там коррупция, наверное. Я в своём бассейне всех обгоняю на любой дорожке, если что.
Брызнул на саженькодебила.
Одному такому уже нассали в шапку в прошлом треде.
А плавание вообще нищий вид спорта. На городских соревнованиях в лучшем случае призом будет сертификат на 300 рублей в фаст-фуде. И такое будет до того, пока не возьмёшь соревнования федерального округа, например. Тогда точно назначат стипендию, а может и в другие школы позовут. Если выступаешь на уровне России постоянно, то подачка будет в районе 30К. В каких-то универах больше можно поднять тем же плаванием.
Для сравнения - в хоккее шестнадцатилетним дроздам не могут платить меньше 60К в месяц.
Как можно любить плавание? Какая-то параша бездушная. Ну тип плывешь, быстро плывешь. Хуета же лютая. Как бег, прыжки - это же для конченных все.
>1152187
>Для сравнения - в хоккее шестнадцатилетним дроздам не могут платить меньше 60К в месяц.
Хоккей - это наше всё. Футбол проебали, нельзя хоккей загубить окончательно.
>Хоккей - это наше всё.
Сложный, унылый вид спорта, для которого нужно дохуя экипировки, специальный стадион, пизданутые навыки (вроде кататься на коньках и бить клюшкой). Футбол и баскетбол лучше хоккея в миллиарды раз, а фаны поебушек на льду недалеко ушли от имбецилов - любителей фигурного катания.
>унылый вид спорта
Футболобыдло ИТТ
>Хоккей - это наше всё. Футбол проебали
Очнись, маня! Хоккей проебали еще в 2014 когда на олимпиаде даже из четвертьфинала не смогли выйти. Нахуй таких хоккеистов.
Прост эффект допинга менее значим в командных видах спорта.
короче твой настрой понятен, съеби в сауну и не мешай своим заунывным нытьем, если нечего по делу сказать
я вот с этим джентельменом рядом постою
О, диванный эксперт, смотрящий хоккей только на ОИ, а футбол только на ЧМ.
Идите нахуй отсюда, быдланы.
>нечего по делу сказать
В открытой воде бывает страшно пиздец. А если еще и масстарт - вода кипит, тебя все пиздят, а ты плыви. Помогают только тренировки.
почему страшно, братишка? тренировки какого рода?
Раньше постоянно смотрел ЧМ, в 2008 охуенно сыграли.
Тогда я поверил в наш хоккей и можно было говорить, что это не футбол, бла-бла-бла. Да я и сам так говорил.
Потом на ОИ в 2010 всосали 7:3 и тут же отыгрались на ЧМ. Ну хуй с вами...
Без ОИ медалей победы на ЧМ были блеклыми для меня. Но вот всос на домашней ОИ это было уже слишком. Этого я им не прощу.
мсье, хочу заметить, что вы уже несколько раз к ряду ошиблись тредом
Диванный специалист уровня первого канала.
За сколько до тренировки нужно есть? Ем за час - чувствую что как то тяжело плавать.
А что ты ешь? Какое время суток?
Вечером, у меня проход в раздевалку в 20:15. Ем что мамка приготовит, котлеты там какие-нибудь с макаронами.
Так ты без очков плавай в бассейне, и будет тебе тот же эффект
Зацените пацаны
Ну так уменши, порцию, остальное доешь после треньки. Я бы вообще перекусывал бананом или яблоком, а после заплыва ел, там и аппетит суперский приходит.
И что я должен есть после заплыва, мне курочку в фольге с собой брать что ли?
>Что еще может влиять на результат?
> Еще курение, в особенности за сутки до тренировки.
Вот это пиздеж, знакомые профпловцы, без сиги плывут дистанцию хуже, чем с перекуром.
Надеюсь у тебя статистическая выборка этих знакомых плавцов не полтара человека, который и детский разряд осилить не могут?
Хочу начать правильно питаться. Нашел диету Фелпса. Скажите, годно или нет? Стану ли я чувствовать себя лучше, плавать чуть быстрее?
>Завтрак самого титулованного спортсмена в истории выглядит так:
>три сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и >майонезом;
>омлет из пяти яиц;
>тарелка овсянки с ягодами;
>три блинчика с шоколадом;
>три французских тоста с сахарной пудрой;
>две чашки кофе.
>Обед олимпийского чемпиона состоит из:
>500 граммов пасты с томатным соусом;
>двух больших сэндвичей с ветчиной, сыром и майонезом;
>энергетического напитка.
>Ужин Фелпса представляет из себя:
>500 граммов пасты;
>огромную пиццу пеперони;
>энергетический напиток.
>Завтрак самого титулованного спортсмена в истории выглядит так:
>три сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и >майонезом;
>омлет из пяти яиц;
>тарелка овсянки с ягодами;
>три блинчика с шоколадом;
>три французских тоста с сахарной пудрой;
>две чашки кофе.
>Обед олимпийского чемпиона состоит из:
>500 граммов пасты с томатным соусом;
>двух больших сэндвичей с ветчиной, сыром и майонезом;
>энергетического напитка.
>Ужин Фелпса представляет из себя:
>500 граммов пасты;
>огромную пиццу пеперони;
>энергетический напиток.
Тюбик майонезный, ты что выдавил? Они профи, говорю же, плавают по метру в секунду. Это может и не охуенный результат, но очень достойный.
домой пришел и поел, красота, я так и делаю примерно: на работе, за час где-то до треньки, съедаю банан, кашку и кофе, после тренировки уже и пельмени и макароны и прочие домашние ништякия холостяк говноед
п.с. как-то наебнул бутеров с толстым куском сыра, по мне это худшее что можно съесть перед заплывом
У тебя повысится плавучесть, но заметно упадёт скорость, если ты понимаешь, о чём я.
Я не понимаю(
Килограмм макарошек в день тебя раздует невьебенно прост.
>Профи
>Метр в секунду
ох лол.
Только посмотри, какой крошка Майки подтянутый. Пусть жрет, лол.
Так он тренируется наверно каждый день, конечно ему нужно много каллорий.
Фелпс охуенный.
Вангую несколько тренировок в день. Жрать качаться и спать, не жизнь - малина!
>Вангую несколько тренировок в день.
А нахуя? Мышц не наберешь, да они и не особо нужны, навык давно отработан.
Зачем центнерами перерабатывать еду в говно и тренироваться 24/7? Как это работает, плавуны?
>да они и не особо нужны, навык давно отработан
Ну хуй его знает, мышцы атрофируются если их не использовать. Да и технику оттачивать это хорошо, там же счет на доли секунды идет - моргнул неправильно и пизда медальке.
Поэтому надо жрать не кило макарон в день, а полкило.
маняфантазии итт
Как же я обсераюсь с этого треда. Вам бы пловца сюда, чтобы мозги вправлял.
Только вот стоящие люди, в отличие от мусора, вниманиеблядствовать не любят, к сожалению.
Только вот стоящие люди, в отличие от мусора, вниманиеблядствовать не любят, к сожалению.
пловцы
Сап, плавач, вчера осилил 2150 за тренировку, дело было так:
4200 кроль, контролируя каждый поворот, тяжело даются кувырки, сбивается дыхание
4100 комплекс
И потом без остановки 950 кролем до конца сеанса
Обосрался с разметкой 4х200 кроль и 4х100 комплекс конечно же
Заметил недавно, что после утреннего причесывания хаера в ванной, в раковине остается 5-7 волосинок. Походу лысеть начинаю, и вот что меня беспокоит - может ли причиной быть частое посещение бассейна? В детстве я около лет 6 занимался в спортивной группе 3 раза в неделю и на этот досадный аспект было пофигу, хотя волосы какими-то странными становились, как будто соломенными, да и цвет вроде немного меняли, лол. Но я тогда не заморачивался, надувал себе феном модерновые прически, угорал с парикмахеров, которые всё это пытались облагородить и жил молодостью и энергией.
А сейчас вот уже не до шуток - летом я почти каждый день врывался в бассейн, мыл голову без всяких шампуней, сушил как придется и теперь буквально чувствую, как кожа трескается и печет, а волосы покидают обжитые места.
Как вы вообще с этим справляетесь? Пользуетесь специальными шампунями/ополаскивателями? Сокращаете частоту тренировок до вменяемых 2-3 в неделю? Может сушить голову нужно как-то по-особому, или обрабатывать мазями-гелями?
Дело в том, что я бы ходил вообще каждый день, 1.5-2 км за тренировку меня совсем не напрягают и я хотел бы к новому году проплыть 5 км за одно занятие, но вот эти косметические заморочки не дают покоя, любая мотивация пропадает - хоть бери да налысо брейся.
А сейчас вот уже не до шуток - летом я почти каждый день врывался в бассейн, мыл голову без всяких шампуней, сушил как придется и теперь буквально чувствую, как кожа трескается и печет, а волосы покидают обжитые места.
Как вы вообще с этим справляетесь? Пользуетесь специальными шампунями/ополаскивателями? Сокращаете частоту тренировок до вменяемых 2-3 в неделю? Может сушить голову нужно как-то по-особому, или обрабатывать мазями-гелями?
Дело в том, что я бы ходил вообще каждый день, 1.5-2 км за тренировку меня совсем не напрягают и я хотел бы к новому году проплыть 5 км за одно занятие, но вот эти косметические заморочки не дают покоя, любая мотивация пропадает - хоть бери да налысо брейся.
Аноны, как совместить плавание с кокочалочкой ? Плаваю пол года, 5-6 раз в неделю после работы, захотел поднабрать массы, как лучше сделать ? 2 раза в неделю кач и 3 раза бассейн норм будет или лучше зал 3 раза в неделю и 2 раза бассейн, достаточно будет что бы был результат в зале и не растерять технику в плавании ?
пловец в треде. Что надо?
Разряд?
первый взрослый.
инбифо кто ниже кмс - не пловец вообще
Ну, так-то первый взрослый детьми в 14 лет берётся.
Пиздец, иди отсюда, клоун.
На первый взрослый плавает любой после 5-6 лет.
первый раз слышу, чтобы из-за бассейна была какая-то хуйня с волосами, ты ж в шапке плаваешь, а насчет кожи тащемто можешь к дерматологу сходить. вангую, что у тебя просто сухие волосы от природы, а ты трагедию раздул
Господин Фелпс, Господин Попов, что плохого в том что люди, интересующиеся плаванием обсуждают оное ИТТ, не имея при этом высоких разрядов?
тральнули меня, пздц. Пойду дальше в лягушатник плавать.
>тральнули
>первый взрослый детьми в 14 лет
>На первый взрослый плавает любой после 5-6 лет.
Манька, тебя никто не ТРАЛИЛ)))
Все так и есть
В кочалку ходи сколько считаешь нужным, в бассейн каждый день. После зала он охуенен.
Где выносливость брать? Из еды, из воды или нарабатывать?
Сколько нужно плавать чтобы у меня появилась фигура пловца?
Главное правильно питаться
Я сказал мне нужна фигура пловца, а не твоей мамаши.
Плыву километр за 18 минут, второй за 20. Где твой бог теперь?
12к каллорий на завтрак?!
это и завтрак и обед и ужин. так то это все распределять нужно, конечно же.
Ссыт в твою шапочку каждый раз когда ты переодеваешься.
>называет других маньками
>сам живет в манямирке
пади падмойся
Сейчас плаваю 50м за 32 сек вольным, за год планирую улучшить до 25-26 сек. В распоряжении бассейн и кочалка. Какие подводные камни ?
>сам живет в манямирке
Я живу в мире физически полноценных людей, лол. Если ты на первый взрослый стал плавать к десятому году, то ты ущербный просто и все.
25 секунд это вроде 1 взрослый ? Это вообще реально за год, аноны ?
Смотрел отборочное время в нашу сборную на ЧМ, там 18 сек 50м, как блять так вообще проплыть можно и зачем ставят такое время, если на этой олимпиаде золото было за 22 сек с копейками ?
Здарова, пловцы. Где-то 3 неделю хожу плавать, по три раза, все было нормально до вчерашнего дня. После того, как интенсивно проплыл кролем в сумме достойную для себя дистанцию, у меня заболела голова и мне пришлось ненадолго посидеть на лавочке. Сегодня я про это забыл, запрыгнул в бассейн, проплыл впервые 25м без остановки, нормально дыша, потом столько же обратно, и меня сразу начало тошнить + головная боль. Так как тошнота не проходила, решил пойти домой. Все прошло через минут 25.
Я вроде бы не совсем дохлый. До этого месяц дзюдо занимался, а до дзюдо катался на велике 15-20км.
Еще с рождения до 13 лет было повышенное внутречерепное давление, но с тех пор не появлялась, за исключением пары случаев.
К врачу идти или пройдет?
Я вроде бы не совсем дохлый. До этого месяц дзюдо занимался, а до дзюдо катался на велике 15-20км.
Еще с рождения до 13 лет было повышенное внутречерепное давление, но с тех пор не появлялась, за исключением пары случаев.
К врачу идти или пройдет?
>чуть ли не помирает от 25 метров
>идти к врачу или нет
конечно, нет. Это норма.
Ну возможно ему просто стоит больше тренироваться.
Месяц дзюдо и 15-20 км на велике, прости чувак, но это вообще нихуя. Вангую ты просто не тренирован, может ты перенапрягся, меряй пульс поди за 190 валит вот тебя у тебя тошнит
Мерить пульс в бассейне? Как ты это себе представляешь?
если я 15км на велике ездил без проблем, то 50м в бассейне должен проплывать так же, нет? я так думаю, по крайней мере.
ок, попробую еще 3 раза сходить. если все будет так же, то иду к врачу.
Есть специальные анальные пульсометры.
