"Мы же шутим, ты че какой))"
Почему в шапке нет указания, что в треде не рады советующим от всех проблем антидепрессанты?
Почему в шапке нет указание, что в треде не рады шизику-стороннику теории заговора фармацевтов?
Дурачок-таблетосник, нет никакого заговора фармацевтов, есть естественное желание большой фармы продвигать свои препараты. Точно также, как кока-кола не будет тебе рассказывать о вреде сахара и ожирении, а табачники - о вреде табака. Всякая коммерческая компания будет заниматься маркетингом и рекламой себе в прибыль, а не в ущерб.
Был же специальный тред для обсуждения этого всего. Найди его и иди туда. А здесь мы будем обсуждать все доступные способы борьбы с депрессией, в том числе АДы.
Да, обсуждай, ради бога, ктож тебе запретит. Не нужно только выдавать этот вид терапии за единственный эффективный и советовать всем скопом быстрее бежать "к врачу".
А куда бежать, в твою КПТ-секту, шизик? Или сразу полщти на кладбище? Или ПРЕВОЗМОГАТЬ?
Как будто ты не в курсе, что я считаю психотерапию намного более эффективным способом терапии, чем волшебные таблеточки.
>книжки
>самолечение
>просто найди себе тян
>просто иди работай
>просто сьеби от родителей
>просто забей
>кокок
>разберись в себе
>кря
>пук
>антидепрессанты с эффективностью плацебо
Эффект плацебо - тоже эффект.
Если человеку стало лучше - неважно, от химического действия АД или от собственной веры в этой действие - какая, в конце концов, разница?
Кодирование, религия - вся эта ебала же до сих пор существует, хотя стоит на том же плацебо - т.е. вере. Смысла с этим воевать-то, лол.
Предлагаю прекратить этот спор. Психотерапия - хорошо. Антидепресанты тоже хорошо. Крайности - для ситхов. Каждый сам выберет для себя, что нужно для него. Думаю, все успели высказаться по поводу вариантов лечения.
Из ОП-поста:
>Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
Во многом это правда: если человек чувствует от чего-то серьезное улучшение, то не важно за счет чего оно происходит. Хотя на мой взгляд есть гораздо более безопасные средства для плацебо-эффекта, чем психотропные препараты, действие которых не совсем понятно. Да и раздражает навязчивость таблетосников, которые пропагандируют свои пилюли, как единственный метод терапии.
Я еще про физические нагрузки напишу гайдик. Очень неоцененный метод терапии.
Иногда я думаю что положить кучу народа и выпилиться не такая уж плохая идея. Мне срочно к врачу?
Я слежу за тобой)
Да.
Ну моя прохладная.
Депрессия появляется вспышками. Раньше было не так сильно и часто, но с каждым разом все хуже.
На работе, с друзьями или просто один, каждый раз одно и тоже. Агрессия, ненависть и подобное очень пугают, стал последнее время очень озлобленный (хотя в этом есть небольшой плюс, кому-то что-то не нравится сразу шлю всех нахуй, а не как раньше проглатываю и плачу в сторонке).
В итоге друзей и хоть какого либо общения не осталось, со всеми перепугался. Теперь только четыре стены.
Да я могу построить планы, поездить по городу, по магазинам купить одежды или ещё чего, все может быть нормально и потом БАХ. Хочется только упасть на землю и уснуть (постоянное желание поспать).
Да я нормально общаюсь, улыбались, смеюсь с людьми но если они идут на встречу. Из примера недавнего: Подвезла какая-то тётка, зашло общение о работе и прочем, в итоге пропиздел с ней около часа. На работе бывает общались с заказчиками и все тоже подходит неплохо.
Ещё немного вызывающе одеваюсь, если судить по выражениям некоторых людей. Мухосрань хули на 150к. Яркие цвета, пользуюсь косметикой. Подвожу глаза, тушь, ББшка, немного помады, крашеные волосы и прочее по мелочам ""нет не пидор, да с кунами трахался и не раз""
Хотя есть комплексы из-за внешки.
Заметил что довольно помогает бороться со всей этой хернёй энергетики в банках, таблетки кофеина и прочие экстракты герани, на худой конец просто кофе в кафе с тортиком:3
Попытки [роскомнадзор] были и не раз.
По психологам, психиатрам не ходил, желание больше рипнуться чем попытаться исправить.
Депрессия появляется вспышками. Раньше было не так сильно и часто, но с каждым разом все хуже.
На работе, с друзьями или просто один, каждый раз одно и тоже. Агрессия, ненависть и подобное очень пугают, стал последнее время очень озлобленный (хотя в этом есть небольшой плюс, кому-то что-то не нравится сразу шлю всех нахуй, а не как раньше проглатываю и плачу в сторонке).
В итоге друзей и хоть какого либо общения не осталось, со всеми перепугался. Теперь только четыре стены.
Да я могу построить планы, поездить по городу, по магазинам купить одежды или ещё чего, все может быть нормально и потом БАХ. Хочется только упасть на землю и уснуть (постоянное желание поспать).
Да я нормально общаюсь, улыбались, смеюсь с людьми но если они идут на встречу. Из примера недавнего: Подвезла какая-то тётка, зашло общение о работе и прочем, в итоге пропиздел с ней около часа. На работе бывает общались с заказчиками и все тоже подходит неплохо.
Ещё немного вызывающе одеваюсь, если судить по выражениям некоторых людей. Мухосрань хули на 150к. Яркие цвета, пользуюсь косметикой. Подвожу глаза, тушь, ББшка, немного помады, крашеные волосы и прочее по мелочам ""нет не пидор, да с кунами трахался и не раз""
Хотя есть комплексы из-за внешки.
Заметил что довольно помогает бороться со всей этой хернёй энергетики в банках, таблетки кофеина и прочие экстракты герани, на худой конец просто кофе в кафе с тортиком:3
Попытки [роскомнадзор] были и не раз.
По психологам, психиатрам не ходил, желание больше рипнуться чем попытаться исправить.
Это скорее биполярка, дуй к специалисту.
У кого от венлафаксина сон нарушался? Ложусь в час, просыпаюсь в пять, потом сплю до двух. Появилось после недели повышения дозировок
У меня что-то подобное на топливе было. Вроде прошло. Но у меня стрессовое состояние в тот момент было. Не знаю, мб от стресса было.
У меня что-то похожее. Настроение за сутки может очень скакать - утром хорошо, днем пиздец, вечером снова нормально.
Появилась мысль про роскомнадзор, и эта мысль кажется уже не такой уж и плохой. Даже не страшно.
Игнорируй её. Это всё депра шепчет хуйню.
А что если от депры бороться не антидепрессантами которые дороги и токсичны. А веществами по проще. Ну вот у меня допустим слабость и нет мотивации, я начинаю шерстить какие таблетосы могут меня поставить на ноги, то же милдронат. Если меня мучают тревожные состояния с перевозбуждением и агрессией - почему бы не сожрать таблетку фенибута. Ну вы меня поняли - вместо навороченных АД пробовать - ноотропы, настойки и чай на травах, L-тианин, L-допу, куркумин. И.т.д Естественно все как поддержку, а на первое место здоровый образ жизни (отказ от алко, сигарет , наркотиков, кофе) , физические нагрузки, социализацию, психотерапию, духовный рост, поведенческую терапию, да что угодно.
>милдронат
Нормализация работы сердца и еще олимпийскую медаль отберут, кек. Как это поможет встать на ноги?
>фенибут
Не сильно далеко по "токсичности" (хз что ты вкладываешь в это понятие, будем считать что вред здоровью в целом) от АД ушел, да даже вреднее будет, тоже рецептурник-отчетник. Не сильно ты его сожрешь, когда захочешь.
>ноотропы, настойки, чай на травах, блаблабла
Ты не зря их объединил именно так вместе, лол. Все они, от ноотропов до травок по эффекту при исправлении беспокоящих психо-состояний равны. И равны плацебо.
>на первое место здоровый образ жизни (отказ от алко, сигарет , наркотиков, кофе) , физические нагрузки, социализацию, психотерапию, духовный рост, поведенческую терапию
на всё это настоящий депрессующий (а не выдумавший сам себе депру, которой нет, посмотрев грустный фильм/прочитав дохуя-статью что ДЕПРА ЭТО БОЛЕЗНЬ!!!/итд) не найдет у себя ни на что из этого списка ни мотивации, ни воли, ни сил, ни желания.
Ноотропы, настойки, и всякая вещества влияющие на гормоны как раз и призваны "поставить на ноги" - не может же оно прям все быть плацебо. Я думаю что настоящий депресующий не найдет сил даже читать двач, ибо лежит в больничке. А тот кто сидит в этой ветке имеет депрессивный эпизод средней или легкой тяжести, и вот им может быть и полезно будет разобраться в БАДах и веществах нормализующих работу определенных гормонов.
Милдронат - Антиастеническое действие.
>Ноотропы, настойки, и всякая вещества влияющие на гормоны как раз и призваны "поставить на ноги" - не может же оно прям все быть плацебо.
Они и не плацебо. Но применять их в качестве лечения, выразимся так, уже развившихся отклонений в психическом состоянии - ну, глупо. Для закрепления результатов, при первых "звоночках" - мб.
Под антиастеническое действие относят не только то, что "СТАВИТ ТЕБЯ НА НОГИ", а, и в случае с тем самым мельдонием, позволяет меньше утомляться при повышенных нагрузках. Не понимаю к чему ты это пёрнул.
>нет не пидор, да с кунами трахался и не раз
А ты не думаешь, что у тебя фрустрация от того, что не можешь принять свою ориентацию?
Мань как ты предлагаешь тревожникам вылезать без фармы? Ты знаешь что при тревоге постоянной никакая психотерапия не воспринимается?
Ты не можешь воспринимать сложную инфу длительно.
Дропнула все активности на эти выходные. Все тухло и не хочется, вообще ничего не хочется, если честно. Но проблема - как избавиться от чувства вины и от чувства, что я бесполезный безвольный кусок дерьма?
стать полезным куском дерьма
Аноны, помогите, плиз. Есть очень жесткий стрессор, от которого не избавиться(неотъемлимая часть моей жизни). Он загнал меня в состояние отчаянья и жутких эмоциональных разъёбов вплоть до ежедневных мыслей о роскомнадзоре. Есть ли способ перестать находиться в этом состоянии и начать снова жить?
Способ есть. Мб психотерапия, мб лекарства, мб избавиться от стрессора. Ничего конкретного посоветовать не можем, т. к. ты толком не описал проблему. Да и смысл от советов, если ты сам знаешь, что должен принять ситуацию, но не можешь этого сделать без посторонней помощи.
К специалистам обращался? От стрессора точно нельзя избавится? Что вообще у тебя такого случилось, что ты не можешь написать об этом на анонимной борде?
Даже просто описав здесь ситуацию, ты возможно облегчишь свое состояние.
Я просто говорю себе, что сегодня спокойно отдохну и не буду себя винить, а завтра точно сделаю нужные дела. Уже вторую неделю так говорю. Из плюсов: меньше негативных мыслей чем могло бы быть. Из минусов: ничего не делаю.
Хотя нет, в итоге я делаю чуть больше дел, чем когда винил себя. Только делаю это очень медленно: например, уборку в комнате растягиваю на пару дней. Во времена, когда винил себя я мог долго совершенно ничего не делать и страдать. А потом всё накопившееся сделать за пару дней в диком стрессе и обратно страдать.
Если напишу, то меня, как тут принято, зашкварят: поэтому и по минимуму подробностей, ибо хейт мне не нужен в таком состоянии.
Настолько ли твой... кхм... стрессор - неотъемлем?
Единственное прям-таки неотъемлемое, что я могу себе представить - пинус 7см, лол. Остальное - вобщем-то, выкидывается из жизни так или иначе, если начинает до такой степени беспокоить.
Ты вообще хоть один тред тут читал? Кто тебя тут шкварить будет? Нахуя ты вообще сюда пришел тогда, если ничего рассказывать не будешь?
Хочешь быть зашкваренным - иди в /b. А тут "бля, все плохо, но я не расскажу ибо меня зашкварят" твои выглядят, как минимум, по ублюдски. По отношению к окружающим, как минимум.
Значит я мазохист или маня-фантазер, думающий, что можно перешагнуть
Соундтрек треда
Тут сидят самые отбросы по психике. Никто тебя хейтить не будет.
Если только это не рпп-тян. Таким здесь не рады.
Анон а ты можешь спокойно смотреть клипы и фильмы про жизнь, любовь, радость? Мне вот реально хуеово становится при просмотре и несознаетльной попытки ассоциации того что я вижу и того как я живу. Этот серый пиздец за окном, пиздец везде по всей стране. Сам факт проживания в рашке добавляет депрессии и желания выилится. Ведь я даже никогда не смогу сходить на концерт моего любимого певца ибо в раху он никогда не приедет, а даже если это случилось то у меня тупо бы не хватило денег.
https://youtu.be/v4pi1LxuDHc?t=72
https://youtu.be/v4pi1LxuDHc?t=72
В КПТ для терапии тревожных расстройств используется экспозиционная терапия, смысл которой состоит в постепенном столкновении человека с источником тревожности. Так что таблетосы в этом случае будут только мешать, потому что не будет происходить нужной десенсибилизации, так как на тревожность уже будет действовать психотропное вещество.
> клипы и фильмы про жизнь, любовь, радость
это все обманы ради классов
Мысли о самовыпле теперь приходят вместе с улыбкой на лице. КРТ так и работает или я что-то делаю неправильно?
Не знаю, у меня если настроение хорошее, то и суицидальных мыслей не было. Правда, какое-то время бывало вспышками приходили мысли о выпиле, но так же быстро пропадали. Прошло само. Правда потом обратно в депру упал, но мыслей о выпиле уже почти не было.
Кому ты будешь нужен, если ты не нужен сам себе?
Все чаще и чаще такое чувство : я нахожусь в больнице/кафе/магазине и мне не хочется возвращаться домой. Мне не хочется больше общаться не с кем кого я знаю. Мне не хочется больше видеть то что я видел. Я хочу сесть на поезд и ехать в никуда, точнее куда-то, но я не знаю такого места где я буду счастлив. Может быть на Луне или на Марсе я бы был счастлив.
Тоже что-то такое было. Но я просто хотел "исчезнуть", но не умереть. "Начать с нуля", в другом городе, в другом окружении.
Ничего не делаю и ничего не хочу уже более полугода. Живу в страхе, в тревоге перед каждым завтрашнем днем, зная, что снова ничего не буду делать, а время все идет. Сплю очень плохо: всегда хочу спать, но не могу заснуть. В образе жизни поменялось все. Хочется смерти чтобы больше не терпеть все это, но я никогда не решусь. Как найти повод что-то сделать с этим? И что делать? Раньше я думал, что справлюсь с этим, но сейчас начал испытывать настолько хуевые состояния, что просто боюсь, что будет дальше. Стыдно и страшно, уверен, что если что-то изменится, то это будет иллюзией
В пятницу смотрел "Леди Берд" и прямо так ощутимо начинало подкручивать в момент просмотра любовных сцен, а там еще пидорок смазливый такой был, я таким красивым никогда не буду.
А где я написал про умереть? Но да, скорее всего я просто хочу начать с нуля. Еще вот такая хуйня есть у меня. Раз в день, иногда реже, резко схватывает паника о смерти, моя действительная реальность не может синхронизироваться с моей будущей смертью и меня бросает в дрожь, тело словно парализует, а мысли растворяются в тумане неизвестности. Так может продолжаться 5,10 а то и полчаса. Есть такое у какого? Наверное с этим хуй что поделать.
у кого?*
фикс
Тупой долбоеб, с рашкой твоя депрессия вообще не связана. Переехав в другу страну с другим менталитетом и языком ты бы вообще выпилился нахуй от безысходности.
мимо уебываю назад в россию
А че, Ольгино теперь с разделом /psy/ работает?
Сейм щит, бро. У меня та же хуйня. Одно могу сказать точно. Самому тут никак не справиться. Можешь попробовать упарывать вещества, но это не спасёт тебя. Это лишь поможет отвлечься на некоторое время, но не более ...
>ряя ольгино
Ясно, очередной долбоеб с бинарным мышлением подъехал.
Ну вот я и спрашиваю, что с этим делать, какой первый шаг и что дальше меня ждет. Вот сейчас 2:30, я уже полтора часа лежу без сна. Мне даже не тревожно. Очень плохо, но я бы никогжа не сказал, что бессонница моя главная проблема
>все доступные способы
>тред только про волшебные таблетки, за предложение любого другого способа посылают в свой загон
Ну и как вы, таблеточники, уже выздоровели? Сколько уже месяцев или лет таблеточки пьёте?
Может пора задуматься над тем, что для вылезания из говен недостаточно пить волшебные таблеточки, лёжа всё в той же самое луже дерьма, а нужно что-то всё таки сделать?
Я нисколько не отрицаю, что депрессия - болезнь, но не забывайте, что это не простуда, это психическое заболевание. И вы им не заразились. Депрессия развивается как результат слишком продолжительной неудовлетворённости в чём-либо, и усугубляется тем, что в состоянии депрессии вы что-либо проёбываете, то есть она усугубляет сама себя.
Этот порочных круг не прерывается запитой таблеткой.
Если считать, что всему виной плохое настроение, вызванное физическими нарушениями в мозге, можете попробовать долбить ежедневно микродозы травы для хорошего настроения, анус ставлю, что никто с таким подходом всё так же ничего не изменит в своей жизни и в себе.
Не все же в ньюсаче торчать.
Как будто твой анус чего-то стоит.
Иди уже аптеки взрывай, предотвращай заговор, раз тебя в загон, шизика, отправили.
Бесполезно. К сожалению, таблетосника можно переубедить только когда реальность его щелкнет по носу и несмотря на все "ракетное топливо" депрессия вернется и встанет в полный рост. Пока же у него сохраняется иллюзия, что на таблетках "он жить начал" - любые аргументы бесполезны.
>Может пора задуматься над тем, что для вылезания из говен недостаточно пить волшебные таблеточки, лёжа всё в той же самое луже дерьма, а нужно что-то всё таки сделать?
А что делать?
Вы уже реально раздражать начинаете. Идите выебывайтесь в свой тред.
Я ещё ни разу не видел, чтобы здесь люди говорили, что таблетки помогут от всего, что депра раствориться. Ни разу не видел призывов пить таблетки без какой-либо работы со своей стороны.
Прежде чем говорить о том, что точно лечит, а что не лечит, идеально разберись в механизме работы депрессии, проведи опыты, докажи эти механизмы. А пока этого никто не сделал, то и лечить люди будут кто как может.
Антидепрессанты, как и КПТ, доказали свою эффективность. Этого вполне достаточно, чтобы можно было их использовать в лечении. Даже, если механизм лечения, как и самой депрессии не изучен до конца. Даже если эффективность при лёгкой депрессии не сильно выше плацебо.
Если вашей секте фанатов заговора фармацевтики не терпится это обсудить, то сделайте отдельный тред. Здесь не место для этого всего.
Мы все услышали ваше мнение по поводу антидепрессантов и приняли к сведению. Больше об этом в рамках этого треда прошу не писать.
Ещё раз повторю ОП-пост:
> Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
>- ПРОСТО-кунов
>- Сектантов
>- Советующих от всех проблем вещества
>- Советующих от всех проблем пиздюли
>- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
>- Эзотерикам
>- Прочих господ с мессианскими наклонностями
Помогите восстановить сон, я ложусь в час, просыпаюсь в пять, потом засыпаю и сплю до двух, сижу на реактивном топливе. Сон у меня по 8 часов был только на амитриптилине, но от него у меня запор такой, что батины травы не спасают. Другие антидепрессанты на сон не влияют
Да, феназепам не берет, только с шести таблеток. Нейролептики принципиально не пью. Дозировки велаксина 225 день, миртазапина 45, сон начал прерываться после поднятия дозировок первого
Был шестого марта впервые на приеме у психотерапевта по поводу депрессии. Психотерапевт предложила лечится стационарно, я отказался, она назначила мне адпресс и атаркс. Кто-нибудь принимал эти препараты? Какие подводные камни?
Тру стори. Депрессия - следствие, а не причина. Одними таблетками не решить проблему, нужен комплекс действий, в том числе и таблетки.
Это ты долбоеб если тебе нормально жить пол года с серым небом, грязью и коммиблоками и к этому всему стоит добавить что страна погрузилась в какой то ебаный пиздец как экономический так и политический. Если бы я жил в солнечной Италии, да хотя бы в ссаной Польше мне было бы гараздо лучше, хотя бы от осознания того что страна не пробивает каждый день очередное дно.
Фото из Краснодара что-ли?
>серым небом
У природы нет плохой погоды, мань.
Диагноз :/po/рашник. Тут только лоботомия поможет:3
+15
Начни работать, придется ложиться вовремя
>просто
Зачем мне работа, если пенсии хватает на таблетки?
>>серым небом
>У природы нет плохой погоды, мань.
Да что ты. Нью-эйджер ты?
Нет, я просто не порашник.
Маман категорически против ПНД, чуть ли не в истерику впадает якобы из-за того, что запишут в дураков и это жирный крест на последующей жизни и трудоустройстве. Максимум, на что она согласна - частный психолух. Но зачем мне систематические лекции неврача о том, что я упиваюсь своими неготивными емоциями и мне просто надо сходить в армейку и найти хобби. А я просто хочу сроскомнадзориться. Что делать ?
Мамка дело говорит. Найди себе нормального кптшника и настройся на работу. Если за год не выползешь, тогда уже можно задуматься о психтере.
Ты мамку будешь слушать или лечиться?
>неврач
>психиатр
>врач
Который раз лолирую с этого.
Чувствую себя говном 24/7, что мне через год 30 лет, а у меня ни карьеры, ни личной жизни, ни своего жилья, вообще ничего нет и не предвидится. Я даже сексом не занимался. При этом мне ничего не нравится, я не знаю чему учиться, я не знаю что вообще делать. Как из этого выползать? Находят же люди как-то мотивацию, а я каждый день на работу выхожу, где надо ящики таскать и ненавижу себя за это.
Не уточнил, просто пока что я несовершеннолетний и нашеесидящий сынуля-корзинуля 18 лвл только через полгода, поэтому лососирую тунца. Такие маневры провернуть просто не смогу, а так бы - с радостью. Как быть, сихачик ?
Иногда задумываюсь о том, что просто не дотяну до хоть какой то самостоятельности, когда я смогу себе позволить получать более-менее нормальную зарплату для своей деревни, в которой едва ли кто то специализирующийся по КПТ найдется, жить отдельно и хоть как то обеспечивать себя провизией с лекарствами, если таковые пропишут.
Как только мамка перестанет обеспечивать и ты от голода выползешь. Лежи, отдыхай, успеешь еще погрузить ящики. Главное не испытывай давления на себя, это все хуета чтобы контролировать рабочий класс.
Дебил, для тебя в шапке треда информация указана.
>Как только мамка перестанет обеспечивать и ты от голода выползешь.
Обеспечивать чем? Она не работает.
>Лежи, отдыхай, успеешь еще погрузить ящики. Главное не испытывай давления на себя, это все хуета чтобы контролировать рабочий класс.
Не могу себе позволить лежать и отдыхать, за меня никто не будет оплачивать жильё, продукты, ремонт.
А а чем проблема тогда?
Дни слиплись в один большой и серый день, все одинаковое и скучное, 0 движухи, только сидишь и ждёшь, когда АДы стрельнут. Хотя есть энергия что-то делать, чем бы заняться?
В том, что из-за безвыходности ситуации, общего положения я чувствую себя полным говном и неудачником, причём перманентно - утром и вечером: просыпаюсь в хуёвом настроении, работаю в хуёвом настроении, ложусь спать в хуёвом настроении. И не вижу способов исправить хоть как-то положение в лучшую сторону, что ещё больше угнетает.
30 лет не приговор, есть много случаев когда люди в 30 лет осознав весь пиздец начинают превозмогать и добиваются значительных успехов. Ты не обязан нечего иметь, это твоя жизнь. У меня вот дичайший бугурт с всяких тетей срак которые приходят и говорят ооо а ты Сычев 25 лет а семьи, девушки, машины, квартиры, дачи нет как же так? Вон мой сын Ерохин уже строительную фирму открыл.
Живи ты на одном из островов Океании где голубое море, небо, теплое солнышко и воздух морской свежий, депра вообще бы не беспокоила. А тут выходишь сугробы смешанные с собачьим говном, серое небо, земля, люди, здания. Это угнетает. У меня нет сильной депры, но климат и все окружение очень раздражает. Может у меня личный загон или невроз, но мне реально плохо даже когда я просто иду и смотрю на прохожих.
А ты искал причины своего плохого настроения? Что именно делает тебя грустить?
Да вот перечисленное и расстраивает, что люди как люди, семьи заводят, живут самостоятельно, карьеру строят, а я как отсталый какой-то. Ну и что больше расстраивает, что выхода не видно - нет какого-то желания ясного кем бы хотелось быть или в какой области развиваться, тем более, расстраивает, что из-за возраста в дальнейшем с трудоустройством будет только хуже, что вообще смысла в жизни просто нет - существую как рабочий конь и всё.
> реально плохо даже когда я просто иду и смотрю на прохожих.
Сегодня то же самое почуял от мерзких алкашных рож прохожих.
> люди как люди, семьи заводят, живут самостоятельно, карьеру строят
Выкинь из головы эти ублюдские ценности и живи, как ТЫ считаешь нужным, а не ебанутое общество.
Лол. Вот конкретно СИОЗС имеют доказанную эффективность.
Милдронат если он эффективен, то он направлен на защиту от гипоксии клеток миокарда например, л-карнитин и прочее это все хорошие вещества, но они не лечат депрессию, они для другого. Можно шуруп и ножницами вворачивать, но лучше отверткой.
> В частности, систематизированный обзор 131 рандомизированного плацебо-контролируемого испытания действия СИОЗС, данные которого были опубликованы в 2017 году, показал, что риск смещения во всех испытаниях был высок и что клиническое значение их представляется сомнительным. Как заключают авторы обзора, возможный небольшой положительный эффект СИОЗС, по-видимому, перевешивается серьёзными побочными эффектами
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28178949
Я попробую обобщить. Ты в 29 решил, что живешь не полной жизнью. У тебя ровно два варианта: продолжить так жить; перескочить. Хочется перемен, но прошлое уверяет, что лучше уже не будет.
Корочка - просто бумажка.
Возраст - просто число.
Мне кажется, у тебя тот случай, когда просто нужно решиться на новое. Нужна мотивация? Так материала полно. Книги, фильмы, музыка, все это на ютубе.
Вообще, всем, кто хочет измениться но не знает как, есть книга советских времен http://flibusta.is/b/137230 , причем ее автор выкладывает все как есть, без воды и поэтому читать лучше помедленнее.
Теперь можете кричать, что я нарушил правила, если кому-то станет легче. Но как сказал этот депрессию нужно ебашить со всех сторон. Когда сам был овощем год назад, просмотрел 8 сезонов сериала "Друзья", просто чтобы посмеяться. Получилось всего раз, от души. И это был прогресс, мне стало легче, я смог идти дальше. Что это было, если не превозмогаторство и эффект плацебо?
Написал небольшой гайдик по нагрузкам
Физические нагрузки – доказанный клиническими исследованиями способ терапии депрессии[1]. Он обладает множеством преимуществ: доступность, безвредность, бесплатность. Поэтому, тем более досадно, что множество людей с депрессией игнорируют этот способ улучшить свое состояние. Не в последнюю очередь это происходит из-за «хороших советов» из серии «тебе спортом заняться нужно», произнесенных в таком тоне, как будто человеку не хватает дисциплины.
Подход к использованию физических нагрузок в депрессии должен быть другим, чем к обычным занятиям спортом, нагрузки должны рассматриваться в первую очередь, как способ улучшить свое психическое состояние, а не укрепление каких-то мышц.
Почему это работает? Возможно, физические нагрузки запускают процессы на нейробиологическом уровне, есть известный «кайф гребца», когда человек чувствует удовольствие после нагрузок. Также, вероятно, помогает релаксация: во время двигательной активности, человек отвлекается от гложущих его плохих мыслей. Причин может быть много, но как факт, нагрузки улучшают состояние людей в депрессии.
У некоторых людей в депрессии нет сил, они чувствуют слабость, им трудно двигаться и физические нагрузки являются недоступным для них способом терапии. Однако, я советую не ставить на себе крест преждевременно, и все-таки попробовать легкие нагрузки. Случается, что человек с удивлением открывает у себя резерв энергии, о котором он и не подозревал.
Как базовые используют кардио-нагрузки (аэробные): легкие и долгие. Потом при желании можно уже подключить силовые нагрузки. Моя рекомендация: длительная ходьба быстрым шагом — 45 минут и более. Это достаточно легкое упражнение, требующее минимальных усилий.
Не следует начинать сразу с нагрузок, требующих много усилий, с похода в тренажерный зал или с попыток пробежать марафон. Часто человека хватает на два-три занятия, а потом он опускает руки и разочарованный, бросает все. Нужно начинать с легких нагрузок и постепенно повышать планку. Со временем они входят в привычку и не требуют напряжения. После того, как вы стабильно начали делать кардио, можно уже будет подумать о подключении силовых нагрузок.
Также плюс нагрузок в том, что они позволяют человеку ставить небольшие задачи и выполнять их, получать положительную обратную связь, которой так часто не хватает людям в депрессии. Нагрузки ставят человека в активную позицию: улучшение достигнуто им самим, а не вызвано действием таблетки, что тоже положительно влияет на состояние и повышает самооценку.
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26978184
Физические нагрузки – доказанный клиническими исследованиями способ терапии депрессии[1]. Он обладает множеством преимуществ: доступность, безвредность, бесплатность. Поэтому, тем более досадно, что множество людей с депрессией игнорируют этот способ улучшить свое состояние. Не в последнюю очередь это происходит из-за «хороших советов» из серии «тебе спортом заняться нужно», произнесенных в таком тоне, как будто человеку не хватает дисциплины.
Подход к использованию физических нагрузок в депрессии должен быть другим, чем к обычным занятиям спортом, нагрузки должны рассматриваться в первую очередь, как способ улучшить свое психическое состояние, а не укрепление каких-то мышц.
Почему это работает? Возможно, физические нагрузки запускают процессы на нейробиологическом уровне, есть известный «кайф гребца», когда человек чувствует удовольствие после нагрузок. Также, вероятно, помогает релаксация: во время двигательной активности, человек отвлекается от гложущих его плохих мыслей. Причин может быть много, но как факт, нагрузки улучшают состояние людей в депрессии.
У некоторых людей в депрессии нет сил, они чувствуют слабость, им трудно двигаться и физические нагрузки являются недоступным для них способом терапии. Однако, я советую не ставить на себе крест преждевременно, и все-таки попробовать легкие нагрузки. Случается, что человек с удивлением открывает у себя резерв энергии, о котором он и не подозревал.
Как базовые используют кардио-нагрузки (аэробные): легкие и долгие. Потом при желании можно уже подключить силовые нагрузки. Моя рекомендация: длительная ходьба быстрым шагом — 45 минут и более. Это достаточно легкое упражнение, требующее минимальных усилий.
Не следует начинать сразу с нагрузок, требующих много усилий, с похода в тренажерный зал или с попыток пробежать марафон. Часто человека хватает на два-три занятия, а потом он опускает руки и разочарованный, бросает все. Нужно начинать с легких нагрузок и постепенно повышать планку. Со временем они входят в привычку и не требуют напряжения. После того, как вы стабильно начали делать кардио, можно уже будет подумать о подключении силовых нагрузок.
