24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Анон, как БРОСИТЬ КУРИТЬ? Посоветуйте какие-то простые и доступные (уровня Карнеги или лучше даже курцгезахта по доступности и с максимальной въедливостью инфы) видео на русском или, в крайнем случае, книжки? Не я бросаю, мама, стаж курения - лет 35-45, наверное, выкуривает эдак по пачке в день, а может и больше (живем в разных городах, следить за ней не могу, но еще когда жили вместе знал, что курит дохуя).
Пастилки-пластыри и подобная хуйня противопоказана из-за бляшки. Пробовала курить вот эти вот травяные заменители сигарет, хватило не надолго. Мотивации не хватает, хуево, но ТЯНЕТ и все тут.
Так как с деньгами проблем нету, фактор "дохуя денег тратишь на сижки" не воспринимает. Сама попросила подсказать ей каких-нибудь годных манов (наверное, это значит, что хоть какое-то желание все-таки есть), но я ничего интереснее банального Алена Карра не знаю.
Все особо грустно из-за хуевой наследственности, куча родственников, включая ее мать и сестру, болела раком или загнулась от него. Но это тоже такой себе по действенности аргумент для курильщика, смолящего большую часть жизни, сами понимаете. А мне страшно.
В общем, анон, отвлекись пожалуйста на минутку от >Омежка, я давал тебе неделю >Сап, двач На связи кун 20+ лвл. Встречаюсь с двумя тянками >Проснулся как подобает Белому человеку днем от отсоса шикарной девушки 10\10 и сразу же заказал пиццу флорентину 40 см за 1499 и прочих говнотредов тупого школия. Возможно, твоя история успеха или подействовавший на тебя совет/видео/книга/фильм поможет распространению добра в мире.
Значит так, советую единственный рабочий способ. С таким огромным стажем от курения уже не уйти, но можно его заменить. Если с деньгами действительно проблем нет, то советую шведский снюс. Убергодная тема, если все таки начнет, то от курения откажется целиком и полностью. Но привыкнуть к нему крайне сложно, т.к. специфический запах и сильное жжение отпугивают новичков от этого чудесного продукта. Советую брать на первое время с содержанием никотина 8мг а потом уже перейти на 20-24, но тут ещё одна загвоздка, с 8мг может просто не "взять", Так что надо попробовать сразу все. Если это не подойдёт, тогда очевидный переход на электронные свистоперделки.
>>170635890 Это так не работает, на мать ты должен влиять,звони поддерживай.Она сможет бросить только если сама этого хочет. Таблетки табекс убирают ломку без никотина
>>170635674 >снюс >электронные свистоперделки Ну, это такая себе замена мочи говном, кмк. Там ведь тоже свои подводные камни и вред для здоровья. >>170635856 Расскажи вашу саксес стори, не верится, что после 30-35 лет "берешь и бросаешь". Противопоказания в виде атеросклероза и прочих бляшек, поди, имеются?
Про шведский снюс не слышал, но загублю. По поводу курения, мой стаж 13 лет с перерывом в год. Да анон, я бросил курить и не курил год, бросил благодаря электронной сигарете, курил с содержанием никотина и со временем, после месяца использования, эта электронная хуйня начала барахлить и через пару деньков вообще здохла. И что ты думаешь, я ахуел от того что перестал курить и даже в мыслях не было начинать, но почему я начал курить, очень просто, пьянки и .... сука... мне пока это тупо нравится(((((
>>170636010 >на мать ты должен влиять,звони поддерживай Это никогда так не работало. Сразу начинается "яйца курицу не учат"-мантра. Упрямые у меня родители, хотя и я туда же. Вот решил, пока какое-то желание у человека появилось. >>170636010 >Это так не работает По идее, оно должно так работать, как всякие мотивационные книжки по психологии и развитию фактажом давят на упрямость и перебарывают. Все-таки человек рациональный.
>>170636061 >~900 руб за курс, это считай 9 пачек простых сигарет Ты про табекс? Да нет, деньги в таких объемах не проблема, это же не курс в австрийской клинике, лол. Другое дело, так противопоказания жесткие наверняка.
