35 раз 10 кг
175 раз упругость пружины 22-25 кг
(для тупорылых говорю в самом начале видео то что я не полностью разгибаю эспандер не означает что это легче
максимальная сила эспандера в полностью согнутом состоянии)
(для тупорылых говорю в самом начале видео то что я не полностью разгибаю эспандер не означает что это легче
максимальная сила эспандера в полностью согнутом состоянии)
90 отжиманий
грудью нужно касаться 2 книг положенных друг на друга 570 и 700 страниц если не коснулись отжимание не засчитывается
грудью нужно касаться 2 книг положенных друг на друга 570 и 700 страниц если не коснулись отжимание не засчитывается
60 раз
по 5 кг в каждой руке
по 5 кг в каждой руке
21 приседание на одной правой ноге (улучшил до 25)
Ты 190+?
1 минута 12 секунд 933 миллисекунды виса на одной руке
3 раза
Запрещается пользоваться
1. хим препаратами увеличивающие выносливость
2. хим препаратами сжигающие жир
3. препараты которые помогают увеличивать мышечную массу
4. тренажерным залом (только уличными тренажерами или домашними)
5. электростимуляторами мышц
6. услугами тренера который будет указывать как правильно тренироваться
1. хим препаратами увеличивающие выносливость
2. хим препаратами сжигающие жир
3. препараты которые помогают увеличивать мышечную массу
4. тренажерным залом (только уличными тренажерами или домашними)
5. электростимуляторами мышц
6. услугами тренера который будет указывать как правильно тренироваться
на видео дистанция 47 метров
1 попытка 6.733
2 попытка 6.733
1 попытка 6.733
2 попытка 6.733
около 48 секунд висения на плоской поверхности
проверка силы ног на сколько ваши ноги сильнее моих. если продержитесь 2 минуты то ноги у вас впорядке. мог бы и дольше продержать наверное
Что тут блядь происходит?
11 раз 82 кг вес
2 минуты 3 секунды 733 миллисекунды виса на двух руках
НА ВИДЕО НЕ РЕКОРД
личный рекорд метания снежка 37.4 метров
личный рекорд метания снежка 37.4 метров
Я не ебу что за тред, но подпишусь. Вы, шизики, прикольные.
50 метров за 7.2 секунды
795-810 метров за 00:02:50.82
на видео 600 метров за 1 минуту 39.03 секунды (по секундомеру в руках) последние 200 метров не записались
можете верить а можете и не верить мне как то похуй
можете верить а можете и не верить мне как то похуй
Нахуй ты это делаешь?
на видео круг 400 метров
за 1 минуту 0.767 секунды
средняя скорость 23.697 киллометра в час
за 1 минуту 0.767 секунды
средняя скорость 23.697 киллометра в час
на видео дистанция 600 метров
за 1 минуту 37.41 секунду (по секундомеру в руках) по видео примерно так же
первые 400 метров 59.81 секунд
последние 200 метров 37.60 секунд (75.2 секунды на 400 метров)
за 1 минуту 37.41 секунду (по секундомеру в руках) по видео примерно так же
первые 400 метров 59.81 секунд
последние 200 метров 37.60 секунд (75.2 секунды на 400 метров)
Вроде видел этого шизика в /по, он создавал тред в котором кукарекал что-то против владельцев авто и хвастался фоткой себя на самокате с тян
ПРыжки в длину с места после бега 600 метровой дистанции ноги уже не такие сильные
на видео дистанция 800 метров
за 2 минуты 27.100 секунды
1 круг 01:10.333
2 круг 01:16.767
средняя скорость 19.578 киллометра в час
за 2 минуты 27.100 секунды
1 круг 01:10.333
2 круг 01:16.767
средняя скорость 19.578 киллометра в час
Техника у тебя конечно не очень, много где халтуришь и читишь
1 минута 12 секунд 933 миллисекунды виса на одной руке
на видео круг 400 метров
за 1 минуту 1 секунду 433 миллисекунды
средняя скорость 23.440 киллометра в час
за 1 минуту 1 секунду 433 миллисекунды
средняя скорость 23.440 киллометра в час
55 раз
47 метров за 7.1 секунды
2 пружины
ушей не видно из-за волос сразу парень мачо или мажором становится хоть он и урод!!! относится токо к тому кто тусуется рэпуется и брейкуется.(это не бред)
Пацаны, почему этот чувак так много и хорошо делает но при этом не выглядит как качок с кубиками по всему телу?
>Что тут блядь происходит
Новый шизофреник. Давно не было.
Читинг и неправильная техника
Направленность на показатели в ущерб правильности
Несистемные и непостоянные тренировки
Неправильное планирование тренировок
Неграмотное сочетание силовых и кадио
Неправильное питание
Недостаточный отдых
Хуевая гормоналка
Шизик
Потому что качок с кубиками по всему телу - нахимиченная свинья, жрущая 5 раз в день и срущая килограммами куросись. А оп нормальный мужичок, в меру сильный, в меру стройный, в меру мускулистый, без лишнего говна.
>оп нормальный
Ты просто ему завидуешь.
Согласен. Нормальный качок, натуральный.
натуральный не пожал бы 10х35, кому он пиздит.
Ага, это натуральный предел, дальше только химичить.
Наконец то у Вадима Абанина есть отдельный тред.
Ссылки?
Чквак ты уврен что это 47 метров, а не меньше? 6,3 лч крутое время
Я в шаражке так отжимался, потому что ебанутые нормативы были, без читинга нереально было даже на 3 сдать, 40 раз отжатся. Видать все студенты поголовно как дебилы дергались несколько лет подряд и под них такие нормативы и написали, шарага, хуле.
Ооо, спичканог таки нашел физач!
Хоть что то новое на физаче.
Когда учился в шараге, один из всей группы сдал подобный норматив. Я просто тогда аутировал по отжиманиям. За три месяца с 10 корявых отжиманий до 45 правильных доаутировал.
А вот это пиздато кстати. Как он это делает? я больше 10 секунд не могу провисеть на одной руке, при том что подтягиваюсь 15 раз и вешу 65 кг
Кстати, слышал где-то, что висеть вредно вроде бы, для сердца или еще каких-то внутренних органов.
Не вредно если не больно висеть
Как-то связано с позвонками
Хоть он и кривляется, но видно потенциал, может стать 10 из 10
Ну да, на таких-то костяшках можно много мяса нарастить, вот только он вообще непонятно чем занимается.
Я подозреваю, что он просто дебил.
Нет, вот это.
Видно же, что битард. На паре видосов не удерживает улыбку. Троллит, с долей самоиронии, что похвально. По сути прическу сменить, горб вылечить(если это делают лол) и мяса набрать на костях, и будешь средним куном.
Подзалип
Отсосал бы ему?
Это и есть пресловутый генетический порог?
Да, только нижний.
хуя се ты сила ебать врот
Это адепт тредов про Convict Conditioning?
Но у нас есть и такой физачер, как слева на картинке.
До того, что на картинке слева, ему, как до Луны пешком.
4и4а уже пять лет без прогресса, но с той же шизофренией, кекс.
Но это блять читинг с ТЕЛЕВИЗОРОМ!
лол
В чём прикол? Я подъёмы на носки со штангой 50кг делаю разминочный на 60 раз и рабочие с соткой на 25.
сухой дрищ-физкультурник 70кг
4и4а, ты опять таблеточки принять забыл? Тебе уже везде пончик мерещится.
Пончича, может хватит? Ты понимаешь, что никому не нужны твои комментарии?
Пончирий, остановись, заебал. Тебя зарепортить что ли?
Шизик опять реальность на изнанку выворачивает. Сосет то 4у4ундра в своей хрущевке проперженной, пока понч наслаждается жизнью, АХАХАХА.
Какой странный тред. Подписался
Я здесь недавно. Олдфаги, поясните за эту пару несчастных влюблённых. Кто кого хейтит и за что? мне кажется, это просто мимомимикры играют в традиционную физачевскую игру
Ты прав. А вообще тут был жирный карлан-семен Понч, которого пехал в зад трап Тюлентий, и желатиновый свидетель натуральности Чича, который, получив модерку, начал фо фан банить хейтеров и просто тех, кто ему не нравится. Единственными адекватными людьми тут был Туннели и Валерка, и те съебались.
>Туннели
Помер от фармы.
>Валерка
Подался в бодибилдинг и всегда занимает последние места. По слухам, был избит и унижен.
Вот, это тоже важно упомянуть: какой-то поехавший теперь про всех бывших физачеров распространяет грязные наветы.
Кто-то кто считает себя непризнанным богом физача, разумеется.
Хочешь сказать, Туннели жив, а Валерка не занимает последние места?
Это растопырка, тот калич с непропорционально большими плечами и лицом чухана, 100% инфа. Постоянно раньше срал своими фотками враскоряку, но всем было похуй. Теперь он зашёл с другого конца и поносит других.
тот калич с пропорционально большими плечами и лицом аполлона
Самофикс )
Растопырка, ты? Забыл, как на твое тело велись только нюфаги, в то время как опытные атлеты замечали петушиную позу и ракурс? Или детали твоего чепушильного лица в кадре? Подбородок то у тебя есть, аполлон?
Ахахахах ой бля ору! не, я не он. Просто вы суки весь тред засрали и я тоже решил под насрать.
Есть пруфы его смерти?
Дрочишь ещё на эти фотожабы, больной ублюдок.
Желатиновое уебище заразило всех шизофренией.
А пруфы его нахождения в живых у тебя есть? Нет лол. Ты даже не знаешь кто это такой, как звать и кто по жизни. А опытные атлеты физача все знают, он поставился фармой и отдал концы и всем это известно. Почему думаешь в треде химарей нет фоток? Потому что они в любой момент могут помереть от фармы и покрыть себя позором. Вон Валерка-долбоеб поставился и выглядит в два раза старше, если не выиграет и не получит деньги на качественное химло - долго не протянет.
И только 44, величайший физачер всех времен, живее всех, потому что супернатурал.
Один такой "натурал" из бульбалэнда недавно обосрался на анализах. Только даже тот довн не додумался насасывать самому себе 7+ лет подряд на анонимных форумах.
>Желатиновое уебище
А почему желатиновое?