Иди нахуй, зеленый.
Манька, плавание - это совершенно другая нагрузка.
Лол, пульсометры для бассейна стоят по 30к. И зачем это нужно? Если ты будшь чувствовать себя хуево, то и так все понятно. Если нормально себя чувствуешь то какая вообще разница что у тебя за пульс.
Если плаваешь с пульсом меньше 110, то пользы от плавания нет.
Если с пульсом больше 130, то только вред.
Поэтому покупать придется и контролировать свои 110-130.
> Если с пульсом больше 130, то только вред.
Что? Это твои собственные умозаключения? Ты ебанутый? Ебанутый.
Ответьте на мои вопросы, уёбы. Или тут пловцов нет, одни купальщики?
Я ебу тебя
настенные часы с секундами висят в 95% бассейнов, остановился, посчитал удары за 6/10 секунд, умножил полученный результат на 10/6, как тебе нравится, и поплыл дальше, хулит тут сложного
можешь назвать меня пиздаболом и нассать в шапку, но все же короткая кулстори: в юности я плавал по 2 взрослому за треньку могли и 5 км плыть, потом был пятнадцатилетний перерыв с сигретами, алкоголем и не сильно активным образом жизни, дальше увлекся шоссейным велоспортом, бросил курить, стал ездить марафонские дистанции, а самая короткая это 200км, ну и решил тряхнуть стариной и походить в бассейн, ща думаю ебану так ебану, и ничего подобного, на первой трене не мог 50 метров проплыть без полнейшего охуевания, так что твои 15км на велосипеде это конечно хорошо, но совсем не то
сколько у тебя ушло времени на тренировки чтоб плыть 50 за 32 секунды? какие программы плавал? как часто занимался? сколько тебе лет? надо наверное от этого оталкиваться
однако, вангую, уж прости, нихуя у тебя не выйдет
> настенные часы с секундами
С минутами только, секунд у нас не показывают.
Ушло 4,5 месяца, вкатился в плавание после перерыва в 13 лет, в детстве плавал, но когда пришел не смог и 25 метров проплыть лол, от техники не осталось и следа. Плавал 4-7 дней в неделю. Никаких программ не использовал. 27 лвл
Значит техники и не было, какой разряд имел, когда плавал в детстве?
Сейчас чтобы достич лучшего результата надо не просто объемы, точнее не только их, делай итервальные треньки, упражнения на улучшение техники, силовые с лопатками там с ластами, отдельный упор на повороты, старт, дрочи не только кроль, а все стили
Не было разряда.
Попробовал сегодня плыть на пять гребков вместо трёх. В итоге проплыл дольше и устал меньше. Что я делаю не так?
Спасибо. Вот как ты описал так и занимался, потихоньку поплавать, потом спринты, опять потихоньку и сново спринтами. С лопатками пару раз в неделю. Кувырок сам освоил, теперь только им разворачиваюсь. Объемы трени, сколько плаваю, никогда правда не считал, так как интересует результат на полтиннике. Начал для себя плавать и так втянулся, что хочется каких-то результатов.
Анон выше написал за меня про отсутствие разряда и он прав. Занимался в лютой мухосрани, разрядов не присваивали у нас, 50 вольным плавал за 35 секунд отзанимался год в секции. Вообще мне ближе брасс, его тоже задрачиваю, думаю неплохо получается, 25 метров проплываю за 8-9 гребков, хорошее положение тела в нем, да и вообще хорошо чувствую этот стиль, а кроль очень туго идет. Но увы у нас в городе любительские соревнования только вольным стилем, а мне хотелось бы поучаствовать где нибудь
Бля, ну пиздишь же. У нас в универе при 6 тренировках в неделю с середины сентября к 5 декабря первокурсницы реанимируются до 34-35 с на 50 м. Одна КМС чуть быстрее и несколько с первым-вторым разрядом. Но это все третий взрослый. А тут ты объегорил всех без техники. Через год они все будут плавать на 27-29 с.
А что тебя не устраивает?
Анон, я не вру. Может твои первокурсницы брассом плывут ? 3 взрослый вольным это 29 секунд 50м. Я начал ходить в июне, в конце октября просил инструктора засечь мне время. Видишь в чем дело, твои примеры возможно занимаются для галочки, а я с полной отдачей для себя, с трени не ухожу пока не отработаю что хотел.
Сегодня поплавал после 2 часов сна и прям вспомнил юность. Нам по 17-18 лет, отборочные соревнования по ФО в другом городе, живем в гостишке, без пяти минут МС. И прям вечером и в ночь перед первым соревновательным днем, поскольку после 12 были все свободны, не придумали ничего лучше, как распивать алкоголь. По неопытности выпили очень много. Закончилось все тем, что тянка разбила то ли унитаз, то ли бачок, порезав ногу. Той-то похуй было, а ее соседка подняла ор. Я с чуваком в ужасе съебались к себе в номер, закрывшись изнутри. Третьему, как выяснилось позже, было настолько хуево, что не мог двигаться и его увезли на скорой. Но именно тогда я о нем не думал, я перелез со своей раскладушки на его кровать. Нам стучали в дверь, а мы не отвечали, еле сдерживали смех и притворялись спящими. Разбудил меня сосед как раз. Как же было хуево. В общем, в тот день я должен был плыть 400 вольным. После 200 осознал, насколько же все это позорно, и вышел из бассейна. Потом полчаса выслушивал маты тренера и получал оплеухи. На запланированные 800 на следующий день уже не выходил. Но выходил мой сосед на какую-то дистанцию баттерфляем, он не опозорился, но был довольно-таки плох. Не буду говорить, чем все закончилось, но великих пловцов ни из кого не вышло, а я обосрался и во второй раз, и в третий, и в четвертый, но уже в других местах.
Офигенная стори. Побольше бы таких. Может расскажешь про остальные случаи ? Бухать в ночь перед заплывом - это вы конечно круто придумали. Я после ночи попойки сходил как то поплавать и просто умирал через каждые 50 метров, я не то что стоял в воде отдыхал, я высаживался на бортик и сидел лол.
у меня тоже есть кулстори типа твоей.
мне лет 10, мы поехали из родного мухосранска в мухосранск покрупнее на региональные соревнования, взяли меня вне зачета, вместе со старшим братом, он вроде подавал надежды. Его вместе с друзьями тогда называли старшиками, им по 16-17 лет. Приехали, поселили нас в спортзале на матах, старшики пошли погулять по вечернему городу, ну и нажрались, пришли вообще в невменозе некоторые, тренера орут, дикий срач между собой устроили, мат перемат стоит. Потом уже заполноч они еще поддали видимо - пиздец полнейший.
На утро один из стартовал, после старта сразу же блеванул в воде прямо, я знал что он вчера бухущий был, а все сделали вид, что парню просто плохо. Стыдно за него, и за себя тоже, потому что тоже типа такой хуйни много было.
А буквально сегодня был на треньке, молодые ребята, школьники, в раздевалке болтают про жижу для электронной сигареты, про кальянную в центре города, где не спрашивают паспорта и про вискарь вскладчину на турбазе. Я такой же хуйней занимался и головой понимаю, что это наверное естественный ход вещей, и хуй я тут что изменю, но все равно как-то не по себе
Блин, сегодня после душа вытирался и почувствовал как кожа просто трещит при изгибе, походу пиздос, слишком часто водные процедуры принимаю.
купи себе детского масла для тела.
манямирок.
Лол, я перед забегом нажирался полусмерти, потом натурально подыхал. Такого и врагу не пожелаешь.
Долбоебская юность ежжи.
мимо не пловец
Прочитал еще этого
И напишу, пожалуй, как ездили в спортивный лагерь однажды. Хоть и был бассейн, но какой-то оздоровительный - под открытым небом, дорожки не разделены, теплая вода, которая под солнцем становилась просто невыносимой. Поэтому все было направлено на ОФП. Да и лагерь не был специализированным, у пловцов и корпус был не полностью занят - в моей комнате жило 3 человека при 5 кроватях. Условия, правда, были более чем приличные для мест подобного рода, кому-то даже повезло с выделенным санузлом.
На какие-то выходные тренеры съебались в город. Нас оставили под ответственность ребят постарше, которые уже учились в физкультурных универах. Не долго уговаривали их купить алкоголь, мотивируя каким-то футбольным матчем. Не знаю, как остальным, но мне насрать на футбол и по сей день. Все заказывали Ягуары и синий Винстон, наши временные опекуны все старательно записывали на листок и собирали деньги. Я к тому времени был наслышан про вред Ягуара, лол, поэтому заказал только сигареты, к тому времени уже пристрастился к курению. А кто-то брал по 3-4 банки. Думаю, не стоит объяснять, насколько это много для тела четырнадцати лет. В общем, наступил то ли вечер, то ли ночь, и этот футбол начался, все достали свои баночки и начали пить, параллельно выебываясь друг перед другом, кто больше выпил и кому меньше дало в голову, а вот Сашок уже готов и у него определенно надо изъять последнюю банку. Когда наступило время перерыва, всем потребовалось срочно покурить, даже тем, кто никогда не курил. И это была роковая ошибка. Курили, конечно, больше одной сигареты, дабы вновь повыебываться перед всеми.
В общем, блевали как могли, блевали все и везде. На балконе, где и курили; в холле, где и был единственный телевизор; в комнатах, где уже лежали самые убранные; в сортирах, до которых кто-то нашел возможность дойти; в душевых, кто нашел возможность дойти, но сортиры были заняты. Старшие и несколько трезвых ребят, среди которых и я был, около часа всех укладывали по кроватям, кого-то под холодный душ. Хорошо помню, как мы сидели в холле уже после всего этого, и Россия забивает подряд два мяча. Кто-то ради этого и собирался, а остались те, кому было не до футбола. Старшие сказали, чтоб мы все пиздовали спать в их комнату, потому что в наших было заблевано, принесли раскладушки и долго слушали их прохладные. До этого они проявляли некоторую недружелюбность и шутили при случае над всеми.
На утро, когда включили везде свет, была внеплановая генеральная уборка. Никто не хотел оттирать красную рвоту неизвестного человека, но приходилось. Ягуар вперемешку с ужином - что может быть хуже? Завтрак проебали, полдник тоже, и к нам уже заявились проверяющие, мол, что это за дела такие. Наверняка они все поняли, но не стали поднимать бучу.
А если конкретно про
>а я обосрался и во второй раз, и в третий, и в четвертый, но уже в других местах.
то скажу лишь, что когда переходишь в УОР в другой город, вдалеке от родителей, да еще и начинаешь получать деньги, все это может сломать.
Нашел ради интереса дату матча. 21 июня 2008. Россия - Нидерланды 3:1.
плавач, я тут попробовал один сомнительный способ и он вроде работает, помыл очки внутри обычным фэйри, просто капнул по капельке в каждое очко пальцем повазюкал и смыл, на воде очки обмакнул в бассейн и плавал 45 минут даже не снимая, нихуя не запатело. Кто нибудь так делал? может все так делают, а я только сообразил
ну типа того. только когда совсем лузеры бредят или настроение хорошее что то пишу. сам максимум могу на 3 разряд захуячить когда регулярно тренируюсь.
средне анон
3 км за час сегодня проплыл - 4 бассейна кролем \ 1 брассом.
Невероятно раздражают купальщики, которые мало того что передвигаются кучей как тюленья стая, так ещё и стартуют у тебя перед носом, вынуждая сразу же обгонять по встречке. Подофигел от такого рваного темпа.
Невероятно раздражают купальщики, которые мало того что передвигаются кучей как тюленья стая, так ещё и стартуют у тебя перед носом, вынуждая сразу же обгонять по встречке. Подофигел от такого рваного темпа.
ты будто в первый раз судя по тому, что считаешь в бассейнах - в первый сколько твои бассейны метров?
10 на 8 где-то. В зебре на автозаводской, ололо деанон.
>Невероятно раздражают купальщики, которые мало того что передвигаются кучей как тюленья стая, так ещё и стартуют у тебя перед носом, вынуждая сразу же обгонять по встречке.
Плюй в лицо, старайся задеть ногами и руками.
>Невероятно раздражают купальщики
>передвигаются кучей как тюленья стая
>стартуют у тебя перед носом
>зебре на автозаводской
Обосрался с подливой с этого содомита. Плавает в какой-то луже, куда обычно прыгают после сауны, и еще что-то возмущается.
Жду тебя в Олимпийском, сынок. Главное не приходи по воскресеньям в районе полудня, там пиздец, придется телесами тереться с толстячкам в душевой
До него далеко ехать на тачиле. Зебра лучше в моем округе. Есть ещё бассейн ТРУД. Но это дерьмо из ануса прямо мне в шапочку.
6
Какая разница в чем считать, это просто пропорциональное отношение, каждый 5й бассейн передыхаю брасском, восстанавливаю дыхание.
Ну да, ты прав, 4 дорожки всего, и то аквааэробика постоянно себе одну отжимает. Но зато бассейн в 20 метрах от работы, лол.
Это лишнее. Пузаны и тётки с полотенцами на голове быстро понимают, почему на моей дорожке меньше людей чем на соседних, и сваливают от греха подальше, но тут же приходят новые. А то иногда ещё заскакивают быковатые качки, которые пытаются мне что-то доказать - суетливо плывут 50 метров нелепым недокролем, держа голову над водой (очков-то нет), а потом 10 минут переводят дыхание, пускают пузыри под бортиком, плавают как глубоководная мина посреди бассейна, обхватив ноги и дыша в воду...
Да, скучаю по своему бассейну 8*50, хоть там и хлоркой воняло.
>почему на моей дорожке меньше людей чем на соседних, и сваливают от греха подальше
Пиздец, плаваешь ссаные 3 км за час, а еще чем-то кичишься. Просто обожаю унижать маня-пловцов типа тебя.