>>170634949 (OP) Пока сама не захочет, ничего не выйдет. Имхо бросать только cold turkey, всякие таблетки-снюсы продолжают зависимость, а не отучают от нее. Отец бросил после инфаркта, стаж лет те же 40 на тот момент был. Сам бросил в 27 примерно со стажем 10 лет как-то достаточно безпроблемно, ну может пару дней бесило все, но вообще как-то надоело курить. Бросал по Карру, но по-моему мог бы просто прекратить без чьей-то помощи. Повторюсь, без желания самого человека слабо представляю, как это возможно.
>>170636057 Фулл стори. Отец друга надумал бросать курить, ему сейчас 50 лет, курить начал в армии (18-19 лет).Начал принимать таблетки эти, поначалу курил вместе с таблетками а потом с его слов : закурил,и на половине сигареты выбросил,голова заболела. это была последняя сигарета. Не курит уже 1.5 года даже когда выпивает. Как бросил я , живем в разных городах с матерью,гостил у неё ,по примеру отца друга (мол реально работает) купил себе таблетки и начал пить. Пил их не по курсу (интервал между приемами 2 часа и постепенно увеличивается) а по своему, сначала просто курил и пил по курсу, курил я примерно 1 сигарету в 40-60 минут, и начал замещать сигарету таблеткой раз в два часа. Пропил так пару дней, итого на 4-5 день курса отказался от сигарет, я выпил 1/3 от всех таблеток за это время и на 6ой день перестал курить совсем, пропив таблетки до конца дня
>>170636769 На 7ой день перестал принимать таблетки. Оставшиеся отдал матери и она бросала с оставшимися вполне удачно, не курим уже больше года. Может и не такой большой срок,но к табаку больше не тянет, даже по праздникам и в сильном опьянении.
Блять нахуй бросать то что нравится? Курил 17 лет. Патом пришлось бросить гдето на 6мес в трудные годы т.к. каждая копейка на счету была. Сейчас опять курю и мне заебись.
Бросил так. Купил 2 пачки сигарет и сказал себе что не возьму не одной штучки. Продержался день, понял что никакой зависимости нету, все в голове. Всплакнул и сказал себе я буду курить патом не на всю жизнь ведь бросаю, но сейчас мне это необходимо. Все, бросил
>>170636731 cold turkey - это выражение такое, означает когда бросаешь привычку просто резко. Берешь и больше никогда этого не делаешь, без всяких хитрых планов.
>>170637052 Аааа, пардон, я недопонял, думал, это методика такая. >>170637052 > Берешь и больше никогда этого не делаешь, без всяких хитрых планов. Это сработает, если тебе 13 и ты полгода куришь тип взрослый))) а если ты куришь с 13, а сейчас тебе 55 - там уже давно физическая зависимость.
Стаж курения 22 года, похоже мне пиздец. Не могу бросить, перед новым годом не курил 4 месяца, охуел и закурил опять. Пробовал все способы и легкие и тяжелые.
Не курил год, в один день захотелось покурить(не ломка, просто ебнуло в голову), покурил, снова начал Сдохну и сдохну, не сильно переживаю, изначально бросил потому что родители голову ебали, но уже смирились
>>170638200 Потому что вы, необучаемые, не понимаете, что это просто в голове вашей. Вы будите пробовать все способы, но так и не бросите. Т.к оно вам не надо. А писаки писали ради денег. Надо же на вас, дибилах, нажиться. К этому же относятся разные пластыри, таблетки и прочее.
>>170634949 (OP) Нарколог? Можно попробовать покопаться в статистике медицинской. И там наглядно представлены сердечно-сосудистые например риски. Тем более это должно сильно повести что бы быстро и безболезненно умереть. Страдания, боль обеспечены, в том числе близким родственникам.
>>170634949 (OP) Даже не буду читать этот высер залётной даунидзы, просто просрусь на его прыщавый ебальник и нассу за шиворот холопу, чтобы не повадно было без разрешения тявкать. Свободен, обтекай
>>170635674 Двачую, пакетик сиберии кидаю и курить не хочется от слова совсем. Только я немного еврей и мне лень на речной ездить чтобы купить подешевле, а у дома за 800 рублей брать не ахти. Тому и курю часто, когда он кончается.
