Мне 41. Начинал вообще с днища, после серьезных проблем со здоровьем, практически с кресла - каталки. Года три довольно бестолково трепыхался в зале. Четыре года назад попробовал химию. Сейчас богоподобен. Задавай свои ответы.
Жыробасил?
Или тяжёлая травма?
Рак. Выжил, но со всеми вытекающими. Синдром кушинга, проебанные крупные суставы, и прочее
Во первых, ты даже занимаясь невнятной херней добился какого-то результата будучи жирдосом с диабетом. А тут у нас даже молодые жиробасы редко к успеху приходят.
Кето тут не совсем в тему - видимо ты был жирным очень долго и проблемы все от этого прежде всего, а диета уже вторична.
Тебе надо начать нормально заниматься, т.к. сейчас ты делаешь обычную залупу для ньюфагов и весь возможный результат от нее уже получил.
Куда тебе дальше хуй знает даже, либо разнообразить кроссфитоподобной хуетой, либо в обычном каче подтягивать силовые. Вот эти 4х10 ебучие нихуя тебе больше не дадут - в ЖПС либо превозмогаешь с большими весами в низкоповторке, либо если не хочешь тяжелые веса - меняй нахуй упражнения. С повторами на ноги не борщи - под весом просто вылезают застарелые болячки, сам вес суставы не убивает так, как убивает их механический износ! Всякие проф.спортсмены (не кочки) с протезами суставов живой тому пример.
С химией сложнее. Вообще, как ни странно, можно - знаю, что даже с жестким диабетом умудряются долбить. Но знания тут нужны высокоуровневые, а качалочные свиньи с палёнкой только в гроб загонят. Это самый сложный вариант.
В общем совет. С тестостероном в 13 ловить нечего. Уходи в химики.
Мегареспектище
>Сейчас богоподобен
Собственно, что скажешь за химию? Если начать - это навсегда? С чего начать вообще? Или просто барахтаться внатураху?
>проебанные крупные суставы
Суставы конечно не проёбанные, но мочевая кислота высокая очень, суставы болят, хрустят колени, жму, затягивая одно запястье кожаным напульсником, иначе больно
Спасибо.
В 40 лет в химики надо уходить навсегда. То есть обычная доза без курса ААС - 200 милиграмм теста в неделю до конца жизни. Попробуешь - обратно не захочешь, качество жизни меняется радикально.
Иногда разбавляешь ААС, в завиимости от текущей цели (набрать, подсохнуть), соответсвенно на время приема увеличивыается доза теста до 500 милиграмм в неделю и выше. Обязательно модерируешь гормональный фон, летрозол там, достинекс, и прочее, в зависимости от того что принимаешь. Если планируешь еще заводить детей - ставишь гонадотропин по 500 едениц два раза в неделю так же навсегда.Если детей не надо - забей.
По тренингу - в силу проебенных суставов база мне недоступна совсем. Не жму, не тяну, не приседаю. Можно жить и без этого. В тренинге - наша цель не поднять много, а заебаться.
Ну и лови мотивашку :-)
Детей трое уже.
Думаю, что хватит
Что скажешь за анализы мои?
>обычная доза без курса ААС
то есть это как бы и не курс, а постоянный приём теста?
Так и думал.
Да и не забустить тест в 40 лет, как я понимаю
>Но знания тут нужны высокоуровневые, а качалочные свиньи с палёнкой только в гроб загонят. Это самый сложный вариант.
У кого такие знания можно получить?
Как насчёт эндокринологов? Есть вариант раскрутить такого из платной клиники на консультацию?
Я так-то был на приёме у эндокринолога. Удочку забрасывал, но ответ был один, мол, тесто в пределах возрастной нормы и поэтому показаний к курсу гормональных препаратов нет
У меня тоже трое. Но не руби сплеча, тестом упорешься - может еще молодую бабенку себе найдешь.
Да, безусловным ровным фоном.
Именно так. Лучше ты уже не будешь, а хуже - сколько угодно.
Нет, классические эндокринологи сосут. Они другим занимаються. Ищи спортивного, но это дорого, да и смысла нет. Ответы на свои вопросы и разумные консультации найдешь на специализированных сайтах, типа стилфактор, доча, и тд. Неплохой бесплатный консультант у фармакома, но надо быть их клиентом.
Анализы у тебя средней паршивости, но криминала нет. Забудь про кето, оно тебя убьет.
>Неплохой бесплатный консультант у фармакома, но надо быть их клиентом.
А у фармакома дорого сильно?
Либо самому разбираться (прокатит только если тебе реально интересно это всё), либо искать норм врачей кто со спортсменами работает.
Долбиться химией само по себе не трудно и ГЗТ (как мужик выше советовал) - в твоем случае нормальный вариант.
Но учитывая сахар, холестирин, давление и т.д. - тут нужен живой мозг, готовый решать не стандартную задачу, а обычному порашному врачу проще тебя послать на хуй.
С другой стороны, проблемы эти не настолько большие - ты не на инсулине, тупо сахар высокий, давление фигня я считаю, особенно учитывая что у тебя до сих пор лишнего веса дохуя.
Лишний вес со скрипом идёт вниз. Если взвешиваться каждый день, после сна, есть тренд на снижение ~1 кг в месяц.
Я как с кето слез четыре месяца назад, сразу в течение месяца словил 10 кг, хотя калории считал и вот это всё. Не могу объяснить, короче, как так вышло.
Сейчас вот уже 2 кило отыграл.
Думаю, дело времени это
Нет, вообще самые адекватные на рынке.
3 грамма качественное Суста (в пересчёте на гзт на 15 недель) - 1400 руб, например.
зарегался.
буду просить консультации.
спасибо за ответы, аноны.
брофист, короче
с этим бро вообще бы переписывался. может контактами обменяемся, мм?
Пиши прям сейчас на в течении 10 минут
[email protected]
Одноразовый, в ответ кину Ватсапп, так удобнее всего
Можешь еще попробовать периодическое голодание (16/8, например). Идут холивары о его эффективности для кочек, но уровень сахара он во многих случаях понижает - это точно. Никаких злых побочек с духе кето точно нет.
ушло
Бро, одноразовый почтовый ящик на 10 минут проебался, ничего не пришло. Теперь сам думай как нам списаться
Сам зарегай, я напишу
если честно, не моё
в лет 25 был упоротым фанатом Поля Брэгга
до этого был подтянутым рукопашником, подтягивался раз 15, отжимался овер 50, скручивания овер 100, растянутый, на шпагат как молодой Ван Дамм садился, короче физуха окей была.
показалось мне, что жирный я...
ну и подхватил фимоз головного мозга, голодания, клизмы и прочая дичь.
ну похудел, ага, особенно после финального "очищения от шлаков", когда поголодал 40 дней, как в книге, только вода
масса мышечная ухнула в дно. от физ.формы только шпагат и остался.
А через пару месяцев после выхода из длительной голодовки и превратился в омега-уёбище жырное вот такое....
Лови
Поймал, ответил почтой, тож Вотсапп кинул.
Нахуй вы на старости лет такой отборной хуйнёй страдаете, ебанашечки больные? Вам уже к земле готовиться же.
ну так и готовимся, чо.
чтобы в гробу красивыми лежать же, ну
Щас кремируют всех.
Не не не, это совсем другое.
sportwiki.to/Голодание
Там смысл в том, что ешь с большими перерывами (эдакий противовес типичной идее частого питания), это не дефицит калорий даже.
Даже нашел такой случай: http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6593
Вообще это очень индивидуально. Я сам не люблю есть, и вообще голодным гораздо лучше себя чувствую, мне хорошо подходит такое. А разжиревший друган, которому я предлагал попробовать ПГ, как оказалось так всегда и ел - т.е. только вечером, т.к. на работе негде (зато и жрал овердохуя).
Поищи книгу New Rules Of Lifting, прочти её, там есть годные советы и программы по сбросу веса. Есть ещё книга New Rules of Lifting For Life для тех кому за 40, но я не знаю чем она отличается от обычной
Например рутракер
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4213337
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4282922
И ещё по поводу давления. МНого где встречал инфу, что кардио-тренировки хорошо снижают давление. Я встречал это мнение и у паурлифтеров, и в книжке по гиревому спорту, и ещё от какого-то деда физкультурника которому надо было сбросить давление. Понятно что бег для тебя может неприемлем из-за веса, но есть ещё куча вариантов - плаванье, кардио-тренажеры, махи гирями и т.п.
По поводу того, как нужно заниматься, читани книгу "Фитнес для умных" Дмитрия Смирнова, это очень годная книга в которой очень крутой тренер рассказывает почему веса не растут и как сделать чтобы росли и ещё много много чего.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4417857
У него есть канал на ютубе, тоже очень годный
https://www.youtube.com/user/DSmirnovable/videos
Бобра вам, мужики. Делаете и получается- это заебись. Тоже планирую сесть на курс к 50 а к 70 на герыч.
мимо 33 лвл
мимо 33 лвл
Ебать я конечно не эксперт, но тут аноны советуют на гзт сесть пожизненно, и тут возникает вопросики
1 от астероидов появляется атеросклероз, привет инфарктам
2 стероиды повышают кровяное давление, а у ОПа уже гипертония имеется, пизда тебе сердечко ебаное
3 некоторые инъекционные астероиды так же хуево действуют на печень и почки, привет почечная недостаточность и йобацироз
Остальные побочки хуйня, по типу - акне, писька не стоит, гино , но тоже не супер приятно
Второй момент
Все эти кето диеты и прочее - хуита полнейшая для долбоебов, просто блять соблюдай калории и все блять, главное чтобы не было профицита калорий
По поводу тренировок
Тут эксперементировать можно до усрачки , сплиты-хуиты и прчоая ебала, я бы просто рекомендовал разнообразные программы тренировок , каждый день где то что то меняешь + периодизация + кардио( бег, плавание или типа того) кардио важней в твоем возрасте ОП, так и давление снизишь и в целом ссс приведешь в порядок + жирок гореть будет немного
Так в целом ОП ты молодец привел себя в форму, тут большинство и до 40 не доживет :3
1 от астероидов появляется атеросклероз, привет инфарктам
2 стероиды повышают кровяное давление, а у ОПа уже гипертония имеется, пизда тебе сердечко ебаное
3 некоторые инъекционные астероиды так же хуево действуют на печень и почки, привет почечная недостаточность и йобацироз
Остальные побочки хуйня, по типу - акне, писька не стоит, гино , но тоже не супер приятно
Второй момент
Все эти кето диеты и прочее - хуита полнейшая для долбоебов, просто блять соблюдай калории и все блять, главное чтобы не было профицита калорий
По поводу тренировок
Тут эксперементировать можно до усрачки , сплиты-хуиты и прчоая ебала, я бы просто рекомендовал разнообразные программы тренировок , каждый день где то что то меняешь + периодизация + кардио( бег, плавание или типа того) кардио важней в твоем возрасте ОП, так и давление снизишь и в целом ссс приведешь в порядок + жирок гореть будет немного
Так в целом ОП ты молодец привел себя в форму, тут большинство и до 40 не доживет :3
А ты я смотрю, ниибатся эксперт.
Похвастаешься своими достижениями? Или может достижениями своих подопечных?
Дык мы что б няшных хикк в залах снимать и поебывать, ведь физач - филиал /ga, все это знают.
>Синдром кушинга
Вот без всяких шуток и смехуечек, анон иди в жиротред ибо там практически все аноны имеют кушинга. Расскажи им че до как, а то эти эстрогеновые юнцы и старики уже совсем отупели и не могут понять того что нужно идти к эндокринологу на проверку
ГЗТ это тестостерон простой, у которого побочки в основном при отмене, и дозы там хуйня.
Дело в том, что анаболическая эффективность обычного теста не такая высокая - у многих анаболиков она значительно выше, буквально в разы, а андрогенная активность наоборот снижена.
Чувааааааааааак ты хоть понял, что написал
Поясни с чем ты не согласен.
как раз самые страшные побочки, как раз от твоего обычного тестостерона :
Повышение риска рака простаты ( пока вроде не точно)
Риск инфаркта миокарда - это гроб гроб кладбище пидор!!!
Тромбообразование - гроб гроб кладбище пидор!!!
У анаболиков например как дека насколько я понимаю нет таких ебаных побочек как от обычного тестостерона
, который и приводит нахуй к преждевременной смерти. Я вот хуй его знает какие дозы тестосстерона человеку надо колоть на протяжении его жизни, чтобы не откладывались холестериновые бляшки
> Ебать я конечно не эксперт
>40-летний пердун
>поёбывать
Кек. Поёбывалка же вышла из строя от времени.
Я ходил. Был обсмеян мамкиными диванными теоретиками, ну и забил хуй. Каждый сам себе жизнь выбирает.
Мамкин диванный теоретик детектед
Кокетничаешь, няшка? :-)
Может и диванный кукаретик, вот только я прав на все 110%
По серьёзному, без подколок. Нет, не прав.
Ты не представляешь, сколько откровенно мусорной информации на эту тему в интернетах. И когда сталкиваешься с этой темой в реальной жизни, просто охуеваешь от того, что ты где то слышал/читал и как оно на самом деле.
Начни качаться по серьезке, и сам поймёшь.
Пердун, попустись уже.
Покажи попку
Рак и сердечно-сосудистые проблемы - это ПОЛУ-правда. Анаболический эффект тестостерона действует на все клетки, включая те самые раковые. Плюс тест повышает число эритроцитов и усиливает свертываемость крови. Это НЕ ПОБОЧКИ, ЭТО ЕГО ЕСТЕСТВЕННЫЕ ФУНКЦИИ.
Холестерин на ГЗТ вообще падает. У деки те-же самые эффекты, плюс повышение пролактина, ну и разница в дозировках.
Старый пидоРан, совсем всё плохо?
Да какая нахуй разница, если львиная доля пидорашьих хуемразей в 50-55 отправляются в небесный СССР?
Поправлю. Как бы это ни странно звучало , тестостерон широко применяется при лечении раковых заболеваний. Меня лично подкалывали тестеном во время курсов химиотерапии, он угнетает развитие опухолей.
Ну чо ты ломаешься? Покажи, вздрачнем.
>тестостерон широко применяется при лечении раковых заболеваний
Реально впервые слышу. Пойду почитаю даже об этом.
Какого это, быть тухлодырышем на старости лет?
Расскажи, послушаем. Но сначала все таки жопку покажи. Люблю жопастых петушков.
Так старый дырявый здесь ты, а не я. Поведай уж, не сочти за труд.
Ты ж кокетничать начал, няша. На слабо брать, типа где уж мне такое тугое очко как у тебя натягивать, забыл?
Двач помнит.
>Ты ж кокетничать
Опять старый пидр понавыдумывал себе всякой хуйни.
>тугое очко
>жопку покажи
>Покажи попку
Двач помнит ;-)
/fiz - филиал /ga, очевидно же
Сколько лет ты уже сидишь на стероидах? какие дозировки? проверял перед стероидами свои артерии ? ибо я просто не понимаю в чем я не прав
я имел ввиду рак простаты, от стероидов простата якобы увеличивается , хз правда или нет
По поводу сосудистых заболеваний, как понять полу- правда? на том же пабмеде пишут, что экзогенный тестостерон приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний , ну как бэ для меня это в принципе единственный сдерживающий фактор, не колоть стероиды, ибо не хочется в 30-35 отъехать от инфаркта
>Да и не забустить тест в 40 лет, как я понимаю
Можно попробовать
http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhZ-NEIwYVL6KH55434QQuL4ZKzh2TB30
Сколько в среднем в месяц тратишь на боевую фарму?
Волосы свои или система?
>я имел ввиду рак простаты, от стероидов простата якобы увеличивается , хз правда или нет
В медицине, и не только, бытует мнение, что тестостерон и дигидротестостерон негативно влияют на предстательную железу. Благо, это мнение переходит в разряд ошибочного стереотипа, и все благодаря новейшим исследованиям в этой области.
В 2016 году было опубликовано исследование ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26927833 влияние гормонозаместительной терапии (ГЗТ) на гиперплазию предстательной железы. В исследовании была группа людей (25 мужчин) принимавшая тестостерон в течении одного года. Средний уровень тестостерона вырос с 6±2 нмоль/л до 17±4 нмоль/л. Через год были сделаны выводы: ГЗТ не влияет на повышение ПСА в сыворотке и на объем предстательной железы. Также экзогенный тестостерон не влияет на рак предстательной железы, из-за отсутствия существенных отличий в гистологии ткани предстательной железы.
Данное исследование полностью опровергает любые негативные влияния тестостерона на предстательную железу. Но есть более интересные данные, которые показывают, что именно недостаток тестостерона в организме ведет к гиперплазии предстательной железы.
Введение экзогенного тестостерона, и повышение собственного тестостерона, не ведет к росту предстательной железы. А именно дефицит тестостерона способствует гиперплазии предстательной железе.
Источник: http://youiron.ru/predstatelnaya-zheleza-i-steroidy
Давно уже поясняли что кето гробит почки. Отсюда и давление.
Но школьники всё равно будут искать волшебные митодиги когда горит только жир, а мышцы остаются.
Но школьники всё равно будут искать волшебные митодиги когда горит только жир, а мышцы остаются.
Создавай отдельный тред. Жиротред бесконечен, он уплывает под тяжестью истеричных одиноких долбоёбов.
>качество жизни меняется радикально
Пили подробно. Слышал что тестостероновые прям становятся суперуверенными, спокойными и прочие положительные изменения характера.
>Да и не забустить тест в 40 лет, как я понимаю
Плохо понимаешь. Не спрашивай на дваче, здесь 80% дебики.
Вот тебе подгон от поколения ютуба. Андролог и про заместительную терапию шарит и про то что от тестостерона рак простаты не растёт. Впрягает много, подробно. Смотри не хочу.
https://www.youtube.com/watch?v=k1LkZIvn380
https://www.youtube.com/watch?v=UX08Nk2MgYQ
https://www.youtube.com/watch?v=-yOJo9103Jo
https://youtu.be/mNn-clBnjQY
Не сиди на кето, не занимайся хуйней.
Пять раз в неделю это пиздец много. Ты сука здоровый лось. Это на дваче все тянут внатураху становую 200 кг шесть раз в неделю.
От статинов через пару лет начнут болеть мышцы.
Оптимизируй питание.
Не вижу овощей в рационе = проёб по магнию = пизда нервной системе. Остальные микроэлементы тоже проебаны наверняка: цинк, селен, йод.
В рашке 90% живут с дефицитом витамина Д. Стоит копейки, обладает стероидоподобным действием.
Не вижу омега-3. Разберись почему омега 3 твой бро, а омега-6 пиздец.
Питание важнее режима тренировок. Будешь суше, будет больше тестостерона. Точнее даже не тестостерона, а восприимчивости к нему. Там хитрые замуты, если коротко быть жирным - хуево.
На курсящего инвалида не смотри. Ему нечего терять в общем-то было. Фарма может ВНЕЗАПНО закончиться или быть палёной. Без грамотного сопровождения закончишь как трупчинский, тем более с диагнозами в которых ни ты ни я толком не шарим.
>Не спрашивай на дваче, здесь 80% дебики.
Так хули вы, обмудки совковые в начальной стадии деменции, сюда лезете со своих загонов и быдлофорумчиков? Вам тут, маспом намазано чтоли?
>Смотри не хочу.
Блеванул брандспойтом с пидорахоебальников уже на превьюхе.
Что, подпивас ёбаный, думаешь засунул себе в сраку медицинскую энциклопедию - то сразу светилой стал дохуя чтоле?
>обмудки совковые
>подгон от поколения ютуба
Мимо, дебик, читай внимательно.
>пидорахоебальников
Слушай что они говорят, а не кто говорит. Твою еблычку было бы неплохо посмотреть.
>Но школьники всё равно будут искать волшебные митодиги когда горит только жир, а мышцы остаются.
Свинообразному ДЯДИЧКЕ с плешивой тыквой из подвального хлева всяко виднее по определению.
>Слушай что они говорят, а не кто говорит.
Чтобы стать обладателем такого же плешивого одутловатого ебальника с заплывшими поросячьими глазками? Нет, спасибо.
>Не сиди на кето, не занимайся хуйней
Так я ж понял уже и слез давно
>Не вижу овощей в рационе
Так просто не написал. Каждый день 2-3 огурца + салат зелёный грамм 100-150.
>Остальные микроэлементы тоже проебаны
>В рашке 90% живут с дефицитом витамина Д.
Про дефициз витамина D ты прав, есть такое у меня, сдавал анализ на него.
Пью йодомарин и D3-тева, по назначению эндокринолога
>Не вижу омега-3
Комплекс из омега 3/6/9 пью.
>омега-6 пиздец
А можно пруфы живые, сведения противоречивые же
>Питание важнее режима тренировок
Это как бы очевидно даже тупым, зачем это здесь писать?
Итак, физач химач
Итак, решение принято, ГЗТ быть
Рекомендации консультанта с фармакома:
>тестостерон энантат 300мг в неделю + мастерон 400-500мг в неделю, на 15-16 недель, затем мастерон отменяем и 5 недель сидим на голом тестостероне
>стоит так же пить розувастатин по 10-20мг в день
В общем, закупился Фарматестом Е300 (там, кстати, акция, два флакона в подарок вышло), также закупил Летрозола (одну пачку на пробу, ибо в аптеках без рецепта есть оно)
Длинного мастерона нет в наличии пока, буду стартовать на чистом тесте (ГЗТ же), потом будет видно
Собственно, двач, дискасс ну и хейт от хейтеров, куда уж без него
>стоит так же пить розувастатин по 10-20мг в день
ах, да, забыл.
как совмещать розувастатин с липримаром? просто заменить один на другой? добавить?
>Пили подробно. Слышал что тестостероновые прям становятся суперуверенными, спокойными и прочие положительные изменения характера.
Не совсем так. Высокий уровень теста выпячивает стороны личности. Мудак становится невыносим, бабник - ебет все что движеться, альфач становится божесвеннен, омежка - раздражителен.
>Сколько в среднем в месяц тратишь на боевую фарму?Волосы свои или система?
Волосы - de дредды, наплетаю на лето.
На фарму уходят копейки, на пожрать в разы больше.
>Сколько лет ты уже сидишь на стероидах? какие дозировки? проверял перед стероидами свои артерии ?
Курсил наскоками четыре года, по одному - полтора курсса в год. С ноября прошлого года сел на вечку. Дозировка обычная - 250 мг теста в месяц. Сейчас лето, например, разбавил микстом 6 от фармаком, 1,5 грамма в неделю. Артерии не проверял, нахуя? У меня рак в анамнезе, или сдохну или буду жить красиво.
>250 мг теста в месяц
а почему мне посоветовали с 300 в неделю?
Потому что тебе посоветовали насать курс, а не ГЗТ
На курсе дозировки выше
я так понимаю, что ничего страшного в старте с солотеста нет?
В америках вообще принято начинать с теста - соло
Лажанул конечно. 250 мг теста в неделю. Тупой Кочка, хуле
>совковые пердуны бурно перетирают за то чем бы ширнуться
Чёта ору.
Чёта ору.
>я имел ввиду рак простаты, от стероидов простата якобы увеличивается , хз правда или нет
Есть ряд гормонально зависимых опухолей и состояний. Экзо и эндо-генный тест действует на них одинаково. Стероиды имеют другой профиль и замещая эндогенный тест действуют соответственно иначе. Канцерогенный эффект никем не подтвержден.
>По поводу сосудистых заболеваний, как понять полу- правда?
Сахар вызывает диабет. Но глюкоза организму необходима для питания.
Яица и мясо содержат холестерин. Холестерин необходим для выработки гормонов.
Соль отрава, калий радиоактивный и вызывает старение - но натрий, хлор и калий необходимы как электролиты.
Так и тут. Тестостерон повышает вязкость крови, это правда. Может это повышать давление? Может. Может это образовывать тромбы? Может. Велико ли это влияние? Нет, оно ничтожно.
Представь, что у тебя уровень теста был бы вдвое больше с рождения, такое запросто могло быть - ты бы обоссался и искал способы его снизить? Значило бы это, что ты в два раза раньше помрешь от инфаркта? Нет, не значило бы нихуя. Более того, низкий тестостерон делает сосуды более хрупкими и ослабляет сердце, которое тоже мышца.
Ну это как разгон компа - если ты будешь крутить до упора всё что крутится, то рано или поздно что-то сломаешь. Долбоёбам лучше вообще ничего не делать, долбоёбов колет тренер
>как бэ для меня это в принципе единственный сдерживающий фактор, не колоть стероиды, ибо не хочется в 30-35 отъехать от инфаркта
Есть дохуя причин не жрать астероиды, но это пожалуй один из самых неоправданных.
>бомбит почему-то у школьника
Только в твоих влажных фантазиях, совковая хуита.
>Итак, решение принято, ГЗТ быть
Зря сразу на ГЗТ. Попробуй сначала повысить свой тест кломифеном и ингибиторами ароматазы. Почитай Южакова (ссылки выше) и посмотри его видео с разбором анализов, всем помогает эта терапия. ГЗТ всегда успеешь.
Ага. И тесто он поднимет с 13 до 17, например.
