24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Хуй знает, в том году жил один в трехкомнатной квартире (бабкина) полгода. Зарплата 10 тысяч, из них 3-4 уходило на еду, если всякие вкусняшки - то штук 6. 3 тысячи за квартиру. Еще косарь на проезд.
Лет 7 назад был нищеебом, питался на 3 тысячи и с пользой - рис, греча, какая-то дешевая рыба, яйца, молоко, хлеб, растительное масло. Если хватало денег, то покупал сметану. Всего три блюда готовил - рис с рыбой, гречку с молоком, гренки. Норм, выжил, желудок не посадил.
>>80077308 1) Витамины - Овощи: капуста (13рублей), тыква (26 рублей), лук репчатый (20 рублей), морковь (17 рублей) - в день для полноценного обеспечения себя большинством витаминов за исключением группы В - их возьмешь из каш достаточно съедать по 200 граммов каждого овоща, т.е. на 11 рублей.
2. Белок - рыба. Путассу мороженная 40 рублей кило, плотва и речной окунь в районе 50 рублей, мойва 55 рублей. В день достаточно съедать полкило, т.е. на 25 рублей.
3. Углеводы - каши. 200 грамм крупы в день в среднем обойдутся в 10 рублей.
4. Жиры - подсолнечное масло, приправлять блюда по вкусу - 4 рубля в день.
Итого, чтобы относительно полноценно питаться необходимо минимум 50 рублей в день. При этом будет дефицит некоторых витаминов (Д, В9) и микроэлементов (йода, марганца) - но это тебя не убьет.
>>какие продукты покупать чтобы выжить за самые минимальные деньги? каши, яйца, макароны, картофан, хлеб, бичпакеты не бери
>>Есть какие нибудь кулстори? в прошлом году месяц прожил на 200 грн(по старому курсу 600-700 рублей), правда из села привезли мешок картохи
>>На сколько рублей можно минимум выжить в месяц? мешок картохи, по паре пакетов самого необходимого, оба масла на месяц и по мелочи, я думаю около 5-7 к рэ будет, хз какие у вас там цены, если чесно
>>80077843 Замороженная овощная смесь. Стоит от 45 до 60р.
>>80077871 Этого не слушай и гайды тоже не слушай. Они либо из ебеней, причём в нужный сезон либо из нулевых. Информация чисто для того, чтобы вспомнить времена Медведева.
>>80077946 я как от мамки сьехал, где-то пару месяцев бич-пакеты ел(где-то пачек 50 в месяц) потом хуйня с желудком началась и стал себе нормальную хавку готовить
>>80077946 Минус в том, что плюсов помимо быстроты приготовления нету. Дорого в перспективе. Посчитай сколько у тебя денег в месяц уйдет, если бичиками питаться, на них же можно нормально питаться, если готовить умеешь. Не сытно - за хуй дернул, два раза пернул, и опять жрать охота. На вкус как земля на любителя.
>>80077741 Лол, в общаге так питался. Только помимо этого курица ещё и дофига фсего. А так - завтрак: Бананчик, печенька "Дженс", цикорий без сахара, каша геркулес или 7 злаков со сливками с солью и фруктозой, чуть позже творог с кефиром. Обед: Гречка и куриное филе жареное с овощами, так же печенька, цикорий, кашка, как на завтрак, бананчик. Ужин: Вино и шаурма в идеале, а так чаёк зелёный с мятой и закусь какая нибудь.
>>80078062 Не знаю, что за магазин, но надеюсь это не фикс-прайс или бомжовая часть от X5.
>>80078079 Сейчас на 2.5к разнообразил рацион. Компливит, геркулес 3 пачки, 2 куры или 6 банок рыбных изделий вместо куры, бананы 33р/кг - 3-4 банана в неделю. Вообще, банан самый выгодный продукт. Сил на спорт хватает. Ах, да. Чай ещё. На него 300р. Трачу. Очень дорого, но всякие брукбонды пить не могу.
>>80078157 В день хз - если вино и шаурму убрать, то 3 к на две недели вроде хватит, если вкусняшки не сьедать за день, как я. А вообще - откажись от быстрых углеводов. Мне кажется - гречка(не быстрого приготовления), яйца, каша геркулес и 7 злаков, филе куриное, хлеб, творог с кафиром, овощи - основа.
>>80078172 Лол, просто привык так говорить. Вчера вот тню бросил, походу пидором становлюсь.
>>80078306 Я слышал на дваче, что компливиты не усваиваются почти. А чай, да - сам базилур хлещу, годнота. Рыбу не люблю, плюс сосед работал на ПУТИНЕ, там ужасов столько рассказывал, что аппетит отбивает.
>>80078357 И завтрак, и обед. Но один фиг - 194/75. 20 лвл.
Гречка уже в три раза подорожала, маня. На очереди макароны и рис если глядеть на стоимость бушель пшена но вырастит это дело в 2-2.5 раза. Картофан сезонно в цене вырастит до 60-65 рублей
Хуй знает, откуда ты такие цены взял. С манямирка вещаешь?