Также плюс нагрузок в том, что они позволяют человеку ставить небольшие задачи и выполнять их, получать положительную обратную связь, которой так часто не хватает людям в депрессии. Нагрузки ставят человека в активную позицию: улучшение достигнуто им самим, а не вызвано действием таблетки, что тоже положительно влияет на состояние и повышает самооценку.
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26978184
Пагни что такое КПТ?
Хорошо, а как ты объяснишь это когда был открыт препарат резерпин он высвобождает нейромедиаторы в синаптическую щель, что приводит к тому что они тратятся и дальше выделяются в уменьшенных количествах его предполагалось использовать для лечения гипертонической болезни, но он вызывал сильную депрессию. Изучение этого финомена привило к понятию о депрессии как о заболевании связанном с недостаточностью серотонина. Почитаю твою ссылку, я надеюсь исследования американские, потому что русские исследования есть говно.
Интересно, причём в том же исследовании, а это места анализ кучи исследований они пишут что исследования которые проводились содержали ошибки. Они признают эффект который выше плацебо а кун выше доказывал что они эффективны на уровне плацебо причём он статистически подтверждён. Перевешиваете или нет положительный эффект побочные эффекты, это вопрос спорный, по моему клиническому опыту перевешивает, например.
Клиническая психотерапия?
> Да вот перечисленное и расстраивает, что люди как люди, семьи заводят, живут самостоятельно, карьеру строят, а я как отсталый какой-то.
Пробовал не сравнивать себя с другими и жить уникальной, своей жизнью?
Общества вообще не существует, есть отдельные индивиды и семьи.
не могу так больше, сил вообще не осталось. Господи зачем так жить.
>Общества вообще не существует, есть отдельные индивиды и семьи.
человека вообще не существует, есть отдельные органы и клетки.
человека вообще не существует, есть отдельные органы и клетки.
> заболевании связанном с недостаточностью серотонина
Лол, а Манька здесь так распинался на тему того, что никто из психиатров уже давно уже не талдычит про химический дисбаланс и недостаток серотонина, как причину депрессии. Но люди все еще повторяют эту давно отвергнутую наукой чепуху на серьезных щщах. Мой совет - начать ликвидацию пробелов в знаниях с чтения статьи Дэвида Хили о серотонине и депрессии https://davidhealy.org/wp-content/uploads/2015/07/2015-Serotonin-and-Depression-bmj.h1771.pdf
>о причём он статистически подтверждён
Статистическое подтверждение не означает клинической значимости. Препарат, который снимает 2 % боли нет смысла использовать как обезболивающие, даже если эти 2 % статистически подтверждены. А эффективность антидепрессантов именно что таком же уровне по сравнению с плацебо. И то скорее это эффект получен за счет того, что антидепрессанты сравнивали с инертным, а не активным плацебо, поэтому был нарушен двойной слепой метод в клинических исследованиях. Весь или практически весь эффект антидепрессантов основан на эффекте плацебо.
>Пробовал не сравнивать себя с другими и жить уникальной, своей жизнью?
Пробовал, но получается довольно плохо, в силу того, что качество своей жизни оценивается довольно низко. Мне банально не нравлюсь ни я, ни моё существование, уровень комфорта, самооценки, уверенности в себе низок - да и с чего им бы быть высоким, если я в свои года живу с родителями и работаю грузчиком? Как-то на автомате себя принижаешь, на фоне других людей.
>Выкинь из головы эти ублюдские ценности и живи, как ТЫ считаешь нужным, а не ебанутое общество.
С этим есть определённые трудности реализации. Ну, например, лично я считаю, что мне нужно жить самостоятельно, без матери, т.к. проживание с ней приносит больше дискомфорта и расстройств по множеству причин, чем удобств. Но со своей зарплатой я не могу себе позволить съёмное жильё и помогать деньгами матери удалённо. Опять же, я считаю, что работа, которая не нравится, не стоит времени и её лучше сменить на то, что приносит больше пользы и интереса, но у меня маленький выбор, в силу отсутствия высшего образования и специальности, а на некоторые профессии из-за б. астмы меня просто не возьмут. В итоге как ни крути, а всё плохо выходит.
>Мне кажется, у тебя тот случай, когда просто нужно решиться на новое.
Наверное, да. Но тут дело даже не столько в мотивации, сколько в том, что особо не к чему стремиться - настолько деградировал уже, что нет целей и стремлений. Ну, то есть простой вопрос: новое это что? Сменить работу грузчика на официанта или курьера? Как-то очень я с трудом нахожу плюсы в такой перемене.
Походу я решил понять смысл селфхарма и потушил сигу о ладонь. Нихуя не помогает. Очевидно же было Теперь ещё и с ожогом ебаться.
На самом деле так и не понял нахуй я это сделал.
На самом деле так и не понял нахуй я это сделал.
>Как-то на автомате себя принижаешь, на фоне других людей.
Это серьезная проблема, не игнорируй. Как же ты "унижаясь" сможешь куда-то подняться? Не демотивируй себя. Выпиши на листок свои проблемы, прими их, и приступай к поиску решений. Человек, который борется с проблемами - вот это заслуживает уважения. Не лечи себя, а развивай.
>но у меня маленький выбор, в силу отсутствия высшего образования и специальности,
Работодателю важно только сможешь ты выполнять работу или нет. Курсы, книги, друзья в сфере - варианты есть.
>деградировал уже
У тебя два варианта: вперед или назад. Как и у всех.
>Ну, то есть простой вопрос: новое это что?
Все что угодно. Главное - переключить внимание. Выбирай просто по интуиции лучшее из того списка, который тебе сейчас доступен. Это первый шаг. Он маленький и нет смысла оценивать его значение со стороны общества. Это твой шаг. Именно поэтому он так важен. Ты обязательно еще не раз упадешь, будет хуево. Ну и хуй с ним, встанешь, передохнешь и пойдешь дальше.
От себя добавлю, что простое хождение мне мало помогло. Турник - лучше. Конечно, никто не говорит о системе. Если есть силы - идешь и ебашишь. Нет сил - восстанавливаешь силы, отдыхаешь. Просто, да. А зачем усложнять? Все гениальное - просто.
Как результат, перешел к манягимнастике, с проработкой именно того, что больше всего беспокоит. Как оказалось, у меня остеохондроз шейного отдела (или типа того) еще в детстве начался. И хуй кто из врачей что сказал. Так что сравните ощущения с симптомами, по крайней мере вам это не повредит, вдруг у вас нечто похожее.
https://www.youtube.com/watch?v=3BhsMKjXiA0
https://yourspine.ru/stroenie-pozvonochnika
http://www.likar.info/revmatologiya/article-78685-smeshhenie-shejnyh-pozvonkov/
И боже упаси, не навязываю, но рекомендую. Это мой случай. На правах выжившего.
Коммунистическая партия Таджикистана.
В срезе /psy - Когнтивно-поведенческая терапия. Собсно, первая же расшифровка, выплевываемая гуглом.
Спасибо, анончик, очень таких слов поддержки не хватает в жизни.
Решил поступить так: снизить дозировку велаксина и добавить бупропион к своему коктейлю
Уже который раз сдаюсь и не хочу ничего лечить. Сегодня опять хуево. - я.
Заметил, что тред ожил, многим стало плохо. Сезонное что ли?
Скорее бы этот блядский снег растаял, хоть гулять начал бы. За пару месяцев сычевания уже устаю за пару часов вне дома. Боялся выходить из дома, когда из-за адов каждый выход из дома кончался тем, что тратил все деньги. Сейчас такого нет, но нежелание выходить из дома осталось. Да и погода не радует, заболел из-за неё.
На днях решил, что не буду пытаться работать, пока состояние более-менее не стабилизируется. А то как только начинаю решать дела, так на следущий день ужасно себя чувствую. Ладно хоть до попыток роскомнадзора не доходит.
Послезавтра к психотерапевту, а сегодня должен был анализы сдать перед началом приема депакина, но не сделал этого. Походу придется поверить на слово врачу и начать пить. Не думаю, что моя печень сильно плоха. Я скорее просто не хотел новый препарат пить, до этого отказался от кветиапина мотивируя тем, что из-за него сахарный диабет может быть.
Ещё поправился из-за миртазипина, и подозреваю что это тоже как-то негативно на меня влияет. Дрыщем мне легче было, сейчас будто тело тяжёлое и мешает. Постоянное желание "выйти из тела". Не знаю как описать. Иногда хочется взять нож и вырезать жир, но это скорее абстрактное желание. Было у кого подобное?
Заметил, что тред ожил, многим стало плохо. Сезонное что ли?
Скорее бы этот блядский снег растаял, хоть гулять начал бы. За пару месяцев сычевания уже устаю за пару часов вне дома. Боялся выходить из дома, когда из-за адов каждый выход из дома кончался тем, что тратил все деньги. Сейчас такого нет, но нежелание выходить из дома осталось. Да и погода не радует, заболел из-за неё.
На днях решил, что не буду пытаться работать, пока состояние более-менее не стабилизируется. А то как только начинаю решать дела, так на следущий день ужасно себя чувствую. Ладно хоть до попыток роскомнадзора не доходит.
Послезавтра к психотерапевту, а сегодня должен был анализы сдать перед началом приема депакина, но не сделал этого. Походу придется поверить на слово врачу и начать пить. Не думаю, что моя печень сильно плоха. Я скорее просто не хотел новый препарат пить, до этого отказался от кветиапина мотивируя тем, что из-за него сахарный диабет может быть.
Ещё поправился из-за миртазипина, и подозреваю что это тоже как-то негативно на меня влияет. Дрыщем мне легче было, сейчас будто тело тяжёлое и мешает. Постоянное желание "выйти из тела". Не знаю как описать. Иногда хочется взять нож и вырезать жир, но это скорее абстрактное желание. Было у кого подобное?
Ракетчики, отписывайтесь о своем состоянии иногда, мне же интересно
Пожалуйста.
Это на самом деле проблема всего русского менталитета. Если в Японии культура стыда, то у нас - культура унижения. И никак мы не выберемся из проблем, пока будем гнобить друг друга.
Инвалидам дали костыли и сказали, что они здоровы, потому что могут ходить. Какое у них может быть состояние?
Сижу на ракете уже с конца декабря. Последние 2 недели стабильно плохо или очень плохо. Последняя надежда на психотерапию и нормотимики. Венла 225, мирта 30(вроде, не уверен, 1 таблетка перед сном). Мб попрошу увеличить венлу.
-кун
Успокойся, шизик. Здесь все понимают, что не существует волшебной таблетки. Ты можешь прекратить свои посты об АДах? Лучше бы отписывался о своих успехах в психотерапии и прочем. Только и занимаешься бесполезным флудом, за который по хорошему надо банить.
Я вот к топливу добавил дофаминовый антидепрессант(бупропион), энергия прет изо всех щелей, мыслей о самовыпиле нет, сон только плохой, но я все равно дома сижу
Ну я недавно фенотропилом и энергетиками пытался разогнаться, удалось. Ещё почему-то желание курить напрочь пропало. До этого сильно много курил. Но это скорее плацебо. Даже если и нет, то фенотропил неизученная хрень.
Сегодня тоже выпил пару таблеток, пассивно паршивое настроение стало активно паршивым.
Я отписался на эту тему впервые, больше не буду. Шизик? Почему бы и нет. Амбиции у меня соответствующие.
>Инвалиды
прозвучало резко? Извини.
Фенотропил не всем идет, мне он тупо давление поднимает
Забей, это глупые ракетчики, что верят в волшебную таблетку и ругаются шизиками на всех, кто не разделяет их иллюзии. Меня самого на самом деле не очень удивляет, что люди ищут чудо-лекарство, которое их депрессию сразу чудесным образом снимет, как обезболивающее снимает головную боль. Это желание понятно и простительно. Меня удивляет, когда люди годами принимают эти препараты, которые очевидно им не помогают от депрессии.
И конечно, у меня мало претензий к тем, кто сам принимает психотропные препараты и советует их другим. У них выражаясь словами Нассима Талеба "шкура на кону": они в конечном счете заплатят своим психическим и физическим здоровьем за свои ошибки. А вот от психиатров, которые сами таблетки не пьют, зато толкают их другим у меня серьезные этические претензии. Они не поплатятся за свою вредоносную деятельность и ошибки, а заработают денег на уязвимых и страдающих людях.
>А вот от психиатров, которые сами таблетки не пьют, зато толкают их другим у меня серьезные этические претензии. Они не поплатятся за свою вредоносную деятельность и ошибки, а заработают денег на уязвимых и страдающих людях.
Вот тут спорно, потому что есть психотерапевты, которые до последнего тянут с таблетками. А потом уже поздно, мертвых не воскресить.
Те кто тянут с таблетками и используют их крайне редко, избирательно и недолго - поступают абсолютно правильно, потому что в большинстве случаев психотропные препараты приносят больше вреда, чем пользы. Я больше говорил про принцип симметрии: не советуй делать другим того, что не делаешь сам.
И какую альтернативу табоеткам ты предлагаешь? Как влиять на биохимию в мозгу?
Психотерапия, физические нагрузки, общение с людьми, группы взаимной поддержки, изменения в жизни, смена работы: способов много и их надо подбирать методом проб и ошибок (что-то помогает одному, но не помогает другому). А насчет биохимии мозга - таблетки и наркотики и другие психоактивные вещества её только нарушают и заставляют мозг работать неправильно - т.е. химически создают измененное состояние сознания.
Мне сейчас просто интересно стало. Расскажи о своей депре, о том как обнаружил, к чему привела, как лечился, какие успехи. Покажи своим примером, что выход есть.
> Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
> - Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
Если тебе таблетки не помогли, это не значит, что другим они тоже не нужны. Все твои перечисленные способы хороши, но вот как ты заставишь человека с большой депрессией встать и пойти что-то делать, если он только может смотреть в стену и лежать? Не будем сейчас вдаваться в причины депры - у каждого частного случая своя причина, такому больному могут помочь антидепрессанты с активирующим действием, дадут энергию что-то делать. И какой может быть причинен вред современными АДами без побочек? Старые типичные нейролептики могут сделать только хуже, но грамотный врач не будет человеку с депрессией их назначать
Силой воли, тренировками. Без шуток, если депра не угрожает жизни, почему бы и нет. Я бы не пиздел, если бы мне не помогло. Знаю, вы меня за сектанта сейчас примете, но я поясню как понимаю. Это из разряда аутотренинга. Суть в том, что человек может привести себя в любое психологическое состояние сознательно. А состояние психики = состояние биохимии. Если закрыть глаза и уши, сосредоточиться на зажимах, их можно научиться сбрасывать. Для меня депрессия - это зажим в мозгу. Серьезно, он у меня как будто сжимается. Я хз, думайте что хотите. Может это то же самое, что и "неврастеническая каска".
Так вот, ключ ко всему этому подсознательному механизму - вера. Не в Бога, а вообще вера. Если ты такой "ну ок, попробуем" - внутри ничего не сопротивляется, ты доверяешь своим действиям, расслабляешься и можешь успокоиться (или наоборот возбудиться) силой мысли. На вере держатся такие вещи, как гипноз, секты, религии, мотивация, ну и аутотренинг. Все это по сути управление подсознанием.
Еще раз попытаюсь зафорсить http://flibusta.is/b/137230 , где подробно расписана матчасть. Если хотите разобраться, что же такое подсознание и как им управлять, без эзотерики и запутанных терминов, - берите и читайте.
Почему я так зациклился на этом? Я не могу молчать, я вижу это каждый день. Смотри.
Альфач говорит: просто общайся и займись спортом. Это действует, потому что он себе это внушил, возможно, еще в далеком детстве.
Сектанты верят лидеру, он управляет их мыслями. Он внушает им какую-то хуйню, и депра проходит. Действует же? Потому что он внушил им это. Сюда же эзотерики. Они поверили в хуйню, косвенно, но ведь помогает.
Слышали про чудодейственное исцеление святой водой? Просто они внушили себе, и это мобилизовало силы организма на борьбу.
Эффект плацебо? Так в этом суть! Используйте его на себе сознательно. Разбирайтесь что происходит конкретно с вами, с вашим подсознанием.
Кстати, совсем рядом увлекаются чем-то подобным, но в более жесткой форме. https://2ch.hk/psy/res/873611.html
В общем, я за просвещение, а не бездумный перебор методик. Верой реально можно объяснить дохуя всего, без привлечения всяких научных теорий. Может они и хороши, эти ваши психологии и КПТ, да только слишком заумно это все, потому и не действует почти. Разобраться в КПТ не проще чем накачать бицуху до уровня Ван Дамма. А на это нужны силы, которые отняла депра. Вы доверяете психологам? Я - нет. Я даже родным не могу доверять (я лежу как овощ, пытаюсь разобраться, что за хуйня со мной, а они мол, да ладно, у тебя все заебись, сходи бухни.), какие к черту психологи. Они промоют вам мозг, внушат (они умеют, это их хлеб), что у вас все хорошо, навяжут вам ценностей "нормальных", и станете "полноценной" "ячейкой" общества. Ну их. Не хочу становиться промытиком, лучше решать проблемы, а не игнорировать.
Теперь уж точно огребу от анона, ха-ха.
Я от тебя вспомнил, как пытался стать верующим. Опустив детали скажу, что у меня нихуя не вышло. И это при том, что это мое мнение,
не обоссывайте люди по большей части предрасположены к религиозности в той или иной форме. Короче я как не пытался уверовать в смерть как переход в иное качественное состояние, нихуя не вышло. Все равно скатился в атеизм. Ну правда у этого есть и положительная сторона - не выпилиться теперь, слишком ссыкотно.
Я это к чему короче, я вот лично вот в это все типа "я навяжу себе что плацебо работает и оно заработает" не очень верю. В моем понимании это либо есть, либо этого нет, а там хоть в лепешку расшибись. Это как пытаться ни о чем не думать, хз как объяснить.
Забей, это глупые сектанты, что верят в злостный заговор фармацевтов и ругаются таблеточниками на всех, кто не разделяет их иллюзии.
Мне кажется, что у него была какая-нибудь легкаяили тяжелая, не важно реактивная депра, которая прошла вместе с устранением причины. Но это не точно, ведь он всё ещё сидит в этом треде. Причем не понятно какое ему дело, до тех, кто выбирает фарму вместо/в дополнение психотерапии и устранению проблем. Мировое сообщество так до конца и не определилось с механизмом работы депрессии, но он продолжает настаивать на своем единственном верном методе. Так будто он знает всё о депрессии. Он, конечно, знает всё о депре, но только о своей.
>АДами без побочек
Таких нет, побочек нет только у того, что никак не работает. Другое дело, что у современных АДов побочки сведены к минимуму и проходят со временем. Написал это только чтобы приверженцы заговора не начали очередной срач по кругу
Спасибо. Я, надеюсь, ты понимаешь, что этот метод доступен не каждому. Не каждый способен поверить во что-то, особенно в депре. Ещё не каждому такие техники пойдут на пользу. Кто-то может окончательно слететь с катушек. Когда-то СМИ захлестнула волна новостей о тех, кто сошел с ума от тренингов личностного роста. Кто-то таким макаром попадает в секты. Есть люди, на который эффект плацебо очень слабо действует.
Но вообще соглашусь с тем, что раньше религия в какой-то мере предотвращала множество депрессий. Но мир изменился.
Психотерапия направлена на то, чтобы научить человека жить в этом сложном мире, где нельзя всё свести на волю божью. Но и там есть место вере - вере в авторитет психотерапевта. Тут каждый выбирает сам.
Депрессия - это сложная болезнь. И лечение, соответственно, сложное. Если фарма доказала свою эффективность, то зачем отказываться от неё? Причем ни один врач не ставит целью подсадить человека на антидепрессанты. Это всего лишь способ облегчить симптомы, как сбить температуру во время простуды. В этом нет ничего плохого, если польза превосходит вред. Врачи это понимают. Если бы фарма вредила, то зарубежные специалисты давно сидели бы в тюрьмах и отказались от фармы.
Много воды, мало смысла. Но это отвлекло меня от плохих мыслей. Можете не читать. Этот спор всё равно не имеет смысла. Кому-то простая вера поможет, кому-то психотерапия, кому-то фарма, кому-то всё вместе. Все люди разные и способы лечения для всех - тоже разные. Но отрицать что-либо - глупо. Лучше делится способами, а не тратить время на отрицание.
>Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
Ничего интересного, тем более, что я не люблю расписывать детали личной жизни. Из-за тяжелого стресса умеренная депрессия переросла в сильную. Антидепрессанты дали какой-то плацебо-эффект на пару месяцев, а потом перестали работать. Тогда я подумал "ну ок" мне не помогло, но другим зато помогает, не нужно свой случай проецировать на всех. Потом начал общаться с другими людьми с депрессией и увидел, что мой случай не исключение: есть масса людей, которые сменили много антидепрессантов, но не выползли из депрессии. Тогда я был еще уверен, что психиатрия и психофармакология - это точные науки, а их критики - это саентологи, либо дурачки, которые считают, что депрессия - это просто плохое настроение и дают советы из серии "соберись тряпка". Смешно и грустно, что теперь многие адепты веры в волшебную таблетку напоминают меня самого прошлого.
Потом я начал читать книги о психиатрии, и с удивлением обнаружил, что существует логичная, аргументированная критика психиатрии с опорой на научные исследования. Сейчас я прочел много статей и 10+ книг про различные аспекты психиатрии, причем старался читать разные книги: как с критикой, так и с оправданием, чтобы не оказаться в манямирке, где будут только приятные для меня аргументы. Поэтому сейчас мне смешно, когда со мной начинает спорить балбес с интеллектуальным багажом в один ролик в ютубе и пост в паблике вконтакте. Практикую КПТ и физические нагрузки, изменил во некоторых аспектах свои взгляды на жизнь.
>Короче я как не пытался уверовать в смерть как переход в иное качественное состояние, нихуя не вышло.
Ну, я в такой маразм и сам бы не поверил. А вот в то, что можно себе вообразить, верю охотно. Сосуды расширяются и сужаются. Этим можно управлять. По сути все этим управляют в той или иной степени, бери да учись.
Вот пример из моей жизни. В 15 ходил в качалку и первый год шло на ура, мне даже в поликлинике сказали, что я на стероидах (вот я и не доверяю чужому мнению о себе с тех пор). Потом что-то изменилось, стало плохо получаться, вдобавок соскочил позвонок и я слился, решил что это не мое, что я достиг физического предела. А по сути что можно было сделать. Отдохнуть, расслабиться, избавиться от стресса, вернуть наслаждение от процесса, снова поверить в свои силы и мышцам бы вернулся тонус.
Я к тому, что от состояния человека зависит его жизнь, и этим состоянием можно управлять. Я был супер-пупер математиком в школе, чувствовал подъем каждый раз, когда решал задачу. В универе темп был совсем другой, окружение другое - я слился, вышел середняком. Теперь, когда депра проходит, я снова чувствую себя молодым, хотя уже думал, так никогда уже не будет.
Если хочешь, попробуй не думать, не анализировать логически то, во что хочешь поверить. Потому что (может это маняфантазии) активным может быть либо правое либо левое полушарие, но не оба сразу. Ты либо мыслишь логически, либо эмоционально. Ну хотя бы как если бы ты слушал любимую песню. Ты просто подчиняешься ее ритму, и она управляет тобой, пока нравится. Это здорово, потому что меняет темп и таким образом тренирует нервную систему. По аналогии можно чувствовать что угодно, не включая критику. А если ты научишься анализировать чувства, то считай родился новый Эйнштейн или Пушкин. Воображение, музыкальный слух - все это можно развивать. У меня установка такая: верь, если не доказано, что это ложь (без фанатизма впрочем).
а мне нравится такая атмосфера, как на фото, душевно и романтично
>Потом начал общаться с другими людьми с депрессией и увидел, что мой случай не исключение: есть масса людей, которые сменили много антидепрессантов, но не выползли из депрессии.
Ну ты ведь понимаешь, что истина где-то по середине. Кому-то они помогают, кому-то нет. В этих тредах твои посты выглядят, будто их написал
>балбес с интеллектуальным багажом в один ролик в ютубе
Ты ведь не знаешь, какая именно депрессия у человека, помогают ли ему АДы. Но ты бросаешься на человека при любом упоминание АДов. Этим ты ничем не лучше тех, кто от всех проблем советует АДы. Если такие и есть, то я их не заметил.
Из ОП-поста.
>Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
>- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
То что твой частный случай расширен массой людей, которым не подошли АДы, не значит, что они не помогают другой массе людей.
Мне, например, они существенно упрощают существование в депре. Без них, я бы не смог решится на психотерапию, не смог бы следить за своими мыслями. От приема АДов у меня прошло большинство проблем с пищеварением. Никто ведь не призывает купить волшебную таблетку и ничего не делать.
>этот метод доступен не каждому
Не каждому в равной мере. Не существует ни одного человека, который бы не знал, что такое вера. Каждый во что-то верит. Меняешь эти предпосылки - меняешь образ мышления. Даже математики начинают с аксиом, не требующих никакого доказательства. Я называю и это верой.
>Кто-то может окончательно слететь с катушек. Когда-то СМИ захлестнула волна новостей о тех, кто сошел с ума от тренингов личностного роста. Кто-то таким макаром попадает в секты. Есть люди, на который эффект плацебо очень слабо действует.
Не может, если не захочет. Вся красота аутотренинга (АТ) в том, что он опирается на логику и факты, ничто изначально не внушается, как на бизнесс-тренингах и в сектах. Никакого конфликта с логикой, мы просто изучаем себя, и поэтому эффект плацебо (или самовнушение) тоже поддается контролю. По поводу вреда от АТ в книге тоже написано. Все прозрачно, без дураков.
>раньше религия
Я еще раз говорю, вера is not религия. Пожалуйста, не смешивай. Иначе все недостатки РПЦ сведут на нет понимание явления.
>сложном мире
>сложная болезнь
>лечение сложное
Что сложного-то? Чего такого неподъемного, необъяснимого ты нашел в мире? На мой взгляд, мир стал проще. У тебя есть гораздо больше возможностей, чем 100 лет назад. Скажешь, много информации? Так не читай лишнего.
Согласен, можно положиться на таблетки. Смотри шире. Чем принципиально эффект от таблеток отличается от водки или, скажем, зеленого чая? Все это меняет состояние человека. В сложных случаях - конечно. Но если можно обойтись шоколадкой, чтобы перебить плохое настроение, то зачем аптека? Мы же к этому стремимся, борясь с депрой?
Прости, но я это сделаю. Вот суть твоих сложностей:
Ты веришь что,
>Депрессия - это сложная болезнь.
Поэтому отказываешься в ней разбираться. Это слишком сложно для одного человека. Тут нужны ученые труды, доказательства научного сообщества и прочее, да?
И при этом, ты считаешь, что полностью понял мой пост и позволяешь легкомысленно заявить:
>Много воды, мало смысла. Но это отвлекло меня от плохих мыслей. Можете не читать.
Ты только что утрировал по самой банальной схеме все мои высказывания, даже не попытавшись осознать. Ты только что запретил себе думать, а заодно и пассивным читателям.
>Этот спор всё равно не имеет смысла.
А потом оправдываешься:
>Но отрицать что-либо - глупо.
И защищаешься.
>Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
А я ни разу не обругал тебя и не собираюсь. Я делюсь способами, и следую логике. И хочу, чтобы ты понял, что зацикливаясь на сложностях, ты попадаешь в тупик рассуждений. Ты слепо веришь авторитетам. Слепая вера - удел догматиков. Я говорю о вере осознанной.
Жду конструктивных возражений.
Ебать, сектанты на наш огонёк заглянули.
>я называю и это верой
То что ты называешь верой это тезисы выведенные индуктивным путём из имеющейся информации. Сюрприз, их не изменить по желанию левой пятки. Нет, даже если ты очень-очень захотел.
>Вся красота аутотренинга (АТ) в том, что он опирается на логику и факты
Парниша, ты сделал мой день.
> На мой взгляд, мир стал проще
Мир стал проще только если ты зашоренное быдло обладающее никаким кругозором и/или интеллектом. Угадай, о ком я?
>Так не читай лишнего.
Единственный годный совет. Иронично, что он так хорошо применим к остальному словесному поносу.
>Чем принципиально эффект от таблеток отличается от водки или, скажем, зеленого чая
Исследованными последствиями, доказанностью воздействия, а также эффективностью. Ах ну и каким-никаким контролем за потреблением. Вероятность подсесть на феназепам в разы ниже чем на тот же чай. Что?
>Поэтому отказываешься в ней разбираться.
Я считаю что смена проводки это сложная штука, поэтому я лучше делегирую эту проблему специалисту. Хуя всё просто, а?
>Ты запретил себе думать, а заодно и другим
Обидно что не ты первый?
>демагогия
Кек.
Я пояснил выше: клинические исследования показывают, что эффект антидепрессанта примерно равен плацебо. А вред они вызывают вполне реальный, который не окупается бенефитами. К счастью, антидепрессанты по всей видимости не так вредны, как нейролептики. Если человек хочет попробовать безвредные способы терапии депрессии: йогу или сказкотерапию - мне от этого нормально. В худшем случае он потеряет деньги и время: это можно считать платой за поиск "своей" терапии. Если человек хочет использовать потенциально вредоносные способы терапии: например, принимать амфетамин - его нужно убедить не делать этого, так как вреда много больше, чем возможной пользы. Тоже самое касается антидепрессантов - очевидно, что эти вещества не самым лучшим образом влияют на мозг.
>твой частный случай расширен массой людей, которым не подошли АДы,
Тут скорее была реакция удивления: оказалось, что у меня не редкий случай, а вполне типичный. После этого я уже начал курить теорию. Но опять же, как я говорил выше - переубедить человека, который чувствует, что на антидепрессантах "он жить начал" - просто невозможно.
Ты совсем что ли охуел, приравнить антидепрессанты к амфетамину? Лекарство для дофаминовых рецепторов к тому что их сажает? Пиздец, как же ты бесишь, сьеби в политач уде обратно.
Да, забыл сказать, что возможно стоит задуматься об антидепрессантах, если человек уже использовал безвредные способы терапии, а они ему не помогли. Когда пошел один год как минимум. Лично я бы все равно не стал принимать антидепрессанты, но выбор людей в такой ситуации представляется рациональным.
>Но если можно обойтись шоколадкой, чтобы перебить плохое настроение, то зачем аптека?
Если бы шоколадка, водка и зеленый чай помогали бы мне от апатии и роскомнадзорных мыслей, я бы не пытался убить себя. Твои методы работают в легкой депрессии, когда у человека есть осознанность своих действий.
>Жду конструктивных возражений.
Их не будет, потому что у тебя всё основано на вере. Любая критика веры не имеет смысла. Только очередной раз скажу, что твой способ не для всех. Если тебе это помогает - хорошо. Надеюсь, что это поможет и другим.
Давайте всё-таки будем придерживаться правил этого треда. Теперь я понимаю откуда взялись такие правила.
>Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
>- ПРОСТО-кунов
>- Сектантов
>- Советующих от всех проблем вещества
>- Советующих от всех проблем пиздюли
>- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
>- Эзотерикам
>- Прочих господ с мессианскими наклонностями
>
>Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
Просто признай, что этот тред не для тебя. Ты сам уже скидывал ссылки на треды, которые подойдут тем, кто заинтересовался твоим способом лечения.
С этого поста начну всё-таки игнорировать посты, которые не соответствуют правилам.
Механизм действия разный, сущность одна. Антидепрессанты, амфетамин, алкоголь и никотин: все это психоактивные вещества, которые влияют на ЦНС и создают измененное состояние психики. Действие антидепрессантов толком непонятно до сих пор, точно также как неизвестны нейробиологические основы депрессии. Разговоры про серотонин и дофамин - пустое балобольство ни о чем, даже топовые ученые пока толком не понимают их роль в депрессии.