~Nope , курил с 17 лет, в 27 решил броситьсейчас 29, перепробовал все перечисленное, даже травы какие-то пил заварные, все равно срывался. В итоге, ёбнул по столу кулаком и сказал что буду убивать желание внутренне, подавляя желание.
Помогло. Не курю уже как три года. Это трудно, но если именно Бросить, а не перейти на что-то другое, то это самый действенный вариант. Первая неделя самая сложная, потом легче и так вниз по наклонной.
>>170638408 >это тоже такой себе по действенности аргумент для курильщика, смолящего большую часть жизни, сами понимаете. >>170638514 /vape? >>170638436 Ну так если все обратимо, какие проблемы?
>>170634949 (OP) Берешь и бросаешь, понимаешь что ты наркоман зависимый и то что сигарета имеет 0 плюсов и триллион минусов. Я бросил курить 2 года назад, через пару месяцев после этого похудел на 70 кг, 8 лет курил по пачке в день, уже давно подсознательно даже забыл про эту хуйню.
>>170638693 Охуеть ты "бросил". >>170638916 Не у всех такая сила воли, бро. Тут надо чтобы муж/жена чем-то заболел и при них ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ было бы курить
Ну купи ей тогда хорошую парилку и жижи пару литров, научи обслуживать парилку и пусть кушает пар, не ахти что, зато не так вредно как обычные сигареты.
>>170637500 >Это сработает, если тебе 13 Выше писал что так бросил со стажем в 10 лет и отец в общем-то бросил так же со стажем 40. Карр в общем-то к этому все сводит тоже.
>>170639965 То что делает Карр это объясняет принцип работы сигареты, все. Чтобы бросить нужно просто понять что сигарета ничего не дает и ничего не приносит, то что ты куришь потому что ты куришь и это завимимость, и стаж не важен.
>>170640251 Так я написал что книга/фильм просто объясняет принцип работы, многие (например я раньше) просто максимально уверены что сигарета им много дает и они что то потеряют бросая никотин, не надо в этом видеть магию.
>>170640891 Магия тут не при чем, и сознание человечье не супер простой механизм. Почему никто не рассматривает это, как банальное нежелание жить и латентное самоубийство, тяга к саморазрушению. Мозгом ты можешь сколько угодно прекрасно осознавать весь механизм работы никотиновой зависимости, но твоя жизнь говно, ты в говне, внутри тебя говно, ТЫ В АДУ, на тебе шлем ужаса, тобой овладела безысходность и глубочайшая депрессия, не хочется просыпаться и целом жить, утренняя сигарета с кофе это единственное, что заставляет тебя встать и одно из немногих, а может и единственное удовольствие в жизни. И при таких условиях, все разумные доводы Карра и кого угодно, кажутся просто смехотворными и абсолютно не работают, а иногда и работают наоборот.
>>170639373 >>170640152 Сорта говна. Я бы лучше купил ей какую-нибудь книжку или показал на ютубе канал (еще легче, читать себя заставить мотивационную книжку нужна мотивация - замкнутый круг, а видео смотришь себе и смотришь, оно "само идет"). >>170639965 ПРОСТО БЕРЕШЬ И БРОСАЕШЬ. >>170640112 >>170640227 Ну так >просто понять уже сделано, бросить это не помогает.
>>170640251 Вот-вот. >>170640891 >>170641390 Не так все страшно, это скорее вредная привычка + психологическая и физическая зависимость. >>170640279 А еще никотин это наркотик, с него нельзя просто взять и слезть, как нельзя взять и слезть с героина, например.
>>170642407 Одно может вполне себе сочетаться с другим. У меня вот так же с дотой, например. И так же ненавижу себя за это, как курильщики. Но бросить не могу. У кого-то казино, у кого-то пиво по вечерам, у кого-то сигарета ежечасно, кто-то парит или нюхает.
>>170642368 Задайся вопросом зачем ты куришь и максимально честно себе ответь, у Карра кокрастаке приведены чуть ли не все дефолтные примеры и они спокойно опровергаются. Сигарета ничего не дает, но зато минусов дохуя и больше. ты куришь только потому что ты куришь.
>>170642711 Есть годная видеоаудиоверсия? >>170642711 > зачем ты куришь и максимально честно себе отве Потому что хочется, тянет, ломает и без курева хуево.