>>80078357 Перед тренировкой. Если нет тренировки, то ближе к вечеру. Утром я ем геркулес. В остальное время - греча.
>>80078430 Я компливит с другими добавками употребляю. В свой Прайс их не включил, т.к. купил давно на каком-то американском сайте. Я не знаю ничего в фармакологии, но в компливите не усваивается пару витаминов.
>>80077308 1к - экономия на всё что придётся и поедание одинаковой хавки каждый день. 3-4к - нормальное разнообразие, но без вкусняшек. 6-10к - всё что пожелаешь, но без кафе и ресторанов
>>80077946 Давно когда только стал студентом. Готовить очень не хотелось и неделю я просидел на дошираке. Под конец недели меня уже блевать тянуло от него. Потом ещё пару месяцев на него смотреть не мог. И нет дешевле самому готовить. Купить можно когда марафонишь времени в обрез а жрать хочется очень сильно тогда годно. Можно быстро закинуть в себя.
Кстати, забыл. Лапша быстрая невыгодна. Помимо того, что она бесполезная, она ещё и дорогая. Гречка стоит 53р (900гр). Этой пачки хватает на 3 дня. Вот и считайте выгоду. >>80077741
ну свои пять копеек. гречка, рис, картошка, макароны - самое дешевое, что можно есть, при этом не калеча здоровье. Супы можно покупать такие, в пакетиках, добавлять картохи и макарон немного - будет первое. Хорошо бы покупать по мере возможности куриные грудки или говядину, вкусно и полезно, но дороже. Овощи и фрукты опционально (желательно).
>>80079473 >У тебя рацион больше чем на 3к. Особенно рис. Как минимум нужно покупать пропаренный, а дешёвый вариант только для бабушек. ОП вроде рамок не ставил. Ну да, может и больше 3к, но есть одну гречу весь месяц тоже печально. пс. Горох еще дешевый, у меня знакомый через день ест.
Хороший тред. И аноны хорошие. Все хотят выжить и у всех одинаковые проблемы. Советы какие то. Безо всяких айфонов и папиных мерседесов. Пригласил бы вас всех на новый год.
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛСЯ БЕЗ САЖИ УМРУТ ОТ РАКА АНУСА!ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ДА ВЫ СУКА ОХУЕЛИ ОТВЕЧАТЬ ЭТОЙ СЕЛЕДКЕ, МРАЗИ ТУПОРЫЛЫЕ ПРОЕБАЛИ БОРДЫ ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА, ВСЕ КТО ОТПИСАЛ…
>>80079575 куриный фарш стоит у нас 270 за кило, домашний 290. и нахуй нужен куриный? да и таже грудка, за кило 300 продают филе у нас. грамм 800 хватает раза на два, по две порции. то есть, на одного человека хватит на 4 раза, что выходит не очень дешево, например.
>>80077871 Яйца+рыба+хоть немного гулять на солнце и никакого недостатка витамина Д не будет. Про Б9 вообще пушка, он в кашах и овощах идёт. Йод - баночка морской капусты за 30р на неделю. Нашли проблему.
>>80080634 В треде все уже написали, на косарь это значит покупаешь капусту, морковку и лук по 10 рублей за кг, правда сезон прошел и сейчас они будут в среднем по 20, но сути не особо поменяет, потом гречку, рис, геркулес и подсолнечное масло. Вот и жрешь кашу с отварными овощами или салат заправленный маслом из всего этого. Но это и есть самое натуральное выживание. Ты хоть понимаешь какое ты дно, если не можешь в 21-м веке / постиндустриальном обществе обеспечить на должном левеле себе основную потребность человека из аграрного общества? Или ты что бы на айфон накопить собрался экономить?
>>80081107 да бля, я не поинмаю, с хуяли кура дешевая? филе стоит около 300 сотен в нашем мухосранске за кило. и это при том, что если брать филе, это выйдет дешевле, чем брать хуйню для разделки, там будет ещё больше отходов и по итогу вообще выйдет адская цена.
курица априори хуйня. как по вкусу, так и по цене.
>>80081492 >курица априори хуйня. >как по вкусу, так и по цене. Двачую. Последние несколько лет аж противно курицу есть - у нее вкус трупятины какой-то. Я хз чем они их кормят.