Вы мне лучше вот что объясните. Где проходит граница между симптомами депры, вроде апатии и бессилия, и обыкновенной ленью? Не поймите меня неправильно, я и к мозгоправу ходил, и таблетки пил, и вообще по всем симптомам подхожу, но у меня сука все время в голове сидит навязчивая идея о том, что на самом деле я нихуя ничем не болен, просто я говно ленивое и мне и так норм. Стоит ли говорить, что подобные мысли только еще глубже меня топят.
>Но опять же, как я говорил выше - переубедить человека, который чувствует, что на антидепрессантах "он жить начал" - просто невозможно.
Никогда не думал, что это нахуй никому не нужное занятие? Тебе какое дело до того, что люди живут так как они хотят. Съеби, либо просто прекрати продвигать свои идеи и отрицать пользу АДов. Ты никого не убедишь, но тред уже успели засрать. Просто будь добр и соблюдай правила треда.
загуглил и нашел
>При лени эмоционально-волевое поведение не расстраивается, а при апатии и депрессии - расстраивается. В этом коренное, равно существенное, отличие лени от депрессии и апатии. То есть, при лени человек способен что-то сделать другое легко, увлеченно, осознанно и оптимистично, а при депрессии и апатии - нет или намного затруднительно. Кроме того, лень проявляется человеком намного приятнее, чем апатия и депрессия - последние сопровождаются, как правило, чувством мучительности, что и может быть верным критерием определения разницы между нормой (относительной или абсолютной) - например, ленью - и патологией, то есть апатией, депрессией и др.
Грубо говоря, тебе одинаково "никак" всё.
P.S. Я понимаю что вопрос идиотский, просто меня это реально грызет, уж извините.
>свои идеи
Идеи не мои. Идеи Ирвина Кирша, Джоанны Монкрифф и ряда других авторов, которых не читал.
>никого не убедишь
Когда пройдет плацебо-эффект от антидепрессантов, то люди задумаются. А у большинства он пройдет быстро (пока человека все еще кроет - переубедить его невозможно). И вообще пусть будет свобода слова, пусть будут мнения за антидепрессанты и мнения против антидепрессантов. Пусть цветут сто цветов. Ты хочешь тред превратить в тоталитарный радикально-феминисткий сейфспейс, где за любое противоречащее генеральной линии партии мнение следует бан.
Граница условна, как таковой ее нет. Но я бы советовал больше хвалить себя за положительные достижения и постоянно поднимать планку. Поднялся с кровати, занимался чем-то полезным целый час после того, как месяц лежал на кровати: молодец поставь себе +, запланируй в следующий раз два часа заниматься полезным делом. В депрессии люди склоны к двум крайностям: считают себя больными, которым можно ничего делать совсем и "ждать ремиссии" или взваливают на себя кучу дел, сливаются и чувствуют вину. Я бы советовал делать хотя бы немного.
Подумываю продать душу дьяволу за исцеление и другие блага, хотя сам ни в бога ни в дьявола не верю. Может это заставит мое подсознание верить, что я под покровительством высших сил и как бы запрограмирует вести себя по контракту. Даже если вся религиозная хна правда, то я в ад попадаю так и так, и по идее ничего не теряю после продажи жалкой душенки
>исследования
Даже не знаю, чего они на деле стоят.
Я что-то в груди чувствую. Очень давно не было такого, я просто не помню что это, но это явно означает, что прогресс появился
терпеть не могу расеянский реп но это вещь
>Антидепрессанты, амфетамин, алкоголь и никотин: все это психоактивные вещества, которые влияют на ЦНС и создают измененное состояние психики.
Уебок ты лицемерный, по такой логике кофе и кокаин это одно и то же? Ты сейчас откровенно подтасовываешь, выстраивая такой ряд "веществ, которые влияют на цнс". Ну охуеть теперь, да много чего на нее влияет, только вот амфетамин это влияние типа заколачивания гвоздя в нервы, а антидепрессанты - типа стимулирования срастания раны от такого гвоздя. И то и то влияние, спору нет. Только вот не договариваешь ты, шизик.
Нет. И кофеин и кокаин нарушают работу ЦНС, только кофеин действует совсем слабо, а кокаин - сильно. Впрочем, и в низких дозах кокаин использовался средство, чтобы взбодрится, так индейцы жевали листья коки, чтобы лучше работалось. Никакого "срастания раны" антидепрессанты не производят - это такое же психоактивное вещество, как и множество других. Почитай статью на эту тему:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4118946/
[The Psychoactive Effects of Psychiatric Medication: The Elephant in the Room]
Хотя, ты, наверное, буквально тупой, и ничего сложнее 5-минутного ролика в ютуб в жизни не осиливал.
Блядь, обычный бургер сука влияет на ЦНС, он поможет тебе взбодриться после тяжёлого голодного дня. Почти все вещества которые ты поглощаешь, влияют на твой организм, даже то говно которое ты втайне от своей мамаши вылавливаешь из унитаза от голода и жрёшь.
Правильно. Поэтому ты, гнойный пидорас, который когда-то там переболел лёгкой депрессией, насрал полтреда пропаганды своих охуительных взглядов.
Ты настолько жалок в своих попытках (кокаин в низких дозах блять у него эквивалентен жеванию листьев коки), что я дико охуеваю с тебя, шизик. Может тебя обидел кто, психиатр-педофил в детстве домогался? Что ж ты такой крестоносец-то вырос.
>Никакого "срастания раны" антидепрессанты не производят - это такое же психоактивное вещество, как и множество других.
Тебе про долгосрочный эффект твердят, залупа, а ты все цепляешься за обобщения механизма действия. Что в долгосрочной перспективе происходит с организмом метового торчка, и что с проходящим АД-терапию? Один аохож на гниющий труп, а другой (с вероятностью сильно отличной от нуля) вменяемый и здоровый гражданин. Хотя и то и то - сюрприз! - влияет на ЦНС. Мудила ты ебаный.
Ну раз тут можно поныть, то я пожалуй это сделаю.
Девушка, 25 лет. Сейчас уже тяжело вспомнить что было раньше, но помню, что в подростковом возрасте я особо радостной не была, думала о суициде. Родители знали, внимания не обращали, да и судя по всему правильно делали, в конце концов в школе я не нашла в себе сил что-то с собой сделать, да и было страшно, доступные мне тогда способы были пугающими. Наверное местами мне бывало не так уж плохо, я совсем ничего не помню.
Поступила в хороший технический вуз, опять не помню своего состояния, но точно знаю что временами я хотела умереть, временами было невыносимо больно. Под конец учёбы навалилось разочарование во всём что я делаю, всё было каким-то бессмысленным, хотя я хорошо училась, но не видела и до сих пор не вижу примениня своим знаниям. Наверное, ничего хорошего мне не принесли и очень сложные отношения, разрыв которых я тоже очень тяжело перенесла, но сейчас это уже в прошлом(иногда немного вспоминаю, но смирилась).
Поступила в магистраруру в один из лучших вузов на очень хороший факультет. Отучилась год, взяли стажёркой в неплохую компанию, но без особых перспектив, зарплата маленькая, в процессе работы я ничему новому и важному не учусь, хотя это наверное от меня самой зависит, тут очередной пункт для разочарования в себе. Попутно устроилась работать в одно нии, думала потом пойду в аспирантуру, но в скором времени поняла что не могу, ничего не интересно, любое дело откладывается на потом, просто сесть и начать вызывает дикий страх, ушла из нии, дабы не разочаровывать научника. К тому времени (год назад) пришла пора писать диплом, я поняла, что состояние очень плачевное, взяла академ.
Мысли тогда начали очень серьезно вертеться вокруг суицида, все признаки тяжёлой депрессии. Пораскинув остатками мозга я приобрела вещество, которое не буду называть, для последующего суицида. Но в последний момент собралась с силами и всё же... Легла в психиатрическую больницу, там меня чуть не убили (очень жаль что нет!) неподходящими мне нейролептиками, но потом всё же откачали, назначили феварин. Психатр со мной беседовал, но было это всё как-то совсем не про меня и как-то мимо меня. По итогу я вышла из больницы более-менее в состоянии не остром.
Дальше я вернулась на работу, ходила регулярно к психологу, начала подрабатывать репетиторством, начались новые отношения. Но честно сказать, радости особой не прибавилось, эпизодически бывало неплохо, но очень часто на меня накатывало ощущение бессмысленности происходящего и желания всё же закончить начатое. Осенью я избавилась от вещества, так как посчитала, что всё ещё должна бороться. К психологу я ходить перестала так как это не помогает, не смотря на то что терапия была длительной, а денег уходит прилично, поскольку АД вызывал сильную сонливость, а существенных улучшений не было, под контролем психиатра я его пить перестала, после чего вообще ничего длительное время не изменялось.
Сейчас я вернулась из академа в универ, надо писать диплом, а взяться за него я не могу из-за своего состояния, и это ухудшает моё состояние ещё больше. Ещё давит то что парень живёт за границей, меня очень утомило оформлять визы для поездок, да и то что отношения на расстоянии. Висит вопрос о переезде, а я знаю, что я не потяну переезд, не найду работу, я и здесь то не знаю как искать работу.
Вобщем, поняла, что готовлюсь ко второму походу за тем же самым веществом, надеюсь, что закончится это всё уже скоро. При мысле о повторном лечении в стационаре меня начинает трясти, знаю что уже нет стимула это ещё раз переносить, было ужасно, в итоге не помогло. Не хочу опять идти к психологу, потому что бессмыслено, потому что мне все эти беседы неприятны. Перетерплю как-нибудь страх смерти и короткие страдания. Друзей у меня нет (но я не страдаю по этому поводу).
Вот, не знаю зачем написала это всё, наверное потому что не кому больше сказать об этом. Мне всё ещё очень больно, но я почему-то не могу больше плакать.
Девушка, 25 лет. Сейчас уже тяжело вспомнить что было раньше, но помню, что в подростковом возрасте я особо радостной не была, думала о суициде. Родители знали, внимания не обращали, да и судя по всему правильно делали, в конце концов в школе я не нашла в себе сил что-то с собой сделать, да и было страшно, доступные мне тогда способы были пугающими. Наверное местами мне бывало не так уж плохо, я совсем ничего не помню.
Поступила в хороший технический вуз, опять не помню своего состояния, но точно знаю что временами я хотела умереть, временами было невыносимо больно. Под конец учёбы навалилось разочарование во всём что я делаю, всё было каким-то бессмысленным, хотя я хорошо училась, но не видела и до сих пор не вижу примениня своим знаниям. Наверное, ничего хорошего мне не принесли и очень сложные отношения, разрыв которых я тоже очень тяжело перенесла, но сейчас это уже в прошлом(иногда немного вспоминаю, но смирилась).
Поступила в магистраруру в один из лучших вузов на очень хороший факультет. Отучилась год, взяли стажёркой в неплохую компанию, но без особых перспектив, зарплата маленькая, в процессе работы я ничему новому и важному не учусь, хотя это наверное от меня самой зависит, тут очередной пункт для разочарования в себе. Попутно устроилась работать в одно нии, думала потом пойду в аспирантуру, но в скором времени поняла что не могу, ничего не интересно, любое дело откладывается на потом, просто сесть и начать вызывает дикий страх, ушла из нии, дабы не разочаровывать научника. К тому времени (год назад) пришла пора писать диплом, я поняла, что состояние очень плачевное, взяла академ.
Мысли тогда начали очень серьезно вертеться вокруг суицида, все признаки тяжёлой депрессии. Пораскинув остатками мозга я приобрела вещество, которое не буду называть, для последующего суицида. Но в последний момент собралась с силами и всё же... Легла в психиатрическую больницу, там меня чуть не убили (очень жаль что нет!) неподходящими мне нейролептиками, но потом всё же откачали, назначили феварин. Психатр со мной беседовал, но было это всё как-то совсем не про меня и как-то мимо меня. По итогу я вышла из больницы более-менее в состоянии не остром.
Дальше я вернулась на работу, ходила регулярно к психологу, начала подрабатывать репетиторством, начались новые отношения. Но честно сказать, радости особой не прибавилось, эпизодически бывало неплохо, но очень часто на меня накатывало ощущение бессмысленности происходящего и желания всё же закончить начатое. Осенью я избавилась от вещества, так как посчитала, что всё ещё должна бороться. К психологу я ходить перестала так как это не помогает, не смотря на то что терапия была длительной, а денег уходит прилично, поскольку АД вызывал сильную сонливость, а существенных улучшений не было, под контролем психиатра я его пить перестала, после чего вообще ничего длительное время не изменялось.
Сейчас я вернулась из академа в универ, надо писать диплом, а взяться за него я не могу из-за своего состояния, и это ухудшает моё состояние ещё больше. Ещё давит то что парень живёт за границей, меня очень утомило оформлять визы для поездок, да и то что отношения на расстоянии. Висит вопрос о переезде, а я знаю, что я не потяну переезд, не найду работу, я и здесь то не знаю как искать работу.
Вобщем, поняла, что готовлюсь ко второму походу за тем же самым веществом, надеюсь, что закончится это всё уже скоро. При мысле о повторном лечении в стационаре меня начинает трясти, знаю что уже нет стимула это ещё раз переносить, было ужасно, в итоге не помогло. Не хочу опять идти к психологу, потому что бессмыслено, потому что мне все эти беседы неприятны. Перетерплю как-нибудь страх смерти и короткие страдания. Друзей у меня нет (но я не страдаю по этому поводу).
Вот, не знаю зачем написала это всё, наверное потому что не кому больше сказать об этом. Мне всё ещё очень больно, но я почему-то не могу больше плакать.
Если первый поход в больничку не зашел - это еще не значит что ты безнадежна и обречена на вечные муки. Специалистов хватает, пилюлей самых разных тоже. Борись, иди к врачу.
Открою тебе секрет: курильщик табака тоже похож на здорового вменяемого человека, живtт просто лет на шесть меньше и раком легких чаще болеет. И опиаты можно принимать и ходить на работу. Как долгосрочно антидепрессанты влияют на человека - вопрос интересный, и на этот счет на самом деле мало исследований, чтобы делать какие-то основательные выводы. Твой кудах, конечно, ни на каких исследованиях не основан, это очередное "яскозал". Однако у нас есть некоторые предположения, что долгосрочное потребление антидепрессантов вызывает ряд ухудшений, включая так называемую тардивную депрессию - т.е. усиление депрессивных симптомов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21459521
[Tardive dysphoria: the role of long term antidepressant use in-inducing chronic depression]
Тебя один раз уже залечили, поэтому лучше не повторять, опыт есть. К "врачам" ходить не стоит. Как с близкими отношения? Есть люди, которые тебя поддерживают?
Двачую, двойные стандарты налицо.
Можешь, только не увлекайся. Не забывай о цели сего самовнушения.
>То что ты называешь верой это тезисы
Нет, это то, что называешь верой ты. Говори за себя.
Эти тезисы выведены, как ты умно выражаешься, индуктивным путем (надеюсь ты проходил курс логики в универе, а не на диване), но не тобой, а автором теории. Ты же принял их на веру и в лучшем случае отмечаешь их соответствие реальности.
Я к тому, что эти тезисы - объективная реальность. Да, их изменить нельзя. Но ты можешь их принять или не принять >по желанию левой пятки.
>Парниша, ты сделал мой день.
>Мир стал проще только если ты зашоренное быдло обладающее никаким кругозором и/или интеллектом. Угадай, о ком я?
>Единственный годный совет. Иронично, что он так хорошо применим к остальному словесному поносу.
Твое негативное мнение никому не интересно. Давай только по существу.
>Исследованными последствиями
>доказанностью воздействия
>эффективностью
Ты что ли исследовал? Ты доказывал? Ты проверял? Ты просто поверил. Ты бы стал отличным рекламщиком, у тебя талант пудрить мозги, убеждать без доказательств.
>Вероятность подсесть на феназепам в разы ниже чем на тот же чай.
Шедевр. Я даже не знаю, что это. Но звучит убедительно. Особенно слово вероятность.
>Я считаю что смена проводки это сложная штука, поэтому я лучше делегирую эту проблему специалисту. Хуя всё просто, а?
Что ты тогда делаешь в этом треде, зачем споришь с теми, кто пытается разобраться сам?
>Обидно что не ты первый?
Глупости.
Еще раз - каждый опирается на что-то без доказательств. Попросту - верит. Можешь называть это точкой зрения, убеждениями, мировоззрением. Не важно. Важно то, что их можно менять сознательно самому, а можно доверить это дело психологам. Оба варианта имеют права на существование.
Поною здесь. Сходила на прием к психиатру. Перед этим готовилась, вспоминала разные эпизоды, собиралась с силами, надеялась хотя бы на прояснение того, что же со мной. У врача не смогла внятно озвучить жалобы, описала себя по-идиотски, в результате - ну это прост тяжелый период в жизни плюс кризис среднего возраста, только у вас он что-то рано)) женщина семья мудрость через женщину женщина женщина)) Ага, с 6-летнего возраста у меня кризис, блин. Чувствую себя ужасно, надежды больше нет.
>Исследованными последствиями, доказанностью воздействия, а также эффективностью. Ах ну и каким-никаким контролем за потреблением. Вероятность подсесть на феназепам в разы ниже чем на тот же чай. Что?
Чот кек
>Способность бензодиазепинов вызывать формирование лекарственной зависимости широко описана в литературе.
>Прекращение приёма бензодиазепинов или резкое снижение дозы, даже после относительно короткого курса лечения (от трёх до четырёх недель), может привести к двум синдромам — «рикошета» и отмены. При синдроме «рикошета» вновь возникают симптомы, от которых больной лечится, но в более тяжёлой форме. Синдром отмены — новые симптомы, которые возникают при прекращении приёма бензодиазепина; это основной признак физической зависимости
>FDA не одобрило бензодиазепины для долгосрочного использования. Неблагоприятные эффекты длительного применения бензодиазепинов включают общее ухудшение физического и психического здоровья, которое, как правило, усиливается со временем. Побочные эффекты могут включать когнитивные нарушения, трудности с памятью, концентрацией внимания, а также аффективные и поведенческие проблемы. Нарушения могут сохраняться и у людей, которые прекратили принимать бензодиазепины[101]. Могут возникать чувство смятения, трудности с конструктивным мышлением, потеря интереса к сексу, увлечениям, агорафобия и социофобия, повышение тревожности и депрессия, неспособность испытывать или выражать чувства[102][103], а также изменение восприятия себя, окружающей среды и отношений с другими людьми
>Если бы шоколадка, водка и зеленый чай помогали бы мне от апатии и роскомнадзорных мыслей, я бы не пытался убить себя.
>Твои методы работают в легкой депрессии, когда у человека есть осознанность своих действий.
Если это не бездумная проекция, то я балерина. Да согласен я, что тяжелую форму нужно лечить в больнице. Но мы же не в больнице. Если ты открыл этот тред, значит ты уже пытаешься себе помочь, ты уже осознанный в какой-то мере. Вопрос был кстати такой:
"Согласен, можно положиться на таблетки. Смотри шире. Чем принципиально эффект от таблеток отличается от водки или, скажем, зеленого чая? Все это меняет состояние человека. В сложных случаях - конечно. Но если можно обойтись шоколадкой, чтобы перебить плохое настроение, то зачем аптека? Мы же к этому стремимся, борясь с депрой?"
> у тебя всё основано на вере.
Нет, тебе так кажется, потому что я заостряю на этом внимание, чтобы объяснить свою точку зрения.
>Любая критика веры не имеет смысла.
Это еще почему? Критикуй на здоровье.
>Только очередной раз скажу, что твой способ не для всех.
1. Это не мой способ.
2. Кто ж спорит? Так давай выясним, для кого этот способ? А то ты только и делаешь, что >тратишь время на отрицание.
Сам же сказал, что это не лучше.
>Давайте
Давайте
>Сектантов
Обоснуй.
>Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
Не было такого. Я никого не призывал делать так и никак иначе. Я ни разу не сказал, что мое решение универсально и само по себе решает все проблемы, а если кому-то так показалось, пардон. Я за просвещение, а не бездумный перебор методик.
Внушение - это один из основных способов воздействия на психику. Оно основано на доверии (вере, убеждении и прочем). Возражения?
>Прочих господ с мессианскими наклонностями
>Просто признай, что этот тред не для тебя.
Не лицемерь. Я здесь с целью прояснить, как выбраться из депрессии. Если весь тред - это две ссылки на КПТ и психолога, тред не нужен.
Либо мамка решила таким образом заставить меня работать, либо возненавидела меня за то, что из-за депры бросил вуз, чуть не убил себя. Объявила, что будет все деньги отсылать сестре, которая сейчас работает и получает повышенную стипендию(а оформлял эту стипендия ей я, прописал в своей квартире). Пиздец паршиво. Я пытался начать работать, тренировал необходимые скилы, боролся с депрой, жил по большей части на свои деньги со сдачи однушки(в ебенях, от отца досталась). А когда квартиранты съехали, мать объявляет, что больше тебе денег не буду присылать. "ну ты быстрее сдавай, я тебе не могу помочь, сестре буду все деньги отсылать, у неё стипендию уменьшают".
Не могу уже делать вид, что всё нормально. Итак на психотерапии выяснили, что одна из причин по которой я не могу работать, то, что когда работал большую часть денег отдавал маме. В итоге я не научился работать для себя, не могу понять каково это зарабатывать для себя.
Вот так живёшь вроде нормально, стараешься помогать родителям в сложное время, а они только пользуются добротой. Возможно, всё таки депра не эндогенная, а связана с таким отношением в семье. Сестре всегда оплачивала дорогое лечение, брекеты. А мне в свое время зажала 2к на МРТ. Сестре дорогие курсы подготовки к ЕГЭ, а мне дешёвые в ебенях(причем насильно отправили, я говорил можно сэкономить, не ходить. Теперь постоянно припоминает "столько денег на тебя потратили").
Когда отец квартиру отдал, так вообще ко мне относились так, будто я теперь семью должен содержать. Половину своих денег отдавал маме на оплату её кредита. В итоге жил всегда на свою стипендию. А сестрёнке в дополнение высокой стипендии всегда ещё денег давали.
Постоянно если тратились на меня, то потом припоминала и просила вернуть расходы.
Немного утрировал, но только для сокращения текста и передачи сути.
Да, я смогу дальше жить, но никогда не знаешь, когда начнутся очередные манипуляции. Я научился их распознавать, но не могу прекратить, потому что это значит посраться с мамкой и всей родней. Она ведь начнет "мы ему всё дали, а он не помогает".
Похоже выход только съехать в свою квартиру и начать работать. Но я уже пытался, тогда депра ещё сильнее усилилась, уже натурально сутками смотрел в потолок в пустой квартире, питался 1 раз в день.
Не могу уже делать вид, что всё нормально. Итак на психотерапии выяснили, что одна из причин по которой я не могу работать, то, что когда работал большую часть денег отдавал маме. В итоге я не научился работать для себя, не могу понять каково это зарабатывать для себя.
Вот так живёшь вроде нормально, стараешься помогать родителям в сложное время, а они только пользуются добротой. Возможно, всё таки депра не эндогенная, а связана с таким отношением в семье. Сестре всегда оплачивала дорогое лечение, брекеты. А мне в свое время зажала 2к на МРТ. Сестре дорогие курсы подготовки к ЕГЭ, а мне дешёвые в ебенях(причем насильно отправили, я говорил можно сэкономить, не ходить. Теперь постоянно припоминает "столько денег на тебя потратили").
Когда отец квартиру отдал, так вообще ко мне относились так, будто я теперь семью должен содержать. Половину своих денег отдавал маме на оплату её кредита. В итоге жил всегда на свою стипендию. А сестрёнке в дополнение высокой стипендии всегда ещё денег давали.
Постоянно если тратились на меня, то потом припоминала и просила вернуть расходы.
Немного утрировал, но только для сокращения текста и передачи сути.
Да, я смогу дальше жить, но никогда не знаешь, когда начнутся очередные манипуляции. Я научился их распознавать, но не могу прекратить, потому что это значит посраться с мамкой и всей родней. Она ведь начнет "мы ему всё дали, а он не помогает".
Похоже выход только съехать в свою квартиру и начать работать. Но я уже пытался, тогда депра ещё сильнее усилилась, уже натурально сутками смотрел в потолок в пустой квартире, питался 1 раз в день.
>вспоминала разные эпизоды, собиралась с силами
Ты все сделала абсолютно правильно. Врачу тоже непросто вот так взять и сразу разобраться, что происходит у тебя внутри. Это не такая простая задача. Неудачный опыт - тоже опыт. Извлекай пользу из того, что у тебя есть. Делай выводы, исправляй ошибки, пробуй снова. Если пользы нет совсем, меняй врача или вообще подход к проблеме.
Ты же есть? Надейся на себя.
>Похоже выход только съехать в свою квартиру и начать работать. Но я уже пытался, тогда депра ещё сильнее усилилась, уже натурально сутками смотрел в потолок в пустой квартире, питался 1 раз в день.
А это придется сделать, хочешь ты этого или нет. Иначе всегда будешь под манипулирующей мамкой и "беспомощной" сестрой.
Понятно, что сложно заставить себя работать, если до этого деньги шли "просто так" - со сдачи, но рано или поздно это всёравно придется делать - если только у тебя квартира от отца не в центре ДС. Найди на первое время отвлечение - друзей мб, с которыми можно проводить вечера, вкатись в какойнить кружок гиковский, в музыку, хоть куда - через 2-3 месяца втянешься в самостоятельную жизнь.
А мамка с сестрой пусть сами ебутся, раз такие
>Постоянно если тратились на меня, то потом припоминала и просила вернуть расходы.
мелочные. Ты им блять не добытчик, не батя. У тебя своя жизнь, которую нужно жить, а не заботиться о них.
Согласен со всем. Только так смогу жить, а не существовать. И только так возможно смогу хоть как-то депру уменьшить.
> Найди на первое время отвлечение - друзей мб, с которыми можно проводить вечера, вкатись в какойнить кружок гиковский, в музыку, хоть куда - через 2-3 месяца втянешься в самостоятельную жизнь.
Отказался от всех друзей, но ещё не поругался. Планирую всё таки найти людей близких по духу, а не тех с кем был вынужден общаться.
По тихому перевезу свою мебель и начну работать в интернете. Раньше ведь как-то работал. Думаю и сейчас смогу, тем более за годы депры стал тем ещё аскетом и много не надо.
Главное не сдаться. И не пытаться сделать слишком много и сразу. Ведь тогда депра может с новой силой напасть. И не ставить себе слишком большие цели и надежды.
>Только так смогу жить, а не существовать.
Если самодисциплина хромает, может попробовать и какую офлайн-работу вкатиться простенькую по скилам-профессии (не дворник, конечно). Само наличие жилплощади, за которую не надо платить это жырный такой плюс, ты хотя бы не будешь копейки считать. А со временем приходит вкус к жизни, осознание вот это того, что ты поработал на N денег, и они все твои, и можешь делать с ними что хочешь (пусть их поначалу и не так много), и появляется желание уже крутиться-вертеться-прогрессировать-расти, и после первого прогресса это желание будет только расти.
Нужно лишь пройти вот этот процесс "инициации" по знаменитому юнгианцу Холлису - оторвать себя от родительского дома, от мамки, от ее ценностей и убеждений, от навязанных тебе коллективным бессознательным "обязанностей" в виде содержания каких-то своих близких, от "величайшей обузы детей - непрожитой жизни их родителей". Вот от этого всего нужно уйти, это своего рода больно, нанесение травмы, на это сложно решиться - потерять поддержку мамки, этот дом, куда всегда можно "отступить" в случае факапа. Но только так можно стать полноценным самостоятельным мужчиной из мальчика с материнским комплексом, захватившим все сознание.
А вообще, всем мамкиным депрессникам, боящимся покинуть родительский дом ввиду неуверенности в своих силах/чувству долга к мамке/итд бы посоветовал бы почитать Холлиса - "Под тенью Сатурна". 180 довольно отрезвляющих страниц.
>Не могу уже делать вид, что всё нормально.
Не делай. Это самообман. Терпишь, хотя не знаешь зачем. А проблема не решается. Будь честен с собой, разберись, чего хочешь именно ты. Деньги всегда нужны для чего-то. Запиши на листик, для чего они тебе. Начни с простого, всем нужно что-то есть, что-то из одежды.
>Она ведь начнет "мы ему всё дали, а он не помогает".
Такие загоны и вправду очень трудно исправить. Поэтому для начала перестань зависеть от их мнения, вообще об этом не думай. Если ты изо всех сил пытаешься быть хорошим, а они не понимают, значит ты не туда тратишь силы. Определись, ты хочешь им помогать или нет. Если да, определи, сколько и как часто. Поставь ультиматум: "или так, или никак". Раз она тобой манипулирует, то возможно, сама зависит от тебя. Она подсознательно хочет, чтобы ты ей управлял, сам принимал четкие решения, и на тебя можно было положиться. Объясни ей спокойно, на что она может рассчитывать, и не меняй своего решения. Пусть знает свое место, и она на самом деле будет гордиться сыном с характером.
Если не получится, съябывай оттуда и разбирайся с депрой отдельно от родителей. Они без тебя не откинутся, не переживай.
Я ещё забыл упомянуть, что сейчас живу с сестрой в маминой квартире, мама вышла замуж и уехала далеко. Но сам факт того, что живу на родительской жилплощади - давит очень сильно. Плюс постоянно ощущение, что меня могут выгнать. Порой доходило до паники и я перед приездом матери прятал все свои деньги и документы. Постоянно чувствую ответственность за сестру, хоть она уже не маленькая.
В любом случае переезд должен окончательно отделить меня от "отчего дома". И дать полный контроль над своим собой.
Даже, когда мать уехала - чувство контроля с её стороны осталось. Как и чувство, что живу не своей жизнью.
При переезде, думаю, будет легче найти поводы для работы. Живя в родительской квартире я всегда знаю, что не буду голодать. И постоянно живу в мыслях, что когда-нибудь я перееду, когда-нибудь всё будет хорошо. Сейчас же нужно начинать жить своей жизнью, а не ожиданиями мамки. Если сейчас этого не сделать, то так и буду всё и всегда откладывать, думать о том, как бы не расстроить мать/родню.
Сегодня прошёл этот ваш тест Бека, 34 балла, тяжёлая депрессия. Второй раз за двое суток был близок к самовыпилу, искал, как это лучше сделать безболезненно, ибо болевой порог у меня небольшой, да и страшно пиздец. Понял, что хотел бы заснуть и не проснуться, это было бы идеально. Есть феназепам, лирика + водка
В анамнезе постоянно ухудшающееся самочувствие, на которое здорово влияют вещества курил дудку более полугода практически каждый день, помогало поначалу, потом всё более усугубляло ситуацию Также более полугода ем лирику 150-450 мг в день, каждый день; знаю, что просто так с неё не спрыгнуть, начиталься охуительных историй про СО, чернейшая депра и вообще жопа. Пытался спрыгнуть с неё лесенкой, не хватило силы воли, наверное.
Сейчас лирика не помогает особо, а при повышении дозировки становится только хуже.
Мета: женат более 10 лет, двое детей, второму несколько месяцев всего, жена в декрете. С женой, кроме детей, уже ничего не связывает. Развёлся бы, но жалко детей, я сам вырос без отца при авторитарной мамаше, видимо, оттуда всё тянется.
Хобби были разные, все надоели, что-то раньше, что-то позже. Чем дальше, тем быстрее надоедает, буквально за несколько дней.
Что мне делать? Думаю, повторюсь, о выпиле, но как потом будут жить мои дети, это же пиздец. Пока только это является последним препятствием.
Понимаю, надо бы к врачу, но они ведь заебут анализами, а на это нет ни сил, ни желания. Ах да, занимался лёгкими физнагрузками — по утрам зарядка, потом контрастный душ, изредка лыжи, летом изредка велик. Вроде что-то было позитивное, но сейчас всё вернулось на круги своя.