Я объективно лучше 95% посетителей бассейна и за почти полгода что я занимаюсь никто чет меня не унизил. Бывали, правда, неадекваты, которые могут метров 400 быстро плыть и типа обгонять, но после второго километра такие съебывают с позором в душевую - подозреваю что ты один из таких.
Пиздос. Маня, ты плавала с бассейне длиной 10 метров. О чём ты шепчешь вообще?
Этот кмс порвался, несите нового.
>Я объективно лучше 95% посетителей бассейна
Потому что в лягушатник другие и не придут, долбоёбище. Это примерно как ты бы пришел сейчас в начальную школу и был самым умным.
>Бывали, правда, неадекваты, которые могут метров 400 быстро плыть и типа обгонять, но после второго километра такие съебывают с позором в душевую - подозреваю что ты один из таких.
Продолжаю проигрывать с кретина. Ходит в какую-то ко-ко-кочалку с бассейном, а еще пишет такое.
Сравнивать себя с обычными посетителями бассейна - это такое дно, что просто пиздец. Приди на любые соревнования "мастерс" и охуей о того, как тебя натягивает 50-летний дядька с брюхом.
То соревнования, петушара ты позорный. А так я в любом бассейне буду плавать быстрее 95% посетителей. И 95% жителей земля, соответственно, быстрее буду.
Ну герой.
Лол блять, вами бассейн можно подогревать. На ровном месте возгорелись и поясняют мне, куда надо пойти чтоб встретить ниибацо скилловых пацанов.
>Пок-пок, приди на ЧМ по плаванию и охуей ко-ко.
Пойми, маня, я хожу туда где мне удобней. Может где-то и есть какой-то безумный бассейн, где ниже 1-го взрослого в воду не пускают, но до него есть дело только закомплексованным дурачкам-доказывателям. Все чего я хочу - это проплыть свою дистанцию по возможности без препятствий
и повыебываться на дваче потом
Кажется кто-то давно не получал струю в ротешник. Маня, подставляй шапочку!
3км это для тебя выебоны? Пфф.
Чем завидовать, лучше б потрениться сходил.
Я 3 км проплываю за час, дебил, из которых полчаса кадрю самочек из бассейна и с одной точно уезжаю домой на траходромчик. На утро она уходит, я забываю ее имя, а вечером уже привожу другую.
Питаюсь так восьмой день. Если честно, только набрал 2 кг, плавать быстрее не стал, но еще был сандень в бассейне.
И питаюсь не совсем так, а чуть меньше
> 2кг за 8 дней
Поздравляю, ты набрал 2кг говна.
Адаптируюсь еще под питание. Скоро пойдут мышцы.
Кадришь жирух, которые настолько тупые, что думают будто в бассейне можно похудеть? Походу твой уровень.
В пятницу на весь уикэнд закадрил Настю Фесикову, она сейчас подмывает вареник в душе, сейчас будет чпокаться, а утром я с ней расстанусь.
Подожди, ты же говорил что за час проплываешь 4 километра.
По настроению. Иногда клею телочек не 30 минут, а 20, но проплываю 4 км.
А если 10 минут на тёлочек то пять километров, меньше я думаю смысла не имеет плавать.
Когда не отвлекаюсь, я плаваю больше, конечно. Когда жил в Стамбуле, проплывал Босфор 2 раза туда-обратно в будние, 4 раза - в выходные. Это в одну сторону 1,25 км без учета течений. В качестве разминки 5 км на открытой воде - легко. 10 км - уже приятная усталость.
Дай угадаю, а когда жил в Англии переплывал Ла-манш?
Проплываю 10км в бассейне, телочки сами отвлекаются на меня. После тренировки просто захожу в женскую душевую и ебу их без разговоров.
Ты скучный. Уходи.
лол, а я как-то перед соревнованиями по скалолазнию нажрался, на следующий день была квалификация, выносливости было ноль, после каждой трассы думал сердце нахуй из груди выскочит. Но прошел в финал даже (потом еще там страдал)
мимо скалолаз который иногда восстанавливается в бассейне
Пиздобол в треде.
Респект тебе, чувак, ты просто охуенный.
Твоя мама так не считает!
>а я обосрался и во второй раз, и в третий, и в четвертый, но уже в других местах.
Созрел для рассказа про один из крупных обосрамсов.
Уже жил в общежитии при УОР. Оно было исключительно мужское, поэтому хоть и наступил студенческий возраст, никакой студенческой жизни, о которой показывают на экранах, не было и не предвиделось. Все иногородние, никто не знает Москвы, да еще и учились в разных местах, в общем, контакты налаживались с трудом. Как-то совпали интересы с чуваком из другой комнаты, который был на год меня старше, поэтому с ним и начали тусить. Гуляли по Москве, обсуждали все подряд, ходили на какие-то мероприятия, и все это сопровождалось распитием алкоголя. Приходили вовремя и никто нас не мог разоблачить кроме соседей по комнате. Стипендия позволяла не просто пить, а пить какой-нибудь виски из среднего ценового сегмента, который минут на 15 становился объектом обсуждения, да даже не обсуждения, а перебрасывания клишированных словосочетаний. Так в конце концов распитие алкоголя стало ежевечерней рутиной. Если не в общаге, то еще и курили, что неслабо садило дыхалку. На тренировке отмазы про недосып и невыносимую учебу прокатывали, хоть в своих универах никто и не оббивал пороги, что было попросту невозможным.
А поскольку я учился не в РГУФКе, как многие, то в окружении оказались и люди поинтереснее, и даже коренные москвичи. Так у одногруппницы сестра работала фармацевтом. Я этим заинтересовался, ведь об аптечных приколах был наслышан, но без рецепта уже не отпускали, тем более в большом количестве. Сиропчики, клоназепамы, баклофены - все это нашло использование не по назначению. Не скажу, как долго это продолжалось, но касательно посаженной печени грешу именно на аптечку.
И настало время сессий. Январь. Пошли некоторые поблажки по тренировкам. Одной из них мы воспользовались и выпили по бутылке вина. Запланирована была и третья, но чувак упал и не мог встать. Я был еще вполне свеж, поэтому предпринял некоторые реанимационные мероприятия - умывал холодной водой и бил по щекам. Ходить он мог только с моей помощью. А тренировка тренировкой, заявиться надо в любом состоянии. Делать было нечего, пришлось тащить. Даже как-то до раздевалки довел его без вопросов со стороны. Но там я ему уже не был помощником, он упал, благо что на шкафчики и не разбил голову. Как раз проходил тренер в бассейн через раздевалку, поздоровался, и был удивлен такому повороту событий. Спросил лишь, что с ним, а я сказал, что устал. Отнесли "отдыхать" на кушетку в медицинский кабинет. Где-то в пути тренер, как выяснилось позже, учуял алкоголь, но сразу не сказал. Было внутреннее расследование, лол, где сказал, что был трезв, тренер подписал меня под пиздобола, а по завершению мне выписали штраф и то ли вынесли предупреждение, то ли выговор. Тому чуваку еще больший штраф, но тоже всего лишь выговор. Думаю, что-то еще сказали, потому что через полгода он ушел из большого плавания вообще. А в тот вечер он с утра употребил большую дозу алпразолама и забыл об этом. Хорошо хоть живой остался. Сейчас сам работает тренером.
Годно. Когда учился в военной артилерийской академии, всегда весной и осенью добирался до корпуса вплавь по Неве. Обратно уже было гораздо легче уехать, да и плыть против течения хуже, поэтому возвращался общественным транспортом. Так ежедневно проплывал 4 км, хоть и по течению.
Вот что Москва с людьми делает
У вас там все такие ебанутые? МНе кажется, вот так в тупую нажираться и упарываться - это удел совсем уж унылого говна.
>У вас там все такие ебанутые?
Да.
>МНе кажется, вот так в тупую нажираться и упарываться - это удел совсем уж унылого говна.
На самом деле нехуй было делать. За неделю 12 тренировок по полтора часа плавания, еще 3 раза в тренажерном зале по часу. Остальное время ты предоставлен себе. Можно в универ было сгонять, а можно было и не ездить. Личного пространства никакого. Почитал книгу часок в тишине, потом уж точно кто-нибудь начинал доебываться. Но это оправдание, конечно. Проблема была лишь в том, что стало многое доступно и дозволено, когда исполнилось восемнадцать и вырвался из-под родительской опеки. Проявил слабость и все на этом.
Почему еще подсели на таблетки тогда - на них не проводился биохимический скрининг. На алкоголь был. На наркотики тоже. А на все, что можно было применять в медицинских целях, скрининга не было до какого-то момента.
Пиздец, а я-то в сосничестве выкладывался, специальные диеты пробовал, готовился и нервничал перед соревнованиями, но всё равно максимум бронзу брал - целый ящик одинаковых медалей скопился. А вам всего-то надо было не быть долбоебами. Сраные двухметровые шкафы, им природа дала все возможности, но они предпочтут уебывать себя разным говном, а потом жаловаться на загубленное здоровье.
3 км-кун
3 км-кун
>На самом деле нехуй было делать.
Да как бы я о том же, насчет "унылого говна". Столько всякой интересной хуйни, но находится куча людей, которым нечем заняться, и ищут, как бы убить время.
Вы такие интересные, блять, сил нету просто. Будто в 18 лет у всех прям уже сложившаяся система ценностей, зрелость, понимание жизни и все такое. Вы сами ошибались миллионы раз, так что не выебывайтесь.
Мимокрок
>3 км-кун
Это ты за час проплываешь 3 км, лол?
Если бы ты действительно
>выкладывался, специальные диеты пробовал, готовился и нервничал перед соревнованиями
то даже не будучи
>Сраные двухметровые шкафы
мог бы стать вполне себе вменяемым стайером, а не проплывать 3 км за жалкий час. Ну или брассом бы показывал отличные результаты.
>Столько всякой интересной хуйни
Прям стало интересно, чем же ты интересовался в 18? И почему же ты не стал МСМК, плавающим за правительственные Мерседесы на Олимпиадах?
Предвидя ответы вроде ВОТ ЭТО ПОМПАЖ))), опережу вас
Вот это сэр написал все как есть.
Как вообще грамотно составить программу?
Плавал 1500 в обычном темпе + 500 с ускорениями.
Хочу изменить на 1100 с ускорениями + 800 с лопатками.
Плавал 1500 в обычном темпе + 500 с ускорениями.
Хочу изменить на 1100 с ускорениями + 800 с лопатками.
А у Спидо новая коллекция. Охуенчик.
Да они еще и российским магазином разродились http://www.speedo.ru/shop
Где мои джеммеры стоят в два раза дороже европейской цены, лол
Диду, а шо краще - спидо или арена?
Вообще однохуйственно. Это два гиганта, поделившие основную часть рынка. Как Адидас и Найки. Как Бауэр и ССМ. Как Эйрбас и Боинг. Как Эппл и Гугл с Андроидом.
Арена в России шире представлена. У них же контракт с ВФП. И официальных дилеров на порядок больше. Спортмастер, конечно, торгует Спидо, о качестве судить не берусь, но там одни и те же вещи продают уже какой год, официалы бы распродали и завезли новую коллекцию.
В любом случае это будет оверпрайс за бренд. Если будешь что-то покупать для любителя, то посмотри TYR - качественно, не так раскручено и подешевле будет.
>Диду, а шо краще - спидо или арена?
Ну, а отвечу, что Спидо. У Арены слишком все по-старперски консервативно.
В шапке есть программы готовые, возьми что-то от туда с учетом своего уровня
У меня уровень олимпийского чемпиона
тогда ты нас тут должен учить
Важная информация – по итогам вчерашних споров со знакомым, был произведен обмен моих божественных Спидо Лазер на его Арена Карбон. Завтра сообщу, что же на самом деле пизже и почему.
сап плавач, сегодня, среди прочего, впервые осилил 4х50 батт, предыдущие попытки кончаличь тем, что последние метры доплывал кролем или брассом, чувствую себя охуенчик, хоть меня и обгоняли двенадцатилетки с соседней дорожки
Так что же пизже?
Да хотел еще завтра поплавать и после отписаться в треде.
У Арены чуть ниже посадка, но дискомфорта это не доставляет, как у того же Адидаса. К слову, Адидас вообще отдельная песня, категорически не рекомендую покупать их продукцию в нашем сегменте, ибо хуета. Компрессия сильнее, того же размера джаммеры Арены жмут в талии – посадка другая, и у края, где силиконовый ободок, а по бедрам не ощутимо. По времени не засекал, скорее всего на кувырках потерялось несколько секунд, не очень удобно было, но это дело привычки и подбора размера джаммеров.
Итог – те же яйца, только в профиль. Останусь верен Спидо, потому что мне никто эквип больше не подгоняет бесплатно, а дизайн для молодых и шутливых в Арену не завезли.
Нахуй вы берете аквашорты?
От них пользы никакой ведь.
Почему не брифы?
Если не нравятся, то джаммеры.
Но аквашорты - это самые пиздец.
От них пользы никакой ведь.
Почему не брифы?
Если не нравятся, то джаммеры.
Но аквашорты - это самые пиздец.
Дед в треде.
Занимался плаванием в конце 80-х — начале 90-х.
Каждое лето ездили на 40 дней на Юг: сначала в Черновцы, потом в Кишинев. Там плавали в открытом бассейне. Обычно через неделю после приезда во всем городе отключали горячую воду, и тренировки в бассейне прекращались. Тогда начинали заниматься всякой херней типа помощи колхозникам при сборе фруктов. Привозят всех, значит на абрикосовую ферму, ставят задачу собрать 50 кг ( может и больше — не помню), жрать можно сколько угодно, забрать, сколько унесешь.
