Думаю врожденный пидоргей
Буд-то, что-то плохое.
Почему так думаешь? :(
Все равно широкий таз. Бросай качаться
Но ведь плечи всё-таки шире
>>121799
Зачем ты это написал?
Зачем ты это написал?
Проебался с обращение к опу
последний раз когда я заходил на физ (год назад может или больше), тут все кричали про ширину жопы относительно плеч.
Чот пиздец, талия где? Но тут как говориться на вкус и цвет.
Вообще странно накачан, вроде и подкачан но только руками, где пресс? Ноги большие. Ты случаем не упарываешь на велотрек?
пресса нет думаю из-за того, что сейчас углеводов много очень в рационе, в мае урежу значительно.
Про вело - нет. Ноги раз в 1-2 недели качаю (3мя упражнениями)
Раньше в футбол бегал, может поэтому немного ног осталось.
Оп зеленый пидорас, а у челика на фото вся спина в прыщах ебаных
Ты хочешь сказать у меня нет талии?
И в чем же "зелёность"?
Прыщи у меня всегда после зимы из-за авитаминоза, сколько себя помню - всегда обсыпало немного, к лету обычно все исчезает.
Выебал бы конечно, но как то даже хз. банальные татухи выдают быдлу
так я бы тебе не дал
1 Zyzz/10
Да я тебя бы и не взял....
Какой рост, вес, обхваты? Какой размер джинсов носишь?
Жиры лучше урезай, а то мышцы посыплются.
Жиров сейчас итак около 80гр.
Брал с расчетом 1 грамм жиров на 1кг веса. Сейчас правда до 83.5 набрал, но жиры так и держу в районе 80
Жиры можно в ноль урезать.
Неплохо
спереди нормально
сзади противная какая-то жопа, ноги короткие, каплевидная форма спины, как у слизня
хуйня сзади
спереди нормально было но ноги коротковаты
как бы как ни качайся все равно эстетики не будет
просто человек, раскачался - ну ходит в качалку, мышцы есть - как бы такие размышление
а не - вау божество, ахуенное телосложение, круто круто, генетический победитель
такие мысли
сзади противная какая-то жопа, ноги короткие, каплевидная форма спины, как у слизня
хуйня сзади
спереди нормально было но ноги коротковаты
как бы как ни качайся все равно эстетики не будет
просто человек, раскачался - ну ходит в качалку, мышцы есть - как бы такие размышление
а не - вау божество, ахуенное телосложение, круто круто, генетический победитель
такие мысли
Фу, эти прыщи на груди и татухи.
мимо тян
И как ему лечиться, к какому доктору идти?
Обхваты если честно хз. Знаю только бицепс - 42.5
Рост 180 вес 84.5 сегодня.
Что значит каплевидная? За счёт трапеций?
Там я просто сутылый какой-то)
Вот чуть по-другому.
деанон по наколкам!
Буд-то бы не похеру.
Это, кстати, не прыщи, а следы от них. Хотя кому не похуй на мнение шкуры
Хорошая перспектива стать гей шлюхой. Ябывдул
Спасибо.
А хуле ты ему спасибо сказал, а когда я тебе вдуть предложил, раскукарекался, что не токой? Ну ты и пидор
Прост)))00
унтерок тащит говно с форчана, а залетные и рады ему поддуть
А пояснить сможешь? Ниче что на календаре по русски написано? Шерлок уебок
Или тебе пруф запилить?
Грудь как у моего 17 летнего подопечного с двумя годами стажа.
Грудь это да, генетически отстающая всегда. Как в принципе и спина, наверное.
Бтв стаж 4 года :(
начинал, кстати, с пикрелейтед
Какими?
1 присед
2 разгибания ног в тренажёре сидя.
3 жим ногами
Так нихуя же не изменилось. Как был членодевкой, так и остался
Ещё одна вниманиеблядь недалекая
Почему бы и нет?
Почему бы и да?
Да
Ну а какой толк ты хочешь? Норм тело, завидую.
Ух, ебать, я такой же (
Ну к примеру мне интересно, если подсесть плотно на фаршу, можно ли приблизиться к такому?
На мой взгяд идеальное тело, не то что куски мяса которые сейчас выходят на сцены.
Все в твоих руках дружище. Главное начать хотя если дрищем комфортно, то ебись она в рот эта качалочка
Я уже начал, сейчас дома в своё удовольствие треню. Прогресс есть.
Зейн охуенный, да. Вот эти фото в телефоне сейчас, мотивирует. Приблизиться можно, наверное, не попробуешь - не узнаешь.