Жду советов мудрых
В анамнезе постоянно ухудшающееся самочувствие, на которое здорово влияют вещества курил дудку более полугода практически каждый день, помогало поначалу, потом всё более усугубляло ситуацию Также более полугода ем лирику 150-450 мг в день, каждый день; знаю, что просто так с неё не спрыгнуть, начиталься охуительных историй про СО, чернейшая депра и вообще жопа. Пытался спрыгнуть с неё лесенкой, не хватило силы воли, наверное.
Сейчас лирика не помогает особо, а при повышении дозировки становится только хуже.
Мета: женат более 10 лет, двое детей, второму несколько месяцев всего, жена в декрете. С женой, кроме детей, уже ничего не связывает. Развёлся бы, но жалко детей, я сам вырос без отца при авторитарной мамаше, видимо, оттуда всё тянется.
Хобби были разные, все надоели, что-то раньше, что-то позже. Чем дальше, тем быстрее надоедает, буквально за несколько дней.
Что мне делать? Думаю, повторюсь, о выпиле, но как потом будут жить мои дети, это же пиздец. Пока только это является последним препятствием.
Понимаю, надо бы к врачу, но они ведь заебут анализами, а на это нет ни сил, ни желания. Ах да, занимался лёгкими физнагрузками — по утрам зарядка, потом контрастный душ, изредка лыжи, летом изредка велик. Вроде что-то было позитивное, но сейчас всё вернулось на круги своя.
Жду советов мудрых
Ракетчик рапортует. После добавления к топливу бупропиона стал меньше спать, но повысилось давление и ухо заложило. Чем можно купировать?
Спасибо всем анонам, кто мне ответил.
Появился страх за своё будущее. А это значит, что депра отступает и я всё делаю правильно.
За время лечения научился отслеживать свои редкие эмоции. А когда есть эмоции - это хорошо. Настоящий страх это такая редкость за последние 5 лет. Обычно все эмоции были "пластиковые". То есть я думал "сейчас должна быть такая эмоция" и имитировал её.
Вообще полезно цепляться за любые непривычные эмоции и изучать их. Со временем получается испытывать настоящие и подмечать это.
>надо бы к врачу, но нет ни сил, ни желания.
>дети
У тебя есть причина пойти к врачу. Пусть заябывают, будь к этому готов. Шанс выбраться есть, пробуй еще раз, оно того стоит.
Насчёт уха попробуй заткнуть уши и открыть рот. Брату помогало, когда у него какая-то странная побочка от АДов была.
Не помогает, у меня конкретно при повышенном давлении ухо закладывает. Может у бабки Эналаприл взять?
Бро, с одной стороны ты прав, дети должны быть в полноценной семье, чтобы не получались сычи типа нас. С другой, по моему любимому Юнгу, как я и писал парой постов выше,
>величайшая обуза детей - непрожитая жизнь их родителей
если ты через силу и боль и нежелание оставаться будешь пытаться дать им эту "полноценную семью" - это будет еще хуже, чем если бы ты просто съебал в закат. К тому же тебе ведь никто не запретит общаться с детьми, не пропадать из их жизни совсем?
Но в любом случае, если есть хоть какая-то возможность семью сохранить, стоит попробовать. Ну и с лирики нужно слезать, она ведь рано или поздно у тебя кончится. Поэтому прогуляйся до врача. Обязательно. Может даже стоит в пнд поваляться недельку-другую.
упоротый юнгианец
Мне помогала "раскачка". Все время испытывать одно и то же нельзя, поэтому я чередую веселую и грустную музыку (или еще что-нибудь) с упором на позитив, конечно. Вообще, эмоции изменчивы, наверняка все может пропасть или ударить по больному, тут важно сразу среагировать и либо отдыхать, либо поднимать себе настроение.
Годный способ. Должен помочь для большей осознанности. Вообще, как я понял основное чему учили на групповых занятиях в пнд - научится осознанности.
Посоветуй что-нибудь из Юнга для общего представления, заинтересовал.
Выше писал уже.
Очень краткое, немного переполненное цитатами, но тем не менее, вполне отрезвляющее "Под тенью Сатурна", автор Д.Холлис.
Для начала вкатывания в юнгианство - самое то. Многим, говорят, и этого хватает для переосмысления своих ценностей. И в первую очередь тех самых боящихся покинуть родительский дом, обрести самостоятельность.
Я, конечно, не Нассим Талеб, знаком с несколькими любителями нейм-дроппинга, все поголовно образованцы обоссанные но отвечу примером Славоя Жижека.
>Представьте себе, что вы ребенок. И на этих выходных вы с отцом должны отправиться к бабушке. Вы не любите бабушку. Как поступил бы отец раньше? Он сказал бы: "Ты пойдешь несмотря ни на что", — и все было бы на своих местах. Как происходит сегодня? Отец говорит: "Конечно, ты свободен. Можешь не идти. Но ты помнишь, сколько бабушка для тебя сделала?" Это куда более строгий порядок. Вот она — современная "свобода"
Вот так и происходит с шизиком-антипсихиатристом в этом ИТТ треде. "Решайте сами", но при этом "посмотрите-ка на исследования двух с половиной петухов", "психиатры любят догмы", и тут же "все психотропные вещества без разбора это плохо". "Я просто информирую", и сразу же информация, которая подаётся безапеллятивно, категорично: "больше вреда, чем пользы" и так далее, и тому подобное.
Петушку реально обидно, что не он первый.
Вычислить бы его по айпи и отмудохать, реально же вредитель, ездит по ушам больным людям в их треде. Алсо тут вообще есть мочераторы?
Вечер в хату, бандиты. У меня депрессия, принимаю миртазапин, эсциталопрам, перфаназин. Несмотря на лечение, очень быстро кончаются силы, а бывают дни, когда вообще с кровати встать не могу. Как избавиться от этой хуйни?
Психотерапия? Книжки, практики? Хоть что-нибудь?
Я не антифарма-шизик, но чисто на АД-шках ведь не выехать.
Сап, двачеры. Тут вопрос тако назрел... В общем сегодня днём ходил к психологу. Уже второй приём у этой тётки, в итоге я ей потихоньку рассказываю про своё состояние, про то, что есть возможно депрессия. Как всё херово, что нужно как-то выходить из этого, лечиться. А она мне после всего этого говорит, что раз я ещё чувствую хотя бы отрицательные эмоции в виде боли, грусти, обиды, то это не депрессия.
Итак, вопрос: "права ли тётка? Или она просто не шарит в болезни и лучше свалить вообще оттуда и не тратить деньги"
Итак, вопрос: "права ли тётка? Или она просто не шарит в болезни и лучше свалить вообще оттуда и не тратить деньги"
Анон, нужна литература, помоги. Когда бросал курить, прочитал Карра - не курю уже почти 4 года. Нужно что-нибудь вроде этого, то, что поможет подняться и начать работать над собой. Нужна мотивация, нужно разжевать что все проблемы решаемы, стоит только захотеть и т.п. Можно что-нибудь о неважности и никчемности всего происходящего в масштабах вселенной и т.п Чувствую что может помочь.
Кстати, заметил такую шутку, меня сильно триггерит от РЛ, да и не только. Не знаю как правильно объяснить. Ну, вот, рассказывают мне историю какую-нибудь, что кто-то что-то сделал или вижу людей(или группу людей) на улице, у которых хорошее настроение, весело им, например, или там акцентирую внимание на машины(от 2-3кк и выше, причем их дохуя, откуда у людей деньги-то?) и накрывает блять, мол они все охуенные, а я ничего не добился, ничего не сделал, а вроде как должен(22 лвл, ни вышки, ни хуя). Аж роскомнадзорнуться хочется, мало того, что перманентно чувсвую себя как говно, так еще и это вдобавок. Или видео на youtube посмотрю, как кто-то что-то купил, чего-то добился, сделал, бляяяяять. У них жизнь бьет ключом и у многих так. У меня нихуя нет, и ничего не хочется, а в то же время как бы хочется, что это за пиздец? Написал с целью того, чтобы узнать, а что это вообще такое? И было ли у кого-то такое?
Написал уёбищно, простите, пытался как мог.
Написал уёбищно, простите, пытался как мог.
Мне очень плохо, я скатывался до этого состояния не помню сколько, может месяц, может два, я не помню. Очень кратко что сейчас: депрессия, дереализация где-то на 6из10, кризис увлечений, отсутствие либидо, отсутствие мотивации и планов/желаний, существенное снижение умственных способностей и работоспособностей, избегание общения. При этом всём, при дереале всё равно проступает тревога или иногда раздражительность, но если я вижу шутку в инете или по телеку то могу и засмеяться, но все остальные симптомы не уходят, такое ощущение будто прищепкой зажали и всё, я связан по рукам и ногам, сплю до часу дня, а когда просыпаюсь мне всё кажется омерзительным и хочется спать, не хочется ничего видеть и никого слышать, и я могу так спать до 3 часов. Я перестал ходить в универ и на работу, просто звоню и всё отменяю, общаться с людьми не могу вообще, вообще не вижу будущего для себя. Самый главный вопрос. Я полтора года пил сертралин по 75мг, чуть более года назад перестал принимать, рецепт остался. Если я завтра дойду до аптеки и куплю сертралин он может подействовать во второй раз? Или посоветуйте другой действенный АД.
Что тут объяснять, обычная зависть, присуща всем людям. Только аппетиты у всех разные (хиккан, который ничего не добился завидует машинам, дядя с окладом 2млн$/год видит как друг открывает новый бизнес, тоже завидует и чувствует себя говном), негативная эмоция конечно тебе становится плохо, а может родители слишком много от тебя требовали. Сдай егэ, отучись в вузике, заработай тридцатку и будет счастье.
Я не спец, но думаю, что негативные эмоции это предшественники депрессии, то есть в некоторой степени она права. Вообще считаю, что не надо тратить деньги если нет серьёзной проблемы (истерики, изнасиловали, смерть близких, крах бизнеса и т д).
Меняй спеца. Желательно на психотерапевта, который закончил медицинский ВУЗ медицинской специальности. Лучше чтобы психатром с дополнением в виде психотерапии.
У меня есть все признаки депрессии, она с этим согласилась, но как только узнала о том, что я что-то чувствую ещё, так сразу всё отмела. И я понял, что видимо с ней я не выберусь из этого...
Лечение со специалистом, которому не доверяешь - не эффективное лечение.
Tengen Toppa Gurren Lagann
Ну, если ты не любитель, то http://flibusta.is/b/33932/read мне когда-то зашла (как и другие книги автора).
Было-было. Когда постоянно себя обсираешь с ног до головы, оно возвращается вот такими загонами. У тебя свои цели в жизни, и если кто-то их уже достиг, начинает печь. Ты можешь унижать себя и загнать себя в подавленное состояние, а можешь поучиться у мудрых семпаев.
>депрессия
>психолог
>отмела
Мдэ.
Ты как-то раздухарился Маня и опять перешел на личности. Неправильно я подаю информацию, слишком категорично, петухов каких-то цитирую, киршей всяких. То ли дело, фанаты психиатрии со своим поклонением "лечению" таблетосами - образец взвешенности.
Смотри, что подумает обычный чел: "мировая психиатрия лечит таблетками, есть государственная регуляция, есть ученые, есть специалисты, которые университеты кончали - не могут же они все вместе ошибаться, а какой-то черт с психача быть правым". Плюс соблазн волшебной таблетки, которая как по мановению волшебной палочки все проблемы снимет. Логично, что мне человек скорее всего не поверит, и к сожалению пойдет набивать свои шишки с фармой - дай бог все ограничится одним сиозс. Я стараюсь доносить альтернативную информацию: что в дизайне клинических исследований много ошибок, что есть мета-анализы, показывающие что эффективность антидепрессантов примерно равно плацебо, что нейролептики обладают нейротоксичными свойствами и повреждают мозг. А людям, которые уверены, что "специалисты не могут ошибаться" - советую ознакомиться с историей психиатрии - очень отрезвляющее впечатление производит, как специалисты совсем недавно были уверены, что лоботомия и инсулиновые комы - эффективная терапия.
Кроме новичков, есть люди у которых набрался солидный опыт употребления психотропных препаратов, которые лишь ухудшают их состояние, но они продолжают их принимать. Потому что боятся синдрома отмены, потому что надеяться, что в этот раз какое-то "топливо" наконец подействует. По каким-то другим причинам. На них мой крестовый поход может произвести больше впечатления. Если хотя бы два человека после прочтения моих постов не будут принимать психотропные препараты, то я буду считать свою миссию успешной.
Передай суке, что она угробит своего следующего клиента. Если депрессивный синдром выражен и продолжается настолько долго, что привёл к психологической анестезии даже плохих эмоций (тем более именно их), то человеку в двух случаях из трёх нужна помощь. И не психолога, а уже психотерапевта-психиатра.
> то человеку в двух случаях из трёх нужна помощь.
Трёх из трёх же. Это самый ад же. Был в таком состоянии. В таком состоянии даже не думаешь чтобы обращаться за помощью.
Вообще, смотря на и подобных, возникает мнение, что когда существо мужского пола (более "гордое" и, по своему мнению, менее нуждающееся в посторонней помощи, нежели тян) решается таки на поход к врачу - это в любом случае должен быть уже поход к психтеру/психиатру, но никак не к психолуху.
А психолухи - удел тян, у которых все норм, но френдзона-кун вне зоны доступа, чтобы поплакаться.
А психолухи - удел тян, у которых все норм, но френдзона-кун вне зоны доступа, чтобы поплакаться.
А, то есть психиатр лечит болезнь, а психолог - это как косметолог - наводит красоту? Наконец-то понял разницу.
Нет, это не совсем зависть, я просто начинаю себя корить, что я никчемен, когда кто-то добился успеха или у кого все более менее хорошо.
Да, именно так. Заебало уже. Но ведь и поменять ничего не могу в жизни, полная апатия.
Ага, болезнь, причин которой психиатрия не знает, а механизмов не понимает, и диагностирует не на основе медицинских анализов, а просто выслушивая субъективный рассказ человека о свей нелегкой житухе.
Я вот все понять не могу, что ты тут делаешь то? С мельницами борешься?
Тоже что и ты: общаюсь, поддерживаю людей, даю советы, участвую в срачах. Не стоит называть свой манямирок - ветряными мельницами.
>борец против системы
>манямирок
Поняяя-я-я-тненько.
Щас бы рутинно делать ПЭТ, ФМРТ с контрастом и биопсию всем приходящим в ПНД.
Депрессия не является болезнью даже в версии хардкор психиатрии, депрессия - клинически и этиологически гетерогенное расстройство с множеством потенциальных причин, включая психологические и социальные. Биопсихосоциальная модель психического расстройства, узнай больше про нее.
>ПЭТ, ФМРТ
С помощью ПЭТ и фМРТ невозможно пока диагностировать депрессию, да и БАР, кстати тоже.
Тыскозал.
Покури матчасть хотя бы на базовом уровне, потом уже вставляй свое веское слово.
>No biological tests confirm major depression.[94] Biomarkers of depression have been sought to provide an objective method of diagnosis. There are several potential biomarkers, including Brain-Derived Neurotrophic Factor and various functional MRI techniques. One study developed a decision tree model of interpreting a series of fMRI scans taken during various activities. In their subjects, the authors of that study were able to achieve a sensitivity of 80% and a specificity of 87%, corresponding to a negative predictive value of 98% and a positive predictive value of 32% (positive and negative likelihood ratios were 6.15, 0.23, respectively). However, much more research is needed before these tests could be used clinically.
А что такое, по-твоему, F32/33?
Нафига вообще мне узнавать, что такое депрессия, лол?
Тебе ВЕЛИКОЕ ЗНАНИЕ о том, что это такое, дает какие-то плюсы в борьбе с этим, чтоли? Нет. Знаешь альтернативные методы, которые, по твоему мнению, помогают? Так тех же клинических подтверждений, исследований и т.д., к которым ты постоянно апеллируешь, указывая на убогость традиционных методов (психотерапия/АД), у твоих "методов" еще на порядок меньше, либо вообще отсутствуют.
Всё, что ты тут делаешь - это пытаешься именно бороться с мельницами, оспорить мнение большинства, показать что "тыумнее", чем остальные. Типичный нарцисс с недостатком внимания, не более. Никому ты тут добра не желаешь, и помочь не хочешь, лишь пытаешься самоутвердиться, ибо в жизни, видать, не выходит.
Жду очередного твоего выперда про мой манямирок.
Я же поменял. У меня вообще несколько лет было ощущение, что я разгоняюсь, бьюсь об стену, мне мучительно больно, я проклинаю весь мир, потом вечер, снова утро, снова повторяется (сгорел на работе, так ничего и не добившись).
Главное здесь - поменять тактику. Как можно сильнее. Сменить приоритеты, желательно на себя. Ты сейчас болен, ты сейчас должен заботиться только о себе. Спрашивай себя, почему болит. Часто это связано с прошлым, которое ты забыл, но боль осталась. Незажитая рана. Ни на чем не зацикливайся, делай то, что помогает (хоть самую малость).
Не, ну это понятно. Я условно.
Я с недавнего времени заставляю себя делать вещи, которые было лень делать(боюсь, что перегорю). Не знаю, поможет ли это в будущем, т.к это, думаю, не помогает избавиться от причины триггеров. Но, все же, да, бывает становится легче, совсем незначительно, но легче.
>английская вики со ссылками на учебник Сэдока 2002 года и исследование на 30 человеках
Ты понимаешь, дебил несчастный, разницу между рутинными тестами, которые авторы исследования могли бы нет, не могли бы, выборка смешная очень предложить широкой клинической практике, и нихуя не рутинными тестами, за назначение которых вне исследований даже в странах первого мира страховые компании выебут в жопу?
Ты понимаешь разницу между чувствительностью и специфичностью любого теста или анализа? Брать из пальца кровь, просвечивать пациенту мозги и т.д., а затем говорить, что у него ОКР с контрастными навязчивостями, ШРЛ или рекуррентная униполярная депрессия — пока что невозможно. Очень жаль. Но сказать, что и правда нашли пиздецому в том или ином виде, потратив over $9000 и накачав человека по самые помидоры радиомеченной дезоксифторглюкозой, можно. Но тебе же не сгодится, надо всё и сразу, а иначе — не считается. У тебя во все поля nirvana fallacy. Ознакомился с её сутью?
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29535607
>Clinical Findings Documenting Cellular and Molecular Abnormalities of Glia in Depressive Disorders.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29365217
>Will imaging individual raphe nuclei in males with major depressive disorder enhance diagnostic sensitivity and specificity?
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29508560
>Brain structure alterations in depression: Psychoradiological evidence.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29163018
>Brain Networks Implicated in Seasonal Affective Disorder: A Neuroimaging PET Study of the Serotonin Transporter.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29374914
>[Regional homogeneity in the patients of irritable bowel syndrome complicated with depression: a resting-state functional magnetic resonance imaging study].
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29476595
>Neuroimaging genomic studies in major depressive disorder: A systematic review.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29169124
>Dorsomedial frontal cortical metabolic differences of comorbid generalized anxiety disorder in refractory major depression: A [18F] FDG PET brain imaging study.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29427063
>Functional brain abnormalities in major depressive disorder using the Hilbert-Huang transform.
Вот, направление, значит, уже вырисовывается. Некоторые вещи, которые ты все время делаешь, полезно бы перестать делать. Упрости (на время) свою жизнь насколько это возможно. Чем проще жизнь, тем проще ее осознать, управлять ею, владеть. Все, что относится к здоровью, оставь. Ешь сколько хочется, спи сколько хочется, если можешь, занимайся спортом (или хотя бы разогревайся, в баньку там сходи). А как улучшится самочувствие (обычно на выходных, если работаешь), разбирайся что да как. Заведи специальный блокнот, чтобы меньше забывать (не уверен, но мне помогло в какой-то момент). Слушай Bon Jovi - It's my life.
Ритм жизни - это не пустые слова, тебе сейчас нужно его вернуть наравне со спокойствием.
О спорах с антипсихиатристами в /psy/
Чем больше я спорил с ними, тем больше я знакомился с их диалектикой.
Сначала они считают каждого своего противника дураком.
Когда же они убеждаются, что это не так, они начинают сами прикидываться дураками.
Если все это не помогает, они делают вид, что не понимают в чем дело, или перескакивают совсем в другую область. Или они с жаром начинают настаивать на том, что само собою разумеется, и как только вы соглашаетесь с ними в этом, они немедленно применяют это совсем к другому вопросу. Как только вы их поймали на этом, они опять ускользают от сути спора и не желают даже слушать, о чем же в действительности идет речь. Как вы ни пытаетесь ухватить такого апостола, рука ваша как будто уходит в жидкую грязь. Грязь эта уходит сквозь пальцы и тотчас же каким то образом опять облегает ваши руки. Но вот вам, хотя и с трудом, удалось побить одного из этаких людей настолько уничтожающе, что ему ничего не остается больше делать, как согласиться с вами. Вы думаете, что вам удалось сделать по крайней мере один шаг вперед. Но каково же ваше удивление на следующий день! На завтра же этот антипсихиатрист совершенно забывает все, что произошло вчера, он продолжает рассказывать свои сказки и дальше, как ни в чем не бывало. Если вы, возмущенный этим бесстыдством, указываете ему на это обстоятельство, он делает вид искренне изумленного человека; он совершенно не может ничего вспомнить из вчерашних споров, кроме того, что он вчера как дважды два четыре доказал вам свою правоту.
Чем больше я спорил с ними, тем больше я знакомился с их диалектикой.
Сначала они считают каждого своего противника дураком.
Когда же они убеждаются, что это не так, они начинают сами прикидываться дураками.
Если все это не помогает, они делают вид, что не понимают в чем дело, или перескакивают совсем в другую область. Или они с жаром начинают настаивать на том, что само собою разумеется, и как только вы соглашаетесь с ними в этом, они немедленно применяют это совсем к другому вопросу. Как только вы их поймали на этом, они опять ускользают от сути спора и не желают даже слушать, о чем же в действительности идет речь. Как вы ни пытаетесь ухватить такого апостола, рука ваша как будто уходит в жидкую грязь. Грязь эта уходит сквозь пальцы и тотчас же каким то образом опять облегает ваши руки. Но вот вам, хотя и с трудом, удалось побить одного из этаких людей настолько уничтожающе, что ему ничего не остается больше делать, как согласиться с вами. Вы думаете, что вам удалось сделать по крайней мере один шаг вперед. Но каково же ваше удивление на следующий день! На завтра же этот антипсихиатрист совершенно забывает все, что произошло вчера, он продолжает рассказывать свои сказки и дальше, как ни в чем не бывало. Если вы, возмущенный этим бесстыдством, указываете ему на это обстоятельство, он делает вид искренне изумленного человека; он совершенно не может ничего вспомнить из вчерашних споров, кроме того, что он вчера как дважды два четыре доказал вам свою правоту.
Манька, ну не позорься ты так. Ты-то наверняка в курсе, что никакой диагностики по биомаркерам депрессии в клинической практике нет. Есть только разные гипотезы, большинство из них будет отвергнуто
>Depressive disorders are complex, multifactorial mental disorders with unknown neurobiology - дальше можно не читать
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29535607
>Чем проще жизнь, тем проще ее осознать, управлять ею, владеть.
Согласен.
>Все, что относится к здоровью, оставь.
Пока не могу, я вес сбрасываю.
Упрощать - хм, опасно, ведь можно и привыкнуть.
А вообще, не подскажешь какую-нибудь литературу о психических/психологических проблемах(надеюсь, правильно выразился)?
>покожите мне дишёвые ультроспицифичные беомаркиры дипресии прямо щяс или нищитаеца!!!!!
О спорах с антипсихиатристами в /psy/
Чем больше я спорил с ними, тем больше я знакомился с их диалектикой.
Сначала они считают каждого своего противника дураком.
Когда же они убеждаются, что это не так, они начинают сами прикидываться дураками.
Если все это не помогает, они делают вид, что не понимают в чем дело, или перескакивают совсем в другую область. Или они с жаром начинают настаивать на том, что само собою разумеется, и как только вы соглашаетесь с ними в этом, они немедленно применяют это совсем к другому вопросу. Как только вы их поймали на этом, они опять ускользают от сути спора и не желают даже слушать, о чем же в действительности идет речь. Как вы ни пытаетесь ухватить такого апостола, рука ваша как будто уходит в жидкую грязь. Грязь эта уходит сквозь пальцы и тотчас же каким то образом опять облегает ваши руки. Но вот вам, хотя и с трудом, удалось побить одного из этаких людей настолько уничтожающе, что ему ничего не остается больше делать, как согласиться с вами. Вы думаете, что вам удалось сделать по крайней мере один шаг вперед. Но каково же ваше удивление на следующий день! На завтра же этот антипсихиатрист совершенно забывает все, что произошло вчера, он продолжает рассказывать свои сказки и дальше, как ни в чем не бывало. Если вы, возмущенный этим бесстыдством, указываете ему на это обстоятельство, он делает вид искренне изумленного человека; он совершенно не может ничего вспомнить из вчерашних споров, кроме того, что он вчера как дважды два четыре доказал вам свою правоту.
Магия.
Научись держаться на равных со спорщиком. А то ты даже не допускаешь возможность его правоты. Отрицаешь, отрицаешь, отрицаешь, отрицаешь...
А между тем цель спора - не доказать правоту, а выяснить истину.
Сектант-кун,
Если не против, я буду называть тебя психиатрист.
>nirvana fallacy. Ознакомился с её сутью?
Вообще не в тему. Если науке что-то неизвестно - об этом должно быть честно сказано. Разнородный набор хлипких гипотез не должен выдаваться за доказанное знание как это было в истории психиатрии. Гипотеза должна называться гипотезой, в то время как ерундовина вроде "причина депрессии в нехватке серотонина" уже проникла в сознание домохозяек. Тем более мутные и опровергнутые гипотезы не должны служить основанием для масштабного применения психотропных препаратов с опасными побочными эффектами. Новые расстройства выдумываются просто по желанию левой пятке психиатров, без какой-либо опоры на нейробиологию, что уже привело к диагностической инфляции и медкалиазации множества обычных состояний и опять же не нужному применению психотропных препаратов.
Так даже и дорогих анализов по биомаркерм нет, это пока все набор противоречивых гипотез. И вряд ли будут в ближайшее время - исследователи сходятся, что в ближайшее 5 лет нейробиологические основы депрессии не будут раскрыты.
>Пока не могу, я вес сбрасываю.
Одно другому не мешает. У меня с этим проблем никогда не было, не могу подсказать, но по крайней мере занимайся этим в меру.
>Упрощать - хм, опасно, ведь можно и привыкнуть.
Эта проблема - цветочки, по сравнению с депрой. Расправишься потом и с ней в два счета.
>А вообще, не подскажешь какую-нибудь литературу о психических/психологических проблемах
Я бы и рад, но не читал такой литературы. Я предпочитаю читать не о проблемах, а о том как их решить. Если ты сейчас узнаешь, что я и есть сектант-кун, и что отсюда http://flibusta.is/b/137230/read узнал все, что тебе рассказал, то ты, возможно, пошлешь меня.
Но перед этим я читал http://www.psychologos.ru который всегда в точку объясняет проблемы, но решения какие-то сложные. Немного сайт помог, впрочем.
А вообще психологическая литература либо заумная, либо популярная с акцентом на внушении чего-либо читателю, отчего отдает сектанством. В шапке что-то рекомендовали впрочем, почитай, расскажешь.
Но главное - действия.
>А что такое, по-твоему, F32/33?
Комплексное психческое расстройство, причины которого могут быть различны.
> Знаешь альтернативные методы, которые, по твоему мнению, помогают?
Уже говорил: сам практикую КПТ и физические нагрузки, изменил свое отношение к некоторым аспектам жизни. Мое кредо: поменьше давать людям советов, которым не следуешь сам в реальной жизни ( по Талебу).
Извиняюсь, если задел чем-то тебя, я не отрицал и не отрицаю, что депрессия - тяжелое состояние, просто считаю, что использование психиатрической перспективы и антидепрессантов приносит людям с депрессией вред. Как минимум людям лучше сначала попробовать безвредные способы терапии и только если они не помогли - бежать за таблетками.
Блять, уебывайте с треда со своими спорами.
Сходил второй раз к психотерапевту. Не доволен. Она сказала, чтобы побороть апатию нужно побороть апатию. Вообще она права, но.. я ожидал что-нибудь получше чем то, что читал в интернете.
Вообще из нового рассказала про технику, что неприятными длинными делами нужно заниматься определенное время, а не до достижения какого-то результата. Например, "ровно 20 минут на занятие программированием", а не "занятие программированием до такой-то главы". Попробую.
Сходил второй раз к психотерапевту. Не доволен. Она сказала, чтобы побороть апатию нужно побороть апатию. Вообще она права, но.. я ожидал что-нибудь получше чем то, что читал в интернете.
Вообще из нового рассказала про технику, что неприятными длинными делами нужно заниматься определенное время, а не до достижения какого-то результата. Например, "ровно 20 минут на занятие программированием", а не "занятие программированием до такой-то главы". Попробую.
>Блять, уебывайте с треда со своими спорами.
Грибы размножаются спорами. Не спорь с грибами.
>А ты не заставляешь себя целыми днями пахать как проклятый? От этого любой энтузиазм пропадет, даже если это хобби.
Чтобы повысить эффективность работы, нужно повысить эффективность отдыха и качество усилий. Не количество.
Тьфу ты, опечатка.
>А ты не заставляешь себя целыми днями пахать как проклятый? От этого любой энтузиазм пропадет, даже если это хобби.
Нет, я практически ничем не занимаюсь целыми днями. Обновляю нулевую, обновляю ленту вк, слушаю музыку, парю вейп/курю, лежу, глядя в стену, когда уже совсем ничего не хочется.
Вообще задумался о второй смене терапевта. У первой не нравилось, что терапии нет, а вторая имеет какое-то свое представление о депре(походу из учебников, а не своего 8летнего опыта. А я надеялся, что её опыт пойдет мне на пользу) и мало слушает меня.
Первая хоть более-менее слушала нормально, периодически давая комментарии/уточняющие вопросы(которые немного больше раскрывали суть, как для меня так и для неё).
У второй много теории и требует дневник мыслей вести именно так, как она хочет. Кучу времени потратил на то, чтобы переформулировать мысли. Но это не выглядело, как терапия. Тупо добавлял фразу "Если... то...". Могла бы сама догадаться, что я имею ввиду, либо уточнить у меня в стиле "Ты имел ввиду "если так, то это?"". Ещё и ничего не сказала, что не так с этими мыслями. А сегодня каким-то хуем рассказала, что у неё была апатия, когда 3 года в декрете сидела. Не дает высказать свои мысли о причинах моей апатии. Либо слушает, но не развивает тему. И теории пиздец много, я её и в интернете могу найти. Тем более в конце дала листок с теорией, я мог бы и сам прочитать, а не слушать, как она зачитывает это с комментариями.
Заебался уже искать себе терапевта. Ещё и денег на это много уходит. Надо было всё-таки дождаться мужика, к которому изначально хотел.
Не хочу показаться шаблонщиком, но это
>Обновляю нулевую, обновляю ленту вк, слушаю музыку, парю вейп/курю
ты ж мозг палишь этим. Ты следишь за всем и, как следствие, ни за чем нормально. Не зависимость ли это часом?
Если хочешь (потому что заставлять, как я уже писал, не стоит), попробуй убрать все это хоть на неделю и займись чем-нибудь просто другим. Сосредоточься на новом занятии.
Хотя бы https://2ch.hk/diy/ идеи поищи.
Сравнишь ощущения.