Рассказывал охуительные истории, как норму белка можно набирать желатином. Дебильная идея прямиком из 50х, когда всем было похуй на усвояемость и аминокислотный состав.
>аминокислотный состав
Он писал тогда, что жрет яйца с желатином ради дополнения по аминокислотам. Но сейчас у него другая песенка - якобы элитно питается и вообще успешен. Ни инстаграмчика с едой помимо яиц и желатина, ни пруфов заработка 300 кк в секунду конечно же не дождемся.
Позвоночник заточен на сжатие, нагрузку на разрыв он плохо держит, плюс растяжка в пояснице увеличивает подвижнусть позвонков, что повышает шанс возникновения всяких рыж и их защемлений. Если у вас здоровый позвоночник, то без утяжеления висите сколько хотите, если нет, то вис только усугубит проблемы.
Я просто хуею, хоть одна из этих личностей вообще существует посещает раздел? Или вы все ебучие шизофреники?
Ты не знаешь, почему пончичка так бомбит при упоминании того, как его бросил милентий гомик? Не потому ли он его бросил, что у пончички хуй фимозный 11 см.? Очко зажило, а ебать нечем, лол.
Бля, я как вспомню, какой счастливый был пончик, когда мчался навстречу своей любви в далекую москву... Он купил милентию гомику колье, сводил в кино, ну блять все как полагается, типичные девственные ухаживания. И вот милентий гомик сделал то, чего так жаждал пончик, годами он хотел этого...
Он думал, что у них все будет хорошо, они играли в рэймана, гуляли... И тут на нахуй блять, милентий гомик берет и бросает несчастного пончика. Пончик любил этого сифака, между прочим. Сука любовь. Проклятые родаки пончика! Не обрезали вовремя фимоз, не лечили короткоствол. Блять, всю жизнь запороли, суки.
Он думал, что у них все будет хорошо, они играли в рэймана, гуляли... И тут на нахуй блять, милентий гомик берет и бросает несчастного пончика. Пончик любил этого сифака, между прочим. Сука любовь. Проклятые родаки пончика! Не обрезали вовремя фимоз, не лечили короткоствол. Блять, всю жизнь запороли, суки.
Судя по описанию, у Пончика богатая и бурная личная жизнь. Про 4и4уру вообще ничего неизвестно - он ноулоайфер-домосед?
Пхахах, реально пончика-семенчика засуммонили. Бля, но как же так, милентий гомик реально его бросил? Я же говорил, что он не будет жить с короткостволом.
А мог бы и пожить. Уже жопу порвал, а все большие хуи ищет. Пончик - хорошая партия, домашний.
>они играли в рэймана
Но я никогда не играл в реймана, только в безумных кроликов, если это считается.
Серьезно, почему родаки пончика насрали на его личную жизнь? Это же очевидно, если у парня 11 см. фимозный стручок, он будет сосать по жизни. Неужели у пончика батя совсем отбитый? Или он тоже гордый обладатель микрохуя? Представляю, как проигрывает мамаша пончика, живя с двумя свистками. Думаю, она периодически поебывается на стороне с нормальными мужиками.
Хахахах, блять, зачем вы мне напомнили про свисточек пончика? Эти жалкие 11 см, лол. Как будто огрызок. Еще и фимоз, блять.
Представляю, как милентий лоллировал про себя, глядя на этот свисток. Его-то ебали такими хуями, что аж жопу порвали. А тут такая фитюлька
Если бы пончик терял длину свистка за каждое семенство, то сейчас писюлька пончика только что стала бы меньше еще на 1 мм.
Нет никаких стори. Он перестал выходить на связь, а новые фотки и гифки перестали появляться. Взамен появился какой-то шизик, которые 24/7 мониторит треды и пытается везде вклинить фоточки 44. Наиболее вероятно, что это сам 44 и есть, который на фоне потери формы поехал и пытается кого-то ещё затраллить.
Вот она, судьба кочки, бутылка и шизофрения. В наследство от достижений - куча гифок.
Што тут у нас... дешевые деревянные шкафчики без замков из полуразложившегося советского спортклуба, азазаз.
Я одного не понял: зачем 7 лет хранить интимные фотки пухлого карлана? А тем более, голого пухлого карлана и хуя пухлого карлана. Это фетиш такой?
Мне кажется чувак просто пишет на телефон свои спортивные успехи, а добрый анон завел ему канал и сливает туда свои хакерские труды.
Это шизофрения.
Если бы тебя 7 лет исправно веселил потешный карлик, ты бы не хранил его фотки из сентиментальных чувств? Серьезно, пончича - это как домашнее животное. Всегда ждет, всегда готов сидеть рядом и семенить до бамплимита. Когда мне скучно, я просто прихожу сюда, подзываю пончу и мы веселимся пока мне не надоест.
Да не, если серьезно, у него форма вполне натуральная. Если рука опущена, видно, что бешеных объемов нет ни разу. Спортивное тело, ничего химозного.
Странно что ему не надоело столько лет себя снимать, внатураху пик за пару лет, дальше хоть обдрочись.
>Странно что ему не надоело столько лет себя снимать,
Какой смысл качаться вообще, если ты не выходишь из облезлой халупы, не имеешь страниц в соцсетях, на абуче сидишь из под тора?
Откуда ты знаешь, что это он? У тебя есть доступ к админке и ты видишь его IP? Даже если так, то почему ты уверен, что под этими IP скрывается этот конкретный человек, в наш-то прокси-век? Вангую, ты просто шизик везде видящий своих воображаемых врагов.
>Какой смысл
Смысл его жизни. Как ни смешно и печально.
Нет, вот тут совсем мимо. Это как раз сам этот чувак все сливает и доебал всем этим уже весь mail.ru. Там его уже все знают.
Двачую. Какие ваши доказательства.
Почему мод удаляет гифки с богом физача? Это как-то связано с баттхертом?
Просто ты уэе полностью поехал и твой тлен трут.
Так пыжился что наблевал на зеркало?
Пончича, пожалуйста.
Так бомбанул, что решил доебаться до чистоты зеркала, игнорируя лучшие дельты физача?
Бля я ему в б писал, как там на желатине сидится, он всё отрицал, лол.
Ты че, пизднутый? У него в рационе нет желатина. Проверь, у него в блоге выложено питание и на массу и на сушку.
Кстати, а что плохого в том, чтобы жрать желатин? Вот Стив Ривз ел желатин, и писал об этом в своей книге. Как думаешь, мнение Стива Ривза чего-нибудь стоит? Я думаю, что да.
>масса и на сушка
>внатураху
так и пиши, методики дрочева
Мань, дрочевом сейчас занимаешься ты. А 44 прогрессирует и дает за щеку всему физачу.
Лол, помню как бомж милентий бесновался пять лет назад и писал, что у 44 нихуя нет, и дельт в том числе. А 44 написал, что однажды у него будут такие дельты, что все будут думать, что он накачал их на фарме. Кек, так и вышло. Жаль только, что милентий гомик уже давно сгнил.
Так 44 и накачал дельты на фарме
КРУГЛОСУТОЧНО СЕМЕНЯЩИЙ НА ФИЗАЧЕ 8-Й ГОД ПОДРЯД НОУЛАЙФЕР СОЧИНЯЕТ ШИЗОСКАЗКИ О СВОЕЙ ВОСТРЕБОВАННОСТИ СРЕДИ ДЕВУШЕК
@
НИ ЕДИНОГО ПРУФА КАКОЙ-ЛИБО ДЕВУШКИ
@
ДОМА НАСТОЛЬКО ЗАСРАНО, ЧТО ДАЖЕ ЗЕРКАЛО ГРЯЗНЕЕ МОЕГО УНИТАЗА
@
НЕИРОНИЧНО НЕ ПОНИМАЕТ, ПОЧЕМУ ЖЕ ЕГО СКАЗКАМ НЕ ВЕРЯТ
Мань, ему достаточно просто показаться на глаза любой тян и она уже будет его хотеть. Ты забыл, как ему признавались в любви на гале.ру? Того же пончичку, кстати, там с говном смешали и обосрали.
Каждый год вижу одинаковые псоты 44, как он кидается на любого анона, истекая пеной с воплями о понче. Каждый год ничего не меняется. До тебя даже не доходит что ты поехал, ты клинически болен, иди за таблетками блять!
Понимаешь, пончича, тебя выдает какая-то маниакальная заинтересованность в подобных срачах. Скорее, это ты кидаешься на любые пикчи и гифки 44 куна, на этом и палишься. Я могу просто запостить пикчу или гифку 44 в тред и буду на 100% уверен, что ты придешь туда трясти своим рваным пердаком.
Пойми, мимокрок вообще не будет ничего здесь постить, этот срач интересен только тебе, потому что он лично касается тебя, ты понимаешь, пончича? Ты как безотказный клоун саммонишься на любой контент 44.
Но тут постят совершенно разные аноны, которых ты просто заебал. Впрочем, я понимаю, тебе нелегко с таким заболеванием.
Но кого ебет вообще, что написали про пончичку-короткоствола и гомика бомжа милентия? Кого вообще заинтересует предложение, написанное выше, кроме пончички-короткоствола и гомика бомжа милентия?
Вот я пишу сейчас, что пончичка с микрохуем и гомик милентий со рваным очком - два клоуна-педераста, и что? Кому-то есть до этого дело, кроме этих двух потешных гомиков? Кто-то будет меня сейчас квотить и отвечать на это? Ни один адекватный человек не станет этого делать. Только поехавший пончичка с микрохуем и милентий гомик.
Чем опять лизать самому себе на жопной тяге, лучше бы зеркало протёр. И запомни, чуханчик пиздливый: никто не водит девушек в засранные квартиры.
Мань, чем бомбить на жопной тяге, лучше бы преклонился перед богом физача. И запомни, чуханчик пиздливый, у 44 есть две квартиры, и одна из них довольно чистая и с ремонтом. Да и кроватка там большая, судя по фотографиям.
200на200 пикселей
>это повторение слов вслед за обидчиком
Детский сад, ей-богу.
44 настолько богат, что признает только ретро.
Хм... Неужели пончича снова решил засеменить тред? Просто поразительно, насколько изобретателен этот карлик со свистком вместо хуя.
>часть текста про вторую квартиру тактично пропустил мимо
Хм, вот это да. Две квартиры в собственности, это не хуй собачий.