Охуенная генетика! Какой стаж?
Антропометрия какая? Плечи, грудь, талия, жопа, бедро, предплечье, шея?
Ответь плизз :3
Дополню еще: силовые какие?
Мерить нечем. Поэтому без понятия про антропометрию.
Замеряли ток бицуху недавно.
Надо будет в зале помериться завтра
Силовые толком никакущие. На разы ничего не делаю.
К примеру жим на прямой скамье: 105кг х 8.
Жим гантелей на скамье 30 градусов: 37.5кг х8
Тяга штанги в наклоне к поясу 100х8
Присед 105х8
Становая 0 :3
проорал с пиздобола завистника азщащащаз
Норм туша. Лучше 98% /физ/.
Я бы тоже.
Спасибо за оценку.
Татуха всё портит, честно. Без неё тело выглядело бы чище, рельефнее.
Татухи это мастхев для дрыщей с ними рука выглядит визуально массивнее.
Татуированный долбаёб. Никогда не понимал нахуя нужно своё тело портить. Генетика по части мозгов у тебя видимо хуёвая.
Ну так ты не понимаешь - не делаешь.
Мне нравится - я сделал.
И сколько времени заняло с этого до нынешнего состояния?
Смотри на сообщение выше того, на которое ты ответил.
Хотя, стаж стажем, а времени могло и больше уйти.
В зал 4.5 года назад пошёл. Правда первый год просто ебалнил, делая тренажёры которые свободны лол.
Sooqa, да это же я на фото
Жиза брат. Я в то время ещё и в линейку играл 24/7. Эх кайф был.
>стаж 4 года
Чем курсил?
Збсь тело, продолжай заниматься. Если не сложно напиши программу свою и как питаешься.
О, а я тебя помню.
В зависимости от того что тебе надо.
В плане соревновательного проф. дибилдинга генетика - 0/10, кроме рук с плечами нихуя нет.
В плане пляжника длясебятора и выебываться фотками на харкаче или среди таких же любителей - 10/10.
А как понять, что для дибилдинга подходишь(не собираюсь, но любопытно)? Что должно быть выражено так ярко?
Чего, для менсфизик вполне подойдет.
Ну я имел ввиду прежде всего концентрированный проф. билдинг, да. Для менс физика в принципе пойдет, но и с менс физиком проблема заключается в том что я думаю что оп и так пару раз похимичил, а для менс физика ему придется химичить постоянно и еще больше.
Ты ведь уже создавал тред 1-2 года назад, да?
ещё курсануть собирался
ну пока так и не собрался. Летом скорее всего.
Да, с руками и плечами повезло.
Ну или помогли суперсеты на руки и дропсеты на плечи.
на счет питания из меня советчик не особо, т.к сейчас жру пикрелейтед. надеюсь в начале июня если сяду на курс, то завяжу с этим дерьмом
>с руками и плечами повезло
Да.
>или помогли суперсеты на руки и дропсеты на плечи
Нет.
Отличная генетика. Я бы тебя трахнул. И не раз.
Он бы и сам себя трахнул, учитывая степень его самолюбования с дебильными татухами.
Какой длины хуй?
Ну что за вопрос? Всем известно, что у тех кто ходит в качалочку - микропинусы.
Но я бы его хорошо трахнул. Ему бы понравилось.
я не дал бы тебе((, да и мужика не стал бы ебать. Это же мерзко.
Вот здесь заебись
Звучало бы намного убедительнее если бы розовые трусики не обтягивали твою крепкую попку. Зря мнешься. Тебе понравится.
Бля, чувак, а ты точно ничего не упарывал? За четыре года раскачаться до такого мяса - я в ахуе.
Кек, да никто ничего не упарывает, а астероиды сами себя покупают, просто сейчас у каждой второй кочки генетика охуенная, ага =3
Конечно упарывал, не слушай истории про сложный путь, когда видишь такие плечи шариками и руки, он может и не сидит на вечном курсе и не долбится часто, но то что в принципе упарывал это 100%, просто многие любят заниматься искренним самообманом в стиле "курс был давно/курсил "лайтово" - значит натурал" и тому подобное.
Выкидыш Зизза?
Из могилы капчуешь?
>Оценки перспективы
сердечный приступ в сауне
Зизз. Начало.
двождую
Сколько стоит набить такой по размерам портак не у рукожопа. Ибо чисто по расположению хочу точно такой же, как раз с завышенным рукавом. Бюджет 50к, но хотелось бы сэкономить.
Подзизовик
Хуй большой?