Ниибаться чад кутежа. А гзт его ебанет до 60. Разницу чуешь?
>Ага. И тесто он поднимет с 13 до 17, например.
Зависит от дозировок кломифена, продолжительности терапии и от индивидуальных особенностей. До середины референсов в среднем поднимают ~25 нмоль/л, а бывает и такое - см пик и видео https://youtu.be/j1it8cQmuCc?t=4m54s
На экзогенном тесте конечно выше будет уровень, самочувствие лучше, но недостаток ГЗТ в том, что зависишь от препарата, если по какой то причине не сможешь принимать, то пиздец.
Пардон, не тот пик и видео. Вот правильный. Тест 63 нмоль/л на кломифене.
>А можно пруфы живые, сведения противоречивые же
Пруфов не будет, это же двач.
Растительные масла с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот при большом потреблении провоцируют системное воспаление, приводящее к синтезу "плохого холестерина" (ЛПОНП), важного участника при развитии системного атеросклероза.
соотношение омега-6 и омега-3 по возможности должно быть близко к 1:1.
>Пью йодомарин
Селен тоже нужен, без него гормоны щитовидной не синтезируются. А еще его недостаток у американских реднеков вызывает депрессию.
Ттг же тебе тоже проверили?
Западные нормы ттг от 0.1 до 3, российские от 0.1 до 5, если мне не изменяет память.
Приписываемые тестостерону увеличение работоспособности и ускорение обмена веществ вполне могут нивелироваться ВЕЧНЫМ курсом л-тироксина от субклинического гипотиреоза.
>Не совсем так. Высокий уровень теста выпячивает стороны личности. Мудак становится невыносим, бабник - ебет все что движеться, альфач становится божесвеннен, омежка - раздражителен.
Ок, спасибо.
ТТГ и правда нужно сдать, похоже...
так и сделаю
В профиль похвастайся. Чет не очень ты для химика. Я в 44 на своем и креатине кажись не хуже.
>Я в 44 на своем и креатине кажись не хуже
Сколько тренишь вообще?
Даже не спрашивай. В спорте вообще с 12. БИ различные в основном. С 19 до 26 примерно тупо жирокачлифт. Потом понял что разжирел, ушел на многоповторку, бег и немного БИ вернул. Сейчас в основном со своим весом - турник брусья,хотя руки - плечи приходится железки тягатьплюс немного бег, БИ, велосипед по сезону. В общем можно сказать сейчас уже физкультура.
Все натурально ну за исключением легальной хрени типа креатина, аминокислот и прочего спортпита.
Хороший тред. много чего нового узнал
Мимопроходил
Мимопроходил
Да, забыл добавить, жив наверное ещё потому что не рвал жилы никогдану только по молодости маленько, соответственно занимался непрофессионально, достижений нет. зато вроде жив здоров пока, тьфу-тьфу-тьфу - в уголке на 5 метровый канат верх-вниз на одних руках ещё могу
Давай слайды, оценим.
>И тесто он поднимет с 13 до 17, например.
>Ниибаться чад кутежа. А гзт его ебанет до 60. Разницу чуешь?
Тестостерон не всегда показатель. Что вы упёрлись в него как в решение всех проблем? Есть же есть чувствительность к тестостерону, есть кортизол и д3.
Полно спортивных граждан с не очень высоким тестостероном. Что для одного низкий и нерабочий у другого вызывает бурный рост мышц.
Очередной диванный детектед. Много народу накачал? Как сам накачался?
Слайды? ...да есть немного, тёлкам слал. Ща раскопаю
>старый пердун с помятым ебалом
>кочкизьм
>петушиная лошадиная грива в мелких косичках
>швы на порванной сраке
Как перестать орать?
Ничего нового, просто 50-летним дядинькам остро приспичило почухать себя снова 20-летними. Но в результате как всегда кроме блядского цирка и закидывания наркотой нихуя не получилось.
Ну вообще-то некто Бомбела пишет что ингибиторами ароматазы можно раза в два и больше свой тест повысить. сейчас нет под рукой анаболик- ревю
>просто 50-летним дядинькам остро приспичило почухать себя снова 20-летними.
Как будто что то плохое
Вот например я в свои 44не на пампе, без особых диет, даже пару литров пиваса в неделю могу засадить
ТТХ?
Бомбела идиот, он советует 4 таблетки летрозола каждые 4 дня жрать. При таких дозировках эстрадиол в ноль упадёт и пиздец суставам.
Весьма неплох для 44 года - куна, хотя помельче меня конечно, сильно. Но в любом случае лучше чем 95% местных диванных, хе хе.
Но учитывай, что я начал заниматься после рака, со всеми вытекающими, у меня некроз обоих плечевых и протезированны тазобедренные суставы. Три года промудохался внатурашку, только разжирел (кушинг от диких доз синтетических кортизолов), потом попробовал химию. Читай ветку сначала в общем, понятно будет.
а разве это не очевидно? хуячить много белкововй и жирной пищи двуногим обезьянам не сильно полезно, чай не хищник. может если ты чукча и у тебя 10 поколений предков с повышеным расщепление жиров, то еще туда сюда, но европеид всирается. правда чукча диабетчиком становится от тортиков. думаю там кроме почек еще и желчный пузырь с тонким кишечником по пизде идут, но вероятно почки быстрее.
Что, не дают, да? Не расстраивайся, для тебя есть /ga
не агрись на него, тред то весьма неплохой выходит, не надо срач порождать. интересной инфой анон делится.
>я начал заниматься после рака
Ох бро, так это ты тот с дредами после рака? Я просто в треде не разобрался. Тогда конечно респект безусловный. Считай что новую жизнь начал. думаю в твоём случае химия более чем оправдана
172 рост, 75-73 вес. Не жму, не тяну, приседаю на одной ноге 10 раз на макс, про канат писал уже, подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях сериями по 3-4-5 подходов почти до отказаочень редко в отказ бег 2-3 раза в неделю по 3 км примерно, ну и БИ тоже пару тройку раз в неделю. Раз в неделю руки и плечи, база в основном, гантели 12-15-20 кг или отжимание в стойке на руках у стены.
75-73 это МОЙ вес, я в нём чувствую себя максимально комфортно, легко бегаю и двигаюсь вообще. Ближе к 80 и за максимально весил 85 уже чувствуется тяжесть, и самое главное повышается давление за 125/80, чего нет сейчас. Для меня давно здоровье в приоритете над другими показателями типа массы, размера банки и жима на раз.
Ну хз, я не химик. Вроде Бомбела был недавно в авторитете ещё
Почему совковая пидерашка никак не может перестать думать об анусах и пидорах?
>172 рост
Старый компенсирующий карлан, лол кек.
Суров. Последователен. Целеустремлён.
Все б такие были - давно б уже коммунизм построили и к звёздам летали.
Респект.
Проспись. В каком месте брухля под подбородком?
Батоны за 80 на ляжках с убитыми коленями и невозможностью пробежать 100 метров за 13 сек мне и за даром не нужны.
>В каком месте брухля под подбородком?
Ты можешь наебать меня, вытягивая шею как утка, но не время и возраст.
Мне конечно похуй на твое общественное мнение, но это просто фотка снизу , без какого либо вытягивания шеи и оттягивания члена
Спасибо бро. Отлично выглядишь для 44.
>давно б уже коммунизм построили
РАЖДЁННОМУ В ЭСЕСЕСЕР так ниприятна, что он накатал донос моче в лучших традициях советского гражданина.
нормальный тред, но его пытается засрать какой-то токсичный уёбок
Манька, плез. Это чятик какого то клованского старичья.
У тебя один из самых дебильных подрывов жопы на ровном месте, даже по меркам физача.
а те не похуй? скрой тред, делов то. или ты так ТРОЛЛИШЬ и ждешь чтоб кому то припекло? бля как давно не видел троллей в интернете нормальных. остались только дегроты могущие толстить. ну что за тупка
И? не похуй ли на возраст или у тебя какие-то проблемы с этим?
26лвл, но мне интересно почитать на будущее, а эти высеры про жопы и тд просто пропустл
Да чёта пиздец на вас смотреть. Протёк сюда старый скам с быдлфактора и дроча, несёт какие то охуительные истории.
>не похуй ли на возраст
Нет, не похуй. Не переношу совкоживотных на дух. Достаточно глянуть на тот же быдлфактор, сплошные 30-50летние наркобляди и улюлюкающий скам. Этот наркоскам уже и сюда протёк.
утютютютю. часто дрочишь? ЗОЖ говорят положительно на потенцию влияет. наверно у тебя писька стоит пол дня. или ты нофапер?
Чё, дедусь, всё никак любимая тема не отпускает остатки того рассудка, которые ещё не поглотила начавшаяся деменция?
не, у меня кредиты, спиногрызы, все такое, не до дрочки. а у тебя как? дрочишь или нет? простой вопрос же.
>у меня кредиты, спиногрызы, все такое
А всё по анонимным мочефорумчикам лазишь и чужими хуями интересуешься.
>Не переношу совкоживотных на дух. Достаточно глянуть на тот же быдлфактор, сплошные 30-50летние наркобляди и улюлюкающий скам
Откуда столько желчи? Что то в детстве произошло? Может дядя какой обидел? Ну не бывает на ровном месте таких подрывов. Давай колись, все вместе разберемся. Может ты просто завидуешь кому? Зачем в тред залез? Написали же что с инвалидного кресла[spoiler ]с того света практически [/spoiler] чел поднялся на химке. За ЧТО его в данном случае осуждать?
так что малыш, сложно сказать дрочишь или нет?
>За ЧТО его в данном случае осуждать?
За то что дебил с молодостью в жопе.
Сложно, канай уже отсюда, пердун.
ну прогони меня, СКРЫТНЫЙ ДРОЧИЛА. всё в твоих руках. можешь даже не мыть, как тут не пойти навстречу молодым.
простите ребята, но в каждом годном треде должен быть забавный персонаж. в беготреде шпуры всякие, тут нехай это будет СКРЫТНЫЙ ДРОЧИЛА. предлагаю принять и простить.
>СКРЫТНЫЙ ДРОЧИЛА
Уйми уже своё естество и свои больные проекции, старый пидреро.
а то что, СКРЫТНЫЙ ДРОЧИЛА обидется? ему неприятно? правда требует выхода в печать?
Педофил, спок.
>За то что дебил с молодостью в жопе.
Ты неадекват какой-то. Почему дебил? Что плохого если ты в 40 чувствуешь себя на 20? Ну что, теперь всем за 30 отращивать тупо пивные мамоны и бухать?знаю чела уже слегка за 50 который реально бухал лет 10 после того как со спортом завязал. Думал пизда ему. Встретил глазам не поверил - рама за 100 хорошо, кубики, вены все дела.. Не скрывает что на жёстком курсе АС, ГР, инсулинно говорит если слезу - пизда, опять забухаю. Лучше говорит бабло на химию и спортзал просаживать, чем на бухло. Мечтает года через два три как отвыкнет окончательно от бухачаслезть с жесткача на терапевтические дозы. Вот в таких случаях считаю химию оправданной, а не тупо к пляжу за месяц подготовится дефок кадрить...
оооо, ДРОЧИЛА-ИЗ-ТЕНИ это уже интереснее. хочу узнать твой совет. смотри, просыпаюсь я утром в субботу и у меня сильно чешеться жопа. вот прямо самое очелло хочется почесать. что это со мной такое?
погоди, погоди, человеку может помощь нужна, а ты в неадекваты его записываешь вот так с ходу.
Пиздец блять, вы же реально наркоманы ебучие нахуй.
>просыпаюсь я утром в субботу и у меня сильно чешеться жопа.
Ну если с вечера пятницы ты прошёлся по гей клубам, то так и должно бытьмиромистинчиком обработай очко только Если нет, то возможны варианты пиздуй в медач отсюда
>пиздуй в медач отсюда
Пускай в га уёбывает, старый хуесос.
так, спасибо. а теперь такая ситация. иди я значит на днях по парку, собаку выгуливаю. вижу на скамейке сидят две студенточки. прохожу мимо и слышу шепот одной и хихиканье другой. что произошло?
идУ
быстрофикс
>что произошло?
Произошли маняфантазии мнительного пердуна.
уточните пожалуйста. какие конкретнее фантазии нафантазировал я на женский шепот и смех за спиной?
То что воспринял их шёпот и смех на свой счёт. Лол, ничто так надёжно не детектирует старого пердуна как тяга на "студенточек".
спасибо. если не затруднит, объясните, уважаемый следующую ситуацию. сижу я за столом за компьютером в комнате. и слышу из кухни женский голос с раздраженными интонациями. кто мне кричит и почему она недовольна?
В каждом треде в физаче, где кто-то упоминает возраст 30+, появляется молодой анон, который пытается троллить. И в каждом треде находится анон за 30, который пытается троллить в ответ.
Наблюдать за этим скучнее, чем смотреть двухчасовой чемпионат по бесконтактному бою на ютюбе. Оба участника пыхтят, но ни один удар не достигает цели.
Заебали.
Наблюдать за этим скучнее, чем смотреть двухчасовой чемпионат по бесконтактному бою на ютюбе. Оба участника пыхтят, но ни один удар не достигает цели.
Заебали.
сорян, знаю что тупо. ты же уже догадался к чему идёт? ну и тоньше мне лень, это мосх нужно напрягать. да и пока неплохо кормит.
>мосх
Ну это ты себе льстишь, дедок.
>в физаче
>упоминает возраст 30+
Ну потому что физач и возраст 30+ понятия настолько несовместимые, что при попытках впихнуть невпихуемое получается лишь цирк.
>анон за 30, который пытается троллить в ответ.
Вот именно что пытается, но получаются лишь дежурные разговоры про хуи и анусы. В подавляющем большинстве случаем с возрастом приходит только старость.
все это прекрасно, в этой ситуации
тоже важны хуи и анусы?
По-моему этот условно "молодой" анон просто боится своего грядущего тридцатника и находится в очень хуевой физической форме. отсюда столько беспричинного визга
Не сцы,- " после 40 жизнь только начинается"(с), если ты не мудлан какой все мои самые сладкие девочки были после моих 35, и да - всем им было до 20
>находится в очень хуевой физической форме.
В нормальной. Во всяком случае не ширяется всякой хуитой по вене.
>Не сцы,- " после 40 жизнь только начинается"
Эта расхожая фраза из старческого манямирка - лишь подтверждает пидец. Быть старым рузге мужЫком оче хуёво, просто оче. Как умственно, так и физически, и никакое ширево тут уже не поможет. Умственно особенно, средний пожилой мужычок-с и так отнюдь не блещет интеллектом, а от кокочалочки его значения вообще устремляются в отрицательные значения. За примерами далеко ходить не надо - ИТТ пердуны во всей красе, форумчики уровня стилфакторов, да один дебил-голуба чего стоит.
эх, дрочила, игноришь значится вопрос про ситуацию быт-женщина. ну да ладно, я сегодня добрый, в прекрасном настроении, и дохуя уже понаписал, так что завершу начатое. высрусь, так сказать, никому ненужным мнением, отойду от мелкобуквенного стиля и возможно зароню в твою головушку зерно сомнения ну или хоть чего нибудь.
Итак, преамбула. Человеческая психика обладает замечательным свойством уникально достраивать ситуацию до полной картины по неполной информации. На этом эффекте всякие психоаналитики делают свои тесты с картинками, ситуациями, созданием комплексных картин личности по направлениям её фантазий.
Фабула. Влетает в наудивление вменяемый тред странный ебанько, у которого кругом деды-совки о хуях и анусах думающие. Ебанько настырное, коментит через пост. Коментит однобоко, скучно, фиксировано. Когда анон решает пошутить стандартным физаческим мемом, пациент сразу ухватывается за тему ебли и начинает её раздувать. Причем раздувать, неизменно намекая на потерю потенции с возрастом и именно в гомоварианте . Почему? Зачем? Ну вот так работает его избирательное внимание. Забавно, что пациент рассматривает потерю потенции у старого гея, акцентируя внимание именно на его активной роли. Далее коментарии пациента продолжают помимо полнейшего неадеквата относительно темы и словесной агрессии, придерживаться анальной темы, как мы можем наблюдать вот тут .
Может у человека какая то проблема, подумал я. Раз он так зациклен на подчеркнутой агрессии к людям мужского пола в возрасте 30+, при этом с явным уклоном в сексуализацию образов. Интересно, как у него в сфере секса обстоят дела. Ну и дабы не травмировать и цеплять и так агрессивного персонажа, я задаю ему вопрос о мастурбации находясь на борде, я придерживаюсь в своем посте низкого стиля имэйджборд. Однако пациент активно избегает ответа на простейший вопрос. . Далее происходит прелюбопытнейшая трансформация. Пациент вдруг переходит со "старый педреро"
на "педофил" . Что это? Т9? Или равенство этих понятий в голове пациента?
Ну что ж, можно провести небольшой эксперимент. Создать пациенту благоприятную среду для развития дискуссии, т.к. прямой информацией человек о себе не делится. Т.к. у пациента фиксация внимания на анальном отверстии, можно предложить ему достроить картину об анальном отверстии, что я и предложил ему в . И что мы можем наблюдать? Вместо предположения что у человека анус может чесаться от немытой жопы после туалета, от глистов, от стариковских геморойных узлов, от грибка, кондилом и куче других потенциальных причин, пациент сразу выдает версию гей клуба . При этом у него уменьшительно-ласкательное употребление названия средства половой гигиены. Так же неправильное написание названия мирАмистина и отправка меня в медач говорит нам о не очень высоком уровне бытовой образованности в сфере медицины, что подтверждает и его агрессивная реакция на этот пост .
Хорошо, не будем делать скоропостижных выводов об орентации пациента и узнаем его отношение к девушкам на бытовом уровне. Понимает ли пациент как происходит знакомство с противоположным полом, как женщины обращают на себя внимание и т.д. ? Да, оказывается он понимает когда можно начинать знакомство с противоположным полом что мы можем видеть по . Однако ответ поступил не сразу, для него опять же центральной фигурой остается мужчина. К сожалению дальше сий персонаж перестал отвечать на предлагаемые картины симуляции, впрочем тут вина эксперементатора.
P.S. Прошу читателя не торопиться с выводами и построениями теорий относительно персонажа. Возможно он активно подавляет свои гомосексуальные наклонности, которые по каким то причинам завязаны на мужчину зрелого возраста, возможно он в детстве стал свидетелем или участником гомосексуальной связи с участием vir или даже viri. Так же вероятно пациент уже является открытым геем, однако испытывает фрустрацию от половой дисфункции своего старшего партнёра. Впрочем, реальная картина останется нам неизвестна. Однако очевидность фрустрированности не вызывает сомнения и вызывает жалость к данной особи. Прошу анонов не обижать словестно и упаси боже, физически данного персонажа, быть вежливыми и деликатными при общении, если в таковом возникнет необходимость. Рекомендую называть пациента уменьшительно ласкательными словами вроде "львёнок", "волчонок", либо использовать подчёрктнуто маскулинное обращение типа "викинг", "боец", "герой", дабы не травмировать и так не самое счастливое человеческое создание. Лично я, во имя высшей гуманности, верю в самоизлечение пациента и впредь обязуюсь игнорировать его припадки анальных и геронтофобных настроений.
Браво психоаналитик. Я тоже подозревал что он латентный пассивный пидорсексуалист.
>Раз он так зациклен на подчеркнутой агрессии к людям мужского пола в возрасте 30+, при этом с явным уклоном в сексуализацию образов.
>Возможно он активно подавляет свои гомосексуальные наклонности, которые по каким то причинам завязаны на мужчину зрелого возраста, возможно он в детстве стал свидетелем или участником гомосексуальной связи с участием vir или даже viri
Наверное ему папка в детстве присунул.
Двач ещё торт!
Причём что характерно, благодаря трём случайно влезшим в тред 40+ олдфагам, и вопреки малолетнему рачью.
вот же ты гнидёныш, пока я мирно спал в глубоком замкадье, он приполз и засрал мой годный треад свом латентным свинобредом.
надеюсь, ты в свои сорок вспомнишь этот тред и почувствуешь, как твой сракотан выйдет на околоземную орбиту.
а сейчас уёбывай в свой /b/ и школоракуй там, дай уже мужчинам поговорить о взрослых делай
>быстрофикс
взрослых делах
Я вот только ради этих вылазок и сижу. Вроде тематика, а всё равно засирают как бэ в 2008, только редкие вылазки олдфагов скрашивают серые будни двачевания.
Вот принёс еще минусы ГЗТ:
От перетрена на вечном курсе могут быть проблемы с предстательной железой, проблемы с мочеиспусканием, простатит и вплоть до операции. И хрен где кочки об этом предупреждают, им же аденомы в операционных не вытаскивать.
Так что критерием адекватности проводимого тренинга наряду с пульсом покоя, силой кистей на домашних весах и прочими ортостатическими пробами может служить ссанина ночью и напруга вашей струи, лелкек.
с девятой минуты https://youtu.be/YIax_BIOabc?t=9m25s
Чувствую себя ебаным пиарщиком этого канала, пиздец.
О каком хроническом перетрене можно говорить если старый хрен (семья, работа, дети) качается не для выступлений а для эстетики и "для себя"?
>старый хрен
вот щас обидно было
оп репортинг ин
во-первых, я не старый, только иронизирую над собой, типа юмор
во-вторых, я не хрен
про перетрен... тут так... стараюсь качественно кушать и много спать.
в дни тренировок тупо сплю после обеда на работе, должность позволяет это, кстати, один из плюсов возраста 40+
не думаю, что что-то поменяется в распорядке дня на курсе
>не думаю, что что-то поменяется в распорядке дня на курсе
Думаю, будет меньше сна и больше ебли. В хорошем смысле этого слова, конечно.
Жена-то выдержит? Или свалит?
Сейчас-то как-то раз может в неделю, или около того.
Честно говоря, у меня старшая дочь уже школу закончила, сын в следующем сапоги топтать свалит.
Друг-друга знаем уже 100 лет, наверное.
Это уже, скажем так, как родственника ебать, что-ли. Приходится конечно, долг супружеский и вот это вот всё.
Но огня нет и давно уже.
>вот щас обидно было
нихуяшечки! Принятие своего положения - это симптом силы и морального здоровья. Впереди около 30 лет активной трудовой деятельности - до пенсии. Так что пора 40 лет считать концом юности, как и делают в других странах.
Перетрен можно спокойно словить и занимаясь для себя. Без фармы вообще проще простого. Я так думаю что вообще отсутствия прогресса в зале у заведомо здорового среднестатистического посетителя спортзалаэто перетрен, обусловленный неадекватным тренингом, питанием и сном. Есть ещё гипотетическое достижение своего "генетического" потолка, но этот потолок корректируется той же фармой или питанием или и тем и другим
в возрасте 30-40 нашёл плюсы:
1. занял нормальную социальную ячейку в виде работы (пусть 20 летний школотрон попробует найти нормальную работу)
2. решил первоочередные задачи жильё/машина, возможно, семья
3. наконец-то занялся своим здоровьем, отказался от вредных и завёл полезные привычки (что тоже не просто и не все к этому приходят)
Всё это добавляет здоровья, уверенности и удовольствия от процесса бытия.
Агонь будет. Жена оценит. Не оценит - появятся более другие ценительницы. Сами собой.
>в возрасте 30-40 нашёл плюсы
вот согласен с тобой
я не хвастаюсь ни в коем случае, просто констатирую.
1. работа нормальная скажем такая прям (что является следствием пахоты в течение долго времени). откуда такое взять родившемуся без серебрянной ложечки? не мажору проще говоря? а нормальному пацану это как раз становиться доступным после 35+, раньше просто система не даст.
2. Квартиру прям нормальную купили, младшая на велике, блеать по коридору с подружками гоняет, ну. Ипотека конечно, но платёж не чувствуется, если честно уже. Машина просто перестала уже быть какой-то супер целью, например. Тупо купил в салоне седан большой не пафосный четыре года назад за наличку, не парясь езжу к дилеру раз год, стоит на подземной без всяких КАСОК-шмасок.
3. Друзей не много, но нормальные оба, огонь и воду вместе. Всяких приятелей-знакомых вагонище, визиток каких-то полный стол, вопрос какой-то нужно решить, всегда знакомый или знакомый знакомого находится из этой сферы.
4. Людей как-то видишь, наебать стало тебя не просто, с пониманием ко всем относишься, учитывая людскую натуру, поэтому без разочарований в людях, только сюрпризы приятные, если вдруг неожиданно нормальным оказался.
Процесс бытия, да, спокойным стал, что-ли
Слушай, а правда, что болт сам собой на курсе увеличивается? Или это сказки от химиков?
Я не жалуюсь, не.
Но если вдруг больше станет, это жжжж хорошо, кмк
Болт - понятие растяжимое. Объём крови в организме на курсе выше. Так что +5-10% лехко.
Перетрен как раз удел любителей, зачем так тупо троллишь, /gaдина.
Лишний жирок, оп писал что заподозрил у себя диабет значит метаболический синдром уже в дверях, отсюда недостаток гормонов щитовидки и андрогенный дефицит, в видосе про это тоже тёрли. Плюс хорошие веса и тренинг пять дней в неделю. Кетодиета и быстрое согласие на курс это же вообще стопроцентный маркер сниженных когнитивных функций от гипотиреоза, кек.