Не бухали и не еблись вообще. Сейчас это кажется странным, но тогда ни у одного человека даже мыслей таких не было. Лет нам было от 10 до 13. Наверное, малы еще были.
Тренироваться не любили, плавали из-под палки, всегда норовили схалявить.
Тренеры — долбоебы, никакого научного подхода, никаких экспериментов, все работали по одним и тем же лекалам: за два месяца перед соревнованиями нагрузки ( 10х400, 20х200 и прочая хуйня) в течение месяца, затем снижение нагрузок. Порой им лень было даже выходить из тренерской и они писали задание на бумажке .
Бабы на соревнованиях плавали намного лучше парней. Всегда были в призерах на первенстве города ( ДС-2, на минуточку), посоны всегда в жопе.
Сейчас хожу пару раз в году в газпромовский спорткомплекс. На 25 метров порву любого из плавающих там улиток, включая детей, но дельфином больше 25 проплыть не могу, кролем с полной выкладкой — максимум 50. Могу и больше, но это будет по-пенсионерски и не в кайф.
Собственно от самого процесса плавания я никогда удовольствия не получал. Особенно в хлорке.
Вот если в Ялте заплыть на километр и качаясь на волнах на спине рассматривать город, свисающий с гор — это другое дело!
Занимался плаванием в конце 80-х — начале 90-х.
Каждое лето ездили на 40 дней на Юг: сначала в Черновцы, потом в Кишинев. Там плавали в открытом бассейне. Обычно через неделю после приезда во всем городе отключали горячую воду, и тренировки в бассейне прекращались. Тогда начинали заниматься всякой херней типа помощи колхозникам при сборе фруктов. Привозят всех, значит на абрикосовую ферму, ставят задачу собрать 50 кг ( может и больше — не помню), жрать можно сколько угодно, забрать, сколько унесешь.
Не бухали и не еблись вообще. Сейчас это кажется странным, но тогда ни у одного человека даже мыслей таких не было. Лет нам было от 10 до 13. Наверное, малы еще были.
Тренироваться не любили, плавали из-под палки, всегда норовили схалявить.
Тренеры — долбоебы, никакого научного подхода, никаких экспериментов, все работали по одним и тем же лекалам: за два месяца перед соревнованиями нагрузки ( 10х400, 20х200 и прочая хуйня) в течение месяца, затем снижение нагрузок. Порой им лень было даже выходить из тренерской и они писали задание на бумажке .
Бабы на соревнованиях плавали намного лучше парней. Всегда были в призерах на первенстве города ( ДС-2, на минуточку), посоны всегда в жопе.
Сейчас хожу пару раз в году в газпромовский спорткомплекс. На 25 метров порву любого из плавающих там улиток, включая детей, но дельфином больше 25 проплыть не могу, кролем с полной выкладкой — максимум 50. Могу и больше, но это будет по-пенсионерски и не в кайф.
Собственно от самого процесса плавания я никогда удовольствия не получал. Особенно в хлорке.
Вот если в Ялте заплыть на километр и качаясь на волнах на спине рассматривать город, свисающий с гор — это другое дело!
тухлые у тебя истории и сам ты тухлый.
>Не бухали и не еблись вообще. Сейчас это кажется странным, но тогда ни у одного человека даже мыслей таких не было. Лет нам было от 10 до 13. Наверное, малы еще были.
>Тренироваться не любили, плавали из-под палки, всегда норовили схалявить.
Группа аутистов.
В 10-13 лет нас хоть и интересовала всякая хуйня, но где-то после произошло половое созревание и в конце концов все перетрахались.
>Тренеры — долбоебы, никакого научного подхода, никаких экспериментов
А вам, неженкам, еще подход нужен, лол. Как-то всем классом спортшколы пошли на какую-то хуйню-то вроде КОЗЫРНЫХ ТУЗОВ из-за обиды на то, что все остальные школы не учились вообще из-за морозов, а у нас еще и тренировки. На следующий день самый запоминающийся тренерский подход был. Все как ни в чем не бывало, а в конце говорит, мол, хуево вы поступили, я закрыл все двери, пиздуйте на мороз одумайтесь. Кто против - тот против, я не заставляю, тем более не заставляю вас ко мне ходить. Группа половина отсеклась и собралась у раздевалки, вторая - осталась. На мороз нас не вывел. В тот раз.
Из регулярных мер открывал все окна и двери, только раздевалки тянов не трогал. Обычно после крупного обосрамса на соревнованиях.
анон, поясни что такое аквашорты?
Пловцухи, помогите советом ньюфагу-купальщику.
Плавать научился месяца четыре назад, но ходил в бассейн много и брал персоналки с тренером. В итоге могу плавать всеми четырьмя стилями плавания, ну баттом чисто номинально, т.к. ноги дельфином пока НЕ ОЧЕ. Но вопрос о другом.
Когда плыву кролем выдыхаюсь через 50 метров. Особенно чувствуется нехватка воздуха и сил после разворота кувырком (бассейн 25м). То есть туда дышу 3-3, а обратно только 2-2 могу. И ещё когда плыву первые 25м технику получается соблюдать более-менее: вытягиваюсь, кручусь с боку на бок как учили, позвоночник прямой, рука входит как надо и т.д., для вдоха поворачиваю всё тело а не голову, пока руки проношу расслабляю их чтобы отдохнули, делаю длинный гребок до конца. А после разворота всё идёт по пизде, еле догребаю до бортика. Не хватает воздуха, руки-ноги устают. В итоге руки делают максимум 2/3 гребка, ноги судорожно молотят, жопа потопляется. Потом отдыхаю секунд 30 и могу повторить всё сначала. По началу конечно отдыхал по две минуты, так что считаю это за ПРОГРЕСС, лол.
Щито делать чтобы стать йоба-стайером как вы?
Спросить это у тренера пока не могу, т.к. нет денег пока на тренировки.
Плавать научился месяца четыре назад, но ходил в бассейн много и брал персоналки с тренером. В итоге могу плавать всеми четырьмя стилями плавания, ну баттом чисто номинально, т.к. ноги дельфином пока НЕ ОЧЕ. Но вопрос о другом.
Когда плыву кролем выдыхаюсь через 50 метров. Особенно чувствуется нехватка воздуха и сил после разворота кувырком (бассейн 25м). То есть туда дышу 3-3, а обратно только 2-2 могу. И ещё когда плыву первые 25м технику получается соблюдать более-менее: вытягиваюсь, кручусь с боку на бок как учили, позвоночник прямой, рука входит как надо и т.д., для вдоха поворачиваю всё тело а не голову, пока руки проношу расслабляю их чтобы отдохнули, делаю длинный гребок до конца. А после разворота всё идёт по пизде, еле догребаю до бортика. Не хватает воздуха, руки-ноги устают. В итоге руки делают максимум 2/3 гребка, ноги судорожно молотят, жопа потопляется. Потом отдыхаю секунд 30 и могу повторить всё сначала. По началу конечно отдыхал по две минуты, так что считаю это за ПРОГРЕСС, лол.
Щито делать чтобы стать йоба-стайером как вы?
Спросить это у тренера пока не могу, т.к. нет денег пока на тренировки.
>брал персоналки с тренером
Тоже взял. Он такой долбоеб, что пиздец. Говорит, что питаться сначала научись, а так продолжаешь плавать как говно поэтому. И весь час занудство - ну не правильно, не правильно, не правильно (да, раза по три повторяет). Как правильно? Ну я же тебе показывал, показывал, уже показывал.
Бро, все правильно, к успеху идёшь, однако не все сразу же. Постепенно увиличивай расстояние, количество подходов, разнообразь тренировки, упражнения на дыхания там, на выносливость, на силу делай, кувырки подрочи
>То есть туда дышу 3-3
Хуета. Все дышат на одну и ту же руку.
>Хуета. Все дышат на одну и ту же руку.
Ноуп, даже я дышу на 3
Вангую что ты не выдыхаешь до конца или задерживаешь выдох.
султан
Плыву 5 км сегодня, пожелайте удачи.
>даже я дышу на 3
Ну ты же не профи
Давай, бро, сегодня как раз в Черном море проплыл 4 км вдоль берега.
Сучичка :3
Сделал 6 км в итоге, ровно 2 часа ушло.
Сперва было даже страшно, плыл очень осторожно, следил за сердцем и за дыханием, после 2 км кролем проплыл брасом 500м в качестве отдыха. Но когда понял что уже почти 4 намотал а сил хоть отбавляй - погнал дальше без опасений, можно было бы еще плавать, но тут уже переохлаждение дало о себе знать.
Теперь у меня есть хоть какой-то повод для гордости, вспомню свой маленький рекорд когда буду провожать год у себя в сычевальне.
Не зассал и начал упарывать кувырки. Иногда вроде бы четкие, особенно на мелкой глубине, а иногда выхожу почти на уровень дна, лол. Сегодня раз головой воткнулся в дно. Заметил, что мне, как человеком со слабой дыхалкой, главное не проебать момент кувырка, чтобы нормально оттолкнуться. Где-то на расстоянии вытянутой руки. Это вам, спортсменам, похуй, хотя у вас все до мм уже высчитано. Вслепую проплывете.
Хочу так же начать самостоятельно учиться прыгать с тумбы легкоатлетическим стартом. Сложно, а? На кувырки всем похуй, а тут на общем обозрении можно обосраться, лол.
Хочу так же начать самостоятельно учиться прыгать с тумбы легкоатлетическим стартом. Сложно, а? На кувырки всем похуй, а тут на общем обозрении можно обосраться, лол.
Чуваки,а если я пойду на плавание то у меня увелечится рост?
Смотря сколько тебе лет и как хардкорно ты будешь заниматься.
Я вот в детстве лет 7 ходил и вырос сантиметров где-то на 5 выше бати и брата, может благодаря плаванию.
При этом грудная клетка и спина остались такими же невыдающимися как и были.
Мне 17,я слышал что когда ты плаваешь позвоночник растягивается.Иду на плавание из-за проблем со спиной у меня кифос вроде
Позвоночник ровнее будет, следовательно на пару сантиметров будешь выше.
Такая череда случайностей вчера. Вечером никак не получалось в бассейн сходить, пошел днем. Размялся перед тумбой, сложил свои вещи, но не собирался прыгать - опять колени забеспокоили, а на правом так и не делали операцию. Иду к лестнице на мелкой глубине, а там какой-то хуила держится за два поручня. Говорю, мол, пусти, так и так. А он быковато "ты чо, не видишь, тренировка!". А этого пидораса я хорошо знаю, вместе занимались, и знаю, что он получал пару лет дисквалификации. И еще этот же пидорас меня подставлял жестко. Поэтому на все его попытки заобщаться я лишь надменно уходил от ответа. Спросил лишь при детях, как после того, когда его поймали на наркоте, у него хватает наглости и он имеет право быть тренером.
Ну ты даёшь, братишка. Похоже что ты будто специально полез конфликтовать.
что есть эта загадочная таблица?
Стандартные упражнения для спринтеров.
Есть какая-то стори к этой таблице? Нахуй эти цвета например?
И что? Среди пловцов много гомосексуалов.
Насколько реально за месяц научиться проплывать 300 метров, не на время?
До этого никогда не плавал толком, терпение и целеустремленность есть, не курю, физ подготовка в целом не плохая. Готов тренироваться каждый день.
До этого никогда не плавал толком, терпение и целеустремленность есть, не курю, физ подготовка в целом не плохая. Готов тренироваться каждый день.
Если грамотно подойти к вопросу, то вполне реально. А если с тренером то ещё легче будет. Только почему именно 300?
Хочу по W&T спасателем летом поехать, перед этим надо лицензию получить, на экзамене проплыть 300 метров, а он уже в середине февраля. Знаю что идея рискованная, но я люблю авантюры. К тому же, заниматься собираюсь всю весну, после экзамена тоже.
Плавать будешь, но на тесте с утопающим (а такого быть не может) соснешь. Тем более так открытая вода
Теста с утопающим нет, есть тест "вытащить 2кг гирю с дна на поверхность".
Какой-то ебанутый тест. Я бы не доверился такому спасателю.
Такая тема.
Люблю нырять, но для этого нужно успокаивать сердцебиение и расслабляться. Тут появляется проблема. У меня не получается отдыхать без опоры, вообще никак. Как это можно исправить? А то хочется быть отвязанным от буев и лодок на открытой воде и от стенок бассейна тоже.
Люблю нырять, но для этого нужно успокаивать сердцебиение и расслабляться. Тут появляется проблема. У меня не получается отдыхать без опоры, вообще никак. Как это можно исправить? А то хочется быть отвязанным от буев и лодок на открытой воде и от стенок бассейна тоже.
Тренеруся вертикально в воде расслабляться. В принципе в соленой воде можно вообще без движения так висеть. В пресной чуть чуть ногами или руками нужно будет работать.
Медикаметозным способом, если просто любишь, любыми транками, думаю, начни с 1 мг феназепама на 10 кг. Только не бухай.
Заманчивое предложение, но ссыкотно. Боюсь так можно проебать вспышку окончания кислорода и остаться на дне морском.
когда плаваю крольем всегда башкою верчу как плавать башкой в низ вооюще не понимаю
Смотри в пол и все, у нас вот посередине дорожек полоска из кафеля сделана - следи за ней взглядом
Голова полностью должна быть под водой, это возможно лишь на соревнованиях, иначе воткнешься прям в очело жирной бабы.
Бля ну ты же можешь прикинуть на какой дистанции от жирной бабы тебе стартовать, чтобы обогнать ее на повороте когда она будет дышать как дарт вейдер у бортика
Кстати насчет полностью под водой. У меня наоборот пижже получается вдох если маковка в воздухе.