У нас в зале сауна есть и я в нее не хожу! так что я в безопасности.
Если ты из мск, то 50 вряд ли хватит. Если из мухосрансков - вполне хватит 30-40к
Лол, меня тоже так детектить будешь?
дрищ без мышц
Не слушай пидарасов. Тело норм, теперь бы я добавил массивности на твоем месте. Работай на массу и будет вообще норм.
это ОЧЕ сложно, я не могу больше жрать. Максимум я весил 84 при росте 180. Больше просто не нажирается (с учетом, что кардио я не делаю вообще)
Оче норм
Мимотян
Мсье Пьер де Широкотаз, вы — это я. Только я выше — 194 см. Сейчас вешу 98 кг, мяса далеко не так много, спина уже, но конституция почти один в один — большие руки, большие ноги, небольшой корпус. Слава богу пидорских партаков нет, а-ля Авамастер.
С таким телосложением вполне можно жить. Не слушай эстетствующих петухов. Многим тянкам такое тело очень даже нравится. Да и сам должен же понимать, что выглядишь неплохо.
С таким телосложением вполне можно жить. Не слушай эстетствующих петухов. Многим тянкам такое тело очень даже нравится. Да и сам должен же понимать, что выглядишь неплохо.
Вообще-то очень странное сложение: вроде такие здоровые руки/плечи, нормальные ноги... и такой тоненький хрупкий торс. Как-будто тело от школьника взяли, а руки-ноги от совсем другого человека. Ты прямо идеальная иллюстрация для рассуждение /сп, чем именно "пляжное" сложение отличается от функционально развитого тела.
Фу какой пузан, какая функциональность, он беременный что-ли?
Оп не очень, не переубедил, что таз не шире плеч, ты бы ещё ближе таз втянул и повыше камеру, может тогда выглядело бы более или менее. Хотя нет, постойте, ракурс же не улучшил дела в реальности.
Оп не слушай никого. 7/10. По меркам физача ты лучше 90 % местного контингента. Но да - явное отставание груди/спины на фоне хороших рук. Забрось руки до весны, сделай акцент грудь/спина на ширину, и к след луту все будет ок.
Просто ОП - астеник (червь-пидор), а на твоих пикчах - гиперстеники (сверхлюди).
хз как для качка, но для тней такое тело близко к идеальному.
текут как водопады
Кого волнуют твои тяны, у нас тут гетеросексуальное сообщество бодибилдеров.
Наверное, тебе стоит загуглить значение слова "гетеро"
Я в зале не был 5 месяцев, так что ты бы охуел от того, как я сейчас выгляжу. Акцент придется делать на всём, когда вернусь :(
Наверное. тебе стоит загуглить значение слова "ирония".
>заходит в fiz
>не любит мужиков
мда
Наверное вам всем тут надо погуглить.
Руки охуенно накачал.
>как говориться
На поясницу совсем забил?
С генетикой повезло, что надо - то растет. Но нет груди, нет пресса и нет ног.
Рейт, плиз.
Пошёл нахуй из 10
Девочка?
ЭЭээ..аа..это бля.Да ну нахуй. Не я с трудом,но уместил в голове информацию про украинскую тетку, которая там супер пупер действительно чемпион,и для суставов у нее методики зхаебись.Но ЭТО.Это как и зачем? В ней же теста больше чем в пубертатном школьнике на курсе всех эфиров. Как и зачем??? Или это герамафродит
Ебанутое создание.
Ахуенное телосложение у опа. Я жиродрищ 170/68 примерно с 17-19%, два месяца в зал хожу, абонемент до марта хотя до этого тоже ходил немного, и даже гиревым когда то занимался два года, но толку мало, из дрища 45кг превратился в скинни фета. Так вот, как закончится абонемент, хочу бегать и задрачивать турники/брусья с отягощением, благо лес и стадион рядом, стать хотя бы 13-15% и вернуться в зал, норм идея?
Зюз прыщавый лол. Даже формы турникмена добивается с фармой, я уссыкаюсь с унтеров
Это сейчас вскукарек с петушинного угла прозвучал? Раз уж подал голос, то запости себя, чмоня. Вместе посмеемся.
>Это сейчас вскукарек с петушинного угла прозвучал? Раз уж подал голос, то запости себя, чмоня. Вместе посмеемся.
>пук
Что и следовало ожидать, съеби обратно под шконку, куколд.
>Что и следовало ожидать, съеби обратно под шконку, куколд.
Стоит вообще продолжать заниматься или ну его нахуй, толку не будет особо.