Пусть несёт ттг в студию и не спешит садится на шприц ближайшие четыре месяца.
Ах да, еще статины которые убирают холестерин. Который нужен для нормального синтеза гормонов.
Оп вообще здоровый лось с советским здоровьем. Среди молодых полно больных с таким набором, а он еще вполне держится.
Оп вообще здоровый лось с советским здоровьем. Среди молодых полно больных с таким набором, а он еще вполне держится.
Типичный случай перехода руководствования с оральных на анальные вау-импульсы. Классека.
Другой мимостарпер.
А еще курс + высокое давление это нихуёвые такие шансы на инсульт и инфаркт, т.к. кровь на курсе густеет.
мимо не люблю курсы
мимо не люблю курсы
>Кетодиета и быстрое согласие на курс это же вообще стопроцентный маркер сниженных когнитивных функций от гипотиреоза, кек.
Подъебал, негодяй, кек.
Про кето скорее согласен, чем нет. Но вроде как и сглупил с одной стороны, так и приобрёл ценный опыт.
Щитовидку сдам в понедельник, решено уже.
В студию запилю, да
>всегда думает о хуях.жпг
ну как-бы пояснить теперь было бы неплохо, что ты имеешь в виду.
честно говоря, уже давно вау-импульсов не испытывал, всё как-то спокойно вроде
Точно. Заходил в Кардиоотделение в местном стационаре - на койках одни незадачливые кочки и прочие спортсмены.
Ну и молодец.
Я тут вообще смотрю что ебучий метаболический синдром хуже алкоголизма и курения. Убивает всё.
Некоторые эндокринологи высказывают мнение что вообще нет гормональных проблем которые бы не решались диетой.
Щитовидка дело небыстное, даже с л-тироксином даёт отклик месяца через четыре.
Всё, заебался писать, сам своё ттг в пн узнаю.
Ознакомьтесь с первоисточниками, озабоченный вы наш.
Все, что вы описали. Испытанное при этом удовлетворение и есть реализованные вау-импульсы. Не осуждаю, просто констатация.
я никуда не тороплюсь.
сейчас планирую у кардиолога чекам пройти, холтер поносить, терапию лекарственную получить
аппарат для измерения давления есть дома, в офис куплю, поборемся я думаю
Кочки там может не задерживаются, а вот дедки-сердечники по два раза в год госпитализируются и так до девяноста лет. Дид воевал, в таком режиме регулярных госпитализаций до сих пор живой
а схуяли чегой-то они вдруг анальными-то стали? что за /ga вообще?
"Не знаю значения, но на всякий случай обиделся".
Типичный оранус.
Если без хи-хи - у меня есть один знакомый Кочка, умер от сердца. Выступающий, пересушился.
И штук пять сверстников на кладбище лежат, сердечников. Все как один - офисные хомячки, пивасик, футбол на диване, и вдруг внезапно...
Не, ну я же выступать вроде не собирался же.
Про опасность для сосудов и сердца осознаю, методики же есть для предотвращения, буду профилактические мероприятия проводить.
Сушиться тоже особо нет в планах, думаю процентов 10-15 жировой меня устроит вполне.
Ну вот я потому так и отреагировал на иронию про пациентов кардиологий. У дида больше десятка госпитализаций за последние три года, он сердечник больше лет чем я живу, еще с восьмидесятых.
Советское поколение покрепче: в детстве жили в деревнях, ходили пешком, в молодости армия три года, в зрелости турпоходы, а зимой на лыжи. Всё без фанатизма и РАБОТЫ В ОТКАЗ, работа опять же физическая. Пили натуральный самогон по талонам, а не ректификат из опилок, не пережирали, питались с огородов, а не доступной нитратно-пестицидной химозой из супермаркетов, повально пили рыбий жир, пока японцы ртутью не засрали полокеана.
Кто дожил до пенсии в 60, лелкек сразу начал ходить по врачам и следить за болячками, плюс бесплатная медицина спрогрессировала.
А офисные городские подпивасы живут быстро, до последнего крутятся как могут на айфон и жоповозку, вот и крякают не доходя до больницы. Глаза не мозолят.
Опу сорок лет, а он ебашит пятидневку бодрее чем я в свои годы.
>Про опасность для сосудов и сердца осознаю, методики же есть для предотвращения, буду профилактические мероприятия проводить.
Не набирай больше 10 кг сверх физиологической нормырост минус 100. Не важно жир или мышцы, нагрузка на ссс практически одинаковая.
>свинобредом
Ах да, я и забыл, что совковая фауна вся поголовно хохлозависима.
>а сейчас уёбывай в свой /b/ и школоракуй там, дай уже мужчинам поговорить о взрослых делай
Это ты должен отсюда съебать, чмо, обратно откуда ты там вылез.
>40 лет ума нет
>я не старый
Как всегда в гiлас.
СУГС!
Фу блять, дедомразь уже успела погундеть о своей ёбаной скотобытовухе.
>занял нормальную социальную ячейку в виде работы
>решил первоочередные задачи жильё/машина
У нормальных людей это всё разрешается ещё в 20-25, не знаю как там у совковых быдлолюмпенов.
>Советское поколение покрепче прррттт пук
Ой блять, эта ностальгия по родимому совковому стойлу. Жаль машины времени не изобрели, а так взять и всех вот этих блять совкомужычков собрать в охапку и пнём под сраку в их любимый-родимый 70-й год. Глядишь и рашка станет похожей на нормальную страну без этого ёбаного скама.
Чмо здесь ты, а что касается свиньи, то ты здесь зря ненависть к Украине увидел, я абсолютно не испытываю к населению этой славянской страны негативных эмоций. Просто свинья тут ты, безо всякой политоты, будь она неладна
Я закончил и больше с тобой дискутировать не буду, хоть на говно изойдись.
Кстати да, кто, кроме как не совкомужычки выбрали себе повышение пенс. возраста, превышающий среднюю мужскую продолжительность жизни?
>Так что пора 40 лет считать концом юности, как и делают в других странах.
В других странах не дохнут так массово в 50-55 как в скаленвстающей.
>сын в следующем сапоги топтать свалит.
Каким надо быть гандоном, чтобы не отмазать собственного сына от рашкоармии. Всё что нужно знать о том, насколько совки - мрази.
>От перетрена на вечном курсе могут быть проблемы с предстательной железой, проблемы с мочеиспусканием, простатит и вплоть до операции. И хрен где кочки об этом предупреждают, им же аденомы в операционных не вытаскивать.
Тупикал наркобляди.
>Фу блять, дедомразь уже успела погундеть о своей ёбаной скотобытовухе.
фсбшное быдло пытается разрушить связь между поколениями на двощах
Тигренок, хочешь пососать? Организую анонимно и безопасно, если ты в DC
Вот почему то эта штука не часто доходит до разума качух.
>Процесс бытия, да, спокойным стал, что-ли
Пока типичный пердунок не сядет за руль. Вы вообще себя со стороны то видите? Кукарекаете тут с вумным видом какую, разглагольствуете какую то парашу. А стоит сесть за руль - понеслась пизда по кочкам, и за несколько минут АНОН 40+ превращается в типичную пи-до-ра-ху, которой он по сути никогда и не переставал являться.
Заметь, герой ведёт себя прям как типичная неудовлетворённая женщина. РЯЯЯЯЯ СТАРИКИ КОЗЛЫ, МЕШАЮТ РОССИЮШКЕ, ЛУЧШИЕ ГОДЫ УХОДЯТ, НУ И ЧТО, У ДРУГИХ ВОНА КАК.
Про пососать я серьезно. Ты из DC?
Как НИУДОВЛИТВОРЁННАЯ ЖЕНЩИНА как раз таки ведут себя ирл почти все СПОКОЙНЫЕ мужычки. Да и не только ирл. Стоит только пройтись по рунетовским форумам и поездить за рулём - становится сразу всё ясно что такое на самом деле 40-50 летний совок.
Сынка твоего этому в армейке как следует обучат, вот он вернётся и помусолит твоего вялого, пидоран.
Тигренок, у меня красивый хуй с крупной головкой. Кончаю обильно. Строгий. Жду одноразоаую почту для связи.
Ты путаешь персоналии, я не ОП. Просто вижу, что тебе понравится.
Но вопишь здесь только ты, дракоша. Интересно почему? Может таки соснешь у анона из ДС, попустит? На бордах к педикам всегда были лояльны, ещё до повальной толерантности. Анон мудрый, он не обидит.
Я не вижу существенной разницы. Вы все донельзя однообразны, разницы между вами никакой. Итт только монотонный пердунский гундёж.
Старый пидор всё никак не угомонится. Так и запишем - совок это ещё и пидор в самом прямом смысле слова. А в прочем, ничего нового.
Ну ну, все мужики козлы, разницы никакой. Полегчает же, что ты ломаешся?
Ты всех то своим говном не мажь. Все совки - уёбки, безусловно.
Только представь себе, как жилистый хуй качается в паре сантиметров от твоего лица... Моя рука на твоем затылке. Я еще даю тебе время им полюбоваться, лизнуть, но совсем скоро начну водить им по твоему лицу и губам... ;-) Жду почту.
Ты не перевозбудись там, кашёлка старая, тебе вредно. А то неровен час крякнешь прямо перед пекой от клина мотора.
Да не ломайся ты. Не первый раз же, что как целка то
Аноны, это ОП, не кормите уже это рачьё из /po/, давайте годный тред не форшмачить, лампово же общались
Дивный манямирок. Особенно у совка не нюхавших умиляет голубоглазая уверенность в натуральности сельского совкохозяйства и освежающей жизни в гнилых деревнях.
Все тот же другой мимостарпер.
Уёбывали бы обратно на говнофорумчики, за своё ширево перетирать. Тут вам не особо рады.
>Пили натуральный самогон по талонам
>Каким надо быть гандоном, чтобы не отмазать собственного сына от рашкоармии
ты как будто в другой строне живешь имеешь двойное гражданство?. Потому что в ЭТОЙ стране наиболее социально-защищённые слои населения (которым пока придётся работать всего лишь до 50, а не 65) это госслужащие, куда без армии не берут.
п.с. только не надо кукарекать про наебизнесс
Почитал. Реально, один малолетный ракующий пидарок засирает годный тред. Короч, те куны что по делу здесь пишут - игнорьте его, ему унижений надо. Желательно анонимно и безопасно. Заскучает, сам сьебет. А когда ни будь повзрослеет, решиться и найдет себе нормальный хуй заткнуть свои эмоциональные дыры.
Пишите по делу, пацаны. ОП, не проебывайся, как начнешь курсить - пили отчоты о резалтах. Боец - кун, - ты - охуителен. Дредо - кун, тоже не проебывайся, если не пиздел за рак и протезы - респект. Отвечай на ответы пацанов за стероиды и все такое, у тебя опыта больше чем у всех местных диванных.
Пишите по делу, пацаны. ОП, не проебывайся, как начнешь курсить - пили отчоты о резалтах. Боец - кун, - ты - охуителен. Дредо - кун, тоже не проебывайся, если не пиздел за рак и протезы - респект. Отвечай на ответы пацанов за стероиды и все такое, у тебя опыта больше чем у всех местных диванных.
>Потому что в ЭТОЙ стране наиболее социально-защищённые слои населения (которым пока придётся работать всего лишь до 50, а не 65) это госслужащие, куда без армии не берут.
Ну так это ты и тебе подобные выбрали работу до 65, а теперь сракой виляете как неудовлетворённая женщина, влажно мечтая об госслужбе для сынули.
>нормальный хуй
ОП репортинг.
Сам служил, не вижу ничего зашкварного в армии.
Более того, считаю, что это только на пользу при правильном подходе.
Прошу заметить, что абсолютно не имею ничего против не служивших анонов, каждый сам свой путь выбирает.
Что касается сына, так он не против.
Так что у нашего местного пидорка ракующего сведения устаревшие, молодёжь стала относиться к армии по-другому, да и армия изменилась кардинально.
>ни будь
Зна чение зна ешь, взрослый ты наш? Слово "мама" с четырьмя ошибками пишет и "пизда" через мягкий знак, но заявить имеет.
>пацанов
Пацаны тебя у падика заждались с сиськой жыгуля.
>да и армия изменилась кардинально
Как узнать что совок пиздит? - совок открыл рот.
https://sobesednik.ru/obshchestvo/20170519-neboevye-poteri-v-armiyu-vozvrashchaetsya-epidemiya-suicido
Пидарок ещё и либераст. Сука, стереотипы то оказывается не на пустом месте родятся!
Если старый совковый пидор не думает о хуях или анусах, то он думает об лябярастах и хохлах.
Бро, не корми тролля
Смотри ка, не игнорит и не отрицает, охотно отзывается :-)
Пиздец, я охуеваю. У старперья интеллект реально не то что нулёвый, а на уровне иррационального числа.
>Дивный манямирок. Особенно у совка не нюхавших умиляет голубоглазая уверенность в натуральности сельского совкохозяйства и освежающей жизни в гнилых деревнях.
>Все тот же другой мимостарпер.
Ни в коем случае не обеляю совок.
Мне известно про пестициды без лимитов и о прекрасной работе в колхозах за трудодни. Без паспорта и права уехать.
Просто хотел сказать что старое поколение покрепче молодых будет.
Есть такая книжка за авторством Аннея Луция Сенеки, «письма племяннику Луцилию». Две тысячи лет назад он примерно то же самое говорил ;-)
Дреддо - кун.
>продолжительность жизни 60 лет
>Просто хотел сказать что старое поколение покрепче молодых будет.
Продолжай.
>быдлан 40 лет с пропитым комканым еблищем
>Дреды
>книжка за авторством Аннея Луция Сенеки
Очевидно же!
В 18 тоже родители отмазали от армейки и я не хотел, но если вернуть меня с нынешней головой в то время, то пошёл бы не раздумывая.
Ну так я же говорю, что с возрастом старость приходит, а ум уходит.
>Ну потому что физач и возраст 30+ понятия настолько несовместимые, что при попытках впихнуть невпихуемое получается лишь цирк.
Ты ещё здесь?
https://www.youtube.com/user/TheAtletizm
Извини, но ты какой-то ебанутый. Это был интересный и ламповый тред, пока не пришёл ебанутый ты с беспричинной ненавистью ко всем, кто 30+. Сам-то после 30 что будешь делать? Выпилишься? Забухаешь?
Добра ОПу и анону, который рак пережил.
Ало, мне 25 или для тебя тигрёнка все кому больше 20 старые?
Бля, ненавижу этого чувака. Такую хуйню он частенько несёт в своих роликах. И о том что натурал!
Старпёрский скот себе новый манямирок придумал, в котором ему 25?
>беспричинной ненавистью ко всем, кто 30+
Схуёвли беспричинной? Во первых, пердуны итт пропагандонствуют ширево по вене, это больные уёбки по сути. Во вторых - молодящиеся кидалты за 40 - это уже немалый повод проигрунькать с подливчанским.
А самую главную причину что не написал, что тебя в детстве старпёр выебал?
Мне не нравится, что он просто, порой, слишком много пиздит и не по делу.
А ты кем хочешь быть в 40 лет? Заплывшим пидорахеном на 8 месяце беременности?
>Во первых, пердуны итт пропагандонствуют ширево по вене, это больные уёбки по сути
>ря, стероиды плохо гроб гроб кладбище пидор
Это я вообще комментировать никак не стану. Подмечу только, что как правило "пропагандируют" стероиды как раз молодые кочки.
>Это я вообще комментировать никак не стану.
Потому что нечего спиздануть, торчок уёбищный?
>А ты кем хочешь быть в 40 лет? Заплывшим пидорахеном на 8 месяце беременности?
Ну так то даже пидорахен на 8 месяце выглядит куда естественнее, подобающее и даже солиднее в 40 лет, чем манякочка, который в свои 40 лет хуярит по вене, пропадает в зальчиках-хуяльчиках и с дредами вокруг потёртого житухой ебальника.
ты рили думаешь что сможешь наладить диалог с человеком у кого ПОРРРРРРВАЛИАААААНУС? оно тебе интересно? почти полнолуние, шиза крепчает, пациент протекает подливой.
Пожалуй, ты прав.
>старпёр выебал
>ПОРРРРРРВАЛИАААААНУС
Почему пердуны, дожившие до седых мудей, не перестают думать то о хуях, то об анусах? Как называется эта болезнь? Я просто хочу разобраться.
>пациент протекает подливой
Двачую
>думать то о хуях, то об анусах? Как называется эта болезнь?
Это болезнь ты долбоёб пидорашкенский. Я тоже периодически думаю о хуях и анусах и что.
>Я тоже периодически думаю о хуях и анусах
Это норма для россиянина.
Я из Украины.
На каком сайте заказывал? Тоже хочу купить, но стремаюсь из-за границы заказывать, там же таможня все дела.
Суть то одна.
Был бы шин если бы какого-нибудь наркошу из этого треда отправили бы на парашу.
БЛЯТЬ СУКА!!11 как же мне стыдно за себя в свои 25 я выгляжу как скинифэт нахуй, при том что ебашил 2 года в кочалке ебашил базу потом стал жирной свиньей и бросил качалку, потом похудел до 80 но один хуй живот висит как у самки бегемота нахуй, и тут появляется 44летний мужик выглядящий лучше меня !!11
А что у тебя за рак был то? и какая стадия? И как в влияет рак на качество жизни в целом, даже если ты излечился от него? постоянно какой то дискомфорт? постоянно надо принимать лекарства ? боли? У меня просто отец умирал на моих глазах от рака легких, и после этого я осознал, что если обнаружат у меня рак, я сразу выпилюсь, ну его нахуй!
начни бегать, плавать, играть в волейбол, найди занятие которое тебе понравится. такое тело появляется как побочный продукт многолетного увлечения каким либо активным хобби. ну и не забывай о легкой гимнастике раза 2-3 в неделю. кочалка вообще то для многих довольно скучна, и имхо лучше годится как подсобка в сочетании с другим видом спорта.
только само собой серьезно упарывать, а не - ну поплюхался 3 раза в неделю жабкой в бассейне/побегал полчаса и где моя мышца. самое пиздатое- поставить достижимую цель если это какой то скоростно силовой спорт и идти к ней, получая удовольствие в процессе.
Пиздец, ну и нудятина.
>только само собой серьезно упарывать
А работать когда?
Лимфобластнвй лейкоз. Выловили на последней стадии, просто разваливаться начал.
Два года химиотерапий и гормональной терапии, лечиться очень хуево. Пациенты чаще дохнут от лечения чем от рака. Но сейчас просто раз в год анализы сдаю.
Еле выжил, проебал гормоналку, Суставы, зубы, ну кожа / волосы само собой. Когда вышел из больницы, весил 66 кг. Жить в таком теле не хотел, начал его строить заново. В общем лет 10 ушло на все. Сейчас 102/192 , сухой и резкий. Бегать / прыгать / падать нельзя, (протезы тазобедренных), остальное без ограничений. В любом случае тело охуительное.
>лейкоз. Выловили на последней стадии, просто разваливаться начал.
Ну чё за хуйня. Если бы рили был лейкоз, то только пересадка костного мозга, а тут блять просто какое то чудесное исцеление да ещё и в терминальной стадии. Так не бывает, иди нахуй.
Рак жопы у него был. Шрам чтоль не видишь?
А вообще чёт проиграл с пенсионеров, которые захотели себя почувствовать людьми, но уже поздно
Эти пенсы ходят развалиной, имеют 100500 болячек и на жопе нет живого места от шприцов. Лучше продолжай тренироваться в меру своих возможностей, чтобы не стать такими, как эти дебики, которые лишь после 40 очухались и захотели чего-то достичь споря на борде для школьников с подростками удивляясь как это их хуями кроют, а не боготворят?
>проиграл
Ты по жизни проиграл и уже никогда себя человеком не почувствуешь, ничтожный тролль.
Пенсионер, не бомби ты так, а то и с другой стороны сраки шрам появится.
>хуями кроют
Одна латентная гомопорватка хватанула бан и теперь бомбит восклицая ВСИ ИХ ХУЯМИ КРОЮТ, ВРЁТИ. Налицо высокая примативность и стремление почувствовать себя частью стада.
Небось сама курсит и выглядит хуже старого инвалида, мозгов-то нет.
>хватанула бан
Схуёвли? Ты чтоли, блядина старая, не выдержав трещин манямирка и собственного седалища, изнасиловал кнопку доноса моче?
чувак, ну бля, ну не перебарщивай с его функцией, прям вайп хуйни получится, а так есть польза с него. оно толсто, но чуть чуть функционирует мозгом. а я так ждал чтоб тупорез таки начал отвечать мне на простынь выше, но тупорез чуточку умнее оказался. два-три таких в треде и их забавно стравливать друг с другом и смотреть на самоподдув. но увы, оно даже в креатив минимальный не может, совсем скучное.
хочешь эффекта- создай ему бессилие. либо на 1 уровень тоньше стань, либо игнор. у него и так полыхает от невнимания подлива протекает зазря, плодит и строчит комменты, а на что то сложнее- мозгов не хватает. надеюсь поймешь о чём я пишу.
с треда может получится годнота, как когда то был(а может и есть где то там внизу) тред велоёба по циклическим треням и качу.
Оп репортинг
Заказ ещё даже не отправили, так что времени вагон, я думаю, можно подготовиться как следует.
Перечитал ещё раз, с учётом новых практических знаний полученных от консультанта фармакома и бро-с-дредами, брошюрку "Стероиды. Разумный подход", подумал немного, и пришёл к выводу сделать курс с выходом. Поэтому нужен ХГЧ.
Итак, старт на тестостерона энантате 300 мг/нед + летрозол 0,5 мг ч/день, розувастатин 20 мг / день, аспирин кардио + ХГЧ 1500 МЕ / нед начиная с 5-й недели в течении 3-х недель, потом неделя перерыва и так до конца курса. С пятой недели мастерон (сейчас подбираю, где купить длинный, ибо на фармакоме нет в наличии)
ПКТ кломидом, если не заработает - тамоксифен.
И только, если яйца не заведутся - тогда уход на ГЗТ
Дискасс
Заказ ещё даже не отправили, так что времени вагон, я думаю, можно подготовиться как следует.
Перечитал ещё раз, с учётом новых практических знаний полученных от консультанта фармакома и бро-с-дредами, брошюрку "Стероиды. Разумный подход", подумал немного, и пришёл к выводу сделать курс с выходом. Поэтому нужен ХГЧ.
Итак, старт на тестостерона энантате 300 мг/нед + летрозол 0,5 мг ч/день, розувастатин 20 мг / день, аспирин кардио + ХГЧ 1500 МЕ / нед начиная с 5-й недели в течении 3-х недель, потом неделя перерыва и так до конца курса. С пятой недели мастерон (сейчас подбираю, где купить длинный, ибо на фармакоме нет в наличии)
ПКТ кломидом, если не заработает - тамоксифен.
И только, если яйца не заведутся - тогда уход на ГЗТ
Дискасс
ХГЧ с первой недели ставь, не подросток чай уже.
Паузы в приеме ХГЧ делать надо не чаще чем в 10 недель, и то что б нечаянно не словить его внезапного отторжения.
Дреддо - кун
за остальное что скажешь?
и что по поводу мастерона думаешь? где поискать, чтобы надёжно было? на фармакоме pharmadro e200 такой
Остальное норм. Хотя пока жду мастерона я б погрыз Винни, например. Милиграмм по 30 сначала.
Сам беру только фармаком. Покури форум дочи, там есть отзывы и обсуждения других производителей/продавцов .
>погрыз
он таблетированный?
загуглил сам
думаю, нужно всё же иньекции брать...
>Милиграмм по 30
в день?
В день. Про инъекции - он не на масле а суспензия на воде, бывает плохо рассасывается, таблетированный по мне так лучше заходит.
Не, для печени не алё он, я вообще на эссенциале сижу, улучшаю показатели.
Подсадил на ебучем кето.
Так что буду мастерон ждать.
Что думаешь? Совсем на чистом тесте зальёт? У него так-то и анаболический эффект не очень.
Может не выёбываться тогда и короткий пропионат взять?
Пивасик с копчёностями для печени больше не Але чем Винни, это же не останавливает людей?
С энки сначала чуть зальёт, как и с любого теста - крови в организме больше станет, но тебе понравится. Не сцы, начинай.
>Итак, старт на тестостерона энантате 300 мг/нед + летрозол 0,5 мг ч/день, розувастатин 20 мг / день, аспирин кардио + ХГЧ 1500 МЕ / нед начиная с 5-й недели в течении 3-х недель, потом неделя перерыва и так до конца курса. С пятой недели мастерон (сейчас подбираю, где купить длинный, ибо на фармакоме нет в наличии)
Перекись обоссаных наркоблядей.
>Покури форум дочи
Почему бы вам, пенсоблядям, не съебсти уже всем скопом отсюда туда? Там вам и маняадекват, и мочушок как заботливая мамка будет вас охранять.
винни по сколько, как думаешь?
(там 10 мг дозировка, если что)
По 30 в день начать
Попрет. Через недельки три до 50, если все заебок
И помни. Длинна курса может быть любой. Пока прет - не меняй схему.