>пижже получается вдох
Но ты плывешь тогда медленнее
Только сменил уебищную полиэстеровую шапку на силиконовую, а ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ШОРТЫ на джаммеры, так сразу +20% к скорости. Чувака обгоняю каждые 200 метров, с которым до этого плавали друг за другом.
Но если топить голову тогда при вдохе мне ее нужно приподнять и повернуть - на этом тоже теряется скорость.
Куда лучше идти учиться плавать взрослым в ДС?
Я могу плавать, но только за счет собственных сил. Не могу на воде держаться, хоть и неоднократно пытался, даже на море.
Я могу плавать, но только за счет собственных сил. Не могу на воде держаться, хоть и неоднократно пытался, даже на море.
Тот дебил не прав. Голова не топится полностью. Специально для кретинов.
>вытаскивать все ебло на поверхность
че ты принес
Как научиться делать корпусом и ногами волнообразные движения, которые пловцы делают после прыжка в воду, либо когда баттом плывут?
я когда учился, для себя понял, что заебись пробовать с ластами, тогда тело лучше прочувствует механику, будет движение вперед, а не просто дёргание под водой, а это на первых парах важно
порах, самофикс
Тоесть если есть поры, ласты помогают от них избавиться?
Вечер в хату.
Мне 30, я вообще не умею плавать. Научат ли меня в бассеине с нуля? Как быстро? Примерно во сколько это обойдется?
Занимаюсь мордобитием вторник-четверг-суббота по вечерам, по нечетным дням чувствую в себе силушку богатырскую. Я не угроблюсь, если буду еще и на плавание ходить? Знаю, что индивидуально, но мало ли.
Что нужно для новичка, кроме плавок и посрать/поссать перед тренировкой?
Стоит ли идти в самый крупный городской бассеин или искать поменьше? Живу в мухосранске-миллионнике.
Ну и платиновый вопрос - почему не сгоняет жир? Расход калорий вроде должен быть пиздец-пиздец, покруче чем в беге. Диету держу, здоровый как танк, но еще и кубиков хочется, и рельеф почетче. Мне плаванье поможет или это я не туда зашел и надо к бегунам уебывать?
Мне 30, я вообще не умею плавать. Научат ли меня в бассеине с нуля? Как быстро? Примерно во сколько это обойдется?
Занимаюсь мордобитием вторник-четверг-суббота по вечерам, по нечетным дням чувствую в себе силушку богатырскую. Я не угроблюсь, если буду еще и на плавание ходить? Знаю, что индивидуально, но мало ли.
Что нужно для новичка, кроме плавок и посрать/поссать перед тренировкой?
Стоит ли идти в самый крупный городской бассеин или искать поменьше? Живу в мухосранске-миллионнике.
Ну и платиновый вопрос - почему не сгоняет жир? Расход калорий вроде должен быть пиздец-пиздец, покруче чем в беге. Диету держу, здоровый как танк, но еще и кубиков хочется, и рельеф почетче. Мне плаванье поможет или это я не туда зашел и надо к бегунам уебывать?
Да. Ну от твоего подхода зависит, думаю, от твоей степени неподготовленности. У нас индивидуальное занятие стоит от 300 до 1500.
Ищи там, где есть не местные обрыганы-инструкторы, а частная школа плавания при бассейне.
Скорее всего нужна будет справка от терапевта и дерматолога, из инвентаря на первых порах еще: очки, шапочка, гель для душа, мочалка.
На счёт жира хз, я считаю, что сгоняет, опираясь на те же, что и ты, доводы, но сам эктоморф, так что не ебу. И за супер рельефом не сюда пожалуй, а в кочалочку.
Плавающие аноны, прошу совета. Плавал в школе лет 7, когда пришло время делать выбор спорт/карьера - выбрал карьеру. Сейчас вернулся в бассейн и столкнулся с проблемой. Раньше все было ок, сейчас когда плыву - полные уши воды, особенно после поворота. Стоит ли использовать беруши или смириться и страдать?
>Плавал в школе лет 7, когда пришло время делать выбор спорт/карьера - выбрал карьеру
Карьерист хуев, лол. Шапку надевать научись.
4-я тренировка, уже начинаю плыть кролем, и научился плавать на спине. Результаты радуют, учитывая что никогда не плавал. Тренер хороший попался.
Теперь буду оттачивать технику и прокачивать выносливость. Есть месяц, чтобы научиться плыть 300 метров, надеюсь успею. А еще начал питаться правильно, но не знаю насколько это реально помогает.
Буду отписываться периодически итт, если вы не против. Может кого-нибудь мотивирую на новые начала.
w&t-кун
Теперь буду оттачивать технику и прокачивать выносливость. Есть месяц, чтобы научиться плыть 300 метров, надеюсь успею. А еще начал питаться правильно, но не знаю насколько это реально помогает.
Буду отписываться периодически итт, если вы не против. Может кого-нибудь мотивирую на новые начала.
w&t-кун
> Карьерист хуев, лол. Шапку надевать научись.
Нахуй прогуляйся, спортсмен хуев. Шапку как не надевай все равно вода попадает
>лох плавает в шапке для лохов
>но не знаю насколько это реально помогает
Помогает, но не на твоем уровне.
то есть мне подорваться за ареной 3D? по твоему она как то охуенно защитит мои уши? хуйло
У тебя все получится. Слушайся тренера и будь няшей :3
Я мимопроходящий, но стало интересно. Почему у большинства топовых пловцов рост за 190 и широкое тело с длинными руками? Я так понимаю, эти особенности помогают им плавать быстрее средних людей и в подростковом возрасте идёт что-то вроде отбора на более высокий уровень по этим критериям?
В общих чертах так, однако где-то в литературе встречал условное деление пловцов по параметрам тела, тот тип который ты описал, а-ля Фелпс, вроде как хорош для спринта, коренастые карланы подойдут для длинных дистанций. А ультрамарафонцы вообще толстяки попадаются
Ты уже мотивировал меня, бро. Не останавливайся.
Их таких отбирают еще в детстве. Тренера смотрят на родителей и прикидывают что может вырости из малолетнего пиздюка.
3д ультра - ок, 3д рейс - хуета.
В детстве не так отбирают. Группы набирают общие лет до 12. Вот вся эта бигудня великовозрастная года через 3 пойдет нахуй. Остальных, кто будет в 5-6 классах, будут подтягивать в спортшколы.
Ну и на тело смотрят постоянно. Если пузан за год остается пузаном, пиздят с родителями, через полгода он валит нахуй.
Поддвачну. Хотя когда меня в 7 лет отдавали на плавание, там всё же была планка минимального роста сестру не взяли, например
Да хуйня все эти планки в таком возрасте. В группы надо набирать лет до 8. Пусть в 5 лет и плавают раз в неделю, например, пусть и вместе с батями.
Вот только из бассейна пришел, в раздевалке была группа вообще разношерстная. Они сами между собой спорят, кто там старше, бля. Какие-то дебилы лет 13-14 вместе с пузанами лет 8-9. Ну и кто из них выйдет? Допускаю, что это вообще коммерческая группа и тренер ничего от них не ждет.
Кстати, в этой группе они сегодня друг друга обзывали петухами.
Здравствуй, плавач. В субботу планирую устроить себе часовой заплыв кролем, чтобы внести некоторое разнообразие в тренировки, и иметь хоть какой-то контрольный результат. А еще если заглядывать на далекую далекую перспиктиву меня ждут заплывы на открытой воде. Надеюсь где-то на 2700-3000м. Ранее плыл только 1000 самое большое, но понял, что если выбрать темп то это довольно просто. Уверен, что не сосну, но может кто-то поделится своим опытом? Мне интересно что ты скажешь анон
Плыл перед новым годом 5 км, но в итоге проплыл 6, лол. Очень удачно сложились обстоятельства - смог как следует выспаться, пожрать вмеру и заблаговременно, и на дорожке все 2 часа что я плавал никто не появился.
А так изич, выбери спокойный темп, внимательно считай сколько бассейнов уже сделал и 3 км даже не заметишь как проплывешь.
А, ну и очки нормально подгони и антифогом языком обработай, чтоб не отвлекали.
Смогу ли я ,занимаясь только плаванием,прокачать свою фигуру или для этого еще нужны прикрепленные к этому делу занятия в зале?
Спасиб за мотивацию :3
Я гелем для душа очки протираю, потом промываю их пока пенится не перестанет и тоже норм работает, снимать на треньке вообще не приходится. 6 км плыл просто для фана или готовился к чему то?
Одним плавание не сможешь, лучше в качкозал, более эффективно получится, хотя смотря что для тебя значит прокачать
Получилось 3150 за час, греблось довольно легко, слегка мешали другие пловцы/купальщики, но не думаю, что это как-то сильно сказалось, плыл в 50 метровом бассейне. Интересно, если при равных условиях плыть как на открытой воде, без поворотов, как изменится результат?
>гелем для душа очки протираю
Хмм, надо попробовать.
>6 км плыл просто для фана или готовился к чему то?
Для фана. К тому же время четко подобрал перед НГ когда никого нет, получился такой расслабон что даже пульс, похоже, выше нормального не поднимался.
>3150
Нормальный результат, если при этом приходилось обгонять купальщиков так вообще топ, меня рваный темп с постоянными укорениями за 30 минут ушатывает.
Ребзики, может кто помнит, я тут писал около года назад что жду операцию на ухе чтоб плавать. Так вот прикиньте, до сих пор жду!
Ананасики, как бороться с задержкой дыхания? И не выдыханием до конца?
Выздоравливай, бро.
Выздоравливай, бро.
Cпасибо. У меня дырка в перепонке, будут зашивать. Заебался ждать уже.
А беруши юзать низзя?
Не, давление!
У бортика дышать под воду.
Плавуны, шапочку надо новую, какую посоветуете? Кто в чем плавает? Стоит ли раскошелиться на 3д ультра или есть достойные бюджетки? Нужны ли комбинированые или это говно для маркетолохов?
Гоняю в дешевой силиконовой. Проебать не жалко, сидит как влитая, тянки текут, быдло боится.
Кто тут ежедневно занимается, посоветуйте плавки, которые через полгода не превратятся в просвечивающий обвисший мешок.
Выбираю между плавками-боксерками и стартовыми, пока что понял, что полиэстер+ПБТ предпочтительней полиамида и лайкры, осталось найти вменяемую модель, которую можно достать в Киеве.
Выбираю между плавками-боксерками и стартовыми, пока что понял, что полиэстер+ПБТ предпочтительней полиамида и лайкры, осталось найти вменяемую модель, которую можно достать в Киеве.
Абибас с хлоррезистанс - хватает на год.
По мне так для ежедневных занятий стартовые не гуд: дорого и неудобно. Бери любую модель устойчивую к хлору
У mad wave есть линейка двухцветных шапок, рублей 250 стоит, занимаюсь в такой второй год по 2-3 раза в неделю
После бокса-хуёкса привык делать оче резкие движения, а вода этого не любит. люди грят гребок как удар
Как стать плавнее, посоны.
Как стать плавнее, посоны.
Валерьянки попей.
Наверное у тебя нет фазы расслабления руки, нет плавного начала гребка. Вот смотри после выхода кисти и предплечья из воды в районе бедра, они должны быть расслаблены, обеспечивая плавный пронос руки над водой по средствам плеча для начала нового гребка. Гребок должен начинаеться плавно, без удара, и набирать максимальную силу и скорость к концу. Советую поплавать с колабашкой, попробуй грести только одной рукой медленно, осмысленно, максимально концентрируясь на технике
Аноны, годный бассейны москвы в районе 3-4к месяц, сам живу около м. Юго западная. !!!!!!
На 20 назначили. Фуууух
Плавал без маски, теперь в глазах мутно и слезятся. Походу она обязательно нужна.
ребята, не так давно начал ходить в бассейн ну после 40мин бега и качалки плаваю минут 30. хочу приобрести себе наушники для плавания, подскажите какие взять
имеется ввиду чтобы музыки слушать. а то скучно. плавание у меня не спортивное. а так отдохнуть после всего вышеперечисленного
видел пару раз чуваков в наушниках от сони, что-то вроде пикрилейтед, плвают вроде ниче, даже в душе в них мылся один, лел, но сам не пробовал
Плаваю в таких, слышно хуёво, но лучше чем ничего. Алсоу, приходится прижимать к ушам резинкой от очков, иначе спадают.
Близорукие пловцы, скажите пожалуйста, если я буду в линзах а поверх плавательные очки, то есть риск что линзу смоет?
Если очки норм, то ничего не смоет, я пользуюсь линзами онли в бассейне)
А как в душе голову моешь?
Что-то мне подсказывает линз ты никогда не носил) не переживай, чего их смоет то? ты ж в глаза поливать не будешь, главное чтоб на воде очки не протекали
Поясните почему все говорят что у плавцов идеальная фигура а не деле они все как один сутулые какие то. Либо я чего то не понимаю либо хз
На одном только плавании фигуру не сделаешь
Рейт что-ли. Что можно заменить более дешевым?
Поянения. В бассике есть только дощечки.
Лопатки - понятно.
Колобашка - заебало дощечку между ног зажимать.
Ушные затычки - в последнее время какая-то хуйня, после бассика уши поднывают. Альтернатив в нашей мухосрани нет
Ласты - разнообразить заплывы с дощечкой.