Конкретно у моей семьи накопились 3 трешки (1 еще от деда в центре города) и одна большая дача, из детей лишь я и сестра. Почему-то я ими не выебываюсь в отличие от тебя, может быть потому что не заработал на них. Но знаешь, чего я точно не делал? Не засирал их до такой степени, что зеркала становились грязнее моего унитаза.
Конкретно ты живешь в какой-то деревне, и это видно по заднему фону за окном. И выебываться тебе практически нечем, хотя бы потому, что ты генетический вырожденец.
Но ведь все кто критикует тебя - Пончик, а Пончик мажор и жирует в Норвегии на родительские денежки. Чего маневрируешь-то так неуклюже? Детекти Пончика везде, будь последовательным.
Ну вообще-то пончик и живет в деревне как раз. У него на фото за окном какой-то барак или сарай. Сомневаюсь, что он где-то жирует, как и сомневаюсь в достатке его родителей. Если бы его родители были богаты, они бы не дали единственному сыну вырасти карликом с фимозным хуем 11 см., поставив тем самым крест на его дальнейшей взрослой жизни.
Либо они богаты, но забили на него хуй, что тоже возможно.
>Сомневаюсь
Весь физач и часть остальных досок, где ты нахваливаешь сам себя, сомневается в твоем психическом здоровье. Предоставь пруфы его хорошего состояния, будь добр.
Уже заебали честное слово!) 44 и понч пожалуйста ЗАСАСИТЕСЬ и все у вас пройдет. Сыграйте в занятие язычками, там глядишь может станете бест френд и будете вдвоем поносить всех физачеров
Пончича, ну не будь дауном. Уже 2017 на дворе, все прекрасно знают, что ты форсишь 44 на других досках и семенишь от лица как хейтеров, так и фанатов 44.
Посмотри на 44, он как машина, у него каждый день секс, он настолько занят, что даже не может найти время стереть сперму с зеркала, случайно брызнувшую от созерцания отражения античного божества.
Ты с ним рядом не валялся, жирный огрызок. Сухие руки 50 см., рост 195, пропорции Конана варвара. Ты представляешь, как комично будешь смотреться рядом с ним?
А ты тогда кто?
>ты форсишь 44 на других досках
Погоди-погоди, я правильно понимаю: ты сейчас серьезно пытаешься впарить нам сказки о том, что лижут жопу 4и4е (то есть тебе) условный Пончик и условный ты одновременно, а сам 4и4а (ты) ни при чем? То есть какой нахуй никому не интересный кочка (ты) из грязной квартиры, не сделав ровным счетом ничего интересного за свою жизнь обрел двух агрессивных жополизов, которые за бесплатно восьмой год анус ему лижут сосут и это не он сам себя форсит? Ей-богу, даже кулстори о якобы незаангажированности ботов на подсосе Дочи типа Сладкого Персика на обсирающих его пабликах вк звучат куда правдоподобнее, все же Доча хоть чем-то интересен и если верить в его честный бизнес, то гипотетически кто-то даже может его искренне уважать.
Пончича, ты не заебался простынями срать? Всем поебать на тебя, тупой жирный карлик гомик с микрочленом.
>Пацаны, почему этот чувак так много и хорошо делает но при этом не выглядит как качок с кубиками по всему телу?
Вангую, что есть проблема с питанием. Если есть дефицит питания, и при этом заниматься силовыми, то сама сила будет расти до определенного предела (за счет тренировки сухожилий), но масса расти не будет.
Почему ты безпруфно "видишь" в каждом критике Пончика, он тебя изнасиловал что ли и у тебя анальная фиксация? По существу ответить можешь, без демагогии со сломанным детектором?
Пончича, я тебе по существу отвечаю: всем поебать на тебя, потешный гомик-карлик с микрочленом. Тебя даже бомж милентий бросил и пошел ебаться дальше, пока ты дрочишь в носок.
Ясно-понятно.
Ты настоящий? или искусственный?
Максимум, который возможен в натураху.
Что тут происходит?
Какая мякоть. Кстати, где видео, где сосед снижу бьёт автору видео ебало?
Вот ето мощь, я ежедневными прогулками по 2 часа больше накачал
Две по пять? Не урони себе на башку ) Вообще, лучше опустить руку, и снизу поднимать, а то немножко читерство получается.
Почему нельзя пользоваться советами тренера?
У скрипача скрипку отобрали, вот он теперь решил стать Шварценеггером
Сжигает. Много повторов небольшого веса сжигают, умеренное количество большого веса даёт рост мышечной массы. Хотя может, он недавно занимается. Я только через полгода начал смутно кубики различать, но я жирный был.
А вообще, лучше делать, чем выглядеть, как шкаф и нихуя не поднимать и уставать тут же.
Это не сила ног.
Высота взята.
Хуита, он только в одном виде бега на третий разряд наскребает.я проверял все его реки))
высота препятствия на видео 107-110 см (точно не знаю сколько в тот день рулетку не брал) 109 см 100% перепрыгиваю измерял рулеткой
высота барьеров на олимпийских играх
бег 3000 метров с препятсвиями
у мужчин 91.4 см
у женщин 76.2 см
бег на 100-110 метров с препятсвиями
для мужчин 106.7 см
для женщин 84 см
высота барьеров на олимпийских играх
бег 3000 метров с препятсвиями
у мужчин 91.4 см
у женщин 76.2 см
бег на 100-110 метров с препятсвиями
для мужчин 106.7 см
для женщин 84 см
Не взято.
Суука, проиграл, кто то нарезает видосы известного шизика
Бля, пролистал тред, похоже парень занимается по методе чичежиропидора ухахах.
>Раздел "Физкультура и здоровье".
>Поехавший шизик-семён во всех тредах обсуждает фимозную писюльку П
ончика.
Он на них дрочет.
высота препятсвия примерно 107см в некотрых местах выше в некотоых ниже
Он же просто рядом прыгнул. Поехавший.
Помоему он нихера не касается их грудью.
Блеа, это стадион на улице Морской Пехоты.
Всегда приятно посмотреть на отточенную технику.
>паре видосов не удерживает улыбку
Пруфы билли.
А то сейчас такое время что долбоеба от тролера не отличить
на видео дистанция 47 метров примерное время забега 6.567 секунды
Шизофреник он самый настоящий, видно по мимике.
3 прыжка за раз на двух ногах с места
6 метров 5 сантиметров мой рекорд за 3 прыжка
6 метров 5 сантиметров мой рекорд за 3 прыжка
де я??
Явно надо силу ног увеличивать, такое ощущение, что сейчас просядет и не встанет.
6 минут 21.6 секунд
Мог бы и дольше продержаться 90% людей не смогут и этот рекорд побить либо лень будет либо больше 3 минут не смогт продержаться.
Упражнение делал без секундомера поэтому время которое сижу не засекал мог бы чуть дольше просидеть. Рекордов по этому упражнению делать не собираюсь с точностью до миллисекунды
Мог бы и дольше продержаться 90% людей не смогут и этот рекорд побить либо лень будет либо больше 3 минут не смогт продержаться.
Упражнение делал без секундомера поэтому время которое сижу не засекал мог бы чуть дольше просидеть. Рекордов по этому упражнению делать не собираюсь с точностью до миллисекунды
Чемпион уровня /fiz
Угол не прямой. Читерит. Хотя у него везде техника уровня /b
Двачую, я блять с огромным пузом умудряюсь ниже опускаться.
Проорал на всю хату, содомит
Потому что он работает на выносливость, при такой работе нет ни гипертрофии, ни силы, плюс он читует много где, так что и выносливость у него поди не ахти.
Кстати отличный показатель того что калистеника не накачивает мышцы.
Он занимается хуергой. Калистенить можно по-разному, и он - худший из вариантов.
Так то калистеника это обычные силовые, только результат зависит от собственной честности - читинговать легко.
Аналогично дохуя даунов с жимом за сотку и хуевой формой, потому что жмут с прогибом и помощью ног и прочее.
> он работает на выносливость
Он занимается ебанной хуйней, и если ты думаешь, что это "работа на выносливость", то с тобой тоже все ясно.
Какая ещё калистеника, он даже подтянуться нормально не может. А ещё на первом видео гантельки поднимает, делаем аналогичный охуительный вывод, что железо не качает.
Калистеника это ведь работа с весом тела? Значит он делает калистенику.
Он работает на большое число повторений(больше 12) значит это работа на выносливость. Работа на силу идёт до 6-8 с соответствующими суб-максимальными весами, так что нихуя он не силовыми занимается.
Что ты вообще сказать хочешь?
Что я твою маму ебал.
30 раз (это 3 подход поэтому сил мало осталось)
Качанием пресса не увлекаюсь это только сегодня упражнение сделал на него чтоб показать на сколько вы слабже меня
Качанием пресса не увлекаюсь это только сегодня упражнение сделал на него чтоб показать на сколько вы слабже меня
Блядь, какой же ты мерзкий.
Это не он. Просто какой то анон пиздит видео Вадима Абанина. Вот ссылка на его канал:
https://www.youtube.com/channel/UCLz7OZdeWN5jCo4l5hnlZ8A
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/o665r
Все спизжено отсюда. ОП - хуй.
>30 раз (это 3 подход поэтому сил мало осталось)
>Качанием пресса не увлекаюсь это только сегодня упражнение сделал на него чтоб показать на сколько вы слабже меня
Шизик обыкновенный.
>Все спизжено
Таки да, в реале поциент вообще не может писать внятно. Негативка при шизе - это вам не позитивка.
>А ещё на первом видео гантельки поднимает, делаем аналогичный охуительный вывод, что железо не качает.
Лал
Делать пресс на кровати.
Тебя только это смущает?
И не в меру шизоид
ЕБОТЬ ТЫ МОШИНА
УОТ ЭТА МОШЬ
Этот инвалид хотя бы подтягиваться умеет?
10 раз (это не рекорд)
После бега решил записать как качают пресс профи сможете повторите мой результат?
После бега решил записать как качают пресс профи сможете повторите мой результат?
Конечно, сможешь повторить?
Так это упражнение делается с фиксацией спины же. Хули ты раскачиваешься как тарзан блять.
> с фиксацией спины
Поехавший?