>ты ж мозг палишь этим. Ты следишь за всем и, как следствие, ни за чем нормально. Не зависимость ли это часом?
У меня нет в ленте друзейда и вообще нет, в вк 5 знакомых, остальных удалил нахуй, там только паблосы с картинками(даже не мемы). Ни новостей, ни всяких людей. Мне это не интересно, я от нечего делать обновляю, то, где ничего нового. Я иногда этот тред могу обновлять часами, когда здесь затишье. Утрирую немного, но это так.
У меня есть около-хобби, есть много когда-то интересных игр в стиме. Но я не могу ничем этим заниматься. Иногда понимаю, что долго ничего не делал и полчаса играю, чтобы хоть какая-то деятельность была.
В особо хуевые моменты даже музыку не могу слушать, просто как шум идет.
Любой новой деятельностью могу заниматься максимум 2 недели, потом тошнит от всего. При этом я пробовал не нагружать себя.
В очередной раз перед самой сдачей пересдачей на самом деле, но в первый раз было то же самоеважного экзамена сливаюсь. Пытаюсь несколько дней готовиться, потом все это чудовищно остопиздеет и депра ебошит насмерть, полная апатия, потеря аппетита, сбитый сон и т.д, сижу в стену пялюсь практически круглые сутки. Сегодня пришел батя, спрашивает мол че как подготовка. Я ему говорю как есть, что не готов нихрена. Он начинает стандартную долгую и эмоциональную речь на тему того, какое я говно и что все эти болячки я себе придумал, чтобы можно было с учебы сливаться. А я вот сижу и думаю, а че если и правда так и есть? Что если я просто свою лень оправдываю депрой? Я уже совершенно не понимаю, что правда а что я себе выдумал/внушил.
У кого-то при депрессии возникает визуальный снег? Раньше был такой сильный, что мешал мне видеть, сейчас ярко выраженный только в темноте или если смотреть на лист бумаги
Не надо было отцу говорить. Это бесполезно.
>психиатрия и психофармакология - это точные науки, а их критики - это саентологи, либо дурачки, которые считают, что депрессия - это просто плохое настроение и дают советы из серии "соберись тряпка". Смешно и грустно, что теперь многие адепты веры в волшебную таблетку напоминают меня самого прошлого.
Чем ты лучше? Теперь ты адепт тех самых саентологов и любителей давать советы про раскисание. Ты просто сторону поменял, а методы те же что и у сторонников психиатрии.
>Силой воли, тренировками
ну блядь ОТКУДА ВЫ ТАКИЕ ЛЕЗЕТЕ БЛЯДЬ СУКА
У тебя точно была депра или ты принял за нее что-то другое? Тут аноныГОДАМИ не встают с кровати и им лень даже пожрать и тут ты такой с силой воли.
У тебя походу не было реальной депры.
Двачую. При тяжелой депре я два месяца с кровати не вставал в общежитии, вставал только пожрать. По 2-3 недели не мылся, не менял одежду, постоянно раздумывал о том чтобы подняться на 9 этаж и спрыгнуть с балкона.
Это называется "паническая атака". Когда случается, помни, что это скоро пройдет само. Дыши ровно, не паникуй.
Даже если это не зависимость, хорошего мало. Смотри, интерес - это такая штука, когда тебе приятно узнавать что-то новое. Если целыми днями только и делать что скроллить, оно надоедает. Ты вроде бы ищешь что-нибудь новое, но каждый раз реагируешь одинаково: то хуйня, это хуйня, а это уже было. То есть, ты уже не анализируешь новость, а просто выставляешь ей оценку и переходишь к следующей. Если мимо, извини, но тебе нужно для начала убрать комп и мобилу, отдохнуть (пялясь в потолок, гуляя с собакой, по лесу, что-нибудь не требующее твоей реакции вообще), чтобы мозг избавился от этих шаблонов, а потом браться за простую работу (ботинки заклей там, покрась что-нибудь, наведи порядок в комнате). Сначала решай простые задачи, плохой результат - похуй, хороший - заебись.
Можешь поглядывать в интернет, но сначала задавай себе вопрос: зачем я туда лезу? Используй комп для решения задач, не более.
Еще раз, я не претендую на истину, но симптомы твои очень похожи, смотри:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ониомания
Симптомы
Поход в магазин без чёткого желания найти что-то конкретное;
Осмотр большинства выставленного на продажу товара;
Увлечение модными журналами;
Желание купить продукт без объективной причины;
Постоянное обсуждение купленного товара;
Апатия без регулярного посещения торговых заведений.
Магазин=комп
Мимо, но спасибо. Советы-то относительно годные. Они к любой апатии подходят. Суть: нужно обязательно что-то делать, не задумываясь о смысле и цели. Я только с этой целью вейп купил. А никотиновая зависимость даёт мотивацию починить, допилить вейп.
>Я уже совершенно не понимаю, что правда а что я себе выдумал/внушил.
Так разберись. Экзамен сдавай как-нибудь, подмазывайся. Сейчас не время играть в примерного ученика и честно готовиться. Списывай, не ломайся. А время лучше потрать на отдых. Мне кажется, ты не отдыхаешь толком с таким режимом. Поэтому не хватает сил разобраться в себе.
Послушай, бро. Да, я сука, да, нихуя не понимаю тебя. Но я тоже лежал месяцами на кровати. Вымученно улыбался и говорил, что у меня все хорошо своим родителям, чтобы они не закатывали истерик. Я думал, что мне пизда и я никогда оттуда не съебусь, что у меня самая тяжелая депра в мире. Мне кажется, каждый в этом треде понимает, о чем я.
Если тебя задел мой пост, пошли меня нахуй и делай все по-своему. Именно так я сдвинулся с мертвой точки.
В какой-то момент я понял, что уже не совсем овощ и могу по крайней мере сам выбирать, что для меня лучше. Сначала думал: "все, теперь буду делать так-то и так-то до конца жизни", а потом все шло нахуй и начинал все с начала.
Депра - это не бацилла, с которой надо бороться, а рана, которую надо залечить. Лекарство у каждого свое. Но кое-что общего между нами есть: цель. К чему мы стремимся? Что такое норма? Ответь на эти вопросы, пожалуйста.
Я ночевал в лесу, чтобы не слышать шума. Не мылся месяцами, не стирал одежду. У меня гнили ноги и промежность, но это было не так хуево, как слушать ёбаных альфачей в общаге, смотреть как они обсуждают телочек. Я не хотел никогда убить себя, но постоянно вредил себе.
Когда забрали в армию, начался вообще пиздец. Постоянное давление, крики, выебоны. "Да ты ебанутый какой-то". "Что, ты не трахался еще? Бугага, нахуй так жить?" "Блять, хочется взять и уебать этому".
К счастью, я там был не больше месяца.
У кого сильнее депра? Хуй его знает. Может, у тебя было хуже. Какая разница? Не подходит совет, не используй. Но кому-то он подходит. Но то, что ты высказался - правильно. Нельзя эту хуйню держать в себе.
Добавлю еще, что ты прав. То что я написал в том посте, я проделывал уже после того как основной пиздец прошел. Это был примерно 9-й месяц вылезаторства. Не злись, я стараюсь понять и помочь.
Суп Антошки!
Примерно с 2012 года у меня случаются затяжные приступы хуй знает чего(возможно это депрессия).
Проявляется примерно следующим образом
- Начинаю чувствовать себя пиздец каким уродливым(хотя это абсолютно не так)
- Нет абсолютно никаких сил ни на что. То есть, банально почистить зубы или принять с утра душ становится настоящим челленджом. Действия типа принимать 3 раза в день витамины перестает работать.
- Постоянное чувство, которое я не могу назвать иначе, чем душевной болью.
- Появляется острое желание рыдать. Именно желание. Хочется просто рыдать навзрыд, но ничего не выходит.
- Начинаю очень много спать.
- При общем сохранении чувства голода, ничего не ем. Мне просто физически сложно заставить себя что-то съесть.
- Не могу себя ничем занять. Обычно читаю запоем, но в этом состоянии книги не вызывают интереса. Тоже с музыкой, фильмами и любым другим контентом.
- Замыкаюсь, перестаю общаться с людьми. Слушать их становится непосильной задачей, сказать им тоже нечего.
- Появляются мысли о роскомнадзоре.
- Чувство ненависти и отвращения к себе
В общем, я это все к чему. Не далее, чем с прошлой недели я начал проваливаться опять в это дерьмо, но по счастливой случайности у меня дома оказался Ксанакс, который я иногда выпиваю, чтобы лучше заснуть. Периодичность, из серии раз в месяц по 0.25 мг.
Не мудурствуя лукаво, начал ебашить по 2мг ксанакса в сутки и сегодня чувствую себя абсолютно превосходно.
Собственно, суть вопроса. На сколько я понимаю, мне не плохо бы обратиться к психиатору? В целом, на сколько я понимаю, мне не помешало бы попить какие-нибудь АД, но к бесплатному я не попиздую а на платных денег не так уж и много.
С какой скоростью при такой симптоматике как у меня, мне пропишут АД? Или это все ебучий рандом и просто как повезет?
Или я просто мудак ебучий и все это надуманная ерунда?
Прости анон за обилие текста и спасибо, что прочитал.
> С какой скоростью при такой симптоматике как у меня, мне пропишут АД? Или это все ебучий рандом и просто как повезет?
Вроде чуть ли не сразу прописывают. Главное иди к специалисту с дипломом психиатра, чтобы он имел право выписать АД. Но точно сказать не могу.
Вообще, если есть такая переодичность, возможно кроме АДов ещё что-нибудь назначат.
Ты не мудак, это точно депрессивная симптоматика.
Спасибо за ответ, Анон.
Мне это правда придало мотивации обратиться к специалисту.
Я поддвачну этого анона . Ты говоришь про приступы, как часто?
Сап. Создавал тред в б, но так и не получил желаемого ответа
Может, вы тут все дохуя диванные психиатры и знаете, в чем дело?
Снова началась депра, но на этот раз просто пиздец. Ещё и раздражительность ужасная сверху
Решил по совету маман не, она не из вредности, она няша сходить к мозгоправу
После часовой беседы и ээг выписал пик 1 и пик 2
На сорт оф пик 1 я и рассчитывал, но зачем пик 2? Эпилепсии нет, каких-то там болей тоже
Диагноз не сказал, в бланке с рекомендациями он тоже не написан
не бейте сильно, я в этой всей медицинской теме вообще не разбираюсь
Может, вы тут все дохуя диванные психиатры и знаете, в чем дело?
Снова началась депра, но на этот раз просто пиздец. Ещё и раздражительность ужасная сверху
Решил по совету маман не, она не из вредности, она няша сходить к мозгоправу
После часовой беседы и ээг выписал пик 1 и пик 2
На сорт оф пик 1 я и рассчитывал, но зачем пик 2? Эпилепсии нет, каких-то там болей тоже
Диагноз не сказал, в бланке с рекомендациями он тоже не написан
не бейте сильно, я в этой всей медицинской теме вообще не разбираюсь
Честно говоря, сложно ответить на сто процентов точно.
За последние шесть лет, это происходило раз в год - два, но и длительность приступов от месяца до полутора лет
Внезапно вспомнил, что в прошлый раз меня провалило примерно в это же время года.
В районе февраля.
Просто мысль озвучу.
Хожу на психотерапию к одному из самых "раскрученных" психиатров/психтеров в городе.
Раз в неделю. Обычно в конце встречи спокойно находили время на через 6-8 дней. Сейчас же всё расписано на 14 дней вперед, вообще без окон.
Весеннее обострение, видать.
Антидепрессанты им блять придумали - даже назвали АНТИДЕПРЕССАНТЫ, чтобы не перепутали ни с говном, ни с хуем собачьим, ни с героином.
РРРЯЯЯЯЯ ЗАГОВОР ФАРМАЦЕВТОВ НИДОКАЗАНО МОЗГ ПЛАВИТСЯ НАССИМ ТАЛЕБ ПРОСТО ПРЕВОЗМОГАЙ ПРОСТО ФИЗНАГРУЗКИ ПРОСТО КПТ А ВОТ ССЫЛОЧКА ЧТО ДЕПРЕССИЯ ЭТО НИБАЛЕЗНЬ И ВАМ ГРУСТНА И ХОЧЕТСЯ РОСКОМНАДЗОР НЕ ИЗ-ЗА ПРОЕБАННОГО СЕРОТОНИНА А ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ НО ФАРМАЦЕВТЫ ВРУТ!!!!1
Самое главное, ребзя, не впадите в иллюзию, что реально такая точка зрения существует за пределами аргументации Талеб-шизика. Лечите лепрессию антидепрессантами и психотерапией, забивайте гвозди молотком и будет вам счастье.
РРРЯЯЯЯЯ ЗАГОВОР ФАРМАЦЕВТОВ НИДОКАЗАНО МОЗГ ПЛАВИТСЯ НАССИМ ТАЛЕБ ПРОСТО ПРЕВОЗМОГАЙ ПРОСТО ФИЗНАГРУЗКИ ПРОСТО КПТ А ВОТ ССЫЛОЧКА ЧТО ДЕПРЕССИЯ ЭТО НИБАЛЕЗНЬ И ВАМ ГРУСТНА И ХОЧЕТСЯ РОСКОМНАДЗОР НЕ ИЗ-ЗА ПРОЕБАННОГО СЕРОТОНИНА А ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ НО ФАРМАЦЕВТЫ ВРУТ!!!!1
Самое главное, ребзя, не впадите в иллюзию, что реально такая точка зрения существует за пределами аргументации Талеб-шизика. Лечите лепрессию антидепрессантами и психотерапией, забивайте гвозди молотком и будет вам счастье.
Весеннее обострение, видать.
Честно говоря, тоже были такие мысли.
Самое забавное, что мне сегодня и вправду очень даже не плохо и я не понимаю, действие ли то ксанакса или я просто "перестал ерундой заниматься"..
Просто всегда происходит одна и та же хуйня, когда все хорошо, мне кажется, что дальше оно так и будет и по этому мне нахер врач не нужен.
Когда мне плохо, у меня просто сил нет его посетить..
Спасибо больше за помощь, Антошки! Записался на прием к врачу.
В этом посте ответ на вопрос, что такое весеннее обострение.
Те, у кого не хватало сил серой зимой куда-то выйти, теперь чувствуют прилив сил что-то изменить.
А то вы так говорите, будто это плохо.
Никто не говорит, что плохо, ты шо.
Походы к психтеру исходят из недовольства своим состоянием. Соответственно, увеличение кол-ва "недовольных" своим нынешним состоянием - разумеется, хорошо. Ибо это первый шаг на пути к улучшению.
Да забей. Дебичу, который когда-то словил грустняшку на неделю, принял это за депру, и вылез из грустняшки путем смотрения на 3см-хуйцы в раздевалке зала, хуй объяснишь, что в депре человек не может найти в себе мотивации иногда даже за продуктами прогуляться, не то что в зал пойти или сложными терапиями самостоятельно заниматься.
И визжать он тут будет до тех пор, пока вот такие как ты, этому барану будут пытаться что-то доказать.
>Дебичу
>грустняшку
>смотрения на 3см-хуйцы
Аргументы уровня /псссай
Да я бы перестал, шизику-то ничего не докажешь, ему заеяться нечем. Я просто сам ПРЕВОЗМОГАЛ депрессию годами и в итоге дошел до дна преисподней. А вытащили меня оттуда АД - которые внезапно исправили серотониновый баланс ( чего по мнению шизика не бывает и миф заговорщиков-фармацевтов) и качественная психртерапия. Продолжал бы ПРЕВОЗМОГАТЬ и верить в то, что врачи убийцы - в окно бы вышел уже. Так вот, я за пацанов переживаю, которые этот тред, захваченный шизиком, прочитают и не будут пить АД, а потом, не дай Бог, еще роскомнадзорнутся. Депрессия это бляьне серьезно, а не лулзы про крестовый позод и Нассима Талеба.
Депрессия — это блять серьезно.
>самофикс
Тут дебичей нет.
Просто такие как ты сводят на нет любые попытки замотивировать:
>А так-то в настоящей депрессии хуй вам, а не сила воли.
нагнетают негатив:
>РРРЯЯЯЯЯ
А потом говорят о психотерапии, которую только что свели на нет.
Справедливости ради — в моем частном случае тяжелой депрессии только АД дали мне силы хотя бы дойти до этой самой (не КПТ) психотерапии.
>ПРЕВОЗМОГАЛ
В том то и дело, что в этом нужна мера. Ты явно, судя по шрифту, насиловал себя тренировками и самоунижениями. Орал на себя, как истеричка. Терапевт тебе эту меру привил же, не так ли? Заметь, ты здесь один истеришь, а так называемые "шизики" спокойно беседуют. А теперь вопрос: как вел себя твой терапевт?
В общем, вчера я таки добрался до психотерапевта. Рассказал про симптомы, а также что сижу на лирике и полгода сидел на дудке. Интересно, что этот дядька даже без подробностей с моей стороны довольно точно описал мой характер, а также причины моего пиздеца. Первый сеанс длился не более 40 минут, говорили примерно поровну, в итоге он сказал, что лирику нужно постепенно убирать и прикрыть СО АДом, ну и выписал мне симбалту. Диагноз, кстати, не озвучил, но сказал, что признаки тревожно-депрессивного расстройства или как-то так.
Сегодня принял с утра 30 мг симбалты, через 3 часа накрыли побочки (диарея, ажитация, дискомфорт и т.д.), потом в течение примерно часа-двух всё прошло. Насчёт побочек врач тоже предупредил, сказал, это временно, ничего страшного. Сказал, что дозировку наращиваем постепенно, что тоже понятно.
Следующий сеанс через неделю примерно.
Вроде всё ок, но, сука, цены. Приём — 2000 р., симбалта ~ 2000 р. за 14 капсул 30 мг, а принимать нужно где-то полгода, пиздец же
> АД - которые внезапно исправили серотониновый баланс ( чего по мнению шизика не бывает и миф заговорщиков-фармацевтов)
Сука, пиздец. В тред призывается Маня, который говорил про чучело chemical imbalance и нехватку серотонина.
>вытащили меня оттуда
У меня для тебя плохие новости - эффект антидепрессантов в большинстве случаев основан на плацебо-эффекте. У большинства людей он испаряется через 3-4 месяца. А если брать срок в год, то уровни ремиссии выше у тех, кто не принимал антидепрессанты. Помните ребята - принимая антидепрессанты, вы уменьшаете свои шансы на ремиссию.
т.настоящий шизик-крестоносец
Сам к кардио силовые нагрузки добавил. Пока только отжимания, гантели. Когда потеплеет - буду на турник ходить. Полет пока нормальный, умеренно хуево.
Нашел инфу про существование психотерапевта в студенческой поликлинике. И вот думаю, стоит рискнуть пойди к нему на прием или лучше не рисковать? Кто-нибудь в курсе как обстоят дела с учетом в обычной поликлинике?
Вообще сейчас хожу к частному, но подумал о таком снижении расходов.
Вообще сейчас хожу к частному, но подумал о таком снижении расходов.
Пожалуйста ответьте.
Я бросил ходить в школу 3 месяца назад. Ко мне приходили учителя несколько раз. Но я так и не пошел в школу. Мне страшно, я боюсь всей этой ситуации и убегаю от нее ничего не делая. Причиной стало, что я не ходил 4 дня подряд. А потом так и не смог пойти, не смог. Я не общаюсь ни с кем из одноклассников, я боюсь говорить, боюсь находиться там. Я начинаю задыхаться, мои глаза слезяться, очень часто ком в горле. И когда я начинаю вспоминать, у меня появляются признаки паники. Я могу расплакаться. Стал очень раздражителен, ни с кем не иду на контакт, потому что у меня нет большой причины, и после общения с кем либо мне становится плохо. Я не хочу идти в колледж, не хочу терять лишний год. Но я не то что не хочу, когда я вспоминаю то что мне придется заново учится, знакомится с новыми людьми. Я боюсь встретить своих одноклассников в колледже, если я пойду туда. Я не хочу этого. Я просто хочу ходить в школу, как и раньше. Сейчас мои документы в школе. И я не знаю, что мне делать. Я хочу пойти. Но я очень боюсь, боюсь взглядов, распросов от учителей и пренебрежительное отношение после того, как я долго не ходит. Боюсь внимания. Все знают что я сижу дома и ничего не делаю. Что я не болею. Что я больной и мне нужна псих помощь. Я каждый день думаю о том как покончить с собой, каждую минуту. Я душу себя, чтобы было не так страшно. Но я не сделаю этого. Что будет если я пойду в школу? Мне вообще разрешать ходить после всего этого? Потому что уже сказали чтобы забирали документы. Я правда не знаю что мне делать, мне кажется все это безвыходным.
Я бросил ходить в школу 3 месяца назад. Ко мне приходили учителя несколько раз. Но я так и не пошел в школу. Мне страшно, я боюсь всей этой ситуации и убегаю от нее ничего не делая. Причиной стало, что я не ходил 4 дня подряд. А потом так и не смог пойти, не смог. Я не общаюсь ни с кем из одноклассников, я боюсь говорить, боюсь находиться там. Я начинаю задыхаться, мои глаза слезяться, очень часто ком в горле. И когда я начинаю вспоминать, у меня появляются признаки паники. Я могу расплакаться. Стал очень раздражителен, ни с кем не иду на контакт, потому что у меня нет большой причины, и после общения с кем либо мне становится плохо. Я не хочу идти в колледж, не хочу терять лишний год. Но я не то что не хочу, когда я вспоминаю то что мне придется заново учится, знакомится с новыми людьми. Я боюсь встретить своих одноклассников в колледже, если я пойду туда. Я не хочу этого. Я просто хочу ходить в школу, как и раньше. Сейчас мои документы в школе. И я не знаю, что мне делать. Я хочу пойти. Но я очень боюсь, боюсь взглядов, распросов от учителей и пренебрежительное отношение после того, как я долго не ходит. Боюсь внимания. Все знают что я сижу дома и ничего не делаю. Что я не болею. Что я больной и мне нужна псих помощь. Я каждый день думаю о том как покончить с собой, каждую минуту. Я душу себя, чтобы было не так страшно. Но я не сделаю этого. Что будет если я пойду в школу? Мне вообще разрешать ходить после всего этого? Потому что уже сказали чтобы забирали документы. Я правда не знаю что мне делать, мне кажется все это безвыходным.
Посмотрел первый видос, чтобы получше понять вашу точку зрения.
https://www.youtube.com/watch?v=kcgCCbp4Wi8
Смотрите значит в чем я не согласен с некоторыми из вас.
>1. При депрессии нельзя стараться выбраться из депрессии. Нужно положиться на врача и пить таблетки.
Моя точка зрения: врач и таблетки помогают решить проблему, но не решают эту проблему за тебя. В конечном итоге каждый хочет владеть собой сам, а не с помощью препаратов и других людей.
>2. При депрессии только АД способны привести настроение в норму. Сам человек на свое настроение никак не влияет, как и другие люди, спорт, отдых.
Ага, и анекдотов не существует, и искусство - удел шизиков и превозмогаторов, эмоции сами по себе, я сам по себе.
В конечном счете все, что влияет на настроение, можно свести к двум случаям: позитив и негатив.
Говорить всем, что депрессия - это сложная болезнь, с которой придется долго бороться непонятными препаратами - извини, любому станет хуже после таких слов. Думай что говоришь и как говоришь.
>3. В тяжелую депрессию невозможно попасть простым самовнушением и плохим образом жизни. Тяжелая депрессия не поддается пониманию, причины ее неизвестны, а пациент по большей части лежит на кровати и никак не может себе помочь сам. То что он написал на двач - чудо.
Пока человек мыслит, он может что-нибудь сделать. И довольно немало.
Он может перестать себя винить. Станет ему от этого лучше? Любому станет.
Он может наладить режим питания. Станет ему от этого лучше? Любому станет.
Он может хорошо спать, если получается, взбодриться душем.
Подумать (или хотя бы предположить), что стало причиной депрессии, грубо набросать план действий и приступить к их выполнению, заранее забив на случай неудачи.
Наконец ответить, что хорошо, а что плохо. Менять свои ответы время от времени.
>4. Да о чем ты говоришь, если серотонин зашкаливает, я лежу овощем, что тут вообще можно сделать?
Серотонин, кортизол и прочее - это гормоны. Они появляются в организме не из воздуха, их вырабатывают соответствующие железы. Антидепрессанты не содержат гормонов, они только стимулируют соответствующие железы. Да, как алкоголь, наркотики и кофе, анекдоты, секс, тупые шизики на дваче, спорт.
Каждый день каждый человек косвенно (подсознательно) управляет выработкой этих гормонов. Улыбнулся - эндорфины повысятся (по крайней мере попробуют). Обругал этого шизика с двача - кортизол будет снижен.
Аутотренинг - это сознательное управление всем своим телом. Сложно поверить? Согласен. Но не спеши с выводами. Это не какая-то там сверхнаука, ничего сложнее "закрыть глаза и расслабиться" там нет. Если близкие могут вас поддержать, то почему вы не можете поддержать себя сами?
Потому что близким мы доверяем. А себе?
>Ага, и проснуться поехавшим сектантом.
Который по крайней мере понимает, что с ним происходит, и может на это влиять.
Что-то я увлекся и написал шапку АТ-треда. Надо будет запилить.
>5 Иди на хуй, ты думаешь ты такой умный, а все дебилы. Да у тебя не было никогда настоящей депрессии.
Спокойнее, никто никого не пытается наебать. Врачи остались врачами, а АД - таблетками. Как-нибудь да выберешься.
Выскажись начистоту, что тебя тревожит, и мы что-нибудь придумаем.
Кому-то помогут таблетки, кому-то врач, кому-то - волшебный пинок под зад.
А кому-то все вместе.
В конце-концов, неужели вы думаете, что каждый врач обязательно испытал на себе тяжелую депрессию?
Давайте жить дружно. Критика приветствуется. Я хочу, чтобы мы пришли к единому мнению и прекратили этот срач путем высказывания этого мнения в шапке (которая говно).
https://www.youtube.com/watch?v=kcgCCbp4Wi8
Смотрите значит в чем я не согласен с некоторыми из вас.
>1. При депрессии нельзя стараться выбраться из депрессии. Нужно положиться на врача и пить таблетки.
Моя точка зрения: врач и таблетки помогают решить проблему, но не решают эту проблему за тебя. В конечном итоге каждый хочет владеть собой сам, а не с помощью препаратов и других людей.
>2. При депрессии только АД способны привести настроение в норму. Сам человек на свое настроение никак не влияет, как и другие люди, спорт, отдых.
Ага, и анекдотов не существует, и искусство - удел шизиков и превозмогаторов, эмоции сами по себе, я сам по себе.
В конечном счете все, что влияет на настроение, можно свести к двум случаям: позитив и негатив.
Говорить всем, что депрессия - это сложная болезнь, с которой придется долго бороться непонятными препаратами - извини, любому станет хуже после таких слов. Думай что говоришь и как говоришь.
>3. В тяжелую депрессию невозможно попасть простым самовнушением и плохим образом жизни. Тяжелая депрессия не поддается пониманию, причины ее неизвестны, а пациент по большей части лежит на кровати и никак не может себе помочь сам. То что он написал на двач - чудо.
Пока человек мыслит, он может что-нибудь сделать. И довольно немало.
Он может перестать себя винить. Станет ему от этого лучше? Любому станет.
Он может наладить режим питания. Станет ему от этого лучше? Любому станет.
Он может хорошо спать, если получается, взбодриться душем.
Подумать (или хотя бы предположить), что стало причиной депрессии, грубо набросать план действий и приступить к их выполнению, заранее забив на случай неудачи.
Наконец ответить, что хорошо, а что плохо. Менять свои ответы время от времени.
>4. Да о чем ты говоришь, если серотонин зашкаливает, я лежу овощем, что тут вообще можно сделать?
Серотонин, кортизол и прочее - это гормоны. Они появляются в организме не из воздуха, их вырабатывают соответствующие железы. Антидепрессанты не содержат гормонов, они только стимулируют соответствующие железы. Да, как алкоголь, наркотики и кофе, анекдоты, секс, тупые шизики на дваче, спорт.
Каждый день каждый человек косвенно (подсознательно) управляет выработкой этих гормонов. Улыбнулся - эндорфины повысятся (по крайней мере попробуют). Обругал этого шизика с двача - кортизол будет снижен.
Аутотренинг - это сознательное управление всем своим телом. Сложно поверить? Согласен. Но не спеши с выводами. Это не какая-то там сверхнаука, ничего сложнее "закрыть глаза и расслабиться" там нет. Если близкие могут вас поддержать, то почему вы не можете поддержать себя сами?
Потому что близким мы доверяем. А себе?
>Ага, и проснуться поехавшим сектантом.
Который по крайней мере понимает, что с ним происходит, и может на это влиять.
Что-то я увлекся и написал шапку АТ-треда. Надо будет запилить.
>5 Иди на хуй, ты думаешь ты такой умный, а все дебилы. Да у тебя не было никогда настоящей депрессии.
Спокойнее, никто никого не пытается наебать. Врачи остались врачами, а АД - таблетками. Как-нибудь да выберешься.
Выскажись начистоту, что тебя тревожит, и мы что-нибудь придумаем.
Кому-то помогут таблетки, кому-то врач, кому-то - волшебный пинок под зад.
А кому-то все вместе.
В конце-концов, неужели вы думаете, что каждый врач обязательно испытал на себе тяжелую депрессию?
Давайте жить дружно. Критика приветствуется. Я хочу, чтобы мы пришли к единому мнению и прекратили этот срач путем высказывания этого мнения в шапке (которая говно).
Согласен с этим джентельменом
>Серотонин, кортизол и прочее - это гормоны. Они появляются в организме не из воздуха, их вырабатывают соответствующие железы.
Ёб вашу мать, и это чмо тут разглагольствует о медицине.
Во-первых, забей. Учителя любят нагнетать, родители тоже.
Даже если тебя исключат, мир не разразится громом и школа останется стоять на месте.
>Что будет если я пойду в школу?
Ничего не будет. Ты просто пойдешь в школу и посмотришь что будет.
>Мне вообще разрешат ходить после всего этого?
Да куда они денутся. Исключить сложнее, чем притвориться, что ничего не было.
Ну ладно, скажу правду: не факт. Но ты можешь на результат повлиять.
>Я правда не знаю что мне делать
>Я просто хочу ходить в школу, как и раньше.
Все. У тебя есть цель. На все условности, мнения, слухи - забей.
Потрать еще пару дней (это ничего не изменит) на то, чтобы привести нервы в (относительный) порядок. Все что нервирует - выбрось. В конце концов что ты делал все это время? Терзал себя. Если продолжишь, будет только хуже.
Теперь. Если эта хуйня выше через два дня тебе не поможет, отправляйся к врачу. Без шуток, нервы нужно успокоить любым способом. Остальное абсолютно неважно. Спалишь мозг - никакая школа тебе уже не понадобится. Ты сейчас в режиме выживания, чтобы выжить нужно стать эгоистом, забить на всякую хуйню и заручиться поддержкой.
Речь идёт именно о тяжёлой депрессии. Сделать с ней без препаратов мало что можно.
>он может перестать себя винить
>Он может наладить режим питания.
>Он может хорошо спать, если получается, взбодриться душем.
>он может забить на возможность неудачи
Нет, не может. То что ты так считаешь показывает твою полную неграмотность в этом вопросе.
>Я хочу, чтобы мы пришли к единому мнению и прекратили этот срач путем высказывания этого мнения в шапке (которая говно).
Ты там видимо совсем ахуел. Шапка нормальная.
Ты можешь создать свой альтернативный тред. И оставить ссылку на него в треде. Такой вариант даст людям возможность обращаться к альтернативному лечению. Либо в дополнению к текущему лечению, либо вместо. Человек сам решит.