>>170642407 Дык я не говорил о какой-то взаимосвязи, но даже Карр утверждает, что отказ от курения это нихуя не самый простой шаг хоть и ЛЕГКИЙ и хорошо бы выбрать нужный момент для этого, он пытается смотивировать обещая хорошее самочувствие, экономию денег, мнимую свободу и так далее. И вот находясь на самом днищенском эмоциональном дне, в полнейшей жопе, не видя никаких выходов, делаешь над собой некоторое усилие и решаешь отказаться от сигарет, не куришь месяц, другой, третий, четвертый и внезапно понимаешь, что лучше ничего не стало, ни здоровье, ни денег не прибавилось, вообще ничего, только на еду стало уходить в два раза больше, а утром теперь вообще не подняться, потому что нет зависимости которая тебя гонит пинками варить кофе и хуяк ЗАКУРИВАЕШЬ вновь. >>170642219 Я поехавший.
>>170643046 > что отказ от курения это нихуя не самый простой шаг Тут у половины треда БЕРЕШЬ И БРОСАЕШЬ. >>170643046 > И вот находясь на самом днищенском эмоциональном дне, А если ты на нем не находишься? Или находишься, но не куришь, лол?
>>170643046 >внезапно понимаешь, что лучше ничего не стало, ни здоровье, ни денег не прибавилось, вообще ничего, только на еду стало уходить в два раза больше, а утром теперь вообще не подняться, потому что нет зависимости которая тебя гонит пинками варить кофе и хуяк ЗАКУРИВАЕШЬ вновь. Получается, курить - ХОРОШО?
>>170634949 (OP) > подобная хуйня противопоказана > хватило не надолго > попросила подсказать ей каких-нибудь годных манов В общем типичное перекладывание ответственности, типо я бы и рада, но мешает. Пока сама реально не захочет - ничего не поможет.
Бросил после 7 лет стажа в один день. Не было никаких "это последняя и всё", "вот этот пластырь мне поможет", "буду курить по одной в день" и других отмазок. Подумал и чётко решил - надо заканчивать. Всё. Первую неделю на стены лез, потом попроще стало.
>>170643608 >Бросил после 7 лет стажа в один день. Не было никаких "это последняя и всё", "вот этот пластырь мне поможет", "буду курить по одной в день" и других отмазок. Подумал и чётко решил - надо заканчивать. Всё. Первую неделю на стены лез, потом попроще стало. Очередное Тамщета секретов тут никаких нет. Тупо подходишь к рандомной тне и без задней мысли общаешься.
Пол года не курю, стаж 12 лет Морвльная подготовка была неделю, литературу не читал иногда посматривал мотивационные ролики, но чуть позже понял, что эти книжечки и фильмы, и даже ролики полная чушь. Я честно говорю автору, что надо отказ заедать и запивать горячим чаем, неплохо было бы уже сейчас отказаться от привычки курить и пить кофе или курить и срать это первый шаг. Весь ебучий месяц я жрал крендельки, ходил с ватной головой, сдерживал гнев и ахуевал от перестройки желудка. Если пьешь будь аккуратнее может вырасти потребление алкоголя на определенное время.
Сейчас могу позволить себе курить самокрутку из суперкачественного табака онли вместе с алкоголем не больше двух раз в месяц. Если сорвешься ругай себя, но продолжай путь без сигарет. Спустя столько времени и блять дышать легко и голове хорошо, и встаю намного лучше. Смотрю на сигареторабов как на потребителей говна ибо это блять даже не табак.
>>170642488 >никотин это наркотик, с него нельзя просто взять и слезть Можно и нужно, тряпка. И с никотина, и с героина. Вроде только с алкоголя нельзя резко.
>>170643869 Но ведь секретов и правда нет, есть принцип работы. Можешь отнестись к этому как к естественому отбору, вот есть инфа как бросить, воспринимаешь - бросаешь, не воспринимаешь - сдохни. Звучит конечно пиздец убого, но так оно где то и есть, до 80ых и такой инфы у масс не было. Ты и правда лезешь на стены первую неделю потому что зависимость требует дозу никотина, а дальше она постепенно угосает, через месяц ты лучше дышишь, через два забываешь что вообще курил. "Секрет" бросания в понимании ситуации, вся инфа для этого есть.