Это делают на шведской стенке. Или как там эта лестница у стены называется. Чтобы не раскачиваться как макака на лиане.
Вообще, какого хуя этот долбаёб выкладывает это говно?
Йоу, бразерс, может его сдиваноним?
Конечно нет. Но я пытаюсь быть объективным.
Мне показалось, или фраза "и это не рекорд" одна из любимых у поциента?
This isn't even my final form!
>может его сдиваноним?
Живет где то на ЮЗе. Я видел его на углу Казакова/Жукова. На видосах он замечен на ул.Морской Пехоты и в районе Ленинского проспекта.
Спичконог, где твоя сила, где она? Я не вижу! Покажи как ты делаешь десять отжиманий на одной руке, или пять подтягиваний на одной руке, это же даже любой вейдо-сектант может сделать!
Ты че, шутишь так? Ты хоть бы нормальным хватом взялся, или ты так бицульку качаешь?
>сможешь повторить?
Сейчас бы ещё за шизофрениками повторять.
Что происходит итт?
Безмие
Типичный физачер начал карьеру видеоблогера.
Жалко этого парня
Ключицы короткие, таз широкий
Тут даже правильные тренировки и питание не помогут
Ключицы короткие, таз широкий
Тут даже правильные тренировки и питание не помогут
Да, а вот повезло бы ему с генетикой - стал бы вторым шреддером, такой же шизофреник.
Да не, это так кажется из-за его сутулости и отведенных назад плечах. У него нормальный таз, высокий рост, потенциал у него есть. Просто он поехавший долбоеб-легкоатлет.
Помогут. Потенциал есть, но надо отойти от этих дрыганий.
Ахахахааа! ЛОЛ. Ебанутый наглухо.
бля, там его писюн прямо на главной странице
это вообще законно?
а если я 13ти летняя девочка?
>а если я 13ти летняя девочка?
Покажи писечку.
Значит всё в порядке.
Там же adult content warning
Какой, блядь, потенциал? Две ноги, две руки и отсутствие ожирения (что, впрочем, компенсируется наличием дистрофии)? Охуенный потенциал, что сказать.
Лол блядь. Не дотягивает в беге даже до 3 разряда, но выёбывается как будто МСМК.
Блядь. Народ, что за нахуй?
Вот ещё немного пиздеца от поцыента
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/
Олицетворение физача.
>Олицетворение физача.
Всего харкача, скорее.
Определить шлюху легко
1)по количеству друзей чем больше тем хуже
2) по информации на странице у многих ее блять вообще нахуй нету а почему догадайтесь сами (не ищет никого)
3) по фотографиям как она одевается яркие цвета шлюха крашеное ебло шлюха короткие юбки шлюха
сапоги как на болото выше колена шлюха
4)какие у нее настройки стоят если сообщения отключены значит шлюха уже трахали её и ей никто не нужен или никто не трахал но она зажралась от внимания парней и все парни для нее или уроды или короче комплекс превосходства.
4) Не общайтесь и тем более не знакомьтесь с людьми которые не имеют своего личного мнения то есть делают то что они никогда бы не сделали сами в одиночку подчиняются эффекту толпы епта то что другие делают или то что сказал ему человек умнее его то он или она и делают. это настоящее отребье общества на ютубе в видеороликах полно такого отребья к преимеру мудаки которые ходят и клеют на чужие автомобили наклейки что они не там припарковались или шлюха которая в церкви напялив на себя какуюто маску в церкви издеваетя и так далее и т. п. 90 процентов людей именно такое отребье которое никогда бы такое в одиночку не сделали бы. Это относится и к шлюхам как они одеваются нормальная баба не станет на себя всякое гламурное хуйло напяливать или явно шлюхское дерьмо короткие шорты как на фотках у павла дурова посмотрте настоящее отребье бля. шлюхи которые показывают что они и есть шлюхи отвечаю нормальные тоесть те кто один не стал бы напяливать на себя такое дерьмо ОТРЕБЬЕ ОЩЕСТВА
5) Не знакомьтесь с людьми которые над кем нибудь смеются или издеваются есть такая цитата по характеру человека можно судить по тому как он ведет себя с теми кто не может быть ему ничем полезен или кто не может дать сдачи. Когда будет плохое настроение посмотрите передачу на MTV "свободен" и посмотрите как бабы ржут и издеваются когда какой нибудь чел им там не нравится. К примеру парень выходит не успел слова сказать а баба ржет и кричит вали домой давай. А есть парни из той же передачи 2 близнеца тоже парень не спел слова сказать как 2 выбрали и уже помойму пох че он там уже скажет ну и потом второй близнец выходит бабы не ожидали что есть близнец так и тоже ничего не сказав о себе выбрали сразу. Вот представьте себе что бы ло бы если бы у парня над кем издевались тоже был бы близнец вышел бы он после этого или нет?
Еще один шизофреник на дваче, ничего нового.
Ну ладно, заходи.
А мне можно?
Напомнило.
на видео дистанция 100 метров за 13.2 секунды
бежал 100 метров после 2x1000 метров поэтому слабо пробежал могу выбежать из 13 секунд
бежал 100 метров после 2x1000 метров поэтому слабо пробежал могу выбежать из 13 секунд
Вадим Кудрявый вернитесь!
22 секунды виса с вытянутыми выпрямленными ногами
поднятием ног на перекладине не занимаюсь потому что нагрузка при поднятии ног на турнике больше идет на плечи чем на пресс или ноги.
Лишние мышцы мне нужны они отрицательно скажутся в беге
поднятием ног на перекладине не занимаюсь потому что нагрузка при поднятии ног на турнике больше идет на плечи чем на пресс или ноги.
Лишние мышцы мне нужны они отрицательно скажутся в беге
Но ты ведь бегаешь как говно. 13 секунд на 100 м это даже на взрослый разряд не тянет. Пиздец ты шизик блядь.
>обзывет шизиком настоящего шизика
Как же проигрываю с шизика. "Лишние" мышцы появятся только при хорошем питании и диете, ты же выглядишь как жертва освенцима.
Абанин Вадим Станиславович: 28 лет.
Дата рождения: 8 июня 1987
Город: Санкт- Петербург
Адрес: Марш Казакова, д. 10, к. 1, кв. 106
Дата рождения: 8 июня 1987
Город: Санкт- Петербург
Адрес: Марш Казакова, д. 10, к. 1, кв. 106
Мне нравиться, чел пошел против закона
Но ведь предупреждение о содержании стоит, так что норм все.
Выезжаю
Вот он лучше стал выглядеть, чем в самом начале.
Можно вообще значит лютую хуйню делать, а всё-равно мышцы расти будут.
Можно вообще значит лютую хуйню делать, а всё-равно мышцы расти будут.
Я никаких изменений не увидел
У него только эго растет.
Да вон, пресс же появился.
Ты думаешь, в жизни шизофреника что-то изменится от наличия пресса?
Появится пресс же, чем не перемена?
Ахахаха блядь. Что это такое?
Йоко гери.
Больше на мае-гери тянет.
Орнул с того, что у него ноги не разгибаются.
Блядь. Делает он, а стыдно мне. Впрочем, степень стыда уже снижается. Надо почаще смотреть его видео и всратого пикапера из /b. Тогда совсем излечусь от этого недуга.
зачем вы его кормите? я нипонимат
это 44 слил так?
Содержание роликов и интерьер похожи.
Блядь
Испугался?
125 отжиманий за 1 подход
>0 отжиманий за 1 подход
Пофиксил тебя.
Завидуешь силе и выносливости.
Но он прав, ни одного чистого отжимания, по технике. Вместо ровного корпуса прогнутый позвоночник, под конец так вообще поясница настолько прогнулась, что от земли не отрывалась. Ну и сами отжимания лютый читинг. В итоге дроч с нулевой полезностью
Попробуй локти распрямлять и земли грудью касаться, а пока у тебя ровно ноль отжиманий. Это какое-то другое упражнение. Школьные дрыгания наверное.
Вы ничего не понимаете, так мышцы постоянно находятся под нагрузкой, больше эффекта. Попробуйте.
Пиздец, ну и червь, своей омега-техникой просто усобачил себе спину, осанка хуже блядь некуда.
Где ты там мышцы нашёл?
Там же, где у всех людей.
Ого! Это во дворах у Казакова и Стачек, там еще напротив гимназия 261 стоит.
хули он пол видео ходил выебывался
из-за чего он такой поехавший?
>28 лет
>1987
а нахуя обувь снимать?
пиздец, где такие шортики выхватил?
Почему не могу присесть на одной ноге на землю и встать с нее не держась при этом?
во 2 и 3 попятке рукой практически не помогаю вставать а если руку убрать то упаду и не встану
во 2 и 3 попятке рукой практически не помогаю вставать а если руку убрать то упаду и не встану
а нахуй тебе приседать на одной ноге? на двух сначала научись 500 раз приседать, потом на одной научишься
когда ты делал приседания на одной ноге то вниз у тебя был не присед а падение, из-за такой хуйни может сустав впасть или нога сломаться.
Почему у тебя квартира как будто 90е еще не кончились?
Потому что он шизофреник на попечении у родителей.
Похоже родителей нет у него, отморозок их убил и съел
Он бы тогда сам с голоду помер. Ну может доедает ещё.
Это профессиональная спортивная одежда. Именно такие шорты носят атлеты-олимпийцы.
не пизди, они носят шорты-лосины
т4, программа для всей семьи
вот мудак, самый адекватный вариант снимать такие видео это прикрепить камеру к голове
По улице Маршала Казакова бежит, сука. Выловить бы его, да перцем залить для лулзов. Да и пробежал он какую то хуйню.
Ну ты и быдлан убогий. Пошел нахуй
Внебрачный сын Дроботенко?
Увижу что бегает по Говорова, уебу в нос.
Походу он себе колени убил нахуй.
А если в одних спортивных трусах и бороде?
может не жрет нормально?
(4.09.2017) бег 800 метров
полуприседания
60 раз
60 раз
Трусы почему не снял? И к камере жопой повернуться надо было.
35 раз (личный рекорд 40 раз)
перед зписью видео это упражнение еще делал поэтому 40 раз не смог сделать
перед зписью видео это упражнение еще делал поэтому 40 раз не смог сделать
тренеровка присяда на бутылку
Охуенен. Эти секущиеся дельты, выпирающие трицепсы, длинные сексуальные бицепсы, отличная глубина спины, восемь кубиков, идущие до самого паха, я кончил.