>Эти пенсы ходят развалиной, имеют 100500 болячек и на жопе нет живого места от шприцов
44лвл кун на связи. За всех не скажу, но за себя ради бога.
Из болячек ничего, тьфу-тьфу-тьфу, серьезного не выявлено пока ежегодный диспансер. Простата слегка увеличена, уролог говорит что пока нормально, это возрастное. Стояк нормальный, бывает утром, бывает спонтанный, половая регулярно, левачки есть. Может встать при общение или при переписке даже с девушкой какой...
Левый желудочек сердца кажется левый, точно не помню слегка увеличен, врачи говорят при занятиях спортом это нормально.
Из того что реально доставляет дискомфорт так это плечи, точнее левое мое плечо - последствие моих безумных проходок в жиме во времена жиролифта. Поэтому давно забил на все силовые рекорды, не ниже 6 повторений и не до отказа бывает конечно очень редко в отказ но это скорее исключение
Был один курс АС в жизни - лет в 30 решил просто попробовать ради интереса. Так как уколы на дух не переношу, решил по 100 табов оралтуринабол и станазолола в нахлест. Начал с 3 турика, через пару недель подключил 3 станазолола, как турик закончился выходил на станазе. На пике было 6 табов в день. Ну хз - особого какого вау-эффекта не было. Набрал пару кг, одновременно визуально стал суше, боковое и задние дельты сразу подросли. Плюс выносливость в зале выросла, можно пахать по 2-2,5 часа было. Из хуевого - сразу ощутил дискомфорт в простате, не боль а именно какой-то дискомфорт. Продолжался до конца курса потом пропал. И суставы как то задубели наверное станаза, потом тоже прошло. Для себя решил пока больше к АС не прибегать. Тем более что на меня очень хорошо действует моногидрат креатина у меня макс 2 чайные ложки в деньплюс аминки в гидролизате штук 10-15 в деньможно сказать процентов 50 от эффективности моего курса АС но без каких либо побочек. В принципе мне больше и не надо. Пока не вижу смысла обращаться к АС а если и приду к ним то не в плане набора массы а гзт.
Ещё раз повторюсь - особо не сижу ни какой диете, в принципе обычная еда плюс грамм 150 творога в деньпосыпаю его протеином для вкуса и 3-4 яйца, плюс креатин и аминки. Регулярно расслабляюсь - пивко пару литров или даже 250-300 водочки под очень хорошую закуску обязательно с мясом На спортивной форме не сказывается никак, прогресс потихонечку идёт все равно. Кстати после таких "расслаблений" несколько дней усиленный стояк наблюдается, не знаю в чем дело, может просто скачек калорийности резкий, толи как то на тест действует хотя везде пишут что алкашка угнетает тест
Ну дебик, хули тут сказать.
>Ну дебик
Обоснуешь? Или просто пиздабол?
Приятель, расставь приоритеты. Если ты долбишь базу в натураху то масса будет переть только с жиром, и в зависимости от твоего телосложения его может быть оч много. Я в принципе тоже шел по твоему пути - база, силовуха, набирал до 85 кг при 172 росте. Тоже разжирел. Потом год - полтора медленно сбрасывал до 75-72 кг. Стал мало жрать исключил только сладкое и хлеб просто всегда был немного голодным и перешёл на бег как основу тренировки около 3 км через деньи только многоповторку, не менее 10 повторений. В основном ушел вообще на свой вес - турник брусья, оставил для плеч и рук только гантели. Сейчас бывает могу ради интереса включить базу в тренинг, просто встряхнуться чтобы, в среднем количестве повторов 6-8, но практически сразу начинаю жиреть, поэтому делаю это очень редко. В основе по прежнему турники, брусья своим весом, бег, ну и по старой памяти - груша.
Опасаюсь приседа, становой тяги и любой компрессионной или ассиметричной нагрузки выше средней. Но это возрастное. Берегусь за позвоночник.
По треду выше расписывал свои соображения и про витамины и про ттг.
Химик не человек.
>Химик не человек
И тебе не кашлять, смотри не простудись там на вершине своего совершенства
а что за брусья скажешь? много где встречал инфу про ну их в пень, травматичное дерьмо для плечей. сам изредка поделываю до 90 градусов сгибания, не до низу, вроде все норм.
С брусьями у меня все хорошо всегда было - совершенно естественное движение во всем диапазоне амплитуды максимально вниз и максимально вверх Подозреваю что проблемы с ним возникают от чрезмерных весов навешаных на поясе либо действительно от индивидуальных особенностей строения плечевого сустава.
Возможен вариант когда человек никогда не выполнявший не то что отжимания на брусьях но и даже от пола раз 10 не могущий отжаться, запрыгивает на брусья и....
Добавлю - разминка конечно. Даже если лень 15 минут размяться как следует, начинаю отжимания на брусьях с короткой амплитуды пару подходов. Потом только в полную отжимаюсь. Даже мне с моим не совсем здоровым плечем отжимания на брусьях норм заходят во всем диапазоне.
в отличии от жима лёжа, где разминайся не разминайся один хер плечо болеть будет
в отличии от жима лёжа, где разминайся не разминайся один хер плечо болеть будет
Восстаналивался после травм плеча и болях при жиме лёжа выполнением махов на вращатели и стабилизаторы плеча малым свободным весом и маленькими весами в кроссовере. Плюс приём желатина.
В общем, примерно месяца три заняло
мимо-ОП
Ой блять, да идите нахуй. Мне в 26 до одури впадлу от гаража 500 метров то пиздюхать.
Различные махи, маленькие веса, все присутствует на разминке. Вместо желатина пару раз в год комплекс Глюкозамин+Хондроитин+мсм, заметно улучшает состояние плеча. Я не скажу прям что мое плечо прям так кардинально в чем-то меня ограничивает, просто есть положения где оно доставляет заметный дискомфорт например жим лёжа или стоя, если локти через стороны, если локти перед собой то все норм и ноет собакаособенно спросонку по утрам, потом расхаживаешься и вроде затихает. Но большинству движений не мешает. Подтягивания, выход силой, стойка на руках, лазание по канату - все норм. Заметил что сильнее всего начинает болеть от протяжек штанки к подбородку перед собой. Заменил теперь его на тягу гантелей попеременно.
Бро, погугли.
Глюкозамин и хонроитин - это по сути плацебо, не более.
Или желатин, или коллаген (но он ощутимо дороже выходит)
У коллагена усвояемость лучше, но по сути то же самое.
ОП
Что ты делаешь в физаче?
Не совсем плацебо. Короч тема такая. Работа транспортной системы глюкозамина - хондроитина к суставам не изучена совсем. Поэтому то работает, то не работает, хуй угадаешь. Но в любом случае, на состоянии кожи , волос , ногтей - отражается однозначно крайне позитивно. Девки пьют что б волосы росли.
Дреддо - кун.
>Глюкозамин и хонроитин - это по сути плацебо, не более.
Мельдоний тоже плацебо.
Ледовые ванны тоже нихуя не работают.
Растяжка не уменьшает количество травм у бегунов. И т.д. и т.п.
Не надо слепо верить гуглу, особенно когда дело касается дешевых средств на исследование которых никто не будет тратить тонны бабла.
Там с коллагеном вроде еще аскорбинку советуют.
Свободно общаюсь. А что, нельзя?
Современный интернет вообще хорош тем, что можно найти подтверждение любому бреду. Поэтому верю только личному опыту, своему или специалистов.
>Современный интернет вообще хорош тем, что можно найти подтверждение любому бреду.
Ээх, то ли дело большая шавецкая инциклапедея.
Энциклопедия хуйня. Ролики на ютубе - наше фсе!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
>Ролики на ютубе - наше фсе!
Ну смотря кто пиздит.
Я проигрываю с диванных химиков, все такие серьезные шопесец.
«Натуралы» доставляют больше, однозначно
хорошо ребята, как насчёт исследований с пабмеда?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28144573
ну дальше по поиску что там к чему. плацебо вообще отличный эффект, но имхо желатин с капустой или шиповником есть намного дешевле и проще. личный опыт по восстановлению после травм как то показал, что гимнастики на порядки лучше. от глюкозамина лично мне было ни холодно, ни жарко, пил его год. плюс обывательская логика подсказывает, что моносахариды в пищеварительном тракте можно получить банально съев яблоко, а не таблу в 10 раз дороже. имхо что то вроде бцаа, но там я глубоко не копал. проблемы со связками и суставами как правило намного глубже, чем банальная нехватка серы с сахаром в организмея сейчас упрощаю.
до кучи микс из коллагена, хондроитина и проч. на собачках вроде работает. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25234322 . но опять же вся эта инфа постоянно обновляется. к сожалению человечество пока эффективно лечит суставы только радиотерапией какой то и уколами гуаличтототам в сустав.
Как чувак в теме. Суставы не лечатся, вообще. Если пошли по пизде - назад дороги нет. Вообще нет. Кроме искусственной смазки и пластики связок - не работает ничего.
Дреддо кун.
Бро, поясни как раздобыть курс теста через терапевта.
мимо 37 лвл
Никак. Фармаком - наше все. Дешевле, качественней, и проще.
Что б было понятнее. Друзья - врачи берут у фармакома.
Пиздец ору. Старые нарколыги перетирают за то где раздобыть вес. Просто лол кек блять.
Согласен что не плацебо. Плацебо это когда тебе говорят - на волшебные таблетки, это супер пупер препарат! И ты окрылённый бежишь их пожирать уверенный что точно поможет. Я же первый раз пробовал просто со скепсисом граничащим с полным недоверием. И на мне сработал.
Теперь я буднично беру по паре банок весной и осенью Глюкозамин Хондроитин мсм отun - дёшево и сердито, и с вполне ощутимым на себе эффектом.
Да судя по положительным отзывам это очень популярный и почитаемый препарат, помогает многим.
Я покупаю бабке с дедом разные дорогие глю-хон-мсм банки, им помогает, если уж им помогает, то это точно годнота, у деда даже узловатые суставы пальцев стали меньше болеть и лучше двигаться.
радиотерапией вроде умудряются делать частичное восстановление https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3791961/. а гуалуроновая кислота и есть та самая смазка. ну у меня благо только начальные стадии вторичного артроза колен, думаю до 50 как нибудь протяну полноценно, не лёжа на диванах.
нет, чуви, плацебо это эффект от мер лечения пустышкой. пустышка, принимая которую, даже если ты знаешь что это пустышка, тебе помогает. психологический настрой, подсознательная реакция, там кажись еще не разобрались схуяли оно работает. но работает. точно не помню, возможно утка, но чуть ли не половина того что тебе прописывает врач по итогу для твоего организма плацебо. т.е. хуевая диагностика, низкая клиническая эффективность, но ты веришь что лечишся и это бустит твой организм. вон там выше были примеры с ледяными ваннами, парить ноги, есть лимон при гриппе- всё это плацебо, но работает, лол. плацебо до определённого уровня и обезболивающим может быть безвредным. СУПЕР ПУПЕР ТАБЛЕТКА это шарлатанство наживающееся на этом эффекте.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?s=48e4b30c0bc8d2832c558d4577c4ffa4&showtopic=43621
Разминайте срало, петушня наркотская. Хотя вам и не привыкать тащта.
Разминайте срало, петушня наркотская. Хотя вам и не привыкать тащта.
слушай а гормон роста там или стволовые клетки не помогут в востановлении суставов?сам пью аптечные хондропротекторы и энимал флексы , хуй знает, плечо как болит так и болит, кароче надо один хер пиздовать к врачу , но уже понимаю, что плечу пизда инфа соточка, как и коленям , ебал я в рот хронические заболевания сук!
еще добавлю у меня бабка соседка, сломала шейку бедра и провалялась так около 10 лет в кровате, ну его нахуй, лучше выпилиться лет в 40-50 и не ебать себе голову, один хуй старческая жизнь говно ебаное
не ебу. но с суставами таки реально мало что можно сделать, если им пизда. максимум можешь остановить или замедлить дегредацию. с гормонами роста вообще поаккуратнее, ты скорее от рака загнешся, но с переставшим болеть плечом. так себе альтернатива имхо. погугли книги бубновского или сходи к кинезиотерапевтам+найди спортивного врачахотя подобные экземпляры редкость. мне помогает, но я и не запускаю до пиздеца.
Нет.
Дреддо - кун.
Сейчас бесплатно ставят импортные протезы.
Дреддо - кун.
>Дреддо - кун.
Да сдохни уже нахуй, старый дырявый пидр.
Ты че ему завидуешь ?
Наоборот не завидую, что в 40 мозжечок как птичка какнула, что в свои 40 сидит лолкает на анонимном школофоруме.
Малолетнего дурачка бомбит от собственной никчёмности
>40-летний ДЯДИЧКА
>РРЯЯЯЯ БАНБИТ)))00
Это называется старческая деменция.
>Пиздец ору. Старые нарколыги перетирают за то где раздобыть вес. >Просто лол кек блять.
Пока оп слился и пошел дальше рекламить свою фарму, я сходил за анализом ттг, результат 2.2, поздравьте.
С вас на протяжении всего треда проигрывают, как меряетесь болячками и на старости лет решаете почувствовать сем свежо и молодо, а потом начинаются маняврирования, что это всё один семён вас хуесосит и вообще всё хорошо. Словно с единой россией поговорил.
Но так это ты и твои друзья-пенсионеры виляете жопой и орёте ВРЁТИИИИИ ЕТА ТИБЕ ПОПКУ ЖЖЁТ на любое действие, которое не попадает под ваш шаблончик. Но больше всего заметил рейдж насчет компенсирования и возраста
Это ОП
>оп слился
Я не слился
Запись на комплексный анализ щитовидки и липидного профиля на завтра.
>рекламить свою фарму
заясни, что плохого в фарме на закате мужской силы?
относительно низкий тест - вот что ты можешь с этим сделать? inb4: бустеры принимал, бочку делал, вырастает на 5-8 единиц, никак не ощущается от слова совсем, креатин больше эффекта даёт
Тащем-то генетическая одарённость разная у всех. Я честно барахтался в этой луже шесть лет. Я ж не ною и не жалуюсь на широкую кость и прочую дичь. В зале планирую пахать ровно также, если не больше. Жрать мусорную еду и не собираюсь.
Почему гиены тявкают на старого льва? Когда-то и я был статным мускулистым красавцем с яркими голубыми глазами и озорным чубом ростом 172 см, лоол.
Ебашился на ринге в ММА, бегал по утрам по 10 км, крутил сальтухи, бухал и ебался с сочными девками. Энергия фонтанировала просто.
На фотках в 20 лет я охуенен же.
А потом семья, учёба в универе, стрессы, нехватка денег, работа вечерняя, съёмные хаты, диплом, стрессы, жор всякой хери. Лишний вес. Потом ебанутые курсы голодания в течение года. Попытки вернуться в спорт. Неправильный образ жизни. Снова и снова. Потом курение. Пивасик каждый ёбанный день. Пивной алкоголизм. Пачка-две в день легко. Проблемы в семье. Проблемы на работе. Завязка с алкашкой. Небольшая стабилизация веса. Повышение на работе. Бросил курить. Трагедия дома. Лишний вес за облаками, курение. Несчастный случай. Менты, больничка, операция, долгая реабилитация, потеря работы, фриланс больного жиробаса из дому, кризис в семье. Анон, ты не поверишь, порой меня держал в этом мире ежедневный двачик.
Но я не ною
И теперь шаг за шагом изменил отношение к жизни, поправил финансовое состояние, отполз от днища в здоровье, взялся за физическое состояние, не курю уже несколько лет, не бухаю Могу иногда, но я изменил отношение к этому, не является больше самоцелью, дома есть коллекция из элитных вискарей и коньяков, коллекция сигар, угощаю себя и друзей крайне редко, когда кто-то приходит посидеть ко мне у камина и попиздеть о жизни. Но сама по себе алкашка и курение - похуй
Но я не хвастаюсь
На самом деле, анон стать жырным больным очень и очень просто.
В подчинении у меня работает много молодых ребят, которые очень наплевательски относятся к своему здоровью, бухают, курят, жрут всякое говно, не высыпаются и прочее и прочее.
В том числе и поэтому есть этот тред.
Я всё сказал
>Почему гиены тявкают на старого льва?
>Но я не хвастаюсь
Пиздец блять, у меня из-за этого маразматика-полудурка уже который пидорахометр сгорает.
Не пытайся строить диалог с этими пидорками - унтерками. Они здесь не для этого. Делаешь и делай. Пили отчоты. Кому реально надо - оценят.
Скильки тоби рокив?
мiмокрок
Слишком серьёзно относишься к школьным троллям. Забей просто. Они с другой планеты, они даже не понимают о чем ты говоришь.
>ходячий мешок с песком называет кого то унтерком
Ой-вэй!
ОП, игнорируй малолетних дебилов. Сам вспомни как в двадцать казалось что после сорока жизни нет.
Мне например 48, спортом по серьезному никогда не занимался, пору секций по 3-4 месяца. Вообще не было потребности в спортивных успехах, при росте 194см и ширококостном телосложении никому ничего доказывать не приходиться. Автомодельным занимался много лет, но это не по нашей теме физического развития. Вредных привычек не имел, ЗОЖевал без фанатизма всю жизнь. Вот уже два года хожу по 2 раза в неделю в тренажерку. В бодибилдинге не преуспел. Зато кровь по телу забегала веселей, головные боли на погоду больше не беспокоят. Положительный эффект однозначно есть и заметен окружающим.
Я к чему все это пишу, уверен что здесь много народу за 40. Просто от них шума меньше чем от малолетних дебилов.
Но тред важный и думаю достоин шапки. Поэтому тему возрастного кача не забрасываем и делимся полезной инфой.
Мне например 48, спортом по серьезному никогда не занимался, пору секций по 3-4 месяца. Вообще не было потребности в спортивных успехах, при росте 194см и ширококостном телосложении никому ничего доказывать не приходиться. Автомодельным занимался много лет, но это не по нашей теме физического развития. Вредных привычек не имел, ЗОЖевал без фанатизма всю жизнь. Вот уже два года хожу по 2 раза в неделю в тренажерку. В бодибилдинге не преуспел. Зато кровь по телу забегала веселей, головные боли на погоду больше не беспокоят. Положительный эффект однозначно есть и заметен окружающим.
Я к чему все это пишу, уверен что здесь много народу за 40. Просто от них шума меньше чем от малолетних дебилов.
Но тред важный и думаю достоин шапки. Поэтому тему возрастного кача не забрасываем и делимся полезной инфой.
>после сорока жизни нет
А её и нет. И не после 40-ка, а уже после 25 если быть точнее. И этот ИТТ тред, где старые пидораны шуршат своим песком - лучшее подтверждение сему тезису.
>Но тред важный и думаю достоин шапки.
Хххуя се, чсв у пердунов.
Уточнение: после 25 - начинает психика отваливаться (кризисы четверти жизни, крисизы среднего возраста, куча других кризисов, + целый букет всяко-разного, приобретаемый в течение жысти в рассеюшкореалиях), после 30 начинает отваливаться бренное тело (потроха, кости, выпадение зубов, ебучая ПЛЕШЬ - вот это вот всё).
Может у тебя что-то и начало уже отваливаться.
Я лично неладное ощущать начал только с 44-х.
И то взял и открыл второе производство с федеральным размахом.
Ты молодец сдох бы на управляя только одной производственной линией. А им у меня 8.
>приходиться
Целых 48 лет дегенерату, уже одной ногой в могиле, а различать "тся" и "ться" все не научился.
>И то взял и открыл второе производство с федеральным размахом.
Прохладно. Голоснул с этого ваннаби алехарха.
Прованговываю в тебе бюджетомразь обыкновенную на каком-нибудь заводишке имени бывшего членинского говномола по вытачиванию оборонных дилдаков.
молодец, но что-то долго мозги "отращивал":). Читаю книжку (отжал у бодибилдира) про химию спортивную. Пишут, что после 40 она (все стеройды) особенно сильно бьёт по простате. Меня этот момент останавливает и пугает. Не ссыкотно?
>сдох бы на управляя..
это симтромы неправильной организации, нехватки людей, автоматизации и прочей экономии на здоровье и людях.
Имплаинг что в срашке когда то было и вообще может быть по-другому.
Это симптомы поколения ЕГЭ. Автоматизация вся есть, техническая и учетная. Мозга нет, это его задача свою работу организовать и подчиненных.
>хуйня, которая заряжала воду об телевизор, что то кукарекает про егэ
Да вы чего, с ума посходили? Уже в 25 лет в старики записываетесь? Я помнится до 30 да и позже бывало/бываетзажигал только с 16-18 лвл девками это было очень давно тащ майор- не старше, и не думал ни о чем кроме ебли. А вы уже в 25 помирать собрались. Это какой то сбой гормональный, не иначе.
Ты на меня со своим отцом путаешь. Сочувствую, не всем повезло с родителями. Ты просто быть терпимее не пробовал?
Такие непримиримые максималисты рано этот мир покидают.
>это метание стрелочек в стиле САМ ДУРАК((!
Да иди блять нахуй, псина старая. 40 лет - считай калека.
>рекламить свою фарму
>заясни, что плохого в фарме на закате мужской силы?
>В том числе и поэтому есть этот тред.
Тред создан исключительно для популяризации фармы. Ну кому ты тут пиздишь, болезный?
>Сам вспомни как в двадцать казалось что после сорока жизни нет.
Вообще-то оп это и пропагандирует. Сажайтесь на иглу, с возрастом без этого никуда. Все разумные доводы он пропускает мимо ушей, тред целенаправленно скатывается в фарму.
Туда ему и дорога, епт.
Так наркобыдло, хули. Если не сиги пыхтеть и стекломой жрать, то по вене всякую парашу пускать.
Тебя что так задело что ты тут круглосуточно мониторишь?
Мало еще тредов с фармой?
Какие были разумные доводы?
Твои рекомендации по поводу занятий после 40 лет?
Пока вижу хроническую ненависть готовиться сдохнуть.
ОПа возможно заносит не туда, но оппоненты еще гаже.
Тебя подкалывали чтоб ты не загнулся от химии а не от рака.
>Твои рекомендации по поводу занятий после 40 лет?
Все очень индивидуально. Смотря какая твоя текущая физическая форма. Есть ли лишний вес, сколько его, состояние опорно-двигательного аппарата, ССС, есть какие текущие болячки и прошлый опыт занятий спортом? Просто взять и расписать универсальную прогу невозможно для этого возраста.
44 лвл кун
Если бы ты почитал ещё литературы по этому поводу - узнал бы, что простата реагирует не на тесто, а на эстро. Не допускай ароматизации, и все будет ок.
Дреддо - кун
Возможно.
А ты, смотрю, знаешь зачем тред создан лучше чем ОП. Ванга?
во-первых, спасибо за ответ. Раз такой прошаренный, поясни подробнее. Мне близится к 40лвл, всю жизнь задрачивал турник, 36 подтягиваюсь, пытаюсь на одной руке и прочие "простые" элементы. Недавно видел замечание (здесь, в физаче или в комментах на ютубе), что все известные турникмены - химики. Химия, мол, даёт необходимую силу, без которой ряд упражнений (натуралу) выполнить невозможно (различные виды горизонтальных висов, флажков, горизонтальное отжимание от пола на одних руках и т.п.). Она укрепляет связки, мелкие связующие мышцы, нужные для стабилизации, которые прокачать очень сложно, и в общем даёт прибавку к силе, даже без увеличения объёмов. Вопросы: так ли это или надо больше и упорнее качаться? Чем наиболее безопасно упороться? - объёмы не нужны, нужна прибавка силы. И как избежать ароматизации?
Я не он, но отвечу тебе. вообще ты молодец - больше 30 подтягивания в нашем возрасте это очень неплохоГлядя на кондиции некоторых турникменов, особенно топов, трудно поверить что ребята ебашат в натураху. Препарат чисто для наращивания силы практически один - оксандролон. Минимум побочек, максимум силы, немного массы, но дорогой скотина...44 лвл кун
>но дорогой скотина..
Ты зобыл скозать, ещё есть вероятность не менее 50% что внутри будет станазолол, который его трохец подсушит у убьет нахуй суставы.
Ну как дела, пердуны, нашли уже таблетку молодости?
Я лично херачу 250 энки + 100 болда / неделю, витамины B инъекционные постоянно поочередно, тетравит кубик в неделю, кофеин, на ночь мелатонин. Хуй стоит, зависимость есть, брат жив.
Ебануться. И ведь не лень же ставиться всей этой хуитой, больное уёбище.
Небось все вены уже как у заправского героинщика?
Ты дебил штоле, всё подкожно ставится. Ну а кто из нас больное уебище... встреться мы на улице, большинство указало бы на тебя.
Испанский вроде искать надо. Хотя если честно не в курсе последних достижений фармакологической индустрии если станазу сейчас сыпят вместо оксаны то это пиздец конечно, тогда да - по суставам даст не слабо
Да всегда сыпали, эффекты визуально схожие, а профит-то неслабый. Есть даже ряд бикинисток которые обзавелись баритоном похавав "оксанки", спасибо барыгам!