>>170643132 Ну я бросал ни раз и по сути то да, это не сложно, но черз месяца 3-6 я стабильно закриваю, закуриваю смачно, по две пачки в день, одну за другой. >>170643286 Нет, курить это очень плохо, лучше никогда не начинать. Хочу лишь сказать, что Карр не всем помогает и как бы он не утверждал, что мол нет уникальных особенных случаев и это всего лишь никотиновая зависимость это правда, но так же правда, что жизненные обстоятельства у всех разные, люди разные и все разумные доводы не на всех действуют в силу этого. Характеризовать курящих, как глупых безвольных людей это глупо, так же глупо, как и закуривать, но это обычно происходит почти в детстве под влиянием окружающей среды на неокрепший мозг.
>>170644564 Если ты не понимаешь как работают зависимости - твои проблемы. Раз наркоман - навсегда наркоман. В чем проблема сесть блять и вместо тредика про еот в свободное время прочитать инфу в интернетах, хотя судя по этому треду многие хотят панацею, а не разбираться .
>>170634949 (OP) Медик итт. Физическая зависимость отрубается Табексом, как уже писал анон выше. Психическая - самонастроем, силой воли, терапии с тем же психологом. Пока сама не осознает и не захочет бросить, все бессмысленно.
Вейп уже советовали? С одной стороны, смена говна на мочу. А с другой, перейдя на эту хуйню, мне стало легче дышать, я начал чувствовать запахи и в целом брат оказался жив. Вдобавок, без него я спокойно могу прожить несколько дней, а вот до этого, через полдня без сиг, просто лез на стену.
Табекс. Сам так бросил после 12 лет стажа. "Лёгкий способ" помог только на 6 часов, а на силе воле я даже и не пробовал. С таблетками этими осознанно завязал уже на третий день - решил не растягивать удовольствие отвыкания там, вроде, неделю можно дымить в процессе терапии. Всё оказалось гораздо легче, чем я представлял и почти не ломало. Беспокоили только физические проявления - жидко срал 3 дня подряд и перхоть доставала с полгода где-то. А моральных страданий почти и не было - так, только стандартный страх, что потеряешь что-то важное. Как известно - это всё хуета, что и показал опыт.
Теперь я за физухой слежу и занимаюсь регулярно. Приятно быть в форме, пускай ещё и не до конца.
>>170652651 А легкий это который? >>170652651 >Всё оказалось гораздо легче, чем я представлял и почти не ломало. Вы их вообще по рандому пьете или все-таки как-то по рецепту?
>>170634949 (OP) Моим предкам уже под 50, курят оба. Отца мать научила, он бросал. Курит обычно несколько сигарет в месяц. Тестил сигарилы и самокруточный табак - говорил что докуривается с трудом и после совсем не тянет.
Мать не бросит 100% (моя точно, у неё сигарета и кофеин, причем хреновый кофеин, часть существования). У женщин по всем статистикам всё очень плохо по аддикциям всех видов, они не бросают обычно никак.
>>170634949 (OP) Перешел на вейп, брат жив, зависимость есть Чувствую запахи и нет отдышки, самочувствие стало лучше. Не курю уже больше года, до этого больше пачки в день смолил. Но сразу предупрежу, если ждешь от пара полной замены, то это не так. Придется превозмогать, но с паром это гораздо легче.
>>170634949 (OP) Раз в неделю уменьшаешь выкуриваемое в день либо в два раза, либо на одну каждые пару дней, зависит от силы воли, рано или поздно дойдешь до момента, когда легко бросишь. А вообще, берешь и без задней мысли бросаешь.
>>170642368 > Я бы лучше купил ей какую-нибудь книжку или показал на ютубе канал
Ога, как раз под чтение книжки можно и покурить..
Если у человека силы воли нехватает, то парилка как раз подстать, психологически когда хочется закурить, берешь и паришь, процесс один и тот же и так потихоньку переходишь на пар. У меня знакомый так перешел с обычных на пар. Но это не есть бросить курить, лишь замена одной хуйни на другую менее вредную.