Уважаемые физачеры, подскажите пожалуйста - что это за музло?
Вот интересно, возможно ли теоретически победить такую уёбищную конституцию, осанку и манеру держать себя? Мне кажется, методичное занятие гимнастикой с тренером или воркаутом на протяжении лет 5-8 могло бы дать результат, но это не точно..
-
За год уже можно быть в порядке, а за два отлично выглядеть.
Бля он просто монстр!!!
Не в этом случае
42 раза (личный рекорд 45)
Для начала надо победить шизу.
Кудрявый)) качай руки полностью! дельты, триц, биц, предплечье, немного грудных и ты будешь лучше 85% физача, я тебе гарантирую !
Какой же о здесь красивый. Свинобилдерам знатно печет от него.
Какой у тебя вес и рост? Я вроде дрыщ ебаный, который только мышку и клаву дрочит, но выгляжу лучше тебя намного
ровно 5 минут прыжов
Пруфай, очередняра.
Ты допрыгаешься с такими шутками, не зря ведь говорят "Не говори "Гоп", покуда не перепрыгнешь".
Питер, район четырёх дураков шоли?
Мне кажется, Вадик подкачался.. Или это просто новые трусы так оттеняют?
Возможно, он наверно прислушался моего совета по накачке рук. Вот пик с видео где он их качал
С хуем наперевес фотается? Если это троллинг, то снимаю шляпу. Настолько опозорить себя - надо действительно иметь талант.
190 раз
Ебать он хуйней все-таки занимается. 7
А потом такой человек тебе усиленно доказывает что "занимается спортом", а ты смотришь на него и искренне не веришь.
Куда скидывать деньги на лечение?
Чича?
нет, это пресловутая шизофрения
140 отжиманий
Хватит дрыгаться, заебал уже. Не было видать у тебя в школе доброго физкультурника чтоб под дых зарядить ногой за пидоскую технику калеки.
Злишься от того, что не в силах повторить результат.
Результат это жим лежа 150, стометровка за 11 секунд и прочее, что можно измерить. Дрыгания в 1/4 амплитуды на количество - это даже упражнение. Таким образом, твой "результат" ни с чем не сравнить, он не приносит никакой пользы - росту мышечной массы такое количество повторений скорее вредит. Единственная польза - рост ЧСВ у тебя в голове.
Оправдания слабака.
Пиздец, что за женские отживания?
*отжимания
Пиздос. Из-за осанки на него просто больно смотреть. А если еще добавить антураж убитой совковой квартиры и ржавых турничков на улице то выходит вообще артхаусная крипота. А вообще, поясните ему кто-то что он хуйней страдает и с такой техников просто проебует кучу времени, он же так наверняка даже школьные нормативы не сдаст.
> хотел завести виделоблог по домашним тренировкам
> случайно снял артхаус
Блин, да у человека талант походу.
Недосмотрел 2 минуты, скажите: он в одном подходе 140 раз заебенил? Если да, то пацан явно к успеху придёт.
>Хватит дрыгаться, заебал уже.
Лол, упражнение в неполную амплитуду делать нихуя не легче чем в полную. В полную он бы отжался раз 80, что уже неплохо для простого хуя. А в неполную, сделав 140 раз он забил пусть и меньшее "количество мышц", но более прицельно и концентрированно. Так что эти дрыганья вполне годная тренировка. Жрёт только он маловато походу, вот и выглядит как дрищ, но верх тела (не считая рук) у него явно усилился.
>В полную он бы отжался раз 80
Если 50 выйдет уже будет охуенно. Про то что в частичной амплитуде не легче делать затирай своей мамаше. А то чет посоны не в курсе и у них веса на дожимах по 130%.
Пока не снимешь видео как делаешь нечего кукарекать.
Пока не сфоткаешься с флажком в жопе, никто не будет повторять выдуманное тобой упражнение.
Слабак.
А в армию, поди, не берут из-за недовеса. Вот всегда так, всяких качков почему-то отмазывают, а дохляков призывают, много таких случаев было на мое памяти.
>упражнение в неполную амплитуду делать нихуя не легче чем в полную
легче, не пизди
В полную он не отожмется и 20, я гарантирую.
>А вообще, поясните ему кто-то что он хуйней страдает
Мне кажется человек действительно не тролль, а поехавший. Вряд ли он пойдет на контакт, даже если пытаться что то ему пояснять из чистых побуждений.
Да, он один в один 44 напоминает, те же ответы, та же шиза.
> В полную он не отожмется и 20,
Ага, в поламплитуды 140, а в полную - даже 20 не сможет, ну-ну. Дальше не читал.
Ну если считать, что он делает половину отжиманий, то целое не так далеко ушло от этих подёргиваний, может и больше 20 сделает.
Чувачелло всё делает настолько неправильно и бестолково, что мотивирует меня становиться только лучше и лучше. Вадим, ты крутанский нонконформист, продолжай в том же духе!
https://m.vk.com/hatchence очень сильно похож на поцыента а может быть это он так как есть фотки где он в марафоне участвует.
еблан, что ли?
>Вадим, ты крутанский нонконформист,
>нонконформист
Я не понимаю зачем так коверкать слово "наркоман", м?
Да я еблан. Но совпадение ахуенное
Ты еблан потому что у них веса раза в 3 отличаются.
Вес да но остальное все совпадает.
> Аналогично дохуя даунов с жимом за сотку и хуевой формой, потому что жмут с прогибом и помощью ног и прочее.
Двачаю, лифтеры долбоебы никчемные.
Падажжи, но ведь задача лифтеров именно поднять вес. Долбоебы конченые - качи которые с мостом жмут, вот у этих в башке точняк говно вместо мозгов.
Он стал лучше выглядеть, мышцы прорезались. Все кто это не видят- качки головного мозга.
Вголосину
С этим спорить только совсем отбитые шизики будут. Но занимайся он системно с полноценным выполнением упражнений, стал бы гораздо крепче. А в случае нормального питания и больше. Хотя, хуй его знает, что он там жрёть. Я бы сказал, что грибы.
Кто вам вообще сказал, что он кочается? Он бегает и делает вполне обычные беговые упражнения, ну правда вот это дрочение вприсядку я первый раз в жизни вижу. Пойди любому бегуну скажи, что ему надо больше стать, он тебе в ебало харкнет.
Все равно системы нет, какая разница, что он делает.
>Неправильное питание
Прежде всего, я таким же был, как ни качался. Рельеф, показатели все было, но никакого роста мышц, пока на работе не повысили зарплату и я стал жрать в три сопла, по 3-6 яиц каждый день + чисто альбумин ложками, гейнеры, курочка через день, сало и т.д. Причём завтрак, завтрак 2-й, обед с 1-м и 2-м, полдник, ужин и частенько поздний ужин.
И да, помимо, того чтобы жрать, эктоморфу, а тем более ультра-дрыщу нужно пахать не то что до болей в руках/спине и т.д., а пока руки не смогут подниматься всегда, а для это не 5кг хуйни нужно, я при своём 60-65кг тогдатошних сразу начал с 15кг, и так до 23-25 дошел за полгода.
Охлол, пришел на двач в 2012, уже ходили легенды про 44 куна. Я уже успел переболеть кончалкой, не заходил на физач два года, а тут все за него трут. Это этот долбаеб досихпор создает треды в б, где всем поясняет за тренинг, и выкладывпет свли гифочки. Это внатуре он их создает? Если да - пиздеец. И еще от вопроса уходит, когда я спрашиваю - это ты 44 кун? У него внатуре шиза, где он в свлем манямирке думает, что ахуенен, но при этом сидя в халупе в свои 25+?
Жрал в три сопла, чтобы с 60 кг набрать до скольки, до 80, 90? Я вот жру всякую хуйню 1-2 раза в день перекусами и меньше 80 в сознательной жизни никогда не был, при этом худой (талия 76). От роста зависит, наверное, интересно какой у тебя рост, что для набора с шестидесяти кг много жрать требуется.
>23-25 кг
Гантели? Так для всяких жимов, разгибаний из-за головы, разводок, тяг в упоре от скамьи, пулл-оверов и тд это детские веса, с жимом 50 такие поднимать.
Рост 184-185см при весе 60кг не хотел? Талия тоньше твоей, чисто осинная - бабы завидуют, ульра-дрыщ был. Дожрался до нынешних 78-80кг, на них и держусь, да и не расту больше. Гантельками я боксировал и рельеф подбивал, трицепс качал на турнике с грудаком и спиной на массу.
На бицуху 25-28кг хватает с головой, кстати, ты 30кг гантели хоть видел?
На бицуху 25-28кг хватает с головой через полгода, кстати, ты 30кг гантели хоть видел?
>бицуху
Ну ясно, главная мышца. В наклонной тяге 40кг это пyк, а тут и 20 много. Концентрированные подъемы делаешь хоть? Махи в стороны на дельты с трехкилограммовыми гантельками не забыл?
>хоть видел?
Стандартный гантельный 40 см гриф сам весит 2,5 кг и на него запросто можно повесить по три 5-килограммовых блина с каждой стороны, ещё и место останется.
5кг блин сколько в диаметре? Ты размеры учитываешь? Кстати, на пике порезимненные 30-ки
>Махи в стороны на дельты с трехкилограммовыми гантельками не забыл?
Для этого тренажёр есть и с весами побольше нужно, намного больше. Ещё раз - для дрыща нужно жрать в три сопла и работать с весом на пределе, работать так, пока руки подниматься не смогут. Тогда будет результат уже даже через месяц заметный, через три явный, через полгода ощутимый, через год уже будешь побольше или хотя бы помускулистее среднекуна.
>прорезиненные
Ну ты понел. Еще бы виниловые с цементным наполнителем принес.
5кг такого же размера как и для штанги, и с чего бы ему быть больше.
Более того, 110kg.ru/ganteli.html здесь например продают гантели с блинами-десятками.
Для дрыща не нужно ебашить много. Это я тебе как раскачавшийся дрыщ-эктоморф говорю. Нужно нарабатывать технику и не получать травмы в начале, пока силы мало. А если брать сразу большие веса и ЕБАШИТЬ, то качественной проработки, нейромышечной связи и здоровья не будет. Вот наш герой ебашит 140 отжиманий до того, пока рук не чувствует. Ты такое же советуешь.