Ну смотри. Нужно понимать цели и задачи. Если у тебя все заебись по жизни, тебя устраивает твое состояние и физическая форма - нах тебе упарываться веществами не надо. Если есть внятная цель, которая стоит того что б начать по серьезному работать с гормональным фоном - тогда вперед. Про набор веществ для силы - на самом деле силовые поднимут любые вещества, метан, дека, Оксана, болд - пофик. Обьемы дает питание. Мало жрешь - сила будет от чего угодно, но не вырастет ничего. Самые лютые препы в плане роста силы - тренболон, дека (прогестины). Ароматизацию если в общих чертах - предпочтительнее модерировать летрозолом. Но по правильному - все дозировки подбираются исходя их анализов.
В общем определись с необходимостью, с вводными, с целью, тогда смогу внятно что то подсказать.
Дреддо - кун.
Инфа устарела. Оксандролон от фармакома доступный и 146% годный.
Чет не знаю ни одного реального случая пизды суставам от станзы. Это ж сколько его упарывать надо, в каких обьемах и сроках? Один пиздешь по форумам от мимокрокодилов.
Открою секрет. Если ты узнаешь истинный состав/обьемы компотов на которых сидят выступающие бикинистки - немного охуеешь и забудешь про этот бред про станзу вместо оксаны, от которой голос уехал.
Нах так мало болда? Смысл?
>Чет не знаю ни одного реального случая пизды суставам от станзы
А я ядерного взрыва не видел. Случаев травм на станазе дохуя и больше, причем как на просторах СНГ, так и в загнивающих штатов. Винстрол, он же станаза - чемпион по созданию инвалидов. Ты можешь три раза прокурсить нормально, а на четвертый у тебя оторвятся нахуй сухожилие или еще какая пизда придет, потому что вини нарушает структуру связок (понижает integrity). Когда именно процесс зайдет достаточно далеко - никто тебе не скажет. Но это не единственный его механизм опиздюливания суставов, там еще и гормональное "высушивание".
http://www.isteroids.com/steroids/winstrol-deca-your-joints.html
Вот почитай если осилишь и не прикасайся больше к этому гавну, по крайней мере в больших дозах и/или с большой длительностью.
И по второму пункту - бикинистки/фитоняшки разного уровня бывают, не все на тесте с декой сидят.
Как анаболик практически безопасный (в таких дозах) + некоторые свойства ИА. Короч просто чтоб было. Хуже не станет.
Волею судеб я немного в теме. Сам кочка, тусю с кочками, жил с выступающей кочкой. А ты откуда инфу берешь? Двачи/ютубы?
Дреддо - кун.
Но и толку в этой дозировке чуть меньше чем НИИ ХУЯ.
http://www.isteroids.com/steroids/winstrol-deca-your-joints.html
Дал же тебе ссылку епта, там все исследования указаны. Инфу я стараюсь искать на пабмедах или по крайней мере с каким-то научным бэкграундом. Но и форумов перечитал дохуищу за 10 лет, на станазу жалоб просто ДО-ХУ-Я. И если ты лично еще не порвался, нечего агитировать что она безопасна.
Диванный детектед. Все ясно.
Я и сам жрал станазу если тебе интересно, но бросил через две недели по причине того что полезло акне (повезло). Ну а ты можешь сколько угодно считать свой опыт абсолютно верным, я больше доверяю науке, а не подвальным кочкам.
Толку для набора - вероятно да. Но мне набор не особо нужен, курс-то вечный. Это просто небольшое дополнение к тесту.
>но бросил через две недели по причине того что полезло акне (повезло)
Догадался от чего полезло акне?
Ну и "у меня не получилось, но я не буду слушать тех, у кого получилось, буду диванный эксперт" - по моему немного неконструктиваня позиция.
Интернеты чем хороши - найти можно абсолютно диаметрально противоположденые статьи и мнения. Особенно в этой , полной тотального пиздежа теме. Верить можно только практикам, которые добились чего то сами, или воспитали других спортсменов, и только тем, кому не нужны твои деньги/лайки/подписки на канал оставайтесь с нами.
Ароматизацию не модерируешь?
Да я не спорю, не спорю что станазу можно использовать с сопутствующими препами если знать как. Но зачем любителю вообще с ней связываться, приключений на жопу искать? Как и прогестины любителю особо не нужны я бы сказал. Средний мимокрокодил даже грамм теста не сможет отработать по режиму и тренировкам, так что...
У меня никогда не было с ней проблем (а я одно время кушал 100 оксиметолона + 50 метана), так что нет, не модерирую. Из ИА только болд и кофеин, проблем нет. В будущем может попробую повышать до 500/300 тест/болд. Но вся эта хуйня с гематокритом, даже не знаю стОит ли оно того, жизнь и так красочная.
>Средний мимокрокодил даже грамм теста
Грамм теста в неделю даже я не отработаю :-) а вот 250 милиграмм станзы - легко и непринужденно. Напомню, у меня НАСТОЯЩИЕ проблемы с суставами, и я очень чутко чувствую изменения в их работе.
>У меня никогда не было с ней проблем
Субьективно или по анализам?
Уточняю, про субьективно/анализы.
Знаю лично нескольких перцев, игнорируют анализы по причине "а мне и так заебись". Правда и толку от их курсения мало, но пацанам норм.
Как в песне ВИА "Ногу свело" - " врач хотел ее лечить от болезни страшной, но она не поддалась, ей и так нормально"
Субъективно коэшно. Естественно на анапе с метаном у любого будет эстро шкалить. Но от 250 теста нет заливки и меня объективно подсушивает, что как бы намекает. Захочу набрать - можно просто зарядить анаболиков неароматизирующихся (прима/маст/болда побольше). А в больничку я предпочитаю наведываться только при смерти (знаю, это долбоебизм, но уж как есть).
Ну и что тебе мешает жрать вместо нее оксану/турик, метан с ИА наконец? Подсел штоле? Станаза это ведь не только суставы, это еще и самый жесткий преп по влиянию на холестерин/кровь.
>Ну и что тебе мешает жрать вместо нее оксану/турик, метан с ИА наконец
Я жру то, что нужно для достижения конкретной цели. Иногда это станза.
Сдай анализы, это нестрашно. Узнаешь много нового, обещаю.
Может и сдам интереса для. Но я сомневаюсь что эстро высокий, очень сомневаюсь. Болд проявляет себя как ИА, кофеин проявляет себя как ИА в дозах порядка 400 мг в день, мелатонин тоже работает как слабый ИА, никотин тоже (парю). В сумме этого должно быть вполне достаточно для такой смешной дозы.
Без объективного контроля - несчитово. Но решай сам, конечно. Как говорила моя первая супруга - «каждый человек сам пиздец своему счастью»
Добра всем и сисек с прошедших выходных :-)
Лол, дедок то судя по всему ищё и говнарик.
>встреться мы на улице, большинство указало бы на тебя.
О, бокс по переписке с угрозами ПОЕСНИТЬ В ЛЕЦО. Найсец.
>жил с выступающей кочкой
В каком смысле?
Ну не Фейса же ему твоего слушать.
С Выступающей спортсменкой. Да, она была лучше чем 100 всего физача :-)
Каким образом? Ты же жиробасиной был?
Ты путаешь. Я дреддо - кун, жиробасом был совсем недолго.
Клитор то у неё здоровый был? Поболя чем твой химозный вялый, признавайся.
Каково это, с кочкотянкой отношаться? Сильно ли мозгу ебёт? Как вообще по ментальности? Как в постели?
Ну и двачну вопрос про клитор, лол.
И в каком виде спорта в выступающая? Бикинистка, фитнеСистка, дилдобилдерша?
В зальчиках качкотянки это либо свиноматки-жиролифтерши, либо мужиковатые дилдобилдерши без сисек, жопы и мужскими чертами лица либо дрищухи-бикинистки с розовой гантелькой в одной руке и гейфоном в другой.
В зальчиках качкотянки это либо свиноматки-жиролифтерши, либо мужиковатые дилдобилдерши без сисек, жопы и мужскими чертами лица либо дрищухи-бикинистки с розовой гантелькой в одной руке и гейфоном в другой.
спасибо. Всё устраивает, но есть стремление к совершенству и вера в священный грааль, чтобы по быстрому и безопасно: принял красную таблетку и силовые выросли на 20%. подтягиваниям помогает бараний вес - менее 65кг при росте 170 и почти ежедневные отжимания в стойке на руках
Быстро безопасно и гарантированно только в аниме бывает.
Дреддо кун.
Имя пропалишь?
Ты дурачек?
Нет, а что?
может, Л-карнитин пару месяцев пропить. Я ещё не пробовал, что это такое, но по слухам, тоже бустит силовые. В любом случае, связываться (с сильными) с гормональными препаратами не хочется..
Да чего ты ломаешься то ёпт. Ты на анонимной борде, здесь все свои. Доставь анону контента годного хотя бы в виде текста.
А по постишь сюда какие то уши спаниэля.
А по постишь сюда какие то уши спаниэля.
Покажи жопку :-)
Тебе так нравятся мужские жопки что ты их реквестируешь??
Хотя бы про это поясни.
Чо ломаешься, ты на физаче, тут все свои.
Покажи.
На физаче, а не в га.
Ньюфаг что ле? /fiz филиал /ga, очевидно же.
Ты напутал всё, филиал га - это твоя квартира. Физач здесь не причём.
Точно дурачок. И ньюфаг. Рачье , короче.
В общем у тебя есть шанс реабилитироваться.
Берёшь флажок (лучше украинский, но сойдёт любой) вставляешь в очко, на ягодице пишешь sup /fiz 1.08.18
Фотаешь (без лица конечно, Борда то анонимная) и постишь сюда. Тогда продолжим конструктивный разговор.
Реально из легального моногидрат креатина дает силу. Тебе с твоим весом будет достаточно пары чайных ложек в день. Я думаю с твоим телосложение тебя не зальет даже. Попробуй.
Только бери чистый, без ароматизаторов и транспортной системы.
>Борда то анонимная
Чего рванул то так? Нахуй тогда упоминал сожительство с кочкой, как будто не зная что это повлечёт за собой на дваче?
Покажи жопку, не ломайся
>Чет не знаю ни одного реального случая пизды суставам от станзы. Это ж сколько его упарывать надо, в каких обьемах и сроках
Да вообще то у меня был единственный в жизни курс писал где-то выше оралтуринабол и станазолол в табах. Сожрал по 100 табов каждого. На середине курса уже почувствовал дискомфорт как будто сухие стали чисто субъективно в суставах и удушение общей растяжки. Слава богу по окончанию курса все прошло. Да и вообще в принципе это общеизвестный факт что станаза не айс для суставов, дыма без огня не бывает. Возможно избежали этих побочек те кто юзает его с декой или ГР или другим что хорошо суставам даёт?
Жрал соло? Без теста? Тренил в силовом режиме или в билдерском?
>Почему гиены тявкают на старого льва?
Так и представил дряхлую пидорашку, которой кричит УВОЖАЙТЕ МИНЯ Я СТАРШЕ ВАС!!!
Да, и загрузку исключи. Она не нужна с ней и залить может да и в целом такой удар креатиновый резкий не нужен
Резкий креатиновый удар (рука лицо)
Смотри, не перекачайся!
Да ладно тебе, если поролся с кунчиком, то так и говори, а то фантазирует тут на старости лет.
Да иди нахуй уже, говно токсичное.
С оралтуринаболом начинал с турика по три тбл, потом через пару недель что ли(?) подключал станазу по 3 тоже и выходил чисто на станазе пока та не кончилась. Пкт есно не делал . Тренил в билдерском стиле 8-15 повторов. Не знаю с чем ещё связать дискомфорт в суставах в тот момент как не со станазой.
Это мой единственный эксперимент с АС на данный момент жизни. Мне тогда было чуть за 30 что-ли? В общем давно...
Ню ню... А если у кого с почками траблы? А ты в себя по 20 граммов в день закидываешь 5-7 дней?
Смотри морду себе не отбей - рука/лицо....
Да мне норм в 44 то годика... Тебе есть чем похвастаться?
Тебя уже обоссали и здесь и в соседних тредах, а ты всё равно возвращаешься и продолжаешь заниматься уринотерапией.
Покури понятие «ипохондрия»
Ааа... дежурный пидор по физачу?
Ты хоть выложи себя на обозрение людям. А то пока мочей только от тебя смердит... И визгу как от свиньи...
Да ты я смотрю прошареный чувак.
Прогрессом своим похвастаешься? Или пиздабол?
>дежурный пидор по физачу
Зачем же так самокритично, дядинька?
Ну чо ломаешься, подарок? Двачи же. Ты реквестируешь, я реквестирую.
Флаг Украины в твоём очке , и я отвечу на твои вопросы.
Нахуй сходишь? учись общению нормальному - " или пиздабол". Моя фотка выше висит.
Если не знаешь что креатин противопоказан при заболеваниях почек или предрасположенности к таковым, пиздуй в ликбез.
>подарок
Это тебя, мудачка, это ЗАДЕЛО я вижу.
Ну так что, очко покажешь?
А, это ты, 44 кун? Не агрись.
Если тебя креатин пугает, не удивительно что от станзы почувствовал именно то, чего боялся почувствовать.
Почитай побочки от приема аспирина, например.
Дреддо - кун.
>жопа
>очко
>ебля
>пидор
>пидорок
>хуи
>сосать
>украина
>хохлы
Чёт какой то пиздец. Просто какой то ебанутый сюр.
Весь русский мир в одном треде.
>очко
>ебля
>пидор
>пидорок
>хуи
>сосать
>украина
>хохлы
Чёт какой то пиздец. Просто какой то ебанутый сюр.
Весь русский мир в одном треде.
И вишенкой на торте должен стать флаг украины в твоём очке. Тогда наступит гармония. Ждём.
Пидорахен, помассируй своё разъёбанное за выслугой лет очко огурцом и угомонись уже наконец.
Какие же русачки анальноозабоченные, пиздец просто.
Ну что ты игнорируешь реквест? Как целка ломаешься, стрелки переводишь. Давай сюда своё очко, оценим.
Проехали. Я думал это дежурный по ga подтянулся. извини, невнимательно читаю тред, времени мало ..
Лично меня креатин совершенно не пугает, я на нем в небольших дозах чайная ложка- две практически круглый год с небольшими перерывами. Для суставов лично мне он опять таки только на пользу - слегка придерживает водичку в организме, что хорошо для них. Лично для меня это достаточно сильно заметно. Треня на креатинекурсе креатина и так ,- достаточно заметная разница.
Наркоуёбища престарелые, пиздец блять. Запихать бы вас обратно в дивиностыя, из которых вы так и не эволюционировали.
У меня товарищ - лифтёр мирового уровня. Больше тонны в троеборье собирает в категории 93. Круглый год под ДК, федерация такая. Из добавок жрет только креатин. Но жрет его неебически много. То есть прям натурально, ложками. Как я прот, например. Брат жив, жена молодая, Лексус под жопой. Соответсвенно и подопечных так же кормит.
Это к тому что его жрать можно, особо не парясь
>5-й десяток
>грива с дредами
>пожизненное сидение на игле, порошочках и таблеточках
>говноконцертики со стрёмными блядями с ушами спаниэля
>интерес к мужским жопам
>ауешный пасанчикорепчик
Мдауш. Земля тебе пухом, долбоёбушек.
Пидарок, покажи очко. Что ломаешься?
Иди у товарища - лифтёра поизучай с лупой в его же лексусе.
>Больше тонны в троеборье собирает в категории 93.
Дурачок верит что на креатине, ЛОЛ.
Пидар, не ломайся. Ты же здесь для этого.
ОП репортинг
пришли результаты щитовидки
ТТГ - 1,13
Т3 - 6,04
Т4 - 17,45
АТТПО - 22,68
АТТГ - 18,06
Все вроде в пределах нормы
Также сдал липидный профиль:
Холестерин общий - 4,31 (оптимально)
ЛПВП - 1,8 (оптимально)
ЛПНП - 2,45 (оптимально)
КА (коэффициент атерогенности) - 2,65 (погранично)
Триглецириды - 1,52 (погранично)
Дискасс
Я так понимаю, что норма находится в вилке от 0,3 до 4,1.
И 1,13 явно никак не середина.
Ну и Т3, Т4 находятся, в общем-то близко к верхним значениям, что не есть гуд.
Нужно беспокоится или достаточно целенаправленно корректировать питанием (добавить орехи и рыбу), сном (побольше и качественнее) и приёмом йодмарина?
Или гроб-гроб-нутыпонял нужно ломиться к эндокринологу и просить л-тироксину?
Значения в пределах рефов? Да.
Значит все в порядке. Не парься, стартуй.
Дреддо - кун.
Небольшой хинт про щитовидку.
Если на локтях сухой кожи нет - все ок.
Я не парюсь, я мастерон на фармакоме жду.
Ну и тест не пришёл ещё, его в начале недели только выслали.
Перед началом ещё раз половые сдам, с тренером посоветуюсь, там и решу.
лол, потрогал локти, вроде сухая
Запили фотку. Там сразу видно если не в поряде.
А вообще если щитовидка пошла по пизде - с этим просто надо жить. (тироксины и все такое). Она не лечиться, совсем.
>Запили фотку
Терпимо.
Да вот тоже, пока ты не написал про сухие локти, даже и не обращал внимания....
То что показал - вполне терпимо. У людей с сильно разрегулированнрой щитовидкой кожа на локтях меняет цвет и шелушиться.
Поскорее бы ваш дом престарелых смыло к хуям.
>Я так понимаю, что норма находится в вилке от 0,3 до 4,1.
Чем больше ттг тем хуёвее. Если бы было 5, 10 или 50 то тогда да, не оч.
Твой нормальный и даже отличный. могу пиздеть, это двач
>Т3, Т4 находятся, в общем-то близко к верхним значениям, что не есть гуд.
Ох блять, диванные трактовщики без клинического мышления подъехали. Тебе точно надо на курс садиться, там такое любят.
На границе нормы не равно паталогия.
>нужно ломиться к эндокринологу и просить л-тироксину?
Не даст, ттг отличный. Можно ломиться чтобы он чётко пояснил тебе за твою гормоналку в комплексе. И прописал уже витамин д + цинк + селен
>Если на локтях сухой кожи нет - все ок.
Это про инсулинрезистентность, не?
Уёбывайте в медач со своими препаратиками, говноеды. Вы никакого отношения к физачу не имеете.
Пидар, мы все реквестируем твое очко.
Пока молод и здоров вполне может и возможен такой прием креатина хотя в инструкции по приему четко пишут - прием курсами с перерывом
Я на диспансере с доком по результатам анализов разговаривал, он очень внимательно спрашивал что я употребляю. Так вот, по его словам при малейшем подозрении на мочекаменную, нужно исключать креатин, и снижать белок. Конечно врачи ещё те перестраховщики, но в данном случае не доверять им не вижу смысла.
>молод и здоров
>дидотред с мужычками возраста дожития, оставляющих позади себя песчаные дорожки
>мам, тролю)
>Можно ломиться чтобы он чётко пояснил тебе за твою гормоналку
На самом деле, так и планирую в любом случае.
Кал подберите свой, петушары, у вас тут нападало
Вас уже жытуха-жытушечка затролила.
>Кал подберите свой, петушары, у вас тут нападало
Так это же вам вкусняшка.
Ты попутал сынок.
Если кал - это вкусняшка для тебя, это вовсе не означает, что нормальные люди такие же
>нормальные люди
>обкалывающиеся 50-летние хуесосы, мечтающие об анусах
Кекс.
>Ты попутал сынок.
Песок за собой не забудь подмести, папаша.
Так это же для тебя, чтобы ты на кале своём не подскользнулся, чучелко.
Когда уже, сцуко эти каникулы закончатся.
Съебал бы ты уже из моего треда на свой мид клешнями щёлкать, жырнота зелёная
Съебло бы ты отсюда нахуй на свой загон быдлофорумный или хотя бы в медач своими фармочками обмазываться, лесное уёбыще.
Слишком натужно, школоло, не перенапрягись, а то пердак вывернет в который раз, кек....
Тащемта тебе не привыкать
Не пыхти там так, старый плавучий чемодан, а то неровен час аварию в штанишки наделаешь.
ты чего так раскукарекался, не пойму, разбегался тут....
хватит уже хлопать крыльями и гребнем трясти, а то сфинктеришко твоё не выдержит,
авария в штанишки - это по твоей части, так что не по адресу.
вали к себе в курятник
Пидарок, покажи очко. Жалко тебе что ли?
Я твой реквест выполню.
Зря ты не согласился на предложение dc-куна
вот двачую, гоните жырного прыщавого школьника в, насмехайтесь над трясущимся петушарой
ОП
>авария в штанишки - это по твоей части
>САМ ТАКОЙ!
Старая обосраня всё что может, так это швырять стрелки. Поссал тебе на сморщенную ебучку.
Очкозависимый никак не угомонится, лол кек. Порода такая.
>твой реквест
Я у тебя ничего не реквестировал, старпёр ебанутый. Мне песок не нужен.
Как же ты раскудахтался, болезный. Припекло?
Смотри, аккуратнее, а то ссалку мамка тебе твоя прищимет...
Это ты крылышками облезлыми своими хлопаешь? Или это твоего пердака хлопки? Не понятно же
>Это ты
>Как же ты
>тебе твоя
РРЯЯЯЯ НУ СКАЖИТИ ИМУ ЧТО ОН САМ ТАКОЙ!(( Не устаю голосировать с ископаемого ебанарика.
>каникулы
А схуёвли ты в РАБочее время на сосачах бухтишь, говно?
Ахахахх...
Я тут таки всё скоро песком обсыплю с этого гоя пелкописечного, люди.
Что ты так проквакал, сявка? Я твоего кукареканья всё никак не разберу, ты бы писал по-человечески, а не по рачьи, ммм
>ПППРРРРРРРРРРРРРТТТТТТТТ... ПУК!
кому рабочее, а кому нет.
говно тут только ты, и ты сильно воняешь.
ах, да, сосач тут только для тебя, как ты и привык, я вижу.... ну что же... сосать на дваче - твоя судьбинушка парашно-петушачья, тебе не привыкать
у тебя там попка лопнула, лалка... не брызгай тут, прошу
Пидар, ну покажи своё очко , а?
Говнишко залётненькое даже не знает названий места где оно бомбит своей анальной жопой. Эх, чего же тебе не сиделось на уютной дроче то, долбоёбушко многолетнее.
>2к18
>на дваче
Мда.
>кому рабочее, а кому нет.
Ещё как рабочее, ты и тебе подобные уже наприседали на бутыли на отмену пенсий у мужычкового населения пынявой резервации.
>а
Хуй на. Правда резиновый.
бро, не по адресу, я тут решил стариной тряхнуть, школоте напомнить, как нужно двачить
Как ты охотно отзываешься на пидара:-)
ты меня не звал, ебанашечко гнилозубое
разорваное очечко болит что-ли, петушалка?
из тебя брыжжет, вытрись
Чёт пацаны, тред уехал не туда.
Травить малолетнего пидарка весело, но тред засираем. Стопе.
Травить малолетнего пидарка весело, но тред засираем. Стопе.
ты ж на пидара отозвался, двач помнит.
пенсию свою со своего МРОТа можешь оставить своей мамке, ебобо, мы уже позаботились о своей старости, в отличие от тебя, дилдаки в кредит берущего
приседаешь на бутылке сейчас ты, поэтому и попка взорвалась, всё забрызгав.
катись квакать в другом месте
ты выдаешь за действительное свои влажные школопидорские маняфантазии...
надеюсь школьные ерохи-альфачи ласково напомнят твоё питушачье место по возвращение в школу, не перетруди очько своё травмированное, чепушила
Ладно, бро, славная была охота...
Хлопки петушачьего школопердака напомнили мне о молодости
>мы уже позаботились о своей старости
Старость - это уже твой нынешний возраст, ёбик.
>напомнили мне о молодости
Пидоран решил вспомнить свои приходы от вдыхания обувного клея в 80-е. славно.
не кудахтай чучело, ты слил, у тебя нет аргументов.
а твоё ко-ко-ко утомило, к тому же ты обосрался и жидко.
так что утрись и ползи в mlp или fg, куда тебе привычней
пидоран тут только ты, лалочка
беги, всплакни своей мамке о чепушиной судьбинушке, и подотри забрызганную попку
>ты слил
Прямо тебе в ротеш)
>лалочка
А чего ехидных сырчиков не напостил, одноклеточный? БУБАЛЕХ)))00 низащитан.
это опять твои фантазии... ты утомил своим пидрильством кичиться тут.
уймись, петушара
беги скорее в школу на продлёночку, там тебе и настругают и в рот и куда ещё захочешь, если будешь послушным
ну не кудахтай, молю, гребень порвётся.
ты уймись уже жужжать, вонючее-зелёное, лети на свою парашу
Ладно....
Меня утомило визгливо кукарекающее школоло пидрильное.
Я чудесно обосрал недопёрдыша и его мамку как в былые времена.
Так и оставлю его с трескуче полыхающим магнием разорванным пердаком
Более не буду отвечать я его нададные глухие вспёрдывания
nuff said
ОП этого годного треда
Меня утомило визгливо кукарекающее школоло пидрильное.