>>170657670 Переходи на электронку, сначала 9+ мг никотина, потом 3мг, потом нулевку парь. Потом бросишь окончательно. Только электронка вставлять не будет. Потому что никотиновая зависимость это пиздежь, вставляет именно токсикоманство, угарный газ, продукты горения.
>>170657843 я тоже самое написал. про зависимость не знаю, знакомый который перешел на пар чет нихуя не хочет его бросать, хотя когда переходил с обычных на пар все уши проебал если получиться спрыгнуть с обычных то сразу же и это брошу.
Аноны, давайте вскрывать эту тему. Никотиновая зависимость миф. В аптеках продается чистый никотин, банками, но почему то нет никотиновых наркоманов. Никотиновые пластыри и жевачки показали свою неэффективность. Хоть с никотином, хоть без, все равно всех тянет именно к сигарете. Никотин не наркотик!
>>170657927 Меньший вред пара компенсируется лишней еблей, хатой и машиной в глицерине и шансом взрыва аккума у тебя перед рожей. >>170657961 Продолжай!
Я лично миллион раз бросал, в том числе на год+ , потом если случался какой жоповзрыв, все равно курил. В итоге пришел к выводу, что "бросать" нет никакого смысла, это типа лишение себя какой-то привычки и насилие над собой, в итоге просто стал очень мало курить (1-4 сигареты в день, иногда через день или даже через неделю). Брат жив, покупаю исключительно качественные сигареты или делаю самокрутки и стараюсь растягивать перекуры
>>170657912 Ну я перешел на пар, чувствую себя намного лучше. Зависимости как таковой нет, могу спокойно выходить на работу без электронки или когда садится батарея, засирается вата, то все равно не тянет к обычной сигарете. Несколько дней вообще не парил, потому что за жижей было в лом идти.
Но тут другая фишка. Просто охуительно вкусный пар. На завтрак можно попкорна или кофе попарить, на обед ананаса или яблока, вечером хлебных тостов с клубничным джемом. Это охуительно.
>>170658099 Те же самые три тысячи канцерогенов вдыхаешь. Китайцы туда ещё каких-нибудь новых спидов намешают, которые ни одна лаба в мире не может спалить. Будешь потом сосать за свой тосол.
>>170658184 Я покупаю только американские и малазийские премки. Но не из-за паранойи, хоть там и идеально очищенные компоненты, в мурике вообще производителя възебут, если что не так будет. А из-за вкуса. Конечно на это уходит около 3к в месяц. Так что спидов там нет и не будет. И это грустно, я как то хотел заказать жижу с CBD, но в поседний момент очко сжалось. Хотя это лекарство легально в половине мира.
Посоветуйте какие-то простые и доступные (уровня Карнеги или лучше даже курцгезахта по доступности и с максимальной въедливостью инфы) видео на русском или, в крайнем случае, книжки? Не я бросаю, мама, стаж курения - лет 35-45, наверное, выкуривает эдак по пачке в день, а может и больше (живем в разных городах, следить за ней не могу, но еще когда жили вместе знал, что курит дохуя).
Пастилки-пластыри и подобная хуйня противопоказана из-за бляшки. Пробовала курить вот эти вот травяные заменители сигарет, хватило не надолго. Мотивации не хватает, хуево, но ТЯНЕТ и все тут.
Так как с деньгами проблем нету, фактор "дохуя денег тратишь на сижки" не воспринимает. Сама попросила подсказать ей каких-нибудь годных манов (наверное, это значит, что хоть какое-то желание все-таки есть), но я ничего интереснее банального Алена Карра не знаю.
Все особо грустно из-за хуевой наследственности, куча родственников, включая ее мать и сестру, болела раком или загнулась от него. Но это тоже такой себе по действенности аргумент для курильщика, смолящего большую часть жизни, сами понимаете. А мне страшно.
В общем, анон, отвлекись пожалуйста на минутку от
>Омежка, я давал тебе неделю
>Сап, двач На связи кун 20+ лвл. Встречаюсь с двумя тянками
>Проснулся как подобает Белому человеку днем от отсоса шикарной девушки 10\10 и сразу же заказал пиццу флорентину 40 см за 1499
и прочих говнотредов тупого школия. Возможно, твоя история успеха или подействовавший на тебя совет/видео/книга/фильм поможет распространению добра в мире.