это ваше говно не читал, но это олдовые совковые гантели по 3 кило каждая.
Не факт, совковые были и по 5 и 8, по форме неотличимые почти.
Ни разу не видел крепких шизиков. Когда мозг постоянно ебет тело, тело злоровым не станет. Обратно: в здоровом теле здоровый дух.
Тебе повысили зарплату на стоимость трех яиц в день? Кого ты паришь, скажи просто, что появилось состояние психологического комфорта, перестал задрачиваться как тот шизик и все поперло.
>Ни разу не видел крепких шизиков
44?
Я про личный опыт. 44 не видел.
>Ни разу не видел крепких шизиков
Ахахаха а они есть.
А я его еще с нюльчика помню, когда тот еще .ru был.
>в здоровом теле здоровый дух
На самом деле одно из двух.
На стадион рядом с домом ходит шизик самый натуральный, со справкой из дурки, неплохо накачался, при этом делает полную хуйню на безумной скорости и многоповторки. Я так понял он не работает нигде из-за диагноза и целыми днями дрочит физуху.
Какой тонкий реквест чичепасты.
Чича и Пончик - пара эпичных местных дегенератов, которые засирали физач своими петушиными боями.
4и4а - своего рода Невский/Шредер от физача, адовый пиздабол, шизик и ноулайфер. С ним можно столько смехуечков собрать, что на целую книгу хватит. Вот лишь некоторые: срёт на многих бордах с 2010 года, прославляя самого себя и вместо ответа по теме разговора постоянно обзывает "Пончиком" любого, кто смеет его хоть как-то критиковать. Создал блог, дванольный раздел sp, аск, канал на ютьюбе и кучу гифок микроскопического размера - все исключительно ради восхваления себя же, вернее своего тела, поскольку как личность его восхвалять не очень получается. Пиздел, что набрал 50-сантиметровую бицульку внатурашку (!) дома на двух 20-килограммовых (!) гантелях. Также пиздел, что в юности участвовал в АПАСНЫХ ПОДПОЛЬНЫХ БОЯХ БЕЗ ПРАВИЛ ЗА ДЕНЬГИ, но пруфов почему-то не предоставил до сих пор. Является настолько лютым чуханом, что однажды снимал видео на фоне до охуения грязного зеркала и всерьез не видел в этом ничего плохого. Как-то даже пытался форсить свою тушу в фаче, где его вместо восхищения ВНЕЗАПНО просто обоссали за уродливую нищебродскую одежду срынка. Жрал мерзкий желатин ради дешевого белка, но сейчас переобулся и пытается рассказывать сказки о своем бохатстве и рационе из лучших деликатесов (по памяти приведу цитату от него: "Содержать такое тело не намного дешевле, чем обладать спортивным автомобилем", лооол) - опять же без пруфов хоть какой-то работы или вкусной еды. В общей сложности мы имеем настоящего кочку Алёшу из мемасиков, то есть убогого безработного домоседа-шизофреника, зато накачанного. Который с 2010 года 24/7 везде форсит свою нахуй никому не интересную персону и прочесывает все физачевские треды ради того, чтобы брызжать слюной в ответ на любое негативное упоминание собственного имени, но пытается делать вид, будто это делают обитающие в его воспаленном мозгу ФАНАТЫ.
Пончик - хоть курсил (в чем он честно признавался, в отличие от) и жал за 150 кило, но со всех тогдашних постоянных камхор физача обладал самым всратым телом и рожей, поэтому 4и4а вцепился в его убогость в попытке выглядеть лучше на фоне данного клована. Пончита наживку заглотил с таким аппетитом, с которым не глотал даже пиструн трапа Миллентия, когда они встречались для обмена венерическими болезнями. Черт знает сколько лет физач был загажен идиотскими срачами этих двух буйнопомешанных на невероятно важные темы вроде "кто из нас двоих пиздит о своем размере бицульки" или "кто унаследовал от родителей более нищебродскую хату". Новые фотки Пончика перестали появляться вскоре после того, как его затралила девица с физача - в процессе общения по интернету запросила смищных эротических фото, в том числе его короткоствола с мерной лентой, а этот ебанько их и наделал. Скорее всего он сбежал от позора. Как бы там ни было, но в ответ на любую критику 4и4ирий до сих пор пытается увиливать от прямого ответа и делать вид, будто все неудобные вопросы/реквесты задает Пончулька. Выглядит это так:
- Эй, Чича, а пруфани-ка что ты действительно работаешь по хорошей специальности или хотя бы вообще работал хоть один день в своей жалкой жизни.
- Ой иди нахуй Пончик, тебе вот вообще бабы не дают азазаз.
- Чича, ты ведь уже много раз постил свое лицо без страха деанона. Может быть, пришло время запостить видео с твоих вымышленных боев без правил?
- Ахах Пончик, а ты жирная девочка с лицом доярки.
лучше бы в хате убрался, говно выкинул, какая-то детская ванная блять, пакеты в пакетах, пиздец
Чуханская конура с шизой у него уже есть, осталось только сесть на вечный курс, блевануть на зеркало и новый чича готов.
Есть фотки Пончика?
Он не жрет ничего, что ли?
Генетический унтер
Двачую запрос.
Ты просто завидуешь.
Что вам мешает ввести в гугол словосочетание "физач Пончик"?
Он жрет грецкие орехи.
>Запрещается пользоваться
>тренажерным залом
> услугами тренера который будет указывать как правильно тренироваться
Это чтобы, не дай б-г, результат не попер?
>в меру стройный
>в меру сильный
>в меру мускулистый
Действительно странный пункт. И по шизоидной логике он не исключает тренера, который будет указывать как неправильно тренироваться. А таких большинство.
Лол.
Нечеловеческие способности!
>К примеру парень выходит не успел слова сказать а баба ржет и кричит вали домой давай.
Мы даже знаем имя этого парня.
Да вы все тут чичи и пончики
Увы конечно, но он не тролль.
Ботинки это лишний балласт.
Ну тогда и блины на штанге - это тоже лишний балласт.
А кто спорит
Завязывал бы ты с наркотой!
+11 сантиметров правой рукой
+9.5 сантиметров левой рукой
+9.5 сантиметров левой рукой
ОП, ты просто боженька! Я давно так не угорал
пили исчо
Колени не видно, ты приседаешь.
Ты бы хоть ноги помыл, носки надел на себя, блин. Ну что такое, а? Свин.
Этот поехавший на помойке живёт? Что это за ванна с говном за заднем плане?
Нихуя себе, в треде появились оригинальные технические решения. Подпишусь на тред.
Ванна может пригодиться.
бамп
Чё его, в дурку ещё не забрали?
В 70-х носили.
До сих не приоткрыта завеса тайны личности оператора Вадима. Кто этот тайный мастер? Вангую, что это может оказаться что то навроде рилейтед.
https://www.youtube.com/watch?v=Ksph58fYOtU
Сука, а продолжение? Мне интересно стало.
Бля, я когда накурюсь подобной хуйней страдаю
Запиши на видео, тоже популярным станешь.
Увы. На то он и Мастер.
Кек, посмотрел видосики. Шизик ебашит на истощение организма. Молодец.
В чем прикол?
Ну если по науке, то предплечья тренирует статикой. А что он сам по этому поводу думает, спрашивай у него.
Это истинное лицо бегача, у них одно время так в шапке и было написано.
А ведь этот бред ему помог на первых видео на ютабе он достаточно жирный такой а на последних сухой но выглядит как говно из за кифоза на спине. Короче хоть он и поехавший жалко его тренируется но все равно нихуя горб забирает у него все шансы стать нормальным.
Что то я не видел, где он был жирный?
Врети, он покажет вам жирным какой он не жирный.
Оподливился
бамп
осталось только порычать
Это было очевидно
Я так понимаю это олимпийский холл, предназначенный в отличие от базового лагеря для показательных и торжественных выступлений?
Ваня, покажи свою шишечку.
Он не Ваня он Вадик.
ОП, попробуй выполнять упражнения с правильной техникой, плавно, работая в амплитуде, с правильным дыханием. Вот эта дрочка абсолютно неэффективна и травмоопасна, а еще смешно выглядит.
Дед, ты не в теме, это кроссфит называется, это модно, спать иди.
> спать иди.
Унучок, я же еще кости не доел ((((
Адово проиграл.
Если оп купит себе прот, и начнет каждый день его употреблять, есть подозрение, что дело таки пойдет быстрее.
Ну хуй знает. Он бестолкого занимается. И ему тупо калорий чуть поднять, видно же, что истощение.
Bodybuilding Aesthetic Motivation 2017.
зеленые барьеры высотой 1 метр
выот ветки примерно 1.2 см
в самом конце видео 1.42
выот ветки примерно 1.2 см
в самом конце видео 1.42
Скоро в тех местах начнут находить мёртвых, изнасилованных лолей.
Пора сигнализировать. Есть кто из анонов живущий неподалеку от него?
Роки Бальбоа епт
Охренительно! Пости ешо!
1.Делает он всё очень и очень хуёво. На первой же видяшки у него убогая попытка изнасиловать суставы и связки, вместе с позвоночником, путём выполнения подъёма гантели с кривой спиной, рывками и выкручивая руки. Что совершенно противоречит идеям безопасности упражнений, и наличия цели у них, так как в упражнениях должны включаться только конкретные группы мышц.
2.Неизвестно как он питается, соблюдается ли БЖУ, какие продукты употребляются, есть ли минимальная поддержка организма, мультивитамины в рационе, омега3, d3, креатин, нет ли заболеваний желудка, гастрита, язвы.
3 Неизвестно, что с гормональным фоном, каков уровень тестостерона, может ему стоит курсануть грамотно и потом пару месяцев кломида попить, чтобы высокий тест был. Хотя бы 30 нмол.
4.Непонятен тренировочный режим, есть ли нормальный, ночной, сон, нет ли депрессии, может стоит какой-нибудь зверобой поглатать.
И тд и тп.
Лень дальше писать. Вкратце, на видео - конченный долбаёб.