Я чудесно обосрал недопёрдыша и его мамку как в былые времена.
Так и оставлю его с трескуче полыхающим магнием разорванным пердаком
Более не буду отвечать я его нададные глухие вспёрдывания
nuff said
ОП этого годного треда
На парашу свою следует удалиться всему этому дому престарелых, который протёк сюда со стилФАКтора, чухан мелкобуквенный.
Отлил на старую пидораху.
Хотя тащемто, это недопидарок немного развлёк меня своими смищьными гомоужимками, мда
Эти нелепые попытки постинга весёлых картошечек вкупе с эмдикейными мимасиками.
Что тут? Дети по прежнему бугуртят и тлеют худосочными жопками?
Нет, тут только сыпучий песком дид доедает печально вздыхает об чужих жопках.
>Дети
Третьего дня, по совету проверенных камрадов, приобрёл новый мегадевайс — Анальную пробку «Сталин-3000». Сразу же, задыхаясь от жадности, вскрыл коробку цепкими лапами и заюзал мегадевайс. Размер, моё почтение. Настоящей глыбой был Иосиф Виссарионович. Даже моя, привыкшая к суровым армейским будням, жопа, отказывалась принимать с первого захода. Совместными с Олегом Зотовым усилиями забороли проблему. Ощущения — АТАС. С автоматом не идёт ни в какое сравнение. Кроме того, усы приятно щекочут простату. Проходил так весь день. Решительно готов к съёмкам новой б/ездуховности.
Многие дети увидят тут проявления гомосексуализма. Тупым детям невдомёк, что педерастия и патриотизм — это разные вещи.
Девайс отличный, всем рекомендую к приобретению.
Всё это, как водится, реклама.
Лол, тоже подумал про стилфактор и Дроча.ком
Этот петушиный и надменный стиль письма выдает в них порваток, где кроме их форума они никому не всрались. Впрочем даже не знаю чего ждали эти старперы придя на форум для девочек-анимешниц
Старики пытаются в мемесы. Мог бы и подыграть.
>я нежеребенок
>на тебе боевую пасточку
>мам, смотри как я тралю!
>тоже подумал про стилфактор и Дроча.ком
>протёк сюда со стилФАКтора
Откуда вы знаете, сами не натуралы штоли?
Блядь, был же нормальный тред для тех "кому за..." пока не набежала школота из ga и b
Ну хули вы тут забыли? Дайте мужикам пообщаться нормально.
Ну хули вы тут забыли? Дайте мужикам пообщаться нормально.
Годный тред. Прочитал всё с удовольствием, живы ещё двачи. Собственно по какому вопросу вкатился: не увидел не одной спинопроблемы в треде. То есть вам вот по 40 и похуй? Ни протрузий, грыж, остеохондрозов, прочего дерьма? Мне всего 30, и я просто охуеваю, что будет дальше мне думать страшно. Шея болит пиздецки, будто мышцы тисками тянут, ноет сука, иногда не могу спать, обезболивающие и миорелаксанты не помогают совсем. Капали капельницы в стационаре - похуй. Был наверное у десятка неврологов и ортопедов, говорят мол остеохондроз, стареешь, хуле ты хочешь. Поясница тоже беспокоит. Сейчас пытаюсь в йогу и физ.нагрузки, закупил анимал флекс и витамины. Какие советы дадите, бывалые? Здоровья и добра вам.
Тяну вот уже как больше 10 лет веса за 150, регулярно синглую 200, никаких проблем со спиной и прочим нет. Укрепляй мышцы спины, только не кидайся сразу рекорды ставить, вкатывайся потиху с гиперэкстензиями и подтягиваниями, иначе будешь умирать. У меня баба такая же ходит, ноет, канючит, спина у нее болит, делать нихрена не хочет. Боли это норма при слабых мышцах.
>Дайте мужикам пообщаться нормально.
Мужики все в поле пашут, манька. Обратно на дрочу уёбывате, скам.
>Мужики все в поле пашут, манька.
Тут бы рассказать где чалился, кем по жизни был, но у нас обычная школьная порванка, которая в реальности при виде любого перстня " по малолетке" просто нассыт себе в ботинок.
Да, мань?
Поддержу предыдущего оратора.
Каждое занятие НЕТОРОПЛИВО и четко делать гиперэкстензию.
За весами не гнаться.
У меня вообще создалось впечатление что все таблетки для суставов летят мимо, только умеренные и ощутимые нагрузки заставляют организм восстанавливать хрящевую ткань.
что скажете про эту таблицу?
В частности, интересует эффективность соло приёма анавара (оксаны), допустим, месяц по 10мг ежедневно.
Скажу что анаболики соло дрочево. Сам такой же был и боялся уколы делать. Анаболики растят силовые и работают, да, но по мере того как твоё тесто упадет в нули ты станешь депрессивным упырем и даже тренироваться будешь себя заставлять. Каждый подход. + нагрузка на печень. Тебе это не надо. Не страдай хуйней. Если что тесто можно ставить подкожно по 0,5 мл в одно место.
О, ауешная пидорашка наконец таки перешла на своё парашное наречие. Иди мочи хлебни, быдланчик, может полегчает.
А как же ваши горячо обдрачиваемые диды затыкали очком немецкие амбразуры безо всяких там укольчиков-таблеточек? А потом засруху побиждали, у станка по джве смены стояли, питилетОчки за год хуярили, ещё и силы на постоять в очереди за туалетной бумагой оставались.
Да прост, потиху ебашить это не 200 кг двигать. Тут форма не нужна. Просто тянешь потиху пока не сдохнешь. Тебе хуево, а ты всё тянешь. Песок сыпется, а ты всё тянешь на барина, потому как сынку-корзинку поднимать надо. Их дело, я себя чувствовать хорошо хочу.
>потому как сынку-корзинку поднимать
Лол, вот и сложился пазл. 40-ка летний пидорахен ещё и чайлдфри.
Просто эталонный кидалт.
Бро. Я из за проблем с суставами и спиной тупо не жму, не тяну, не приседаю. И ничо, так тоже качаться можно.
Дреддо - кун
И как ты занимаешься?
Исключительно на изолирующих тренажерах?
Примерно какая схема по упражнениям, весам, повторам и подходам?
>Был наверное у десятка неврологов и ортопедов, говорят мол остеохондроз, стареешь, хуле ты хочешь
Это рашка, последние двадцать лет врачи нищенствуют и, соответственно, деградируют.
А про спорт вообще мало кто что знает, запрос на фитнес не очень большой и сформировался недавно под влиянием бездуховного запада.тьфу-тьфу-тьфу на их неработающие санкции
Гиперэкстензию тоже можно делать неправильно. Вот видос про правильное выполнение от маститого реабилитолога олдфага. У него есть и другие видосы.
https://www.youtube.com/watch?v=kixGxwJresI
А вот видос от менее маститого врача про то как грыжа рассасывается за 4 месяца.
https://youtu.be/kixGxwJresI
Смотри ютубчик, образовывайся не только дочей и прочими химиками-барыгами
Мимо не бывалый
>потому как сынку-корзинку поднимать надо
Сынка корзинка много не жрёт, куда больше бабла уходит на прилагающуюся к нему хозяйку. Но стареющим баборабам про это думать не рекомендовано.
>старый пердун
>чувствовать хорошо
Чего ещё спизданёшь, ебобо?
что ты доебался,какую цель преследуешь? Мы тут сидели,когда ты ещё штаны пачкал. Заодно поделись,сколько тугосерь наебал и в люди вывел.
Так я же не старпёр ебанутый.
ты ужё ебанутый. Я просил, чего ты доебался?!
>что ты доебался,какую цель преследуешь?
Зоонаблюдаю за выездным цирком дома престарелых, который забыл в какой стороне дроча.
и? почему тебе не похуй? Учить морали вздумал? - пиписька не выросла! Я вот, даже не знаю, где эта доча. Ты же слазил, изучил и теперь сортируешь: этих сюда, а этим тут место! Нахуя? Заняться нечем, проблем своих мало, в интернете кто-то неправ, пармезан палёный попался, али весы опять "врут" и запоры мучают - ищешь где бы "просраться"?
>Учить морали вздумал?
Нахуй ты усрался, говно. Вот орать с вас хорошо.
Как-то у тебя две одинаковые ссылки
>Я вот, даже не знаю, где эта доча
Я вот вообще уколов боюсь))))
И перекачаться)))
Мне интересно, сколько лет срущим здесь малолеткам? Посоны, представьтесь
Ноги - только изоляция, и сисси - присед.
Схема - по 10 подходов по 15-20 раз, два упражнения на квадры, по одному на янодицепс и бицепс бедра, икры стоя/сидя/в станке по 3 подхода. День ног - один в неделю.
Спину - изоляция всякая, тяга гантели в наклоне.
Тут схема обычная билдерская, высокоинтенсивная, 5*10 в упражнении.
Представил тебе пахучую коричневую колбаску на ебальник. Чекай.
Тебе лет 13 значит. У тебя эдипов комплекс?
Тоже заказал там, мне консультант посоветовал Pharma dro p100, в нем как раз и содержится мастерон. И еще вместо летрозола можно ЛЕСТРОДЕКС взять, стоит в 10 раз дешевле, а вещество одно и то же.
Пенсионеры продолжают копротивляться на анимешной борде. Продолжаем наблюдения
Ебать вот почему химикам так похуй какое говно в себя заливать? У тебя на пике подвальное говно, которое хуй пойми как варится , нет бы стараться приобретать фарму у крупных и известных фармацевтических компаний , всякие там балкан, вертекс, Аспен, нет буду ставиться явным подвальным говном, от которого абсцессы и прочая залупа
PharmaCom Labs достойный производитель анаболиков. Твои нападки необоснованны. Вся его продукция поставляется с уникальным защитным кодом под блистером, который можно проверить на сайте. Что собственно я и сделал. Пруф на пике.
Ну ты то в химии матёрый спец я смотрю :-)
Прогрессом похвастаешь? Или диванный?
Это пропионат мастерона. Жопу придётся тыкать ежедневно.
Пидорахам в этом итт треде за всю свою дырявую жытуху не привыкать тыкать в жопу)
> на себе испытал, что кето - надолго нельзя, если что, аноны, пизда сосудам, мда.
>
>Диета (сейчас) - курица/рыба, гречка/рис/твердые макароны/перловка
>
>Херачу в зале 5 раз в неделю вот уже третий год.
>Вес после возврата на угли откатился до 105.
>
Начни принимать спазмалетики легкие что бы расширить сосуды.
Кстати, интересно, пидарок здесь прежний? Или затралили, новенький уже?
Это пропионат. Мне тоже предлагали
Не хотеть. Зачем часто колоться
Жду энантат, мне не к спеху совсем
Курсю овсянкой пока, лол, железо тягаю, брат жыв
ОП
>Начни принимать спазмалетики
почитал про дротаверин, например
ничего не понял
зачем?
ОП
>Бро. Я из за проблем с суставами и спиной тупо не жму, не тяну, не приседаю.
И этот человек топил мне за безвредность станазы. Лютый пиздец.
Старые пердуны, расскажите почему именно сейчас вы решили жрать фарму и еще больше страдать?
Просто продажи говна упали, вот дочевские кочи и пришли на двач.
Тред не Читай, сразу отвечай!
Так уже не страшно, всё равно скоро помирать.
Дурачок? Он пришёл в зал без суставов уже.
Кстати вполне логично. Жить пенсом не в радость, а так хоть почувствуешь себя человеком перед смертью.
Тоже беру мсм хондроитин глюкозамин коллаген + вит С в больших банках.
Думаю, работает только что-то одно из всего микса, но эффект весьма нагляден - скрип и вибрации при медленных движениях в проблемных суставах исчезают.
С возрастом и опытом приходит уверенность, что химия (любая) при правильном применении повышает качество жизни, поскольку мы по сути есть химические автоматы, а встроенная природная прошивка оптимизирована под другие условия и давно не обновлялась, да и глючит, у кого с возрастом, а у кого просто с рождения.
Ручной тюнинг рулит.
Раньше не было такого разнообразия препаратов, доступных простому человеку, не было информации, да и денег не было.
Так бы я с удовольствием упарывался правильными веществами в 14, а не в 41, но увы, без интернета в моём распоряжении был только клей Момент и кулёк из-под сменки.
Лол, в определённых условиях кулька из-под сменки вполне достаточно, тащемта
Вот кстати, да.
Упарываться витаминами, пивом и сигами - это почему-то гуд и незашквар.
Хотя у многих моих знакомых ровесников и пиво и сигареты прочно встроены в метаболизм. Основная позиция, мол, сдохну, но курить не брошу.
Я помалкиваю и ничего не говорю, сам таким был. Но вывод сделал для себя, что если есть средство стать моложе и здоровее, пусть и временно, я им воспользуюсь. Ведь в конце-концов временно в этом мире всё, даже здоровье внатураху.
Но какого хрена я должен принимать в какое-то вообще внимание кукареканье молодых петухов? На то они и петухи молодые, чтобы их не слушать.
Более того, это фарисейство, фапать на Deus Ex или Cyberpunk 2077 и при этом кукарекать, мол, химия, ко-ко-ко, зашквар, куд-кудах.
ОП
>пук прррттт пёрд пррррррррррррр
21 век на дворе, дядя! Не «пидарок» а «полиаморный бисексуал»!
>в 14
>шатать гормоналку
А говорят люди с возрастом умнеют.
Когда такую хуйню заливают даже зеленые, то достаточно привести в пример Do4a и посмотреть на его стариканский еблет, хотя ему и 35 нет.
Давай свой еблет, оценим :-)
Старый тухлодырый пидоран, то тебе анус оценить, то еблет. Пиздуй отсюда и свою пидорню на пенсии забирай отсюда. Вам здесь не рады.
Чо раскудахтался то, попал по больному? У тебя настолько всратое ебало? :-)
так и делают в дорогих европейских/английских школах (может, ты и рассказывал?): не ждут милости от генов и природы, а с 8лет до 12 активно потребляют стеройды и парни и девушки. В результате к 14годкам имеют фигуру атлетов и некоторое преимущество в любых видах спорта, с минимумом вреда для здоровья.
Но пока что во всём мире допинговыми наркоопущенцами признана именно срусня.
Это разве что, жертвы ебанутых родителей, типа тех, что кастрируют малых, чтобы певцов с тонким голосом сделать или выводят новые 16 гендеров на основании того, что мальчику играть в куклы понравилось.
Дети в 8-12 лет только кириешки могут жрать, а не стеройды
Ну чё, ориджинал контент закончился? Дочевские кочки прорекламировали свой фармаком и всё закончилось?
включи спортивный канал - женское плавание среди подростков - и посмотри на ширину женских плеч. А в плавании она решает. Если не упарывать химию, то хрен его знает, разовьется скелет или нет (имхо, нет). Эти вопросы (имхо) по-тихому решают в детских секциях по всему миру.
>СПИРВА ДАБЕЙСЯ
>ПОКАЖИ СИБЯ
Почему пидорахам всегда нужно сравнивать?
Потому что на школьников всем насрать.
>всем
>1,5 старых инвалида с дрочи
Ориджинал контент не закончился.
Тест и летрозол пришли, сегодня забрал на почте.
На следующей неделе сдам анализы, перетру с тренером и тут, перепишу программу тренировок - и вперед.
ОП репортинг
Я так понял, стартуешьь чисто на тесте? А смысл переписывать тренировки тогда? У тебя и так интенсивный сплит на 5 дней если я правильно помню.
То есть, ничего менять не нужно?
Нагрузок где-то час.
Три-четыре упражнения, 4 подхода, 8-10 повторов, отдых полторы минуты.
Ещё вопрос, сейчас всё равно ещё много лишнего веса... Типа на массе же, есть профицит калорий. Лишний вес же усиливает ароматизацию? Летрозол принимать буду в любом случае. Как быть?
Нужно ли принимать ХГЧ сразу? Или оставить на ПКТ?
Ну так расскажи нам о своих успехах, здоровяк. Я вот в 33 года стоя 100х2 пожал недавно. А мог бы внатураху пивас хуячить и так хуячу временами, просто уже не внатураху.
Чем жрать летрозол лучше подключи болд в количестве где-то 2/3 от теста. Сдай анализы через месяц и подкорректируй количество болда чтобы эстро был в референтах. ИА не слишком полезная херня сами по себе. А по поводу ХГЧ - раз в три месяца оно делается на курсе (или когда яйца усохли уже, очевидно). Если курс короткий, то в конце курса перед выходом. Но зачем в возрасте за 30 вообще короткие курсы нужны я хз.
Смотри, вот рекомендации от фармакома:
>тестостерон энантат 300мг в неделю + мастерон 400-500мг в неделю, на 15-16 недель
болда тут нет.
так как я химик ненастоящий, то дискасс
Болд просто работает у большинства как ИА, не нужно таблетками травиться дополнительно. Мастерон к тому же дохуя дорогой так-то и простату многим хуячит. Но это такое, сам пробуй.
какие подводные в солотесте в качестве первого курса?
ну, кроме побочек, разумеется?
я ж готовился, я ж ИА буду принимать...
Да в принципе почти никаких если ИА под рукой.
> я ж готовился, я ж ИА буду принимать...
Я тебе уже 3 пост пытаюсь втереть, что ИА сами по себе куда вреднее теста, поэтому вдолгую советую болд. То что фармаком впихивает всем мастерон - это скорее потому что очень заработать хочется. Он конечно неплох, но преп слабый и очень дорогой. Тот же болд, но дорогущий.
судя по описанию - это дальнейшее развитие мастерона? нет?
>Его задачей было обеспечение длительного эффекта за счет повторений действия метандростенолона.
написал консультанту...
Просто длинный слабый анаболик, который еще и проявляет свойства ИА. Чтобы он работал как анаболик его надо много, но как ИА - 2/3 от теста где-то. Выходят копейки, эфир длинный, жопу дырявить почти не надо. Мастерон походу вообще нишевый продукт для богатых старперов, выезжающий за счет рекламы. Зачем он на фоне примы нужен не представляю.
> Зачем он на фоне примы
Написал им. И вот, кстати, примболан предлагают теперь
Поищи отзывы на их приму сначала. Я вообще стараюсь избегать дорогих распонтованных препов, потому как налить могут хрен знает что. Тот же болд вместо примы - легко. Оба слабые, хрен кто их отличит, только по анализу эстрадиола спустя месяцы. А так-то барыги тебе будут самое дорогое впаривать, очевидно.
Хгч начинай сразу, и ставь по 500 два раза а неделю. На вечку, как и тесто.
ИА используй летрозол. Болд довольно сомнительный ИА, анализы покажут это.
Мастерон для сушки супер.
Дреддо - кун.
В догонку. На тесте - соло пока концепцию тренинга не меняй. Он включится недели через две после старта. По ощущениям и добавишь интенсивности.
А если не собираешься детей заводить никогда, то можно забить на ХГЧ получается?
Так-то можно, но ощущения при ебле не те становятся. Ну и мало ли что в целом, вдруг война/хуйня. В целом, 100$ в год за сохранение функциональности органа - не то чтобы бешено дорого.
Лучше заморозить, и не надеяться на авось. А ещё лучше заморозить и сделать вазектомию, чтобы дважды не надеяться на авось
почему стоит заморозить: одной из актуальных теорий, объясняющих рост детского аутизма в развитых странах - это рост возраста, когда мужчины заводят детей. С возрастом качество спермы падает, риск аутизма резко возрастает
Да я не про сперму, а на тот случай если экзогенный тестостерон внезапно кончится. Чтоб совсем инвалидом не остаться.
>Так-то можно, но ощущения при ебле не те становятся.
Это анону не грозит, так что ЧГХ нинужен.
*ХГЧ
Летрозол тоже привёз
Как дозировка считается?
Мастерон подожду, да
По хорошему надо конечно смотреть анализы и коректировать дозу исходя от этого. Но вообще дозировки крутятся вокруг 1/5 таблетки летрозола через день. У меня сейчас нагрузка по тесту 600 мг в неделю, я жру летро 1/4 таблетки через день.
Дреддо - кун.
Можно и забить. Ебаться не помешает совершенно (хотя первое время будет дискомфорт в яйцах, но это временно), но спустя полгода станешь стерильным. Запустить обратно с возрастом будет очень сложно, если вообще возможно. Жизнь такая непредсказуемая штука, что лучше не рубить с плеча в таких серьезных вопросах. Я лично, хоть и отец троих - оставляю возможность наделать еще. Мало ли. Вдруг конец света и все такое, царство амазонок и необходимость возрождать человечество.
Дреддо - кун.
Смотреть Эстроген нужно? Или ещё какие-то? Эстрадиол, например?
Эстрадиол. Ниже рефов не опускай, упадет иммунитет. Держи в рефах, если нужна сухость - на нижней границе.
Эстроген и эстрадиол.
Так?
Ещё вопрос. Сейчас есть нормально так жира. Это сильно влияет на ароматизацию? Или сушиться перед курсом вначале?
только эстрадиол
Ароматизация да, зависит от жира.
Но! Ты курсом и начинаешь сушку, сушиться без курса - глупость.
Стартуешь чисто тестом, оно тоже сушит, хоть не так яростно как мастерон. Мастерон когда подключишь - процесс сушки пойдет веселее. Я б лично до мастерона винни подключил, но если нет его - начинай на тесте - соло.
На курсе же не нужен дефицит калорий для сушки?
Главное же, чтобы сильного профицита не было?
Извиняюсь за нубские вопросы
>Эстроген и эстрадиол.
Нет такого гормона эстроген, это общее название подкласса стероидных женских гормонов. К эстрогенам относятся: эстрон, эстрадиол, эстриол.
На курсе эстрадиол сдаёшь и ещё желательно пролактин.
Другой анон.
Смотря какие вещества упарывать. Вообще конечно на том компоте что выбрал ОП дефицит нужен. Но есть компоты, где в общем то почти пофик как жрать, сохнуть все равно будешь. Жировые клетки отдают / принимают не из за дефицита / профицита калорий, а от сигналов адренорецеторов. Фармамикс 2 от того же фармакома просушит даже без особой диеты, например. Но с диетой эффективность выше, конечно.
Дреддо - кун.
Да когда уже вас смоет к хуищам, скот ебучий.
Господа, мои волосы решили от меня съехать. Любое увеличение теста любым способом приводит к ускоренному отъезду линии роста волос. В планах поёбывать тян анона сверху ещё лет 5, а без волос это сложнее.
Как вы этот вопрос для себя решили?
Как вы этот вопрос для себя решили?
Принял своё облысение и стригусь под ноль.
Есть варианты типа миноксидила и финастерида, но есть страх побочек. Хотя минокс вроде их почти не имеет, думаю попробовать пачку, если эффекта не будет, то окончательно отброшу попытки пока не появится более многообещающего препарата.
>минокс вроде их почти не имеет
От мина лицо морщинами покроется и обвиснет, т. к. синтез коллагена будет подавляться.
Три месяца натираю миноксидилом. С одного флакона ничего не поймешь. Явный эффект начинается со 2 месяца. Покупай сходу пак в 3 баллончика по 60мл пенки, так дешевле почти в два раза. 1 баллон 1500, 3 баллона - 3300р.
Только после этого можно принимать решение.
Я начинал с того что на голове была блестящая лысина более 10 лет.
Морду мазать кремом в любом случае полезно.
И любой нормальный качок добавляет в рацион коллаген в виде спортпита.
Все таки поясни Дреддо - кун.
Ты был в хорошей форме, тренился и потом тебя посетила болячка, которую ты одолел и теперь бог на вечном курсе?
Или был обычным челом с пивом и телеком, а потом после болезни решил стать греческим богом и оставаться им сколько возможно?
Непонятна стартовая точка. Задел физической формы до болезни был?
и за дреды поясни, лысачи нервничают
>был обычным челом с пивом и телеком, а потом после болезни решил стать греческим богом и оставаться им сколько возможно?
Вот это вот все.
Джа велик и любит всех. Восславим его!
Дреддо - кун.
>пролактин
как его контролировать?
что делать, если больше нормы, если меньше нормы?
ОП
Если меньше нормы - бежать делать МРТ мозга, у вас опухоль, вам пиздец.
Если больше - модерировать достинексом.
А вообще за уровнем пролактина имеет смысл следить во время приема прогестинов (дека, трен)
Если больше - каберголин полтаблетки раз в 2-3 недели. Меньше нормы он не падает сам по себе.
>Если меньше нормы - бежать делать МРТ мозга, у вас опухоль, вам пиздец.
Наоборот при опухоли гипофиза будет больше нормы
>Принял своё облысение и стригусь под ноль.
Типичный россиянин. Свиное круглое ебало, плешь и лагерная стрижка под машинку.
После 40 самое то упарываться ТЗТ или ГЗТ, правда здесь необходим грамотный подход и очень грамотный врач, и тогда это позволит вдохнуть организму вторую молодость и намного более долгую жизнь.
Если человек тягает железки более-менее всерьез, то после 30. Превозмогание на фоне хуевого гормонального фона - сплошная депрессуха, боль и унижение.
>Я начинал с того что на голове была блестящая лысина более 10 лет.
А сейчас?
