Еще американцы верят в диеты не осознавая что их нет (исключение лечебные). Если взять любую книгу по биохимии и посмотреть на график метаболизма жиров при полном голодании, то только на третий день организм возможно сожжет пару пальмитиновых кислот (насыщенная жирная кислота).
Для сравнения: из одной глюкозы получаем два пирувата, которые в процессе одного цикла трикарбоновых кислот производят 36-38 АТФ (АТФ -аденозин трифосорная кислота – энергия для нашего организма). Пальмитиновая жирная кислота пройдет 7 своих циклов и даст 396 АТФ.
Вывод: возможно ли похудеть – да. Возможно ли сбросить жир – нет. Поэтому со слов профессора биохимии университета Майами доктора Рэймона (Dr. Raymon), если посадить толстого мужчину (120 кг. и 170 см. рост) на полное голодание сроком на один месяц, то он умрет, но жир не сбросит (правда в весе килограмм 10 потеряет).
И последнее, меня все время удивляет сколько люди едят вечером забывая, что все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.
Там где я сейчас нахожусь, нас кормят два раза в день – завтрак и обед. Обед в 12:00 по принципу буфета. Берешь тарелку и накладываешь еды сколько хочешь. Я на обед ем две вот такие тарелки. Завтрак такой же плотный, а вот ужина нет.
Завтрак в 7:00, обед в 12:00 и все. Примерно в промежутке с 19:00 и 20:00, когда хочется есть съедаю один апельсин или банан прихваченный с завтрака. В итоге за 5 недель в Техасе при росте 180 см. и весе 76 кг. не уменьшая общее количество потребляемой энергии в виде еды, но перенеся весь прием пищи в первую половину дня я потерял в весе уже 2 кг. При этом у меня 16 часовой сидячий образ жизни.
Простое правило нашего организма: в первой половине дня жжем всю пищу на энергию, во второй половине (обычно после 15:00) все потребляемые продукты переплавляем в жир. Исключения сахар, который почти всегда идет на жир.
Кстати, девушки в США зарабатывая себе на жизнь работая в модельном бизнесе знают биохимию, поэтому на ужин едят туалетную бумагу с водой. Я не шучу. Красота требует туалетной бумаги жертв.
>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.
>Пyк
Да тут не пyк, этот притащил откуда-то целую кучу говна.
>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир
притащил из тентакля тухлую пасту и рад.
В жиротред, животное, тебе там быстро пояснят что к чему а еще за щеку напихают и выебут твою мамку
>притащил из тентакля тухлую пасту
Не, это дядка врач, сваливший в сша, в своем боге писал.
На пике слева.
На хуй иди со своим говноблогом, пидарас умственно отсталый.
Э как жирную жопку порвало!
ОП, признайся, ты наркоман?
Аргументируем по пунктам.
1. Это всё полная хуйня без единого аргумента.
Обоссал проецирующего недоразвитого дегенерата.
я щас приду тебе дам пососать
Я тебе еще на ходу дам, падаль
Жопу заставлю целовать
>Кстати, девушки в США зарабатывая себе на жизнь работая в модельном бизнесе знают биохимию, поэтому на ужин едят туалетную бумагу с водой. Я не шучу. Красота требует туалетной бумаги жертв.
>знают биохимию
>на ужин едят туалетную бумагу с водой
Чё несёт, чё несёт-то бля.
>Вывод: возможно ли похудеть – да. Возможно ли сбросить жир – нет.
Жиробас порвался.
Нихуя у тебя гомофантазии
Хуев наркоман, жиреют они из-за употребления пиши в большой профицит по калориям. И так же из-за употребления большого количества сахара. Все эти ЛОУ-ФАТ продукты им нашпигованы. Жиреешь ты в 1ю очередь от углей, от быстрых сильнее.
И не знаю, десант-ли это ольгино из по, но это не американская а общая проблема обеспеченных стран. А так же стран 2го мира как пидорахия.
В пидорахии по-другому, у людей просто нет денег на качественную и разнообразную белковую пищу, при низкой стоимости быстрых углей.
Да худеть можно и на быстрых углях. Помню какой-то дохтур в доказательство худел поедая только пирожные.
Да можно, но скорее всего похудеешь мышцами. Если худеешь "по-красивому", тебе надо соблюдать норму белка в день. Видел я эти диеты "3 биг тейсти в день". Организм страдает от недостатка макро и микро нутриентов, кожа как говно, видок как из пизды. Ну и все ютуберы с IIFYM диетой сидят на фарме.
>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.
>на ужин едят туалетную бумагу с водой
Как туалетная бумага превращается в жир? Сиё писание претендует на научное открытие.
>похудеешь мышцами
Блед, если всё остальное будет в норме (достаточно и не лишко белков, жиров), просто вместо бурого риса будет белый, а вместо яблок — бананы, то вред от этого организму будет только уровня плацебо.
Хуя ты сравнил рис, бананы и белковую пищу с тремя биг тейсти/бухлом и мороженым/вставить название мракобесной диеты.