Да он же шиз. Бля, выше анон скрин из одной шебм прилагал. Явно же видно, что проблемы с головой
Я сам такой, но не в такой стадии, лол. Даже телосложение похожее, но не горбатый.
>2.Неизвестно как он питается, соблюдается ли БЖУ, какие продукты употребляются, есть ли минимальная поддержка организма, мультивитамины в рационе, омега3, d3, креатин, нет ли заболеваний желудка, гастрита, язвы.
Я вангую, что питание у него явно недостаточное как по количеству, так и по составу, витамины он не употребляет, плюс он полюбому ещё и дрочит. В общем тут такой парадокс: человек занимается физкультурой, но вредит себе примерно как наркоман, он истощает и без того истощённую гормоналку и ЦНС, это как бухать, только без кайфа опьянения, лол. Бедный кудряш, вся инфа о тренировках как на ладони, а он никак не может её усвоить.
Да и хуй с ним. Продолжаем зоонаблюдать.
Сюда, кстати говоря, не он вбрасывает, а его ютрубный фанат.
Скорее недруг. Кстати, почему его канал не забанили за столь откровенное фото на витрине?
18+ указано.
Сколько он уже занимается? каков прогресс?
Это и есть знаменитый 44см?
Не, в отличие от чирия этого ебанька еще не упекли в комнату с мяхкими стенами.
Хах, пончик плес
Что за чирей? Я новичек в физаче. расскажи, плиз. Это он? ----->
Чича и Пончик - пара эпичных местных дегенератов, которые до того активно засирали физач своими петушиными боями, что даже правила раздела официально разрешили модерам пидорять этих опущей к чертовой матери.
4и4а - своего рода Невский/Шредер от физача, адовый пиздабол, шизик и ноулайфер. С ним можно столько смехуечков собрать, что на целую книгу хватит. Вот лишь некоторые: срёт на многих бордах с 2010 года, прославляя самого себя и вместо ответа по теме разговора постоянно обзывает "Пончиком" любого, кто смеет его хоть как-то критиковать. Создал блог, дванольный раздел sp, аск, канал на ютьюбе, кучу гифок микроскопического размера и буквально сотни мусорных вниманиеблядских тредов, включая этот - все исключительно ради восхваления себя же, вернее своего тела, поскольку как личность его восхвалять не очень получается. Пиздел, что набрал 50-сантиметровую бицульку внатурашку (!) дома на двух 20-килограммовых (!) гантелях. Также пиздел, что в юности участвовал в АПАСНЫХ ПОДПОЛЬНЫХ БОЯХ БЕЗ ПРАВИЛ ЗА ДЕНЬГИ, но пруфов почему-то не предоставил до сих пор (единственным "пруфом" было фото денег непонятного происхождения, которые на полном серьезе выдавались им за гонорар с боев). Является настолько лютым чуханом, что однажды снимал видео на фоне до охуения грязного зеркала и всерьез не видел в этом ничего плохого. Как-то даже пытался форсить свою тушу в фаче, где его вместо восхищения ВНЕЗАПНО просто обоссали за уродливую нищебродскую одежду срынка. Особенно искромётно на фоне далеко не модельной ряхи с заметной печатью шизофрении звучали сказки о том, что он якобы жил в Корее ради работы там моделью - опять-таки без пруфов. Жрал мерзкий желатин ради дешевого белка, но сейчас переобулся и пытается рассказывать сказки о своем бохатстве и рационе из лучших деликатесов (по памяти приведу цитату от него: "Содержать такое тело не намного дешевле, чем обладать спортивным автомобилем", лооол) - опять же без пруфов нормальной работы или вкусной еды. Еще он, будучи взрослым мужиком с высшим образованием и живя в Москве, работал на позорнейшей низкоквалифицированной школоработе копирайтером "за 300 рублей в день и больше не напрягался", из-за чего и взял ник на Турботексте "300-кун". Несложно посчитать, что в месяц он зарабатывал аж ДЕВЯТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ, то есть в несколько раз меньше грузчика или дворника, что прекрасно объясняет убогую одежду и желатин вместо сочного стейка. В общей сложности мы имеем настоящего кочку Алёшу из мемасиков, то есть сидящего на шее родителей и ворующего бабкину пенсию юродивого домоседа-шизофреника, зато накачанного. Который с 2010 года 24/7 везде форсит свою нахуй никому не интересную персону и прочесывает все физачевские треды ради того, чтобы брызжать слюной в ответ на любое негативное упоминание собственного имени, но пытается делать вид, будто это делают обитающие в его воспаленном мозгу ФАНАТЫ.
Пончик - хоть курсил (в чем он честно признавался, в отличие от) и жал за 150 кило, но со всех тогдашних постоянных камхор физача обладал самым всратым телом и рожей, поэтому 4и4а вцепился в его убогость в попытке выглядеть лучше на фоне данного клована. Пончита наживку заглотил с таким аппетитом, с которым не глотал даже пиструн трапа Миллентия, когда они встречались для обмена венерическими болезнями. Черт знает сколько лет физач был загажен идиотскими срачами этих двух буйнопомешанных на невероятно важные темы вроде "кто из нас двоих пиздит о своем размере бицульки" или "кто унаследовал от родителей более нищебродскую хату". Новые фотки Пончика перестали появляться вскоре после того, как его затралила девица с физача - в процессе общения по интернету запросила смищных эротических фото, в том числе его короткоствола с мерной лентой, а этот ебанько их и наделал. Скорее всего он сбежал от позора. Как бы там ни было, но в ответ на любую критику 4и4ирий до сих пор пытается увиливать от прямого ответа и делать вид, будто все неудобные вопросы/реквесты задает Пончулька. Выглядит это так:
- Эй, Чича, а пруфани-ка наличие основной приличной работы помимо зашкварного кописрайтинга.
- Ой иди нахуй Пончик, тебе вот вообще бабы не дают азазаз.
- Чича, ты ведь уже много раз постил свое лицо без страха деанона. Может быть, пришло время запостить видео с твоих вымышленных боев без правил?
- Ахах Пончик, а ты жирная девочка с лицом доярки.
>Создал блог, дванольный раздел sp, аск, канал на ютьюбе, кучу гифок микроскопического размера
>кучу гифок микроскопического размера
и тут я проиграл
а есть нормального размера вообще в природе, или только хуета для муравьев типа 125*60?
Если бы еще и за трапа пояснил что с ним сейчас, до сих пор пердак продает?, было бы вообще годно.
Есть, но не от чучуркина.
Посмотрите его первые видео на ютубе он был жирным и вся эта хуйня ему реально помогла
> помогла
Кек, сдохнуть.
ДЕЛАЕМ СТАВКИ, ГОСПОДА!
Такое чувство, что ОП до сих пор в СССР живёт
Стальной человек. Не страшны ему ни пики точены , ни хуи драчены...
у него двоечка столько же сколько у кирилла стоит?
ОП != Герой треда
А ведь ему реально пару стаканов синтола, или чо там за зелье себе Кирилл заправляет и были бы отличные руки, как он и мечтал, порассматривал бы их в зеркале полгода, и глядишь завязал бы с этой хуйней
шило на мыло. у шизиков навязчивые идеи, им не до этого
да и он уже покинул /fiz/, ушел в /vg/
Кек, в легкой атлетике рекорд не получилось поставить, пошел в кибератлеты.
Напишите ему кто нибудь пусть звук оставляет в видео, а то скучно смотреть
Ого, а он еще и фотошопом неплохо владеет. Поглядите какая трапеция, просто древнегреческий атлет.
Прямой удар рукой по груше с выпрямлением руки после удара
удар рукой согнутой в локте должен быть сильнее.
удар рукой согнутой в локте должен быть сильнее.
тело До и После отжиманий от пола (170 отжиманий)
Челику бы для начала быт свой обустроить а уж потом железо качать.
Ебать, так твоя дрочка оказалась ненапрасной. Вон какой сухой уже стал, поздравляю.
Да он вообще молодцом, не то что местные педики, ещё бы осанку выровнять и вообще заебись будет
помни дышать
что эти доски делают в твоей комнате?
Что делает это супермен?
Видимо спиздил где -то и в комнату поставил, что тебя смущает.
Скоро жениться - все пригодиться
>Скоро жениться
лол
проигрунькал с тебя, ему бы для начала голову подлечить
>Бедный кудряш, вся инфа о тренировках как на ладони, а он никак не может её усвоить.
Вы ведь это не всерьез, надеюсь? какая инфа, какие тренировки, это явно психически больной кун, который так сам себя развлекает.
7 минут 29.5 секунды (мог бы и дольше просидеть не хотел ноги нагружать слишком сильно тем более я время не видел за которое сижу пришлось считать секунды по звуку секундомерной стрелки на настенных часах)
На МСМК сколько не дотягивает, посоны? Я точно не помню нормативы подпирания стены в хрущевках.
Дурачок, это кстати нормальное статическое упражнение.
С твоим бы рвение заняться чем-то действительно стоящим. Да даже подтягивания с утяжелением, трюки на турнике и прочий воркаут. Для такого сыча и нещееба самое то же?
Ещё 11 часов 43 минуты - и был бы рекорд мира.
Он поехавший. Натурально поехавший, это же очевидно. Наверняка обладает кипой документов подтверждающих это. И похоже с тобой тоже что-то не так, раз ты отправляешь осмысленный набор букв в его сторону.
>3 вебм
Я думал он вешаться полез.
Однако это герою треда не очень то помогает.
С кем ты общаешься? Я думаю этот поехавший спортсмен даже не в курсе, что у него есть собственный тред.
Как ты смеешь, герой треда это я.
> герой треда это я.
Пересмотрел все видосы шизика? Так это не геройство, а долбоебство.
Пиздишь, у тебя нет комплюктера.
>на видео круг 400 метров
>за 1 минуту 0.767 секунды
До III разряда секунды не хватило
>это не бред
Нет, конечно. Не слушай тех, кто говорят что ты шизик, ты здоровее любого в этом треде
Жим гантели в 50 кг, ты чё ебанутый?
Это что-то означает?
Я так понимаю бабка, которая его и довела до такого состояния за кадром обсуждает его психическое состояние прямо при нем в 3м лице?
Типичная пидараха лол, даже жалко его стало.
Характерная поза для шизиков.
сидишь на харкаче и называешь кого-то поехавшим? пиздец дебил
Где тут противоречие?