Не. Наверное, ласты нахуй. Дорого, а реальная польза не очевидна
лучшы бы ушные затычки не заказывал, а вот польза ласт как раз таки очевидна: добавит гибкости голеностопу + укрепление мышц вплоть до спины, если хочешь сэкономить - не дрочи на бренд
Ну так-то есть реальная проблема с ушами после посещений бассейна. А speedo - вроде бы и так нищебренд
Спидо нищебренд!? в моей деревне это самый дорогой стаф) А вот нищебренд это какой-нибудь nabaiji из декатлона, что для тебя тогда топ?
Хз. В моей деревне и стране нет вообще спец магазинов для плавания. Есть общеспортивные, но там очки, шапочки, плавки. На амазоне вот смотрю - у всяких арен и тд цены выше. Но поищу еще
Так получается, что в бассейн удобнее всего ходить днем в обед, но после плавания остаток дня я очень уставший и бывает раздражительный. Посоветовался со знакомым, он предложил принимать бца после тренек.
Какое ваше мнение, плавунцы? Как бороться с усталостью? Аминокислоты помогут?
Алсо кто пьет протеины? Интересуют не школьники-чемпионы, а простые работяги с дистанцией 2-3 км за треню.
Какое ваше мнение, плавунцы? Как бороться с усталостью? Аминокислоты помогут?
Алсо кто пьет протеины? Интересуют не школьники-чемпионы, а простые работяги с дистанцией 2-3 км за треню.
Картинка для привлечения внимания.
Как ты питаешься после тренировки? Может нужен просто хороший углеводистый обед?
След от загара не соответствует трусам.
>Как ты питаешься после тренировки?
нормально питаюсь. Углеводы, протеины, жиры - питание сбалансированное.
>Может нужен просто хороший углеводистый обед?
что ты подразумеваешь? Впихиваю в себя макарошки или картофель в достаточном количестве.
Алсо меня интересует именно спортпит.
Скиньте кто-нибудь пустую форму справки для посещения бассейна со штампами. А то хуею повсеместно с дебилов. В новом бассейне у дома нет врача вообще. В бассейне, куда я хожу, такую справку не хотят писать, типа маня-медосмотр проведут на месте, но разрешение будет электронное, которое и заносится в профиль. А в поликлинике вообще идиотизм – приходите 13 марта за талоном к терапевту на 27 марта, сдадите говно в коробочке и что-то еще, потом по повторному приему через неделю получите справку.
Двачую реквест, хоть мне получить справку и не трудно, но все же запарно ходить каждый квартал в больничку
Плаваю 2км за треню 3 раза в неделю, после занятия дико пробивает на хавчик, но т.к. бассейн возле работы, приходится ещё час добираться домой и страдать.
Решил упарывать протеины и в понедельник вот первый раз попробовал (сывороточный 70%). Сразу скажу, я в этой качковой теме не шарю, просто формат удобный (2 ложки водой разбодяжил и готово), вот надумал попробовать. Вкус у этого чудо напитка - пиздец, вначале казалось что блевану, но допил до конца и вродь нормально-таки зашло, по крайней мере жрать так люто не хотелось и живот не болел. Буду обкалываться дальше, если стошнит или обосрусь, напишу обязательно.
А, ещё корпоративный доктор сказал что нужно витамины упарывать, дескать, во время занятий плаванием они вдвое быстрее расходуются, отака хуйня.
Как я вижу,тут или 30 мужики,которые хотят вновь плавать или сычи,которые не могут в плавание. Сам треню 8 раз в неделю,каждый день,кроме воскресенья. Ну и 2 утренние в среду и пятницу. Недавно 2 разряд поднял. Вопрос для топ плавцов:как 1 разряд (взрослый) поднять на брассе? А то такая жопа
У кого ты спрашиваешь в таком случае? Если видишь, что здесь тридцатилетние мужики и сычи, которые не умеют в плавание. Да и вопрос твой, мягко говоря, ниочем. Никакой информации о себе, о твоих целях об объёмах тренировок нихуя.
Каждый день по 4-5 км. И зал после воды. Ебашу как проклятый. Но занимаюсь всего год. Так что вот. Это без учета утренней
по самочувствию то как? Голод утоляет, от усталости избавляет? Что за протеин взял?
твоя жирная жопа из экрана вытекает.
При чём тут моя жопа?
>А то такая жопа
А ну лан
Сам то плаваешь?
Нахуй плавать в басике, когда можно телочек снимать и трахать их в сауне?
Телки не дают
>Каждый день по 4-5 км
Это мало, двенадцатилетние школьники могут больше, но даже если ты сможешь больше, толку будет с гулькин нос, если нет грамотного плана тренировок, а план складывается из цели! Зачем тебе 1 разряд на брассе? Сколько тебе лет? Какой у тебя распорядок дня? Вангую, что тебе нужен тренер!
Может карьеру сделаю, для этого и хочу разряд, дальше развиваться. Мне 34, распорядок свободный - никогда не работал.
это настолько толсто, что даже верится немножко)
Долбоеб, я поставил цель и стремлюсь к ней. Я всегда добивался всего чего хотел.
Если кому надо.
Почему требования к этим справкам везде разные? Начиная от микрореакции крови и заканчивая каким-то ебанистическим набором дерматолога, венеролога и взятием СОСКОБА.
ПЛОВЦЕБЛЯДКИ ВЫ ЕЩЕ ОТРИЦАЕТЕ ЧТО ВАШ СПОРТ — СПОРТ ПИДАРАСОВ???!!
никто и не отрицал
Особенно это грустно, когда обязательность справок уже давно отменили.
Меня тоже примерно через час-полтора после тренировки начинает люто вырубать, просто растекаюсь по столу дома. Пока не нашел решения, но могу пояснить за протеины. Я пью прот после зала и иногда вечером, раньше пробовал месяца три попить после бассейна и, должен тебе сказать, никакой разницы в плане компенсации усталости не заметил.
BCAA я не пробовал, но из того, что я о них знаю, предположу что они могут помочь, но скорее нет, чем да. Вроде это больше для компенсации катаболизма/стресса/мышечных микротравм после силовых тренировок; пусть эксперты физача и качки меня поправят, если я неправ.
Если говорить о спортпите, то для этой цели скорее подойдет креатин. До тренировки, после тренировки. Там что-то связано с гликогеном и креатинфосфатом. Собираюсь поэкпериментировать с ним в будущем, ты тоже попробуй.
Есть еще такая тема как адаптогены, они точно помогают, но мне опять-таки не хватало для полной компенсации усталости. Плюс можешь запариться и поизучать тему аптечной фармакологии для спортсменов, витамины там, микроэлементы, легкие стимуляторы. Вроде как если все это держать на уровне, то и организм будет меньше уставать и быстрее восстанавливаться. Я недавно пошерстил, наметил для себя план на весну, когда будет интенсивная подготовка к летним заплывам. Надеюсь, поможет.
Не плавал два месяца, после старта с тумбочки осилил только 50 м на привычной скорости. Пиздец.
>BCAA я не пробовал, но из того, что я о них знаю, предположу что они могут помочь, но скорее нет, чем да. Какие ваши аргументы?
сразу вспоминается картинка со школьником.
>Я пью прот после зала и иногда вечером, раньше пробовал месяца три попить после бассейна
а голод как утоляет? Массу набрал?
>Если говорить о спортпите, то для этой цели скорее подойдет креатин
Везде пишут, что креатин годен только на коротких дистанций. Я так понимаю, польза от него будет только при работе на скорость в пределах 50-100 метров, поэтому мне он не особо нужен. Хотя понятие короткой дистанции тоже никто не уточнял.
>Какие ваши аргументы
это вопрос к тебе,
>Какие ваши аргументы
Я не буду их озвучивать чтобы случайно не обосраться, просто мне так кажется на основании того что я читал. Это же не рекомендация, а мнение, пусть поясняют эксперты.
>а голод как утоляет? Массу набрал?
Голод никак не утоляет, бананы жру после тренировки. Массу набрал, но за счет зала, в бассейне прироста не было почти (иногда даже наоборот), что и неудивительно.
Про креатин никто конечно не уточнял, но и не отрицал, мне короткие дистанции нужны, поэтому я написал как писал бы для себя.
>Я не буду их озвучивать чтобы случайно не обосраться
что ты как неженка. Даже если обосрешься, никто не увидит.
Аноны, подскажите касательно лопаток.
Уже некоторое время хожу в бассейн, не ради результата, а скорее чтобы устать. Плаваю всегда брассом. На данный момент плавать уже приходится по полтора часа, иначе даже не чувствую что был там. Можно ли надевать лопатки для большей нагрузки? Почему в описании понравившихся написано "Запрещено использовать лопатку для развития выносливости. Вышеупомянутое устройство создано исключительно для тренировки скорости плавания и его технику"?
Уже некоторое время хожу в бассейн, не ради результата, а скорее чтобы устать. Плаваю всегда брассом. На данный момент плавать уже приходится по полтора часа, иначе даже не чувствую что был там. Можно ли надевать лопатки для большей нагрузки? Почему в описании понравившихся написано "Запрещено использовать лопатку для развития выносливости. Вышеупомянутое устройство создано исключительно для тренировки скорости плавания и его технику"?
Раз пиздато плывешь брасом пробуй бат. Заебешься на отличненько.
>Плаваю всегда брассом. На данный момент плавать уже приходится по полтора часа
я представляю, как ты, пидрила, плаваешь там полтора часа. Таких чемпионов браса очень много.
Алсо про лопатки - нарушаешь технику или используешь их слишком много - суставы по пизде.
Воды в бассейне нет 2 дня. Остаётся только бочку делать.
Плавуны, а если серьезно, в зрелом возрасте реально ли доплыть хотя бы до кмса ? Естественно при должном упорстве, без распиздяйничества и всего такого.
Да, но у тебя времени столько нет
>реально ли доплыть хотя бы до кмса
нет. И нахуй он тебе нужен.
Итак, "300 метров кролем с нуля за месяц" оказалось возможным. Первые две недели учился плавать, вторые две недели тренировал выносливость. Последнюю неделю тренировался каждый день. На всем протяжении месяца сидел на высококалорийной диете, без вредной еды, после тренировок ел протеиновые батончики. Тренер говорит, что я зря не пошел в детстве на плавание, быстро учусь и техника хорошая. Но, своей цели я достиг.
Стремитесь, и все получится! А я тем временем получил сертификат спасателя красного креста. Советую студентоте, которая любит плавать, и есть возможность съебать на лето, пойти по моим стопам. Платят хорошо, вернетесь с профитом.
w&t-кун
Стремитесь, и все получится! А я тем временем получил сертификат спасателя красного креста. Советую студентоте, которая любит плавать, и есть возможность съебать на лето, пойти по моим стопам. Платят хорошо, вернетесь с профитом.
w&t-кун
Объясни почему нельзя
Ну о чем ты,какая может быть техника за месяц ?
>вернетесь с профитом
Если никто не сдохнет. Иначе сгуху словишь.
Закон освобождает лайфгарда от ответственности в случае смерти. Ее понесет компания в виде штрафа и/или закрытия.
Та техника, которую можно достичь занимаясь месяц, очевидно же. Достигнуть хороших/максимальных результатов в отношении к промежутку времени.
Вангую что свободного времени и умения плавать недостаточно для такого охуенного времяпрепровождения. Я бы и за еду поехал, но ведь явно не все так просто.
Что еще нужно от кандидата?
>Объясни почему нельзя
плавание - возрастной спорт. Если подростком не въебывал в бассейне, сейчас твой потолок - 3 взрослый максимум.
Ну а теперь ты говори: зачем тебе кмс? Заняться нечем?
>3 взрослый максимум
хаха
Ты должен:
1) уметь проплыть 300 метров кролем или брасом, или обеими видами, по твоему усмотрению, и это не на время.
2) за 01:20 проплыть 25 метров, нырнуть на глубину 3 метров и достать кирпич весом 5 кг (без очков). Проплыть с ним еще 25 метров, держа на груди и плывя на спине.
3) уметь держаться на воде без рук 2 минуты.
Это то что прописано в контракте. На деле же ты должен уметь проплыть 4-5 бассейнов без особых остановок и без признаков того, что тебе стало плохо от нагрузки, на воде можно держаться и руками, а плыть с кирпичом может и не потребоваться. Например, у нас достаточно было проплыть до места назначения кирпича, и вытащить его из воды передав инструктору.
Всему остальному ты научишься на тренинге, который проходит 2 дня и заканчивается устным и письменным тестом. На тренинге обучат первой медицинской помощи, как себя вести в экстренной ситуации, на воде и на суше. Стоит это удовольствие 150$, но если ты не пройдешь тестирование, 100$ вернут. Проходится на изи с уровнем английского интермедиэйт. В конце получаешь 2 сертификата, один от Американского Красного Креста.
Непосредственно в США, за работу лайфгардом платят от 8,5$ до 12$ в час, и до 18$ за сверхурочные, зависит от штата. Гарантируют тебе 40-50 обычных часов в неделю, а овертайм варьируется.
Спрашивай что еще интересует.
>Спрашивай что еще интересует.
Когда я был молодым и шутливым как ты, то я тоже ездил по ВАТ. Не проебись, малой, не ставься ханкой под яйцо и не пускайся во все тяжкие!
Запили стори про поездку, плиз. Прошу прощения за оффтоп, но тут один хуй мертвый тред.
Да нихуя интересного, лол. Прошло пять лет и воспоминания уже не те. Работал в супермаркете принеси-подаем днем, вечером с нигерами играл в стритбол и курил с ними траву. Больше по приколу они были с нами, конечно, но меня не парило, в любом случае понимал, что отношение и среди белых будет такое же, мы же гости. Тут вообще больше нигеров было. Город Балтимор. Похаживал на бейсбол. Иногда ездил в другие города - Чикаго и Сент-Луис были самыми дальними, но все же редко, больше тусовался в своем. Снимал койко-место в комнате, кому-то везет с соседями, мне не особо, поскольку треть была каких-то ебливых азиатов-корешей, которые и язык-то толком не знали. Один на уровне и исполнял роль переводчика. Одиночек было три человека вроде кроме меня, один из которых постарше и приехал работать круглосуточно, поэтому тусовались втроем, иногда вдвоем. Как прокачать английский - круто, как скилл общения - возможно, посмотреть страну - да, классно, для работы и заработка - хуй его знает.
