24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Зацените мой прогресс от червя-пидора до дрища за полгода.
>>1008200 (OP) Не слушай этих гандонов. Как минимум визуально избавился от ущербной широкотазости и стал выглдеть мужественнее. Другое дело, что такие изменения глобальным успехом нельзя назвать.
>>1008245 Мне вообще говорили, что типа десять кило за полгода - это хороший прогресс. По поводу визуальной составляющей сам весьма доволен: пропорционально шире стал, плечи наконец-то стали покатыми, да и глядя сегодня на фотку "до" охуеваю с этих торчащих ребер и ног-спичек. Планирую нажрать еще килограмм пять, если успею до лета, и попробовать посушиться немного. Так как метаболизм охуеть какой быстрый, должно быть нетрудно.
>>1008275 Это если мышцами в основном. У тебя их не заметно, поэтому ты просто разжирел Не то чтобы раньше лучше было, но только качественная масса имеет значение.
>>1008283 Поскольку рабочие веса растут, думаю, мышцы тоже растут. Поэтому и хочу посушиться - интересно посмотреть, что там под жирком, тем более, его совсем немного сверху.
>>1008289 > Поэтому и хочу посушиться >67 Ты что дурак? Спалишь все свои наработки, какой рост? Старайся хотя бы на качественную массу работать, блядь, а не сушить свои 1.5 кг
Двадцать седьмой уровень, рост сто семьдесят семь. Ем по классике: грудки, каша, яйца, творог - четыре раза в день, запихиваю в себя, как могу. Плюс полный фарш спортпита: гейнеры-хуейнеры, протеин, креатин. Занимаюсь с тренером. Лоллировал с культистов широкого таза. У вас, поди, и под кроватью широкий таз прячется
>>1009153 Вы че совсем дауны что ли? Вы как без роста то его в широкотазы записали? Одно дело как карлан 180 с 90 будет выглядеть и совсем другое 190 с 90