Поддерживаю анона выше. Вместо аватарки можешь просто подписываться. Не нужно в этом треде картинок не к месту.
Ракетчик рапортует. Нижнее давление поднимается до 90, что для меня некомфортно. Бабкин эналаприл вызывает дикое головокружение в течение всего дня, ощущаешь себя как в стиральной машине. Чем другим можно сбить давление?
классическое дешево-сердито в виде каптоприла под язык, нэ?
Мне бы что-нибудь такое, что можно каждый день долбить без вреда для здоровья
Противодавленческих фоновых(ежедневных) очень много, но хуй знает как они сочетаться будут с твоим коктейлем, да и на всех почему-то разные действуют.
Самая "попсовая" связка фоновых гипотензивных это, пожалуй, индапамид+периндоприл - идут либо в комплексе, к примеру нолипрел или ко-перинева, либо по отдельности под миллионами разных названий. Попробуй инструкции почитать, хз.
Обычно с этим даже необязательно к кардиологу пробиваться, участковый терапевт вполне шарить должен в этих веществах. Можешь попробовать наведаться, проконсультироваться.
Просыпаться рано утром и воевать с толпой бабок у меня нет никакого желания, попробую просто переждать эту побочку
Ещё можешь попробовать в медаче спросить что-нибудь подходящее к твоему набору фармы. Там вроде иногда бывают практикующие врачи/студенты.
Анон как перестать критиковать себя? За то что не сделал, делаешь неправильно,не вовремя?
Ну большинство психиатров считают, что неуверенность в себе и самообвинение - следствие низкого уровня серотонина
> Ага, болезнь, причин которой психиатрия не знает, а механизмов не понимает, и диагностирует не на основе медицинских анализов, а просто выслушивая субъективный рассказ человека о свей нелегкой житухе.
Шизик опять ты? Так можно о любой псих проблеме сказать она только по рассказам человека диагностируется.
Не знаю, где ты живешь, но у нас есть электронная регистратура, берешь талончик на конкретное время и с покерфейсом в означенное время мимо тыщи тупорылых бабок, которые кеннот инто интернет и сидят в живой очереди, заходишь в кабинет. а там стоит голая бабка которую СЛУШАЮТ, тебя выгоняют и бьют палками с визгами СОВСЕМ МОЛОДЕЖЬ ОХУЕЛА, НАРКОМАНЫ ПРОКЛЯТЫЕ, ЛЕЗУТ ВЕЗДЕ
И что делать? Ады жрать?
У нас электронная очередь есть, но когда ты приходишь в свое время там еще сидит толпа бабок, которые на два часа раньше тебя записаны, и ты с горящим очком сидишь в живой очереди
Да. И с психотерапевтом пиздеть
ну это можно и психотерапией пофиксить по идеи.
https://lifehacker.ru/2017/08/09/kak-perestat-kritikovat-sebya/
Ну вот тут есть банальные советы. По сути сходится к тому, чтобы смотреть на критику как бы из вне.
Выпил миртазипина, а тут вдруг дела появились. И вот сейчас думаю что делать?
У кого было, что после снотворного нужно не спать? Или лучше послать эти дела и лечь спать?
Один раз после мирты в магазин пошел, так там что-то жёстко тупил. И вот думаю, как быть. Дела не особо важные.
У кого было, что после снотворного нужно не спать? Или лучше послать эти дела и лечь спать?
Один раз после мирты в магазин пошел, так там что-то жёстко тупил. И вот думаю, как быть. Дела не особо важные.
Привет, психач. Год назад была травма (ушиб головного мозга тяжелой). Последние месяца 3 начались истерики. Читала заключеник МРТ - рыдала месяц, потому что не смогла смириться с мыслью, что с моей головой что-то не так. Хотя, если объективно смотреть, то там нет ничего особо страшного, но тем не менее. Нашли сегодня недостаток СТГ - целый день прорыдала из-за этой хуйни. Стоит идти к психотерапевту? У невролога, эндокринолога наблюдаюсь
До этого было похуй. Правда знакомый, который имеет дело с психо- говорит, что были защитные реакции (шутила над травмой)
Куда лучше идти с депрессией - в пнд или в частную клинику?
ты долбоеб? тут только один вариант, выйдешь из пнд с еще большими проблемами
Да не положит его никто на стационар в пнд с депрой,если только там все не ОЧЕНЬ ПЛОХО, что врядли.
Другое дело что пнд с депрой - пустая трата времени, да, ибо там все что сделают это напохуй АД выпишут. Которые, как бы не хотелось бы обоссать крестоносца, без связки с хоть какой-нибудь терапией (психо-, трудо-, физо-, КПТ, и т.д.), почти бесполезны.
Вполне возможно, что и "напохуй" улучшит качество жизни, если схема адекватная. Таблетки, внезапно, можно пить не все, или изменять дозы, смотреть на переносимость и отменять, если совсем не нравится. Но надо проверять все условия, а сто врачей в психач не завезли.
Что, прям все раньше тебя записаны и могут талон предъявить? Иди тогда накатай жалобу, пока ждёшь. Какого хуя так медленно принимают, вы там не охуели, ну и подобное.
Только вот диагностика там это полный рандом.
Колхозного вида врач расскажет в красках как все хуево, насколько срочно надо начать лечиться. Он с первых взгляда уже определил что нибудь со словом шизофрения. Может у него даже чисто случайно, именно сегодня есть свободное место в хорошем отделении без регистрации и смс. Даже бланк на информированное согласие случайно уже тут оказался. Подписывай и не думай, он же врач, а значит непогрешим и видит больше простых смертных.
Те, кто впервые обращаются, запросто проглотят такое.
Ты чего, дурак что ли? Антидепрессанты - это волшебная таблетка, что лечит болезнь депрессию. Баланс серотонина восстановится - депрессия пройдет.
мимо-крестоносец
Ты как раз на 5 строчек расписал одно слово из моего поста.
>напохуй
Никогда такого не было. Даже если мне рано утром вставать - я сдохну, посрусь со всем миром, но не встану. Мне нужно спать 13 часов. А миртазапин меня вырубает спустя два часа, поэтому в этот период еще можно что-то делать
Критикуй конструктивно, в чем проблема? Есть проблема - ищи решение. О прошлом думай, только если это помогает настоящему.
Сходи для профилактики, послушай, может подкинет идей. Хуже не станет.
Так, головокружение вызвано не Эналаприлом, а бупропионом. Заменить его невозможно, отменять не хочу, так как это единственный способ дофамин в норму привести. Дозировки очень маленькие 150мг. Что делать?
>У меня для тебя плохие новости - эффект антидепрессантов в большинстве случаев основан на плацебо-эффекте. У большинства людей он испаряется через 3-4 месяца.
И снова иди на хуй, пять месяцев уже, полет нормальный, становится только лучше, ощутимо и измеримо.
АД-проповедник
>причин которой психиатрия не знает, а механизмов не понимает, и диагностирует не на основе медицинских анализов, а просто выслушивая субъективный рассказ человека о свей нелегкой житухе.
И опять-таки иди на хуй, лошара, мой психиатр посылал подопытных сдавать серотонин. А сейчас ты скажешь что это хуйня и ничего не доказывает, на счет раз, два...
АД-проповедник
Наслаждаюсь тем, что в этом треде использованы ВСЕ запрещенные полемические приемы по К. Чапеку. И не по одному разу.
Ну так выпей таблетос, и сделай все это выше. Я ни разу не отменяю АД в тяжелых случаях. Как ты вылечишь депру, не устранив ее причину? Или она сама пришла сама уйдет, нам лишь бы переждать?
То что ты всячески стараешься поставить меня на место вместо того чтобы помочь разобраться, демонстрирует в тебе типичную жертву, которая защищается, что для человека без депрессии - стыдно. Сочувствие это хорошо, но оно не решает проблемы. И я не обзываюсь сейчас, это то как я вижу твою позицию, которая детектит "просто признай, что это не твой тред"-куна с точностью 9000%. Давай решим эту проблему конструктивным диалогом.
Не я начал этот спор. Как прикажешь разбираться иначе? И запомни, я не чмо уже потому, что никого не унижаю и не унижаюсь сам. И тебе советую, хоть это и не просто.
В шапке работают не все ссылки. Неплохо бы также определить критерий различия между тяжелой депресией и просто трудной жизненной ситуацией, чтобы вторые не становились первыми в этом треде. Потому что и те и те приходят сюда на равных правах, а здешние знатоки (как и я, пожалуй) проецируют на них свои частные успехи и неудачи.
И вообще, вас что, бесит, что я черный? Хватит полыхать как дети малые. Какая муха вас укусила? На меня все эти манипуляции не подействуют, я так решил. Постарайтесь вести себя прилично. Говорю так потому что тот кто больше всех хуесосит, тот потом больше всех себя винит. Вы в группе риска на очередной депрессивный эпизод. Это замкнутый круг, сначала виноват я, потом все, потом снова я, потом опять все. Пейте таблетки, советуйтесь с терапевтами, я не против. Но не унижайте никого, это мешает.
И чтобы вам не казалось, будто я мессия и что-то там замышляю, поясню свою цель пребывания в треде. Мне хочется лучше понять проблему, которая отняла у меня уже больше года жизни. Пока я не разберусь в ней, я никуда не уйду. Как только разберусь, вы меня здесь не удержите.
Привет, депрессач
Месяц принимаю АДы, настроение нормализовалось, намного легче стало
Но всё равно непонятно как жить и что делать
Алсо, фапать хочется постоянно, но кончить не выходит, спускаю раз в неделю с трудом, когда уже невозможно больше терпеть
Месяц принимаю АДы, настроение нормализовалось, намного легче стало
Но всё равно непонятно как жить и что делать
Алсо, фапать хочется постоянно, но кончить не выходит, спускаю раз в неделю с трудом, когда уже невозможно больше терпеть
>Алсо, фапать хочется постоянно, но кончить не выходит, спускаю раз в неделю с трудом, когда уже невозможно больше терпеть
Охуенно же, не?
Попроси какие-нибудь транки на перекрыв если тяжко с кочергой гулять, либидо снизится.
Самый простой вариант, если чувствуешь, что самостоятельно не выкатишься - психотерапия. Можно групповую.
Прям вот прям и говоришь психтеру (чисто психиатру - наверное, бесполезно) - чувствую себя получше на фоне АД, но как жить дальше и что делать - не знаю. Хелп.
Годы идут, спор про АД не меняется.
Мне вот что любопытно.
Так ли заметна депрессия для вас самих?
Я чувствую себя нормально, эмоциональная планка на нуле, ни туда ни сюда, раздражительность как у здоровых индивидов, только в случае комбо в 3-4 косяка к ряду. Иногда я чувствую радость.
Тем не менее, будущего я не вижу, себе я не нравлюсь, мой режим сна постоянно меняется, я не вижусь с людьми месяцами, разговариваю только о делах. Чувствую себя измотанным не делая ничего. Не могу сконцентрироваться на деле, не вижу смысла заниматься чем-то, меня не радует ничего из того что я делаю. Размышляю как бы уже стать героем, без серьёзных намерений конечно, ведь есть пара тройка людей которым мой выпил доставит неприятностей, к тому же даже если ты не видишь что у тебя есть будущее сейчас, не значит что его нет, до тех пор пока ты жив.
Я существую так уже лет 6, но суицидальные мысли стали проявляться чаще, так что я решил пройти тест бека и получил тяжелую депрессию. Для меня это состояние нормально, за исключением малой вероятности офнуться.
Очевидна ли для вас ваша депрессия?
Так ли заметна депрессия для вас самих?
Я чувствую себя нормально, эмоциональная планка на нуле, ни туда ни сюда, раздражительность как у здоровых индивидов, только в случае комбо в 3-4 косяка к ряду. Иногда я чувствую радость.
Тем не менее, будущего я не вижу, себе я не нравлюсь, мой режим сна постоянно меняется, я не вижусь с людьми месяцами, разговариваю только о делах. Чувствую себя измотанным не делая ничего. Не могу сконцентрироваться на деле, не вижу смысла заниматься чем-то, меня не радует ничего из того что я делаю. Размышляю как бы уже стать героем, без серьёзных намерений конечно, ведь есть пара тройка людей которым мой выпил доставит неприятностей, к тому же даже если ты не видишь что у тебя есть будущее сейчас, не значит что его нет, до тех пор пока ты жив.
Я существую так уже лет 6, но суицидальные мысли стали проявляться чаще, так что я решил пройти тест бека и получил тяжелую депрессию. Для меня это состояние нормально, за исключением малой вероятности офнуться.
Очевидна ли для вас ваша депрессия?
Только, чтобы в этих спорах участвовать нужно подробно знать аргументацию сторон, доводы за, доводы против, представлять как клинические исследования устроены, знать основы нейробиологии и гипотезы насчет причин депрессии (чтобы не нести дичь про баланс серотонина). А большинство адептов волшебной таблетки, увы, страшно далеки от этого . Они не в курсе кто такой Питер Крамер, кто такой Ирвин Кирш, чем мета-анализ отличается от статьи в научном журнале, они не прочли ни одной серьезной книги по этому поводу. Они думают, что рассуждают на основе здравого смысла, но реальности их рассуждения - это плохо переваренная отрыжка маркетинга фармкомпаний.
>Охуенно же, не?
Не
>транки
Итак пью
> вот прям и говоришь психтеру (чисто психиатру - наверное, бесполезно) - чувствую себя получше на фоне АД, но как жить дальше и что делать - не знаю. Хелп
Сказал, говорит жить, расширять кругозор. Всё равно непонятно.
Я 10 лет так жил и думал, что это нормально, потому что жизнь говно и Сартр был прав.
А потом ВНЕЗАПНО оказалось, что у меня проебаны рецепторы, и когда я их починил назначенными психиатром АД, оказалось, что все не так плохо!
АД-проповедник
Крестоносец, во-первых, подписывайся, а во-вторых я рассуждаю на эмпирическом опыте "Была депрессия-диагностирована депрессия-анализ подтвердил проебанный серотонин-были назначены АД-АД помогли-депрессии нет-цель достигнута",а ты теоретизируешь ради своих смутных целей.
АД-проповедник
>анализ подтвердил проебанный серотонин
Я не знаю, ты тролишь или просто тупой. Таких анализов просто нет в природе. Нейробиологические причины депрессии в настоящий момент неизвестны, а серотониновая гипотеза про "нехватку серотонина" давно отвергнута.
Разумеется ты, что-то почитавший об этом в статьях ы интернете, более компетентен, чем психиатр-нарколог с 30-лктеим стажем. Разумеется.
Считал, что смогу вылезти сам, всегда. Ни разу никуда не обращался. Но теперь понимаю, что нужна помощь. Даже не знаю, что и написать. Целыми днями я могу сидеть и ничего не делать, ни одно занятие не приносит удовольствия, даже ранее любимые увлечения. Чувствую, что отупел, мысли заморожены. Из дома выхожу только на работу, где сижу в одиночестве и молчании весь день, и навестить мать, которая висит на моей шее, пьет, периодически лежит в психушке по алкоголизму. Были долгие отношения с нелюбимой девушкой в целях вылезаторства, не все было гладко, но старался решать все проблемы, а не забивать и отмалчиваться. Примерно год назад стало совсем невыносимо общаться, видеть ее, и я дропнул. Совесть давит за это неимоверно, и хотел бы помочь, но знаю, что не могу больше жить с ней, да и вообще наверно ни с кем. Либидо туда же. Мало ем, мало сплю, похудел ощутимо. Маюсь просто от существования, не знаю, куда деть себя. Были эпизоды нажирательства в хлам, временно помогало, но перед глазами пример родительницы, совсем не хочется повторять ее судьбу, и я держусь. От выпила держит ответственность за нее же, она безработная, без друзей, в разводе. У отца другая семья.
Опасаюсь, врач посоветует опять пытаться в увлечения, найти себе занятие, девушку и не ебать мозги себе и другим. А мне ничего не хочется, даже вставать по утрам, я уже и пеку не включал недели две. Пытался начать книги читать, и сразу желание закрыть их, неинтересно от слова совсем.
Опасаюсь, врач посоветует опять пытаться в увлечения, найти себе занятие, девушку и не ебать мозги себе и другим. А мне ничего не хочется, даже вставать по утрам, я уже и пеку не включал недели две. Пытался начать книги читать, и сразу желание закрыть их, неинтересно от слова совсем.
>Опасаюсь, врач посоветует опять пытаться в увлечения, найти себе занятие, девушку и не ебать мозги себе и другим.
Это как раз тот самый срез подпивас-советов, которые ни один нормальный профессионал себе не позволит давать обратившемуся к нему человеку, ибо понимает, что он их слышал уже тысячу раз.
Сап, я тут новенький. Не знаю, депрессия это или я просто страдаю хуйнёй. Расскажу за себя, а вы уж скажите, туда ли я зашёл. Дано: безвольное 25-летнее хуйло, живущее с предками. Общее ощущение такое, что я ёбаный овощ и свою жизнь не живу, а она как-то идёт независимо от меня, в хуёвую сторону, разумеется. Хочу наладить режим, каждый день обещаю себе, что всё, завтра лягу не позже двух – хуй, раньше трёх вообще не помню, когда ложился. Хочу бросить курить, продержусь день-два, а потом иду и покупаю пачку. И так во всём практически.
Поймал себя на том, что живу абсолютно однообразно, автоматически, дни проходят совершенно одинаково: сон до 10-11, подъём в 12-13, двач (в основном пораша, тот ещё пиздец для мозга), прогулки с целью покурить, в какие-то дни работа, игори. Чувствую, что деградирую и тупею, как будто разум потерял живость, стал хуже воспринимать информацию. Прямых мыслей о роскомнадзоре нет, но и желания жить нет. Есть мысль, что лучшие годы своей жизни я уже безвозвратно проебал и ничего хорошего впереди меня не ждёт. Попробую по пунктам ещё расписать.
Работа. Работы как таковой нет, перебиваюсь нестабильными подработками, денег хватает на пожрать, на сижки и иногда на какую-нибудь мелочь. Активных попыток искать стабильную, постоянную работу или хотя бы дополнительных клиентов не предпринимаю. Надо, уже сколько времени обещаю себе этим плотно заняться, но так и не смог себя заставить. Маяться бездельем тоже заебало.
Отношения. Тян нет, кому такой уёбок нужен. Хоть не листва в свои 25 и на том спасибо. Отсутствие тян очень сильно напрягает, а от парочек вокруг и наличия у других личной жизни мне иногда просто рвёт сраку в клочья. Есть мысль, что вот будет у меня тянка и всё сразу станет заебись, большая часть проблем решится. Не исключаю, что это просто иллюзия. И, опять же, каких-либо попыток наладить личную жизнь я уже даже не предпринимаю. Не хочу ничего делать и заставить себя не могу. С либидо, кстати, картина вообще не типичная при депрессии. Ебаться тянет, дрочу почти каждый день и зачастую не по разу. Хотя, далеко не всегда я это делаю от большого возбуждения, скорее просто от нечего делать.
Здоровье. Тоже ничего хорошего. Курю, надо бросать. Удовольствия от сиг почти никакого уже нет, рака или инфаркта очень боюсь, но что-то к сиге всё равно тянет. Общее состояние вялое, чувствую себя как кисель. Физические нагрузки забросил, думаю возобновить опять. Есть немного лишнего веса, хочу сбросить и вернуться в ту форму, в которой был в 18-20 лет.
Ладно, заебало меня писать уже, как-то так вот.
Поймал себя на том, что живу абсолютно однообразно, автоматически, дни проходят совершенно одинаково: сон до 10-11, подъём в 12-13, двач (в основном пораша, тот ещё пиздец для мозга), прогулки с целью покурить, в какие-то дни работа, игори. Чувствую, что деградирую и тупею, как будто разум потерял живость, стал хуже воспринимать информацию. Прямых мыслей о роскомнадзоре нет, но и желания жить нет. Есть мысль, что лучшие годы своей жизни я уже безвозвратно проебал и ничего хорошего впереди меня не ждёт. Попробую по пунктам ещё расписать.
Работа. Работы как таковой нет, перебиваюсь нестабильными подработками, денег хватает на пожрать, на сижки и иногда на какую-нибудь мелочь. Активных попыток искать стабильную, постоянную работу или хотя бы дополнительных клиентов не предпринимаю. Надо, уже сколько времени обещаю себе этим плотно заняться, но так и не смог себя заставить. Маяться бездельем тоже заебало.
Отношения. Тян нет, кому такой уёбок нужен. Хоть не листва в свои 25 и на том спасибо. Отсутствие тян очень сильно напрягает, а от парочек вокруг и наличия у других личной жизни мне иногда просто рвёт сраку в клочья. Есть мысль, что вот будет у меня тянка и всё сразу станет заебись, большая часть проблем решится. Не исключаю, что это просто иллюзия. И, опять же, каких-либо попыток наладить личную жизнь я уже даже не предпринимаю. Не хочу ничего делать и заставить себя не могу. С либидо, кстати, картина вообще не типичная при депрессии. Ебаться тянет, дрочу почти каждый день и зачастую не по разу. Хотя, далеко не всегда я это делаю от большого возбуждения, скорее просто от нечего делать.
Здоровье. Тоже ничего хорошего. Курю, надо бросать. Удовольствия от сиг почти никакого уже нет, рака или инфаркта очень боюсь, но что-то к сиге всё равно тянет. Общее состояние вялое, чувствую себя как кисель. Физические нагрузки забросил, думаю возобновить опять. Есть немного лишнего веса, хочу сбросить и вернуться в ту форму, в которой был в 18-20 лет.
Ладно, заебало меня писать уже, как-то так вот.
В шапке есть указания касательно веществ. Нет резона выделять антидепрессанты.
Двачую этого.
Заебался, хочу просто свалить куда-нибудь хоть в ПНД, хоть в санаторий какой-нибудь. Ничего не хочу. Кушать готовить уже давно перестал. В комнате срач. Должен был сегодня идти к неврологу, но не смог заставить себя пойти к нему.
Лечиться тоже уже не хочу. И деньги уже кончаются. Всё больше склоняюсь к тому, чтобы подсадить себя на тяжёлые наркотики, скатиться на дно, закладывать вещи в ломбард. Такой вот пассивный самовыпил. Теперь я понимаю почему многие люди из неблагополучных семей в итоге скатываются к этому.
Просто выговорился. Знаю, что к вечеру должно отпустить. Всё ещё надеюсь, что к лету депра пройдет и что память не врет по поводу цикличности депры.
Утро в хату, аноны. По примеру анона выше хочу немного рассказать о своем говносостоянии. 26 лвл, работаю, живу один, с 17 лет в моей жизни творится - ну, ничего хорошего.
Суть токова: в 13 я познакомился с тян немного старше меня, в которую влюбился. Так как я учился экстерном, она была единственным человеком помимо близких родичей, с которыми я общался. Она знала, что нравится мне, как тян, но не отвечала взаимностью.
В 16 закончил школу (пошел в 6, переводили из 3 в 5 класс), поступил в универ на факультет, который выбрала мамка. На платной основе, хотя туда, куда хотел бы - проходил на бюджет. Одногруппники начали травить едва ли не сразу, потому что я ммммаксимум асоциальный человек (см. выше). А потом тян нашла себе Ашота и потеряла ко мне остатки интереса.
В конце года я понял, что еще 4 года в окружении одногруппников не протяну и отчислился. Потом узнал, что мамка планировала перевести меня на бюджет, собирала бумажки, и я насрал ей на лицо. И что я бухал и ебался по впискам вместо учебы, а деньги, которые она за меня заплатила, украл из ее кармана, потому что изначально поехал в город бухать и ебаться (это было не так, в плане оценок все было хорошо, плохо было в плане отношений с коллективом). А старший брат с ее подачи меня отпиздил.
В общем, все лето я думал о том, чтобы выпилиться, и вставал с кровати только для того, чтобы поесть и посрать. Даже одежду не менял и толком не мылся, так и ходил в вонючих трениках и толстовке, покрываясь гнойниками. Осень и зиму толком не помню вообще. Суть в том, что мамка видела, что мне не норм, видела, насколько мне не норм, но единственное, что она делала - прятала от меня деньги и мои документы, чтобы я не уехал тайком.
Потом, на тот момент мне уже было 18, по весне нашел возможность съебаться в город, там устроился на работу, снова поступил в универ - но вот только тогда я был уже совсем не тем нормальным человеком, которым был некоторое время назад.
Вся эта хуйня в виде тянопроблем, травли, семейного говна крепко подорвала мне самооценку, и я поступил на самый днищенский и бесперспективный факультет, где был недобор. Чтобы не занять место кого-то, кто тоже пытается пройти туда же, куда хотел бы попасть я, и которому оно нужнее, чем мне. По профессии не проработал ни дня.
Я превратился в какую-то тень адекватного, уверенного в себе и амбициозного человека, да так по сей день и остаюсь этой тенью. Практически ничего не смотрю и не читаю, единственное, что доставляет хоть какие-то эмоции - еда. Сплю очень подолгу, быстро устаю, ни на чем не могу надолго сосредоточиться. Деперсонализация@дереализация. Бывало, утром смотрел на себя в зеркало и машинально проводил по стриженому затылку - казалось, что это не мои волосы, ладонь помнила ощущение длинных мягких волос.
И со временем становится только хуже.
Попытка обратиться к психиатру еще во время учебы закончилась эпичным фейлом: добрый доктор сообщила, что таблетки мне не выпишет, потому что от них как побочка - суицидальные мысли (потом я понял, что она, наверное, от всех болезней прописывает флуоксетин), и сразу же предложила лечь в стационар, а когда я отказался, позвонила в колледж, и о том, что мне хуево до желания роскомнадзорнуться и о прочих веселых спецэффектах, которые, кажется, дает депрессия, узнали преподы, одногруппники, а потом и мамка, которая приезжала и закатывала истерики у меня под дверью. К счастью, практически все отнеслись адекватно. Но больше я в больничку не ходил, стыдно.
Про здоровье: не курю, изредка выпиваю, в наличии гипоталамический синдром и диабет II типа.
Вот как-то так.
Суть токова: в 13 я познакомился с тян немного старше меня, в которую влюбился. Так как я учился экстерном, она была единственным человеком помимо близких родичей, с которыми я общался. Она знала, что нравится мне, как тян, но не отвечала взаимностью.
В 16 закончил школу (пошел в 6, переводили из 3 в 5 класс), поступил в универ на факультет, который выбрала мамка. На платной основе, хотя туда, куда хотел бы - проходил на бюджет. Одногруппники начали травить едва ли не сразу, потому что я ммммаксимум асоциальный человек (см. выше). А потом тян нашла себе Ашота и потеряла ко мне остатки интереса.
В конце года я понял, что еще 4 года в окружении одногруппников не протяну и отчислился. Потом узнал, что мамка планировала перевести меня на бюджет, собирала бумажки, и я насрал ей на лицо. И что я бухал и ебался по впискам вместо учебы, а деньги, которые она за меня заплатила, украл из ее кармана, потому что изначально поехал в город бухать и ебаться (это было не так, в плане оценок все было хорошо, плохо было в плане отношений с коллективом). А старший брат с ее подачи меня отпиздил.
В общем, все лето я думал о том, чтобы выпилиться, и вставал с кровати только для того, чтобы поесть и посрать. Даже одежду не менял и толком не мылся, так и ходил в вонючих трениках и толстовке, покрываясь гнойниками. Осень и зиму толком не помню вообще. Суть в том, что мамка видела, что мне не норм, видела, насколько мне не норм, но единственное, что она делала - прятала от меня деньги и мои документы, чтобы я не уехал тайком.
Потом, на тот момент мне уже было 18, по весне нашел возможность съебаться в город, там устроился на работу, снова поступил в универ - но вот только тогда я был уже совсем не тем нормальным человеком, которым был некоторое время назад.
Вся эта хуйня в виде тянопроблем, травли, семейного говна крепко подорвала мне самооценку, и я поступил на самый днищенский и бесперспективный факультет, где был недобор. Чтобы не занять место кого-то, кто тоже пытается пройти туда же, куда хотел бы попасть я, и которому оно нужнее, чем мне. По профессии не проработал ни дня.
Я превратился в какую-то тень адекватного, уверенного в себе и амбициозного человека, да так по сей день и остаюсь этой тенью. Практически ничего не смотрю и не читаю, единственное, что доставляет хоть какие-то эмоции - еда. Сплю очень подолгу, быстро устаю, ни на чем не могу надолго сосредоточиться. Деперсонализация@дереализация. Бывало, утром смотрел на себя в зеркало и машинально проводил по стриженому затылку - казалось, что это не мои волосы, ладонь помнила ощущение длинных мягких волос.
И со временем становится только хуже.
Попытка обратиться к психиатру еще во время учебы закончилась эпичным фейлом: добрый доктор сообщила, что таблетки мне не выпишет, потому что от них как побочка - суицидальные мысли (потом я понял, что она, наверное, от всех болезней прописывает флуоксетин), и сразу же предложила лечь в стационар, а когда я отказался, позвонила в колледж, и о том, что мне хуево до желания роскомнадзорнуться и о прочих веселых спецэффектах, которые, кажется, дает депрессия, узнали преподы, одногруппники, а потом и мамка, которая приезжала и закатывала истерики у меня под дверью. К счастью, практически все отнеслись адекватно. Но больше я в больничку не ходил, стыдно.
Про здоровье: не курю, изредка выпиваю, в наличии гипоталамический синдром и диабет II типа.
Вот как-то так.
А что если я на самом деле настолько бесполезен? Что если я чувствую то, что должен? Ведь я не дурак, не ведусь там на разводы по смс и так далее, а значит могу объективно оценивать себя.
Ведь есть же лишние люди?
Ведь есть же лишние люди?
>в треде про депрессию нет резона советовать антидепоессанты
Съеби уже)
>чувствую то, что должен
Кому должен?
Человечеству. В том смысле, что этотнормально так чувствовать, когда ты бесполезен с биологической (а в следствии этого и моральной) точки зрения.
Сегодня не мог уснуть до шести утра. У меня вообще по ночам какая-то обострённая чувствительность, даже тиканье часов мешает уснуть, но сегодня вообще пиздец. Ночью, как обычно, пошёл поток негативных мыслей и тревоги. А ещё перед мамкой стыдно, что у неё такое бесполезное уёбище, а не сын.
Хуй знает. Расстался с девушкой в ноябре. Пару дней погрустил, а потом такой да и похуй. Через пару недель начался кромешный ад. Спал по 4часа, ничего не хотелось делать. На работу сгонять чтобы я прикладывал все усилия. И так до сих пор, разве что спать побольше стал. Делать так де ничего не хочется, лежу либо сплю все выходные. Не вижу смысла что-либо делать. Не вижу смысла жизни и вообще жизни без этого человека. Недавно накрыло злостью и написал ей кучу говна про нее. Не знаю как выбраться из этого состояния
Пиздец какой-то. Утром все было хорошо, а сейчас чуть не вышел в окно. Ничего плохого в жизни нет, но блять как же сложно в такие моменты заключить сделку с собой. Еле удержался не купить алкашку, потому что знал, что если бухну, то плохие мысли повысятся вместе с шансом выйти в окно. 5 месяцев прошло с попытки выпила. Продержался 5 месяцев, значит ещё смогу.
Выпил атаракс, вроде полегчало. С утра что-то подозревал и записался к специалисту. Не зря.
Выпил атаракс, вроде полегчало. С утра что-то подозревал и записался к специалисту. Не зря.
Последние дни несколько раз видел ЕОТ. Может это спровоцировало. Хотя вряд ли. Я к ней уже давно ничего не испытываю. Даже не говорил с ней ни разу. Но почему-то в хуевые моменты часто встречаю её на улице. Мб в обычные моменты я её просто не замечаю. хз.