Мы собираемся компанией из 4х человек ехать, все на одну должность, и жить вместе. Воспринимаем это как все большую авантюру на всё лето. Надеемся будет весело. Бтв, спасибо за стори :3
В какой город и штат? Главное не голубитесь компашкой.
В Массачусетс, поблизости от Бостона.
Но почему 3 взрослый ? Сил не хватит на 50 метров ? КМС что бы выебываться, очевидно же
С тренерами будет развитие, бля, хули тупишь. Первый взрослый - более чем реально.
>Первый взрослый - более чем реально.
кукаретик в треде.
ты не думаешь, что после 25 кмс по плаванию несколько запоздало? Реализуешь мечты детства?
Что плохого в реализации желаний? Если он готов въёбывать и тратить время и деньги на свое увлечение, то это ничем не хуже посадки дерева и постройки дома, я считаю.
>ничем не хуже посадки дерева и постройки дома, я считаю.
Ну ты сравнил палец с жопой. Сколько тебе лет? Ты сам представь себе ситуацию, когда в 25-30 люди строят карьеру, бизнес или дом, развиваются профессионально, а ты как ебанько наматываешь круги в бассейне минимум по 3 часа в день, чтобы достичь КМС. При том, что никто ему этот кмс не гарантирует, так как с возрастом твой плавательный потенциал падает с каждым годом.
Сап, спортач. Есть друг пловец, который ходил десять лет на плавание и есть я, который вообще никуда не ходил, просто плавал часто в детстве в прудике возле даче и местной речке-говнотечке с ребятами. Сегодня плавали в бассейне на время 50 метров ради интереса, у него результат 26 секунд, у меня 28. При том, что у него за спиной 10 лет тренировок. У него дико бомбит с такой маленькой разницы и он не верит, что я в жизни плаванием не занимался, а скорость у меня не сильно ниже чем у него. Говорит "да невозможно, невозможно, чтобы человек не занимаясь выплывал из 30 секунд". Как доказать дурачку, что я просто любитель?
Сразу вспомнил видос кочки с моря полугодовой давности, лол, который плавает без техники быстрее всего треда.
хорошая паста.
Да, ты прав. Но все равно найдутся люди, которым все перечисленное нахуй не уперлось, другое дело что их мало и скорее всего спрашивавший не из их числа.
Тащемто я тоже тебе не верю, за 28 плыть невозможно, если ты обладаешь только тобой упомянутой подготовкой
на такое способен только настоящий хикка.
Давеча был в Индии, занесло на Гоа. Добрался там до водопада, чтобы поплавать, тут группа русских туристов. Но я русского в себе не выдал, лол, а они в английский не могут. Так вот. Среди них был кочка. Он что-то выебывался, выебывался, нырнул как последний мудак и поплыл. Наши пути где-то пересеклись и он не смог плыть дальше. Говорит, что руки отказали. Я, конечно, помог ему, хули делать-то. Но что за хуйня? Кочки не могут плавать? Почему? Почему у этого пидораса с горой мышц свело руки после 100-150 метров?
Он не может в аэробные нагрузки и нет техники к тому же. Думаю если бы он решил пробежаться или на велосипеде проехаться, та же хуйня бы произошла
Почему "невозможно"? Какие такие физиологические ограничения мешают? Научиться правильно по технике плыть вольным стилем можно за месяц и любой уважающий себя человек это умеет. Дальше только от силы и физического развития зависит. Это же сраные 50 метров. У меня одногруппник по универу тоже никогда не занимался плаванием и плавает хоть не 28, но ~30 секунд - точно, при этом плавает дай бог пять-десять раз в год на разных озерах.
Сам я перворазрядник на дистанциях 1500, 800 метров вольным и 200 метров баттерфляем, могу сказать что до 28 секунд может плавать абсолютно любой взрослый крепкий и физически развитый человек, ну разве что погоняв себя с недельку, я плыл по 28 уже в 14 лет, а вот дальше от 27 секунд и ниже уже начинается дрочево и борьба за сотые.
Это же как с бегом стометровку за 13 секунд пробежит каждый второй школьник, а вот дальше уже человек упирается в некий биологический предел и результаты растут очень медленно. В плавании на 50 метров точно так же, только пресловутая граница как раз проходит по 28 секундам
>Это же как с бегом стометровку за 13 секунд пробежит каждый второй школьник,
Я бегал и бегаю по 10 секов без подготовки ты пиздишь
Мань, плиз, если лично ты неповоротливая туша, которая на время последний раз бегала десять лет назад в пятом классе, это не повод для иронии. На деле так и есть: на сотке разница между третьим разрядом, который дети в легкоатлетической секции в 12 лет берут, по которому пробежит любой не понаслышке знакомый с бегом человек, и КМС - всего три секунды. В плавании точно так же - 28 секунд за 50 м. это мидл уровень, любительский, и ничего невероятного для кого угодно там нет, ровно как и в 13 секундах за сотку в беге. Если лично для тебя эти результаты недостижимы - ты просто хуево развит физически, вот и все, это не вопрос многолетнего дрочева на профессиональном уровне
Может я хочу в соревнованиях мастерс участвовать или что бы не просто плавать ходить, а двигаться к какой-то цели на тренировках. Это плохо ?
Мань, вижу сотни кочек, отлично развитых физически, как химики так и натуралы, которые ходят месяцами в бассейн и пытаются выебываться и плыть как можно быстрее кролем, но я их абсолютно всех обгоняю вообще не напрягаясь, хотя я плаваю 30- 32 сек 50м.
Ну ты и сказочник, о какой технике может идти речь после месяца тренировок!? Я уж не говорю об самостоятельных занятиях, да даже с тренером это невозможно, откуда у тебя инфа то такая?
Вот просто в одном из бассейнов, в который я хожу, какая-то контора снимает пару дорожек и обучает плаванию взрослых с нуля, индивидуальный подход, инвентарь, все дела. Так вот под конец у них вроде как экзамен: они плывут километр кролем, ну и вобщемто плывут почти все, но в лучшем случае минут за 40 и этот пиздец кролем сложно назвать. Однако до сегодняшнего дня я считал это охуенным прогрессом и радовался за этих людей, там некоторые плавать в принципе не умели, и вот тут я узнаю, что это ж вообще навык любого человека: просто плыть кролем словно Попов. Не согласен я с тобой категорически короче!
Вчера выиграл на соревнованиях с отрывом 22 секунды на 50 м.
Не особенно много у тебя соперников было) соревнования на работе?
У меня в апреле на заводе соревы, в молодёжной возрастной группе до 35 лет, лол в прошлом году занял только 4е место, за 28,9 полтинник проплыл, первый за 26 с копейкам, зато цех на эстафете первое место с рекордом предприятия. Такие дела, тащемто даже этот дилетанский уровень добавляет азарта в жизнь и стимулирует ходить на треньки
>соревнования на работе?
А то! 10К и три отгула на кону стояли.
Нихуя себе у вас все как серьезно, у нас за первое место сертификат в спортмастер, внимание, на 1000р, остальным спасибо за участие и медальки, никаких отгулов, и это, блять, оборонное предприятие.
Что ж, а тебя остается только поздравить!
Да у нас дохера соревнований проводится.
Если в командах, то обычно подарок на 1000-2000 каждому участнику и по отгулу. В том году были спальники. Дарили по весне, кому-то помогли за все летние походы и слеты
да нет же, не плохо. Просто как бы тебе попонятнее объяснить. Это все равно что ты решишь заняться боксом, чтобы против поветкина выйти. Цель нереальная и бестолковая. Сколько у тебя сейчас результаты?
1 метр за 1 с
>ебатьтылох.жпг
забудь о своих маняфантазиях
Это не я ответил. 30 сек 50 вольный. Брасс 36 сек. 7 месяцев занимаюсь
Откуда вы такие Фелпсы лезите то только? Не поверю, чтоб за месяц до таких результатов
Почему месяц то ? 7 месяцев же. Ну и в детстве занимался 2 года, но думаю это не считается, так как плавать учился можно сказать заново, 25 м еле проплывал, воду хлебал и тд.
Последние 5 месяцев ходил в бассейн каждый день. Сейчас уже месяц на вынужденном отдыхе
Сорри, обосрался, 7 конечно же. Ну а 2 года занятий в детстве хорошее подспорье же.
Плавач, вот посмотреть в свободное время
https://www.youtube.com/watch?v=_bHsYfBFJds
Реквестирую интересных видео по сабжу
https://www.youtube.com/watch?v=_bHsYfBFJds
Реквестирую интересных видео по сабжу
хуй ты кмс сдашь. Для начала за 28 выйди попробуй, потом поймешь, насколько это нереально.
Если я сейчас 167/84, вес сгоню легко, физуху подкачаю быстро, каких результатов могу добиться
сможешь пососать мой хуй, жирный.
Теоретически можешь хоть 20 сек на полтиннике добиться.
почему не 19?
Я не жирный я на массе ты удод
Надо собрать сборную двача и поехать на соревнования, сделаем сборную России и про нас все узнают. На шапочках будет написано двач и нарисована жаба. Круто я придумал ?
ты, блядь, уебище.
Поддвачиваю, вон на велаче вообще свою форму рисовали
У любителей покататься на велике - велосипед головного мозга, а здесь такое не прокатит.
Нахуя мне ваш гейский эквип, когда я у богини Катинки подрезал шапку, в которой она поставила мировой рекорд в Казани?
Что за богиня? Будь добр, картинок предоставь
Носатая какая, но все равно няша)
для фетишистов отдельный раздел существует.
>В плавании точно так же - 28 секунд за 50 м. это мидл уровень, любительский, и ничего невероятного для кого угодно там нет, ровно как и в 13 секундах за сотку в беге. Если лично для тебя эти результаты недостижимы - ты просто хуево развит физически, вот и все, это не вопрос многолетнего дрочева на профессиональном уровне
Эй, теоретик!
Вот тебе протокол соревнования по плаванию между органами государственной власти в моем субъекте. В категории до 30 лет, только два человека выплывают из 30 секунд. При том, что в числе соревнующихся менты, МЧСники, УФСИНовцы и солдатики - люди, в чьих структурах дрочат физуху.
http://csp72.ru/upload/iblock/9bf/%D1%84%D0%B5%D0%B4.%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%20%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5.pdf
Посетитель /ga/ не палится.
>фетишистов
Я тебе про эквип, который сам использую, после соревов взять шапку или очки - нормальное дело, не труханы же!
>после соревов взять шапку или очки - нормальное дело
это не отрицает факт фетиша.
О, нашел наконец этот тред. Поясните нубасу, можно ли плавать под водой в бассейне? Мне при нырянии сильно хлоркой нос жжет да и вообще ощущения не те, что в море.
Нужно.
>Мне при нырянии сильно хлоркой нос жжет да и вообще ощущения не те, что в море.
Постепенно выдыхай через нос.
А в моем бассейне правила запрещается плавать под водой без разрешения инструктора.
Вообще, если нет нормальной техники плавания, то стоит ли ходить в бассейн для собственного оздоровления и физического развития? Толк от такого плавания будет или нет?
Будет, мне вот например невролог прописал из-за болей в пояснице. Через пару месяцев стал себя чувствовать лучше, думаешь почему столько старух плавает в бассейне, вот тоже для оздоровления.
То есть плавать со специальной доской в руках - это зашквар в целом полезно для организма? Только честно!
мимо 30 кун 30 лет%%
бля, разметку поебал
>мимо кун 30 лет
Зашквар
>А в моем бассейне правила запрещается плавать под водой без разрешения инструктора.
Поссы всем в ротешник. Плавать как чемпион - это плавать половину дистанции под водой
А нафига тебе доска? Кролем совсем неумеешь штоле? Ну брассом плавай, на спине там, если дорожка свободная, или инструктора возьми на пару занятий. С доской поплавать ну четверть занятия, если устал, а только с ней - зашквар. Руками надо работать, ато какое это плавание?
Посоны, ищу ФУЛЛХД СЛОУМОТИОН видео с ПРО ПЛОВЦАМИ
типа этого: https://www.youtube.com/watch?v=8oEE2WBqHvI
Накидайте, если знаете.
Спасибо! Счастья вам, здоровья!
типа этого: https://www.youtube.com/watch?v=8oEE2WBqHvI
Накидайте, если знаете.
Спасибо! Счастья вам, здоровья!
>плавать со специальной доской в руках - это зашквар
только если ты дебил. В остальных случаях все зависит от твоей закомплексованности.
Годное видео.
Рядом со мной на дорожке юные спортсмены плавают, периодически смотрю как что они делают и стараюсь перенять, так вот поворот с кроля на кроль по другому у них, Лохте отталкивается от бортика в положении на спине, а мои соседи по дорожке все отталкивается будучи уже на боку или на груди. Я это к тому что вот на лицо разные школы) и тут уже самому решать что как делать
https://youtu.be/BNBSceYpdos
Видео то забыл, хоть не фулхд, зато сразу несколько про, вообще не ебу как такое исполнять, обычно переворачиваюсь на кроль, делаю гребок и поворот, который не кувырок.
Вообще я имел в виду не только про повороты, а вообще. Но видос годный.