>>80077308 на полторы тысячи можно питаться, не голодая, да еще и вкусной едой, а если ты говоришь о совсем минимуме, то тут вероятно просто надо закупиться какой-то самой дешевй крупой по 20 р за килограмм, итого рублей на 400 выйдет
>>80082063 Добавить сюда овощей: типа капуста, картоха, марковь, лук, свекла. Это ещё рублей 300. Сладкого не ем, если только шоколад тёмный российский и кофе 250г зерен стоит 180р Творог+ молоко периодически. 300-400р месяц. Итоги 2-3к хвалить для полноценного питания
>>80077308 Каши, каши, макароны, самые дешевые овощи, фрукты, соль, сахар, изредка какое-нибудь мясо, яйца, самый дешевый чай. В Хохляндии выходит 200-300 грн в месяц. Сейчас я ем на 900 в месяц, из-за того что качаюсь, и стараюсь есть 140 грамм белка в день, а белок в среднем стоит 20 гр - 5 грн. Вот и считай, из этих 900 грн у меня белок стоит ~800, а обычному человеку чтобы выжить с каш его вполне хватит
Покупаю много всякой крупы, гречку, овсянку, рис, и еще макароны. Раз в неделю с десяток яиц, пару бутылок молока или кефира, пару булок хлеба. Так же по мелочи сахар, соль, масло, майонез. В качестве вкусняшек к чаю пряники/недорогие печеньки и сгущенку. Немного пива. Все вместе выходит где-то около 600-700 рублей в неделю. Если покупать еще и мясо то думаю будет выходить рублей по 1000 в неделю, не так много, но в данный момент стараюсь экономить компенсируя белок из мяса молоком и яйцами. Моя бабушка бы не одобрила, но мне норм.
>>80084932 Картоха это крахмал. Как тебе выше сказали от пожирания одного лишь крахмала ничего хорошего нету. Лучше налегать на гречку или рис - это уже сложные углеводы. Но немного картохи тоже хорошо, там есть свои витамины и другие микроэлементы.
>>80082063 Сметану бери Брест-Литовскую, а вот молоко Кошкинское, но в бутылке. Сыр тоже Кошкинский, годнота. Пестравская ряженка тоже годно. Рис ты ебаный взял. Крупа на развес только для бабушек и собак.
>>80077308 Практикующий ИТТ Вот мой "СБОР" Гречка 1-2 в день ячка 1 в день чечевица как угодно яйца 1 в день печень говяжья 2-3 в неделю лимон - маленькую дольку на стакан с водой для прочей витаминизации пару раз в день масло растительное в кашу иногда чуть чуть наливать лук, чеснок зелёный чай иногда пью или кофе Итого не больше 1к рублей в месяц, это притом что я ем дохуя т.к. АРБ + кач Если остаются деньги можно купить рыбу\фарш, соль не нужна, сахар тоже второй год живу так, подбирал всю эту хуйню довольно долго, пользуйся если надо
>>80086962 >этого месяца на 2,5 нормальному человеку хватит Здесь одни тяны в ИТТ треде или вы меня траллируете? Посмотри еще раз на эту пикчу и подумай, что из этого можно сготовить. Потом прикинь как это раскидать на 30х3 приемов пищи.
>>80086337 >Если остаются деньги можно купить рыбу\фарш Рыбу лучше всё таки хотя бы раз в месяц есть А так оче годно, мне дед, он сельский врач был, 1 в 1 такой же список составлял когда рыбачить ходили на неделю, а у меня проблемы с желудком были, ну яблок только брали ещё, у него в, хуй знает как назвать, полупалатке-полуземлянке холодильник был, ИЧСХ никто ни его ни генератор не вытащил за 5 лет
>>80086454 Хуетолог. Ну верно ты подметил наверное. Про рис и гречку образно спизданул, ибо только их драть не очень. Лучше еще всякие ячневые и пшеные каши вроде.
>>80087111 Там на 3 недели полноценного питания. Месяц можно протянуть, но только девушке. >>80087412 Иди нахуй со своей пшенкой и ячкой. Ты собака что ли? >>80087511 С мазикой, чтобы нажористей было. Хуею с таких. >>80087536 Рис купи нормальный и научись его готовить. Плов можно раз в неделю готовить и на пару дней казана хватит.
Однажды купил у бабушки на остановке 5кг гречки, кг по 30¶, потратил 150рублей. Почти каждый день пиздил фрукты из магаза. Сунул в карманы, в каждый по одному, купил спички для беспалева и уебал. Так как мать умерла после двух месяцев моего день рождения, я остался один, совсем самостоятельный, но ещё учащийся в 11кл. Первые несколько месяцев без матери я платил ЖКХ из скопленных денег, которые должны были пойти на лечение самой матери. Моя мать сильно курила из-за того, что от неё ушел отец. Каждый раз мелькали пачки сигарет. Помню, я с ней ругался. Так и жил на жрань - 150¶+600¶на доп.+вода из крана. Полгода.
>>80096012 Хачую полуебка. покупаешь сранные спинки, картошка, у нас по крайне мере, дорогая, поэтому суп делаешь на гречке, добавляя одну картофелину для наварчику.
>>80077308 Трачу 1,5 к в неделю на еду в ДС2, живу как король. Фрукты, мясо, рыба красная, вот это все. Из личного опыта - помогает закупаться "на месяц на рынке", в студенческие времена бывало по 2к на месяц хватало на мороженных ножках буша, вермишели, картохе и капусте квашенной.
Есть какие нибудь кулстори? На сколько рублей можно минимум выжить в месяц?