Моя ЕОТ в другом городе и вроде тоже не чувствую уже, но видимо чувствую. Неприятно.
Положили с депрессняком в ПНД от военкомата. Лежать целых две недели, здесь ещё хуже, чем в домашней обстановке, но может хоть армии избегу.
Я чувствую долг только перед родителями. Но и он начинает слабеть.
Специально депресняк выбивал у врача?
Не. Сначала в ПНД лечился от депры, потом пришёл в военкомат и там уже отправили.
Ощущения, как во время отмены венлафаксина. Но прием таблеток не нарушал, пил всё вовремя. Было у кого подобное?
Левая нога и рука как-то странно себя ведут. Непонятные ощущения, похожи на нервные боли. Ещё заметил, что иногда такое бывало на холод. Но тогда я нарушал прием таблеток. Ещё в голове странные ощущения. Подозреваю, что это боли от позвоночника, он у меня проблемный. Но ощущения в голове настораживают.
Может ли быть такое от того, что пил много минералки? Мб концентрация венлафаксина снизилась от этого?
Левая нога и рука как-то странно себя ведут. Непонятные ощущения, похожи на нервные боли. Ещё заметил, что иногда такое бывало на холод. Но тогда я нарушал прием таблеток. Ещё в голове странные ощущения. Подозреваю, что это боли от позвоночника, он у меня проблемный. Но ощущения в голове настораживают.
Может ли быть такое от того, что пил много минералки? Мб концентрация венлафаксина снизилась от этого?
Немного нытья.
Ничего не хочу, нет амбиций и целей. Хуево, в общем.
Ничего не хочу, нет амбиций и целей. Хуево, в общем.
Самое хуевое, когда вроде бы есть сила что-то делать, но не можешь. Чтобы сделать что-то приходиться тратить много силы воли. Но в итоге всё равно не делаешь. Даже кушать не могу приготовить. Голодаю, но не ем нормально.
Ещё и грусть тоска какая-то без негативных мыслей. Мб они и есть, но не могу их сформулировать, чтобы потом попытаться изменить эти мысли. Просто хуево без причины. Будущее вижу не плохим, ничего не поправимого нет, но это состояние угнетает.
Ещё и грусть тоска какая-то без негативных мыслей. Мб они и есть, но не могу их сформулировать, чтобы потом попытаться изменить эти мысли. Просто хуево без причины. Будущее вижу не плохим, ничего не поправимого нет, но это состояние угнетает.
Бупропионовый ракетчик врывается. Чувствую себя просто уберменшем, на все наплевать, настроение приподнятое, неадекватная самоуверенность и самооценка, есть энергия что-то делать. Из побочек можно выделить повышенное давление, зрачки как после фена, сильная раздражительность
Не делай поспешных решений, следи за своими расходами. И знай, что гипомания - не норма и когда-нибудь она закончится. Работай над собой. Удачи в лечении.
Я держу себя в руках, не думаю, что я улетел в гипоманию, у меня же не БАР
Гипомания не всегда от БАР бывает. Она хоть от недосыпания может быть. И от антидепрессантов тоже.
3 месяца сижу дома, ничего не делаю, на учёбу не хожу (там уже без вариантов, отчисление остаётся), работу не ищу. Нет сил вообще на что-либо, как и желания. Не чищу зубы, не принимаю душ неделями, не выхожу из дома (разве что за сигаретами). Ни с кем не общаюсь, всех друзей с их предложениями выйти погулять отшиваю. Сплю когда как, чаще днём, бывает по многу часов, бывает вообще не сплю, совсем без режима о кол-ве часов сна и времени суток для сна.
Ем жирную вредную пищу "по-вкуснее", толстею быстро, часто неприятности с жкт в виде боли или дискомфорта в животе.
Всё, чем занимаюсь круглые сутки - пересматриваю сериалы, которые не особо нравятся, играю в игрушки, которые не особо интересны, и сплю. Бывало и так, что весь день смотрел сериал, отрубался, и как проснусь - сразу же включаю заново и смотрю дальше.
Но это мне не приносит удовольствия. И вообще такой образ жизни. Я запер сам себя в зоне комфорта и не могу пошевелиться, не могу сделать что-либо, чтобы из этого состояния выйти. Вообще нет мотивации жить и что-либо делать, нет ни сил, ни желания. Даже дрочить западло, сексуального желания вообще нет, никакую знакомую не хочу, и не возникает желания посмотреть порно, если и дрочу - то чтобы взбодриться, или время убить, или просто отвлечься от мира так же, как я это делаю сериалами и игрушками. Оргазмы оцениваю примерно на 1-2/10.
А самое интересное, что я не уверен, что это депрессия. У меня раньше была депрессия тяжёлая, суисацды, психушки, таблетки, и самое главное - лютое страдание, прям БОЛЬ, которая не понятно откуда и по каким причинам, просто всё время было хуёво. И тогда я вылечился, и стало заебись, стал активным, любить жизнь, себя, охуенно короче всё стало в жизни.
А сейчас же я не чувствую себя хуёво, мне абсолютно на всё похуй и даже возможно заебись - мне комфортно, ничто не напрягает, я чувствую себя в безопасности.
То есть, я не страдаю мучительной душевной болью, мне просто тупо никак: ничего не чувствую, совершенно похуй.
Само собой понимаю, что это пиздец и так не может продолжаться, буду пробовать начать что-то делать, пытаться сделать уборку, пытаться больше общаться с друзьями, пытаться правильно питаться и гулять почаще, и в конце концов найду работу и буду эту работу работать, потому что возраст 22, хер ли иждевенцем сидеть на шее у родителей, пора уже встать на ноги и жить отдельно, не докучая им своим широким ртом.
В тред призываю диванных специалистов: что это за хуйня? Как назвать моё состояние, если я затрудняюсь сказать, что это депрессия? Да, я понимаю, что это как минимум сильная апатия, но я не испытываю страдания, и часто мне даже бывает нуу либо средне, либо даже хорошо.
Бывает ли депрессия без плохого настроения и душевных страданий? Чисто вот апатия, бессилие, сутками лежишь на диване и просто существуешь, без эмоций, без мыслей, как ёбанный Будда.
Ем жирную вредную пищу "по-вкуснее", толстею быстро, часто неприятности с жкт в виде боли или дискомфорта в животе.
Всё, чем занимаюсь круглые сутки - пересматриваю сериалы, которые не особо нравятся, играю в игрушки, которые не особо интересны, и сплю. Бывало и так, что весь день смотрел сериал, отрубался, и как проснусь - сразу же включаю заново и смотрю дальше.
Но это мне не приносит удовольствия. И вообще такой образ жизни. Я запер сам себя в зоне комфорта и не могу пошевелиться, не могу сделать что-либо, чтобы из этого состояния выйти. Вообще нет мотивации жить и что-либо делать, нет ни сил, ни желания. Даже дрочить западло, сексуального желания вообще нет, никакую знакомую не хочу, и не возникает желания посмотреть порно, если и дрочу - то чтобы взбодриться, или время убить, или просто отвлечься от мира так же, как я это делаю сериалами и игрушками. Оргазмы оцениваю примерно на 1-2/10.
А самое интересное, что я не уверен, что это депрессия. У меня раньше была депрессия тяжёлая, суисацды, психушки, таблетки, и самое главное - лютое страдание, прям БОЛЬ, которая не понятно откуда и по каким причинам, просто всё время было хуёво. И тогда я вылечился, и стало заебись, стал активным, любить жизнь, себя, охуенно короче всё стало в жизни.
А сейчас же я не чувствую себя хуёво, мне абсолютно на всё похуй и даже возможно заебись - мне комфортно, ничто не напрягает, я чувствую себя в безопасности.
То есть, я не страдаю мучительной душевной болью, мне просто тупо никак: ничего не чувствую, совершенно похуй.
Само собой понимаю, что это пиздец и так не может продолжаться, буду пробовать начать что-то делать, пытаться сделать уборку, пытаться больше общаться с друзьями, пытаться правильно питаться и гулять почаще, и в конце концов найду работу и буду эту работу работать, потому что возраст 22, хер ли иждевенцем сидеть на шее у родителей, пора уже встать на ноги и жить отдельно, не докучая им своим широким ртом.
В тред призываю диванных специалистов: что это за хуйня? Как назвать моё состояние, если я затрудняюсь сказать, что это депрессия? Да, я понимаю, что это как минимум сильная апатия, но я не испытываю страдания, и часто мне даже бывает нуу либо средне, либо даже хорошо.
Бывает ли депрессия без плохого настроения и душевных страданий? Чисто вот апатия, бессилие, сутками лежишь на диване и просто существуешь, без эмоций, без мыслей, как ёбанный Будда.
> Бывает ли депрессия без плохого настроения и душевных страданий? Чисто вот апатия, бессилие, сутками лежишь на диване и просто существуешь, без эмоций, без мыслей, как ёбанный Будда.
Да. Это пиздец, сам сейчас в таком состоянии.
Да, депрессия может протекать без плохого настроения и страданий
>Бывает ли депрессия без плохого настроения и душевных страданий?
Тащемта, это скорее депрессия и есть, нежели обратное. В принципе, наличие ярко выраженных эмоций (страданий) - признак отсутствия депрессии.
Всем привет. В депрессии 5ый год Бывали моменты когда было нормально даже, когда мог сказать, что живу не зря, когда был окрылён, но всё мгновенно превращалось в прежний ад. Прошёл через психологов (ублюдки тянущие бабки), психиатров, горы таблеток, которые только угробили здоровье.
Было нормально, когда как-то отвлекался, когда тусил с кем-то, последние полгода в основном сижу дома и никуда не хожу, кроме больницы. По советам ПРОСТА сделай находил себе увлечения и старался заниматься себя. Да, так легче жить, но на это ещё нужны силы, мать их, и здоровье.
А сейчас всё вот так:
https://www.youtube.com/watch?v=XeP_rhNKC7Q&t=500s
Невыносимо всё. Как же я ненавижу свою ничтожную жизнь.
>у меня же не БАР
наивный
>То есть, я не страдаю мучительной душевной болью, мне просто тупо никак: ничего не чувствую, совершенно похуй.
Это и есть тяжелая депрессия, а то что было раньше это другое.
Это твоё видео?
моё...
сап, знает кто название книги из шапки
>Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь
там просто ссыль сломана. Также реквестирую другую годную литературу по сабжу
Может если пойму матчасть смогу выкарабкаться
>Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь
там просто ссыль сломана. Также реквестирую другую годную литературу по сабжу
Может если пойму матчасть смогу выкарабкаться
С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Так себе книга на самом деле. Просто общее описание, которое ты скорее всего уже нагуглил. Я не дочитал, мб там дальше что-то интересное есть.
Ну наконец-то я тебя встретил, пидорасина ты такая. Как же ты заебал своё дерьмо размазывать по доскамну-ка прекратил нахуй. Просто ты настоящая мразь, вниманиеблядствующая залупа. Как представлю как ты наигранно ложишься в кровать с книгой на камеру при этом нашептывая себе под нос как же хуево, братишки, кто б знал, а тут ещё и видео мои не смотрят эхххх(((( так сразу хочется смачно харкнуть в твой отвратительный мочеприемник. Ты хуже толяна, хуже червя-пидора. Хуже тебя просто нет. Я понимаю, что всем людям надо время от времени кому-то ныться и плакаться, но не таким же мразотно-лицемерным способом, сука ты ебливая. Поганец. Мразь.
да, я порвался
Да. Депрессии разные бывают.
Благодарствую
Я хочу свою психотерапевтку-милфу больше, чем любую другую тян
Это норма?
Это норма?
Да, но теперь тебе нужно либо сменить психотерапевта, либо сказать ей об этом и она должна сама тебя передать другому.
НЕТ
>Как же ты заебал своё дерьмо размазывать по доскам
что, эм? Совсем поехавший? По каким доскам? Я вообще на дваче считай месяц не сидел и щас опять хуёво стало, зашёл в психач
Блять. Бухать было проще. Но сейчас я знаю, что это ни к чему хорошему не приведет.
Психотерапевт может выписать какой-нибудь транквилизатор, чтобы я спал сутками, пока депра не пройдет? По моим расчетам это должно произойти в мае.
Психотерапевт может выписать какой-нибудь транквилизатор, чтобы я спал сутками, пока депра не пройдет? По моим расчетам это должно произойти в мае.
Расскажи про "расчеты"?
16 лвл. Не выдержав давления депры в ноябре, я обратился в дурку и пошёл по пути "излечения". На таблетках становилось хуже медленнее, чем без них, но недавно меня ёбнула эпилепсия, и родная тётя смыла пачку антидепрессанта в унитаз, чтобы "не убивал себя". В итоге превратился в тотального овоща со слабостью во всём теле и постоянных мыслях об РКН. Нету сил не то, что к врачу пойти — даже в школу теперь не хожу. Само моё существование приносит мне нихуёвую такую боль, но зачем-то я продолжаю это всё: дни напролёт провожу в кровати, выслушивая бредни семьи.
Помогите
Помогите
Ну я вспоминал, когда у меня были эпизоды похожие на гипоманию. Ну или просто эпизоды, когда я нормально жил и мог что-то делать без заебов, получать удовольствие от жизни, делал какие-то свои проекты.
Это всегда было с мая по июнь. И с конца середины августа до сентября-октября. И с декабря по январь.. Иногда не каждый год было лучше. Но тенденция есть.
Но возможно память наебывает. И возможно просто в это время были какие-то хорошие события. Плюс возможно это было тупо из-за подросткового возраста, все эти воспоминания с 14-16 до 19 лет. А 20-й год своей жизни практически полностью в депре, с перерывом в январе. Самая сильная за всё время. Хорошо, что меня спасли от передозировки в ноябре. Сейчас состояние близкое к тому, что было в ноябре.
Скорее всего этот год не выходил из депры, потому что начал бухать в одного.
>родная тётя смыла пачку антидепрессанта в унитаз, чтобы "не убивал себя"
Просто охуеть, блять. Я прям гордиться своей семьей начинаю в такие моменты.
Разве что идти опять в пнд, говорить что надо менять ад-шечку ибо эпилепсия, и... прятать колеса, лол.
> тётя смыла пачку антидепрессанта в унитаз, чтобы "не убивал себя".
Пиздец. Депру не вылечил, так ещё и резкую отмену препарата ощутил.
Насчёт эпилепсии тебе в любом случае надо к психиатру и неврологу. Удачи. Родителям и родне можешь говорить, что лечишся от эпилепсии.
Здрасте. Мне 25 и я бородат.
Ничего не добился. 11 классов образования и учусь на 2 курсе в шараге. Хожу раз в неделю, в остальное время сижу дома, запираюсь в своей комнате от родителей и часами валяюсь на кровати, слушаю музыку и/или сплю. С людьми общаться не умею и не хочу. Меня ничто не интересует, ко всему безразличен. Даже к самому себе. Мне чужд окружающий мир, всё что происходит за пределами квартиры. Никаких эмоций, моё лицо ничего не выражает, как манера речи. Отец, правда, считает, что ремня мне надо и тогда всё пройдёт, но уже ему как-то всё равно. Не знаю как буду жить дальше, боюсь даже представить что меня ждёт, например, завтра. Так я живу уже давно. Лет с 17. До этого ещё как-то чем-то интересовался, но уже тогда я предпочитал сидеть дома.
Иногда я просто валяюсь на кровати и рыдаю. Это наверное единственные эмоции, которые изредка я выражаю но опять же, чтобы никто не видел..
Ничего делать не хочу, ни с собой, ни вообще. Просто существовать и в лучшем случае о чём-то мечтать, зная, что это так далеко, недосягаемо, сложно, хотя и возможно.
К психиатру идти не хочу, ибо я им не доверяю и вообще боюсь. И вообще это надо из дома выходить.
Ничего не добился. 11 классов образования и учусь на 2 курсе в шараге. Хожу раз в неделю, в остальное время сижу дома, запираюсь в своей комнате от родителей и часами валяюсь на кровати, слушаю музыку и/или сплю. С людьми общаться не умею и не хочу. Меня ничто не интересует, ко всему безразличен. Даже к самому себе. Мне чужд окружающий мир, всё что происходит за пределами квартиры. Никаких эмоций, моё лицо ничего не выражает, как манера речи. Отец, правда, считает, что ремня мне надо и тогда всё пройдёт, но уже ему как-то всё равно. Не знаю как буду жить дальше, боюсь даже представить что меня ждёт, например, завтра. Так я живу уже давно. Лет с 17. До этого ещё как-то чем-то интересовался, но уже тогда я предпочитал сидеть дома.
Иногда я просто валяюсь на кровати и рыдаю. Это наверное единственные эмоции, которые изредка я выражаю но опять же, чтобы никто не видел..
Ничего делать не хочу, ни с собой, ни вообще. Просто существовать и в лучшем случае о чём-то мечтать, зная, что это так далеко, недосягаемо, сложно, хотя и возможно.
К психиатру идти не хочу, ибо я им не доверяю и вообще боюсь. И вообще это надо из дома выходить.
че будешь делать когда останешься один.
на что будешь жить???
как перенесешь одиночество???
сам я был таким. думал одиночество - мое все. при первой смерти в семье - улетел в дурку.
теперь - расхлебываю
Представь, что вот ты заканчиваешь шарагу в ближайшем июне. Что дальше делать будешь?
>Что дальше делать будешь?
Не знаю. Не задумывался
ну вылитый я. а ты задумайся. от жизни не убежишь. я тоже пытался - плохо кончилось...
И как мне задуматься?
представь ты ОДИН, родителей нет
откуда возьмешь бабло???
Я другой анон, но тут все просто. Продаю часть вещей которые остались, покупаю ружья и отправляюсь в Вальхаллу.
Но у меня ещё блядосестра есть.
Одина с Лалляхом не путай. В Валхаллу таким методом не попасть. Тут нужно быть именно ВОИНОМ, что в современных реалиях делается обычно без применения физического оружия вовсе. А не убийцей беззащитных с последующим самовыпилом, лол.
Ля, да я же с иронией.
Сап психач,я тебе покушать принёс. Два года тому назад я попал в психушку, диагноз-острое полиморфное псих расстройство (23 лвл). Я туда сам напросился, после того, как натворил дичайшей дичи. Что именно, рассказывать не буду, скажу только, что я бредил, у меня была паранойя. Перед тем, как туда попасть (за неделю) я обратился анонимно к психотерапевту с жалобами на обсессии (без компульсий) и проблемы со сном. Тот прописал клофранил (АД), мелатонин и фенибут. Во время приёма (4-5 дней) я спал значительно меньше (2-5 часов), обсессии исчезли и настроение было приподнятым. И потом случился пздц, описанный выше.
После выписки мне прописал кетилепт (антипсихотик) кой я пью до сих пор. Сразу после выписки меня всё еще беспокоили тревожные мысли (недели две), что примечательно в больнице их не было. За эти два года, что я принимаю антипсихотик, паранойя несколько раз возвращалась, но я держался, и самовнушением её отгонял. Её отправной точкой были определенные события, кои я болезненно воспринимал. Обсессии после больницы вернулись. На мои жалобы в ПНД предложили лечь в стационар и прописали рисперидон. Естественно я послал их нахуй. Сказать что я был в ахуе, это ничего не сказать. В психушке я прошел через такой пздц, как острая дистония, причем мне никто не объяснил что это со мной. И после этого я думал, что наконец избавился от своих мучений. Что всё худшие позади, и что я не зря через это прошел. Но я ошибался. Обсессии продолжались, я повысил дозировку лекарства, на время это помогло. Временами они возвращались и недавно исчезли, и вот уже примерно год как их нет.
Я всегда был замкнутым человеком, молчаливым. И сейчас тоже. Я не могу вести себя развязано, болтать "ни о чем". Это стало моей чертой характера.
В школе у меня было мало друзей, в старших классах и на первых курсах универа их вобще не было. Т.е. вне учебы я ни с кем не общался. Были только приятели. Самое трудное время было в 14-16 лет. Каждый день думал о том, чтобы выпилиться, 24/7 прокручивал в голове мысли о том, какое я говно. Также в это время постоянная тревога была нормой.
В 18 лет, после стрессовой ситуации, у меня случился "приступ". Тревога, пропал сон, боль в голове и невозможность на чем-либо сосредоточиться, ощущение отсутствия всяких мыслей, которое меня дико пугало. Такого больше никогда не повторялось. Также замечал за собой скачки настроения (до приема антипсихотика). В основном это было после того, как я усиленно занимался учебой. Настроение было приподнятым, спал меньше. В остальное время настроение было стабильно пониженным.
И вот теперь, я работаю на говноработе, появился круг общения и кое-какие интересы. Без кетилепта возвращаются проблемы со сном. Хуй знает что со мной будет без него. Хуй знает какой у меня диагноз на самом деле.
После выписки мне прописал кетилепт (антипсихотик) кой я пью до сих пор. Сразу после выписки меня всё еще беспокоили тревожные мысли (недели две), что примечательно в больнице их не было. За эти два года, что я принимаю антипсихотик, паранойя несколько раз возвращалась, но я держался, и самовнушением её отгонял. Её отправной точкой были определенные события, кои я болезненно воспринимал. Обсессии после больницы вернулись. На мои жалобы в ПНД предложили лечь в стационар и прописали рисперидон. Естественно я послал их нахуй. Сказать что я был в ахуе, это ничего не сказать. В психушке я прошел через такой пздц, как острая дистония, причем мне никто не объяснил что это со мной. И после этого я думал, что наконец избавился от своих мучений. Что всё худшие позади, и что я не зря через это прошел. Но я ошибался. Обсессии продолжались, я повысил дозировку лекарства, на время это помогло. Временами они возвращались и недавно исчезли, и вот уже примерно год как их нет.
Я всегда был замкнутым человеком, молчаливым. И сейчас тоже. Я не могу вести себя развязано, болтать "ни о чем". Это стало моей чертой характера.
В школе у меня было мало друзей, в старших классах и на первых курсах универа их вобще не было. Т.е. вне учебы я ни с кем не общался. Были только приятели. Самое трудное время было в 14-16 лет. Каждый день думал о том, чтобы выпилиться, 24/7 прокручивал в голове мысли о том, какое я говно. Также в это время постоянная тревога была нормой.
В 18 лет, после стрессовой ситуации, у меня случился "приступ". Тревога, пропал сон, боль в голове и невозможность на чем-либо сосредоточиться, ощущение отсутствия всяких мыслей, которое меня дико пугало. Такого больше никогда не повторялось. Также замечал за собой скачки настроения (до приема антипсихотика). В основном это было после того, как я усиленно занимался учебой. Настроение было приподнятым, спал меньше. В остальное время настроение было стабильно пониженным.
И вот теперь, я работаю на говноработе, появился круг общения и кое-какие интересы. Без кетилепта возвращаются проблемы со сном. Хуй знает что со мной будет без него. Хуй знает какой у меня диагноз на самом деле.
Да в этом /psy хуй поймешь, кто рофлит, а кто реально уже мыльце купил. Вот и приходится таким бредом кидаться.
Что-то постов стало меньше. Неужели всем стало лучше?
Через какое время можно дропать АД если не видно эффекта ? Пью Триттико 100мг в день
месяца 2, но нужно постепенно снижать дозировку. Ну и поговорить с врачем, что назначил АД. Мб чем-то другим предложит лечить, если есть желание.
Я теперь публикую свои высеры с разоблачением заговора фармацевтов в бложике.
https://vk.com/public163738235
крестоносец
к специалисту обращался ? не к тому, который по дверям
Только если ты тирион ланнистер, лол.
к врачу пиздуй
Не вижу смысла, хожу к психологу, но это какая-то хуиня. А если заикнусь психотерапевту про суицид то меня скорее всего положат в дурку что бы я не повесился или еще чего с собой не сделал
К частному надо, чтобы в дурку не клали. На психолога где-то нашел же деньги.
И ещё, психологи не умеют лечить больных, не их квалификация.
Потому что это мамина подруга и она бесплатно меня принимает, так как лечиться бесплатно у моей маман. Ну надо к психотерапевту идти тогда
У психологов и психотерапевтов вроде есть правило, что знакомых нельзя принимать.
не в теме
>суицидальные мысли
>хожу к психологу
>мамина подруга
Ты, блять, серьезно чтоли? Пиздец.
Никто тебя в дурку не закроет, вали к психтеру/психиатру нормальному. Не разоришься от пары тысяч, серьезно.
ок
Привет.
Депра уже 6 - 8 мес, наконец решил сходить к психотерапевту. Итог -2к кеша (не так то много но все равно), не рекомендаций, не поддержки, не даже рецепта на валерьянку, настроение только ухудшилось, еле приполз на работу, голова ватная. Хз что делать, выпил с утра деприма и афобазола, эффекту ноль. Хочется стечь на пол и лежать :с
Депра уже 6 - 8 мес, наконец решил сходить к психотерапевту. Итог -2к кеша (не так то много но все равно), не рекомендаций, не поддержки, не даже рецепта на валерьянку, настроение только ухудшилось, еле приполз на работу, голова ватная. Хз что делать, выпил с утра деприма и афобазола, эффекту ноль. Хочется стечь на пол и лежать :с
>не рекомендаций, не поддержки, не даже рецепта на валерьянку,
А было-то что?
>А было-то что?
Ничего не пил из АД. Афобазол от ПА иногда.
Иди к ПСИХИАТРУ и проси флуоксетин.
Занимательная психофармакология:
20 мг флуоксетина российского производства - как пирацетам
20 мг флуоксетина ланнахер - годная начальная доза
20 (или не приведи Аллах 40) мг флуоксетина американского ака прозак - легальный спидовый трип
И это все одно и то же лекарство. Следите ща производителем ваших АДов! С уважением,
20 мг флуоксетина российского производства - как пирацетам
20 мг флуоксетина ланнахер - годная начальная доза
20 (или не приведи Аллах 40) мг флуоксетина американского ака прозак - легальный спидовый трип
И это все одно и то же лекарство. Следите ща производителем ваших АДов! С уважением,
Мне норм, тем более, что записи там в основном дублируют мои же посты на психаче. Когда будет 20-30 постов годного контента, тогда можно будет заняться раскруткой. А цели мы скромные - если хотя бы двух человек удаться убедить не принимать или прекратить принимать психотропные препараты, то я буду считать, что моя миссия выполнена.
>к ПСИХИАТРУ
Он меня на бутылку в больницу посадит.
И права отберут.
Забыл сказать, у меня рассеянный склероз, невролог же не может этот флуоксетин мне выписать?
> Он меня на бутылку в больницу посадит.
Так ты к частнику иди.
Детский сад блять, никого психиатры в рабство не отправляют, что вы их всех так боитесь. Нет, невролог не может.
Спасибо за советы.
Попробую сходить к психиатру.
Там же не надо будет самокопанием заниматься?
Я так понял что мне то этого только хуже :с
Кушаю бупропион XL уже неделю, 150мг перед сном. И что-то как-то слабенько он действует.
Мне никак не помог, разве что на уровне плацебо.
Не дописал. Почему-то, при нажатии Enter, вместо переноса строки, отправилось сообщение.
Продолжаю.
Негативные симтомы:
1) Апатия только усилилась. Я чувствую внутри какое-то побуждение заняться чем-то задорным, но этим все и заканчивается.
2) Ухудшилась концентрация внимания.
3) Ухудшилась память, еще дольше вспоминаю нужные слова.
4) Гнетут депрессивные мысли. Порой прям мощно так доводят до отчаяния. Но это довольно быстро проходит, если отвлечься.
5) Иногда появляется легкая эйфория. Но тоже быстро проходит.
Позитивные:
1) Теперь гораздо легче смотреть людям в глаза. Раньше от этого они начинали сильно слезиться и щипать.
2) Стал спокойнее, теперь как-то похуй на то, что подумают обо мне люди.
3) Высыпаюсь быстрее. Сон сократился где-то на 1-1,5 часа.
С завтрашнего дня увеличу дозу до 300мг.
Приобрету пантогам. Надеюсь, он поможет улучшить концентрацию, и уменьшить затупки.
Депрессач, что делать?
Снова накатила депрессия. Месяц лечусь, было нормально, вот снова
И сейчас вижу, что ничего не изменилось за этот месяц, просто не было так тяжело
Что может измениться? Меня гнетёт одиночество, очень, невыносимо одиноко
Как из этого вылезти? Никуда не хожу, потому что не с кем и некуда, не знакомлюсь с людьми потому что негде и не умею
Кажется, выхода и нет вовсе
Снова накатила депрессия. Месяц лечусь, было нормально, вот снова
И сейчас вижу, что ничего не изменилось за этот месяц, просто не было так тяжело
Что может измениться? Меня гнетёт одиночество, очень, невыносимо одиноко
Как из этого вылезти? Никуда не хожу, потому что не с кем и некуда, не знакомлюсь с людьми потому что негде и не умею
Кажется, выхода и нет вовсе
Я в одиночестве нашел покой. Когда-то тоже парился по этому поводу. Лечусь 5 месяц.
Чем вообще по жизни занимаешься? Чем лечишься? Как твой "обычный" день проходит? Чем занимаешь себя в свободное время?
Спрашиваю, может что для себя почерпну.
Меня одиночество съедает из-за того, что постоянно лутаю там-сям (работа, похождения по мероприятиям, барам, книги, фильмы, игры ) какие-то истории, эмоции, впечатления, которые сидят внутри и съедают, распирают, переполняют меня, а ни одного человека, с которым хотелось бы поделиться впечатлениями, рядом нет. Если точнее, таких, в которых я был бы уверен, что они это нормально воспримут. Только подпивасные "друзья" для обсуждения машин-отпусков-новостей и тян чисто для подрочить мясом. Нет какой-то эмоциональной связи, эмпатии ни с кем, и чо делать - не знаю. Вроде бы, более-менее неплохая насыщенная жизнь, всё хорошо, но ощущаю себя на порядок более одиноким чем когда сычевал месяцами. Мне каждый вечер хочется на стенку лезть от этого, а психотеры разводят руками и едва ли не прямо говорят что все у меня норм, хули пришел. А ну да, деньги же несешь, приходи еще.
А мне просто не с кем погулять. И тяночку хочется. Хочется любить и гулять за ручку, радовать человека. Никогда такого не было. Не девственник, но отношений не было вообще никогда. Одиноко.
-кун
Не увеличивай лучше. У меня тоже такие качели, врач меняет лечение из-за этого, сейчас снижаем АДы. Сколько держится такое состояние?
> Чем вообще по жизни занимаешься? Чем лечишься? Как твой "обычный" день проходит? Чем занимаешь себя в свободное время?
Просыпаюсь, парю, курю, слушаю музыку, иногда сижу на дваче, иногда в вк, иногда смотрю в потолок. Раз в месяц могу сходить с "друзьями" куда-нибудь, послушать их "интересные истории". Особо не парюсь, часто отказываюсь выходить, если уже выпил снотворный АД. Не работаю, не учусь, а надо бы. Но сейчас надо стабилизировать состояние.
Бывает рисую, бывает чиню что-нибудь. Точно могу сказать, что не деградирую по сравнению с временами депры. Во время депры прям сильно тупым себя ощущал. Сейчас такого нет. Ну депра ведь реально способствует уменьшению качества работы мозга.
Была ли у кого тревога от венлафаксина? Или это я уже с ума схожу?
> Сколько держится такое состояние?
В течение дня в общем все рОвно. Но иногда мелькают мимолетом буквально депрессивные мысли.
Перед сном/с утра, пока ничем не занят, начинают терзать образы из прошлого, доставляющие нехилый бугурт.
У меня не было, но на первых порах АДы могут повышать тревогу. Для снижения обычно прикрывают транками. Сходи к своему врачу и скажи об этом, он должен порекомендовать что-нибудь и выписать рецепт.