>Если человек тягает железки более-менее всерьез, то после 30
Однозначно. Вон, что Арни, что Слай уже хуй знает с каких лет на ГЗТ сидят, поэтому они еще так хороши в своем возрасте.
Очень много бесцветного пуха. И уже есть жесткие настоящие волосы. Их пока раз в 5 меньше чем надо. Но в волосаче сказали что густеть будет в течении 2 лет. Потом плато.
Но по теперешней динамике я думаю через 3-4 месяца у меня полное удовлетворение своим мехом наступит.
Но мазать планирую до победного.
Не хочется убивать твою надежду, анон, но миноксидил откатывает на 1-2 степени по норвуду в самом лучшем случае. Если сверкал лысиной - фолликулы заменила соединительная ткань, ничего не вырастет уже. Пух, насколько мне известно, остаётся пухом, и в терминальный волос не превращается. http://xn--b1asibp4d.in.ua/volos/terminalnye/
С твоим вариантом hair system было бы оптимально. На 90% уверен что дреддо-кун ей пользуется.
В медаче есть тред лысых, они всё знают про обмазывания.
Думаю, Пыня или Лукашенко (который комплексует по поводу отсутствия волос и городит себе зачес на голове) наверняка нашли бы денег на волшебные примочки. Однако, лысые. Вывод - плацебо от маркетологов, которое нихуя не работает. Увижу, что Пыня выступает по телику с прической как на пикче - так и быть, куплю
Пыне и бацьке уже поздно - публичные люди, были спалены с лысиной. Если выйдут с дредами, всем всё будет понятно.
Так мазать всю жизнь придется
Для меня это не ощутимые расходы. Терминальные волосы уже есть в ощутимом количестве. Я не ожидаю супер прически, просто слегка откатить визуальный возраст.
Там той жизни осталось! Причем не самая интересная часть. Вот я её разнообразю. У меня нет комплексов из-за лысины. Наоборот, лысые больше доверия у окружающих вызывают.
После 40 много чего остаток жизни делать приходится.
Что ты наделал. Я теперь хотеть такую прическу.
Дреддо - кун.
> Да когда уже вас смоет к хуищам, скот ебучий.
Найс у школоты пригорает от взрослых дядек
>взрослых дядек
Пидарок прежний :-)
Нравится ему здесь.
Нравится ему здесь.
И почему же тебе здесь нравится, старый пидорак?
Зачем ты свое фото запостил?
Оп репортинг ин.
Сушусь, готовлю суставы и связки.
На следующей неделе заказываю мастерон
Думаю, что старт в конце сентября
Сушусь, готовлю суставы и связки.
На следующей неделе заказываю мастерон
Думаю, что старт в конце сентября
Фото выложи до и после.
В чем проблема быть лысым?
Волосы с жопы не пересадил на голову потому что денег нет?
Старый пидорахоскот, вы ещё не передохли тут, шваль ебаная?
Привет всем. Скажите пожалуйста проверенный сайт где можно взять продукцию фармаком в пидарахе. Что с паркерами? У них так какая-то хуйня , на сайт зайти нельзя. В общем нужно где-то взять фармакомавские препараты, спасибо .
Не подсказывайте ему , а то тред удалят. Это провокатор ебаный.
та не я серьезно, очень нужно. А что теперь тут запретили фарму обсуждать? Надеюсь блядь сдохнут мрази, пиздос горит от этого, такие деградированные пиздец рака яиц
Просто пол года назад видел на доске ссылку на магазин с продукцией фармаком, просто того что нужно больше нигде нет, помогите пожалуйста.
Ой ладно, няхены. Я уже все нашел сам, просто раньше покупал на одном сайте, забыл, потом нашел сайт, ввел пороль и зашел на аккаунт. Там даже 60 рублей остались мои. Уже не надо. Но это тупо, что за мрязь тут охуела? Из за этого и тред маминых химиков закрыли так понимаю, блядь как же ненавижу этих уебищ.
https://2ch.pm/rules.html
>Треды, содержащие контакты тех, кто барыжит фармой, будут закрываться.
Не притворяйся что не знаешь правил. Нужен был бы тебе магазин - нашёл бы за 5 секунд в гугле/яндексе. Ну тебе не это нужно, а чтобы тред удалили, сильно он тебе глаза мозолит. Так тигрёнок? Я тебя раскусил, ничего у тебя не выйдет, иди лучше хуйцов сосни.
та я уже нашел, уже не надо, говорю же. Странно, помню мне пол года назад скидывали ссылку и все нормально было
Бляхахахахахахаахахах! У старого дырявого пидорана уже и деменция вовсю. Ебать от выше гор. Под кроватью не пробовал поискать, шваброид обоссаный блять?
Все правильно сделали. Уебывайте на свои дрочи, наркоманские сблевы ебанутые и там ябитесь в туза с такими же как оп и ему подобными опущами итт, обколовшись всяким говном.
Повторение одного и того же действия с ожиданием иного результата - признак наступающей шизофрении. Просто к сведению.
Какого действия то, старый спидорылый скотоублюдок? Изредка зоонаблюдать за кучкой пожилых мартых, протекших с дрочи и каждый раз проорываться с их жалких потугов вголосяндрий?
Судя по частоте твоих постов, ты не изредка, а постоянно здесь торчишь ничтожество жалкое.
Если бы ты не жрал бояру, лишнехромосомый пидоран, то ты бы знал что есть такая штука как избранное, где показываются все новые анальные детонации престарелого говна итт.
Так зачем ты добавил в избранное тред, который тебе не нравится? Пиздуй в ga и не высовывайся оттуда.
В избранное добавляется любой тред, в котором ты отписался, лишнехромосомый совкопидораш.
>пиздуй в ga
Не собираюсь я к тебе в гости в твой родимый петушиный куток идти, ебаноид.
Ну а что же ты не удалил его из избранного? Признайся, ты ведь тайно питаешь чувства к взрослым спортивным дядькам, надеешься здесь себе ёбыря найти?
ПИДОРашка все о своём, пидорашьем. Народ-спидоносец, пиздец просто.
\ga\
Чо, хуила, в твиторе твоём всем на тебя похуй так ты тут на старых пидоранах отыграться решил и внимания получить?
Пока копится только фото до
ОП
Накидайте твитеров фитодедов, которые, хотя бы на словах, ебашут в натуралку.
Нафига?
За неимением твитера пользую по настроению двач- физач не охота заниматься вниманиеблядством профессионально
Исключительно натурально, за исключением легального спортпита негормонального
Где-то далеко и высоко в треде уже писал о себе и своих тренировках. Могу ответить бываю в физаче нерегулярно, но бываю.
Тот самый 44 лвл кун
Палундра, вы тонете граждане.
Добра теье :-)
Широкоугольник на мобиле или двухметровая рука?
Годная штука.
Дредокун, ты? У меня прозопагнозия, без дредов не узнаю. Выглядишь заплывшим и успешным.
О блять, говно старческое всплыло нахуй.
Я, ага. Зимняя фотка, зимой дреды не ношу. Ну и хуево мне было прошлой зимой, да. Бабы, бабки, нервы и вот это вот все что школоте на мамкиной шее не понять.
:-) и пидарок здесь по прежнему :-)
Нравится тебе когда тебе хуем по лицу водят, да? :-)
Заглядывай, мы с удовольствием.
Нравится тебе когда тебе хуем по лицу водят, да? :-)
Заглядывай, мы с удовольствием.
Дид, пиздуй уже к земле привыкать. Хули всё торчишь на школофорумах анонимных?
Вот как то так жизнь сложилась, что мнение малолетних пидаров чем мне заниматься как то не интересно.
>некрота копротивляется
))
Чот слёт старых пидоров. Вы нахрена свои фотки без трусов в физаче выкладываете? Идите в ga.
мимо_42года_кочка
мимо_42года_кочка
:-) стеснительный кочка? Нонсенс!
Как у меня горит, нахуй
ТЕСТОСТЕРОН НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО БЛЯДЬ ОТНОШЕНИЯ К АНДРОГЕННОЙ АЛОПЕЦИИ, ОБМУДОК НАХУЙ
У тех, кому не повезло в генетической лотерее, волосяные фолликулы реагируют на дигидротестостерон, в который тестостерон превращается 5α-редуктазой. Ее ингибиторы останавливают облысение, но также дают анону грудь, туман в голове это ПИЗДЕЦ и частые полочки с половой сферой. Лысеют одинаково и люди с большим количеством теста, и те, у кого его почти нет. Не лысеют только кастраты, когда нечего превращать в дигидротестостерон. Повторюсь, от количества этого дела почти ничего не зависит.
Это всё здорово, но если уже лысеющий обколется этими вашими астероидами, облетит вмомент. Мог бы ещё пожить (на миноксидиле)
Ээээ
Перед глазами два лысеющих кочки. Оба светловолосые. Один выступающий, другой прст, хотя и монстр. Первый после сорев сидит на миноксидиле, обрастает на раз - два. Второй тоже решил попробовать эту тему. Дозировки астероидов у обоих конские. По лысоте и реакции на миноксидил не отличаются от некачающихся мимоерокодилов.
Дреддо - кун.
>туман в голове это ПИЗДЕЦ
Поясни за туман в голове? Типо соображаешь как баба и тупеешь?
Мимо слышал про влияние тестостерона на интеллект
>старый пидор, которому на кладбоне прогулы ставят
>кун.
Пидар, тебе так нравится внимание взрослых дядь? :-) расскажи подробнее.
Товарищи, которые сидели, описывали это таким образом, будто на каждую мысль навешивается коэффициент повышающий, каждый мыслительный процесс идёт дольше и медленнее, ты будто пробираешься через густой туман навстречу мысли, очень тяжко тогда, когда требуется быстрая реакция. Ощущение нахождения в огромном мире из тумана, где ты не помнишь, куда тебе идти.
Почему старый пидор никак не может перестать думать о пидорах? Как называется эта болезнь?
По описанию - точь в точь тот brainfog от которого бегут нофаперы. Бывает когда дрочишь раз по пять в день месяц за месяцем, и пролактин уже из ушей сочится.
а поподробне про этот брэйнфог можешь рассказать? Я думал это изза старения и лени, мне очень надо долго времени что бы в курс дела войти, и иногда просто нереально заставить мозг шевелится сидишь часами ахуеваешь от того что мыслей в голове никаких.
> Я думал это изза старения
Таки да. Но можно поправить, приподняв уровень тестостерона (включает мотивацию) и вогнав в нижние границы рефов пролактин (сонливость и лень) и эстрадиол (эмоциональная нестабильность)
Но надо понимать, что изначально ленивого и тупого поциента эта процедура поправит конечно, но не глобально. Сработает хорошо на том, кто был чотким и резким изначально, но в последнее время что то стал тупым и ленивым.
Ну и слишком высокое тесто тоже тупит человека, скатывает его потребности и мотивации исключительно в удовлетворение нижних уровней пирамиды Маслов.
Дреддо - кун.
Ну значит мне пизда, я болие менние был шустр мозгами до 14 лет дальше началось отупление. Я жиран 96 килограммовый, стараюсь заниматься, но очень тяжко идет, подтянутся могу если полностью выспавшимся отдохнувшим максимум 3 раза. Хуй знает как люди занимаются когда работают, я после работы нихуя не могу ниче делать только охуевать, хотя бы не бухаю после работы. Притом что нихуя не делаю физически тяжелого, просто ебут мозги много как мне кажется. К 50 годам боюсь даже не буду осознавать где я и кто я.
96 кг это фигня.
Начни с малого. Если молод телом - просто заставь себя ходить в спортзал. Тупо по дорожке с уклоном ходи по часу. На баб пялься. На кочек. Прям 5 раз в неделю. Без отмазок. Даже если умер. Привыкнешь - переходи в тренажёрку.
Если старше 30 - то давай подробности, включая хронические заболевания, надо понимать весь бекграунд для того что б составить план превращения в человека.
да не, зал вообще не катит, после работы там пиздец, ад, какая то секция толи бокса толи еще кто, тренит в нем с утра, а вечером местные поцанчики с раена толпятся. Вообще не варик. 30 с небольшим мне, сколько себя помню всегда был слабым и отжиматься не мог и подтягиваться и бегать. Из хронического я хз че, были проблемы со щитовидкой гдето в 25 лет, но в 28 мне доктора сказали что я здоров, гормоны ттг в норме, я хз чо это значит. Сказали не жрать больше таблеток каких то, которых выписали в 25.
Я стараюсь дома чото делать, но на упражнения выходит дохуя времени. Из-за того что сижу и отдыхаю долго между ними. Например отжимания, если свежий бодрый, а не с работы, могу сделать раз 8 в первый раз, 7 во второй минуты через 3 и 5-6 на третий раз. После этого я выжат как лимон, делаю гантели на бицепс, чувствую себя убер хуево, и жду минут по 5 пока отойду от гантелей, причем веса вообще детские 8кг гантеля. Подтягивания максимум 2 раза если свежий, ни разу если отжимался.
Жир согнать не получается, если начинаю мало жрать урезать калораж, заниматься вообще не могу, все болит и бошка в том числе. Если занимаюсь то начинаю жрать еще больше чем обычно.
Я тоже думал что я больной какой то или еще чо, проверял сердце там анализы, врачи говорят все норм здоровый кабан. Только я себя не чувствую таким. Я согласен, что упражняться надо, иногда себя даже чувствую лучше, после упражнений, но что бы измениться сильно, типа скинуть жир и поднабрать мышц, надо уж дофига сил, такому двачеру как я.
>Из хронического я хз че, были проблемы со щитовидкой гдето в 25 лет, но в 28 мне доктора сказали что я здоров, гормоны ттг в норме, я хз чо это значит.
>за того что сижу и отдыхаю долго между ними. Например отжимания, если свежий бодрый, а не с работы, могу сделать раз 8 в первый раз, 7 во второй минуты через 3 и 5-6 на третий раз. После этого я выжат как лимон, делаю гантели на бицепс, чувствую себя убер хуево, и жду минут по 5 пока отойду от гантелей, причем веса вообще детские 8кг гантеля.
Вот это вообще пиздец. Гипотиреоз, просто классика. Ты еще постоянно мерзнешь, да?
Вспомни когда начались проблемы с лишним весом. По месяцам должно получиться через пару месяцев после отмены препарата.
Пиздуй в тред эндокринологии, проси их пояснить за свои диагнозы и где сдать нормальные анализы.
Пиздуй к эндокринологу, опиши как сложно тебе с маленькими весами, проверяй щитовидку. Возможно нужно будет посетить не одного эндокринолога, полно долбоёбов. Левотироксин, насколько я помню, советуют принимать пожизненно, иначе ты в тумане, депрессии, вялый, мерзнущий и набирающий массу. Стоит копейки.
Нормы ТТГ в рашке и в США сильно отличаются, то что у нас норма, то у них уже субклинический гипотиреоз. ПОДУМОЙ!
Знакомый врач рассказывал что почти все эндокринологи сидят на субтерапевтических дозировках левотироксина.
Йод, Витамин Д, селен, омега-3 это вообще золотой набор для рашкинского кочки.
>Хуй знает как люди занимаются когда работают, я после работы нихуя не могу ниче делать только охуевать, хотя бы не бухаю после работы.
Заряженые шприцом кочки испытывают лютую потребность в физнагрузках. Им хочется че-то поделать, пробежать за автобусом, аж блять заборы перепрыгивают, так шишка дымится.
У тебя ситуация с точностью наоборот, ты не оч здоров.
Кто о чём, а наркоблядь всё о своих таблеточках-порошочках.
На самом деле я против химии. Вот парнише с гипотиреозом она не поможет.
Лишний вес с детстсва начал появлятся, с 14 лет пузо росло. А гормоны проверял после того как сказали что здоров, судя по анализам все норм.
Насчет мерзности, я бы не сказал, скорее потею сильно, прям вот до работы 3-5 км весь потом потный. Иногда бывают ноги мерзнут, ну и например одеваю свитор жарко, сижу в футболке чутка прохладно. Хз то ли это.
По поводу весов и тяжестей говорил. Был наверное у 5 - 7 врачей, так как каждый год обследовался. Говорят это не по нашей части, по нашему тут все ок. И да я принимал эутрирокс, с левотироксина было оч хуево. Когда сидел на эутироксе чувствовал себя так же. Принимал поддерживающие дозы. Все врачи говорили что мне подойдет, а вот последний удивился, чо я его принимаю когда анализы норм.
Мне иногда тоже хочется потренить, аж чешется, но стоит пару раз отжатся или подтянутся отрезвляет так как очень тяжело. Как будто угнетнул организм за эти пару отжиманий.
>это фарисейство
Старая блядь умными словечками раскидалась.
> если есть средство стать моложе и здоровее, пусть и временно, я им воспользуюсь. Ведь в конце-концов временно в этом мире всё, даже здоровье внатураху.
Еблан, твоё средство это доктор. Пузырьки они для докторов, а не быдла ебаного. Дроча твой напампился и высрал себя за сутки потом. Наёбывал вас, даунов, палёным говном, а себе ещё типо "настоящее без доктора" добывал. При чём фактически обыватели-хуйсосатели зомбировались и потом соскакивали на ранних побочках типа импотенции, освинения, давления, опрыщения до демпературы и кровотечений через прыщи и прочем. А вот Вадик сам покупал на миллионы быдла самое лучшее говно и смог дойти уже до временных отказов органов жкт и щитовидки, жёсткого ребута туловища с форматированием через пинус и кишку. Под конец даже сердце ебанул как-то. Причём теперь на серьёзных щщах пиздит про "не надо колоть, в натурашку". То есть его аудитория это ещё большие ебланы чем ты и он. Он на самом лучшем за взятки говне думал держать говнорезультаты "круто, но не сильно за рамками природы, чтобы быдло клевало" и один хуй чуть не сдох, а выжившие хоямяки всё жрут и готовы уже за порошки платить и тряпки.
Средство это к доктору ходить и ебашить по его рецептам. У умника с постсовка нет денег на частного доктора? Соси хуй и не выёбывайся и не расказывай про "сам себе решил". Сам себе ты только отсосал и отсосёшь любому школьнику в пиздилке.
Тупое быдло из инстаграма заносит докторам и живёт хорошо. А вы пытаетесь переумничать систему. Сможешь себе сам ферарри из консевных банок настукать? Или построить себе аэропорт и самолёт для трансантлантических перелётов? Хули все стали умниками такими?
Подойди к зеркалу. Что ты там видишь?
Ирл ты убогий малолетний моралфаг, для которого слово «фарисейство» является заумным :-)
Уж про физическую форму я вообще молчу, было б чем похвастаться - давно предъявил бы.
Познания в медицине - на уровне двачера.
Итого имеем глупого, жирного дрища, не добившегося ничего в ирл, и безрезультатно пыиающегося компенсировать этот факт на двачах.
Я с утра добрый, дам хороший совет. Если не хочешь выглядеть многословным идиотом - прежде чем делиться своим мнением по какому либо вопросу, добейся хоть каких либо успехов сам.
>Уж про физическую форму я вообще молчу, было б чем похвастаться - давно предъявил бы.
Ёб твою мать, говно докряхтело до полтоса, а мозгов нахуй меньше чем у школяра. Выпились, шваль. Хотя ты хруст ебучий же ещё вдобавок.
Что, суровая реальность вызывает лютую попаболь?
Займись собой, и все наладится.
>Принимал поддерживающие дозы
>анализы норм
Проиграл с последнего врача, кто бы мог подумать, кек.
дак анализ сдается когда с утра не принимаешь дозу. Я вот ща проверил у меня тогда когда анализы сдавал, все было на средних значениях. Я думаю с утра бы показал херовые анализы. Хотя может там накопительный эффект от эутирокса. Хуй знает, но я когда слез с этих эутрироксов в принципе нихуя не поменялось. Возможно даже стало получше, под эутироксом когда был как то вообще тупил много. Хотя может это субъективно.
я думаю как то похуй на врачей нихуя они не скажут полезного. Надо пытаться заниматься хотя бы чуть чуть, и может тогда будет полегче. Типа занятия физухой как панацея. Выбора то больше нету никакого.
>накопительный эффект от эутирокса
Он только через месяц работать начинает.
Я тебе уже сказал пиздовать в тред эндокринологии, ты не хочешь.
К норм доктору надо пиздовать, а не на двощах советы спрашивать. В треде меня так же к доктору пошлют.
Про накопительный эффект имел ввиду что когда слезаешь с него он выводится долго. Я его 3 года пил хули мне твой месяц? Нихуя оно не помогает.
>Про накопительный эффект имел ввиду что когда слезаешь с него он выводится долго. Я его 3 года пил хули мне твой месяц?
Если ты пил его три года то естественно твой ттг был в норме. Врач должен был понимать что ттг в норме благодаря препарату и без препарата через три месяца пойдёт по пизде.
>Нихуя оно не помогает.
У всех работает, у тебя не работает, ну пиздец, щас стены ебать буду. Сейчас ты заёбан и всё кажется в тёмных тонах, но я уверен что тогда 8 кг гантеля тебя не выматывала.
Сдай ттг. Потом пиздуй к эндокринологу.
Если, конечно, ты не тролль.
>У всех работает
Я три года жрал это говно, у кого всех то? Я что жрал что не жрал эти колеса, чувствовал себя как говно разбитое.
>но я уверен
Ну ты можешь быть уверен в чем угодно, но это не окажется правдой, выматывало как и сейчас. И отжимания. Меня отжимания 10 раз, не выматывали последний раз лет в 20.
Так а ты тест, эстроген, пролактин сдавал? Может у тебя половые гормоны как у кормящей матери, а ты гантельки пытаешься дрочить. И хули та щитовидка тебе даст? Пока пролактин/эстроген выскоие один хуй овощ-овощем будешь.
А как же при великом и могучем Советском Союзе наши деды и прадеды поднимали великую державу, драли белую сволочь, потом били фашистскую гадину до самого берлина, а после войны давали индустриализацию ударными темпами, пятилетку за три года, первыми полетели в космос, стали первой экономикой мира, а при этом же среди героев гражданской войны, среди героев ВОВ, среди ударников социалистического труда всех пятилеток слыхом не слыхивали о том, чтобы сдавать анализы на ЭСТРОГЕН, ПРОЛАКТИН и чтобы себе потом колоть ТЕСТОСТЕРОН, и при этом при всём - никто из них не был овощем?
Почему у этих людей получились внуки - дырявые пидорасы, которые отращивают пидерастическую гриву в косичках, светят фотографиями своей голой жопы, вместо того чтобы работать - тунеядствуют в фитесиках и колят себе всякое говно, как бабы?
Да прост, тебе постоянно хуево, но если не ебашить, будет полный пиздец, вот и ебашишь каждый день, охуевая, пока не сдохнешь. И если вокруг все так - будешь верить, что ты в порядке, ну и что, что брюхо до колен. Ну и что, что стоял последний раз 10 лет назад. Не 16 лет же! Не жил хорошо, неча и начинать.
https://www.youtube.com/watch?v=pCsCZ8PScW4
Ну а если ты серьезно гордишься тем, что эндокринология в СНГ на уровне 19 века, то я даже не знаю, твои же предки из врачей насрали бы тебе на голову.
Еще в незабвенном Союзе партия объявляла кибернетику и генетику лженауками. Так что рекомендую сжечь все компьютеры и мобильные телефоны в зоне досягаемости. Прямо сейчас ты нарушаешь заветы предков.
>Так что рекомендую сжечь все компьютеры и мобильные телефоны в зоне досягаемости. Прямо сейчас ты нарушаешь заветы предков.
МЭСМ появилась уже в 1950-м году. ЛК-1 в 1957-м.
>Ну а если ты серьезно гордишься тем, что эндокринология в СНГ на уровне 19 века
Мне и подавляющему числу жителей России с этого ни жарко, ни холодно. Есть вал других, куда более насущных и значимых проблем, в т.ч. и финансовых.
>И если вокруг все так - будешь верить, что ты в порядке, ну и что, что брюхо до колен. Ну и что, что стоял последний раз 10 лет назад. Не 16 лет же! Не жил хорошо, неча и начинать.
Прямо так и сквозит кидалтством и малолетним долбоебизмом.
Ух, какой ты возвышенный. Но, понимаешь, пока вокруг сплошное воровство и пиздец, а богатейшая ресурсами страна поэтапно и планомерно превращает своих граждан в бомжей, оставь лозунги себе. Я просто хочу чувствовать себя на 25, желательно до самой смерти.
https://www.youtube.com/watch?v=aDaOgu2CQtI
>Я просто хочу чувствовать себя на 25, желательно до самой смерти.
Пиздец, такой то дистиллированный кидалтизм и инфантильность. Малолетний долбоёб классический.
Ну а ты классический ватан. Люди сидя на самых жестких курсах десятками лет заводят детей и живут полноценно. Дальше что? Будем все жрать гречку и говяжьи анусы чтобы по канону? Да всем похуй на твой канон. Побеждает тот, кто лучше адаптируется. Модифицируй тогда уже самого человека, чтобы морально изменить... хотя погоди, тебе же запрещено твоей же моралью. Абсолютный фейл.
>Побеждает тот, кто лучше адаптируется.