Что касается поворота, то очевидно, что надо делать так, как удобнее. Со временем сам поймёшь, как быстрее. Меня например тренер учил доплывать до бортика вперед головой, держа обе руки у бедер с повернутыми ко дну ладонями. Оказалось, что гораздо быстрее делать так, как на видео, то есть инициировать разворот просто мощным гребком.
Ты про что, лол, не пойму? Кувырок выполняется кувырком, который проще сделать за счет какой-то гибкости, чем гребком.
Вот Лохте красавчик, я так и делаю.
Ну видимо я плохо изъясняюсь. Тренер меня учил помогать себе руками от бедра, но это хуита и я в итоге делаю как ты говоришь.
Поясните за дхухударный кроль. Вроде и правда легче им плыть, но всё равно иногда срываюсь на обычный. Есть смысл задрачивать для дистанции в 1км?
>дхухударный
двухударный
Плавач, посоветуй. Пытаюсь научиться плавать баттом, но тренер (не персональный, а просто мимокрокодил которому я не плачу денег) говорит, что слишком высоко и вертикально выскакиваю из воды для вдоха. Говорит, надо при вдохе буквально 5-10 сантиметров от воды держать ебальник и при этом смотреть в сторону дна, а не вперёд, как я.
Может быть есть какие-нибудь упражнения на вдох баттерфляем, ну типа с колобашкой чтобы на ноги не отвлекаться или что-то подобное? Тренера не тяну финансово, так что прошу помощи.
Может быть есть какие-нибудь упражнения на вдох баттерфляем, ну типа с колобашкой чтобы на ноги не отвлекаться или что-то подобное? Тренера не тяну финансово, так что прошу помощи.
Без тренера тебе будет хуево т.к. в дельфине слишком много мелочей которые очень влияют на все.
Исходное положение - лежишь лицом в воде, руки вытянул вперед. Делаешь легкий гребок обеими руками, голову для вдоха поднимаешь из воды только с окончанием гребка. Голову не поднимай, а вытягивай вперед подбородок, чтобы подбородок чуть-чуть возвышался над водой. После вдоха опускай голову в воду и руки возвращай в исходное положение под водой.
Можешь из того же исходного положения делать поочередные гребки руками и вдыхать вперед, а не вбок (как в кроле) + ноги дельфином. Опять же руки как сверху кидай, так проноси под водой.
Ты если подобные вопросы задаешь, значит ходишь для себя, значит смысла его задрачивать нет. Все равно не получится техники идеальной достичь.
алсо видел на днях парня, который в местном бассике практиковал двухударку - техника идеальная, я как будто балет посмотрел подводный. Совершал в три раза меньше движений, чем я, а плыл быстрее.
А я видел парней, которые бухали пивчик в сауне бассейна.
Вчера на первом километре мне стало тяжело дышать. Я подумал, что это из-за того, что мною выбран был неверный темп и я существенно снизил скорость плавания. Дышать по-прежнему оставалось тяжело. Я попытался делать по несколько вдохов подряд с одной стороны, а не лево-право как я делаю обычно. Дышать оставалось по-прежнему тяжело. В итоге я проплыл 2.5 км за 50 минут, а когда выполз из воды и подошел к зеркалу верхняя часть туловища была в пятнах.
Вопросы:
1) Что это?
2) Это может быть аллергией на хлорку?
3) Может быть просто темп был слишком высокий, а пятна из-за посещения сауны?
4) Если это аллергия, что мне делать?
Вопросы:
1) Что это?
2) Это может быть аллергией на хлорку?
3) Может быть просто темп был слишком высокий, а пятна из-за посещения сауны?
4) Если это аллергия, что мне делать?
Ну понятное дело что для себя, куда уж на 25лвл соревноваться, я корлем-то плавать научился полгода назад. Но решил угореть по триатлону, так что результат важен, хотя не столько результат, а просто не сдохнуть после 2-4-х км. Упарываю двухударный уже неделю, ноги оказывается ненужны, плыть реально легче. Только колоть в правом боку начинает когда пытаюсь темп повысить, что это может быть? Выдыхаю всегда налево.
>Только колоть в правом боку начинает когда пытаюсь темп повысить, что это может быть? Выдыхаю всегда налево.
проиграл с тебя.
Ну я хуй знает, раньше шестиударным 2км проплывал нигде не кололо. Может из-за того что ветрянкой переболел недавно? Вообще не в боку, а скорее в районе легкого.
Тотал иммершн же, вся суть в скольжении.
султан
>тотал иммершн
поясни плизки.
>султан
а вот за это принимай на ротан.
хуй знает, бро. Может из за изменившейся нагрузки организм реагирует странно. Пройдет, не беспокойся.
Бамп
Аноны, подскажите какую-нибудь программу для начинающего, дабы не просто ходить в бассейн, а все-таки заниматься плаванием, улучшать свои результаты
Тут ведь просто техники объясняются. А мне нужен план, как в кОчалочке. Чего и по сколько подходов, как увеличивать нагрузку и т п
>как увеличивать нагрузку
Берешь и увеличиваешь, ёпта. Какие подходы, перекочаться боишься в бассейне?
Ща потонем епта ! Где все ? В кокочалочке к лету подкачиваетесь ?
Вопрос от едва плавающего: все три стиля плавания (брасс, батт и кроль) предполагают в правильном исполнении периодическое погружение ебальника в воду.
Я вот всё не могу понять - ладно, спортивное плавание, а когда вы плаваете "для себя", чтобы просто расслабона для, а не с целью задрочить разряд - вы всё равно ебальник под воду засовываете? На море тоже?
Просто для меня это само по себе неприятно (ебло в воду), а уж если воды вдохнуть случайно - так вообще пиздец.
Я вот всё не могу понять - ладно, спортивное плавание, а когда вы плаваете "для себя", чтобы просто расслабона для, а не с целью задрочить разряд - вы всё равно ебальник под воду засовываете? На море тоже?
Просто для меня это само по себе неприятно (ебло в воду), а уж если воды вдохнуть случайно - так вообще пиздец.
не обязательно
Туда выдыхать, вообще-то, положено.
А так шея отвалится долго еблет над водой держать.
Блять, при кувырках под правую линзу очков стала затекать вода. Конечно, могу и сильнее затянуть, но после с кругами хожу, лол. Что-то не так делаю или очкам пиздец?
В море тоже лицо опускают в воду, но там вдох неудобно делать из-за волн и соленой воды, которая любым стилем затекает в рот и пиздец противно.
Хз, я все время с кругами под глазами, после тренировки, хожу. Я думал это норма, когда очки минут 40 не снимаешь.
Пиздец, я никогда не проникнусь этой охуенной темой правильного плавания из-за постоянного еблысь лицом об воду.
Постоянно окунать лицо в хлорированную воду с добавлением пота, мочи и выделений из пёзд, при том что она затекает тебе в нос, рот и уши.
Сука, японское копропорно отдыхает.
Типа ты никогда случайно воды не вдыхал ни разу полной грудью?
Как это можно сделать СЛУЧАЙНО ? Спокойно делаю вдох, не глотая воду, даже когда пол рта воды.
другой анон
Ну купайся тогда для себя, отдыхай, не смотри в сторону спортивного плавания. Я просто по другому уже не могу плыть. Да и вообще , разучился КУПАТЬСЯ. Как люди это делают ? Даже на отдыхе, в небольшом бассейне, я захожу в воду и начинаю гонять по кругу или от бортика к бортику, хотя во круг люди еле двигаются в воде. Тоже хочу просто купаться, с довольной рожей пыхтеть со скоростью 1 метр в минуту и радоваться .
>Как это можно сделать СЛУЧАЙНО ? Спокойно делаю вдох, не глотая воду, даже когда пол рта воды.
>другой анон
Есть мнение, что пока люди еще только учатся правильной технике вдоха-выдоха в воду совместно с движениями руками-ногами, то такое у всех бывало сначала.
Понятно, что хлебают воду, просто речь шла о вдохе воды полной грудью
Хочу заняться техникой плавания.
Кто в Санкт-Петербурге меня может научить?
Есть ли какие-то места/индивидуальные тренеры?
Кто в Санкт-Петербурге меня может научить?
Есть ли какие-то места/индивидуальные тренеры?
Нет
Спасибо.
Если готов выкладывать по 1000 р за 45 мин, то спрашивай в любом бассейн.
Реквестирую нормальных бассейнов в САО. В Ховрино и Бусиново ближайшие ко мне был - говнина. Построены по одной схеме, в бассейне пиздец какая сколькая плитка, не оттолкнуться нормально. В самом мелком месте глубина как в лягушатнике.
В Динамо на водном стадионе был, годно, но пиздец как дорого.
В Динамо на водном стадионе был, годно, но пиздец как дорого.
Это ты настолько тупой, что бы верить во все что тебе скажут.
Вообще стереотип о том что похудеть плавая нельзя существует потому что большинство привыкли находиться в воде для того что бы расслабиться и поплескаться, как на пляже. Пришел сегодня в другой бассейн, 90 процентов там это купальщики, проплывут недобрасом (с бошкой на поверхности и опущенными ногами) туда-обратно и отдыхают болтая языком с такими же лягушатниками. Я за 45 мин плавания устал так что еле вышел из бассейна, при том что не упахивался во всю. Многие думают, для того что бы плавать и тратить много энергии нужна охуенная техника да и это вообще сложно - держать голову в воде непонятно как дышать, но есть же способы плавания, которые технически просты. Это плавание на спине, скажем вообще без рук. Голову поворачивать не нужно, делать сложно скоординированные движения тоже. Плыви, усирайся изо всех сил, будешь дышать так как будто в зале кросфитом занимаешься. Да можно как угодно плавать, не умеешь голову держать под водой плыви кролем с поднятой головой, доступ к воздуху тебе открыт, главное это не ебланить. Пришел на тренировку - тренируйся.
Я после 1,5 км и сауны 10 минут как выебанный в жопу хочу. Но тут нюанс в том, что похудеть можно лишь до определенной точки, но зачастую требуемой формы не обретешь. Ну, типа, был 88, стал 80, плечи и грудь чуть буду повнушительнее, подтянулся, но как было пузо, так пузо и остается.
Готов, но хочется не говнотренера обнаружить.
>Построены по одной схеме
Ты про вычера Газпрома?
Перекатил
Я бы ради своего удовольствия потренеровал, рили, но нет времени пиздец и живу я на урале
Не тренировался и не соревновался, просто плавал для кайфа. У нас в Оке если смотреть в очках с поверхности, то просто зеленого цвета. Пару раз поплаваешь привыкнешь, если хочешь чувствовать себя как ебаный кит в воде, поныряй на небольшие глубины. Начинай на мелководье, плыви у дна вглубь. Лучше делать это в маске, что бы капиляры в глазах не полопались. Но плавать в открытых водоемах довольно напряжно, если это судоходная река например. Постоянно поднимаешь голову при любом звуке мотора ну и с водителями катеров ведешь переодически краткие матерные беседы, когда ваши курсы пересекаются. Еще зависит в каком месте плавать, у лодочной станции это будет как я описывал выше. Нравится плавать по водохранилищу, особенно если еще волна есть, охуенные ощущения. И концентрация лодок там на несколько порядков меньше. И главное - не лезь на форватер)
Предыдущий:
#######
– Привет, мне 30 лет, в шестом классе ходил полгода в бассейн, не поздно ли возобновить тренировки?
– Плаванием никогда не поздно начинать заниматься.
– Стоит ли выбирать плавание как средство для похудения?
– Нет, плавание хорошо лишь для поддержания физической формы.
– Но я все же пойду, что взять с собой?
– Обязательно плавки, полотенце, средства личной гигиены, шапочку и шлёпанцы. Опционально справку от терапевта. Без этого ты пойдешь обратно домой. Теперь об аксессуарах. Очки желательно иметь. Ласты и лопатки нужны для увеличения нагрузки, так что смотри сам. Беруши и зажим для носа не нужны. От себя порекомендую еще брать бутылку воды.
– А как себя там вести?
– Как и за стенами бассейна. Веди себя как человек. Не сморкайся, не перди и не отрыгивай в метре от других людей, тут действуют те же негласные нормы и правила. Дорожку занимай исходя из своих возможностей, движение правостороннее. Ссут в воде только ублюдки. Если по шагам, то заходишь в здание, переодеваешься, моешься, выходишь на воду, моешься, переодеваешься, выходишь на улицу. Ах, да, всем плевать, насколько маленький твой член.
– Стоит ли обращаться к инструкторам?
– Если хочешь развиваться, то обращаться стоит в любое время, как бы ты не плавал.
– Где самому можно прочитать про технику плавания, как и сколько плавать?
– Коротко http://www.plavaem.info/tehnika_plavaniya.php , там же много общей информации есть. Подробнее можно прочитать в книге http://sportwiki.to/Плавание . Кроме того, есть некоторые системы обучения плаванию вроде Swim Smooth и Total Immersion, к которым можно обращаться в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. А программ для тренировок составлено множество, например http://swimm-prog.com/
– Чувствую, что уже плаваю не хуже Майкла Фелпса, где можно посмотреть разрядные нормативы?
– http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
– О, как херово, на деле я и на третий юношеский не плаваю. Как увеличить скорость?
– Плавать быстро на короткие дистанции.
– А как развить выносливость?
– Плавать на длинные дистанции.
– Что еще может влиять на результат?
– Сильно влияет сон. Еще курение, в особенности за сутки до тренировки. Чуть в меньшей мере питание, но это можно прочувствовать только начав правильно питаться. Еще непосредственно перед тренировкой и сразу после лучше ограничиться водой. Остальное не так важно.
#######
Седьмой: https://arhivach.org/thread/216215/
Шестой: https://arhivach.org/thread/191621/
Пятый: https://arhivach.org/thread/104309/