>Американцы не самая толстая нация в мире как считают многие (первое место занимает Мексика)
Чё ещё спизданёшь?
http://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/ncd/risk_factors/overweight/atlas.html
http://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/ncd/risk_factors/obesity/atlas.html
>Практически каждый американец
>творог, сметана
Можешь не продолжать, я понял, что ты мудак.
>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир
Это уже не бросайенс, это даже не байки с вуман.ру, это уже что-то совсем запредельное. Один ложиться спать в 21:00, другой в полночь, а у него "все съедим после 15:00 идет в жир". Хуже журналистов нет никого.
Это он про микроцеллюлозу.
Уложись в кбжу на белом рисе и бананах, соблюдая норму белка, ок. При сидячем\малоподвижном образе жизни (обычный для худеющего).
Да нахуй не нужна твоя норма белка блэт, ты небось еще веришь что за раз больше 20-30-50-n грамм белка не усваивается.
Нет, я верю что диете на джакнфуде и бананах ты хуй уложишься в микронутриенты и белок на килограмм.
Откуда ты это говно достал?
Перестал читать после третьей строчки. В америке творог почти нигде не продают. Обоссал тебя и автора этой статьи.
мимо_из_америки
Перестал читать после третьей строчки. В америке творог почти нигде не продают. Обоссал тебя и автора этой статьи.
мимо_из_америки
В KFC и маке не продают, да. Съеби, ниггер.
А чем они там белок набирают, пердежными порошками?
Раздался вопль опущенного обозленного петуха из парашки.
А cottage cheese это что по-твоему?
Посмотри на диеты американских блоггеров. Ни у кого творога там нет, здесь есть только cottage cheese-это близко по составу, но совершенно другой продукт.
Если бы ты его пробовал на вкус или просто на этикетку на состав посмотрел бы, то таких вопросов бы не было
Ёбнутая хуесоска всё никак не успокоится, защищая свою нелепую говностатью. Ссу тебе в безмозглый ебальник, мразота ты недоразвитая.
Но почему? Творог не только содержит много белка, но еще и очень удобен и из него можно готовить кучу вкусных блюд.
И чем quark от cottage cheese отличается, толстяк?
Не знаю, что такое quark
Потому что его нету в америке в нормальном варианте как в рашке. Он даже по составу белка отличается. Намного больше жиров, нежирного как в рашке просто нету. Я в рашке тоже творог постоянно ел, тут его аналога нету. Ну по крайней мере в известных супермаркетах, так-то он где-то есть.
>Не знаю, что такое quark
Все с тобой ясно, англичанин Павля.
У человека есть устоявшееся время активности и время сна. Из этих времен формируется суточный ритм (цикл). У этого цикла есть первая половина, когда можно жрать плотно, и вторая, когда жратва переходи в жир. К конкретному суточному времени (21:00, 15:00) это не привязано. А в статье указано т.к. соответствует образу жизни усредненного большенства людей.
>В америке творог почти нигде не продают
Ты был во всех штатах и проводил мониторинг того, что там продают. Автор статьи пишет из Коннектикута, там вроде развито сельское хозяйство. Вполне могут быть фермы производящие творог.
Статистика пиздит
А где сами исследования? Вот на обратное, что похуй в какое время, пруфы есть.
Аргументация уровня пидорашки
>carbohydrates eaten mostly at dinner
>вторая половина, когда жратва переходи в жир
>Greater weight loss and hormonal changes after 6 months diet with carbohydrates eaten mostly at dinner.
ЛОЛБЛЯТЬ! То есть не жрущие углеводы вечером СОСНУЛИ ВДВОЙНЕ?
Вот, на профильном рецензируемом ресурсе обсуждение - http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3833700/
>автор статьи пишет из Коннектикута, там вроде развито сельское хозяйство.
Во-первых, Коннектикут в Новой Англии, там климат такой, что кроме яблок, овса и сиропоносного сиропа хрен что вырастишь. По сравнению с Калифорнией или Техасом там херня, а не сельского хозяйство.
Во-вторых, творога в Америке не знают не потому, что сельское хозяйство плохо развито, а потому, что такой продукт в принципе в американской кухне не известен.
В России сельского хозяйство тоже развито, даже сою в промышленных количествах выращиваем, а попробуй найти в российском супермаркете темпе или шёлковый тофу из этой сои. Нету их!
>Вполне могут быть фермы производящие творог.
Конечно, могут. Такие в любом штате есть, работают на эмигрантов из Восточной Европы, больше в Америке творог никто не ест. Где поляков, хохлов и русских побольше, там творог в каждом третьем супермаркете есть. А сами американцы его не едят, экзотика это для них.
>Статистика пиздит
С хуя ли это? Может, это журналист пиздит? И ты вслед за ним.
1
бамп дискутивному треду
Все фит форчанеры жрут кварк
Per 100 grams, 40% quark contains (1):
Protein: 14.1 grams
Sugar: 3.5 grams
Fat: 10.6 grams
Saturated Fat: 7.0 grams
Sodium: 81.0 milligrams
Energy: 165 kcal (690 kJ)
Творог 9%
Калории, ккал: 159
Белки, г: 16.7
Жиры, г: 9.0
Углеводы, г: 2.0
Того же кварка сотни разновидностей, но блядь это точно такой же молочный продукт, получаемый не отделением воды в сепараторе, а путем "ссыревания" молока до консистенции пасты. В Швеции когда был жрал очень вкусный клубничный безуглеводный кварк в таких пластиковых сосулях, как докторская колбаса, видимо чтобы выдавливать легко было в десерты.