Лучше ватана никто не адаптирован. А вы как раз адаптированы хуже всего - ширева не станет и вам настанет качественный пиздец. Ватан - это сверхчеловек, он не выворачивается наизнанку головой через анус, пуская себе по вене всякую парашу и писоя-какоя под штангой после рабочего дня только лишь ради мифического чувствовать себя на 25 до конца жизни. Даже у ватана разум куда более зрелый и прагматичный, ватан понимает, что чувствовать себя на 25 возможно лишь в 25, а в 40 ты будешь чувствовать себя на 40. Это не хорошо и не плохо - это нормально.
Но малолетние долбоёбы будут в свои 40 на потеху публике борцунствовать против ветряных мельниц.
>ширева не станет и вам настанет качественный пиздец.
Кому ты заливаешь, хоть бы в теме разобрался. Без "ширева" будет не полный пиздец, как ты себе это представляешь, а просто психический надлом из-за того что ты слетаешь с "25" на "40". Проще говоря, ты внезапно станешь именно настолько хуевым, насколько задумано природой (а настоящие коммунисты в жопу и в горло её драли, напомню тебе если забыл). Через 3-6 месяцев секреция восстановится если человек использовал ХГЧ (исключаем 5% отклонений от нормы). Кроме того, никто из вменяемых людей не говорит использовать химию до 30, с 30 - если человек любит силовые виды спорта, с 40 и больше - по показаниям врача. Но в проклятом всеми Богами СНГ всё, что может принести человеку облегчение в старости и в боли под запретом.
А ведь когда-то коммунизм был научным и рациональным, но это не для тебя, тупой ты уебок.
>А ведь когда-то коммунизм был научным и рациональным
Коммунизма на земле ни разу не было. Был более-менее развитый социализм при Леониде Ильиче.
>а просто психический надлом из-за того что ты слетаешь с "25" на "40".
Не просто психический надлом, а очень тяжёлый психофизический надлом. То есть банальнейшая ломка как у нарколыг на неопределённый период.
УХХХ, сука, ты как моя учительница математики из школы, я думал такие уже вымерли. Из-за людей вроде тебя мы всё еще вперде.
Да, надлом психический, да. Но лучше жить полноценно пока есть возможность и потом поболеть пару месяцев чем медленно тухнуть и сраться под себя, смотря сериал под водочку (а это, как известно всем ватанам, наиполезнейший продукт) нет, маня, официально поощряемый крайне токсичный яд, ухудшающий все функции организма, почему это тебя не ебет?. Я вижу что ты тупо бодаешься с тем, в чем если и шаришь, то крайне слабо. Вообще, вторично запрещаешь кибернетику, вместо того чтобы понять и использовать. Подход религиозный, не коммунистический. Хороший коммунист слепца просто оставит копать шахту, а если что - пристрелит за тупость. Я бы так и сделал.
https://www.youtube.com/watch?v=lVb83ltfKWY
>Из-за людей вроде тебя мы всё еще вперде.
Ты не насральнёнок часом? А то риторика и борцунство до боли схожи.
Насчёт горячечного бреда про кибернетику см. выше.
И непонятно, откуда такие боевые проекции про водочку и сериал? Какой то уже совсем забористый малолетний долбоебизм в терминальной стадии.
Ну ты же проецируешь не стесняясь, позволь и мне пофантазировать. По факту вещи намного сложнее, чем разрешено/запрещено, белое/черное, понимаешь? Например, природа обрекла тебя лично на деградацию физическую и умственную, в первую очередь снижением уровня половых гормонов. Что снижает потенциал действительно ценных опытных специалистов например. Но тебе-то что, ты увидел, что какая-то обезьяна живет лучше тебя. И как типичный псевдокоммунист орешь, нихрена не понимая о чём ведешь речь. Именно так союз и превратился в кал. Думаешь твой путь будет чем-то отличаться, пока ты слеп?
https://www.youtube.com/watch?v=lBdnti4_UUg
>природа обрекла тебя лично на деградацию физическую и умственную, в первую очередь снижением уровня половых гормонов.
А я и не против. Это - норма. Питерпенство и копротивление против ветряных мельниц - удел малолетних дебилов. Насчёт меня лично - опять какие то проекции малолетнего дебила. Не меня лично, а человеческий род в целом. Что до деградации умственной - возможно для кого то это деградация, а для кого то зрелость ума. Смотря что иметь ввиду под "деградацией".
И можешь мне не постить свои детские видосики, я их ни одного не стал даже открывать, бо не интересно.
Ну тогда и транспортом не пользуйся, братишка. Прогресс не для тебя. Как и коммунизм. Понимаешь, человек начал с изменения среды вокруг себя и теперь переходит к модификации себя, это следующий элемент цепочки. А ты остался еще там, на лет 50-100 в прошлом, где рабочие правят гайки молотками. Называй себя как хочешь, но ты не коммунист, ты - верующий. И если партия возродится в исходном виде (а в другом ей глобально и не бывать, разве только в нынешнем, церковном), тебе ничего хорошего не светит.
А видео это я для себя, не волнуйся.
https://www.youtube.com/watch?v=QbpnGE9gzpU
>Ну тогда и транспортом не пользуйся, братишка.
Опять перемешивание в одной куче божьего дара с яичницей.
>Понимаешь, человек начал с изменения среды вокруг себя и теперь переходит к модификации себя, это следующий элемент цепочки.
Мда. Не оскуднеет земля русская блаженными на всю головушку.
Блаженный здесь ты. Помнишь, как после революции смеялись над дурачками, хуячащими лбом об пол под иконой. Это ты. Ты устарел.
Тебя вообще не смущает, когда Сталонне в 70 весь рельефный гоняет у тебя по экрану? Или ты настолько отрицаешь действительность, что готов откусить себе яйца?
>хуячащими лбом об пол под иконой. Это ты. Ты устарел.
Но под опиум для народа больше подходит это ваше ширево и всё ему сопутствующее. А вместо лба, иконы и пола как раз штанга, шприц и порошочки.
>Но под опиум для народа
Сразу видно что в веществах ты не просто ноль, но хер без палки. Под опиум ДЛЯ НАРОДА подходит то, что ты называешь коммунизмом (чтобы вы сгорели в аду, сам Ленин бы вас спалил). Настоящий опиум - это Курт Кобейн и кучи безвольных торчков.
Если ты хоть раз пробовал даже водку, то вхуячив гормоны ты ни-че-го не заметишь (пока граммами не начнешь херачить, да и то), кроме того что восстанавливаешься быстрее, энергии в целом больше, мотивация выше.
Кайф он словить собрался на гормонах. Да просто кислородом подыши активно как на ингаляции минут 10, так запрёт, запретить захочешь. Ебанат.
>Тебя вообще не смущает, когда Сталонне
Меня подобная хуита перестала смущать ещё в 17, даже раньше наверное. Я хуй знает как нужно отупеть, чтобы умиляться какому то рандомному хрену из телика, подобно какой-нибудь институтке, впервые увидевшей конский хер.
>что ты называешь коммунизмом
См. выше ответ на свой бред.
>то вхуячив гормоны ты ни-че-го не заметишь
>кроме того что восстанавливаешься быстрее, энергии в целом больше, мотивация выше.
Посмотрел бы я на тебя после их отмены.
ООО, да ты крайне тугой, бро. У тебя на глазах пенсионер, который в 70 и выглядит лучше и физически активнее, а также социально активнее 90% наших 40-летних. И каждое 10-летие количество таких пенсионеров растет (Мадонна, Шварц, да все нынешние звезды будут жечь, когда ты будешь совать себе свечи от геморроя). Но ты стойкий солдат анального изнасилования, ты не позволишь себе нормально жить. Даже не стареющие рожи Чубайсов тебя не смутят. Это они жрут гречку просто и продвигают "коммунизм". Тебя только пуля просветит в нужный момент. На такие жертвы вменяемый патриот всегда пойдёт, я тебя поддержу.
Вся суть ширева не в том что оно даёт, а что будет после его отмены.
>Посмотрел бы я на тебя после их отмены.
Посмотрел бя я на тебя после отмены транспорта. После отмены колеса. После отмены огня. Может на дубинах попиздимся, деградант?
ОК, ДОВАЙ ПОДУМОЕМ. Я сижу на ГЗТ 20 лет с 30 до 50 (если что, запас на 5 лет стоит 300 баксов что-ли), в 50 лет слажу и чувствую себя так же хуево как сверстники. КАК ЖЕ ХУЕВО, что я не чувствовал увядания эти 20 лет! ПРОСТО ПИЗДЕЦ, не прощу себе!
https://www.youtube.com/watch?v=IM_y6Kxr0vA
>ООО, да ты крайне тугой
Я? Это разве я умиляюсь на всех подряд кого увижу в телике (который я не включаю уже лет 15) до такой степени, что аж по ляжкам текло?
Сравнивать торгующих ебалом голливудских кинозвёзд, у которых деньги некуда складывать с простыми людьми - признак незаурядного интеллекта.
То, что у тебя есть телик, только подтверждает, что ты устаревшая форма жизни. Мне 33 и никто из моих знакомых эту парашу в квартире не держит. Но факты это не отменяет.
Я чета уже начинаю обильно ржать с таких совершенно невпопадных параллелей.
Ну можно и на хмурый/амфетамин/ещё какую хуйню подсесть, в чём проблема. Тоже проведёшь в кайфе, только ещё большем те же 20 лет и так же можешь дубасить себя пяткой в грудь что ты не нарколыга, а модификатор своего организма.
>Мне 33 и никто из моих знакомых эту парашу в квартире не держит.
Однако ты до сих пор не можешь перестать пускать пузыри на персонажей из этой параши, как ты это делал будучи ещё пиздюком.
>Ну можно и на хмурый/амфетамин/ещё какую хуйню подсесть, в чём проблема
Проблема в том, что ты совершенно не понимаешь разницы между гормонами и наркотиками. Первые сохраняют тебя молодым и активным (даже блядъ всасывание пищи улучшается охуенно), вторые уничтожают мотивацию и истощают. Проще говоря, ты типичный тупорылый абырвалг.
https://www.youtube.com/watch?v=BvsMPOfblfg
Ну так блядъ, воспоминания детства самые сильные, ностальгирую, даже смотрю полную хуету с ними, что теперь.
Ты вона наверняка на похороны Кобзона ходил, а это просто полнейший пиздец.
>Ты вона наверняка на похороны Кобзона ходил
Продолжай держать в курсе.
>Первые сохраняют тебя молодым и активным
Но после отмены ты оче жёстко плюхаешься на жопу своей 40-ка летней грешной реальности. Жёстко вплоть до развития психических негативных расстройств.
>Но после отмены ты оче жёстко
Блядь, дятел, отмена у тебя прописана в генах. С нынешним уровнем цивилизации легко можно держать запас на 5 лет даже если ты бомж, поставки прервутся только вместе с глобальной войной (и я с тестом переживу её вероятнее чем без). Это вещество уже настолько же распространено, как инсулин. С чем ты здесь воюешь, дебил? ЗА старость! ПРОТИВ молодости! РОССССЕЕЯ! Так что-ли?
>можно держать запас на 5 лет
З А В И С И М О С Т Ь
А
В
И
С
И
М
О
С
Т
Ь
Еще вы, ебаные крысы, забываете добавить, что для нормальной жизни мужчине в возрасте обязательно нужна активность, которой вы же его лишили, заставив сидеть сракой у станка/в оффисе.
Ебучие крысы, не будет у вас порядка, никогда,пока свобода закрыта. Будете дохнуть без перерыва. Истинно так.
https://www.youtube.com/watch?v=9smvyPi5ZN8
Да хоть усрись, ты фанатик, только в расход.
>поставки прервутся только вместе с глобальной войной
Да сделают рецептурным и всё. Нет, конечно наверняка ты подскочишь кабанчиком к нужным человечка которые обкашляют вопросик за энную сумму, но всё таки. Так сделали практически со всеми действенными АДами, тот же флуоксетин теперь по рецепту онли.
>которой вы же его лишили, заставив сидеть сракой у станка/в оффисе.
Какая то непосредственная и непроходимая тупизна, граничащая с шизофренией аудитории алёшки подвального. Ты случайно не из этих?
Кто это - "мы", кого заставили, а главное как? Под дулом автомата заставили пойти работать в тёплый уютный офисик?
ОХ НАХУЙ, да ты еще и тупой. Ты всерьез веришь, что здесь всё по рецепту? Довай открою тебе глаза. Вещества запрещают для того, чтобы на них можно было хорошо заработать (цена взлетает в 3-10 раз). При этом крышуются барыги теми же силовиками, бро. Или ты реально думаешь, что Обама таскает сюда герыч уж как сколько? 40 лет? Вот только с гормонами двойная ирония - страдают не только какчки, но и всё население (это диабет, болезни сердца, простаты повально для мужчин после 40). Но кому не похуй, когда нужны деньги?
Мне лично барыга на руки привозит второй год, объява в интернете 3 года в открытую. И... БЛЯТЬ... ГДЕ ЖЕ ВОРОНКИ? Охуеть, да, расстройство?
https://www.youtube.com/watch?v=EOnSh3QlpbQ
Поэтому в рот я ебал наш первый канал и второй канал тоже в рот ебал.
Ну ровно так как я и говорил
>подскочишь кабанчиком к нужным человечка которые обкашляют вопросик за энную сумму
>Мне лично барыга на руки привозит второй год
Если он тебе привозит только гормоны, то тебе врядли что грозит. А если что сильнодействующее - то рано или поздно ты начнёшь собирать деньги на адвоката и/или окажешься с условкой и это обязательно произойдёт. Другой вопрос что до малолетних долбоёбов доходит только лишь тогда, когда лично его сраку пришпарят и приходится в авральном режиме распродаваться чуть ли не на органы чтобы нанять адвоката.
Да, он привозит мне гормоны. И я не понимаю, почему я не имею права жить хорошо в возрасте, если всё давно изучено и научно обосновано. Если я понимаю все за и против. Я считаю что моё прваительство рубит с меня бабло и в целом проводит геноцид, скрывая знания, необходимые для здорового страения и активной жизни. Я считаю что они аморальные ублюдки, справедливо. Добавим к этому раковых больных которые регулярно хуярятся с многоэтажек из-за отсутсвия обезбаливания. Россия издевается над людьми. В открытую, еще и смеется с федеральных каналов позже. Мне не нужно такое государство.
https://www.youtube.com/watch?v=ZIbOKGTB1Po
Хоть бы сдохнуть им позволили, ублюдки. Но нет, это эмиссары ада. СТРАДАЙ.
Еще бы я играл по вашим правилам, хоть коммунистом назовись, хоть похуистом. Сначала хуй тебе в глотку затолкаю, а потом сыграем.
https://www.youtube.com/watch?v=lR2i5ASCm20
https://www.youtube.com/watch?v=lR2i5ASCm20
Пиздец.
Чо тв с ним разговоры разговариваешь? Он же дебил, сюда не за истиной приходит, а скрасить свою никчёмную жизнь, в реале его а детстве в жопу изнасиловпли, а сейчас все кому не лень нахуй посылают.
Сомоутверждаться на двачах - все что ему остаётся. Нахуй ты вообще с ним разговариваешь?
Поводил хуем по губам и все.
Чо тв с ним разговоры разговариваешь? Он же дебил, сюда не за истиной приходит, а скрасить свою никчёмную жизнь, в реале его а детстве в жопу изнасиловпли, а сейчас все кому не лень нахуй посылают.
Сомоутверждаться на двачах - все что ему остаётся. Нахуй ты вообще с ним разговариваешь?
Поводил хуем по губам и все.
>в жопу изнасиловпли
>нахуй
>Нахуй
>хуем по губам
Тут недавно некая соседняя страна вдруг решила восстать за всё хорошее против всего плохого. В результате проскакала последние остатки хорошего.
Мотивируете, парни, уваж и респектуха. Выглядеть так в 40+ это очень неплохо. Мотивация и для старых персон вроде меня и для школотуновдолжна бы быть, но похоже не все школьники в состоянии это осознать
И не слушайте вот этого латентного хуесоса.
>И не слушайте вот этого латентного хуесоса.
Но латентные (а может и не очень) хуесосы как раз ведут этот тред. Фоткаются с голой жопой, никак не могут перестать думать о хуях и анусах.
Свалил бы ты уже отсюда, борец за чистоту чужой гормоналки. Я вот не юзаю, но никому ведь не запрещаю. И ты не людям мозг не еби.
И да, в словах
>латентного хуесоса
что-то плохое только первое слово.
>И ты не еби людям мозги
Починка
>что-то плохое только первое слово.
Вам, толерантным, виднее.
А вот ты слишком уж нетерпим, да и глуп чрезмерно. Хуёво быть тобой.
ОП, ты курс то начал?
Курс ебли твоей мамаши?
Лол. А ты вывезешь?
Мамашку то твою? Да она заправская блядища, ещё при совке начинала, щас подызносилась малость, но ничего. Сама на любой фаллический предмет как магнит притягивается.
Я и спрашиваю, ты сам то вывезешь? А то мне кажется, скорее она тебя выебет, вывернет наизнанку, и снова выебет, недомерок.
:-) Жжошь, респект
бамп
Слушай, Анон, если ты еще тут, распиши свою программу, интересно почитать как ты тренируешь верх тела. У меня травмы обоих плеч и колена, подозреваю какое-то системное заболевание или нехватку коллагена, что-то типа того, потому что часто травмируюсь. Хочется узнать про опыт Анонов как тренироваться с травмами и не усугублять их.
Та же хрень. Поедаю коллаген и всевозможные суставные присадки килограммами. Если прекращаю, при медленных движениях суставы начинают вибрировать как дешёвые пластмассовые шарниры. Правое плечо ноет даже без нагрузки, правое колено побаливает если сесть на корты. Мимокрок 39 лет
Мне 34 недавно исполнилось. Я в итоге сходил к хирургу из реабилитационного центра при институте физкультуры и спорта, забрал сегодня результаты МРТ, на которую он меня направил. В общем, как я понимаю, и он по двигательным тестам сразу это предположил - у меня повреждение т.н. суставной губы, точнее врач скажет сам, когда посмотрит результаты. Пока не жалею что пошел, и тебе советую поступить аналогичным образом, потому что при моем повреждении, как я понимаю, особо нагружать верх тела в принципе нельзя, поскольку речь уже сейчас может идти об операции и можно совсем плечи доканать.
Сам я сейчас в Киеве, но думаю, в Москве тоже такое можно найти, я читал отзывы и выбрал именно ту клинику, где всякие спортсмены лечатся, вроде даже со сборных.
Надеюсь насчет системного заболевания, если оно есть, тоже удастся выяснить, либо подтвердить, либо опровергнуть, и учитывать это в дальнейшем. Знание - сила, Аноны!
Апдейты будут? Пора бы уже
>Апдейты будут?
На том свете уже разве что.
>если ты еще тут, распиши свою программу, интересно
Он же кажется дредокун? Он жёстко на фарме сидит. Его тренинг тебе без фармы никаким не прокатит. Кстати попробуй в рацион добавить моногидрата креатина. Он водичку придержит. Суставам должно полегче стать.
44лвлкун
Занимался спортом раньше? Как суставы угробил не секрет?
Занимался, но явно не до такой степени чтобы угробить суставы спортом, да ещё и в разных конечностях. Походу пошёл по пизде синтез чего-то суставного. Смазки не хватает или хрящевая ткань не регенерируется. Надо бы к доктору сходить, но я в этом плане не самый рациональный человек, откладываю пока не прижмёт. Обследовался на артрит в прошлом году, ничего не нашли. Правда я уже тогда жрал суставные порошки столовой ложкой, может поэтому.
>У меня травмы обоих плеч и колена
Каковы ограничения по болевым ощущениям в проекции верх-вниз от плечей и вверх-вниз от груди лежа? Банально от пола отжиматься без боли можешь?
Колено в полный присед в пол болит или от полуприседа тоже?
Вообще тренинг с травмированными суставами это опасное занятие. Можно и усугубить. Хотя лёгкая закачивающая нагрузка для некоторых на пользу идет. Но это от тяжести случая конечно зависит.
Ну если силовуху практиковал на разы в отказ в жиме- становой-приседе, то вполне мог.
Я вот плечевые жимом убил - очень по молодости проходки любил хоошо хоть становую и присед только многоповторкой делал, а то может и коленям со спиной писда пришла бы ..
Блять, опять старые пидораны всплыли как говно.
ОЛДЫ ЗДЕСЬ? это такой новый молодёжный мем
Внезапный бумп. Олды треда, пишите свои новости.
Оп репортинг.
Наконец дошли руки начать курс.
На прошлой неделе.
Препараты если кому интересно с фармакома
Проверил защитные коды упаковок на оффсайте, не подделка.
Начал с 300 мг/неделю соло тестостерон энантат
Через пару недель сдам эстрадиол, посмотрю на уровень - добавлю, если будет нужно, летрозол.
Также из поддерживающей фармы розувастатин 10 мг/день, физиотенз 0,4/день.
С 4-й недели также начну ставить хгч, 1000 ед/неделю. Ибо не готов пока на вечный курс уходить, мало ли что.
Если всё пойдет как надо без побочек, в феврале добавлю мастерон длинный, 400 в неделю, если не подъебут с доставкой. Длина курса мастерона планируется 15-16 недель.
Пока всё, будут новости - отпишусь если не сдохну
спасибо. Пили апдейты по мере появления новостей
Мне уже, сука, 40 лет.
Был больным жиробасом, сейчас вроде больной кочка-жиробас (на пике я, стало/было)
Из отягчающих - СД 2-го типа компенсированный (живу на форсиге и метформине), высокое АД, поэтому контроль давления и нолипрел-А, высокий холестерин (пью статины)
Началось всё с того, что я понял, что я слишком жырный (125 кг) и походу, у меня диабет.
Стал принимать метформин, пошёл в зал, вначале страдал хуйнёй, потом начал тренить с тренером. Вес согнал до 100. Стало легче,
Упарывался полгода кето потерял ещё 5 кг, сахар был в норме без лекарств, но понял, что ещё чуть-чуть - пизда. Стала болеть печень и вообще почувствовал признаки приближающегося пиздеца, рванул к докторам.
Сейчас по итогу полугода кето имею высокий плохой холестерин и высокое давление 140/85, раньше даже в жировремя было меньше
Сахар контролирую медикаментозно и диетой.... вроде стабильно 6.0-7.0 натощак.
В общем, на себе испытал, что кето - надолго нельзя, если что, аноны, пизда сосудам, мда.
Диета (сейчас) - курица/рыба, гречка/рис/твердые макароны/перловка
Херачу в зале 5 раз в неделю вот уже третий год.
Вес после возврата на угли откатился до 105.
Технику ставил с тренером, сейчас периодически тоже беру персоналки, чтобы контролировать выполнение.
Расписание:
1 день - грудь
2 день - ноги
3 день - руки, бицепс/трицепс
4 день - плечи
5 день - ноги
Грудь, спина, плечи: три-четыре упражнения из списка ниже тяжелым для меня, лол весом по 10-12 повторений.
На грудь - жимы штангой, гантелями, в смите, жимы и сведения в тренажёрах, отжимания от пола и брусьев
Спина - тяги штанги в наклоне прямым и обратным хватом, тяга Т-грифа, тяга мёртвая, тяга становая, тяги верхнего и среднего блока в тренажёрах, турник в гравитоне разными хватами, тяги гантелей к поясу в наклоне в упоре на скамью разными хватами.
Бицепс - подъемы штанги и гантелей разными хватами, тяга нижнего блока косичкой и рукояткой
Трицепс - жимы французские штангой и гантелями, брусья в гравитоне и без помощи, отжимания от скамьи, жимы косичкой и рукояткой верхнего блока, жим одной гантели из-за головы сидя.
Руки делаю суперсетами бицепс/трицепс
Плечи - жим армейский штангой и в смите, жимы гантелей сидя, подъемы гантелей в стороны и перед собой, разведения в наклоне, разведения и жимы в тренажёрах
Это всё тяжёлым максимально для меня на 8-10-12 повторов с сете
Кроме ног суставы, блеать, колени иначе болеть начинают, поэтому ноги относительно небольшим весом повторами по 15-20-25 раз до жжения.
Ноги: в тренажёрах сгибания, разгибания, сведения; выпады с гантелями с места и проходом, приседания свободным весом и в смите, приседания в гаке
Дорожка 2-3 раза в неделю, 30-40 минут, 2 подьем, скорость 5
Короче, я заебался ждать результата, веса не растут, вес не падает, мышца не растет.
Веса, на самом деле, похвастаться нечем:
Жим лежа - 4 10 70 кг.
Тяга становая - 4 10 105 кг
Приседания - 4 10 95 кг
Вот скажи мне, анон, я подохну старым жырным омегой, или можно что-то сделать?
А ещё я тут анализы сдал короче, вот:
Лютеинезирующий гормон (ЛГ) - 3,81
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) - 5,35
Эстрадиол - 108
Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) - 25,09
Тестостерон общий - 13,1
Альбумин - 49,2
Тестостерон свободный - 283
Тестостерон биологически доступный - 7,6
Кортизол 265,3
Что скажешь? Советы? Сажа?
В мне к химикам?
Мне к кросфиттерам/веганам/вейперам? Мне в гроб гроб кладбище пидор?