Вспомнил, что первый месяц на АДах всё-таки пил транки, возможно поэтому и не было тревоги.
Ну я имел ввиду продолжительность. Сколько сидишь на текущей дозировке?
Ты консультировался с врачом или самолечением занимаешься?
> Сколько сидишь на текущей дозировке?
Я же писал, неделю.
> Ты консультировался с врачом
Не. Вообще, состоял раньше на дневном стационаре, там кормили такой хуетой, что как овощ ходил.
По симптомам у меня явный дофаминодефицит, пытаюсь сам что-то с этим сделать.
> Я же писал, неделю.
Прости, не заметил. Посиди ещё на этой дозировке, понаблюдай за собой.
Если есть возможность, попробуй найти себе частного психиатра, который мог бы вести лечение. Я так понимаю этот препарат в России официально не представлен. Не знаю берутся ли психиатры за ведение клиента, который пьет препараты, которых в России как будто нет. Возможно проконсультироваться с каким-нибудь психиатром, который занимается онлайн-консультированием.
Спасибо, учту.
Сука, зашел в этот тред, думал что-то годное будет, а тут срачи по поводу фармы и терапии. Вы серьезно? Тут люди от жизни своей охуевают, а вы всё о одном.
Разъебываю ваш спор окончательно.
Колеса нужны, чтобы:
- поставить клиента на ноги после продолжительного апатико-абулического синдрома;
- показать, что есть приятная, хорошая жизнь без загонов, т.е. показать, что депра - это не на всегда и от неё можно и нужно избавляться;
- дать силы посещать терапевта и заниматься самотерапией.
Далее, после (или во время) курса заниматься терапией, чтобы:
- изменить образ мышления, т.к. стимул->мысли->реакция;
- изменить образ жизни.
Они только утихомирились, и ты вылез, мессия очередной. Ну заебись.
>поставить клиента на ноги после продолжительного апатико-абулического синдрома;
Сказано в таком тоне, будто таблетки точно "ставят". Многих они делают на долгое время пассивными. Люди уверены, что помочь им можно только подобрав нужную схему и сами в это время "ждут ремиссию".
>- показать, что есть приятная, хорошая жизнь без загонов, т.е. показать, что депра - это не на всегда и от неё можно и нужно избавляться;
Интересный довод, так кто-то предлагал давать дорожку амфетамина давать, что показать, что вообще можно положительные эмоции испытывать.
>- дать силы посещать терапевта и заниматься самотерапией.
Да, хуй там. Люди уверенные, что их депрессия - следствие физической болезни реже прибегают к психотерапии и больше верят в волшебную таблетку. И это разумно - если у тебя диабет, никто с тобой бесед душеспасительных не ведет. Есть изящный эксперимент по этому поводу:
>Results showed that chemical imbalance test feedback failed to reduce self-blame, elicited worse prognostic pessimism and negative mood regulation expectancies, and led participants to view pharmacotherapy as more credible and effective than psychotherapy.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796714000308
Все, блядь, поехали на новый круг.
Я, кстати, заметил, что вы тут какие-то более агрессивные, чем в том же КПТ-треде. Нехорошо это, господа, слишком уж невротичная обстановка. Давайте делать мир, добро и наркотики :з
> Сказано в таком тоне, будто таблетки точно "ставят". Многих они делают на долгое время пассивными. Люди уверены, что помочь им можно только подобрав нужную схему и сами в это время "ждут ремиссию".
Причина этого в колесах или в том, что терапевт не объяснил как всё устроено? Многим это просто помогает встать с кровати и что-нибудь делать.
> Интересный довод, так кто-то предлагал давать дорожку амфетамина давать, что показать, что вообще можно положительные эмоции испытывать.
А там не предлагали не передергивать чужие слова?
Отличие амфетамина и фармы в том, что первое является наркотическим средством, в второе - нет.
> Да, хуй там. Люди уверенные, что их депрессия - следствие физической болезни реже прибегают к психотерапии и больше верят в волшебную таблетку. И это разумно - если у тебя диабет, никто с тобой бесед душеспасительных не ведет.
Хорошо, я соглашусь с тобой отчасти. Подобная позиция пациента, наверное, способствует меньшей эффективности лечения. Говорит ли это о том, что нужно полностью отказаться от фармы? Сомневаюсь. В таком случае скорее стоит объяснять пациенту, что фарма - это не панацея, а огромная помощь в проведении терапии. В книге Дэвида Бернса приводятся результаты его исследования, в котором указано, что совмещение фармы и терапии имеет большой успех и эффективность.
И вообще, заметна какая-то радикальная позиция в твоих постах.
> (все) Люди уверены, что...
Не все же, не все.
А ангельский я не особо знаю, сорян. Всё, что я понял, это колеса - плохо, терапия - хорошо.
> Сказано в таком тоне, будто таблетки точно "ставят". Многих они делают на долгое время пассивными. Люди уверены, что помочь им можно только подобрав нужную схему и сами в это время "ждут ремиссию".
Причина этого в колесах или в том, что терапевт не объяснил как всё устроено? Многим это просто помогает встать с кровати и что-нибудь делать.
> Интересный довод, так кто-то предлагал давать дорожку амфетамина давать, что показать, что вообще можно положительные эмоции испытывать.
А там не предлагали не передергивать чужие слова?
Отличие амфетамина и фармы в том, что первое является наркотическим средством, в второе - нет.
> Да, хуй там. Люди уверенные, что их депрессия - следствие физической болезни реже прибегают к психотерапии и больше верят в волшебную таблетку. И это разумно - если у тебя диабет, никто с тобой бесед душеспасительных не ведет.
Хорошо, я соглашусь с тобой отчасти. Подобная позиция пациента, наверное, способствует меньшей эффективности лечения. Говорит ли это о том, что нужно полностью отказаться от фармы? Сомневаюсь. В таком случае скорее стоит объяснять пациенту, что фарма - это не панацея, а огромная помощь в проведении терапии. В книге Дэвида Бернса приводятся результаты его исследования, в котором указано, что совмещение фармы и терапии имеет большой успех и эффективность.
И вообще, заметна какая-то радикальная позиция в твоих постах.
> (все) Люди уверены, что...
Не все же, не все.
А ангельский я не особо знаю, сорян. Всё, что я понял, это колеса - плохо, терапия - хорошо.
>Причина этого в колесах или в том, что терапевт не объяснил как всё устроено?
Люди информацию насчет своего расстройства получают не только от терапевта, а из множества других источников. К тому же многие психиатры буквально тупые и сами верят в дичь про "нехватку серотонина".
>Многим это просто помогает встать с кровати и что-нибудь делать.
Это разумный аргумент, но проблема в том, что многие люди воспринимают антидепрессанты не как вспомогательное средство для облегчения перемен в жизни, а как основное лекарство от причин из "болезни". Даже если они уходят в ремиссию, они связывают ее не со своими усилиями, а с действием таблетки и боятся прекратить их прием. Во время той же психотерапии человек осваивает ряд навыков (или копинговых стратегий, как сейчас модно говорить), которые остаются при нем надолго, сам про это говорил не раз.
>Отличие амфетамина и фармы в том, что первое является наркотическим средством, в второе - нет.
Никаких принципиальных отличий нет, все это психоактивные вещества, действующие на мозг и меняющие сознание. Отличаются они лишь силой и механизмом действия. Спиды-лайт сейчас используются при терапии СДВГ в США (крайне дурная практика) и когда-то им пытались лечить депрессию. Не вижу ничего неправдоподобного в гипотезе, что человека полезно один раз встряхнуть амфетамином, а потом начать психотерапию. Однако риски здесь тоже есть, и исследований по понятным причинам мало. В Англии проводились исследования по использованию псилоцибина как вспомогательно средства для психотерапии.
>И вообще, заметна какая-то радикальная позиция в твоих постах
Так и есть. Понимаешь, чтобы сформировать свою позицию нужно понять суть полемики и разобрать аргументацию сторон. Нужно потратить время и прочесть хотя бы пять книг авторов диаметрально противоположных взглядов, понять сильные и слабые места их доводов. От радикального противника любой фармы Питера Бреггина, к более осторожной критике Монкрифф и Гетше (моя позиция), через консервативную позицию Аллена Фрэнсиса, к фанатам таблеток вроде Либермана и Крамера. Питер Крамер, например, считает что нет ничего плохого, что флуоксетин потребляют обычные люди без каких-либо психических расстройств, он считает, что от этого повышается их самооценка, прибавляется энергия.
Собственно, вопрос простой: как понять, депрессия у меня или я просто ленивое хуйло?
По Беку у меня 38 баллов, по Шихану 36. Но что-то мне подсказывает, что это так себе тесты. Чем руководствуются психиатры при диагнозе?
По Беку у меня 38 баллов, по Шихану 36. Но что-то мне подсказывает, что это так себе тесты. Чем руководствуются психиатры при диагнозе?
> как понять, депрессия у меня или я просто ленивое хуйло?
Нужен взгляд со стороны. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистом.
А как этот взгляд со стороны происходит?
>Никаких принципиальных отличий нет, все это психоактивные вещества, действующие на мозг и меняющие сознание. Отличаются они лишь силой и механизмом действия.
Собака ты сутулая, ты сам наркотики вообще юзал, чтобы такими советами разбрасываться?
https://www.youtube.com/watch?v=8cAYaI97-xI
Как дал бы этим спорщикам по горбу.
Как дал бы этим спорщикам по горбу.
На самом деле с этими тестами есть некоторые проблемы, да. Недавно по-преколу решил пройти тест на ПТСР (спешу напомнить, что оно возникает, например, после износа или участия в военных действиях). Так мне показало ПТСР с легкой тяжестью, лол.
Этот () анон правильно сказал, диагноз может поставить только специалист. А в случае с тестами можно говорить только о подозрении на какое-то заболевание, не более.
Так, а как специалист ставит диагноз? Чем он руководствуется? Разве не тестами?
Смотрит на твое поведение, на твою речь, на твой внешний вид(?), слушает твои слова, делает выводы. Руководствуется знаниями и опытом.
Как-то не внушает доверия. Как они в таком случае дистимию от депрессии отличают?
По тем же самым тестам и ставит. Еще руководствуется классификаторами МКБ или DSM, в которых описания симптомов ее меньше, чем в тестиках. И еще на основе своей чуйки. Никакой биологический диагностики депрессии нет.
Крестоносец, у тебя же даже медобразованич нет, верно?
У меня нет ни медицинского, ни психиатрического, ни психологического образования. Full disclosure.
Как думаешь, кто больше знает про СУЩЕСТВУЮЩУЮ И ИЗМЕРИМУЮ взаимосвязь депрессии и серотонина — рандомхуй вроде тебя, или психиатр-нарколог, доктор медицинских наук с 30-летним стажем? Который, отмечу, исходя из этой гипотезы вылечил меня за пару месяцев.
>апелляция к авторитету
Это который у тебя мочу на анализ брал, чтобы установить упавший уровень серотонина? У меня для тебя плохие новости, бро. Я бы мог снова накидать тебя кучу статей с опровержением этой гипотезы, но ты ведь опять скажешь ВРЕТИ. Что самое смешное, этот вопрос уже давно не является дискуссионным в странах первого мира, и большинство психиатров считают эту гипотезу отвергнутой.
>апелляция к СТРАНАМ ПЕРВОГО МИРА
Какой же ты мерзкий все-таки.
По идее её отвергли не так, как это трактуют хейтеры, как и в истории с дофаминовой теорией шизы. Т.е. изменения в уровнях этих медиаторов/чувствительности их рецепторов может и не признаются первичными при данных заболеваниях (ну так, условно скажем, и у депры и у шизы явно много форм), но такие изменения сами по себе есть.
Дополнительные вопросы. Ведение пациента. Диагноз может меняться.
>Диагноз дистимии может быть установлен, только если расстройство продолжается не менее 2 лет.
У меня, например, спустя 4 месяца сменили диагноз с тяжёлой депрессии на БАР. Долго наблюдали, смотрели всю историю болезни, реакцию на лечение.
Случился нервный срыв. Ну или я так подозреваю, я в терминах психиатрии не силён. Сперва хотел купить наркотиков, но вроде сумел себя осадить. Мне нужен психиатр. Где в ДС2 найти хорошего психиатра частного? Может кто был и может подсказать?
Кто-нибудь запилите перекат. Я только завтра смогу.
Внезапно удваиваю эту -маню, анализы крови на серотонин не показывают в психиатрии нихуя.
Разве только депрессия протекает при недостатке тритофана в пище и или кофакторов его трансформаций (железо, магний, витамин В6).
Разве только депрессия протекает при недостатке тритофана в пище и или кофакторов его трансформаций (железо, магний, витамин В6).
Ты тоже немедик?
Никаких "анализов крови на серотонин" вообще нет в клинической практике. Это плод чей-то богатой фантазии, который нет смысла серьезно обсуждать.
Я, что ли, виноват в том, что врач зачем-то у тебя искал серотониному? Или смотрел, хорошо ли ты кушаешь мясо с бобовыми. Уровень серотонина в периферической крови не значит для психиатров практически Н И Х У Я. Старый пердун мог где-то десять лет назад на переквалификации услышать и начать с умным видом применять.
Он существует и позволяет детектить СЕРОТОНИНОМЫ, опухоли, блядь, продуцирующие серотонин. И прочие хитрые опухоли эндокринных желез. Не позорься.
> опухоли эндокринных желез
Не позорься сам. Если человека начинает серьезно пидорасить из-за опухоли эндокринных желез, то там умеренная депрессия на вторых ролях. И мы понимаем, что рядовой пациент с депрессией-апатией никаких проблем "с серотонином" не испытывает и не диагностируют его по этому поводу.
Уточнял бы, что в клинической практике в психиатрии, а не вовсе.
Как погулять с собакой если ее нет?
1) Найти собаку (у соседей попросить, в парке у собачников, завести собаку).
2) Заменить собаку на что-нибудь (велик, кота, дружбана, голубей)
Как же заебали эти радостные мрази. Еду в транспорте, а рядом кун и 4 сельди всю дорогу пиздели, ржали, махали руками. Хотелось взять и уебать
Блять. Пытался выйти из дома разобраться с делами, но не смог. Хуй знает что за хрень, будто кто-то стоит рядом с ножом и запрещает мне это делать. Мб тревога какая-то. Завтра с утра попробую ещё раз.
Очень странно, учитывая, что я смог поиграть сегодня в циву и не вырубить игру через 10 минут. Думал апатия прошла..
Врач запретил юзать фенотропилиногда помогало выйти из дома, ещё дозировку АДов снижаю. Вроде настрой не такой паршивый, но как только начинаю делать что-то нужное, появляется такая вот хрень, которая не дает сделать это полезное дело. А потом уже и настроение портится.
Хотя хз, мб игра в циву и апатия где-то рядом. Потому что перед попыткой самовыпила я так же играл в циву сутками ни на что не отвлекаясь. Вставал, включал пеку - играл, кушал очень мало.
Очень странно, учитывая, что я смог поиграть сегодня в циву и не вырубить игру через 10 минут. Думал апатия прошла..
Врач запретил юзать фенотропилиногда помогало выйти из дома, ещё дозировку АДов снижаю. Вроде настрой не такой паршивый, но как только начинаю делать что-то нужное, появляется такая вот хрень, которая не дает сделать это полезное дело. А потом уже и настроение портится.
Хотя хз, мб игра в циву и апатия где-то рядом. Потому что перед попыткой самовыпила я так же играл в циву сутками ни на что не отвлекаясь. Вставал, включал пеку - играл, кушал очень мало.
>разобраться с делами
Очень хорошо. Учитывая, что ты реабилитируешься, советую выбрать только одно конкретное дело, и уже сейчас набросать план выполнения, чтобы не отвлекаться завтра. Завтра посвятить только действиям. Разумеется, без фанатизма.
Сегодня проснулся, и понял, что не могу встать с кровати. Лежал полчаса, в итоге скинул смс руководителю практики, что слёг с температурой и не смогу выйти. Совсем не стыдно.
Я тот бупропионовый ракетчик. Все же улетел в лёгкую гипомании, но она мне нравится и я не хочу от неё избавляться: я начал общаться и тусить с друзьями, есть энергия что-то делать, настроение всегда приподнятое, полная уверенность в себе, чувствую себя сверхчеловеком уже полтора месяца. Нет мыслей о роскомнадзоре, и при всем этом я контролирую себя. Уверен, что скоро ремиссия
Даю прогноз, что через два месяца эта ракетная смесь либо перестанет работать, либо, что тоже очень вероятно - ты словишь психоз. Жаль, что денег нельзя поставить, было бы отличным пари.
Крестноносец
Лучше дай совет на этот случай.
Яжеговорил - это очень плохо со стороны смотрится.
Какой тут можно совет дать? Разве что только мониторить состояние на предмет начала мании/психоза, но про это здесь итак все в курсе.
ТЫ ЧЁ ПЁС Я СВЕРХЧЕЛОВЕК
Я и не за советом сюда пришёл. Я слишком долго жил в депрессии, чтобы туда возвращаться. Возможно это и есть мое нормальное состояние, альфачи наверное тоже себя так чувствуют
Удачи тебе. Следи за собой. Надеюсь, ремиссия не заставит себя ждать. Дозировки снижай медленно, минимум месяц. Но пишут, что можно даже 3 месяца снижать. Торопиться с этим не стоит.
Мне сейчас убирают миртазипин и снижают венлафаксинэто для того чтобы добавить нейролептик возможно БАР, проверят по результативности измененного лечения. Мирту 3 дня по 15мг, потом 3 дня по 7.5мг. После того, как убираю мирту снижаю венлу с 225 до 150. Но обычно вроде венлу надо по 37.5 снижать.
Я планирую после ремиссии плавно снижать дозировки в течении полугода, а вот от нейролептиков принципиально отказался, мне от них только хуже. Плохо, что я делаю это все в тайне от своего психиатра, но он про такую схему и не слышал, частный сказал, что такой коктейль дичь, но может стрельнуть. Будь здоров
>добавить нейролептик
Не пей, Иванушка, овощем станешь.
Ага давай
Лучше убить.
Я так две недели проебал.
Я итак овощ. Я наоборот хочу выйти из этого ада.
Да и нейролептики не типичные скорее всего. А мб вообще что-нибудь противоэпилептическое назначат. Нормотимиков много разных на любой вкус и цвет.
>Нормотимиков много разных на любой вкус и цвет.
Ну как много. Базовых штуки четыре: ламик, депакин, литий, карбамазепин.
Поставили дистимию плюс тревожность, траблы со сном,
СТОСН, ещё что-то. Назначили триттико 1/3 таблы. Заебись или не заебись?
СТОСН, ещё что-то. Назначили триттико 1/3 таблы. Заебись или не заебись?
Мало, но для начала лечения сойдёт.
Крестоносец?
Первые 4 дня сказали пить 1/3, если побочек не будет, увеличивать до 2/3.
Опять шизу изливаешь свою, ей Богу вы как коммунисты стену текста рожаете. Но если вчитаться то смысла в ней нихуя.
> Сартр был прав
Но он действительно был прав, починены у тебя рецептов или нет. Когда ты здоровый ты не замечаешь этого вот и все.
Причем здесь Жан Поль Срака и психические расстройства?
Всех не убьешь, кек. А я еще "бывшую" еот сегодня встретил, так вообще расклеился.
На связи сектант. Чистосердечное признание.
До меня на днях дошло, что я сам был под действием АД когда начал вылезать. Только это были не таблетки, а банальная влюбленность. Так что, спасибо за урок, я теперь понимаю всю необходимость правильно подобранного "допинга". Уважаемый проповедник, я признаю вашу правоту.
Отвечайте ехидными постами или игнором на ваш выбор.
До меня на днях дошло, что я сам был под действием АД когда начал вылезать. Только это были не таблетки, а банальная влюбленность. Так что, спасибо за урок, я теперь понимаю всю необходимость правильно подобранного "допинга". Уважаемый проповедник, я признаю вашу правоту.
Отвечайте ехидными постами или игнором на ваш выбор.
А как ты сможешь определить, ответили ли тебе или нет, если ответом был игнор?
филосораптор.жпг
>Отвечать - откликаться, говорить или делать что-то в ответ на слова или действия другого.
Конечно, написал я эту приписку, чтобы морально подготовиться к травле.
Под "отвечайте" имел в виду "реагируйте" скорее, чем "говорите в ответ".
То есть отвечайте игнором = не реагируйте.
Конечно, между не реагировать и отвечать игнором есть небольшая разница (коннотация), можно увидеть "сектант" и дальше не читать - это будет не реагировать, а можно внимательно прочитать и ощутив неприязнь, презрительно проигнорировать. Это будет отвечать игнором.
То есть можно сделать вывод, что разница тут во внутренней причине бездействия. И поскольку мне уловить эту разницу не под силу, конечно, она останется тайной.
Иностранные языки люблю.
Так что игнор - это тоже такой ответ в широком смысле, не ответить невозможно.
Мне кажется, ты зря считаешь, что тебя кто-то тут ненавидит, или че-то в том роде. Ну, накаляет немного, когда твою точку зрения, и, тем более, совет (может даже и не совсем верный), данный из желания помочь, начинают рьяно оспаривать, причем неясно зачем, ради какой цели. Но почему должны отвечать ехидными постами сразу-то? Потому что их позволял себе ты? Так не нужно под одну гребенку всех нас ровнять то.
Хотя и странно и вызывающе выглядит твой пост выше, не спорю. Как будто вызов на подъеб, хз. Но если ты реально так считаешь, это хороший вывод. Правильный, добрый. У всех свои допинги.
Сегодня опять попробовал прижечь сигаретой кожу. Теперь понравилось, помогло немного успокоиться. Главное не увлечься этим. Но как временный способ дожить до смены препаратов - сойдет. Всё ещё не понимаю откуда эта мысль возникла, но понимаю, что нужно как-то прекращать это дело. За сегодня уже 2 ожога, на руке и на ноге. Первый ожог(на ладони) прошел почти без следа, зато теперь есть два новых пузыря... Уже полностью расклеился, состояние очень нестабильное.
Но хоть немного начал получать удовольствие от музыки/чтения статей.
Изначально не планировал так много писать, но раз уж написал, то запощу. Хоть какая-то терапия. По-хорошему мне это надо было в БАР-тред писать, но там вообще пусто. А писать в пустоту не дает такого терапевтического эффекта.
Деньги кончаются, долги уже больше 14к, с матерью посралсяне жалею, она своими телефонными разговорами умудрялась вогнать меня обратно ко дну. Высказал ей всё, что думаю про её методы воспитания, про её тотальное недоверие ко мне, про её псевдо-заботу. Правда потом понял, что не было смысла. Нужно было просто спокойно сказать, чтобы не звонила и не капала на мозг; не присылала денег. , надо как-то выживать. Пытаюсь привести свою квартиру в порядок и сдать, но еле-еле 2 раза смог дойти до туда прибраться. Надеюсь смогу пересилить себя и сдать её за копейки, потому что сил наводить там порядок нет. Да и нет смысла выжимать из неё максимум, в любом случае копейки будут. Изначально планировал там жить и работать, но она малопригодна для жизни. Холодная, вонючая, с плесенью и ушатанная. Продать смогу только через год. Сейчас живу с сестрой в родительской квартире. Работать надо, хоть и сил уже нет.
Сейчас главная цель побороть суицидальные мысли. В крайнем случае в дурку сдамся. До этого лечился у частника, но уже не хочу от матери получать деньги на лечение, тогда она точно не даст мне спокойно жить. Возможно на следующем визите к частнику попробую узнать можно ли попасть к нему на бюджетной основе. Где-то слышал такую инфу про эту клинику, она полугосударственная.
Вернулись мысли, что я не больной, а просто ленивый и всё спихиваю на болезнь. Но это не так, сейчас точно знаю, что лечение спасло мою жизнь.
Вот реально, моя борьба с депройили БАР превратилось в борьбу за жизнь. Это придает чуть больше мотивации. Каждый день просто говорю себе: "доживи до такого-то события, а там посмотрим". Этот обман работает. Особенно, если ставить сильно расплывчатые события и каждый раз придумывать новые.
Конкретно сейчас цель дожить до смены препаратов, старые по-немного отменяю. Возможно с этим связано увеличение негативных мыслей. Но лютая нестабильность была от препаратов, сейчас хотя бы стабильно хуево-нормально. На препаратах меня качало от эйфории до средней паршивости. Очень тяжело было.
Но хоть немного начал получать удовольствие от музыки/чтения статей.
Изначально не планировал так много писать, но раз уж написал, то запощу. Хоть какая-то терапия. По-хорошему мне это надо было в БАР-тред писать, но там вообще пусто. А писать в пустоту не дает такого терапевтического эффекта.
Деньги кончаются, долги уже больше 14к, с матерью посралсяне жалею, она своими телефонными разговорами умудрялась вогнать меня обратно ко дну. Высказал ей всё, что думаю про её методы воспитания, про её тотальное недоверие ко мне, про её псевдо-заботу. Правда потом понял, что не было смысла. Нужно было просто спокойно сказать, чтобы не звонила и не капала на мозг; не присылала денег. , надо как-то выживать. Пытаюсь привести свою квартиру в порядок и сдать, но еле-еле 2 раза смог дойти до туда прибраться. Надеюсь смогу пересилить себя и сдать её за копейки, потому что сил наводить там порядок нет. Да и нет смысла выжимать из неё максимум, в любом случае копейки будут. Изначально планировал там жить и работать, но она малопригодна для жизни. Холодная, вонючая, с плесенью и ушатанная. Продать смогу только через год. Сейчас живу с сестрой в родительской квартире. Работать надо, хоть и сил уже нет.
Сейчас главная цель побороть суицидальные мысли. В крайнем случае в дурку сдамся. До этого лечился у частника, но уже не хочу от матери получать деньги на лечение, тогда она точно не даст мне спокойно жить. Возможно на следующем визите к частнику попробую узнать можно ли попасть к нему на бюджетной основе. Где-то слышал такую инфу про эту клинику, она полугосударственная.
Вернулись мысли, что я не больной, а просто ленивый и всё спихиваю на болезнь. Но это не так, сейчас точно знаю, что лечение спасло мою жизнь.
Вот реально, моя борьба с депройили БАР превратилось в борьбу за жизнь. Это придает чуть больше мотивации. Каждый день просто говорю себе: "доживи до такого-то события, а там посмотрим". Этот обман работает. Особенно, если ставить сильно расплывчатые события и каждый раз придумывать новые.
Конкретно сейчас цель дожить до смены препаратов, старые по-немного отменяю. Возможно с этим связано увеличение негативных мыслей. Но лютая нестабильность была от препаратов, сейчас хотя бы стабильно хуево-нормально. На препаратах меня качало от эйфории до средней паршивости. Очень тяжело было.
Я всегда пишу то что думаю на самом деле. Врать - не мое, хотя могу не договорить.
Свой пост я не могу объективно оценить, со стороны виднее. Я и не думал подъебывать, просто сбросил камень с души.
Я принципиально не доверяю людям, если вижу, что они унижают других. Если здесь траванули хоть одного человека хоть один раз, я по умолчанию защищаюсь, потому что не вижу особого различия между собой и другими людьми. Сегодня он завтра я. Это мое отношение к любым не думающим обывателям в обществе. К тому же в этом треде чаще было "ты дебил" и всего пару раз "двачую", когда я подписывался.
Можно проигнорировать сажу (на самом деле нет, стресс останется), либо что-то сделать, чтобы сохранить равновесие.
Никто никогда не убедит меня, что сраться - это постоянная норма.
Рекомендую заменить боль от сигарет.
Например, займись растяжкой. Это больно и полезно.
Про мотивацию классно расписал.
> Например, займись растяжкой. Это больно и полезно.
Интересный совет. Думаю кому-то поможет. Но мне всегда было легко и приятно делать растяжку. Мб попробую, вдруг рил этой боли будет достаточно. Тем более давно ничем таким не занимался.
Подумаю ещё об альтернативной полезной/не вредной боли. У меня изначально само курение было аналогом самоповреждения, а потом уже стало обычным делом, когда привык.
Пишет вам этот () анон. Упарол перед сном 1/3 триттико. Странные ощущения перед засыпанием были, ну может это от тревоги я переживал по поводу АД, так как никогда их раньше не пил. Собсна, на следующее утро (этот день) проснулся разбитым, симптомы как при ОРВИ, голова немного побаливает, не могу вспомнить некоторые слова (не самые односложные), общее физическое недомогание. Это "нормальные" побочки? Они обязательно связны с фармой, а не с чем-то другим, вроде легкой простуды? Продолжать упарывать? И если да, то в какой момент остановиться?
>проснулся разбитым
Это нормально. Первые три дня многие после триттико просыпаются как с похмелья. Еще хуй от него лучше стоит, можешь проверить.
>не могу вспомнить некоторые слова
А вот это плохо.
> А вот это плохо.
У меня от АДов в какое-то время был момент, когда элементарные вещи с трудом вспоминались. Прям мозг кипел. Потом прошло.
Насчёт вспоминания слов врачу скажи, он объяснит норма это или нет. Они ведь в курсе как обычно конкретный АД действует.
Спасибо, анончики (, ), успокоили немного меня.
Я сегодня раза 3-4 подрочил, хотя обычно 1-2. Есть такая приятная побочка.
Я сегодня раза 3-4 подрочил, хотя обычно 1-2. Есть такая приятная побочка.
Вот же тебе повезло. Я от антидепрессантов в первое время вообще кончить не мог. 6 часов дрочил. Ща смешно, а тогда было не очень.
Такие вот волшебные триттико. А ещё тревожность снимают и засыпаешь с ними как младенец.
Стоп, ебать. Как ты мог дрочить 6 часов, у тебя хуй не отвалился? Я быза такое время хотя бы в туалет захотел или, ну не знаю, пожрать.
Вот только трабл в том, что в состоянии тяжёлой депрессии чувства атрофируются и ты физически не способен испытывать влюбленность
Ну я с перерывом. Лол.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Здесь мы свободно ноем, воем, обмазываемся соплями, вываливаем простыни жалоб без страха осуждения.
Будь ты немногословный закрытый человек или истеричный нытик или меланхолик - тред для тебя открыт, можешь молчать, истерить, ныть, делать пессимистичные прогнозы.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотерикам
- Прочих господ с мессианскими наклонностями
Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
https://flibs.site/r?b=453109
Общие сведения:
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
О болезни(смотреть в х1.5):
[YouTube] Знакомимся с депрессией[РАСКРЫТЬ]
Примерный разговор с врачом. Все очень мягко и непринужденно (на видео - серьезный случай)
[YouTube] Депрессивный синдром, эндогенная депрессия, тоска, тревога © Depressive syndrome. Psychiatry[РАСКРЫТЬ]
Прошлые треды:
Неномерные - http://arhivach.org/thread/160652/ http://arhivach.org/thread/146217/ http://arhivach.org/thread/140681/
Тред №1 - https://arhivach.org/thread/166295/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/176886/
Тред №3 - http://arhivach.org/thread/181723/
Тред №4 - http://arhivach.org/thread/191531/
Тред №5 - http://arhivach.org/thread/196363/
Тред №7 - https://arhivach.org/thread/214135/
Тред №8 - http://arhivach.org/thread/230283/
Тред №10 - https://arhivach.org/thread/276077/
Тред №11 - https://arhivach.org/thread/276078/
Тред №12 - https://arhivach.org/thread/292624/
Тред №13 - https://arhivach.org/thread/304141/
Тред №14 - http://arhivach.org/thread/314073/
Тред №15 - http://arhivach.org/thread/317530/
Тред №16 - http://arhivach.org/thread/322533/
Тред №17 - https://arhivach.org/thread/331344/
Тред №18 - http://arhivach.org/thread/339638/
Тред №19 - http://arhivach.org/thread/345447/