Плюс еще есть греческий йогурт, зерновой йогурт, которые может и содержат меньше белка, но зато можно всегда выбрать версию без лактозы.
Собственно в дс2 очень скучаю по Призме до санкций, когда можно было питаться исключительно финско-шведской молочкой, мюслями, мясом и рыбой и не жрать пидорахохрючево из пальмового масла.
Per 100 grams, 40% quark contains (1):
Protein: 14.1 grams
Sugar: 3.5 grams
Fat: 10.6 grams
Saturated Fat: 7.0 grams
Sodium: 81.0 milligrams
Energy: 165 kcal (690 kJ)
Творог 9%
Калории, ккал: 159
Белки, г: 16.7
Жиры, г: 9.0
Углеводы, г: 2.0
Того же кварка сотни разновидностей, но блядь это точно такой же молочный продукт, получаемый не отделением воды в сепараторе, а путем "ссыревания" молока до консистенции пасты. В Швеции когда был жрал очень вкусный клубничный безуглеводный кварк в таких пластиковых сосулях, как докторская колбаса, видимо чтобы выдавливать легко было в десерты.
Плюс еще есть греческий йогурт, зерновой йогурт, которые может и содержат меньше белка, но зато можно всегда выбрать версию без лактозы.
Собственно в дс2 очень скучаю по Призме до санкций, когда можно было питаться исключительно финско-шведской молочкой, мюслями, мясом и рыбой и не жрать пидорахохрючево из пальмового масла.
Откуда пошёл этот бред, что жир не откладывается в жир?
Биохимия так утверждает.
Дык потому и жрут, что не превращается, жопочтец.
Я не знаю, правда это или нет, да мне и плевать, но ты даже изложенный факт осилить не в состоянии, и вот это просто бесит.
А какой смысл ее жрать, если можно нихуя не жрать? Это такой специфический способ наебать голоди или что?
Ну, блядь, а ты как думаешь?
Раньше блевали массово, но это опасная поебень, как выяснилось.
Вполне могут жрать бумагу, они же ебанутые там поголовно, в модельном бизнесе.
Хотя, не исключено, что тот анон - хуй и пиздабол.
Ну а нахуй выставлять это как что-то хорошее? Нет бы просто сказать не есть после такого-то времени и все, надо нести ебейший бред про поедание бумаги.
Вместо бумаги можно квашенную капусту жрать. У нее калорийность отрицательная.
секта отрицающих творог какая-то тут собралась.
ел в Муррике и в Европе творог из баночки с надписью Cottage cheese обезжиренный ессно :3, по составу 100% то же, что и наш творог. по вкусу в среднем чуть приятнее, больше похоже на наш зернёный творог, несмотря на обезжирку.
ел в Муррике и в Европе творог из баночки с надписью Cottage cheese обезжиренный ессно :3, по составу 100% то же, что и наш творог. по вкусу в среднем чуть приятнее, больше похоже на наш зернёный творог, несмотря на обезжирку.
творог есть только в странах постсовка и точка.
Все правильно написал кроме состава. Cottage Cheese по крайней мере в США очень сильно отличается от нашего творога. Больше жира, меньше белка. Сколько не смотрел-норм варианта с хотя бы 10г белка на 100калорий не находил.
Дали пососать тащемта.
бамп актуальному треду
У них и гречки нет. Поэтому там все поголовно на химии. Невозможно без творога и гречки набрать качественную массу
Анус ставишь?
Анус ставишь?
Практически каждый американец придя в продовольственный магазин кидается изучать состав жира любого продукта. Если на упаковке заманчиво уверяют о низком содержании жира, то такой продукт незамедлительно оказывается в тележке покупателя.
Молоко, творог, ветчина, чипсы, сметана, фарш, котлеты все low fat.
Несмотря на избирательное потребление обезжиренных продуктов и часами убивая себя в спортзале нация толстеет. Как так?
Белогаг просто не научили есть. Жирные продукты не производят в нашем организме жир (если конечно их не есть с избытком). Основной поставщик жира в наш организм – сахар, который с легкостью переходит в Ацетил-Коэнзим А и все что попало в наш ЖКТ переплавляет в жир. Фруктоза усваивается еще быстрей глюкозы т.к. минует почти половину цикла гликолиза.
Как только потребляемый баланс хотя бы на одну АТФ превышает энергетическую потребность клеток, мы набираем жир. Как часто это случается? – каждый день.
Вторая американская глупость – это весы в каждом доме. Весы не показывают насколько человек похудел, они определяют вес человека. Многие американцы хвастаются что похудели на 6 или 8 кг за 2-3 месяца. Может даже и хорошо что они не знают, что сбросили в основном мышцы, а не жир.