> невозможно без читинга
> 40 раз
Это так значит шутка что ли блять
кто кого довел еще под вопросом, вот еще случай
Даже рядом не стоит с моим шизобогом.
https://www.youtube.com/watch?v=rX3W5evpeJE
https://www.youtube.com/watch?v=rX3W5evpeJE
Зря вы рофлите. Ща он натренируется и пойдет президента убивать.
А неплох был старикашка в свое время.
> 3
А вот это пиздатое упражнение, меньше чем за минуту выдохся.
Блядь, я по его системе за полгода набрал массы, пусть и немного, но перестал быть дистрофаном. Он что нихуя не жрёт и с весами на тяжесть не работает?
Нахуй ему веса? Он супирбегун.
Лол несколько раз видел этого атлета на улице, по дороге к стадиону. Знал бы, что с физача, поздоровался, может вместе бы тренировались, я сыч просто.
Я думаю он плох в контактах с людьми. И к тому же наверняка подумал бы щито ты пидор, который хочет комиссарского тела, у парниши закидон на эту тему.
А он вообще говорящий?
На видео он где-нибудь говорит?
Бампну топового атлета.
>учше бы в хате убрался, говно выкинул, какая-то детская ванная блять, пакеты в пакетах, пиздец
это хата его мамки, захочет - уберет. Похоже его сычевальню используют как помойку.
выше писали, живет он, само собой, с мамкой, в его конуру тупо сваливают весь мусор какой есть в доме.
Содомит!
Смотрю я, как он вечерами и утрами спокойно и с удовольствием занимается и меня одолевают какие то смешанные чувства.
Такая то отрешенность и вовлеченность, можно и позавидовать, у человека все под контролем.
Непонятно только, почему ни разу гопники в кадр не попадали, райончик тот еще. Но видимо эти записи мы не увидим по простой причине, гопники не знают про канал Вадика.
Блджад, какой под контролем. Он это шизовариация рук-базук, просто откровенно поехавший. Пусть его помешательство протекает с меньшим вредом для здоровья, но болезнь сказалась на высшей нервной деятельности куда сильнее. Печально это всё, но хорошо щито он живёт в астрале и вполне доволен собой.
220 раз ( скорость сгибания 1,22 в секунду)
упругость пружины 22-24 кг
упругость пружины 22-24 кг
Вставание со стула на одной ноге
Не перестаю проигрывать с маньки.
Ссууука. Таки заставил этот говнюк встать одной ногой, лол.
Ну нахуй - вот так зайдёшь посмеяться, потом начнёшь повторять, а затем так же ебнешься и будешь спамить интернеты фотками своего хуя.
У меня на правой получается, а на левой почему-то сложнее.
00:00 190 отжиманий
10 минут отдыха
05:00 60 отжиманий на кулаках (мог бы и больше)
10 минут отдыха
05:00 60 отжиманий на кулаках (мог бы и больше)
Норм потрахивает паркет.
Даже слишком большая амплитуда ящитаю. Нужно просто немного вибрировать, считая повторения, верный путь к мировому шизорекорду.
>190 отжиманий
Когда их так много, это идёт в прокачку выносливости, а не силы.
Переходи к более сложным и прогрессивным родам отжиманий. Алмазные отжимания, они для трицепса хороши. Можешь ещё начинать отжимания на одной руке, так увеличится нагрузка, от чего сила вырастет. Потом отжимания от табуретки на одной руке практикуй.
Лойлс.
с кем ты говоришь?
Вздрочнуть вприсядку, кстати, тоже вариант
Но блядь! Это же не отжимания!
Кек. Нахуя ты с шизиком разговариваешь? Вернее даже не с ним, а с его дрочером.
ему нужно заняться ММА, будет как пкрл, телосложение похожее
А откуда видео появляется здесь?
С ютуба, очевидно же.
>он живёт в астрале и вполне доволен собой
Ну так я про то и писал. Быть довольным собой главное. Он не загоняется по поводу того, что о нем подумает рандомный Васян с двача или с улицы.
Отчасти его это волнует, но видимо по-своему, почитай его тексты к примеру.
И даже если так - то какой ценой, снеси себе часть мозга и тоже получишь шанс стать таким сверхчеловеком.
У него травма мозга штоле была?
Алсо, тысячи ненависти изливает на ШЛЮХ, кек.
Все относительно.
Если твое осознание значительно "мощнее" осознания нижестоящих существ (я не говорю про поциента), и ты им доволен, то влегкую могут найтись существа, осознание которых по сравнению с твоим как твое с поциентом. И они такие сидят и думают, ну ебанарот, нахуй так жить, а ведь он по ходу еще и доволен.
Да мне поебать.
Может сделаем данного персонажа маскотом физача?
Да мне в общем то тоже.
Только за. Оче припекательный перс.
А вот тут присутствует здравый смысл, что не говори.
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/pravila-povedenia-na-ulice
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/pravila-povedenia-na-ulice
С первым пунктом я, во всяком случае, частично, соглашусь.
КЛИНИКА
Да ты что? А на вид вроде нормальный молодой человек.
>Только за. Оче припекательный перс.
Ну не знаю, мне импонирует другой шизофреник - который идущий к реке.
Особенно это доставило:
>например у вас в лифте спрашивают какой вам этаж говорите какой надо
Видеозаявка на мистер олимпия, очевидно же.
Новыми трико надо же похвастаться.
Пиздец, это же больной человек. Оп обратись к врачу, серьезно, тебе помогут.
Ньюфаг штоле сука?
Ньюфаг штоле сука?
Пиздец даун. Все что делает персонаж из этих видео - это сушится с ,и без того, тощим телом. Ну может подтянул выносливость. Но ебать, вся ата хуйня без какого либо отягощения не дает ничего кроме потери сил.
Джае для легкой атлетики эти упражнения хуйня без задач. Записался бы в манеж и уже бы выступал с вторым взрослым разрядом.
Поймите уважаемый, без увеличения нагрузок - добиться ожидаемого результата вам вряд ли удастся. Эти ваши экспандеры годятся толкьо для укрепления мышц и растяжки. Но не как не помогут в наборе силы и массы.
60м- 7.2с Это конечно сильное заявление но вы бы хоть с соперниками бегали это а так это просто хуй пойми что. Мне бы даже самому было стремно из за невозможности сравнить себя с другими.
Обычно такой хуней страдают женщины, хваля самих себя. мол какая молодец и вот так и вот так могу. вот такая стройная. Но это пиздец.
С такой подготовкой только марафоны бегать по 200км.
> такой хуней страдают женщины
Если вас кто то на харкаче сравнивает с женщиной обоссыте ему ебало и быстро убегайте в другой раздел. Можно иногда возвращаться но не читать его пост а просто сново обоссать и выебать его мамку чтоб знал впредь с кем связывается. И снова быстро убежать пусть локти себе кусает дурак.
https://www.youtube.com/watch?v=PboWBq-MsRI
Хотелось бы чтоб Вадим это посмотрел!
Хотелось бы чтоб Вадим это посмотрел!
А ему и как раз.
Кому хотелось то?
Ебать он усох.
Подсушился к лету.
Обзор топовой обувки? Молодца, не дает скучать.
адрес старницы направлен в роскомнадзор с темой забанить того кто выкладывает все мои видео с ютуб канала
ответа от админа не получено значит будут менты разбираться
ответа от админа не получено значит будут менты разбираться
Толсто. Соси хуй, быдло.
Ты даже не стараешься
Мощща.
Ему бы поднимание ложки рукой, согнутой в локте, ко рту поделать.
>3
Скажите ему кто-нибудь, что еда к этим препаратам не относится.
Прикольная качалка, монитор прихуярить и целый день можно сидеть.
Вся мамкина пенсия небось ушла.
Интересно, работает ли он. Инбифо: ты что вебмки не видишь, конечно работает!
> Интересно, работает ли он
Типичный РНН-господин.
Думаю, разве что какие-нибудь заработки в интернете.
Да, кстати, было у него как-то видео, где он с криптовалютой что-то там мутил.
> шизик
> с криптовалютой что-то там мутил
Результат очевиден, полагаю.
Ну кросовки же купил.
Это охуенно! ОПчик не останавливайся, пости МОАР!
Почему сразу не Путину?
Я уж подумал, он повесится. Какое разочарование.
Бог атлетики
Чет я сомневаюсь что он шизик нельзя же быть постоянно в психозе. Тут чет другое предлагаю пригласить анонов из психача.
Да шизик типичный.
35 приседаний на одной ноге
В каком психозе, блядь? Обычная шизофрения.
Респект, я так не могу
После 35 приседаний на одной ноге перетрен словил, что ли?
С чего такой вывод?
Так тренька шибко быстро закончилась.
Да это он позировал просто.
Никрасива. Лох.
Содомит
соус 4
>соус 4
Двачую реквест, сейю заинтересовала.
3 - это физачерское аниме какое-то? Типа, пособие для юных хикканят? Тайтл?
документы подтверждающие личность отправлены в роскомнадзор
ждите бан
либо сайт внесут в список экстремисских сайтов либо заставят удалить страницу
1. личные данные
2. оскорбление клевета
3. нарушение авторских прав
ждите бан
либо сайт внесут в список экстремисских сайтов либо заставят удалить страницу
1. личные данные
2. оскорбление клевета
3. нарушение авторских прав
Эээ блэт... Маму тваю ебал, сын ишака.
Ну не надо, ну пожалуйста. Только не в роскомнадзор.
>либо заставят удалить страницу
>https://2ch.hk/fiz/
Полностью поддерживаю, физачепарашу давно пора удалять.
жим эспанедера с полным его разгибанием мировой рекорд
Знатная глиста.
Не дай бог такую хуйню в темном переулке встретить.
Ты можешь пруфануть, что ты действительно Вадим Абанин?
Зачем тебе? Это не он.
Ну, стилистика постов уж очень похожа, так что в некоторой степени допускаю, что это он.
Допускай хуле.
Вадик, ты не туда попал, тут другие ребята. Мы тебя сыр с волосами есть заставим, сам потом прощения просить будешь.
Ну он и стал в итоге.
1)Драконьи яйки
2)Ani Tore! EX
3)Ani Tore! EX
4)Соус пжлст
